ELTERNCOACHING

Freude am Lernen Lernen sollte Spaß machen. Wenn Kinder mit Freude lernen, fällt es ihnen viel leichter, sich komplizierte Zusammenhänge zu merken und sich auch einmal mit einem Themengebiet zu beschäftigen, das sie eigentlich gar nicht mögen. Leider ist es gerade bei Kindern, die an ADHS leiden, sehr schwierig, diese Freude am Lernen zu wecken. Oftmals stehen negative Lernerfahrungen aus der Vergangenheit im Weg. Auch schlechte Klassenarbeiten und das Ausbleiben von Lernerfolgen führen dazu, dass Kinder keinen Spaß mehr am Erlernen von neuem Wissen haben und sich leicht ablenken lassen.

Wecken Sie Interesse bei Ihrem Kind Neugier und Interesse sind wichtige Voraussetzungen, damit das Kind seine Aufmerksamkeit auf eine Sache lenken kann. Ihr Kind ist gut in Mathematik, kann sich aber gar nicht für das Schreiben von Aufsätzen begeistern oder umgekehrt? Dann ist es natürlich sehr unwahrscheinlich, dass es seine Vorlieben komplett über Bord wirft und sich voller Elan in einen Themenbereich stürzt, der ihm gar nicht liegt. Dennoch können Sie es schaffen, dass Ihr Kind sich mit einer gewissen Neugier den eigentlich verhassten Mathe-Aufgaben oder dem Aufsatz zuwendet. Das können Sie zum einen auf spielerische Weise, aber auch mit ganz pragmatischen Argumenten erreichen. Probieren Sie einfach aus, welcher Weg bei Ihrem Kind zum Ziel führt. Für viele Kinder ist es gar nicht so einfach, wenn sie eine eigene Geschichte erfinden sollen, wie es oftmals in Deutsch-Tests von ihnen erwartet wird. Die hier fehlende Kreativität lässt sich ganz leicht trainieren, wenn Sie Ihrem Kind hier eine kleine Starthilfe geben. Drehen Sie den Spieß doch einfach einmal um und bitten Sie Ihr Kind zur Abwechslung einmal Ihnen eine Geschichte vorzulesen. Wünschen Sie sich eine Geschichte, die Ihr Kind schon kennt, aber lassen Sie es sich aus einer anderen Perspektive schildern. Das Märchen vom Froschkönig zum Beispiel, sieht aus der Sicht des Frosches bestimmt ganz anders aus. Oder 1 © Engelhard Arzneimittel 2012

was wäre passiert, wenn Rapunzel und der Prinz festgestellt hätten, dass ihr Haar leider ein Stück zu kurz ist? Durch die Verknüpfung von bekannten Elementen mit etwas Neuem, wird es Ihrem Kind viel leichter fallen, seiner Kreativität freien Lauf zu lassen. Lassen Sie Ihr Kind die Geschichte im Vorfeld komplett aufschreiben, damit es in Ruhe an seinen Ideen arbeiten kann. Loben Sie Ihr Kind anfangs ruhig auch etwas überschwänglich, wenn es Ihnen seine erste Geschichte vorliest, damit die Motivation auch weiterhin erhalten bleibt. Eine gute Methode, Ihr Kind für etwas zu begeistern, das ihm eigentlich nicht liegt, ist es, ihm den Nutzen davon aufzuzeigen. Dazu lässt sich gut der Berufswunsch des Kindes heranziehen. Ihr Kind will Pilot oder Arzt werden, dann zeigen Sie ihm auf, wofür es hier gute Kenntnisse in Mathematik benötigt, bzw. wofür Rechtschreibung und Englischkenntnisse notwendig sind.

TIPP

, wie , ob sich greifbare Erfolge einstellen end eid sch ent ht nic gar s ang anf Es ist fft, dass Mathenoten. Haben Sie es gescha zum Beispiel die Verbesserung der kommt iebte Themen konzentrieren kann, Ihr Kind sich auch auf weniger bel der Rest von ganz alleine.

Entscheidende Lernatmosphäre Ein wichtiger Aspekt, der nicht vernachlässigt werden darf, wenn Ihr Kind Spaß am Lernen entwickeln soll, ist die Lernatmosphäre. Je wohler sich Ihr Kind fühlt, desto einfacher wird es ihm fallen, sich zu konzentrieren. Folgende Punkte tragen dazu bei, eine angenehme Atmosphäre zu schaffen, in der Ihr Kind sich gut konzentrieren kann: §§ Keine Ablenkung Fernseher, Handy, Playstation und Co. sollten während der Lernzeit bestenfalls ausgeschaltet sein. Ihr Kind soll das aber nicht als Strafe auffassen. Versuchen Sie ihm zu vermitteln, dass es, wenn es nicht abgelenkt ist, schneller mit seiner Arbeit fertig ist und so mehr freie Zeit zur Verfügung hat. Wenn Ihr Kind schon etwas Routine beim Lernen hat oder Stoff 2 © Engelhard Arzneimittel 2012

wiederholt, den es schon zu großen Teilen beherrscht, schadet es auch nicht, wenn im Hintergrund seine Lieblingsmusik läuft. Das ist besonders bei Jugendlichen ein wesentlicher Aspekt, um sich richtig wohlfühlen zu können. §§ Fester Arbeitsplatz Es ist wichtig, dass Ihr Kind einen festen Platz hat, an dem es lernt und seine Schulaufgaben erledigt. Dadurch wird die Bedeutung dieser Aufgaben unterstrichen und durch die gewohnte Umgebung kehrt automatisch mehr Ruhe ein. Achten Sie darauf, dass Ihr Kind möglichst alles, was es zum Lernen benötigt (Geodreieck, Lineal, Hefte, Stifte usw.), in greifbarer Nähe hat. So entsteht keine Unruhe, weil das Kind ständig aufsteht, um etwas zu holen. §§ Zu zweit macht es mehr Spaß Das geht natürlich nicht jeden Tag, aber wie wäre es denn, wenn Ihr Kind sich einmal wöchentlich mit einem Freund trifft, um gemeinsam zu lernen? Natürlich können Sie nicht erwarten, dass die Kinder die ganze Zeit hochkonzentriert arbeiten. Vielmehr dient dieses gemeinsame Lernen dem Verknüpfen von etwas eigentlich Unangenehmen (Lernen und Hausaufgaben) mit etwas Schönem (Zeit mit einem Freund verbringen), so dass dadurch auch das Lernen als solches viel positiver wahrgenommen wird. Zudem können sich Kinder schulische Sachverhalten oftmals besser erklären, da sie beide am Unterricht teilgenommen haben und sich auf einer für Kinder verständlicheren Ebene ausdrücken, als es ein Erwachsener kann. §§ Stures Stillsitzen vermeiden Natürlich ist es richtig, dass ein Kind, das gerade an einer schwierigen Matheaufgabe arbeitet oder einen langen Aufsatz schreibt, ruhig an seinem Schreibtisch sitzt. Knobelt es aber vielleicht gerade an einem kniffligen Problem oder sucht eine Idee für einen Aufsatz, ist es auch gut, wenn es zwischendurch aufsteht und durch die Wohnung läuft. §§ Snacks für Schlaue Mit leerem Magen lernt man schlecht, da dem Körper ganz einfach die Energie fehlt. Reichen Sie Ihrem Kind ein paar kleine Snacks, die gesund sind und lecker schmecken. 3 © Engelhard Arzneimittel 2012

Geeignet sind hier z.B. Nüsse oder in Stücke geschnittenes Obst. Oder schauen Sie sich einfach die Rezepte im Abschnitt Leckere Lernsnacks an.

§§

TIPP

d vor wichtig. Es ist ideal, wenn sich Ihr Kin Wohlfühlen ist auch beim Lernen Text im und noch einmal in aller Ruhe den dem Schlafen in sein Bett kuschelt ut. neu gelernten Matheformeln anscha Deutschbuch durchliest oder sich die rntes Wissen gut verfestigen. Dadurch lässt sich bereits zuvor erle

Erfolge sind wichtig Bei Kindern ist es nicht anders als bei Erwachsenen: Wenn man etwas geleistet hat, will man auch einen Erfolg sehen. Achten Sie darauf, dass sich Ihr Kind nicht zu große Ziele steckt, da die Enttäuschung groß ist, wenn sie nicht erreicht werden. Es ist besser, wenn es jeden Tag nur zwanzig Minuten lernt, dafür das Gelernte aber sitzt und das Kind es anwenden kann, als wenn es am Wochenende stundenlang versucht, sich Wissen anzueignen und am nächsten Tag doch wieder die Hälfte vergessen hat. Navigieren Sie also die Ziele Ihres Kindes ein wenig mit, z.B. jeden Tag zehn neue Englisch Vokabeln lernen oder jeden Tag zwei zusätzliche Matheaufgaben lösen. So kann Ihr Kind seine Konzentration nach und nach ausbauen und durch den überschaubaren Lernstoff ist dem Kind ein Erfolgserlebnis sicher.

TIPP

ivität wertration und Denken: Durch die Akt Körperliche Aktivität stärkt Konzen d, besser für die Konzentration zuständig sin den die Bereiche im Hirn, die auch n besorgt. Außerdem bewirkt das Einübe durchblutet und mit Sauerstoff ver dass ttern, Tanzen oder Fußballspielen, Kle m bei . z.B wie n, nge egu Bew r stimmte n. besser miteinander vernetzt werde Ner venzellen neu verschaltet und

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Leckere Lernsnacks Kauen regt das Gehirn an und ist gut für die Konzentration. Durch die Kaubewegung muss sich das Gehirn zusätzlich anstrengen und durch das häufigere Einatmen wird auch mehr Sauerstoff aufgenommen. Kleine Snacks sind also ideal, um Kinder beim Lernen zu unterstützen. Und wenn sie dann auch noch gesund sind und Vitamine liefern, ist es natürlich perfekt. Gesunde, selbst zubereitete Snacks sind eine gute Alternative zu Schokolade, Keksen und Knabbereien, da hier nicht so viel Zucker und keine Geschmacksverstärker verarbeitet werden. Der Klassiker: Trauben-Käse Spießchen Schnell zubereitet und verschwinden schnell im Mund, ohne zu tropfen und zu krümeln. Alles, was man braucht sind ein paar Weintrauben (viele Kinder mögen die kernlosen Trauben lieber) und einige kleine Würfel möglichst milden Käse, wie z.B. junger Gouda, und einige Zahnstocher. Die Trauben auf den Zahnstocher schieben, darunter ein Stück Käse aufspießen und schon ist der Lernsnack fertig. Um etwas Abwechslung zu schaffen, kann man auch kleine Tomaten-Mozzarella Spießchen machen. Dazu einfach kleine Kirschtomaten und kleine Mozzarella-Kügelchen verwenden. Haferflocken Waffeln Dieser Snack lässt sich gut vorbereiten, da die Waffeln auch gut kalt gegessen werden können. Frisch gebacken schmecken sie natürlich trotzdem am Besten. Zutaten: 180 g Vollkornmehl 50 g Haferflocken 3 Eier 2 TL Backpulver 300 ml Buttermilch 50 g weiche Butter 1 EL Zucker etwas Puderzucker, um die Waffeln damit zu bestätigen 5 © Engelhard Arzneimittel 2012

Zubereitung: Die Butter mit dem Zucker schaumig schlagen und die Eier hinzufügen. Das Mehl mit den Haferflocken und dem Backpulver mischen und unter die Buttermasse mischen. Alles zu einem Teig verrühren und nun nach und nach die Buttermilch unterrühren. Den fertigen Teig etwa 20 Minuten kühl stellen und anschließend in einem gefetteten Waffeleisen backen. Die noch heißen Waffeln mit etwas Puderzucker bestäuben.

Studentenfutter Wie der Name schon sagt, ist das der ideale Snack, um die Konzentration zu unterstützen. Mischen Sie lieber selbst eine Nussmischung zusammen, als eine fertige im Supermarkt zu kaufen. In diesen gekauften Mischungen sind oftmals sehr viele von den günstigen Rosinen und Kokosflocken enthalten. Kaufen Sie besser einzelne Packungen mit Wal-, Hasel-, Pecan-, Macadamianüssen, Mandeln und Co. und mischen sie diese selbst.

Nuss-Popcorn Fast alle Kinder lieben Popcorn, nur leider steckt in den gekauften Varianten immer sehr viel Zucker. Da ist so ein selbstgemachtes Nuss-Popcorn doch etwas ganz anderes! Zutaten: 6 EL Popcorn Mais 3 EL Sonnenblumenkerne 2 EL Haselnüsse 2 EL Walnüsse etwa 50 g geschmolzene Butter Zubereitung: Die Sonnenblumenkerne und die Nüsse in einer Pfanne leicht anrösten. Das Popcorn wie gewohnt zubereiten (man kann natürlich auch eine fertige, ungesüßte Mischung für die Mikrowelle nehmen). Die Sonnenblumenkerne, die Hasel- und Walnüsse in einem Mixer fein mahlen und die Butter zerlassen. Die Butter über das Popcorn geben und die gemahlenen Nüsse darüber verteilen. 6 © Engelhard Arzneimittel 2012