Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Programm 1. Halbjahr 2017

Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V.

Ambulante Haushilfedienste 13 Anmeldung 49, 50 Arbeitskreis Soziale Dienste 13 Babykurs 15 Babymassage 16 Babysitterkurse 16 Basteln 25, 26 Beirat 44 Besuchskreis Biebrich 43 Bewegung im Sitzen 28 Bewegungswelt 21 Biebrich liest 40 Bodystyling 17, 27, 28 Büchertauschbörse 40 Café International 5 Eltern-Kind-Kurse 15-26 Eltern-Kind-Turnen 21, 22 Erziehungsberatung 10 Familienbildung 11 Familientherapie 10 Fimnachmittag 38 Forscherkind 23 Frauen 37 Freizeitgruppen 44, 45 Funktionelles Körpertraining 28 Gebärdensprache 44 Gedächtnistraining 28, 44 Gesellige Tänze 28, 44 Gesprächskreise 43, 44

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Großeltern Service 27 Hausaufgabenhilfe 8 Internet 34 Jugendliche 8 Kindertagesstätte 7 Kinderkrippe 7 Kindertanz 24 Konflikte bewältigen 10 Kraft und Balance 29 Kreative Kurse 38, 39 Kultur/Literatur 40 Malen 38 Mama Fitness 17, 29 Mamba 15 Mehrgenerationenhaus 4-6 Mitgliedschaft 51 Musica baby 18 Musica I+II 25, 26 Nachhilfe 8 Nähen 39 Netzwerke 55plus 46 Nordic Walking 31 Offene Sprechstunden 4, 10 PC-Kurse 34-36 PEKiP 19 Pilates 31 Psychologische Beratung 10 Qigong 32 Räume 9

Inhaltsverzeichnis

Rollator-Sicherheitstraining 32 Rückenschule 29-31 Rückbildungsgymnastik 14 Selbsthilfegruppen 14 Schwangerschaftsgymnastik 15 Singen 26 Senioren 12 Sonderveranstaltung 42, 43 Spielegruppen 44, 45 Spiel und Bewegung 19, 26 Spielerische Sprachentwicklung 18 Sprachen 40-41 Starke Eltern – Starke Kinder 23 Techniksprechstunde 6 Teilnahmebedingungen 49 Tragekurs 20 Treffcafé 4 Üben am PC 6 Wegbeschreibung 48 Wirbelsäulengymnastik 32, 33 Yoga 28, 29 Yoga für Schwangere 15 Zumba® 33 Zumbakids® für Kinder 26

Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Unser Nachbarschaftshaus ist ein Haus für alle Generationen, ein Ort der Begegnung mit generationsübergreifenden Angeboten für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und SeniorInnen. Bereits in unserem Leitbild drückt sich aus, dass wir als „sozialintegratives Zentrum für Begegnung, Bildung, Beratung und Therapie” nachbarschaftliches Leben fördern. Man kann bei uns Freizeitinteressen pflegen, sich beraten lassen, Kurse besuchen und bei einer Tasse Kaffee in unserem Treffcafé Kontakte schließen. Von der ersten Stunde an war und ist uns die Überwindung politischer, rassischer, religiöser und sozialer Vorurteile ein Anliegen. Wir freuen uns über jede und jeden, der Interesse an unserer Arbeit hat und uns unterstützen möchte – sei es als Mitglied, als Spender, als ehrenamtlich Tätige oder als Gast in unseren Kursangeboten. Wir laden Sie herzlich ein, sich auf den Weg zu uns zu machen und unser Haus zu besuchen!

Auf einen Blick Schriftliche Anmeldung: über unsere Homepage www.nachbarschaftshauswiesbaden.de unter Programmangebot oder E-Mail an: [email protected] oder per Telefax: 96721-50 oder mit dem Anmeldeformular auf Seite 50

Persönliche Anmeldung: Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V., Rathausstraße 10, 65203 Wiesbaden, 1. OG, Sekretariat Raum 164 Anna Nilsen: Mo.+Di.+Do.+Fr. von 09.00-11.00 Uhr Ulrike Stein: Mo.+Mi.+Fr. von 14.00-16.00 Uhr

Informationen: www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de Sekretariat/Zentrale: Telefon: 0611/96721-0 Teilnahmebedingungen: siehe Seite 52 Anfahrtsbeschreibung mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder Auto finden Sie auf Seite 52

Unser Konto: Nassauische Sparkasse Wiesbaden BIC: NASSDE55XXX IBAN: DE 14 5105 0015 0135 0081 09 Das Programm mit allen aktuellen Ergänzungen und Änderungen finden Sie auf unserer Homepage. 3

Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Abteilungsübergreifende Angebote Auf diesen Seiten finden Sie in Kurzform unsere neuen Angebote, die im Rahmen unseres Mehrgenerationenhauses entstanden bzw. im Entstehen sind. Bitte sprechen Sie an: Gabriele Wegerich, Anna Paluszewski, Telefon 0611/96721-20. Unser Treffcafé als Ort der Begegnung im Haus Das Treffcafé bietet allen BesucherInnen des Hauses die Möglichkeit, sich zu treffen und sich über Angebote des Mehrgenerationenhauses zu informieren. Im Treffcafé können Sie belegte Brötchen, Kaffeespezialitäten, Tee, Erfrischungsgetränke und Kuchen verzehren. Eine Spielecke für Kinder und Jugendliche, eine Leseecke und Platz zum Entspannen laden zum Verweilen ein – bei schönem Wetter auch der Innenhof. Ein öffentlicher PC mit Internet-Anschluss steht allen BesucherInnen zur Nutzung offen. Das Treffcafé ist Montag-Donnerstag von 9:00-17:00 Uhr und Freitag von 9.00-16.00 Uhr geöffnet. Vermittlung von Nachhilfe Montag – Freitag 14.00 – 18.00 Uhr Schülern, die bei der Bewältigung der Hausaufgaben Hilfen brauchen und in einzelnen Fächern Förderungsbedarf haben, wird Nachhilfe vermittelt. 4

Offene Sprechstunde zum Thema Kind und Familie Jeden Donnerstag von 16.30–17.30 Uhr gibt es eine offene Sprechstunde zu allen Fragen rund um Familie, Erziehung und Partnerschaft. Offene Sprechstunde: ohne Anmeldung auch telefonisch unter 0611/96721-11 immer donnerstags 16.30 - 17.30 Interessenten können ohne Anmeldung kommen. Kontakt-Tel.: 0611/96721-26 Elternkurs Starke Eltern - Starke Kinder® in Kooperation mit dem Deutschen Kinderschutzbund Wiesbaden, siehe dazu Seite 23. Babysitterkurs für Jugendliche ab 13 Jahren In diesem Kurs werden wichtige Inhalte für den Umgang mit Babys und Kleinkindern vermittelt. Die TeilnehmerInnen erhalten nach erfolgreicher Teilnahme ein Babysitterdiplom und können in die Babysitterkartei des Nachbarschaftshauses aufgenommen werden (Termine siehe Seite 16). Kontakt-Tel.: 0611/96721-27 Babysittervermittlung Wir führen eine Liste von Jugendlichen, die bei uns einen Babysitterkurs absolviert und mit dem Babysitterdiplom abgeschlossen haben. Diese Liste erhalten Sie gegen eine Vermittlungsgebühr von 5.00 € im Sekretariat.

Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Besuchskreis Biebrich Qualifizierung für Ehrenamtliche. (mit Angelika Wurst) Termine und Themen werden bekanntgegeben. Informationsstelle zu Kind und Familie Informationen über die Gegebenheiten im Stadtteil unter dem Gesichtspunkt Kind und Familie Kontakt-Tel.: 0611/96721-26 Mehrgenerationenhaus - Bastelzirkus für Groß & Klein Basteln für Kinder und Erwachsene. Das Bastelangebot richtet sich nach den Jahreszeiten. Da weitgehend wiederverwertbare Materialien verwendet werden, ist es kostenfrei. Donnerstag Kontakt: Gabriele Koschoreck und 15.00 – 16.00 Uhr Liane Lang Raum: 28 ab 12.01.2017 (7x) weitere Termine: 09.02., 09.03., 13.04., 11.05., 08.06., 13.07. MGH-Gartenprojekt für Klein und Groß Mittwoch Kontakt: Gabriele Wegerich 10.30 – 11.30 Uhr Anna Paluszewski Start am 15.03.2017 Bei schönem Wetter im Generationengarten. Eigene Hinweisblätter liegen aus.

MGH-Café International „Die wahre Freude ist die Freude am anderen“ (A. de St. Exupéry). Dieses Treffen soll die Möglichkeit geben, sich kennen zu lernen, Infos weiterzugeben, Deutsch sprechen zu üben, gemeinsame Interessen zu finden. Donnerstag Kontakt: Anna Paluszewski 10.00-11.30 Uhr ab 12.01.2017 Foyer jeden 2. Donnerstag eines Monats Termine: 12.01., 09.02.; 09.03., 13.04.; 11.05., 08.06., 13.07.2017 Ein kleiner Frühstücksbeitrag ist willkommen. Singen für Klein & Groß Ein MGH-Projekt zwischen Kindergarten und Seniorentreff. Wer Lust hat zum Mitsingen in unserer MGH-Singgruppe meldet sich einfach bei Gabriele Wegerich (Tel.: 06 11 / 9 67 21 20) oder beachtet die im Haus ausliegenden Hinweisblätter. Donnerstag Leitung: Uwe und Irene Lauterbach 10.15-11:00 Uhr 2x monatlich Foyer ab 19.01.17

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Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. PC-Kurse In unserem modern eingerichteten PC-Raum finden verschiedene PC-Kurse statt (für AnfängerInnen und Fortgeschrittene). Die PC’s sind ausgestattet mit Windows 7 und Office 2010. Die Termine finden Sie hier im Programm ab S. 34-36 Anmeldung im Sekretariat – Tel.: 0611/96721-0 Üben am PC: Wenn der PC nicht macht, was ich will … Jeden Montagnachmittag können unter Anleitung eines ehrenamtlichen PC-Trainers Fragen und Probleme bei der Programmanwendung (Word, E-Mails, Internet etc.) gestellt und mit Hilfe und Unterstützung auch gelöst werden. Montag: Kontakt: Ulrich Völkening 14.00-16.00 Uhr ab 09.01.2017, wöchentlich Raum 158 (nicht am 27.02, 10.04, 17.04, 01.05, 05.06.) Das Angebot ist kostenfrei. Kontakt-Tel.: 0611/96721-20 Kontakttelefon für Selbsthilfegruppen Hier bekommen Selbsthilfegruppen oder Einzelpersonen Informationen, Hilfen zur Vernetzung, Termine für Treffen. Kontakt-Tel.: 0611/96721-20

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Technik-Sprechstunde Hilfestellung bei Fragen rund um Handys, Digitalkameras, Anrufbeantworter, etc. Dienstag ab 07.01.-24.05. von 14.00-15.00 Uhr Donnerstag ab 09.01.-26.05. von 11.00-12.00 Uhr Treffcafé Das Angebot ist kostenfrei. Kontakt-Tel.: 0611/96721-20 Da unser Technikpate David Rothmann wegen Seminaren oder Urlaub nicht immer im Haus sein kann, erkundigen Sie sich bitte vorher kurz telefonisch unter 0611/967210, ob die Techniksprechstunde stattfindet. Menschen, die sich gerne mit ihren Fähigkeiten und ihrem Wissen im Haus einbringen möchten (Hausaufgabenhilfe, Kinderbetreuung, Gartenarbeiten, Kuchen backen, Mitarbeit im TreffCafé -Team, PC-Patenschaften etc.) können gerne mit uns Kontakt aufnehmen. Kontakt-Tel.: 0611/96721-20 Das Aktionsprogramm Mehrgenerationenhaus wird gefördert von

Kindertagesstätte - Krippe Leitung: Kerstin Ziegelmeyer Telefon: 0611/96721-35, Raum 278 [email protected] In Wiesbaden wurde ein zentrales, elektronisches Vormerksystem eingeführt. Über www.wiesbaden.de/kitas erfolgen alle Vormerkungen für die Kita. Kinderkrippe (2 Gruppen): Aufnahmealter: 1 bis 3 Jahre Betreuungszeit: 7.00 bis 17.00 Uhr Kosten: 250,00 € plus 65,00 € Verpflegungskosten In jeder Gruppe betreuen wir 10 Kinder unter 3 Jahren. Wir bieten ein pädagogisches Konzept, das dem Kleinkind eine positive Gruppenerfahrung ermöglicht und seine individuellen Bedürfnisse berücksichtigt. Der Kontakt der Kinder untereinander ist wichtig, um ihr persönliches, soziales und kulturelles Lernen zu entfalten. In einem entspannten, liebevollen Rahmen können sie mit allen Sinnen die Welt entdecken.

Kinderabteilung Kindergemeinschaftsgruppe (3 Gruppen) Aufnahmealter: 3 bis 10 Jahre. Betreuungszeiten: 7.30 bis 17.00 Uhr mit Frühstück und Mittagessen. Kosten: 160,00 € plus 65,00 € Verpflegungskosten Jeweils 10 Vorschulkinder und 10 Schulkinder bilden eine „Kindergemeinschaftsgruppe“. Ziel ist ein gemeinsames Erleben in altersübergreifenden Gruppen mit Lernen, Spielen, Betreuung bei den Hausaufgaben und vieles mehr. Grundlage für unsere Arbeit ist das „PyramideKonzept“.

Außerdem warten auf Euch: Die Kletterwand, der Bolzplatz und viele Aktionen!

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Hausaufgabenhilfe - Freizeit Leitung: Gerhard Wölfinger Telefon 0611/96721-37 [email protected] Hausaufgabengruppe für Kinder und Jugendliche Die Jugendabteilung bietet in der Hausaufgabengruppe für Kinder und Jugendliche ab 11 Jahren jeweils Mo.-Fr. von 13.00 bis 17.00 Uhr, für einen Beitrag von 40,00 € folgendes an: 

Unterstützung bei der täglichen Bewältigung der Hausaufgaben

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Vertiefung des Schulstoffs



Konkrete Hilfen bei der Berufsfindung (Praktikumssuche, Bewerbungsschreiben usw.)

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Teilnahme an Freizeit- und Ferienprogrammen

Information und Anmeldung: Gerhard Wölfinger Tel. 0611/96721-37 Raum 171 Beratung nach Terminabsprache. 8

Jugendabteilung

Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V.

Raumvermietung

Räume gesucht? … für Familienfeiern, Feste und Veranstaltungen … für Gruppen, Initiativen oder Privatpersonen … für Arbeitsgruppen, Seminare, Tagungen… Raumanfragen nur über unsere Homepage: http://www.nachbarschaftshauswiesbaden.de/raumvermietung/raumanfrage Bitte Formular komplett ausfüllen und absenden. Sie erhalten zeitnah eine Rückantwort per E-Mail. Saal

Foyer

Treffcafé

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Psychologische Beratung

Erziehungsberatung

Leitung: Martina Roller Tel.: 0611/9 67 21-28 [email protected]

Angebote für Fachkräfte Wir bieten fachliche Unterstützung für MitarbeiterInnen aus sozialen und pädagogischen Arbeitsfeldern an, die mit Kindern und Jugendlichen arbeiten.

Die Psychologische Beratungsstelle im Nachbarschaftshaus bietet Beratung und Therapie an für Eltern, Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 20 Jahre mit Wohnort in Wiesbaden.

Unser Team besteht aus Diplom-SozialpädagogInnen, Diplom-PädagogInnen, Diplom-PsychologInnen und Diplom HeilpädagogInnen.

Anlässe zur Beratung       

Krisen in Familien Fragen zur Erziehung und Entwicklung der Kinder Emotionale Probleme der Kinder Schul- und Lernschwierigkeiten Probleme in Kita und Schule Ehe- und Partnerschaftskonflikte Trennung, Scheidung und Umgang

Beratungsanlässe für Jugendliche 

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Probleme mit Eltern, FreundInnen, Schule und Beruf Jugendliche können sich auch ohne Wissen der Eltern an uns wenden!

Alle MitarbeiterInnen unterliegen der Schweigepflicht. Die Beratung/Therapie ist kostenfrei. Über Spenden freuen wir uns. Anmeldung: telefonisch oder persönlich bei Frau Lukas Telefon: 0611/9 67 21-26 Mo 9-12

Di 9-12 14-16

Mi 9-10.30

Do 9-12 14-16

Fr 9-12

Beratung/Therapie in folgenden Sprachen möglich: Spanisch, Englisch, Serbisch, Bosnisch und Kroatisch. Offene Sprechstunde: ohne Anmeldung auch telefonisch unter 0611/96721-11 immer donnerstags 16.30-17.30 Uhr.

Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Leitung: Michaela Loreth-Schädle Telefon: 0611/96721-27 Fax: 0611/96721-50 [email protected] Teilnahmebedingungen: siehe Seite 53 = 50% Ermäßigung für InhaberInnen der Familienkarte der Stadt Wiesbaden.

So vielfältig Familien in ihren unterschiedlichen Lebensformen sind - Eltern mit ihren Kindern, Alleinerziehende, Patchworkfamilien, werdende Eltern - so vielfältig ist das Angebot der Abteilung Familienbildung im Nachbarschaftshaus. Unser Anliegen ist es, Familien bei ihren Erziehungsaufgaben zu unterstützen und die elterliche Erziehungskompetenz zu fördern. Dabei werden vor allem die Bedürfnisse und Interessen von Familien in unterschiedlichen Lebenslagen und Erziehungssituationen berücksichtigt.

Familienbildung Wir möchten Familien mit unseren Kursen und Veranstaltungen begleiten auf dem Weg vom Paar zur Familie und auch danach in allen Lebensphasen. Mütter, Väter und Kinder finden bei uns Orte der Begegnung, Möglichkeiten Kontakte zu knüpfen und Raum für Erfahrungsaustausch. Wir unterstützen auch sehr gerne Eigeninitiativen und Offene Treffs – sprechen Sie uns an! Neben unserem Schwerpunkt Familien mit Kindern von 0-3 Jahren bieten wir ein umfangreiches Kursangebot im Gesundheits- und Kreativbereich, PC-Kurse sowie spezielle Angebote für Frauen und Kurse für Kinder und Jugendliche an. Unser gesamtes Kurs- und Veranstaltungsprogramm finden Sie ab Seite 14. In unseren Kursen und Veranstaltungen sind alle Mütter, Väter, Kinder, Frauen und Männer willkommen!

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Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Leitung: Gabriele Wegerich Der Seniorentreff ist Mo.-Fr. durchgehend geöffnet. Beratung nach Absprache. Telefon 0611/96721-20, Fax 0611/96721-50) [email protected] Teilnahmebedingungen: siehe Seite 52 Der Seniorentreff ist ein Raum zur Begegnung für Menschen ab 55 Jahren. Hier bekommen ältere Menschen Gelegenheit Bildung, kulturelle Interessen, Geselligkeit und Unterhaltung zu pflegen sowie sich nach Wunsch ehrenamtlich zu engagieren.

Seniorentreff Unsere Gesprächskreise, Freizeitgruppen und die Netzwerke 55plus (NWW) finden Sie auf den Seiten 43 und 46. Die Besucher/innen des Seniorentreffs haben die Möglichkeit, sich aktiv an der Gestaltung des Programmes mit zu beteiligen oder sich im Seniorentreff/Mehrgenerationenhaus ehrenamtlich zu engagieren. Die monatlichen Beiratssitzungen sind für Interessierte offen (siehe Seite 44). Der Seniorentreff ist mit vielen Einrichtungen der Seniorenarbeit und Altenbetreuung vernetzt.

Hilfesuchenden bieten wir nach Absprache Beratung in Fragen des Alter(n)s und Hilfen zur Unterstützung. Wenn Sie Hilfen im Haushalt suchen, steht Ihnen auch unser AKSD zur Verfügung (siehe Seite 13). Neben einem vielfältigen Kursprogramm bietet der Seniorentreff unterschiedlichen Gruppen Raum und Zeit sich zu betätigen: Bewegung für Kopf und Körper, Gespräche, Begegnung, Kreativität und Spiel, biografisches Erzählen, Theater u.a. interkulturelle und intergenerative Begegnungen und kulturelle Themen. Literatur und Vorträge finden Sie in unserem Kursprogramm.

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Der Beirat

AKSD Arbeitskreis Soziale Dienste Unsere Häuslichen Hilfen haben das Ziel, den rat- und hilfesuchenden Älteren und Körperbehinderten den Aufenthalt in ihrer gewohnten häuslichen Umgebung so selbständig wie möglich zu erhalten.

Haushilfedienste Für diesen Aufgabenbereich können wir speziell fortgebildetes Personal einsetzen. Die Betreuungsleistungen für Menschen mit Demenz können auch als niedrigschwelliges Angebot bei den Pflegekassen abgerechnet werden, wenn eine entsprechende Entscheidung der Pflegekasse vorliegt.

Wir unterstützen Sie im Haushalt  beim Reinigen der Wohnung  beim Hausputz  bei der Hausordnung  bei der Wäschepflege  bei der Vor- und Zubereitung von Mahlzeiten  beim Einkaufen im persönlichen Bereich  durch Begleitungen außer Haus  durch Vorlesen  durch Gespräche bei der Betreuung demenziell erkrankter Menschen Dieses Angebot beinhaltet Maßnahmen  zur Entlastung der Angehörigen  zur Tagesstrukturierung und Orientierung  zur Förderung von Kontakten

Tarif: 15,00 € pro Stunde Dieser Betrag wird von der Landeshauptstadt Wiesbaden bezuschusst. Bei geringem Einkommen kann eine Kostenübernahme durch das Amt für Soziale Arbeit beantragt werden. Bei Bezug von Leistungen der Pflegekasse gilt der Berechnungssatz der Pflegeversicherung. Sprechzeiten: Mo. bis Fr. von 10.00 bis 12.00 Uhr Außerhalb der Sprechzeiten sind wir über Anrufbeantworter erreichbar, der regelmäßig abgehört wird. AnsprechpartnerIn: Agnes Fischer, Telefon: 96721-38 und Udo Willfahrt, Telefon: 96721-39 Fax: 96721-50 E-Mail: [email protected]

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Rund um die Geburt Rund um die Geburt Hebammensprechstunde nach der Geburt Offene Sprechstunde für alle frisch entbundenen Mütter, die in Biebrich und den angrenzenden Stadtteilen wohnen und die keine Hebamme zur Nachsorge gefunden haben. Alle Fragen rund um das Wochenbett können vor Ort angesprochen werden: Ernährung und Gewichtszunahme des Kindes, Abheilung des Nabelschnurrests, die Rückbildungsvorgänge nach der Geburt bei der Mutter und vieles mehr, das eine Familie mit einem Neugeborenen beschäftigt. Es werden keine Termine vergeben, es ist auch keine Voranmeldung nötig und Hausbesuche sind nicht vorgesehen. Es kann sein, dass eine Mutter mehrere Hebammen kennenlernt, wenn sie regelmäßig kommt, da sich die Hebammen abwechseln. Bitte Krankenkassenkarte, Mutterpass und gelbes Untersuchungsheft für die Abrechnung mitbringen! ab Montag 02.01.2017 montags, mittwochs und freitags von 10.00 – 12.00 Uhr Raum 155 14

Programm Rückbildungsgymnastik mit Kindern Mami und Ich /Training postnatal Ein Herz-Kreislauftraining, funktionsgerechtes Beckenbodentraining, ein gezielter Muskelaufbau, Dehnungsübungen für den verspannten Schulterbereich und eine Entspannungsform sind die Inhalte. Ein ganzheitliches Training nach Schwangerschaft und Geburt. Insgesamt wird somit auf der physischen wie auch der psychischen Ebene ein Training zum Wohlfühlen für Mamis und ihre Kleinen angeboten. Bitte Gymnastikkleidung, Handtuch, Getränk und Krabbeldecke für das Baby nicht vergessen. Die Kursgebühr wird von den meisten Krankenkassen nicht übernommen, da die Kursleiterin keine Hebamme ist. Mittwoch 12.30-13.30 Uhr Raum 148

Fabienne Hetzel Kurs F-2017-1-511 ab 18.01.17 (11x) Gebühr: € 62,00 Kurs F-2017-2-511 ab 19.04.17 (10x) Gebühr: € 56,00

Erstes Lebensjahr Schwangerschaftsgymnastik für das 1.und 2.Schwangerschaftsdrittel Bei der Schwangerschaftsgymnastik können sich die Schwangeren etwas Gutes tun, denn der Körper ist jetzt größeren Belastungen ausgesetzt. Schwangerschaftsgymnastik verbessert die Sauerstoffaufnahme und wirkt sich so positiv auf die Entwicklung des Kindes aus. Inhalte des Kurses sind Workouts für den Rücken, Beckenboden sowie den Bauch. Typische SSW-Beschwerden lassen sich dadurch beheben oder kommen erst überhaupt nicht! Ein Kurs zum Wohlfühlen! Mittwoch Fabienne Hetzel (Osteopathin) 14.10-14.55 Uhr Kurs F-2017-1-512 ab 18.01.17 (11x) Raum 148 Gebühr: € 35,00 Kurs F-2017-2-512 ab 19.04.17 (10x) Gebühr: € 32,00 Ein Treffpunkt für Mütter und werdende Mütter: „MamBa Café“ für Schwangere und Mütter mit Babys. Frühstücksleckereien erwarten Sie. Montag 9.30 – 11.30 Uhr Foyer Eine kostenfreie Veranstaltung des KiEZ Biebrich.

Programm Yoga für Schwangere Durch bewusste Atem- und Körperübung, Meditation und Tiefenentspannung wird die Schwangere in ihrer sensiblen Wahrnehmung gestärkt und gestützt. Es werden u.a. rückengerechte Übungen als vorbeugende Maßnahmen auf die veränderte Haltung der Schwangeren angeboten. Freitag Leitung: Gabriele Schulte 16.30-17.30 Uhr Kurs F-2017-1-501 ab 03.02.17 (8x) Raum 148 Gebühr: € 34,00 Kurs F-2017-2-501 ab 05.05.17 (8x) Gebühr: € 34,00

Erstes Lebensjahr Babykurs In diesem Kurs erhalten Eltern altersgerechte Anregungen rund um das Spiel und Krabbeln mit ihren Kleinen! Wir singen, lernen Fingerspiele, ertasten verschiedene Materialien und fördern dabei die Motorik und Sensomotorik des Kindes! Aber auch Themen wie Schlafen, Beikost, Entwicklung etc. sind ein Bestandteil des Kurses! Bitte Handtuch mitbringen! Mittwoch Leitung: Fabienne Hetzel 13.45-14.45 Uhr Kurs F-2017-1-514 ab 18.01.17 (11x) Raum 157 Gebühr: € 44,00 zzgl. € 5,00 Materialkosten Kurs F-2017-2-514 ab 19.04.17 (10x) Gebühr: € 40,00 zzgl. € 5,00 Materialkosten 15

Erstes Lebensjahr

Babymassage nach F. Leboyer Dieses Kursangebot richtet sich an Mütter/Väter mit ihren Babys im Alter von der 4. Lebenswoche bis zum vollendeten 5. Monat. Die Babymassage ist eine wunderschöne, intensive Form des Dialogs mit dem Baby. Intensive Berührung wirkt entspannend und belebend. Die Massage versteht sich weder als medizinische noch therapeutische, sondern als besondere Art der Kommunikation mit dem Kind. In diesem Kurs lernen Sie die Technik der indischen Babymassage kennen, haben aber auch genügend Zeit zum Austausch mit anderen Eltern. Donnerstag Leitung: Angelika Haxel-Müller 11.30-13.00 Uhr Kurs F-2017-1-521 ab 16.02.17 (5x) Raum 155 Gebühr: € 31,00 + € 2,00 Materialkosten Weiter Termine ab Februar auf unserer Homepage! Babysittervermittlung Wir führen eine Liste von Jugendlichen, die bei uns einen Babysitterkurs absolviert und mit dem Babysitterdiplom abgeschlossen haben. Diese Liste erhalten Sie gegen eine Vermittlungsgebühr von 5.00 € im Sekretariat.

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Programm Babysitterkurs für Jugendliche ab 13 Jahren. In diesem Kurs werden wichtige Inhalte für den Umgang mit Babys und Kleinkindern vermittelt. Jugendliche lernen, wie man Babys badet, wickelt und füttert, wie Unfälle verhütet werden können und welche Verhaltensweisen in Notsituationen richtig sind. Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses sind Beschäftigungsmöglichkeiten für Babys und Kleinkinder. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten die Jugendlichen ein Babysitterdiplom und können in die Babysitterkartei des Nachbarschaftshauses aufgenommen werden. Bitte mitbringen: Schreibutensilien, Pausensnack. Leitung: Martina Fleischberger Samstag am 14.01.2017 9.00-16.00 Uhr Kurs M-2017-1-546 Raum 155 Gebühr: € 25,00 Montag 9.00-16.00 Uhr Raum 155

am 03.04.2017 (Osterferien) Kurs M-2017-2-546 Gebühr: € 25,00

Erstes Lebensjahr

Bodystyling Ein intensives Training zur Fettverbrennung mit dem Augenmerk auf die Problemzonen Bauch, Beine und Po. In diesem Kurs wird mit zielgerechten Übungen der gesamte Körper trainiert, gefestigt und somit geformt. Beim Bodystyling trainieren wir mit Hilfe von Zusatzgeräten (Kurzhantel, Therabändern etc.) die Gesamtmuskulatur des Körpers. Jeder bestimmt die Intensität der einzelnen Übungen selbst. Die Stunde wird mit einem ausgiebigen Stretch & Relax Anteil abgerundet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk! Babys können gerne mitgebracht werden! Donnerstag 9.00-10.00 Uhr Raum 148 Donnerstag 10.00-11.00 Uhr Raum 148

Kursleitung: Silvia Sorg Kurs F-2017-1-273 ab 19.01.17 (11x) Gebühr: € 46,00 Kurs F-2017-2-273 ab 20.04.17 (8x) Gebühr: € 34,00 Kursleitung: Silvia Sorg Kurs F-2017-1-274 ab 19.01.17 (11x) Gebühr: € 46,00 Kurs F-2017-2-274 ab 20.04.17 (8x) Gebühr: € 34,00

Programm Mama Fitness – Baby gerne mitbringen! Für alle Mütter, die auch nach der Rückbildungsgymnastik weiterhin in Bewegung bleiben möchten oder für diejenigen, die jetzt mit sportlichen Bewegungen erst wieder beginnen wollen: Im ersten Jahr nach der Entbindung verfügt der mütterliche Organismus noch nicht über die ursprüngliche körperliche Spannkraft! Daher machen wir im Kurs ein ausgewogenes HerzKreislauf-Training, unterstützen die Beckenbodenmuskulatur und bringen unsere Muskeln, Sehnen und Gelenke wieder in ein ausgeglichenes Verhältnis von Kraft und Stabilität. Dadurch kann man den alltäglichen Belastungen gesund begegnen und spürt mehr Vitalität und Ausgeglichenheit! Bitte Gymnastikkleidung, Handtuch, Getränk mitbringen. Mittwoch Leitung: Fabienne Hetzel 10.45-11.30 Uhr Kurs F-2017-1-510 ab 18.01.17 (11x) Raum 155 Gebühr: € 46,00 Kurs F-2017-2-510 ab 19.04.17 (10x) Gebühr: € 42,00

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Erstes Lebensjahr Musica baby: Von 0 bis 18 Monaten Schön mit den Babys spielen, tanzen und musizieren! Wir entdecken die Musik: Ein Begrüßungslied, Kniereiter, Aktivitäten für das Körperbewusstsein und Schlaf- bzw. Wiegenlieder gehören zu jeder Stunde, die wir mit kindgerechten Instrumenten und Tüchern begleiten. Musik gefällt schon den Allerkleinsten und regt alle Sinne an! Bitte mitbringen: rutschfeste Socken für Mutter und Kind, bequeme Kleidung und Spaß an der Musik. Montag Leitung: Uta Sundermann 15.30-16.15 Uhr Kurs F-2017-1-536 ab 16.01.17 (10x) Raum 155 Gebühr: € 35,00 Kurs F-2017-2-536 ab 24.04.17 (8x) Gebühr: € 25,00 Dienstag 15.30-16.15 Uhr Raum 155

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Leitung: Uta Sundermann Kurs F-2017-1-535 ab 17.01.17 (10x) Gebühr: € 35,00 Kurs F-2017-2-535 ab 18.04.16 (10x) Gebühr: € 35,00

Programm Spielerische Sprachentwicklung Dieses Kursangebot richtet sich an Mütter und Väter mit ihren Babys im Alter von 8 bis 18 Monaten. In dieser Lebensphase entdeckt das Kind seine eigene Sprache aktiv. Diese faszinierende Entwicklung können Eltern bewusst miterleben und fördern. Der angebotene Kurs behandelt alle Themen rund um die Sprachentwicklung. Die spielerische Sprachförderung, die Förderung der Sinneswahrnehmung der Babys, sowie der soziale Kontakt zu Gleichaltrigen stehen im Vordergrund. Gemeinsam mit den Babys werden Lieder gesungen, Fingerspiele angeboten, das handlungsbegleitende Sprechen angewendet. Das Interesse für Bilderbücher wird geweckt und durch einfache Spiele wird die Freude an Kommunikation gefördert. Eltern erfahren Wissenswertes über Sprachentwicklung, Mundmotorik, Umgang mit Schnuller und Flasche, Stillen, Beikost, Medien etc. Der wöchentliche Austausch begleitet den individuellen Babyalltag und unterstützt das Vertrauen in das elterliche Bauchgefühl. Dienstag Leitung: Susanne Kost 10.00-11.00 Uhr Kurs F-2017-1-548 ab 17.01.17 (11x) Raum 157 Gebühr: € 44,00 Kurs F-2017-2-548 ab 02.05.17 (8x) Gebühr: € 32,00

Erstes Lebensjahr PEKiP - Prager-Eltern-Kind-Programm PEKiP beinhaltet ein Angebot für Eltern mit Babys ab der 6. Lebenswoche. Wir treffen uns regelmäßig mit 8 Eltern (einem Elternteil) und ihren Babys. Wir begleiten das Baby in seiner momenaten Situation und jeweiligen Entwicklung. Wir richten uns nach den Bedürfnissen des Babys und geben gezielte Spiel- und Bewegungsangebote mit ganz unterschiedlichen Materialien. Die Eltern-Kind-Beziehung wird durch gemeinsames Erleben vertieft und begleitet. Die Babys können ihre ersten Kontakte zu Gleichaltrigen aufbauen. Wir bieten einen Raum für Erfahrungs- und Informationsaustausch für die Eltern. Die Gruppentreffen finden einmal pro Woche statt und dauern 90 Minuten. In dieser Zeit sind die Babys unbekleidet und können sich frei bewegen. Deshalb ist der Raum bis zu 25 Grad warm, daher sollten auch die Eltern auf leichte Kleidung achten. Die PEKiP-Gruppe wird von einer ausgebildetetn und zertifizierten PEKiP-Gruppenleiterin geleitet. Bitte Handtuch mitbringen! Donnerstag Leitung: Bärbel Iken 13.00-14.30 Uhr Kurs F-2017-1-541 ab 19.01.17 (10x) Raum 157 Gebühr: € 60,00 Kurs F-2017-2-541 ab 20.04.17 (7x) Gebühr: € 42,00

Programm Donnerstag 11.15-12.45 Uhr Raum 157

Leitung: Bärbel Iken Kurs F-2017-1-542 ab19.01.17 (10x) Gebühr: € 54,00 Kurs F-2017-2-542 ab 20.04.17 (7x) Gebühr: € 42,00

Spiel und Bewegung im 1. Lebensjahr Dieses Kursangebot richtet sich an Mütter/Väter mit ihren Babys im Alter ab ca. 6 Monaten. Das erste Lebensjahr ist für die Entwicklung des Kindes von elementarer Bedeutung. In der Gruppe erleben die Kinder die ersten Kontakte mit Gleichaltrigen. Altersgerechte Angebot fördern die emotionale und soziale Kompetenz des Kleinkindes. Für die Eltern steht der Austausch und gemeinsames Erleben des „Eltern-Seins“ im Vordergrund. Mittwoch 10.00-11.00 Uhr Raum 157 Mittwoch 11.00-12.00 Uhr Raum 157

Leitung: Katja Hagemann-Kohles Kurs F-2017-1-625 ab 18.01.17 (10x) Gebühr: € 40,00 Kurs F-2017-2-625 ab 19.04.17 (9x) Gebühr: € 36,00 Leitung: Katja Hagemann-Kohles Kurs F-2017-1-626 ab 18.01.17 (10x) Gebühr: € 40,00 Kurs F-2017-2-626 ab 19.04.17 (9x) Gebühr: € 36,00 19

Erstes Lebensjahr Tragekurs Unsere Menschenbabys sind Traglinge. Sie fühlen sich geborgen und sicher bei Mama oder Papa und brauchen den Körperkontakt. Um dennoch die Hände frei zu haben, erleichtern Tragetücher und Tragehilfen den Alltag mit Baby enorm. Richtiges Tragen bietet viele Vorteile: Die Hüftreifung wird durch die Anhock-Spreizhaltung optimal unterstützt, die Nähe und die Bewegung beim Tragen beruhigen das Baby, die Bindung zwischen Eltern und Kind kann sich gut aufbauen und die Eltern haben weniger Rückenprobleme als wenn das Baby die ganze Zeit nur auf dem Arm getragen wird. Treppen und holprige Wege sind mit Tuch oder Tragehilfe keine schwer zu überwindenden Hindernisse mehr. Auch Hausarbeit mit Kind ist kein Problem. Ein Tuch passt in jede Handtasche und kann immer und überall dabei sein. Kinder können von Geburt an in aufrechter Position getragen werden. Gerade das Tragetuch ermöglicht bei ganz kleinen Babys eine physiologisch korrekte Haltung. Im Tragekurs werden Hintergründe und wichtige Informationen zum Tragen besprochen. Das praktische Üben mit dem Tuch oder der Tragehilfe orientiert sich an den Fragen und Anliegen der Teilnehmer/innen. Die Bindeweisen werden mit Tragepuppe und anschließend mit Baby probiert. Neben dem Tragetuch gibt es die 20

Programm Möglichkeit, auch den RingSling und weitere Tragehilfen zu besprechen und zu testen. Außerdem tauschen wir uns über Tricks und Tipps für den Alltag aus. Tragetücher verschiedener Längen und Hersteller sind zum Testen vorhanden. Natürlich soll vorzugsweise mit dem eigenen Tragetuch/Tragehilfe geübt werden, wenn dieses schon vorhanden ist. Bitte also, falls vorhanden, das eigene Tragetuch oder die Tragehilfe zum Kurs mitbringen. Die Kursleiterin ist ausgebildete Trageberaterin der Clauwi®-Trageschule. Die Kursgebühr beträgt € 16,00/Person bzw. € 20,00/Paar. Donnerstag Leitung: Dorothee Reuter 9.00-11.00 Uhr Kurs F-2017-1-543 am 12.01.17 (1x) Raum 157 Kurs F-2017-1-544 am 26.01.17 (1x) Kurs F-2017-1-545 am 09.02.17 (1x) Kurs F-2017-1-546 am 23.02.17 (1x) Kurs F-2017-1-547 am 09.03.17 (1x) Kurs F-2017-1-549 am 23.03.17 (1x) Weitere Termine finden Sie ab März auf unserer Homepage!.

Mit Kindern leben Mit Kindern leben Bewegungswelt für Kleinkinder ab dem Krabbelalter bis 3 Jahre Robben, Kriechen, Purzeln… Von Bewegungsspielen über Kniereiter/Singspielen/ Bewegungsliedern bis zur Bewegungsbaustelle – in diesem Kurs dreht sich alles um Bewegung. Freitag 9.30-10.30 Uhr Raum 148

Leitung: Michaela Yildiz Kurs F-2017-1-629 ab 20.01.17 (11x) Gebühr: € 36,00 Kurs F-2017-2-629 ab 21.04.17 (10x) Gebühr: € 33,00

Freitag 10.30-11.30 Uhr Raum 148

Leitung: Michaela Yildiz Kurs F-2017-1-630 ab 20.01.17 (11x) Gebühr: € 36,00 Kurs F-2017-2-630 ab 21.04.17 (10x) Gebühr: € 33,00

Programm Eltern-Kind-Turnen von 1-2 Jahren Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Ausprobieren neuer Spielmöglichkeiten, die es zu Hause nicht gibt, wie z.B. ein Schwungtuch oder ein Trampolin, stehen bei diesem Kursangebot im Vordergrund. Zum spielerischen Turnen stehen Bälle aller Art, Reifen, Seile, Luftballons, Bänke, Kästen, Matten, Balken zur Verfügung und können ausprobiert werden. Neben dem Toben, Rennen und Klettern werden auch Sing- und Bewegungsspiele angeboten. Mittwoch 9.30-10.30 Uhr Raum 148

Leitung: Michaela Yildiz Kurs F-2017-1-628 ab 18.01.17 (11x) Gebühr: € 36,00 Kurs F-2017-2-628 ab 19.04.17 (10x) Gebühr: € 33,00

Mittwoch 10.30-11.30 Uhr Raum 148

Leitung: Michaela Yildiz Kurs F-2017-1-627 ab 18.01.17 (11x) Gebühr: € 36,00 Kurs F-2017-2-627 ab 19.04.17 (10x) Gebühr: € 33,00

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Mit Kindern leben Eltern-Kind-Turnen von 2-4 Jahren Mit fantasievollen Turnlandschaften und poppigen Bewegungsliedern wollen wir unsere Jüngsten begeistern. In dieser anregenden Eltern-Kind-Stunde fördern wir so gleichzeitig die gesunde geistige und motorische Entwicklung unserer Kinder Dienstag Leitung: Michaela Yildiz 15.00-16.00 Uhr Kurs F-2017-1-624 ab 17.01.17 (10x) Raum 148 Gebühr: € 33,00 Kurs F-2017-2-624 ab 18.04.17 (10x) Gebühr: € 33,00 Dienstag 16.00-17.00 Uhr Raum 148

Leitung: Michaela Yildiz Kurs F-2017-1-623 ab 17.01.17 (10x) Gebühr: € 33,00 Kurs F-2017-2-623 ab 18.04.17 (10x) Gebühr: € 33,00

Donnerstag 15.30-16.30 Uhr Raum 148

Leitung: Michaela Yildiz Kurs F-2017-1-621 ab 19.01.17 (11x) Gebühr: € 36,00 Kurs F-2017-2-621 ab 20.04.17 (8x) Gebühr: € 26,00

Donnerstag 16.30-17.30 Uhr Raum 148

Leitung: Michaela Yildiz Kurs F-2017-1-622 ab 19.01.17 (11x) Gebühr: € 36,00 Kurs F-2017-2-622 ab 20.04.17 (8x) Gebühr: € 26,00

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Programm Elternkurs Starke Eltern - Starke Kinder® in Kooperation mit dem Deutschen Kinderschutzbund Wiesbaden. Im Familienalltag gelassen bleiben Eltern können mit ihren Kindern das größte Glück erleben – und die tiefste Verzweiflung. Zwischen diesen beiden Extremen spielt sich das Familienleben ab – der ganz normale Wahnsinn, wie manche Eltern sagen. Trotzanfälle im Supermarkt, der tägliche Kampf ums Zähneputzen, Streit wegen der Hausaufgaben oder des Fernsehens: Konflikte gibt es in einer Familie jeden Tag. Der Elternkurs Starke Eltern - Starke Kinder® unterstützt Mütter und Väter darin im Familienalltag souverän und gelassen zu bleiben – und mehr Freude mit ihren Kindern zu erleben. Sie bekommen viele nützliche Informationen und können neue Strategien ausprobieren und aus einer anderen Perspektive auf die Dinge schauen. Termine nach Vereinbarung – sprechen Sie uns an! Donnerstag 19.00-21.00 Uhr

Leitung: Michaela Loreth-Schädle, Kerstin Ziegelmeyer Kurs M-2017-1-527 (8x) Gebühr: 80,00 €, Paare 120,00 €

Mit Kindern leben

Programm Treffpunkt ist am Biebricher Rheinufer (Anlegestelle Tamara). Die Kosten für die Fahrt mit der Tamara sind in der Kursgebühr nicht enthalten (ca. € 1,50 4-16 Jahre, ca. € 3,00 ab 16 Jahren)

„Forscherkind“ – Experimentierkurs und Rheinexkursion mit einer Dipl. Biologin Was lebt im Fluss? Gewässerexkursion für Familien Diese Exkursion ist für alle Altersstufen vom Kindergartenkind bis zum Erwachsenen interessant. Wir werden uns mit Netzen, Keschern und Bürsten bewaffnet (werden von der Kursleiterin zur Verfügung gestellt) am Biebricher Hafen treffen und gemeinsam mit dem Ausflugsboot "Tamara" zur Rettbergsaue fahren. Dort wollen wir herausfinden was alles an Tieren im Wasser zu finden ist. Anschließend werden die gefangenen Larven, Schnecken, Egel etc.bestimmt und viel Wissenswertes dazu erzählt sowie fundiertes Hintergrundwissen kindgerecht vermittelt. Natürlich dürfen alle Tiere am Ende wieder zurück ins Wasser! Termine werden noch bekanntgegeben! Sonntag Leitung: Christine Schneider 10.00-14.00 Uhr Kurs F-2017-2-605 Gebühr: € 5,00 pro Person

Experimente zum Thema Wasser für Kinder von 5 – 10 Jahren Sind Handtücher wasserdicht? Kann Wasser einen Kopfstand machen oder eine Büroklammer schwimmen? Brennt eigentlich Feuer auch unter Wasser? Kinder haben einen natürlichen Forscherdrang. Diesen mit vielen spannenden Experimenten gezielt und altersgerecht zu fördern ist Ziel von „Forscherkind“. An diesem Nachmittag werden wir uns mit Phänomenen rund um das Thema "Wasser" beschäftigen. Das selbstständige Experimentieren und der Spaß an der Sache stehen hierbei im Vordergrund. So wird auf spielerische Art und Weise das wissenschaftliche Verständnis geweckt und geschult und es bilden sich Kompetenzen, die ein Leben lang anhalten. Termine werden noch bekanntgegeben! Freitag Leitung: Christine Schneider 15.00 -19.00 Uhr Kurs F-2017-1-605 Raum 155 Gebühr: € 16,00 Bitte den Kindern ein Getränk und einen Pausensnack mitgeben.

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Mit Kindern leben Kindertanz von 3-5 Jahren Dieser Kurs ist für Kinder zwischen 3-5 Jahre! Im kreativen Kindertanz lernen die Kinder auf spielerische Art und Weise Rhythmusgefühl, Koordination und Konzentration. Mit viel Spaß an Bewegung -Schritt für Schritt mit verschiedenen Materialien wie Tücher, Bälle sowie ganz viel Musik. Die Fantasie der Kinder wird gefördert mit Tanzgeschichten. Wir begegnen Gespenster, Feen, viele Tiere und auch Piraten.... Mittwoch Leitung: Fabienne Hetzel 16.15-17.15 Uhr Kurs F-2017-1-604 ab 18.01.17 (11x) Raum 157 Gebühr: € 46,00 Kurs F-2017-2-604 ab 19.04.17 (10x) Gebühr: € 42,00 Musica I: von 1 ½ bis 3 Jahre (mit Begleitperson) Dieser Kurs geht auf den wachsenden Erlebnisraum der Kinder ein. Die Themen heißen „zu Hause“, „Tierwelt“, „Beim Spiel“ und „Draußen“. Wir singen Lieder, tanzen, hören bewusst Musik und Geräusche, lernen die ersten Musikinstrumente kennen. Die Rhythmussprache und die Solmisation (melodisches und rhythmisches Echo) bilden bei den Kindern ein musikalisches Vokabular, welches sich fast unbemerkt in „Körper, Geist und Seele“ der Kinder entwickelt. Bitte mitbringen: rutschfeste Socken für 24

Programm Mutter und Kind, bequeme Kleidung und Spaß an der Musik. Montag Leitung: Uta Sundermann 16.15-17.00 Uhr Kurs F-2017-1-537 ab 16.01.17 (10x) Raum 155 Gebühr: € 35,00 Kurs F-2017-2-537 ab 24.04.17 (7x) Gebühr: € 25,00 Dienstag 16.15-17.00 Uhr Raum 155

Leitung: Uta Sundermann Kurs F-2017-1-533 ab 17.01.17 (10x) Gebühr: € 35,00 Kurs F-2017-2-533 ab 25.04.17 (10x) Gebühr: € 35,00

Donnerstag 17.00-17.45 Uhr Raum 157

Leitung: Uta Sundermann Kurs F-2017-1-534 ab 19.01.17 (10x) Gebühr: € 35,00 Kurs F-2017-2-534 ab 20.04.16 (8x) Gebühr: € 28,00

Freitag 15.30-16.15 Uhr Raum 155

Leitung: Uta Sundermann Kurs F-2017-1-539 ab 20.01.17 (10x) Gebühr: € 35,00 Kurs F-2017-2-539 ab 21.04.17 (10x) Gebühr: € 35,00

Mit Kindern leben Musica I: von 1 ½ bis 3 Jahre Freitag Leitung: Uta Sundermann 16.15-17.00 Uhr Kurs F-2017-1-540 ab 20.01.17 (10x) Raum 155 Gebühr: € 35,00 Kurs F-2017-2-540 ab 21.04.17 (10x) Gebühr: € 35,00 Musica II: von 3 bis max. 5 Jahre (mit Begleitperson) „Der musikalische Jahreskreis“ lädt die Kinder im Alter von 3-5 Jahren zum spielerischen Musizieren in der Gruppe ein. Musica II bezieht seine Themen aus dem Wechsel der Jahreszeiten. Rhythmische und melodische Echospiele, Lieder, Tänze und der Einsatz von Instrumenten stehen im Mittelpunkt: Gruß- und Namenslieder, Körpererfahrung, Bewegung (Großbewegung/ Fortbewegung), Gruppentänze. Instrumentalstücke, Wechsellieder, Gedichte, Klanggeschichten sind Elemente von Musica II Die Kinder werden unabhängiger und das Gruppenerlebnis rückt in den Mittelpunkt. Bitte mitbringen: rutschfeste Socken für Mutter und Kind, bequeme Kleidung und Spaß an der Musik. Montag 17.00-17.45 Uhr Raum 155

Leitung: Uta Sundermann Kurs F-2017-1-538 ab 16.01.17 (10x) Gebühr: € 35,00

Programm Kurs F-2017-2-538 ab 24.04.17 (7x) Gebühr: € 25,00 Dienstag 17.00-17.45 Uhr Raum 155

Leitung: Uta Sundermann Kurs F-2017-1-531 ab 17.01.17 (10x) Gebühr: € 35,00 Kurs F-2017-2-531 ab 18.04.17 (10x) Gebühr: € 35,00

Kreatives Basteln am Nachmittag Bastelkurs für Eltern mit Kindern im Alter von 3 – 10 Jahren. Im Kurs wird jahreszeitenbezogen gearbeitet mit Papier, Karton, Schere und Kleber, aber auch mit Fimo, Acryl, Wasserfarben oder Filzwolle. Der Kurs findet alle 14 Tage statt – Termine siehe unten. Mittwoch Leitung: Esther Achenbach 16.15-17.45 Uhr Kurs F-2017-1-136 ab 18.01.17 (6x) Raum 155 Gebühr: € 35,00+€ 5,00 Materialkosten Termine: 18.01., 01.02., 08.02., 22.02., 08.03., 22.03. Kurs F-2017-2-136 ab 19.04.17 (6x) Gebühr: € 35,00+€ 5,00 Materialkosten Termine: 19.04., 03.05., 17.05., 31.05., 07.06, 21.06. Geschwisterkinder zahlen die Hälfte der Gebühr + € 5,00€ Materialkosten. Die Materialkosten werden bei der Kursleiterin entrichtet.

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Mit Kindern leben Singen für Klein & Groß Ein MGH-Projekt zwischen Kindergarten und Seniorentreff. Wer Lust hat zum Mitsingen in unserer MGH-Singgruppe meldet sich einfach bei Gabriele Wegerich (Tel.: 06 11 / 9 67 21 20) oder beachtet die im Haus ausliegenden Hinweisblätter. Donnerstag Leitung: Uwe und Irene Lauterbach 10.15-11:00 Uhr 2x monatlich Foyer ab 19.01.17 Spiel und Bewegung mit allen Sinnen von 1-2 Jahren Ein Kind ist neugierig auf seine Welt und entdeckt sie spielerisch mit all seinen Sinnen. Beim Ausprobieren unterschiedlicher Materialien macht es vielfältige Erfahrungen und Entdeckungen. Spielen, Singen und sich bewegen macht mit anderen Kindern zusammen noch mehr Spaß.. Donnerstag Leitung: Katja Hagemann-Kohles 15.00-16.00 Kurs F-2017-1-608 ab 19.01.17 (10x) Raum 157 Gebühr: € 40,00 Kurs F-2017-2-608 ab 20.04.17 (7x) Gebühr: € 28,00 Donnerstag 16.00-17.00 Raum 157 26

Leitung: Katja Hagemann-Kohles Kurs F-2017-1-610 ab 19.01.17 (10x) Gebühr: € 40,00

Programm Kurs F-2017-2-610 ab 20.04.17 (7x) Gebühr: € 28,00 Zumbakids ® ist Zumba für Kinder: die speziell für Kinder entwickelten Zumbakids®-Kurse sind energiegeladene Fitnesspartys mit speziellen kinderfreundlichen Choreografien und der Musik, die Kinder lieben: Hip-Hop, Reggaeton, Cumbia und vieles mehr. Auch Eltern sind begeistert vom Zumbakids®-Programm wegen der Wirkung, die es auf ihre Kinder hat: es fördert deren Konzentration und das Selbstbewusstsein, regt den Stoffwechsel an und verbessert ihre Koordination, ohne dass die Kinder das Gefühl haben, etwas Anstrengendes zu tun. Der Spaßfaktor ist unschlagbar. Leitung: Paraskevi Schilling Mittwoch Kinder von 7-11 Jahren 15.30-16.30 Uhr Kurs F-2017-1-279 ab 18.01.17 (10x) Raum 148 Gebühr: € 42,00 Kurs F-2017-2-279 ab Wird per Aushang bekannt gegeben. Leitung: Ziada Malhani Mittwoch Kinder von 5-6 Jahren 16.35-17.35 Uhr Kurs F-2017-1-280 ab 18.01.17 (10x) Raum 148 Gebühr: € 42,00 Kurs F-2017-2-279 ab 19.04.17 (10x) Gebühr: € 42,00

Mit Kindern leben/Gesundheit-Bewegung-Entspannung „Enkel Dich jung“ - GROSSELTERNSERVICE WIESBADEN In Wiesbaden und seinen Vororten leben viele Familien mit kleinen Kindern, deren Großeltern nicht in erreichbarer Nähe wohnen. Gleichzeitig gibt es viele aktive und interessierte ältere Menschen, die sich regelmäßigen Kontakt zu Familien als "Wunsch-Oma oder Wunsch-Opa" wünschen und gerne Zeit mit Kindern verbringen möchten. Hier ist der Großeltern-Service als Kontaktstelle aktiv, um Familien mit Kindern und ältere Menschen zusammenzubringen und die ersten gemeinsamen Schritte zu beraten und zu begleiten. Eine Kooperation zwischen der Ev. Familienbildungsstätte, der LAB-Leben Aktiv Bereichern-Lebensabendbewegung e. V., dem Freiwilligenzentrum Wiesbaden und dem Nachbarschaftshaus Wiesbaden e. V. mit den Abteilungen Familienbildung und Seniorentreff. Informationsveranstaltung im Nachbarschaftshaus: Montag, 20.03.2017, 15.30-17.30 Uhr, Raum 29 Uschi Opfermann

Programm Sprechzeiten: Montag, 11.00-14.00 Uhr, Tel.: 06 11 / 53 16 96 88 Ort: Ev. Familien-Bildungsstätte Wiesbaden Schlossplatz 4, 65183 Wiesbaden

Gesundheit-Bewegung-Entspannung Bodystyling Ein intensives Training zur Fettverbrennung mit dem Augenmerk auf die Problemzonen Bauch, Beine und Po. In diesem Kurs wird mit zielgerechten Übungen der gesamte Körper trainiert, gefestigt und somit geformt. Beim Bodystyling trainieren wir mit Hilfe von Zusatzgeräten (Kurzhantel, Therabändern, etc.) die Gesamtmuskulatur des Körpers. Jeder bestimmt die Intensität der einzelnen Übungen selbst. Die Stunde wird mit einem ausgiebigen Stretch & Relax Anteil abgerundet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk! Babys können gerne mitgebracht werden! Donnerstag 9.00-10.00 Uhr Raum 148

Kursleitung: Silvia Sorg Kurs F-2017-1-273 ab 19.01.17 (11x) Gebühr: € 46,00 Kurs F-2017-2-273 ab 20.04.17 (8x) Gebühr: € 34,00 27

Gesundheit-Bewegung-Entspannung Bodystyling Donnerstag 10.00-11.00 Uhr Raum 148

Kursleitung: Silvia Sorg Kurs F-2017-1-274 ab 19.01.17 (11x) Gebühr: € 46,00 Kurs F-2017-2-274 ab 20.04.17 (8x) Gebühr: € 34,00

Funktionelles Körpertraining Nur für Frauen bis ca. 55 Jahre! Ein Fitnesstraining am Feierabend für Bauch, Beine, Po und Rücken. Es beginnt mit einem Warming up, es folgen Mobilisation, Balance- und Koordinationsübungen und endet mit Dehnungsübungen zum Ausklang – teilweise mit Musik. Bequeme Kleidung, Noppensocken oder Turnschuhe mitbringen. Donnerstag Leitung: Gabriela Willig 19.00-20.00 Uhr Kurs S-2017-1-211 ab 19.01.17 (10x) Raum 155 Gebühr: € 35,00 Kurs S-2017-2-211 ab 20.04.17 (8x) Gebühr: € 28,00 Gedächtnistraining ab 55 Jahren Wahrnehmung – Merkfähigkeit –Konzentration Trainieren Sie Ihr Gehirn mit Spaß und lernen Sie nebenbei Merktechniken. Es geht in diesem Kurs nicht um Können oder Wissen, sondern darum, sich gezielt mit unterschiedlichen Übungen und kurzweiligen Aufgaben, 28

Programm Merktechniken anzueignen und dem Gehirn „Arbeit“ zu geben. Mittwoch Leitung: Frauke Kieckhäfer 10.00-11.30 Uhr S-2017-1-206 ab 25.01.17 (5x) Raum 28 Gebühr: € 25,00 S-2017-2-206 ab 26.04.17 (4x) Gebühr: € 20,00 Gesellige Tänze für Jung & Alt Für alle, die Freude am Tanzen haben. Montag Leitung: Uschi Boer 15.00-17.00 Uhr ab 09.01.2017 ASG oder Saal jeden 1.+3. Montag im Monat in der Albert-Schweitzer-Gemeinde jeden 2.+4. Montag im Monat im NH Hatha-Yoga – sanftes Yoga für Alle Die neuen Formen in YOGA sind leichte, fließende, ineinander übergehende Übungen mit Atembeobachtungen und Nachspüren in den Ruhephasen. Meditation und Tiefenentspannung runden die Stunden ab. YOGA verschafft Ruhe, Ausgeglichenheit und den Abstand zum Alltag. Dehnungen, Kräftigung und Beruhigung der Nerven sind die Nebenwirkungen des YOGA. Freitag Leitung: Gabriele Schulte 17.30-19.00 Uhr Kurs F-2017-1-256 ab 20.01.17 (10x) Raum 148 Gebühr: € 63,00 Kurs F-2017-2-256 ab 21.04.17 (8x) Gebühr: € 50,00

Gesundheit-Bewegung-Entspannung Hatha-Yoga – sanftes Yoga für Alle Freitag Leitung: Gabriele Schulte 19.00-20.30 Uhr Kurs F-2017-1-257 ab 20.01.17 (10x) Raum 148 Gebühr: € 63,00 Kurs F-2017-2-257 ab 21.04.17 (8x) Gebühr: € 50,00 Kraft- und Balancetraining für Menschen ab 60 Jahren Stürze im Alter vermeiden durch ein erprobtes Training ist Ziel dieses Kurses. Die Kursleiterin ist eine speziell dafür ausgebildete Ergotherapeutin. Mittwoch Leitung: Doris Theis 15.00-16.00 Uhr Kurs: S-2017-1-207 ab 18.01.17 (11x) Raum 155 Gebühr: € 39,00 Leichtes Yoga im Sitzen für Seniorinnen Mit langsamen, entspannenden yogischen Bewegungsübungen wird auf die vorhandene Befindlichkeit eingegangen. Mit Dehn-, Streck- und Kräftigungsübungen erreichen wir eine hohe Beweglichkeit und ein besseres Befinden unserer Körperlichkeit. Mit Meditation und Entspannung beugen wir der Demenz vor. Freitag Leitung: Gabriele Schulte 13.30-14.30 Uhr Kurs S-2017-1-203 ab 20.01.17 (10x) Raum 148 Gebühr: € 42,00 Kurs S-2017-2-203 ab 21.04.17 (8x) Gebühr: € 34,00

Programm Mama Fitness – Baby gerne mitbringen! Für alle Mütter, die auch nach der Rückbildungsgymnastik weiterhin in Bewegung bleiben möchten oder für diejenigen, die jetzt mit sportlichen Bewegungen erst wieder beginnen wollen: Im ersten Jahr nach der Entbindung verfügt der mütterliche Organismus noch nicht über die ursprüngliche körperliche Spannkraft! Daher machen wir im Kurs ein ausgewogenes Herz-KreislaufTraining, unterstützen die Beckenbodenmuskulatur und bringen unsere Muskeln, Sehnen und Gelenke wieder in ein ausgeglichenes Verhältnis von Kraft und Stabilität. Dadurch kann man den alltäglichen Belastungen gesund begegnen und spürt mehr Vitalität und Ausgeglichenheit! Bitte Gymnastikkleidung, Handtuch, Getränk mitbringen. Mittwoch Leitung: Fabienne Hetzel 10.45-11.30 Uhr Kurs F-2017-1-510 ab 18.01.17 (11x) Raum 155 Gebühr: € 46,00 Kurs F-2017-2-510 ab 19.04.17 (10x) Gebühr: € 42,00 Neue Rückenschule nach den Richtlinien des KddR (70 Minuten) Auf der Basis wissenschaftlicher Studienergebnisse hat die Konföderation der deutschen Rückenschulen (KddR) ein präventives Rückenschulkonzept entwickelt. Das Konzept fördert sanfte Bewegungsaktivitäten auch bei Beschwerden. 29

Gesundheit-Bewegung-Entspannung Neue Rückenschule nach den Richtlinien des KddR (70 Minuten) Sie erlernen in Theorie und Praxis, wie Sie Ihren Rücken in Form halten und besser mit Rückenbeschwerden und Schmerzen umgehen können. Ziel ist es die „Rückengesundheit” zu fördern und der Chronifizierung von Rückenbeschwerden vorzubeugen. Bitte mitbringen: großes Handtuch, warme Socken, Getränk. Mittwoch Leitung: Cornelia Zisler 17.50-19.00 Uhr Kurs F-2017-1-252 ab 18.01.17 (10x) Raum 148 Gebühr: € 49,00 Kurs F-2017-2-252 ab 19.04.17 (10x) Gebühr: € 49,00 Mittwoch 19.05-20.15 Uhr Raum 148

Leitung: Cornelia Zisler Kurs F-2017-1-255 ab 18.01.17 (10x) Gebühr: € 49,00 Kurs F-2017-2-255 ab 19.04.17 (10x) Gebühr: € 59,00

Neue Rückenschule nach den Richtlinien des KddR (90 Minuten) Kursbeschreibung wie vorher. Dienstag Leitung: Cornelia Zisler 9.45-11.15 Uhr Kurs F-2017-1-260 ab 17.01.17 (10x) Raum 148 Gebühr: € 63,00 Kurs F-2017-2-260 ab 18.04.17 (10x) Gebühr: € 63,00 30

Programm Neue Rückenschule nach den Richtlinien des KddR 50plus (75 Minuten) Kursbeschreibung wie vorher. Montag Leitung: Cornelia Zisler 10.15-11.30 Uhr Kurs F-2017-1-251 ab 16.01.17 (10x) Raum 148 Gebühr: € 53,00 Kurs F-2017-2-251 ab 24.04.16 (7x) Gebühr: € 36,00 Neue Rückenschule nach den Richtlinien des KddR Der spiraldynamische Aufbau wird im körperbewußten Umgang der Körperschulung ganzheitlich in Balance gebracht. Gelenke und Muskulatur, Ausdauer und Sensibilität geschult. Fallprophylaxe und Entlastungsübungen konditioniert. Bitte weiche Turnschläppchen oder AntiRutsch-Socken, Getränk, Handtuch und bequeme anliegende Kleidung mitbringen. Dienstag Leitung: Doris Hanke-Willsch 17.45-18.45 Uhr Kurs F-2017-1-254 ab 17.01.17 (9x) Raum 148 Gebühr: € 38,00 Kurs F-2017-2-254 ab 18.04.17 (9x) Gebühr: € 38,00

Gesundheit-Bewegung-Entspannung Neue Rückenschule nach den Richtlinien des KddR 60plus (75 Minuten) Kursbeschreibung wie vorher. Montag Leitung: Cornelia Zisler 11.45-13.00 Uhr Kurs S-2017-1-201 ab 16.01.17 (10x) Raum 148 Gebühr: € 53,00 Kurs S-2017-2-201 ab 24.04.17 (7x) Gebühr: € 36,00 Nordic Walking Nordic Walking ist ein idealer Ausdauersport, welcher in der Gruppe noch mehr Spaß macht und bestens geeignet ist für jedes Alter. Es stärkt den Körper, bringt den Kreislauf in Schwung, stärkt das Immunsystem und entstresst. Die Teilnehmer treffen sich am Nachbarschaftshaus und laufen dann im Biebricher Schlosspark. Neben dem Laufen gibt es Tipps zur Technik und kleine Kräftigungsübungen. Bitte eigene Stöcke mitbringen! Donnerstag Leitung: Silvia Sorg 11.15-12.15 Uhr Kurs F-2017-1-275 ab 19.01.17 (11x) Raum 148 Gebühr: € 46,00 Kurs F-2017-2-275 ab 20.04.17 (8x) Gebühr: € 34,00

Programm Pilates Dieses ganzheitliche Trainingskonzept nach Joseph H. Pilates vereint die Schulung von Kraft, Flexibilität und Balance. Durch aufeinander abgestimmte Übungsfolgen wird die gesamte Muskulatur des Körpers auf sanfte Art gekräftigt und gleichzeitig gedehnt. Vor allem die tief am Knochen befindliche Muskulatur wird gefordert und bei regelmäßigem Training, dank einer verbesserten intraund intermuskulären Koordination der gesamte Haltungsapparat und somit jede alltägliche Bewegung unterstützt. Innerhalb des Trainings liegt ein weiterer Fokus auf bewusster Atmung, welche das Atemvolumen vergrößern und auf Dauer sogar asthmatische Leiden abschwächen kann. Durch stete Konzentration auf präzise Übungsausführung in Verbindung mit gezielter Atmung wird das Zusammenspiel zwischen Körper und Geist gefördert und eine entspannende Wirkung erreicht. Montag 19.00-20.15 Uhr Raum 148

Leitung: N.N. Kurs F-2017-1-261 ab 16.01.17 (10x) Gebühr: € 53,00 Kurs F-2017-2-261 ab 24.04.17 (7x) Gebühr: € 39,00

Donnerstag 19.45-21.00 Uhr Raum 148

Leitung: N.N. Kurs F-2017-1-262 ab 19.01.17 (11x) Gebühr: € 58,00 Kurs F-2017-2-262 ab 20.04.17 (8x) Gebühr: € 42,00 31

Gesundheit-Bewegung-Entspannung Qigong Qigong bedeutet Arbeit/Übung mit der Lebensenergie. Qigong-Übungen werden seit Jahrtausenden in China zur Erhaltung der Gesundheit und zur Selbstheilung eingesetzt. Die Verbindung der Bewegung mit dem Atem und der Aufmerksamkeit wirkt sich regulierend und stärkend auf körperliche, seelische und geistige Funktionen aus. Qigong kann unabhängig vom Alter erlernt und geübt werden. Bitte bequeme Kleidung und leichte Trainingsschuhe mitbringen. Donnerstag Leitung: Gudrun Lück-Haberland 18.00-19.30 Uhr Kurs F-2017-1-259 ab 09.02.16 (10x) Raum 148 Gebühr: € 63,00 Rollator-Sicherheitstraining mit Übebus der ESWE Montag Kontakt: Mechthild Manthey und 13.00-16.30Uhr Gabriele Wegerich Saal am 20.03.17 Gebühr: € 10,00 incl. Kaffee+Kuchen Anmeldung erforderlich. Begleitpersonen sind ebenfalls willkommen. Eine Veranstaltung des Nachbarschaftshauses in Kooeration mit ESWE-Verkehr.

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Programm Wanderfreizeit Braunfels an der Lahn – Wanderung auf dem Lahnhöhenweg. Die Plätze für die Wanderfreizeit sind für die Wandergruppe reserviert. Mögliche freie Plätze werden gerne weitergegen an Interessierte und Geübte. Mo-Do Kontakt: Gabriele Wegerich und Maria Klatt vom 17.07.2017 – 20.07.2017 (eigenes Hinweisblatt liegt aus) Wandergruppe Ein eigenes Wanderprogramm liegt aus. Mittwoch Kontakt: Maria Klatt jeden letzten Mittwoch eines Monats 1. Treffen am 25.01. Haus der Geschichte, Bonn Wanderprogramm liegt im Haus aus. Wirbelsäulen-Aktivierung für Seniorinnen II Fit Bleiben ist das Motto dieses Kurses und er richtet sich vor allem an ältere Menschen die sich ihre Beweglichkeit erhalten wollen, aber auch an Menschen, die sich aufgrund von vorausgegangener Erkrankung erst wieder ihre Fitness erarbeiten müssen. In diesem Kurs wird viel am oder auf dem Stuhl sitzend gearbeitet und es gibt Sequenzen auf der Matte. Ganz nach dem persönlichen Grad der Einschränkung wählen die Teilnehmer selbst, ob sie auf dem Boden trainieren wollen oder lieber in der Stuhlsitzhaltung üben.

Gesundheit-Bewegung-Entspannung

Wirbelsäulen-Aktivierung für Seniorinnen II Ziel des Kurses ist es die Zentrierung des Körpers zu fördern und die Wirbelsäule beweglich zu halten. In dem Kurs geht es nicht um Leistungssteigerung, sondern vor allem um die Stabilisierung der persönlichen Kräfte. Donnerstag Leitung: Ute Krey 15.00-16.00 Uhr Kurs S-2017-1-202 ab 19.01.17 (11x) Raum 148 Gebühr: € 46,00 Kurs S-2017-2-202 ab 06.04.17 (7x) Gebühr: € 29,00 Zumba® Zumba® ist eine Verschmelzung von lateinamerikanischer und internationaler Musik, die eine dynamische Basis für ein effektives Fitness-Programm ergeben. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hip Hop lassen die Hüften schwingen. Eine Zumba® Stunde bringt Energie, viel Rhythmus und Leidenschaft und verbreitet Stimmung und Spaß. Das Gefühl, das bei Zumba® entsteht, ist einfach unbeschreiblich und macht regelrecht süchtig! Zumba® ist einfach! Die Tanzschritte sind leicht nachzutanzen und jeder kann sofort mitmachen. Frauen und Männer können an Zumba® Fitness-Kursen teilnehmen. Für Zumba®

Programm muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Bitte mitbringen: Handtuch, großes Getränk. Montag 9.00-10.00 Uhr Raum 148

Leitung: Carolina Romero Kurs F-2017-1-272 ab 16.01.17 (10x) Gebühr: € 42,00 Kurs F-2017-2-272 ab 24.04.17 (7x) Gebühr: € 29,00

Montag 19.00-20.00 Uhr Raum 148

Leitung: Polina Varnina-Nagel Kurs F-2017-1-276 ab 16.01.17 (11x) Gebühr: € 46,00 Kurs F-2017-2-276 ab 24.04.17 (7x) Gebühr: € 29,00

Dienstag 19.00-20.00 Uhr Raum 148

Leitung: Paraskevi Schilling Kurs F-2017-1-277 ab 17.01.17 (11x) Gebühr: € 46,00 Kurs F-2017-2-277 ab 18.04.17 (10x) Gebühr: € 42,00

Dienstag 20.05-21.05 Uhr Raum 148

Leitung: Paraskevi Schilling Kurs F-2017-1-278 ab 17.01.17 (11x) Gebühr: € 46,00 Kurs F-2017-2-278 ab 18.04.17 (10x) Gebühr: € 42,00 33

PC-Kurse PC-Kurse Wie funktionieren Internet und E-Mail? Was sich dahinter verbirgt. Wie man Suchmaschinen anwendet, wie man elektronische Briefe verfasst und versendet. Es besteht die Möglichkeit, am Ende des Kurses eigene Laptops und Tablets mitzubringen und das Gelernte auszuprobieren. Dienstag Leitung: Ines Müller, 17.00–19.00 Uhr Christian Müller Raum 158 Kurs M-2017-1-107 ab 17.01.17 (6x) Gebühr: 72,00 € Textverarbeitung mit Word 2010 Word I – Schnupperkurs Sie lernen die einfachsten Funktionen von Word und die Besonderheiten der Tastatur kennen. Sie üben die Texteingabe und Korrektur. Sie gestalten eine Einladung, ändern Schriftart und Schriftgröße und fügen Bilder oder Illustrationen ein. Optional können Sie einen USB-Stick zum Speichern der Übungsdateien mitbringen. Montag Leitung: Bea Krebs 18.00-21.00 Uhr Kurs M-2017-1-157 am 13.02.17 Raum 158 Gebühr: 18,00 €

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Programm Word II – ganz einfach Hier erlernen Sie den Umgang mit Tabulatoren und Tabellen, um Telefonlisten oder einen Lebenslauf zu erstellen. – Mit Aufzählungen und Nummerierungen werden Sie verschiedene Texte strukturieren. Optional können Sie einen USB-Stick zum Speichern der Übungsdateien mitbringen. Montag Leitung: Bea Krebs 18.00-21.00 Uhr Kurs M-2017-1-158 am 20.02.17 Raum 158 Gebühr: 18,00 € Word III – ganz einfach Sie vertiefen Ihr Grundwissen und arbeiten mit mehrseitigen Texten. Dabei verwenden Sie Kopf-und Fußzeilen und fügen Seitenzahlen ein. – Individuelle Wünsche werden berücksichtigt. Optional können Sie einen USB-Stick zum Speichern der Übungsdateien mitbringen. Montag Leitung: Bea Krebs 18.00-21.00 Uhr Kurs M-2017-1-159 am 06.03.17 Raum 158 Gebühr: 18,00 €

PC-Kurse PC Grundlagen I und II Sie wissen nicht, wie oder wo Ihre gespeicherten Dateien gelandet sind? Dieser Grundlagenkurs vermittelt Ihnen wichtige Kenntnisse, die Sie zur Arbeit am Computer benötigen. Sie lernen den Windows Explorer kennen. Sie erstellen Ordner, legen Dateien (z.B. Texte oder Bilder) darin ab, verschieben oder kopieren Dateien von einem Ordner in den anderen. Sie bringen Dateien auf einen USB-Stick oder umgekehrt. Sie suchen und vor allem finden Dokumente, die falsch abgelegt wurden. Außerdem werden Sie erfahren, wie Ihre Fotos vom Handy oder Tablet auf Ihren PC übertragen werden können. Montag Leitung: Bea Krebs 18.00-21.00 Uhr Kurs M-2017-1-150 Raum 158 am 30.01.+06.02.17 Gebühr: 36,00 € Tabellenkalkulation mit Excel 2010 Excel I - Schnupperkurs Excel ist das am weitesten verbreitete Tabellenkalkulationsprogramm. Dieser Kurs ist für alle, die einen kleinen Einblick in dieses Programm bekommen möchten. Sie machen sich mit der Arbeitsoberfläche vertraut und erlernen die Grundfunktionen anhand von praktischen Übungen, wie die Berechnung von Haushalts-

Programm oder Mietkosten. Optional können Sie einen USB-Stick zum Speichern der Übungsdateien mitbringen. Montag Leitung: Bea Krebs 18.00-21.00 Uhr Kurs M-2017-2-147 am 24.04.17 Raum 158 Gebühr: 18,00 € Excel II – ganz einfach Hier können Sie die im Schnupperkurs erworbenen Kenntnisse vertiefen. Sie erstellen Berechnungen mit einfachen Formeln und Funktionen für den Alltag und das Hobby. Außerdem lernen Sie, wie Sie mit Diagrammen Ihre Ergebnisse visualisieren können. Optional können Sie einen USB-Stick zum Speichern der Übungsdateien mitbringen. Montag Leitung: Bea Krebs 18.00-21.00 Uhr Kurs M-2017-2-148 am 08.05.17 Raum 158 Gebühr: 18,00 € Excel III – ganz einfach Wenn Sie sich ein wenig in Excel eingearbeitet haben, können Sie in diesem Kurs Ihre Erfahrungen erweitern. Sie werden hier Prozentrechnungen, absolute Bezüge und einfache WENN-Funktionen erlernen. Individuelle Wünsche werden berücksichtigt. Optional können Sie einen USB-Stick zum Speichern der Übungsdateien mitbringen. Montag Leitung: Bea Krebs 18.00-21.00 Uhr Kurs M-2017-1-149 am 15.05.17 Raum 158 Gebühr: 18,00 € 35

PC-Kurse Präsentationen mit Powerpoint 2010 PowerPoint I - Schnupperkurs Sie lernen in diesem Kurs die Einsatzmöglichkeiten von PowerPoint kennen und erstellen Ihre erste Präsentation in ansprechendem Design mit Texten und anderen Elementen (Grafiken, Tabellen, Diagramme und Organigramme). Optional können Sie einen USB-Stick zum Speichern der Übungsdateien mitbringen. Mittwoch Leitung: Bea Krebs 18.00-21.00 Uhr Kurs M-2017-1-154 am 13.03.17 Raum 158 Gebühr: 18,00 € PowerPoint II – ganz einfach Die im Schnupperkurs erworbenen Kenntnisse werden vertieft. Sie erstellen eine Präsentation und weisen den Folien oder den Elementen einer Folie Effekte und Animationen zu. Optional können Sie einen USB-Stick zum Speichern der Übungsdateien mitbringen. Mittwoch Leitung: Bea Krebs 18.00-21.00 Uhr Kurs M-2017-1-155 am 20.03.17 Raum 158 Gebühr: 18,00 €

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Programm PowerPoint III – ganz einfach Sie erfahren Tipps für das Gestalten von professionellen Präsentationen und nutzen den Folienmaster. Individuelle Wünsche werden berücksichtigt. Optional können Sie einen USB-Stick zum Speichern der Übungsdateien mitbringen. Montag Leitung: Bea Krebs 18.00-21.00 Uhr Kurs M-2017-1-156 am 27.03.17 Raum 158 Gebühr: 18,00 € Üben am PC: Wenn der PC nicht macht, was ich will … Jeden Montagnachmittag können unter Anleitung eines ehrenamtlichen PC-Trainers Fragen und Probleme bei der Programmanwendung (Word, E-Mails, Internet etc.) gestellt und mit Hilfe und Unterstützung auch gelöst werden. Montag: Kontakt: Ulrich Völkening 14.00-16.00 Uhr ab 09.01.2017, wöchentlich Raum 158 (nicht am 27.02, 10.04, 17.04, 01.05, 05.06.) Das Angebot ist Kostenfrei Kontakt-Tel.: 0611/96721-20

Für Frauen Für Frauen Friedensblumen Gruppe für türkische und deutsche Frauen. Die Gruppe trifft sich einmal im Monat mittwochnachmittags. Sinn ist es, sich gegenseitig besser kennen zu lernen, ins Gespräch zu kommen und auch gemeinsam etwas zu tun oder zu unternehmen. Nähere Information bei Inge Schmollinger-Bornemann, Tel. 06145-4665 Mittwoch Leitung: Inge 14.00-18.00 Uhr Schmollinger- Bornemann kostenfrei Frauen verschiedener Kulturen begegnen sich (Migrantinnen und Deutsche) Interessierte Frauen verschiedener Kulturen können auch Kontakt zu der Gruppe bekommen an den dem offenen Treffen im „Café International“ Donnerstag Leitung: Gabriele Wegerich, 11.00-15.00 Uhr Basima Bilgic, Khatun Somi Raum 28 (siehe Hinweisblätter).

Programm Biebricher Frauenfrühstück für Frauen ab 55 Jahren Jede Frau bringt etwas für das Frühstücksbuffet mit. Kontakt: Gabriele Wegerich Jeden 1. Dienstag eines Monats von 10.00-12.00 Uhr im Saal Start am 10.01.2017 (ausnahmensweise der 2.Dienstag) Thema: „ZORA – Anlauf- und Beratungsstelle für Mädchen und junge Frauen“ Der Verein stellt sich vor: Lena Dimter am 07.02. Hildgegard von Bingen – Klosterfrau und Heilerin Im Mittelalter: Gabriele Socher-Schulz Weinbautechnikerin und Theologin geplante weitere Termine: 07.03; 04.04.; 02.05; 06.06.; am 04.07.

Frauenfrühstück mit der Biografiegruppe „Roter Faden“

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Programm

Kreativität Kreativität Filmnachmittage im Nachbarschaftshaus Freitag Kontakt: Hans Georg Oehl 14.30-17.00 Uhr am 03.03.:und am 02.06. Raum 26 Mittwochstreff Handarbeiten, Bastelarbeiten, Austausch von Ideen. Herstellen von Perlenketten. Jede/r ist willkommen. Mittwoch Kontakt: Manuela Herbold 14.00–17.00 Uhr ab 04.01.2017, wöchentlich Raum: wechselnd kostenfrei, Aquarell-Malen Montag 14.00-16.30 Uhr Raum 26 14.00-16.30 Uhr Bitte mitbringen:

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Leitung: Gudo Knabjohann Kurs S-2017-1-102 ab 16.01.17 (10x) Gebühr: € 68,00 Kurs S-2017-2-102 ab 24.04.17 (5x) Gebühr: € 34,00 Aquarell – Ausstattung

Öl- und Acryl-Malen Mittwoch Leitung: Gudo Knabjohann 14.30-17.00 Uhr Kurs S-2017-1-103 ab 18.01.17 (11x) Raum 26 Gebühr: € 75,00 Kurs S-2017-2-103 ab 26.04.17 (6x) Gebühr: € 41,00 Bitte mitbringen: Öl- und/oder Acrylausstattung Kreatives Basteln am Nachmittag Bastelkurs für Eltern mit Kindern im Alter von 3 – 10 Jahren. Im Kurs wird jahreszeitenbezogen gearbeitet mit Papier, Karton, Schere und Kleber, aber auch mit Fimo, Acryl, Wasserfarben oder Filzwolle. Der Kurs findet alle 14 Tage statt – Termine siehe unten. Mittwoch Leitung: Esther Achenbach 16.15-17.45 Uhr Kurs F-2017-1-136 ab 18.01.17 (6x) Raum 155 Gebühr: € 35,00+€ 5,00 Materialkosten Termine: 18.01., 01.02., 08.02., 22.02., 08.03., 22.03. Kurs F-2017-2-136 ab 19.04.17 (6x) Gebühr: € 35,00+€ 5,00 Materialkosten Termine: 19.04., 03.05., 17.05., 31.05., 07.06, 21.06. Geschwisterkinder zahlen 13,50€ + 5€ Materialkosten. Die Materialkosten werden bei der Kursleiterin entrichtet.

Kreativität Nähen für Erwachsene Wer selber gerne Kleidungsstücke nähen möchte, kann als AnfängerIn oder Fortgeschrittene/r einen Nähkurs besuchen. Fachkompetente Kursleiterinnen beraten beim Umgang mit Schnittmuster, Schere und Stoff. Mitzubringen sind: Stoff, Schnittmuster, Schere, Stecknadeln, Nähnadeln, Maßband, Handmaß. Montag Leitung: Helma Künkler 9.30-12.00 Uhr Kurs F-2017-1-131 ab 16.01.17 (11x) Raum 15 Gebühr: € 77,00 Kurs F-2017-2-131 ab 03.04.17 (7x) Gebühr: € 49,00 Nähen für Jugendliche und Erwachsene "Anfängernähkurs-blutige Nadel" Haben Sie Lust aufs Nähen aber trauen sich nicht an die Maschine? Dann sind Sie hier genau richtig! Ich werde ihnen zeigen, dass Kissen, Umhängetaschen und Rucksäcke gar nicht so schwer selbst herzustellen sind. Sie eignen sich hervorragend als erstes eigenes "Pilotprojekt". Ich erkläre ihnen Schritt für Schritt den Umgang mit der Nähmaschine. Nach den ersten praktischen Übungen können sie sich aus meinem Fundus einfacher Schnittmuster ein erstes Anfangsprojekt aussuchen. Bitte bringt schon beim ersten Termin Stoff, Schere, Stecknadeln, Garn und Maßband mit. Papier und Stift

Programm sollten ebenfalls vorhanden sein. Alle anderen eventuell benötigten Materialien besprechen wir dann. Nähmaschinen sind vorhanden, wer seine Eigene zum Üben mitbringen will, kann dies gerne tun. Termine voraussichtlich erst wieder nach den Sommerferien. Montag Leitung: Franziska König 19.00-21.00 Uhr Raum 15 Nähen für Jugendliche und Erwachsene Wer selber gerne Kleidungsstücke nähen möchte, kann als AnfängerIn oder Fortgeschrittene/r einen Nähkurs besuchen. Fachkompetente Kursleiterinnen beraten beim Umgang mit Schnittmuster, Schere und Stoff. Mitzubringen sind: Stoff, Schnittmuster, Schere, Stecknadeln, Nähnadeln, Maßband, Handmaß. Donnerstag Leitung: Mechthilde Stenzel 19.00-21.30 Uhr Kurs F-2017-1-132 ab 19.01.17 (8x) Raum 15 Gebühr: € 56,00 Kurs F-2017-2-132 ab 20.04.17 (6x) Gebühr: € 42,00

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Programm

Kultur/Sprachen Kultur Büchertauschbörse „Bring eins – nimm eins“ Mittwoch Kontakt: Maja Schumann, 16.00-17.30 Uhr Erich Mecky Raum 29 ab 11.01.2017 jeden 2. Mittwoch eines Monats kostenfrei Literarischer Nachmittag (Textauswahl, Biografie und Gespräch) Leitung: Dr. Winfried Duckert/ Gabriele Wegerich 15.00 - 16.30 Uhr jeden 2. Mittwoch eines Monats Raum 28 ab 11.01.2017 Gebühr: 2,00 € pro Treffen "Biebrich liest" - Menschen aus Biebrich präsentieren Texte ihrer Wahl Es liest Janet Yalaza. Die anderen Leser werden in der Presse bekanntgegeben und im ausliegendem Hinweisblatt. Donnerstag Moderation: Karl Reinhard Friebe 19.00-21.00 Uhr am 09.03.2017 Saal NH

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"Biebrich liest" - Menschen aus Biebrich präsentieren Texte ihrer Wahl Leser werden in der Presse bekanntgegeben und im ausliegendem Hinweisblatt Mittwoch Moderation: Karl Reinhard Friebe 19.00-21.00 Uhr am 21.06.2017 Veranstaltungsort: Stadtbibliothek Rudolf-DyckerhoffStraße 10

Sprachen Englisch für Anfänger Montag Leitung: Helga Pawlik 10.00-12.00 Uhr Kurs S-2017-1-302 ab 16.01.17 (11x) Raum 29 Gebühr € 55,00 Kurs S-2017-2-302 ab24.04.17 (8x) Gebühr € 40,00 Englisch XIII Lehrbuch: New Headway – Pre-Intermediate Dienstag Leitung: Helga Pawlik 10.30-12.00 Uhr Kurs S-2017-1-301 ab 17.01.17 (11x) Raum 26 Gebühr: 55,00 € Kurs S-2017-2-301 ab 18.04.17 (10x) Gebühr: 50,00 €

Sprachen

Coaching for English Freitag Leitung: Helga Pawlik 10.30-12.00 Uhr S-2017-1-306 ab 20.01.17 (11x) Raum 26 Gebühr: € 55,00 S-2017-2-306 ab 21.04.17 (10x) Gebühr: € 50,00 Französisch für AnfängerInnen mit guten Vorkenntnissen Wie komme ich in Frankreich zu recht? Alltagsleben, das üben wir. Mittwoch Leitung: Josette Bräger 11.30-13.00 Uhr Kurs S-2017-1-313 ab 18.01.17 (10x) Raum 26 Gebühr: € 78,00 Kurs S-2017-2-313 ab 26.04.17 (6x) Gebühr: € 47,00 Französisch für Fortgeschrittene V Texte aus der französischen Presse, Chansons, Diskussionen und Grammatik. Gute Vorkenntnisse nötig (auch wenn diese weit in der Vergangenheit erworben wurden). Mittwoch Leitung: Josette Bräger 10.00-11.30 Uhr Kurs S-2017-1-311 ab 18.01.17 (10x) Raum 26 Gebühr: € 78,00 Kurs S-2017-2-311 ab 26.04.17 (6x) Gebühr: € 47,00

Programm Französisch für Fortgeschrittene XI Donnerstag Leitung: Michelle Cayet 9.00-10.30 Uhr Kurs S-2017-1-312 ab 19.01.17 (11x) Raum 26 Gebühr: € 46,00 Kurs S-2017-2-312 ab 20.04.17 (8x) Gebühr: € 34,00 Spanisch für AnfängerInnen ohne Vorkenntnisse Leitung: N.N. Bei Interesse melden Sie sich bitte im Sekretariat. Spanisch B2 Conversar en Grupo pequeno y textos interesantes para discutir Leitung: N.N. Bei Interesse melden Sie sich bitte im Sekretariat. Teatime Konversationsgruppe Englisch Freitag Kontakt: Walter Bender 17.00-18.30 Uhr ab 06.01.16 Raum 29 kostenfrei, durchgehend

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Sonderveranstaltungen Sonderveranstaltungen Neujahrsempfang der Ehrenamtlichen und KursleiterInnen des Seniorentreffs Nur für geladene Gäste Mittwoch Kontakt: Gabriele Wegerich 17.30-20.30 Uhr am 18.01.2017 Saa Nur mit persönlicher Einladung; mit l der Bitte um Rückmeldung.

„Warte, bis die Granatapfelbäume blühen“ von Janet Yalaza Johanna ist fünf, als die paradiesische Kindheit in einem armenischen Dorf an der syrischen Grenze jäh endet. Der Vater stirbt. Es ist Anfang der Sechzigerjahre, die Mutter geht als Arbeitsimmigrantin nach Deutschland. Johanna kommt in ein Waisenhaus auf den Prinzeninseln vor Istanbul. Erst nach Jahren wird sie von der Mutter in eine neue fremde Welt geholt. Janet Yalaza liest aus ihrem Buch Mittwoch am 24.03. 15.00-16.30 Uhr Eingeladen sind alle Interessierten. Saal Eintritt frei – um eine Spende wird gebeten.

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Programm Erzählcafé mit Folkert Meeuw „Lebenswege durch die Kontinente“ Der Olympiaschwimmer Folkert Meeuw erzählt aus seinem Leben. Folkert Meeuw, 1946 in Wiesbaden geboren,stammt aus einer Musikerfamilie und hatte bereits mit vier Jahren mit dem Geigenspiel begonnen. In den 60er Jahren wechselte er seinen Schwerpunkt von der Klassik zur Beat- und Jazzmusik und spielte als Schlagzeuger in verschiedenen Wiesbadener Bands. Seinen absoluten Schwerpunkt verlegte Folkert Meeuw aber erst 1965 auf den Schwimmsport, wo er bis 1976 olympische Weltmeisterschaft errang. Mittwoch am15.02. 15.00-17.00 Uhr Eintritt frei –Für Kaffee und Kuchen ist gesorgt. Im Rahmen des Jahres programms der Akademie für Ältere: Alles Technik – aber wie.

Programm

Sonderveranstaltungen/Gesprächskreise Erzählcafé … Hessisch Gebabbel mit Elke Baade „Basst emo uff! Sin hier eschde Biebrischer?“ So ungefähr dürfte der Nachmittag mit Elke Baade, Kurier-Redakteurin im Ruhestand, beginnen. Sie ist im Nachbarschaftshaus nicht ganz unbekannt, auch durch ihre Arbeit für VorOrt und vor allem als Kolumnistin des Mittwochs-Gebabbels. Die gebürtige Erbenheimerin wird mit dem Publikum einen Streifzug durchs Wissbadener Platt unternehmen und dabei auch einen HessischSprachkurs zum Anfassen bieten. Mittwoch 15.00-16.30 Uhr

am 22.03. Eintritt frei – Für Kaffee und Kuchen ist gesorgt.

Freundschaftsausflug mit der LAB Hinweisblatt liegt ab Januar im Haus aus. Nur mit Anmeldung unter Tel. 0611/96721-20. Mittwoch am17.05. 15.00-17.00 Uhr Eintritt frei – Für Kaffee und Kuchen ist gesorgt. Im Rahmen des Jahresprogramms der Akademie für Ältere: Lebensräume

Gesprächskreise Besuchskreis Biebrich Dem Besuchskreis Biebrich gehören ehrenamtliche Frauen und Männer an, die regelmäßig ältere, alleinstehende, einsame Menschen besuchen. Dienstag Leitung: Gabriele Wegerich 15.30-17.30 Uhr ab 21.02.2017 Raum 28 21.02. Weiterentwicklung Besuchskreis 04.04. Reflexionstunde 09.05. Rund um das Pflegheim 11.07. Das neue Pflegestärkungsgesetzt ist in Kraft Ein Kooperationsprojekt mit der LH Wiesbaden. Gesprächskreis Seniorenarbeit in Biebrich Moderationskreis mit Ehrenamtlichen und Hauptamtlichen vieler stationärer /ambulanter/ öffentlicher und privater Einrichtungen der Seniorenarbeit und Seniorenhilfe in Biebrich. Dienstag Leitung: Gabriele Wegerich 17.00-18.30 ab 31.01.2017 Orte wechselnd jeden letzten Dienstag eines Monats. Erstes Treffen: 31.01.Herz-Jesu-Heim Zweites Treffen: 21.02. im Nachbarschaftshaus

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Programm

Gesprächskreise/Freizeitgruppen Der Rote Faden in meinem Leben - Biographiegruppe Freitag Kontakt: Brigitte Richter-Undeutsch 14.30-16.30 Uhr ab 20.01.2017 Raum 26 jeden 3. Freitag eines Monats Beiratsitzung VertreterInnen der Besuchergruppen treffen sich zum monatlichen Erfahrungsaustausch und zur Planung von Programm, Fahrten und Festen. Interessierte, die ihre Ideen gerne in die Abteilung Seniorentreff mit einbringen wollen, können gerne im Beirat mitarbeiten. Melden Sie sich bei G. Wegerich Leitung: Gabriele Wegerich 15.00-16.30 Uhr Treffen: 18.01.2017 Mittwoch 18.01. Neujahrsempfang Donnerstag 09.02. Raum 28 Ort und Tag wechselnd. Gebärdensprache lernen(2 Gruppen) Auskunft: Tel./Fax 0611/51888. Montag Leitung: Kerstin Schönfelder-Klier 18.30-20.30 Uhr Radovan Klier Raum 28 ab 09.01.2017 wöchentlicher Wechsel 14-tägig

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Freizeitgruppen Dienstagsgruppe Tanzen im Sitzen Dienstag Leitung: Monika Schmidt-Merdian/ 15.00-16.00 Uhr Gabriele Wegerich Saal ab 17.01.2017, kostenfrei 14-tägig im Wechsel mit Gedächtnistraining Die Gruppe trifft sich ab 14.30 Uhr zum gemeinsamen Kaffeetrinken. Dienstagsgruppe Gedächtnistraining Spiele, Gespräche, Gehirnjogging, Bewegung. Die Gruppe trifft sich ab 14.30 Uhr zum gemeinsamen Kaffeetrinken im TreffCafé. Dienstag Leitung: Gabriele Wegerich/N.N. 15.00-16.00 Uhr ab 10.01.2017, kostenfrei Saal 14-tägig im Wechsel mit „Bewegung im Sitzen“ Bridge Dienstag 14.30-17.30 Uhr Raum 26

Kontakt: Joachim Schroeder ab 18.01.2017 wöchentlich, durchgehend

Programm

Freizeitgruppen Canasta Dienstag 14.00-18.00-Uhr Raum 28/29

Kontakt: Maria Roth ab 03.01.2017 ( wöchentlich, durchgehend

Skatgruppe Montag 14.00-18.00 Uhr Raum 28

Kontakt: Hans Peter Carmanns, ab 02.01.2017 wöchentlich, durchgehend

Geselliger Singtreff Wo man singt, lass Dich ruhig nieder … Singfreudige Damen und Herren treffen sich einmal im Monat und gestalten ihr eigenes Wunschkonzert. Sie werden von Monika und Horst Pampuch mit Gitarre und Melodica begleitet. Freitag Kontakt: Monika und Horst Pampuch 14.30-16.30 Uhr ab 27.01.2017 Raum 28 durchgehend jeden letzten Freitag eines Monats Gebühr: 2,00 € pro Treffen Nachbarschafts Rummy Cup Montag Kontakt: Gabriele Kalter 18.00-20.00 Uhr ab 09.01.2017 Raum 29 wöchentlich, durchgehend Spielgruppe Rummy Cup Donnerstag Kontakt: Gisela Mernberger 13.30-16.30 Uhr ab 05.01.2017 Raum 29 wöchentlich, durchgehend

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Netzwerkgruppen Netzwerke 55plus (NWW) www.netzwerk55plus.de NetzwerkerInnen organisieren sich selbst. "Soziale Vorsorge fürs Alter, wir engagieren uns schon heute!" Es geht darum, soziale Kontakte aufzubauen und für die Zukunft vorzusorgen. Kontaktmöglichkeit für Interessierte besteht bei den Netzwerk-Frühstückstreffs oder -Nachmittagstreffs, die alle zwei Monate stattfinden. Folgende Netzwerkgruppen treffen sich im Nachbarschaftshaus: NWW55plus: Spätlese Biebrich (Netzwerkgruppe Biebrich) Startet neu im Frühjahr. NWW55plus: Praktische Philosophie Den grundlegenden Fragen, die sich aus der alltäglichen Lebensführung ergeben, gehen wir in unseren Gesprächen nach. Donnerstag Kontakt: Alexander Hofer 16.30-18.00 Uhr ab 19.01.2017 Raum 26 u.a. jeden 3. Donnerstag eines Monat NWW55plus: Handarbeitskreis Mittwoch Kontakt: Ursula Werner 14.00-16.30 Uhr ab 25.01.2017 Raum 28 od. TC jeden letzten Mittwoch eines Monats 46

Programm NWW55plus: Canasta Montag Kontakt: Friederike Kiefer 14.30-16.30 Uhr ab 02.01.2017 (14-tätig) Raum 28 NWW55plus: Bücherfreu(n)de Montag Kontakt: Oda Plettenberg 16.30-18.00 Uhr ab 12.01.2017 Raum: 26 jeden 2. Donnerstag eines Monats NWW55plus: Meditationsgruppe Dienstag Kontakt: Vanshi Sproemberg 10.30-12.00 Uhr jeden 1.+3. Dienstag eines Monats Raum 29 ab 03.01.2017 NWW55plus: Netzwerk Computertreff Immer wieder gibt es Probleme mit dem Computer, da geht es nicht weiter, man braucht eine kleine Hilfe. In der Netzwerk-Computergruppe tauschen sich Erfahrene aus, Unerfahrene werden ermutigt, Fragen zu stellen. Dienstag Kontakt: Karl-Fried Schuwirth 14.30-16.30 Uhr ab 03.01.2017 Raum 158 jeden 1.+3. Dienstag eines Monat

Selbsthilfegruppen Selbsthilfegruppen Diabetikergruppe Mittwoch Kontakt: Lieselotte Knab 17.00-18.30 Uhr Tel/Fax 06126/959 28 10 Raum 28 oder 0178/ 48 32 889 ab 01.02.2017 jeden 1. Mittwoch eines Monats Männergruppe - Männliches selbst erleben! Mittwoch Kontakt: Tom Karcher 19.15-21.45 Uhr Tel. 0171/4538884 E-Mail: [email protected] ab 04.01.2017 jeden 1. und 3.Mittwoch eines Monats

Selbsthilfe NARCOTICS ANONYMOUS Sucht Selbsthilfegruppe Dienstag Kontakt: Tom Karcher 19.00-21.30 Uhr Tel. 0171/4538884 Raum 28 E-Mail: [email protected] ab 03.01.2017 wöchentlich, durchgehend Selbsthilfe Sehen Montag Kontakt: Barbara Knobloch 18.00-20.00 Uhr Tel. 80 98 51 und Mirjam Hauschild Tel. 60 05 84 jeden 3. Montag eines Monats

MS-Selbsthilfegruppe/ Therapeutisches Malen Freitag Kontakt: Gudo Knabjohann 14.00-16.30 Uhr Tel. 0611/ 41 92 16 Raum 26 ab 13.01.2017 jeden 2. und 4. Freitag im Monat

Tauschring ein Netzwerk von Menschen, die ihre Fähigkeiten und Kenntnisse austauschen. Freitag Kontakt: Regina Sagel Raum 26 Telefon: 0611/9490274 18.00 Uhr [email protected] jeden 4. Freitag eines Monats.

Guttempler – Gesprächsgruppe: „Mattiaca-Drei-Lilien l“ Mittwoch Gesprächs- und Gruppenleitung: 18.30 Uhr Herr Rolf Meschede Raum 015 (=Kellergeschoß) Kontakt: 0177/2141369

Die aktuellen Termine zu den Treffen können Sie bei den Kontaktpersonen nachfragen oder teilweise im Internet „Selbsthilfegruppen Hessen“ www.selbsthilfe-hessen.net nachlesen. 47

Wegbeschreibung

Anfahrtsweg

Unser Nachbarschaftshaus Anfahrtsbeschreibung: Mit öffentlichen Verkehrsmitteln: Die Buslinien 3,4,9,14 und 38 halten direkt vor dem Nachbarschaftshaus an der Haltestelle „Rheinufer/AdolfTodt-Straße“

Mit dem Auto: Wenn Sie mit dem Auto kommen und in Wiesbaden-Biebrich die Rathausstraße Richtung Rhein fahren, so liegt das Nachbarschaftshaus rechter Hand ca. 150 Meter vor dem Rheinufer. Wenige Parkplätze gibt es auf einem Parkplatz rechts direkt vor dem Nachbarschaftshaus oder hinter dem Nachbarschaftshaus in der Elisabethenstraße. Diese erreichen Sie über die Rheingaustraße (direkt an der Eisdiele abbiegen). Sollte auch dieser Parkplatz belegt sein, gibt es Parkmöglichkeiten in der Elisabethenstraße und am Schlosspark.

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Teilnahmebedingungen Teilnahmebedingungen und Hinweise Anmeldung ist möglich persönlich, per Telefon, Fax, E-Mail oder über das Kontaktformular auf unserer Homepage. Sie erhalten keine gesonderte Anmeldebestätigung, außer bei Anmeldung per E-Mail oder über das Kontaktformular auf unserer Homepage. Auch bei Fortsetzungskursen sind Anmeldung und Bezahlung vor Kursbeginn notwendig. Bei Erstgenehmigung zum SEPA-Basis-Lastschriftverfahren erhalten Sie eine schriftliche Bestätigung mit Ihrer persönlichen Mandatsreferenznummer (Kundennummer) sobald das Lastschriftmandat uns im Original und unterschrieben vorliegt. Mit der Anmeldung und Bestätigung ist gleichzeitig die Vorabinformation zum Lastschrifteinzug erfolgt. Daten Ihre Daten werden gespeichert, jedoch nicht an Dritte weitergegeben. Zahlung der Kursgebühren ist möglich per Überweisung oder SEPA-Lastschrift. Die Anmeldung zu einem Kurs verpflichtet zur Überweisung der Kursgebühr vor Kursbeginn oder zur Erteilung der Genehmigung zum SEPA-Lastschriftverfahren bis zum ersten Kurstermin. Bei nicht einlösbarem Bankeinzug gehen die Bankgebühren zu Lasten der/s Teilnehmer/in. Eine Barzahlung der Kursgebühr ist nur in Ausnahmefällen möglich. Unser Konto: Nassauische Sparkasse Wiesbaden BIC: NASSDE55XXX IBAN: DE 14 5105 0015 0135 0081 09

Hinweise Teilnahmebescheinigungen Eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei der Krankenkasse stellen wir aus, wenn Sie mindestens 80% der Kurstermine wahrgenommen haben. Die Bearbeitungsgebühr beträgt 2,00 €. Einige unserer Kursangebote werden von der Krankenkasse nach § 20 SGB V bezuschusst. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse. Rücktrittsbedingungen Ihr Rücktritt von der Anmeldung ist bis 14 Tage vor Kursbeginn kostenfrei möglich. Danach berechnen wir bis Kursbeginn eine Bearbeitungsgebühr von 5,00 €. Ab Kursbeginn ist die volle Kursgebühr zu zahlen, falls kein/e Ersatz-Teilnehmer/in gefunden werden kann. Rückzahlung für belegte, aber nicht genutzte Plätze kann nicht erfolgen. Bei Kursausfall erstatten wir die Gebühr in voller Höhe. Alle Kurse werden nur bei ausreichender Teilnehmerzahl durchgeführt. Ermäßigungen Für Erwerbslose, SozialhilfeempfängerInnen ermäßigen wir nach Nachweis bei Anmeldung die jeweiligen Gebühren um 50%. Eine rückwirkende Ermäßigung ist nicht möglich. InhaberInnen der Familienkarte der Stadt Wiesbaden erhalten nach Vorlage der Familienkarte der Stadt Wiesbaden 50% Ermäßigung auf Angebote, die wie folgt gekennzeichnet sind: . Während der hessischen Schulferien finden in der Regel keine Kurse statt. Bitte benutzen Sie das Anmeldeformular auf der folgenden Seite!

Wir sind MITGLIED im Verband für sozial-kulturelle Arbeit e.V.

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Kurs-Anmeldung (oder über Homepage: www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de) Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Postfach 12 05 28 65083 Wiesbaden Gläubiger-Identifikationsnummer: DE43ZZZ00000326570 Mandatsreferenz (wird separat mitgeteilt) SEPA-Lastschriftsmandat Ich ermächtige das Nachbarschaftshaus Wiesbaden, Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom Nachbarschaftshaus Wiesbaden auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Hinweis: Ich kann innerhalb von acht Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit meinem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen. Achtung! Falls Sie sich zu unseren Kursen über das Internet anmelden, ist die schriftliche Erteilung des SEPA-Mandates im Original ebenfalls zwingend erforderlich.

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Anmeldung

______________________________ Vorname und Name

______________________________ Telefon

______________________________ Straße und Hausnummer

______________________________ Handy-Telefon

______________________________ Postleitzahl und Ort

______________________________ E-Mail-Adresse:

Nur bei SEPA-Lastschriftsmandat: ______________________________ Kontoinhaber ______________________________ Kreditinstitut (Name) ______________________________ Kreditinstitut (BIC) IBAN DE _ _/_ _ _ _/_ _ _ _/_ _ _ _/_ _ _ _/_ _ X______________________________ Datum, Unterschrift

Kurs: ________________________ Beginn: _________________ Gebühr: € ___________ ______________________________ Name des Kindes(r) Geburtsdatum Bei Anspruch auf Ermäßigung lege ich den aktuellen Nachweis bei. Sie erhalten keine Anmeldebestätigung!!

Die Teilnahmebedingungen erkenne ich an. X______________________________ Datum/Unterschrift

Werden Sie Mitglied BEITRITTSERKLÄRUNG Hiermit erkläre ich meinen Beitritt zum Verein "NACHBARSCHAFTSHAUS W IESBADEN e.V.". Ich bin bereit, als jährlichen Mitgliedsbeitrag € __________ zu zahlen (z.Zt. Mindestbeitrag € 30,70 für Erwerbslose € 12,80) Bitte Zahlungsweise angeben:

Mitgliedschaft Eine Bescheinigung für diesen steuerbegünstigten Beitrag wird mir vom NACHBARSCHAFTSHAUS W IESBADEN e.V auf W unsch zugesandt. Bis € 100,00 gilt der Zahlungsbeleg (Kontoauszug) gegenüber dem Finanzamt als Nachweis. _____________________________________ Name _____________________________________ Straße

Ich möchte meinen Beitrag überweisen. _____________________________________ PLZ/Wohnort

Ich möchte ein SEPA-Lastschriftsmandat erteilen. Bitte senden Sie mir einen entsprechenden Vordruck zu. Ich lade mir von ihrer Homepage („Downloads“) einen Vordruck herunter und sende Ihnen diesen ausgefüllt und unterschrieben zu.

_____________________________________ Telefon _____________________________________ Datum _____________________________________ Unterschrift

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Nachbarschaftshaus Wiesbaden e.V. Rathausstraße 10 65203 Wiesbaden Tel.: Fax:

(0611) 96721-0 (0611) 96721-50

E-Mail: [email protected] Internet: www.nachbarschaftshaus-wiesbaden.de