Nueva Escala sobre Deportistas de Élite

m I JOSE LUIS FERNÁNDEZ SEARA ESCALA DE BURNOUT PARA DEPORTISTAS DE ÉLITE LUSO-ESPAÑOLA DE EDICIONES 2019 I Título: EBDE. Escala de BURNOUT p...
0 downloads 0 Views NAN Size
m

I

JOSE LUIS FERNÁNDEZ SEARA

ESCALA DE BURNOUT PARA DEPORTISTAS DE ÉLITE

LUSO-ESPAÑOLA DE EDICIONES 2019

I

Título: EBDE. Escala de BURNOUT para Deportistas de Élite. Universidad de Salamanca Primera Edición Año 2019 ©

J. L. Fernández Seara

Luso-Española de Ediciones, S.L. Arco 11-21, 6º D. 37002 SALAMANCA E-mail: [email protected] Teléf. y Fax: 923 - 21 96 45 http://www.lusoesp.com Derechos de traducción, reproducción y adaptación reservados para todos los países. Portada:

Fotocomposición y montaje

Iñaki y Marco Fernández Navarro

Ignacio Fernández Navarro

ISBN: 978-84-15712-35-0 Depósito Legal: Salamanca, 2019 Reservados todos los derechos. Ni la totalidad ni parte de esta publicación pueden reproducirse, registrarse o transmitirse, por un sistema de recuperación de información, en ninguna forma ni por ningún medio, ya sea electrónico, mecánico, fotoquímico, magnético o electroóptico, por fotocopia, grabación o cualquier otro,.. sin permiso de los titulares del Copyright.

Mis agradecimientos para todos vosotros: LOS DEPORTISTAS

“Mens in corpore sano”

I

INDICE………………………………………………….… Pág. CAPÍTULO 1. EL ESTRÉS Y LOS CONTEXTOS DEL BURNOUT LABORAL…………………………………………………………………... 9 1.1. Introducción al tema del estrés y del burnout..……… 9 1.2. Aproximación conceptual al Burnout Laboral…...… 10 - 1.3. Características del Burnout profesional y ocupacional……………………………..………………………………. 11 CAPÍTULO 2. EL BURNOUT EN LOS ÁMBITOS DEPORTIVO…....... 13 CAPÍTULO 3. EBDE-US: ESCALA DE BURNOUT DEPORTIVO……… 21 3.1. FINALIDAD DE LA ESCALA BDE………………………………………... 21 3.2. CUADERNILLOS de la ESCALA de BURNOUT PARA DEPORTISTAS DE ÉLITE. Forma A y Forma B..…………………… 21 3.3. Descripción de la muestra....……………….………...…….….……… 30 3.4. Estadísticos de la Escala………….……………………….…....….……. 30 3.4. Análisis y resultados de la muestra.….……….…..…….…………. 30 3.5. Baremos de la EBDE………………….………….…………….…….……. 35 CONCLUSIONES……………………………………………………………….…….. 37

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS.…..………...….………………..... 40

I

CAPITULO 1. EL ESTRÉS y LOS CONTEXTOS DEL BURNOUT LABORAL 1.1. INTRODUCCIÓN AL TEMA

Si bien siempre debió haber situaciones personales y sociales de estrés a lo largo de la historia humana (cataclismos, guerras, frío, hambre, esclavitud,..), es en los tiempos cercanos a los de nuestra actualidad y, en las sociedades modernas, industriales, comerciales y urbanas dónde el estrés -en todas sus vertientes- se manifiesta con mayor intensidad y frecuencia, permaneciendo en nuestras vidas y estilos de vida de forma casi continua (Selye 1936, Pinillos 1977, FdezSeara 2005). Se solicita de todos nosotros muchas demandas, muchas respuestas, muchos cambios y muchas adaptaciones constantes y urgentes. Se puede decir que el estrés (mejor llamado distress) forma parte ya de nuestras vidas y es patrimonio de nuestras sociedades actuales, dónde se promueve el espíritu competitivo, la agresividad, la inquietud, el agobio de tiempo, las prisas, la premura, la urgencia, la superrelevancia de muchas cosas y de los acontecimientos irrelevantes (una boda, un nombramiento, la salida de la cárcel, un programa de tv, una serie, una final,..). Y así tenemos nuestro organismo en constante tensión y teniendo que responder a todo ello con demasiada frecuencia, con mucha intensidad y demasiada urgencia. Y ello supone para nuestro organismo una sobrecarga física y psicológica, superando a veces nuestra capacidad de resistencia y de adaptación, sobrepasando nuestras capacidades autorregulativas normales, que afectará, sin duda, a nuestra salud física y psicológica y pudiendo causar trastornos, alteraciones

I

somáticas, funcionales y psicológicas. A todo ello, sería lo que llamaríamos Trastornos o sintomatología del estrés. Se ha instalado en casi todos ámbitos de la vida cotidiana, ocupacional y profesional: sanitario, médico, abogacía, servicios sociales, administración pública, docencia,.. y como no, en los ámbitos deportivos ya sean infantiles, de adolescentes, juveniles, adultos,.. y casi todos contextos y disciplinas: fútbol, baloncesto, tenis, natación, atletismo, balonmano, golf, hockey, rugby, padel, deportes de riesgo,.. 1.2. APROXIMACIÓN CONCEPTUAL AL BURNOUT LABORAL

Si bien el concepto de estrés abarca muchísimos ámbitos y contextos de la vida personal, profesional y laboral, hacia los años ochenta son muchos autores y profesionales que se centran en una temática de estrés laboral más concreta, a la que se denomina BURNOUT, realizando diversos estudios, investigaciones y escalas de medición del mismo (Cherniss 1980, Maslach y Jackson 1981, Dale 1979, Pines y Kafry 1978,..) El término de BURN-OUT parece tener su origen en la novela A Burn-Out case de Graham Greene (en 1961) y es aplicado al mundo LABORAL y de las ORGANIZACIONES por H.B. Bradley (en el año 1967) y más tarde por Freudenberger (Burn-Out en 1974), Pines y Kafry (en 1978) y Maslach y Jackson (en 1981). Edwards (1992), Carver y otros (2000), y que era considerado como una respuesta prolongada a las situaciones y factores estresantes emocionales e interpersonales relacionados con el trabajo y que a la postre traería cansancio y fatiga crónica, ineficacia laboral, desmotivación, distanciamiento emocional de los pacientes o

clientes, insatisfacción general y bajón en el rendimiento laboral. Esos autores se centran en los ámbitos laborales y de las organizacionales dónde hay contextos de sobrecarga de tareas y funciones, ambigüedad en las funciones a realidad, excesiva implicación y/o implicación, y una relación constante e intensa poco satisfactoria con los pacientes o clientes. Aunque los primeros contextos fueron en agentes policía (USA, 1969) y con asistenciales médicos (UVIS-UCIS), pronto se pasó a otros ámbitos ya mencionados. A esa temática de burnout laboral se le denominó: SÍNDROME de DESGASTE Profesional u Ocupacional. 1.3. CARACTERÍSTICAS DEL BURNOUT PROFESIONAL /u/ OCUPACIONAL

El síndrome de burnout laboral se caracteriza por un desgaste profesional debido a diferentes factores estresores procedentes tanto de la esfera personal, interpersonales, del propio trabajo, como a los atribuidos a la organización en la que trabaja. Son pues, muchos los posibles factores causantes del burnout en estos contextos ocupacionales. Señalaremos entre ellos: sobrecarga de tareas, conflicto o ambigüedad en las funciones que se deben hacer, la premura, el agobio, excesiva responsabilidad, la fatiga y cansancio laboral, mucha implicación en el trabajo, deterioro de atención profesional, pérdida de responsabilidad, asumir tareas o/y responsabilidades que no le corresponden, apatía insatisfacción general, sentimientos de ineficacia, baja realización personal, bajo rendimiento laboral,..

I

CAPÍTULO 2. El BURNOUT en los CONTEXTOS DEPORTIVOS Hacia los años ochenta (Flippin 1981, Feygley y Fender 1984, Loehr 1999, Cohn 1990, Raedeke y Smith 2001 y en España: Arce y otros 2002, Garcés de los Fayos 2004, García-Parra 2016, De Francisco 2010),.. trasladan el tema del burnout laboral (o mejor: ocupacional/profesional) al mundo del deporte tanto en lo relativo al concepto, como a los contenidos, por considerar que existían entre los dos contextos, grandes similitudes. No obstante, el autor considera que si bien tienen ciertas similitudes, se trata de 2 contextos que son bastante diferentes en cuanto a los desencadenantes estresantes o causantes del burnout (sobrecarga de entrenamientos, tipo de entrenamientos, lesiones, etapas largas de suplente, estar a disgusto en un equipo, no disfrutar de la práctica de ese deporte, competir muchas veces y no ganar nunca un trofeo/una medalla, no jugar en tu puesto, estilos de dirección y liderazgo del los entrenadores, metas competitivas propuestas, expectativas de éxito, presiones externas del público, del entrenador, del club, de la prensa, de las redes sociales,..) como de las consecuencias y efectos sobre la vida personal y deportiva de nuestros jugadores y atletas (distanciamiento emocional del público y/o de los aficionados, descensos en tu rendimiento o baja forma, expectativas deportivas no cumplidas, no disfrutar de tu práctica deportiva, abandono/retirada prematura de la práctica deportiva,..), y, por tanto, que el Burnout Deportivo tiene características singulares y propias. Por eso, nosotros abordamos el Burnout Deportivo desde dos vertientes diferentes, pero complementarias.

I

Desde la primera, apuntaremos las posibles circunstancias, situaciones, acontecimientos, factores, variables predictoras, las causas,… que pueden estar presentes en la vida deportiva y personal de DEPORTISTA y que pueden desencadenar un Burnout Deportivo. En cada caso particular se determinará de todos ellos, cuáles están presentes en cada uno de los deportistas, su incidencia, su frecuencia, su duración y su intensidad,... En la segunda, analizaremos, las consecuencias de los factores estresantes, efectos negativos, los diferentes trastornos asociados al mismo,.. y que denominaremos Sintomatología o síndrome de Burnout Deportivo. En este sentido nos atreveríamos a definir el Burnout Deportivo como una sintomatología amplia (y a veces definida) como resultado de la presencia de algunas (o muchas) situaciones o acontecimientos negativos y con carácter aversivo intenso/ y permanente propios de los contextos deportivos y que inciden drásticamente en la salud física y psicológica y en vida personal y deportiva de nuestros jugadores/o atletas. En cuanto a su prevalencia del Síndrome de Burnout en contextos deportivos se cifra entre un 10 y un 20 por ciento en la población general de deportistas, dependiendo del País del que se hable: España, Inglaterra, Chile, Uruguay, México,..), disciplinas, edades,.. Así en una población infantil fútbolera la situaríamos entre un 4 y 6 por ciento. 2.2. ACONTECIMIENTOS ESTRESANTES Y CONSECUENCIAS NEGATIVAS. Ver cuadro A y B.

A.- CONTEXTOS ESTRESANTES, ACONTECIMIENTOS, SUCESOS, AGENTES, FACTORES, SITUACIONES, CAUSAS, VARIABLES PREDICTORAS,.. DEL BURNOUT DEPORTIVO

Nos referimos a los posibles Factores que pueden estar presentes en los contextos Deportivos y que pueden potencialmente afectar a la salud y bienestar de los Deportistas tanto en su vida personal como profesional. En cada caso se analizará cuáles están presentes o lo han estado, su intensidad, su duración, cronicidad o no,.. -

-

Contextos aversivos para el Deportista Sobrecarga de entrenamientos Entrenamientos aburridos-no divertidos Monotonía de los entrenamientos Horarios de los entrenamientos Excesivas demandas de energía y de tiempos Altas demandas competitivas Exigencias deportivas Presiones personales de autoexigencia Presión y conductas de control excesivas por parte del entrenador Estilo del entrenador/exceso de control al deportista Estar a disgusto en el equipo No reconocerte t valía Metas y objetivos demasiados altos Estrategias no adecuadas para afrontar el burnout Descensos en las necesidades psicológicas básicas: de sus competencias, falta de autonomía, de no tener posibilidades en toma decisiones Estancamientos de sus habilidades deportivas (techo)

I

- Desfase entre sus expectativas originales y los logros alcanzados - Excesiva implicación en la vida deportiva (lo es todo) - Falta de apoyos del entrenador, compañeros, familia,.. - Carencias de refuerzos positivos - No conseguir las metas/objetivos - No reconocimiento de tu valía - Competir muchas veces y no ganar ningún trofeo/medalla - Estar mal pagado o equiparado a otros - No cumplirse su expectativas - Presión del tiempo para conseguir los objetivos - Períodos como jugador suplente - No jugar en tu puesto o no conocer muy bien el nuevo - Desfase en su estilo de vida (vida nocturna, alimentación, - Presiones sociales/externas (medios de comunicación, redes sociales,..) - Haber sufrido algún acontecimiento/suceso (propio o ajeno a la vida profesional) impactante para la práctica deportiva - Etapas largas de lesiones/o períodos de recuperación - Abandono deportivo por lesiones, desilusión, fracasos,.. - Retirada final de la práctica deportiva profesional

B.- SÍNDROME DE BURNOUT DEPORTIVO. EFECTIVOS NEGATIVOS CONSECUENCIAS, TRASTORNOS ASOCIADOS AL BURNOUT DEPORTIVO

Nos referimos a las posibles consecuencias negativas que pueden estar presentes en la vida personal y deportiva de los Deportistas. Cada uno especificará solo algunas de ellas. -

Agotamiento físico y emocional Malestar psicológico general Desasosiego emocional No estar contento (descontento) Desgana, desapego,.. Apatía, desánimo, desilusión,.. Insatisfacción general Sentimientos negativos Sensaciones de frustración Sentimientos de inadecuación Sentimientos de fracaso Irritabilidad Pensamientos irracionales Baja tolerancia al estrés/y frustraciones Muy vulnerable Deterioro de las relaciones sociales Distanciamiento emocional de los demás (público, aficionados, fans, , compañeros, equipo, cuerpo técnico,..). Relaciones distantes/frías Relaciones estereotipadas Falta de autoconfianza Falta de autoestima Baja autoeficacia Problemas de concentración Expectativas no cumplidas

I

-

No disfrutar de la práctica deportiva Frustración de las necesidades básicas Devaluación de su deporte Sensaciones de insatisfacción Sentimiento de soledad Malestar físico Cansancio/crónico Poca activación biológica Insomnio/o no dormir bien Molestias de cabeza, estomacales, intestinales,.. Ansiedad Pérdida de peso/obesidad Negación de los síntomas Desinterés Desplazamiento de sentimientos/intereses hacia otros ámbitos Baja realización personal/deportiva Baja expectativas de éxito Desmotivación por la práctica deportiva Sentimiento de ineficacia Sentimientos (o realidad) de no conseguir los logros/metas Descensos del rendimiento deportivo Bajos rendimientos deportivos

2.3. Propuesta de programas de prevención, intervención y tratamiento Como trabajo de futuro, el autor y su equipo trabajaremos en preparar Programas de prevención, de intervención y tratamientos, en la selección de las estrategias de afrontamiento y desarrollar Planes personales para aquellos profesionales que nos lo demanden a través de la Plataforma online: ESCUELA PARA DEPORTISTAS DE ÉLITE. Allí presentaremos actuaciones como: - Programas de prevención e intervención en el BURNOUT en contextos deportivos. Identificando los principales factores desencadenantes del burnout. - Estrategias de afrontamiento para Deportistas. Control emocional Mejora de la autoestima Potenciación de la motivación Entrenamiento mental Reestructuración cognitiva Control del estrés Planificación de ajustes. Búsqueda de apoyos sociales. - Programas de intervención y tratamiento. Intervención de tipo individual y en la Organización deportiva.

I

3.- EBDE-US: ESCALA DE BURNOUT PARA DEPORTISTAS DE ÉLITE 3.1. FINALIDAD DE LA ESCALA DE BURNOU PARA DEPORTISTAS DE ÉLITE

Nuestra Escala sobre el Burnout Deportivo parte de los modelos teóricos e investigaciones de Holmes y Rahe (1967) y Lázarus (1966), Meurs (2012), en los que se mucha importancia a los acontecimientos o sucesos estresantes (no potenciales, sino reales: FdezSeara 1993, 2017), a las valoraciones diferenciales cognitivas y efectivas-emocionales, al control percibido (Carver 2000) a la autoeficacia (Bandura 1982) que los Deportistas pueden hacer o sentir de ellos y a las consecuencias negativas en su salud física y psíquica (Sintomatología del estrés según Selye 1936 y trastornos asociados al estrés, FdezSeara 1993). En ella nos planteamos 3 objetivos muy definidos: 1. Determinar qué factores o acontecimientos estresantes reales han estado realmente presentes a lo largo de su vida profesional como Deportista: Presencia. 2. Cómo le han afectado en su vida y en salud física y psíquica: Prevalencia e intensidad. 3. Y cuantos han ocurrido en el pasado o etapas anteriores (en el tiempo atrás) o son recientes (actuales, en el tiempo presente). Duración. 3.2. CUADERNILLOS DE BURNOUT DEPORTIVO

Para evaluar las respuestas de los Deportistas hemos construido 2 Cuadernillos. Uno llamado Forma A con 35 preguntas, y otro llamado Forma B con 59 items. A ambas las conforman dos partes (sucesos o factores

I

estresores y consecuencias y efectos negativos sobre la salud física y psíquica) que se complementan y forman parte, sin duda, del concepto de Burnout Deportivo.

Primera parte: Acontecimientos estresantes en los contextos deportivos (AE). Consta de 17 items (números impares del 1 al 33) referidos a los posibles agentes estresantes para los Deportistas. Analizan la presencia, incidencia, intensidad y vigencia de los mismos a nivel individual y contextual deportivo.

Segunda parte: Consecuencias o efectos negativos para la vida personal, salud física y psicológica de los Deportistas (CB). Consta también de 17 preguntas (números pares de la Forma A, del ítem 2 al 34) y que evalúan los diferentes trastornos o efectos negativos presentes en los contextos deportivos y en la vida, salud y bienestar de cada deportista Analizan la prevalencia e intensidad de los Trastornos asociados al Síndrome de Burnout. Al principio solo habíamos pensado en una sola escala amplia que constase alrededor de una centena de preguntas, pero tras los correspondientes análisis y discusiones con mi equipo de trabajo, se decidió que construiríamos una Escala de Burnout que contase con 2 FORMAS. Una Forma A con 35 items para que tuviera mayor visibilidad de eficacia y de economía de tiempo en su aplicación, y que como tal fue aplicada a la muestra antes señalada. Y una Forma B con unos 59 items sobre las mismas temáticas, pero con una estructura más amplia y más contextual. Y por último, añadimos el ítem 35 a las 2 Formas cuya finalidad es que el deportista nos dé una visión global de toda su vida deportiva.

EBDE-US. Escala de Burnout para deportistas de Élite. Universidad de Salamanca. FORMA A A continuación encontrarás una serie de enunciados relativos a tus etapas, periodos, situaciones, ocasiones,.. deportivas relativamente largas: RL, a los sucesos y a las consecuencias que pudieron estar o NO en tu vida y en tu actividad deportiva. Tú valorarás si te han sucedido algunos de ellos: SI / NO; si han sucedido en el Presente (A) o en tu Pasado (P), y cuanto te han afectado, significando. 0: nada; 1: poco, 2: bastante, 3: mucho y 4: muchísimo. Algunas preguntas incluyen varios contenidos. Sabemos que no te afectan todos. Tal vez uno o dos, o Ninguno. Rodéalo/s y los VALORAS. Por favor, sé sincero, pues, es anónimo. Gracias. 1. A lo largo de tu carrera deportiva has tenido algunos periodos de sobrecarga de entrenamientos, excesivas demandas de energías y esfuerzos, de entrenamientos aburridos/monótonos, etc.. 2. Pasaste por situaciones RL de agotamiento físico y/o emocional, de cansancio o de fatiga. 3. Pasaste etapas de presiones externas y/o de ambientes adversos a tu trabajo y/o a tu equipo (por malos resultados, descender, no subir,..). 4. Has padecido épocas de malestar psicológico, desasosiego, desánimos, de apatía, de incomodidad y/o de desilusiones,… 5. Estuviste alguna/s temporada en algún club/s o equipo/os, a disgusto. 6. Pasaste por épocas RL de sentimientos negativos y/o de frustraciones y/o sentimientos de insatisfacción y/o de fracaso.

I

7. Te propusiste bastantes veces objetivos o metas demasiados altas, difíciles de cumplir o/y excesivas autoexigencias. 8. Viviste etapas de ansiedad, tensión, de irritabilidad, depresión,... 9. Has pasado por periodos RL de excesivo control de parte del entrenador o del club sobre tu autonomía personal, sobre tus entrenamientos, sobre tu preparación, sobre tu juego o/y sobre la toma de mis decisiones. 10. Hubo ocasiones RL de sensaciones de poca autoconfianza/de autoestima. 11. Has tenido momentos RL de estancamiento o poco avance de tus habilidades deportivas. 12. Pasaste etapas de baja forma/bajos rendimientos deportivos. 13. Has vivido situaciones RL de demandas externas o presiones del club/s, del público, de las marcas patrocinadoras, de los medios de comunicación y/o de las Redes Sociales. 14. En algunas épocas de tu vida profesional has desplazado tus intereses hacia otros campos diferentes a tu deporte. 15. Has tenido desfases claros entre las expectativas de tus comienzos y los logros alcanzados en tu carrera deportiva. 16. Has vivido épocas de baja realización personal/deportiva. 17. Te has implicado excesivamente con tu deporte. 18. Has sufrido momentos RL de sentimientos de ineficacia. 19. Has tenido periodos en los que te faltaron apoyos o refuerzos positivos del club, del entrenador, de tus compañeros, de la familia. 20. En situaciones RL has perdido el interés por tu deporte (desinterés), te sentiste desmotivado, perdiste las expectativas de éxito. 21. En ocasiones no te han reconocido tu valía, tuviste períodos largos de suplente, no te convocaron injustamente/te traspasaron sin contar contigo, de malas maneras, o a un club peor,... 22. Debido al estrés has sufrido épocas con dolores de cabeza, musculares, de articulaciones, molestias estomacales/intestinales/insomnio, dormir mal,.. 23. Has competido/jugado mucho o demasiadas veces y no has conseguido casi nada (ni medallas, ni trofeos, ni ascensos, ni campeonatos,..). 24. Has tenido etapas en tu vida deportiva de gran vulnerabilidad psicológica. 25. Demasiadas veces no has alcanzado las metas que te habías propuesto. 26. Has tenido periodos RL de distanciamiento emocional/de relaciones frías con tu club/con tu entrenador/con tus compañeros/con el público,..). 27. Estuviste temporadas mal pagado o no te han equiparado a otros de similar nivel.

28. Tuviste épocas con problemas de concentración en tu trabajo deportivo. 29. Has sufrido en bastantes ocasiones presiones de tiempo para conseguir los objetivos propuestos. 30. Pasaste por tiempos RL de desfase o de incomodidad entre las exigencias de tu vida deportiva y la que tú querías tener (familiar/nocturna, ocio,...). 31. Sufriste muchas lesiones, graves y/o periodos largos de recuperación. 32. Has tenido que abandonar prematuramente tu actividad deportiva o no has tenido la retirada final que tu esperabas. 33. A lo largo de tu carrera deportiva sufriste algún suceso o situación –fuere en tu vida personal y/o profesional: separación, problemas con hijos, muerte de un ser querido, problemas con Hacienda Pública,..)que hayan marcado negativamente tu rendimiento o, incluso, tu futuro deportivo. 34. Tus estrategias de lucha para resolver situaciones difíciles deportivas o de estrés han sido poco eficaces, por eso he sufrido bastante. 35. Por último, si tuvieras que valorar tus éxitos, fracasos, sufrimientos, penas, tus alegrías, tu fama, tu nivel de satisfacción global,.. a lo largo de tu carrera deportiva, los cifrarías con un………………..…..… 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

I

EBDE-US. Escala de Burnout para deportistas de Élite. Universidad de Salamanca FORMA B A continuación encontrarás una serie de enunciados relativos a tus etapas, periodos, situaciones, ocasiones,.. deportivas relativamente largas: R), a los sucesos y a las consecuencias que pudieron estar o NO en tu vida y en tu actividad deportiva. Tú valorarás si te han sucedido algunos de ellos: SI / NO; si han sucedido en el Presente (A) o en tu Pasado (P), y cuanto te han afectado, significando. 0: nada; 1: poco, 2: bastante, 3: mucho y un 4: muchísimo. Algunas preguntas incluyen varios contenidos. Sabemos que no te afectan todos. Tal vez uno o dos o Ninguno. Elígelos y los VALORAS. Por favor, sé sincero, pues, es anónimo. Gracias. 1. A lo largo de tu carrera deportiva has tenido algunos periodos de: a. sobrecarga de entrenamientos. b. excesivas demandas de energías y esfuerzos. c. de entrenamientos aburridos/monótonos. 2. Pasaste por etapas de: a. agotamiento físico. b. agotamiento emocional. c. de cansancio o de de fatiga 3. Pasaste situaciones RL de presiones externas y/o de ambientes adversos a tu trabajo y a tu equipo (por malos resultados, descender,…..). 4. Has padecido periodos de malestar psicológico, desasosiego, desánimos, de apatía, de incomodidad y/o de desilusiones,… 5. Estuviste en algún club/s o equipo, a disgusto.

6. Pasaste por épocas de sentimientos negativos y/o de frustraciones y/o sentimientos de insatisfacción y/o de fracaso. 7. Te propusiste bastantes veces objetivos o metas demasiados altas, difíciles de cumplir o/y excesivas autoexigencias. 8. Viviste etapas de: a. ansiedad, de tensión, irritabilidad,.. b. depresión. 9. Has pasado por periodos RL de excesivo control de parte del entrenador o del club sobre tu autonomía personal, sobre tus entrenamientos, sobre tu preparación, sobre tu juego o/y sobre la toma de mis decisiones. 10. Tuviste ocasiones RL de poca: a. autoconfianza b. autoestima. 11. Has tenido momentos RL de estancamiento o poco avance de tus habilidades deportivas. 12. Pasaste etapas de baja forma/bajos rendimientos deportivos. 13. Has vivido situaciones RL de demandas externas o presiones del club/s, del público, de las marcas patrocinadoras, de los medios de comunicación y/o de las Redes Sociales.. 14. En algunas épocas de tu vida profesional has desplazado tus intereses hacia otros campos diferentes al deporte. 15. Has tenido desfases claros entre las expectativas de tus comienzos y los logros alcanzados en tu carrera deportiva. 16. Has vivido épocas de baja realización personal/deportiva. 17. Te has implicado excesivamente con tu deporte. 18. Has sufrido momentos RL de sentimientos de ineficacia. 19. Has tenido periodos en los que te faltaron apoyos o refuerzos positivos del: a. club/del entrenador/es/ cuerpo técnico b. de tus compañeros c. de la familia. 20. En situaciones RL has perdido: a. el interés por tu deporte (desinterés) b. te sentiste desmotivado c. perdiste las expectativas de éxito.

I

21. En ocasiones: a. no te han reconocido tu valía b. tuviste períodos largos de suplente c. no te han convocado injustamente d. o te traspasaron sin contar contigo, o de malas maneras,.. 22. Has tenido épocas RL en tu vida, debido al estrés deportivo: a. dolores de cabeza b. molestias estomacales c. intestinales d. dolores musculares e. de las articulaciones f. insomnio, mal dormir, trastornos del sueño,... 23. Has competido/jugado mucho o demasiadas veces y no has conseguido casi nada (ni medallas, ni trofeos, ni ascensos, ni campeonatos,..). 24. Has pasado etapas durante tu vida deportiva de gran vulnerabilidad Psicológica. 25. Demasiadas veces no has conseguido las metas que te has propuestas. 26. Has tenido etapas RL de distanciamiento emocional/de relaciones frías con: a. tu club/s b. entrenador/es c. compañeros d. público, aficionados,.. 27. Estuviste temporadas mal pagado o no te han equiparado a otros compañeros de equipo de un nivel similar. 28. Tuviste algunas épocas RL con problemas de concentración en tu trabajo deportivo. 29. Has sufrido en bastantes ocasiones presiones de tiempo para conseguir los objetivos propuestos. 30. Pasaste por tiempos RL de desfase o incomodidad entre las exigencias de tu vida deportiva y la que tu querías (familiar/nocturna, ocio,..). 31. Sufriste: a. muchas lesiones b. lesiones graves c. o largos períodos de recuperación. 32. Has tenido que: a. abandonar prematuramente tu actividad deportiva b. no has tenido la retirada final que tu esperabas.

33. A lo largo de tu carrera deportista sufriste algún suceso o situación – ya fuere en tu vida personal o profesional: separación, conflictos por/con los hijos, familiares, muerte de un ser muy querido, Problemas con Hacienda Pública,..)- que haya marcado negativamente tu rendimiento y, tal vez, tu futuro deportivo. 34. Tus estrategias de lucha para resolver situaciones difíciles de Tus estrategias de lucha para resolver situaciones difíciles deportivas o de estrés han sido poco eficaces, por eso he sufrido bastante. 35. Por último, si tuvieras que valorar todos tus éxitos, fracasos, sufrimientos, penas, tus alegrías, la fama, tu nivel de satisfacción global,.. a lo largo de tu carrera deportiva, los cifrarías con un _____ de 1 al 10.

I

3.3. Muestra del Estudio El grupo total de sujetos (de edades comprendidas entre 17 y 42 años), hombres y mujeres, jugadores y atletas, en activo y retirados,..) objeto de nuestro estudio en diversos contextos deportivos (tenis, atletismo, fútbol, baloncesto, balonmano, motociclismo, golf, padel, rubby, gimnasia,…) ha quedado definitivamente reducido a 125 para la Forma A y 38 para la Forma B de los 278 a los que habíamos dirigido nuestra demanda de colaboración y respuesta a la Escala de Burnout.

3.3. Aplicación del cuestionario EBDE Para poder evaluar los dos aspectos relativos al Burnout deportivo: Acontecimientos o agentes estresantes (AE) en contextos deportivos y Consecuencias o efectos negativas (CB) sobre la vida personal y deportiva de cada uno, hemos construido una escala empírica y psicométrica con 2 Formas A y B, a la que hemos llamado: EBDE.EU.

3.4. Análisis y resultados de la aplicación de la EBDE-EU a través la Muestra del Estudio Una vez aplicada la Escala, los resultados obtenidos a través de las dos muestras han sido sometidos a varios análisis estadísticos para determinar los valores medios, la capacidad discriminativa de los items, la homogeneidad de los 2 constructos, la fiabilidad y la distribución de las puntuaciones en la Escala.

Estadísticos básicos: Las puntuaciones medias (Mds) y desviaciones típicas (Dts) del

grupo total en la Escala EBDE han sido: Para la Forma A: AE: SI: Md: 11,16. Dt: 2, 83. Intensidad: Md: 27,19. Dt: 3,42. P: Md: 8,29. Dt: 2,55. A: Md: 4,02. Dt: 2,24. CB: SI: Md: 10,24. Dt: 3,47. Intensidad: Md: 25,12. Dt: 3,59. P: Md: 6,53. Dt: 3,40. A: Md: 4,36. Dt: 3,26. Para la Forma B: AE: Si: Md: 14,28 y Dt: 3,53. Intensidad: Md: 35,14. Dt: 3,81. P: Md: 26,14. Dt: 3,60 A: Md: 8,43. Dt: 3.27. CB: Si: Md: 17,21. Dt: 3,48 Intensidad: 42,37 Dt: 3,64. P: Md: 33,62. Dt: 3,45. A: Md: 8,56. Dt: 3.26. Baremos: Puntuaciones Percentiles, de 1 a 99.

I

Índices psicométricos de EBDE. a.- Índices de homogeneidad Para analizar la consistencia interna de los elementos que definen a las dos partes de EBDE (AE y CB), en cada Forma (A y B) para ver si cada elemento mide lo mismo que dicho constructo (AE y CB) hemos aplicado la técnica de la correlación biserial puntual. Los resultados ofrecen homogeneidad: Forma A: AE: 0,75 y CB: 0,78. Forma B: AE: 0,71 y CB: 76.

los

siguientes

índices

de

Los análisis de los datos apoyan una buena consistencia interna de los elementos de cada constructo de la EBDE. Para nosotros, los elementos son discriminativos en la medida que la media del grupo en cada uno de ellos se aleja de los extremos (1.00 y 0.00). Por tanto, en general, nuestros elementos ofrecen una buena capacidad discriminativa.

c- Fiabilidad Dada la dificultad de aplicar a la muestra total la modalidad test-retests, hemos utilizado la técnica de las formas paralelas (Forma A y B) y la variabilidad de los elementos en relación con la variabilidad del constructo para hallar el coeficiente de fiabilidad de la Escala. Hemos utilizado las fórmulas de Kuder-Richardson 20, Spearman-Brown y Alpha de Cronback.

Los coeficientes para la parte EA fueron de: 0.76, 0.78 y 0.85 y para la parte CB fueron de 0.73, 076 y 0.82. Consideramos que las 2 Formas evalúan de forma adecuada los contenidos del Burnout y que, aún siendo diferentes en la estructura de formato, los contenidos son pertinentes a cada constructo. Los datos confirman altas correlaciones (0.73-0.88) entre los distintos elementos analizados. Entre los SI (presencia de acontecimientos) de la Forma A y Forma B, de los SI de la parte CB (consecuencias del Burnout). También en los apartados de intensidad y el referido al tiempo pasado o tiempo presente.

d- Validez Para obtener los índices de validez de la Escala EBDE hemos utilizado el análisis factoriales de componentes principales rotación oblícua (método Varimax diseñado por Kaiser, 1958) y con los ítems con saturación superior a 0.33. Los resultados y las saturaciones factoriales nos indican que hay tres factores principales, empíricos y relevantes del Burnout Deportivo hacen referencia a:

Factor 1. Referido a las demandas y presiones externas al Deportistas (del entrenador y del cuerpo técnico, del club, del público y de los aficionados, de los compañero de equipo, de la familia, de la vida extradeportiva,..). Factor 2. Referido al peso que tienen en su vida personal y en el rendimiento deportivo, las autoexigencias competitivas, la presión del tiempo, la consecución de las

I

objetivos, metas y de los logros propuestos, y las propias expectativas de éxito. Factor 3. Hace referencia a las consecuencias y efectos negativos que esos acontecimientos estresantes provocan en la salud física y psíquica y en la vida del Deportista, marcados sobre todo por sentimientos frustración, decepción, desilusión, de desinterés y desmotivación. 3.5. Baremos

Una vez obtenidas las puntuaciones directas de cada sujeto se comparan con las de los grupos normativos (N: 127 y 38 sujetos) y se transforman a puntuaciones centiles, que van de de 1 a 99. (Ver tabla 1: Escala BDE-US)

Ver TABLA 1 y 2 de los BAREMOS de la FORMA A y FORMA B

FORMA A AE

Ct

PRESENCIA SI

99 95 90 85 80 75 70 65 60 55

CB

17

SI

16

17 16 15

15

14

14

13

13 12

12 11

50

11

10

45 40 35 30 25 20 15 10 5 1

10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

9 8 7 6 5 4 3 2 1 0

EA

CB

AE

INTENSIDAD

VIGENCIA P A P A

0 1 2 3 4 65-68 62 58 53 48 43 39 35 32 29

27 26 24 21 18 15 12 9 7 5 1-3

64-68 61 56 52 47 43 39 35 31 28

13 12 8 11 7 10 6 9 5

26 25 23 20 17 14 11 9 7 5 1-4

CB

7 6 5 4

Ct

99 95 90 85 80 12 75 11 70 10 6 65 9 5 60 8 4 55

8

4

7 3 50

3 2

6 2 45 5 40 4 35 30 25 20 15 10 5 1

I

FORMA B AE

Ct

CB

PRESENCIA SI

99 95 90 85 80 75 70 65 60 55

26 24 23 22 21 20 18 17 16 15

50

14

45 40 35 30 25 20 15 10 5 1

13 12 11 10 9 8 7 6 5 1-4

SI 33 31 30 28 26 24 22 20 19 18

17 16 15 14 13 11 9 8 6 5 1-4

EA

CB

AE

INTENSIDAD

VIGENCIA

0 1 2 3 4

P

99-104 127-132 93 121 87 111 71 98 66 83 21 59 74 19 53 66 17 47 58 15 42 51 14 38 45 13

35 34 32 29 26 22 17 12 9 7 1-5

42 40 37 32 27 23 19 16 11 8 1-6

CB

12 11 10 9 8 7

P A

A

11 10 9 8 7

6 5 4 3

Ct

20 19 18 17 16

14 13 12 11

99 95 90 85 80 75 70 65 60 55

6 15 10 14 13 12 11 9

9 8 7 6

45 40 35 30 25 20 15 10 5 1

50

CONCLUSIONES SOBRE EL BORNOUT DEPORTIVO Al Autor no le ha preocupado tanto el número (en porcentajes) de deportistas que hay estresados en los diferentes contextos deportivos o cuantos han sufrido estrés en su vertiente Bornout, sino la de presentar, a partir de nuestra investigación realizada con ellos, un ranking de agentes y factores realmente estresantes presentes esos ámbitos, el papel negativo y los efectos que cada uno de ellos ha tenido en la vida personal y en práctica y rendimiento deportivo, determinando en lo posible el valor predictivo de cada uno ellos y evitarlos en el futuro. A.- VARIABLES PREDICTORAS DEL BURNOUT DEPORTIVO De los datos extraídos en los dos grupos del estudio muestran que hay ciertos acontecimientos, sucesos, agentes,.. (EA) que por encima de los demás, tienen una alta presencia e incidencia en las vidas de nuestros deportistas y que pueden considerarse como posibles desencadenantes del Burnout. Destacamos algunos de ellos: - Altas demandas competitivas, autoexigencias o/y excesivas expectativas de logros,.. - Número o gravedad de lesiones y largos periodos de recuperación - Control y presiones del entrenador, cuerpo técnico y club - No conseguir los resultados esperados (reiteradas veces),.. - Falta de habilidades suficientes o no alcanzar mejoras - No reconocimiento de su valía como deportista - No contar con él para jugar/competir, teniéndolo en cierto modo marginado/apartado de la plantilla o del grupo - Períodos relativamente de suplente

I

- Vivencia acentuada de desfase entre las exigencias de la práctica deportiva y la otra vida que le gustaría vivir/tener - Abandono prematuro de la práctica deportiva. Nota: Podríamos aplicarles un orden número, pero no es necesario, pues perderían su valor de relevancia en sí mismos, dado que todos ellos han sido elegidos (de entre 30-40 potencialmente estresantes) por un gran número de nuestros deportistas (más de 50 por ciento del grupo total), tanto en la Forma A, como en la Forma B y ese valor ya es relevante. B.- EFECTOS NEGATIVOS PRESENTES EN LA VIDA Y SALUD FÍSICA Y PSÍQUICA DE LOS DEPORTISTAS Nos referimos a los efectos y consecuencias negativas (CB) que pueden estar presentes (y lo están) en la vida personal y salud de nuestros Deportistas debido a la prevalencia e intensidad de los diferentes agentes y factores aversivos y perturbadores en ciertas etapas y momentos de su carrera deportiva. Aunque cada deportista los especificará de forma singular y posiblemente sólo algunos de ellos. Entre todos ellos destacamos los más principales: - Agotamiento, fatiga o/y cansancio físico, fatiga,.. - Desasosiego emocional y vulnerabilidad psicológica - Sentimientos y sensaciones amplias de frustraciones, de insatisfacción general, no estar contento y de fracaso - Sentimientos de apatía, desinterés, desmotivación, frialdad, lejanía, distanciamiento emocional,...

-

tanto de - la práctica del deporte - como de los demás Bajada de la autoestima y de la autoconfianza Baja forma y/o descensos claros del rendimiento deportivo Sentimientos de ineficacia o de poca valía Expectativas de logro o de éxito no cumplidas Periodos de molestias y dolores físicos (musculares, articulaciones, digestivos,..).

Nota: Nuestro estudio pone de relieve la presencia, prevalencia e intensidad de estos efectos negativos en su vida personal, en su práctica deportiva y en sus relaciones con los demás (club/s, entrenadores/cuerpo técnico, Público, afición,..) debido la amplitud de agentes y situaciones estresantes que sufren los Deportistas de alto nivel competitivo, pero también pone de manifiesto la gran capacidad de resistencia y de saber afrontarlos que tienen nuestros Deportistas, considerando que a pesar de son muchos los factores estresantes que están presentes, les afectan, los sufren durante su carrera deportiva, en general, el nivel salud física y psíquica de estos Deportistas es muy alto. Finalmente, queremos poner de relieve que, si bien el Burnout deportivo tiene similitudes con el Burnout Laboral (pues hay un contrato, un compromiso, se pertenece a una Organización, en este caso Deportiva, relación con otros,..), también hay amplias diferencias sobre todo en lo que se refiere a los acontecimientos y agentes estresores o desencadenantes del estrés, pues en ese contexto laboral, a nadie le dejan en el banquillo, o no le convocan injustamente, le rompen una pierna y lo dejan sin jugar 3 o 4 meses, le traspasan sin contar con él, le silban en el estadio,..). A todos vosotros gracias por vuestra colaboración. El Autor.

I

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS y Autores Arce, C. y otros. (2002). Adaptation of the athlete burnot Questionnaire in Spanich semple of athletes. Spanichs journal of Psychology . 15. Pg. 1529-1536. Arce, C. y otros (2012). Adaptación española del ABQ para la medida del Burnout en futbolistas (jóvenes). Psicotema, 22,2, pp. 250 y ss. Buendía, J. Ramos, F. (1993). Empleo, estrés y salud. Madrid: Pirámide. Catón, E. (1999). Motivación y su aplicación al deporte. Valencia: Promolibro. Charninss, C. (1980). Burnout. London: Sage Publication. Dosil, J. (2008). Psicología de la actividad física y deporte. Madrid: McGraw-Hill. Fender, C. (1989). Athlete burnout. Sport Psych., 3,1, pp.63-71. Feygley, D. (1984). Psychological burnout in highlevel athletes. Psysician and sports Medicine. 12.pg. 108-119. Fernández Seara, J.L. y otros (2005). Psicología del Deporte. Salamanca: Univ. de Salamanca. Fernández Seara, J.L. (2017). Escala de apreciación del estrés. Madrid: TEA Ed. 5ª revisión. Fernández Seara, J. L. (2007, 2012). Stress y salud. Salamanca: Univ de Salamanca. Flipping, R. (1981). Burning out. Runner, 3. Pg.76-78. Freudenberger, H. (1974). Staff burnout. J. Soc. Issues, 30, pp. 159-165. Garcés de los Fayos, E. (2004). Burnout en deportistas. Madrid: EOS. Garcés de los Fayos, E. y otros. (1999, 2012). IBD y Rv.: Inventario de burnout en Deportistas (R). Rev. de Psicología del Deporte, 21. Pg. 271-278. García-Parra, N. y otros (2016). Current status of the study of burnout síndrome in sport. Rev. Cuadernos de la Psicología del

Deporte, v.16, 2, pp.21-28. Gil-Montes, P. (2005). El síndrome de quemado por el trabajo. Madrid: S. Pirámede. Holmes, T. y Rahe, R. (1967). The social readjustemen rating scale. J. of Psychotomatic Reaserch, 11,pp.213-218. Lázarus, R. y Folkman, S. (1984). Stress, appraisal and coping. NY: Springer Verlag. Maslach, Ch. y Jackson, S. (1981). MBI: Maslach Burnout Inventory. Palo Alto: C, Psych. Press. Malasch, Ch. y Leiter, (1997). The truth about burnout. San Fco: Jossey-Bass. Pinillos, J.L. (1977). Psicopatología de la vida cotidiana. Madrid: Espasa-Calpe. Raedeke, T. y Smith, A. (2001). ABQ: Athlete Questionnary of burnout. Univ. Carolina del Este. Selye, H. (1956. 1964). The stress of life. NY: McGraw-Hill. Willians, S. y Cooper, L. (2004). Manejo del estrés en el trabajo. México: Manual Moderno. Revistas: J. of Sport and Exercise Psychology J. of Sport and Exercise Rev. de Psicología del Deporte Rev. Cuadernos de Psicología del Deporte Páginas webs: https://www. Efdeportes.com/ https:// psicologíaymente.com/ www.es.wikipedia.org/wiki/síndrome_de_desgaste_profesional. Otros Autores referenciados: Graham Greene (1961), Leiter, M. (1993), Pines y Kafry 1978, Castillo (2012), de Francisco, Cr. (2010), Olmedilla, E. (2002), Jonnatan Garcia-Allen, T. Hernández García, Vairo, E. (2017), ..

I

Suggest Documents