Volkshochschule Lahnstein

Programmheft Frühjahr / Sommer 2017

Grußwort des Oberbürgermeisters

Liebe Bürgerinnen und Bürger, liebe VHS Nutzer, als Oberbürgermeister und Bürger von Lahnstein ist die Volkshochschule Lahnstein für mich auch in Zeiten knapper Kassen und angesichts der zahlreichen OnlineLernangebote kein überflüssiger „Bildungs-Luxus“, der zur Diskussion steht. Im Gegenteil: Ich bin, ebenso wie meine Beigeordneten und Ratskollegen, froh, dass wir diese örtliche Bildungseinrichtung haben, die alle Altersgruppen abdeckt und für jedermann offen ist. Sie ist ein wertvolles und wichtiges Angebot. „Planst Du für ein Jahr, säe Korn, planst Du für ein Jahrzehnt, pflanze Bäume, planst Du für ein Leben, bilde Menschen.“ Das Zitat des chinesischen Philosophen Kuan Tzu führt uns noch einmal die große Bedeutung von Bildung vor Augen. Und: Bessere Investitionen als die in Bildung gibt es nicht! Die örtliche Politik hat diese Haltung mit der Entscheidung bewiesen, die VHS in den sanierten Räumlichkeiten der ehemaligen Hauptschule am Kaiserplatz unterzubringen. Helle, frische Räume mit moderner Ausstattung erwarten die Nutzer und schaffen ein freundliches Lernumfeld, in dem sich jeder wohlfühlen kann. Eine wunderbare Ergänzung erfährt die VHS durch Stadtbücherei und Stadtarchiv, die im gleichen Haus untergebracht sind, und sicherlich wird sich hier die ein oder andere Kooperationsmöglichkeit ergeben. Daher mein herzlicher Appell an Sie: Nutzen Sie das vorgehaltene Angebot der VHS Lahnstein. Bereichern Sie sich mit neuem Wissen und Können und bilden sich vor Ort weiter. Ich wünsche Ihnen viel Spaß dabei. Ihr Peter Labonte Oberbürgermeister der Stadt Lahnstein

Volkshochschule Lahnstein

Verzeichnis

Verzeichnis • Herzlich Willkommen…………………………………............S.2 • Leitbild………………………………………………………......S.3 • Allgemeine Hinweise……………………………………..…....S.4 • • • •

Reisen .................................................................................. S.6 Vorträge & Konzerte ............................................................. S.7 NEU Intensivworkshop Obertongesang ............................... S.8 NEU Die Kunst zu hören ...................................................... S.8

Gesundheit und Fitness • • • • • • • • •

Yoga ................................................................................... S.11 QiGong ............................................................................... S.12 Orientalischer Tanz ............................................................ S.12 Tanzen 60 + ....................................................................... S.14 NEU DRUMS ALIVE ® ....................................................... S.15 NEU Core Ball Athletics © ................................................. S.15 Mobiler Rücken – Starker Rücken ..................................... S.16 Pilates ................................................................................ S.16 Fitness - Mix ....................................................................... S.18

Beruf und Karriere • • • • • •

Grundlagen der EDV……………………………………… ..S.21 NEU Flyer, Plakate, Broschüre .......................................... S.21 Alles Mobil 1 ....................................................................... S.22 NEU Machen Sie etwas aus Ihren Handy Videos .............. S.22 NEU Fotobücher gestalten und bestellen .......................... S.23 NEU Interaktivkurs – Touch Medien .................................. S.23

Kultur • NEU Nähkurse ................................................................... S.25 • NEU Digitale Fotografie ..................................................... S.26 • NEU Bodhrán……………………………………………... ...S.27

Sprachen und Verständigung • • • • •

Englisch ........................................................................... ...S.30 Französisch ........................................................................ S.32 Arabisch ............................................................................. S.33 Deutsch………………………………………………… …....S.34 NEU Spanisch für Anfänger ............................................... S.35

Gesellschaft und Leben • NEU Farb- und Stilberatung ............................................... S.36 • NEU Bootsführerschein – Binnen............................... ......S.36

Volkshochschule Lahnstein

Herzlich Willkommen

Herzlich Willkommen im neuen Semester Frühjahr/Sommer 2017 Lebenslanges Lernen bleibt für die Zukunftsfähigkeit unserer Kommune ein wichtiges Merkmal. Die Volkshochschule Lahnstein bietet kommunal verankert und mit einem öffentlichen Bildungsauftrag versehen, ortsnah ein qualitätsvolles und sozialverträgliches Programm für die berufliche, schulische und persönliche Weiterentwicklung. Nutzen Sie unser Angebot. Wir würden uns freuen, Sie als Kursteilnehmer/in unserer Kurse begrüßen zu dürfen. Das VHS-Team stellt sich vor:

Helen Leahey Referentin

Marlies Göderz Service

Roman Weh Leiter der VHS

Viviane Vallendar Referentin

Hans Peter Göderz Seminar & ICT Management

Öffnungszeiten der VHS

Bürozeiten

Montag – Freitag: 09:00 - 20:00 Uhr

Montag bis Donnerstag: 09:00 - 12:00 Uhr 17:30 - 20:00 Uhr Freitag: 10:00 – 12:00 Uhr

(während des Semesters / nicht in den Schulferien) Kontakt Volkshochschule Lahnstein Kaiserplatz 1, 56112 Lahnstein

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(0 26 21) 914 2272

[email protected] Bankverbindung IBAN: DE27 510 500 15 0656002247 | BIC: NASSDE55XXX | Nassauische Sparkasse IBAN: DE12 570 928 00 0200184203 | BIC: GENODE51DIE | Volksbank Rhein-Lahn eG

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Unser Programm ist auch im Internet abrufbar. Dort finden Sie aktuelle Änderungen und zusätzliche Kursangebote: www.vhs-lahnstein.de

Volkshochschule Lahnstein

Unser Leitbild

Identität und Auftrag

Ressourcen

Die Volkshochschule Lahnstein bietet, in der Organisationsform eines eingetragenen Vereins, kommunal verankert und mit einem öffentlichen Bildungsauftrag versehen, ortsnah ein qualitätsvolles und sozialverträgliches Programm für die berufliche, schulische und persönliche Weiterentwicklung. Das vielfältige Programm gestaltet sich dabei nach dem Bedarf und Interesse der Teilnehmenden, weshalb es markt-, aber nicht gewinnorientiert ist. Aus diesem Grund ist die Volkshochschule Lahnstein darauf bedacht, bezahlbare Bildungsangebote zu gestalten, um alle Menschen bei der Verwirklichung ihres Rechtes auf Weiterbildung zu unterstützen. Grundlage der Arbeit bildet dabei das Weiterbildungsgesetz (WBG) von Rheinland-Pfalz.

Die wichtigste Ressource, die wir nachweisen können, sind unsere Dozenten und Dozentinnen, sowie unser Personal, welches lebenslanges Lernen für alle zu ermöglichen versucht. Unsere Volkshochschule ist nach erwachsenengerechten und behindertenfreundlichen Gesichtspunkten eingerichtet . Kostenlose Parkplätze in unmittelbarer Nähe stehen zur Verfügung. Sie verfügt über verschiedene Räumlichkeiten, welche multifunktional eingesetzt werden können. Zudem können wir mit gesonderten Fachräumen, wie einer Kursküche und einem EDV-Kursraum, dienen. Durch unsere Vernetzungen innerhalb unserer Kommune bieten wir auch Bildungsangebote außerhalb unserer Einrichtung an. Durch den rasanten Wandel und der ständig fortschreitenden Technik sind wir stets darum bestrebt dem neuesten Stand dessen schrittzuhalten. Aus diesem Grund stehen unseren Kursen interaktive Whiteboards zur zeitgenössischen Umsetzung des Lehr-Lern-Prozesses zur Verfügung.

Unser Selbstverständnis Wir bieten mit unserer Einrichtung ein kommunal gemeinnütziges Weiterbildungszentrum in der Stadt Lahnstein. Dabei spielen demokratische Werte, Toleranz und Integration eine wichtige Rolle in unserer Arbeit. Daher stehen unsere Türen allen Menschen und gesellschaftlichen Gruppen offen, unabhängig von sozialer Herkunft, Geschlecht, Weltanschauung oder Nationalität. Orientiert am Gemeinwohl und Interesse der Bürgerinnen und Bürger, möchten wir somit als eine Stätte der Kommunikation und Begegnung, sowie des lebenslangen Lernens fungieren.

Unsere Leistungen Wir beschäftigen in unserer Einrichtung ein qualifiziertes und motiviertes Personal. Unsere Kurse werden von nebenberuflichen Dozenten und Dozentinnen angeleitet, welche über methodischdidaktische Erfahrungen in der Erwachsenenbildung als auch über soziale Kompetenzen verfügen. In den Mittelpunkt unserer Arbeit stellen wir unsere Kurs- und Seminarteilnehmer. Wir sind sehr darum bemüht ihre Wünsche und Bedürfnisse in ein bedarfsgerechtes, aktuelles und ausgewogenes Programm umzusetzen. Zweimal im Jahr, zum Frühjahr/Sommer und Herbst/Winter, erscheint unser Programmheft als Printmedium und auf unserer Website (www.vhslahnstein.de), welches, bei Bedarf, durch Sondermaßnahmen kurzfristig ergänzt werden kann.

Unsere Zielsetzung Ziel unserer Arbeit ist es, als kompetente und lebendige Weiterbildungseinrichtung aufzutreten. Wir wollen unsere Teilnehmer flächendeckend ansprechen und ihnen Grundlagen zur Verbesserung der fachlichen, methodischen und sozialen Kompetenz vermitteln. Unser Hauptaugenmerk liegt dabei auf der Zufriedenheit unserer Teilnehmer vor, während und nach eines Kurses bzw. Seminars. Wir wollen Bildungsdefizite abbauen und Benachteiligungen aufheben, um jedem eine Eingliederung im gesellschaftlichen Alltag zu ermöglichen.

Gelungenes Lernen Wir sprechen von „Gelungenem Lernen“, wenn mindestens eines der aufgeführten Lernziele erreicht wurde: • der Lernprozess wird durch Spaß und Freude begleitet • Bildungsdefizite wurden abgebaut • das vermittelte fachpraktische Wissen kann ins private, berufliche oder soziale Umfeld transferiert werden • die Motivation zum lebenslangen Lernen wird gestärkt

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Allgemeine Hinweise

Arbeitsabschnitt

Teilnahmeberechtigung

Unser Jahr gliedert sich in zwei Semester: Frühjahr/Sommer und Herbst/Winter.

Teilnahmeberechtigt ist jeder, der sich ordnungsgemäß (schriftlich oder über das Internet) bei der VHS-Geschäftsstelle angemeldet und die Kursgebühr vor Kursbeginn, spätestens aber bis zur zweiten Unterrichtsstunde bezahlt hat.

Unterrichtsfreie Zeit Die unterrichtsfreie Zeit ist ähnlich den Ferien im öffentlichen Schulwesen geregelt. Abweichungen werden in den Kursen bekannt gegeben. In den Schulferien eingeschränkte Bürozeiten (bitte die VHS für weitere Details kontaktieren) Gesetzliche Feiertage: 14.04.2017, 17.04.2017, 01.05.2017, 25.05.2017, 05.06.2017, 15.06.2017

Kursdauer Die Veranstaltungen erstrecken sich in der Regel über 12 Wochen, wenn nicht anders in der Kursbeschreibung angegeben.

Anmeldung Es gibt mehrere Möglichkeiten sich zu unseren Kursen anzumelden: 1. kommen Sie in unsere Geschäftsstelle und melden Sie sich anhand unseres Formulars schriftlich an 2. nutzen Sie das Anmeldeformular aus diesem Heft und bringen Sie es uns vorbei oder senden uns es per Post oder EMail zu 3. nutzen Sie auf unserer Website www.vhs-lahnstein.de das Anmeldeverfahren

Gebührenermäßigung 

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Volkshochschule Lahnstein

Wer mehr als zwei Kurse belegt, zahlt für die weiteren jeweils nur die Hälfte (als weitere Kurse gelten die mit den geringsten Gebühren). Inhaber einer Ehrenamtskarte der StadtLahnstein erhalten eine Ermäßigung von 25% auf die Kursgebühr Vollzeitschüler, Studenten, Schwerbehinderte und Arbeitslose erhalten, nach Vorlage eines entsprechenden Ausweises, einen Preisnachlass (gilt nicht bei allen Kursen(!); bei weiteren Fragen dazu, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung)

Teilnahmebescheinigungen Wer regelmäßig an seinem gebuchten Kurs teilnimmt (80% der Kurstermine), erhält auf Wunsch eine Teilnahmebescheinigung. Allerdings können Bescheinigungen rückwirkend nur bis zu zwei Jahren ausgestellt werden.

Teilnehmerzahl Wenn nicht gesondert im Programm ausgewiesen, ist die Mindestteilnehmerzahl in den Kursen 12. Haben sich weniger Teilnehmer angemeldet, kann ein Kurs, soweit ein besonderes Interesse besteht, trotzdem stattfinden. Es erfolgt entweder die prozentuale Berechnung einer Nachgebühr oder die Kurse werden wie folgt gekürzt:

Teilnehmerzahl

Kurswochen

11

11

12 10 9 8 7 6

12 11 10 10 9 8

Grundsätzliche Voraussetzung für die Durchführung eines Kurses sind mindestens sechs verbindliche Anmeldungen bis zum Kursbeginn. Kurse mit weniger als sechs Teilnehmern können nur durchgeführt werden, wenn die Wirtschaftlichkeit gewährleistet ist. Für Studienfahrten gelten gesonderte Regelungen.

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Allgemeine Hinweise

Kursgebühren

Hausordnung

Mit Zustandekommen des Kurses werden die Kursgebühren sofort, spätestens aber bis zur zweiten Unterrichtsstunde, fällig.

Die Volkshochschule der Stadt Lahnstein ist in den von ihr genutzten Räumlichkeiten nur Gast. Wir bitten unsere Teilnehmer/innen, die geltenden Hausordnungen zu beachten.

Seit dem Herbstsemester 2013 wird kein Lastschriftverfahren mehr durchgeführt. Die Zahlungen der Kursgebühren sind nur noch bar oder per Überweisung möglich. Teilnehmer/innen, die Kurse aus persönlichen Gründen (z.B. Krankheit, Urlaub, Beruf etc.) abbrechen oder einzelne Termine nicht wahrnehmen, haben grundsätzlich keinen Anspruch auf eine Rückerstattung der Gebühren bzw. einen Ersatz der Kursstunde. Dadurch, dass sich die Rahmenbedingungen der Gesetzlichen Krankenkasse (GKV) geändert haben, können nicht mehr alle Gesundheitskurse bezuschusst werden.

Kursausfall Kommt ein Kurs mangels Anmeldungen nicht zustande, werden die angemeldeten Teilnehmer per E-Mail oder telefonisch benachrichtigt. Bereits bezahlte Kursgebühren werden zurückerstattet.

Stornogebühren Bis spätestens acht Tage vor Kursbeginn können sich Teilnehmer/innen kostenlos schriftlich oder telefonisch bei der VHS-Geschäftsstelle von einem Kurs abmelden. Bei Stornierung der Anmeldung ab dem siebten Tag vor Kursbeginn, wird die Hälfte der Gebühr in Rechnung gestellt. Bei Rücktritt nach Beginn des Kurses, ist die volle Gebühr zu entrichten. Nur wer sich rechtzeitig abmeldet, ist nicht mehr verpflichtet, ein Entgelt zu zahlen. Für Studienreisen gelten gesonderte Regelungen.

Haftung Für Unfälle während der Veranstaltung und auf dem Weg zum oder vom Veranstaltungsort sowie für den Verlust oder die Beschädigung von Gegenständen aller Art übernimmt die Volkshochschule gegenüber den Teilnehmerinnen und Teilnehmern keinerlei Haftung.

Aktion Gesundheit Nach dem Gesundheitsreformgesetz 2000 können die Krankenkassen ihren Versicherten, nach der Neufassung des § 20 1 und II Sozialgesetzbuch V (SGB), Zuschüsse für die Teilnahme an bestimmten Gesundheits- und Sportkursen gewähren. Der Handlungsleitfaden der Krankenkassen-Spitzenverbände bestimmt nach strengen Kriterien, welche Angebote auf Kosten der Krankenkassen erstattet werden dürfen. Danach sollen nur solche Maßnahmen finanziert werden, die qualitätsgesichert und zielgerichtet sind, sowie den Präventionsbedarf der Versicherten erfolgreich abdecken. Voraussetzung über die Entscheidung hinsichtlich der Förderungsfähigkeit der Kurse ist die Qualitätsvoraussetzung der Kursleitenden.

Aktuelles Bonussystem Die Krankenkassen können in ihren Satzungen bestimmen, welche Kurse sie den Versicherten im Rahmen des Bonus-Systems anerkennen. Die Verfahren sind sehr unterschiedlich. Bitte erkundigen Sie sich vor der Anmeldung bei Ihrer Krankenkasse.

Anmelden? – So geht’s! Persönlich im Sekretariat der VHS ab 01.03.2017 zu den Büro-Öffnungszeiten Online-Formular-Anmeldung Kursbuchung im Onlineshop der Homepage

Sie finden unser komplettes Kursprogramm im Internet unter www.vhs-lahnstein.de. Unter „Formular für Kursangebote“ und „Kursangebote“ können Sie gewünschte Kurse auswählen und bestellen. Bitte tätigen Sie Ihre OnlineAnmeldung sorgfältig (Wichtig: vollständige Adresse und Telefonnummer nennen). Die Anmeldung über Internet ist verbindlich.

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Reisen

Volkshochschule Lahnstein

Kur-Wellness und Aktiv-Urlaub für Senioren in Polen Begleiten Sie uns für eine Woche ins Hotel Berliner in Bad Flinsberg - einem der ältesten Kurorte Niederschlesiens. Der Ort liegt 50 km/h von Görlitz entfernt. Der anerkannte Luftkurort Bad Flinsberg ist umgeben von stillen Wäldern und malerischen Bergen in radonhaltiger Luft. Das Kurhotel liegt unmittelbar am Kurpark und 5 Minuten vom Stadtzentrum entfernt. Das neu renovierte Haus der guten Mittelklasse knüpft an den Charme seiner 100 jährigen Tradition als renommiertes Kurhotel an. Alle Zimmer sind ausgestattet mit Dusche – WC – Fön – Tresor – Kühlschrank – Telefon – SatTV und mit dem Wann: 14.05. – 21. 05. 2017

Aufzug erreichbar.

Wo: Hotel Berliner in Swieradow / Polen Leistungen: 7 x Halbpension (Frühstücksbuffet und 2gängiges Abendessen mit Menüwahl). Ärztliche Untersuchung mit 10 Kurbehandlungen. Schwimmbad , Saunalandschaft , Fitness und Joga, Sonderfahrten vor Ort. Kosten: Fahrpreis pro Person im Dz. 685,00 € Einzelzimmerzuschlag 68,00 € Mindestteilnehmer: 25 Dozentin: Renate Krell Kurs-Nr.: R2 Im Preis enthalten: 

Die Fahrt nach Bad Flinsberg im modernen Reisebus

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Halbpension/Frühstück in Buffetform, serviertes 2 Gänge Abendessen mit Menüwahl



10 Kurbehandlungen pro Woche

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Ärztliche Betreuung/Eingangsuntersuchung und persönliche Planung ihrer Therapie

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Schwimmbad - Fitnessraum –Tsole Whirlpool

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Neue und exklusive Saunalandschaft mit Ausblick auf dem Park

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Außergewöhnliche Bewegungsstunden

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Rückenschule – Tanz – Körper und Geist in Bewegung

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Zwei Busfahrten z.B. Görlitz

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Wandern oder mit der Seilbahn auf die Hütte

Beratung & Buchung Volkshochschule Lahnstein, Kaiserplatz 1, 56112 Lahnstein Telefon: 02521 914 2272; E-Mail: [email protected]

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Vorträge, Veranstaltungen & Konzerte

Volkshochschule Lahnstein

Vorträge

V2 „Das Miteinander in der Schifffahrt“ Ein kleiner Auffrischungskurs

V1

Teilnehmerkreis:

Warum soll ich eine Mediation, z. B. im Familienrecht, Erbrecht, Mietrecht, Arbeitsrecht u.a., bei einer unparteiischen Mediator/in machen?

Für alle Wassersportler, aber auch als Informationsveranstaltung für die, die den Wassersport als ihr Hobby entdecken wollen.

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Weil ich lieber eine einvernehmliche Lösung erzielen will als ein Urteil.

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Weil ich Geld sparen will, anstatt erhebliche Prozesskosten zu haben.

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Weil ich eine schnelle und nachhaltige Lösung und keine jahrelangen Verfahren möchte.

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Weil ich meine Gesundheit schonen und nicht in zermürbenden Auseinandersetzungen krank werden will.

Inhalt: Über das Verfahren der Mediation und ihre Vorteile wird die Dozentin Monika Fürniss-Hoyer (Fachanwältin für Familienrecht und Mediatorin) in diesem Vortrag ausführlich informieren. Wann: Dienstag, 04.04.2017 Dauer: 1 Termin, 18:00 - 19:00 Uhr Kosten: 20 EUR Wo: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Monika Fürniss-Hoyer Kurs-Nr.: V1

Inhalt: Wer sich auf Binnen- oder Seerevieren bewegt, sollte einige elementare Voraussetzungen beachten im Miteinander mit der Berufsschifffahrt. In der Veranstaltung werden Ihnen die wichtigsten Voraussetzungen und Tipps aus der Praxis plastisch dargestellt.        

Fahren auf Flüssen und der See Wetter Ankern Rettungswesten, Überlebenschancen im Wasser Fahrverhalten von Berufsschiffen der tote Winkel die blaue Tafel die Radarfahrt usw.

Wer darüber hinaus auch nachts auf Binnen- oder Seerevieren unterwegs sein will, muss einige elementare Voraussetzungen beachten. Man benötigt gute Revierkenntnisse, aktuelle Handbücher und Karten, eine komplette Sicherheitsausrüstung und – vor allem – ein passendes Boot. Fazit: Unter Beachtung der Ihnen vermittelten wichtigsten Punkte und Vorschläge wird das Miteinander in der Schifffahrt wesentlich entspannter und soll dazu beitragen dass Ihr Hobby oder geplantes Hobby Ihnen viel Freude bereitet. Wann: Mittwoch, 05.04.2017 Dauer: 1 Termin, 19:00 – 21:00 Uhr Wo: Kaiserplatz 1, Lahnstein Kosten: 10 EUR Dozent: (Kapitän AG/A6) Anton Hagenkötter Kurs Nr.: V2

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Vorträge, Veranstaltungen & Konzerte

NEU V3 Im Inneren des Klangs: Intensivworkshop für Obertongesang Teilnehmerkreis Beim Obertongesang geht es nicht um Virtuosität des Singens, sondern des Hörens. Musikalische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Inhalt: Jeder einzelne Ton ist ein Kosmos an sich. Paradoxerweise sind in jedem Ton unendlich viele Töne enthalten. Nicht jeder Mensch ist sich des Innenlebens des Klangs bewusst. Erst durch die Kunst des Verweilens, bei einem lang ausgehaltenen Grundton, beginnt man kristallene, engelhafte, leuchtende Töne wahrzunehmen; die sogenannten „Obertöne“: durch die eigene Stimme werden Sie hörbar und fühlbar. Man hört Obertöne nicht nur in der eigenen Stimme, sondern überall in der akustischen Umwelt. In diesem Workshop werden wir, in einer meditativen Atmosphäre, durch den gesungenen Ton, die Wunder der Obertonreihe am eigenen Leibe erleben. Dabei wird man einfache Vokaltechniken erlernen, um Obertöne zu singen. Komm‘ vorbei und höre es mit eigenen Ohren, wenn aus deinem Mund gleichzeitig zwei (oder mehrere) Töne ertönen! Wann: Samstag, 18.03.2017 Dauer: 1 Termin, 10:00 – 17:00 Uhr Wo: Kaiserplatz 1, Lahnstein Kosten: 70 EUR Dozent: Dr. phil. Leopoldo Siano Kurs Nr.: V3

NEU V4 Die Kunst zu hören. Tagesworkshop für achtsames Hören Inhalt In einer Zeit voller Lärm, in der Klänge am heftigsten missbraucht werden und die Musik von den meisten als bloße Unterhaltung oder noch schlimmer: als triviale Klangberieselung verstanden wird, ist die Förderung einer neuen Kultur der Stille und des achtsamen Hörens äußerst notwendig.

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In diesem Workshop werden wir uns intensiv dem Hören widmen. Durch verschiedene Hörübungen werden wir zuerst unseren Körper und unseren Geist zur Ruhe bringen, damit sich unsere Wahrnehmung auf die akustische Umgebung verschärft. Dies ist notwendig um dann zu lernen, wahrhaftige Kunstmusik zu erleben. Wann: Samstag, 29.04.2017 Dauer: 1 Termin, 10:00 – 17:00 Uhr Wo: Kaiserplatz 1, Lahnstein Kosten: 50 EUR Dozent: Dr. phil. Leopoldo Siano und Shushan Hyusnunts-Siano Kurs Nr.: V4 _______________________________________ NEU V5 Das Dreigestirn der „sowjetischen Musik“; Schostakowitsch, Khachaturian, Prokofiew Inhalt: Dmitri Schostakowitsch, Aram Khachaturyan und Sergej Prokofjew gelten als das musikalische Dreigestirn der Sowjetunion. Man kann sich doch fragen: Inwiefern ist ihre Musik „sowjetisch“? Im Jahr 1948 wurde die Aufführung ihrer von der sowjetischen Zensur als „entartet“ erklärten Werke in der ganzen Union verboten. Dennoch fanden ihre künstlerische Qualität und kosmopolitische Kraft nicht nur in den sowjetischen Ländern, sondern auch in Europa und in den Vereinigten Staaten bald eine breite Anerkennung. In diesem Seminar werden wir, anhand des gemeinsamen Hörens exemplarischer Werke, die biographischen Hintergründe und den musikalischen Stil jeder dieser drei bedeutenden Persönlichkeiten des 20 Jahrhunderts, die kulturell zugleich miteinander verwandt und voneinander verschieden waren, kennen lernen. Wann: Samstag, 25.03.2017 Dauer: 1 Termin, 10:00 – 17:00 Uhr Wo: Kaiserplatz 1, Lahnstein Kosten: 78 EUR Dozent: Dr. phil. Leopoldo Siano Kurs Nr.: V5

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Vorträge, Veranstaltungen & Konzerte

Konzerte V6

NEU V7

EILEAN & ELMAR

Folk Hopping

Celtic Folk and more…

Tunes und Songs aus Irland; jüdische Lieder aus der Apotheke der Mishpoche; Homage an die Seine, bella Italia und good old Germany.

Hits 1950 – 2015 (Rock, Pop, Country, Jazz) Die walisische Sängerin Eilean präsentiert, unter anderem mit ihrem Partner Elmar Wald, Musik von der grünen Insel. Live, authentisch und abwechslungsreich. Die tollen Songs werden mit einer außergewöhnlichen Stimme von Eilean vorgetragen und gelebt. Unterstützt wird durch Gitarre, Bouzouki, Mundharmonika oder der irischen Trommel (Bodhrán). Elmar Wald, der virtuoser und außerordentlicher Gitarrist, ist ein Vollblutmusiker mit langjähriger internationaler Erfahrung. Sein Leben hat er sich der Musik und besonders seiner Gitarre gewidmet und hat unzählige Konzerte mit vielen internationalen Künstlern vorzuweisen. Zusammen werden Eilean & Elmar die Füße zum Stampfen bringen und auch vielleicht das Herz zum Schwärmen. Wann: Samstag, den 11.03.2017 Wo: Hospitalkapelle Lahnstein Dauer: 19.00 – 21.00 Uhr Kosten: 10 EUR Veranstaltungsnummer.: V6

Odelia Lazar und Michael Wienecke singen beliebte und bekannte Folk-Musik, Evergreens unter der Begleitung von Akkordeon und Klavier, Gitarre und Mandoline. Michael spielt mit Begeisterug Melodien und Lieder aus den verschiedensten Ländern auf seiner Gitarre und ist seit den 70ern auf der Bühne zu finden. Odelia, geboren in Tel Aviv, Israel, spielt Akkordeon und Klavier und hat auch mehrjärige Erfahrung als Musikerin. Odelia und Michael haben sich musikalisch und privat gefunden und bringen ihre einzigartige Chemie mit auf die Bühne.

Wann: Samstag, den 25.03.2017 Wo: Hospitalkapelle Lahnstein Dauer: 19.00 – 21.00 Uhr Kosten: 10 EUR Veranstaltungsnummer.: V7

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Vorträge, Veranstaltungen & Konzerte

Volkshochschule Lahnstein

NEU V8 NEU V9 Ritz-Ratz Ringelnatz! Neue Wege und nachhaltige Gesundheit Musikkomödie „Bewusstes“ Atmen – Einfach dem Stress entkommen Inhalt

Joachim Ringelnatz (*7. August 1883 in Wurzen, gestorben 17. November 1934 in Berlin) ist ein bedeutender deutscher Schriftsteller, Maler und Kabarettist. Mit seinen skurrilen, witzigen und geistreichen Gedichten ist er der meistgelesene deutsche Lyriker. In diesem 2-Personenstück lassen Joachim Ringelnatz und seine Frau Muschelkalk das Leben und Werk dieses genialskurrilen Dichters Revue passieren. Die Dialoge zwischen den beiden Protagonisten sind mit über 30 komplett vertonten Gedichten aus allen Schaffensperioden gespickt, von der frühen Schnupftabakdose bis zum Kinderverwirrbuch – mit dem Ringelnatz wohl eher die Erwachsenen verwirren wollte. Das Schauspiel, als auch die musikalische Begleitung durch ein Akkordeon, einer Ukulele, einer Klarinette oder auch einer Zugflöte, werden live inszeniert. Der Kompositionsstil ist so abwechslungsreich wie die Gedichte – selbst Rap ist dabei. Nach 90 Minuten ist das Feuerwerk von spritzigen Dialogen und, zumeist kurzen, ganz schön frechen Songs abgefackelt.

Neue Wege und nachhaltige Gesundheit sollen unter Einbeziehung von Körper, Geist und Seele aufgezeigt werden. Dazu wird zum einen die Transformation über das Bewusstsein auf Basis der Quantenphysik beschrieben. Zum anderen die entsprechende Verankerung im Körper auf Basis von Achtsamkeit und Entspannung konkretisiert. Daraus resultiert die Atmung als praktischen Schlüssel, der jedem Teilnehmer zur Umsetzung im Alltag an die Hand gegeben werden soll. „Dein Bewusstsein wird zu deiner Realität“. Das Seminar liefert eine nachvollziehbare, theoretische Basis und gibt praxis- sowie alltagstaugliche Anwendungen an die Hand. Jeder kann das Gesagte diskutieren, eigene Erfahrungen machen sowie in der Gruppenarbeit nachvollziehen, anwenden und festigen. Teilnehmerzahl Maximal 12 Wann: 01.04.2017 Dauer: 1 Termin, 14:00 – 16:15 Uhr Kosten: 29 EUR (incl. Getränke und Snacks) Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozent: Günter Weick Kurs-Nr.: V9

Musikkomödie von Hartmut Stroth Musik und Begleitung: Peter Ehm Gesang und Spiel: Mirjam Tertilt und Hartmut Stroth Wann: Samstag, 18.03.2017 Wo: Hospitalkapelle Lahnstein Dauer: 19.00 – 21.00 Uhr Kosten: 10 EUR Veranstaltungsnummer.: V8

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www flickr com/photos/brynnita/ (12 01 2017)

Gesundheit und Fitness

Volkshochschule Lahnstein

Gesundheit und Fitness Bitte beachten Sie, dass Gesundheitskurse von den Krankenkassen nur noch bedingt als Präventionsmaßnahmen anerkannt und entsprechend bezuschusst werden (§20 SGB). Informieren Sie sich bitte bei Ihrer Krankenkasse. Unsere Yoga-Dozentin stellt sich vor Mein Name ist Nadine De Bock. Ich bin Yoga Lehrerin (BYV) und Entspannungskursleiterin (BYVG). Yoga verleiht mir körperliche und geistige Stabilität in meinem Lebens- und Berufsalltag sowie die notwendige Entspannung und Lebendigkeit. Durch Yoga habe ich gelernt, Dinge gelassener zu betrachten und das Nötige vom Unnötigen zu unterscheiden. Yoga lässt mich optimistisch und voller Vertrauen in meinem Leben sein. Meine positiven Erfahrungen möchte ich gerne mit euch teilen.

Der hier angebotene Kurs leistet einen aktiven Beitrag zum Erhalt oder zur Wiedergewinnung Ihrer Gesundheit. Klassische Yogakörperübungen werden mit Achtsamkeit und im Einklang mit der Atmung durchgeführt. Entspannungsübungen helfen beim Abbau innerer Unruhe. Dieser Kurs hilft Ihnen, sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Spüren Sie die Wärme, Freude und Lebenskraft, die in Ihnen fließen. Möchten auch Sie ihre innere Mitte finden, gelassener und gesünder leben? Lehrmaterial Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Matte und Kissen zum drauf setzen, evtl. Wasser zum Trinken. Bitte beachten: Zwei Stunden vorher nur leichtes Essen zu sich nehmen. Teilnehmeranzahl Maximal 12 Teilnehmer

G1 Stress – Keiner will ihn, jeder hat ihn. „Ganzheitliches YOGA für Anfänger“ Teilnehmerkreis Dieser Kurs richtet sich an alle, die noch keine oder sehr wenig Yoga-Erfahrung haben. Inhalt Stress ist eine weit verbreitete Krankheitsursache in unserer Zeit. Oft sind es äußere Einflüsse in der alltäglichen Umwelt, die uns zu schaffen machen. Doch vor allem der innere psychische Stress, wie Ärger, Leid oder der selbst auferlegte Leistungsdruck führt zu massiven Verspannungen in Körper und Geist. Die dauerhafte Überlastung unseres Organismus kann zu schwerwiegenden Krankheiten führen.

Wann: dienstags, ab 09.05.2017 Dauer:18:00 – 19:30 Uhr Kosten: 50 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Nadine De Bock Yoga-Lehrerin BYV Entspannungskursleiterin BYVG Kurs-Nr.: G1 ______________________________________ G2 "STRESS" keiner will ihn, jeder hat ihn (Teil 2) Teilnehmerkreis Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die schon mal einen Yoga Kurs besucht habe und unter Anleitung in einer harmonischen Gruppe, regelmäßig üben möchten.

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Gesundheit und Fitness

Volkshochschule Lahnstein

Inhalt Dieser Kurs hilft zu entspannen und sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Dabei achten wir auf präzise Körperhaltung, Atemführung und auf die Ausrichtung der inneren Aufmerksamkeit: Konzentration und Ruhe stellen sich ein. Im Fluss des Atems, lernen wir Haltungen und Bewegungen der individuellen Flexibilität und des Rhythmus anzupassen. Spüren auch Sie die Wärme, Freude und Lebenskraft, die in uns fließt. Möchten auch Sie Ihre innere Mitte finden, gelassener und gesünder leben? Lehrmaterial Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Matte und Kissen zum drauf setzen, evtl. Wasser zum Trinken.

Lehrmaterial Bitte bequeme Kleidung, warme, rutschfeste Socken oder leichte Turnschuhe sowie eine Übungsmatte mitbringen. Wann: donnerstags, ab 09.03.2017 Dauer: 18:00 – 19:00 Uhr Kosten: 50 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Katja Wiesner Kurs-Nr.: G3

Bitte beachten: Zwei Stunden vorher nur leichtes Essen zu sich nehmen

G4

Teilnehmeranzahl

Wir lassen die Hüften kreisen

Maximal 12 Teilnehmer

Inhalt

Wann: dienstags, ab 09.05.2017 Dauer: 19:45 – 21:15 Uhr Kosten: 50 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Nadine De Bock Kurs-Nr.: G2

G3 Qigong- Körper und Geist in Balance Teilnehmerkreis Jede/r, die/der eine Entspannungsmethode sucht, die sanfte Bewegungen und Ruhe verbindet. Inhalt Qigong ist eine ganzheitliche Gesundheits- und Entspannungstechnik um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und den Energiefluss im Körper anzuregen bzw. zu regulieren.

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Wir richten dabei unsere Aufmerksamkeit auf uns, lassen den Atem frei fließen, spüren in die Bewegung hinein und finden so innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Wir lernen in diesem Kurs unseren Körper besser wahrzunehmen, in uns hinein zu spüren und das Gedankenkarussell im Kopf zu stoppen. Zur Vorbereitung auf die eigentlichen Übungen schütteln und klopfen wir sanft unseren Körper, kreisen die Gelenke, lockern so Verspannungen und Blockaden. Wir erlernen eine Qigong-Übungsreihe mit einfachen und sanften Bewegungen, die im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden kann.

Orientalischer Tanz – Bauchtanz

In diesem Kurs wollen wir gemeinsam nach Herzenslust zu orientalischer Musik tanzen! Dabei werden wir Basisbewegungen und Kombinationen erlernen. Nicht nur der Bauch bewegt sich, sondern auch Beine, Becken, Brustkorb, Arme und Hände. Orientalischer Tanz ist eine wunderbare Gelegenheit für alle Frauen, ihre eigene Persönlichkeit und Weiblichkeit zu entfalten; Alter und Figur spielen keine Rolle. Der Spaß am Tanzen steht bei diesem Kurs im Vordergrund. Der Orientalische Tanz - ein ideales Training für Körper und Seele. Lehrmaterial Wir trainieren in bequemer Sportkleidung, Tanzschläppchen oder Socken. Wer hat, bringt ein Tuch für die Hüfte mit, ansonsten können Hüfttücher im Laufe des Kurses bei der Kursleiterin erworben werden. Wann: donnerstags, ab 27.04.2017 Dauer: 19:15 – 20:15 Uhr Kosten: 50 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Leila Tiana Kurs-Nr.: G4

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Gesundheit und Fitness

G5 Tanzen in der zweiten Lebenshälfte [Lahnstein]

Volkshochschule Lahnstein

Wann: dienstags, durchgehend Dauer: 15:30 –17:00 Uhr Kosten: 40 EUR Ort: Pro-Senioren Residenz Dozentin: Renate Krell, lizensierte Tanzlehrerin Kurs-Nr.: G6

Tanzen macht Spaß, bringt Menschen in Kontakt und den Körper und Geist auf Trap NEU G7 Inhalt Gymnastik in der zweiten Lebenshälfte Die VHS lädt immer montags und dienstags zum Dauerangebot „Tanz mit bleib fit“ ein. Musik und Rhythmus wecken die Lebensgeister und animieren zum Tanzen. Sie können als Einzelperson kommen, denn hier tanzt jeder mit jedem. Sie werden in die unterschiedlichsten Formen der vielfältigen Tänze integriert. Eine Vielfalt an Tanzformen wird in den unterschiedlichsten Formationen nach internationaler Musik getanzt. Das Tanzen ist nicht nur präventiv gegen Stürze. Die Gesundheitsfördernde Wirkung ist als ganzheitliche Aktivierung anerkannt. Zahlreiche Krankenkassen belohnen aktive Tänzerinnen und Tänzer im Rahmen ihre Präventionsprogramme mit Bonuspunkte Wann: montags, durchgehend Dauer: 15:15 – 16:45 Uhr Kosten: 40 EUR Ort: Mehrzweckraum Stadthalle Lahnstein Dozentin: Renate Krell, lizensierte Tanzlehrerin Kurs-Nr.: G5

Teilnehmerkreis Neueinsteiger, Figurentyp egal Inhalt Natürliche Alterungsprozesse führen dazu, dass die Elastizität von Muskeln und Gelenken mit der Zeit abnimmt. Dennoch kann jeder Mensch dazu beitragen dass er sich möglichst lange fit hält. Gymnastische Übungen und leichte Tanzvariationen helfen selbst im Alter noch, dass die körperliche und geistige Beweglichkeit erhalten bleibt, und somit das Unfall Risiko minimiert wird. Das musikbegleitende Training sorgt im Anschluss der Stunde garantiert für wohltuende Entspannung. Wir legen uns nicht auf die Erde.

G6 Tanzen in der zweiten Lebenshälfte [Braubach] Tanzen macht Spaß, bringt Menschen in Kontakt und den Körper und Geist auf Trap Inhalt Die VHS lädt immer montags und dienstags zum Dauerangebot „Tanz mit bleib fit“ ein. Musik und Rhythmus wecken die Lebensgeister und animieren zum Tanzen. Sie können als Einzelperson kommen, denn hier tanzt jeder mit jedem. Sie werden in die unterschiedlichsten Formen der vielfältigen Tänze integriert. Eine Vielfalt an Tanzformen wird in den unterschiedlichsten Formationen nach internationaler Musik getanzt. Das Tanzen ist nicht nur präventiv gegen Stürze. Die Gesundheitsfördernde Wirkung ist als ganzheitliche Aktivierung anerkannt. Zahlreiche Krankenkassen belohnen aktive Tänzerinnen und Tänzer im Rahmen ihre Präventionsprogramme mit Bonuspunkte

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Wann: montags, durchgehend Dauer: 17:45 – 18:45 Uhr Kosten: 40 EUR Ort: Mehrzweckraum Stadthalle Lahnstein Dozentin: Renate Krell, Fachübungsleiterin Sport in der Prävention und Rehabilitation, DTBAusbilder Kurs-Nr.: G7

Gesundheit und Fitness

Volkshochschule Lahnstein

G8

Die Teilnehmenden trommeln auf Gymnastikbälle und kombinieren dies mit einfachen AerobicSchritten auf fetzige Musik.

Körper und Geist in Bewegung Lehrmaterial Präventiv gegen Stürze und Osteoporose (60+) Inhalt Ein Gesundheitstraining für mehr Lebensqualität im Alltag. Es erwartet Sie ein rückengerechtes, mit Musik begleitetes Multi-Tasking-Training, welches Sie körperlich und geistig beweglich hält. Neben Verbesserung der Konzentration und dem Erhalten der Gehirnleistung werden nicht nur die Ausdauer, die Kraft und die Beweglichkeit trainiert, es werden auch das Gleichgewicht und die Koordination auf unterschiedliche Art und Weise geschult. Ganz bestimmt werden Sie feststellen, dass Bewegung zur Gesundheitsförderung Spaß machen kann und Sie mit Freude und gesteigerter Motivation den Alltag wieder besser meistern können.

Die Gymnastikbälle sollten von jedem Teilnehmer selbst mitgebracht werden. Vorhandene Standfüße wären auch von Vorteil. Drumsticks (ca. 35c, Länge – Bezeichnung 5B) können selbst mitgebracht oder von der Dozentin erworben werden. Wann: mittwochs, ab 15.03.2017 Dauer: 18:00 – 19:00 Uhr Kosten: 35 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Claudia Mroß, Drums Alive ® -und Core Ball Athletics © - Instructor Kurs-Nr.: G9

G10 Core Ball Athletics ©

Lehrmaterial Kommen Sie in bequemer Alltagskleidung und standfesten Schuhen. Wann: montags, durchgehend Dauer: 09:45 – 10:45 Uhr Kosten: 40 EUR Ort: Stadthalle Mehrzweckraum Oberlahnstein Dozentin: Renate Krell, Fachübungsleiterin Sport in der Prävention und Rehabilitation, DTBAusbilder Kurs-Nr.: G8

G9

Kraft – Schnelligkeit – AusdauerBeweglichkeit – Koordination Teilnehmerkreis Für alle Altersklassen und Leistungsstufen Inhalt Dieses sind die fünf bekannten motorischen Hauptbeanspruchsformen. Auf die Sportgruppe abgestimmte funktionelle Übungen mit dem sogenannten Core Ball ermöglichen ein ganzheitliches und funktionelles Training von Körper und Geist. Der Schwerpunkt liegt auf Stabilisationsund Koordinationsübungen, die eine Vielzahl an Muskelgruppen und –ketten beanspruchen.

DRUMS ALIVE® Mit viel Spaß und fetzigen Rhythmen zur körperlichen Fitness. Trommeln baut Stress ab, hilft Pfunde zu verlieren, fördert die Durchblutung und hält körperlich und geistig fit Teilnehmerkreis Eine gewisse Grundkondition und ein wenig Taktgefühl machen dieses Ganzkörper-Workout leicht erlernbar und für alle Altersklassen zugänglich. Teilnehmer können Jugendliche ab 13 sowie erwachsene Damen & Herren sein. Inhalt Drums Alive ® ist eine faszinierende Trendsportart, die die Vorteile eines traditionellen Fitnessprogramms mit den Vorteilen der Musik und des Rhythmus zu einem fetzigen „Workout“ verbindet.

Core Training ist sehr gut zum Fitwerden, Fithalten und zur Vorbeugung gegen Verletzungen bei anderen Sportarten. Lehrmaterial Die Gymnastikbälle (Fittball oder Pezzi-Ball) sollten von jedem Teilnehmer selbst mitgebracht werden. Wann: mittwochs,, ab 15.03.2017 Dauer: 19:00 – 20:00 Uhr Kosten: 35 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Claudia Mroß, Drums Alive ® -und Core Ball Athletics ® - Instructor Kurs-Nr.: G10 _______________________________________

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Volkshochschule Lahnstein

Gesundheit und Fitness

G11 Mobiler Rücken - Starker Rücken Inhalt Die Lebensbedingungen haben sich geändert, geistige Anforderungen sind gestiegen, körperliche einseitig geworden. Bewegungsmangel verursacht körperliche Probleme, die insbesondere den Rücken betreffen. In diesem Kurs werden Übungen und „Workouts“ zusammengestellt, die die Rumpfmuskulatur stärken, aber auch beweglicher machen, und die Koordination und Ausdauer verbessern. Auch Aspekte aus dem Faszien-Training werden angesprochen und umgesetzt. Das Übungsprogramm wird durch den Einsatz verschiedener Geräte (Terraband, Hanteln, Bälle, Brasils etc.) und Musik sehr abwechslungsreich gestaltet. Teilnehmeranzahl Maximal 25 Personen Wann: montags, ab 06.03.2017 Dauer: 19:00 – 20:00 Uhr Ort: Turnhalle Goetheschule Kosten: 40 EUR Achtung! Unterricht fällt am 22.05.2017 neben den üblichen unterrichtsfreien Tagen (Ferien, Feiertagen) aus Dozentin : Rita Bender, Sportlehrerin, Fachübungsleiterin Sport in der Prävention und Rehabilitation, DTB-Pilatestrainerin Kurs-Nr.: G11

G12 Pilates ‚Gute Haltung- Gesunder Rücken‘ Teilnehmerkreis Interessierte, die die Pilatesmethode kennenlernen möchten oder/und auch schon Erfahrung mit ihr gemacht haben. Inhalt Pilates ist eine sanfte und effektive Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit verhilft.

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Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraft, Koordination und Stretching. Im Zentrum steht die Kräftigung der Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt, speziell mit Übungen, die die Tiefenmuskulatur ansprechen. Die Bewegungen werden bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind effektiv und zeigen rasch Erfolge. In diesem Kurs erlernen wir eine Vielzahl von Übungen, schwerpunktmäßig aus dem Mattenprogramm. Wir beginnen mit einfachen Übungen und steigern uns zum Schweren, dabei lassen sich die Übungen auch individuell variieren. Lehrmaterial Warme Socken, ein Handtuch und eventuell eine Matte Teilnehmeranzahl Maximal 15 Personen Beginn : montags, ab 06.03.2017 Dauer 20:15 - 21:15 Uhr Ort: Turnhalle Goetheschule Kosten: 50 EUR Achtung! Unterricht fällt am 22.05.2017 neben den üblichen unterrichtsfreien Tagen ( Ferien, Feiertage ) aus Dozentin: Rita Bender, Sportlehrerin, Fachübungsleiter Sport in der Prävention und Rehabilitation, DTB-Pilatestrainerin Kurs-Nr.: G12

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Gesundheit und Fitness

Volkshochschule Lahnstein

G13 Fitness-MIx Teilnehmerkreis Alle, die gerne Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern und die Frühjahrsmüdigkeit vertreiben wollen. Inhalt Herz-Kreislauftraining, funktionelle Gymnastik (Kräftigung und Stabilisierung der Rumpf- und Beinmuskulatur), Beweglichkeitsverbesserung und Stretching https://www.flickr.com/photos/59632563@N04/ (21.07.2016)

Der Einsatz von Musik und verschiedenen Geräten wie Hanteln, Physiobändern etc. garantiert ein abwechslungsreiches und motivierendes Training, in dem auch ein Fitness-Zirkel nicht fehlen darf. Die Turnhalle wird zum Fitness-Raum. Beginn: dienstags, ab 07.03.2017 Dauer 19.30 - 20.30 Uhr Ort: Turnhalle Marion-Dönhoff-Gymnasium, Oberheckerweg Kosten: 40 EUR Achtung! Unterricht fällt am 23.05.2017 neben den üblichen unterrichtsfreien Tagen (Ferien, Feiertagen) aus Dozentin: Rita Bender, Sportlehrerin, Fachübungsleiterin Sport in der Prävention und Rehabilitation, DTBPilatestrainerin Kurs-Nr.: G13

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Zum 01.November 2010 wurde der bisherige Personalausweis durch den neuen Personalausweis im Scheckkartenformat abgelöst. Das neue Dokument, Ihre wichtigste Karte, wurde gegenüber Ihrem alten Ausweis mit einigen hilfreichen Neuerungen versehen. Mit dem innovativen Ausweisdokument setzt Deutschland neue Maßstäbe im Identitätsmanagement. Wie schon der bisherige Ausweis enthält auch das neue Dokument zahlreiche Sicherheitsmerkmale. Diese Merkmale machten schon den bisherigen Ausweis zu einem der fälschungssichersten Dokumente der Welt. Diese Standards werden mit dem neuen Personalausweis nicht nur übernommen, sondern noch verbessert. Ihr neuer Personalausweis bietet Ihnen die Möglichkeit, die herkömmliche Nutzung von Ausweisen aus der „Papierwelt“ in die digitale Welt zu übertragen. Mit neu geschaffenen Funktionen bietet er Ihnen viele Einsatzmöglichkeiten vor allem im Internet. Wenn Sie mehr über den neuen Ausweis mit seinen neuen Möglichkeiten erfahren möchten, kommen sie in die VHSLahnstein und testen sie selbst am neuen & sicheren nPA-Bürgerterminal die vielfältigen Funktionen. Ein Service des Vereins: www.buergerservice.org e.V.

Kooperationspartner der VHS-Lahnstein

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Beruf und Karriere

Volkshochschule Lahnstein

Beruf und Karriere Wir organisieren für Ihre Firma gerne auch individuelle InHouse-Schulungen oder InHouse-Seminare zu allen angebotenen IT-Seminaren und stellen Ihnen eine/n erfahrene/n und kompetente/n Trainer/in zur Verfügung. Kontaktieren Sie uns.

Unsere Angebote im EDV-Bereich    

Einsteigerkurse für PC-Neulinge ohne Vorkenntnisse Fotobücher gestalten Ordnung auf dem PC Internet

Teilnehmerunterlagen mit genauen Beschreibungen der im Kurs gemachten Übungen werden gegen eine geringe Gebühr ausgedruckt. Die Unterlagen sind von den Dozenten selbst erstellt und speziell auf Ihren Kurs abgestimmt. Mit den Unterlagen können die Teilnehmer das gelernte Wissen zu Hause Schritt für Schritt wiederholen, und als wertvolle Ergänzung zum Kurs. Außerdem werden Übungen und InfoMaterialien jeweils aktuell im Internet veröffentlicht. Teilnehmerzahl Die Teilnehmerzahl in unseren PC-Kursen vor Ort ist begrenzt (mind. 6, max. 9 Teilnehmer). So haben wir Zeit und Geduld, auf Ihre individuellen Fortschritte und Fragen Rücksicht zu nehmen. Wenn Sie einen eigenen Laptop haben, können ein paar Plätze mehr vergeben werden.

An Ihrer VHS Lahnstein können Sie ab April 2017 alle Seminare von Frau Anita Velten online verfolgen und aktiv mitarbeiten oder einfach nur zuhören. Die Kursinhalte werden über Skype oder Webinar-Plattform in den Computerraum der VHS übertragen. Sie können Fragen stellen und eine spätere Betreuung per E-Mail nutzen. Übungs- und Anschauungsmaterial bekommen Sie zur Verfügung gestellt. Alles, was Sie brauchen, ist Aufmerksamkeit und gute Laune. Die Kurse finden montags, dienstags und mittwochs vormittags statt und dauern jeweils 2 Stunden. Jede Einheit ist in sich schlüssig und kann anhand der zur Verfügung gestellten Materialien zu Hause nachvollzogen werden. Sie können Ihre Tageskarte einlösen, wann immer Sie wollen. Das sind die Angebote für 2017: Wählen Sie, was zu Ihnen passt!

Computer 20

Volkshochschule Lahnstein

Beruf und Karriere

PC1 Grundlagen der EDV

PC2

Inhalt

Flyer, Plakate, Broschüren

Egal, ob Windows 10 oder ein anderes Betriebssystem. Mit soliden Grundkenntnissen bewältigen Sie alle weiteren Hindernisse!

Inhalt

Im Grundlagenkurs wird jeweils das im Schulungsraum installierte Betriebssystem verwendet. Grundkenntnisse erwerben ist harte Arbeit („Aller Anfang ist schwer!“). Ich helfe Ihnen dabei, mit Maus und Tastatur den Computer steuern und beherrschen zu lernen und seine „innere Logik“ zu verstehen. Mit anschaulichen Erklärungen baue ich Brücken zur digitalen Welt, die Sie begeistern und zum Weitermachen anregen. Die vielen Tasten der Tastatur und die Maus, die im richtigen Moment an der richtigen Stelle gedrückt oder gestreichelt werden will – alles will geübt sein. Reden wir darüber! Dieser Kurs wird Ihnen helfen, sich in Fachkursen wie Word, Excel, Fotobuchgestaltung, Handy- und Smartphone-Bedienung, Internet etc. schneller zurechtzufinden und wohl zu fühlen. Wann: Montag, 27.03.2017 Dauer: 1 Termin, 10:00 - 12:00 Uhr Kosten: 5 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Anita Velten Kurs-Nr.: PC1

Wie erstelle ich einen ansprechenden Flyer und wo lasse ich ihn drucken? Was muss ich beim Vorbereiten eines Plakates beachten? Wie bereite ich Broschüren für den Druck vor? Welche Druckerei druckt schnell, kostengünstig und gut? Im Kurs werden Möglichkeiten aufgezeigt, Druckerzeugnisse mit wenig Aufwand zu erarbeiten. Welche Software können Sie verwenden und wie arbeiten Sie mit der Druckerei zusammen. QuarkXpress, Scribus, Word, Canva – was ist geeignet und wie sind die Kosten? In 4 Unterrichtsstunden gewinnen Sie einen Überblick und können nach Ihren Möglichkeiten arbeiten. Wann: Montag, 03.04.2017 Dauer: 1 Termin, 10:00 - 12:00 Uhr Kosten: 5 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Anita Velten Kurs-Nr.: PC2 _______________________________________

Wir organisieren für Ihre Firma gerne auch individuelle InHouse-Schulungen oder InHouse-Seminare zu allen angebotenen IT-Seminaren und stellen Ihnen eine/n erfahrene/n und kompetente/n Trainer/in zur Verfügung. Kontaktieren Sie uns.

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Volkshochschule Lahnstein

Beruf und Karriere

PC3 Alles Mobil Teilnehmerkreis Der Kurs ist geeignet für Umsteiger von einem Tastenhandy zu einem Smartphone. Inhalt Ob Smartphone oder Tablet-PCs – Vieles haben sie gemeinsam! Die Ziele, die wir mit ihnen erreichen, sind immer dieselben – die Bedienung der einzelnen Modelle kann jedoch sehr unterschiedlich sein. PC4 Lernen Sie Ihr Gerät kennen, damit Sie wissen, was Sie mit ihm anstellen können. Beschäftigen Sie sich mit dem Gerät, damit Sie es im „Ernstfall“ erfolgreich bedienen können. Die verschiedenen Modelle sind so speziell und einzigartig wie die Menschen, die sie bedienen. Eine gute Entscheidung, sich in einem Workshop oder Kurs zusammenzusetzen und gemeinsam zu üben! Ob Smartphone oder Tablett – beliebte Spielzeuge für die es keine Altersgrenze gibt. Sie sind „Freunde“, die uns den Weg zeigen, informieren, Fotoapparate ersetzen etc. Nutzen Sie, was Ihr Smartphone kann und erfreuen Sie sich daran. Ich mache Ihnen das Gerät vertrauter, erkläre Hintergründe und empfehle Apps.

Wann: Montag, 24.04.2017 Dauer: 1 Termin, 10:00 - 12:00 Uhr Kosten: 5 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Anita Velten Kurs-Nr.: PC3 __________________________________________

Machen Sie etwas aus Ihren Handyvideos! Wunderschöne Videoaufnahmen von den Kindern, wie sie sprechen und laufen lernen, ein Gedicht aufsagen und vieles mehr, schlummert in unseren Handys oder Kameras! – Machen wir was daraus! Der „Windows Movie Maker“ ist eine GratisSoftware von Microsoft zum Schneiden und Bearbeiten von Videos. Fügen Sie Schritt für Schritt eigene Filme, Bilder oder Diashows zusammen und erstellen effektvolle Szenenübergänge. Verwackelte Handy- oder Kameraaufnahmen glättet der Windows Movie Maker durch einen ausgefeilten Videofilter. Den fertigen Film exportieren Sie passend für iPhone oder iPad im MP4Format oder veröffentlichen ihn direkt im Internet. Sie können ihn natürlich auch in Ihrem Fernseher daheim anschauen und zeigen. Dieser Workshop hat das Ziel, Videoclips, die in Kameras schlummern, zu sortieren und zu einem Erinnerungsfilm zu machen. Gut ist es, wenn Sie schon ein paar Grundlagenkenntnisse im Bedienen des Computers habe wie sie in meinem Kurs „einfach Windows“ vermittelt werden.

Wann: Montag, 08.05.2017 Dauer: 1 Termin, 10:00 - 12:00 Uhr Kosten: 5 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Anita Velten Kurs-Nr.: PC4 ______________________________________

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Beruf und Karriere Volkshochschule Lahnstein

PC5

Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Fotobuchautoren, die bereits mit den Grundlagen der Gestaltungssoftware und den Grundlagen der EDV bekannt sind und den Austausch mit anderen Experten suchen. Wir verraten Tipps und Tricks und vertiefen und ergänzen Ihr Wissen und Können.

Fotobücher gestalten und bestellen – Teil 1 Ganz persönliche Geschenke für sich selbst und Andere – Fotobücher, Fotokalender Ein Workshop für alle, die Bilder auf Kamera oder Computer gespeichert haben oder noch alte Bilder im „Schuhkarton“ aufbewahren und diese gekonnt in einem Buch darstellen wollen. Wir gestalten ein Fotobuch, das sich sehen lassen kann, und verwenden die Fotos zum Erstellen persönlicher Kalender oder für eine Menge anderer Artikel. Gleichzeitig lernen Sie, Ihre Bilder auf dem PC zu ordnen, Software herunterzuladen und zu installieren und können alte Bilder aufwerten, indem Sie sie einscannen (lassen). Wenn Sie direkt mit den eigenen Fotos arbeiten wollen, damit Sie gleich ein brauchbares Ergebnis haben, bringen Sie diese Fotos mit – auf einem Datenträger, der genügend Speicherplatz hat, dass Sie auch noch das erarbeitete „Werk“ darauf speichern können. Wenn Sie lieber mit dem eigenen Notebook arbeiten wollen, können Sie dieses gerne mitbringen. Sie brauchen dann keinen externen Datenträger, um Ihre elektronischen Fotobuchdaten hin- und her zu tragen und haben den Vorteil, dass Sie an einem Gerät arbeiten, von dem Sie wissen, wie es funktioniert. Teilnehmerkreis Der Kurs ist ein Anfängerkurs für Menschen, die zum ersten Mal ein Fotobuch herstellen. Schön für Sie selbst und die Gruppe, in der Sie arbeiten, ist es, wenn Sie schon ein wenig mit dem Windows-Dateiensystem – kurz den Grundlagen der EDV – vertraut sind. Wann: Montag, 15.05.2017 Dauer: 1 Termin, 10:00 - 12:00 Uhr Kosten: 5 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Anita Velten Kurs-Nr.: PC5

Wann: Montag, 22.05.2017 Dauer: 1 Termin, 10:00 - 12:00 Uhr Kosten: 5 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Anita Velten Kurs-Nr.: PC6 ___________________________________________ NEU PC7 Touch Medien - verstehen und anwenden Für jede Art von Unterricht bieten Interaktive TouchMedien in Verbindung mit dem Internet eine Fülle neuer Möglichkeiten und Chancen, stellen Kursleiter/innen aber auch vor Herausforderungen. Lernen Sie, Interaktive Touch-Medien gewinnbringend in Ihrem Unterricht einzusetzen und, wie Sie selbständig Fehler an Geräten erkennen und beheben. Inhalte: • • • •

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Hersteller-Vergleich: Unterscheidung der bekanntesten Hersteller hinsichtlich Touch-Technologien. Erklärung und Vergleich: Touchscreen und Interaktive Whiteboard-Systeme Einführung unterschiedlicher TouchTechnologien: speziell Infrarot & Optische Systeme Selbsthilfe – Checkliste: Erklärung was zu beachten ist, falls das interaktive System nicht funktioniert Hardware-Erweiterung: Digitale Dokumentenkamera im Vergleich zum herkömmlichen Overhead-Projektor Einführung und Vorstellung der Grundlagen unterschiedlicher Software-Pakete Tafelbilder selbst gestalten oder nützliche Online-Tools / Webseiten nutzen

Am Ende Kurses folgt der Praxis-Teil, dabei werden die Teilnehmer/innen in drei Gruppen eingeteilt, die an unterschiedlichen Touch-Systemen selbständig einige Aufgaben bearbeiten.

PC6 Teilnehmerzahl: Maximal 12 Fotobücher gestalten und Bestellen – Teil 2 Inhalt Wer einmal damit angefangen hat, kann nicht mehr aufhören. Nach dem ersten Erfolgserlebnis hat man viele neue Ideen. Holen Sie sich Gestaltungstipps von Profis, lassen Sie sich inspirieren, sammeln Sie Wissen und Fertigkeiten.

Wann: Samstag, 01.04.2017 2017 Dauer: 1 Termin, 10:00 – 17:00 Uhr Kosten: 60 EUR Ort: Kaiserplatz 1 Dozent: Miguel Muzo Kurs-Nr.: PC7 ___________________________________________

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Volkshochschule Lahnstein

Kultur

Kultur Der Begriff Kultur entstammt dem lateinischen Wort „colere“ und bedeutet so viel wie bebauen, bestellen und pflegen. Im weiteren Sinne umfasst (Human-)Kultur also alle Prozesse, in denen sich der Mensch mit seiner Umwelt auseinandersetzt und dabei Normen für das Zusammenleben mit anderen Menschen entwickelt. K2 K1

Darstellendes Spiel

Plastizieren in Ton

Teilnehmerkreis: Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Laienschauspieler, die professionelle Kenntnisse erwerben wollen

Teilnehmerkreis Dieser Kurs richtet sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene. Inhalt In diesem Kurs werden Gefäße, Figuren oder Bilder nach eigenen Vorstellungen geformt. Durch verschiedene Aufgaben erlernen Sie, mit dem Material „Ton“ und seinen kreativen Möglichkeiten umzugehen. Es gilt dann, eigene Ideen zu entwickeln und entsprechend Formen zu finden, die gestalterisch in Ton verwirklicht werden können. Die fertigen Stücke können dann angemalt, glasiert und gebrannt werden. Werkzeug wird in den ersten beiden Stunden nicht gebraucht. Teilnehmerzahl 8 bis 15 Teilnehmer Wann: dienstags, ab 07.03.2017 Dauer:19:30 – 21:00 Uhr Kosten: 40 EUR Ort: Freiherr-vom-Stein-Schule (in den Kellerräumen) Dozent: Karl-Ludwig-Schmidt (M.A.) Kurs-Nr.: K1 _______________________________________

Inhalt Das Ziel dieses Kurses ist es, den Teilnehmern eine Chance zu bieten, sowohl die Theorie als auch die Praxis der Schauspielerei zu entdecken. Ob sie vorhaben professionelle Schauspieler/in zu werden oder einfach Ihr Selbstbewusstsein steigern wollen. Wir werden uns während des Kurses die verschiedenen Methoden der Schauspielkunst anschauen und auch viele Übungen machen, die der Stimme, der Orientierung und Entspannung dienen. Auf dem Plan stehen auch „Schauspiel-Spiele“, bei denen Sie lernen, spontan, ausdrucksvoll, selbstbewusst und kreativ zu handeln. Bei alldem werden Sie sehr viel Spaß haben! Es ist wichtig, dass die Teilnehmer lernen, sich gegenseitig zu vertrauen, weil während der Proben öfter einmal körperlicher Kontakt entstehen kann. Dies geschieht allerdings ohne jeden Druck. Sie entscheiden, ob und wann Sie bereit sind spezifische Übungen zu machen. Die Arbeitsgrundlage jedes Schauspielers ist natürlich das Skript. Somit wird auch erwartet, dass die Teilnehmer kurze Szenen von bekannten englischen und deutschen Theaterstücken benutzen. Lehrmaterial Das Lehrmaterial wird am Tag selbst ausgehändigt.

www.flickr.com/photos/mikefats (12.01.2017)

Wann: Samstag, 11.03.2017 Dauer: 1 Termin, 13:00 – 16:00 Uhr Kosten: 20 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Helen Francesca Leahey (M.A.) Kurs-Nr.: K2 _______________________________________

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Kultur

K3

K4

Schnupper Nähkurs

Nähkurs

Teilnehmerkreis

Teilnehmerkreis

Der Schnupperkurs richtet sich an Teilnehmer/innen ohne oder mit geringen Kenntnissen.

Für Anfänger/innen und fortgeschrittene Anfänger/innen geeignet.

Inhalt

Inhalt

Zu Beginn wird die Nähmaschine erklärt und gezeigt wie man richtig den Unterfaden aufspult und Ober- und Unterfaden einfädelt. Danach näht jeder ein paar Probenähte und probiert unterschiedliche Sticharten aus. Nach der allgemeinen Einführung wird ein erstes kleines Projekt genäht: eine Kissenhülle oder eine Einkaufstasche.

Schneidern macht Spaß und bietet die Möglichkeit, eigene Ideen zu verwirklichen. Kleidung, Accessoires und Weiteres können im Kurs genäht werden, je nach Kenntnisstand. Sie lernen die Arbeit an der Nähmaschine von Anfang an Schritt für Schritt - bis zur Umsetzung von Schnittmustern.

Lehrmaterial Wenn Sie schon konkrete Vorstellungen haben, bringen Sie am besten für das Kissen ca. 60 cm Stoff (bei einer Stoffbreite von 140 cm) mit. Für die Einkaufstasche werden 1,1m Stoff benötigt (Baumwolle oder anderen festen Stoff) bei einer Stoffbreite von 1,4 m. Nähmaschinen können auch mitgebracht werden (wenn vorhanden, es macht Sinn mit der eigenen Maschine vertraut zu werden!). Wir haben aber auch Nähmaschinen vor Ort. Teilnehmerzahl Maximal 6 Wann: Freitag, den 28.04.2017 Dauer: 1 Termin, 14:30 - 18:00 Uhr Kosten: 30 EUR Wo: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Marientraud Altmeier und Gabi Hahn Kurs-Nr.: K3

Sie erlernen Grundtechniken an einfachen Werkstücken (Deckchen, Kissenbezüge, Beutelchen, Taschen, Loopschal und vieles mehr). Es gibt schöne Sachen, die Sie ganz leicht nachmachen können. Lassen Sie sich inspirieren oder bringen Sie etwas mit, das Sie gerne nachmachen möchten. In diesem Kurs ist alles möglich! Lehrmaterial Bitte mitbringen: Nähmaschine (wenn vorhanden, es macht Sinn mit der eigenen Maschine vertraut zu werden! Wir haben aber auch Nähmaschinen vor Ort), einfarbigen Baumwollstoff, farbiges gutes Nähgarn, Stoffschere, Fadenschere, Handmaßband, Schreibzeug… Wer schon etwas mit der Maschine vertraut ist, bringt bitte zwei unterschiedliche Stoffe in der Größe 35x140 cm (Baumwolle oder Jersey) und passendes Nähgarn mit für einen Loop (Schal, der geschlossen ist und um den Hals geschlungen wird). Alles andere werden wir am ersten Abend besprechen Teilnehmerzahl Maximal 6 Wann: mittwochs, ab 08.04.2017 Dauer: 17:30 – 19:45 Uhr Kosten: 75 EUR Wo: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Marientraud Altmeier Kurs-Nr.: K4 _______________________________________

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Kultur

NEU K5 Digitale Fotografie entdecken - statt Vollautomatik kreativ fotografieren Inhalt Sie steigen in die digitale Fotografie erst ein? Oder Sie haben eine neue Kamera? Möchten Sie bessere Fotos machen, aber kennen nur die Vollautomatik Ihrer Kamera? Wenn Sie auf eine der Fragen »Ja« antworten, dann ist der Kurs genau richtig für Sie. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den Grundlagen der Fotografie, der Bedienung einer Digitalkamera, entdeckten verschiedene Einstellungsmöglichkeiten und die Bedeutung von Blende, Belichtungszeit und ISO. Wir werden mit diesen drei Grundelementen die fotografischen Möglichkeiten in der Praxis entdecken und anhand verschiedener Beispiele auch Bildgestaltung und kreative Möglichkeiten ausloten. Wir beschäftigen uns auch mit Farbstichen und Möglichkeiten für korrekte Farbwiedergabe. Wir reden auch über Brennweiten und Objektive. Lehrmaterial Bitte mitbringen: Digitalkamera mit einem oder mehreren Objektiven (digitale Spiegelreflexkamera, Systemkamera, Bridgekamera oder Premium-Kompaktkamera), voller Akku, leere Speicherkarte, Bedienungsanleitung der Kamera. Teilnehmerzahl

Volkshochschule Lahnstein

NEU K6 Besser Fotos und mehr Spaß beim Fotografieren - Fotografie für Fortgeschrittene Inhalt Sie haben die ersten Schritte in der digitalen Fotografie gemacht und möchten mehr entdecken? Hier sind Sie richtig! Nach einer kleinen Wiederholung der Grundlagen beschäftigen wir uns mit weiterführenden Themen wie: Bildgestaltung über Unschärfe, Einsatz eines externen Blitzgerätes, Bildgestaltung, Fotografieren unter schwierigen Lichtbedingungen, Filtereinsatz, fotografieren im manuellen Modus. Wir beschäftigen uns auch mit Makrofotografie, Panorama, HDR-Bildern usw. Darüber hinaus stehen auch weitere Themen wie das Fotografieren im RAW-Format auf dem Plan. Wir werden entdecken, wie aus scheinbar einfachen Motiven faszinierende Aufnahmen entstehen und wir schulen unser fotografisches Sehen. Wir sprechen auch über Bildbearbeitung und runden so den Kurs ab.Wenn Sie spezielle Fragen oder Wünsche haben, bringen Sie diese zum ersten Kurstag mit, damit sie im Kurs Platz finden. Lehrmaterial Digitalkamera mit einem oder mehreren Objektiven (digitale Spiegelreflexkamera, Systemkamera, Bridgekamera oder Premium-Kompaktkamera), voller Akku, leere Speicherkarte, Bedienungsanleitung der Kamera.

Maximal 14 Personen Teilnehmerzahl Wann: samstags, 18.03.2017 und 25.03.2017 Dauer: 09:00 – 17:30 Uhr Kosten: 70 EUR Wo: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Blandyna Bogdol Kurs-Nr.: K5

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Maximal 12 Personen Wann: samstags, 06.05.2017 und 13.05.2017 Dauer: 09:00 – 17:30 Uhr Kosten: 70 EUR Wo: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Blandyna Bogdol Kurs-Nr.: K6 ______________________________________

Dozentin: Blandyna Bogdol

Volkshochschule Lahnstein

Kultur

NEU K7 Bodhrán (irische Trommel)-Unterricht Teilnehmerkreis Anfänger ohne Vorkenntnisse, Anfänger mit geringen Vorkenntnissen Inhalt Diese uralte keltische Trommel hat eine mysteriöse Geschichte, keiner weiß so genau sie stammt. Sie ähnelt vielen traditionellen Trommeln aus Afrika und Arabien, dennoch hat sie einen ganz eigenen und unverkennbaren Klang. „Es sieht so leicht aus“, meinen viele. Ja, fast jeder könnte nach kurzer Zeit mit der Bodhrán einen einfachen Rhythmus spielen, aber um dieses Instrument artgerecht spielen zu können, braucht man gewisse Kenntnisse und Verständnis für die keltische Musik.

https://www.flickr.com/photos/theilr/ (16.01.2017)

Wenn Sie lernen möchten, die unterschiedlichsten Klänge und Rhythmen zu spielen, sind sie in diesem Workshop richtig. Es gibt auch Regeln, z.B. bei einer traditionellen irischen Musiksession in einer Kneipe die man als Bodhránspieler/in zu befolgen hat. Wenn Sie vorhaben, mit anderen zu musizieren, ist dieses Wissen ein ‚muss‘. Unterrichtet von einer gebürtigen Waliserin, die mit keltischer Musik aufgewachsen ist und über 15 Jahre Spielerfahrung hat, werden Sie in diesem Workshop ein gutes Fundament bekommen um entweder weiter den Bodhrán Unterricht zu besuchen oder zuhause selbst zu üben. Lehrmaterial Bitte bringen Sie ihr eigenes Instrument (Bodhrán) und ein traditioneller Tipper mit. Achtung! Bleiben Sie fern von billigen Instrumenten, viele sind unspielbar. Gerne können Sie auch die Dozentin wegen weiteren Informationen kontaktieren. Wann: donnerstags, ab 16.03.2017 Dauer: 4 Termine, 18:00 – 19:30 Uhr Kosten: 50 EUR Wo: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Helen Leahey Kurs-Nr.: K7

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Kooperationspartner

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Volkshochschule Lahnstein

Sprachen und Verständigung

Volkshochschule Lahnstein

Sprachenlernen mit System – Der Gemeinsame Europäische Referenzrahmen in der VHS Das Kurssystem der Sprachenabteilung der VHS Lahnstein orientiert sich an den Empfehlungen des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens (GER).

INFO Der GER ist ein europäisches Stufenmodell, das die jeweiligen sprachlichen Fertigkeiten in den Bereichen Hören, Lesen, Sprechen und Schreiben, an einem Raster von sechs international vergleichbaren Stufen, festlegt.

A1

-

einfache Mitteilungen mündlich und schriftlich verstehen

-

einfache Äußerungen zur Person und zum Arbeitsbereich formulieren

-

sich auf einfache Art verständigen

-

alle wichtigen Informationen mündlich und schriftlich aufnehmen und vermitteln

-

sich in einfachen routinemäßigen Situationen, in denen es um vertraute und geläufige Dinge geht, verständigen

B1

-

alle Standardinformationen zum Arbeitsbereich und zum Alltag aufnehmen, umsetzen und vermitteln

B2

-

komplexere Informationen zum Alltag und zum Arbeitsbereich in Präsentationen und Besprechungen verstehen, umsetzen und vermitteln

C1

-

anspruchsvolle, längere Texte verstehen

-

sich spontan und fließend äußern

-

wie ein Muttersprachler komplexe Informationen zum Arbeitsbereich und zum Alltag steuern, moderieren und verfassen

A2

C2

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Sprachen und Verständigung

Volkshochschule Lahnstein

Lehrmaterial

ENGLISCH

SP1

Great A 1, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-501480-0 Wann: mittwochs, ab 08.03.2017 Dauer: 10:45 – 12:15 Uhr Kosten: 42 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Dr. Jocelyn Becker-Albino Kurs-Nr.: SP2

Keep on talking (B1) NEU SP3 Teilnehmerkreis Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit soliden Vorkenntnissen in der englischen Sprache. Inhalt

Inhalt

Would you like to refresh your English? If you want to read, listen, talk to other learners in a relaxed atmosphere this might be the right course for you. We offer motivating topics of general and everyday interest of English speaking countries to keep the group active.

Der Unterricht deckt verschiedene Situationsbereiche ab; z.B.: Ein-und Auschecken an Bord, bei der Ankunft, im Hotel, auf der Straße, in der TouristInformation, beim Einkaufen, im Restaurant, am Fahrkartenschalter, Begrüßung und Verabschiedung, Authentische Übungen. Reisetipps werden auch in diesem Kurs angeboten.

Lehrmaterial Material will be provided by the teacher.

Lehrmaterial

Wann: montags, ab 06.03.2017 Dauer: 18:30 - 20:00 Uhr Kosten: 42 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Maria Schmitz Kurs-Nr.: SP1

English for Tourists, Cornelsen Verlag, ISBN: 3464-03996-0

SP2 Englisch Stufe 1 Teilnehmerkreis A1- ohne Vorkenntnisse Inhalt Dieser Kurs ist geeignet für alle Lernenden ohne Vorkenntnisse, die zielorientiert und mit Spaß und Leichtigkeit Englisch lernen möchten. Er setzt neue Maßstäbe für einen echten kommunikativen Unterricht. Außerdem werden auf humorvolle und lebendige Weise ungewöhnliche Einblicke in die englischsprachige Welt geboten.

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Englisch für Touristen Teilnehmerkreis A1-A2

Wann: mittwochs, ab 08.03.2017 Dauer: 14:45 – 16:15 Uhr Kosten: 42 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Dr. Jocelyn Becker-Albino Kurs-Nr.: SP3

Sprachen und Verständigung

Volkshochschule Lahnstein

SP5 SP4

Business and Leisure - Learn English with a Native Speaker

Englisch Stufe 4 Teilnehmerkreis Teilnehmerkreis: A1 Auffrischer Inhalt Dieser Kurs ist geeignet für alle Lernende ohne Vorkenntnisse, die zielorientiert und mit Spaß und Leichtigkeit Englisch lernen möchten. Er setzt neue Maßstäbe für einen echten kommunikativen Unterricht. Er bietet auf humorvolle, lebendige Weise ungewöhnliche Einblicke in die englischsprachige Welt. Lehrbuch: Great A 1, ab Lektion 8/9, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-501480-0 Wann: mittwochs, ab 08.03.2017 Dauer: 09:00 – 10:30 Uhr Kosten: 42 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Dr. Jocelyn Becker-Albino Kurs-Nr.: SP4

NEU SP3 Englisch Stufe 5 Teilnehmerkreis: A2 Auffrischer Inhalt Dieser Kurs ist für alle Lernende ohne Vorkenntnisse, welche zielorientiert, mit Spaß und Leichtigkeit Englisch lernen möchten. Dieser Kurs setzt neue Maßstabe für einen echten kommunikativen Unterricht. Er bietet auf humorvolle, lebendige Weise ungewöhnliche Einblicke in die englischsprachige Welt. Lehrmaterial Great A 2,Lehr- und Arbeitsbuch, Klett-Verlag, ISBN 978-3-12-501482-4 Wann: mittwochs, ab 08.03.2017 Dauer: 13:00 – 14:30 Uhr Kosten: 42 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Dr. Jocelyn Becker-Albino Kurs-Nr.: SP3

Alle Sprachniveaus sind herzlich willkommen. Dieser Kurs wird ein einzigartiges Lernkonzept verwenden, wobei die Lerngruppe von verschiedenen Ebenen der Sprachfähigkeit profitieren wird. Inhalt Auf den Ton kommt es an. Es kann der Unterschied zwischen Erfolg und Scheitern sein, vor allem in der Business-Welt. Als Weltsprache kann man mit Englisch die Chancen deutlich erhöhen. Sie wollen mit Geschäftspartnern kommunizieren können? Dies bringt Ihnen Ihre erfahrene Business-Englisch Lehrerin, gebürtig aus Großbritannien, bei. Lernen Sie, sowohl schriftlich als auch mündlich, auf verschiedenen Plattformen (Online, Telefon, vor Ort z.B. Präsentationen, usw.) zu kommunizieren. Sie werden verschiedene Sitten und Kulturen aus dem englischsprachigen Raum kennenlernen. Kommunizieren mit Freunden in der Freizeit wird außerdem geübt, damit Sie selbstsicher auf Ihre nächste Reise im englischsprachigen Raum mit Einheimischen kommunizieren können. Zusatzoption Vorbereitung für die Reise nach Großbritannien Je nach Bedarf kann man auf dieser Reise auch einer Sprachqualifikation erwerben. Ein Einblick in die britische und keltische Kultur wird ebenso angeboten wie viel Spaß im Klassenzimmer! Entdecken Sie das geheimnisvolle und mystische Wales mit einer gebürtigen walisischen Dozentin, die Ihnen sämtliche Geheimtipps verraten wird. Lehrmaterial Das Lehrmaterial wird zu Anfang des Kurses besprochen. Wann: donnerstags, ab 27.04.2017 Dauer: 8 Termine, 18:30 – 20:00 Uhr Kosten: 42 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Helen Francesca Leahey (M.A.) Kurs-Nr.: SP5

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Sprachen und Verständigung

Volkshochschule Lahnstein

Lehrmaterial

FRANZÖSISCH

SP6

Das Lehrmaterial wird von der Dozentin zusammengestellt. Wann: mittwochs, ab 08.03.2017 Dauer: 18:30 – 20:00 Uhr Kosten: 42 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Laurence Schmidt Kurs-Nr.: SP7

Französisch aktuell A1 Teilnehmerkreis

NEU SP8

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen.

Französisch A1-A2

Inhalt

Teilnehmerkreis

• Suchen Sie neue Herausforderungen? Möchten Sie in netter Atmosphäre die klangvolle Sprache kennenlernen und nebenbei in die Sitten und Gebräuche unserer französischen Nachbarn eintauchen? Dann sind Sie in diesem Kurs herzlich willkommen.

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen und an Wiedereinsteiger.

Lehrmaterial On y va A1 Aktualisierte Ausgabe, Lehr- und Arbeitsbuch, Hueber-Verlag ISBN 978-3-19103325-5 Wann: donnerstags, ab 09.03.2017 Dauer: 17:30 - 19:00 Uhr Kosten: 42 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Laurence Schmidt Kurs-Nr.: SP6

NEU SP7 Französisch Auffrischungskurs A2-B1 Teilnehmerkreis Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger. Inhalt Ein Kurs für diejenigen, die französisch mögen und einiges wiederholen möchten, um einfache Konversation führen zu können. Unsere Arbeitsgrundlage ist vielfältig und bei Bedarf von Grammatik begleitet – alles in einer lockeren und fröhlichen Atmosphäre.

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Inhalt Ein Kurs für Teilnehmende, die mit der französischen Sprache pausiert haben und nun wieder Lust haben, ihre Französisch-Kenntnisse zu reaktivieren. In netter Runde frischen wir bereits vorhandene Kompetenzen wieder auf und lernen Schritt für Schritt Neues hinzu. Lehrmaterial On y va A1 Aktualisierte Ausgabe, Lehr- und Arbeitsbuch, Hueber-Verlag ISBN 978-3-19103325-5 Wann: dienstags, ab 07.03.2017 Dauer: 17:30 – 19:00 Uhr Kosten: 42 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Laurence Schmidt Kurs-Nr.: SP8

Volkshochschule Lahnstein

Sprachen und Verständigung

SP9

SP11

Französisch Konversation B1

Französisch aktiv

Teilnehmerkreis

Teilnehmerkreis

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnisse.

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen.

Inhalt

Inhalt

Vous aimez la France? Alors laissez-vous séduire et guider à travers la culture française: de l'actualité, un peu de littérature, quelques chansons, des articles de presse, un zeste de grammaire, le tout avec beaucoup de bonne humeur...Ce cours vous offre la possibilité de pratiquer et d'améliorer votre français en approfondissant vos connaissances

Rafraîchir ses connaissances en francais, parler, jouer, chanter. C´est ce que nous faisons ensemble. Nous lisons aussi des articles du journal Ecoute.

Lehrmaterial Das Lehrmaterial wird von der Dozentin zusammengestellt Wann: montags, ab 06.03.2017 Dauer: 18:30 – 20:00 Uhr Kosten: 42 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Laurence Schmidt Kurs-Nr.: SP9

Lehrmaterial Lernmaterial wird in der ersten Kursstunde besprochen. Wann: mittwochs, ab 08.03.2017 Dauer: 18:30 - 20:00 Uhr Kosten: 42 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Catherine Krämer Kurs-Nr.: SP11

NEU SP12 Arabisch

für

Anfänger

(A1)

SP10 Französisch Spezial (Vence-Kreis) Teilnehmerkreis Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Teilnehmerkreis Inhalt Pour les amis de nos villes jumelles "Vence en Provence et Ouahigouya au Burkina Faso" une bonne facon d´entretenir et rafraîchir ses connaissances en francais. Lehrmaterial Bezüglich des Lernmaterials sprechen wir uns in der ersten Stunde ab. Wann: mittwochs, ab 08.03.2017 Dauer: 17:30 - 18:30 Uhr Kosten: 35 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozentin: Catherine Krämer Kurs-Nr.: SP10

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit keinen oder geringen Vorkenntnissen. Inhalt Mehr als je zuvor wird die arabische Sprache in Deutschland verwendet. In diesem Kurs werden Sie unter anderem Folgendes lernen können:      

sich zu begrüßen und zu verabschieden Sie können sich und andere vorstellen Neben dem arabischen Alphabet werden die Zahlen von 0 bis 100 eingeführt Die Studierenden werden sich auch entschuldigen und bedanken können Im Restaurant werden Sie Essen und Trinken bestellen können. uvm.

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Volkshochschule Lahnstein

Sprachen und Verständigung

Lehrmaterial

Lehrmaterial

"Salam neu A1-A2 Arabisch für Anfänger," Klett Verlag

"Salam neu A1-A2 Arabisch für Anfänger," Klett Verlag

Wann: mittwochs, ab 08.03.2017 Dauer: 18:00 - 19:30 Uhr Kosten: 42 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozent: Charbel Nissan Kurs-Nr.: SP12

Wann: mittwochs, ab 08.03.2017 Dauer: 19:30 - 21:00 Uhr Kosten: 42 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozent: Charbel Nissan Kurs-Nr.: SP13

NEU SP13

NEU SP14

Arabisch für Fortgeschrittene (A2)

Die deutsche Sprache im Alltag anwenden (A1-A2)

Teilnehmerkreis Teilnehmerkreis Der Kurs richtet sich an Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Inhalt Der Fokus liegt darauf, die Sprache so schnell es geht zu sprechen sowie zu verstehen. Der Arabischkurs A2 beschäftigt sich mit kulturellen sowie alltäglichen Themen und bereitet Sie zum Beispiel, perfekt auf Ihren nächsten Urlaub vor. Sie prägen sich neue Wörter ein und wiederholen alte Wörter. Jedes Mal erhalten Sie im Unterricht abwechslungsreiche Texte und Phrasen die für den täglichen Gebrauch geeignet sind. Sie werden vorlesen, lückentexte bearbeiten sowie andere neue und spannende Aufgaben machen, so dass Sie die Sprache schnell aufnehmen werden und bald schon völlig fehlerfrei sprechen können. Der Kurs vermittelt den Kursteilnehmern das Alphabet und umfassende Kenntnisse der arabischen Basisgrammatik, als auch ein Lese- und Hörverständnis, mündliche Kommunikation und die Fähigkeit zu Schreiben. Alles wird auf die Stufe A2 trainiert.

Hier können alle nichtdeutschsprachigen Teilnehmer/innen über die Sprache, das Land und das Leben in Deutschland lernen. Inhalt Es ist oft nicht einfach sich im Alltag zurecht zu finden, wenn man die Landessprache nicht einwandfrei beherrscht. Dieser Kurs hat zum Ziel, Ihnen dabei zu helfen, sich zu integrieren und sich in ihrer Umgebung wohler zu fühlen. Gute Kommunikationskenntnisse in Deutschland sind wichtig um die alltäglichen Dinge zu meistern, z.B. Behördengänge, Vorstellungsgespräche, einkaufen zu gehen und Freizeitbeschäftigungen mit Selbstbewusstsein zu meistern. Der Inhalt des Kurses soll durch Humor und Spaß und gegenseitiges Erzählen vermittelt werden. Teilnehmerkreis Menschen mit geringen Deutschkenntnisse (kein Alphabetisierungskurs!) Wann: montags und mittwochs, ab 20.03.2017 Dauer: 6 Termine (3 Wochen) 10:00 – 12:15 Uhr Kosten: 72 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozent: Gabriele Nickolmann Kurs-Nr.: SP14

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Volkshochschule Lahnstein

Sprachen und Verständigung

NEU SP15 Spanisch für Anfänger (A1) Teilnehmerkreis: Der Kurs richtet sich an Teilnehmer ohne oder mit geringen Vorkenntnissen der spanischen Sprache. Inhalt: Die spanische Sprache wird von 567 Millionen Menschen in der Welt als Muttersprache gesprochen. Sie ist offizielle Sprache in 20 Ländern, besonders in Südamerika. In diesem Spanischkurs lernen Sie die Sprache auf einfache Weise kennen. Sie lernen sich vorzustellen, einfache Unterhaltungen in verschiedenen Bereichen des gesellschaftlichen Lebens zu führen (Restaurants, Hotels, Geschäfte…) und sich in der Umgangssprache auszudrücken. Wir werden uns außerdem mit der spanischen Grammatik sowie mit Ihrem Hör- und Leseverstehen beschäftigen. Wann: mittwochs, ab 08.03.2017 Dauer: 17:00 – 18:30 Uhr Kosten: 42 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozent: David Aguilar Ramirez Kurs Nr : SP15

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Gesellschaft und Leben

Volkshochschule Lahnstein

______________________________________ GL1

NEU GL2

Farb- und Stilberatung Entdecke Dich und Deine Möglichkeiten

Bootsführerschein – Binnen Inhalt

Kurs 1 Inhalt Das Ziel: Neue Perspektiven mit dem eigenen Aussehen erreichen, mit eigenen zu Ihnen passenden Farben und eigenem Stil, NEU und unverkennbar Sie selbst sein. Nehmen Sie Anregungen, neue Erkenntnisse und Tipps zur praktischen Umsetzung mit wie die Mode dazu beitragen kann. Sie lernen die Unterschiede zwischen kühlen und warmen Farben kennen. Sie erhalten Ratschläge für Ihre zukünftige Garderobe / Frisuren / Brillen passend zu Ihrer Figur, denn: Figur ist nicht gleich Figur. Es gibt die unterschiedlichsten Typen, denn die Weiblichkeit ist nicht bei jeder Frau an allen Stellen gleich ausgeprägt. Anregungen für ein kleines Tages-Makeup mit Anleitung zum Wohlfühlen sind im Kurs mit inbegriffen. Kurs 2 Kurstitel: Farb- und Stilberatung Résumé Kursbeschreibung: Zusammenfassung und Betrachtung der Umsetzung aus dem 1. Kurs

Da wir in unsere Region über Flüsse wie Rhein, Mosel und Lahn verfügen, zählt der Wassersport fraglos zu den schönsten Freizeitbeschäftigungen. Er verbindet sportliche Aktivität mit dem intensiven Erleben der freien Natur und er ist an kein Alter gebunden. Um ein Boot sicher handhaben zu können und die gesetzlichen Verkehrsreglungen zu verstehen, ist eine qualifizierte Ausbildung nötig. Die genaue Kenntnis der verschiedenen Vorschriften, die das Miteinander – auch mit der BerufsKurs-Nr.? schiffahrt auf dem Wasser regeln, ist absolut GL1 notwendig und vom Gesetzgeber gefordert. Wer also ein motorisiertes Sportboot mit einer Nutzleistung von mehr als 15 PS (Ausnahme: auf dem Rhein 5 PS) führen will, braucht einen Führerschein. Auf den Binnen-Wasserstraßen ist das der amtliche Sportbootführerschein Binnen. Sie erlernen in diesem Vorbereitungskurs die komplett praxisbezogene Theorie nicht nur für die Prüfung, sondern auch für die spätere praktische Anwendung. Teilnehmerzahl

Lehrmaterial Maixmal 16 Personen Bringen Sie bitte ca. 3-5 Kleidungsstücke und ein paar Tücher mit. Sie werden auch einen Kosmetikspiegel und Ihre persönliche Kosmetik und weitere Utensilien (z.B. Pinsel, Creme, Tücher) brauchen. Bringen Sie das mit, was für Sie unverzichtbar ist und zu Ihnen gehört.

Wann: Donnerstag, 04.05.2017 Dauer: 6 Termine, 18:30 – 20:45 Kosten: 80 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozent: Peter Bersch Kurs-Nr.: GL1

Teilnehmerzahl Maximal 10 Personen

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Wann: dienstags, 07.03.2017 und 21.03.2017 Dauer: 2 Termine, 17:00 – 19:30 Kosten: 60 EUR Ort: Kaiserplatz 1, Lahnstein Dozent: Elisabeth Thurau Kurs-Nr.: GL1

Zu den 80 EUR Kursgebühren kommen zusätzliche Kosten, die beim Dozenten zu entrichten sind. 22 EUR für Vorbereitungsmaterialien, 100 EUR für Fahrpraxis und 100 EUR für die Prüfungsgebühr beim Verband.

Kurs-Nr.? GL1

Anmeldung für Kurse an der Volkshochschule Lahnstein Frühjahr- / Sommersemester 2017 Hiermit melde ich mich verbindlich zur Teilnahme an folgendem(n) Kurs(en) an:

VHS-Kurs 1 Kurs-Nr._______

Kurstitel___________________________

Gebühr_____

2

Kurs-Nr._______

Kurstitel___________________________

Gebühr_____

3

Kurs-Nr._______

Kurstitel___________________________

Gebühr_____

Kursteilnehmer Vorname

Nachname______________________

Straße

PLZ/Ort________________________

Altersgruppe (bitte ankreuzen) 1

2

3

4

5

6

Unter 18

18 – 25 Jahre

26 – 35 Jahre

36 – 50 Jahre

51 – 65 Jahre

Über 65 Jahre

Telefon/Mobil_________________________ Geschlecht männlich

Überweisung

Ort, Datum, Unterschrift(en)

E-Mail____________________ Vermerk VHS

weiblich

Bar___________________________

Stadtbücherei

Volkshochschule Lahnstein

Volkshochschule Lahnstein

Gebäudeübersicht

Freiherr-vom-Stein Schule Gymnasialstraße 8 56112 Lahnstein

Stadthalle Lahnstein Salhofplatz 1 56112 Lahnstein

Goetheschule Stauffenbergstr. 13 56112 Lahnstein

Schulzentrum Oberheckerweg 2-4 56112 Lahnstein

Hospitalkapelle Hochstraße 34 56112 Lahnstein Pro-Seniore-Residenz Kastanienstraße 2 56112 Lahnstein

Impressum Volkshochschule Lahnstein Kaiserplatz 1 56112 Lahnstein Tel.: 02621 / 914 22 72 E-Mail: [email protected] www.vhs-lahnstein.de

Verwaltung Roman Weh Helen Leahey Hans Peter Göderz Viviane Vallendar

„Neue“ Volkshochschule Kommunales Weiterbildungszentrum Kaiserplatz 1 56112 Lahnstein