Frühjahr 2017

Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg

www.vhs-limburg-weilburg.de

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Semesterthema Ö ste rre i

Frühjahr 2017

Unsere Angebote zum Semesterthema

„Österreich“ „Steinreich, vogelfrei” – zwei Frauen überqueren die Alpen ............ Seite 31 Wiener Klassik – Musik in Österreich im 18./19. Jahrhundert .............................. Seite 36 Österreichische Küche ......................... Seite 141 Weinwelt Österreich .................... Seite 145 Gesundheitsreise Gasteiner Tal ..... Seite 258

Geschichten aus dem Wienerwald, Konzert der Kreismusikschule am 1. Mai 2017 Infos: www.kms-limburg.de

„Tag des Reisens“ Termin: Sonntag, 29.01.2017 Ort:

Haus der Volkshochschule Diezer Straße 33 – 35, Limburg

Vorstellung der Studienreisen: • 14:00 Uhr – Gesundheitswoche im Gasteiner Tal • 14:45 Uhr – Azoren – Inselgruppe im Atlantik • 15:30 Uhr – Cornwall – Englands hübscher Süden • 16:15 Uhr – Andalusien – Maurisches Erbe • 17:00 Uhr – Stressbewältigung in Beruf und Alltag. Bildungsurlaubswoche auf Sylt

Adressen und mehr…

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KREISVOLKSHOCHSCHULE LIMBURG-WEILBURG e.V. Sitz: Hauptstelle: Öffnungszeiten:

Internet: e-Mail:

Anmeldung: Bankkonten:

65549 Limburg, Diezer Straße 35 Telefon 0 64 31 / 9 11 60 Telefax 0 64 31 / 91 16 19 35781 Weilburg, Limburger Straße 8 Telefon 0 64 71 / 21 25 Telefax 0 64 71 / 3 91 56 Montag bis Donnerstag von 08:00 – 12:00 Uhr und 14:00 – 17:00 Uhr, Freitag von 08:00 – 12:00 Uhr www.vhs-Limburg-Weilburg.de [email protected] Individuelle Mail-Adressen der KVHS-Mitarbeiter auf Seite 4 und 5 Telefon, Fax, e-Mail, Internet, Persönliche Anmeldung, Weitermeldelisten Kreissparkasse Limburg (BLZ 511 500 18), Kto.-Nr. 69 104 IBAN: DE29 5115 0018 0000 0691 04 BIC-/SWIFT-Code: HELADEF1LIM Kreissparkasse Weilburg (BLZ 511 519 19), Kto.-Nr. 100 001 007 IBAN: DE50 5115 1919 0100 0010 07 BIC-/SWIFT-Code: HELADEF1WEI Nassauische Sparkasse Limburg (BLZ 510 500 15), Kto.-Nr. 535 133 700 IBAN: DE62 5105 0015 0535 1337 00 BIC-/SWIFT-Code: NASSDE55XXX

Nächstes Semester: ab Montag, 11. September 2017

Für Druckfehler und Irrtümer übernehmen wir keine Haftung.

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Inhalt nach Bereichen

• Sommerakademie • Workshops zum Kennenlernen • Forum Gesundheit

Seite Limburg Weilburg 9 10 11-12

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1. Gesellschaft • Reiseberichte 15 • Heimatkunde 16 • Sütterlin 17 • Erbrecht, Mietrecht, Patientenverfügung 18 • Erziehung, Pekip 19 • Psychologie 20-23 • Rhetorik, Durchsetzungsstrategien, Mobbing 23-25 • Philosophie 26 • Baufinanzierung 27 • Pkw-Sicherheitstraining 28

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2. Kultur • Literatur 30-31 • Kunst-, Architektur-, Musikgeschichte 33-36 • Musik 36-38 • Fotografie 39-42 • Kreatives Gestalten: Malen, Zeichnen 43-50 • Handwerkliches Gestalten: Airbrush, Töpfern, Beton, Stein-Bildhauerer, Silberschmieden 50-52 Wohnraumgestaltung, Ikebana • Textiles Gestalten: Nähen, Stricken, Häkeln 53-54 • Hautpflege, Naturseifen 54

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291-294 294

3. Gesundheit • Workshops zum Kennenlernen 56 • Vorträge 57-59 296 • Tages-, Wochenendseminare, Workshops 59-71 296-299 • Entspannung/Stressbewältigung 72-93 299-302 • Bildungsurlaube 87-90 94-96 303-304 • Tanzen • Bewegung: Fitness, Gymnastik, Spinning, Smovey, Inline-Skaten, Krafttraining, Laufen, Walken, Reiten, Fit-Dank-Baby 97-116 306-307 • Bewegung im Wasser 117-127 • Heilfasten, Heilkräuterwanderung, Ernährung für Hund und Katze 127 308 • Ernährung: Lebensmittelzusatzstoffe, Sport ernährung, Gewichtsreduktion, Kochen, Backen, Ziegenkäse-Weinverkostung, Kaffeeseminar, Weinseminare, Bierbrauen, Bierverkostung, Whiskey- und Gin-Tasting 129-148 308-310

Inhalt nach Bereichen

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Seite Limburg Weilburg

4. Sprachen • Alphabetisierung • Deutsch als Fremdsprache • Deutsch Mittel- und Oberstufe • Abschlusstest: Leben in Deutschland • Einbürgerungstest • Sprachenprüfungen • Arabisch • Englisch • Französisch • Hindi • Italienisch • Niederländisch • Portugiesisch • Rumänisch • Spanisch • Gebärdensprache

154 161 312-313 162-164 165 165 166-167 310 195 170-183 314 183-186 316 194 186-191 313-314 192 192-193 194 196-200 317-318 318

5. Beruf & Arbeit • EDV 201-226 319-322 • Xpert – kaufmännische Bildung 227-236 • Tastschreiben, Geschäftskorrespondenz 238-239 322-323 • Gewaltfreie Kommunikation, Selbstorganisation, Präsentieren 240-241 • Bildungsberatung 242 • Bewerbungen, Vorstellungsgespräche, Probezeit, Jobsuche 323-325

6. Grundbildung • Schulabschlüsse • Kurse für Behinderte

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Service – Besonderes • Vorträge • Ferienkurse • Bildungsurlaube • Kursleiterfortbildungen

Studienreisen und Exkursionen vhs-Journal

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251-262 263-274

Programmangebote in Weilburg: Seite 275-326

Außenstellen, AGB, Formulare • vhs Außenstellen • Allgemeine Geschäftsbedingungen • Stichwortverzeichnis • Anmeldeformular

327-328 329-330 331-334 335-336

326 322

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Das vhs-Team

Michael Schneider Direktor, Leiter der vhs Limburg-Weilburg, Schulabschlüsse, Studienreisen, Firmenschulungen Tel. 0 64 31 / 91 16 - 0 [email protected]

Dr. André Hahn Leiter der Hauptstelle Weilburg, Fachbereichsleiter Sprachen, Politik, Außenstellen im Ostkreis Tel. 0 64 71 / 3 98 54 [email protected]

Dieter Hilb Verwaltungsleiter, Buchhaltung, Fachbereichsleiter EDV Tel. 0 64 31 / 91 16 - 16 [email protected]

Annegret Bausch Fachbereichsleitung Gesundheit, kaufmännische Praxis, Kultur (in Limburg), Außenstellen im Südkreis Tel. 0 64 31 / 91 16 - 13 [email protected]

Claudia Heimbuch Fachbereichsleitung Gesellschaft, Fremdsprachen inkl. Deutsch als Fremdsprache (in Limburg), Zielgruppenarbeit, Außenstellen im Nordkreis, Prüfungswesen, Einbürgerungstest Tel. 0 64 31 / 91 16 - 14 [email protected]

Das vhs-Team

Christian Berger Buchhaltung, EDV-Administration Tel. 0 64 31 / 91 16 - 15 [email protected]

Susanne Degenhardt Verwaltung Weilburg, Service und Anmeldung Tel. 0 64 71 / 21 25 [email protected]

Heike Gnadt Verwaltung Limburg, Service und Anmeldung Tel. 0 64 31 / 91 16 - 12 [email protected]

Regina Heep Verwaltung Limburg, Service und Anmeldung Tel. 0 64 31 / 91 16 - 22 [email protected]

Annemone Krell Verwaltung Limburg, Service und Anmeldung Tel. 0 64 31 / 91 16 - 23 [email protected]

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Das vhs-Team

Silke Rüter Verwaltung Limburg, Service und Anmeldung Tel. 0 64 31 / 91 16 - 18 [email protected]

Christopher Schenk Verwaltung Limburg, Service und Anmeldung Tel. 0 64 31 / 91 16 - 27 [email protected]

Rita Salewski Verwaltung Weilburg, Service und Anmeldung Tel. 0 64 71 / 21 25 [email protected]

Rita Schmitt Verwaltung Limburg, Service und Anmeldung Tel. 0 64 31 / 91 16 - 11 [email protected]

Dagmar Wölfinger Verwaltung Limburg, Service und Anmeldung Tel. 0 64 31 / 91 16 - 28 [email protected]

Der Vorstand

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Vorstand der Kreisvolkshochschule

1. Vorsitzender

Günter Schmitt

2. Vorsitzende

Silvia Scheu-Menzer

Beisitzerin

Christine Bischof

Beisitzer

Bruno Götz

Beisitzer

Manfred Michel (Landrat)

Beisitzer

Heinz Pfeiffer

Beisitzer

Dr. Frank Schmidt

Beisitzer

Burkhard Seyffert

Beisitzer

Heinz Valentin

Beisitzer

Joachim Veyhelmann (MdL)

Beisitzer

Winfried Weißmüller

Direktor

Michael Schneider

Leiter der Hauptstelle Weilburg

Dr. André Hahn

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Hessencampus

Hessencampus ist eine Initiative des Kreises Limburg-Weilburg, den hiesigen beruflichen Schulen, Schule für Erwachsene, Volkshochschule und dem Land und fördert das lebensbegleitende Lernen der Menschen.

Schwerpunkte der Arbeit in der Region sind: • Regionale und überregionale Netzwerkarbeit • Organisation regionaler Veranstaltungen und Vorträge wie z.B. „Interkulturelle Weiterbildung“ für Pädagogen • Organisation und Durchführung der HC-Bildungsmessen in Weilburg und Limburg

Hessencampusbüro: Bildungsberaterin Frau Jacqueline Würz Bürozeit:

Dienstag – Donnerstag 9:00 – 16:00 Uhr Diezer Straße 35 65549 Limburg Telefon: 06431/9116-26 E-Mail: [email protected]

www.Hessencampus-Limburg-Weilburg.de

Sommerakademie Fachbereich

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Sommerakademie In der Ferienzeit in Muße persönliche Kompetenzen für den Job erweitern, kreative Potenziale entdecken, Wissenswertes aus unserer Region erfahren, einen Ausgleich zum beruflichen Alltag suchen, gemeinsam Neues ausprobieren, Freizeit sinnvoll gestalten – dazu sollen unsere Angebote dienen.

P-01-2-204 Sonne, Stadt und Meer:

Malkurs für Kinder (ab 8 Jahren) (11.07. – 12.07.2017, 15:00 – 17:15 Uhr)

P-01-2-206 Sommertag und Sternennach:

Malkurs für Kinder (ab 8 Jahren) (08.08. – 09.08.2017, 15:00 – 17:15 Uhr)

P-01-2-208 An der Nordsee

Kreativer Familientag für Groß und Klein (12.08.2017, 14:00 – 17:00 Uhr)

P-01-2-224 Malen und Zeichnen im Freien

(15.07.2017, 10:00 – 16:00 Uhr)

P-01-3-060 Hatha Yoga im Freien

(10.07. – 14.07.2017, 09:00 – 10:30 Uhr)

P-01-3-132 Qigong am Sommerabend

(06.07. – 10.08.2017, 18:30 – 19:30 Uhr)

P-01-3-205 Zumba®-Fitness

(04.07. – 22.08.2017, 18:00 – 19:00 Uhr)

P-01-3-432 Jugendschwimmabzeichen Bronze/Silber

(03.07. – 14.07.2017, 09:00 – 10:30 Uhr)

P-01-3-436 Jugendschwimmabzeichen Silber/Gold (ab 8 Jahre)

(03.07. – 14.07.2017, 11:00 – 12:30 Uhr)

P-01-5-134 Kids fit am PC (ab 11 Jahren)

(10.07. – 14.07.2017, 09:30 – 12:00 Uhr)

P-01-5-626 Tastschreiben am PC für Kinder (ab 10 Jahren)

(07.08. – 11.08.2017, 10:00 – 12:00 Uhr)

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Kennenlernworkshops

Workshops zum Kennenlernen Wann?

Samstag, 04.02.2017, 10:00 – 16:30 Uhr

Wo?

Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3

Was?

Kostenlose, halbstündige Workshops zum Ausprobieren

P-01-3-229-1 Aroha®

10:00 Uhr

Seite 105

Effektives Training für Körper und Geist im 3/4 Takt.

P-01-3-230-1 Line Dance

10:45 Uhr Seite 106 Line Dance ist eine Tanzart, die alleine in Reihen und Linien zu Country-Musik getanzt wird.

P-01-3-038-1 Drums Alive®

11:30 Uhr Seite 067 Ein Herz-Kreislauf-Training, das die Fettverbrennung fördert und den Stress abbaut.

P-01-3-226-1 Pilates

13:00 Uhr Seite 103 Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.

P-01-3-236-1 FASZIO® Faszienfitness

13:45 Uhr Chance für mehr Bewegungsqualität in Sport und Alltag.

P-01-3-200-1 Samba, Salsa & Co.

14:30 Uhr Lebensfreude durch Tanz – egal in welchem Alter

Seite 109

Seite 094

P-01-3-070-1 Yin Yoga

15:15 Uhr Seite 076 Tauchen Sie ein in die stille, heilsame Welt des Yin Yoga.

P-01-3-072-1 Vinyasa-Flow Yoga

16:00 Uhr Seite 077 Ein dynamischer kräftigender Yoga-Stil.

P-01-3-247-1 Spinning® 16:30 Uhr Seite 112 Das optimale Herz-Kreislauf-Training zur Fett verbrennung. Kursort: FitFun Sportpark,

Robert-Bosch-Straße, Limburg.

Jetzt schon anmelden! Sichern Sie sich einen Platz durch rechtzeitige Anmeldung. Wir freuen uns auf Sie!

Forum Gesundheit

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Mit dem St. Vincenz-Krankenhaus Limburg und der Nassauischen Neuen Presse wird das gemeinsame ‚Forum Gesundheit‘ veranstaltet. Pro Semester bringen zwei Arztvorträge in allgemeinverständlicher Form aktuelles medizinisches Wissen einem breiteren Publikum – und ggf. auch den Betroffenen – näher. Die Vorträge sind kostenfrei.

Brustkrebs – Diagnose und Therapie Vortrag ohne Voranmeldung

Neu

Fast 70 000 Frauen werden pro Jahr in Deutschland mit der Diagnose Brustkrebs konfrontiert. Etwa 200 Betroffene werden jedes Jahr im Brustzentrum der Frauenklinik am St. Vincenz-Krankenhaus behandelt und medizinisch betreut. Die Hälfte der erkrankten Frauen sind zwischen 50 und 70 Jahre alt, auf 100 betroffene Frauen kommt nur ein Mann. Brustkrebs ist die häufigste Krebserkrankung bei Frauen. Die Gefahr für Frauen, an Brustkrebs zu erkranken, steigt ab dem 60. Lebensjahr deutlich an. Risikofaktoren sind unter anderem Fettleibigkeit, ein frühes Einsetzen der Regelblutung, ein spätes Einsetzen der Menopause oder Hormonersatztherapien. Im Vergleich zu anderen Krebsarten ist die Erkrankung Brustkrebs schon sehr gut erforscht. Mit dem aktuellen Stand der Medizin stehen wirksame Möglichkeiten der Behandlung zur Verfügung. Wird die Brustkrebserkrankung frühzeitig erkannt, bestehen gute Chancen für eine dauerhafte Heilung. Die Behandlung einer Brustkrebserkrankung besteht aus mehreren, sich ergänzenden Therapiemaßnahmen. Gemeinsam mit der Patientin wird ein individuelles und für sie sinnvolles Therapiekonzept festgelegt. Referentin Anke Urban ist Oberärztin an der Limburger Frauenklinik, leitet die Brustsprechstunde und gehört zum OP-Team des Brustzentrums.

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Anke Urban, Oberärztin, Koordinatorin des Brustzentrums, Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe Adolf-Reichwein-Schule, Aula, Hauptgebäude, EG Mittwoch, 08.03.2017, 18:00 – 20:00 Uhr, 1 Termin gebührenfrei / Parken gebührenfrei

Hinweis: Keine Anmeldung erforderlich!

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Forum Gesundheit

Nierenversagen, Dialyse und Transplantation

Neu

Vortrag ohne Voranmeldung

Derzeit müssen sich etwa 80.000 Menschen in Deutschland einer regelmäßigen Dialysebehandlung (Blutwäsche) unterziehen, weil ihre Nieren versagt haben. 25.000 Menschen werden nach einer erfolgreichen Nierentransplantation bei vormals dialysepflichtigem Nierenversagen betreut. Man schätzt, dass etwa vier bis sechs Millionen Deutsche an einer chronischen Nierenerkrankung leiden. Die Dunkelziffer ist hoch, weil die Erkrankung lange symptomlos verlaufen kann. Hauptursachen für ein chronisches Nierenversagen sind dabei Folgeschäden durch Diabetes und Bluthochdruck, aber auch zahlreiche andere Erkrankungen können zum chronischen Nierenversagen führen. Der Vortrag stellt die vielfältigen Funktion der Nieren vor und gibt einen Überblick über häufige Erkrankungen und die Folgen einer Einschränkung der Nierenfunktion. Dr. Walter wird die Möglichkeiten, das Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen, erläutern und zeigt die Behandlungsmöglichkeiten auf für den Fall, dass die eigene Nierenfunktion praktisch erloschen ist. Dr. Stephan Walter ist der Leiter der Abteilung für Nephrologie und Hypertensiologie am St. Vincenz Krankenhaus Limburg und gleichzeitig niedergelassener Nephrologe am Nierenzentrum Limburg.

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Dr. med. Stephan Walter, Chefarzt der Abteilung Nephrologie und Hypertensiologie Adolf-Reichwein-Schule, Aula, Hauptgebäude, EG Mittwoch, 26.04.2017, 18:00 – 20:00 Uhr KEINE Anmeldung erforderlich! 1 Termin gebührenfrei Parken gebührenfrei

Hinweis: Keine Anmeldung erforderlich!

Programm Limburg

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Programm Limburg

Haus der vhs, Diezer Straße 33 – 35, Limburg

Anerkennungen und Zertifikate der Volkshochschule Limburg-Weilburg

Die VHS ist • eine anerkannte Weiterbildungseinrichtung des Landes Hessen gemäß des hessischen Weiterbildungsgesetzes (HWBG); • eine nach dem Qualitätsmanagementsystem LQW zertifizierte Einrichtung der Erwachsenenbildung; • anerkanntes Sprachen-Prüfungszentrum für TELC (The European Language Certificate) u. Goethe-Zertifikatsprüfungen; • akkreditiertes Prüfungszentrum für die europaweit anerkannten Computerzertifikate European Computer Passport Basiszertifikate, European Computer Passport Xpert und European Computer Passport Xpert Master; • Prüfungszentrum für das europaweit anerkannte Zertifikatssystem Xpert Business in der Finanzbuchführungsweiterbildung; • durch Microsoft anerkanntes EDV-Weiterbildungszentrum; • durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) zugelassener Träger von Integrationskursen und berechtigt, Abschlusstests für die Einbürgerung durchzuführen.

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Kursstätten in Limburg

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1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11.

Kreisvolkshochschule, Diezer Str. 33 – 35 Tilemannschule, Josef-Heppel-Str. 3 Theodor-Heuss-Schule, Freiherr-vom-Stein-Platz 3 Friedrich-Dessauer-Schule, Blumenröder Str. 49 Adolf-Reichwein-Schule, Heinrich-von-Kleist-Str. 14 Astrid-Lindgren-Schule, Wiesbadener Str. 11 Erich-Kästner-Schule, Goethestr. 2a Albert-Schweitzer-Schule, Wiesbadener Str. 13 Peter-Paul-Cahensly-Schule, Zeppelinstr. 2–8 Treffpunkt Blumenrod, Bodelschwinghstr. 12 Gymnastikraum, Jahnstr. 7 Bitte beachten sie die ne! ausgehängten Raumplä Nicht jeder Kursraum ist barrierefrei lich. Informationen erteilen die Geschäftsstellen. zugänglich. Informationen erteilen die Geschäftsstellen.

Gesellschaft

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Fachbereich: Gesellschaft Beratung: Claudia Heimbuch, Telefon 0 64 31 / 91 16 - 14 [email protected] Auskunft: Regina Heep, Tel. 0 64 31 / 91 16 - 22 [email protected]

Reisebericht: Südostasien

Eine „Reise über Kopf“ bis ans andere Ende der Welt

Neu

Ariane Schulz und Martin Fett bereisten von Dezember 2015 bis März 2016 unter anderem Vietnam und Kambodscha. Gemeinsam wagten sie sich „Hals über Kopf“ bis ans andere Ende der Welt, um dort ihr Leben mit Momenten und Erinnerungen zu füllen, die einzigartig waren. In dem Reisebericht teilen die beiden exklusiv für die vhs Limburg-Weilburg ihre schönsten Erlebnisse und Fotos. Nachdem sie im Wintersemester 2016 bereits vom ersten Teil ihrer Weltreise berichteten, blicken die beiden nun auf den zweiten Teil ihrer „Reise über Kopf“ zurück. Sie geben neben wichtigen Hinweisen auch zahlreiche Reisetipps, stellen ihre Route vor und präsentieren die schönsten Seiten Vietnams und Kambodschas. Interessant für alle, die einen Blick in eine der wohl atemberaubendsten Gegenden der Welt wagen möchten.

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Martin Fett, vhs-Dozent, Ariane Schulz, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Sonntag, 05.03.2017, 19:00 – 20:30 Uhr 1 Termin 8,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen)

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Gesellschaft

Keltische Siedlungsspuren am Heidenhäuschen Exkursion

Durch neue Keramikfunde am „Keltenborn“ bei Steinbach und im Inneren der Wallanlage auf dem Gipfel des 398 m hohen Heidenhäuschens wurden nach Auswertung der Bezirksarchäologin Frau Dr. Schade-Lindig in jüngster Zeit genauere Deutungen der vorgeschichtlichen Zusammenhänge in diesem Gebiet möglich. Aus der aktuellen Fundsituation lässt sich schließen, dass es sich hierbei um uraltes keltisches Siedlungsland handelt. Der Kursleiter hat 2011 bei den Notgrabungsarbeiten und der Rekonstruktion des 2500 Jahre Brunnens aus der Latenèzeit sowie bei der Ausschilderung des vorgeschichtlich bedeutsamen Komplexes mitgeholfen. Während der 3-stündigen Exkursion sollen die erkennbaren keltischen Siedlungsspuren und deren Erforschungsgeschichte sowie die historischen Wurzeln des Wallfahrtsortes „Siebenschmerzen“ vorgestellt werden. Des Weiteren wird der Frage nachgegangen werden, wie die gewaltigen Felsformationen auf dem Gipfel des Heidenhäuschens entstanden sind und was eigentlich der Name „Harehäuschen“ sprachgeschichtlich bedeutet. Informationen über die Geschichte und Kultur der Kelten für die europäische Zivilisation allgemein runden die Exkursion ab. Es empfi ehlt sich, feste Wanderschuhe und ggf. Regenkleidung mitzunehmen. Streckenlänge: Ca. 4,5 KM

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Alfred Sehr, Gymnasiallehrer Hadamar-Oberzeuzheim, Parkplatz Schützenhaus Samstag, 25.03.2017, 14:00 – 17:00 Uhr 1 Termin 12,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen)

Hinweis: Außenstelle Lindenholzhausen Den Vögeln auf der Spur Vogelstimmenwanderung P-11-1-400 Simone Kurth, vhs-Dozentin Treffpunkt: Friedhof Limburg, Haupteingang Samstag, 25.03.2017, 16:00 - 18:00 Uhr 1 Termin gebührenfrei Mitzubringen: Fernglas und/oder Bestimmungsbuch (falls vorhanden) Festes Schuhwerk und wärmende Kleidung sind empfehlenswert.

Gesellschaft

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Sütterlin Eine Einführung in eine fast vergessene Schrift Minigruppe

Keine Angst vor alten Texten! Haben Sie vielleicht alte Dokumente im Nachlass Ihrer Großeltern geerbt, können diese aber wegen der Sütterlinschrift nicht lesen? Wollen Sie Familienforschung betreiben und müssen dazu alte Tauf- und Sterberegister einsehen? Wollen Sie sich in die Heimatkunde an Hand alter Schul- und Kirchenchroniken einarbeiten? Dieser Lese- (nicht: Schreib-) kurs soll Ihnen helfen, die Schwelle zu alten Texten zu überwinden und will Techniken vermitteln, Texte aller Art in Sütterlin und Altdeutsch vor allem aus dem 19. und späten 18. Jh. zu entziffern und zu lesen. Als Material dienen hauptsächlich historische Quellen, so dass Sie auch einiges zur nassauischen Regionalgeschichte erfahren. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

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Adolf Morlang, Oberstudienrat i. R. Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 24 Montag, 13.03.2017, 19:00 – 21:00 Uhr 3 Termine 40,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. Material (bar im Kurs zu zahlen)

Bildung nach Maß - für Firmen, Institutionen, Vereine Wir bieten: - Maßgeschneiderte, individuelle Schulungsangebote - Auf Wunsch Beratung vor Ort - Inhouse-Schulungen - Zeitliche Flexibilität - Optimale Gruppengröße - Qualifi zierte Lehrkräfte - Moderne, erwachsengerechte Unterrichtsmaterialien und Methoden - Vorbereitung auf europaweit anerkannte Prüfungen - Angebote im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung - Faire Preise VHS – Ihr kompetenter Bildungspartner in der Region. Gerne erstellen wir Ihnen ein unverbindliches Angebot. Rufen Sie uns an unter 06431/9116-0.

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Gesellschaft

Erbrecht für Frauen

Vortrag mit Voranmeldung

Neu

Frauen erben und vererben anders als Männer, weil sie sich in anderen Lebenssituationen befi nden. Sie haben eine höhere Lebenserwartung als Männer und überleben daher häufi g ihre Ehegatten. Andererseits verfügen Frauen oft über eine geringe eigene Altersversorgung, so dass die Erbschaft ihre Existenz absichern muss. Eine Erbengemeinschaft mit den Kindern, wie sie das Gesetz vorsieht, kann zu großen Konfl ikten führen. Geschiedene Frauen mit Kindern, Frauen in Patchwork-Familien, kinderlose Frauen sehen sich mit Konstellationen konfrontiert, die im Erbfall kompliziert werden können. Andere Frauen hingegen fragen sich, wie sie ihren Lebensgefährten bedenken oder das gemeinsam Erarbeitete vor Zugriffen der Familie schützen können. In dem Vortrag werden diese speziellen Fragestellungen anhand von Beispielen erörtert. Neben Gestaltungsmöglichkeiten wird auch angesprochen, wie man sich verhalten kann, wenn 'das Kind bereits in den Brunnen gefallen ist'. Der Vortrag soll älteren und jüngeren Frauen Mut machen, sich mit Nachlassregelungen zu befassen.

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Christel Höhler-Heun, Fachanwältin für Erb- und Familienrecht Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Mittwoch, 08.03.2017, 19:00 – 20:30 Uhr 1 Termin 9,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen)

Haben Sie Interesse mitzuarbeiten? Wir suchen Kursleiter/innen mit neuen innovativen und interessanten Kursangeboten/Themen. Wir erwarten möglichst fundierte Fachkompetenz in den jeweiligen Bereichen und erwachsenpädagogische Fähigkeiten. Besonders in folgenden Bereichen besteht Nachfrage: - Arbeit und Beruf - Kultur und Gestalten - Gesundheitsbildung - Sprachen Nehmen Sie mit uns Kontakt auf!

Gesellschaft

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Kinder lernen aus den Folgen Vortrag mit Voranmeldung

Wie Sie sich Schimpfen und Strafen sparen können Eine Grundvoraussetzung für die gesunde Entwicklung unserer Kinder ist die liebevolle Zuwendung der Eltern. Für die Ausbildung aller Fähigkeiten, die sie zum Leben brauchen, reicht dies aber nicht aus. Nur wenn Eltern ihren Kindern eine Struktur geben, Abläufe trainieren und Grenzen setzen, ermöglichen sie ihnen eine gesunde Entwicklung zu eigenverantwortlichen Persönlichkeiten. Im Vortrag bekommen Sie: • Informationen, warum es wichtig ist, Grenzen zu setzen, • Anregungen, wie Sie Grenzen respektvoll setzen können, • Hilfen, die Kinder die Folgen ihres Handelns spüren zu lassen, • die Möglichkeit, an konkreten Fallbeispielen zu üben, angemessene Grenzen zu entwickeln. Grenzen respektvoll und angemessen gesetzt und ihre Einhaltung konsequent eingefordert, erhöht bei Kindern wachsende Kooperationsbereitschaft. Kinder lernen auf diese Weise, Verantwortung für ihr eigenes Handeln zu übernehmen und Sie können sich Schimpfen und Strafen ersparen. Die Atmosphäre in der Familie entspannt sich.

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Julia Radecke, Psychologische Beraterin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Dienstag, 28.03.2017, 19:00 – 21:00 Uhr 1 Termin 9,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen)

Rechtsanwältin Angelika Ehlers Fachanwältin für Familienrecht

über 20 Jahre Beratung und Vertretung in familienrechtlichen Angelegenheiten. Weiterer Tätigkeitsschwerpunkt: Erbrecht

www.familienrecht-ehlers.de

Diezer Str. 108 · 65549 Limburg · Tel. 0 64 31 - 28 41 31 Benzstr. 9 · 61352 Bad Homburg · Tel. 0 61 72 - 9 18 70 51

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Gesellschaft

Nie mehr ärgern – ob das geht?

Vortrag, Diskussion, Gespräch mit Voranmeldung 'Wer sich ärgert, bestraft sich selbst für die Fehler der anderen!' Bewundern Sie manchmal Menschen, die immer gelassen bleiben? Die keine Lust haben, sich zu streiten? Menschen, die ruhig und sachlich ihre Ziele verfolgen und auch erreichen? Die sich nie ärgern und deshalb entspannt und gesund bleiben? Dann habe ich gute Nachrichten für Sie: Sie können ab sofort aufhören, sich zu ärgern und ein ruhiges, entspanntes Leben führen. An diesem Abend erfahren Sie bewährte Tipps und Strategien im Umgang mit dem täglichen Ärger. Sie lernen einfache Methoden kennen, mit deren Hilfe Sie schnell dafür sorgen können, dass Streit und Ärger künftig der Vergangenheit angehören.

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Andreas Rückbrodt, Psychologe Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Donnerstag, 30.03.2017, 18:30 – 20:30 Uhr 1 Termin 15,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen)

Gesellschaft

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Entscheidungen treffen? Jetzt kann ich es auch Vortrag und Gespräch mit Voranmeldung Neu

Entscheidungen werden von uns täglich verlangt. Häufi g jedoch gehen wir solchen Situationen aus dem Wege, warten zu lange ab in der Hoffnung, dass sich Probleme vielleicht von selbst lösen und erleben so starke Belastungen. Manche Menschen leiden so jahrelang, bevor sie schließlich meist unter Druck Entscheidungen treffen, die sie dann auch noch oft genug bereuen. Warum sind Entscheidungen oftmals so schwierig? Warum so unbefriedigend? Und geht es auch anders? Es geht anders! An diesem Abend erfahren Sie, wie jeder Mensch künftig sicher und souverän Entscheidungen treffen kann, welche einfachen Techniken helfen und wie man Entscheidungen auch wirklich umsetzt.

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Andreas Rückbrodt, Psychologe Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Mittwoch, 26.04.2017, 18:00 – 21:15 Uhr 1 Termin 21,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen)

Selbstsicher auftreten Wochenendseminar

Menschen mit Persönlichkeit und Selbstvertrauen ziehen Aufmerksamkeit auf sich und sind erfolgreich. Sie sind von sich überzeugt, kennen ihre Stärken und akzeptieren ihre Schwächen. Man hört ihnen eher zu, schenkt ihnen mehr Vertrauen und umgibt sich gerne mit ihnen. Nutzen Sie dieses Seminar, um sich selbst und Ihre Talente besser kennen zu lernen und dies glaubwürdig zu repräsentieren. Sie trainieren, mehr Ausstrahlung zu entwickeln, um dauerhafte Veränderungen im Berufs- und Privatleben zu erzielen. Sie erfahren, wie Sie Ihre eigene Unsicherheit abbauen können. Sie erlangen Gelassenheit von innen durch Ausschaltung des „Inneren Kritikers“ und werfen einen positiven Blick auf sich selbst. Sie lernen „Nein“ zu sagen, wenn Sie „Nein“ sagen möchten.

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Andreas Rückbrodt, Psychologe Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Freitag, 19.05.2017, 17:30 – 21:15 Uhr Samstag 20.05.2016, 09:00 – 15:00 Uhr 2 Termine 69,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen)

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Gesellschaft

Angst und andere Gefühle Vortrag mit Voranmeldung

Angst ist ein Gefühl, das viele Menschen beeinträchtigt. Im Vortrag geht es um folgende Fragen: Welchen Nutzen haben unsere Gefühle? Wie entstehen Gefühle? Sind wir Opfer unserer Gefühle? Sollten wir unsere Gefühle abreagieren? Sie bekommen Anregungen, was Sie tun können, um von der Angst und von anderen störenden Gefühlen weg zu kommen.

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Julia Radecke, Psychologische Beraterin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Dienstag, 09.05.2017, 19:00 – 21:15 Uhr 1 Termin 14,00 € Mitzubringen: Schreibutensilien

Dozentenporträt von Julia Radecke Ich bin 1972 geboren, verheiratet und fühle mich im Limburger Raum sehr wohl. Neben meiner Berufstätigkeit als Grundschullehrerin machte ich u.a. eine Ausbildung zur Individualpsychologischen Beraterin. In meiner Praxis berate ich Menschen in allgemeinen Lebensfragen, in Krisensituationen, bei Problemen in der Partnerschaft und Schwierigkeiten in der Erziehung. In der vhs Limburg biete ich seit mehreren Jahren Vorträge und Workshops mit den Schwerpunkten Persönlichkeitsentwicklung und Kindererziehung an. Dabei ist mir ein wertschätzender Umgang besonders wichtig, denn ich bin immer wieder fasziniert, wie schnell die Menschen sich in einer ermutigenden, wohlwollenden Atmosphäre entfalten und entwickeln können.

Gesellschaft Wie Partnerschaft gelingen kann – Spielregeln der Liebe Vortrag, Diskussion, Gespräch

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Neu

Fast alle träumen davon, viele versuchen es, nicht wenige scheitern daran: eine dauerhafte (glückliche) Partnerschaft zu führen. Warum gelingt es manchen, warum so vielen anderen nicht? Was sind die Geheimnisse jahrzehntelanger Partnerschaften? Wahre Liebe? Heißer Sex? Pure Gewohnheit? Toleranz und Respekt? Und was ist uns eine wirklich gute und glückliche Partnerschaft "wert"? Und was haben unsere Kinder davon, wenn sie in glücklichen Partnerschaften/Beziehungen/Familien aufwachsen? Dies und noch mehr wird in dem kurzweiligen Vortrag angesprochen und in dem anschließenden Workshop mit guten Fragen und kraftvollen Übungen vertieft

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Hermann Püllen, Coach Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Samstag, 04.03.2017, 09:00 – 12:15 Uhr 1 Termin 16,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 21,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Schreibutensilien

Dozentenporträt von Hermann Püllen Ich habe ein Studium der Sozialarbeit/Sozialpädagogik absolviert. Nebenberufl ich machte ich verschiedene Zusatzausbildungen, wie z.B. Gestalttherapie, Traumatherapie, Coaching und Hypnose. Meine Liebe zu den Menschen und meine Begeisterung für das Wachstum und Potential, was in vielen Menschen schlummert, haben mich in meiner Arbeit stets begleitet. In meiner aktuellen Arbeit möchte ich Frauen und Männer in ihrer Beziehungsfähigkeit so unterstützen und begleiten.

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Gesellschaft

„Kommen Sie bitte auf den Punkt!“

Gelungene Besprechungen – Gelungene Sitzungen

Neu

Möchten Sie Ihre Vereinssitzungen und Versammlungen erfolgreich durchführen oder möchten Sie den alltäglichen Frust endloser, ergebnisloser Diskussionen? Eine Konferenz ist eine Sitzung, bei der viele hineingehen und wenig herauskommt, sagte zwar einmal der Kabarettist Werner Fink, aber: So muss es nicht sein! In diesem Seminar lernen Sie die Grundidee der Moderation kennen und erfahren, welche Schritte Sie zur Durchführung einer gelungenen und damit zeitsparenden Sitzung einsetzen können. Hierbei ist es ganz egal, ob Sie Erfolg haben möchten am Arbeitsplatz, weil sie verantwortlich sind für das Team, die Abteilung, den Betriebsrat oder ob Sie Verantwortung tragen für den Sportverein, die Partei, den Elternbeirat in Schule oder Kindergarten. Sie lernen Methoden kennen, mit deren Hilfe Sie sinnlose Diskutierereien vermeiden weil Sie Ihre Sitzungen ergebnis- und teilnehmerorientiert planen, durchführen und kompetent leiten. Inhalt: • Das 1 x 1 der Moderation • Zielformulierende Agenda • Visualisierung: die „optische Sprache“ • Entscheidungen vorbereiten • Professionelle Protokolle

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Luise Lebeda, Trainerin und Coach Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Samstag, 01.04.2017, 09:00 – 16:30 Uhr 1 Termin 38,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. 10,00 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Gesellschaft

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So bekommen Sie, was Sie wollen! Durchsetzungsstrategien für Frauen

Wer heute überzeugen will, wer sich durchsetzen möchte, muss nicht nur sich selbst im Griff haben und Standfestigkeit beweisen, muss nicht nur die besseren Argumente haben sondern auch die richtigen Worte für jede Situation. In diesem Durchsetzungstraining lernen Frauen Strategien kennen, mit denen sie dies erreichen können: Auftreten, Aussprache oder die Kunst, sein Gegenüber durch genaues Zuhören richtig zu verstehen und sein Verhalten richtig zu deuten. Schließlich will und muss Frau sich ja im Spannungsfeld zwischen Vorgesetzten, Kollegen und Kunden und im Spannungsfeld Familie behaupten und durchsetzen. Allein nettes Bitten und gutes Zureden führt dabei selten zum Erfolg. Sich durchsetzen heißt nicht, die Ellenbogen zu gebrauchen oder liebgewordene Kampfstrategien einzusetzen sondern cool zu bleiben, wenn das Gegenüber nervt, um kompetent und souverän die schwierigen Situationen zu meistern. Die Teilnehmerinnen trainieren, wie sie zu einer überzeugenden Stärke fi nden und lernen, wie man auch mal Klartext redet ohne anzuecken und wie frau deutlich macht, was sie wirklich will und was nicht. Inhalt: • Umgang mit aggressiven Gesprächspartnern • Kritik geben, Kritik nehmen • Sich durchsetzen ohne den anderen zu überrollen • Geschickt verhandeln durch gutes Zuhören • Tipps und Hilfen für mehr Schlagfertigkeit

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Luise Lebeda, Trainerin und Coach Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Samstag, 13.05.2017, 9:00 – 16:30 Uhr 1 Termin 38,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) (ab 8 Teilnehmerinnen) zzgl. 8,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Unser besonderer Service: Benachrichtigung per SMS Wir verständigen unsere Kursteilnehmer bei kurzfristigen Kursausfällen und -änderungen zeitnah und aktuell per SMS. Bitte bei der Anmeldung Handynummer angeben und Änderungen mitteilen.

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Gesellschaft

Philosophischer Gesprächskreis: „Philosophie und Theorie der Zeit – 2. Teil“ Das Problem der Zeit erweist sich als so umfangreich, dass es unabdingbar erscheint, diesem Thema einen zweiten Kurs zu widmen. Die Fortsetzung dieser Thematik wird für die Teilnehmer dadurch erleichtert, dass alle Kursteilnehmer ein Arbeitspapier mit 35 Gesichtspunkten erhalten, wenn sie es nicht im vorigen Kurs schon in der Hand hatten. Die gesamte Kursarbeit baut auf dem Buch von Rüdiger Safranski auf, zu dem noch eine ganze Reihe weiterer Bücher treten. Zu dem was in dem Arbeitspapier für Teilnehmer schon genannt ist, tritt noch das Buch „Zorn und Zeit“ von Peter Sloterdijk. Dieses Buch behandel hauptsächlich „Zorn“ als Thema (Aufstand, Revolution, Krieg, Zorn Gottes, bzw. der Menschen) und lässt das Thema „Zeit“ sozusagen „mitlaufen“. Ich verweise auch auf weitere Themen und Bücher, die schon in der vorigen Kursankündigung genannt worden sind: Dazu gehört z. B. das Thema „Weltuntergang“. Ich verweise nochmals ausdrücklich auf die Bücher von Augustinus „Confessiones“ und von Heidegger „Sein und Zeit“; neben deses Buch hat Sartre gleichsam eine Antwort „Das Sein und das Nichts“ gesetzt. Wie schon gesagt, bekommen alle Teilnehmer ein Arbeitspapier, soweit sie es nich schon im Besitz haben.

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Heinrich Debus, Studiendirektor i. R. Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 14 EG, links Dienstag, 21.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 10 Termine 50,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen)

Bildungsurlaub in Ihrer vhs Alle in Hessen Beschäftigten haben nach sechsmonatiger Betriebszugehörigkeit Anspruch auf 5 Tage Bildungsurlaub im Jahr. Der Bildungsurlaub muss zusätzlich zum Erholungsurlaub gewährt werden. Er dient der politischen Bildung oder der berufl ichen Weiterbildung. Der Antrag auf Bildungsurlaub muss mind. 6 Wochen vor Beginn der gewünschten Veranstaltung schriftlich beim Arbeitgeber gestellt werden. Beschäftigte dürfen wegen der Teilnahme an einem Bildungsurlaub nicht benachteiligt werden. Die Träger von Bildungsurlaubsveranstaltungen müssen vom Hessischen Sozialministerium anerkannt sein.

Gesellschaft

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Baufinanzierung – Geld für´s eigene Heim Neu Zahlen Sie ca. 350,00 ? Miete monatlich oder vielleicht noch mehr? Halten Sie für Mittelverdiener den Erwerb von Wohneigentum für unerschwinglich? Haben Sie Fragen oder Unsicherheiten zu vorhandenen Möglichkeiten der Finanzierung Ihres Traumes vom eigenen Heim? Dann lassen Sie sich in diesem Seminar von Werner Groß-Heitfeld, einem unabhängigen und neutralen Referenten für das Baufi nanzierungswesen, über die vielfältigen Möglichkeiten für ein eigenes Heim informieren. Das Seminar verpfl ichtet die Teilnehmer/-innen zu nichts – es will aber darstellen, dass man Wohneigentum bereits schaffen kann, ohne dass sich die monatliche fi nanzielle Belastung gegenüber Mietzahlung wesentlich verändert. Durch die Berücksichtigung und den Einsatz aller möglichen Fördermittel sowie evtl. vorhandener eigener Gelder öffnet sich für viele Mieter die Tür zum Wohneigentum. Mit dem Blick auf mittlere Einkommensverhältnisse werden im Seminar folgende Themenschwerpunkte besprochen: Bauen OHNE EIGENKAPITAL? Was sind Bestandteile von Eigenkapital? Eigenkapital durch Eigenleistung; Ermittlung der monatlichen Belastbarkeit; Darlehensgeber und Darlehensarten; Darstellung der staatlichen Fördermittel. Bei fehlendem Eigenkapital kommt der „Muskelhypothek“ größere Bedeutung zu.

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Werner Groß-Heitfeld, vhs-Dozent Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 05 Samstag, 29.04.2017, 10:00 – 17:30 Uhr 1 Termin 38,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen)

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Gesellschaft

PKW-Sicherheitstraining Tagesseminar

Am Fahrsicherheitstraining können auch Jugendliche unter 18 Jahren teilnehmen, die in Besitz einer vorläufi gen Fahrerlaubnis und in Begleitung sind, wenn sie bereits eine halbjährige Fahrpraxis aufweisen können. Ob Fahranfänger oder 'alter Hase': Sicherheit lässt sich trainieren! Der Straßenverkehr birgt die größte Gesundheitsgefahr in unserer modernen Gesellschaft. Tagtäglich kommt es auch in unserem Landkreis zu Verkehrsunfällen, bei denen oft Bruchteile von Sekunden darüber entscheiden, ob nur Blech- oder auch Körperschäden entstehen. Wie gut sind wir gerüstet, um auf plötzliche Fahrfehler anderer richtig zu reagieren? Wer hat so etwas überhaupt schon geübt? Die bestandene Führerscheinprüfung allein hat mit der Vorbereitung auf Gefahrensituationen nichts zu tun. Und doch 'Sicherheit lässt sich trainieren!' mit den von der Kreisverkehrswacht Limburg-Weilburg angebotenen Kursen für Autofahrer. Ein ausgebildeter Instruktor trainiert die Teilnehmer in einem ganztägigen Programm. Neben einer theoretischen Einführung in die Fahrphysik und Fahrdynamik bildet das praktische Fahrtraining den Hauptteil. Dazu gehören unter anderem das Bremsen auf präparierter Fahrbahn, Kurven- und Abstandsverhalten sowie das Verhalten des Fahrzeuges, wenn es über die Vorderräder wegschiebt oder wenn das Fahrzeugheck ausbricht. Das richtige Verhalten erlernen die Teilnehmer in praxisgerecht simulierten Situationen mehrfach ohne Risiko nachzuvollziehen. Sofortige Korrekturen durch die Instruktoren der Kreisverkehrswacht sichern den besten Lernerfolg. Auf der Straße, in der Realität, bleibt immer nur ein einziger Versuch – und der muss stimmen. Wesentlich ist, dass die Teilnehmer mit ihrem eigenen Pkw fahren und damit auch für die Zukunft realistische Erfahrungen sammeln. Im Vordergrund steht aber immer das Erkennen und Vermeiden von Gefahren.

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Gerhard Leist, lizenzierter + zertifi zierter Fahrsicherheitsinstruktor Fahrtrainingszentrum der Polizei Hessen, Hünstetten-Wallbach Termin auf Anfrage 1 Termin 80,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 70,00 € (Auf Antrag Schüler, Auszubildende, Studenten und Mitglieder der Kreisverkehrswacht Limburg.-Weilburg) Mitzubringen: Mittagsverpfl egung (kann ggf. auch bestellt werden) und Getränke für den persönlichen Bedarf.

Kultur

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Fachbereich: Kultur Beratung: Annegret Bausch, Telefon 0 64 31 / 91 16 - 13 [email protected] Auskunft: Silke Rüter, Telefon 0 64 31 / 91 16 - 18 [email protected]

Kulturelle Bildung und kreative Gestaltung

Kultur ist die Art und Weise, wie Menschen ihren Alltag und ihre Lebenswelt gestalten. Kulturen darzustellen und zu erleben, sich mit Lebenskultur im weiteren wie künstlerischer Kultur im engeren Sinne auseinanderzusetzen, Offenheit gegenüber dem kulturell Neuen und Fremden zu entwickeln – all dies sind Aufgaben der kulturellen Bildung. Das zentrale Aufgabenfeld des Programmbereiches „Kunst, Kultur und kreative Gestaltung“ liegt in der Vermittlung kultureller Kompetenzen, von Urteils- und Gestaltungsfähigkeit. Angeboten werden vor allem produktive und kreative Betätigungen, aber auch informative und diskursive Angebote zur Kulturgeschichte und Kunstbetrachtungen.

Limburger Meisterkonzerte Freitag, 20.01.2017, 20.00 Uhr  „Bekenntnis einer Freundschaft“ Léon Werth – Antoine de Saint Exupéry Rezitation: Charles Brauer Klavier: Christian Elsas Klaviermusik von Claude Debussy, George Gershwin und Lubos Fiser  Samstag, 11.02.2017, 18.00 Uhr Lemberg Sinfonietta Konstanze von Gutzeit, Violoncello Leitung: Ilya Stupel Ludwig van Beethoven, Dmitri Schostakowitsch, Niels Wilhelm Gade Dienstag, 07.03.2017, 20.00 Uhr Barocke, Romantische und Zeitgenössische Kammermusik mit Lehrkräften der Kreismusikschule Limburg e.V. Freitag, 19.05.2017, 20.00 Uhr German Hornsound – Baroque & Barbecue Christoph Eß, Sebastian Schorr, Stephan Schottstädt, Timo Steininger ÄNDERUNGEN VORBEHALTEN Karten erhältlich über Ticket-Zentrale Tel.: 06431-980619 Weitere Informationen unter: www.kulturvereinigung-limburg.de

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Kultur

Schwestern bleiben wir immer Literaturgenuss am Abend

Neu

Im Rahmen ihrer Veranstaltungsreihe 'Literatur-Genuss am Abend' bietet die Volkshochschule eine Abendveranstaltung pro Semester an. Gönnen Sie sich eine entspannte Stunde bei einem Glas Wein und literarischem Genuss als Gegengewicht zur Hektik des Alltags und als Einstimmung zum Wochenende. Barbara Kunrath wurde 1960 geboren. Sie arbeitet als Geschäftsassistentin für einen Weinjournalisten. Sie hat zwei erwachsene Töchter, lebt mit ihrem Mann in Runkel-Ennerich und ist Mitglied an der 'Schule des Schreibens' in Hamburg. Ihr Erstlingswerk ist im renommierten Ullstein-Verlag erschienen und stieg sofort in die Spiegel-Bestsellerliste ein. Ein mitreißender und berührender Familienroman. Alexa war in ihrer Familie immer diejenige, auf die man sich verlassen konnte. Hingebungsvoll kümmert sie sich um ihre Kinder und ihren Mann. Und seit einiger Zeit auch um die Gräber ihrer Mutter und ihrer eigenen, viel zu jung verstorbenen Tochter. Was niemand weiß: Die Trauer fällt ihr schwer. Zu zerrüttet war das Verhältnis zur abweisenden Mutter, zu kräftezehrend die Pfl ege der schwerstbehinderten Tochter. Ihre Schwester Katja dagegen ist schön, selbstbewusst und unabhängig. Klar, dass sie ihren Sohn alleine großzieht. Alexa wäre gerne wie Katja. Katja wäre gerne wie Alexa. Und dann stellt sich heraus, dass die Mutter ihnen ihr Leben lang die Wahrheit über ihre Vergangenheit verschwiegen hat. Gemeinsam machen die beiden ungleichen Schwestern sich auf die Reise...

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Barbara Kunrath, Autorin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Freitag, 17.03.2017, 19:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin 9,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen)

Online-Anmeldungen möglich Wir wollen Ihnen den Weg zum Briefkasten oder lange Wartezeiten am Telefon ersparen. Melden Sie sich einfach über unsere Internetseite www.vhs-limburg-weilburg.de an. Dort erhalten Sie auch Informationen über die Kursbelegung.

Kultur

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Steinreich, vogelfrei! Zwei Frauen überqueren die Alpen auf eigenen Wegen. Neu Vortrag mit Voranmeldung

Glücklich der Mensch, der Träume hat! Und noch glücklicher, wenn sich, wie für Gabriele Reiß, einer davon erfüllt. Die alpenverrückte Ruhrgebietsfrau und Buchautorin hat in Begleitung ihrer Wanderfreundin mit gründlicher Vorbereitung, Mut und Hingabe die Alpen in 5 Groß-Etappen überquert, in Eigenregie, auf eigener Route: 700 km von Starnberg bis Bardolino, über Mittenwald, Inntal, Stubaital, Brenner, Jaufen, Passeiertal, Etschtal, Brenta-Dolomiten, Arco, Torbole, Malcesine.

Tolle Sache, möchte man meinen, für Zeitgenossen, die jung und fi t sind – aber weit gefehlt! Als Gabriele Reiß mit ihren Zipperlein, wie sie ihre gesundheitlichen 'Problemzonen' nennt, in Bardolino ankam, war sie 62 Jahre alt und Rentnerin. Beeindruckende Bilder sich wandelnder Berglandschaften, Anekdoten und Texte aus ihrem fesselnden Reisebericht fügt sie zu einem Alpen-Abend zusammen, der Sehnsucht in Ihnen erwecken wird.

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Gabriele Reiß, Autorin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Donnerstag, 09.03.2017, 18:30 – 20:30 Uhr, 1 Termin 9,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen)

Werbung im Programmheft der VHS Das Semesterprogramm der VHS Limburg-Weilburg erscheint zweimal im Jahr in einer Aufl age von jeweils ca. 12.500 Exemplaren. Es wird im gesamten Landkreis Limburg-Weilburg verteilt. Falls Sie Interesse an einer Anzeige in unserem Programm haben, können Sie unter Telefon 06431/9116-22 oder per e-Mail unter heep@ vhs-limburg-weilburg.de nähere Informationen erhalten.

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Kultur

Literarischer Kreis:

'Das Komplott zu Lima' von Roberto Schopflocher

Neu

Der argentinische Romancier mit dem österreichischen Namen (Roberto) Schopfl ocher hat einen interessanten Roman vorgelegt, der in Peru des 17. Jahrhunderts spielt, aber trotzdem keinen reinen historischen Bezug aufweist. Es handelt sich nämlich um das zeitlose Problem der Toleranz: hier gegenüber der ehemaligen jüdischen Bevölkerung, die ursprünglich in Spanien zwangsbekehrt wurde, oder auswanderte. Die Zwangsbekehrten blieben oft insgeheim Juden und hielten sich auch an die jüdischen Bräuche und Gesetze. Der Roman zeigt, wie die damalige Inquisition dem 'geheimen Judentum' auf der Spur ist und mit Folter und Strafen arbeitet. Ein Einzelschicksal macht das Ganze anschaulicher erlebbar. Die Lektüre des Romans durch die Teilnehmer wird wie immer vorausgesetzt.

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Heinrich Debus, Studiendirektor i. R. Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 14, EG links Donnerstag, 16.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 5 Termine (14-tägig) 31,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 41,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen)

Kultur

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Rembrandt van Rijn 'Meister der Lichts und des Schattens'

Neu

Vortrag mit Voranmeldung

Rembrandt van Rijn wurde als das neunte Kind eines Müllers am 15. Juli 1606 in Leiden/Niederlande geboren. Er war wohl der berühmteste holländische Maler aller Zeiten! Mit 18 zog er nach Amsterdam um dort für den berühmten Maler Pieter Lastman zu arbeiten. Kurze Zeit danach kehrte er zurück nach Leiden und eröffnete sein eigenes Atelier. Mit 25 entschied er sich wieder für Amsterdam, wo seine bekanntesten Werke entstanden sind. Dort schuf er 'Die Anatomie des Dr.Tulp' und 'Die Nachtwache', zwei seiner berühmtesten Werke. Trotz seiner großen Begabung und Genialität, lebte Rembrandt in den letzten Jahren seines Lebens unter ärmlichen Verhältnissen. Seine geliebte Frau Saskia starb früh und seine hohen Schulden zwangen ihn, sein Haus und seine Besitztümer zu verkaufen. Einige Jahre später verlor er auch seine Geliebte, Hendrickje Stoffels und seinen Sohn Titus, und starb am 4. Oktober 1669 völlig mittellos. Er wurde in der Westerkerk in Amsterdam begraben. Rembrandt zeigte seine Größe in seiner genialen Verwendung von Licht und Schatten (Chiaroscuro) in seinen Bildern. Durch diesen einmaligen Umgang mit Licht und Schatten erzeugte Rembrandt eine für die Zuschauer lebendige und berühmte Dynamik und Dramatik, die kaum bei einem anderen Künstler des Barocks zu erfahren ist.

Foto Rembrandt

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François Kassis, Dipl.-Theologe, Renaissance-Historiker Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Donnerstag, 20.04.2017, 18:30 – 21:00 Uhr 1 Termin 9,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen)

Unser besonderer Service: Benachrichtigung per SMS Wir verständigen unsere Kursteilnehmer bei kurzfristigen Kursausfällen und -änderungen zeitnah und aktuell per SMS. Bitte bei der Anmeldung Handynummer angeben und Änderungen mitteilen.

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Kultur

Architektur-Geschichte (12)

Der städtische Platz und seine Gestaltung 1

Neu

Die Gestaltung eines städtischen Platzes unterliegt, wie die gesamte Stadtplanung den Prinzipien der jeweiligen Stilepochen. Im Rahmen dieser zweiteiligen Kursreihe sollen bedeutende städtische Plätze, ihre Funktion und ihre Gestaltung dargestellt werden. Von Plätzen des Mittelalters bis in das Zeitalter des Barock, von Sienna bis zu den barocken Anlagen in Rom, vom Fischmarkt in Limburg bis zum barock angelegte Marktplatz in Weilburg, so entsteht ein chronologischer Einblick in die Bauund Stilgeschichte.

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André Kramm, Architekt und Dipl.-Ing. (TH) Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Montag, 06.03.2017, 19:00 – 21:00 Uhr 3 Termine (Kein Unterricht am 13.03.2017!) 25,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 33,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen)

Architektur-Geschichte (13)

Der städtische Platz und seine Gestaltung 2

Neu

Die Gestaltung eines städtischen Platzes unterliegt, wie die gesamte Stadtplanung den Prinzipien der jeweiligen Stilepochen. Im Rahmen dieser zweiteiligen Kursreihe sollen bedeutende städtische Plätze, ihre Funktion und ihre Gestaltung dargestellt werden. Von Plätzen des Klassizismus bis in die Neuzeit, von Kassel bis zu den aktuellen Stadtplatzgestaltungen, so entsteht ein chronologischer Einblick in die Bau- und Stilgeschichte. Aktuelle Planungen für den städtischen Platz und die Diskussion über die Gestaltungsmöglichkeiten geben einen Einblick in Tendenzen der Baugeschichte.

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André Kramm, Architekt und Dipl.-Ing. (TH) Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Montag, 24.04.2017, 19:00 – 21:00 Uhr 3 Termine (Kein Unterricht am 15.05.2017!) 25,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 33,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen)

Wissen und mehr verschenken! Gutscheine können Sie in den Geschäftsstellen der Kreisvolkshochschule in Limburg oder Weilburg erwerben.

Kultur

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Kultur

In Kooperation bieten vhs und Kreismusikschule Limburg Angebote bzgl. Musikgeschichte und Musikausübung/Gesang für Jedermann an.

Wiener Klassik

Musik in Österreich im 18./19. Jahrhundert

Neu

An drei Abenden soll eine Einführung in die Epoche der Wiener Klassik gegeben werden. Nach einem Überblick in die Zeitgeschichte werden die Abende schwerpunktmäßig die Musik von Joseph Haydn, Wolfgang Amadeus Mozart und Ludwig van Beethoven zum Inhalt haben.

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Peter Schreiber Kreismusikschule Limburg, Raum U2 Termine: Montag, 20.03./24.04./29.05.2017, 20:00 – 21:30 Uhr 3 Termine 39,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Schreibzeug für Notizen

Musik, mit der wir groß geworden sind Neu Schlager und Songs der 70er und 80er Jahre

Hier geht es um Spaß am Muskikmachen. Jeder bringt sich nach seinen Fähigkeiten ein. Der eine hat Grundkenntnisse am Instrument, der andere singst gerne in einer kleinen Gruppe. Das alles wird zusammengesetzt und als Ergebnis soll ein Ensemble entstehen, das Schlager und Songs der 70er und 80er Jahre auf die Bühne bringt.

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Peter Schreiber Kreismusikschule Limburg, Raum U2 Termine: Montag, 13.03./27.03./08.05.2017, 20:00 – 21:00 Uhr 3 Termine 29,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 20,00 € für Notenmaterial (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Musikinstrument (falls vorhanden)

Zum Wegwerfen zu schade! Sollten Sie den Arbeitsplan nicht mehr benötigen, geben Sie ihn bitte an Freunde und Bekannte weiter!

Kultur Veeh-Harfe

Gemeinsames Musizieren von Anfang an

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Neu

Sie wollten schon immer gemeinsam mit anderen Musik machen, haben aber keine Vorkenntnisse und nur wenig Zeit zum Üben. Sie mögen leise Töne und freuen sich an schönen Melodien. Diese kommen aus Folklore, Klassik und Oldies.

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Andrea Heibel Kreismusikschule Limburg, Raum U1 Termine: Montag, 13.03./27.03./08.05.2017, 11:00 – 12:00 Uhr 3 Termine 49,00 € (ab 4 Teilnehmer/-innen)

Trommeln – der Rhythmus, bei dem jeder mit muss Afrikanischer Djembékurs Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Mit dem einzigartigen Klangspektrum der wohl beliebtesten afrikanischen Trommel in Europa fasziniert sie die Einsteiger in die Welt des Trommelns, weil man ihr schon mit einer relativ einfachen Spieltechnik beeindruckende Töne entlocken kann. Schon die ersten Rhythmen lassen die Kraft und Lebensfreude erahnen, die beim Spiel entstehen können. Auch der Umgang mit anderen Handpercussionsinstrumenten (Shaker, Claves, Caxixi, Cabasa, Cow bell etc.) sind Bestandteil des Workshops. Trommelausleihwunsch bitte bei der Anmeldung angeben!

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Viktor Badeja, Percussionist, Instrumentenbauer Adolf-Reichwein-Schule, C1-01, 1. UG Freitag, 08.03./22.03./19.04./03.05./17.05.2017 19:30 – 21:00 Uhr, 5 Termine 26,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) / 35,00 € (bei 6 – 7 Teilnehm.) zzgl. 5,00 € Leihgebühr für Trommel (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Trommel (falls vorhanden)

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Kultur

Gitarrenkurs 1

Minigruppe für Anfänger (ab 14 Jahren) Einfache Liedbegleitung nach vorgegebenen Akkorden, Schlag- und Zupfmustern. Erarbeitung von einfachen Grundkenntnissen im Notenspiel, die das Abspielen einer Melodie ermöglichen. Einführung in die Harmonielehre und die Verwendung der Akkord-Kadenzen. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Lehrmaterial wird im Unterricht verteilt. Die Anschaffung eines elektronischen Stimmgerätes wird empfohlen!

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Helmut Iken, vhs-Dozent Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 105, EG links Mittwoch, 15.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 12 Termine 111,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 7,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Gitarre

Gitarrenkurs 2

Minigruppe für Fortgeschrittene (ab 14 Jahren) An ausgesuchten Liedbeispielen Erweiterung der Akkordkenntnisse. Erarbeitung weiterer Schlag- und Zupftechniken. Einüben moderner Rhythmen (Folk, Blues, Country, Latin, Rock, Shuffl e u. a.). Lehrmaterial wird im Unterricht verteilt.

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Helmut Iken, vhs-Dozent Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 105, EG links Mittwoch, 15.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr 12 Termine 111,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 7,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Gitarre

Unsere Gutscheine sind ein Volltreffer! Sie sind auf der Suche nach einem netten Geschenk? Schon mal an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht? Damit liegen Sie garantiert immer richtig! Entweder Sie verschenken einen Gutschein über einen bestimmten Betrag oder aber für eine beliebige Veranstaltung aus unserem Programm.

Kultur

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Fotografie 1 Einführung

Grundkenntnisse der manuellen Fotografi e werden erörtert und erlernt. Inhalte: Die wichtigsten Schritte in der Geschichte der Fotografi e, Kameratypen, das Grundprinzip der Kamera, Filme und ISO-Einstellungen, Belichtungsmessung, Abhängigkeit von Blende und Belichtungszeit, Histogramm, Blitzbelichtungskorrektur, Einfl uss von Farbfi lter und Weichzeichner, Bildgestaltung und Bildaufbau.

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Petra Baumann, selbstständige Fotografi n Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 103, EG links Mittwoch, 15.02.2017, 19:00 – 20:45 Uhr 4 Termine 29,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 39,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: digitale Spiegelrefl exkamera, Schreibzeug

Kreatives Fotografieren 2

Für Teilnehmer mit Grundkenntnissen Voraussetzung: Grundkenntnisse manuelles Fotografi eren! Inhalte: • Mensch und Tier im Focus • Sach- und Werbefotografi e • Perspektive • Umsetzung durch kreative Bildgestaltung • Reportagen • Beim Außentermin fotografi eren alle Teilnehmer ein vorgegebenes sowie ein frei wählbares Thema. Am letzten Abend erfolgt eine Bildbesprechung und die Teilnehmer/-innen stellen ihre Arbeiten vor.

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Petra Baumann, selbstständige Fotografi n Mittwoch, 15.03.2017/22.03.2017/29.03.2017, 19:00 – 20:45 Uhr Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 103, EG links Außentermin: Samstag, 18.03.2017, 14:00 – 16:15 Uhr Der Treffpunkt wird am 1. Kurstag besprochen. 4 Termine 34,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 45,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) (inkl. Außentermin) Mitzubringen: eigene Bilder, Mappen (am 1. Kurstag), digitale Spiegelrefl exkamera (erforderlich), Schreibzeug

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Kultur

Fotografie-Werkstatt

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen Fotografi eren macht Ihnen Spaß? Sie möchten Ihr Wissen erweitern, gerne mal neue Dinge in der Fotografi e ausprobieren? Dann ist die Fotografi e-Werkstatt genau das Richtige für Sie. Neben einem Studio stehen analoge Laborplätze zur Verfügung. Sie haben die Möglichkeit in einem Studio zu fotografi eren. Im Studio selbst werden wir Schritt für Schritt die Beleuchtung aufbauen und gezielt Licht setzen. Die Themen reichen vom Portrait über Fashion bis zur Sachfotografi e, Table Top. Vom Konzept bis zum fertigen Bild. Bei einigen Terminen wird uns ein Modell zur Verfügung stehen. Das praktische Arbeiten steht in diesem Kurs im Vordergrund.

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Oliver Jugelt, vhs-Dozent Hadamar, Fürst-Johann-Ludwig-Schule Donnerstag, 02.02.2017, 18:30 – 21:30 Uhr 7 Termine (Kein Unterricht am 23.02.2017!) 89,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 119,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. Umlage für Modell (bar im Kurs zu zahlen) zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Kamera, die an eine Studioblitzanlage angeschlossen werden kann

Foto-Hobby-Labor

Für Laboreinsteiger und Wiedereinsteiger Dieser Lehrgang ist an alle Schwarz/Weiß-Fotoenthusiasten gerichtet, die mit analogem Material arbeiten möchten. Die Sichtweise der Schwarz/Weiß-Fotografi e ist gefragt. Bekanntes und Gewohntes wird durch das Fehlen von Farbinformationen plötzlich abstrakt und ungewohnt. Wer in diesem Kurs digitale Fotografi e oder Wissen für die digitale Dunkelkammer erwartet, ist hier falsch. Wer noch eine analoge 'alte Kamera' hat, welche langsam verstaubt und Schwarz/Weiß ausprobieren will, der ist hier richtig. Im Vordergrund steht der Umgang mit Filmen und die Ausarbeitung auf Fotopapier.

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Oliver Jugelt, vhs-Dozent Hadamar, Fürst-Johann-Ludwig-Schule Donnerstag, 27.04.2017, 18:30 – 21:30 Uhr, 4 Termine 52,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 69,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. Umlage für Modell und Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Kamera, die an eine Studioblitzanlage angeschlossen werden kann

Kultur

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Fotowerkstatt goes outdoor

Modefotografie für Fortgeschrittene

Neu

Der Schwerpunkt liegt im Mode und Fashion Bereich. Der Kurs richtet sich an Fortgeschrittene, die bereits mit ihrer Ausrüstung umgehen können. Zeit, Iso, Blende, Brennweite sind ein Begriff und müssen nicht erklärt werden.

Schwerpunkte: • Blitzen mit Aufsteckblitzen (manueller Modus) • Entfesseltes Blitzen • Einbeziehung von Belichtungszeit, Blende, Iso und Blitz bei der Gestaltung einer Aufnahme • Integration von Hintergrund, Modell in eine Bilddaussage • Highspeed synch mit Aufsteckblitzen • Superlink mit Studioblitzen • Umgang mit einem Fotomodell Der Lehrgang fi ndet ausschließlich im Freien statt.

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Oliver Jugelt, vhs-Dozent Hadamar, Fürst-Johann-Ludwig-Schule, Parkplatz Donnerstag, 01.06.2017, 18:30 – 21:30 Uhr Die weiteren Treffpunkte werden im Kurs besprochen! 4 Termine 52,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 69,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. Umlage für Modell (bar im Kurs zu zahlen) zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Kameraausrüstung und Aufsteckblitz

Haben Sie Interesse mitzuarbeiten? Wir suchen Kursleiter/innen mit neuen innovativen und interessanten Kursangeboten/Themen. Wir erwarten möglichst fundierte Fachkompetenz in den jeweiligen Bereichen und erwachsenpädagogische Fähigkeiten. Besonders in folgenden Bereichen besteht Nachfrage: - Arbeit und Beruf - Kultur und Gestalten - Gesundheitsbildung - Sprachen Nehmen Sie mit uns Kontakt auf!

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Kultur

High Dynamik Range (HDR) Fotografie – Minigruppe Oder wie man das aufs Bild bringt, was das Auge sieht

Voraussetzungen: Blende, Belichtungszeit und ISO Empfi ndlichkeit an der eigenen Kamera manuell einstellen können. Belichtungsreihen mit der eigenen Kamera automatisch erstellen können. Grundkenntnisse in der Bedienung von Adobe Lightroom und Adobe Photoshop (jeweils in der letzten verfügbaren Version). Fotografi e mit hohem Dynamikumfang ist nach wie vor in aller Munde und erlebt wieder eine Renaissance. Ein professionell-kreativ bearbeitetes HDR (High Dynamik Range) Bild kann den Betrachter buchstäblich in den Bann ziehen und faszinieren. Wichtig bei der Kreativität ist, das richtige Maß in der Nachbearbeitung zu fi nden, und die Möglichkeiten der eingesetzten Software richtig zu verstehen und anzuwenden. Mit einer Belichtungsreihe und der HDR-Technik ist es möglich, besondere Lichtsituationen fotografi sch einzufangen, und auf außergewöhnliche Weise darzustellen. Der Kursleiter führt Sie durch seinen HDR-Workfl ow. Er zeigt Ihnen dabei nicht nur die Bearbeitungsschritte mit Lightroom, Photomatix, Photoshop sowie den Topaz-Filtern, sondern erklärt auch, worauf es vor der eigentlichen Aufnahme zu achten gilt. Erfahren Sie auch, welche Lichtsituationen und Szenarien sich für eine HDR-Belichtungsreihe besonders eignen und wie man die Aufnahme plant, um schließlich zu einem perfekten Ergebnis zu kommen. 1. Kurstag: Theorie (Kamera Ausrüstung/Laptop/PC nicht erforderlich). 2. Kurstag: Außentermin (Ort wird am 1. Kurstag geklärt) zum Fotografi eren einer Location (Kameraausrüstung erforderlich). 3. Kurstag: Erstellen eines HDR-Bildes mit dem beim Außentermin entstandenen Bildmaterial durch den Kursleiter (keine Kamera Ausrüstung und kein Laptop/PC erforderlich). 4. Kurstag: Sie Erstellen Ihr eigenes HDR-Bild unter Verwendung der erlernten Methoden vom 3. Kurstag (Laptop/PC mit der empfohlenen Software erforderlich).

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Oliver Kremer, Dipl.-Ing. Luft- und Raumfahrttechnik, selbstständiger Fotograf Villmar, Pixolli Studios Freitag, 03.03.2017, 19:00 – 21:00 Uhr, 4 Termine 51,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) / 85,00 € (bei 3 – 4 Teilnehm.) Mitzubringen: eigene DSLR Kamera mit manuellen Einstellmöglichkeiten für Blende, Verschlusszeit und Sensorempfi ndlichkeit, Objektive (wenn vorhanden im Bereich von 12–24 mm, 24–70 mm, 70–200 mm), Stativ, Laptop oder PC mit aktuellsten Versionen von Adobe Lightroom CC, Adobe Photoshop, Topaz Labs Filterset, Photomatix Pro von HDR Soft (für jede dieser SW Pakete existieren Testversionen)

Kultur

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Kunst für Kids und Teens Ferien-Malkurs (10 – 15 Jahre)

Neu

In diesem Malkurs stehen eure Fantasie und Kreativität im Mittelpunkt. Für unsere farbenprächtigen Bilder lassen wir uns von Künstlern aus verschiedenen Jahrhunderten inspirieren. Wir malen in unterschiedlichen Techniken mit Kreiden, Kohle, Aquarell- oder Acrylfarben. In den Materialkosten sind alle Materialen wie Farben, Pinsel, Malgründe etc. enthalten.

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Antje Norwig-Wiesemann, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 25 Dienstag – Mittwoch, 04.04. – 05.04.2017, 15:00 – 17:15 Uhr 2 Termine 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 20,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 7,00 € für alle Materialien (bar im Kurs zu zahlen)

Hinweis: Die Homepage www.antjesmalkurse.jimdo.com zeigt eine Auswahl an Bildern, die in den verschiedenen VHS-Kursen entstanden sind.

Ein Tag in der Provence

Ferien-Malworkshop (ab 8 Jahren)

Neu

Violetter Lavendel und silbern schimmernde Olivenbäume, bunte Städte vor strahlend blauem Himmel: In unseren Bildern fangen wir die Farben der Provence ein! Unsere fantasievollen Bilder malen wir großfl ächig mit Acryl- oder Aquarellfarben. In den Materialkosten sind alle Materialen wie Farben, Pinsel, Malgründe etc. enthalten.

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Antje Norwig-Wiesemann, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 25 Mittwoch, 12.04.2017, 14:30 – 17:00 Uhr 1 Termin 8,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 11,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 7,00 € für alle Materialien (bar im Kurs zu zahlen)

Nächstes Semester ab: Montag, 11. 09.2017

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Kultur

Sonne, Stadt und Meer

Ferien-Malkurs für Kinder (ab 8 Jahren)

SommerAkademie

Weiße Häuser am Ufer, schaukelnde Boote im Hafen: Mit dem Pinsel gehen wir auf die Reise ans Mittelmeer. Unsere farbenfrohen Bilder malen wir großfl ächig mit Acryl- oder Aquarellfarben. In den Materialkosten sind alle Materialen wie Farben, Pinsel und Malgründe enthalten.

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Neu

Antje Norwig-Wiesemann, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 25 Dienstag – Mittwoch, 11.07.2017 – 12.07.2017, 15:00 – 17:15 Uhr 2 Termine 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 20,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 7,00 € für alle Materialien (bar im Kurs zu zahlen)

Hinweis: Die Homepage www.antjesmalkurse.jimdo.com zeigt eine Auswahl an Bildern, die in den verschiedenen VHS-Kursen entstanden sind.

Sommertag und Sternennacht

Ferien-Malkurs für Kinder (ab 8 Jahren)

SommerAkademie

Flirrende Hitze am Tag, sternenklarer Himmel in der Nacht: Wir fangen in unseren Bildern den Sommer ein! Die Motive für unsere kreativen Bilder fi nden wir auf Feldern und Wiesen, in Dörfern und an Seen. Wir malen in unterschiedlichen Techniken mit Kreiden, Kohle, Aquarell- oder Acrylfarben. In den Materialkosten sind alle Materialen wie Farben, Pinsel und Malgründe enthalten.

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Neu

Antje Norwig-Wiesemann, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 25 Dienstag – Mittwoch, 08.08.2017 – 09.08.2017, 15:00 – 17:15 Uhr 2 Termine 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 20,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 7,00 € für alle Materialien (bar im Kurs zu zahlen)

Hinweis: Kinder und Jugendliche (bis 18 Jahre) zahlen für Kreativ-Kurse auf Antrag eine reduzierte Gebühr. Bei Kinder-Kursen ist bereits die ermäßigte Gebühr ausgewiesen. Die Gebührenermäßigung wird durch Spenden der Kreissparkassen Limburg und Weilburg ermöglicht.

Kultur An der Nordsee

Kreativer Familientag für Groß & Klein

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SommerAkademie

Für Kinder ab 6 Jahren mit einem Elternteil Wichtig: Anzumelden sind ein Kind und ein Erwachsener! Hohe Wellen und weite Dünen, bunte Muscheln am Strand, kreischende Möwen, Strandkörbe und imposante Leuchttürme: Die Nordsee hat ihren ganz eigenen Zauber. Mit viel Spaß und Fantasie fangen wir die Atmosphäre dieser wunderbaren Landschaft ein. Freut euch auf eine kreativen Nachmittag in netter Runde! Jedes Bild wird gemeinsam von einem Kind und einem Erwachsenen gestaltet. Wir malen großfl ächig mit Acrylfarben auf Keilrahmen. In den Materialkosten sind alle Materialien wie Farben, Pinsel und Keilrahmen enthalten.

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Antje Norwig-Wiesemann, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Samstag, 12.08.2017, 14:00 – 17:00 Uhr 1 Termin 16,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 21,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 8,00 € für alle Materialien (bar im Kurs zu zahlen)

Neu

Zeichnen mit Bleistift und Kohle Tagesseminar

Gezeigt werden die wichtigsten Techniken des Zeichnens. Schraffi eren, schummern, Weißhöhungen, Grauwerte usw. mit Bleistift und Kohle. Was ist eine Skizze und was ihr Sinn? Welches Papier, welcher Stift? Räumliche Darstellung und Perspektive.

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Wolfgang Kissel, Maler und Gestalter Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 1, links Samstag, 06.05.2017, 11:00 – 17:00 Uhr, 1 Termin 30,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 40,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Zeichenblock, Bleistift

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Kultur

Aquarell- und Federzeichnungen Allgemeine Einführung in freies Zeichnen und in die Technik der Aquarellmalerei. Der Kurs wendet sich an Leute, die lernen möchten, Landschaftsmotive, Stadtbilder, Gegenstände in einfachen Zeichnungen und zügigen Skizzen festzuhalten. Sie benötigen zum Einstieg keine Vorkenntnisse und werden individuell betreut. Fragen zur Materialbeschaffung werden am ersten Kurstag besprochen. Wolfgang Kissel, Maler und Gestalter Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 108, EG links 5 Termine 40,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 53,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) inkl. kostenlosem Skript, ggf. zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Zeichenblock DIN A4 und Bleistift

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Montag, 06.03.2017, 18:30 – 20:30 Uhr (Letzter Kurstag: Freitag, 31.03.2017, 18:30 – 20:30 Uhr, Haus Jahnstraße, Seminarraum 1, Jahnstraße 7)

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Mittwoch, 01.03.2017, 18:30 – 20:30 Uhr

Faszination Pastellkreide Pastellkreide ist aufgrund ihrer einfachen Anwendung vor allen Dingen für Neueinsteiger geeignet. Die Kombination aus harter Zeichnung, zartem Farbverlauf und großer Leuchtkraft machen diese faszinierende Technik aus. Auch Anfänger kommen schnell zu guten Ergebnissen und können schon nach einem Kursabend ihr erstes fertiges Bild bestaunen. Die Darstellung von Landschaften, Blumen, Tieren, Stillleben usw. sind Themen dieses Malkurses. Wolfgang Kissel, Maler und Gestalter Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 108, EG links 5 Termine 40,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 53,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) inkl. kostenlosem Skript ggf. zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Zeichenblock DIN A4 und Bleistift

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Montag, 24.04.2017, 18:30 – 20:30 Uhr

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Mittwoch, 26.04.2017, 18:30 – 20:30 Uhr

Kultur

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Jeder kann malen!

Ein Malkurs für Einsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen Egal, ob Sie bereits erste Erfahrungen haben oder noch nie einen Pinsel in der Hand hatten: Dieser Malkurs bietet viel Raum für Ihre eigene Kreativität. Wir experimentieren mit Kohle und Kreiden, Acryl-, Gouache- oder Aquarellfarben auf Papier, Karton oder Keilrahmen. Finden Sie heraus, welche Technik zu Ihnen passt und entwickeln Sie Ihren eigenen Stil!

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Antje Norwig-Wiesemann, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 25 Freitag, 03.03.2017, 17:30 – 20:00 Uhr 5 Termine (Letzter Kurstag: 31.03.2017!) 50,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 67,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) ggf. zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Alle benötigten Materialien können im Kurs erworben werden. Eigenes Material kann mitgebracht werden.

Acrylmalen

Wochenendseminar Acrylfarben bieten ein Maximum an Gestaltungsmöglichkeiten. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Es wird eine großzügige Malweise angestrebt. Die Themen sind offen.

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Uschi Scherer, Malerin und Glaskünstlerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Samstag, 04.03.2017, 10:00 – 15:00 Uhr Sonntag, 05.03.2017, 10:00 – 15:00 Uhr 2 Termine 44,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 59,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Acrylfarben, Schwamm, Flachpinsel, Rundpinsel, schwarze Kohle, weiße Kreide (keine Wachsmalkreide), Lappen, Wassergefäße, Spritzfl asche, Pappteller als Palette und falls vorhanden Tischstaffelei. Malgründe: Karton, Hartfaserplatte oder Leinwände. Malvorlagen: Fotos usw., Zeitungspapier

Nächstes Semester ab: Montag, 11.09.2017

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Kultur

Malen und Zeichnen im Freien Minigruppe

SommerAkademie

Die romantische Flusslandschaft an der Lahn und der grandiose Ausblick auf Burg Runkel und Burg Schadeck üben auf viele Maler eine starke Anziehungskraft aus. Die Akzente unseres Mal- und Zeichenkurses im Freien werden durch den Kursleiter gegeben. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene, die ihre Kenntnisse auf eine unkonventionelle Art vertiefen wollen. Erklärt werden Komposition, Perspektive und der Einsatz von verschiedenen malerischen Mitteln für Aquarell- und Pastellarbeiten.

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Wolfgang Kissel, Maler und Gestalter Runkel, Bahnhof, Parkplatz (Kursort bei schlechtem Wetter: Haus Jahnstraße, Seminarraum 1, Jahnstraße 7) Samstag, 15.07.2017, 10:00 – 16:00 Uhr, 1 Termin 39,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. Materialkosten je nach Aufwand (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Bleistifte, Klapphocker, Aquarellfarben, Acrylfarben, Leinwand, harte Kreide, Pinsel und evtl. Verpfl egung Folgende Materialien werden vom Dozenten gestellt: Skizzenbuch, Malbrett, Aquarellpapier und Pastellkarton usw.

Kultur Zentangle® – Malkurs für Erwachsene

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Neu

Zentangle® (Zen = Meditation + Tangle = Gewirr) ist eine leicht erlernbare und sehr entspannende Methode, mit viel Spaß beim Zeichnen strukturierter Muster wunderschöne Bilder zu erstellen. Man benötigt weder künstlerisches Talent noch besonderes Material und kann immer und überall – auch mal nur kurz zwischendurch – 'tangeln'. Neben dem Spaß den es macht, fördert Zentangle® die Konzentrationsfähigkeit, die Kreativität, die Feinmotorik, das Selbstbewusstsein, das allgemeine Wohlbefi nden und wirkt sehr entspannend. Es wird in den USA u. a. zur Behandlung von ADHS, Schlafstörungen und Stresserkrankungen eingesetzt. Über diese spezielle Zeichenmethode gelingt es jedem – bewusst oder unbewusst – einen meditativen/entspannten Zustand zu erreichen. In diesem Einführungskurs werden die Methodik und deren Hintergründe vermittelt und die ersten eigenen Zentangle®-Bilder erstellt. Weiterhin werden Varianten, weitere kreative Einsatzmöglichkeiten – weg vom klassischen Originalformat – vorgestellt und sicherlich 'Lust auf mehr' gemacht. Das Material wird gestellt.

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Silke Diefenbach, CZT (Certifi ed Zentangle Teacher) Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 2, links Samstag, 18.03.2017, 10:00 – 13:00 Uhr, 1 Termin 13,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 17,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 5,00 € für Material (bar im Kurs zu zahlen)

Dozentenporträt von Silke Diefenbach Ich liebe es künstlerisch kreativ zu sein. 2015 hatte ich erstmals Kontakt mit Zentangle®, einer Zeichenmethode, die in den USA von einem ehemaligen buddhistischen Mönch und einer Kalligraphiekünstlerin entwickelt wurde. Ich bin fasziniert davon, wie schnell und einfach ich beim Zeichnen der graphischen und fl oralen Muster nicht nur ein tolles Bild aufs Papier bringen sondern dabei auch entspannen und zur Ruhe kommen kann. Im April 2016 reiste ich schließlich zu den Erfi ndern von Zentangle® in die USA, erhielt dort mein Zertifi kat als CZT (Certifi ed Zentangle® Teacher) und darf diese Zeichen- / Meditationsmethode seitdem in Kursen an Andere weitergeben.

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Kultur

Faszination der Encausticmalerei Workshop für Erwachsene

Neu

Malen kann jeder... Die Encaustikmalerei ist eine wunderbare Möglichkeit, Zutrauen in die eigenen Fähigkeiten zu erlangen und so das Selbstvertrauen zu stärken. Schon nach kurzer Übung erreicht man erstaunliche Ergebnisse. Mit einem bügeleisenähnlichen Gerät wird die Wachsfarbe, die mit Farbpigmenten versetzt ist, auf den Maluntergrund aufgetragen. Die Farben leuchten herrlich und es entstehen wie von selbst plastische Strukturen und faszinierende Lichteffekte. Hier sind weder besondere Begabung noch irgendwelche Vorkenntnisse erforderlich. Es ist eine uralte Tradition in der Malkunst. In der griechischen Sprache heißt es 'encausis' und bedeudet so viel wie erhitzen oder einbrennen. Sie werden überrascht sein, dass es Ihnen auch ohne Malerfahrung gelingt, von Anfang an erstaunliche Effekte zu erzielen!

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Ute Güth, vhs-Dozentin Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 1, links Dienstag, 14.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin 13,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 17,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 20,00 € für Wachsfarben, Nutzung Maleisen, Malkarten in verschiedenen Größen (bar im Kurs zu zahlen)

Airbrush – Die Kunst des Sprühens Wochenendseminar (ab 16 Jahren)

Vom Spritzen freier Grafi ken bis hin zur Fassadenmalerei – die Anwendungsgebiete sind fast grenzenlos! Doch bis es soweit ist, sollten Sie sich eine umfassende Einführung in die Spritzpistolentechnik gönnen. Schritt für Schritt werden Ihnen die Grundtechniken des Airbrush vermittelt: Pistolenhaltung, Farbauftrag, Linien, Flächen, Verläufe, Punkte, Strukturen, Maskieren, Schablonieren, Farblehre und Spezialeffekte. Auch fortgeschrittene Teilnehmer werden auf ihre Kosten kommen.

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Marco Pinkall, Künstler, Airbrush-Art Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 05 Samstag/Sonntag, 22.04.2017/23.04.2017, 10:00 – 18:00 Uhr 2 Termine 66,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 88,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 28,00 € für die Ausleihe der Sprühpistole, Farben, Papier usw. (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: normale Arbeitskleidung, kl. Imbiss

Kultur

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Tonworkshop

Ferienkurs für Kinder (ab 6 Jahren) Kurze Geschichten zur Einführung geben den Kindern ein Thema vor. Die Fantasie wird angeregt und jedes Kind kann individuell nach seinen kreativen Vorstellungen gestalten. Mit einfachen Techniken wird es jedem Kind gelingen, kleine Kunstwerke herzustellen.

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Gertrud Gehrig, Erzieherin Astrid-Lindgren-Schule, Werkraum Mo. / Mi. / Fr., 03.04. / 05.04. / 07.04.2017, 10:00 – 11:30 Uhr Abholung der gebrannten Werke: Montag, 08.05.2017, 15:30 – 16:00 Uhr 3 Termine 18,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 24,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 5,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: 1 Nudelholz, unempfi ndliche Kleidung

Beton-Schnitzen

Minigruppe – Tagesseminar

Neu

Ein kleines Kunstwerk aus Beton schnitzen. In diesem Lehrgang (fi ndet nicht draußen statt) wird Beton geschnitzt, das ist möglich, weil es ein speziell entwickelter Skulptierbeton ist, der sich ganz leicht nach einer kurzen Wartezeit bearbeiten lässt. Der Block wird am Kursanfang gegossen z.B. in Saft-/Milchtüten, Chipsdosen ect. und ist nach ca. 15 Minuten schon erstarrt, aber noch so weich, dass Phantasiefi guren, Objekte oder Dekoartikel herausgearbeitet werden können. Es sind hier keine Grenzen gesetzt und Sie können ganz auf die Arbeit konzentriert bequem im Sitzen kreativ werden und auch meditativ in die Arbeit versinken. Die völlige Aushärtung des Skulpierbetons erfolgt erst Tage und Wochen später. Die Objekte können noch bemalt oder noch einen ganzen Tag weiter bearbeitet werden. Für kurzfristige Informationen von der Dozentin, geben Sie uns bitte Ihre e-Mail-Adresse an!

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Ulrike Herz, freischaffende Künstlerin Hünfelden-Kirberg, herz-ART Freitag, 10.03.2017, 14:00 – 18:00 Uhr 1 Termin 27,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 10,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Gefäße zum Einfüllen (z.B. leere Saft-/Milchtüten, runde Chipsdosen, Gefäße aus beschichteter Pappe), schmutzbeständige Kleidung und falls vorhanden Modellierwerkzeug

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Kultur

Steinbildhauerei: Gestaltung von Skulpturen Minigruppe – Wochenendseminar Neu

Um seine eigenen schöpferischen Fähigkeiten kennenzulernen und auszuleben, gibt es vielfältige Möglichkeiten. Die Steinbildhauerei ist eine davon. Der Kurs richtet sich an all jene, die immer schon mal mit einem besonderen Werkstoff arbeiten und eine Skulptur erschaffen wollten. Das Arbeiten mit Stein erfordert dabei Ihre ganze Aufmerksamkeit, denn, anders als bei anderen Werkstoffen, entsteht eine Skulptur erst dadurch, dass Sie etwas wegnehmen und nicht hinzufügen. Und einmal abgeschlagen kann nicht wieder ersetzt werden. In diesem Kurs arbeiten Sie vor allem mit Hammer und Meißel und formen aus Marmor, Kalkstein oder Sandstein Ihre Skulptur.

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Bernd Hinrichs, Mediator, Bildhauer Kalkwerk Limburg/Diez Freitag, 19.05.2017, 18:00 – 20:00 Uhr (Einführung) Samstag, 20.05.2017, 10:00 – 17:00 Uhr (60 Minuten Pause) Sonntag, 21.05.2017, 10:00 – 13:00 Uhr 3 Termine 69,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 10,00 € Materialkosten je nach Stein und Größe (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schutzbrille, festes Schuhwerk, Arbeitshandschuhe, Mittagsverpfl egung (für Samstag)

Silberschmiede-Workshop

Sei Deines Ringes eigener Schmied (ab 12 Jahren) Silber, das 'Mondmetall', übt seit uralten Zeiten eine große Faszination auf die Menschen aller Kulturen aus. Zu Schmuck oder als Kultgefäß verarbeitet, behält Silber immer seinen hohen Wert. Warum sollte man nicht einmal selbst sein eigenes Schmuckstück herstellen, oder ein persönliches Wertgeschenk für einen besonderen Menschen fertigen? In entspannter Atmosphäre werden von den Teilnehmern die nahtlos über den Dorn geschmiedeten Feinsilberringe passgenau angefertigt. Es besteht z.B. die Möglichkeit, paarweise Freundschaftsringe oder Eheringe zu schmieden! Die erforderlichen Werkzeuge und Materialien (Feinsilber AG 999) werden zur Verfügung gestellt.

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Manfred Struben, vhs-Dozent Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 03 Donnerstag, 23.03.2017, 18:00 – 22:00 Uhr, 1 Termin 61,00 € (ab 4 Teilnehmer/-innen) inkl. Materialkosten

Kultur

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Wohnraumgestaltung

Mit Pfiff, Sinn und Sachverstand – Workshop Dieser Kurs richtet sich an alle, die berufl ich wie privat mit der Gestaltung und Einrichtung von Wohnraum befasst sind. Eine Innenarchitektin begleitet Sie in drei Kursabschnitten durch die Themen Raumwirkung, Möbelplatzierung und Farbe. Dabei sind mitgebrachte Grundrisse oder Zeitschriften erwünscht. Es werden Basiskenntnisse vermittelt, die Anleitung für die eigene kreative Gestaltung geben.

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Barbara Schepp, Dipl.-Designer, Fachrichtung Innenarchitektur Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 1, links Samstag, 29.04.2017, 10:00 – 15:00 Uhr 1 Termin 23,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 31,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Geodreieck, Zirkel, Grundrisse oder Zeitschriften

Strick- und Häckelschule

Für Einsteiger und Fortgeschrittene Egal ob Stricken oder Häkeln, beides ist absolut 'in' und macht Spaß. Haben Sie Lust auf ganz kleine Projekte oder wollen Sie sich an etwas Größeres wagen? Es können zum Beispiel Accessoires wie Schal, Mütze, Handytäschchen, große Taschen oder kleine nette Tierchen gearbeitet werden. Vielleicht möchten Sie es auch gern mal mit Socken, Pullover und Co. versuchen? Für den Wohnbereich kann man mit Kissen und anderen dekorativen Sachen sich selbst oder anderen eine Freude machen. Natürlich gibt es auch Unterstützung bei den unterschiedlichen Mustertechniken oder Lesen von Anleitungen und Strickschriften. Der Kurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Auch Jugendliche sind herzlich willkommen. Bitte beachten Sie für die Teilnahme auch die Tipps bei der Materialliste.

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Andrea Schrade, vhs-Dozentin Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 36, EG rechts Dienstag, 14.02.2017, 18:30 – 20:30 Uhr 10 Termine 78,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 104,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Die Materialliste erfahren Sie im vhs-Büro oder unter www.vhs-limburg-weilburg.de!

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Kultur

Kreatives Nähen

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Für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen

Wir nähen Geschenke wie Taschen, Utensilo etc., aber auch die ersten Kleidungsstücke.

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Claudia Ehrlich, vhs-Dozentin Linter, Bürgerhaus, Großer Gesellschaftsraum Mittwoch, 08.03.2017, 16:45 – 19:45 Uhr, 8 Termine 93,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 4,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schere, Lineal, Maßband, Stecknadeln, Nähgarn und evtl. Stoffe und Schnitte (falls vorhanden Nähmaschine)

Mode und Nähen Für Fortgeschrittene P-01-2-416 Christine Molzow, Hauswirtschaftsmeisterin Linter, Bürgerhaus, Großer Gesellschaftsraum Donnerstag, 16.02.2017, 16:45 – 19:45 Uhr, 7 Termine (14-tägig) 82,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 4,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schere, Lineal, Maßband, Stecknadeln, Nähgarn und evtl. Stoffe und Schnitte (falls vorhanden Nähmaschine)

Die richtige Pflege für Ihre Haut Minigruppe – Tagesseminar

Welchen Hauttyp habe ich? Was ist die optimale Pfl ege für meinen Hauttyp? Haben Sie sich schon mal Gedanken gemacht, worin der Unterschied besteht ein Reinigungsgel, einen Reinigungsschaum oder eine Reinigungscreme anzuwenden? Ich erkläre Ihnen einfach und verständlich die Pfl ege Ihrer Haut, die richtige Anwendung der Produkte sowie das perfekte Make-up für den Alltag. Entdecken Sie Ihre Haut neu und erfahren Sie Tipps und Tricks, die Ihre Haut besonders macht.

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Corinna Krämer, staatlich geprüfte Kosmetikerin, Aknetherapeutin, Nageldesignerin, med. Fachangestellte Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Dienstag, 25.04.2017, 19:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin 14,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) 23,00 € (bei 3 – 4 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 5,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Allergiepass (falls vorhanden)

Gesundheit

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Fachbereich: Gesundheitsbildung Beratung: Annegret Bausch, Telefon 0 64 31 / 91 16 - 13 [email protected] Auskunft: Silke Rüter, Telefon 0 64 31 / 91 16 - 18 [email protected]

„VHS macht gesünder!“

belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkhochschulen. Und das ist dringend nötig, wird in Fachkreisen gewarnt, denn psychische Belastungen, Bewegungsmangel und Fehlernährung nehmen dramatisch zu. Volkswirtschaftlich gesehen heißt die Herausforderung, Krankheit verhindern um die Sozialsysteme zu entlasten. Individuell gesehen geht es für jeden Menschen um die Verbesserung der eigenen Gesundheitskompetenz und die Frage: was kann ich selber tun, um meine Gesundheit zu fördern? Wie fi nde ich einen Ausgleich zu den Belastungen im Berufsleben, zum Multitasking im Arbeits- und Privatleben? Wie kann ich meinen Blick auf die Chancen des Älterwerdens lenken und fi t und aktiv bleiben? Beim Lernen ist „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ weiß der Hirnforscher Gerald Hüther zu berichten und weist in seinen Schriften immer wieder auf die Bedeutung von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Lernen selbst hin. Die Gesundheitsbildung an Volkshochschulen hat sich diesen Ansatz schon lange zum Prinzip gemacht: hier wird die Informationsvermittlung immer mit dem Lernen mit allen Sinnen verknüpft, handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen, individuelle biografi sche Anknüpfungspunkte nutzend. Positive Körperwahrnehmung, die eigene Kraft spüren, Sinneseindrücke bewusst genießen, die Sichtweisen anderer Menschen kennenlernen, gemeinsam Freude erleben... all das fördert die Gesundheit nachhaltig und macht gleichzeitig Lust auf das Abenteuer des Lebenslangen Lernens. Und dies gilt für die Teilnehmerinnen und Teilnehmer der Volkshochschulen in allen Lebensphasen und aus allen sozialen Milieus.

Nächstes Semester ab: Montag, 11.09.2017

Gesundheit

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Workshops zum Kennenlernen Wann?

Samstag, 04.02.2017, 10:00 – 16:30 Uhr

Wo?

Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3

Was?

Kostenlose, halbstündige Workshops zum Ausprobieren

P-01-3-229-1 Aroha®

10:00 Uhr

Seite 105

Effektives Training für Körper und Geist im 3/4 Takt.

P-01-3-230-1 Line Dance

10:45 Uhr Seite 106 Line Dance ist eine Tanzart, die alleine in Reihen und Linien zu Country-Musik getanzt wird.

P-01-3-038-1 Drums Alive®

11:30 Uhr Seite 067 Ein Herz-Kreislauf-Training, das die Fettverbrennung fördert und den Stress abbaut.

P-01-3-226-1 Pilates

13:00 Uhr

Seite 103

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur.

P-01-3-236-1 FASZIO® Faszienfitness

13:45 Uhr

Seite 109

Chance für mehr Bewegungsqualität in Sport und Alltag.

P-01-3-200-1 Samba, Salsa & Co.

14:30 Uhr

Seite 094

Lebensfreude durch Tanz – egal in welchem Alter

P-01-3-070-1 Yin Yoga

15:15 Uhr

Seite 076

Tauchen Sie ein in die stille, heilsame Welt des Yin Yoga.

P-01-3-072-1 Vinyasa-Flow Yoga

16:00 Uhr

Seite 077

Ein dynamischer kräftigender Yoga-Stil.

P-01-3-247-1 Spinning®

16:30 Uhr Seite 112 Das optimale Herz-Kreislauf-Training zur Fettverbrennung. Kursort: FitFun Sportpark, Robert-Bosch-Straße, Limburg.

Jetzt schon anmelden! Sichern Sie sich einen Platz durch rechtzeitige Anmeldung. Wir freuen uns auf Sie!

Gesundheit

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Zen im Weg des Bogens – Die Kraft aus der wir leben Autorenlesung mit Voranmeldung Neu

'Das Geheimnis der Lebenskunst besteht nicht darin, besser zu treffen – sondern darin, leichter loszulasen.' Dieses Zitat stammt von KyuSei Kurt Österle, der seit vielen Jahren Zen-Meditationskurse in der vhs, leitet. Er ist Zen-Meister und Lehrer des Zen-Bogenschießens. Vor einigen Monaten kam sein zweites Buch auf den Markt, in dem er seine Erfahrungen dieses faszinierenden Weges beschreibt, insbesondere seine Begegnungen in Indien, die seine Bogenpraxis grundlegend verändert haben. Biographisches, Meditatives, Bogenpraxis, Zen-Erfahrung, Beschreibung von Blockaden und das Wachsen von Vertrauen stehen im Mittelpunkt seines Buches und bilden den Rahmen für einen spannenden Abend, nicht nur für Bogenschützen, bei dem der Autor auch gerne auf Fragen der ZuhörerInnen eingeht.

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KyuSei Kurt Österle, Zen-Meister und Lehrer des Bogens Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 1, links Freitag, 19.05.2017, 19:30 – 21:00 Uhr, 1 Termin 9,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) / 12,00 € (bei 8 – 9 Teilnehm.)

Hinweis: Bitte beachten Sie auch die folgenden von Herrn Österle angebotenen Kurse: P-01-3-048 Zen-Bogenschießen Seite 071 P-01-3-120/-122 Zen-Meditation Seite 091

Gesunde Augen lebenslang – die richtigen und wichtigen Vorsorgen Vortrag mit Voranmeldung

'Mit den Augen soll man nicht spaßen', so hört man es im sogenannten Volksmund. Und tatsächlich sind viele Menschen der Meinung, dass ihre Augen die wertvollsten Sinnesorgane sind. Was kann man zur Vorbeugung von Augenerkrankungen tun? In meinem Vortrag möchte ich über die wichtigsten Vorsorgeuntersuchungen in verschiedenen Altersstufen informieren. Die Vorsorgeuntersuchungen im fortgeschrittenen Alter werden besonders ausführlich erläutert. Die Veranstaltung fi ndet in Kooperation mit der Beratungsstelle des BSBH Limburg statt: Blickpunkt Auge

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Dr. Eva Kirchner-Pauli, Augenärztin Adolf-Reichwein-Schule, Aula, Hauptgebäude, EG Mittwoch, 15.03.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 1 Termin gebührenfrei

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Gesundheit

Resilienz

Vortrag mit Voranmeldung Stärkung der Widerstandskraft um Balance zu halten zwischen Leistung und Gesundheit. Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Flexibilität sind Eigenschaften, die wir heute dringend brauchen und werden mit dem Begriff 'Resilienz' umschrieben. In Zeiten steigender Dynamik mit sich rasant ändernden wirtschaftlichen und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen, Reorganisationen und Umstrukturierungen, weiter zunehmender Belastungen und weltweiter Krisen bedarf es der Fähigkeit der 'Resilienz' um aus den kritischen Lebensphasen und Lebensbedingungen das Beste zu machen. Resilienz setzt auf drei Ebenen an: 1. die persönliche Grundhaltung 2. die sozialen Ressourcen 3. die umweltbezogenen, arbeitsbezogenen Ressourcen In 10 Schritten können innere Widerstandskraft, Selbstbewusstsein, das Gefühl für Selbstwirksamkeit und die eigene Souveränität am intensivsten gefördert werden. 10 Schritte für eine persönliche Resilienz: 1. Innehalten und die Kunst der kleinen Pause 2. Persönliche Standortbestimmung und Rollenklärung 3. Die sorgfältige Pfl ege des eigenen Energiehaushalts 4. Den Lebensrucksack entlasten 5. Die inneren Antreiber bändigen 6. Grenzen setzen – Grenzen wahren – Grenzen öffnen 7. Konfl ikte aktiv angehen 8. Handlungsspielräume nutzen und erweitern 9. Halt und Unterstützung im Netzwerk fi nden 10. Verankerung in der eigenen Kraft und Ruhe

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Günter Diehl, Arbeits- und Organisationspsychologe, Dipl.-Wirtschaftsingenieur Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 05 Mittwoch, 15.03.2017, 19:00 – 21:00 Uhr 1 Termin 9,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 11,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen)

Unsere Gutscheine sind ein Volltreffer! Sie sind auf der Suche nach einem netten Geschenk? Schon mal an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht? Damit liegen Sie garantiert immer richtig! Entweder Sie verschenken einen Gutschein über einen bestimmten Betrag oder aber für eine beliebige Veranstaltung aus unserem Programm.

Gesundheit

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Hormone in Balance Wertvolles Wissen für Frauen ab 40 Vortrag mit Voranmeldung

Widmen Sie sich rechtzeitig Ihrem hormonellen Gleichgewicht und entdecken Sie mehr Lebensqualität. Ein Vortragsabend mit vielen Informationen und wertvollen Tipps rund um die Wechseljahre. Welchen Beitrag kann die Homöopathie, Phytotherapie dazu leisten, um mehr Lebensqualität zu erreichen und Beschwerden wie PMS, Panikattacken, Gewichtszunahme etc. in den Griff zu bekommen?

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Frauke Struck-Haas, Heilpraktikerin, Kinesiologie Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 109, Medien, EG rechts Mittwoch, 17.05.2017, 19:00 – 21:00 Uhr 1 Termin 9,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 11,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen)

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Gesundheit

Selbsthypnose Vorkenntnisse in einem Entspannungsverfahren werden vorausgesetzt. Jeder Mensch verfügt über fast unbegrenzte Potenziale, die tief in ihm schlummern. Hypnose ebnet den Weg zu diesen Ressourcen, weckt die ungenutzten Kräfte der eigenen Mitte und schafft einen natürlichen Zugang zu den eigenen seelischen und körperlichen Heilkräften. Da jede Hypnose auch eine Selbsthypnose ist, eröffnet diese faszinierende Methode Möglichkeiten, im Alltag auch ohne Begleitung durch einen Therapeuten. Selbsthypnose ist wie kaum ein anders Verfahren dazu geeignet zur Linderung und Selbstheilung von Problemen beizutragen, die so viele Menschen im Alltag plagen und viel Leiden mit sich bringen. So ist es möglich, Schmerzlinderung, Schlaf, Ruhe, Gewichtsreduktion oder Rauchfreiheit zu erreichen, Selbstvertrauen hinzuzugewinnen, sich besser zu fühlen und Ziele besser zu erreichen. In diesem Selbsthypnose-Seminar lernen und erfahren die Teilnehmer all das, was sie zur Eigenanwendung von Selbsthypnose benötigen, um dauerhaft und erfolgreich damit zu arbeiten.

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Günter Diehl, Arbeits- und Organisationspsychologe, Dipl.-Wirtschaftsingenieur Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 26, Meditationsraum Samstag, 04.03.2017, 09:00 – 12:00 Uhr 3 Termine 44,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 59,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Decke, evtl. kleines Kissen, bequeme Kleidung, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)

Gebührenerstattung durch die Krankenkassen Da es zum Teil Unterschiede in der Anerkennungspraxis sowie in der Höhe der Bezuschussung bei den einzelnen Kassen gibt, erkundigen Sie sich deshalb vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse ob Ihr persönlicher Kurs zu den anerkannten Kursen gehört. Die Entscheidung über die Förderung der einzelnen Kurse liegt ausschließlich im Ermessen der Krankenkasse. Die KVHS hat keinen Einfl uss auf die Entscheidung! Für die anerkannten Kurse stellt Ihnen die KVHS eine spezielle Teilnahmebescheinigung aus, wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben. Zur Erstattung muss diese Bescheinigung mit dem Zahlungsbeleg nach Kursende bei Ihrer Krankenkasse eingereicht werden.

Gesundheit AntiGravity® Aerial Yoga Tagesseminar

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Neu

AntiGravity® Aerial Yoga – der Trend aus den USA! Geübt wird in dem AntiGravity® Aerial Yoga Tuch, das besonders durch seine druckfreien Umkehrhalungen ganz neue Möglichkeiten bietet, die Wirbelsäule zu entlasten. Ein schwereloses Erlebnis für Yoga-Anfänger wie für Fortgeschrittene! In diesem Workshop lernen die Teilnehmer/-innen die Grundlagen für sicheres und gesundes Fliegen. Besonderer Fokus liegt auf dem Erlernen von neuen Bewegungen und der sicheren Entlastung der Wirbelsäule sowie dem Vertrauen fi nden in das Tuch. Erinnerungen an die Kindheit auf dem Spielplatz können wieder aufl eben, wenn man sich über den Kopf von der Decke hängen lässt und die Alltagssorgen sprichwörtlich los lässt. Der Workshop eignet sich für alle, die AntiGravity® Aerial Yoga noch nie ausprobiert haben und gerne fl iegen lernen möchten, sowie für alle, die schon ein paar Kurse besucht haben und wissen wollen, wie sie sich noch gesünder und sicherer im Tuch bewegen und üben können. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, ein gewisser Grad an Fitness und Abenteuerlust sind jedoch von Vorteil, da wir viel über Kopf hängen und teils auch akrobatische Posen üben.

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Evelyne Henrich-Plotz, Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin (DYL BDY/EYU) Jutta Anders, Aerialyogalehrerin Seck, Ganzheitliches Gesundheitszentrum Körper, Geist und Seele Samstag, 04.03.2017, 10:00 – 16:00 Uhr 1 Termin 30,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 40,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Verpfl egung, Shirt mit halben oder langen Armen

Werbung im Programmheft der VHS Das Semesterprogramm der VHS Limburg-Weilburg erscheint zweimal im Jahr in einer Aufl age von jeweils ca. 12.500 Exemplaren. Es wird im gesamten Landkreis Limburg-Weilburg verteilt. Falls Sie Interesse an einer Anzeige in unserem Programm haben, können Sie unter Telefon 06431/9116-22 oder per e-Mail unter heep@ vhs-limburg-weilburg.de nähere Informationen erhalten.

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Gesundheit

Tibetisches Klangschalenseminar Tagesseminar zur Eigenbehandlung

Lernen Sie sich selbst zu entspannen mit einer Klangmassage. Klangschalen lockern harte Muskeln und lindern Stress auch ohne Berührung. Eine Klangmassage ist bereits mit einer einzigen Klangschale möglich, die auf den Körper gestellt und nach einem bestimmten System angeschlagen wird. Die Schwerpunkte dieses Seminars liegen in der Vermittlung der Grundkenntnisse sowie erste Ansätze zur Selbstbehandlung. Das Klangschalen-Seminar ist nicht für Schwangere oder Menschen mit einer Herzerkrankung geeignet! Eine hochwertige Klangschale kann im Kurs erworben werden.

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Ursula Weber, Tai Chi Lehrerin Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Samstag, 04.03.2017, 10:00 – 16:00 Uhr, 1 Termin 28,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 37,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch (zum Abdecken einer Matte), warme Socken, kleines Kissen, Wolldecke, Getränk

Kaha

Workshop

Neu

Kaha heißt übersetzt aus der Sprache der Maori 'energiegeladen'! Es ist inspiriert vom Taiji, Kung Fu, dem Haka (traditionelle ausdrucksstarke Bewegungen der Ureinwohner Neuseelands) und dem klassischen Yoga. Langsam und fl ießend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren, eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Kaha ist mobilisierend fordernd und für den Geist beruhigend • kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen • ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar, besonders hinsichtlich der Koordination, Konzentration und muskulären Voraussetzungen • gibt innere Ruhe und Gelassenheit

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Jutta Harbach, Übungsleiterin C-Lizenz (Breiten-/Freizeitsport), Aroha® Advanced Trainerin Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Samstag, 11.03.2017, 10:00 – 11:00 Uhr, 1 Termin 6,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 8,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe

Gesundheit

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Loslassen was nicht gut tut Workshop

Oft blockieren wir uns selbst und geraten immer wieder in die gleichen alten Muster: Wir ziehen die gleiche Sorte Partner an, erleben die gleichen Probleme bei der Arbeit und ähnliche Enttäuschungen. Wir suchen die Ursache der Probleme bei Anderen, doch meist liegt sie in uns, deshalb können wir diese Umstände auch verändern. Das ist die gute Nachricht! Die Ursachen und Muster lassen sich auf verblüffende Weise erkennen. In diesem Erlebnisworkshop erhalten Sie einen Einblick in die Kinesiologie. Sie haben Gelegenheit, einige Blockaden zu testen / testen zu lassen. Sie lernen etwas über die Kraft des Unterbewusstseins und die Macht unserer Überzeugungen.

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Marion Zindel, Ganzheitlicher Coach, Physiotherapeutin, Heilpraktikerin (Psychotherapie) Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 1, links Samstag, 11.03.2017, 10:00 – 12:30 Uhr 1 Termin 13,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 17,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Schreibsachen

Wegbeschreibung: Ausschilderung Richtung Stephanshügel folgen, gegenüber vom Sportplatz VfR 07 Limburg.

Haben Sie Interesse mitzuarbeiten? Wir suchen Kursleiter/innen mit neuen innovativen und interessanten Kursangeboten/Themen. Wir erwarten möglichst fundierte Fachkompetenz in den jeweiligen Bereichen und erwachsenpädagogische Fähigkeiten. Besonders in folgenden Bereichen besteht Nachfrage: - Arbeit und Beruf - Kultur und Gestalten - Gesundheitsbildung - Sprachen Nehmen Sie mit uns Kontakt auf!

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Gesundheit

R.E.S.E.T ® – Tagesseminar

Ein balancierter Kiefer = ein entspannter Körper Schon kleinste Verspannungen der Kiefermuskeln – verursacht durch Stress, einen Unfall oder nach einer Zahnarztbehandlung – können die normale, ausgeglichene Position des Kiefergelenks verändern. Es kommt zu angespannten Kiefergelenksmuskeln, die Ursache u.a. für Nackenbeschwerden, Kopfschmerzen, verspannte Schultern oder Beschwerden des unteren Rückens sein können. R.E.S.E.T.® wurde von dem Australier Philip Rafferty entwickelt. Es arbeitet sehr sanft und bedient sich ausschließlich der Energie der Hände. Durch energetisches Ausbalancieren der Kopfregion werden die Kiefermuskeln und das Kiefergelenk harmonisiert. Dadurch können Verspannungen losgelassen und der ganze Körper positiv beeinfl usst werden. In dem Seminar lernen Sie, sich selbst und anderen Personen das Kiefergelenk bzw. die Kiefermuskulatur energetisch zu balancieren.

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Evelyne Henrich-Plotz, Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin (DYL BDY/EYU) Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 1, links Samstag, 18.03.2017, 09:00 – 16:00 Uhr, 1 Termin 30,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 40,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Verpfl egung, Decke, warme Socken, warme Kleidung, 1,5 l stilles Wasser

Dozentenporträt von Evelyne Henrich-Plotz Ich bin verheiratet und Mutter von zwei Kindern. Durch meine Tätigkeit als Juristin mit dem Schwerpunkt Sozialrecht (Kranken-, Pfl egeversicherungs- und Sozialhilferecht, insbes. Heimpflege), wurde ich auf die Problematiken, die sich durch Krankheit und Alter ergeben, aufmerksam. Diese Erlebnisse motivierten mich zur Ausbildung als Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin. Ich möchte Menschen helfen, Vertrauen in die eigenen Selbstheilungskräfte zu entwickeln, Verspannungen und Blockaden – ob körperlicher oder seelischen Ursprungs – sanft zu lösen und dadurch die Lebensqualität und -freude zu verbessern. Mein Wunsch: Ich möchte mehr Seele und mehr Liebe und mehr Herz. (Vincent van Gogh)

Gesundheit

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Die Auszeit gönne ich mir! Entspannungstag

Sie stehen ständig unter Strom, haben wenig Zeit für Entspannung oder sich selbst? Sie wollen der Frühjahrsmüdigkeit entgegensteuern? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Lassen Sie den Alltagsstress hinter sich und tanken Sie neue Energie. Das Seminar bietet viel Raum und Zeit zum Entspannen, Abschalten und für Sie selbst. Sie erhalten u. a. Einblick in die verschiedenen Entspannungsmethoden der Progressiven Muskelentspannung. Sie können in Traum-/Phantasiereisen eintauchen und es werden Ihnen unterschiedliche Wege vorgestellt, die zur Entspannung im Alltag beitragen. Die erlernten Übungen können Sie sodann in Stresssituationen anwenden und diese sollen Ihnen helfen, sich im Alltag kleine und bewusste Auszeiten zu gönnen. Die Mittagspause wird in diesen Tag integriert und wir werden bewusst gemeinsam Essen. Freuen Sie sich auf diese Auszeit!

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Carolin Köhler, Zertifi zierte Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Samstag, 18.03.2017, 10:00 – 15:00 Uhr 1 Termin 26,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 35,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. 2,50 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Matte, dicke Socken, Getränk, Verpfl egung für die Pause, eine Tasse

Bildung nach Maß - für Firmen, Institutionen, Vereine Wir bieten: - Maßgeschneiderte, individuelle Schulungsangebote - Auf Wunsch Beratung vor Ort - Inhouse-Schulungen - Zeitliche Flexibilität - Optimale Gruppengröße - Qualifi zierte Lehrkräfte - Moderne, erwachsengerechte Unterrichtsmaterialien und Methoden - Vorbereitung auf europaweit anerkannte Prüfungen - Angebote im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung - Faire Preise VHS - Ihr kompetenter Bildungspartner in der Region. Gerne erstellen wir Ihnen ein unverbindliches Angebot. Rufen Sie uns an unter 06431/9116-0.

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Gesundheit

Dorn-Methode/Breuß-Massage Tagesseminar

Die von Dieter Dorn entwickelte leicht erlernbare und sanfte Methode ermöglicht, Gelenk- und Wirbelfehlstellungen zu korrigieren bzw. vorzubeugen und so Gelenkschmerzen und Muskelverspannungen zu beseitigen. Neben der Vermittlung der theoretischen Grundlagen werden Selbsthilfeübungen nach Dorn eingeübt. Außerdem wird die sanfte Rückenmassage nach R. Breuß in Partnerübungen durchgeführt.

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Dr. Werner Gessner, Heilpraktiker Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Samstag, 25.03.2017, 10:00 – 17:45 Uhr, 1 Termin 33,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 44,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 3,00 € für Öle, Seidentücher usw. (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Badetuch, Handtuch

Feiere deine Weiblichkeit! Workshop für Frauen

Neu

Welche Eigenschaften gelten als typisch weiblich/ typisch männlich? Welche Meinung habe ich bewusst oder unbewusst über mich als Frau? Frauen im Allgemeinen? Über Eigenschaften, die als weiblich gelten? Fühle ich mich wohl in meinem weiblichen Körper? Mit meinen Gefühlen? Unsere Überzeugungen werden auch geprägt von der Außenwelt, Fernsehen und Werbung, sowie der Familie und welche Haltung hier gegenüber Weiblichkeit vorherrscht. Die Meinung, die wir unbewusst oder bewusst über uns haben, hat einen enormen Einfl uss auf unser Wohlbefi nden, unser Selbstwertgefühl, unsere Gesundheit und Partnerwahl! Mit Hilfe des kinesiologischen Muskeltests identifi zieren wir einige Ihrer inneren Überzeugungen/ Blockaden über sich als Frau und über Weiblichkeit. Sie erfahren, wie Sie diese ändern können. Dann gehen Sie in einer Meditation in Kontakt mit Ihrer 'inneren weisen Frau', können dort Ihre Ressourcen anzapfen, Lösungen fi nden. Sie fi nden heraus, was Sie tun können um sich ganz wohl mit ihrer Weiblichkeit zu fühlen. So können Sie diese weiblichen Stärken Ihren 'männlichen' Fähigkeiten zur Seite stellen. Und somit ein Ganzes sein. Beides hat seine Berechtigung.

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Marion Zindel, Ganzheitlicher Coach, Physiotherapeutin Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 1, links Samstag, 25.03.2017, 10:30 – 15:00 Uhr, 1 Termin 23,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 31,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Schreibsachen

Gesundheit

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Drums Alive® – Neues Fitnesstraining Kennenlernworkshop mit Voranmeldung P-01-3-038-1

Uschi Ebel, Übungsleiterin C-Lizenz, DTB-Kursleiterin Pilates, DTBDrums Alive Instructor Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Samstag, 04.02.2017, 11:30 – 12:00 Uhr 1 Termin gebührenfrei Mitzubringen: Hallensportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Wegbeschreibung: Ausschilderung Richtung Stephanshügel folgen, gegenüber vom Sportplatz VfR 07 Limburg.

Drums Alive® – Neues Fitnesstraining Tagesseminar

Drums Alive® verbindet energiegeladenes Trommeln auf Pezzibällen mit kleinen Aerobic-Schritten. Es ist ein optimales Herz-Kreislauf-Training, fördert die Fettverbrennung und baut Stress ab. Zu fetziger Musik werden wir eine für jeden erlernbare Choreografi e erarbeiten und viel Spaß haben.

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Uschi Ebel, Übungsleiterin C-Lizenz, DTB-Kursleiterin Pilates, DTBDrums Alive Instructor Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Freitag, 21.04.2017, 18:30 – 19:30 Uhr 1 Termin 6,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 8,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Hallensportschuhe, Sportkleidung, Handtuch, Getränk

Qualität in vhs-Kursen Das Kursangebot der vhs Limburg-Weilburg (zertifi ziert nach LQW/ArtSet) entspricht den Kriterien des Qualitätsmanagements, das über die Fördergrundsätze der Kassen qualitativ hinausgeht. Auch die nach § 20 SGB V nicht anerkannten Kurse sind qualitativ gleich- und hochwertig und präventiv wirksam!

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Gesundheit

Chan Mi Gong – Augenübung Wochenendseminar

Neu

Mit unserer heutigen Lebensweise beanspruchen wir unsere Augen häufi g übermäßig und vernachlässigen ihre Pfl ege. Die Übungen des Kurses dienen der Verbesserung der Sehkraft und helfen beim Aufhalten von altersbedingter Verschlechterung der Augen. Chan Mi Gong, das Wirbelsäulen Qi Gong, ist eine besondere Form von Qi Gong und hat eine über 1000jährige Geschichte. Erst in den 80zigern des letzten Jahrhunderts wurde diese Methode öffentlich und der westlichen Welt zugänglich gemacht. Die Augenübung aus dem Chan Mi Gong entspannt unsere Augen und reguliert die Augenfunktionen. Die Augen werden dadurch gestärkt. Als erstes erlernen wir die vier Basisbewegungen, die die Wirbelsäule sanft entspannen und mobilisieren. Erst danach werden die Augenübungen gezeigt. Nur durch regelmäßiges Üben können wir so unsere Sehkraft erhalten und verbessern.

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Ute Kalff, Chan Mi Gong-Kursleiterin Lindenschule, Aula Samstag, 22.04.2017, 10:00 – 17:00 Uhr Sonntag, 23.04.2017, 10:00 – 15:00 Uhr 2 Termine 57,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 76,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Kissen

Haben Sie Interesse mitzuarbeiten? Wir suchen Kursleiter/innen mit neuen innovativen und interessanten Kursangeboten/Themen. Wir erwarten möglichst fundierte Fachkompetenz in den jeweiligen Bereichen und erwachsenpädagogische Fähigkeiten. Besonders in folgenden Bereichen besteht Nachfrage: - Arbeit und Beruf - Kultur und Gestalten - Gesundheitsbildung - Sprachen Nehmen Sie mit uns Kontakt auf!

Gesundheit

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Achtsamkeitstraining TAA Tagesseminar

Geht es Ihnen auch manchmal so? In einer immer schneller werdenden Welt, mit immer vielfältigeren Anforderungen, fällt es uns Menschen zunehmend schwerer in unserer Balance zu bleiben. Einen Großteil des Tages verbringen wir im 'Autopilot'-Zustand. Wir funktionieren, sind in Gedanken weit weg von der Tätigkeit, die wir jetzt gerade, in diesem Moment ausführen. Immer mehr Menschen haben das Gefühlt das Leben rauscht an Ihnen vorbei. Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu beurteilen. Der Workshop lädt ein, die Praxis der Achtsamkeit kennen zu lernen und zu erleben. Er basiert auf dem 10-wöchigen 'Training für Achtsamkeit am Arbeitsplatz', ein von C. Löhmer und R. Standhardt entwickeltes, weltanschaulich neutrales Training auf Basis der Progressiven Muskelentspannung (PME) und des MBSR-Stressbewältigungsprogramms nach J. Kabat-Zinn. Inhalte sind verschiedene 3- bis 15-minütige Achtsamkeitsübungen, die aufgrund ihrer Kürze, wunderbar in den berufl ichen und privaten Alltag integriert werden können. Achtsamkeitsübungen, wie z.B. das achtsame Innehalten, die achtsame Entspannung oder die achtsamen Körperbewegungen, sind ein Weg zur Verbesserung der Selbst- und Körperwahrnehmung, Verbesserung der Stresstoleranz und Fähigkeit sich zu entspannen. Sie fördern das Erlangen von innerer Ruhe, Gelassenheit, Präsenz und Lebensfreude.

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Petra Walter, Trainerin für ganzheitliches Gesundheits- und Stress- Management Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Samstag, 29.04.2017, 09:00 – 16:00 Uhr 1 Termin 30,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 40,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch (zum Abdecken einer Matte), evtl. Decke, Kissen, warme Socken und Getränk

Besuchen SIe uns auf Facebook! Das weltweit größte soziale Netzwerk Facebook setzt im Social-Media-Bereich die Rekordmarken. Pro Monat steigt die Mitgliederzahl um etwa zehn Prozent. Mit unserer Seite bieten wir neben interessanten Neuigkeiten auch Informationen über Ihre Kurse. Klicken Sie sich rein. Wir freuen uns über Ihr „Like“ auf www.facebook.com/vhslimburgweilburg.

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Gesundheit

Yogawalking – Breathwalk Tagesseminar

Neu

Ähnlich wie bei einer Gehmeditation wird der Körper bewusster und mit einer besonderen Atemtechnik durch die Natur geführt. Walking in Verbindung mit dieser rhythmischen Atemtechnik, dazu ein paar einfache Dehnungsübungen mehr braucht man nicht um Kopf und Körper mit frischer Energie zu versorgen. Da jeder selber seine Geschwindigkeit bestimmt, ist diese Art der Bewegung und Entspannung in der Natur für jedes Alter möglich! Man braucht nur ein paar bequeme Schuhe und auch Kleidung und los geht es. Raus in die Natur und entspannen.

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Petra Janisch-Kerschbaum, Gesundheitsberaterin (IHK), Entspannungspädagogin – Klangschalen- und Breathwalkpraktikerin Lindenschule, Lindenholzhausen Samstag, 06.05.2017, 10:00 – 16:30 Uhr, 1 Termin 30,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 40,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 5,00 € Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Schuhe, Hallenturnschule

Blitz-Entspannung nach Benson Tagesseminar

Der Kardiologe und Harvard-Professor Herbert Benson M. D. hat eine Entspannungsmethode entwickelt, die bei regelmäßiger Anwendung Stressituationen leichter bewältigen hilft und stressbedingten Erkrankungen, wie z.B. Bluthochdruck, Schlafstörungen, Angstschüben vorbeugt. 'Relaxation Response' steigert zudem Ausgeglichenheit und Aufmerksamkeit. Die Übung beansprucht wenig Zeitaufwand, lässt sich schnell erlernen und fl exibel in den Alltag integrieren. Sportkleidung, Decke oder Isomatte werden für die Übungen nicht benötigt.

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Manfred Karl Böhm, Entspannungstrainer Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 26, Meditationsraum Samstag, 13.05.2017, 10:00 – 13:00 Uhr, 1 Termin 17,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 23,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen)

Nächstes Semester ab: Montag, 11.09.2017

Gesundheit Zen-Bogenschießen

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Neu

Wochenendseminar für Anfänger/-innen (ab 18 Jahren)

Wenn der Bogen zerbrochen ist, dann – schieß! Schieß mit deinem ganzen Sein. Bogen, Schütze und Ziel werden zu einer Wirklichkeit. Diese Wirklichkeit ist das gelebte Jetzt, frei von Anhaftungen, ohne Trübung des Geistes. Im Jetzt des Augenblicks, in der Einheit von Körper und Geist, betreten wir in jedem Moment das Tor zum Leben in seiner ganzen Schönheit und Kraft. Mit dieser Erfahrung überschreiten wir Gelingen und Misslingen. Eingeübt werden soll die Konzentration auf jeden Augenblick. Die Übungsphase beginnt mit einer Zen-Meditation und führt weiter zum Erlernen des präzisen Umgangs mit dem Bogen und fi ndet im Schweigen statt. Das Schießen ist inspiriert vom Klassischen Indischen Bogenschießen (z. B. rechts und links) und wird mit Reiterbögen oder Langbögen durchgeführt. Es ist erforderlich pünktlich anwesend zu sein und an allen drei Übungseinheiten teilzunehmen!

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KyuSei Kurt Österle, Zen-Meister und Lehrer des Bogens Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Samstag, 20.05.2017, 9:00 – 17:00 Uhr (Pause ca. 12:00 – 14:00 Uhr) Sonntag, 21.05.2017, 09:00 – 12:00 Uhr 2 Termine 89,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 119,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) inkl. Materialkosten (Bogen, Pfeile, weiteres Equipment) Mitzubringen: Hallenturnschuhe, Getränke und leichtes Essen. Bitte, ungemusterte, dunkle und enge Kleidung tragen.

Hinweis: Bitte beachten Sie auch unsere Autorenlesung P-01-3-006 Zen im Weg des Bogens

Seite 057

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Gesundheit

Hatha-Yoga

Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hier stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranyama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

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Ulrike Müller, Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin (BYY e. V.), Arzthelferin Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Montag, 23.01.2017, 17:30 – 19:00 Uhr 12 Termine 57,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Wollsocken, bequeme Kleidung, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)

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Angela Persy, Yogalehrerin BDY/EYU Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Montag, 13.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr 12 Termine 57,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Sportkleidung, Decke, dicke Socken, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)

P-01-3-054

Margit Geiger, Yoga-Lehrerin (IPSG 1+2) FH München, Dipl.-Sozialpädagogin, Gesundheitspädagogin, Coachin, Supervisorin, Trainerin, Heilpraktikerin in Psychotherapie Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum Dienstag, 14.02.2017, 17:45 – 19:15 Uhr 12 Termine 57,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung.

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Ulrike Müller, Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin (BYY e. V.), Arzthelferin Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Mittwoch, 25.01.2017, 10:30 – 12:00 Uhr 12 Termine (Kein Unterricht am 01.03.2017!) 57,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Wollsocken, bequeme Kleidung, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)

Gesundheit

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Hatha-Yoga

Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen P-01-3-058

Brigitte Bohn, Yoga-Lehrerin, Heilpraktikerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 26, Meditationsraum Mittwoch, 15.02.2017, 20:15 – 21:45 Uhr 12 Termine 71,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Sportkleidung, Decke, Kissen, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)

Hatha Yoga im Freien – Sommerwoche Neu

Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen

Genießen Sie die Natur im Garten und tanken Sie neue Energie für den Alltag. Erleben Sie in dieser Sommerwoche bewusst den Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung und spüren Sie die Freude der Dehnung und erfahren Sie innere Ruhe in der Meditation. Bei schlechtem Wetter fi ndet der Kurs im Yogaraum statt.

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Gisela Fluck, Yoga-Lehrerin (IPSG 1+2) FH München, Gesundheitspädagogin Limburg, Gutenbergring 106 Montag – Freitag, 10.07.2017 – 14.07.2017, 09:00 – 10:30 Uhr 5 Termine 32,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 43,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte

Hatha Yoga am Sonntag – entspannt in die Woche

SommerAkademie

Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen P-01-3-062

Gisela Fluck, Yoga-Lehrerin (IPSG 1+2) FH München, Gesundheitspädagogin Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Sonntag, 05.03.2017, 09:30 – 11:00 Uhr 7 Termine (Kein Unterricht am 12.03.2017!) 43,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 57,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)

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Gesundheit

Hatha-Yoga

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen Hatha-Yoga bildet den Ursprung zahlreicher Yogastile und gilt als ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Hier stehen die für dieses Yoga typischen Körperstellungen, die Asanas, im Vordergrund. Sie sind nicht das Ziel, sondern Übungen, um durch ausgewogenes Zusammenwirken unserer aktiven Kräfte mehr Körperbewusstsein zu erlangen. Bei regelmäßiger Durchführung unterstützen sie Körperhaltung, Muskelaufbau und Beweglichkeit. Die Übungen werden in Verbindung mit Atemübungen, Pranyama, durchgeführt und durch Entspannungselemente ergänzt.

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Elke Jepp, Yoga-Lehrerin (IPSG 1+2) Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum Donnerstag, 16.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Termine 48,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Matte, Wollsocken und bequeme Kleidung

Gebührenerstattung durch die Krankenkassen Da es zum Teil Unterschiede in der Anerkennungspraxis sowie in der Höhe der Bezuschussung bei den einzelnen Kassen gibt, erkundigen Sie sich deshalb vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse ob Ihr persönlicher Kurs zu den anerkannten Kursen gehört. Die Entscheidung über die Förderung der einzelnen Kurse liegt ausschließlich im Ermessen der Krankenkasse. Die KVHS hat keinen Einfl uss auf die Entscheidung! Für die anerkannten Kurse stellt Ihnen die KVHS eine spezielle Teilnahmebescheinigung aus, wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben. Zur Erstattung muss diese Bescheinigung mit dem Zahlungsbeleg nach Kursende bei Ihrer Krankenkasse eingereicht werden.

Gesundheit

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Hatha-Yoga

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen P-01-3-066

Martina Weyrauch, Yoga-Lehrerin, Psychomotorikerin, Erzieherin Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum Donnerstag, 16.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr 12 Termine 57,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Matte, Wollsocken, Wolldecke, kleines Kissen und bequeme Kleidung

Faszienyoga Minigruppe

Neu

In diesem Kurs werden durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditationen das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt. Yoga steigert ein inneres Wohlbefi nden, verbessert die Konzentration und fördert ein positives Lebensgefühl. Yoga entwickelt Werte. Es geht nicht darum, sich spektakulär zu verrenken, sondern darum, seine Gedanken auf die einzunehmende Position zu konzentrieren und den Körper so gut wie möglich folgen zu lassen. Die Faszien/Bindegewebsübungen machen unseren Körper elastisch, geschmeidig und beweglich und bewirken eine Schmerzreduktion. Durch langsame, rhythmische, innere Bewegungen (federn, schwingen, dehnen ) werden Blockaden in der Wirbelsäule und in anderen Bereichen des Körpers reduziert / aufgelöst. Wir arbeiten nicht mit der Faszienrolle.

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Martina Weyrauch, Yoga-Lehrerin, Psychomotorikerin, Erzieherin Flacht, Praxis Physiobalance K. Kornek-Presche Mittwoch, 15.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: dicke Socken, Yoga oder Gymnastikmatte, bequeme Kleidung

Bonuspunkte Für alle Kurse in den Bereichen Bewegung, Entspannung und Ernährung können Sie bei vielen Krankenkassen Bonuspunkte sammeln. Dazu müssen Sie nach Kursende Ihr Bonusheft zum Abzeichnen in den Geschäftsstellen in Limburg oder Weilburg vorlegen.

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Gesundheit

Yin Yoga

Kennenlernworkshop mit Voranmeldung P-01-3-070-1

Katrin Löber, Fitness-, Yoga- und Rehasport-Trainerin Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Samstag, 04.02.2017, 15:15 – 15:45 Uhr 1 Termin gebührenfrei Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Decke, Socken, Handtuch (zum Abdecken einer Matte) und bei Bedarf Pullover oder Jacke

Wegbeschreibung: Ausschilderung Richtung Stephanshügel folgen, gegenüber vom Sportplatz VfR 07 Limburg.

Yin Yoga

Entspannen, loslassen, Kraft tanken Tauchen Sie ein in die stille, heilsame Welt des Yin Yoga, eine ruhige Form der bekannten Hatha Yoga-Arten. Das bedeutet weniger Tun, eher ein Geschehenlassen. In den entspannt und länger gehaltenen Yin Yoga Positionen unterstützt mit Hilfsmitteln wie Kissen, Blöcke und Gurte, werden besonders die tieferen Schichten des Bindegewebes wie Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke passiv gedehnt, dadurch sanft beansprucht, gekräftigt und in ihrer Funktion unterstützt. Durch die Stimulierung der Meridiane werden energetische Blockaden gelöst und die Lebensenergie zum Fließen gebracht. Körper und Geist können sich regenerieren und Kraft schöpfen, um dem Alltagsstress widerstandsfähiger und mit nachhaltiger Wirkung zu begegnen. Gut geeignet auch für ältere Menschen oder Menschen mit körperlicher Einschränkung.

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Katrin Löber, Fitness-, Yoga- und Rehasport-Trainerin Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Freitag, 03.03.2017, 17:30 – 18:30 Uhr 10 Termine 33,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 41,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Decke, Socken, Handtuch (zum Abdecken einer Matte) und bei Bedarf Pullover oder Jacke

Hinweis: Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass die von den Krankenkassen nach §20 SGB V nicht anerkannten Kurse qualitativ gleichwertig sowie präventiv wirksam sind.

Gesundheit

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Vinyasa-Flow Yoga

Kennenlernworkshop mit Voranmeldung P-01-3-072-1

Katrin Löber, Fitness-, Yoga- und Rehasport-Trainerin Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Samstag, 04.02.2017, 16:00 – 16:30 Uhr 1 Termin gebührenfrei Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Getränk, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)

Wegbeschreibung: Ausschilderung Richtung Stephanshügel folgen, gegenüber vom Sportplatz VfR 07 Limburg.

Vinyasa-Flow Yoga Vinyasa-Flow Yoga ist ein dynamischer kräftigender Yoga-Stil. Entwickelt für die westliche Welt wird auf Meditation, Mantren und esoterische Ausführungen verzichtet. Die Asanas (Körperübungen) werden zu einem fl ießenden und dynamischen Bewegungsablauf verbunden. Die Abläufe sind so modifi ziert, dass jeder sie erlernen und ausführen kann. Vinyasa-Flow Yoga hilft, durch das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, den Geist zu beruhigen, die Muskulatur zu kräftigen, die Flexibilität zu steigern, ruhiger und gelassener zu werden. Diese Art von Yogastunde beginnt sehr kraftvoll und teilweise schweißtreibend, im weiteren Verlauf wird die Stunde ruhiger und endet mit einem kleinen Entspannungsteil.

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Katrin Löber, Fitness-, Yoga- und Rehasport-Trainerin Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Donnerstag, 16.02.2017, 17:30 – 19:00 Uhr 13 Termine 61,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Getränk, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)

Online-Anmeldungen möglich Wir wollen Ihnen den Weg zum Briefkasten oder lange Wartezeiten am Telefon ersparen. Melden Sie sich einfach über unsere Internetseite www.vhs-limburg-weilburg.de an. Dort erhalten Sie auch Informationen über die Kursbelegung.

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Gesundheit

Kostenerstattung für Präventionskurse nach § 20 SGB V Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung, Stressbewältigung/Entspannung, Ernährung und Suchtmittelkonsum kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden. Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird. Wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.

Gesundheit

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Hatha-Yoga für Männer

Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen Während Yoga im Herkunftsland Indien eher Männersache ist, hat diese Lehre hierzulande zunächst die Frauenwelt erobert. In jüngster Zeit zeigen auch immer mehr Männer Interesse an diesem Training für Körper, Geist und Seele. Kein Wunder, werden die Anforderungen des Berufsalltags doch immer härter und der Wunsch nach einem adäquaten Ausgleich entsprechend stärker. Das mentale Training bleibt beim Männersport meist auf der Strecke. Nicht so beim Yoga. Eine ausgewogene Mischung zwischen körperlich anspruchsvollen Übungen, ausgleichenden Atemtechniken und bewusster Entspannung verspricht eine ganzheitliche Gegenstrategie zum Alltagsstress.

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Gregor Benner, Yoga-Lehrer (IPSG 1) Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle A-0-29, 2. UG Donnerstag, 16.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr 10 Termine 48,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 60,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Sportkleidung, Kissen, Wollsocken, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)

Yoga zur Stärkung des Beckenbodens Minigruppe

Neu

Der Beckenboden ist ein sehr wichtiger und oft auch etwas vernachlässigter Bereich unseres Körpers. In diesem Kurs wird der Beckenboden im Mittelpunkt stehen. Übungen zur Schulung der Wahrnehmung, zur Kräftigung und zur Entspannung des Beckenbodens werden mit Yogahaltungen und Atemübungen kombiniert. Der Kurs richtet sich an diejenigen, die vorher etwas für ihren Beckenboden tun wollen oder auch schon Beschwerden in diesem Bereich haben, sowie an Frauen ab der 6. Woche nach der Entbindung als Rückbildungsmaßnahme.

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Anna Weber, Yogalehrerin Limburg, Alter Hof 82 Dienstag, 14.02.2017, 17:30 – 19:00 Uhr 10 Termine 94,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken

Nächstes Semester ab: Montag, 11.09.2017

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Gesundheit

Jeder kann Yoga machen!

Minigruppe für beeinträchtigte Frauen und Männer

Neu

Begeben Sie sich auf den Weg zu sich selbst! Möchten Sie Ihren Körper besser wahrnehmen und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen? Yoga kann Ihnen dabei helfen! In diesem Kurs geht es nicht darum, alles perfekt machen zu wollen, sondern in seinem eigenen Rahmen sein Besten zu geben. Jeder darf so sein, wie er ist! Abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer/-innen wird im Liegen, im Sitzen, am Rollator oder im Rollstuhl geübt. Auch Angehörige, Freunde und Betreuungspersonen sind herzlich eingeladen am Kurs teilzunehmen.

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Cornelia Kannenberg, staatlich anerkannte Heilerziehungspfl egerin, Yoga-Lehrerin Hadamar, Gesundheitszentrum St. Anna, Gymnastikraum 245, 2. Etage (Der Gymnastikraum ist barrierefrei erreichbar!) Freitag, 17.02.2017, 16:00 – 17:30 Uhr 10 Termine (Durchgehend in den Osterferien, außer Karfreitag!) 94,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Getränk

Hinweis: Nicht jeder unserer Kursräume ist barrierefrei zugänglich. Bitte setzen Sie sich mit uns in Verbindung, wenn Sie körperlich gehandicapt sind, damit wir alternative Zugangsmöglichkeiten besprechen können.

Funktionierst du nur? Oder lebst du schon!

Sind Sie mit Terminen und Pfl ichten so beschäftigt, dass das Leben nur so an Ihnen vorbei rauscht? Wenn Sie das Gefühl haben den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr zu sehen, dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Mit verschiedenen Techniken aus Achtsamkeitstraining, Stress-Prävention und Coaching lernen Sie Möglichkeiten für den erfolgreichen Umgang mit den täglichen Belastungen und auch Wege kennen, mehr Lebensfreude in ihren Alltag zu integrieren. Einheiten zur täglichen Übung und Selbstrefl exion, zwischen den Kurstagen, unterstützen das Erlernte zu manifestieren.

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Petra Walter, Trainerin für ganzheitliches Gesundheits- und Stress- Management Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 207, 1. Etage links Mittwoch, 01.03.2017, 18:00 – 20:00 Uhr, 5 Termine 42,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) / 56,00 (bei 6 – 7 Teilnehm.) Mitzubringen: leichte Schuhe, Matte, Decke, Getränk

Gesundheit Achtsam gegen Angst und Stress

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Neu

Wir leben in einer hektischen, mit Reizen überfl uteten Welt. Ständig werden unsere Gedanken durch äußere und innere Reize hin- und hergerissen; mit der Folge, dass wir uns gestresst, nervös oder verängstigt fühlen. Für den Erhalt unseres Wohlbefi ndens und Leistungsvermögens ist es deshalb angezeigt, dass wir täglich wenigstens ein paar Minuten Zeit nur uns selbst gönnen. Das Seminar gibt Anregungen- insbesondere in Form von Achtsamkeitsübungen, die helfen, einen geistigen Freiraum zu schaffen sowie eine gute Mind-Body-Balance herzustellen.

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Manfred Karl Böhm, Entspannungstrainer Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Dienstag, 07.03.2017, 18:00 – 20:15 Uhr 1 Termin 11,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 15,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Kissen (bitte bequeme Kleidung tragen)

Feldenkrais-Methode

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen Durch sanfte, fl ießende, vielfältige Bewegungen (überwiegend im Liegen) und gelenkte Aufmerksamkeit verbessern wir Haltung und Beweglichkeit des Körpers und bauen Stress und Verspannungen ab. Schritt für Schritt lernen wir uns wieder besser, leichter und frei von einschränkenden Gewohnheiten und Schmerzen zu verhalten. Die Feldenkrais-Methode ist für alle Altersstufen und auch bei Gelenks- und Rückenbeschwerden geeignet und steigert das körperliche, geistige und seelische Wohlbefi nden.

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Karina Kornek-Presche, Physiotherapeutin, Feldenkrais-Lehrerin Flacht, Praxis Physiobalance K. Kornek-Presche Montag, 06.03.2017, 19:15 – 20:45 Uhr 10 Termine (Kein Unterricht am 20.03.2017!) 85,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 113,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Matte, Decke, bequeme Kleidung

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Gesundheit

Autogenes Training Minigruppe

Günter Diehl, Arbeits- und Organisationspsychologe, Dipl.-Wirtschaftsingenieur Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 26, Meditationsraum Mitzubringen: Decke, kleines Kissen, dicke Socken, Sitzkissen (falls vorhanden), bequeme Kleidung, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)

Grundkurs für Erwachsene In diesem Kurs erhalten die Teilnehmer grundsätzliche Informationen zum Stressgeschehen und lernen das Entspannungsverfahren 'Autogenes Training nach J.H. Schultz' als Basis der Stressprävention und Stressbewältigung kennen. Durch regelmäßiges Üben und Integration in den Arbeits(Alltag) erreichen die Teilnehmer neben einer höheren Stresstoleranz, eine Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität, verbessern ihre grundlegende Lebenseinstellung, gehen mit schwierigen, belastenden Situationen gelassener um, aktivieren die Selbstheilungskräfte ihres Körpers und steigern ihr Wohlbefi nden. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das AT positive Auswirkungen hat bei Schlafproblemen, Allergien, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und psychosomatischen bedingten Erkrankungen.

P-01-3-090

Freitag, 17.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 8 Termine (Kein Unterricht am 24.02. / 31.03..2017! Unterricht am 07.04.2017!) 76,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen)

Aufbaukurs für Erwachsene Der Aufbaukurs ist für Teilnehmer gedacht, die bereits den Grundkurs absolviert haben und das 'Autogene Training' vertiefen möchten oder zur Auffrischung, um wieder in die Übungen reinzukommen. In diesem Kurs werden die Grundübungen vertieft und Ergänzungsübungen vermittelt. Es wird die Formulierung und der Einsatz von persönlichen Leitsätzen zur individuellen Anwendung des 'Autogenen Trainings' ausführlich behandelt und die Gestaltung von Kurzübungen in unterschiedlichsten Situationen und Übungshaltungen vorgestellt und geübt. Der Aufbaukurs ist auch als Einstieg in die Selbsthypnose gut geeignet.

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Freitag, 05.05.2017, 19:00 – 21:00 Uhr 5 Termine 64,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen)

Gesundheit

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T'ai Chi Chuan (Yang-Stil)

Für Anfänger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen In der Welt gibt es Schmiegsameres und Zarteres nicht als das Wasser. Aber im Angreifen des Starren und Harten gibt es nichts, was es übertreffen könnte. Es gibt nichts, wodurch es zu ersetzen wäre. Tai Chi Chuan ist eine sogenannte 'innere' Bewegungskunst, die auf alten chinesischen Traditionen beruht. Der Yang-Stil zeichnet sich durch langsame, fl ießende Bewegungen aus, die helfen, körpereigene Energien zu aktivieren und auszugleichen. Tai Chi als Bewegungsübung unterscheidet sich von 'äußerer' Gymnastik dadurch, dass es nicht nur darauf ankommt, einen Bewegungsablauf zu beherrschen, sondern jede Bewegung achtsam auszuführen. Durch konzentrierte Bewusstheit wird jene innere Bewegung aktiviert, die in China Chi, in Japan Ki, in Indien Prana genannt wird. Tai Chi Chuan geht von den vorhandenen Bewegungsmöglichkeiten jeder einzelnen Person aus. Es ist für Menschen jeden Alters erlernbar.

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Mirjam Usbeck, Dipl.-Pädagogin, T'ai Chi Chuan-Lehrerin, Tänzerin Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle A-0-29, 2. UG Dienstag, 14.02.2017, 19:00 – 20:30 Uhr 10 Termine (Kein Unterricht am 25.04.2017!) 60,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe mit fl acher Sohle

Bildung nach Maß - für Firmen, Institutionen, Vereine Wir bieten: - Maßgeschneiderte, individuelle Schulungsangebote - Auf Wunsch Beratung vor Ort - Inhouse-Schulungen - Zeitliche Flexibilität - Optimale Gruppengröße - Qualifi zierte Lehrkräfte - Moderne, erwachsengerechte Unterrichtsmaterialien und Methoden - Vorbereitung auf europaweit anerkannte Prüfungen - Angebote im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung - Faire Preise VHS - Ihr kompetenter Bildungspartner in der Region. Gerne erstellen wir Ihnen ein unverbindliches Angebot. Rufen Sie uns an unter 06431/9116-0.

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Gesundheit

Hinweis: Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass die von den Krankenkassen nach §20 SGB V nicht anerkannten Kurse qualitativ gleichwertig sowie präventiv wirksam sind.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit – nach der MBSR-Methode von Jon Kabat-Zinn Einführungsveranstaltung

Der Besuch der Einführungsveranstaltung ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs P-01-3-094.

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Martina Schaar, Dipl.-Sozialpädagogin, MBSR-Lehrerin Lindenschule, Lindenholzhausen Mittwoch, 19.04.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 1 Termin gebührenfrei

Qualitätsmanagerin,

Gesundheit

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit – nach der MBSR-Methode von Jon Kabat-Zinn Voraussetzung zur Teilnahme ist der Besuch der Einführungsveranstaltung P-01-3-093 am 19.04.2017, 18:00 Uhr. Viele Menschen erleben berufl ichen und privaten Erfolgs- und Leistungsdruck, große Arbeitsverdichtung und Veränderungsgeschwindigkeit in ihrem Leben. Sie versuchen, den an sie gestellten Anforderungen gerecht zu werden, gleichzeitig aber auch die Warnsignale ihres Körpers zu erkennen, ernst zu nehmen und verantwortlich für ihre Gesundheit zu sorgen. MBSR ist die Abkürzung des englischen Ausdrucks für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Mindfulness based stress reduction). Diese Methode wurde durch Dr. Jon Kabat-Zinn für Menschen entwickelt, die körperliche oder psychische Stresssymptome aller Art entwickeln. Die Herangehensweise ist international anerkannt und wird mit großem Erfolg bei etlichen Krankheitsbildern, z.B. chronischen Leiden, Bluthochdruck, Schmerzsymptomen u.a. angeboten, aber auch für Menschen, die mehr Ruhe und Klarheit in ihr Leben bringen möchten. Im Mittelpunkt des Kurses steht die Entwicklung von Achtsamkeit, die bei Meditationsübungen und alltäglichen Tätigkeiten wie Essen, Gehen, Sprechen eingeübt wird. Achtsamkeit wird verstanden als nicht beurteilende Präsenz im gegenwärtigen Augenblick. Die Bereitschaft, Übungen auch zu Hause durchzuführen, ist Voraussetzung zur Teilnahme. Während des Kurses werden umfangreiches Begleitmaterial sowie Audio-Anleitungen für jeden Teilnehmenden zur Verfügung gestellt.

P-01-3-094

Martina Schaar, Dipl.-Sozialpädagogin, Qualitätsmanagerin, MBSR-Lehrerin Lindenschule, Lindenholzhausen Mittwoch, 26.04.2017 – 28.06.2017, 18:00 – 20:30 Uhr Tag der Achtsamkeit: Samstag, 10.06.2017, 10:00 – 17:00 Uhr 9 Termine (inkl. Schweigetag) 105,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 140,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 15,00 € für Begleitmaterial sowie Audio-Anleitungen (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, ggf .Getränk und falls vorhanden Meditations-Sitzkissen oder -bänkchen

Zum Wegwerfen zu schade! Sollten Sie den Arbeitsplan nicht mehr benötigen, geben Sie ihn bitte an Freunde und Bekannte weiter!

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Gesundheit

Stressreduktion und Entspannung Flexibel lernen im Online-Selbstlernkurs

Neu

Teilnahmevoraussetzung: PC mit Internetzugang, Lautsprecher, E-Mail Konto sowie grundlegende Internetkenntnisse. In diesem Online-Kurs werden grundlegende Kompetenzen des Zeit- und Stressmanagements vermittelt. Sie erhalten wertvolle Anregungen zur Stressreduktion im Alltag. Zudem lernen Sie mit der Progressiven Muskelentspannung, der Atementspannung und dem Body Scan verschiedene Entspannungsverfahren kennen und anwenden. Der Kurs besteht aus vier Modulen, die wöchentlich freigeschaltet werden. Audiodateien mit Anleitungen stehen Ihnen ein Jahr zum Selbstlernen und Vertiefen zur Verfügung. Janine Allnoch, Sportwissenschaftlerin (M.A.), Coach und Kursleiterin der Progressiven Muskelentspannung, bietet eine parallele Online-Lernberatung per E-Mail bis drei Monate nach Kursbeginn. Einstieg ist jederzeit möglich. Nähere Informationen: http://relax-janineallnoch.com/kursinformationen

P-01-3-096 39,00 €

Anmeldung und Beratung: Annegret Bausch, Telefon 06431 9116-13

Gesundheit

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Resilienz-Training

Stärkung der Widerstandskraft um Balance zu halten zwischen Leistung und Gesundheit – Bildungsurlaub Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Flexibilität sind Eigenschaften, die wir heute dringend brauchen und werden mit dem Begriff 'Resilienz' umschrieben. In Zeiten steigender Dynamik mit sich rasant ändernden wirtschaftlichen und gesellschaftlichen Rahmenbedingungen, Reorganisationen und Umstrukturierungen, weiter zunehmender Belastungen und weltweiter Krisen bedarf es der Fähigkeit der 'Resilienz', um aus den kritischen Lebensphasen und Lebensbedingungen das Beste zu machen. Das Resilienz-Training setzt auf drei Ebenen an: 1. die persönliche Grundhaltung 2. die sozialen Ressourcen 3. die umweltbezogenen, arbeitsbezogenen Ressourcen In 10 Schritten können innere Widerstandskraft, Selbstbewusstsein, das Gefühl für Selbstwirksamkeit und die eigene Souveränität am intensivsten gefördert werden. 10 Schritte für eine persönliche Resilienz: 1. Innehalten und die Kunst der kleinen Pause 2. Persönliche Standortbestimmung und Rollenklärung 3. Die sorgfältige Pfl ege des eigenen Energiehaushalts 4. Den Lebensrucksack entlasten 5. Die inneren Antreiber bändigen 6. Grenzen setzen – Grenzen wahren – Grenzen öffnen 7. Konfl ikte aktiv angehen 8. Handlungsspielräume nutzen und erweitern 9. Halt und Unterstützung im Netzwerk fi nden 10. Verankerung in der eigenen Kraft und Ruhe

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Günter Diehl, Arbeits- und Organisationspsychologe, Dipl.-Wirtschaftsingenieur Limburg-Ahlbach, Kath. Pfarrheim, Oberortstraße 3 Montag – Freitag, 13.03.2017 – 17.03.2017, 09:00 – 16:00 Uhr 5 Termine 166,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Matte, Decke, kleines Kissen, Schreibzeug, Tagesverpfl egung

Nächstes Semester ab: Montag, 11.09.2017

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Gesundheit

Stressbewältigung in Beruf und Alltag

Mit alltäglichen Belastungen sicherer und gelassener umgehen Bildungsurlaub auf Sylt Stress kennt jede/r und viele Menschen leider unter den Folgen von Dauerstress. Im Rahmen der Bildungsurlaubswoche werden nach dem Konzept 'Sicher und gelassen im Stress' von Gert Kaluza, Deutschlands führendem Experten im Bereich Stressmanagement, Handlungsmöglichkeiten aufgezeigt und die Teilnehmenden darin unterstützt einen eigenen Weg zu einem gelassenerem und gesünderen Umgang mit Stressbelastungen in Beruf und Alltag zu fi nden.

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Günter Diehl, Arbeits-/Organisationspsychologe, Dipl.-Wirtschaftsing. Sylt-List, Akademie am Meer e.V. der Volkshochschule Klappholttal Vorgespräch: Donnerstag, 16.02.2017, 19:30 Uhr Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Montag – Freitag, 24.04.2017 – 28.04.2017 (Eigene Anreise: So., 23.04./Abreise: 29.04.2017!), 5 Termine 226,00 € (ab 15 Teilnehmer/-innen) zzgl. 378,00 € für Übernachtung und Vollpension zzgl. 72,00 € Einzelzimmerzuschlag (nach Verfügbarkeit)

Bildungsurlaub in Ihrer vhs Alle in Hessen Beschäftigten haben nach sechsmonatiger Betriebszugehörigkeit Anspruch auf 5 Tage Bildungsurlaub im Jahr. Der Bildungsurlaub muss zusätzlich zum Erholungsurlaub gewährt werden. Er dient der politischen Bildung oder der berufl ichen Weiterbildung. Der Antrag auf Bildungsurlaub muss mind. 6 Wochen vor Beginn der gewünschten Veranstaltung schriftlich beim Arbeitgeber gestellt werden. Beschäftigte dürfen wegen der Teilnahme an einem Bildungsurlaub nicht benachteiligt werden. Die Träger von Bildungsurlaubsveranstaltungen müssen vom Hessischen Sozialministerium anerkannt sein.

Gesundheit

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Achtsam in Beruf und Alltag Bildungsurlaub

Viele Menschen treiben wahren Raubbau mit Ihrer Gesundheit und missachten die Warnsignale von Körper und Seele. Zum berufl ichen Leistungsdruck kommen noch private Probleme hinzu. Mit diesen anhaltenden Mehrfachbelastungen ist das Risiko von Dauerstress enorm erhöht. Dabei ist Gesundheit keine Selbstverständlichkeit. Im Mittelpunkt dieser Bildungsurlaubswoche steht die Schulung der Achtsamkeit. Grundlage ist das weltanschaulich neutrale 'Training Achtsamkeit am Arbeitsplatz' von Dr. Cornelia Löhmer und Rüdiger Standhardt (Gießener Forum), das für im Arbeitsprozess stehende Erwachsene konzipiert wurde. Und das erwartet Sie: Achtsamkeitsübungen im Liegen, Stehen und Gehen, verschiedene Techniken für mehr Klarheit im Leben und den Gedanken, Impulsvorträge, Gruppenrefl exion wechselnd mit Phasen der Selbstrefl exion und dies stets begleitet von Humor und Lachen. Durch die Praxis der Achtsamkeit verbessert sich die Selbstund Körperwahrnehmung, erhöht sich die Stresstoleranz und die Fähigkeit zu entspannen. Sie fördert das Erlangen von innerer Ruhe und Gelassenheit. Die erlernten, alltagstauglichen Techniken ermöglichen es Ihnen, mit Freude am Tun, für Ihre mentale, körperliche und seelische Gesundheit zu sorgen.

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Petra Walter, Trainerin für ganzheitliches Gesundheits- und Stress- Management Limburg-Ahlbach, Kath. Pfarrheim, Oberortstraße 3 Montag – Freitag, 08.05.2017 – 12.05.2017, 09:00 – 16:00 Uhr 5 Termine 166,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Matte, Decke, kleines Kissen, Schreibzeug, Tagesverpfl egung

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Gesundheit

Work-Life-Balance – im Gleichgewicht leben und arbeiten Bildungsurlaub

Mit dem Blick auf gesellschaftliche und arbeitsmarktpolitische Veränderungen, die unsere Lebens- und Arbeitswelt radikal verändert haben, wollen wir in diesem Bildungsurlaub Handlungsoptionen erarbeiten, die Veränderungen auf betrieblicher und persönlicher Ebene ermöglichen, um die Balance zu fi nden und zu halten. • Wie bringe ich die Bedürfnisse der anderen (Vorgesetzter, Kollegen, Kunden...) und die eigenen ins Gleichgewicht? • Wie bleibe ich innerlich ruhig und gelassen bei emotionalem und psychischem Druck von außen? • Wie gehe ich mit Konfl ikten um?

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Günter Diehl, Arbeits- und Organisationspsychologe, Dipl.-Wirtschaftsingenieur Limburg-Ahlbach, Kath. Pfarrheim, Oberortstraße 3 Montag – Freitag, 23.10.2017 – 27.10.2017, 09:00 – 16:00 Uhr 5 Termine 166,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Matte, Decke, kleines Kissen, Schreibzeug, Tagesverpfl egung

Wissen und mehr verschenken! Gutscheine können Sie in den Geschäftsstellen der Kreisvolkshochschule in Limburg oder Weilburg erwerben.

Gesundheit

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Zen-Meditation

Für Anfänger, Geübte + Teilnehmer früherer Kurse Zen ist das Leben selbst. Die Praxis des Zen ist das aufmerksame bewusste Sein. Es ist ein Weg, aus dem Buddhismus kommend, unabhängig von Konfessionen und frei von Dogmen. Wir lassen unsere Konzepte und Meinungen auf sich beruhen und hören, was die Kraft der Gegenwärtigkeit uns mitteilt. Dies erschafft einen Raum, in dem sich unser Innerstes selbst erkennen kann. Wir erlernen die Sitzhaltung auf Kissen, Bänkchen oder Stuhl. Geübt wird eine innere Haltung, die es ermöglicht, sich ganz auf das Hier und Jetzt einzulassen. Ergänzend machen wir eine Entspannungsübung, Körperübungen, Gehmeditation. Es gibt Vorträge und die Möglichkeit zu Gesprächen mit dem Kursleiter.

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KyuSei Kurt Österle, Zen-Meister und Lehrer des Bogens Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Dienstag, 14.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 16 Termine 74,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, eine Decke

Wegbeschreibung: Ausschilderung Richtung Stephanshügel folgen, gegenüber vom Sportplatz VfR 07 Limburg.

Zen-Meditation

Für Teilnehmer früherer Kurse P-01-3-122

KyuSei Kurt Österle, Zen-Meister und Lehrer des Bogens Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Dienstag, 14.02.2017, 20:00 – 21:30 Uhr 16 Termine 74,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, eine Decke

Unsere Gutscheine sind ein Volltreffer! Sie sind auf der Suche nach einem netten Geschenk? Schon mal an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht? Damit liegen Sie garantiert immer richtig! Entweder Sie verschenken einen Gutschein über einen bestimmten Betrag oder aber für eine beliebige Veranstaltung aus unserem Programm.

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Gesundheit

Meditation

Einführung für Anfänger und Neueinsteiger

Neu

Der Kurs ist zur Einführung und Vorbereitung für Anfänger und Neueinsteiger geeignet, die beabsichtigen am nachfolgenden Kurs P-01-3-126 teilzunehmen.

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François Kassis, Dipl.-Theologe, Renaissance-Historiker Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 26, Meditationsraum Mittwoch, 22.02.2017, 18:30 – 19:30 Uhr, 2 Termine 15,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) 25,00 € (bei 3 – 4 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Meditationskissen oder -bank, Meditationsmatte und eine/zwei Decken (Bei Rückfragen nehmen Sie bitte Kontakt mit Herrn Kassis auf.)

Meditation

Für Teilnehmer mit Vorkenntnissen Voraussetzung für Anfänger und Neueinsteiger: Meditation – Einführung P-01-3-124 Ein Weg zu bleibender Gelassenheit und innerem Frieden. Meditation ist eine Methode, mit der man lernt die Gedanken zu kontrollieren, die Gefühle zu verstehen und sich selbst zu erkennen. Meditation ist eine Technik mit der man in sich selbst geht, und die inneren Prozesse beobachtet und steuert. Wir sind nicht nur der Körper, die Gedanken und die Gefühle, sondern auch das, was man als Bewusstsein, Seele, Licht und Freude bezeichnen kann. Es hilft aber nicht das nur zu glauben. Die Übungen fi nden sitzend, gehend, liegend, wandernd, betrachtend usw. statt.

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François Kassis, Dipl.-Theologe, Renaissance-Historiker Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 26, Meditationsraum Mittwoch, 08.03.2017, 18:30 – 19:30 Uhr, 10 Termine 41,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 55,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Meditationskissen oder -bank, Meditationsmatte und eine/zwei Decken (Bei Rückfragen nehmen Sie bitte Kontakt mit Herrn Kassis auf.)

Hinweis: Nicht jeder unserer Kursräume ist barrierefrei zugänglich. Bitte setzen Sie sich mit uns in Verbindung, wenn Sie körperlich gehandicapt sind, damit wir alternative Zugangsmöglichkeiten besprechen können.

Gesundheit

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Qigong Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und basiert u.a. auf dem Wissen der Meridiane und Akupunktur. Es wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. Die spezielle Wirkung von Qigong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanften, langsamen, weich fl ießenden Bewegungen regulieren den Atem und beruhigen den Geist. Qigong wirkt körperlich positiv auf der Herz-Kreislauf-System und alle Organe. Es fördert die Beweglichkeit, entlastet die Wirbelsäule, verbessert die Atmung und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Die Übungen werden im Stehen ausgeführt. Qigong empfi ehlt sich für Menschen in jedem Lebensalter. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich.

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Marianne Gehrhardt, Fachphysiotherapeutin für Sportmedizin, TaiJi-Lehrerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 26, Meditationsraum Donnerstag, 16.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 9 Termine 47,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 59,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken

Qigong am Sommerabend

SommerAkademie

Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und basiert u.a. auf dem Wissen der Meridiane und Akupunktur. Es wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist geübt. Die spezielle Wirkung von Qigong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanften, langsamen, weich fl ießenden Bewegungen regulieren den Atem und beruhigen den Geist. Qigong wirkt körperlich positiv auf der Herz-Kreislauf-System und alle Organe. Es fordert die Beweglichkeit, entlastet die Wirbelsäule, verbessert die Atmung und erhöht die Konzentrationsfähigkeit. Die Übungen werden im Stehen oder Sitzen ausgeführt. Qigong empfi ehlt sich für Menschen in jedem Lebensalter. Besondere Voraussetzungen sind nicht erforderlich.

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Beate Bendler, vhs-Dozentin, Qi Gong-Kursleiterin der DQGG Trefffpunkt: Parkplatz, Freizeitanlage Eppenau Donnerstag, 06.07.2017, 18:30 – 19:30 Uhr, 6 Termine (Bei schlechtem Wetter fi ndet der Lehrgang im Haus Jahnstraße statt!) 26,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 35,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, ggf. Getränk

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Gesundheit

Samba, Salsa & Co.

Kennenlernworkshop mit Voranmeldung P-01-3-200-1

Ursula Kreutz, Ballettpädagogin, Choreografi n Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Samstag, 04.02.2017, 14:30 – 15:00 Uhr, 1 Termin gebührenfrei Mitzubringen: Schuhe zum Wechseln (Raum darf nicht mit Straßenschuhen betreten werden!)

Samba, Salsa & Co.

Tanzen – mal ohne Partner/-in Lebensfreude durch Tanz – egal in welchem Alter! Wir erlernen gemeinsam leichte Bewegungselemente aus Salsa, Cha-ChaCha, Walzer, Samba, Bachata und Merengue. Das Lerntempo ist moderat, an erster Stelle steht die Freude an der Bewegung zur Musik. Tanzen ist mehr als Bewegung, es trainiert das Gedächtnis, ist gesund, bringt neue Kontakte und macht Spaß. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

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Ursula Kreutz, Ballettpädagogin, Choreografi n Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle A-0-29, 2. UG Montag, 13.02.2017, 18:00 – 19:00 Uhr, 10 Termine 42,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Schuhe zum Wechseln (Halle darf nicht mit Straßenschuhen betreten werden!)

Meditative Tänze Inhaltliche Impulse für die Tänze gehen aus von Lebensthemen, christlichen Festen und dem Jahreskreis der Natur. Wir tanzen nach vorgegebenen, einfachen Bewegungen zu klassischer, zeitgenössischer und sakraler Musik. Ebenso sind Volkstänze aus Südosteuropa und Israel Bestandteil des Kurses. Eingeladen sind alle, die Lust und Freude daran haben, sich zu Rhythmus und Musik im Kreis oder in der Reihe zu bewegen. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Radegundis Glenzer, vhs-Dozentin, Dipl.-Pädagogin Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum Dienstag, 14.02.2017, 20:00 – 21:30 Uhr 12 Termine (Unterricht am 28.02.2017!) 57,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 71,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Tanzschuhe

Gesundheit

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Zumba® Fitness

Diese Party macht dich FIT! Das Fitness-Konzept Zumba® kombiniert Aerobic mit Tanzstilen aus aller Welt – insbesondere aus Lateinamerika. Tänze wie Salsa, Merengue, Bachata, Cha-Cha-Cha werden mit Fitnessaspekten kombiniert. Das ermöglicht eine spielerische Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung. Die einfachen Schrittfolgen und Choreografi en sind ohne Vorkenntnisse zu lernen. Zumba® ist ein geeignetes Herz-Kreislauf-Training für alle, die Spaß an Bewegung, Tanz und mitreißender Musik haben. Sie können Ihre Ausdauer steigern, die Fettverbrennung ankurbeln und möglichen Stress 'wegtanzen'.

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Caroline Diefenbach, Zumba® Fitness-Trainerin, vhs-Dozentin Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum Mittwoch, 15.02.2017, 19:00 – 20:00 Uhr 15 Termine 61,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe, ein Handtuch, viel Wasser

Zumba® Fitness Sommerakademie

SommerAkademie

Das Fitness-Konzept Zumba® kombiniert Aerobic mit Tanzstilen aus aller Welt – insbesondere aus Lateinamerika. Tänze wie Salsa, Merengue, Bachata, Cha-Cha-Cha werden mit Fitnessaspekten kombiniert. Das ermöglicht eine spielerische Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung. Die einfachen Schrittfolgen und Choreografi en sind ohne Vorkenntnisse zu lernen. Zumba® ist ein geeignetes Herz-Kreislauf-Training für alle, die Spaß an Bewegung, Tanz und mitreißender Musik haben. Sie können Ihre Ausdauer steigern, die Fettverbrennung ankurbeln und möglichen Stress 'wegtanzen'.

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Karine Füll, Zumba® Instructor Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Dienstag, 04.07.2017, 18:00 – 19:00 Uhr 8 Termine 34,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Sportschuhe, Getränk

Vermissen Sie ein bestimmtes Angebot? Rufen Sie uns an. Bei genügend Interesse von Teilnehmenden bemühen wir uns weitere Kurse einzurichten - auch in Ihrer Nähe!

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Gesundheit

Piloxing® Für Frauen

Der neueste Fitnesstrend aus Hollywood kombiniert Pilates- und Boxübungen zu einem Ganzkörper-Workout speziell für Frauen. Durch die Einfl üsse aus dem Pilates wird das Gleichgewicht des Körpers trainiert und auch tiefer liegende Muskelgruppen angesprochen. Die Boxübungen fördern die Beweglichkeit und die Flexibilität und sorgen für einen konstanten Muskelaufbau. Um den Muskelaufbau speziell für die Arme zu verstärken, können Handschuhe mit Handgewichte getragen werden. Piloxing® ist ein Barfußtraining und fi ndet auf Rutschsocken statt. Der Vorteil: die Durchblutung und die Körperhaltung werden verbessert und die Gelenke geschont, da nicht gesprungen wird.

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Isabel Demleitner-Bormann, Zumba® Instructor für Zumba® Gold, Zumba® Toning, Zumba® Sentao, Piloxing® Instructor Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle A-0-29, 2. UG Donnerstag, 16.02.2017, 18:30 – 19:30 Uhr 12 Termine 39,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 49,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Anti-Rutschsocken, Handtuch, Getränk

Salsa

Kondition, Tanz und gute Laune Lernen Sie die Lebensfreude von Südamerika kennen und tauchen Sie ein in die Rhythmen der Karibik. Wir beginnen mit einem Warming-up, in dem Ihre Sinne vom Alltag befreit und Ihre Muskeln auf die Bewegung vorbereitet werden. Im Hauptteil lernen Sie die verschiedenen Schritte sowie deren Variationen kennen und erlernen den typischen Hüftschwung. Wir tanzen ohne Partner/-in. Nach dem tänzerischen Teil folgt eine Cool Down Phase mit Stretching. Was Sie brauchen, ist Freude an Bewegung. Der Rest kommt von selbst. Die schwungvollen und fl ießenden Bewegungen zu Latina-Rhythmen machen gute Laune, fördern die Fettverbrennung und formen ihre Figur. Kein Tanzpartner erforderlich!

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Lidia Nikolaeva, Fitnesstrainerin, Tänzerin Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Donnerstag, 16.02.2017, 20:00 – 21:00 Uhr 12 Termine 39,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 49,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe

Gesundheit

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Wirbelsäulengymnastik Gesundheitsorientiertes Training für den ganzen Körper. Schulung der Selbstwahrnehmung, Koordination, Beweglichkeit und wirbelsäulengerechten Alltagsverhaltens. Kräftigen und Dehnen der Muskulatur, abschließend mit einer Entspannung. Kein Ersatz für krankengymnastische Behandlung! Gabriele Töpfer, Übungsleiterin Sport in der Prävention, Entspannungspädagogin, Meditationsleiterin Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum 12 Termine 39,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 49,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Hallenturnschuhe, bequeme Kleidung, Matte, Handtuch, bei Bedarf kleines Kissen und falls vorhanden ein Theraband

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Montag, 13.02.2017, 18:45 – 19:45 Uhr

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Montag, 13.02.2017, 20:00 – 21:00 Uhr

Wirbelsäulengymnastik Sie lernen auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag. Kein Ersatz für krankengymnastische Behandlung! Anja Linder, Physiotherapeutin, Übungsleiterin für Breiten- und Freizeitsport C-Lizenz Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links 12 Termine 39,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, 1 Kissen, Hallenturnschuhe oder ABS-Socken, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)

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Mittwoch, 15.02.2017, 08:30 – 09:30 Uhr

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Mittwoch, 15.02.2017, 09:30 – 10:30 Uhr

Wegbeschreibung: Ausschilderung Richtung Stephanshügel folgen, gegenüber vom Sportplatz VfR 07 Limburg.

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Gesundheit

Wirbelsäulengymnastik Sie lernen auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken. Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden Alltag. Kein Ersatz für krankengymnastische Behandlung!

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Sarah Jung, Dipl.-Fitnessökonomin, Sportrehabilitationstrainerin, Übungsleiterin Pilates Linter, Bürgerhaus, Saal Donnerstag, 16.02.2017, 08:45 – 10:00 Uhr, 12 Termine 48,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Matte und Handtuch

Präventive Rückenfitness Für Frauen

Gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm, Funktionsgymnastik für Frauen. Der Kurs beinhaltet Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung, Koordination und Schulung des Gleichgewichts. Die Stunde wird mit einer Entspannungseinheit beendet. In den Kurseinheiten wird Faszien-Training / Faszien-Fitness mit integriert! Es werden Handgeräte in entsprechende Übungen mit einbezogen.

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Isolde Freitag, Fitness- und Gesundheitstrainerin 'Sport pro Gesundheit', Pilates-Trainerin, Qi Gong-Lehrerin Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Dienstag, 14.02.2017, 08:30 – 10:00 Uhr 15 Termine (Kein Unterricht am 07.03.2017!) 70,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 88,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch

Gymnastik

Für Frauen 50 Plus Gezielte Gymnastik mit und ohne Musik zur Verbesserung der Kondition, Koordination mit Muskelaufbautraining, Funktionsgymnastik und Mobilisation. Bei gutem Wetter gelegentlich im Freien.

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N.N. Erich-Kästner-Schule, Turnhalle, Limburg Montag, 13.02.2017, 15:15 – 16:15 Uhr, 13 Termine 42,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 53,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen)

Gesundheit

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Gesundheitstraining 60 Plus

Das Ziel dieser Art von Gesundheitsbildung ist es, durch sanfte Körper- und Atemübungen • die Haltung und den Kreislauf zu verbessern • die Muskulatur zu kräftigen und zu stärken • Venentraining • Beckenbodentraining Durch Entspannungsübungen soll die Freude an der Bewegung erreicht werden, um durch das Bewusstsein für den Körper die gesamte Lebensqualität zu verbessern.

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Martina Welter, Nordic-Walking-Trainerin, Fitness- und Gesundheitstrainerin Gemeindezentrum Blumenrod, Bodelschwinghstr. 12 Donnerstag, 16.02.2017, 08:00 – 09:00 Uhr 13 Termine (Kein Unterricht am 23.02.2017!) 42,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 53,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, Wollsocken, bequeme Kleidung

Seniorensport 60 Plus

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Martina Welter, Nordic-Walking-Trainerin, Fitness- und Gesundheitstrainerin Gemeindezentrum Blumenrod, Bodelschwinghstr. 12 Donnerstag, 16.02.2017, 09:00 – 10:00 Uhr 13 Termine (Kein Unterricht am 23.02.2017!) 42,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 53,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Turnschuhe, Matte, Wollsocken, bequeme Kleidung

Hinweis: Nicht jeder unserer Kursräume ist barrierefrei zugänglich. Bitte setzen Sie sich mit uns in Verbindung, wenn Sie körperlich gehandicapt sind, damit wir alternative Zugangsmöglichkeiten besprechen können.

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Gesundheit

Beweglichkeitstraining

Die Muskulatur als wichtigster Gegenspieler aller Alterungsprozesse Unsere Muskeln wollen bewegt werden, denn nur dann sind sie leistungsfähig und in der Lage, ihr Zusammenwirken zu optimieren. Unsere Muskulatur unterliegt keiner biologischen Uhr und kann somit jederzeit, auch im Alter, reaktiviert und trainiert werden. Der Alterungsprozess lässt sich nicht aufhalten, aber er kann beweglich und gesund erlebt werden. Unsere heutigen Lebensgewohnheiten führen dazu, dass viele Muskeln in einem sehr schlechten Zustand sind, weil sie einseitig oder gar nicht mehr benutzt werden. Muskeln fangen Kräfte (z. B. Heben, Tragen, Treppen gehen, Laufen) ab und schonen die Gelenke und Knochen. Der Kurs soll durch Gleichgewichts- und Bewegungsübungen, durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen sowie durch Konzentrationsübungen das Gefühl für den eigenen Körper entwickeln. Wer sich wegen Schmerzen oder eingeschränkter Beweglichkeit zurückzieht, schränkt seinen Aktionsradius ein, ist nicht mehr mobil und fühlt sich unsicher. Das kann die Lebensqualität im Alter empfi ndlich beeinträchtigen und die Lebensfreude nehmen. Es lohnt sich also unbedingt, Ihre Bewegungs-, Gleichgewichts- und Reaktionsmöglichkeiten zu erforschen und diese dann auch konsequent zu trainieren.

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Ulrike Frontzek, Übungsleiterin C-Lizenz Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Donnerstag, 16.02.2017, 10:00 – 11:00 Uhr, 13 Termine 53,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 71,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe, Handtuch

Kostenerstattung für Präventionskurse nach § 20 SGB V Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung, Stressbewältigung/Entspannung, Ernährung und Suchtmittelkonsum kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden. Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird. Wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.

Gesundheit

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Seniorengymnastik Auch in der zweiten Lebenshälfte kann man durch altersgerechte Gymnastik sowie Spiel und Tanz die Muskelkraft, die Beweglichkeit der Gelenke, das Gleichgewichtsvermögen und die Merkfähigkeit erhalten und sogar verbessern. Es werden Wirbelsäulengymnastik, Beckenboden-, Atem-, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen teils mit Handgeräten und bei schöner Musik durchgeführt. Autogenes Training und Spiele runden das Übungsprogramm ab. Immer unter dem Motto: Gymnastik von Kopf bis Fuß und jeder so gut wie er kann!

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Silke Conrad, Übungsleiterin Kolpinghaus (Altstadt), Kolpingstraße 9, Saal, 1. Stock Donnerstag, 02.03.2017, 10:00 – 11:00 Uhr 11 Termine (Durchgehend in den Osterferien!) 36,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 45,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung

Aktiv und Gesund

Für junggebliebene Senioren (60 – 70 Jahre) Ein bisschen mehr Muskelkraft, frische Energie und größere Beweglichkeit im Alltag wären ideal? Durch gezieltes Training, welches in diesem Kurs speziell auf Senioren abgestimmt ist, kann individuell die körperliche und geistige Fitness gesteigert werden. Ausdauer und Kraft werden gestärkt, die Koordination und die Flexibilität geschult. Das gemeinsame Erleben in der Gruppe bietet die Gelegenheit, Kontakte zu knüpfen. So kommt auch der Spaß nicht zu kurz! Bleiben Sie gesund und beweglich! Gerne auch für Paare.

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Silke Conrad, Übungsleiterin Kolpinghaus (Altstadt), Kolpingstraße 9, Saal, 1. Stock Mittwoch, 08.03.2017, 10:00 – 11:00 Uhr 11 Termine (Durchgehend in den Osterferien!) 36,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 45,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung

Hinweis: Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass die von den Krankenkassen nach §20 SGB V nicht anerkannten Kurse qualitativ gleichwertig sowie präventiv wirksam sind.

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Gesundheit

Ganzheitliches aufbauendes Beckenbodentraining Anleitung zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und Übungen zur Vorbeugung und Behandlung der Inkontinenz. Die täglichen berufl ichen und häuslich-privaten Gewohnheiten und Belastungen können sich bei insuffi zienter Bauch- und Beckenbodenmuskulatur negativ auswirken. Bereits geringfügige Anstrengungen können zur Druckerhöhung im Bauchraum führen und den Beckenboden belasten. Ursachen für Schwäche und Insuffi zienz des Beckenbodens: • Geburt • Übergewicht • Hormonelle Veränderungen (Klimakterium, Menopause) • Chronische Atemwegserkrankungen (Husten!) • Überlastung des Beckenbodens durch ungünstige Bückund Hebetechniken (unwillkürlicher Harnabgang beim Husten, Niesen etc.) Der Zustieg nach dem 1. Kurstag ist nur nach Rücksprache mit der Kursleiterin möglich! Helga Kern, Krankengymnastin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 26, Meditationsraum Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)

Minigruppe – Basislehrgang P-01-3-224

Dienstag, 14.02.2017, 15:00 – 16:30 Uhr Teilnahme am 1. Kurstag unbedingt erforderlich! 8 Termine (Durchgehend in den Osterferien!) 76,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen)

Aufbaukurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen P-01-3-225

Dienstag, 09.05.2017, 15:00 – 16:30 Uhr 5 Termine 49,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen)

Kostenerstattung für Präventionskurse nach § 20 SGB V Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung, Stressbewältigung/Entspannung, Ernährung und Suchtmittelkonsum kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden. Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird. Wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.

Gesundheit

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Pilates

Kennenlernworkshop mit Voranmeldung P-01-3-226-1

Annette Steinmann, Fitnesstrainerin, Übungsleiterin C-Lizenz, DTB-Pilates-Trainerin, DTB-Kursleiterin Faszio® Training Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Samstag, 04.02.2017, 13:00 – 13:30 Uhr 1 Termin gebührenfrei Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)

Ich beweg mich – Pilates Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen.

P-01-3-226

Regina Röhlich, Fitness-, Wellness- und Pilates-Trainerin mit Zertifi kat, Yoga-Trainerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 26, Meditationsraum Dienstag, 14.02.2017, 09:30 – 11:00 Uhr 13 Termine 77,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 103,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Decke, fl aches Kissen, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)

Hinweis: Die Teilnahme an unsren Kursen geschieht eigenverantwortlich und kann kein Therapieersatz sein! Bei gesundheitlichen Einschränkungen fragen Sie bitte vorab Ihre/n Ärztin/Arzt.

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Gesundheit

Pilates

Für Einsteiger und Teilnehmer mit Vorkenntnissen Keine Vorkenntnisse nötig! In jedem Alter geeignet! Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist – ein systematisches, ganzheitliches Körpertraining, entwickelt von Joseph H. Pilates. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch 'Powerhouse' genannt. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Es ist effektiv, schonend und zielgerichtet, weshalb es auch in der Rehabilitation (z.B. nach einem Bandscheibenvorfall) eingesetzt wird. Die Muskeln werden elastischer, die Beweglichkeit und Balance gefördert, die Körperhaltung verbessert. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.

P-01-3-227

Sabine Becker, Aerobic/Step-Trainerin, DTB-Pilates-Trainerin Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle A-0-29, 2. UG Mittwoch, 15.02.2017, 18:30 – 19:30 Uhr 15 Termine 48,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Socken

Pilates

Für Frauen und Männer mit Vorkenntnissen P-01-3-228

Petra Stickel, Übungsleiterin (Sport in der Prävention), zertifi zierte Pilates-Trainerin, Aroha-Advanced-Trainerin Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Mittwoch, 15.02.2017, 18:00 – 19:00 Uhr 15 Termine (Kein Unterricht am 07.06.2017!) 48,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 60,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch

Online-Anmeldungen möglich Wir wollen Ihnen den Weg zum Briefkasten oder lange Wartezeiten am Telefon ersparen. Melden Sie sich einfach über unsere Internetseite www.vhs-limburg-weilburg.de an. Dort erhalten Sie auch Informationen über die Kursbelegung.

Gesundheit

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Aroha®

Kennenlernworkshop mit Voranmeldung P-01-3-229-1

Petra Stickel, Übungsleiterin (Sport in der Prävention), zertifi zierte Pilates-Trainerin, Aroha-Advanced-Trainerin Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Samstag, 04.02.2017, 10:00 – 10:30 Uhr 1 Termin gebührenfrei Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe (oder barfuß)

Aroha®

Fitnesssport und Prävention in Einem Jede/r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand kann hier teilnehmen. Aroha® ist ein effektives und unkompliziertes Ganzkörpertraining mit Musik im ¾ Takt, es festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch, stärkt das Herz-, Kreislauf-System, optimiert das Koordinationsvermögen, löst Muskelverspannungen, ist der optimale Fett- und Kalorienkiller und sorgt für Stressabbau und ein Gefühl von Entspannung, führt zu innerer Ausgeglichenheit. Lernen Sie dieses vielseitig ausgerichtete Bewegungsprogramm kennen.

P-01-3-229

Petra Stickel, Übungsleiterin (Sport in der Prävention), zertifi zierte Pilates-Trainerin, Aroha-Advanced-Trainerin Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Mittwoch, 15.02.2017, 19:00 – 20:00 Uhr 15 Termine (Kein Unterricht am 07.06.2017!) 48,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 60,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe (oder barfuß)

Kostenerstattung für Präventionskurse nach § 20 SGB V Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung, Stressbewältigung/Entspannung, Ernährung und Suchtmittelkonsum kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden. Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird. Wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.

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Gesundheit

Line Dance

Kennenlernworkshop mit Voranmeldung P-01-3-230-1

Petra Stickel, Übungsleiterin (Sport in der Prävention), zertifi zierte Pilates-Trainerin, Aroha-Advanced-Trainerin Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Samstag, 04.02.2017, 10:45 – 11:15 Uhr, 1 Termin gebührenfrei Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe

Line Dance Line Dance ist eine Tanzart, die in Reihen und Linien getanzt wird. Das Schöne am Line Dance ist, dass man auch alleine tanzen kann. Meist hat ein Autor eine Choreografi e speziell für einen Musiktitel entwickelt, oft werden für die Schrittfolgen aber auch alternative Musiktitel angegeben. Traditionell wird zu Country-Musik getanzt. Aktuelle Interpreten des Genres wie Shania Twain oder Keith Urban werden gerne aufgegriffen, häufi g werden auch Choreografi en zu aktuellen Popsongs oder Rock-'n' Roll-Oldies verfasst.

P-01-3-230

Petra Stickel, Übungsleiterin (Sport in der Prävention), zertifi zierte Pilates-Trainerin, Aroha-Advanced-Trainerin Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Mittwoch, 15.02.2017, 20:15 – 21:15 Uhr, 10 Termine 33,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe

Rücken-Fitness Nur für Männer!

Rückenprobleme – mal mehr mal weniger? ......dann wirds Zeit für Präventionssport! Ein Fitness-Mix aus Zirkeltraining, Schulung von Koordination und Beweglichkeit, sowie Kraft und Ausdauer, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur – abschließend mit einer Entspannung.

P-01-3-231

Gabriele Töpfer, Übungsleiterin Sport in der Prävention, Entspannungspädagogin, Meditationsleiterin Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum Freitag, 17.02.2017, 17:45 – 18:45 Uhr, 13 Termine (Kein Unterricht am 24.02.2017! Unterricht am 31.03.2017!) 42,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe, Matte

Gesundheit

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Fitness

Für XXL-Frauen Mit einem speziellen Sportprogramm für übergewichtige Frauen, möchte ich ihnen die Möglichkeit geben einen Einstieg in den Sport zu fi nden und Hemmschwellen zu überwinden. Ein abwechslungsreiches Training nach motivierender Musik, soll die Beweglichkeit verbessern, helfen das Körpergefühl wiederzuentdecken und die Fettverbrennung anregen. Motto: Spaß an der Bewegung unter Gleichgesinnten.

P-01-3-232

Silke Conrad, Übungsleiterin Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum Mittwoch, 08.03.2017, 18:00 – 19:00 Uhr 11 Termine (Durchgehend in den Osterferien!) 36,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, kl. Kissen, 2 Handtücher

Ich beweg mich – Fit im Alltag Für Frauen

Neue Energie tanken und Muskeln aufbauen. Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen gelegentlich ausgeführte sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Gut für – alle, die Ihre Gesundheit stärken und fi t werden möchten.

P-01-3-233

Birgit Jung, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin, Fitness + Gesundheit, Koronarsportlizenz Erich-Kästner-Schule, Turnhalle, Limburg Montag, 13.02.2017, 17:30 – 18:45 Uhr 12 Termine (Kein Unterricht am 29.05.2017!) 48,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Matte, Hallenturnschuhe

Nächstes Semester ab: Montag, 11.09.2017

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Gesundheit

Rücken-Fitness

Für Frauen und Männer Gesundheitsorientiertes Training für den ganzen Körper. Schulung von Koordination und Beweglichkeit sowie Kraft und Ausdauer. Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, abschließend mit einer Entspannung.

P-01-3-234

Gabriele Töpfer, Übungsleiterin Sport in der Prävention, Entspannungspädagogin, Meditationsleiterin Erich-Kästner-Schule, Turnhalle, Limburg Donnerstag, 16.02.2017, 19:15 – 20:15 Uhr 12 Termine (Kein Unterricht am 23.02.2017!) 39,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 49,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Matte, Hallenturnschuhe, Handtuch, kleines Kissen

Fit und beweglich Für 'Sie' und 'Ihn'

Zuerst wird das Herz-Kreislaufsystem durch verschiedene Schritt- und Koordinationsübungen angeregt. Danach folgen die Kräftigung wichtiger Muskelgruppen und die Mobilisation von verschiedenen Gelenken. Unterschiedliche Dehn- und Entspannungsübungen am Ende der Stunde fördern das Wohlbefi nden. Die einzelnen Abschnitte der Übungseinheit werden mit passender Musik begleitet.

P-01-3-235

Elke Roth, Übungsleiterin für Breitensport, Übungsleiterin für Sport in der Prävention Gesundheitstraining, Haltung und Bewegungssystem B-Lizenz Erich-Kästner-Schule, Turnhalle, Limburg Donnerstag, 16.02.2017, 18:00 – 19:00 Uhr, 13 Termine 53,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 71,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Matte, Hallenturnschuhe, evtl. Handtuch, Getränk

Unser besonderer Service: Benachrichtigung per SMS Wir verständigen unsere Kursteilnehmer bei kurzfristigen Kursausfällen und -änderungen zeitnah und aktuell per SMS. Bitte bei der Anmeldung Handynummer angeben und Änderungen mitteilen.

Gesundheit

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FASZIO® Faszienfitness

Kennenlernworkshop mit Voranmeldung P-01-3-236-1

Annette Steinmann, Fitnesstrainerin, Übungsleiterin C-Lizenz, DTB-Pilates-Trainerin, DTB-Kursleiterin Faszio® Training Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Samstag, 04.02.2017, 13:45 – 14:15 Uhr 1 Termin gebührenfrei Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)

FASZIO® Faszienfitness

Chance für mehr Bewegungsqualität im Alltag und Sport Betrachtet man Bewegungen von Kindern mit denen von Erwachsenen, zeigen sich oft schon sichtbar große Unterschiede. Die physische Mobilität und Flexibilität nimmt durch einseitige Belastungen, Stress oder Bewegungsmangel schnell ab. Der Körper fühlt sich spröde und unelastisch an. Im Kurs werden wir mit Einsatz von Hilfsmitteln (Foam-Roller, Igelbälle, kl. Gewichte) und unterschiedlich gestalteten Bewegungsformen das Fasziensystem in seiner Funktion trainieren. Wir schulen die Körperwahrnehmung durch Spannung und Entspannung sowie Kraft, Koordination und Balance. Muskuläre Beschwerden können gelindert werden, das allgemeine Wohlbefi nden wird gesteigert. Chronisch erkrankte Teilnehmer sollten vorher das Einverständnis des behandelnden Arztes einholen!

P-01-3-236

Annette Steinmann, Fitnesstrainerin, Übungsleiterin C-Lizenz, DTB-Pilates-Trainerin, DTB-Kursleiterin Faszio® Training Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links Donnerstag, 16.02.2017, 19:00 – 20:00 Uhr 13 Termine 42,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Socken

Qualität in vhs-Kursen Das Kursangebot der vhs Limburg-Weilburg (zertifi ziert nach LQW/ArtSet) entspricht den Kriterien des Qualitätsmanagements, das über die Fördergrundsätze der Kassen qualitativ hinausgeht. Auch die nach § 20 SGB V nicht anerkannten Kurse sind qualitativ gleich- und hochwertig und präventiv wirksam!

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Gesundheit

Bodystyling-Fitness Nach einer Aufwärmphase mit peppiger Musik werden mit gezielten Kräftigungsübungen die Problemzonen Bauch, Beine und Po bearbeitet. Ebenso werden Oberkörper und Rücken gekräftigt. Abgerundet und beendet wird die Stunde mit Stretching und Entspannung. Dieser Kurs eignet sich für alle, die Spaß an Musik und Bewegung haben.

P-01-3-238

Sandra Butzbach, Sportlehrerin, Aerobic-Trainerin Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle A-0-29, 2. UG Montag, 13.02.2017, 19:00 – 20:00 Uhr 12 Termine 39,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, feste Hallenturnschuhe, Matte, Handtuch, Spaß an der Bewegung

Aerobic/Step-Aerobic mit Bauch-Beine-Po Der Inhalt des Kurses ist eine ausgewogene Mischung aus Herz-Kreislauf-Training in Form von Aerobic oder Step-Aerobic sowie anschließender gezielter Straffung der Problemzonen. Das alles erfolgt bei aktuellen Hits.

P-01-3-239

Sandra Butzbach, Sportlehrerin, Aerobic-Trainerin Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle A-0-29, 2. UG Montag, 13.02.2017, 20:00 – 21:00 Uhr 12 Termine 39,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, feste Hallenturnschuhe, Matte, Handtuch, Spaß an der Bewegung

Bodyfit: Bauch, Beine, Po Leichtes Aufwärmtraining, danach wird alles getan, was Bauch, Beinen, Po gut tut. Dazu kommen der Rücken und viele andere Muskelgruppen sowie entspannende Dehnübungen.

P-01-3-240

Sabine Becker, Aerobic/Step-Trainerin, DTB-Pilates-Trainerin Adolf-Reichwein-Schule, Turnhalle A-0-29, 2. UG Mittwoch, 15.02.2017, 19:45 – 20:45 Uhr 15 Termine 48,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe

Gesundheit

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Nordic-Walking

Für Anfänger und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen Dieser Kurs beinhaltet das Erlernen der Technik von Nordic-Walkings sowie die Bewegung in der Gruppe.Nordic-Walking entstammt dem Sommertraining der Skiläufer aus Finnland und ist sportlich schnelles Gehen in der Diagonaltechnik mit Stockeinsatz. Hier werden große Muskelgruppen (Oberkörper, Rumpf und Beine) trainiert. Nordic-Walking stabilisiert und verbessert das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel sowie den Halte- und Stützapparat. Dieser Sport ist sehr gelenkschonend und spricht Teilnehmer aller Altersgruppen, Wiedereinsteiger, Übergewichtige und ältere Personen an. Schon nach kurzer Zeit fühlt man sich vitaler und leistungsfähiger. Die Freude an der Bewegung in der Gruppe macht immer wieder allen Teilnehmern Spaß.

P-01-3-241

Martina Welter, Nordic-Walking-Trainerin, Fitness- und Gesundheitstrainerin Trefffpunkt: Parkplatz, Freizeitanlage Eppenau Montag, 08.05.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 4 Termine 20,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 25,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Stöcke, Sportkleidung, Sportschuhe

Gebührenerstattung durch die Krankenkassen Da es zum Teil Unterschiede in der Anerkennungspraxis sowie in der Höhe der Bezuschussung bei den einzelnen Kassen gibt, erkundigen Sie sich deshalb vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse ob Ihr persönlicher Kurs zu den anerkannten Kursen gehört. Die Entscheidung über die Förderung der einzelnen Kurse liegt ausschließlich im Ermessen der Krankenkasse. Die KVHS hat keinen Einfl uss auf die Entscheidung! Für die anerkannten Kurse stellt Ihnen die KVHS eine spezielle Teilnahmebescheinigung aus, wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben. Zur Erstattung muss diese Bescheinigung mit dem Zahlungsbeleg nach Kursende bei Ihrer Krankenkasse eingereicht werden.

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Gesundheit

Frauen-Laufen Info-Abend P-01-3-242

Andrea Schneider, Lauftrainerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 05 Montag, 20.02.2017, 17:00 – 18:00 Uhr 1 Termin gebührenfrei

Frauen-Laufen Dieser Laufkurs ist extra für die Frauen, die es einfach mal ausprobieren wollen – das Laufen! In Gesellschaft geht alles leichter, die Waldwege im Hain sind weich und wir lernen zusammen Atem- und Lauftechnik ohne Leistungsdruck kennen. Eine durchschnittliche Grundfi tness wird natürlich vorausgesetzt. Der Spaß am Laufen in der Gruppe steht immer im Vordergrund. Bitte melden Sie sich auch zum Info-Abend am Montag, 20.02.2017 (Kurs-Nummer P-01-3-242) an!

P-01-3-243

Andrea Schneider, Lauftrainerin Treffpunkt: Parkplatz Hain (Nähe Altenheim), Diez Mittwoch, 01.03.2017, 17:00 – 18:00 Uhr 10 Termine 41,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: wettergerechte Kleidung, Laufschuhe, Getränk

Spinning®

Kennenlernworkshop mit Voranmeldung Das Spinning®-Training ist ein mit Musik untermaltes Gruppentraining (mit und auf dem Fahrrad) unter Anleitung eines Spinning-Instruktors. Bei diesem Gruppentraining wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, jede Menge Fett verbrannt, dadurch die Figur verbessert, Körper und Geist trainiert. Mitmachen kann jeder, der Spaß am Fahrradfahren und Musik hat, egal welcher Altersstufe, ob weiblich oder männlich. (Fahrräder werden gestellt.)

P-01-3-247-1

Britta Teichler, Indoor-Cycling-Instruktor Fit Fun Sportpark, Robert-Bosch-Str., Limburg Samstag, 04.02.2017, 16:30 – 17:30 Uhr 1 Termin gebührenfrei Mitzubringen: Getränk, Fahrradhose und falls vorhanden Pulsuhr

Gesundheit

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Spinning®

Für Einsteiger und Fortgeschrittene Das Spinning®-Training ist ein mit Musik untermaltes Gruppentraining (mit und auf dem Fahrrad) unter Anleitung eines Spinning-Instruktors. Bei diesem Gruppentraining wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, jede Menge Fett verbrannt, dadurch die Figur verbessert, Körper und Geist trainiert. Mitmachen kann jeder, der Spaß am Fahrradfahren und Musik hat, egal welcher Altersstufe, ob weiblich oder männlich. (Fahrräder werden gestellt.) Britta Teichler, Indoor-Cycling-Instruktor Fit Fun Sportpark, Robert-Bosch-Str., Limburg 16 Termine 79,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Getränk, Fahrradhose und falls vorhanden Pulsuhr

P-01-3-247

Samstag, 18.02.2017, 16:30 – 17:30 Uhr (Unterricht am 25.02. / 01.04. / 08.04. / 27.05. / 03.06.2017!)

P-01-3-248

Samstag, 18.02.2017, 17:30 – 18:30 Uhr (Unterricht am 25.02. / 01.04. / 08.04. / 27.05. / 03.06.2017!)

Kraft- und Fitnesstraining Für Frauen

Eine Straffung des Bindegewebes im Bereich der Problemzonen der Frau soll hierbei im Vordergrund stehen. Aber auch die Kräftigung einzelner Muskelpartien, wie z.B. dem Rücken sind umsetzbar. Primär wird das Training als Zirkeltraining aufgebaut, so dass in diesem Kurs jede Frau ihre persönlichen Vorstellungen und Ziele umsetzen kann. So werden z.B. Kraftausdauerzirkel, Bauch, Beine, Po und Rückentrainingseinheiten an Geräten sowie mit freien Gewichten durchgeführt.

P-01-3-250

Katrin Menges, Dipl.-Sportlehrerin Tilemannschule, Kraftraum Dienstag, 14.02.2017, 18:00 – 19:00 Uhr, 15 Termine 48,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen)

P-01-3-251

Regina Röhlich, Fitness-, Wellness- und Pilates-Trainerin mit Zertifi kat, Yoga-Trainerin Tilemannschule, Kraftraum Dienstag, 14.02.2017, 19:00 – 20:30 Uhr, 15 Termine 70,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 88,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen)

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Gesundheit

Selbsterfahrungsworkshop: Pferde kennen deinen Weg Minigruppe für Frauen

Dies ist eine Einladung an Frauen, sich näher auf sich einzulassen und zur eigenen Mitte zurück zu fi nden. Mit Hilfe der sanften Energie der Pferde möchten wir eine Reise in uns und zu uns selbst beginnen. Wer bin ich, wie wirke ich? Wo befi nden sich meine Grenzen und Bedürfnisse und wie gut kann ich diese kommunizieren? Die Pferde werden uns dabei auf vielschichtige Weise berühren und begleiten, und uns erinnern in unsere einzigartige weibliche Kraft zu kommen. Miteinander sein, in Stille sein, Führen, Begleiten, der Weg zur eigenen Mitte für Leichtigkeit und Freude. An diesem Tag schaffen wir uns eine Auszeit. Wir können entspannen und loslassen. Wir kommen uns selbst und unseren Gefühlen näher, entdecken vielleicht neue Seiten in uns. Ein paar Stunden Frauenpower. Es ist keine Reiterfahrung notwendig. Alle Übungen mit dem Pferd fi nden am Boden in einem geschützten und sicheren Rahmen statt.

P-01-3-260

Jutta Mengel, Reitpädagogin Itzhäuser-Mühle, Katzenelnbogen Samstag, 22.04.2017, 10:00 – 16:00 Uhr 1 Termin 46,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) 69,00 € (bei 4 – 5 Teilnehmer/-innen) inkl. Snacks und Getränke Mitzubringen: Reitkappe oder gut sitzender Fahrradhelm, bequeme Hose zum Reiten (auch zum Wechseln), angepasste Kleidung

Wegbeschreibung: Von Limburg kommend Richtung Hahnstätten-Katzenelnbogen, in Katzenelnbogen links Richtung Dörsdorf, nach ca. 300 m auf der rechten Seite liegt die Mühle (ausgeschildert). Die Wegbeschreibung ist auch im Internet unter www.jutta-mengel.de abzurufen.

Gesundheit

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Erlebnistag: Pferde begleiten Kinder

Ferienkurs für Kinder (6 – 12 Jahre) – Minigruppe Die Kinder lernen an diesem Erlebnistag: • Verantwortung für ein anderes Lebewesen zu übernehmen • wie Pferde reden • grundlegende Kenntnisse über Pferdehaltung und Tierverhalten allgemein • den sicheren Umgang mit dem Pferd • mit schwierigen Situationen umzugehen • neue Verhaltensweisen kennen. Reiterfahrung ist nicht erforderlich. Die Kinder bereiten gemeinsam ein Mittagessen zu. Der Kurs beinhaltet auch ein Refl exionsgespräch mit den Eltern am Ende des Kurstages.

P-01-3-262

Jutta Mengel, Reitpädagogin Itzhäuser-Mühle, Katzenelnbogen Samstag, 08.04.2017, 10:00 – 15:00 Uhr 1 Termin 37,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) 56,00 € (bei 4 – 5 Teilnehmer/-innen) inkl. Verpfl egung Mitzubringen: Reitkappe/-helm, falls vorhanden (auch Fahrradhelm möglich). Bitte wetterfeste Kleidung und Schuhwerk mitgeben.

Hinweis: Die Teilnahme an unsren Kursen geschieht eigenverantwortlich und kann kein Therapieersatz sein! Bei gesundheitlichen Einschränkungen fragen Sie bitte vorab Ihre/n Ärztin/Arzt.

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fitdankbaby®

Gesundheit

Für Mamas mit Babys im Alter von 3 – 7 Monaten

Neu

Anzumelden ist 'nur' die Mama! In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v.a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Mamas Körper befi ndet sich nach der Geburt im Ausnahmezustand. Alle Trainer sind daher speziell für das postnatale Training geschult. Die Übungen werden in kleinen Gruppen individuell auf das Rückbildungslevel (betr. Beckenboden und Rumpfmuskulatur) und Konstitution der Mütter angepasst. Besonderes Augenmerk liegt auf funktionellen Übungen mit hohem Alltagsbezug, z.B. rückenschonendes Tragen und Aufnehmen des Babys. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, mal verstärkt es mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen, mal motiviert es Mama mit seinem Lachen. Zusätzlich werden gezielte Spiele für die Babys gemacht, die es aktiv in seiner Entwicklung unterstützen – das sind beispielsweise Strampelspiele oder Kniereiter, mit selbst gesungenen Liedern oder von CD.

P-01-3-270

Evelyne Henrich-Plotz, Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin (DYL BDY/EYU) Dornburg-Frickhofen, Praxis für Physiotherapie Ulrike Mohr Mittwoch, 01.03.2017, 11:00 – 12:15 Uhr 10 Termine 90,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung

Gesundheit

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Babyschwimmen (3 – 14 Monate)

Der Unterricht fi ndet mit einer erwachsenen Begleitperson (pro Kind) im Wasser statt! Das Mitbringen von nicht angemeldeten Geschwisterkindern ist nicht möglich! Voraussetzung/en: Ihr Kind sollte die Fähigkeit haben, den Kopf zu halten. Ein Einstiegsalter ab ca. der 12. Lebenswoche ist vorteilhaft. Vom Urelement zum Bewegungselement. Die Übungsstunden erfolgen nach einem fachlich angeleiteten Eltern-Kind-Bewegungsprogramm in stehtiefem Wasser. Es wird in spielerischer Atmosphäre in kleinen Gruppen unterrichtet. Der Unterricht ist auf Frühstimulation mit pädagogischem Charakter ausgerichtet. Dabei wird das bewusste Handeln der Eltern mit dem Säugling beabsichtigt. Das Kind entwickelt eine positive Einstellung zum Wasser, Vertrautheit und Freude im Umgang mit diesem Milieu. Es besteht die Möglichkeit, individuell an Tauchübungen teilzunehmen. Durch desensibilisieren der Sinne und durch bewusstes Schutzverhalten bei Berührung des Gesichtes mit Wasser, erlebt das Kind das Tauchen ohne Stress (aktives Auffassungslernen). Dabei ist das Handling und die Einstellungsfähigkeit der Eltern ein wichtiger Faktor. Pünktliches Erscheinen ist wichtig für den Stundenablauf, da die Einleitung und das Ende der Kursstunde ein fester Bestandteil sind. Das ist wichtig für das Wohlfühlen des Kindes und hilft das Auskühlen zu verhindern. Die Tür zum Hallenbad wird zu Kursbeginn aus Sicherheitsgründen verschlossen!

P-01-3-400

Lioba Auriga, Übungsleiterin B/C-Lizenz, Herz-Kreislauf-Training, Sport in der Prävention, DRLG Lehrgang Baby- und Kleinkinderschwimmen, Aquafi tnesstrainer Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15, Limburg Montag, 13.02.2017, 16:30 – 17:30 Uhr WICHTIG: Treffen am 1. Kurstag 15 Minuten vor Kursbeginn. (Zum Umziehen stehen Sammelkabinen zur Verfügung) 10 Termine (Kein Unterricht am 24.04.2017!) 49,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. Eintritt zzgl. Unterwasserbilder Mitzubringen: Schwimmwindel, Badehose und 2 Handtücher

Hinweis: Bitte fordern Sie unseren Infofl yer zu den Kinderschwimmkursen an - auch als Download auf unserer Homepage: www.vhs-limburg-weilburg.de

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Gesundheit

Kleinkinderschwimmen 'Seesternchen' (12 – 24 Monate)

Der Unterricht fi ndet mit einer erwachsenen Begleitperson (pro Kind) im Wasser statt! Das Mitbringen von nicht angemeldeten Geschwisterkindern ist nicht möglich! Voraussetzung/en: Ihr Kind sollte eigenständig laufen können. Vom Urelement zum Bewegungselement. Die Übungsstunden erfolgen nach einem fachlich angeleiteten Eltern-Kind-Bewegungsprogramm in stehtiefem Wasser. Es wird in spielerischer Atmosphäre in kleinen Gruppen unterrichtet. Das Kind entwickelt eine positive Einstellung zum Wasser, Vertrautheit und Freude im Umgang mit diesem Milieu. Es besteht die Möglichkeit, individuell an Tauchübungen teilzunehmen. Durch desensibilisieren der Sinne und durch bewusstes Schutzverhalten bei Berührung des Gesichtes mit Wasser, erlebt das Kind das Tauchen ohne Stress (aktives Auffassungslernen). Dabei ist das Handling und die Einstellungsfähigkeit der Eltern ein wichtiger Faktor. Pünktliches Erscheinen ist wichtig für den Stundenablauf, da die Einleitung und das Ende der Kursstunde ein fester Bestandteil sind. Das ist wichtig für das Wohlfühlen des Kindes und hilft das Auskühlen zu verhindern. Die Tür zum Hallenbad wird zu Kursbeginn aus Sicherheitsgründen verschlossen!

P-01-3-402

Vanessa Auriga, Übungsleiterin LSB + B-Lizenz, Herz-Kreislauf-Trainerin, DLRG Lehrgang Kleinkinderschwimmen, Aqua-Fitness-Trainerin Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15, Limburg Freitag, 17.02.2017, 17:30 – 18:30 Uhr WICHTIG: Treffen am 1. Kurstag 15 Minuten vor Kursbeginn. (Zum Umziehen stehen Sammelkabinen zur Verfügung!) 14 Termine (Unterricht am 24.02. / 31.03.2017!) 69,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. Eintritt zzgl. Unterwasserbilder und ggf. Schwimmhilfe Mitzubringen: Schwimmwindel, Badehose und 2 Handtücher

Hinweis: Die Umkleidezeiten sind bei den Schwimm- und Bewegungskursen im Wasser in der Unterrichtszeit enthalten.

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Wasserspaß 'Die Kaulquappen'

Für Mutter und Kind (2 – 4 Jahren) Aufbaukurs vom Kleinkinderschwimmen Der Unterricht fi ndet mit einer erwachsenen Begleitperson (pro Kind) im Wasser statt! Das Mitbringen von nicht angemeldeten Geschwisterkindern ist nicht möglich! Voraussetzung/en: Ihr Kind sollte den Lehrgang Kleinkinderschwimmen besucht haben bzw. die entsprechenden Anforderungen erfüllen. Ziel: • Vertiefung des im Kleinkinderschwimmen Erlernten. • Angstfreies Begegnen mit dem Wasser. • Erlernen von Gleiten, Springen und Tauchen auf spielerische Weise. • Eltern können den Erfolg des Kurses unterstützen, indem sie das Kind eigene Erfahrungen, ohne Druck, mit dem Wasser machen lassen. • Vorbereitung auf den Frosch-Kurs Pünktliches Erscheinen ist wichtig für den Stundenablauf, da die Einleitung und das Ende der Kursstunde ein fester Bestandteil sind. Das ist wichtig für das Wohlfühlen der Kinder und hilft das Auskühlen zu verhindern. Die Tür zum Hallenbad wird zu Kursbeginn aus Sicherheitsgründen verschlossen!

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Vanessa Auriga, Übungsleiterin LSB + B-Lizenz, Herz-Kreislauf-Trainerin, DLRG Lehrgang Kleinkinderschwimmen Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15, Limburg Freitag, 17.02.2017, 18:30 – 19:30 Uhr WICHTIG: Treffen am 1. Kurstag 15 Minuten vor Kursbeginn. (Zum Umziehen stehen Sammelkabinen zur Verfügung!) 14 Termine (Unterricht am 24.02. / 31.03.2017!) 69,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. Eintritt zzgl. Unterwasserbilder und ggf. Schwimmhilfe Mitzubringen: Schwimmwindel, Badehose und 2 Handtücher

Wegbeschreibung: - von Limburg kommend - Pallotinerkirche Richtung Linter/Wiesbadener Str. - 2. Ampel links - tiefergelegener Straße folgen, nach der Kurve auf der rechten Seite

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Gesundheit

Schwimmen – 'Frosch-Abzeichen' Für Kinder (ab 4 Jahren)

Der Unterricht fi ndet mit einer erwachsenen Begleitperson (pro Kind) im Wasser statt! Das Mitbringen von nicht angemeldeten Geschwisterkindern ist nicht möglich! Voraussetzung/en: Ihr Kind sollte wassergewöhnt sein und auf Aufforderung der Kursleitung Übungen umsetzen können. Die Kinder werden an das Schwimmen mit Tauch- und Sprungelementen herangeführt. Ziel ist es, das sich die Kinder im tiefen Wasser angstfrei bewegen und orientieren können. Bei entsprechendem Lernfortschritt kann die 'Frosch'-Prüfung abgelegt werden. Kursinhalte sowie Anforderungen für das 'Frosch'-Abzeichen: • Sich über eine Strecke von 5 m ohne Schwimmhilfe bewegen • Einen Gegenstand aus brusttiefen Wasser holen • Vom Beckenrand springen • Baderegeln Eltern sollten den Erfolg des Kurses unterstützen, indem sie ihr(e) Kind(er) mit Konsequenz zum Kursbesuch anhalten und bei den Schwimmstunden aktiv begleiten sowie mit ihren Kindern zusätzlich außerhalb des Kurses das Schwimmen üben. Pünktliches Erscheinen ist wichtig für den Stundenablauf, zudem wird die Tür zum Hallenbad zu Kursbeginn aus Sicherheitsgründen verschlossen! Geeignete Schwimmhilfen werden vor Ort vorgestellt und können erworben werden! Lioba Auriga, Übungsleiterin B/C-Lizenz, Herz-Kreislauf-Training, Sport in der Prävention, DRLG Lehrg Baby- und Kleinkinderschwimmen Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15, Limburg 10 Termine (Treffen am 1. Kurstag 15 Minuten vor Kursbeginn.) (Zum Umziehen stehen Sammelkabinen zur Verfügung) 57,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. Eintritt zzgl. Schwimmabzeichen, Urkunde, Unterwasserbilder und ggf. Schwimmhilfe Mitzubringen: Badesachen

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Montag, 13.02.2017, 15:00 – 16:15 Uhr (Kein Unterricht am 24.04.2017!)

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Freitag, 17.02.2017, 13:15 – 14:30 Uhr (Unterricht am 24.02.2017/ 31.03.17. Kein Unterricht am 21.04.17!)

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Freitag, 17.02.2017, 14:30 – 15:45 Uhr (Unterricht am 24.02.2017/ 31.03.17. Kein Unterricht am 21.04.17!)

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Schwimmen – 'Seepferdchen' Für Kinder (ab 5 Jahren)

Der Unterricht fi ndet mit einer erwachsenen Begleitperson (pro Kind) im Wasser statt! Das Mitbringen von nicht angemeldeten Geschwisterkindern ist nicht möglich! Voraussetzung/en: Ihr Kind sollte wassergewöhnt sein, das Frosch-Abzeichen haben bzw. die entsprechenden Anforderungen erfüllen. Die Kinder werden auf spielerische Weise an das angstfreie Schwimmen herangeführt und mit dem Element Wasser vertraut gemacht. Neben dem Springen und Tauchen wird die Grobform des Brustschwimmens vermittelt. Bei entsprechendem Lernfortschritt kann die 'Seepferdchen'-Prüfung abgelegt werden. Kursinhalte sowie Anforderungen für das 'Seepferdchen'-Abzeichen: • 25 m Schwimmen • Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser • Springen vom Beckenrand • Baderegeln Die Eltern sollten den Erfolg des Kurses unterstützen, indem sie ihr(e) Kind(er) mit Konsequenz zum Kursbesuch anhalten und bei den Schwimmstunden aktiv begleiten sowie mit ihren Kindern zusätzlich außerhalb des Kurses das Schwimmen üben. Ist ihr Kind etwas jünger als vorgegeben, ist eine Kursteilnahme nach telefonischer Rücksprache mit der Dozentin unter Telefon 06431 71333, möglich! Jutta Krause, Übungs- und Jugendleiterin Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15, Limburg WICHTIG: Treffen am 1. Kurstag 15 Minuten vor Kursbeginn. (Zum Umziehen stehen Sammelkabinen zur Verfügung!) 10 Termine 65,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. Eintritt zzgl. Schwimmabzeichen und Urkunde Mitzubringen: Badesachen, Schwimmfl ügel oder Schwimmgürtel (soweit erforderlich)

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Dienstag, 14.02.2017, 14:45 – 16:15 Uhr

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Dienstag, 14.02.2017, 16:15 – 17:15 Uhr

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Gesundheit

Schwimmen – 'Seepferdchen' Für Kinder (ab 5 Jahren)

Unterricht fi ndet mit einer erwachsenen Begleitperson (pro Kind) im Wasser statt! Das Mitbringen von nicht angemeldeten Geschwisterkindern ist nicht möglich! Voraussetzung/en: Ihr Kind sollte wassergewöhnt sein, das Frosch-Abzeichen haben bzw. die entsprechenden Anforderungen erfüllen. Die Kinder werden an das angstfreie Schwimmen herangeführt und mit dem Element Wasser vertraut gemacht. Neben dem Springen und Tauchen wird die Grobform des Brustschwimmens vermittelt. Bei entsprechendem Lernfortschritt kann die 'Seepferdchen'-Prüfung abgelegt werden. Kursinhalte sowie Anforderungen für das 'Seepferdchen'-Abzeichen: • 25 m Schwimmen • Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser • Springen vom Beckenrand • Baderegeln Die Eltern sollten den Erfolg des Kurses unterstützen, indem sie ihr(e) Kind(er) mit Konsequenz zum Kursbesuch anhalten und bei den Schwimmstunden aktiv begleiten sowie mit ihren Kindern zusätzlich außerhalb des Kurses das Schwimmen üben. Geeignete Schwimmhilfen werden vor Ort vorgestellt und können erworben werden! Pünktliches Erscheinen ist wichtig für den Stundenablauf, zudem wird die Tür zum Hallenbad zu Kursbeginn aus Sicherheitsgründen verschlossen!

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Lioba Auriga, Übungsleiterin B/C-Lizenz, Herz-Kreislauf-Training, Sport in der Prävention, DRLG Lehrgang Baby- und Kleinkinderschwimmen, Aquafi tnesstrainer Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15, Limburg Freitag, 17.02.2017, 15:45 – 17:15 Uhr WICHTIG: Treffen am 1. Kurstag 15 Minuten vor Kursbeginn. Zum Umziehen stehen Sammelkabinen zur Verfügung. 10 Termine (Kurs am 24.02./31.03.17. Kein Kurs am 21.04.17!) 65,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. Eintritt zzgl. Schwimmabzeichen, Urkunde, Unterwasserbilder und ggf. Schwimmhilfe Mitzubringen: Badesachen

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Schwimmen – 'Seepferdchen' Für Kinder (5 – 10 Jahren)

Unterricht fi ndet ohne Begleitperson statt! Das Mitbringen von nicht angemeldeten Geschwisterkindern ist nicht möglich! Voraussetzung/en: Ihr Kind sollte wassergewöhnt sein, das Frosch-Abzeichen haben bzw. die entsprechenden Anforderungen erfüllen. Die Kinder werden auf spielerische Weise an das angstfreie Schwimmen herangeführt und mit dem Element Wasser vertraut gemacht. Neben dem Springen und Tauchen wird die Grobform des Brustschwimmens vermittelt. Bei entsprechendem Lernfortschritt kann die 'Seepferdchen'-Prüfung abgelegt werden. Kursinhalte sowie Anforderungen für das 'Seepferdchen'-Abzeichen: • 25 m Schwimmen • Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schultertiefem Wasser • Springen vom Beckenrand • Baderegeln Die Eltern sollten den Erfolg des Kurses unterstützen, indem sie ihr(e) Kind(er) mit Konsequenz zum Kursbesuch anhalten und mit ihren Kindern zusätzlich außerhalb des Kurses das Schwimmen üben. Andreas Schilling, Schwimmmeister Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15, Limburg (Zum Umziehen stehen Sammelkabinen zur Verfügung!) 8 Termine 46,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. Eintritt zzgl. Schwimmabzeichen und Urkunde Mitzubringen: Badesachen, ein (älteres T-Shirt) oder Schwimmshirt

P-01-3-418

Samstag, 18.02.2017, 09:00 – 10:00 Uhr

P-01-3-420

Samstag, 18.02.2017, 10:00 – 11:00 Uhr

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Samstag, 18.02.2017, 11:00 – 12:00 Uhr

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Samstag, 18.02.2017, 12:00 – 13:00 Uhr

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Gesundheit

Jugendschwimmabzeichen Ferienkurs für Kinder

Bei Anmeldung bitte angeben, welches Schwimmabzeichen bereits erworben wurde! Sabine Kindler, Trainerin Breitensport, Rettungsschwimmen Diez, Oranienbad, Am Hallenbad 1 Gebühr inkl. Eintritt, zzgl. Schwimmabzeichen

Bronze / Silber Voraussetzung: Ihr Kind sollte mindestens 25 – 50 Meter sicher schwimmen können. Für Kinder, die bereits das Seepferdchen haben und mehr Sicherheit im Wasser und das Jugendschwimmabzeichen Bronze und Silber erlangen möchten. Inhalte: Technikgerechtes Brustschwimmen, Rückenschwimmen mit Grätschschwung, verschiedene Sprünge, Tief- und Streckentauchen, Baderegeln.....

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Montag – Freitag, 03.04. – 13.04.2017, 9:00 – 10:30 Uhr 7 Termine (Kein Unterricht am 05.04.2017 / 06.04.2017!) 53,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen)

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Montag – Freitag, 03.07.2017 – 14.07.2017, 9:00 – 10.30 Uhr 10 Termine Sommer75,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Akademie

Silber / Gold (ab 8 Jahren) Voraussetzung: mindestens 8 Jahre und Jugendschwimmabzeichen Bronze Für Kinder, die bereits das Jugendschwimmabzeichen Bronze haben und das Jugendschwimmabzeichen Silber und / oder Gold erlangen möchten. Inhalte: Brustschwimmen mit Atmung, Rückenschwimmen, Kraulschwimmen, verschiedene Sprünge, Tief- und Streckentauchen, Selbst- und Fremdrettung, evtl. Flossenschwimmen....

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Montag – Freitag, 03.04. – 13.04.2017, 11:00 – 12:30 Uhr 7 Termine (Kein Unterricht am 05.04.2017 / 06.04.2017!) 53,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen)

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Montag – Freitag, 03.07.2017 – 14.07.2017, 11:00 – 12:30 Uhr 10 Termine Sommer75,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Akademie

Gesundheit

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Aqua-Fitness Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung ist der Grundgedanke dieses Kurses. Geübt wird in stehtiefem Wasser mit unterschiedlichen Materialien. Die Inhalte sind die Verbesserung der Koordination, Schulung des Gleichgewichtssinn, Verbesserung der Herz-Kreislaufaktivität und die Entlastung der Gelenke. Dieser Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Bewegungseinschränkungen. Die angegebene Zeit beinhaltet das Aus- und Anziehen sowie das Duschen. Der Aufenthalt im Becken beträgt ca. 40 Minuten. Vanessa Auriga, Übungsleiterin LSB + B-Lizenz, Herz-Kreislauf-Trainerin, Aqua-Fitness-Trainerin Diez, HELIOS Klinik, Schwimmbad, Felkestraße 37 WICHTIG: Treffen am 1. Kurstag 15 Minuten vor Kursbeginn vor der Tür der Badeaufsicht! (Wassertemperatur 28 – max. 30 Grad!) 12 Termine 89,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. Eintritt Mitzubringen: Schwimmnoodle

P-01-3-440 Für Frauen

Montag, 13.02.2017, 18:00 – 19:00 Uhr

P-01-3-442

Montag, 13.02.2017, 19:00 – 20:00 Uhr

Aqua-Fitness Der Spaß an der gemeinsamen Bewegung steht im Mittelpunkt des Kurses. Die gesundheitsfördernde Bedeutung der Aqua-Fitness besteht vorrangig in der Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination, der Trainierbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems, Entlastung des Stütz- und Bewegungsapparates sowie der Erhöhung des Stoffwechsels. Nicht geeignet für Personen mit Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Bewegungsbehinderungen! Andreas Schilling, Schwimmmeister Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15, Limburg (Zum Umziehen stehen Sammelkabinen zur Verfügung!) 9 Termine 53,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. Eintritt

P-01-3-444

Mittwoch, 15.02.2017, 17:30 – 18:30 Uhr

P-01-3-446

Mittwoch, 15.02.2017, 18:30 – 19:30 Uhr

Hinweis: Für alle genannten Aqua Fitness-Kurse und Wassergymnastik-Kurse: Wir setzen voraus, dass KEINE medizinischen Bedenken gegen Ihre Teilnahme bestehen.

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Gesundheit

Aqua-Fitness

Herz-Kreislauf-Training im Wasser P-01-3-448

Vanessa Auriga, Übungsleiterin LSB + B-Lizenz, Herz-Kreislauf-Trainerin, Aqua-Fitness-Trainerin Hallenbad der Lebenshilfe, Wiesbadener Str. 15, Limburg Mittwoch, 15.02.2017, 19:45 – 21:00 Uhr 15 Termine 106,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. Eintritt

Wassergymnastik

Minigruppe für Damen und Herren Inhalte dieser speziellen Form der Gymnastik sind körperbildende Übungsformen im Wasser. Die gesundheitsfördernde Bedeutung der Wassergymnastik besteht vorrangig in der Entlastung des Stütz- und Bewegungsapparates, der Kräftigung großer Muskelgruppen, der Trainierbarkeit des Herz-Kreislauf-Systems und der Erhöhung des Stoffwechsels. Christine Huttarsch, Übungsleiterin für Erwachsene und Senioren, Floristin Hallenbad St. Vincenz-Krankenhaus, Physikalische Abt., Keller 10 Termine 108,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen) inkl. Eintritt

P-01-3-450

Montag, 13.02.2017, 19:00 – 20:00 Uhr (Unterricht am 27.02.2017 / 03.04.2017 / 10.04.2017!)

P-01-3-452

Montag, 13.02.2017, 20:00 – 21:00 Uhr (Unterricht am 27.02.2017 / 03.04.2017 / 10.04.2017!)

P-01-3-454

Dienstag, 14.02.2017, 19:00 – 20:00 Uhr (Unterricht am 28.02.2017 / 04.04.2017 / 11.04.2017!)

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Dienstag, 14.02.2017, 20:00 – 21:00 Uhr (Unterricht am 28.02.2017 / 04.04.2017 / 11.04.2017!)

P-01-3-458

Mittwoch, 15.02.2017, 19:00 – 20:00 Uhr (Durchgehend in den Osterferien!)

Hinweis: Für alle genannten Aqua Fitness-Kurse und Wassergymnastik-Kurse: Wir setzen voraus, dass KEINE medizinischen Bedenken gegen Ihre Teilnahme bestehen.

Gesundheit

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Wassergymnastik

Minigruppe für Damen und Herren Carina Körner, Lehrerin, Fachübungsleiterin Fitness und Gesundheit Hallenbad St. Vincenz-Krankenhaus, Physikalische Abt., Keller 10 Termine (Durchgehend in den Osterferien!) 108,00 € (bei 6 Teilnehmer/-innen) inkl. Eintritt

P-01-3-462

Samstag, 18.02.2017, 14:00 – 15:00 Uhr

P-01-3-464

Samstag, 18.02.2017, 15:00 – 16:00 Uhr

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Samstag, 18.02.2017, 16:00 – 17:00 Uhr

Heilfasten

Mit Qigong, Yoga und Entpannung – Ferienkurs (ab 18 Jahren) Zur Reinigung und Entschlackung des Körpers. Sie werden liebevoll durch eine klassische Heilfastenwoche nach Dr. Buchinger begleitet, in der Sie nur trinken (Wasser, Tees, Gemüsebrühe) und keinerlei feste Nahrung zu sich nehmen. Dies führt zu einem Reinigungsprozess für den gesamten Körper, zu gründlicher Entgiftung und Entschlackung. Unterstützt wird das Fasten mit Qigong, Yoga-, Entspannungs- und Atemübungen, außerdem erhalten Sie hilfreiche Tipps aus der Naturheilpraxis zu den Themen Kneipp, Kräuteranwendungen, Akupressur, Ernährung und vielem mehr. Bei Erkrankungen soll das Heilfasten nicht ohne Rücksprache mit dem behandelnden Arzt durchgeführt werden. Ulrike Keiner, Heilpraktikerin, Qigong-Kursleiterin, Kursleiterin Autogenes Training Limburg, Haus Jahnstraße, Gymnastikraum 3, links 8 Termine (inkl. Vorgespräch) 67,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch (zum Abdecken einer Matte)

Vorgespräch: Freitag, 24.03.2017, 18:00-19:00 Uhr P-01-3-502

Kurstage: Freitag – Freitag, 31.03.-07.04.2017, 17:00 – 18:30 Uhr

P-01-3-504

Kurstage: Freitag – Freitag, 31.03.-07.04.2017, 18:30 – 20:00 Uhr

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Gesundheit

Fit in den Frühling mit Heilkräutern

Besuch im Heilkräutergarten der Stadt Limburg

Neu

Husten, Schnupfen, Heiserkeit sind das richtige Anwendungsgebiet für bewährte 'Hausmittelchen'. Heilpfl anzen bei Erkältungskrankheiten gehören zu den meist genutzten Heilmitteln überhaupt. Die vhs-Exkursion führt Sie durch den Heilkräutergarten der Stadt Limburg. Hier wird Ihnen das nötige Hintergrundwissen zu heimischen Pfl anzen und deren Inhaltstoffen vermittelt. Anwendungsgebiete, sowie Zubereitungsarten werden leicht verständlich erlernt und praktisch durchgeführt.

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Christiane Henrich, Gärtnerin Kräutergarten der Stadt Limburg Freitag, 12.05.2017, 15:00 – 17:00 Uhr (Bitte pünktlich sein!) gebührenfrei

Heilkräuterwanderung

Apotheker Adolf Wuth wandert mit Ihnen von Balduinstein nach Diez. Während der Wanderung suchen wir gemeinsam heimische Heilkräuter, die an ihrem natürlichen Standort rechts und links des Weges zu fi nden sind. Dabei erfahren Sie einiges über deren Wirkung und Einsatzmöglichkeiten. In herrlicher Landschaft wandern wir zuerst an der Lahn entlang, dann über den Lahnhöhenweg zurück durch Wald und Feld um nach ca. 4 – 5 Stunden wieder zum Ausgangspunkt zurück zu kehren.

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Adolf Karl Hermann Wuth, Apotheker Treffpunkt: Bahnhof, Diez Donnerstag, 08.06.2017, 13:30 – 18:30 Uhr, 1 Termin 17,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. Fahrkarte Mitzubringen: festes Schuhwerk und Verpfl egung

Gesunde, artgerechte Ernährung für Hund + Katze Lange nahm die Tierfutterindustrie den Menschen scheinbar alle Sorgen um die Fütterung ihrer Haustiere ab. Doch mit einem gestiegenen Bewusstsein zur artgerechten Ernährung stellt sich die industrielle Qualität in Frage. Allergien und Krankheiten stehen auf der Tagesordnung. Wie sollte eine artgerechte Ernährung für das Haustier aussehen? Was steckt in Fertigfutter und wie verstehe ich die Inhaltstoffe richtig? Was ist eigentlich BARF? Anschließende Frage- und Diskussionsrunde.

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Neu

Bianca Wolff, Tierphysiotherapeutin, prof. Tierbetreuerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 05 Samstag, 25.03.2017, 09:30 – 12:00 Uhr, 1 Termin 14,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) / 19,00 € (bei 6 – 7 Teilnehm.)

Gesundheit

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Fachbereich: Ernährung Beratung: Annegret Bausch, Telefon 0 64 31 / 91 16 - 13 [email protected] Auskunft: Silke Rüter, Telefon 0 64 31 / 91 16 - 18 [email protected]

Zusatzstoffe in Lebensmitteln Vortrag mit Voranmeldung

Neu

In Europa sind zurzeit ca. 320 verschiedene Zusatzstoffe zugelassen. Lebensmittel werden mit diesen Stoffen angereichert, um sie z.B. zu färben, zu konservieren oder zu süßen. Die Zutatenliste auf verpackten Lebensmitteln gibt Aufschluss darüber, welche Zusatzstoffe verwendet wurden (E-Nummern). Der Vortrag soll dazu anregen, dass man sich kritischer mit seinem Einkaufs- und Ernährungsverhalten auseinandersetzt.

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Jutta Dünnebacke, Verbraucherberatung im Landesverband Hessen e. V. DHB-Netzwerk Haushalt Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 109, Medien, EG rechts Montag, 20.03.2017, 19:30 – 21:00 Uhr 1 Termin gebührenfrei

Werbung im Programmheft der VHS Das Semesterprogramm der VHS Limburg-Weilburg erscheint zweimal im Jahr in einer Aufl age von jeweils ca. 12.500 Exemplaren. Es wird im gesamten Landkreis Limburg-Weilburg verteilt. Falls Sie Interesse an einer Anzeige in unserem Programm haben, können Sie unter Telefon 06431/9116-22 oder per e-Mail unter heep@ vhs-limburg-weilburg.de nähere Informationen erhalten.

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Gesundheit

Sporternährung in Theorie und Praxis Vortrag mit Voranmeldung

Neu

In diesem Kurs wird der Frage nachgegangen, welchen Einfl uss hat die Ernährung auf die Leistungsfähigkeit im Sport – wie kann die Ernährung helfen das Maximum aus sich heraus zu holen. Welche Fehler gilt es zu vermeiden, worauf sollte man achten – Do´s & Don´ts. Die Teilnehmer erhalten praktische Tipps, wie eine optimale 'Sportlerernährung' aussehen sollte, wie sie Ihren Bedarf an allen wichtigen Nährstoffen ermitteln und decken können und was darüber hinaus noch wichtig ist (Stichwort: Flüssigkeits-management, Timing der Nahrungsaufnahme etc.).

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Ramona Schneider, vhs-Dozentin, Coach für Sporternährung Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-16, 1. UG Montag, 08.05.2017, 18:00 – 21:00 Uhr 1 Termin 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 6,00 € für Skript, Rezepte, Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen, Getränk/e

Unsere Gutscheine sind ein Volltreffer! Sie sind auf der Suche nach einem netten Geschenk? Schon mal an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht? Damit liegen Sie garantiert immer richtig! Entweder Sie verschenken einen Gutschein über einen bestimmten Betrag oder aber für eine beliebige Veranstaltung aus unserem Programm.

Gesundheit

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Ihr Weg zum Wohlfühlgewicht Neu essen lernen in 11 Wochen und dabei genussvoll und dauerhaft überfl üssige Pfunde loswerden. In diesem Kurs lernen Sie konkret, wie Sie in kleinen Schritten selbstverantwortlich Ihr Essverhalten ändern. Ziel ist die 'Diät-Mentalität' zu unterbinden, denn nur eine lustvolle, ausgewogene Ernährung, mehr Bewegung und das Aufdecken der Hintergründe für übermäßiges Essen führen zu einer langfristigen Gewichtsreduktion. • 11 Abende je 1,5 Std. zur langfristigen und gesunden Ernährungsumstellung ohne Verbote • Verhaltensanalyse und Auswertung • Ursachen des Übergewichtes • Schritt für Schritt zu neuem Essverhalten mit individuellen Vorschlägen • Förderung Ihrer Selbstverantwortung • Erfahrungsaustausch in der Gruppe • Vermittlung von Freude an Bewegung und Fitness (mit Einführung in die Nordic-Walking-Technik) • Kurzvorschläge zu verschiedenen Themen gesunder Ernährung

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Sibylle Brechtel, Ernährungs- und Diätberaterin, DSV-Nordic-Walking-Trainerin, Übungsleiter-B-Lizenz Prävention und REHA, DTB-Zertifi kat Betriebliche Gesundheitsförderung, Trainerin DO-CARE-Konzept Adolf-Reichwein-Schule, Neubau, Raum 104, EG links Mittwoch, 01.03.2017, 19:00 – 20:30 Uhr (Letzter Kurstag: 24.05.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, Küche C-1-16!) 11 Termine WICHTIG: Möglichst keine Fehlzeiten an den ersten vier Kurstagen: 01.03.2017 – 22.03.2017! 56,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 70,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) 93,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 8,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) zzgl. ca. 15,00 € für Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)

Hinweis für die Teilnahme an unseren Kochkursen: Zu den Kursstunden ist folgendes mitzubringen: - Küchenhandtücher/Geschirrtücher - Schürze - Behälter zum Mitnehmen von Essensproben Die Lebensmittelumlage wird am Abend direkt mit der Kursleitung in bar abgerechnet.

Hinweis: Das Parken auf dem Schulhof der Adolf-Reichwein-Schule ist nicht erlaubt! Bitte parken Sie auf den Lehrerparkplätzen!

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Thailändische Küche

Gesundheit

Neu

Wir kombinieren klassische Aromen mit nahrhaften, fettarmen (regionalen) Zutaten und garen sie schonend. Die Rezepte sind einfach nach zu kochen, ohne dabei den authentischen Geschmack zu verlieren. Wir kochen gemeinsam ein Drei-Gänge-Menü mit Vorspeise, Hauptgericht und Nachtisch.

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Pammi Panesar, vhs-Dozentin Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-16, 1. UG Mittwoch, 15.02.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 10,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, scharfe Küchenmesser (klein und mittelgroß), Vorratsdose mit Deckel, Alufolie, Getränk

Mehr essen weniger wiegen!? – Mit Low Carb Theorie und Praxis

In dieser Einführungsveranstaltung zum Thema 'Low Carb' (Kohlenhydratreduzierte Ernährung) wird Theorie und Praxis vereint. Ziel dieses Kurses ist es, die Teilnehmer über das Thema zu informieren, zu sensibilisieren, und ihnen hilfreiche Tipps und nützliche Links an die Hand zu geben, wonach sie direkt selbst in der Lage sind ihre Essgewohnheiten zu überprüfen und zu ändern. Zunächst erhalten die Teilnehmer einen Überblick über die Ernährungsform, worum es eigentlich geht und wie 'Low Carb' helfen kann das Gewicht langfristig und ohne Hungern zu reduzieren. Anschließend lernen die Teilnehmer an praktischen -(teilweise) selbst gekochten- Beispielen Gerichte/ Zutaten und Beilagen kennen, die ihren kohlenhydratreichen 'Verwandten' in nichts nachstehen. Haben Sie schon einmal Gemüse-Püree als alternative Beilage ausprobiert? Knusperpanaden ohne Paniermehl und Cornfl akes? Ja, das geht. Des Weiteren lernen Sie den ultimativen Alles-Könner-'Teig' kennen, der sowohl als Dessert, Beilage, zum Frühstück oder einfach so verzerrt werden kann. Seien Sie gespannt und lassen Sie sich auch ein wenig überraschen!

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Ramona Schneider, vhs-Dozentin, Coach für Sporternährung Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-16, 1. UG Mittwoch, 01.03.2017, 17:30 – 21:00 Uhr, 1 Termin 17,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 8,00 € für Skript, Rezepte, Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen, Getränk/e

Gesundheit

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Sektempfang

Mit Fingerfood aus dem Glas oder vom Fingerfood-Löffel! Herzhafte und auch süße Häppchen, die man 'aus der Hand' verspeisen kann! Optisch und geschmacklich nicht alltäglich, mit Fisch, Fleisch und Käse, kombiniert mit Salat, herrlich knackig und gar nicht aufwändig!

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Heidi Mather, Köchin Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-15, 1. UG Mittwoch, 01.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr 1 Termin 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 12,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen

Nouvelle Cuisine

Die neue französische Küche Klein aber fein, so kann man die nouvelle cuisine bezeichnen. Sie ist aus der 'haute cuisine', der gehobenen klassischen französischen Küche entstanden, hat aber nicht mehr diese Üppigkeit und legt großen Wert auf marktfrische, regionale und hochwertige Lebensmittel. Sie ist leicht, raffi niert und nicht nur optisch ein Genuss. Wir kochen ein mehrgängiges Menü und lernen hierbei die Besonderheiten dieser modernen Zubereitungsformen kennen.

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Hedwig Hamburger, vhs-Dozentin Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-15, 1. UG Montag, 06.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr 1 Termin 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 15,00 € für Zutaten und Rezepte (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schneidbrettchen, Schürze, Geschirrtuch, Getränk, Vorratsdose, Küchenmesserchen

Kochen mit der Clique Sie möchten mit Ihren Freunden/-innen oder Kollegen/-innen einen netten Kochabend verbringen oder suchen nach einem kreativen, kulinarischen Geschenk? Kein Problem! Buchen Sie einfach einen Abend in der Volkshochschule. Mit neuen Rezepten und unter fachkundiger Anleitung bereiten Sie aus saisonalen Lebensmitteln leckere Speisen zu, die Sie gemeinsam bei einem Glas Wein genießen. Die ideale Gruppengröße wäre 12 Personen!

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Gesundheit

Frühlingsfrische Kräuterküche Nun ist er wieder voll im Gange und wir freuen uns über einen seiner Vorzüge: der Frühling mit all seinem herrlichen 'Grünzeug' ist wieder da! Wir werden in unseren Speisen verarbeiten, was der Kräutergarten uns im Moment bietet und sie werden überrascht sein, was man in Fleischspeisen, Fischgerichten und auch vegetarischen Leckereien verarbeiten kann!

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Heidi Mather, Köchin Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-15, 1. UG Mittwoch, 15.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 10,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen

Mediterrane Küche – vegetarisch

Neu

Die Mediterrane Küche besteht hauptsächlich aus Gemüse, Salat, Obst, Brot, Teigwaren und Hülsenfrüchten. Schweine- und Rindfl eisch sowie Eier gehören eher selten auf den Speiseplan, dafür aber Fisch und Gefl ügel. Als Hauptfettquelle dienen Olivenöl und Rapsöl. Dies führt zur Senkung des Cholesterinspiegels. Der große Anteil an Gemüse und Obst sorgt für ausreichend Ballaststoffe, Vitamine, Spurenelemente, Mineralstoffe und sekundäre Pfl anzenstoffe. Im Kurs kochen wir z.B. Artischocken und bereiten Pasta Salat, vegetarische Paella, Avocado und Kräuter Roulade und mehr zu.

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Pammi Panesar, vhs-Dozentin Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-15, 1. UG Montag, 20.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 10,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, scharfe Küchenmesser (klein und mittelgroß), Vorratsdose mit Deckel, Alufolie, Getränk

Hinweis für die Teilnahme an unseren Kochkursen: Zu den Kursstunden ist folgendes mitzubringen: - Küchenhandtücher/Geschirrtücher - Schürze - Behälter zum Mitnehmen von Essensproben Die Lebensmittelumlage wird am Abend direkt mit der Kursleitung in bar abgerechnet. Das Parken vor dem Eingangsbereich der Adolf-Reichwein-Schule ist nicht erlaubt! Bitte parken Sie auf den Lehrerparkplätzen!

Gesundheit Ostermenü

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Neu

'Der Frühling lässt sein blaues Band wieder fl attern durch die Lüfte...' (Eduard Mörike). Bei uns fl attern Düfte durch die Lüfte, denn wir kochen ein mehrteiliges raffi niertes Ostermenü mit ausgesuchten Zutaten unter Verwendung von regionalen und marktfrischen Gemüsen und Kräutern. Es gibt eine Weinempfehlung zu den einzelnen Gängen.

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Hedwig Hamburger, vhs-Dozentin Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-16, 1. UG Montag, 20.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 15,00 € für Zutaten und Rezepte (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schneidbrettchen, Schürze, Geschirrtuch, Getränk, Vorratsdose, Küchenmesserchen

Eine kulinarische Reise Rund um das Mittelmeer

Neu

Neue Rezepte. Gehen Sie mit auf eine Entdeckungsreise in die Länder rund um das Mittelmeer. Es werden verschiedene leckere Gerichte zubereitet mit viel frischem Gemüse, Fisch und Salaten. Problemlos können wir einige Urlaubserinnerungen an den heimischen Herd holen.

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Andrea Heun, Hauswirtschaftsmeisterin Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-15, 1. UG Mittwoch, 22.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 15,00 € für Zutaten und Rezepte (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Vorratsdose, scharfe Küchenmesser und Geschirrtücher

Online-Anmeldungen möglich Wir wollen Ihnen den Weg zum Briefkasten oder lange Wartezeiten am Telefon ersparen. Melden Sie sich einfach über unsere Internetseite www.vhs-limburg-weilburg.de an. Dort erhalten Sie auch Informationen über die Kursbelegung.

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Gesundheit

Neue Kraft für Körper und Seele – Freude, was uns glücklich macht

Neu

Die Vollwertküche für alle, die lernen wollen! Der Kurs beginnt mit einem kleinen Vortrag über die Gesundheit der Seele und vollwertige Küche. Anschließend erfolgt eine vergnügliche Kochvorführung mit Zeit für Fragen und Diskussionen. Es wird genüsslich verkostet, was gekocht wurde. Ein Leben ohne Freude ist wie eine weite Reise ohne Gasthaus, sagt schon Demokrit. An diesem Seminartag geht es um die Einheit des Körpers und der Seele. Auch ein Essen löst Freude aus und tut der Seele gut. Können das einfache Gerichte sein? Sie werden es erfahren!

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Gisela Wollmann, Gesundheitsberaterin GGB – Ernährung Fam. Wollmann, Neustr. 7, Hünfelden-Nauheim Samstag, 25.03.2017, 10:00 – 15:00 Uhr 1 Termin 20,00 € (ab 12 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 14,00 € für Tee, Wasser, Gruß aus der Küche, Rezeptbüchlein (bar im Kurs zu zahlen)

Spanische Tapas

'Deckel auf dem Glas' Tapas werden in Spanien traditionell zu Wein oder anderen Getränken serviert und dienten einstmals als Abdeckung auf den Gläsern, um Staub oder Insekten abzuwehren. Weil ein Tapa selten allein auf dem Teller liegt, werden wir verschiedene dieser kleinen fantasievollen Köstlichkeiten herstellen. Die Rezepte sind zu Hause leicht zu wiederholen, weil viele Zutaten ohnehin im Haushalt zu fi nden sind.

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Hedwig Hamburger, vhs-Dozentin Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-15, 1. UG Montag, 27.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr 1 Termin 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 15,00 € für Zutaten und Rezepte (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Küchenmesser, Vorratsdosen für Reste, Getränk

Gesundheit Vegane Ostermenüs Smarter genießen

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Neu

Vegane Genießerküche ohne erhobenen Zeigefi nger. Kochen Sie mit mir ein 4-Gänge Menü ohne Zutaten vom Tier, mit dem Sie sich auch vor den Gästen nicht verstecken müssen.

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Stephan Blödel, Ernährungsberater (sgd) Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-16, 1. UG Montag, 27.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr 1 Termin 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 12,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen

Schnelle Gerichte mit Pasta und Reis Die Vollwertküche für alle, die lernen wollen!

Neu

Der Kurs beginnt mit einem kleinen Vortrag über die Gesundheit der Seele und vollwertige Küche. Anschließend erfolgt eine vergnügliche Kochvorführung mit Zeit für Fragen und Diskussionen. Es wird genüsslich verkostet, was gekocht wurde. Ob sahnig oder fruchtig, mit Gemüse aus dem Ofen oder Topf – für jeden Geschmack ist etwas dabei.

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Gisela Wollmann, Gesundheitsberaterin GGB – Ernährung Fam. Wollmann, Neustr. 7, Hünfelden-Nauheim Samstag, 22.04.2017, 10:00 – 15:00 Uhr 1 Termin 20,00 € (ab 12 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 14,00 € für Tee, Wasser, Gruß aus der Küche, Rezeptbüchlein (bar im Kurs zu zahlen)

Hinweis für die Teilnahme an unseren Kochkursen: Zu den Kursstunden ist folgendes mitzubringen: - Küchenhandtücher/Geschirrtücher - Schürze - Behälter zum Mitnehmen von Essensproben Die Lebensmittelumlage wird am Abend direkt mit der Kursleitung in bar abgerechnet.

Hinweis: Das Parken auf dem Schulhof der Adolf-Reichwein-Schule ist nicht erlaubt! Bitte parken Sie auf den Lehrerparkplätzen!

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Gesundheit

Frühstück einmal anders Gesund in den Tag starten

In ländlichen Gebieten war ein warmer Getreidebrei auch bei uns lange Tradition. Aber leider ist dieses Wissen um die gesunde Kraft des Frühstücks in weiten Teilen verloren gegangen. Dadurch fühlen wir uns oft schon nach dem Frühstück müde, schwer und träge. Wir können den Tag nicht voller Kraft und Enthusiasmus beginnen und sind trotzdem schon lange vor der Mittagszeit wieder hungrig. Unabhängig von der Jahreszeit ist im Ayurveda – der traditionellen indischen Medizin – ein warmes, leichtes Frühstück eine gut verdauliche Mahlzeit, die Ihnen Kraft für den Tag schenkt, Ihren Körper unterstützt und Ihr Verdauungsfeuer stärkt. Daher lade ich Sie ein, gemeinsam ein etwas anders Frühstück zuzubereiten und anschließend zu genießen... duftende Waffeln, ob herzhaft oder süß, gedünstete Früchte, leckere Aufstriche, verschiedene süße Getreidebreie oder auch mal ein pikanter Gemüsegrieß? Die ayurvedische Küche bietet vielfältige Möglichkeiten gesund in den Tag zu starten – lassen Sie sich überraschen! Dieses ayurvedische Frühstück ist vegetarisch. Sollten Sie sich vegan ernähren oder unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten wie z.B. Laktoseintolleranz oder Glutenunverträglichkeit leiden, so können die Rezepte leicht angepasst werden. Bitte sprechen Sie mich hierzu rechtzeitig vor dem Kochworkshop an, damit ich die veränderten Zutaten entsprechend einkaufen kann.

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Meike Schlosser, Heilpraktikerin Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-15, 1. UG Samstag, 22.04.2017, 10:00 – 13:00 Uhr, 1 Termin 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 10,00 € für Zutaten und Rezepte (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdose

Haben Sie Interesse mitzuarbeiten? Wir suchen Kursleiter/innen mit neuen innovativen und interessanten Kursangeboten/Themen. Wir erwarten möglichst fundierte Fachkompetenz in den jeweiligen Bereichen und erwachsenpädagogische Fähigkeiten. Besonders in folgenden Bereichen besteht Nachfrage: - Arbeit und Beruf - Kultur und Gestalten - Gesundheitsbildung - Sprachen Nehmen Sie mit uns Kontakt auf!

Gesundheit Veganes Backen Smarter genießen

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Neu

'Wer will guten Kuchen backen, der muss haben sieben Sachen: Eier und Schmalz, Zucker und Salz, Milch und Mehl, Safran macht den Kuchen gel.' Wie es auch ohne Eier, Schmalz und Milch geht, zeige ich Ihnen bei der Herstellung von verschiedenen Köstlichkeiten zum Genießen und Verschenken.

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Stephan Blödel, Ernährungsberater (sgd) Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-16, 1. UG Montag, 24.04.2017, 18:00 – 21:00 Uhr 1 Termin 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 10,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen

Schnelle Low Carb Gerichte Für Büro und Zuhause

Neu

Zu diesem Kochkurs möchte ich alle Koch- und Low Carb-Begeisterten einladen, die trotz des täglichen Wahnsinns nicht auf ein gutes Gericht am Abend bzw. im Büro verzichten wollen. Wir kochen Gerichte, die alltags- und Low Carb-tauglich sind und keine 3 Stunden am Herd abverlangen. Die Gerichte können gut vorbereitet werden und sind noch dazu frisch und lecker. Nebenbei erhalten Sie noch weitere Tipps & Tricks zur Low Carb Küche. Alle Rezepte mit Nährwertangaben erhalten Sie während des Kurses als Handout.

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Ramona Schneider, vhs-Dozentin, Coach für Sporternährung Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-16, 1. UG Mittwoch, 26.04.2017, 17:30 – 21:00 Uhr 1 Termin 17,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 8,00 € für Skript, Rezepte und Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen, Getränk/e

Besuchen SIe uns auf Facebook! Das weltweit größte soziale Netzwerk Facebook setzt im Social-Media-Bereich die Rekordmarken. Pro Monat steigt die Mitgliederzahl um etwa zehn Prozent. Mit unserer Seite bieten wir neben interessanten Neuigkeiten auch Informationen über Ihre Kurse. Klicken Sie sich rein. Wir freuen uns über Ihr „Like“ auf www.facebook.com/vhslimburgweilburg.

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Gesundheit

Kochtreff für Menschen im Ruhestand Neu Essen und Trinken sind ein Teil unserer Kultur und machen uns neugierig auf andere Länder. Haben Sie Lust, gemeinsam mit gleichgesinnten 'Ruheständlern' zu kochen und in aller Ruhe zu genießen? Egal, ob Anfänger/-in und oder erfahrene/r Amateur/in, alle sind willkommen, die jetzt endlich Zeit zum Kochen haben. Wir werden mit dem Frühjahr beginnen und auf Wunsch bei weiteren Terminen die Vielfalt der Jahreszeiten, alte und neue Rezepte und abwechslungsreiche Menüs kennenlernen.

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Christine Bischof, Fach-Lehrerin Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-15, 1. UG Donnerstag, 27.04.2017, 18:00 – 21:30 Uhr, 1 Termin 17,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 15,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen

Indische Küche

Verschiedene Fladenbrote

Neu

Indien, ein faszinierendes Land, hat eine große Palette von Gewürzen der unterschiedlichsten Geschmacksrichtungen. Nicht nur die Verwendung verschiedener Gewürze, sondern auch die Weise ihrer Kombination, gibt den Speisen ihren besonderen Geschmack. Dies soll gezeigt und erprobt werden. Wir kochen gemeinsam ein Menü mit Vorspeise, Hauptgericht und Dessert.

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Pammi Panesar, vhs-Dozentin Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-16, 1. UG Mittwoch, 03.05.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 10,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze Geschirrtuch, Schneidemesser, Vorratsdose, Getränk

Kochen mit der Clique Sie möchten mit Ihren Freunden/-innen oder Kollegen/-innen einen netten Kochabend verbringen oder suchen nach einem kreativen, kulinarischen Geschenk? Kein Problem! Buchen Sie einfach einen Abend in der Volkshochschule. Mit neuen Rezepten und unter fachkundiger Anleitung bereiten Sie aus saisonalen Lebensmitteln leckere Speisen zu, die Sie gemeinsam bei einem Glas Wein genießen. Die ideale Gruppengröße wäre 12 Personen!

Gesundheit Österreichische Küche

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Neu

Die Österreichische Küche hat die vielfältigen Einfl üsse der kaiserlichen und königlichen Monarchie in sich vereint. Diese Einfl üsse reichen quer durch Europa, haben ihre kulinarischen Spuren hinterlassen und spiegeln sich in der österreichischen Küche wider. Von der Hausmannskost bis zum Feinschmecker ist für jeden etwas dabei. Diesem ‚Geheimnis‘ wollen wir bei diesem Kochkurs nachspüren und einige Gerichte von der Suppe über Hauptgerichte zur Süßspeise kennenlernen und zubereiten.

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Christine Bischof, Fach-Lehrerin Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-15, 1. UG Donnerstag, 11.05.2017, 18:00 – 21:30 Uhr 1 Termin 17,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 15,00 € pro Person für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen

Italienische Klassiker à la Low Carb

Neu

Der Deutschen wohl liebste Küche ist auch bei Low Carb kein Problem. Sie müssen weder auf Pizza, Pasta, Lasagne oder gar Tiramisu verzichten, lediglich die Zutaten werden Sie und Ihren Gaumen (teilweise) überraschen... An diesem Abend lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen, wie auch die italienischen Klassiker in einer kohlenhydratreduzierten Ernährung ihren festen Platz fi nden. Nebenbei erhalten Sie noch weitere Tipps & Tricks zur Low Carb Küche. Alle Rezepte mit Nährwertangaben erhalten Sie während des Kurses als Handout.

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Ramona Schneider, vhs-Dozentin, Coach für Sporternährung Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-16, 1. UG Montag, 15.05.2017, 17:30 – 21:00 Uhr 1 Termin 17,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 8,00 € für Skript, Rezepte, Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen, Getränk/e

Unser besonderer Service: Benachrichtigung per SMS Wir verständigen unsere Kursteilnehmer bei kurzfristigen Kursausfällen und -änderungen zeitnah und aktuell per SMS. Bitte bei der Anmeldung Handynummer angeben und Änderungen mitteilen.

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Gesundheit

Neu

Rund um den Spargel Spargel, das königliche Gemüse! An diesem Abend werden wir verschiedene Spargelgerichte – Suppe, Vorspeise, Hauptgericht – kennenlernen und zubereiten. Dazu gibt es die passenden Beilagen. Der richtige Wein rundet das Programm ab.

Bild Spargel

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Christine Bischof, Fach-Lehrerin Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-15, 1. UG Donnerstag, 18.05.2017, 18:00 – 21:30 Uhr 1 Termin 17,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 18,00 € pro Person für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen

Süßes aus der Low Carb Konditorei

Neu

Ernährungsbewusst leben, heißt nicht auf Leckereien in Form von Kuchen und Torten zu verzichten; auch bei Low Carb nicht. Neben dem süßen Genuss gibt es bei diesem Kochkurs aber auch ganz praktische Dinge über das Backen mit Nussmehlen, Zuckerersatzstoffe und ganz allgemeine Infos & Tipps zur Ernährungsform 'Low Carb' zu erfahren. Seien Sie gespannt auf ein ganz neues Backvergnügen und köstliche, schön verzierte Ergebnisse, die Sie gerne mit nach Hause nehmen dürfen. Alle Rezepte mit Nährwertangaben sowie Bezugsquellen für die Zutaten erhalten Sie während des Kurses als Handout.

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Ramona Schneider, vhs-Dozentin, Coach für Sporternährung Adolf-Reichwein-Schule, Küche C-1-16, 1. UG Montag, 29.05.2017, 17:30 – 21:00 Uhr 1 Termin 17,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 8,00 € für Skript, Rezepte, Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Gebäckdose, Getränk/e

Online-Anmeldungen möglich Wir wollen Ihnen den Weg zum Briefkasten oder lange Wartezeiten am Telefon ersparen. Melden Sie sich einfach über unsere Internetseite www.vhs-limburg-weilburg.de an. Dort erhalten Sie auch Informationen über die Kursbelegung.

Gesundheit

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'Sinfonie der Sinne' – Ziegenkäse-Weinverkostung ... mit allen Sinnen sehen, riechen, schmecken. Erleben Sie eine Käse-Weinverkostung der besonderen Art. Die schönste Käseversuchung zwischen Frankreich und Westerwald. Lernen Sie bei einer kleinen Wanderung die schönen Weißen Deutschen Edelziegen Anna, Emma, Justine, Mathilda, deren Kolleginnen und ganz viel mediterran-geprägte Westerwald-Atmosphäre kennen. Aperitifempfang am französischen Wellblechlieferwagen. Im Anschluss wird Ihnen ein 7-Gänge-Menü mit korrespondierenden Weinen im mediterranen Bruchsteinhaus á la Bauernmuseum mit historischen Baumaterialien, umgeben von Lavendel, Kräutern und Weinstöcken serviert. Erleben Sie wie vielfältig Ziegenkäse sein kann.

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Claudia Schäfer-Trumm Oberrod, Die kleine Fromagerie, Obere Wiesenstraße 8 Freitag, 21.04.2017, 18:00 – 23:00 Uhr Kursende gegen ca. 23.00 Uhr, 1 Termin 40,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen), inkl. 7-Gänge-Menü mit Wein

Kaffee-Seminar

Lassen Sie sich in die ganze Welt des Kaffees verführen! Das Lieblingsgetränk in unserem Land ist nach wie vor der Kaffee. Es liegt ein ganz besonderer Duft in der historischen Altstadt Limburgs – der frische Kaffee-Duft! Die Limburger Kaffeerösterei ist ein Erlebnis für alle Kaffeeliebhaber und Interessierten oder die, die es noch werden wollen. Im Herzen der Altstadt können Sie live die hohe Kunst des Kaffeeröstens erleben. Vom Anbau, Ernte bis hin zur Veredlung und frisch gebrühten Tasse Kaffee... Ein langer Weg und spannend und inspirierend zugleich. Lassen Sie sich von unserer Leidenschaft zur braunen Bohne anstecken und verkosten Sie mit uns verschiedene Kaffee-Spezialitäten aus verschiedenen Ländern. Erleben Sie in der prämierten Rösterei die Veredelung der rohen grünen Bohnen bis hin zum echten Gourmet-Kaffee. Die Röstmeisterin zeigt Ihnen am eigens dafür importierten Trommelröster aus den USA die verschiedenen Abschnitte des Röstvorganges und für welche entscheidenden Kriterien des Geschmacks diese verantwortlich sind... Inhalte: Live Röstung vor Ort, Geschichte, Herkunft, Anbau, Ernte des Kaffee, Verkostung diverser Kaffee-Spezialitäten, 1 Kostprobe unserer gemeinsamen frischen Kaffeeröstung für zu Hause

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Nassim Schäfer, Gilderösterin fare tredici Limburger Kaffeerösterei, Barfüßerstraße 1 – 3 Mittwoch, 19.04.2017, 18:30 – 21:30 Uhr, 1 Termin 58,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) inkl. Material und Verkostung

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Gesundheit

Gesundheit Weinwelt Österreich

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Neu

Beim Weinseminar zum Thema Weinwelt Österreich wird Ihr Wissensdurst in Sachen Wein garantiert gestillt. Tauchen Sie ein in die geschmackliche Vielfalt und die wundervollen Aromen von Wein und lernen Sie alles rund um den edlen Tropfen kennen. Erleben Sie den puren Genuss aus einer atemberaubenden Weinwelt und lassen Sie sich von den feinen Weinen begeistern. Genießen Sie dazu ein perfekt abgestimmtes Drei-Gänge-Menü.

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Kevin Meyer, Weinfachmann und Assistent Sommelier Globus, Restaurant Donnerstag, 09.03.2017, 18:00 – 20:00 Uhr 1 Termin 46,00 € (ab 16 Teilnehmer/-innen) inkl. Weinverkostung und Drei-Gänge-Menü

Weinkolleg: Weinbaugebiet Pfalz Nördlicher Teil

Neu

Die Pfalz ist mit gut 228 km² Anbaufl äche das zweitgrößte deutsche Weinbaugebiet. Dort erzeugen 3600 Winzerbetriebe jährlich etwa 2,5 Mio. Hektoliter Wein. Aufgrund des für deutsche Verhältnisse sehr warmen Klimas, ist die Pfalz für den Anbau von Wein optimal geeignet, da es hier beinahe mediterran ist. 60% der Rebfl äche sind mit weißen und 40% mit roten Sorten bestückt. Die Pfalz ist nicht nur das größte Riesling-Gebiet der Welt, sondern zusätzlich noch das größte Rotweingebiet in Deutschland. Beim nördlichen Teil des Weinbaugebiets Pfalz handelt es sich um den Bereich Mittelhaardt-Deutsche Weinstraße. Der Bereich beginnt an der Südgrenze von Neustadt, umfasst die kreisfreie Stadt Neustadt sowie den Kreis Bad Dürkheim und endet im Norden an der Grenze zu Rheinhessen. Weine aus dieser Region werden in diesem Seminar verkostet.

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Thomas Flick, vhs-Dozent, Weinbruderschaft Nassauer Land e.V. Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Freitag, 24.03.2017, 19:00 – 21:30 Uhr 1 Termin 32,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) inkl. Proben Mitzubringen: Weingläser, Wasser

Nächstes Semester ab: Montag, 11.09.2017

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Gesundheit

Bierbrauen – leicht gemacht Wir wollen die vergessene alte Tradition des heimischen Bierbrauens wiederbeleben! Die Biere, die wir normalerweise trinken, unterscheiden sich im Geschmack, Farbe und Geruch kaum noch. Grund dafür ist die einheitliche industrielle Fertigung. Wir bewegen uns leider immer mehr hin zu einem Einheitsbier. Dem können und wollen wir mit ganz einfachen Mitteln vorbeugen, indem wir lernen, wie ein gutes Bier mit normalen Haushaltsgeräten und den Zutaten, in den eigenen vier Wänden hergestellt wird. In diesem zweitägigen Lehrgang können Sie lernen, wie nach guter alter Tradition ein leckeres, individuelles Bier gebraut wird. Bierbrauen ist keine Geheimwissenschaft, sondern eine spannende Freizeitbeschäftigung, die jede(r) erlernen kann. 1. Tag, Theorie: Am ersten Abend lernen Sie das Wichtigste über den Brauvorgang in einer Industrie- und Hausbrauerei sowie über die Brauausrüstung und Zutaten kennen. Nebenbei verkosten Sie verschiedene Biersorten und erfahren allerlei Wissenswertes über den Trinkgenuss und das Hobbybrauen. 2. Tag, Praxis: Wir brauen gemeinsam unseren ersten Sud. Die zum Bierbrauen benötigten Geräte sind in jedem Haushalt vorhanden. Die Geräte, Rohstoffe und weiteres Kleinmaterial werden durch die Dozenten besorgt. Jeder Teilnehmer erhält am Ende selbstgebrautes Bier und ist anschließend in der Lage, sein Bier aus den Rohstoffen Malz, Hopfen, Hefe und Wasser zu Hause zu brauen.

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Dirk Wagner, Hobbybrauer seit 1992, Verkoster VHD, Andreas Schwickert, Brauer und Mälzer, Verkoster VHD Eschhofen, Schule am Eschilishov, Küche Freitag, 17.03.2017, 19:00 – 22:00 Uhr Samstag, 18.03.2017, 09:00 – 17:00 Uhr 2 Termine 53,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 5,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Verpfl egung

Gesundheit

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Bierverkostung – Craft Beer Bier ist nicht immer nur Pils – lassen Sie sich überraschen von Bierkreationen mit Charakter. Seit Anfang der achtziger Jahre schreibt Craft Beer (Gourmetbier) eine beispiellose Erfolgsgeschichte, beginnend in den USA, weg von industrieller Massenware, hin zu charakterstarken Bieren in kleinen Aufl agen. In Europa ist die Craft Beer Bewegung vor allem in Skandinavien, den Benelux-Staaten und Italien etabliert, doch auch in Deutschland gibt es immer mehr innovative Brauer, die hervorragende Biere abseits des Mainstreams brauen. Lernen Sie unser Kulturgut Bier näher kennen und erfahren Sie alles Wissenswerte über die Herstellung und nationale und internationale Vielfalt. Probieren Sie verschiedene Biere und Bierspezialitäten aus kleinen Brauereien, einschließlich Malzund Hopfenproben, so dass auch die Rohstoffe der Biere mit allen Sinnen erlebt werden. Erfahren Sie mehr um die sinnliche Empfi ndlichkeit von Geruch und Geschmack, die Sensorik. Lernen Sie in einer Blindverkostung verschiedene Biere/Bierstile zu erschmecken und zu erkennen. Beiläufi g erfahren Sie alles Wichtige zu den Themen: Welches Bier passt zu welchem Essen und Bier und Gesundheit. Freuen Sie sich auf einen lustigen, genussvollen und zugleich höchst informativen Abend.

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Dirk Wagner, Hobbybrauer seit 1992, Verkoster VHD Andreas Schwickert, Brauer und Mälzer, Verkoster VHD Eschhofen, Schule am Eschilishov, Küche Freitag, 21.04.2017, 19:00 – 22,00 Uhr 1 Termin 31,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. aller Getränke (Bier, Wasser), Brot, Verkostungsunterlagen

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Gesundheit

Whisky aus aller Welt Tagesseminar

Neu

Bei diesem Seminar beleuchten wir die Geschichte des Whiskys in der Welt. Anhand von unterschiedlichen Ländern und Beispielen zeigen und belegen wir gesellschaftliche Hintergründe, Entwicklung und Herkunft dieser besonderen Spirituose. Es werden Whiskys aus sieben verschiedenen Ländern u. a. Deutschland verkostet. Dieses Seminar ist für alle geeignet, die mehr über Geschichte und Einfl uss des Whiskys auf Politik und Gesellschaft wissen möchten.

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Robin Pitz, Whiskyfachmann, Barmeister (IHK, München) Limburg, Villa Konthor Mittwoch, 22.03.2017, 19:30 – 22:30 Uhr 1 Termin 37,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. Proben

Gin Tasting Tagesseminar

Gin ist momentan im Trend. Täglich werden neue Ginsorten auf den Markt gebracht. Wir wollen uns in einem Tasting der Herstellung, Verkostung und den Mix-Möglichkeiten mit unterschiedlichen Tonic Sorten widmen. Neben der Geschichte des Gins erfahren Sie etwas über die Zutaten, Destillation und weitere interessante Aspekte. Dabei werden verschiedene Ginsorten aus verschiedenen Ländern vorgestellt. Daneben gibt es auch einen neuen Aspekt der Mischung mit verschiedenen Tonic Sorten. Dies Seminar ist geeignet für jeden der sich mit der Gin Kultur auseinandersetzen möchte.

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Robin Pitz, Whiskyfachmann, Barmeister (IHK, München) Limburg, Villa Konthor Mittwoch, 10.05.2017, 19:30 – 22:30 Uhr 1 Termin 37,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. Proben

Unsere Gutscheine sind ein Volltreffer! Sie sind auf der Suche nach einem netten Geschenk? Schon mal an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht? Damit liegen Sie garantiert immer richtig! Entweder Sie verschenken einen Gutschein über einen bestimmten Betrag oder aber für eine beliebige Veranstaltung aus unserem Programm.

Sprachen Sprachen

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Fachbereich: Sprachen Fremdsprachen: Beratung: Claudia Heimbuch, Telefon (0 64 31) 91 16 - 14 [email protected] Auskunft: Regina Heep Tel. (0 64 31) 91 16 - 22 [email protected] Deutschkurse:

Auskunft:

Beratung: Claudia Heimbuch, Telefon (0 64 31) 91 16 - 14 Dienstag und Donnerstag 8.00 – 12.00 und 14.00 – 17.00 Uhr Annemone Krell Telefon (0 64 31) 91 16 - 23 [email protected]

1. Kursarten Fremdsprachen

1. Kursarten

Der Standard-Sprachkurs findet in der Regel über 15 Abende mit je einer Doppelstunde statt (= 30 Unterrichtseinheiten). Hier liegt die Mindestteilnehmerzahl bei 10 Personen. Die KVHS bietet in den Sprachen Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch und Spanisch Lehrgänge auf unterschiedlichen Stufen an. Seltener gefragte Sprachen werden von Zeit zu Zeit ins Angebot aufgenommen und können daher nicht auf allen Stufen angeboten werden. Die Alternative zum Standardangebot ist der Unterricht in Minigruppen. Diese Kurse bieten sich für Lerngruppen von 5 bis 8 Teilnehmern an. Durch die verminderte Personenzahl ist hier das Lernen wesentlich intensiver, die Sprachanwendung für den Einzelnen weitaus höher und somit effizienter als in den Standardkursen. Auch diese Kurse finden in der Regel einmal pro Woche statt und erstrecken sich über 12 Termine (= 24 Unterrichtseinheiten). Bei den Konversationskursen, die sich an fortgeschrittene Lerner wenden, stehen sprachliche Aspekte im Vordergrund. Grammatische Aspekte werden selten intensiver bearbeitet. Diese Lehrgänge sind in der Teilnehmerzahl ebenfalls enger begrenzt und umfassen, je nach Ausschreibung, 10 bis 15 Termine (= 20 bis 30 Unterrichtseinheiten). Teilnahmebescheinigungen werden auf Wunsch kostenfrei ausgestellt.

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Sprachen Sprachen

Darüber hinaus bietet unsere KVHS Wochenkurse (z.B. in den Ferien) und Bildungsurlaubsveranstaltungen an, die sich über eine Woche erstrecken und zwischen 8 und 40 Unterrichtseinheiten aufweisen. Grundlage ist das Hessische Gesetz über den Anspruch auf Bildungsurlaub (HBUG) in der Fassung vom 28. Juli 1998. Wenn Sie seit mindestens 6 Monaten in Hessen bei Ihrem jetzigen Arbeitgeber beschäftigt sind, haben Sie nach diesem Gesetz Anspruch auf 5 Arbeitstage Bildungsurlaub im Jahr. Er muss zusätzlich zum Erholungsurlaub gewährt werden und dient der politischen Bildung oder der beruflichen Weiterbildung. Ziel eines Bildungsurlaubs ist es vor allem, die „berufliche Qualifikation zu erhalten, zu verbessern oder zu erweitern“ (§ 1,4). Eine Ablehnung der Freistellung seitens Ihres Arbeitgebers ist nur möglich, wenn dringende betriebliche Erfordernisse entgegenstehen. Beantragen Sie also bei Ihrem Arbeitgeber rechtzeitig Ihre Freistellung mindestens 6 Wochen vor Beginn, dazu erhalten Sie von uns eine Bestätigung der beabsichtigten Teilnahme

2. Zertifikate Abschlussbezogene Kurse enden mit einer Prüfung bei unterschiedl. Institutionen, auf die in den Kursen kontinuierlich hingearbeitet wird. Generell enden unsere regulären Kurse nicht mit einer Prüfung. In Absprache mit der Kursleitung können Prüfungen bei Bedarf abgelegt werden. Die Europäischen Sprachenzertifikate (Stufe B 1 des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmens) können in den Sprachen Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Spanisch, Niederländisch, Russisch und Portugiesisch abgelegt werden, womit man nachweisen kann, dass man sich in alltäglichen und berufsbezogenen Situationen in schriftlicher und mündlicher Form verständigen kann. Sprachenzertifikate erhöhen als zusätzliche Qualifikation die Chancen im Beruf und werden auch vom Hessischen Kultusminister anerkannt, denn sie ersetzen bei externen Realschulprüfungen in Hessen und in einigen anderen Bundesländern die Prüfungen in der betreffenden Sprache. Gebühr und Termine auf Anfrage bei der KVHS

Wie finde ich den richtigen Kurs? Welcher Sprachkurs für Sie der richtige ist, hängt von vielen Faktoren ab. Haben Sie bereits eine oder mehrere Fremdsprachen gelernt, wie lange ist dies her und wie schnell möchten Sie lernen? Bitte informieren Sie sich zunächst in unserem gedruckten Programm oder auf unserer Homepage. Spezielle Fragen können Sie jederzeit telefonisch oder per E-Mail mit den zuständigen pädagogischen Mitarbeiter/innen klären.

Sprachen Sprachen

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1. Wie finde ich den richtigen Kurs?

Zunächst geht es um Ihre Ziele und dann auch darum, wie viel Zeit Sie investieren können. Dann brauchen Sie die passende Kursstufe. Auf jeden Fall sollten Sie unsere Stufenbeschreibung und die einzelnen Kursbeschreibungen aufmerksam lesen. Unsere Einstufungstests helfen Ihnen, Ihre Vorkenntnisse richtig einzuschätzen. Darüber hinaus können Sie die verwendeten Lehrwerke in der Buchhandlung oder in unserem Service-Büro ansehen und überlegen, bei welcher Lektion Sie einsteigen möchten. Bedenken Sie bitte: Anfängerkurse sind genau das – Kurse für Anfänger/innen.

2. Wo gibt es Einstufungstests?

In unserem Servicebüro oder unter www.vhs-einstufungstest.de

3. Was heißt Stufe A 1, etc.?

Damit unser Kursangebot übersichtlicher wird, sind unsere Kurse in Stufen gegliedert. Diese Gliederung – der auch die meisten Lehrwerke und Prüfungen folgen – orientiert sich am Europäischen Referenzrahmen für Sprachen. Grundstufe A1 stellt die Anfangsstufe dar, es geht weiter über Grundstufe A2, Mittelstufe B1 und B2 bis Aufbaustufe C1 (etwa Leistungskurs Abitur). Was diese Stufen konkret bedeuten, können Sie in der Stufenbeschreibung nachlesen.

4. Bis wann muss ich mich anmelden? Kann ich auch nach Kursbeginn einsteigen?

Grundsätzlich kann man sich zu einem Kurs anmelden, solange Plätze frei sind und die Vorkenntnisse stimmen. Allerdings sind viele Kurse bis Kursbeginn ausgebucht, so dass Sie sich möglichst bald nach Veröffentlichung des Semesterprogramms anmelden sollten. Als Teilnehmer an einem Sprachkurs können Sie sich noch vor diesem Termin über die Weitermeldeliste einen Platz für den nächsten Kurs sichern.

5. Kann ich den Kurs probeweise besuchen?

Aus organisatorischen Gründen (vor allem, um überfüllte Kurse zu vermeiden) ist der Kursbesuch erst nach vorheriger Anmeldung möglich.

6. Was passiert, wenn ich feststelle, dass der Kurs zu schwer oder zu leicht für mich ist?

Eine Anmeldung ist verbindlich. Umso wichtiger ist es, dass Sie als Neueinsteiger nicht „blind“ buchen, sondern die verschiedenen Beratungs- und Informationsmöglichkeiten nutzen.

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Sprachen Sprachen

Kurssystem im Sprachenbereich vhs-Lernstufen nach dem „Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen“

Sprachen

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Integrationskurse für Zugewanderte allgemeine Informationen

Seit 1. Januar 2005 gilt in Deutschland das neue Zuwanderungsgesetz, nach dem alle Zuwanderer einen Anspruch auf Teilnahme an einem so genannten Integrationskurs haben. Schwerpunkt ist die Vermittlung der deutschen Sprache (600 Unterrichtseinheiten; 6 Module á 100 UE) sowie ein 100-stündiger Orientierungskurs, der Grundlagen der deutschen Geschichte, Kultur, Politik und des Rechtssystems vermitteln soll. Kurse in den Stufen 1 bis 6 laufen als Intensivkurse dreimal oder viermal wöchentlich jeweils 5 Unterrichtsstunden pro Tag. Bis Stufe 6 führen sie zum Niveau B1. Voraussetzung: Gebühr:

Kenntnisse der lateinischen Schrift 204,00 € für Selbstzahler 195,00 € mit Berechtigungsschein

Teilnehmer mit so genannten Berechtigungsscheinen, die von der Ausländerbehörde ausgestellt werden können, zahlen pro Unterrichtsstunde 1,95 €. Bezieher von Arbeitslosengeld II können auf Antrag von den Kosten befreit werden. Für alle Deutschkurse fi nden kostenlose Einstufungstests und Beratung dienstags von 14:00 – 16:00 Uhr statt. Eine telefonische Anmeldung ist erfoderlich. Die Integrationskurse stehen auch allen anderen Interessierten offen.

Informationen zum deutschen Pass

Ausländische Mitbürgerinnen und Mitbürger, die einen Antrag auf Einbürgerung gestellt haben, müssen seit dem dazu zwei Prüfungen ablegen:

Zertifikat Deutsch B1

Mit dieser Prüfung weisen Sie gute deutsche Sprachkenntnisse nach.

Einbürgerungstest

Mit dieser Prüfung weisen Sie gute Kenntnisse über Politik, Geschichte und Kultur Deutschlands nach. Die KVHS Limburg-Weilburg bietet diese Prüfungen in regelmäßigen Abständen an. Personen, die die geforderten Deutschkenntnisse erwerben wollen, haben die Möglichkeit, in bestehende Kurse einzusteigen.

Auskunft und Anmeldung bei den pädagogischen Mitarbeitern :

Limburg: Claudia Heimbuch, Diezer Str. 35, Tel. : (0 64 31) 91 16 14 Weilburg: Dr. Andre Hahn, Limburger Str. 8, Telefon: (0 64 71) 21 25

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Sprachen

Lehrwerke für Integrationskurse Gesamtpaket Kurs- und Arbeitsbuch, Pluspunkt Deutsch, Cornelsen-Verlag A1 – Module 1 und 2, Nr. 978-3-06-024305-1 A2 – Module 3 und 4, Nr. 978-3-06-024306-8 B1 – Module 5 und 6, Nr. 978-3-06-024307-5

Deutsch – Lesen und Schreiben

Minigruppe für nicht alphabetisierte Teilnehmer Der Lehrgang will grundlegende Kenntnisse im Lesen und Schreiben vermitteln für nicht oder nicht ausreichend alphabetisierte Erwachsene (für Deutsche und Ausländer).

P-01-4-002-1

Dr. Annette Heindl Friedrich-Dessauer-Schule, UG, BE-06 Montag, 13.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr, 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben)

Deutsch mit Alphabetisierung

Integrationskurs für nicht alphabetisierte Teilnehmer P-01-4-006-10

Tatjana Steinmann, vhs-Dozentin Friedrich-Dessauer-Schule, KG, BU-06 Montag, 30.01.2017, 08:30 – 11:45 Uhr Montag, Dienstag und Freitag, 25 Termine

P-01-4-003-7

Dr. Bernd Altmann, vhs-Dozent, Tatjana Steinmann, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 25 Montag, 06.03.2017, 08:00 – 12:00 Uhr Montag, Mittwoch und Donnerstag, 20 Termine

Nächstes Semester ab: Montag, 11.09.2017

Sprachen Deutsch 1 (A1.1)

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Integrationskurs für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse N-01-4-036-1

Nikolina Mijakovic, M.A. Germanistik und Slavistik Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 2, links Montag, 30.01.2017, 08:00 – 12:00 Uhr Montag, Dienstag und Donnerstag, 20 Termine

P-01-4-035-1

Christiane Rehor, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 03 Donnerstag, 09.02.2017, 13:30 – 17:30 Uhr Montag, Donnerstag und Freitag, 20 Termine

P-01-4-030-1

Tamara Erahovec, Deutschlehrerin Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 1, links Dienstag, 18.04.2017, 08:15 – 12:15 Uhr Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine

P-01-4-038-1

Dirk Beuerbach, vhs-Dozent Friedrich-Dessauer-Schule, KG, BU-05 Montag, 08.05.2017, 08:00 – 12:00 Uhr Montag, Mittwoch und Donnerstag, 20 Termine

P-01-4-116-1

Heike Steup, Diplomlehrerin Deutsch Jugendfreizeitstätte der Ev. Kirche Mittwoch, 07.06.2017, 08:15 – 12:15 Uhr Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine

Weitere Termine auf Anfrage!

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Sprachen

Deutsch 2 (A1.2)

Integrationskurs für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen N-01-4-112-2

Angela Groneberg, Lehrerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Montag, 23.01.2017, 13:30 – 17:30 Uhr Montag, Dienstag und Donnerstag, 20 Termine

N-01-4-110-2

Dr. Bernd Altmann, vhs-Dozent Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 03 Dienstag, 24.01.2017, 08:00 – 12:00 Uhr Dienstag, Mittwoch und Freitag, 20 Termine

N-01-4-111-2

Heike Steup, Diplomlehrerin Deutsch Friedrich-Dessauer-Schule, KG, BU-05 Mittwoch, 25.01.2017, 13:00 – 17:00 Uhr Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine

P-01-4-036-2

Nikolina Mijakovic, M.A. Germanistik und Slavistik Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 05 Dienstag, 21.03.2017, 08:00 – 12:00 Uhr Montag, Dienstag und Donnerstag, 20 Termin

P-01-4-035-2

Christiane Rehor, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 03 Donnerstag, 30.03.2017, 13:30 – 17:30 Uhr Montag, Donnerstag und Freitag, 20 Termine

P-01-4-030-2

Tamara Erahovec, Deutschlehrerin Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 1, links Dienstag, 23.05.2017, 08:15 – 12:15 Uhr Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine

Sprachen

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Deutsch 3 (A2.1)

Integrationskurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen P-01-4-111-3

Heike Steup, Diplomlehrerin Deutsch Friedrich-Dessauer-Schule, KG, BU-05 Donnerstag, 02.03.2017, 13:00 – 17:00 Uhr Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine

P-01-4-110-3

Dr. Bernd Altmann, vhs-Dozent Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 03 Dienstag, 14.03.2017, 08:00 – 12:00 Uhr Dienstag, Mittwoch und Freitag, 20 Termine

P-01-4-112-3

Angela Groneberg, Lehrerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Donnerstag, 16.03.2017, 13:30 – 17:30 Uhr Montag, Dienstag und Donnerstag, 20 Termine

P-01-4-036-3

Nikolina Mijakovic, M.A. Germanistik und Slavistik Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 2, links Montag, 29.05.2017, 08:00 – 12:00 Uhr Montag, Dienstag und Donnerstag, 20 Termine

P-01-4-035-3

Christiane Rehor, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 03 Freitag, 09.06.2017, 13:30 – 17:30 Uhr Montag, Donnerstag und Freitag, 20 Termine

Unser besonderer Service: Benachrichtigung per SMS Wir verständigen unsere Kursteilnehmer bei kurzfristigen Kursausfällen und -änderungen zeitnah und aktuell per SMS. Bitte bei der Anmeldung Handynummer angeben und Änderungen mitteilen.

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Sprachen

Deutsch 4 (A2.2)

Integrationskurs für Teilnehmer mit Vorkenntnissen P-01-4-031-4

Nikolina Mijakovic, M.A. Germanistik und Slavistik, Elke Baudis, Diplom-Übersetzerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 05 Donnerstag, 02.02.2017, 14:00 – 18:00 Uhr Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag

P-01-4-033-4

Tamara Erahovec, Deutschlehrerin, Albina Ehrlich, Deutschlehrerin Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 1, links Mittwoch, 22.02.2017, 12:30 – 16:30 Uhr Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine

P-01-4-039-4

Dirk Beuerbach, vhs-Dozent Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 2, links Mittwoch, 22.02.2017, 17:45 – 21:00 Uhr Montag, Mittwoch und Donnerstag, 25 Termine

P-01-4-111-4

Heike Steup, Diplomlehrerin Deutsch Friedrich-Dessauer-Schule, KG, BU-05 Freitag, 21.04.2017, 13:00 – 17:00 Uhr Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine

P-01-4-110-4

Dr. Bernd Altmann, vhs-Dozent Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 03 Freitag, 14.03.2017, 08:00 – 12:00 Uhr Dienstag, Mittwoch und Freitag, 20 Termine

P-01-4-112-4

Angela Groneberg, Lehrerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Montag, 22.05.2017, 13:30 – 17:30 Uhr Montag, Dienstag und Donnerstag, 20 Termine

Sprachen

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Deutsch 5 (B1.1)

Integrationskurs für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen P-01-4-037-3

Nikolina Mijakovic, M.A. Germanistik und Slavistik Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 2, links Montag, 06.02.2017, 12:45 – 16:45 Uhr Montag, Mittwoch und Donnerstag, 20 Termine

P-01-4-113-5

Christiane Rehor, vhs-Dozentin, Dr. Bernd Altmann, vhs-Dozent Kreissporthalle (Heinz-Wolf-Halle) Mittwoch, 08.03.2017, 14:15 – 17:30 Uhr Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag, 25 Termin

P-01-4-031-5

Nikolina Mijakovic, M.A. Germanistik und Slavistik, Elke Baudis, Diplom-Übersetzerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 05 Freitag, 10.03.2017, 14:00 – 18:00 Uhr Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag

P-01-4-033-5

Tamara Erahovec, Deutschlehrerin, Albina Ehrlich, Deutschlehrerin Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 1, links Donnerstag, 30.03.2017, 12:30 – 16:30 Uhr Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine

P-01-4-039-5

Dirk Beuerbach, vhs-Dozent Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 2, links Donnerstag, 11.05.2017, 17:45 – 21:00 Uhr Montag, Mittwoch und Donnerstag, 25 Termine

P-01-4-111-5

Heike Steup, Diplomlehrerin Deutsch Friedrich-Dessauer-Schule, KG, BU-05 Donnerstag, 01.06.2017, 13:00 – 17:00 Uhr Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine

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Sprachen

Deutsch 6 (B1.2)

Integrationskurs für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen P-01-4-034-6

Claudia Oksche, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Freitag, 24.02.2017, 08:00 – 12:00 Uhr Montag, Donnerstag und Freitag, 20 Termine

P-01-4-120-6

Dr. Bernd Altmann, vhs-Dozent, Christiane Rehor, vhs-Dozentin Kreissporthalle (Heinz-Wolf-Halle) Donnerstag, 09.03.2017, 17:45 – 21:00 Uhr Montag, Mittwoch und Donnerstag, 25 Termine

P-01-4-037-6

Nikolina Mijakovic, M.A. Germanistik und Slavistik Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 2, links Montag, 27.03.2017, 12:45 – 16:45 Uhr Montag, Mittwoch und Donnerstag, 20 Termine

P-01-4-031-6

Nikolina Mijakovic, M.A. Germanistik und Slavistik, Elke Baudis, Diplom-Übersetzerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 05 Freitag, 28.04.2017, 14:00 – 18:00 Uhr Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag

P-01-4-113-6

Christiane Rehor, vhs-Dozentin, Dr. Bernd Altmann, vhs-Dozent Kreissporthalle (Heinz-Wolf-Halle) Dienstag, 09.05.2017, 14:15 – 17:30 Uhr Montag, Dienstag, Mittwoch und Donnerstag, 25 Termin

P-01-4-033-6

Tamara Erahovec, Deutschlehrerin, Albina Ehrlich, Deutschlehrerin Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 1, links Donnerstag, 18.05.2017, 12:30 – 16:30 Uhr Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine

Sprachen

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Deutsch-Orientierungskurs Integrationskurs

Der Orientierungskurs ist der siebte und letzte Kursabschnitt des Integrationskurses. Themen: deutsche Rechtsordnung, Geschichte und Kultur sowie Werte, die in Deutschland wichtig sind, zum Beispiel Religionsfreiheit, Toleranz und Gleichberechtigung.

P-01-4-030-7

Tamara Erahovec, Deutschlehrerin Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 1, links Dienstag, 14.02.2017, 08:15 – 12:15 Uhr Dienstag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine

P-01-4-038-7

Dirk Beuerbach, vhs-Dozent Friedrich-Dessauer-Schule, KG, BU-05 Donnerstag, 23.02.2017, 08:00 – 12:00 Uhr Montag, Mittwoch und Donnerstag, 20 Termine

P-01-4-116-10

Heike Steup, Diplomlehrerin Deutsch Jugendfreizeitstätte der Ev. Kirche Freitag, 21.04.2017, 08:15 – 12:15 Uhr Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag, 20 Termine

P-01-4-034-7

Claudia Oksche, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Donnerstag, 04.05.2017, 08:00 – 12:00 Uhr Montag, Donnerstag und Freitag, 20 Termine

P-01-4-120-7

Dr. Bernd Altmann, vhs-Dozent, Christiane Rehor, vhs-Dozentin Kreissporthalle (Heinz-Wolf-Halle) Montag, 29.05.2017, 17:45 – 21:00 Uhr Montag, Mittwoch und Donnerstag, 25 Termine

P-01-4-037-7

Nikolina Mijakovic, M.A. Germanistik und Slavistik Limburg, Haus Jahnstraße, Seminarraum 2, links Donnerstag, 01.06.2017, 12:45 – 16:45 Uhr Montag, Mittwoch und Donnerstag, 20 Termine

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Sprachen

Deutsch – Mittelstufe (B2) Teil 1

Für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen Wenn Sie schon gute Kenntnisse auf dem Niveau B1 haben und z.B. die Prüfung zum Deutsch Zertifi kat abgelegt haben, können Sie hier Ihre Kenntnisse weiter verbessern und mit der Mittelstufengrammatik beginnen. Es werden Bewerbungs- und Leserbriefe trainiert. Bei der Anmeldung erhalten Sie einen Termin zum Einstufungstest.

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Roberta Ruhe, Diplom-Übersetzerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 05 Freitag, 17.02.2017, 08:00 – 12:00 Uhr Montag, MIttwoch und Freitag, 24 Termine (Kein Unterricht am 19.04.2017!) 247,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Aspekte neu B2, Lehr-und Arbeitsbuch Teil 1 (Klett-Verlag Nr. 978-3-12-605027-2)

Deutsch – Mittelstufe (B2) Teil 2

Für Teilnehmer mit sehr guten Vorkenntnissen Wenn Sie bereits den ersten Teil der Mittelstufe B2 besucht haben bzw. nach dem B1-Zerifi kat Ihre Kenntnisse außerhalb eines Kurses in Wort und Schrift erweitert haben und die Grammatik der Grundstufe Ihnen keine großen Probleme bereitet, können SIe gerne in diesen Kurs einsteigen und Ihr Deutsch bzgl. mündlichen Ausdruck in Form von Meinungsäußerung und Diskussionen, dem Verfassen von formellen Briefen als auch Hörverstehen verbessern. Die Mittelstufengrammatik wird gefestigt. Es werden offi zielle Briefe trainiert.

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Roberta Ruhe, Diplom-Übersetzerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 05 Montag, 08.05.2017, 08:00 – 12:00 Uhr Montag, Mittwoch und Freitag 22 Termine (Unterricht am 23.05.2017 / 13.06.2017!) 227,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Aspekte neu B2, Lehr-und Arbeitsbuch Teil 2 (Klett-Verlag Nr. 978-3-12-605028-9)

Nächstes Semester ab: Montag, 11.09.2017

Sprachen

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Deutsch – Konversation (B2)

Minigruppe für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der praktischen Anwendung der deutschen Sprache. Anhand von ausgewählten Themen und Texten werden Sie Ihre Sprachekenntnisse und Ihr Vokabular erweitern und dabei weitere Sicherheit im Sprechen gewinnen. Zusätzlich werden Ihre Ausdrucksfähigkeit, Aussprache und Intonation verbessert. In einer kleinen Kursgruppe sollen Sie lernen Sprachhemmungen zu überwinden und möglichst fehlerfrei und fl üssig zu kommunizieren und diskutieren.

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Roberta Ruhe, Diplom-Übersetzerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 24 Donnerstag, 02.03.2017, 08:30 – 10:00 Uhr 8 Termine (Kein Unterricht am 20.04.2017!) 79,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen)

Deutsch – Prüfungvorbereitung (B2)

Minigruppe für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen P-01-4-225

Roberta Ruhe, Diplom-Übersetzerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 24 Donnerstag, 01.06.2017, 08:30 – 12:00 Uhr 3 Termine 65,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (Testbuch wird im Kurs bekannt gegeben)

Unser besonderer Service: Benachrichtigung per SMS Wir verständigen unsere Kursteilnehmer bei kurzfristigen Kursausfällen und -änderungen zeitnah und aktuell per SMS. Bitte bei der Anmeldung Handynummer angeben und Änderungen mitteilen.

164

Sprachen

Deutsch – Oberstufe (C1)

Für Teilnehmer mit guten Grammatikkenntnissen Dieser Kurs führt Teilnehmende mit sehr guten Vorkenntnissen (B2) zum Niveau C1. Schwerpunkte: Grammatik der Mittel- und Oberstufe, Wortschatzerweiterung, Grafi k- und Statistikbeschreibung, Medien verstehen, Referieren, Diskutieren. Bei der Anmeldung erhalten Sie einen Termin zum Einstufungstest.

P-01-4-227

Christiane Rehor, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 05 Dienstag, 21.02.017, 18:00 – 21:00 Uhr Dienstag, Donnerstag und Freitag 40 Termine (Unterricht am 26.05.2017!) 327,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Aspekte 3, Lehr- und Arbeitsbuch (Klett-Verlag

Nr. 978-3-12-605037-1 + 978-3-12-605038-8)

Deutsch – Prüfungvorbereitung (C1)

Minigruppe für Teilnehmer mit sehr guten Grammatikkenntnissen P-01-4-228

Christiane Rehor, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 05 Dienstag, 13.06.2017, 18:00 – 21:00 Uhr Dienstag, Donnerstag und Freitag 5 Termine (Unterricht am 16.06.2017!) 97,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (Testbuch wird im Kurs bekannt gegeben)

Deutsch – Grammatik, Rechtschreibung und Konversation (B2/C1) Für Teilnehmer mit guten Grammatikkenntnissen

Wir erstellen kleine Texte und üben die Rechtschreibung. Schwerpunkte: Konjuntktiv II + I, Präpositionen, Satzstellung, indirekte Rede und wir erfüllen Grammatikwünsche.

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Christiane Rehor, vhs-Dozentin Friedrich-Dessauer-Schule, UG, BE-05 Montag, 13.02.2017, 18:30 – 20:15 Uhr 14 Termine 71,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen)

Sprachen

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Einbürgerungstest Durch die erfolgreiche Teilnahme am Einbürgerungstest können Sie Kenntnisse der Rechts- und Gesellschaftsordnung und der Lebensverhältnisse in Deutschland nachweisen, die Sie benötigen, um sich in Deutschland einbürgern zu lassen.

P-01-4-241

Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Freitag, 07.02.2017, 18:30 – 19:30 Uhr Anmeldeschluss: 17.01.2017 Prüfungsgebühr: 25,00 €

Abschlusstest: Leben in Deutschland Der Test „Leben in Deutschland“ fi ndet im Anschluss eines Orientierungskurses statt. Sie können am Test „Leben in Deutschland“ teilnehmen, auch wenn Sie kein Teilnehmer des Integrationskurses sind. Der im Rahmen des Integrationskurses abgelegte Test „Leben in Deutschland“ ist dem Einbürgerungstest gleichwertig. Prüfungsgebühr: 25,00 € Mitzubringen: Ausweis, Kugelschreiber

P-01-4-242-1

Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Dienstag, 28.03.2017, 09:00 – 10:00 Uhr Anmeldeschluss: 07.03.2017

P-01-4-242-2

Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Donnerstag, 04.05.2017, 12:30 – 13:30 Uhr Anmeldeschluss: 13.04.2017

P-01-4-242-3

Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Donnerstag, 06.06.2017, 09:00 – 10:00 Uhr Anmeldeschluss: 16.05.2017

P-01-4-242-4

Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Donnerstag, 06.07.2017, 09:00 – 10:00 Uhr Anmeldeschluss: 14.06.2017

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Sprachen

Prüfung: Deutschtest für Zuwanderer A2/B1 Der Deutsch-Test für Zuwanderer A2-B1 ist die richtige Prüfung für Sie, wenn Sie einen Nachweis über Ihre Sprachkenntnisse für die Einbürgerung in Deutschland brauchen. Integrationskurse schließen mit dieser Prüfung ab. Sie kann aber auch von allen anderen Interessierten in Deutschland abgelegt werden. Prüfungsgebühr: 120,00 € Mitzubringen: Ausweis, Bleistift

P-01-4-245-1

Limburg, Friedrich-Dessauer-Schule Freitag, 10.03.2017, 08:00 – 17:00 Uhr mündliche Prüfung ab 13:30 Uhr im Haus der VHS, Diezer Str. 33 Anmeldeschluss: 08.02.2017

P-02-4-254-1

Weilburg, Wilhem-Knapp-Schule Freitag, 05.05.2017, 08:00 – 17:00 Uhr Anmeldeschluss: 09.04.2017

P-01-4-245-2

Limburg, Friedrich-Dessauer-Schule Freitag, 19.05.2017, 08:00 – 17:00 Uhr mündliche Prüfung ab 13:30 Uhr im Haus der VHS, Diezer Str. 33 Anmeldeschluss: 19.04.2017

P-01-4-245-3

Limburg, Friedrich-Dessauer-Schule Freitag, 09.06.2017, 08:00 – 17:00 Uhr mündliche Prüfung ab 13:30 Uhr im Haus der VHS, Diezer Str. 33 Anmeldeschluss: 10.05.2017

P-01-4-245-4

Limburg, Friedrich-Dessauer-Schule Freitag, 23.06.2017, 08:00 – 17:00 Uhr mündliche Prüfung ab 13:30 Uhr im Haus der VHS, Diezer Str. 33 Anmeldeschluss: 24.05.2017

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Limburg, Friedrich-Dessauer-Schule Freitag, 07.07.2017, 08:00 – 17:00 Uhr mündliche Prüfung ab 13:30 Uhr im Haus der VHS, Diezer Str. 33 Anmeldeschluss: 17.06.21017

Sprachen

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Prüfung: Deutsch Zertifikat telc B2 P-01-4-247

Limburg, Friedrich-Dessauer-Schule Freitag, 17.02.2017, 08:00 – 17:00 Uhr mündliche Prüfung ab 13:30 Uhr im Haus der VHS, Diezer Str. 33 Prüfungsgebühr: 180,00 € (Barzahlung bei Anmeldung) Anmeldeschluss: 11.01.2017 Mitzubringen: Ausweis, Bleistift

P-01-4-247-1

Limburg, Friedrich-Dessauer-Schule Freitag, 24.03.2017, 08:00 – 17:00 Uhr mündliche Prüfung ab 13:30 Uhr im Haus der VHS, Diezer Str. 33 Prüfungsgebühr: 180,00 € (Barzahlung bei Anmeldung) Anmeldeschluss: 15.02.2017 Mitzubringen: Ausweis, Bleistift

Prüfung: Deutsch Zertifikat telc C1 Hochschule P-01-4-248

Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Juni 2017, 08:00 – 17:30 Uhr mündliche Prüfung ab 13:30 Uhr im Haus der VHS, Diezer Str. 33 Prüfungsgebühr: 200,00 € (beI Anmeldung bar zu zahlen) Mitzubringen: Ausweis, Bleistift

Für alle Prüfungen gilt: Die Prüfungsgebühr wird mit der Anmeldung fällig. Eine kostenfreie Abmeldung ist bis 5 Wochen vor Prüfungstermin möglich.

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Sprachen

Dozentenporträt von Claudia Oksche Ich habe ein Studium der Germanistik und des Grundschullehramts an der Justus-Liebig-Universität Gießen absolviert. Weil Sprache und Ditaktik aber stets eine große Anziehung auf mich ausgeübt haben, schloss ich ein Fernstudium für Deutsch als Fremdsprache an. Danach habe ich Vorlaufkurse für Vorschulkinder gegeben und seit mehr als sechs Jahren unterrichte ich mit viel Freude Integrationskurse an der VHS. Es ist immer wieder spannend und interessant Menschen aus allen Teilen der Welt und aus verschiedenen Kulturen kennenzulernen, ihnen die deutsche Sprache näherzubringen und die zwischenmenschliche Offenheit und Harmonie sowie das positive Miteinander erleben zu dürfen.

Sprachen

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Die Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg ist zertifiziertes Prüfungszentrum für telc-Prüfungen Was bringt Ihnen ein telc Zertifikat?

Mit den Zertifi katen können Sie zeigen, wie gut Sie eine Sprache in verschiedenen Situationen anwenden können: auf Reisen, in der Freizeit, im Beruf.

Persönliche Bestätigung und Freude am Lernen

Auch wenn Sie eine Sprache einfach zum Spaß oder für die nächste Urlaubsreise lernen, profi tieren Sie von einer Prüfung: Sie setzen sich selbst Ziele, lernen dadurch intensiver und Sie können Ihren Lernerfolg überprüfen. Das motiviert und spornt an.

Neue Chancen im Beruf

Ein Blick in die Stellenanzeigen beweist: Immer häufi ger werden Fremdsprachenkenntnisse gefordert. Früher reichte es aus, „Englisch in Wort und Schrift“ in den Lebenslauf zu schreiben. Heute wollen es Personalchefs genauer wissen. Mit einem telc-Zertifi kat haben Sie eine präzise, international vergleichbare, europaweit anerkannte Einstufung in der Tasche.

Neu: Deutsch C1 Hochschule

Wer sich als ausländischer Studierender an einer deutschen Hochschule immatrikulieren möchte, benötigt dafür einen Nachweis ausreichender Sprachkenntnisse. Die Sprachprüfung telc Deutsch C1 Hochschule ist seit 2016 durch die Beschlüsse sowohl der Hochschulrektorenkonferenz als auch der Kultusministerkonferenz zu diesem Zweck anerkannt. Die telc gGmbH ist ein Tochterunternehmen des Deutschen Volkshochschul-Verbands e. V.

Beratung und Anmeldung: Claudia Heimbuch 0 64 31 / 91 16 – 14

Sie sind unsicher, welches Zertifi kat Sie ablegen könnten? Stufen Sie sich online ein: www.sprachtest.de

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Sprachen

Englisch Bildungsurlaub

Superlearning nach der Suggestopädie-Methode Englisch – ohne diese Sprache geht es einfach nicht! Wollen Sie endlich mehr Englisch verstehen und reden können oder brauchen Sie es für Ihren Beruf? Dann ist die SUPERLEARNING-Methode (auch „Suggestopädie“-Methode genannt) genau das Richtige für Sie. Das schwierige Wort (Suggestopädie = aus dem Englisch von „to suggest“ im Sinne von vorschlagen; anbieten) steht für eine Lernmethode, bei der Sie • ganzheitlich und somit schneller und unbeschwerter lernen können, da alle Sinne angesprochen werden. Hierdurch wird das Erlernte viel müheloser und dauerhafter im Gedächtnis abgespeichert, • die praktische Anwendung der englischen Sprache mit Bewegung und Musik, mit Rollenspielen und Hörverständnis-Trainings üben werden, • grammatische Themen und Vokabeln nicht einfach pauken müssen, sondern immer wieder spielerisch wiederholen können, • durch ständig wechselnde Lernphasen und Arbeitsweisen motivierter sind und den Unterricht als kurzweilig empfi nden werden, • in Entspannungsübungen als Tagesabschluss noch einmal den Lernstoff passiv aufnehmen und wiederholen können, • in kleineren Gruppen lernen. Nur Mut – zum Intensivieren / Wiederauffrischen der englischen Sprache ist es nie zu spät! Dieser Kurs ist auch geeignet für Teilnehmer, die keinen Bildungsurlaub beantragen möchten. Sind Sie interessiert und wollen sich anmelden? Damit Sie auch wirklich in dem für Sie geeigneten Kurs sind, lassen Sie sich bitte unbedingt vor Ihrer Anmeldung bei der VHS von der Kursleiterin beraten. Telefon 06120 9729799 Mitzubringen: Schreibmaterial, Decke und Socken für die Entspannung als Tagesabschluss Monika Porkert, Suggestopädin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Montag – Freitag, 08:30 – 16:00 Uhr, 5 Termine 189,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. 6,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen (A2) P-01-4-250

Montag – Freitag, 13.03. – 17.03.2017, 08:30 – 16:00 Uhr

P-01-4-254

Montag – Freitag, 25.09. – 29.09.2017, 08:30 – 16:00 Uhr

Für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen (B1) P-01-4-252

Montag – Freitag, 15.05. – 19.05.2017, 08:30 – 16:00 Uhr

Sprachen

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Endlich Zeit für Englisch (A1) Minigruppe für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse Haben Sie jetzt endlich Zeit noch einmal Englisch zu lernen aber Sie trauen sich nicht, weil Sie glauben, Sie seien zu alt? In diesem Kurs lernen Sie in entspannter Atmosphäre und können das Gelernte gleich anwenden. Im angemessenen Lerntempo werden Sie mit viel Spaß an die Fremdsprache herangeführt. Welcome – auch, wenn Sie schon ganz geringe oder stark „verschüttete“ Vorkenntnisse haben. „Jeder, der aufhört zu lernen, ist alt, mag er zwanzig oder achtzig Jahre zählen. Jeder, der weiterlernt, ist jung, mag er zwanzig oder achtzig Jahre zählen.“ (Henry Ford)

P-01-4-256

Malini Schardt, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 23 Mittwoch, 19.04.2017, 09:00 – 10:30 Uhr 10 Termine 94,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Easy English A1.1, Lehr- und Arbeitsbuch, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-06-520805-5)

Englisch Starter 1 (A1)

Für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse P-01-4-257

Kerstin Littlechild, Lehrerin Friedrich-Dessauer-Schule, EG, AE-03 Dienstag, 14.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr 15 Termine 70,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: First Choice Starter, Lehr- und Arbeitsbuch, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01965-8)

Werbung im Programmheft der VHS Das Semesterprogramm der VHS Limburg-Weilburg erscheint zweimal im Jahr in einer Aufl age von jeweils ca. 12.500 Exemplaren. Es wird im gesamten Landkreis Limburg-Weilburg verteilt. Falls Sie Interesse an einer Anzeige in unserem Programm haben, können Sie unter Telefon 06431/9116-22 oder per e-Mail unter heep@ vhs-limburg-weilburg.de nähere Informationen erhalten.

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Sprachen

Englisch Starter 2 (A1)

Für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen P-01-4-260

Kerstin Littlechild, Lehrerin Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 11, EG links Donnerstag, 16.02.2017, 19:00 – 20:30 Uhr 15 Termine 70,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: First Choice Starter, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 5, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01965-8)

Endlich Zeit für Englisch (A1) Haben Sie jetzt endlich Zeit noch einmal Englisch zu lernen aber Sie trauen sich nicht, weil Sie glauben, Sie seien zu alt? In diesem Kurs lernen Sie in entspannter Atmosphäre und können das Gelernte gleich anwenden.

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen P-01-4-262

Malini Schardt, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 24 Montag, 13.02.2017, 11:15 – 12:45 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Easy English A1.1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 4/5, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-06-520805-5)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen P-01-4-270

Malini Schardt, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 23 Donnerstag, 16.02.2017, 10:00 – 11:30 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Easy English A1.1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 9/10, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-06-520805-5)

Wissen und mehr verschenken! Gutscheine können Sie in den Geschäftsstellen der Kreisvolkshochschule in Limburg oder Weilburg erwerben.

Sprachen

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Englisch Starter 4 (A1)

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen P-01-4-300

Carola Kremer, Englischtrainerin, Suggestopädin Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 15, EG links Montag, 13.02.2017, 17:45 – 19:15 Uhr 14 Termine 66,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: First Choice A1, Lehr- und Arbeitsbuch, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01936-8)

Endlich Zeit für Englisch (A1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen Haben Sie jetzt endlich Zeit noch einmal Englisch zu lernen aber Sie trauen sich nicht, weil Sie glauben, Sie seien zu alt? Obwohl dieser Kurs bereits ein paar Semester läuft, begrüßen wir gerne neue Teilnehmer. Die Themen werden wiederholt. In diesem Kurs lernen Sie in entspannter Atmosphäre und können das Gelernte gleich anwenden.

P-01-4-302

Malini Schardt, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 24 Montag, 13.02.2017, 9:30 – 11:00 Uhr 14 Termine 130,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Easy English A1.1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 14/15, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-06-520805-5)

P-01-4-304

Malini Schardt, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 23 Mittwoch, 15.02.2017, 11:00 – 12:30 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Easy English A1.1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 14/15, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-06-520805-5)

Online-Anmeldungen möglich Wir wollen Ihnen den Weg zum Briefkasten oder lange Wartezeiten am Telefon ersparen. Melden Sie sich einfach über unsere Internetseite www.vhs-limburg-weilburg.de an. Dort erhalten Sie auch Informationen über die Kursbelegung.

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Sprachen

Englisch Starter 5 (A1)

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen P-01-4-306

Elisabeth Schneider, vhs-Dozentin Friedrich-Dessauer-Schule, EG, AE-05 Montag, 13.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 14 Termine 71,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: First Choice A1 Fast , Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 10, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01936-8)

Englisch Starter 6 (A1/A2)

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen P-01-4-310

Claudia Hantl, vhs-Dozentin Friedrich-Dessauer-Schule, 2.OG, A2-08 Mittwoch, 15.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 15 Termine 76,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: First Choice A2, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 1, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01949-8), Extra Language Trainer (Nr. 978-3-464-01944-3)

Sprachen

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Endlich Zeit für Englisch (A2)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen Haben Sie jetzt endlich Zeit noch einmal Englisch zu lernen aber Sie trauen sich nicht, weil Sie glauben, Sie seien zu alt? In diesem Kurs lernen Sie in entspannter Atmosphäre und können das Gelernte gleich anwenden.

P-01-4-312

Barbara Fett, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 23 Dienstag, 14.02.2017, 08:15 – 09:45 Uhr 15 Termine 139,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Easy English A2, Band 1, ab Lektion 10, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-06520815-4)

Englisch 7 (A1/A2)

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen Es ist leicht einzusteigen und neue Teilnehmer/-innen sind herzlich willkommen.

P-01-4-315

Malini Schardt, vhs-Dozentin Friedrich-Dessauer-Schule, EG, AE-03 Montag, 13.02.2017, 19:00 – 20:30 Uhr 14 Termine 71,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: First Choice A1, ab Lektion 10, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01936-8) und First Choice Extra Language Trainer A1, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01940-5)

Englisch 10 (A2/B1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen Die Teilnehmer/-innen sollten Englischkenntnisse in Wort und Schrift haben, die den Anforderungen von drei Lernjahren Englisch entsprechen!

P-01-4-322

Kerstin Hoffmann, Dipl. Pädagogin u. Lerntherapeutin Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 133, 1. OG rechts Dienstag, 14.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Easy English B1.1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 8, (Cornelsen-Verlag, Nr. 978-3-06-520819-2)

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Sprachen

Endlich Zeit für Englisch (A1/A2)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen Nach Blooming Late und Now wird nun der erlernte Stoff wiederholt und vertieft. Hauptaugenmerk liegt auf der mündlichen Verständigung in Alltagssituationen (für die Reise).

P-01-4-325

Ursula Jung, Dipl. Betriebswirtin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 23 Dienstag, 14.02.2017, 10:00 – 11:30 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. 3,00 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Englisch 14 (A2)

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen Zusteiger/-innen sind herzlich willkommen. Es ist leicht einzusteigen, die Grammatik wird von mal zu mal wiederholt.

P-01-4-330

Malini Schardt, vhs-Dozentin Friedrich-Dessauer-Schule, EG, AE-01 Mittwoch, 15.02.2017, 19:00 – 20:30 Uhr 15 Termine 76,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: First Choice A2, ab Lektion 8/9, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01949-8), First Choice Extra Language Trainer A2, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01944-3 oder Nr. 978-3-464-01946-7)

Englisch 15 (B1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen We are a small group so everyone gets plenty of opportunity to talk.

P-01-4-332

Kerstin Littlechild, Lehrerin Friedrich-Dessauer-Schule, EG, AE-03 Mittwoch, 15.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. 3,00 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Headway B1 Part one, ab Lektion 8, (Oxford-Verlag Nr. 978-3-06-804367-7)

Sprachen

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Easy English with fun 40/50 Plus (A2) Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen

Haben Sie wieder Zeit und Lust Ihre Englischkenntnisse in einer entspannten Atmosphäre aufzufrischen? Wir lernen mit Elementen aus dem SUPERLEARNING´(Lernen mit Spaß, spielerischer Umgang mit der Sprache um Sprachbarrieren abzubauen und das Lernen zu erleichtern....) Ein schöner Nebeneffekt ist, dass Sie hierbei Ihr Gedächtnis trainieren und sich geistig fi t halten. Also, nur Mut – rufen Sie mich einfach an, damit ich Ihnen mehr erzählen kann. (06120 9729799)

P-01-4-335

Monika Porkert, Suggestopädin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Mittwoch, 15.02.2017, 09:00 – 10:30 Uhr Kein Unterricht am 15.03.2017! 9 Termine, 76,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Next A2, Bd 1, (Hueber Verlag, Nr. 978-3-19-002932-7)

Englisch am Vormittag (A2)

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen In freundlicher Runde und ohne Druck Englisch lernen. Sprechen und Verstehen werden geübt. Eventuell vorhandene Ängste und Hemmungen vor der Sprache und dem Sprachgebiet sollen abgebaut werden.

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Amanda Hoetjes, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 03 Montag, 13.02.2017, 10:45 – 12:15 Uhr 14 Termine, 71,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bekanntgegeben)

Englisch am Vormittag (A2)

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen (Mittlere Reife) Sprechen und Verstehen werden geübt und eventuelle Ängste und Hemmungen vor der Sprache sollen abgebaut werden. Wir lesen Kurzgeschichten und Romane englischsprachiger Autoren (in vereinfachter Form), sowie interessante Texte.

P-01-4-342

Amanda Hoetjes, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 03 Montag, 13.02.2017, 09:00 – 10:30 Uhr 14 Termine 71,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrbuch (wird im Kurs bekanntgegeben)

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Sprachen

Englisch für Fortgeschrittene (A2)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen Sprechen und Verstehen werden gezielt geübt und gefestigt sowie der Wortschatz erweitert. Wir unterhalten uns über verschiedene Themen (z. B. aktuelles Zeitgeschehen, Kulinarisches sowie einfache Alltagssituationen). Der Kurs bietet die Möglichkeit viel zu sprechen aber auch Grammatikstrukturen werden wiederholt. Darüberhinaus wird noch eine Fahrt nach Frankfurt ins „English Theatre“ organisiert. Zusteiger/-innen sind herzlich willkommen!

P-01-4-345

Barbara Fett, vhs-Dozentin Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 11, EG links Dienstag, 14.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 12 Termine,112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (in Absprache mit den Teilnehmern) Mitzubringen: Lehrbuch wird im Kurs besprochen

English Conversation (A1/A2)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen Keep your English up-to-date! Wir arbeiten in diesem Kurs ohne Lehrbuch. Anhand von Kurzgeschichten aus englisch-sprachigen Magazinen und Büchern üben wir in lockerer Unterrichtsatmosphäre Sprechen und Verstehen und Erweitern mit neueren Lernmethoden spielerisch unseren Wortschatz. Die notwendige Basisgrammatik wird besprochen bzw.wiederholt. For this course you needn' t to be perfect. Dieser Kurs beinhaltet kein Business-English.

P-01-4-350

Ursula Jung, Dipl. Betriebswirtin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 03 Montag, 13.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. 3,00 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Unser besonderer Service: Benachrichtigung per SMS Wir verständigen unsere Kursteilnehmer bei kurzfristigen Kursausfällen und -änderungen zeitnah und aktuell per SMS. Bitte bei der Anmeldung Handynummer angeben und Änderungen mitteilen.

Sprachen

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English Conversation – Minigruppe (A1/A2) Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen

Wir üben das Sprechen und vertiefen und erweitern so unseren Wortschatz. Auch Grammtikstrukturen werden wiederholt. Es geht darum den Sprachgebrauch zu fördern und Redehemmungen abzubauen. Unsere Themen sind Arbeit, Urlaub, Wohnen, Freunde, Hobbies und small talk. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.

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Amanda Hoetjes, vhs-Dozentin Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 18, EG links Dienstag, 14.02.2017, 19:00 – 20:30 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen)

English Conversation am Vormittag (B1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen Sprechen und Verstehen werden gefestigt und der Wortschatz erweitert. Wir lesen interessante Texte, Kurzgeschichten und Romane. Außerdem befassen wir uns regelmäßig intensiv mit verschiedenen Themen (z.B. aktuelles Zeitgeschehen, Kulinarisches, Alltagssituationen, etc.). Der Kurs bietet die Möglichkeit, viel zu sprechen. Auch die Grammatik gerät nicht in Vergessenheit. Immer wieder greifen wir Themen auf, besprechen und wiederholen diese. Weiterhin wird ein Film in Originalsprache geschaut und besprochen.

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Barbara Fett, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 24 Mittwoch, 15.02.2017, 09:00 – 10:30 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (in Absprache mit den Teilnehmern)

Unsere Gutscheine sind ein Volltreffer! Sie sind auf der Suche nach einem netten Geschenk? Schon mal an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht? Damit liegen Sie garantiert immer richtig! Entweder Sie verschenken einen Gutschein über einen bestimmten Betrag oder aber für eine beliebige Veranstaltung aus unserem Programm.

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Sprachen

Everyday Conversation and Small talk (A2/B1) Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen

In diesem Kurs unterhalten wir uns über die einfachen Dinge des Alltags und Small talk: Arbeit, Haushalt, Urlaub, Wohnen, Freunde, Hobbies usw. Wir üben das Sprechen und vertiefen und erweitern so unseren Wortschatz. Auch Grammtikstrukturen werden wiederholt. Es geht darum den Sprachgebrauch zu fördern und Redehemmungen abzubauen. Neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.

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Malini Schardt, vhs-Dozentin Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 107, 1. OG links Dienstag, 14.02.2017, 19:00 – 20:30 Uhr 15 Termine 79,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Easy English Band 1.1, ab Lektion 6/7, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-06-520819-2)

English conversation (B2) Come and practise your English!

This course offers students who have already learned English a chance of refreshing and using their knowledge by reading and discussing topics of interest. Grammatical structures are dealt with if required. We speak English only. So come and join us!

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Marjeta Mountstephens, vhs-Dozentin Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 35, EG rechts Dienstag, 14.02.2017, 19:00 – 20:30 Uhr 15 Termine 79,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

English conversation (B2) Informal conversation practice

This course is suitable for anyone who wishes to improve and brush up his English. We read and discuss current topics of interest as well as easy works of English literature. Grammatical structures are also dealt with. We speak English only. Why not to have a try at it !

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Marjeta Mountstephens, vhs-Dozentin Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 35, EG rechts Dienstag, 14.02.2017, 17:20 – 18:50 Uhr 15 Termine 79,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Sprachen

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English Conversation (C1) Come and practise your english!

Do you want to continue with your English or to have another try? This course is suitable for students who have already learned English and who want to refresh and use their knowledge and ability to express by reading and discussing current topics of interest and works of English literature at a high level. Grammatical structures will be repeated. Any newcomer welcome!

P-01-4-378

Marjeta Mountstephens, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 25 Dienstag, 07.02.2017, 09:15 – 10:45 Uhr 15 Termine 79,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Englisch Conversation (C1) This course is suitable for students who have a good basic knowledge of English but haven't had many opportunities to practise it. It gives them a chance to improve their conversational skills by reading current topics of interest and discussing them in a group. We put great emphasis on talking. Some grammar practised if necessary.

P-01-4-379

Marjeta Mountstephens, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 03 Donnerstag, 16.02.2017, 09:30 – 11:00 Uhr 15 Termine 79,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Basic English Conversation (B1) This course is meant for students who want to brush up their Englisch by discussing current topics of interest. We practise everyday conversation and read easy works of English literature. We speak English only. Newcomers welcome!

P-01-4-380

Marjeta Mountstephens, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 25 Freitag, 17.02.2017, 09:15 – 10:45 Uhr 15 Termine 79,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

182

Sprachen

English – Advanced Conversation (C1) This course is designed for advanced students who want to use and practise their English at a high level by discussing topics of interest and literature.

P-01-4-381

Marjeta Mountstephens, vhs-Dozentin Haus der Kreishandwerkerschaft, Schiede 32, Besprechungsraum Mittwoch, 08.02.2017, 09:30 – 11:00 Uhr 15 Termine 79,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

English for the Job 4 (A1/A2)

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen Der Kurs richtet sich an Anfänger mit Vorkenntnissen, die im Beruf mit Englisch zu tun haben. Der Kurs vermittelt und vertieft Kenntnisse und Fertigkeiten des gesprochenen modernen Geschäftsenglisch und fördert vor allem die mündliche Ausdrucksfähigkeit in Situationen, wie sie im internationalen Arbeitsalltag vorkommen, wie z.B.: • Englisch sprechende Besucher empfangen und betreuen (kulturelle Unterschiede; im Restaurant), small talk • Schreiben von geschäftlichen e-mails und Briefen • Schreiben von Statistik und grafi sche Darstellung • Besprechungen organisieren und daran teilnehmen • Internationale Reisen planen und organisieren

P-01-4-452

Arthur F. Blackburn, vhs-Dozent Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 15, EG links Dienstag, 14.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 12 Termine 62,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Business English for Beginners, ab Lektion 5, (Cornelsen-Verlag 978-3-06-020040-5)

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Sprachen English Business – Easy office (A2) Telephoning & E-mailing

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Neu

Minigruppe für Teilnehmer mit Vorkenntnissen Your telephone is not a monster, but it could be. Relax, don't be nervous. A few standard phrases will help you to make business calls and to write good e-mails in English.

P-01-4-454

Astrid Weber, Berufsschullehrerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 23 Samstag, 04.03.2017, 9:30 – 11:30 Uhr 3 Termine 40,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: English Network Pocket Get in Touch, (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-12-606574-0)

Französisch 1 (A1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse P-01-4-500

Michel Borel-Jaquet, vhs-Dozent Friedrich-Dessauer-Schule, 2.OG, A2-12 Mittwoch, 15.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Couleurs de France, Lehr- und Arbeitsbuch, Band 1, (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-468-45446-2)

Französisch 2 (A1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen P-01-4-510

Barbara Fett, vhs-Dozentin Friedrich-Dessauer-Schule, 2. OG, A2-02 – EDV Mittwoch, 15.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Couleurs de France, Lehr- und Arbeitsbuch, Band 1, ab Lektion 5/6, (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-468-45446-2)

Vermissen Sie ein bestimmtes Angebot? Rufen Sie uns an. Bei genügend Interesse von Teilnehmenden bemühen wir uns weitere Kurse einzurichten - auch in Ihrer Nähe!

184

Sprachen

Französisch 4 (A1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen P-01-4-520

Marlene Stilper, Lehrerin Friedrich-Dessauer-Schule, 2.OG, A2-10 Mittwoch, 15.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 12 Termine 112,00 €(ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Couleurs de France Bd 2, Lehr- und Arbeitsbuch, Band 1, ab Lektion 5/6, (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-126-06685-3)

Neu Französisch (A1/A2) Wiederholen – Aktivieren – Kommunizieren Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen

Dieser Kurs richtet sich an Lernende, die das Niveau A1 erreicht haben und ihre Grundkenntnisse durch einen sanften Wiedereinstieg in die franzöische Sprache auffrischen möchten. Wir freuen uns auf Sie – à bientôt!

P-01-4-545

Heike Ulle, Übersetzerin Friedrich-Dessauer-Schule,1.OG, A1-05 Mittwoch, 15.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Intermezzo Französisch A1, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-191-0-9600-7)

Französisch 12 (A2)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen P-01-4-550

N.N. Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 24 Donnerstag, 16.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Couleurs de France, Band 2, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 9, (Langenscheidt-Verlag Nr. 978-3-12-606685-3)

Sprachen

185

Französisch am Vormittag (A2)

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen Wollen Sie in Ihrem Frankreich-Urlaub endlich mehr sagen können, als „Pardon“? Wollen Sie Ihr eingerostetes Französisch wieder auffrischen und womöglich auch noch Spaß dabei haben? In meinem Unterricht mit Elementen aus dem SUPERLEARNING ist es nicht zu spät dafür. Das freie Sprechen und der spielerische Umgang mit der Sprache stehen im Vordergrund. Also nur Mut, rufen Sie einfach an und lassen sich von mir beraten: 06120/9729799.

P-01-4-565

Monika Porkert, Suggestopädin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Mittwoch, 22.02.2017, 10:45 – 12:15 Uhr Kein Unterricht am 15.03.2017! 9 Termine 76,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. 3,00 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Perspectives A2, Lehr- und Arbeitsbuch, (Cornelsen-Verlag, Nr. 978-3-06-520162-9)

Französisch – 50 Plus (B1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen Sie lieben Frankreich und würden gerne wieder Ihre Französischkenntnisse auffrischen? In einem kleinen Kreis gemütlich beisammensitzen und womöglich auch Spaß beim Lernen haben? In meinem Unterricht mit Elementen aus dem SUPERLEARNING ist es nicht zu spät dafür. Das freie Sprechen und der spielerische Umgang mit der Sprache stehen im Vordergrund. Also nur Mut, rufen Sie einfach an und lassen sich von mir beraten: 06120/9729799. Ich freue mich auf Sie!

P-01-4-570

Monika Porkert, Suggestopädin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 25 Mittwoch, 22.02.2017, 14:00 – 15:30 Uhr Kein Unterricht am 15.03.2017! 9 Termine 101,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. 3,00 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Perspectives A2, Kurs- und Arbeitsbuch, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-06-520162-9)

186

Sprachen

Französisch Kommunikationsfähigkeit (B1) Für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen

Kommunikationsfähigkeit im Alltag und in Städte-Partnerschaftsbegegnungen verbessern.

P-01-4-580

Hans-Joachim Tischer, Oberstudienrat Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 110, 1. OG links Dienstag, 14.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr 10 Termine 54,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Französisch Konversation Cours de conversation (B2)

Für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen Une langue vit et j‘essaie de la pratiquer d‘une façon vivante. On va lire et discuter des textes et des thèmes actuels et traiter des questions grammaticales si on en a besoin.

P-01-4-584

Maria-Luise Kirchberg, Lehrerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 05 Montag, 13.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 12 Termine 64,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lektüre nach Absprache

Italienisch 1 Bildungsurlaub (A1)

Für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse

Neu

Anhand von authentischem Textmaterial erarbeiten Sie Aspekte italienischer Landeskunde. Darüber hinaus erwerben Sie elementare Sprachkenntnisse in einigen ausgewählten Alltagssituationen.

P-01-4-600

Dr. Carmelo Alessio Meli, vhs-Dozent Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Montag – Freitag, 16.10. – 20.10.2017, 09:00 – 16:00 Uhr 5 Termine 189,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. 7,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Nächstes Semester ab: 11.09.2017

Sprachen

187

Italienisch 1 Kompaktkurs für den Urlaub (A1) Für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse

Lernen mit Spaß! Dieser Kurs bietet einen ersten Einblick in die italienische Sprache, das Land und die Lebenslust der Italiener. Er macht mit Ihnen die ersten Schritte in die Grammatik, er lehrt Sie einfache Sätze und gibt Ihnen so die Möglichkeit leichte Unterhaltungen zu führen oder bei Ihrem Lieblings-Ristorante auf Italienisch zu bestellen. Er eignet sich auch als Vorbereitung für einen Italienurlaub.

P-01-4-602

Sonja Rohde, vhs-Dozentin/Sprachtrainerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 05 Montag – Freitag, 10.07. – 14.07.2017, 10:00 – 12:15 Uhr 5 Termine 46,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial 3,00 € (bar im Kurs zu zahlen)

Italienisch 1 ( A1)

Für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse P-01-4-604

Silvia Sacino, Betriebswirtin im Fremdsprachenbereich Friedrich-Dessauer-Schule, 2.OG, A2-10 Mittwoch, 15.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr 15 Termine 70,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, (Hueber-Verlag Nr. 205427-3), Chiaro Sprachtrainer, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-075427-4)

Italienisch 2 ( A1)

Für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen P-01-4-610

François Kassis, Lehrer Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 152, 1. OG rechts Dienstag, 14.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 15 Termine 70,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 4, (Hueber-Verlag Nr. 205427-3), Chiaro Sprachtrainer (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-075427-4)

188

Sprachen

Italienisch 3 ( A1)

Für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen P-01-4-620

Adriana Apel, Dolmetscherin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 03 Donnerstag, 16.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 15 Termine 70,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 6, (Hueber-Verlag Nr. 205427-3), Chiaro Sprachtrainer (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-075427-4)

Italienisch 4 (A1)

Für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen P-01-4-640

Angelo Ballaera, Lehrer Friedrich-Dessauer-Schule, EG, AE-07 Mittwoch, 15.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr 15 Termine 70,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 6/7, (Hueber-Verlag Nr. 205427-3)

Italienisch 5 (A1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen P-01-4-645

Frank Seidenschwang, Lehrer Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 36, EG rechts Donnerstag, 16.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Chiaro, Band 1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 8/9, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-205427-3)

Sprachen

189

Italienisch 6 (A1)

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen P-01-4-650

Adriana Apel, Dolmetscherin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 05 Dienstag, 14.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 15 Termine 76,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Chiaro, A2, Lehr- und Arbeitsbuch, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-005449-7), Chiaro Sprachtrainer (Hueber Verlag Nr. 978-3-19-065449-9)

Italienisch 6 (A1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen Lernen mit Spaß.

P-01-4-652

Sonja Rohde, vhs-Dozentin/Sprachtrainerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 25 Freitag, 17.02.2017, 12:30 – 14:00 Uhr 14 Termine 130,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Endlich Zeit für Italienisch, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 7, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-009591-9)

Italienisch 8 (A2)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen P-01-4-660

Frank Seidenschwang, Lehrer Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 36, EG rechts Donnerstag, 16.02.2017, 17:45 – 19:15 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Chiaro, Band 2, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 3, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-205427-3)

Italienisch 9 (A2)

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen P-01-4-665

Frank Seidenschwang, Lehrer Limburg, Haqus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 25 Dienstag, 14.02.2017, 17:45 – 19:15 Uhr 15 Termine, 6,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Chiaro, A2, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 5, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-005449-7)

190

Sprachen

Endlich Zeit für Italienisch (A2)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen In diesem Kurs erlernen Sie in gemütlicher Atmosphäre mit viel Spaß die italienische Sprache. Willkommen sind auch Zusteiger/-innen, die bereits 7 Semester an der vhs besucht haben.

P-01-4-670

Sonja Rohde, vhs-Dozentin/Sprachtrainerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 25 Freitag, 17.02.2017, 10:45 – 12:15 Uhr 14 Termine 130,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Endlich Zeit für Italienisch, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 14, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-009591-9)

Italienisch 20 (B1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen P-01-4-675

Adriana Apel, Dolmetscherin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 25 Mittwoch, 15.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Chirao B1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 8, (Hueber Verlag Nr. 978-3-19-0054671)

Italienisch 22 (B1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen P-01-4-680

Werner Zelba, Gymnasiallehrer Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 15, EG links Donnerstag, 16.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Linea diretta, Band 1b, Lehr- und Arbeitsbuch ab Lektion 8, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-005344-8)

Sprachen

191

Italienisch für Fortgeschrittene (B1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen P-01-4-685

Sonja Rohde, vhs-Dozentin/Sprachtrainerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 23 Freitag, 17.02.2017, 09:00 – 10:30 Uhr 14 Termine 121,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Linea diretta, Band 2, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 7, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-005175-5), Arbeitsbuch (978-3-19-015175-2)

Italienisch Konversation (B2)

Für Teilnehmer/-innen mit sehr guten Vorkenntnissen Ausgewählte Themen rund um das Land Italien

P-01-4-692

Silvia Sacino, Betriebswirtin im Fremdsprachenbereich Friedrich-Dessauer-Schule, EG, AE-07 Mittwoch, 15.02.2017, 17:45 – 19:15 Uhr 15 Termine 79,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lektüre (wird im Kurs bekanntgegeben) Mitzubringen: Chiaro! Conosciamo I'Italia Der Italienischkurs, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-355427-7)

Italienisch Konversation (B1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen Conversazione su temi attuali, dialetti italiani. Ripetizione della grammatica, degustazione cibi italiani

P-01-4-694

Hannelore Beul-Gemeiner, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 23 Dienstag, 14.02.2017, 18:15 – 19:45 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Zum Wegwerfen zu schade! Sollten Sie den Arbeitsplan nicht mehr benötigen, geben Sie ihn bitte an Freunde und Bekannte weiter!

192

Sprachen

Niederländisch 2 (A1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen P-01-4-706

Thea Boegel, vhs-Dozentin Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 109, 1. OG links Dienstag, 14.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Lextra Niederländisch Sprachkurs Plus Anfänger, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 4, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-589-01580-1)

Niederländisch 4 (A1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen P-01-4-710

Thea Boegel, vhs-Dozentin Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 109, 1. OG links Dienstag, 14.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Lextra Niederländisch Sprachkurs Plus Anfänger, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 8, (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-589-01580-1)

Portugiesisch 1 (A1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse P-01-4-760

Camilla Maxeiner, Romanistin, M.A. Friedrich-Dessauer-Schule, 3.OG, A3-02 Montag, 13.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Português XXI, A1 – Ana Tavares, Lehr- und Arbeitsbuch, Verlag Lidel

Zum Wegwerfen zu schade! Sollten Sie den Arbeitsplan nicht mehr benötigen, geben Sie ihn bitte an Freunde und Bekannte weiter!

Sprachen

193

Portugiesisch 7 (A1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen Zusätzlich werden portugiesische Sachtexte und Kurzgeschichten gelesen. Material wird zur Verfügung gestellt.

P-01-4-762

Camilla Maxeiner, Romanistin, M.A. Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 25 Donnerstag, 16.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Português XXI-1, Nivel A2 Lehr- und Arbeitsbuch, überarbeitete Aufl . 2014, Nova Edicao, (Lidel-Verlag, Livro do aluno, Caderno de Exercícios)

Russisch 1 (A1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse P-01-4-770

Valentina Schneider, vhs-Dozentin Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 113, 1. OG links Dienstag, 14.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 12 Termine, 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Otlitschno A1, Lehrbuch und Arbeitsbuch, (Hueber-Verlag, Nr. 978-3-19 004477-1)

Russisch 5 (A1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen P-01-4-771

Valentina Schneider, vhs-Dozentin Friedrich-Dessauer-Schule, 2.OG, A2-12 Montag, 13.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 12 Termine, 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Otlitschno A2, Lehrbuch und Arbeitsbuch, (Hueber-Verlag, Nr. 978-3-19-004478-8)

Russisch 15 (B1)

Minigruppe für Teilnehmer-innen mit guten Vorkenntnissen Wir machen Übungen zur Erweiterung des Vokabulars, wiederholen die Grammatik und unterhalten uns über verschiedenste Themen.

P-01-4-776

Valentina Schneider, vhs-Dozentin Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 18, EG links Donnerstag, 16.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 12 Termine, 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (wird im Kurs bekannt gegeben)

194

Sprachen

Rumänisch 1 (A1)

Minigruppe für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse

Neu

Entdecken Sie das wahre Rumänien – begeben Sie sich mit uns auf eine kleine Sprach- und Kulturreise in den fernen Osten Europas. Sie erlernen im Anfängerkurs die Grundkenntnisse der rumänischen Sprache, um alltägliche Gesprächssituationen meistern zu können. Gleichermaßen erhalten Sie spannende Einblicke in das Leben zwischen Karpaten und Donaudelta sowie Transsylvanien und Bukarest. Der Kurs ist für alle geeignet, die diese Sprache, die auf lateinische Wurzeln zurückgeht, kennenlernen möchten – sei es kurz vor einem Urlaub, sei es aus Liebe oder purem Interesse.

P-01-4-780

Mariana Catalina Siandru, vhs-Dozentin Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 156, 1. OG rechts Dienstag, 14.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Einstieg Rumänisch, Lehr- und Arbeitsbuch, (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-005419-0)

Hindi 1 (A1)

Neu

Minigruppe für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse Hindi ist eine Indoeuropäische Sprache und neben Englisch die bekannteste Amtssprache Indiens. Ob bei einer Reise oder als Geschäftsreisender, als Ayurveda- oder Yoga-Fan, mit ein paar Wörtern Hindi erleichtern Sie sich den Zugang zur Bevölkerung und zur indischen Kultur und Philosophie. Die Teilnehmenden erlernen die ersten grundlegenden Sprachfertigkeiten sowie die Devnagri-Schrift. Durch realistische Alltagssituationen werden Sie schnell ein Gefühl für Hindi erhalten und feststellen, dass Hindi gar nicht so schwer ist. Der Kurs fi ndet in einer entspannten und kreativen Atmosphäre statt.

P-01-4-785

Vinod Varma, vhs-Dozent Friedrich-Dessauer-Schule, 2.OG, A2-08 Montag, 20.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 1 Teilnehmer/-innen) zzgl. 25,00 € Script (bar im Kurs zu zahlen)

Sprachen

195

Arabisch zum Kennenlernen (A1)

Kleingruppe für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse In diesem Kurs erhalten Sie einen entspannten und unterhaltsamen Einstieg in die arabische Sprache. Mit einem optimalen Minimum an Grammatik und Theorie erhalten Sie interessante Einblicke in die Alltagskultur und nützliche Tipps für die Reise

M-01-4-790

Ibrahim Mawasse, vhs-Dozent Friedrich-Dessauer-Schule, 2.OG, A2-08 Mittwoch, 17.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 12 Termine 70,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. 10,00 € Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Arabisch 3 (A1)

Kleingruppe für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen Neue Teilnehmer-/innen willkommen. Voraussetzung: Kenntnisse von 2 vhs-Semestern. Beherrschung der arabischen Buchstaben und kurze Dialoge führen.

P-01-4-792

Ibrahim Mawasse, vhs-Dozent Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 24 Samstag, 18.02.2017, 09:30 – 11:00 Uhr 12 Termine 70,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterialien in Absprache mit den Teilnehmern (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Salam Neu (A1 – A2) – Arabisch für Anfänger, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 4, (Klett Verlag Nr. 978-3-125-2883-5, Salam Neu, Übungsbuch, (Klett Verlag Nr. 978-3-125-2883-6)

Seit vielen Jahren bietet die KVHS Forumsveranstaltungen zu aktuellen Themen an: Mit dem St. Vincenz-Krankenhaus Limburg und der Nassauischen Neuen Presse wird das gemeinsame „Forum Gesundheit“ veranstaltet. Pro Semester bringen zwei Arztvorträge in allgemeinverständlicher Form aktuelles medizinisches Wissen einem breiteren Publikum und ggf. auch den Betroffenen näher. Die Vorträge sind kostenfrei.

196

Sprachen

Spanisch – Bildungsurlaub

Hola! Buenos dias! Superlearning (Suggestopädie-Methode) Für effektiveres und angenehmeres Lernen. Wollen Sie eine neue und positive Lernerfahrung machen? Ziel: Schnelles Erreichen eines aktiven Sprachvermögens. Dann ist Superlearning Methode genau das Richtige für Sie: • wollen Sie mehr als „Hola“ oder „Hasta la vista“ verstehen? • die richtige Mischung aus Entspannung und Aktivität • angenehme Umgebung und positives Lernklima mit kreativen Lernspielen, Musik, Bewegung • ganzheitlich und somit schneller und unbeschwerter lernen können, da alle Sinne angesprochen werden. • wir werden grammatische Themen und Vokabeln immer wieder spielerisch wiederholen • Sie durch ständig wechselnde Lernphasen und Arbeitsweisen motivierter sind und den Unterricht als kurzweilig empfi nden werden • in Entspannungsübungen am Tagesabschluss noch einmal den Lernstoff passiv aufnehmen und wiederholen können. Fünf Tage lernen Sie ganztägig eine Fremdsprache mit wenig Stress mit dieser erfolgreichen Superlearning-Methode. Nach dieser Woche werden Sie in der Lage sein, sich in vielen Alltagssituationen in Spanisch zu verständigen. Sie werden in die lateinamerikanische Welt eingeführt, erlernen die spanische Sprache und erfahren von der Lebensfreude der Menschen in Spanien und Südamerika. In meinem Unterricht möchte ich Sie unterstützen wieder Freude am Lernen zu entwickeln; ich vermittle Ihnen meine Kenntnisse und die Liebe zur spanischen Sprache. Sind Sie am Erlernen der schönen Sprache interessiert? Dann hoffe ich, Sie bald in meinem Kurs begrüßen zu dürfen. Hasta pronto! Lassen Sie sich vor Ihrer Anmeldung am besten persönlich von mir beraten: Maritza Valle Ramella, Suggestopädin, Tel.: 06120 3013 Mitzubringen: Schreibmaterial (und für die Entspannung als Tagesabschluss eine Matte oder Wolldecke und warme Socken Maritza Valle Ramella, Suggestopädin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Montag – Freitag, 08:30 – 16:00 Uhr, 5 Termine 189,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. 6,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse (A1) P-01-4-800 Montag – Freitag, 09.10. – 13.10.2017 08:30 – 16:00 Uhr

Für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen (A1) P0-01-4-802

Montag – Freitag, 29.05. – 02.06.2017 08:30 – 16:00 Uhr

Sprachen

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Spanisch 1 Kompaktkurs „Café Latino“ (A1) Minigruppe für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse Wir beginnen ganz von vorne, also sind keine Kenntnisse notwendig. Wollen Sie mehr als 'Hola' oder 'Hasta la vista' verstehen? Lernen in entspannter Urlaubsstimmung. Haben Sie Lust, Spanisch einfach und schnell zu erlernen? In diesem Kurs wird mit Hilfe von Elementen aus der Suggestopädie ein besonders leichter Einstieg in die spanische Sprache ermöglicht. Wollen Sie mit Spaß lernen. Ziel: Schnelles Erreichen eines aktiven Sprachvermögens. Wir lernen schneller, effektiver und trotzdem stressfrei in einer angenehmen Atmosphäre. Nach diesem Kurs werden Sie in der Lage sein, sich in vielen Alltagssituationen in Spanisch zu verständigen. Ein Abschlussessen mit 'Tapas y Vino' gehört dazu. Hasta pronto! Lassen Sie sich von der Kursleiterin persönlich beraten: Maritza Valle Ramella – Suggestopädin (Tel.: 06120 3013)

P-01-4-804

Maritza Valle Ramella, Suggestopädin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 24 Mittwoch, 19.04./26.04./03.05./10.05.2017, 17:45 – 20:15 Uhr 4 Termine 70,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Spanisch 1 (A1)

Neu

Kleingruppe für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse Machen Sie die ersten Schritten in La Lengua de Don Quijote, ganz leicht ohne Stress und in einem angenehmen Ambiente. Der Kurs ist ideal für Senioren die gerne nach Spanien oder Lateinamerika reisen. Wollen Sie die alltäglichen Urlaubskommunikation besser bewältigen um so in den Genuss eines angenehmen Urlaubsaufenthalts zu kommen? Dann sind Sie bei mir herzlich willkommen. Sie werden Spanien, Lateinamerika, aber vor allem mein Heimatland Kuba näher kennenlernen.Ziel: Effektives und praktisches lernen alltäglicher Kommunikation und die Erklärung essentieller grammatischer Regeln verbunden mit Spaß und Kultur. Am Ende meines Kurses werden Sie in der Lage sein im Restaurant ihr Essen zu bestellen, kleine Sätze zu bilden und einfache Gespräche mit Einheimischen zu führen. Lassen Sie mich Ihnen das ABC meiner Muttersprache beibringen. Nos vemos pronto.

P-01-4-806

Enrique Vergés Gorostiza, Übersetzer und Dolmetscher Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 03 Samstag, 18.02.2017, 14:00 – 15:30 Uhr 15 Termine 87,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Con gusto, A1, Lehr- und Arbeitsbuch, (Klett-Verlag Nr. 978-3-12-514980-9)

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Sprachen

Spanisch 1 (A1)

Kleingruppe für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse P-01-4-810

Ana Rodriguez Valle, vhs-Dozentin Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 18, EG links Dienstag, 14.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 15 Termine 87,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Con gusto, A1, Lehr- und Arbeitsbuch, (Klett-Verlag Nr. 978-3-12-514980-9)

Spanisch 2 (A1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen P-01-4-815

Elke Linss, vhs-Dozentin Friedrich-Dessauer-Schule,2.OG, A2-09 Mittwoch, 22.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Con gusto, A1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 4, (Klett-Verlag Nr. 978-3-12-514980-9)

Spanisch 3 (A1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen P-01-4-820

Leonel Araya Riveros, vhs-Dozent Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 25 Montag, 13.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Con gusto, A1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 5, (Klett-Verlag Nr. 978-3-12-514980-9)

Spanisch 6 (A2)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen P-01-4-850

Ana Rodriguez Valle, vhs-Dozentin Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 39, EG rechts Donnerstag, 16.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Con gusto A2, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 5/6, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-51499-08)

Sprachen

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Spanisch 6 (A1)

Buenos dias! – Spanisch einmal anders! Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen

Spanisch einmal anders! Wiedereinsteiger/-innen sind herzlich willkommen! Lassen Sie sich begeistern! Spanisch lernen in entspannter Urlaubsstimmung. Wiederholung der Grammatik, Ausbau des Wortschatzes.Dieser Kurs ist gedacht für alle Spanienund Lateinamerika-Liebhaber. Der Kurs ist ideal für Menschen, die mit wenig Lernaufwand die klassischen Urlaubssituationen im Spanischen bewältigen wollen. Wollen Sie neue positive Erfahrungen mit der „Superlearning-Methode“ machen? Durch den spielerischen Umgang mit der Fremdsprache in Form von lebendigen und amüsanten Dialogen wenden Sie die Sprache in Alltagssituationen an. Ziel: Schnelles Erreichen eines aktiven Sprachvermögens. Nach diesem Kurs werden Sie in der Lage sein, sich in vielen Alltagssituationen in Spanisch zu verständigen. Ein Abschlussessen mit „Tapas y vino“ gehört dazu! Hasta pronto! Lassen Sie sich vor der Anmeldung am besten persönlich von mir beraten. Maritza Valle Ramella – Suggestopädin Tel.: 06120 3013

P-01-4-852

Maritza Valle Ramella, Suggestopädin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 24 Dienstag, 14.03.2017, 10:45 – 12:15 Uhr 11 Termine, 122,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Caminos neu, A1, Lehr- und Arbeitsbuch, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514954-0)

Spanisch 8 (A2)

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen Die spanische Sprache verstehen! … Selber sprechen können! … Das ist der Traum von vielen Menschen. Aber; wie lernt man am besten, am schnellsten und einfachsten? Natürlich mit Spaß! Unkonventionelle Methoden ermöglichen das Lernen ohne Anstrengung. Mit speziellen Übungsaufgaben und Lernspielen werden Grammatik und Sprachfähigkeiten trainiert. Durch eine interaktive Unterrichtsform werden Sie schneller als Sie denken, in der Lage sein, die Sprache anwenden zu können.

P-01-4-860

Ana Rodriguez Valle, vhs-Dozentin Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 39, EG rechts Donnerstag, 16.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 15 Termine, 76,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Con gusto A2, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 10/11, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-51499-08)

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Sprachen

Spanisch 11 (A2)

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen P-01-4-865

Montserrat Galan Arevalo, vhs-Dozentin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 03 Mittwoch, 15.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 15 Termine 76,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Caminos B1 Neue Ausgabe, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 3 oder 4, (Klett Verlag Nr. 978-3-12-514958-8)

Spanisch 17 (B1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen P-01-4-870

Leonel Araya Riveros, vhs-Dozent Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 25 Montag, 13.02.2017, 17:45 – 19:15 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (in Absprache mit den Teilnehmern)

Conversando por la mañana (A1/A2) „MESA REDONDA“

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen „Aprenda Espanol con gusto!“ Spanisch einmal anders! „Der lebendige Spanischkurs“. Lassen Sie sich begeistern! Wiedereinsteiger/innen sind herzlich willkommen! Ziel ist es, sich nach dem Kurs auf einer Reise durch ein Spanisch sprechendes Land in den typischen Alltagssituationen verständlich machen zu können. Wiederholung und Festigung mittels Elementen der „Superlearning Methode“ Hasta pronto! Lassen Sie sich vor der Anmeldung am besten persönlich von mir beraten. Maritza Valle Ramella – Suggestopädin Tel.: 06120/3013

P-01-4-885

Maritza Valle Ramella, Suggestopädin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 24 Dienstag, 07.03.2017, 09:15 – 10:45 Uhr 11 Termine 122,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. 3,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Beruf

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Fachbereich: Beruf EDV, Technik: Seite 202 – 226 Beratung: Dieter Hilb Telefon 0 64 31 / 91 16 - 16 [email protected] Auskunft:

Heike Gnadt Telefon 0 64 31 / 91 16 - 12 [email protected]

Kaufmännische Bildung: Seite 227 – 242 Beratung: Annegret Bausch Telefon 0 64 31 / 91 16 - 13 [email protected] Auskunft:

Heike Gnadt Telefon 0 64 31 / 91 16 - 12 [email protected]

EDV: Veranstaltungsarten Für den Bereich der EDV bietet unsere Volkshochschule zahlreiche Themen sowie unterschiedliche Organisationsformen an. Vormittags-, Nachmittags-, Abendkurse werden ergänzt durch Kompaktseminare, Workshops und Bildungsurlaubsveranstaltungen. Einzelplatzschulung EDV Alle Veranstaltungen in Limburg sehen für die Teilnehmer/ innen eine Schulung im Einzelplatzverfahren vor. Skripte Zu fast allen Kursen existieren auf den jeweiligen Inhalt abgestimmte Skripte, welche von den Kursleitern/innen angefertigt oder ausgesucht wurden. Die Skripte können direkt beim Kursleiter zu einem günstigen Preis erworben bzw. beim Verlag online bestellt werden. In einigen Veranstaltungen sind Skripte/Bücher bereits in die Kursgebühr inkludiert. Der Kursleiter händigt den Teilnehmern zu Veranstaltungsbeginn das entsprechende Exemplar aus (vgl. Kursausschreibungen).

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Beruf

Mein perfekter Einstieg am Computer Wochenendseminar

Sie haben keinerlei Erfahrung mit einem Computer oder sogar Berührungsängste, dass Sie etwas falsch machen könnten, wenn Sie es alleine versuchen würden? Wir helfen Ihnen gerne diesen ersten Schritt zu bewältigen. In unserem Wochenendkurs vermitteln wir Ihnen gezielt in einer angenehmen Atmosphäre die ersten Grundkenntnisse für die eigenständige Verwendung eines Computers mit dem Betriebssystem Windows 10. Die Wiederholung einzelner Übungen zum festigen des Erlernten steht dabei im Vordergrund. Folgende Kursschwerpunkte werden behandelt: • Unterschied zwischen Hard- und Software • Was ist ein Betriebssystem – Welche verschiedenen Arten gibt es? • Welche verschiedenen Einstellungsmöglichkeiten bietet Windows 10? • Wie bediene ich Maus und Tastatur? • Wie kann ich Dateien, Dokumente und Bilder sortieren und verwalten? • Grundschritt des Textgestaltungsprogramms Microsoft Offi ce Word 2010

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Christian Berger, Verwaltungsmitarbeiter Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV Freitag, 17.02.2017, 18:00 – 21:15 Uhr Samstag, 18.02.2017, 08:00 – 13:00 Uhr 2 Termine 69,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen)

Beruf

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Windows 10

Wochenendseminar – Einführung Windows 10, die aktuelle Betriebsversion von Microsoft, bildet die Basis für die meisten neuen PC's und Notebooks. Inhalte: • Erste Schritte mit Windows 10 • Die Windows Online-Hilfe • Programme und Fenster verwenden • Der Windows-Explorer • Ordner und Dateien verwalten • Effi zienter mit Windows arbeiten Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

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Peter Hild, EDV-Administrator Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Freitag, 03.03.2017, 18:00 – 21:15 Uhr Samstag, 04.03.2017, 08:00 – 13:00 Uhr, 2 Termine 87,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) inkl. 18,00 € für Lehrbuch

EDV – Fit für die Berufspraxis am Vormittag Erlernen Sie in diesem Kompaktkurs schnell und effektiv die neuen Offi ce-Produkte. Nicht nur Berufsrückkehrerinnen können hier EDV-Kenntnisse systematisieren, aktualisieren und erweitern! Inhalt: • Arbeiten am PC (Dateiverwaltung) • Word (Formatierungen, Tabellen) • Excel (Dateneingabe, Formeln, Funktionen, Diagramme) • PowerPoint (Präsentation erstellen mit Texten, Bildern, Tabellen, Diagrammen, Folienmaster) • Outlook (E-Mails, Adress- und Terminverwaltung) Eine erfahrene Dozentin vermittelt Ihnen anhand praktischer Übungen die wichtigsten Kenntnisse und Fertigkeiten, um sicher und effektiv arbeiten zu können.

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Ute Kalff, Elektrotechnikerin, Fachrichtung EDV Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Dienstag, 14.02.2017, 08:30 – 11:30 Uhr, 6 Termine am 14.03.2017 fi ndet kein Unterricht statt 114,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) inkl. 19,00 € für Lehrbuch

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Beruf

Kids fit am PC Ferienkurs für Kinder und Jugendliche (ab 11 Jahren) Der Kurs bietet eine Basis für den sicheren Umgang mit dem PC. Es geht um Bits und Bytes, Software und Hardware, Grundfunktionen des Betriebssystems Windows sowie um den Umgang mit Ordnern, Dateien und deren Verwaltung. Spaß durch Selbermachen • Grundlagen der Microsoft-Offi ce-Programme • Wir geben Texte ein, formatieren diese in Word • Mit Excel berechnen wir, ob das Taschengeld für diesen Monat ausreicht • In PowerPoint lernen wir, wie eine Präsentation entsteht • Wir lernen, was das Internet ist, surfen, lernen die Gefahren kennen und unterhalten uns über das Urheberrecht Es sind keine EDV-Kenntnisse erforderlich!

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Marcel Jung, Fachinformatiker für Systemintegration Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Montag – Donnerstag, 10.04. – 14.04.2017, 13:30 – 16:30 Uhr 4 Termine 59,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen)

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Sommer-

Akademie Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Montag – Freitag, 10.07. – 14.07.2017, 09:30 – 12:00 Uhr 5 Termine 62,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) zzgl. 8,00 € für Lehrbuch (bar im Kurs zu zahlen)

Unsere Gutscheine sind ein Volltreffer! Sie sind auf der Suche nach einem netten Geschenk? Schon mal an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht? Damit liegen Sie garantiert immer richtig! Entweder Sie verschenken einen Gutschein über einen bestimmten Betrag oder aber für eine beliebige Veranstaltung aus unserem Programm.

Beruf

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EDV für aktive Senioren Die exakten Kursinhalte werden gemäß der Vorkenntnisse nach Wünschen der Teilnehmer gestaltet. Inhalte können sein: • Einführung in die EDV • Einführung in das Betriebssystem Windows 10 • Einführung in die Textverarbeitung • Einführung in das Internet • Erstellen von E-Mails Es sind keine EDV-Kenntnisse erforderlich!

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Bernd Bücher, Diplom-Betriebswirt Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Montag, 13.02.2017, 16:15 – 17:45 Uhr 7 Termine 57,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) zzgl. 16,50 € für Lehrbuch (bar im Kurs zu zahlen)

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Office 2010/2013 Dieser Kurs vermittelt in kompakter Form einen Einstieg in die MS-Offi ce-Anwendungen, wie Textverarbeitung Word, Tabellenkalkulation Excel und das Präsentationsprogramm PowerPoint. Anhand von praktischen Übungen wird Ihnen nicht nur die Leistungsfähigkeit der einzelnen Anwendungen dargestellt, sondern Sie werden auch in der Lage sein, einfache Aufgaben in Word, Excel oder PowerPoint selbständig durchzuführen. Inhalte: • Betriebssystem Windows 10 Dokumentenverwaltung; Erstellen von Ordnern; Speichern, Ko pieren, Verschieben; Suchen und Löschen von Dokumenten • Textverarbeitung mit Word Text erstellen, gestalten, kopieren, einfügen, ausschneiden, verschieben; Korrekturhilfen; Seitenlayout; Aufzählungen und Nummerierungen; ClipArt-Grafi ken in ein Dokument einfügen und bearbeiten; Kopf- und Fußzeile; Tabellen erstellen und bearbeiten • Tabellenkalkulation mit Excel • Anhand von Übungen kleine Tabellen erstellen; Daten eingeben; mit den Daten Berechnungen durchführen (z.B. Summen, Durchschnitt, Minimum und Maximum bilden); Formatierungen an der Tabelle vornehmen; Kopf- und Fußzeile; Diagramme erstellen (bildliche Darstellung der Tabellendaten) • Präsentation mit PowerPoint • Folien erstellen und gestalten; Einbinden graphischer Elemente (z.B. Textfelder, ClipArt-Grafi ken, Bilder, Smart-Grafi ken einfügen); Animationselemente und verschiedene Hintergründe einbinden; Erstellen einer ablauffähigen Bildschirmpräsentation Wichtige Voraussetzung: sichere Tastatur- und Maushandhabung

P-01-5-150

Vera Bücher, Fachangestellte für Bürokommunikation Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV Montag, 13.02.2017, 18:00 – 21:15 Uhr 10 Termine 156,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) zzgl. 2,00 € für Skript (bar im Kurs zu zahlen)

Zum Wegwerfen zu schade! Sollten Sie den Arbeitsplan nicht mehr benötigen, geben Sie ihn bitte an Freunde und Bekannte weiter!

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Office 2013 mit Windows 10 Bildungsurlaub

Erfolgreich arbeiten im Büro mit Offi ce 2013 und Windows 10 Sie haben bereits Erfahrung mit den Programmen von MS Offi ce und möchten nun weiterführende Funktionen effektiv einsetzen. Im Bildungsurlaub werden typische Aufgaben im Büro mit dem Offi ce 2013-Paket anhand von Praxisbeispielen geübt und die Anwendungen Word, Excel, Outlook und PowerPoint vertieft. In Word 2013 werden Sie Briefe, Berichte und Formulare mit Formatvorlagen erstellen und als Dokumentenvorlagen speichern. Mit Excel 2013 werden Sie Tabellen verknüpfen, Zellbereiche schützen und Mustervorlagen erstellen. Durch Serienbriefe werden Word- und Excel-Dateien miteinander verknüpft. Mit Outlook 2013 können Sie Termine und E-Mails verwalten und Kontakte pfl egen. Mit PowerPoint 2013 lernen Sie, wie Sie mit Masterfolien, Animationen und Folienübergängen Ihrer Präsentation den letzten Schliff geben. Vorkenntnisse: Grundkenntnisse der Programme von MS Offi ce

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Ute Kalff, Elektrotechnikerin, Fachrichtung EDV Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Montag – Freitag, 03.04.2017 – 07.04.2017, 09:00 – 16:00 Uhr 5 Termine 205,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. 19,00 € für Lehrbuch

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Ute Kalff, Elektrotechnikerin, Fachrichtung EDV Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Montag – Freitag, 09.10.2017 – 13.10.2017, 09:00 – 16:00 Uhr 5 Termine 205,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. 19,00 € für Lehrbuch

Besuchen SIe uns auf Facebook! Das weltweit größte soziale Netzwerk Facebook setzt im Social-Media-Bereich die Rekordmarken. Pro Monat steigt die Mitgliederzahl um etwa zehn Prozent. Mit unserer Seite bieten wir neben interessanten Neuigkeiten auch Informationen über Ihre Kurse. Klicken Sie sich rein. Wir freuen uns über Ihr „Like“ auf www.facebook.com/vhslimburgweilburg.

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Beruf

Office 2013 mit Windows 10 – Fachkurs 2 Bildungsurlaub

Neu

Der Bildungsurlaub Offi ce Fachkurs 2 vermittelt weitergehende Kenntnisse für die Arbeit mit den Offi ce Programmen Word und Excel 2013. MS-Word: • Serienbriefe • Wissenschaftliche Arbeiten bzw. Prüfberichte erstellen • Dokument- und Formatvorlagen • Automatische Gliederungen und Referenzen • Inhalts-, Abbildungs- und Indexverzeichnis MS-Excel: • Pivot-Tabellen erstellen • Komplexe und verschachtelte Funktionen: Wenn- und S/W-Verweis-Funktion • Bedingte Formatierung, benutzerdefi nierte Formate • Gliedern, Teilergebnisse, Sortieren • Filtern, Spezialfi lter • Zell-, Tabellen- und Mappenschutz • Tabellen in Mappen organisieren und auswerten • Optimieren von Diagrammen • Autoformate, Schnellformatvorlagen • Kommentare • Fremde Tabellen (z.B. aus Word) importieren • Einfache Makros Voraussetzung für die Teilnahme an diesem Seminar sind sichere Offi ce-Grundlagen

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Ute Kalff, Elektrotechnikerin, Fachrichtung EDV Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Montag – Freitag, 24.04.2017 – 28.04.2017, 09:00 – 16:00 Uhr 5 Termine 205,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. 19,00 € für Lehrbuch

R-01-5-154

Ute Kalff, Elektrotechnikerin, Fachrichtung EDV Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Montag – Freitag, 06.11.2017 – 10.11.2017, 09:00 – 16:00 Uhr 5 Termine 205,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. 19,00 € für Lehrbuch

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Word 2013

Für Einsteiger In diesem Kurs lernen die Teilnehmer die Basisfunktionen von Word kennen und wenden diese in vielen praktischen Übungen an. Kursinhalte: • Zeichen-/Absatz-/Seitenformatierung/Tabulator • Rahmen/Schattierung/Nummerierung/Aufzählung • Grafi sche Elemente (Bilder/Initiale/Symbole/WordArt) • Kopf- und Fußzeilen

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Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Dienstag, 14.02.2017, 18:00 – 21:15 Uhr 6 Termine 95,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) zzgl. 15,00 € für Lehrbuch/CD (bar im Kurs zu zahlen)

Word 2013

Für Fortgeschrittene Die Teilnehmer lernen weitere, komplexere Funktionen und Gestaltungsmöglichkeiten kennen und wenden diese in komplexeren Aufgaben praktisch an. Kursinhalte: • Tabellen erstellen/Texte in Spalten gestalten • Besondere Seitenlayouts (z. B. Faltblätter/Flyer) • Online-Formulare mit Formularfeldern • Privatbriefe, E-Mails und Geschäftsbriefe schreiben/gestalten • Serienbriefe erstellen

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Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Dienstag, 18.04.2017, 18:00 – 21:15 Uhr 6 Termine 95,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) zzgl. 15,00 € für Lehrbuch/CD (bar im Kurs zu zahlen)

Wissen und mehr verschenken! Gutscheine können Sie in den Geschäftsstellen der Kreisvolkshochschule in Limburg oder Weilburg erwerben.

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Beruf

Word 2010

Wochenendseminar für Einsteiger In diesem Kurs lernen Sie Word für Ihre tägliche Arbeit einzusetzen. Durch die Konzentration auf wesentliche, nützliche und oft benutzte Techniken und häufi ge Übungen am PC eignet sich der Kurs für alle Word-Einsteiger, die das Gelernte schnell in die Praxis umsetzen wollen. Inhalte: • Texteingabe, Textbearbeitung • Hilfsmittel bei der Texterfassung (Schnellbausteine, Aufzählung/Nummerierung ...) • Textgestaltung (Zeichen- und Absatzformatierung) • Strukturen im Text (Tabellen, Rahmenlinien, Schattierungen, Kopf- und Fußzeilen) • Einbinden von Grafi ken • Speichern und Organisieren von Dokumenten ( Windows Explorer) Voraussetzung: Grundlagen in Windows (Fenstertechniken, Maushandhabung)

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Bernd Bücher, Diplom-Betriebswirt Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV Freitag, 24.03.2017, 18:00 – 21:15 Uhr Samstag, 25.03.2017, 08:00 – 13:00 Uhr, 2 Termine 69,00 € zzgl. 12,00 € für Lehrbuch (bar im Kurs zu zahlen)

Word 2010

Wochenendseminar für Fortgeschrittene Inhalte: • Dokumente mit grafi schen Elementen (Textfelder/Formen/ Linien) gestalten • Dekorative Elemente mit integrierten Schnellbausteinen in mehrseitigen Dokumenten (z. B. Deckblätter, Kopf-/Fußzeilen usw.) verwenden • Besondere Seitenlayouts im Mehrspaltensatz gestalten • Einfache Serienbriefe erstellen Voraussetzung: Teilnahme an einem Word-Grundkurs oder vergleichbare Kennntnisse.

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Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV Freitag, 21.04.2017, 18:00 – 21:15 Uhr Samstag, 22.04.2017, 08:00 – 13:00 Uhr, 2 Termine 69,00 € zzgl. 12,00 € für Lehrbuch (bar im Kurs zu zahlen)

Beruf

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Excel 2013

Tabellenkalkulation für Einsteiger MS-Excel, ein Produkt aus der MS-Offi ce Familie, ist das Werkzeug zur Tabellenkalkulation (planen, berechnen, analysieren von Daten), zur Präsentation von Tabellen in Bildform (Säulen-, Balken-, Kreis-, Liniendiagramme etc.) und zur Auswertung (Sortieren, Zielwertsuche) von Tabelleninhalten. Inhalte: • Kurzer Vergleich des Leistungsumfangs der Offi ce-Produkte • Wozu dient Excel? • Einführung (Excel starten und beenden, Tabellen bearbeiten, Hilfe-System) • Arbeitsmappe (Tabelle anlegen, Daten eingeben) • Funktionen (Bereiche, Summen bilden) • Optik (Formatierungen, Spalten, Zeilen, Überschriften) • Diagramme (bildliche Darstellung der Tabellendaten) Voraussetzung: Gute Windows-Kenntnisse

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Bernd Bücher, Diplom-Betriebswirt Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Montag, 13.02.2017, 18:00 – 21:15 Uhr, 6 Termine 95,00 € zzgl. 12,00 € für Lehrbuch (bar im Kurs zu zahlen)

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Beruf

Excel 2013

Tabellenkalkulation für Fortgeschrittene Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die über Grundkenntnisse von MS-Excel verfügen. Es werden weitere Möglichkeiten von Excel gezeigt, es sollen aber auch die Grenzen von Excel besprochen werden (Datenbank: Excel vs. Access). Inhalte: • Formeln, Excel Funktionen • Logische Funktionen • Sortieren und Filtern • Pivot-Tabelle • Datentransfer zu Word und Power Point • Excel als Datenbank • Vergleich Excel und Access Anhand der vielen Beispiele und Übungen sind die Teilnehmer in der Lage, das Erlernte auch selbst am PC umzusetzen. Voraussetzung: Windows-Kenntnisse und MS-Excel Grundkenntnisse

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Bernd Bücher, Diplom-Betriebswirt Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Montag, 24.04.2017, 18:00 – 21:15 Uhr, 6 Termine 95,00 € zzgl. 15,00 € für Lehrbuch (bar im Kurs zu zahlen)

Beruf

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Excel 2010

Wochenendseminar für Einsteiger MS-Excel stellt Ihnen automatisierte Arbeitsmittel zur Verfügung, die Sie für das Planen, Berechnen und Analysieren von Daten benötigen sowie Präsentationsmittel, um Ihre Ergebnisse in Berichten und Diagrammen darzustellen. Inhalte: • Einführung MS-Excel 2010 • Praktische Beispiele der Tabellenerstellung mit MS-Excel 2010 • Präsentationsgrafi k unter MS-Excel 2010 Dieses Seminar wendet sich an Teilnehmer, die Grundkenntnisse in Windows im Arbeiten mit einem PC haben.

P-01-5-174

Peter Hild, EDV-Administrator Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV Freitag, 28.04.2017, 18:00 – 21:15 Uhr Samstag, 29.04.2017, 08:00 – 13:00 Uhr , 2 Termine 86,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) inkl. 17,00 € für Lehrbuch

Excel 2010

Wochenendseminar für Fortgeschrittene Inhalte: • Relative und absolute Bezüge • Logische Funktionen • Verknüpfung von Funktionen • Suchfunktion Verweis • Berechnungen mit Datum und Uhrzeit Anhand von Beispielen und praktischen Übungen können die Teilnehmer ihr Wissen direkt am Rechner überprüfen. Dieser Kurs wendet sich an Teilnehmer, die bereits Erfahrungen mit Excel haben bzw. das Wochenendseminar 'Einführung in MS-Excel' besucht haben.

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Peter Hild, EDV-Administrator Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV Freitag, 19.05.2017, 18:00 – 21:15 Uhr Samstag, 20.05.2017, 08:00 – 13:00 Uhr 2 Termine 86,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) inkl. 17,00 € für Lehrbuch (Für Teilnehmer aus Kurs P01-5-174 entfallen die Lehrbuchkosten)

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Beruf

PowerPoint 2010 – Präsentationen leicht gemacht Wochenendseminar für Einsteiger

Bei PowerPoint handelt es sich um ein aktuelles Präsentationsgrafi kprogramm aus dem Hause Microsoft. Power Point erlaubt dem Anwender eine ansprechende und professionelle Gestaltung von Folien und Vorlagen für eine Bildschirmpräsentation und über OH-Projektionen. Dieser Kurs ist eine Einführung in das o. g. Präsentationsprogramm und kann auch von Teilnehmern mit geringen PC-Vorkenntnissen besucht werden. Inhalte: • Grundlagen PowerPoint – Arbeiten mit der PowerPoint-Benutzeroberfl äche • Folienentwurf und Foliengestaltung – Einsatz von Folienlayouts und Designvorlagen inVerbindung mit Grafi ken, Diagrammen, Organigrammen und Tabellen • Erstellen einer ablauffähigen Bildschirmpräsentation – Entwurf, Steuerung – Einsatz von Animationselementen – Erstellen von Handzetteln, Notizen

P-01-5-184

Bernd Bücher, Diplom-Betriebswirt Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV Freitag, 03.03.2017, 18:00 – 21:15 Uhr Samstag, 04.03.2017, 08:00 – 13:00 Uhr, 2 Termine 69,00 € zzgl. 12,00 € für Lehrbuch (bar im Kurs zu zahlen)

Elektronische Post/E-Mail

Neu

Lernen Sie die Welt der elektronischen Kommunikation kennen. Die unterschiedlichen E-Mail-Programme werden in der Anwendung vorgestellt und im Verlauf des Kurses wird das Senden und Empfangen von Mails mit Anlagen sowie die Verwaltung der Posteingänge geübt. Der Kurs hilft Ihnen darüber hinaus bei der Entscheidung welches Programm für Sie das geeignetste wäre: MS-Outlook, Windows-Mail oder kostenfrei verfügbare Software wie z.B. Thunderbird. Vorausgesetzt werden Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC und Windows-Kenntnisse

P-01-5-187

Bernd Bücher, Diplom-Betriebswirt Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Mittwoch, 19.04.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 2 Termine 18,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen)

Beruf

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Outlook 2010/2013

Wochenendseminar für Einsteiger Dieser Kurs vermittelt erste Kenntnisse der Anwendungsbereiche Outlook und versetzt Anwender in die Lage, Termine, Aufgaben und Kontakte zu koordinieren und sie zu pfl egen. Inhalte: • Grundlagen von Outlook und Module nutzen • E-Mails versenden und empfangen • Terminkalender und Terminserien • Aufgabenverwaltung anwenden • Kontakte erfassen und verwalten • Besprechungsanfragen erstellen Vorausgesetzt werden Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC und Windows-Kenntnisse

P-01-5-188

Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Freitag, 17.03.2017, 18:00 – 21:15 Uhr Samstag, 18.03.2017, 08:00 – 13:00 Uhr, 2 Termine 86,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) inkl. 17,00 € für Lehrbuch

Bildung nach Maß - für Firmen, Institutionen, Vereine Wir bieten: - Maßgeschneiderte, individuelle Schulungsangebote - Auf Wunsch Beratung vor Ort - Inhouse-Schulungen - Zeitliche Flexibilität - Optimale Gruppengröße - Qualifi zierte Lehrkräfte - Moderne, erwachsengerechte Unterrichtsmaterialien und Methoden - Vorbereitung auf europaweit anerkannte Prüfungen - Angebote im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung - Faire Preise VHS - Ihr kompetenter Bildungspartner in der Region. Gerne erstellen wir Ihnen ein unverbindliches Angebot. Rufen Sie uns an unter 06431/9116-0.

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Beruf

Ich will eine eigene Homepage Wochenendseminar

Sie planen einen eigenen Auftritt im Internet für sich selbst, ihren Verein oder ihr Geschäft. In diesem Kurs erfahren sie, nach welchen Kriterien sie einen optimalen Provider aussuchen, mit welchen Programmen sie ihre Homepage gestalten können und welche Homepage-Baukästen im Internet schon angeboten werden. Sie lernen grundlegende Begriffe wie TCP/IP, Server, Browser, HTML, CSS, JavaScript, PHP, MySQL einordnen sowie Content Management Systeme (Typo3, Drupal, Wordpress und Joomla) auf ihren Einsatz beurteilen. Sie erfahren auch welchen Aufwand (Zeit und Geld) sie kalkulieren müssen.

P-01-5-208

Frank Biet, Dipl. Ing./Software-Entwickler Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV Freitag, 17.03.2017, 18:00 – 21:15 Uhr Samstag, 18.03.2017, 08:00 – 13:00 Uhr 2 Termine 69,00 €

Senioren an’s Netz Sind es die englischen Begriffe und die vermeintlich komplizierte Technik? Das Internet ist kein Buch mit sieben Siegeln. Gerade den Senioren eröffnen sich viele Möglichkeiten! Die Teilnehmer erhalten eine ausführliche praktische Einführung zu den Themen • Grundlagen des Netzes • Wie komme ich ins Internet? • Wie fi nde ich was ich suche (Hobby, Reisen, Einkaufen) • Wie schreibe ich Briefe mit E-Mail (Text, Fotos, Sprache) • Wie kommuniziere ich online (Chat)? • Wie bekomme ich Unterstützung zur Hilfe zur Selbsthilfe? Voraussetzung: PC- und Windowskenntnisse; Anfänger nutzen bitte unsere speziellen Einführungskurse wie P01-5-140

P-01-5-210

Günther Puppa, Lehrer Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV Dienstag, 18.04.2017, 14:00 – 17:00 Uhr 3 Termine 50,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen)

Beruf

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Heimnetzwerk mit der Fritz!Box Planen Sie mit Ihrem DSL-Router (beispielsweise mit einer FRITZ!Box) und einem Internetzugang den perfekten Einstieg in Ihre Heimvernetzung? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Sie lernen, alle Geräte im Heimnetz mit dem Internet zu verbinden sowie das schnelle WLAN (Funknetz) für das kabellose Surfen sicher und unangreifbar einzurichten. Außerdem erfahren Sie, wie man über das Internet telefonieren kann (VoIP) und wie Sie Ihren digitalen Anrufbeantworter nutzen. Zusätzlich zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre FRITZ!Box als Daten- oder Medienserver einrichten, indem Sie einen Drucker, einen USB-Stick oder eine separate Festplatte anschließen. Dadurch ist es Ihnen z. B. möglich, von verschiedenen Rechnern auf Ihren Drucker oder auf Musik- und Filmdaten zuzugreifen – sogar von unterwegs. Kursinhalte: • Grundlagen zum Thema DSL • DSL-Router (FRITZ!Box) anschließen und einrichten • Telefonieren über das Internet • WLAN (Funknetzwerk) einrichten und schützen • Drucken im Heimnetzwerk • Die FRITZ!Box als Daten- und Medienserver nutzen • Immer und überall Zugriff auf die eigenen Daten (Cloud) Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger in die Heimvernetzung.

P-01-5-260

Markus Reinhard, Diplom-Informatiker Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Freitag, 09.06.2017, 18:00 – 21:15 Uhr Samstag, 10.06.2017, 08:00 – 13:00 Uhr 2 Termine 69,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen)

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Beruf

Adobe Photoshop CS6.0 – Digitale Bildbearbeitung

Wochenendseminar für Einsteiger Der Kurs vermittelt die Grundkenntnisse und Fertigkeiten für die digitale Bildbearbeitung mit dem Programm Adobe Photoshop. Er gibt einen Einstieg in die vielfältigen Werkzeuge und unterschiedlichen Optionen des Programms aus der Sicht des Designers und Fotografen. Sie lernen, digitale Bilder zu bewerten, zu korrigieren und für die unterschiedlichen Medien im Print- und Online-Bereich zu optimieren. Je nach Kursfortschritt können auch Bildmontagen und Manipulationen angesprochen werden. Inhalte: • Photoshop Grundeinstellungen und Menüaufbau • die wichtigsten Werkzeuge und ihre Funktionen • die grundsätzlichen Bildeigenschaften wie Farbe, Kontrast, Aufl ösung • Beurteilung der Bildqualität und Korrekturmöglichkeiten • Ebenen und Auswahlen erstellen Voraussetzung: Windows oder Apple Macintosh Grundkenntnisse

P-01-5-345

Eckhard Muser, Dipl. Kommunikationswirt, Fotograf, Studienrat Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Freitag, 17.02.2017, 18:00 – 21:15 Uhr Samstag, 18.02.2017, 08:00 – 13:00 Uhr 2 Termine 79,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen)

Beruf

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Adobe Photoshop CS6 – Digitale Bildbearbeitung

Wochenendseminar für Fortgeschrittene Erstellen Sie mit Adobe Photoshop professionelle Bildillustrationen und Fotocollagen! Lernen Sie fortgeschrittene Techniken wie das Messen von Farbe und Größe kennen. Führen Sie Beautyretuschen durch, arbeiten Sie mit Ebenenmasken und gestalten Sie Ihre Werkzeugspitzen selbst. Im Kurs beziehen wir Ihre Ideen und Vorschläge gerne mit ein! Die Inhalte im Überblick: • Messen von Farbe und Größe, maßstabsgerechtes Arbeiten • Arbeiten mit den Pfadwerkzeugen • Arbeiten mit Ebenenmasken • Arbeiten mit Smart-Objekten und Einstellungsebenen • Weiterführende Auswahltechniken • Photomerge und HDR (High Dynamic Range Image) • Erstellen komplexer Bildkompositionen, Beautyretusche • Aktionen selbst gestalten • Werkzeugspitzen selbst gestalten und konfi gurieren • Einstellungsebenen und Schnittmasken • diverse Freistelltechniken • Anwenden der Perspektivenwerkzeuge • Erstellen von professionellen Bildmontagen • Bildretusche und Restauration • Automatisierungsprozesse Voraussetzung: Windows oder Apple Macintosh Grundkenntnisse

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Eckhard Muser, Dipl. Kommunikationswirt, Fotograf, Studienrat Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Freitag, 10.03.2017, 18:00 – 21:15 Uhr Samstag, 11.03.2017, 08:00 – 13:00 Uhr 2 Termine 79,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen)

Unsere Gutscheine sind ein Volltreffer! Sie sind auf der Suche nach einem netten Geschenk? Schon mal an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht? Damit liegen Sie garantiert immer richtig! Entweder Sie verschenken einen Gutschein über einen bestimmten Betrag oder aber für eine beliebige Veranstaltung aus unserem Programm.

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Beruf

Adobe Illustrator CS6 Wochenendseminar

Neben Pixelbildern wie digitale Fotografi en spielen Vektorgrafi ken bei der Mediengestaltung eine ganz wichtige Rolle. Sie sind beliebig skalierbar, haben kleine Dateigrößen und lassen sich zum Besipiel als Fahrzeugbeschriftung plotten. Adobe Illustrator ist neben Corel Draw das Standardprogramm für vektorbasierte Grafi ken und Zeichnungen und die Bedienung des Programms in der Version CS6 bildet die Grundlage des Kurses. Der Kurs führt Sie an die Arbeit mit Vektoren heran, um unterschiedlichste Illustrationen, Symbole oder Logos zu erstellen. Sie erlernen den Umgang mit Ankerpunkten und Pfaden und kombinieren geometrische Grundobjekte zu Pictogrammen oder Signets. Mit dem Bildnachzeichner wandeln Sie Pixelbilder in Vektorgrafi ken und überarbeiten sie, damit sie plottbar werden. Von einfachen schwarzweißen oder einfarbigen Grafi ken ausgehend, vermittelt der Kurs Grundlagen zur Farbgestaltung und zum technischen Einsatz von Farbe und Farbmischung von RGB über CMYK bis hin zu Pantone und HKS. Verläufe und das Verlaufsgitterwerkzeug sowie das Interaktiv-Malen Werkzeug ermöglichen das Kolorieren der Grafi ken und Illustrationen. Pinsel und Konturen, Musterpinsel und Flächenfüllungen sind zusätzliche Werkzeuge des digitalen Zeichners, welche im Kurs behandelt werden. Texte und Transformationen bis hin zu dreidimensionalen Effekten gehören genau wie technische Zeichnungen oder Diagramme zu den Einsatzgebieten des Programms und werden angesprochen. Kursinhalte: • Erstellen und konvertieren von Pfaden • Anwendung des Pathfi nders zur Kombination von Grundobjekten • Bilder vektorisieren mit dem Bildnachzeichner • Farbe und Farbpaletten • Verläufe und Verlaufsgitter • Interaktiv-malen-Werkzeug • Flächenfüllungen • Pinsel und Konturen • 3D-Effekte • Diagramme

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Eckhard Muser, Dipl. Kommunikationswirt, Fotograf, Studienrat Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Freitag, 21.04.2017, 18:00 – 21:15 Uhr Samstag, 22.04.2017, 08:00 – 13:00 Uhr, 2 Termine 79,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen)

Beruf

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Satz und Layout mit Adobe Indesign CS6 Wochenendseminar

Genervt von Word? Indesign boomt. Es gibt fast nichts, was Sie nicht mit diesem professionellen Satzprogramm für den Druckbereich gestalten können. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die Printprodukte wie z. B. Gemeindebriefe oder Broschüren erstellen und das Programm Indesign kennenlernen und nutzen wollen. Sie lernen, wie Sie mit Textformaten und Stilen Zeit sparen und professionell gestaltete Printprodukte erstellen können. Dazu gehört das Arbeiten mit Mustervorlagen und verknüpften Rahmen. Im Vordergrund stehen Techniken für Satz und Layout mit viel Text und Bildern. Aber auch das Layout und die Typografi e bei Plakaten und Flyern soll nicht zu kurz kommen. Vom Import aus Offi ce-Dokumenten und den Umgang mit Grafi ken bis hin zum druckfertigen standardkonformen PDF werden die Aspekte heutigen Desktop Publishings angesprochen. Inhalte: • Flyer, Klappkarten und Plakate • Arbeiten mit Zeichenformaten, Absatzformaten und Objektstilen • Text auf Pfad und besondere Textrahmen • Formsatz mit Konturenführung um Bilder • Import von Dokumenten aus MS-Offi ce • Export zu PDF und SWF • Transparenzen und Effekte • Tipps und Tricks • Verpacken und archivieren Voraussetzungen: Sicherer Umgang mit dem Computer (Windows oder Apple Macintosh)

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Eckhard Muser, Dipl. Kommunikationswirt, Fotograf, Studienrat Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Freitag, 12.05.2017, 18:00 – 21:15 Uhr Samstag, 13.05.2017, 08:00 – 13:00 Uhr 2 Termine 79,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen)

Vermissen Sie ein bestimmtes Angebot? Rufen Sie uns an. Bei genügend Interesse von Teilnehmenden bemühen wir uns weitere Kurse einzurichten - auch in Ihrer Nähe!

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Beruf

Grundlagen der digitalen Fotografie bis zur Bildbearbeitung Adobe Photoshop CS6.0 Bildungsurlaub Wir beginnen diesen Bildungsurlaub mit grundlegenden Themen der Fotografi e wie Blende und Zeit. Aufl ösung, Weißabgleich und Dateiformate werden besprochen sowie die Grundregeln der Bildgestaltung auch anhand eigener Arbeiten. Ein weiterer Schwerpunkt sind Motivwahl und Bildausschnitt. Wir konzentrieren uns auf die Themengebiete Porträt-, Landschaft-, und Objektfotografi e. Bei Außen- wie Innenaufnahmen üben wir den Umgang mit Licht, Schatten und Möglichkeiten der Aufhellung. Mit dem Bildbearbeitungsprogramm „Photoshop“ nehmen wir Einfl uss auf Tonwerte, korrigieren Bildausschnitte und retuschieren mögliche Bildfehler. Seminarziel: Verbessern bzw. vertiefen Ihrer fotografi schen Kenntnisse und Optimieren der eigenen Bilder mit Photoshop, um ein Maximum aus Ihren Bildern herauszuarbeiten. Voraussetzungen: Vorkenntnisse im Umgang mit der eigenen Kamera und sicherer Umgang mit dem Computer.

P-01-5-350

Michael Schultes, Werbefotograf, Mitglied der DGPh Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Montag, 26.06.2017, 9:00 – 16:00 Uhr Montag – Freitag, 26.06. – 30.06.2017, 09:00 – 16:00 Uhr 5 Termine 203,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. 19,00 € für Lehrbuch

Bildungsurlaub in Ihrer vhs Alle in Hessen Beschäftigten haben nach sechsmonatiger Betriebszugehörigkeit Anspruch auf 5 Tage Bildungsurlaub im Jahr. Der Bildungsurlaub muss zusätzlich zum Erholungsurlaub gewährt werden. Er dient der politischen Bildung oder der berufl ichen Weiterbildung. Der Antrag auf Bildungsurlaub muss mind. 6 Wochen vor Beginn der gewünschten Veranstaltung schriftlich beim Arbeitgeber gestellt werden. Beschäftigte dürfen wegen der Teilnahme an einem Bildungsurlaub nicht benachteiligt werden. Die Träger von Bildungsurlaubsveranstaltungen müssen vom Hessischen Sozialministerium anerkannt sein.

Beruf

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Erstellen einer Familienchronik – Stammbaum Sie möchten Ihre Familiengeschichte aufarbeiten, mit alten Bildern einen Stammbaum oder eine Ahnentafel in einem Fotobuch darstellen, dann benötigen Sie eine gute Planung und Kreativität. Wie kann man die Verwandten in einem Stammbaum am Computer übersichtlich darstellen? Was ist mit Bildern, Geburts- oder Heiratsurkunden, Totenbildchen, alten Artikeln oder handschriftlichen Briefen? Wie erfasse ich dieses alles in einer übersichtlichen Form? Eine Möglichkeit wird im Kurs gezeigt. Das Endergebnis ist ein Fotobuch mit all diesen Informationen. Der Vorteil: Das erste Buch erstellt man für sich. Zusätzliche Bücher, auch schnell in veränderter Form, zum Verschenken an die Geschwister, Kinder, Enkelkinder oder Verwandten. Kursinhalt: • Überlegungen zum Erstellen einer Familienchronik • Stammbaum mit dem Programm MS Publisher erstellen • Fotobuch erstellen

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Ute Kalff, Elektrotechnikerin, Fachrichtung EDV Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV Montag, 08.05.2017, 08:30 – 11:30 Uhr, 3 Termine 49,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen)

Hausputz auf der Festplatte Wochenendseminar

Der richtige Umgang mit Windows ist Voraussetzung für reibungsloses und fehlerfreies Arbeiten. Dieser Lehrgang zeigt Ihnen den richtigen Umgang mit Dateien und Ordnern. Wie man die Festplatte richtig überprüft, bereinigt (putzt) und defragmentiert, Programme richtig installiert und deinstalliert. Sie bekommen einen Einblick in den Umgang mit Windows Systemdateien und wie man die Registry reinigen kann, sowie den Umgang mit der Windows Systemwiederherstellung bei Windows 7. Dieser Kurs gibt zudem einen Einblick wie man Viren und Trojaner vermeidet sowie den Umgang mit Virenschutzprogrammen und Firewall. Alle verwendeten Systemprogramme sind auf dem Betriebssystem vorhanden oder werden kostenlos zur Verfügung gestellt. Am 2. Kurstag können interessierte Teilnehmer ihren eigenen PC mitbringen und exemplarisch ihre Festplatten optimieren.

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Frank Biet, Dipl. Ing./Software-Entwickler Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV Freitag, 23.06.2017, 18:00 – 21:15 Uhr Samstag, 24.06.2017, 08:00–13:00 Uhr, 2 Termine 69,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen)

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Beruf

Neues Smartphone/Tablet? Android für Einsteiger

Smartphones und Tablets mit dem Betriebssystem Android verfügen über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht jede Einstellung ist auf den ersten Blick verständlich – es gibt doch Einiges zu entdecken. Dieser Kurs stellt Ihnen Android vor und macht Sie sicher im Umgang mit dem System. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Inhalte: • Smartphone – was ist das eigentlich? Was „kann“ es, und was nutzt es mir? • Überblick über das Betriebssystem Android: wie alles zum Laufen kommt • Das Google-Konto – Ihr Zugang zu Apps (auf Wunsch Einrichtung im Kurs) • Apps und Widgets – Programme für alle Lebenslagen: Quellen, Installation, Verwaltung • Smartphone, aber sicher! – Tastensperre, Virenschutz, Verschlüsselung, Fernzugriff bei Verlust; Zahlungswege für Apps • Kontakte, Telefonbuch, Kalender, E-Mails und deren Verwaltung und Synchronisierung mit dem PC • Beliebte Apps und nützliche Helfer • Informations- und Hilfequellen im Internet Der Kurs ist nicht geeignet für Nutzer anderer Betriebssysteme, wie z.B. Windows Phone, Symbian (Nokia) oder IOS (Apple). Bitte haben Sie Verständnis, dass durch die Vielzahl der Gerätemodelle auf dem Markt nicht jedes Detail jedes Geräts sofort im Kurs behandelt werden kann. Besonderheiten einzelner Geräte können aber auf Wunsch in spezialisierten Internetforen geklärt werden (siehe letzter Punkt im Kursinhalt).

P-01-5-402

Martin Seip, Datenbankentwickler Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Mittwoch, 29.03.2017, 18:30 – 21:30 Uhr 2 Termine 34,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen)

Wissen und mehr verschenken! Gutscheine können Sie in den Geschäftsstellen der Kreisvolkshochschule in Limburg oder Weilburg erwerben.

Beruf

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Smartphone/Tablet? Android – Fortsetzung

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die den Kurs 'Neues Smartphone? Android für Einsteiger' besucht haben oder vergleichbare Kenntnisse mitbringen. Der Kurs ist nicht geeignet für Nutzer anderer Betriebssysteme, wie z.B. Windows Phone, Symbian (Nokia) oder IOS (Apple). Wir behandeln die Themen: • Termine, Adressbucheinträge und Apps mit mehreren Geräten oder Personen nutzen • Google-Konto am PC nutzen • Austausch von Fotos, Musik und anderen Dateien mit dem PC • Anschluss von Zusatzgeräten mit Bluetooth • Freigabe der Mobilfunk-Internetverbindung für andere Geräte (Tethering/Mobile Hotspot) • Weiterleiten/Teilen von Bildern, Dateien, Kontakten etc. • E-Mail-Einrichtung, -versand und -empfang • GPS und Navigation nutzen • Kameranutzung • Beheben von Speicherengpässen • Weitere Themen (nach Absprache)

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Martin Seip, Datenbankentwickler Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Mittwoch, 03.05.2017, 18:30 – 21:30 Uhr 2 Termine 34,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Smartphone (mit dem Betriebssystem Android!), Netzteile (Stromversorgung), alle Vertragsunterlagen, Kennwörter, Pins und Puks und falls vorhanden SIM-Karte (Mobilfunkkarte, 'Telefonkarte'), Speicherkarten und weiteres Zubehör. Kurz: alles was mitgeliefert, dazugekauft oder unterschrieben wurde.

Vermissen Sie ein bestimmtes Angebot? Rufen Sie uns an. Bei genügend Interesse von Teilnehmenden bemühen wir uns weitere Kurse einzurichten - auch in Ihrer Nähe!

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Fahrradtechnik und Reparatur Theorie und Praxis für Einsteiger

Neu

In diesem Kurs werden die Grundzüge der Fahrradtechnik- und Reparatur in Theorie und Praxis verständlich vermittelt. Der theoretische Teil beinhaltet die einzeln Komponenten des Fahrrads, Hinweise zu Fahrradtypen, die Verkehrssicherheit und Sie erfahren z. B., wann und wie Verschleißteile zu wechseln sind. Ein Schwerpunkt des Workshops ist die technische Inspektion am Samstag: Ist mein Fahrrad verkehrstauglich? Dazu zählen u. a. die Funktionsprüfung von Bremsen, Licht und Schaltung, Montage von Zubehör sowie die entsprechenden Einstell- und Reparaturarbeiten. Des Weiteren befassen wir uns mit dem Austausch von Schlauch, Reifen, Zügen, Bremsbelägen, Kette, Zahnkränzen sowie mit dem Nachziehen von Speichen und allgemeine Tipps.

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Stephan Nowak, techn. kaufmännischer Angestellter Freitag, 17.03.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 05 Samstag, 18.03.2017, 8:00 – 13:00 Uhr, Friedrich-Dessauer-Schule, EG, AE-08 2 Termine 36,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Fahrrad; Werkzeugliste (falls vorhanden bitte mitbringen): Speichenspanner, Luftpumpe, Fahrradfl ickzeug, Maul-, Ringschlüssel: 15 mm, 10 mm, 8 mm, Innensechskantschlüssel (Inbus-Schlüssel): 4 mm, (2,5 und 2 mm),Kreuzschlitz-Schraubendreher, Schlitz-Schraubendreher, alter Lappen, alte Kleidung

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X-pert Business – Kaufmännisches und betriebswirtschaftliches Fachwissen für den Arbeitsmarkt von heute und morgen www.xpert-business.eu

Xpert ist eine Dachmarke der deutschen Volkshochschulen und europäischen Bildungsträger. Xpert steht für ein qualitativ hochwertiges und standardisiertes Kurs- und Zertifi katssystem zum Erwerb von fundierten kaufmännischen und betriebswirtschaftlichen Kenntnissen und Fähigkeiten. Praktische Probleme aus dem betrieblichen Alltag bilden die Basis dieser Weiterbildung. Der modulare Aufbau ermöglicht jedem, ganz individuell und orientiert an seinen Möglichkeiten und Vorkenntnissen, sein Weiterbildungsziel zu erreichen und ist auch für Einsteiger geeignet. Die Kurse richten sich an: • Beschäftigte in Handel, Handwerk, Industrie und Verwaltung, die im Rechnungswesen tätig sind oder in Zukunft tätig sein wollen • Selbständige • Existenzgründer • Einsteiger und Wiedereinsteiger in das Erwerbsleben, die ihre berufl ichen Qualifi kationen erweitern und verbessern möchten. Ein Abschluss kann für jedes Kursmodul erworben werden und Modulgruppen können zu übergeordneten Zertifi katen und Abschlüssen zusammengefasst werden.

Mit XB-Zertifikaten studieren Mit Xpert Business stehen Ihnen 2 Wege zur Hochschule offen: 1. Über Kooperationen mit Hochschulen können Xpert Business Zertifi kate als Studienleistung angerechnet werden. Ggf. können Sie auch ohne Abitur studieren. 2. Kooperierende Kammern ermöglichen es Ihnen, mit Xpert Business einen Weg bis zum Studium zu gehen, ggf. auch ohne Abitur. Nähere Informationen: www.xpert-business.eu

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Sie möchten zukünftig gerne in der Buchhaltung eines Betriebes arbeiten. Wir qualifizieren Sie für diese Tätigkeit, machen Sie fit für die Anforderungen des Unternehmens und Sie erhalten als Qualifizierungsnachweis nach bestandener Prüfung ein Xpert Business Zertifikat.

Bei Vorliegen bestimmter Voraussetzungen können die Lehrgänge als Aus- oder Weiterbildungsmaßnahmen mit einem Prämiengutschein im Rahmen einer Anteilfinanzierung bis zu 500,– Euro gefördert werden. Nähere Informationen dazu unter www.Hessencampus-Limburg. de und bei

Jacqueline Würz, Telefon (06431) 911626

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Finanzbuchführung Grundlagen (1) Kleingruppe

Für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse. Lehrgangsziel: Systematische und praxisbezogene Einführung in das Sachgebiet der doppelten Buchführung. Beherrschen der Systemlogik der Buchführung, verbunden mit dem Verständnis der buchhalterischen Zusammenhänge. Vorbereitung auf die Teilnahme am vhs-Lehrgang ‚Finanzbuchführung (2)‘. Inhalte: • Buchführungs- und Aufzeichnungspfl ichten • Inventur, Inventar und Bilanz • Einrichten von Bestandskonten • Organisation und gesetzliche Grundlagen der Buchführung • Erfolgs- /Waren- /Privatkonten • Umsatzsteuer • Besonderheiten beim Warenverkehr • Aufwendungen mit besonderer Aufzeichnungspfl icht • Personalkosten einschl. vermögenswirksamer Leistungen • Steuern (Steuerliche Besonderheiten) • Prüfungsvorbereitung Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichen vhs-Verbandsprüfung ‚Finanzbuchführung Grundlagen (1)‘.

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Andreas Blaes, Dipl. Finanzwirt Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 38, EG rechts Dienstag, 14.02.2017, 18:00 – 21:00 Uhr 15 Termine 172,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 229,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Lehrbuch Finanzbuchführung 1, EduMedia Verlag, ISBN 978-386718-500-4, aktuelle Version 2017

Hinweis: Das Kursmodul „Finanzbuchführung (2) wird im kommenden Herbst-/Wintersemester 2-2017 ab September angeboten. Prüfungs-Informationen Prüfungstermin: Juni 2017 Anmeldeschluss: Mai 2017 Prüfungsgebühr: 60,00 € (ab 7 Teilnehmer/-innen) 70,00€ (ab 5 – 6 Teilnehmer/-innen)

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Beruf

Finanzbuchführung EDV (3) mit Lexware Voraussetzungen: Grundkenntnisse in Buchhaltung, die dem Inhalt der Kurse Finanzbuchführung 1 und 2 entsprechen und in EDV (Windows). Es wird mit der Software Lexware gearbeitet. Inhalte: • Anwendung der EDV in der Finanzbuchführung anhand der vorhandenen Software • Kontoeröffnung und Buchung laufender Geschäftsvorfälle • Auswertungen • Abschlussbuchungen durchführen Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichen vhs-Verbandsprüfung ‚Finanzbuchführung EDV mit Lexware (3)‘! Die Ausstellung des Gesamtzertifi kates ‚Geprüfte Fachkraft Finanzbuchführung‘ erfolgt automatisch, wenn die Prüfungen Finanzbuchführung (2) und (3) bestanden wurden.

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Ulrich Stahlhofen, Dipl.-Finanzwirt (FH) Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV Dienstag, 07.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr 10 Termine (Unterricht am 16.3. und durchgehend in den Osterferien) 144,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 192,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Lehrbuch Finanzbuchführung 3, EduMedia Verlag, ISBN 978-386718-502-8, aktuelle Version 2017

Xpert Up-to-Date Veranstaltung – Finanzbuchführung Tagesseminar

In diesem Kurs werden alle wichtigen gesetzlichen Neuregelungen und Aktualisierungen der Finanzbuchführung übersichtlich dargestellt und anhand von Beispielen erklärt.

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Ulrich Stahlhofen, Dipl.-Finanzwirt (FH) Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 05 Samstag, 04.03.2017, 9:00 – 16:00 Uhr, 1 Termin 31,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Lehrbuch Up-to-Date 2016 Finanzbuchführung, EduMedia Verlag, ISBN 978-386718-012-2, aktuelle Version 2017

Beruf

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Lohn und Gehalt Grundlagen (1) Minigruppe

Der Lehrgang wendet sich an Interessierte, die im Bereich der Lohn- und Gehaltsabrechnung tätig werden wollen oder ihre Kenntnisse vertiefen wollen. In dem Lehrgang wird das erforderliche theoretische Wissen vermittelt und an zahlreichen Beispielen praktisch angewandt. Inhalte: • Ermittlung des Bruttoarbeitslohnes • Lohnzuschläge, Sachbezüge • Bewertung des Arbeitslohnes • steuerfreier Arbeitslohn • Ermittlung der Lohnsteuer und der Sozialversicherungsbeiträge • geringfügige und kurzfristige Beschäftigungsverhältnisse • sonstige Abzüge (Pfändung etc.) • Meldewesen • Jahres- und Monatsabschlussarbeiten • Reisekosten • Beschäftigung besonderer Arbeitnehmergruppen Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichen vhs-Verbandsprüfung ‚Lohn- und Gehalt Grundlagen (1)‘.

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Bernadette Obre, Bilanz- und Lohnbuchhalterin Friedrich-Dessauer-Schule,1.OG, A1-05 Montag, 13.02.2017, 18:00 – 21:00 Uhr 12 Termine 220,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Lehrbuch Lohn und Gehalt 1, EduMedia Verlag, ISBN 978-386718-503-5, aktuelle Version 2017

Prüfungs-Informationen Prüfungstermin: Juni 2017 Anmeldeschluss: Mai 2017 Prüfungsgebühr: 60,00 € (ab 7 Teilnehmer/-innen) 70,00€ (ab 5 - 6 Teilnehmer/-innen) Die Prüfungsgebühr ist zum Zeitpunkt der Anmeldung, ca. 4 Wochen vorher, fällig. Nach schriftlicher Anmeldung ist auch bei Rücktritt vor dem Prüfungstermin oder Nichtteilnahme die Gebühr fällig.

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Beruf

Lohn- und Gehalt (2) Minigruppe

Der Lehrgang richtet sich an Selbständige und Angestellte, die Grundkenntnisse im Bereich der Lohn- und Gehaltsabrechnung erwerben möchten. • • • • • • • • • •

Berücksichtigung besonderer Lohnbestandteile Ermittlung der gesetzlichen Abzugsbeträge in besonderen Fällen Pauschalbesteuerung: Spezifi sche Anwendungsgebiete Abfi ndungen Betriebl. Altersvorsorge und Zahlung von Betriebsrenten Besondere Abrechnungsgruppen und -fälle Auslandssachverhalte und ausländische Arbeitnehmer Reisekosten Doppelte Haushaltsführung und Umzugskosten Folgen von Fehlern in der Lohnabrechnung und Prüfung und staatl. Stellen

Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichen vhs-Verbandsprüfung ‚Lohn- und Gehalt (2)‘.

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Georg Moos, Kaufmännischer Fachdozent Friedrich-Dessauer-Schule,1.OG, B1-05 Montag, 13.02.2017, 18:00 – 21:00 Uhr 12 Termine 220,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Lehrbuch Lohn und Gehalt 2, EduMedia Verlag, ISBN 978-386718-504-2, aktuelle Version 2017

Prüfungs-Informationen Prüfungstermin: Juni 2017 Anmeldeschluss: Mai 2017 Prüfungsgebühr: 60,00 € (ab 7 Teilnehmer/-innen) 70,00€ (ab 5 – 6 Teilnehmer/-innen) Die Prüfungsgebühr ist zum Zeitpunkt der Anmeldung, ca. 4 Wochen vorher, fällig. Nach schriftlicher Anmeldung ist auch bei Rücktritt vor dem Prüfungstermin oder Nichtteilnahme die Gebühr fällig.

Beruf

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Lohn- und Gehalt EDV (3) mit Lexware Minigruppe

Voraussetzung: Fundierte Kenntnisse der manuellen Lohn- und Gehaltsabrechnung und Grundkenntnisse Windows. Es wird gearbeitet mit der Software Lexware. Inhalte: • Anwendung der EDV in der Lohn- und Gehaltsabrechnung u.a. • Stammdaten anlegen • Erfassung der Gehaltsabrechnung • Auswertungen • Jahresabschlussarbeiten Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichen vhs-Verbandsprüfung ‚Lohn- und Gehalt EDV (3)‘. Die Ausstellung des Gesamtzertifi kates ‚Geprüfte Fachkraft Lohn- und Gehalt‘ erfolgt automatisch, wenn die Prüfungen Lohn und Gehalt (2) und (3) bestanden wurden.

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Bernadette Obre, Bilanz- und Lohnbuchhalterin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV Mittwoch, 15.02.2017, 18:00 – 21:00 Uhr 10 Termine 184,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Lehrbuch Lohn und Gehalt mit Lexware, EduMedia Verlag, ISBN 978-386718-505-9, aktuelle Version 2017

Prüfungs-Informationen Prüfungstermin: Mai 2017 Anmeldeschluss: April2017 Prüfungsgebühr: 60,00 € (ab 7 Teilnehmer/-innen) 70,00€ (ab 5 – 6 Teilnehmer/-innen) Die Prüfungsgebühr ist zum Zeitpunkt der Anmeldung, ca. 4 Wochen vorher, fällig. Nach schriftlicher Anmeldung ist auch bei Rücktritt vor dem Prüfungstermin oder Nichtteilnahme die Gebühr fällig.

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Beruf

Personalwirtschaft Kleingruppe

Ein professionelles Personalmanagement gehört in großen Unternehmen schon immer zu den Kernaufgaben der Unternehmensführung. Nicht nur durch den zunehmenden Fachkräftemangel erkennen aber auch immer mehr kleine und mittlere Unternehmen die Vorteile, ihre Mitarbeiter/-innen zielgerichtet einzusetzen und zu leiten. Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie die richtigen Mitarbeiter/-innen auswählen, optimal einsetzen und so weiterentwickeln können, dass sowohl die Ziele des Unternehmens als auch die Interessen der Arbeitnehmer/-innen berücksichtigt werden. Für diesen Kurs ist Berufserfahrung empfehlenswert. • Grundlagen der Personalwirtschaft • Planung und Ermittlung von Personalbedarf • Interne und externe Möglichkeiten der Personalbeschaffung • Ablauf und Instrumente der Personalauswahl • Planung des Personaleinsatzes • Personalentwicklung und Erfolgskontrolle • Maßnahmen zur Personalfreisetzung • Entlohnung und Anreizsysteme • Ein Abschluss des Kurses ist möglich mit der landeseinheitlichen vhs-Verbandsprüfung ‚Personalwirtschaft‘. Den weiterführenden Abschluss „Personal- und Lohnbuchhalter/in (XB)“ erreichen Sie, wenn Sie zusätzlich zum Zertifi kat „Personalwirtschaft (XB)“ auch den Abschluss „Geprüfte Fachkraft Lohn und Gehalt (XB)“ erworben haben.

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Carolin Köhler, Verwaltungsfachwirtin Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 154, 1. OG rechts Dienstag, 14.02.2017, 18:00 – 21:00 Uhr 15 Termine 172,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 229,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Lehrbuch Personalwirtschaft, EduMedia Verlag, ISBN 978-386718-512-7, aktuelle Version 2017

Prüfungs-Informationen Prüfungstermin: Juni 2017 Anmeldeschluss: Mai 2017 Prüfungsgebühr: 60,00 € (ab 7 Teilnehmer/-innen) 70,00€ (ab 5 – 6 Teilnehmer/-innen)

Beruf

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Beruf

Tastschreiben am PC

Ferienkurs für Kinder (ab 10 Jahren) Tastaturschreiben im 10-Finger-Tastsystem Die Lehrer erwarten immer öfter, dass das Referat mit dem Computer geschrieben wird. Aber das Schreiben im Zweifi nger-Suchsystem dauert oft länger als mit der Hand zu schreiben. Das lässt sich ändern! Mit einer effektiven Methode und einer speziellen Software, die Fehlerquote und Anschläge ermittelt, könnt ihr das 10-Finger-Tastsystem erlernen und damit viel Zeit sparen.

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Juliane Gros, Lehrerin für Fachpraxis Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 12, EDV Montag – Freitag, 03.04.2017 – 07.04.2017, 10:00 – 12:00 Uhr 5 Termine 63,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. 17,00 € für Lehrbuch ‚10-Fingersystem in 5 Stunden‘ vom Herdt-Verlag

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SommerAkademie

Susanne Dietrich, Fachlehrerin Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 13, EDV Montag, 07.08.2017, 10:00 – 12:00 Uhr Montag – Freitag, 07.08.2017 – 11.08.2017, 10:00 – 12:00 Uhr 5 Termine 63,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) inkl. 17,00 € für Lehrbuch ‚10-Fingersystem in 5 Stunden‘ vom Herdt-Verlag

Beruf Kürze trifft Würze

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Neu

Sicher denken Sie jetzt, bei diesem Angebot handelt es sich um einen Kochkurs? Nein! Es geht um moderne Geschäftskorrespondenz! Fällt es Ihnen schwer, Briefe und E-Mails zu formulieren? Oder lesen Sie Ihren Posteingang mehrmals durch, um zu verstehen, was der Absender Ihnen eigentlich mitteilen möchte? Erleichtern Sie sich die Arbeit! Wenden Sie ein paar einfache Regeln an und formulieren Sie kurz, knapp und präzise. Beziehen Sie den Empfänger aktiv ein, stellen Sie ihm Fragen; kommen Sie ganz einfach zum Punkt. Auf Ihre Teilnahme freuen wir uns!

P-01-5-630

Susanne Dietrich, Fachlehrerin Peter-Paul-Cahensly-Schule, Raum 35, EG rechts Samstag, 04.03.2017, 10:00 – 12:00 Uhr 3 Termine 30,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen)

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Beruf

Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg – Bildungsurlaub Grundlagenseminar zur Integration in den beruflichen Alltag

Die Methodik und Bewußtseinshaltung der Gewaltfreien Kommunikation sind ein einfaches Werkzeug für ein konstruktives Miteinander in unserer Gesellschaft und dennoch stoßen wir hier und da an unsere Grenzen. Der Weg in die Umsetzung und Integration in den Alltag, berufl ich und privat, braucht jedoch Übung und Training, denn insbesondere unter Belastung fallen wir gerne in alte, vertraute Muster zurück. In diesem Grundlagenseminar liegt neben der Vermittlung der Grundlagen der Schwerpunkt auf dem Ausprobieren und Üben der einzelnen Schritte anhand konkreter Situationen aus dem Alltag. Die Methode der GFK in ihrer Bedeutung für ein wertschätzendes Miteinander auf einer tieferen Ebene zu verstehen, heißt auch die Wahrscheinlichkeit einer Kooperation der Beteiligten zu erhöhen. Bedürfnisse zu erkennen und sich selbst kraftvoll dafür einzusetzen kennzeichnet eine Form der Übernahme von Verantwortung, die nicht nur zu einem selbstbestimmten Leben führt, sondern die Qualität der Beziehungen erheblich verbessert. In Konfl ikten können Lösungen gefunden werden, die ein Gewinn für alle sind. Das vertiefende Training in Gewaltfreier Kommunikation ist ein Beitrag zu einer lebensbereichernden Persönlichkeitsentwicklung im gesamtgesellschaftlichen Sinne. Mit einer anregenden Mischung aus Theorie und Praxis lernen Sie mit allen Sinnen und erhalten konkrete Ideen für die nachhaltige Umsetzung im Alltag und Beruf. Die Arbeitsweisen umfassen neben Übungen zur Körperwahrnehmung, kurze Vorträge als Anregung zum Transfer in Einzel- und Gruppenarbeit als auch Austausch und Refl exion im Plenum. Entspannung, Bewegung und Spiel fl ießen in den Tagesablauf mit ein. Seminarziel: Die TeilnehmerInnen werden in diesem Training die Anwendung der Gewaltfreien Kommunikation kennenlernen und üben. Sie erlernen einen konstruktiven Ansatz im Kontakt mit ihren Mitmenschen hinsichtlich eines achtsamen Umgangs ihrer Anliegen und anderer. Im Vordergrund steht die Entwicklung von Kompetenzen im Kommunikations- und Konfl iktverhalten für ein gelingendes Leben in einer wettbewerbsorientierten Gesellschaft.

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Elke Wilhelm, Kommunikationstrainerin und Konfl iktmediatorin, GFK-Trainerin (CNVC und Fachverband), SK-Moderatorin Limburg-Ahlbach, Kath. Pfarrheim, Oberortstraße 3 Montag – Freitag, 27.03.2017 – 31.03.2017, 09:00 – 16:00 Uhr 5 Termine 184,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen)

Beruf Selbstorganisation –

der richtige Weg mehr Zeit für sich zu gewinnen

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Neu

In der heutigen Zeit müssen wir uns einer Flut von Aufgaben im berufl ichen – und privaten Leben stellen. Das führt oft zu Überforderung und Stress. In diesen Seminar lernen Sie, wie Sie durch zielstrebiges Handel mit Techniken des Zeit- und Selbstmanagement mehr Zeit für sich gewinnen. Das Kennenlernen Ihrer Stärken und Schwächen hilft Ihnen, die vorgestellten Methoden im berufl ichen wie auch im privaten Leben umzusetzen. Inhalte: • Modernes Selbstmanagement • Zeitmanagement ist Selbstmanagement • Werkzeuge des Zeitmanagements • Entscheidungsmatrix, wichtig und unwichtig, eilig nicht eilig • Zeitfallen, Nein-Sagen und Delegieren • Aufschieberitis, Perfektionismus und Pausen • Biorhythmus und Leistungskurve • Zyklische Arbeitsmethode • Realisierung von Zielen und Kontrolle • Arbeiten mit Planern

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Adelbert Hundert, Dipl. Ing. (FH), Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 03 Samstag, 29.04.2017/06.05.2017, 09:00 – 13:00 Uhr, 2 Termine gebührenfrei (im Rahmen des Projekts „Fit fürs Ehrenamt“) zzgl. 5,00 € für Skript (bar im Kurs zu zahlen)

Präsentieren – Zielgruppengerecht wirken Neu Fast jeder sieht sich irgendwann einmal mit der Situation konfrontiert, vor anderen etwas präsentieren zu müssen. Sich darstellen, auf andere wirken, Botschaften transportieren, sind nur einige Beispiele wofür Präsentationsfähigkeiten gebraucht werden. Im Rahmen dieses Workshops geht es um die praktischen Fähigkeiten, Präsentationen publikumsgerecht vorzubereiten, den Anlass und die Zielsetzung der Präsentation herauszuarbeiten, die eigentliche Präsentation zu halten, mit allen auftretenden Schwierigkeiten souverän und professionell umzugehen und die Präsentation entsprechend nachzubereiten. Eigene Präsentationsaufgaben und/ oder Fallbeispiele können gerne mitgebracht werden.

P-01-5-760

Eckhard Bilitewski, Dipl. Kaufmann Limburg, Haus der vhs, Diezer Str. 33, Raum 02 Samstag, 18.03.2017, 09:00 – 17:00 Uhr, 1 Termin gebührenfrei (im Rahmen des Projekts „Fit fürs Ehrenamt“)

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Beruf

Beruf

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Bildungsberatung... • unterstützt die Kompetenzerweiterung Ratsuchender in allen Fragen zu Beruf und Beschäftigung • informiert und berät bei allen Fragen zu Schule – Beruf • informiert bei der Orientierung zu Weiterbildungsfragen • begleitet den Prozess der Anerkennung ausländischer Abschlüsse • ist trägerunabhängig, vertraulich und qualifi ziert • bietet das Kompetenzfeststellungsverfahren für Jugendliche und Erwachsene an • informiert und berät über Fördermöglichkeiten einer Weiterbildung

Die Bildungsprämie unterstützt die Weiterbildung von Beschäftigten über 25 Jahre mit einem zu versteuernden Jahreseinkommen von max. 20.000 €, bei gemeinsam Veranlagten 40.000 € und mind. 15 Arbeitsstunden pro Woche.

Vereinbaren Sie einen Termin Ansprechpartnerin:

Jacqueline Würz

Telefon:

06431 / 9116-26

E-Mail:

[email protected]

Adresse:

Diezer Straße 35, 65549 Limburg

Weitere Kursangebote Kurseangebote Kursangebote zur berufl ichen Qualifi zierung fi nden Sie ab Seite 219 oder auf unserer Webseite unter www.vhs-limburg-weilburg.de

Grundbildung

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Schulabschlüsse, Zielgruppen Auskunft: Heike Gnadt, Telefon 0 64 31 / 91 16 - 12 [email protected] Beratung: Michael Schneider, Telefon 0 64 31 / 91 16 - 0

Hauptschulabschluss 2017/2018 Dieser Lehrgang soll Teilnehmern ohne Hauptschulabschluss, die ihre Schulpfl icht bereits erfüllt haben, die Möglichkeit geben, sich auf eine sogenannte Nichtschüler-Prüfung vorzubereiten, welche vom staatlichen Schulamt abgenommen wird. Nach erfolgreicher Prüfung erhalten die Teilnehmenden ein Hauptschulzeugnis. Zusätzliche Voraussetzung bei ausländischen Teilnehmern und bei Aussiedlern sind ausreichende Deutschkenntnisse. Lehrgangsdauer: August 2017 bis Juni 2018

P-01-6-040

Dozententeam Hauptschule Peter-Paul-Cahensly-Schule Dienstag, Mittwoch und Donnerstag, 17:45 – 21:00 Uhr

70,00 € monatlich zzgl. Lehrmaterial und Prüfungsgebühren

Abendrealschule 2017/2018 Ein-Jahres-Crash-Kurs zur Vorbereitung auf die Nichtschüler-Prüfung „Mittlere Reife“ beim Staatlichen Schulamt. Unterrichtet und geprüft werden die Fächer: Deutsch, Mathematik, Englisch, Biologie sowie Politik und Wirtschaft. Voraussetzungen: Hauptschulabschluss mit einen Notendurchschnitt von mindestens 3,0 und Englisch-Kenntnisse auf gutem Hauptschulniveau. Lehrgangsdauer: August 2017 bis Juni 2018

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Dozententeam Realschule Peter-Paul-Cahensly-Schule Montag, 14.08.2017, 17:45 – 21:00 Uhr Montag – Donnerstag 17:45 – 21:00 Uhr, PPC, Raum 17 Freitag, 17:45 – 21:00 Uhr, Haus der vhs, Raum 05

120,00 € monatlich zzgl. Lehrmaterial und Prüfungsgebühren Die Bewerbungsunterlagen können im vhs-Büro angefordert oder von unserer Homepage heruntergeladen werden.

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Grundbildung

Schule für Erwachsene – Abendgymnasium an der Peter-Paul-Cahensly-Schule Limburg Ort:

Peter-Paul-Cahensly-Schule Limburg, Zeppelinstraße 39

Voraussetzungen: In ein Abendgymnasium kann aufgenommen werden, wer • eine Vorbildung nachweist, die mindestens dem Hauptschulabschluss entspricht, • mindestens 18 Jahre alt ist, • eine Berufsausbildung abgeschlossen hat oder eine mindestens zweijährige Berufstätigkeit nachweisen kann, • in einem strukturierten Beratungsgespräch nachweist, dass Motivation und Lernhaltung ein erfolgreiches Arbeiten erwarten lassen, und • die fachlichenVoraussetzungen erfüllt Die Führung eines Familienhaushalts ist der Berufstätigkeit gleichgestellt. Eine durch Bescheinigung des Arbeitsamtes nach-gewiesene Arbeitslosigkeit kann bis zu einem Jahr berücksichtigt werden. Wehr-, Zivil-, Freiwilligen- oder Bundesfreiwilligendienst werden auf die Berufstätigkeit angerechnet. Zeitlicher Ablauf: Vorkurs: 6 Monate Einführungsphase: 1 Jahr, Qualifi kationsphase: 2 Jahre Einstieg entsprechend der individuellen Voraussetzungen Gebühr: keine Anmeldung: sofort schriftlich Anschreiben, Geburtsurkunde, ersatzweise eine Kopie von Pass oder Personalausweis, tabellarischer Lebenslauf mit Darstellung des bisherigen Bildungsganges und, sofern gegeben, des beruflichen Werde-gangs, das Abschluss- oder Abgangszeugnis der zuletzt besuchten allgemein bildenden Schule, gegebenenfalls das letzte Zeugnis der berufl ichen Schule, Prüfungszeugnisse, Nachweise der berufl ichen Qualifi -kationen und Tätigkeiten Leitung: Detlef Winkler Auskunft: Sekretariat der PPC-Schule Limburg, Tel.: 06431 / 9479-0 Vorkurs: Beginn: Montag, 06. Februar 2017, 18:00 Uhr, Raum 040 Dauer: Vorkurs 6 Monate Zeit: 4 Abende (Montag-Donnerstag, 18:00 – 21:15 Uhr) und Samstag (07:45 – 12:45 Uhr) (Bei ausreichender Gruppengröße ist auch ein Vorkurs als Tageskurs von Mo – Do, 14:00 – 18:15 Uhr möglich) Abschlüsse: • Allgemeine Hochschulreife (nach 3,5 Jahren) • Fachhochschulreife (nach 2,5 Jahren)

Kurse für Behinderte

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Gymnastik und Spiele

Für Menschen mit Behinderungen Rhythmische Gymnastik nach Musik und Spiele, die Spaß machen.

P-01-6-605

Petra Reusch, Heilpädagogin Astrid-Lindgren-Schule, Gymnastikraum Montag, 13.02.2017, 17:30 – 18:30 Uhr 10 Termine 38,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Hallenturnschuhe

Entspannung und Phantasiereisen Für Menschen mit Behinderungen

Ich möchte Sie einladen, mit mir zusammen auf eine Reise zu gehen. Wir werden bei ruhiger Musik entspannen, uns wohlfühlen und unserer Phantasie freien Lauf lassen. Mitzubringen: Decke, warme Kleidung, Wollsocken

P-01-6-611

Andrea Karger-Becker, Heilpädagogin Frühförderstelle der Lebenshilfe, Wiesbadener Straße 11 Donnerstag, 16.02.2017, 18:30 – 19:30 Uhr 10 Termine 32,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen)

Haben Sie Interesse mitzuarbeiten? Wir suchen Kursleiter/innen mit neuen innovativen und interessanten Kursangeboten/Themen. Wir erwarten möglichst fundierte Fachkompetenz in den jeweiligen Bereichen und erwachsenpädagogische Fähigkeiten. Besonders in folgenden Bereichen besteht Nachfrage: - Arbeit und Beruf - Kultur und Gestalten - Gesundheitsbildung - Sprachen Nehmen Sie mit uns Kontakt auf!

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Vorträge

ADHS/ADS

Donnerstag, 02.03.2017, 19:00 Uhr 

Brustkrebs – Diagnose und Therapie

Mittwoch, 08.03.2017, 18:00 Uhr 

Erbrecht für Frauen

Mittwoch, 08.03.2017, 19:00 Uhr 

Steinreich, vogelfrei – Alpenüberquerung

Donnerstag, 09.03.2017, 18:30 Uhr 

Mietrecht in der Praxis

Donnerstag, 09.03.2017, 19:00 Uhr 

Gesunde Augen lebenslang

Mittwoch, 15.03.2017, 18:00 Uhr 

Resilienz

Mittwoch, 15.03.2017, 19:00 Uhr 

Lebenslang schlank und gesund ohne Diätwahn

Donnerstag, 16.03.2017, 19:00 Uhr 

Reisebericht: Polen – Ostsee und Masuren

Montag, 20.03.2017, 19:00 Uhr 

Zusatzstoffe in Lebensmitteln

Montag, 20.03.2017, 19:30 Uhr 

Gewalt und Mobbing in der Schule und am Arbeitsplatz Donnerstag, 23.03.2017, 19:00 Uhr 

Kinder lernen aus den Folgen

Dienstag, 28.03.2017, 19:00 Uhr 

Nie mehr ärgern – ob das geht?

Donnerstag, 30.03.2017, 18:30 Uhr 

Seite 296 Seite 011 Seite 018 Seite 031 Seite 279 Seite 057 Seite 058 Seite 295 Seite 278 Seite 129 Seite 280 Seite 019 Seite 020

Patientenverfügung – Vorsorgevollmacht – Betreuungsverfügung Donnerstag, 30.03.2017, 19:00 Uhr 

Kräuterheilkunde – Hildegard von Bingen

Dienstag, 18.04.2017, 19:00 Uhr 

Rembrandt van Rijn

Donnerstag, 20.04.2017, 18:30 Uhr 

Nierenversagen, Dialyse und Transplantation

Mittwoch, 26.04.2017, 18:00 Uhr 

Sporternährung in Theorie und Praxis

Montag, 08.05.2017, 18:00 Uhr 

Angst und andere Gefühle

Dienstag, 09.05.2017, 19:00 Uhr 

Entscheidungen treffen? Jetzt kann ich es auch!

Mittwoch, 10.05.2017, 18:00 Uhr 

Seite 279

Seite 308 Seite 033 Seite 012 Seite 130 Seite 022 Seite 021

Ferienkurse

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Vorträge (Fortsetzung) Hormone in Balance

Mittwoch, 17.05.2017, 19:00 Uhr 

Seite 059

Herzschwäche: Erkennen, behandeln und vorbeugen!

Mittwoch, 31.05.2017, 18:00 Uhr 

Seite 277

Ferien/-termine

Während der hessischen Schulferien und an gesetzlichen Feiertagen finden keine Kurse statt. Ausnahmen: Ferienkurse.

Ferientermine 1/2017 Fastnacht Osterferien Sommerferien

24.02. – 28.02.2017 31.03. – 17.04.2017 30.06. – 13.08.2017

Ferienkurse in Limburg P-01-2-200 Kunst für Kids und Teens (10 – 15 Jahre)



(04.04. – 05.04.2017, 15:00 – 17:15 Uhr)

P-01-2-202 Ein Tag in der Provence:

Malworkshop für Kinder (ab 8 Jahren) (12.04.2017, 14:30 – 17:00 Uhr) P-01-2-300 Tonworkshop für Kinder (ab 6 Jahren) (03.04. – 07.04.2017, 10:00 – 11:30 Uhr) P-01-3-262 Erlebnistag: Pferde begleiten Kinder (6 – 12 Jahre) (08.04.2017, 10:00 – 15:00 Uhr) P-01-3-430 Jugendschwimmabzeichen Bronze/Silber (03.04. – 13.04.2017, 09:00 – 10:30 Uhr) P-01-3-434 Jugendschwimmabzeichen Silber/Gold (ab 8 Jahre) (03.04. – 13.04.2017, 11:00 – 12:30 Uhr) Heilfasten mit Qigong, Yoga und Entspannung P-01-3-502 (24.03. – 07.04.2017, 17:00 – 18:30 Uhr) P-01-3-504 (24.03. – 07.04.2017, 18:30 – 20:00 Uhr) P-01-5-132 Kids fit am PC (ab 11 Jahren) (03.04. – 07.04.2017, 13:30 – 16:30 Uhr) P-01-5-623 Tastschreiben am PC für Kinder (ab 10 Jahren) (03.04. – 07.04.2017, 10:00 – 12:00 Uhr)

Ferienkurse in Weilburg P-02-2-043 Malen wie die großen Künstler: da Vinci (8 – 12 Jahre)

(07.04. – 08.04.2017, 14:00 – 16:30 Uhr)



(04.04. – 05.04.2017, 10:00 – 13:15 Uhr)



(10.04. – 13.04.2017, 13:30 – 16:00 Uhr)



(10.04. – 13.04.2017, 09:30 – 12:00 Uhr)

P-02-2-303 Töpfern für Kinder (8 – 12 Jahre)

P-02-3-210 Inline-Skating für Kinder (ab 8 Jahren) P-02-3-300 Reiten für Kinder und Jugendliche

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Bildungsurlaube

Bildungsurlaubsangebote in Limburg P-01-3-100 Resilienz-Training (13.03. – 17.03.2017)

Seite 087

P-01-3-104 Stressbewältigung in Beruf und Alltag 

Seite 088

P-01-3-106 Achtsam in Beruf und Alltag (08.05. – 12.05.2017)

Seite 089

P-01-3-108 Work-Life-Balance 

Seite 090





Bildungsurlaub auf Sylt (24.04. – 28.04.2017)

Im Gleichgewicht leben und arbeiten (23.10. – 27.10.2017) Englisch mit Vorkenntnissen (A2)

P-01-4-250 (13.03. – 17.03.2017) P-01-4-254 (25.09. – 29.09.2017)

Seite 170

P-01-4-252 Englisch mit guten Vorkenntnissen (B1) Seite 170 (15.05. – 19.05.2017) P-01-4-600 Italienisch ohne Vorkenntnisse (A1)

Seite 186

P-01-4-800 Spanisch ohne Vorkenntnisse (A1)

Seite 196



(16.10. – 20.10.2017)

(09.10. – 13.10.2017)

P-01-4-802 Spanisch mit geringen Vorkenntnissen (A1) Seite 196



(29.05. – 02.06.2017)

P-01-5-152 Office 2013 mit Windows 10



(03.04. – 07.04.2017)

Seite 207

P-01-5-154 Office 2013 mit Windows 10 – Fachkurs 2 Seite 208



(24.04. – 28.04.2017)

P-01-5-350 Digitale Fotografie und Bearbeitung 

Seite 222

P-01-5-700 Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

Seite 240





mit Adobe Photoshop CS 6.0 (26.06. – 30.06.2017)

(27.03. – 31.03.2017)

Bildungsurlaub in Hessen Unter www.sozialnetz.de/bu finden Interessierte alle wichtigen Informationen zum Bildungsurlaub in Hessen und landesweiten Angeboten. Unter www.hvv-vhs.de finden Sie eine Übersicht der Bildungsurlaube an hessischen Volkshochschulen.

Fortbildungen

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Angebote für neue Kursleiter/-innen 1. Einführung in die KVHS-Organisation Inhalte: Semesterplanung, Räume, Ausstattung und Teilnehmer, Gebührenerhebung, Verwaltung Michael Schneider Samstag, 11.02.2017, 09:00 – 12:30 Uhr

2. Didaktisch-methodische Hinweise Inhalte: Lehr- und Lernziele, Medieneinsatz, Methodenwahl, Festigung und Wiederholung Michael Schneider Donnerstag, 02.02.2017, 18:00 – 21:00 Uhr

Fachbereichsbezogene Angebote 3. Dozentenfortbildung Fachbereich Kultur: Ausstellung CREATIVA Dortmund P-99-9-9/4

Samstag, 18.03.2017, 07:00 – 18:00 Uhr

4. Dozentenfortbildung Fachbereich Gesundheit: Aerial Yoga Deep P-99-9-9/6

Samstag, 06.05.2017, 10:00 – 16:00 Uhr Evelyne Henrich-Plotz, Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin Jutta Anders, Aerialyogalehrerin

5. Dozentenfortbildung Fachbereich Gesundheit: AntiGravity® Aerial Yoga P-99-9-9/8

Samstag, 10.06.2017, 10:00 – 16:00 Uhr Evelyne Henrich-Plotz, Heilpraktikerin, Yoga-Lehrerin Jutta Anders, Aerialyogalehrerin

Hinweis: EPQ: für Besuch und Veranstaltung 1 und 2 wird das Zertifikat EPQ (Modul 1) ausgestellt

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Exkursionen

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Exkursionen Studienreisen Exkursionen – Fahrten • Frankfurt: Städel, Höchst: Porzellanmanufaktur

11.03.2017

• Wildkräuterwanderung im Frühjahr

17.03.2017

• Hannover: CeBIT 2017

22.03.2017

• Düsseldorf: Kunstpalast

29.04.2017

• Frankfurt: Schirn, Goethehaus

13.05.2017

• Betriebsbesichtigung: Kelterei Heil

17.05.2017

• Mannheim: Reiss-Engelhorn-Museum Barockstadt Schwetzingen

03.06.2017

• Heimatkundliche Exkursion: Die Nikolauskapelle in Dorchheim

10.06.2017

• Kulturstättenfahrt: Trier

16.09.2017

Studienreisen • Gesundheitsreise: Gasteinertal, Österreich

21. – 28.05.2017

• Inseln der Azoren

01. – 08.06.2017

• Cornwall

02. – 09.07.2017

• Andalusien

08. – 15.10.2017

Hinweis: Für unsere Studienreisen halten wir ausführliche Sonderprospekte bereit. Bei Interesse schicken wir Ihnen diese gerne zu. Anruf genügt!

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Exkursionen

Wildkräuterwanderung Im Frühjahr

Wildkräuter wachsen kostenlos, aber nicht umsonst... Täglich laufen wir über wertvolle Nahrung, ohne sie wahrzunehmen. Das, was vor unseren Füßen liegt, das Einfache, wird oft übersehen! Das frische Nahrungsangebot der Wildkräuter besteht das ganze Jahr über. Die vierstündige Wildkräuterwanderung bietet Ihnen die Möglichkeit, eine gesunde Ernährungs- und Lebensweise mit frischen Wildkräutern kennenzulernen. Sie lernen dabei auch Ihre Umwelt bewusst und die Wildkräuter aus einer anderen Perspektive wahrzunehmen. Gemeinsamer Abschluss mit Verzehr des Sammelgutes: Haus der KVHS in Weilburg, Limburger Straße 8

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Stephan Engelhardt, Kräuterspezialist Freitag, 17.03.2017, 14:00 – 18:00 Uhr, 1 Termin Treffpunkt 14:00 Uhr, vhs Weilburg (Limburger Straße 8) 21,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Kleidung nach Wetterlage, Kräuterkorb mit feuchtem Tuch zum Sammeln der Kräuter, Wassersprüher zum Feuchthalten der Kräuter

Nikolauskapelle in Dorchheim Heimatkundliche Exkursion

Das Kloster Marienstatt bei Hachenburg hatte weitreichenden Streubesitz, u.a. auch in Dorchheim. Davon sind heute noch ein Verwaltungsgebäude (Marienstätter Hof) und die Nikolauskapelle zu sehen, deren Anfänge im 12. Jahrhundert liegen. Nach mehrjähriger Restaurierung kann die Kapelle wieder besichtigt werden. Von Interesse sind dabei besonders die Wandmalereien im Chor, die aus der ersten Hälfte des 15. Jahrhunderts stammen. Die Führung vor Ort wird Oliver Teufer, Doktorand und wissenschaftlicher Assistent an der Uni Marburg, übernehmen. Die Anfahrt erfolgt im eigenen Pkw, möglichst in Fahrgemeinschaften Anmeldung bei der Hauptstelle Weilburg, Telefon 06471-2125, Fax 06471-39156 oder E-mail: info @vhs-limburg-weilburg.de

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Adolf Morlang, Oberstudienrat i. R. Samstag, 10.06.2017, 14:30 – 16:30 Uhr, 1 Termin Treffpunkt: Lochmühle bei Oberzeuzheim 8,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen)

Exkursionen

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Besuch der CeBIT 2017 20. – 24. März 2017

Einer der weltgrößten Messe der Informations- und Kommunikationstechnik mit 3.300 Aussteller findet jährlich in Hannover statt und gewährt uns einen Ausblick in die digitale Zukunft.

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Dieter Hilb, vhs-Verwaltungsleiter Mittwoch, 22.03.2017, 06:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin 55,00 € (ab 20 Teilnehmer/-innen) 38,00 € (ab 30 Teilnehmer/-innen) zzgl. Eintritt

Betriebsbesichtigung: Kelterei Heil Weilmünster-Laubuseschbach

Die Kelterei Heil zählt zu den wichtigsten Anbietern von Apfelweinen und Fruchtsäften in Hessen. 1998 entstand am Ortsausgang von Laubus-Eschbach das neue Keltereigebäude. Dort ist auch der Ausgangspunkt jeder Besichtigung. Die Besucher erfahren alles Wissenswerte von der Apfelannahme bis hin zum abgefüllten Saft in der Flasche. Von der Besuchergalerie aus können sie einen Blick auf das Tanklager werfen. Anschließend bietet die Galerie einen Ausblick auf die gesamte Abfüllanlage. Im Anschluss an die Besichtigung haben die Besucher noch die Möglichkeit, eine Auswahl an Säften und Apfelweinen zu probieren.

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Dr. André Hahn, pädagogischer Mitarbeiter Mittwoch, 17.05.2017, 14:00 – 16:30 Uhr, 1 Termin 5,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen)

Kulturstättenfahrt: Trier Erleben Sie Trier – die älteste Stadt Deutschlands, Zentrum der Antike und einzige römische Kaiserresidenz nördlich der Alpen. Nähere Infos unter www.vhs-limburg-weilburg.de.

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Manfred Hering, Rektor a.D. Samstag, 16.09.2017, 06:45 – 20:00 Uhr, 1 Termin Abfahrt: 06:45 Uhr, Kirche, Dornburg-Frickhofen, 07:00 Uhr, Bushaltestelle an der Palottinerkirche, Limburg 39,00 € (ab 20 Teilnehmer/-innen) inkl. Führungen und Eintritte

Anmeldung und Auskunft:

Manfred Hering, Langendernbacher Str. 38, 65599 Dornburg Telefon: 06436/ 2784, Fax: 06436/ 916351

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Exkursionen

Frankfurt: Städel – Geschlechterkampf Höchst: Porzellanmanufaktur Franz von Stuck bis Frida Kahlo Diese Ausstellung im Frankfurter Städel behandelt die künstlerische Auseinandersetzung mit den Geschlechterrollen von der Mitte des 19. Jahrhunderts bis zum Ende des Zweiten Weltkrieges. Anhand von 140 Werken von Max Liebermann, Edvard Munch und Franz von Stuck bis Auguste Rodin, Édouard Manet, Gustav Klimt, Otto Dix oder Frida Kahlo, befasst sich die Ausstellung mit dem ewig schwelenden, manchmal heftig eskalierenden Konflikt zwischen Männern und Frauen. Obwohl viele der gezeigten Arbeiten sexuell hochgradig aufgeladen sind, lassen sich nur wenige Ausnahmen als erotisch bezeichnen. Doch verfügen viele Gemälde auch Jahrzehnte nach ihrer Entstehung noch immer über ein Schock-Potenzial. Beispielsweise Jean Brenners „Salome“ (um 1899) mit dem abgeschlagenen Kopf des Johannes oder Franz von Stucks „Medusa“ (1892) mit den weit aufgerissenen Augen. „Mit dieser Ausstellung möchten wir zur Beschäftigung mit dem Thema des Geschlechterkonflikts anregen“, so Kurator Felix Krämer. Vor dem Hintergrund der intensiv geführten Diskussionen um die Rolle von Frau und Mann beleuchtet die Ausstellung die kunsthistorische Dimension eines bis heute hochrelevanten gesellschaftspolitischen Themas. Am Nachmittag steht ein Besuch der Höchster Porzellan-Manufaktur auf dem Programm. Die Unternehmen wurde 1746 als kurfürstlich-mainzische Porzellanmanufaktur gegründet und ist damit die zweitälteste Porzellanmanufaktur in Deutschland. Wir werden durch alle Produktionsräume geführt und erleben den gesamten kunsthandwerklichen Verarbeitungsprozess. Es besteht die Möglichkeit, das wertvolle Porzellan im Direktverkauf zu erwerben.

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Dieter Boger, Dipl. Grafik-Designer Samstag, 11.03.2017, 08:00 – 17:00 Uhr, 1 Termin Abfahrt des Busses in Weilburg, Busbahnhof 08:00 Uhr bzw. Limburg Busbahnhof, Graupfortstr. 08:30 Uhr. Rückkehr in Limburg-Weilburg gegen 17:00 Uhr. Der Preis schließt ein: Fahrt in einem modernen Komfortbus, Einführungsvortrag, Führungen, Eintritte. 69,00 € (ab 20 Teilnehmer/-innen) 59,00 € (ab 30 Teilnehmer/-innen)

Exkursionen

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Düsseldorf: Kunstpalast – Lucas Cranach der Ältere Im Rahmen des Reformationsjubiläums zeigt der Kunstpalast Düsseldorf eine große Ausstellung mit Werken von Lucas Cranach dem Älteren (1472 – 1553). Rund 250 Meisterwerke aus internationalen Museen und Sammlungen werden präsentiert. In der Ausstellung wird deutlich, welch maßgebliche Rolle Cranach im 16. Jahrhundert bei der Verbreitung der Reformation spielte. Er betrieb in Wittenberg, neben seiner Werkstatt, eine Druckerei und einen Buchladen. Hier schloss er enge Freundschaft mit Martin Luther und Philipp Melanchthon. Er war Trauzeuge Luthers und Taufpate von dessen ersten Sohn Johannes. Lucas Cranach der Ältere zählt nicht nur zu den wichtigsten Vertretern der deutschen Renaissance, sondern zweifellos auch zu den produktivsten. Mit bestechender Überzeugungskraft und der Lebendigkeit seiner Bildsprache galt er schon bei seinen Zeitgenossen als führend unter den Künstlern seiner Zeit. Der Kunstpalast präsentiert einen der facettenreichsten Künstler des 16. Jahrhunderts in seiner Ganzheit und Modernität. Gezeigt werden Gemälde und Grafiken aus nationalen und internationalen Museen wie dem New Yorker Metropolitan Museum of Art, der National Gallery in London und dem Museum der Bildenden Künste in Budapest. In dieser Sonderausstellung zeigt das Museum Kunstpalast auch Arbeiten von Albrecht Dürer, Hans Holbein dem Jüngeren und Jacopo de’ Barbari. Um deutlich zu machen, welchen Einfluss Cranach auf die Wegbereiter der Moderne ausgeübt hat, erfolgt ein Dialog mit Bildern von Pablo Picasso, Marcel Duchamp, Otto Dix und Andy Warhol. Düsseldorf, die Landeshauptstadt von Nordrhein-Westfalen, ist eines der pulsierenden Zentren in Deutschland. Um den unterschiedlichen Interessen gerecht zu werden, steht der Nachmittag zur freien Verfügung.

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Dieter Boger, Dipl. Grafik-Designer Samstag, 29.04.2017, 08:00 – 18:00 Uhr, 1 Termin Abfahrt des Busses in Weilburg, Busbahnhof 08:00 Uhr bzw. Limburg Busbahnhof, Graupfortstr. 08:30 Uhr. Rückkehr in Limburg-Weilburg gegen 18:00 Uhr. Der Preis schließt ein: Fahrt in einem modernen Komfortbus, Einführungsvortrag, Führungen, Eintritte. 65,00 € (ab 20 Teilnehmer/-innen) 55,00 € (ab 30 Teilnehmer/-innen)

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Exkursionen

Frankfurt: Schirn – Magritte Goethehaus MARGRITTE. Der Verrat der Bilder und ein Besuch beim ZDF in Mainz Die Kunsthalle Schirn widmet dem Magier der verrätselten Bilder, René Margritte, die erste große Ausstellung im Jahr 2017. Der belgische Surrealist Margritte (1898 – 1967) gilt neben Paul Delvaux als der wichtigste Vertreter des belgischen Surrealismus. Die Hauptaufgabe des Surrealismus bestand darin, herkömmliche Erfahrungs- Denk- und Sehgewohnheiten zu erschüttern und Wirklichkeit mit Traum zu vermischen. Das gelang Margritte, indem er Gegenstände beinahe fotorealistisch malte, diese aber dann durch ihre ungewöhnliche Zusammenstellung verfremdete. Margritte suchte die Nähe zur Philosophie, die ihm die Argumente für den komplexen Charakter seiner Bilder lieferte. Seine intellektuelle Neugier verband auf einzigartige Weise meisterhafte Malerei mit konzeptionellem Denken. Diese Ausstellung macht deutlich, dass die Kunst des 20. Jahrhunderts ohne Margritte kaum denkbar wäre. Er hat sich als Maler immer wieder neu erfunden und dem Betrachter unaufhörlich Rätsel aufgegeben. Die Ausstellung der SCHIRN wird in Kooperation mit dem Centre Pompidou (Paris) präsentiert und beleuchtet Margrittes zentrale Bildsprache, die sich mit der Erfindung und Definition der Malerei befasst. Im komplexen Charakter seiner rätselhaften Werke lassen sich immer neue außergewöhnliche künstlerische Strategien entdecken. Am Nachmittag besuchen wir in das Goethehaus mit einer Führung.

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Dieter Boger, Dipl. Grafik-Designer Samstag, 13.05.2017, 08:00 – 18:00 Uhr, 1 Termin Abfahrt des Busses in Weilburg, Busbahnhof 08:00 Uhr bzw. Limburg Busbahnhof, Graupfortstr. 08:30 Uhr. Rückkehr in Limburg-Weilburg gegen 18:00 Uhr. Der Preis schließt ein: Fahrt in einem modernen Komfortbus, Einführungsvortrag, Führungen, Eintritte. 69,00 € (ab 20 Teilnehmer/-innen) 59,00 € (ab 30 Teilnehmer/-innen)

Anmeldung und weitere Infos der Exkursionen: vhs Limburg-Weilburg, Hauptstelle Weilburg Telefon 06471-2125, Email [email protected]

Exkursionen

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Mannheim: Reiss-Engelhorn-Museum – Die Päpste Schwetzingen: Barockstadt Zum Reformationsjubiläum 2017 präsentiert das Reiss-Engelhorn-Museum in Mannheim gemeinsam mit der Universität Heidelberg und dem Vatikan die Sonderausstellung "Die Päpste und die Einheit der lateinischen Kirche". Nie zuvor hat ein Ausstellungsprojekt die Geschichte des Papsttums so umfassend dargestellt. 2017 jährt sich die Reformation zum 500. Mal. Doch bevor die Katholiken und die Protestanten getrennte Wege gingen, verband sie 1.500 Jahre währende gemeinsame Geschichte. Das Christentum entwickelte sich im Osten des Römischen Reiches aus einer kleinen Gemeinschaft zu einer der großen Weltreligionen. Das Papsttum wurde zur geistlichen und weltlichen Autorität, die nicht nur die theologische Entwicklung, sondern auch die Herausbildung des lateinischen Abendlandes prägte. Die Ausstellung beginnt mit Petrus und betrachtet die Entwicklung bis zum Beginn des 16. Jahrhunderts. Dabei wird das Wirken herausragender Päpste dargestellt. Die Konzeption der Ausstellung erfolgte in enger Kooperation mit dem Vatikan. Es kommen einzigartige Exponate nach Mannheim, die teilweise den Vatikan noch nie verlassen hatten. Auf ca. 2.000 Quadratmeter werden rund 600 Spitzenstücke gezeigt – darunter kostbare Handschriften, Urkunden, Gemälde und Skulpturen. Durch das ausgezeichnete Netzwerk der Reiss-Engelhorn-Museen gelingt es immer wieder, Ausstellungen von höchster Qualität in Mannheim zu zeigen. Am 24. Juni endet die Spargelzeit, und Schwetzingen ist Spargelland. Wir kommen also genau zur richtigen Zeit in "Die Perle der Kurpfalz". Nach dem Mittagessen lernen wir auf einem geführten Spaziergang die historische Innenstadt kennen und hören Geschichten und Anekdoten aus allen Jahrhunderten. Ein spannender Tag mit vielen Höhepunkten ist garantiert.

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Dieter Boger, Dipl. Grafik-Designer Samstag, 03.06.2017, 08:30 – 18:30 Uhr, 1 Termin Abfahrt des Busses in Weilburg, Busbahnhof 08:30 Uhr bzw. Limburg Busbahnhof, Graupfortstr. 09:00 Uhr. Rückkehr in Limburg-Weilburg gegen 18:30 Uhr. Der Preis schließt ein: Fahrt in einem modernen Komfortbus, Einführungsvortrag, Führungen, Eintritte. 69,00 € (ab 20 Teilnehmer/-innen) 59,00 € (ab 30 Teilnehmer/-innen)

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Reisen

Gasteinertal, Österreich Entspannen, Bewegen – Kraft tanken Reiseveranstalter: Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg Termin: 21.05.2017 – 28.05.2017 Das Gasteinertal bietet durch seine Lage inmitten der Bergwelt des Salzburger Landes, seinen Thermalquellen, dem berühmten Radonstollen sowie der guten Bergluft auf 890 Meter Höhe ideale Bedingungen für Erholung und Entspannung. Bad Hofgastein ist Marktgemeinde und historischer Mittelpunkt des Gasteinertales, an der sonnigsten und breitesten Stelle des Tales gelegen. Das Zentrum wird umgeben von der Fußgängerzone, schönen Geschäften, Hotels und Restaurants sowie vom großen Kurpark. Ein ausgedehntes Wandergebiet für alle Ansprüche, das Bergpanorama und die Alpentherme ergeben ein einzigartiges Ambiente. Genießen Sie die Natur, finden Sie Ruhe und Entspannung inmitten der herrlichen Bergwelt mit einem abwechslungsreichen Gesundheits- und Verwöhnprogramm.

Programm:

• Tägliche Nordic-Walking Einheiten für Anfänger und Fortgeschrittene (fakultativ) • Tägliches Entspannungsprogramm mit Progressiver Muskel-entspannung (PME) • Geführte Wanderungen mit einheimischen Wanderführern • Individueller, täglicher Besuch der Alpentherme mit Möglichkeit zur Teilnahme an Aquafit-, Stretching- und Wirbelfitkursen

Leistungen: • • • • •

Bustransfer ab/bis Limburg 7 Nächte im ****Hotel Österreichischer Hof, Bad Hofgastein Verwöhn-Halbpension mit Mittagssnack Kurtaxe, Gastein Card, Leihbademantel Kostenfreier, täglicher Eintritt in die Alpentherme mit direktem Zugang vom Hotel (im Wert von ca. 30,00 € pro Tag) • Nutzung des neugestalteten Wellnessbereiches im Hotel mit verschiedenen Saunen und Schwimmbad • Individuelle Wellness- und Kosmetikbehandlungen können im Hotel gebucht werden (nicht im Reisepreis enthalten!).

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845,00 € (ab 20 Teilnehmer/-innen) 895,00 € (ab 15 Teilnehmer/-innen) 20,00 € Einzelzimmerzuschlag Änderungen vorbehalten! Gerne senden wir Ihnen einen ausführlichen Sonderprospekt zu.

Reisen

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Inseln der Azoren

Vulkanischer Krater, spiegelglatte See, kilometerlange Hortensienhecken Reiseveranstalter: Exo-Tours, Much Termin: 01.06.2017 – 08.06.2017 „Beim Anflug auf Ponta Delgada kann ich mich nicht sattsehen an den hellen, vom tiefblauen Atlantik gesäumten Strände an der Südküste von Sao Miguel an den Vulkanhügeln und den weißen Dörfern im Hinterland. – Mein erster Weg führt mich auf den Hauptplatz der Stadt, wo ich mir einen rieseigen Milchkaffee gönne … und genieße die milde Luft. Ponta Delgada hat das Flair einer glorreichen Vergangenheit bewahrt, doch die Stadt lebt und erfindet sich immer wieder neu.“ Susann Lipps (Dumont-Verlag) Die Azoren (Habichtsinseln) sind eine Gruppe von neun größeren und mehreren kleineren portugiesischen Inseln, die rund 1.400 km westlich vom europäischen Festland im Atlantik liegen. Diese vhs-Studienreise führt auf drei Azoreninseln, wobei die Strecken per Flugzeug oder Schiff zurückgelegt werden.

Programm:

• Sao Miguel, Ponta Delgada – Hauptstadt, Picco do Ferro; Fogo-See • Pico, Inselrundfahrt • Faial, Vulkan dos Capelinhos

Leistungen: • • • • • •

Flüge ab/bis Frankfurt bzw. Düsseldorf Flughafentransfer 7 Übernachtungen in ausgewählten Hotels Halbpension Führung und Eintrittsgelder für Besichtigungen Deutschsprachige Reiseführung

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Reisepreis: ca. 1.860,00 € (ab 21 Teilnehmer/-innen) 370,00 € Einzelzimmerzuschlag Änderungen vorbehalten!

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Reisen

Cornwall

Mit einem Abstecher nach London Reiseveranstalter: TOBIT-Reisen, Limburg Termin: 01.07.2017 – 09.07.2017 Auf viele Menschen, die nach England reisen, übt die Südküste mit ihrem abwechslungsreichen Hinterland und den reichhaltig vorhandenen Kulturschätzen besondere Anziehungskraft aus. Kreidefelsen dominieren die Küste im Süden, im Westen fasziniert Cornwall mit seinen wildromantischen Hochmooren und zerklüfteten Felsformationen. Malerische Fischerdörfer bilden hier häufig Filmkulissen der Marke Rosamunde Pilcher. Im Gegensatz zur Einsamkeit und Ruhe im Westen steht die Betriebsamkeit der Weltmetropole London.

Programm:

1. Tag – Busreise nach Großbritannien 2. Tag – Stonehenge & Salisbury 3. Tag – Exeter Cathedral & Dartmoor 4. Tag – Wildromantisches Cornwall 5. Tag – Lanhydrock & Buckland Abbey 6. Tag – Padstow und Tintagel 7. Tag – Auf den Spuren von König Artus 8. Tag – London 9. Tag – Rückfahrt

Leistungen:

• Busreise in einem modernen Reisebus • Unterbringung in Doppelzimmern mit Bad/Dusche und WC • 8 Übernachtungen in guten Mittelklassehotels, inkl. Halbpension • Alle Eintritte in Höhe von 130,00 € und Führungen (laut Programm) • Deutschsprachige Reiseleitung für Großbritannien • lnsolvenzabsicherung Änderungen vorbehalten!

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1.435,00 € (ab 26 Teilnehmer/-innen) 150,00 € Einzelzimmerzuschlag Hinweis: Versicherungen, Trinkgelder, sonstige Mahlzeiten etc. sind im Reisepreis nicht inkludiert. Informationen und Anmeldung: vhs-Außenstellenleiter Manfred Hering Langendernbacher Str. 38, 65599 Dornburg, Tel.: 06436/2784

Reisen

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Andalusien – Maurisches Erbe Reiseveranstalter: Exo-Tours, Much Termin: 08.10.2017 – 15.10.2017 Andalusien ist seit jeher ein Schmelzpunkt von Orient und Okzident, ein Ort, an dem die Temperamente tanzen. Andalusien, das steht für weiße Dörfer, endlose Olivenhaine, das stampfende Stakkato des Flamencos, Stierzucht, Sherry-Bodegas und leckere Tapas. Eine aufregende Region, allein schon durch ihre Landschaft. Andalusien ist eine der großen Kulturregionen Europas mit einzigartigen Bauten der einstigen maurischen, bzw. arabischen Herrscher. Aber auch christliche Könige setzten ihr Zeichen mit mächtigen Kathedralen und prachtvollen Schlössern. Neben Höhepunkten wie Sevilla, Córdoba und Granada erfahren Sie Wissenswertes über die zahlreichen architektonischen Meisterwerke der Region. Tauchen Sie ein in die lebendigen Städte Andalusiens und faszinierende Landschaften auf einer erlebnisreichen Reise.

Programm:

1. Tag – Flug mit Lufthansa nach Malaga 2. Tag – Ganztagesausflug Granada mit Besuch der Alhambra 3. Tag – Ganztagesasuflug Cordoba und Carmona 4. Tag – Sevilla mit Flamenco-Show 5. Tag – Jerez mit Sherry Bodega und Königlicher Hofreitschule 6. Tag – Sanlucar, Arcos, Zahara de la Sierra, Ronda 7. Tag – Ronda, Gaucin, Casares, Puerto Banus 8. Tag – Costa del Sol und Malaga, Rückflug

Leistungen:

• • • • • • • • •

Flughafentransfer Flüge ab/bis Frankfurt Flughafensteuern/Flughafengebühren/Kerosinzuschläge 7 Übernachtungen in ****Hotels mit Halbpension Alle Transfers im klimatisierten Reisebus Deutschsprachige Reiseleitung Eintrittsgelder Informationsmaterial und Reiseführer Gesetzlich vorgeschriebene Insolvenzversicherung

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1.435,00 € (ab 21 Teilnehmer/-innen) 245,00 € Einzelzimmerzuschlag Änderungen vorbehalten! Gerne senden wir Ihnen einen ausführlichen Sonderprospekt zu.

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Journal

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Limburger Lesedom und Autorenlesungen.....................Seite 264 Kursleiterfest 2016...............................................Seite 265 – 267 Aktionstag „Leben im Alter“ / Gesundheitstag...............Seite 268 Personal............................................................................ Seite 269 Goldhochzeit / Geburtstag...............................................Seite 270 Forum Gesundheit.............................................................Seite 271 Bildungsmessen Limburg und Weilburg..........................Seite 272 ESF-Zeugnisübergabe / Abendrealschule.......................Seite 273 Studienreise Kalabrien.....................................................Seite 274

Hinweis: Während vieler Veranstaltungen werden Fotos erstellt, die zum Zweck einer Dokumentation und im Rahmen der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit verwendet werden.

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Journal

Unterhaltsame Autorenlesungen in Limburg Auf Einladung der Kreissparkasse Limburg und der Kreisvolkshochschule kam Hajo Schumacher am 27. Oktober nach Limburg. Der Berliner Autor las in der Kundenhalle der KSK Limburg vor rund 120 Gästen aus seinem Buch „Restlaufzeit“. Er vertrat seinen Standpunkt, dass „Älterwerden mit Würde und Spaß klappt, wenn wir uns kümmern, jeder für sich, und viele gemeinsam. Es geht um Lösungen, Möglichkeiten, Ideen, aber auch Grenzen des Machbaren. Und um neue Fähigkeiten, zuallererst das Vertrauen in unsere eigene Gestaltungsmacht“. Im Rahmen von „Literatur am Abend“ las der Autor Horst Christian Bracht im November aus seinem Werk „Der Diakon“. Bei einem Glas Wein und literarischem Genuss konnten sich die Zuhörerinnen und Zuhörer auf das Wochenende einstimmen. „Der Diakon“ spielt im Jahre 1680 in Limburg: Durch seinen einflussreichen Ziehvater bekommt der ehelos geborene Waise Carl am Kaiserhof in Wien einen Einblick in das ausschweifende Leben der Adligen und des Klerus. Geblendet von der Prunksucht, findet er sich nicht mit seiner tristen Situation ab, sondern träumt von Reichtum und Anerkennung...

Frank Goosen beim Limburger Lesedom 2016 Im Rahmen des 14. Limburger Lesedoms war die Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg am 7. Oktober Mitveranstalter einer Lesung in der WERKStadt Lounge. Frank Goosen las an diesem Abend aus seinem Buch „Förster, mein Förster“, einem tragikomischen Roman voller Ruhrpottcharme.

Journal

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Kursleiterfest 2016 in der PPC-Schule Limburg

In diesem Jahr lud die Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg zum neunten Kursleiterfest in die Limburger PPC-Schule ein. Bevor VHS-Direktor Michael Schneider an diesem Abend die längjährigen Kursleiterinnen und Kursleiter ehrte, beeindruckte Fotograf Reiner Harscher mit einer atemberaubenden Multivisionsshow über Persien. Ein zum Thema passendes Abendessen rundete den gelungenen Abend ab.

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Journal

Kursleiterehrungen

Direktor Michael Schneider (mitte, hinten) gratulierte Maria-Luise Kirchberg (35 Jahre), Manfred Hering (35 Jahre), Ana Tupiassú-Deubler (30 Jahre), Christine Molzow (30 Jahre) und Heinz Grün (30 Jahre) zu ihren langjährigen Tätigkeiten bei der Volkshochschule.

Gisela Müller (links) wurde für ihre 25-jährige Zugehörigkeit geehrt. Außerdem freuten sich Adelheid Willke (20 Jahre), Kerstin Stein (15 Jahre), Ursula Jung (15 Jung) und Lioba Auriga (15 Jahre) über ein kleines Präsent.

Direktor Michael Schneider gratulierte Martina Welter, Silvia Schupp-Emrich, Andreas Lang, Angelica Kowalewski, Dr. Anette Heindl, Albina Ehrlich und Karen Biermann zum 10-jährigen Jubiläum bei der Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg.

Journal

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Multivisionsshow beim Kursleiterfest 2016

Schon über viele Jahre hinweg erlebt Reiner Harscher das „alte“ Persien mit seinen Kameras: Faszinierend, unbekannt, farbig und einladend. Und seine Eindrücke wollte er auch mit den Kursleiterinnen und Kursleitern der Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg teilen. Der Iran befindet sich im Aufbruch, und mehr denn je offenbaren sich alle Gegensätze zwischen der Moderne und uralten Traditionen. Die live moderierte Multivision beim diesjährigen Kursleiterfest in der PPC-Schule führte unter anderem entlang der Route von Shiraz nach Yazd, Isfahan, Kashan und Teheran. Völkervielfalt prägt das Land: Perser, Tadschikische Reitervölker, Kurden, Baluchen, Araber und andere. Wo immer ihn die Reise auch hinführte, traf er auf Gastfreundschaft und überraschende Kleinode der orientalischen Welt. Seine von ihm live moderierte Multivision vermittelte ein Bild vom Iran, das in dieser Form noch nicht auf einer Leinwand zu sehen war und begeisterte die Zuhörerinnen und Zuhörer.

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Journal

Aktionstag „Leben im Alter“ war ein Erfolg Am 8. Oktober lud die Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg gemeinsam mit vielen Partnern zum Aktionstag „Leben im Alter“ in die Adolf-Reichwein-Schule Limburg ein. Dabei ging es um die Bewusstmachung bzw. Darstellung verschiedener Aspekte des Älterwerdens, z.B. um rechtliche Fragen, bauliche oder technische Möglichkeiten der Wohnraumgestaltung, betreutes Wohnen sowie Maßnahmen zur Gesunderhaltung. An Infoständen, in Vorträgen und Gesprächsrunden zeigten zahlreiche Institutionen, Unternehmen und vhs-Dozenten/-innen auf, welche Themen beim Älterwerden besonders wichtig sind.

Gesundheitstag bei der Blechwarenfabrik „Rückengerechtes Verhalten am Arbeitsplatz und im Alltag“ lautete das Motto der vhs-Workshops im Rahmen des Gesundheitstages am 12. Oktober bei der Blechwarenfabrik Limburg. Die Nachfrage war groß. Die beiden vhs-Dozentinnen Petra Stickel und Annette Steinmann konnten 127 Mitarbeitern im Laufe des Tages in den Workshops zum Mitmachen und Ausprobieren animieren. Ausgestattet mit vielen nützlichen Tipps und Informationen kehrten die Mitarbeiter anschließend an ihre Arbeitsplätze zurück.

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Axel Gebert wurde verabschiedet

Axel Gebert, Leiter der Hauptstelle Weilburg (2. von rechts), wurde nach 32-jähriger Tätigkeit für die Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg in den verdienten Ruhestand verabschiedet. Der Erste Vorsitzende Günter Schmitt (rechts) und Direktor Michael Schneider (links) bedankten sich für sein langjähriges Engagement und wünschten ihm und seiner Frau alles Gute für die Zukunft. Axel Gebert bleibt der Volkshochschule weiterhin als Dozent erhalten; ganz nach dem Zitat „Ich gehe, aber ich verschwinde nicht!“

35-jähriges Dienstjubiläum Dieter Hilb, Verwaltungsleiter und Mitarbeiter der Buchhaltung, feierte im November sein 35-jähriges Jubiläum bei der Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg. Des Weiteren ist er auch zuständig für den Fachbereich Arbeit & Beruf – im speziellen für die EDV-Kurse. Michael Schneider, Direktor der Volkshochschule, bedankt sich bei Herrn Hilb im Namen des gesamten Teams für die tolle Zusammenarbeit.

Journal

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Gratulation zur Goldenen Hochzeit Das Ehepaar Marianne und Max Hübsch feierte im Jahr 2016 Goldene Hochzeit, zu der Michael Schneider, Direktor der Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg, im Namen des gesamten Teams recht herzlich gratulierte. Marianne Hübsch ist seit über 20 Jahren ehrenamtlich für die Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg tätig und betreut die Außenstelle Hünfelden.

75. Geburtstag von Bruno Götz Bruno Götz, Vorstandsmitglied der Limburg-WeilKreisvolkshochschule burg und 1. Stadtrat von Weilburg, feierte im September 2016 seinen 75. Geburtstag. Der Erste Vorsitzende Günter Schmitt gratulierte zusammen mit vhs-Direktor Michael Schneider im Namen der Vorstandskollegen sowie allen Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern der Volkshochschule zu seinem Geburtstag und wünschten ihm alles Gute.

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Forum Gesundheit in Limburg Bei der gemeinsamen Veranstaltungsreihe „Forum Gesundheit“ von der Krankenhausgesellschaft Sankt Vincenz, der Kreisvolkshochschule und der Naussauischen Neuen Presse als Medienpartner, nutzten auch im Herbst wieder zahlreiche Besucher die Gelegenheit sich zu informieren. Dr. med. Friedemann Hedrich referierte über die Volkskrankheit Diabetes. Etwa sechs Millionen Menschen in Deutschland haben die Diagnose Diabetes. Er erklärte die Diagnosestellung sowie die verschiedenen Therapiemöglichkeiten. Über venöse Erkrankungen, über Warnzeichen und Symptome, Vorbeugung und Behandlung von Thrombose und Lungenembolie sowie die Spätfolgen informierte Dr. med. Reimund Prokein in einem interessanten Vortrag. Im Anschluss an die gut besuchten Veranstaltungen hatten die Besucher die Gelegenheit zu einem persönlichen Gespräch mit den Referenten.

Beim „Forum Gesundheit“ referierten Dr. med Friedemann Hedrich (links) und Dr. med. Reimund Prokein (rechts) in Limburg zu wichtigen Themen und beantworteten die zahlreichen Fragen der Gäste.

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Journal

Bildungsmessen in Limburg und Weilburg

Bildungsmesse 1

Der Hessencampus Limburg-Weilburg organisierte auch in diesem Jahr am 11. November in Weilburg und am 18. November in Limburg eine Bildungsmesse. Die Beruflichen Schulen, Bildungsträger und Institutionen informierten über ihre aktuellen und künftigen Weiterbildungsangebote. Unter dem Motto „Wir bilden aus“ stellten rund 60 Betriebe aus der Region unterschiedliche Berufsfelder ihrer Unternehmen vor und warben für Ausbildungs- und Praktikumsplätze. „Bildung ist ein zentraler und bedeutungsvoller Faktor unserer Gesellschaft. Daher ist es wichtig, die Menschen der Region über die Bildungsangebote vor Ort zu informieren“, so Weilburgs Bürgermeister Hans-Peter Schick und der Direktor der Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg Michael Schneider.

Journal

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Abschluss des Berufsbezogenen Sprachkurses

Der Berufsbezogene Sprachkurs feierte mit 21 Teilnehmer/-innen seinen Abschluss. Nach sechs Monaten intensiven Deutschlernens, Bewerbungstraining, EDV und einem längeren Praktikum, gab es für fast alle konkret Pläne für das berufliche Weiterkommen.

Zeugnisübergabe an Abendrealschüler Seit rund 40 Jahren führt die Kreisvolkshochschule berufsbegleitende Lehrgänge durch, welche auf den externen Schulabschluss vorbereiten. Im Lehrgang der Abendrealschule fand der Unterricht fünf Mal pro Woche abends statt mit gesamt 20 Unterrichtsstunden pro Woche. Nach einjähriger Lehrgangsdauer legten die Teilnehmenden eine Prüfung beim staatlichen Schulamt ab und konnten im Juli ihre Zeugnisse entgegennehmen. Bei der Zeugnisübergabe an die Teilnehmenden der Abendrealschule führte vhs-Direktor Michael Schneider aus, dass der Lehrgang für alle Beteiligten eine große Anstrengung bedeutet habe, weil die Mehrzahl der Kandidaten den Schulbesuch zusätzlich zu ihrer Berufstätigkeit absolvierte.

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Journal

Studienreise nach Kalabrien Kalabrien ist ein Kaleidoskop aus spannender Geschichte, unberührter Natur und einem von antiken Hochkulturen geprägten Erbe. An der Stiefelspitze liegend wird es umspült vom Wasser des ionischen und tyrrhenischen Meeres und ist von Sizilien durch die Straße von Messina getrennt. Das angenehme Klima, die wunderschönen Farben des Meerwassers, die von Sandstränden unterbrochenen felsigen Küsten, die wilde, geheimnisvolle Landschaft, der deftige und unverfälschte Geschmack der heimischen Küche und die Zeugnisse der antiken Vergangenheit machen Kalabrien zu einem einzigartigen Landstrich, Wer die Wiege der Kultur der Magna Graecia und Heimat antiker Siedlungen, erkundet, den erwartet ein großes Angebot an Kirchen, Klöstern, Burgen, Palästen und geschichtsträchtigen Orten, an denen noch heute jahrhundertealtes Brauchtum gepflegt wird.

Die achttägige Studienreise führte die Teilnehmenden vom 15. bis 22. Oktober nach Tropea, Pizzo, Serra San Bruno, Scilla und Reggio. Weiterhin nach Lokri, Gerace und Pentidattilo. Eine Bootsfahrt zu den Äolischen Inseln sowie eine Wanderung mit Picknick im Aspromonte Gebirge rundeten das abwechslungsreiche Programm ab.

Haben Sie Interesse mitzuarbeiten? Wir suchen Kursleiter/innen mit neuen innovativen und interessanten Kursangeboten/Themen. Wir erwarten möglichst fundierte Fachkompetenz in den jeweiligen Bereichen und erwachsenpädagogische Fähigkeiten. Besonders in folgenden Bereichen besteht Nachfrage: Gesundheitsbildung, Sprachen, Arbeit und Beruf sowie Technik. Nehmen Sie mit uns Kontakt auf!

Programm Weilburg

Programm Weilburg

Geschäftsstelle 35781 Weilburg/Lahn Limburger Straße 8 Telefon 0 64 71 / 21 25 Telefax 0 64 71 / 3 91 56 e-Mail: [email protected] Internet: www.vhs-Limburg-Weilburg.de

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Kursstätten in Weilburg

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Kreisvolkshochschule, Limburger Str. 8 Pestalozzischule (Eingang von Konrad-Adenauer-Str., Treppe) Jakob-Mankel-Schule, Waldhäuser Weg Komödienbau, Mauerstr. Altes Gymnasium (Bücherei), Mauerstr. Hainkaserne, Westturm, Im Bangert 16 Staatliche Technikerschule, Weilburg, Frankfurter Str. 40 Christian-Spielmann-Schule!, Frankfurter Str. 40 Wilhelm-Knapp-Schule (Kreisberufsschule), Frankfurter Str. 39 Gymnasium Philippinum, Lessingstr. 3 Gymnasium Philippinum, Pavillon vor Haupteingang Heinrich von Gagern-Schule/Windhofschule, Am Windhof Turnhalle Windhof, Johann-Ernst-Str. 12b Stadtwerke Weilburg, Lessingstr. 6

Nicht jeder Kursraum ist barrierefrei zugänglich. Informationen erteilen die Geschäftsstellen.

Vorträge

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Herzschwäche Erkennen, behandeln und vorbeugen! Vortrag mit Voranmeldung

Herzschwäche ist eine häufige und leider auch heimtückische Erkrankung. Anfangs bestehen kaum Beschwerden, aber es gibt früh Signale. Werden diese erkannt, ist die Erkrankung in aller Regel gut zu behandeln. Ohne richtige Behandlung kommt es zu schwerer Luftnot, Wassereinlagerungen und Herzrhythmusstörungen. Im Spätstadium findet man Bettlägerigkeit; die Erkrankung kann zum Tod führen. Im Vortrag werden in verständlicher Sprache die Ursachen, die Vorbeugung und die Behandlungsmöglichkeiten aufgezeigt. Herzschwäche ist kein unabwendbares Schicksal! Am besten ist die Vorbeugung, sollte bereits eine Herzschwäche bestehen, dann kann durch rechtzeitige Behandlung viel erreicht werden. Der Vortrag spricht auch junge Menschen an, denn die Vorbeugung beginnt bereits im jungen Erwachsenenalter! Dr. Seng ist geboren und aufgewachsen in Göppingen, in der Nähe von Stuttgart. Studium der Medizin in Gießen, Assistenzarzt am Klinikum Wetzlar, Facharztanerkennung als „Arzt für Innere Medizin“, Tätigkeit als Oberarzt in Bad Nauheim. Die Schwerpunktbezeichnung Kardiologie erlangte Dr. Seng während seiner Arbeit in der kardiologischen Abteilung im Klinikum Aschaffenburg. Fünfjährige Tätigkeit als Oberarzt in einer kardiologischen Schwerpunktklinik für Rehabilitation, über 12 Jahre als Notarzt an verschiedenen Standorten. Seit Januar 2008 ist Herr Dr. Seng leitender Oberarzt in der Inneren Abteilung in Weilburg.

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Dr. med. Michael Seng, Chefarzt Innere Medizin, Kardiologie Weilburg, Kreiskrankenhaus, Am Steinbühl, Konferenzraum Mittwoch, 31.05.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 1 Termin Die vhs bittet um Voranmeldung (Sitzplatzgarantie) keine Parkgebühren gebührenfrei

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Vorträge

Reisebericht: Polen – Ostsee und Masuren Vortrag mit Diaschau

Michael Schneider, Direktor der vhs, berichtet mit zahlreichen Bildern von einer Studienreise der Volkshochschule nach Polen. Der Kunsthistoriker Dr. Tomasz Torbus schreibt: „Eine Reise nach Masuren beginnt gewöhnlich in der wunderbaren Stadt Danzig, wo man eine 1.000-jährige Geschichte einatmet. Der Prunk des Rathauses, des Artushofes oder der Marienkirche lassen keinen Zweifel an der Bezeichnung „Königin der Ostsee“ aufkommen. – Ein anderes Highlight ist unweit von Danzig zu bewundern: die Marienburg (Malbork); eine Burg wie aus dem Bilderbuch. Der Anblick der rot schimmernden Mauern in der Nachmittagssonne von der anderen Flussseite ist einer der prägendsten Eindrücke dieser Reise, die... weiter in das Land der 3.000 Seen im Nordosten Polens, das alte Ermland und nach Masuren führt, irgendwo zwischen der Weichsel und Litauen. – Überall dort, wo man wunderbar Urlaub machen kann, mit der Natur auf Du und Du, ...hinterlässt die Schönheit der Landschaft in jedem Reisenden das Gefühl, dass er nach seiner Rückkehr am liebsten sofort wieder dorthin aufbrechen möchte.“

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Michael Schneider, vhs-Direktor Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Montag, 20.03.2017, 19:00 – 20:30 Uhr 1 Termin gebührenfrei

Gesellschaft

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Für alle Fachbereiche in Weilburg Beratung:

Dr. André Hahn, Telefon 0 64 71 / 21 25 [email protected]

Auskunft und Anmeldung: Rita Salewski, Tel. 0 64 71 / 21 25 [email protected] Susanne Degenhardt, Tel. 0 64 71 / 21 25 [email protected]

Patientenverfügung – Vorsorgevollmacht – Betreuungsverfügung Vortrag mit Voranmeldung

Zunehmend mehr Menschen beschäftigen sich mit der Frage: Wer trifft Entscheidungen für mich und meine Gesundheitsfürsorge, wenn ich selbst infolge eines Unfalls oder einer Erkrankung wie Schlaganfall oder Demenz nicht mehr dazu in der Lage bin? Es besteht nach wie vor erheblicher Informationsbedarf. Der Vortrag wird die Unterschiede zwischen Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Betreuung erklären und dabei auf die Veränderungen durch das neue Gesetz von 2009 eingehen. Anhand von Musterformulierungen wird auf Schwierigkeiten und Lösungstipps für die Praxis hingewiesen.

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Dr. med. Inge Drossard-Gintner, Ärztin, Thomas Beck, Rechtsanwalt Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Donnerstag, 30.03.2017, 19:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin 8,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen)

Mietrecht in der Praxis Vortrag mit Voranmeldung

Neu

In dem Vortrag sollen die wichtigen und gängigen Probleme der Praxis im Bereich des Mietrechts behandelt werden, wie das Zustandekommen eines Mietvertrages, Mieterhöhungen, Kündigungsrechte, Mietkürzungen, Nebenkostenabrechnungen, Kaution sowie Schönheitsreparaturen. Hier soll insbesondere ein Einblick in die Thematik gewährt und weit verbreitete Irrtümer beseitigt werden. Bei der Auswahl der Themen werden jene Punkte behandelt, die zwischen Mieter und Vermieter besonders oft zu Streitigkeiten führen.

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Andreas Götz, Rechtsanwalt Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Donnerstag, 09.03.2017, 19:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin 8,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen)

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Gesellschaft

Kompetenztraining – die eigene Persönlichkeit stärken

Neu

Tagesseminar

In einer Welt, in der alles immer schneller wird und weniger Bestand hat, in der Leistung-erbringen-müssen erwartet wird, wo wir nicht nur im Beruf, sondern auch im Alltag und im Familienleben mit visueller und auditiver Reizüberfl utung konfrontiert werden, verlieren wir unser inneres Gleichgewicht und somit unsere Kompetenz. Welche Kompetenzen brauchen wir, um uns in Beruf, Schule, Familie und Alltag sicher zu fühlen? Wie können wir sie erhalten oder wieder zurückgewinnen? Dieser Kurs gibt Antworten und praktische Hilfestellungen. Er richtet sich an alle Interessierten, die sich weiter bewegen und sich stärken wollen. Ich vermittele theoretisches Wissen aus der Hirnforschung mit Bewegungsübungen aus der praktischen Pädagogik. Es sind keine fachlichen Vorkenntnisse nötig.

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Petra Hermann-Weck, Lernberaterin PP / Coach PP, Erzieherin Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Mittwoch, 26.04.2017, 14:00 – 17:00 Uhr 1 Termin 16,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Schreibutensilien

Vortrag: Gewalt und Mobbing In der Schule und am Arbeitsplatz

Neu

Sie sollten aufmerksam werden, wenn ein Kind nicht mehr zur Schule gehen möchte oder seine Leistungen überraschend abfallen. Es könnte dann eine Ausgrenzung des Kindes vorliegen – denn auch in der Schule sind Gewalt und Mobbing keine Einzelfälle mehr. Auch ist Mobbing am Arbeitsplatz nach wie vor ein Tabu-Thema, sowohl in vielen Dienststellen des öffentlichen Dienstes, als auch in der Privatwirtschaft. In der Veranstaltung wollen wir klären, was Mobbing-Verhalten ist und wo die Ursachen und Anlässe liegen. Gibt es das typische Opfer? Wie verhalte ich mich und was kann ich mit wem dagegen tun?

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Margot Nühnen, Psychologische Beraterin Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Donnerstag, 23.03.2017, 19:00 – 21:00 Uhr 1 Termin 12,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 15,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen)

Gesellschaft

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PEKiP – Prager-Eltern-Kind-Programm Für Kinder ab dem 2./3. Lebensmonat

Ein besonderes Förderprogramm für Kinder im gesamten 1. Lebensjahr! Der Kursbeginn richtet sich nach dem Alter und der Anzahl der Babys, um Gleichaltrige in einer Gruppe zusammenzufassen! Der Wochentag kann sich also für einen anderen Kurs ändern! (Auskunft und Anmeldung: Fr. Gebert, Telefon 06471 – 41562). PEKiP ermöglicht Eltern, ihr Kind in den ersten Lebenswochen und -monaten in seiner motorischen und geistigen Entwicklung durch Spiel-, Bewegungs- und Sinnesanregungen zu unterstützen und zu begleiten. In PEKiP-Gruppen ist Zeit für • die Beobachtung der kindlichen Entwicklung • das bewusste Erleben dieser wichtigen Entwicklungsphase • das Kennenlernen der kindlichen Signale • spielerische Bewegungs- und Sinnesanregungen für Babys, die ihrem Entwicklungsstand entsprechen • die Kontaktaufnahme der Eltern und Kinder untereinander • der Erfahrungsaustausch über Entwicklungs- und Erziehungsfragen • das Besprechen aktueller Themen im Leben mit Kindern PEKiP erstreckt sich über das ganze 1. Lebensjahr! Die Treffen fi nden einmal wöchentlich in einem gut geheizten Raum statt. In der Gruppe kann Vertrautheit und Freundschaft entstehen. Kinder brauchen Möglichkeiten zur freien Bewegung. Sie ist wichtig für ihre gesamte Entwicklung und erleichtert ihnen das Begreifen der Umwelt. LINKS: http:// pekipinweilburg.jimdo.com; http://www.pekip.de;

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Doris Gebert, Dipl. Soz. Päd., PEKiP-Gruppenleiterin Weilburg, Berufsausübungsgemeinschaft Dr. med Irina Köth, Günther Stahl, Langgasse 3 Montag, 06.03.2017, 10:00 – 11:30 Uhr 10 Termine 79,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen)

Unsere Gutscheine sind ein Volltreffer! Sie sind auf der Suche nach einem netten Geschenk? Schon mal an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht? Damit liegen Sie garantiert immer richtig! Entweder Sie verschenken einen Gutschein über einen bestimmten Betrag oder aber für eine beliebige Veranstaltung aus unserem Programm.

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Gesellschaft

Rhetorik

Tagesseminar für Jugendliche (ab 14 Jahren) Ein Seminar für Jugendliche, die mehr Sicherheit im freien Sprechen bekommen wollen. Ihr probiert euch in verschiedenen Redesituationen aus und bekommt viele Tipps und Tricks vermittelt, wie ihr euer Auftreten verbessern könnt. Selbstsicheres Auftreten – Redebeiträge spontan formulieren – sind Fähigkeiten, die in der Schule, in der Ausbildung und im Beruf von großer Bedeutung sind. Das Seminar will helfen, freier zu reden und aufzuzeigen, wie ein Referat ansprechend gestaltet werden kann. Neben theoretischen Informationen steht die praktische Arbeit im Vordergrund. Ihr lernt Übungen kennen, die der Atemtechnik, der Körperhaltung, dem Abbau von Redehemmungen oder der Verbesserung der Artikulation dienen. Im Rahmen des Seminars wird ein Kurzreferat erstellt und vorgetragen. Eine angstfreie Atmosphäre gibt die Möglichkeit, viel praktische Redeerfahrung zu gewinnen, die kommunikative Kompetenz zu verbessern und an Selbstbewusstsein zu gewinnen.

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Sabrina Tauber, vhs-Dozentin Weilburg, Stadtwerke, Lessingstr. 6, Konferenzraum Samstag, 29.04.2017, 09:00 – 16:45 Uhr, 1 Termin 38,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. 5,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schreibzeug und Redefreudigkeit

Über den richtigen Umgang mit Worten, Stimme, Körper

Neu

Eine feste Stimme braucht einen festen Stand – Tagesseminar Um andere zu überzeugen, braucht es nicht nur sprachliche und rednerische Fertigkeiten, sondern auch das richtige Körpergefühl. Wenn Sie wissen, wie Ihre Emotionen Körperhaltung, Sprache und Stimme beeinfl ussen, können Sie dies zu Ihrem Vorteil verändern. Lernen Sie Methoden kennen, mit denen Sie Ihre Meinung rednerisch und körpersprachlich unterstreichen, machen Sie sich bekannt mit den Bestandteilen einer erfolgreichen Gesprächs-Rhetorik. Inhalt: Rhetorische Grundregeln, was wirkt augenfreundlich, was wirkt ohrenfreundlich, der Stimme Kraft und Fülle geben

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Luise Lebeda, Trainerin und Coach, Profi lpass-Beraterin Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Samstag, 06.05.2017, 9:00 – 13:00 Uhr, 1 Termin 21,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. 6,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Gesellschaft

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Rhetorik – Mit Worten gewinnen

Überzeugend reden – Selbstsicher auftreten – Tagesseminar Von Ihnen wird, in den unterschiedlichsten Situationen sowohl berufl ich als auch privat, stets ein souveräner und kompetenter Auftritt erwartet? Ständig gilt es, etwas oder sich selbst vor anderen zu präsentieren? In diesem Seminar erwerben Sie das grundsätzliche Handwerkszeug für sicheres Auftreten und freies Sprechen vor anderen, Sie beschäftigen sich mit dem sprachlichen Aufbau und Stil von Redebeiträgen und arbeiten aktiv daran, Ihr Lampenfi eber zu überwinden. Sie machen Übungen zur Schlagfertigkeit und trainieren spontane Redebeiträge. Kursinhalte: Strukturierter Aufbau für eine klare Rede, freies Reden mit und ohne Stichwortzettel, mit Körpersprache und Stimmeinsatz überzeugen, Umgang mit Lampenfi eber

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Luise Lebeda, Trainerin und Coach, Profi lpass-Beraterin Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Samstag, 25.03.2017, 09:00 – 17:00 Uhr, 1 Termin 38,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. 8,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

Neu Bis hierher und nicht weiter! – Wie Sie Grenzen setzen und auch mal „Nein“ sagen Tagesseminar

Das Leben heute fordert uns immer mehr, die Komplexität der zu erledigenden Aufgaben nimmt stetig zu. Dies erfolgreich zu bewältigen, gelingt nur, wenn Sie souverän Ihre Zeit und Ihre Arbeit planen, die richtigen Prioritäten setzen und IHRE Entscheidung treffen. Dazu zählt auch, die folgenreichsten Zeitfallen zu erkennen und entsprechend damit umzugehen. Dieses Seminar zeigt Ihnen Wege auf, wie Sie mit klaren und logisch aufgebauten „Regeln“ zum optimalen Einsatz Ihrer Stärken gelangen, wie Sie Lebensqualität und Lebensenergie schöpfen und sich vom täglichen Stress befreien können. Inhalt: Das Wollen und das Tun, dem chaotischen Ich auf der Spur, falscher Arbeitsstil und seine Folgen, Routineabläufe straffer gestalten, Nein-Sagen will gekonnt sein

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Luise Lebeda, Trainerin und Coach, Profi lpass-Beraterin Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Samstag, 10.06.2017, 09:00 – 17:00 Uhr, 1 Termin 38,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. 8,00 € für Lehrmaterial (bar im Kurs zu zahlen)

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Gesellschaft

Honigbienen

– Wir brauchen sie – sie brauchen uns Der Kurs führt mit zwei doppelstündigen Vorträgen und einer Exkursion in die Welt der Honigbienen ein. Der Exkursionstermin wird in den Kurstagen mit den Teilnehmer/-innen besprochen. Dabei betrachten wir besonders • die enorme ökologische und wirtschaftliche Bedeutung der Honigbiene, die seit 60 Millionen Jahren für blühende Landschaften und unsere Ernährung sorgt. • ein Bienenjahr, in dem sich das sparsam überwinternde Bienenvolk von 10.000 Bienen zum vitalen Sommervolk mit 50.000 Bienen entwickelt – und wieder zurück zum nächsten Wintervolk mit 10.000 Bienen. • wie das Zusammenleben im "Bienenstaat" organisiert ist und wie sich die Bienen untereinander verständigen, z.B. durch die sogenannten "Bienentänze". • den Widerspruch zwischen der enorm großen Bedeutung der Honigbiene für unsere Existenz und den Bedrohungen, die unser modernes Leben den Bienen zumutet. Der Kurs will auch Wege zeigen, wie wir heute den Honigbienen durch aktives Imkern beim Überleben helfen können.

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Rudi Maurer, vhs-Dozent, Imker Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Dienstag, 14.03.2017, 18:00 – 20:00 Uhr 3 Termine 21,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen)

Hinweis für Arbeit und Beruf: siehe Seite 323 – 325 Die Online-Bewerbung Donnerstag, 23.02.2017, 17:00 Uhr 50+ Zeigen Sie, was in Ihnen steckt Donnerstag, 20.04.2017, 17:00 Uhr Ihre zeitgemäße Bewerbungsmappe Donnerstag, 27.04.2017, 17:00 Uhr Im Vorstellungsgespräch überzeugen Donnerstag, 18.05.2017, 17:00 Uhr Kursort: Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8 Anmeldung erforderlich!

Kultur Oscar Wilde – Ernst sein ist alles Literaturseminar

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Neu

Der englische Dichter Oscar Wilde hat mit seinen Werken Literatur- und Theatergeschichte geschrieben. Mit Märchen, leichten Bühnenstücken und hintersinnigen Erzählungen feierte er Publikumserfolge, sein Lebenskünstler „Dorian Gray“ und die Darstellung der „Salomé“ sorgten für Skandale. Der Exzentriker Wilde liebte es, aufzufallen, kleidete sich extravagant und lebte seine Homosexualität aus – im England des 19. Jahrhunderts ein gewagtes Spiel, das ihm Gefängnis einbrachte. „Meine Stücke sind nicht gut, ich weiß, und das kümmert mich nicht“, soll er einem Kollegen geschrieben haben. Zwei gegensätzliche Hauptwerke Oscar Wildes werden in diesem Kurs behandelt: die Tragödie „Salomé“ und das Lustspiel „Ernst sein ist wichtig“. Beide zeigen unterschiedliche Facetten des selbstbewußten und kritischen Autoren, der die viktorianische Gesellschaft persifl iert und attackiert. „Wilde entlarvt hier – vergnüglich kaschiert – das Oberfl ächliche, Seichte und Unehrliche hinter einem eingeübten Rollenspiel.“ (Reclam-Verlag über „Ernst sein ist alles“)

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Jürgen Garrecht, Buchhändler, vhs-Dozent Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Mittwoch, 15.02.2017, 19:00 – 20:30 Uhr 10 Termine 49,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. 3,00 € für Skript (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Die Lektüre kann beim Kursleiter bezogen werden

„Sein letzter Burgunder“

Literatur und Wein – Tagesseminar Es wird wieder spannend mit Literatur und Wein! Henry Meyenbeeker, in Spanien lebender deutscher Weinjournalist, liebt Kaiserstühler Burgunder. Da kommt die Einladung zur Baden-Baden Wine Challenge wie gerufen. Als jedoch der Starverkoster ermordet wird, ändert sich sein Leben rasant: Meyenbeeker wird erpresst. Findet er den Mörder nicht vor der Polizei, steht seine berufl iche Existenz auf dem Spiel. Das Wettrennen beginnt! Paul Grote, 15 Jahre lang Reporter für Presse und Rundfunk aus Südamerika, verarbeitet in seinen Büchern langjährige Erfahrungen, u.a auch als Weinexperte.

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Sabine Jorkowski, Erzählerin Weilburg, Bergbau- und Stadtmuseum, Schlossplatz 1 Freitag, 31.03.2017, 19:30 – 22:00 Uhr, 1 Termin 22,00 € (ab 20 Teilnehmer/-innen) inkl. Weinproben und Häppchen in der Pause

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Kultur

Mundharmonika / Blues-Harp Wochenendseminar für Anfänger

Was für ein wunderbares Instrument ist doch so eine Blues-Harp! Schön klein, günstig zu erwerben, leicht mitzunehmen und herrlich einfach. Und dabei sitzt in den zehn Löchern eine ganze Welt an Möglichkeiten, Klängen, Rhythmen und Stimmungen. Du kannst damit fl üstern, brummen, heulen, fl ehen, hopsen; und dabei atmest Du einfach immer weiter! Wir erlernen die beiden Ansatztechniken fürs Einzeltonspiel „Tongue Block“ und „Lipping“, das Spiel einfacher Melodien in den Positionen 1, 2 und 3 sowie die rhythmische Begleitung. Es sind keine musikalischen Vorkenntnisse/Notenkenntnisse nötig, da nach dem Tabulatursystem gespielt wird. Volkslieder, Oldies sowie Blues werden ab dem dritten Kurstag gemeinsam versucht. Bringt Eure eigene diatonische Blues-Harp in "C"! mit (hochwertige Harps ca. 30,00 € auch beim Kursleiter zu erwerben). Bitte bei Anmeldung angeben.

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Arnd Hoffmann, Musiker Weilburg, Gymnasium Philippinum, Lessingstr. 33, Pavillon, EG Freitag, 21.04.2017, 16:00 – 20:00 Uhr, Samstag, 22.04.2017, 14:00 – 18:00 Uhr, Sonntag, 23.04.2016, 10:00 – 13:00 Uhr 3 Termine 43,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 57,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. 6,00 € für Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)

Trommeln auf der Djembé – der Rhythmus, bei dem jeder mit muss… Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Afrikanischer Djembéworkshop Mit dem einzigartigen Klangspektrum der wohl beliebtesten afrikanischen Trommel in Europa fasziniert sie die Einsteiger in die Welt des Trommelns, weil man ihr schon mit einer relativ einfachen Spieltechnik beeindruckende Töne entlocken kann. Schon die ersten Rhythmen lassen die Kraft und Lebensfreude erahnen, die beim Spiel entstehen können. Auch Umgang mit anderen Handpercussionsinstrumenten (Shaker, Claves, Caxixi, Cabasa, Cow bell etc.) sind Bestandteil des Workshops.

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Viktor Badeja, Percussionist, Instrumentenbauer Weilburg, Gymnasium Philippinum, Lessingstr. 33, Pavillon, EG Samstag, 18.02.2017, 10:00 – 13:15 Uhr, 1 Termin 16,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. 5,00 € für Leihinstrument (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Trommel (falls vorhanden)

Kultur Cajón II

Aufbaukurs

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Neu

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer des Cajon Kurses I, sowie alle anderen die ihre spieltechnischen Fähigkeiten vertiefen möchten. Neben modernen Pop-Rhythmen (Funk, Jazz) werden traditionelle Latin- und Flamenco-Spieltechniken vermittelt. Das Spiel und die Improvisation mit ungeraden Rhythmen wird eingeübt. Die Kursteilnehmer/-innen sollten mit den Grundtechniken des Cajonspiels vertraut sein.

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Kuno Wagner, Musiker Weilburg, Pop-Akademie, Gymnasium Philippinum, Lessingstr. 33 Samstag, 25.03.2017, 10:00 – 16:00 Uhr 1 Termin 27,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. 10,00 € für Leihinstrument (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Cajon (falls vorhanden)

Taiko Trommelkurs

Wochenendseminar (ab 18 Jahren) Taiko kommt aus dem Japanischen und bedeutet „große Trommel“. Mit Stöcken, Bachi genannt, werden Rhythmen auf Fasstrommeln geschlagen. Dabei werden nicht nur Musikalität und Rhythmus geschult, sondern auch Kondition und Konzentration sowie die Koordination der Bewegungen des gesamten Körpers. Im Workshop erlernen Sie unterschiedliche Grundtechniken und Rhythmen, teils mehrstimmige Schlagfolgen auf einer, manchmal auch auf zwei Trommeln. Die sich in der Gruppe entwickelnde Energie und Kraft werden Sie direkt spüren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Trommeln und Bachi stehen zur Verfügung.

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Paul Wienand, akademischer Maler, Taiko-Spieler, Christa Wienand, Taiko-Spielerin Weilburg, Gymnasium Philippinum, Lessingstr. 33, Mensa Freitag, 12.05.2017, 17:00 – 20:15 Uhr Samstag, 13.05.2017, 10:00 – 13:15 Uhr 2 Termine 46,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. 10,00 € für Leihinstrument (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein isotonisches Getränk bzw. Wasser, Ohrstöpsel

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Kultur

Musik – DimA

Die musikalische Alternative Unmusikalisch? Gibt's nicht! Ein Grund, es wieder oder neu zu probieren! Spaß und Freude an der Musik sollen im Vordergrund stehen! Notenkenntnisse sind nicht unbedingt nötig, können aber hilfreich sein! Für alle – JUNG und ALT – die gerne gemeinsam Musik machen möchten, wollen wir 14-täglich (immer in geraden Kalenderwochen) zusammenkommen, um Lieder, Songs, Chansons, christliche Lieder, Folksongs oder Oldies zu singen und zu spielen. Eigene Instrumente können schon einmal zum Testen mitgebracht werden und natürlich auch zum Einsatz kommen (Gitarre, Geige, Akkordeon, Mundharmonika, Flöte, Handtrommel etc.; / Alphörner u. Ä. bitte erst nach Rücksprache). Neue Teilnehmer/-innen und auch Instrumentalisten sind herzlich willkommen. Um 1,00 € Umlage pro Abend wird gebeten!

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Axel Gebert, vhs-Dozent Dienstag, 14.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr 12 Termine gebührenfrei

Malen wie die großen Künstler: Leonardo da Vinci Ferienmalkurs für Kinder (8 – 12 Jahre)

Neu

Leonardo da Vinci – ein Universalgenie reformiert die Kunst. In diesem Kurs können die Kinder mehr über den italienischen Künstler Leonardo da Vinci erfahren. Er wurde nicht nur mit Gemälden wie „Das Abendmahl“ oder „Mona Lisa“ weltbekannt und veränderte die Kunst nachhaltig, sondern dazu war er auch noch Erfi nder! Wir wollen zum einen zeichnerische Grundregeln der Perspektive lernen und zum anderen spielerisch erfi nderisch werden.

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Judika Dragässer, Illustratorin und Mediengestalterin Weilburg, Gymnasium Philippinum, Lessingstr. 33, Pavillon, EG Freitag, 07.04.2017, 14:00 – 16:30 Uhr, Samstag, 08.04.2017, 10:00 – 12:30 Uhr, 2 Termine 18,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. 3,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Bleistifte und Buntstifte, Spitzer, Radiergummi, Lineal und Geo-Dreieck. Wasserfarben, Wassergefäß, DinA3 und A4 Blöcke, Schere & Kleber. Malerkleidung (für alle Fälle) bitte nicht vergessen!

Kultur

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Zeichnen und Aquarellmalerei Für Anfänger und Fortgeschrittene

Anfänger und Fortgeschrittene haben die Möglichkeit, mit Bleistift, Kohle, Acryl und Pastell-Kreide zu arbeiten. Eine Ein- und Weiterführung in die Technik der Aquarellmalerei wird auch in diesem Semester wieder angeboten. Dieter Boger, Dipl. Grafi k Designer Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, Frankfurter Str. 39, D006, EG 7 Termine 52,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Zeichenblock DIN A4 oder größer, Bleistift HB und B3, Spitzer, Radiergummi! bei Aquarell: Aquarellblock 250-300 g/ qm, 2-3 Pinsel (Gr. 4, 10, 14) Lappen, Wassergefäße, Aquarellfarben (Lukas oder Schminke) mit 8-10 Farben

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Mittwoch, 15.02.2017, 15:30 – 17:45 Uhr

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Mittwoch, 15.02.2017, 18:45 – 21:00 Uhr

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Donnerstag, 16.02.2017, 18:45 – 21:00 Uhr Weilburg, Gymnasium Philippinum, Lessingstr. 33, Pavillon, EG

Airbrush – Die Kunst des Sprühens Wochenendseminar (ab 16 Jahren)

Neu

Vom Spritzen freier Grafi ken bis hin zur Fassadenmalerei – die Anwendungsgebiete sind fast grenzenlos! Doch bis es soweit ist, sollten Sie sich eine umfassende Einführung in die Spritzpistolentechnik gönnen. Schritt für Schritt werden Ihnen die Grundtechniken des Airbrush vermittelt: Pistolenhaltung, Farbauftrag, Linien, Flächen, Verläufe, Punkte, Strukturen, Maskieren, Schablonieren, Farblehre und Spezialeffekte. Auch fortgeschrittene Teilnehmer/-innen werden auf ihre Kosten kommen.

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Marco Pinkall, Künstler, Airbrush-Art Weilburg, Gymnasium Philippinum, Lessingstr. 33, Pavillon, EG Samstag, 18.02.2017, 14:00 – 18:00 Uhr, Sonntag, 19.02.2017, 10:00 – 16:30 Uhr, 2 Termine 56,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 75,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. 28,00 € für Materialkosten, Ausleihe von Sprühpistolen (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: normale Arbeitskleidung (Farben werden gestellt!)

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Zentangle®

Workshop für Erwachsene

Kultur

Neu

Zentangle® (Zen = Meditation + Tangle = Gewirr) ist eine leicht erlernbare und sehr entspannende Methode, mit viel Spaß beim Zeichnen strukturierter Muster wunderschöne Bilder zu erstellen. Man benötigt weder künstlerisches Talent noch besonderes Material und kann immer und überall – auch mal nur kurz zwischendurch – „tangeln“. Neben dem Spaß den es macht, fördert Zentangle® die Konzentrationsfähigkeit, die Kreativität, die Feinmotorik, das Selbstbewusstsein, das allgemeine Wohlbefi nden und wirkt sehr entspannend. Es wird in den USA u.a. zur Behandlung von ADHS, Schlafstörungen und Stresserkrankungen eingesetzt. Über diese spezielle Zeichenmethode gelingt es jedem – bewusst oder unbewusst – einen meditativen/entspannten Zustand zu erreichen. In diesem Einführungskurs werden die Methodik und deren Hintergründe vermittelt und die ersten eigenen Zentangle® – Bilder erstellt. Das benötigte Material wird von der Kursleiterin gestellt.

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Silke Diefenbach, CZT (Certifi ed Zentangle Teacher), vhs-Dozentin Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Samstag, 29.04.2017, 10:00 – 13:00 Uhr, 1 Termin 13,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 5,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)

Dozentenporträt von Silke Diefenbach Ich liebe es künstlerisch kreativ zu sein. 2015 hatte ich erstmals Kontakt mit Zentangle®, einer Zeichenmethode, die in den USA von einem ehemaligen buddhistischen Mönch und einer Kalligraphiekünstlerin entwickelt wurde. Ich bin fasziniert davon, wie schnell und einfach ich beim Zeichnen der graphischen und fl oralen Muster nicht nur ein tolles Bild aufs Papier bringen sondern dabei auch entspannen und zur Ruhe kommen kann. Im April 2016 reiste ich schließlich zu den Erfi ndern von Zentangle® in die USA, erhielt dort mein Zertifi kat als CZT (Certifi ed Zentangle® Teacher) und darf diese Zeichen-/Meditationsmethode seitdem in Kursen an Andere weitergeben.

Kultur

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Keramisches Gestalten: Der keramische Kopf Wochenendseminar für Einsteiger und Fortgeschrittene

Sehen – Erkennen – Formen Das Gestalten eines Kopfes bietet in künstlerischer Hinsicht viele Möglichkeiten für kreatives Arbeiten. So kann beispielsweise ein geschlossener oder teilweise geöffneter Kopf , aber auch ein Kopfgefäß als Basis mit den unterschiedlichsten Inhalten versehen werden. Als Grundlage wird eingangs eine Auseinandersetzung mit der Form und den Proportionen des menschlichen Kopfes sowie der technischen Realisierung im keramischen Aufbau angeboten.

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Elke Lisken, Keramikerin Weilburg, Gymnasium Philippinum, Lessingstr. 33, Pavillon, EG Freitag, 31.03.2017, 14:00 – 18:00 Uhr; Samstag, 01.04.2017, 10:00 – 17:00 Uhr; Sonntag, 02.04.2017, 10:00 – 13:00 Uhr 3 Termine 81,00 € (ab 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)

Töpfern – neu endecken

Ferienkurs für Kinder (8 – 12 Jahre) Lustige Frühlingsdeko und Glücksbringer. Zehn Finger – Zwei Hände: Eure Power und Fantasie sind gefragt, wenn es heisst, sich an der Tonerde auszuprobieren. Konzentration aber auch Entspannung werden gefördert und die Motorik unterstützt. Unter meiner Anleitung entstehen Eure eigenen Kunstwerke. Außerdem steht eine elektrische Drehscheibe zur Verfügung, die unter meiner Anleitung ausprobiert werden kann.

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Sabine Dörfl inger, vhs-Dozentin Weilburg, Pestalozzischule, Konrad-Adenauer-Str. 2, oberes Atrium Dienstag, 04.04.2017, 10:00 – 13:15 Uhr, Mittwoch, 05.04.2017, 10:00 – 13:15 Uhr, 2 Termine 28,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 8,00 € für Materialien (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Schürze, Baumwolltuch, einen kleinen Snack und Getränk für die Pause

Wissen und mehr verschenken! Gutscheine können Sie in den Geschäftsstellen der Kreisvolkshochschule in Limburg oder Weilburg erwerben.

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Kultur

Keramik – neu entdecken Workshop

In Aufbautechnik und an der Drehscheibe Für heranwachsende und erwachsene Menschen, die neben Schule und High-Tec-Arbeiten gern mal wieder etwas mit ihren Händen sichtbar produzieren möchten. Mit Tonerde gestalten wir wertvolle Unikate. Hände sind unser wichtigstes Werkzeug. Fantasie und Engagement werden dabei angeregt und stellen die Grundlage zu einem wertschöpfenden Ergebnis. Selbstsicherheit zu mehr Handlungsbereitschaft und Selbstvertrauen werden angeregt, führen zur Entspannung und positiver Energie. Spaß und Freude sind die Voraussetzung. Individuell stehe ich mit Rat und Tat zur Seite. Eine elektrische Drehscheibe steht zur Verfügung und kann unter meiner Anleitung nach Wunsch ausprobiert werden.

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Sabine Dörfl inger, vhs-Dozentin Weilburg, Jakob-Mankel-Schule, Waldhäuser Weg 17, Töpferraum Samstag, 22.04.2017, 10:00 – 13:15 Uhr 3 Termine 65,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 8,00 € für Materialien (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Schürze, Baumwollgeschirrtuch, einen kleinen Snack und Getränk

Silberschmiede-Workshop

Sei Deines Ringes eigener Schmied (ab 12 Jahren) Silber, das ‚Mondmetall‘, übt seit uralten Zeiten eine große Faszination auf die Menschen aller Kulturen aus. Zu Schmuck oder als Kultgefäß verarbeitet, behält Silber immer seinen hohen Wert. Warum sollte man nicht einmal selbst sein eigenes Schmuckstück herstellen oder ein persönliches Wertgeschenk für einen besonderen Menschen fertigen? In entspannter Atmosphäre werden von den Teilnehmern die nahtlos über den Dorn geschmiedeten Feinsilberringe passgenau angefertigt. Es besteht die Möglichkeit, paarweise Freundschaftsringe oder Eheringe zu schmieden! Die erforderlichen Werkzeuge und Materialien (Feinsilber AG 999) werden zur Verfügung gestellt.

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Manfred Struben, vhs-Dozent Weilburg, Gymnasium Philippinum, Lessingstr. 33, Pavillon, EG Freitag, 31.03.2017, 14:00 – 18:00 Uhr, 1 Termin 61,00 € (ab 4 Teilnehmer/-innen) inkl. Materialkosten

Kultur

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Trockenfilzen

Zauberhafte Filzfiguren – Zwerge, Wichtel und Gnome Für alle Zwergenfreunde, zu denen ein kleiner Wicht den Weg nach Hause fi nden soll, biete ich hierzu einen Kreativkurs an. Für etwa vier bis viereinhalb Stunden arbeiten wir gemeinsam mit verschiedenen Vlieswollen, Wollfl ocken, Filznadeln und den unterschiedlichsten Naturmaterialien zur Ausgestaltung der Figur. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

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Stephanie Häuser, vhs-Dozentin Weilburg, Gymnasium Philippinum, Lessingstr. 33, Pavillon, EG Freitag, 24.03.2017, 18:00 – 22:00 Uhr 1 Termin 24,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 17,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen)

Ikebana

Für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene Nur wenige wissen, dass Ikebana in sehr unterschiedlichen Schulen in aller Welt existiert. Es gibt nicht 'die' Form des Ikebana. Selbst für Teilnehmer, die eine Schule beherrschen, ist es daher interessant, ein anderes Ikebana kennenzulernen. Mit der Kursleiterin lernen Sie die Kunst des Blumenstellens nach Kaden Ryu. Gründer der Schule ist Herr Kikuto Sakagawa in Lahr/ Schwarzwald.

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Doris Weil, Ikebana-Meisterin Weilburg, Gymnasium Philippinum, Lessingstr. 33, Pavillon, EG Mittwoch, 22.02.2017, 16:30 – 18:00 Uhr 6 Termine, 14-täglich 37,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 50,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 7,00 € für Materialkosten (bar am 1. Kurstag zu zahlen) Mitzubringen: 1 große Schale (mind. 28 cm Durchmesser), Blumenschere, Kenzan (Blumenigel aus Metall – kann auch im Kurs gekauft werden), Papier, bunte Stifte

Vermissen Sie ein bestimmtes Angebot? Rufen Sie uns an. Bei genügend Interesse von Teilnehmenden bemühen wir uns weitere Kurse einzurichten – auch in Ihrer Nähe!

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Kultur

Sanfte Naturseifen selbstgemacht Tageseminar (ab 16 Jahren)

Die Seifensiederei ist ein uraltes Handwerk, das einige Jahrzehnte in Vergessenheit geraten war. Durch die zunehmende Rückbesinnung auf Naturprodukte fi ndet diese Technik wieder hohes Interesse. In diesem Kurs wird unter Verwendung von hochwertigen Pfl anzenölen, Kräutern aus eigenem Anbau und reinen ätherischen Ölen eine pfl egende Seife im "Kaltverfahren" hergestellt. Außerdem erfahren die Teilnehmer/-innen neben Historischem viel Wissenswertes über die Verfahren zur Seifenherstellung. Die gefertigte Seife wird in ein offenes Tetra-Pack gegossen (wird von der Kursleiterin gestellt). Damit die Teilnehmenden zu Hause mit eigener Fertigung klarkommen, fi ndet zunächst eine ausführliche theoretische Einführung statt.

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Henrike Müller, vhs-Dozentin Weilburg, Gymnasium Philippinum, Lessingstr. 33, Pavillon, EG Samstag, 25.03.2017, 10:00 – 15:00 Uhr 1 Termin 29,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 10,00 € für Materialkosten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schutzbrille, Gummihandschuhe, Arbeitskleidung (Schürze), großes Handtuch oder alte Decke zum Isolieren der Seife, geeigneter Behälter zum Transport des Tetra-Packs.

Online-Anmeldungen möglich Wir wollen Ihnen den Weg zum Briefkasten oder lange Wartezeiten am Telefon ersparen. Melden Sie sich einfach über unsere Internetseite www.vhs-limburg-weilburg.de an. Dort erhalten Sie auch Informationen über die Kursbelegung.

Gesundheit

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Herzschwäche Neu Erkennen, behandeln und vorbeugen! Vortrag mit Voranmeldung

weitere Informationen siehe Seite 277 P-02-3-001

Dr. med. Michael Seng, Chefarzt Innere Medizin, Kardiologie Weilburg, Kreiskrankenhaus, Am Steinbühl, Konferenzraum Mittwoch, 31.05.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 1 Termin Die vhs bittet um Voranmeldung (Sitzplatzgarantie) keine Parkgebühren gebührenfrei

Lebenslang schlank und gesund ohne Diätwahn

Neu

Vortrag mit Voranmeldung

Wer zu dick ist, hat zu viel gegessen! Dies ist allgemeiner Tenor, wenn es um die überfl üssigen Pfunde geht. Der Referent zeigt, dass dies nur die halbe Wahrheit ist und die Beschaffenheit der Nahrung eine wesentliche Rolle beim Dickwerden oder Dünnbleiben spielt. Durch Einhaltung einiger weniger Ernährungsregeln können Interessierte ihr Gewicht auf einem für sie vernünftigen Niveau stabilisieren und gleichzeitig dabei gesund sein. Der 'Diätwahn' mit seinem Jo-Jo-Effekt und gesundheitlich nachteiligen Folgen gehört dann der Vergangenheit an.

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Hartmuth Haag, Diplompädagoge, ärztl. gepr. Gesundheitsberater Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Donnerstag, 16.03.2017, 19:00 – 21:00 Uhr 1 Termin 9,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 11,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen)

Unsere Gutscheine sind ein Volltreffer! Sie sind auf der Suche nach einem netten Geschenk? Schon mal an einen Gutschein der Volkshochschule gedacht? Damit liegen Sie garantiert immer richtig! Entweder Sie verschenken einen Gutschein über einen bestimmten Betrag oder aber für eine beliebige Veranstaltung aus unserem Programm.

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Gesundheit

ADHS/ADS – Symptome, Ursachen, Therapieansätze, Hilfestellung Vortrag mit Voranmeldung

Von ADHS/ADS sind viele Kinder, Jugendliche und Erwachsene betroffen. Zwischen dem Vorwurf der Modediagnose und nicht diagnostizierten starken Beeinträchtigungen spannt sich ein weiter Bogen. Aber was nun genau verbirgt sich hinter der Bezeichnung ADHS/ADS? Was können Betroffene tun? Der Vortrag informiert über Erklärungsmodelle die typischen Symptome, Diagnosekriterien, verschiedene Therapierichtungen und Hilfsangebote. Ergänzend werden die Möglichkeiten der klassischen Homöopathie aufgezeigt. Es geht darum, ADHS/ADS als Erkrankung zu erkennen und zu akzeptieren, für sich geeignete Hilfsangebote zu fi nden und wahrzunehmen, um mit sich und der Umgebung umgehen zu lernen, und mit höherem Selbstwertgefühl seine Nische zu fi nden, in denen die Betroffenen selbstwirksam ihr Leben gestalten können.

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Sigrid Strieder, Heilpraktikerin Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Donnerstag, 02.03.2017, 19:00 – 20:30 Uhr, 1 Termin 8,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 11,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen)

Augenfitness und gesundes Sehen Tageseminar

Sie können mehr für Ihre Augen tun, als eine Brille zu tragen. In diesem Seminar zeige ich Ihnen Möglichkeiten, wie Sie selbst Ihre Sehkraft stärken können. Angesprochen sind alle, die etwas für ihre Augen tun wollen, egal ob es sich um Fehlsichtigkeiten, Alterssichtigkeit oder Augenerkrankungen handelt. Auch Menschen mit gutem Sehvermögen, die dieses aktiv erhalten möchten, sind herzlich willkommen. Kursinhalte sind eine spezielle Augen- und Körpergymnastik, Atemübungen, Augenanatomie, Visualisieren und viel Augenentspannung. Spezielle Tipps zur augenfreundlichen Arbeit am Computer runden den Kurs ab.

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Silvana Brück, Augen- und Sehtrainerin Weilburg, Weilburger Stift, Freystädter Str. 9, Raum 309 Sonntag, 26.03.2017, 10:00 – 16:30 Uhr, 1 Termin 30,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 40,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, Brille (statt Kontaktlinsen)

Gesundheit

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Entspannen mit Klang und Farbe Wohlfühl-Abend

Tauchen Sie ein in faszinierende Klangwelten, spüren Sie vibrierende Klangschalen und Stimmgabeln unterschiedlichster Frequenzen auf Ihrem bekleideten Körper. Erleben Sie die Wirkung von Farbe, Farblicht, Farbbrillen, duftendem Farbblütenöl, Farbatmung und Visualisierung und folgen Sie Ihren Gedanken und Gefühlen auf einer Fantasiereise. All Ihre Energiezentren erfahren eine Harmonisierung, und Sie tanken gleichermaßen Energie, werden ausgeglichen und kommen zur Ruhe.

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Heike Kegel, Musikpädagogin, Kursleiterin für Autogenes Training Weilburg-Waldhausen, Klangturm der Harmonie, Auf der Hahnau 67 Freitag, 17.03.2017, 18:30 – 21:45 Uhr, 1 Termin 15,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) zzgl. 10,00 € für Bereitstellung von Raum, Klangschalen, Tee und Öl (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: bequeme Kleidung

Feldenkrais-Methode

Wochenendseminar für Anfänger und Fortgeschrittene Die Feldenkrais-Methode – Das Erlernen achtsamer Bewegung und die Folgen danach. Die Lernfähigkeit des Menschen durch den eigenen Körper sich und die Welt zu entdecken, zu kommunizieren und sich weiterzuentwickeln ist das grundlegende Thema der Feldenkrais- Methode. Da in nahezu allen zwischenmenschlichen Interaktionen kommuniziert wird, haben selbst geringe Veränderungen und Verbesserungen eine multiplizierende Wirkung auf das Kommunikationsgeschehen. Es ist bekannt, dass sich bei körperlichen Einschränkungen Entwicklung, Beziehungsfähigkeit und Entfaltungsmöglichkeiten eines Menschen reduzieren. Es ist nicht schwierig, diesen Einschränkungen entgegenzuwirken. Achtsamkeit und Bewusstheit lässt sich durch die Feldenkrais-Methode mit Leichtigkeit erlernen.

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Beatrix Hermuth, Feldenkrais-Pädagogin, Ergotherapeutin Weilburg, Weilburger Stift, Freystädter Str. 9, Raum 309 Samstag, 11.03.2017, 14:00 – 19:00 Uhr, Sonntag, 12.03.2017, 11:30 – 16:30 Uhr, 2 Termine 48,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 64,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: warme und bequeme Kleidung, Decken, Kissen und Matte.

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Gesundheit

Selbstbehauptung, Gewaltschutz und Gewaltprävention

Wochenendseminar für Kinder und Jugendliche (ab 10 Jahren) Kinder und Jugendliche können heute an jedem Ort und zu jeder Zeit in Situationen geraten, die sie zum einen als unangenehm oder zum anderen auch als bedrohlich empfi nden. Sie lernen vor allen Dingen durch Rollenspiele, solche Situationen rechtzeitig erkennen zu können. Sie erlernen zudem Strategien, die sie in die Lage versetzen, eine Bedrohungslage gewaltfrei zu lösen. Während des Kurses werden immer wieder Situationen aus dem Alltag (Schule, Stadt, Disco) in Rollenspielen so durchgespielt, dass die Kinder und Jugendlichen auch in einer realen Bedrohungssituation die eigene Handlungsfähigkeit nicht aus der Hand geben.

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Uwe Dombach, Lehrer, Trainer C + B für Karate und Gewaltschutz Weilburg, Stadtwerke, Lessingstr. 6, Konferenzraum Vorbespr. mit Eltern Freitag, 28.04.2017, 18:00 – 18:45 Uhr Freitag, 05.05.2017, 15:30 – 19:30 Uhr, Samstag, 06.05.2017, 09:30 – 13:30 Uhr, 2 Termine 43,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Getränk, Essen

Selbsthypnose

Chancen, Möglichkeiten, Erfahrungen – Tagesseminar Jeder Mensch besitzt die Fähigkeit zur Selbsthypnose. Sie ist eine einfache und wirksame Technik, um Stress abzubauen, Veränderungen einzuleiten und selbst gesteckte Ziele zu erreichen. So können Ängste, Schlafstörungen, Gewichtsprobleme und Schmerzen in positiver Weise beeinfl usst werden. Eine der bekanntesten Anwendungen ist die, durch Hypnose mit dem Nichtrauchen anzufangen. Es handelt sich dabei nicht etwa um Hokuspokus. Die Selbsthynose basiert auf natürlichen, ganz alltäglichen Bewusstseinszuständen. Erfahren Sie Grundlegendes über die Wirkung der Hypnose und ihren wissenschaftlichen Hintergrund. Sie lernen in der Gruppe einfache Techniken, wie Sie die Hypnose für sich zu Hause und im Beruf nutzen können.

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Manuela Baumeister, ausgebildete Hypnotiseurin (TMI) Weilburg, Weilburger Stift, Freystädter Str. 9, Raum 309 Samstag, 01.04.2017, 09:30 – 14:00 Uhr, 1 Termin 23,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 3,00 € für Skript (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Notizblock, Stift

Gesundheit

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Achtsamkeitstraining Tagesseminar

Geht es Ihnen auch manchmal so? In einer immer schneller werdenden Welt, mit immer vielfältigeren Anforderungen, fällt es uns Menschen zunehmend schwerer, in unserer Balance zu bleiben. Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein: bewusst, im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu bewerten. Sie unterstützt uns nachhaltig in einem gesünderen Umgang mit den alltäglichen und berufl ichen Belastungen, sowie auch mit uns selbst. Das Seminar lädt Sie ein, Achtsamkeit kennenzulernen und zu erleben. Achtsamkeitsübungen zwischen drei und 15 Minuten leiten uns an, innezuhalten, zu atmen, zu fühlen, zu spüren, zu bemerken und sind im Alltag mit nur wenig zusätzlichem Zeitaufwand durchführbar.

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Petra Walter, Trainerin für ganzheitliches Gesundheits- u. Stress- Management Weilburg, Weilburger Stift, Freystädter Str. 9, Raum 309 Samstag, 25.03.2017, 09:00 – 16:00 Uhr, 1 Termin 35,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 47,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte, evtl. Decke, Kissen, warme Socken und Verpfl egung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME) Progressive Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, bei der durch Anspannung bestimmter Muskelgruppen, die nach kurzer Zeit wieder entspannt werden, eine angenehme Entspannung des ganzen Körpers eintritt. Besonders geeignet zum Stressabbau sowie anderen Zivilisationskrankheiten wie Kopfschmerzen, Schlafl osigkeit, Konzentrationsstörungen u.v.m. Die Technik wird im Sitzen aber auch im Liegen erlernt.

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Sabine Schumann, vhs-Dozentin, zertifi zierte Seminarleiterin für Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Weilburg, Weilburger Stift, Freystädter Str. 9, Raum 309 Montag, 13.02.2017, 19:00 – 19:45 Uhr 8 Termine 34,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 45,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung

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Gesundheit

Hatha-Yoga

Für Teilnehmer/-innen ab 16 Jahren Im Yoga lernen wir in Körperübungen (Asanas), Entspannungs- und Atemübungen, uns ganzheitlich sensibler wahrzunehmen. Unser Wohlbefi nden steht in Wechselwirkung mit unserer körperlichen und seelischen Verfassung, denn Verspannungen, z.B. im Rücken, Nacken und Kopfbereich, beeinträchtigen die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke, den Kreislauf und die Atmung, sowie unser Denken, Fühlen und Handeln. Im Yoga lernen wir uns genauer kennen und können neue Verhaltensweisen entwickeln, die zur Verbesserung des Gesamtbefi ndens beitragen. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke/Matte, Wollsocken Weilburg, Weilburger Stift, Freystädter Str. 9, Raum 309 12 Termine 57,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Beate Schimko, Gesundheitspädagogin und Yogalehrerin (IPSG)

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Donnerstag, 09.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr

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Donnerstag, 09.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr Christa Weymann, Yogalehrerin

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Dienstag, 14.02.2017, 16:30 – 18:00 Uhr Sonja Haxel, Yogalehrerin

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Dienstag, 14.02.2017, 18:45 – 20:15 Uhr

Gebührenerstattung durch die Krankenkassen Da es zum Teil Unterschiede in der Anerkennungspraxis sowie in der Höhe der Bezuschussung bei den einzelnen Kassen gibt, erkundigen Sie sich deshalb vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse, ob Ihr persönlicher Kurs zu den anerkannten Kursen gehört. Die Entscheidung über die Förderung der einzelnen Kurse liegt ausschließlich im Ermessen der Krankenkasse. Die KVHS hat keinen Einfl uss auf die Entscheidung! Für die anerkannten Kurse stellt Ihnen die KVHS eine spezielle Teilnahmebescheinigung aus, wenn Sie an mindestens 80% der Kursstunden teilgenommen haben. Zur Erstattung muss diese Bescheinigung mit dem Zahlungsbeleg nach Kursende bei Ihrer Krankenkasse eingereicht werden.

Gesundheit

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Hatha Yoga trifft Hasya-Lachyoga Heute schon gelacht? Kinder lachen etwa 400 Mal am Tag, Erwachsene nur noch etwa 15 Mal. Das können Sie leicht ändern – mit Hatha Yoga trifft LACHYOGA. Sie lernen humorvoller und damit auch entspannter durchs Leben zu gehen. Spüren Sie schon nach einer Stunde und am folgenden Tag die tiefe geistige und körperliche Entspannung. Lachyoga ist eine Kombination aus Lachen und Yoga – entwickelt von Dr. Madan Kataria. Mit Lachyoga wird die Durchblutung verbessert, der Organismus mit viel Sauerstoff versorgt, sodass Schlacken und Abfallstoffe besser abtransportiert werden. Lachen stärkt Ihr Immunsystem, wirkt vorbeugend vor Krankheiten und unterstützt die Heilung. In diesem Kurs verbinden wir einfache Hatha-Yoga-Übungen mit Hasya-Lachyoga. Neugierig? Ich freue mich auf Ihr Kommen.

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Angelika Leib, Yogatherapeutin, Yogalehrerin, Heilpraktikerin Weilburg, Weilburger Stift, Freystädter Str. 9, Raum 309 Donnerstag, 06.04.2017, 19:00 – 20:15 Uhr, Donnerstag, 13.04.2017, 19:00 – 20:15 Uhr, 2 Termine 9,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke/Matte, rutschfeste Socken

Hatha-Yoga

Im Büro und Alltag

Neu

Lust auf Yoga, wenig oder keine Zeit. Im Yoga geht es um grundlegend einfache Dinge wie Bewegung und Atmen, um Wahrnehmen und Entspannen, aber ebenso auch um innere Kraft und Erkenntnis. In diesem Kurs lernen Sie kurze Übungssequenzen • für Wirbelsäule, Schultern und Nacken • für innere Ruhe und Gleichgewicht • für bewegliche, gesunde Gelenke Die Übungsreihen können im Stehen, Sitzen oder Liegen ausgeführt werden, sodass sie überall anwendbar sind. Ich freue mich auf Ihr Kommen.

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Angelika Leib, Yogatherapeutin, Yogalehrerin, Heilpraktikerin Weilburg, Integrativer Kindergarten der Lebenshilfe, Mozartstr. 4 Samstag, 22.04.2017, 09:30 – 11:30 Uhr, Samstag, 29.04.2017, 09:30 – 11:30 Uhr, 2 Termine 21,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 28,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Wollsocken, Matte, Kissen, Bademantelgürtel und evtl. eine Decke

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Gesundheit

T'ai Chi Chuan – Yang-Stil T'ai Chi Chuan ist eine jahrtausende alte chinesische Bewegungskunst auf der Basis von Yin & Yang und Chi-Energie. Die Meditation in Bewegung T'ai Chi Chuan ist äußerlich weich und fl ießend. Innere Gelöstheit lässt unseren Atem tief und ruhig fl ießen, Stress und Verspannung werden wohltuend aufgelöst. Durch eine gesunde Körperhaltung beugt T'ai Chi Chuan Rückenbeschwerden vor, die Beweglichkeit der Gelenke wird erhöht. Durch verbesserte Atmung wird das Herz-Kreislaufsystem positiv beeinfl usst, die physische und psychische Widerstandskraft wächst. Edgar Elett, T‘ai Chi Lehrer Weilburg, Christian-Spielmann-Schule, Frankfurter Str. 40, Aula 12 Termine 57,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 71,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe mit fl acher Sohle

P-02-3-094 Für Fortgeschrittene – Form Teil 1 Montag, 13.02.2017, 17:00 – 18:30 Uhr

P-02-3-095 Für Fortgeschrittene – Form Teil 2 Montag, 13.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr

P-02-3-096 Für Fortgeschrittene – Form Teil 3 Montag, 13.02.2017, 20:00 – 21:30 Uhr

Medizinisches Qigong Das medizinische Qigong ist eine spezielle Form der chinesischen Übungsdisziplinen zur Gesunderhaltung. Es wird als Teil der TCM bei der Behandlung zahlreicher chronischer Erkrankungen eingesetzt. Durch das im Kurs angebotenen Qigong werden viele Punkte und Meridiane stimuliert. Es funktioniert somit wie eine eigene selbst bewirkte Akupressur oder Akupunktur. Sie löst Stau auf und hilft somit z. B. gegen Schmerzen. Im Kurs wird leicht zu erlernendes Qigong angeboten, das von Interessierten jeden Alters ausgeführt werden kann.

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Marianne Gehrhardt, Fachphysiotherap. Sportmedizin, TaiJi-Lehrerin Weilburg, Pestalozzischule, Konrad-Adenauer-Str. 2, Musikraum Dienstag, 21.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Termine 48,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 60,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, dicke Socken

Gesundheit Perfect Body & Dance

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Neu

Ein Gymnastikprogramm bestehend aus Fatburner und Problemzonentraining, Strecking, Balance-, Haltungs- und Koordinationsübungen. Im Anschluss Tanzspaß mit leichten bis mittelschweren Bewegungsabläufen und verschiedener Tanzrichtungen wie Pop, Hip-Hop, Jazz, Folklore und Klassik.

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Ursula Kreutz, Ballettpädagogin, Choreografi n Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, Frankfurter Str. 39, Turnhalle Mittwoch, 22.02.2017, 19:00 – 20:30 Uhr 6 Termine 30,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 38,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschläppchen (Ledersohle)

Latino Dance Monatskurs

Tanzen ohne Partner! Tänze nach südamerikanischem Rhytmus. Schwungvolle Choreografi en mit leichten bis mittelschweren Tanzschritten. Zusätzliches Aufwärmen, sowie Dehn- und Koordinationsübungen heizen den Stoffwechsel an und steigern die Fitness.

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Ursula Kreutz, Ballettpädagogin, Choreografi n Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, Frankfurter Str. 39, Turnhalle Samstag, 25.02.2017, 14:00 – 17:00 Uhr 4 Termine 38,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 48,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikschläppchen (Ledersohle)

Kreis- und Stadtbücherei Weilburg, Mauerstraße, Telefon: 06471 303-39 Öffnungszeiten: Dienstag, 13:00 Uhr – 18:00 Uhr Mittwoch, 09:00 Uhr – 13:00 Uhr und 15:00 Uhr – 17:00 Uhr Freitag, 14:00 Uhr – 19:00 Uhr Es beraten Sie gerne: Frau Henss, Frau Reusch und Frau Künstling

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Gesundheit

Zumba® Fitness

Neu

Ein Zumba® Fitness-Kurs ist eine Mischung aus effektivem Fitnesstrainig gepaart mit lateinamerikanischen Tanzschritten. Das Tolle daran ist, dass es sich nicht wie ein Training anfühlt! Die Stunde verfl iegt, während man sich von der rhythmischen Musik treiben lässt, man schüttelt alle Sorgen ab und macht sich frei, und nebenbei verbrennt man noch ordentlich Kalorien. Zumba soll Spaß machen und den Spaß an Bewegung fördern. Es geht um Körpergefühl, Wohlbefi nden und gegenseitige Toleranz. Jeder ist willkommen. Ich freue mich, euch schon bald in meinem Kurs begrüßen zu dürfen!

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Judith Pech, vhs-Dozentin Weilburg, Christian-Spielmann-Schule, Frankf. Str. 40, Turnhalle Dienstag, 07.03.2017, 20:00 – 21:00 Uhr 12 Termine 39,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Hallenturnschuhe, Handtuch, ausreichend Wasser

Inline-Skating

Ferienkurs für Kinder (ab 8 Jahren) Diese Sportart ist nicht nur für junge Leute von Interesse. Auch viele „ältere Semester“ haben bereits entdeckt, dass diese Fortbewegungsart gar nicht so schwer zu erlernen ist und nicht altersbezogen ist. Für Kinder ab acht Jahre geeignet. Die Schutzbekleidung besteht aus Helm, Ellbogen-, Hand- und Knieschützern! Theorie und Materialkunde sowie Praxis Inhalt: Erlernen von Grundfahrtechniken – Ausweichen – Bewältigung von kleinen Hindernissen – Falltechniken – Bremstechniken.

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Gerhard Liehr, Lehrer Weilburg, Staatliche Fachschule Weilburg-Hadamar, Turnhalle Windhof, Johann-Ernst-Str. 12b Montag, 10.04.2017, 13:30 – 16:00 Uhr Vorgespräch u. Beginn: 10.04.17 von 12.45 – 13.30 Uhr 4 Termine 41,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 55,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Schutzkleidung ist erforderlich: Helm, Knie-, Ellenbogen- und Handschützer Getränke in Plastikfl aschen

Gesundheit Smovey

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Neu

Unter dem Motto „Swing, Smove and Smile“ wollen wir die Smoveys kennenlernen. Diese grünen Schwungringe mit integrierten Stahlkugeln sind das kleinste Trainingstool, welches effektiv für den Ganzkörper und zur Massage eingesetzt wird. Mit Musik üben wir die Basics und erleben auch die Tiefenvibration auf den Körper bei der gegenseitigen Massage. Eine Sportart, die nicht nur Ihre Muskeln trainiert, sondern die auch ein Lächeln in Ihr Gesicht zaubern wird. Es sind keinerlei Voraussetzungen nötig. Heike Kegel, Musikpädagogin, Kursleiterin für Autogenes Training Weilburg, Staatliche Fachschule Weilburg-Hadamar, Turnhalle Windhof, Johann-Ernst-Str. 12b Mitzubringen: Getränk, bequeme Kleidung, Sportschuhe, Kopfkissen und eine Decke

P-02-3-206 Vitaltraining mit Spaß – Tagesseminar

Samstag, 13.05.2017, 14:00 – 16:00 Uhr, 1 Termin 10,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. 5,00 € für die Ausleihe der Smoveys (bar im Kurs zu zahlen)

P-02-3-208 Tagesseminar für die ältere Generation

Samstag, 13.05.2017, 16:30 – 18:00 Uhr, 1 Termin 8,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. 5,00 € für die Ausleihe der Smoveys (bar im Kurs zu zahlen)

Aroha®

Kennenlernworkshop mit Voranmeldung

Neu

Aroha® ist ein ausdauerbetontes, effektives Gesundheitstraining bei mittlerer Intensität mit Musik im 3/4-Takt. Es ist besonders für Menschen geeignet, die mit Spaß an der Bewegung und einer unkomplizierten Trainingsmethode in ein „bewegteres Leben“ starten wollen – aber auch für Teilnehmer/-innen, die bereits ein „bewegtes Leben“ führen. Alter und Trainingszustand spielen keine Rolle. Lernen Sie Aroha® an diesem Vormittag kennen. Es sind keine Voraussetzungen nötig.

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Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin Weilburg, Staatliche Fachschule Weilburg-Hadamar, Turnhalle Windhof, Johann-Ernst-Str. 12b Samstag, 24.06.2017, 10:00 – 12:15 Uhr 1 Termin 10,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Getränk

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Gesundheit

Lungenfunktion-Sportkurs

Neu

Der Besuch eines Lungenfunktions-Sportkurses ist ein wichtiges Element für den Behandlungserfolg bei Menschen, die an chronischen Atemwegs- und Lungenkrankeiten leiden. Eine medikamentöse Behandlung reicht nicht aus, um alle Einschränkungen, die die Erkrankung mit sich bringt, auszugleichen. Regelmäßige Bewegung nach fachkundiger Anleitung stärkt das Immunsystem und die Lungenfunktion, der Körper wird widerstandsfähiger, die Herzleistung und die Sauerstoffaufnahme verbessert, die Muskulatur wird aufgebaut und trainiert, Koordination und Bewegungsabläufe verbessert.

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Dagmar Michel, vhs-Dozentin Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Mittwoch, 22.02.2017, 16:00 – 16:45 Uhr, 6 Termine 20,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Decke oder Matte

Wirbelsäulengymnastik Gesundheitsorientiertes Training für den ganzen Körper nach Musik. Schulung von Koordination und Beweglichkeit sowie Kraft und Ausdauer. Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Birgit Dorth, Gymnastiklehrerin Weilburg, Christian-Spielmann-Schule, Frankf. Str. 40, Turnhalle 12 Termine 39,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 49,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Decke oder Matte und Pezziball

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Donnerstag, 02.02.2017, 19:30 – 20:30 Uhr

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Montag, 30.01.2017, 18:00 – 19:00 Uhr

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Montag, 30.01.2017, 19:00 – 20:00 Uhr

Kostenerstattung für Präventionskurse nach § 20 SGB V Die Teilnahme an ausgewählten Präventionskursen in den Bereichen Bewegung, Stressbewältigung/Entspannung, Ernährung und Suchtmittelkonsum kann unter bestimmten Voraussetzungen von Ihrer Krankenkasse gefördert werden. Ihre Krankenkasse entscheidet, ob der von Ihnen gewählte Kurs bezuschusst wird. Wenden Sie sich bitte vor Kursbeginn zur Klärung der Kostenübernahme an Ihre Krankenkasse.

Gesundheit

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Präventive Rückenfitness Am Vormittag

Gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm und Funktionsgymnastik. Der Kurs beinhaltet Übungen zur Mobilisierung, Kräftigung, Dehnung, Koordination und Schulung des Gleichgewichts.

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Heinz Grün, vhs-Dozent Weilburg, Staatliche Fachschule Weilburg-Hadamar, Turnhalle Windhof, Johann-Ernst-Str. 12b Montag, 06.02.2017, 10:00 – 11:00 Uhr 15 Termine 48,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Decke oder Matte

Reiten

Ferienkurs für Kinder und Jugendliche (8 – 14 Jahre) Körperbewusst an und auf dem Pferd Der Kurs richtet sich an Kinder und Jugendliche, die sich bisher noch nicht mit Pferden und Reiten beschäftigt haben. Das Angebot hat theoretische und praktische Elemente, wobei Grundkenntnisse im Umgang mit Pferden während der Bodenarbeit und Pferdepfl ege vermittelt und erste Reiterfahrungen gesammelt werden können. Ziel ist es, das Pferd als Partner kennenzulernen. Es bietet gute Möglichkeiten zum Erlernen des Verantwortungsbewusstseins gegenüber einem anvertrauten Lebewesen und stärkt das Sozialverhalten. Außerdem hat das Reiten eine positive Auswirkung auf die Körperhaltung, die Bewegungskoordination und das Gleichgewicht.Bei schlechtem Wetter steht eine Reithalle zur Verfügung. Wir holen die Pferde mit Trense von der Koppel, putzen sie und bereiten sie für das Reiten vor (Sattel, Zaumzeug). Je nach Leistungsstand teilen sich 1-2 Kinder ein Pferd.

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Birgit Bartels, Staatl. gepr. Physiotherap., Yoga- u. Reitlehrerin B 35794 Mengerskirchen-Dillhausen, Reiterhof Schampemühle Montag, 10.04.2017, 09:30 – 12:00 Uhr Montag – Donnerstag, 10.04.2017 – 13.04.2017, 4 Termine 46,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. 20,00 € für Miete (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: festes Schuhwerk (Stiefel), Reitkappe/-helm o. Fahrradhelm (falls vorhanden), eigener Imbiss und Getränk

308

Gesundheit

Kräuterheilkunde – Hildegard von Bingen

Neu

Vortrag mit Voranmeldung

Dieser Kurs behandelt das Heilpfl anzenwissen der Hildegard von Bingen, das frühe Mittelalter, Frühjahrskur mit Heilkräutern, Kräuterausstellung der Medizin und Kochrezepte aus der Bibel, Probetrunk des Klostertees, Nervenkekse, Dinkelbrot und Aufstrich. Jeder Teilnehmer erhält Proben zum Testen für Zuhause: Galgant, Bertram, Engelsüßpulver laden Sie ein. Die Referentin ergänzt in ihren Ausführungen auch alte Hausmittel-Medizin aus Küche und Garten.

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Heide Stoklossa, Heilpraktikerin Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Dienstag, 18.04.2017, 19:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin 9,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 12,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen)

Gesundheit ist essbar

Gewürze – nicht nur Geschmacksache!

Neu

Lust auf innere Wärme im Körper? Essen und sich rundum wohl fühlen? Ein gutes Essen ist mehr als nur ein Sattmacher – es trägt schöne Erinnerungen und die sinnliche Wahrnehmung der Gewürze in sich. Kochen ist Kultur. Erleben Sie die Heilwirkung der Gewürze beim Essen. Im Ayurveda gibt es sechs Geschmacksrichtungen: süß, sauer, salzig, bitter, scharf und zusammenziehend. Fodni ist eine individuelle Gewürzsauce, die immer frisch und auf die aktuelle Situation bezogen, hergestellt wird. Je nach Typ gibt es Mischungen für scharf, bitter und zusammenziehend. Diese Gewürzsaucen machen uns warm. Wie sie sich richtig entfalten und welche Wirkung sie auf die Gesundheit haben, erfahren Sie in unserem Kochkurs. Mit Heilpraktikerin Lydia Tamme lernen Sie mehr über die Philosophie des Ayurveda und über praktizierte Achtsamkeit beim Kochen. Es gibt Dahl, Reis, Gemüse, Rote Bete und Chapati – Kochen und genießen.

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Lydia Tamme, Heilpraktikerin, Gesundheitspädagogin Waldernbach, Ayurveda-Zentrum-Westerwald, Ginsterweg 37 Donnerstag, 02.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin 16,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) zzgl. 17,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, kleine Behältnisse, um Kostproben mitzunehmen

Gesundheit

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Jobfood – Leichte Küche nach der Arbeit Wer hat nicht Hunger nach getaner Arbeit, möchte aber nicht noch den ganzen Abend am Herd stehen?! Wir kochen gemeinsam schnelle, leckere und gesunde Speisen, die wir nach dem „Job“ genießen können. Salate, Pasta u.v.m. Und das Beste: Sie können den Rest noch mit zur Arbeit nehmen!

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Heidi Mather, Köchin Weilburg, Stadtwerke, Lessingstr. 6, Gaslehrküche Donnerstag, 16.03.2017, 17:00 – 20:00 Uhr, 1 Termin 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 12,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen

Hotel Mama adé!! – Kochspaß für junge Leute Die erste eigene Wohnung und nicht viel Ahnung vom Kochen? Kein Problem, zusammen werden wir Sie in die Geheimnisse der Kochkunst einführen.

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Heidi Mather, Köchin Weilburg, Stadtwerke, Lessingstr. 6, Gaslehrküche Donnerstag, 20.04.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 8,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen

Vierhändig am Herd

Kochen für Verliebte und Paare Ein entspannter Abend mit Ihrer/Ihrem Liebsten, was will man mehr? In netter, fröhlicher Umgebung werden Sie mit Ihrer/Ihrem Partner/-in feine ausgesuchte Speisen mit Pfi ff zubereiten! Das Angebot ist vielfältig: Fingerfood für den Feierabend, frisches knackiges Gemüse sowie Gefl ügel aus dem Wok, Aufl äufe mit und ohne Fleisch, Salate 'nicht alltäglich' sowie 'Süße Verführungen für schöne Stunden' werden gezaubert.

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Heidi Mather, Köchin Weilburg, Stadtwerke, Lessingstr. 6, Gaslehrküche Donnerstag, 18.05.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 12,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen

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Gesundheit

Raffinierte Leckereien Von der Hand in den Mund

Neu

Verschiedene Vorspeisen, Suppen und Salate, sowohl Desserts appetitanregend in Schälchen oder im Glas angerichtet, so sind Sie für die nächste Party bestens vorbereitet!

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Heidi Mather, Köchin Weilburg, Stadtwerke, Lessingstr. 6, Gaslehrküche Donnerstag, 04.05.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin 15,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. ca. 10,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, Geschirrtuch, Vorratsdosen

Senfküche – Kochen mit Senf Jetzt wird‘s ganz schön würzig! Senf! Von süß bis scharf ist Senf der Superstar, mit dem viele köstliche Gerichte entstehen können. Angefangen von einfachen Speisen bis hin zu aufwändigen Gerichten lässt sich Senf hervorragend und kreativ in der Küche einsetzen. Verschaffen Sie sich in diesem Kurs einen Einblick in dessen Raffi nesse und erfahren Sie die Vielfältigkeit beim Kochen mit Senf. An diesem Abend kochen wir gemeinsam zur Jahreszeit passend pfi ffi ge und dennoch unkomplizierte drei Gänge ohne Fleisch, aber mit einem köstlichen Nachtisch. Denn auch das ist mit Senf möglich! Im Kurs enthalten sind alle Zutaten, frisches Brot, Rezepte und ein Glas korrespondierender Wein.

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Monika Klinkert, Senfmacherin, Grafi kerin Weilburg, Heinrich-von-Gagern-Schule, Am Windhof, Küche Mittwoch, 29.03.2017, 18:30 – 21:30 Uhr 1 Termin 13,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. 14,00 € für Zutaten (bar im Kurs zu zahlen) Mitzubringen: Schürze, 2 Geschirrtücher, Pürierstab (falls vorhanden), Vorratsdosen für mögliche Reste

Zum Wegwerfen zu schade! Sollten Sie den Arbeitsplan nicht mehr benötigen, geben Sie ihn bitte an Freunde und Bekannte weiter!

Sprachen

311

Fachbereich: Sprachen Fremdsprachen: Beratung: Dr. André Hahn Telefon 06471-2125 [email protected] Auskunft:

Susanne Degenhardt Telefon 06471-2125 [email protected]

Deutschkurse: Beratung: Dr. André Hahn Telefon 06471-2125 [email protected] Auskunft:

Rita Salewski Telefon 06471-2125 [email protected]

Hinweis:

Bitte beachten Sie insbesondere die Hinweisseiten SPRACHEN im Limburger Programmteil Seite 149 – 152

Grundregelung für unsere Integrationskurse (vgl. Seite 153) Voraussetzung:

Kenntnisse der lateinischen Schrift

Dauer:

20 Tage (100 Unterrichtsstunden) 4 Kurstage pro Woche

Gebühr:

204,00 € für Selbstzahler 155,00 € mit Berechtigungsschein Gebührenbefreiung auf Antrag möglich





Mitzubringen:

jeweils Kurs- und Arbeitsbuch Pluspunkt Deutsch 1 – Modul 1 und 2 (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-06-024305-1) Pluspunkt Deutsch 2 – Modul 3 und 4 (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-06-024306-8) Pluspunkt 3 – Modul 5 und 6 (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-06-024307-5)

Für alle Deutschkurse kostenlose Einstufungstests und Beratung jeden Dienstag von 12:30 Uhr – 15:30 Uhr Eine telefonische Anmeldung dafür ist erforderlich!

312

Sprachen

Deutsch 5 (B1.1)

Integrationskurs für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen P-02-4-030-5

Klaus-Peter Ulbrich, Linguist, Axel Gebert, Pädagoge Weilburg, Hainkaserne, Im Bangert 16, Westturm, Raum 2 Montag, 30.01.2017, 08:15 – 12:15 Uhr Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag 20 Termine

Deutsch 6 (B1.2)

Integrationskurs für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen P-02-4-030-6

Klaus-Peter Ulbrich, Linguist, Axel Gebert, Pädagoge Weilburg, Hainkaserne, Im Bangert 16, Westturm, Raum 2 Montag, 13.03.2017, 08:15 – 12:15 Uhr Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag 20 Termine

Deutsch-Orientierungskurs Integrationskurs

- Bundesländer, Städte und Regionen - Zuwanderung in Deutschland - Das politische System in Deutschland - Grundrechte und Grundgesetz - Die europäische Union - Rechte und Pfl ichten der Bürger - Das soziale Sicherungssystem - Das 20. Jahrhundert (Geschichte) Weimarer Republik, Nationalsozialismus, Nachkriegsgeschichte - Religionen in Deutschland - Zusammenleben

P-02-4-030-7

Klaus-Peter Ulbrich, Linguist, Axel Gebert, Pädagoge Weilburg, Hainkaserne, Im Bangert 16, Westturm, Raum 2 Montag, 08.05.2017, 08:15 – 12:15 Uhr Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag 20 Termine

Weitere Kurse auf Anfrage! Anmeldungen zu unseren Deutsch-Integrationskursen sind nur nach vorheriger Beratung möglich.

Sprachen

313

Deutsch 1 (A1.1)

Integrationskurs für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse P-02-4-032-1

N. N. Weilburg, Katholische Kirche, Gemeinderaum, Frankfurter Str. 8 Montag, 20.02.2017, 08:15 – 12:15 Uhr Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag 20 Termine

Deutsch 2 (A1.2)

Integrationskurs für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen P-02-4-032-2

N. N. Weilburg, Katholische Kirche, Gemeinderaum, Frankfurter Str. 8 Dienstag, 18.04.2017, 08:15 – 12:15 Uhr Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag 20 Termine

Deutschtest für Zuwanderer P-02-4-154-1

Freitag, 05.05.2017, 09:00 – 18:00 Uhr 1 Termin 120,00 € (bei Anmeldung zu zahlen) Anmeldeschluss: 09.04.2017

Deutschtest für Zuwanderer P-02-4-154-2

Freitag, 07.07.2017, 09:00 – 18:00 Uhr 1 Termin 120,00 € (bei Anmeldung zu zahlen) Anmeldeschluss: 11.06.2017

Abschlusstest: Leben in Deutschland P-02-4-248

Freitag, 09.06.2017, 13:00 – 14:00 Uhr 1 Termin 25,00 € (bei Anmeldung zu zahlen) Anmeldeschluss: 28.04.2017

314

Sprachen

Englisch Starter 2 (A1)

Für Teilnehmer/-innen mit geringen Vorkenntnissen P-02-4-265

Kerstin Stein, vhs-Dozentin, Magister Weilburg, Jakob-Mankel-Schule, Waldhäuser Weg 17, Raum D 3 Dienstag, 14.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr 15 Termine 70,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: First Choice A1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 5 (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01936-8)

Endlich Zeit für Englisch (A1)

Minigruppe für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen Haben Sie jetzt endlich Zeit, noch einmal Englisch zu lernen, aber Sie trauen sich nicht, weil Sie glauben, Sie seien zu alt? In diesem Kurs lernen Sie in entspannter Atmosphäre und können das Gelernte gleich anwenden. Im angemessenen Lerntempo werden Sie mit viel Spaß an die Fremdsprache herangeführt. Welcome – auch, wenn Sie schon ganz geringe oder stark "verschüttete" Vorkenntnisse haben.

P-02-4-270

Doris Anishah Seidel, vhs-Dozentin Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Freitag, 17.02.2017, 09:00 – 10:30 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lehrmaterial (wird mit den Teilnehmer/-innen besprochen)

Englisch 9 (A2)

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen P-02-4-325

Kerstin Stein, vhs-Dozentin, Magister Weilburg, Jakob-Mankel-Schule, Waldhäuser Weg 17, Raum D 3 Dienstag, 14.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 15 Termine 76,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: First Choice A2, Lehr- und Arbeitsbuch ab Lektion 7 (Cornelsen-Verlag Nr. 978-3-464-01949-8)

Wissen und mehr verschenken! Gutscheine können Sie in den Geschäftsstellen der Kreisvolkshochschule in Limburg oder Weilburg erwerben.

Sprachen

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English on the Job (B1)

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen Voraussetzung Realschulabschluss; Zusteigen möglich. Der Kurs vermittelt und vertieft Kenntnisse und Fertigkeiten des gesprochenen modernen Geschäftsenglisch und fördert vor allem die mündliche Ausdrucksfähigkeit in Situationen, wie sie im internationalen Arbeitsalltag vorkommen. Auch grammatische Fragen sind Bestandteil des Unterrichts.

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Ute Schüßler, Übersetzerin und Dolmetscherin Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Montag, 13.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 10 Termine 52,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) 64,00 € (bei 8 – 9 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Basis for Business B1 (Cornelsen Verlag Nr. 978-306-521005-8)

Französisch macht Spaß (A1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse Nur Mut…! Dieser Kurs ist für Anfänger/-innen geeignet, aber auch für Sie, wenn Sie die französische Sprache noch einmal von vorne wiederentdecken möchten. Unkompliziert und leicht entdecken Sie die Sprache und lernen alles, was man braucht, um sich in wichtigen Alltagssituationen zu verständigen. … à bientôt, ich freue mich auf Sie!

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Axel Gebert, Pädagoge Weilburg, Gymnasium Philippinum, Lessingstr. 33, Pavillon, EG Donnerstag, 16.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Französisch für den Urlaub A1, Lehrbuch mit Audio-CD (Klett Verlag Nr. 978-3-12-528825-6)

Französisch Konversation (B1)

Für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen P-02-4-580

Alfred Wenz, Gymnasiallehrer Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, Frankfurter Str. 39, D002, EG Montag, 13.02.2017, 18:45 – 20:15 Uhr 12 Termine 64,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) zzgl. Lektüre nach Absprache

316

Sprachen

Französisch Konversation (A2/C2) Table ronde

Damit die erworbenen Französischkenntnisse nicht einrosten: einmal im Monat in lockerer Runde Französisch sprechen! Texte – Gesellschaftsspiele – Filme!

P-02-4-583

Katia Paul, Lehrerin Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Dienstag, 14.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr, 5 Termine 44,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen)

Italienisch 1 (A1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse P-02-4-600

Angelina Borrello, vhs-Dozentin Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, Frankfurter Str. 39, D003, EG Montag, 13.02.2017, 19:15 – 20:45 Uhr, 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Chiaro A1, Kurs- und Arbeitsbuch (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-205427-3)

Italienisch 4 (A1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen P-02-4-640

Hannelore Beul-Gemeiner, vhs-Dozentin Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, Frankfurter Str. 39, D005, EG Montag, 13.02.2017, 17:45 – 19:15 Uhr, 10 Termine 94,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Chiaro A1, Kurs- und Arbeitsbuch, ab Lektion 5 (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-205427-3)

Italienisch 8 (A2)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen P-02-4-645

Angelina Borrello, vhs-Dozentin Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, Frankfurter Str. 39, D003, EG Montag, 13.02.2017, 17:45 – 19:15 Uhr, 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Chiaro A2, Kurs- und Arbeitsbuch, ab Lektion 4 (Hueber-Verlag Nr. 978-3-19-005449-7)

Sprachen

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Russisch 1 (A1)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse P-02-4-770

Elena Möller, Lehrerin, vhs-Dozentin Weilburg, Gymnasium Philippinum, Lessingstr. 33, Pavillon, EG Dienstag, 14.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Jasno!, Kurs- und Arbeitsbuch (Klett-Verlag Nr. 9763-12-527591-1)

Spanisch 2 (A1)

Minigruppe für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen P-02-4-815

Juan Cano Martinez, staatl. gepr. Übersetzer Weilburg, Jakob-Mankel-Schule, Waldhäuser Weg 17, Raum D 3 Donnerstag, 16.02.2017, 20:00 – 21:30 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Caminos A1, Lehr- und Arbeitsbuch, ab Lektion 6 (Klett-Verlag Nr. 978-3-12-514954-0)

Spanisch 8 (A1/A2) Minigruppe am Vormittag

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen

Der Kurs geht auf die Bedürfnisse der Teilnehmer/-innen ein und passt sich an. Hauptziel ist das Erlangen eines soliden aktiven Wortschatzes. Für die Teilnehmer/-innen, die gerne das Internet nutzen, stehen Online-Tools zur Verfügung.

P-02-4-850

Maria Girlesa Valencia Vélez, Lehrerin, vhs-Dozentin Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Dienstag, 14.02.2017, 09:00 – 10:30 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Das Kursbuch wird am ersten Kurstag besprochen

Online-Anmeldungen möglich Wir wollen Ihnen den Weg zum Briefkasten oder lange Wartezeiten am Telefon ersparen. Melden Sie sich einfach über unsere Internetseite www.vhs-limburg-weilburg.de an. Dort erhalten Sie auch Informationen über die Kursbelegung.

318

Sprachen

Spanisch 12 (A2)

Minigruppe für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen P-02-4-869

Juan Cano Martinez, staatl. gepr. Übersetzer Weilburg, Jakob-Mankel-Schule, Waldhäuser Weg 17, Raum D 2 Donnerstag, 16.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr 12 Termine 112,00 € (ab 5 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Caminos A2, Lehr- und Arbeitsbuch (Klett-Verlag Nr. 978-3-12-514956-4), Lektüre

Spanisch Konversation (B1/ B2) Lektüre nach Absprache. Der Kurs fi ndet nach Absprache 14-täglich statt.

P-02-4-880

Juan Cano Martinez, staatl. gepr. Übersetzer Weilburg, Jakob-Mankel-Schule, Waldhäuser Weg 17, Raum D 1 Dienstag, 14.02.2017, 18:15 – 19:45 Uhr 10 Termine 68,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 91,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. Skript (bar im Kurs zu zahlen)

Gebärdensprache

Für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnissen

Neu

Sie können in diesem Kurs Kenntnisse der Gebärdensprache erwerben, um einfache Gespräche mit Gehörlosen zu führen. Der Schwerpunkt wird hierbei auf Gesprächen liegen, die sich in Alltagssituationen ergeben und in Rollenspielen eingeübt werden. Auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden wird eingegangen. Voraussetzung ist Neugierde am Erlernen einer Sprache mit Händen, Gestik und Mimik. Der Kurs ist nur für "Hörende" konzipiert. Das Unterrichtsmaterial wird gestellt.

P-02-4-950

Joachim Müller, vhs-Dozent, Gebärdensprachkurslehrer Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Dienstag, 14.02.2017, 16:30 – 18:00 Uhr 8 Termine 49,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 65,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) zzgl. Skriptkosten (bar im Kurs zu zahlen)

Beruf

319

Einführungsveranstaltung für die Kurse Word und Excel Tagesseminar für Einsteiger

Einstieg und Wiederholung EDV-Grundlagen zur Vorereitung auf die Kurse Word für Einsteiger und Excel für Einsteiger ab 15.05.2017 mit dem Betriebssystem Windows. Hinweis: Dies ist kein EDV-Grundlagenkurs. Er dient lediglich der Vorbereitung der beiden genannten Folgekurse!

P-02-5-100

Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, Frankfurter Str. 39, iB105 Montag, 24.04.2017, 17:45 – 21:00 Uhr, 1 Termin 18,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen)

Word

Für Einsteiger Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer/-innen ohne Word-Kenntnisse, aber auch für Anwender zur Vertiefung oder das Gefühl haben, als erfahrener Anwender ein leistungsfähiges Programm als Schreibmaschine zu nutzen und diesen Weg verlassen wollen. Details zu diesem Kurs erfahren Sie auf unserer Homepage unter www.vhs-limburg.-weilburg.de oder telefonisch bei unseren Mitarbeiter/-innen. Teilnahmevoraussetzungen: Teilnahme an einem EDV-Grundlagenkurs oder entsprechend gute Anwenderkenntnisse

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Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, Frankfurter Str. 39, iB105 Montag, 15.05.2017, 17:45 – 19:15 Uhr, 6 Termine 50,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) zzgl. 15,00 € für Lehrbuch/CD (bar im Kurs zu zahlen)

Excel

Für Einsteiger Kursinhalt: Daten und Texte in Excel-Tabellen erfassen, Tabellen formatieren und gestalten, einfache Berechnungen mit Formeln und Funktionen, Diagramme erstellen/bearbeiten/gestalten Teilnahmevoraussetzungen: Teilnahme an einem EDV-Grundlagenkurs oder entsprechend gute Anwenderkenntnisse

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Marie-Luise Müller, Lehrerin, EDV-Trainerin Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, Frankfurter Str. 39, iB105 Montag, 15.05.2017, 19:30 – 21:00 Uhr, 6 Termine 50,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) zzgl. 15,00 € für Lehrbuch/CD (bar im Kurs zu zahlen)

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Mit PowerPoint professionell präsentieren (Office 2010)

Beruf

Neu

Grundkurs für Einsteiger

Sie möchten PowerPoint sinnvoll nutzen, um im Verein besser zu informieren und darzustellen? In diesem Seminar erfahren Sie das Wesentliche für die erfolgreiche Arbeit mit PowerPoint. Neben dem Kennenlernen und Nutzen der technischen Möglichkeiten des Programms wird es auch möglich sein, mit praktischen Kommunikationsübungen den individuellen Vortrag zu optimieren. Auch der Umgang mit Digitalkameras und Fotos kann zum Thema werden. Teilnehmer sollten über Grundkenntnisse mit Microsoft-Offi ce Produkten – besonders Word – verfügen

P-02-5-162

Dr. Holger Späth, Oberstudienrat, Musiker Weilburg, Jakob-Mankel-Schule, Waldhäuser Weg 17, PC-Raum Montag, 20.03.2017, 18:00 – 20:15 Uhr, 2 Termine 27,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: USB-Stick

Outlook 2010/2013

Tagesseminar für Einsteiger

Neu

Outlook ist weit mehr als ein E-Mail-Programm. Dies zu zeigen wird ein Ziel dieses Kurses sein. Als Basis werden Sie die Gestaltung der Oberfl äche, die Menuebalken, Registerkarten und Module von Outlook kennenlernen. Sie lernen einige sinnvolle Einstellungen und das Erstellen von Konten und Profi len. Dann beschäftigen wir uns mit der Nutzung der E-Mails, Anhängen, Serienmails, Nutzung des Adressbuchs und Verteilern. Ein zentraler Bereich sind die Kontakte. Wie sind diese aufgebaut, wofür können diese genutzt werden, was gibt es für Ansichten und Filteroptionen? Import und Export werden ebenfalls kurz beleuchtet. Ein nützliches Element ist der Kalender mit den Ansichten, Serienterminen, Erinnerungsfunktionen, farbigen Markierungen und Verbindung zur E-Mail. Des Weiteren können Sie in Outlook auch Aufgaben und Notizen erfassen, mit Erinnerungen verknüpfen und weitergeben. Voraussetzung sind Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC sowie Windows-Kenntnisse.

P-02-5-190

Frank Stark, vhs-Dozent Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, Frankfurter Str. 39, iB105 Mittwoch, 10.05.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 1 Termin 18,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen)

Beruf

321

Digitales Fotografieren mit Spiegelreflexkameras Tagesseminar für Jugendliche und Erwachsene

Digitalfotos sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Der Umgang mit Digitalkameras ermöglicht schnelle undbrauchbare Resultate. Dieser Kurs vermittelt das Kennenlernen der wichtigsten Kamerafunktionen und deren Bedeutung: Belichtung, Automatikfunktionen, Manuell, Motivprogramme, ISO Einstellung, Bildgröße, JPG, das Zusammenspiel und Wirkung von Brennweite und Blende auf das Bild und einiges mehr. Ziel ist, mit guten Einstellungen der Kamera auf Fotoexkursion in Weilburg zu gehen und mit den Möglichkeiten zu experimentieren. Bildbearbeitung am Computer im Anschluss an die Exkursion: grundlegende Arbeiten mit dem Bildprogramm; Tonwert-, Kontrast- und Farbkorrektur; Arbeiten mit den Werkzeugen wie Stempel, Ausschnitte usw. (Bildbearbeitungsprogramm Photo Scape portable; Hinweise auf andere Bildbearbeitungsprogramme).

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Herbert Ristl, freier Fotograf Weilburg, Jakob-Mankel-Schule, Waldhäuser Weg 17, PC-Raum Samstag, 18.03.2017, 09:30 – 16:30 Uhr, 1 Termin 30,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Digitale Spiegelrefl exkamera, USB-Stick (2 – 4 GB)

Digitale Bildbearbeitung mit lizenzfreier Software Tagesseminar

Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer, die an einem früheren Kurs teilgenommen haben oder Anfangskenntnisse in der Bildbearbeitung besitzen. Ein wichtiges Mittel der Bildbearbeitung sind die Auswahlwerkzeuge – Sie lernen die Funktionen der Auswahlwerkzeuge (Rechteckauswahlwerkzeug, Auswahlellipse, Zauberstab, Lasso) kennen. Aber auch auf die anderen Werkzeuge wie Pinsel, Stempel oder Text wird eingegangen. Ein weiteres wichtiges Mittel ist die Arbeit mit Ebenen. Bildteile in ein anderes Bild kopieren, Schwarz-Weiß-Bilder mit und ohne Farbanteilen komponieren, Masken erstellen, Wolken in Landschaftsbilder einkopieren, ein neues Bild aus mehreren Bildern erstellen usw. Sie arbeiten und experimentieren mit Ihren eigenen Bildern. Wir arbeiten mit dem Bildbearbeitungsprogramm Gimp. Bitte bringen Sie Ihre Kamera und eigene Fotos auf USB-Stick mit.

P-02-5-344

Herbert Ristl, freier Fotograf Weilburg, Jakob-Mankel-Schule, Waldhäuser Weg 17, Raum D 1 Samstag, 22.04.2017, 09:30 – 16:30 Uhr, 1 Termin 30,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: USB Stick mit eigenen Digitalaufnahmen in jpg Format, eigene Digitalkamera für Probeaufnahmen oder Versuche.

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Beruf

Neues Smartphone/Tablet? Android Tagesseminar für Einsteiger

Smartphones und Tablets mit dem Betriebssystem Android verfügen über einen enormen Funktionsumfang, aber nicht jede Einstellung ist auf den ersten Blick verständlich. Einige bieten sogar ein hohes Zusatzkostenrisiko. Nichtsdestotrotz gibt es einiges zu entdecken. Dieser Kurs stellt Ihnen Android vor und macht Sie sicher im Umgang mit dem System. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs ist nicht geeignet für Nutzer anderer Betriebssysteme als Android (z.B. iOS/Apple, Blackberry/RIM, Symbian/Nokia)! Nähere Details zum Kursinhalt unter www.vhs-limburg-weilburg.de oder im vhs-Büro.

P-02-5-405

Björn Borkott, Systemadministrator, Webdesigner Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, Frankfurter Str. 39, iB105 Samstag, 04.03.2017, 09:00 – 13:00 Uhr, 1 Termin 24,00 € (ab 10 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Android Smartphone mit allem Zubehör und ggf. auch Vertragsunterlagen, Kennworte etc.

Moderne Geschäftskorrespondenz Kürze trifft Würze

Neu

Denken Sie aufgrund des Untertitels bitte nicht bei diesem Angebot handelt es sich um einen Kochkurs! Nein! Es geht um moderne Geschäftskorrespondenz! Fällt es Ihnen schwer, Briefe und E-Mails zu formulieren? Oder lesen Sie Ihren Posteingang mehrmals durch, um zu verstehen, was der Absender Ihnen eigentlich mitteilen möchte? Erleichtern Sie sich die Arbeit! Wenden Sie ein paar einfache Regeln an und formulieren Sie kurz, knapp und präzise. Beziehen Sie den Empfänger aktiv ein, stellen Sie ihm Fragen; kommen Sie ganz einfach zum Punkt. Auf Ihre Teilnahme freuen wir uns!

P-02-5-600

Susanne Dietrich, Fachlehrerin Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Samstag, 13.05.2017, 10:00 – 13:00 Uhr, 1 Termin 31,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen)

Vermissen Sie ein bestimmtes Angebot? Rufen Sie uns an. Bei genügend Interesse von Teilnehmenden bemühen wir uns weitere Kurse einzurichten – auch in Ihrer Nähe!

Beruf

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Tastschreiben am PC

Für Teilnehmer/-innen ab 10 Jahren Weltweit zu kommunizieren, das ermöglicht uns die technische Entwicklung. Dies geschieht immer mehr in zunehmendem Maße per Eingabe über die Tastatur. Es ist daher von großem Vorteil, die Zehn-Finger-Tastmethode, welche die Eingabe von Texten über die Tastatur ermöglicht, zu beherrschen. Die VHS gibt den Teilnehmern in diesem Kurs die Möglichkeit, das Tastschreiben auf eine völlig neue Art und Weise zu erlernen. Durch multisensorisches Lernen kann eine entspannte Lernatmosphäre geschaffen und eine enorme Lernbeschleunigung erzielt werden.

P-02-5-625

Dagmar Beyer, Schreibtrainerin Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, Frankfurter Str. 39, iB105 Mittwoch, 15.03.2017, 17:30 – 19:35 Uhr, 6 Termine 53,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. 10,00 € Skript (bar im Kurs zu zahlen)

Tastschreiben am PC

Neu

Für Fortgeschrittene P-02-5-627 Dagmar Beyer, Schreibtrainerin Weilburg, Wilhelm-Knapp-Schule, Frankfurter Str. 39, iB105 Mittwoch, 17.05.2017, 17:30 – 19:35 Uhr, 4 Termine 37,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) zzgl. 5,00 € für Skript (bar im Kurs zu zahlen)

Die Online-Bewerbung Tagesseminar

Die Online-Bewerbung ist nicht nur zeitgemäß, sondern auch zeitnah, kostengünstig und im Trend. Sie können hiermit Ihre Fähigkeiten bereits unter Beweis stellen. In diesem Kurs erhalten Sie die Möglichkeit, Ihre Bewerbungsunterlagen in eine digitale Form zu bringen. Weitere Themen dieses Kurses: Regeln, die Sie beachten sollten, damit Ihre Bewerbung erfolgreich wird, Aufbau und Bestandteile einer E-Mail-Bewerbung, Erstellung von Anhängen, der richtige Umgang mit Online-Bewerbungsformularen, Tipps

P-02-5-702

Ursula Kruck-Hantschel, Karriere-Coach, EDV- + Motivations-Trainerin Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Donnerstag, 23.02.2017, 17:00 – 20:15 Uhr, 1 Termin 19,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen)

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Beruf

50+ Zeigen Sie, was in Ihnen steckt Tagesseminar

Mit der richtigen Strategie ist es nie zu spät, um sich auf dem Arbeitsmarkt neu zu positionieren. Dieser Kurs vermittelt die Möglichkeit, zu erkennen, wo die persönlichen Stolpersteine liegen und wie man aus festgefahrenen Denkweisen herauskommt, um einen neuen Blickwinkel für den Arbeitsmarkt und die eigenen Fähigkeiten zu erhalten, Mut zu entwickeln, um die persönliche Situation aktiv in die Hand zu nehmen und dies erfolgreich umzusetzen. Themen des Kurses: Sich erfolgreich mit 50+ neu orientieren und auf dem Arbeitsmarkt positionieren, Neues aus dem Arbeitsmarkt, sich wandelnde Kompetenzen wahrnehmen – Auf die Perspektive kommt es an, Positionierung auf dem Arbeitsmarkt – Ziele entwickeln – Initiativ vorgehen, Stärken 50+ hervorheben, Handlungsspielräume erkennen, Jobsuche 50+ – Job-Akquisition, den verdeckten Stellenmarkt entdecken und Jobmaschinen nutzen, Argumente 50+ – Arbeitgeber überzeugen

P-02-5-704

Ursula Kruck-Hantschel, Karriere-Coach, EDV- + Motivations-Trainerin Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Donnerstag, 20.04.2017, 17:00 – 20:15 Uhr, 1 Termin 19,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen)

Ihre zeitgemäße Bewerbungsmappe – Kompetenzen erfolgreich kommunizieren, damit der Funke überspringt Tagesseminar

Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre individuelle und zeitgemäße Bewerbungsmappe zu erarbeiten. Inhalte: • Wie Sie mit Ihrem Bewerbungsanschreiben Interesse wecken • Ihren Lebenslauf aussagefähig gestalten • Die Seite „über mich“ • Die Wirkung eines Deckblattes, grafi sche Gestaltung • Die Macht des Bewerbungsfotos, worauf Sie achten sollten • Gestaltungsregeln • Bewerbungs-Tipps • Erfahrungsaustausch

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Ursula Kruck-Hantschel, Karriere-Coach, EDV- + Motivations-Trainerin Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Donnerstag, 27.04.2017, 17:00 – 20:15 Uhr 1 Termin 19,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen)

Beruf

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Im Vorstellungsgespräch überzeugen Die Kunst ist, die richtige Balance zu finden Tagesseminar

Wie Sie durch stilsicheres Auftreten und natürliche Souveränität im Vorstellungsgespräch den Arbeitgeber überzeugen können, Stolpersteine umschiffen, die richtigen Antworten parat haben und Ihr Lampenfi eber in den Griff bekommen, sind Inhalte dieses Kurses. Sie trainieren • die mentale Einstimmung auf das Vorstellungsinterview und fi nden Antworten auf schwierige Fragen. • Begrüßungsrituale und Umgangsformen, um den richtigen Ton zu treffen. • den Umgang mit schwierigen Gesprächspartnern. • Ihre rhetorischen Fähigkeiten und überwinden Ihre Sprachlosigkeit. • Ihre Körpersprache, um Selbstsicherheit zu gewinnen. Sie erhalten hilfreiche Anregungen, um die passende Kleidung zum Vorstellungsgespräch zu fi nden, sowie Tipps zur Bewältigung Ihres Lampenfi ebers.

P-02-5-708

Ursula Kruck-Hantschel, Karriere-Coach, EDV- + Motivations-Trainerin Weilburg, Haus der vhs, Limburger Str. 8, Seminarraum Donnerstag, 18.05.2017, 17:00 – 20:15 Uhr 1 Termin 19,00 € (ab 6 Teilnehmer/-innen)

Bildung nach Maß – für Firmen, Institutionen, Vereine Wir bieten: - Maßgeschneiderte, individuelle Schulungsangebote - Auf Wunsch Beratung vor Ort - Inhouse-Schulungen - Zeitliche Flexibilität - Optimale Gruppengrößen - Qualifi zierte Lehrkräfte - Moderne, erwachsengerechte Unterrichtsmaterialien und Methoden - Vorbereitung auf europaweit anerkannte Prüfungen - Angebote im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung - Faire Preise VHS – Ihre kompetenter Bildungspartner in der Region. Rufen Sie uns an, gerne erstellen wir Ihnen ein unverbindliches Angebot. Telefon 06431 9116-0

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Grundbildung

Gemeinsame Musikwerkstatt Für Menschen mit Behinderungen

Ein Kursus, der sich in erster Linie an die Bewohner der beiden Häuser der Lebenshilfe in Weilburg richtet. Gemeinsam, ohne Kopfl astigkeit, soll Musik entstehen und wachsen. Die Teilnehmer sollen beim Spiel mit Instrumenten, bei Bewegung und Tanz Spaß haben und eine geformtere Ausdrucksfähigkeit entwickeln. Auch das Malen nach Musik und die Beschäftigung mit Liedern (Schlager, Volkslieder) sollen im Unterricht einen Platz haben. Verminderte Teilnehmerzahl!

P-02-6-600

Adelheid Willke, Musiklehrerin Weilburg, Altes Rathaus, Marktplatz 3, Raum Nassau Montag, 20.02.2017, 17:00 – 18:00 Uhr 18 Termine 48,00 €

Autogenes Training und Fantasiereisen Für Menschen mit Behinderungen

Ich möchte Sie einladen, mit mir zusammen auf eine Reise zu gehen. Wir werden bei ruhiger Musik entspannen, uns wohlfühlen und unserer Fantasie freien Lauf lassen.

P-02-6-611

Arielle Jacobi, Lehrerin für Entspannung und Energiearbeit, Lachyoga- und Humortrainerin Weilburg, Integrativer Kindergarten der Lebenshilfe, Mozartstr. 4 Dienstag, 14.02.2017, 18:00 – 19:00 Uhr 10 Termine 32,00 € (ab 8 Teilnehmer/-innen) 43,00 € (bei 6 – 7 Teilnehmer/-innen) Mitzubringen: Decke, warme Kleidung, Wollsocken

Werbung im Programmheft der VHS Das Semesterprogramm der VHS Limburg-Weilburg erscheint zweimal im Jahr in einer Aufl age von jeweils ca. 12.500 Exemplaren. Es wird im gesamten Landkreis Limburg-Weilburg verteilt. Falls Sie Interesse an einer Anzeige in unserem Programm haben, können Sie unter Telefon 06431/9116-22 oder per e-Mail unter heep@ vhs-limburg-weilburg.de nähere Informationen erhalten.

Außenstellen

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Außenstellen Neben dem umfangreichen Kursprogramm in Limburg und Weilburg hält die Kreisvolkshochschule in allen weiteren Städten und Gemeinden des Kreises ein vielfältiges und interessantes Kursangebot bereit. Nähere Auskünfte erteilen unsere Außenstellenleiter/-innen. BAD CAMBERG Dorothea Lottermann Telefon (0 64 34) 20 99 95 Telefax (0 64 34) 20 99 96 [email protected] BESELICH Claudia Heimbuch (in Vertretung) Telefon dienstlich (0 64 31) 91 16 – 14 [email protected] BRECHEN Rita Roth Telefon/Telefax (0 64 83) 12 85 [email protected] DORNBURG Manfred Hering Telefon (0 64 36) 27 84 Telefax (0 64 36) 91 63 51 [email protected] ELBTAL Rita Schmitt Telefon (0 64 36) 45 28 [email protected] ELZ Silke Diefenbach Telefon (0 64 31) 4 09 16 45 [email protected] HADAMAR Brigitte Andrä Telefon (0 64 33) 94 93 77 Telefax (0 64 33) 94 99 56 [email protected] HÜNFELDEN Marianne Hübsch Telefon/Telefax (0 64 38) 21 91 [email protected]

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Außenstellen

LINDENHOLZHAUSEN Werner Löw Telefon (0 64 31) 7 35 58 Telefax (0 64 31) 97 67 40 [email protected] LÖHNBERG Thomas Zipp Telefon (0 64 71) 6 29 02 99 Telefax (0 64 71) 6 29 02 97 Mobil (0172) 5 72 51 56 [email protected] MENGERSKIRCHEN Ursula Beck Telefon (0 64 76) 12 36 Telefax (0 64 76) 91 16 22 [email protected] MERENBERG Katja Wagner Telefon (0 64 71) 50 65 51 [email protected] RUNKEL Andreas Lang Telefon (0 64 82) 94 95 37 [email protected] SELTERS Andreas Lang Telefon/Telefax (0 64 82) 94 95 37 [email protected] VILLMAR Burkhard Seyffert Telefon (0 64 74) 13 22 Telefax (0 64 74) 88 31 16 [email protected] WALDBRUNN Annemie Müller Telefon (0 64 79) 4 24 [email protected] WEILMÜNSTER Wilhelm Gerstner Telefon (0 64 72) 12 46 Telefax (0 64 72) 83 02 01 Mobil (01 71) 1 70 63 59 [email protected] WEINBACH Petra Weber Telefon (0 64 71) 94 30 – 14 (vormittags) Telefon (0 64 71) 4 17 74 (nachmittags) Telefax (0 64 71) 94 30 23 [email protected]

Allgemeine Hinweise und…

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Vorbemerkung

Wer sich zu einer Veranstaltung anmeldet, erkennt die allgemeinen Geschäftsbedingungen der KVHS an. Für Langzeitmaßnahmen, Bildungsurlaube, Studienreisen und Prüfungen gelten besondere Bedingungen. Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unverbindlich. Die Benutzungsordnungen der einzelnen Kursstätten müssen beachtet werden.

Anmeldung

Eine Anmeldung kann telefonisch oder schriftlich erfolgen, auch über Fax, Internet, per E-Mail und mittels der Weitermeldelisten bei Kursende. Jede Anmeldung ist verbindlich. Die Anmeldung muss enthalten: Name, Anschrift, Telefonnummer, die gewünschte Kursnummer und Kursbezeichnung, Geburtsdatum und Bankverbindung. Die KVHS darf die Teilnahme von persönlichen und/ oder sachlichen Voraussetzungen abhängig machen.

Veranstaltungsdurchführung

Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung durch eine/n bestimmte/n Dozenten/-in durchgeführt wird. Das gilt auch dann, wenn die Veranstaltung mit dem Namen eines/einer Dozenten/-in angekündigt wurde. Die KVHS kann aus sachlichem Grund Ort und Zeitpunkt der Veranstaltung ändern. Muss eine Veranstaltung ausfallen (beispielsweise wegen Erkrankung des/der Dozenten/-in), kann sie nachgeholt werden. Im Regelfall werden die Teilnehmer vor Kursbeginn schriftlich erinnert. Ein Anspruch darauf besteht jedoch nicht. Bei Änderungen (z.B. zeitliche Verschiebung oder Wechsel der Kursstätte) erfolgt eine schriftliche oder telefonische Benachrichtigung.

Absage von Veranstaltungen

Wird die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht, kann die KVHS die Veranstaltung absagen. Die KVHS kann ferner eine Veranstaltung aus Gründen, die sie nicht zu vertreten hat (beispielsweise Ausfall eines Dozenten/ einer Dozentin, Kündigung eines Kursstättenmietvertrages), absagen.

Kündigung und Ausschluss von Teilnehmern

In den Fällen des § 314 BGB (gemeinschaftswidriges Verhalten u.m.) kann die KVHS Teilnehmer/-innen einer Veranstaltung kündigen oder von einer Teilnahme ausschließen.

Abmeldung und Rücktritt

Abmeldung von einer Veranstaltung ist kostenfrei bis eine Woche vor Veranstaltungsbeginn möglich. Die Abmeldung muss unter Beachtung der vorgenannten Frist im vhs-Sekretariat in Limburg bzw. Weilburg eingegangen sein. Eine spätere Abmeldung ist nur in Härtefällen (z.B. Krankenhausaufenthalt) gegen eine Stornogebühr möglich. Bei Nichtabmeldung oder Nichterscheinen wird die volle Gebühr fällig. Für die Abmeldung von Langzeitmaßnahmen, Bildungsurlaubsveranstaltungen, Prüfungen, Exkursionen und Studienreisen gelten besondere Bedingungen.

Besonderheiten bei Kinderkursen

Die VHS übt eine Dienstaufsicht für Kinder/Jugendliche, wie sie z.B. in Schulen Pflicht ist, nicht aus. Die Aufsicht des Dozenten findet während der Kurszeiten statt. Die Erziehungsberechtigten sind für das Holen und Bringen selbst zuständig. Die Erziehungsberechtigten haben den Kurs

330

Geschäftsbedingungen

leiter über Unveträglichkeiten, Allergien sowie über weitere Risiken vor Kursbeginn zu informieren.

Gebührenerhebung

Die Gebühr ist mit Veranstaltungsbeginn fällig. Die Kursgebühr wird i.d.R. kurzzeitig nach Veranstaltungsbeginn abgebucht. Barzahlung – vor Veranstaltungsbeginn – bleibt weiterhin in den beiden Geschäftsstellen möglich.

Gebührenermäßigung

In begründeten Fällen (Sozialhilfeempfänger u.a.) kann auf schriftlichen Antrag eine Ermäßigung von 30% gewährt werden. Entsprechende Antragsformulare sind in den Geschäftsstellen erhältlich. Anträge auf Gebührenermäßigung müssen vor Beginn der Veranstaltung bei der Geschäftsstelle Limburg, Diezer Str. 35 eingereicht werden. Wenn drei Familienmitglieder denselben Kurs besuchen, ist für die dritte Person eine Gebührenermäßigung von 50% auf Antrag möglich. Die Besitzer einer Ehrenamts-Card, die für Personen ausgestellt wird, die pro Woche mehr als fünf Stunden ehrenamtlich aktiv sind, erhalten eine 20%ige Gebührenermäßigung. Dies gilt für einen Kurs pro Semester. Die Ehrenamts-Card muss der Geschäftsstelle vorgelegt werden.

Gebührenerstattung

Eine Rückerstattung gezahlter Gebühren kann nur erfolgen, wenn eine Veranstaltung ausfällt oder die Abmeldung fristgerecht im Sekretariat eingegangen ist.

Teilnehmerzahl

Wird die kalkulierte Mindestteilnehmerzahl (i.d.R. 10 Personen) unterschritten, so erfordert die Durchführung der Veranstaltung bei geringerer Beteiligung Gebührenzuschläge oder eine zeitliche Kürzung der Veranstaltung. Eine zu Kursbeginn festgelegte Veränderung ist für die gesamte Kursdauer bindend.

Teilnahmebescheinigungen

Teilnahmebescheinigungen werden unaufgefordert im Fachbereich „Arbeit & Beruf“ bei berufsorientierten Sprachkursen (z.B. Wirtschaftsenglisch) ausgestellt. Gleiches gilt für durch die Krankenkassen geförderte Kurse im Gesundheitsbereich. Für Teilnahmebescheinigungen, die nach Ablauf des Semesters angefordert werden, wird eine Bearbeitungsgebühr von 4,00 € erhoben.

Haftung und Schadensersatzansprüche

Die KVHS übernimmt keine Haftung für Schäden an Leben, Gesundheit und Eigentum der Veranstaltungsteilnehmer. Schadensersatzansprüche der Teilnehmer/Teilnehmerinnen gegen die KVHS sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit. Für Druckfehler im Programmheft wird keine Haftung übernommen.

Verbraucherschutz

Erhobene Daten werden nicht an Dritte weitergegeben. In den Veranstaltungen darf nicht für Produkte, Methoden und Veranstaltungen von Dritten geworben werden.

Internetanmeldungen

Bei Internetanmeldungen gelten ergänzende, besondere Bedingungen, die auf unserer Homepage veröffentlicht sind.

Stichwortverzeichnis A Abendrealschule ........................... 243 Abschlusstest: Leben in Deutschland .......................... 165, 313 Achtsam gegen Angst und Stress ........................................... 81 Achtsam in Beruf und Alltag ........ 89 Achtsamkeitstraining ........... 69, 299 Acrylmalen ......................................... 47 ADHS/ADS ....................................... 296 Adobe Illustrator ........................... 220 Adobe Indesign ............................. 221 Adobe Photoshop ........................ 218 Aerial Yoga .......................................... 61 Aerobic/Step-Aerobic .................. 110 Airbrush ..................................... 50, 289 Aktiv und Gesund ......................... 101 Allgemeine Hinweise und Geschäftsbedingungen .............. 329 Alpen .................................................... 31 Angst und andere Gefühle ........... 22 Aqua-Fitness .......................... 125-126 Aquarell- und Federzeichnungen ...................................... 46 Arabisch ............................................ 195 Architektur-Geschichte .................. 34 Aroha ....................................... 105, 305 Augenfitness ................................... 296 Außenstellen ................................... 327 Auszeit .................................................. 65 Autogenes Training ......................... 82 Autogenes Training und Fantasiereisen für Menschen mit Behinderungen ...................... 326 Autorenlesung .......................... 31, 57 B Babyschwimmen .......................... 117 balancierter Kiefer ........................... 64 Baufinanzierung ............................... 27 Beckenbodentraining ................. 102 Beton-Schnitzen ............................... 51 Beweglichkeitstraining ............... 100 Bewerbung ...................................... 323 Bierbrauen – leicht gemacht .... 146 Bierverkostung .............................. 147 Bildungsurlaub .... 90, 207, 222, 240 Blitz-Entspannung ........................... 70 Blues-Harp ....................................... 286 Bodyfit ............................................... 110 Bodystyling-Fitness ...................... 110

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C Cajón .................................................. 287 Chan Mi Gong ................................... 68 D Dance ................................................ 303 Deutsch ................................... 155, 312 Deutsch – Grammatik, Rechtschreibung und Konversation ................................... 164 Deutsch – Konversation ............. 163 Deutsch – Lesen und Schreiben ......................................... 154 Deutsch Alphabetisierung ........ 154 Deutsch – Mittelstufe .................. 162 Deutsch – Oberstufe .................... 164 Deutsch – Orientierungskurs ... 161 Deutschtest für Zuwanderer .... 313 Digitale Bildbearbeitung ............ 321 Digitales Fotografieren ............... 321 Dorn-Methode/ Breuß-Massage .................................. 66 Drums Alive ........................................ 67 E Easy English with fun 40/50 Plus ........................................ 177 EDV – Fit für die Berufspraxis .... 203 EDV für aktive Senioren .............. 205 Einbürgerungstest ........................ 165 Einstieg am Computer ................ 202 Elektronische Post ........................ 214 E-Mail ................................................. 214 Encausticmalerei .............................. 50 Englisch .................................. 171, 314 Englisch Bildungsurlaub ............ 170 English Business ............................ 183 English conversation ................... 180 English Conversation ................... 178 English for the Job ........................ 182 Entscheidungen treffen? Jetzt kann ich es auch .................... 21 Entspannen ..................................... 297 Entspannungstag ............................ 65 Erbrecht für Frauen ......................... 18 Erlebnistag: Pferde begleiten Kinder ............. 115 Ernährung für Hund und Katze .................................................. 128 Excel 211,.......................................... 319 Exkursionen ..................................... 251

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Stichwortverzeichnis

F Fahrradtechnik ............................... 226 Familienchronik ............................. 223 Faszienyoga ........................................ 75 FASZIO Faszienfitness .................. 109 Feldenkrais-Methode ........... 81, 297 Ferien-Malkurse ......................... 43-44 Finanzbuchführung ..................... 231 Finanzbuchführung EDV ............ 232 fitdankbaby ..................................... 116 Fit im Alltag ..................................... 107 Fitness für XXL-Frauen ................ 107 Fit und beweglich ......................... 108 Forum Gesundheit .................. 11, 12 Fotografie ............................................ 39 Fotografie-Werkstatt ....................... 40 Foto-Hobby-Labor ........................... 40 Fotowerkstatt .................................... 41 Französisch ............................ 183, 315 Französisch – 50 Plus ................... 185 Französisch Konversation .......... 186 Frauen-Laufen ................................ 112 Fritz!Box ............................................ 217 Frühlingsfrische Kräuterküche ...134 Frühstück einmal anders ............ 138 G Gebärdensprache ......................... 318 Gerichte mit Pasta und Reis ...... 137 Geschäftskorrespondenz ..................... 239, 322 Gesunde Augen ................................ 57 Gesundheitstraining ....................... 99 Gewaltfreie Kommunikation .... 240 Gewaltprävention ......................... 298 Gewichtsreduktion ....................... 131 Gin Tasting ....................................... 148 Gitarrenkurs ....................................... 38 Grenzen setzen .............................. 283 Grundlagen der digitalen Fotografie ......................................... 222 Gymnastik für Frauen 50 Plus ...... 98 H Hatha-Yoga ........................ 72-80, 300 Hauptschulabschluss .................. 243 Hausputz auf der Festplatte ...... 223 Heilfasten ......................................... 127 Heilkräuter ....................................... 128 Heilkräuterwanderung ............... 128 Heimnetzwerk ................................ 217

High Dynamik Range (HDR) Fotografie ............................................ 42 Homepage ....................................... 216 Honigbienen ................................... 284 Hormone in Balance ....................... 59 Hotel Mama ..................................... 309 I Ikebana ............................................. 293 Indische Küche ............................... 140 Inline-Skating ................................. 304 Italienisch ............................... 187, 316 Italienisch Bildungsurlaub ......... 186 Italienische Klassiker à la Low Carb .......................................... 141 Italienisch für den Urlaub .......... 187 Italienisch Konversation ............. 191 J Journal ..................................... 263-274 Jugendschwimmabzeichen ...... 124 K Kaffee-Seminar .............................. 143 Kaha ...................................................... 62 Keltische Siedlungsspuren am Heidenhäuschen ...................... 16 Kids fit am PC .................................. 204 Kinder lernen aus den Folgen ..... 19 Kinesiologie ........................................ 63 Klangschalen ..................................... 62 Kleinkinderschwimmen .............118 Kochen ........................... 132-143, 310 Kochtreff für Menschen im Ruhestand ........................................ 140 Kommen Sie bitte auf den Punkt! ........................................... 24 Kompetenztraining ...................... 280 Kraft- und Fitnesstraining .......... 113 Kräuterheilkunde .......................... 308 Kreatives Fotografieren ................. 39 Kreatives Nähen ............................... 54 Kulinarische Reise ......................... 135 Kurse für Behinderte .................... 245 L Lebenslang schlank ..................... 295 Line Dance ....................................... 106 Literarischer Kreis ............................. 32 Literaturgenuss am Abend .......... 30 Literatur und Wein ........................ 285

Stichwortverzeichnis Lohn und Gehalt ........................... 233 Lohn- und Gehalt EDV mit Lexware ..................................... 235 Low Carb .............. 132, 139, 141-142 M Malen ................................... 43-47, 288 Malen und Zeichnen im Freien ... 48 Malkurs für Einsteiger .................... 47 Meditation .......................................... 92 Meditative Tänze .............................. 94 Mediterrane Küche ....................... 134 Mietrecht .......................................... 279 Mode und Nähen ............................. 54 Mundharmonika ........................... 286 Musik ................................... 36-38, 288 Musikwerkstatt .............................. 326 N Naturseife ......................................... 294 Neues Smartphone/Tablet? Android ................................... 224, 322 Niederländisch ............................... 192 Nie mehr ärgern – ob das geht? ..................................................... 20 Nordic-Walking .............................. 111 Nouvelle Cuisine ........................... 133 O Office ................................................. 206 Oscar Wilde ..................................... 285 Ostermenü ....................................... 135 Österreichische Küche ................ 141 Outlook ................................... 215, 320 P Pastellkreide ....................................... 46 Patientenverfügung – Vorsorgevollmacht – Betreuungsverfügung ........................................ 279 PEKIP .................................................. 281 Personalwirtschaft ........................ 236 Pflege für Ihre Haut ......................... 54 Philosophischer Gesprächskreis .................................. 26 Pilates ...................................... 103, 104 Piloxing ................................................ 96 PKW-Sicherheitstraining ............... 28 Portugiesisch .................................. 192 PowerPoint ............................ 214, 320 Präsentieren .................................... 241

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Progressive Muskelentspannung .................................. 299 Prüfung: Deutsch .......................... 166 Q Qigong ....................................... 93, 302 R Raffinierte Leckereien ................. 310 Reisebericht: Polen – Ostsee und Masuren ................................... 278 Reisebericht: Südostasien ............. 15 Reiten ................................................ 307 Rembrandt ......................................... 33 Resilienz ....................................... 58, 87 Rhetorik ............................................ 282 Rückenfitness ................ 98, 108, 307 Russisch .................................. 193, 317 S Salsa ...................................................... 96 Samba, Salsa & Co. ........................... 94 Schlager und Songs der 70er und 80er Jahre .................................. 36 Schnelle Low Carb Gerichte ...... 139 Schwimmen – ‚Frosch-Abzeichen‘ ....................... 120 Schwimmen - ‚Seepferdchen‘ ....121 Sektempfang .................................. 133 Selbsterfahrungsworkshop: Pferde ................................................ 114 Selbsthypnose ......................... 60, 298 Selbstorganisation ....................... 241 Selbstsicher auftreten .................... 21 Senioren an’s Netz ........................ 216 Seniorengymnastik ...................... 101 Seniorensport .................................... 99 Silberschmiede ....................... 52, 292 Smovey ............................................. 305 So bekommen Sie, was Sie wollen! .................................. 25 Sommerakademie ............................. 9 Spanisch ................................. 197, 317 Spanisch – Bildungsurlaub ........ 196 Spanische Tapas ............................ 136 Spanisch Kompaktkurs ............... 197 Spargel .............................................. 142 Spinning ........................................... 112 Sporternährung ............................. 130 Stammbaum ................................... 223 Steinbildhauerei ............................... 52

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Stichwortverzeichnis

Stressbewältigung auf Sylt ... 84, 88 Stressreduktion und Entspannung im Online-Selbstlernkurs .............. 86 Strick- und Häckelschule ............... 53 Studienreisen ........................ 251-261 Süßes aus der Low Carb Konditorei ....................142 Sütterlin ............................................... 17 T T‘ai Chi Chuan .......................... 83, 302 Tastschreiben am PC .......... 238, 323 Thailändische Küche .................... 132 Tonworkshop ..................................... 51 Töpfern .............................................. 291 Trockenfilzen .................................. 293 Trommeln .................................37, 286 V Veeh-Harfe .......................................... 37 Vegane Ostermenüs .................... 137 Veganes Backen ............................. 139 Vinyasa-Flow Yoga ........................... 77 Vollwertküche ................................ 136 Vorstellungsgespräch ................. 325 W Wassergymnastik ................. 126-127 Wasserspaß ‚Die Kaulquappen‘ ........................ 119 Weinkolleg: Weinbaugebiet Pfalz ................... 145 Weinwelt Österreich .................... 145 Whisky aus aller Welt ................... 148

Wiener Klassik ................................... 36 Wie Partnerschaft gelingen kann ...................................................... 23 Windows .....................................10 203 Wirbelsäulengymnastik ....... 97, 306 Wohnraumgestaltung .................... 53 Word ........................................ 209, 319 Work-Life-Balance ............................ 90 Workshop für Frauen ...................... 66 Workshops zum Kennenlernen ................................................... 56 Y Yin Yoga ............................................... 76 Yoga am Sonntag ............................. 73 Yoga für beeinträchtigte Frauen und Männer ................ 73, 80 Yoga für Männer ............................... 79 Yoga Sommerwoche ...................... 73 Yogawalking ...................................... 70 Yoga zur Stärkung des Beckenbodens .................................. 79 Z Zeichnen mit Bleistift und Kohle ............................................ 45 Zen-Bogenschießen ........................ 71 Zen-Meditation ................................. 91 Zentangle .................................. 49, 290 Ziegenkäse-Weinverkostung ...................................... 143 Zumba ........................................ 95, 304 Zusatzstoffe in Lebensmitteln ...............................................129

Anmeldung

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Anmeldung 336

Kreisvolkshochschule Kreisvolkshochschule Limburg/Weilburg Limburg/Weilburg Diezer Straße 33–35 Limburger Straße 8 65549 Limburg/Lahn 35781 Weilburg/Lahn

Unsere Angebote zum Semesterthema

„Österreich“ „Steinreich, vogelfrei” – zwei Frauen überqueren die Alpen ............ Seite 31 Wiener Klassik – Musik in Österreich im 18./19. Jahrhundert .............................. Seite 36 Österreichische Küche ......................... Seite 141 Weinwelt Österreich .................... Seite 145 Gesundheitsreise Gasteiner Tal ..... Seite 258

Geschichten aus dem Wienerwald, Konzert der Kreismusikschule am 1. Mai 2017 Infos: www.kms-limburg.de

„Tag des Reisens“ Termin: Sonntag, 29.01.2017 Ort:

Haus der Volkshochschule Diezer Straße 33 – 35, Limburg

Vorstellung der Studienreisen: • 14:00 Uhr – Gesundheitswoche im Gasteiner Tal • 14:45 Uhr – Azoren – Inselgruppe im Atlantik • 15:30 Uhr – Cornwall – Englands hübscher Süden • 16:15 Uhr – Andalusien – Maurisches Erbe • 17:00 Uhr – Stressbewältigung in Beruf und Alltag. Bildungsurlaubswoche auf Sylt

Frühjahr 2017

Kreisvolkshochschule Limburg-Weilburg

www.vhs-limburg-weilburg.de

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Semesterthema Ö ste rre i

Frühjahr 2017