CLINICA DE BASQUETBOL. PROFESOR: RAUL ANDRES RIMOLI ENTRENADOR NACIONAL DE BASQUETBOL
Drills de entrenamiento DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.
PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
4
Ejercicio LADO CONTRARIO
CONCEPTO DE GIVE AND GO (DAR Y SEGUIR) DESCRIPCION DRILL: 1 Con en el balón debajo del cesto pasa a 2 en la esquina y corre por el eje de la cancha, 2 pasa a 3 y corre a la esquina contraria, 3 pasa a 4 y corre al lado contrario, 4 pasa a 1, 1 penetra al canasto y 4 corre a la esquina del lado contario. 1 toma el rebote e inicia el regre so al canasto contrario.
3
2
1
OBJETIVO TECNICO:
1
2
3
4
Ejercicio LADO CONTRARIO
CONCEPTO DE GIVE AND GO (DAR Y SEGUIR) DESCRIPCION DRILL: 1 que tomo el rebote después de su penetración al canasto, pasa a 2 en la esquina, y corre por el eje de cancha, 2 pasa a 3 y corre al medio campo del lado contrario, 3 pasa a 4 y corre a la esqui na superior, 4 pasa a 1, 1 penetra al canasto y corre a la esquina inferior, 4 toma el rebote y se coloca debajo del canasto para iniciar nuevamente el ejercicio.
CLINICA DE BASQUETBOL. PROFESOR: RAUL ANDRES RIMOLI ENTRENADOR NACIONAL DE BASQUETBOL
DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.
PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
4 5
3
OBJETIVO TECNICO:
Ejercicio de pases - "Pases sofo-
cantes" DESCRIPCION DRILL:
2
6
1
7
12
8
11
Este ejercicio lo realizamos con nuestros equipos como trabajao de índole físico (Traba jo de Resistencia Aeróbica), en donde todos los jugado res están permanentemente en movimiento. Los 2 balones s emueven en el / sentido de agujas del reloj, y los jugadores deben intercambiar posiciones con los compañeros asignados en el lado contrario. Los reemplazas son 1-7, 2-8, 3-9 4-10, 5-11, 6-12,
9 10
2
5
Ejercicio de pases. "Pases sofo-
cantes" DESCRIPCION DRILL: En este ejercicio de pases tenemos como objetivo desarrollar en nuestros jugadores el hábito de pasar y correr Se inicia con un balón pero agregamos hasta 2 balones menos que la cantidad de jugadores que realizan el drill. 1 pasa y va al lugar de 2, 2 pasa y reemplaza a 3, 3 a 4, 4 a 5 y 5 pasa a 6 y va al final de la formación.
1 6 7 8
4
OBJETIVO TECNICO:
9 10
3
CLINICA DE BASQUETBOL. PROFESOR: RAUL ANDRES RIMOLI ENTRENADOR NACIONAL DE BASQUETBOL
DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.
PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO: B A
4
5 3
2 1
6
7
Ejercicio "Once"
Transiciones - 3 vs 2 continuado. DESCRIPCION DRILL: Este es un ejercicio clásico de acciones continuadas de 3 vs. 2. En el gráfico vemos que 1,2 y 3 juegan contra A y B, el juego es a un lanzamiento, lue go los 5 jugadores involucrados luchan por el rebote, el jugador que gana el mismo inicia un ataque rápido al canasto contrario con 4 y 5, los jugadores que atacaban se quedan en el tanden de este lado, los jugadores que defendían reemplazan a 4 y 5.
D C
OBJETIVO TECNICO:
4
3
2
1
4 vs. 3 continuado - Transiciones
de defensa a ataque y de ataque a defensa. DESCRIPCION DRILL: En este ejercicio jugamos 4 vs 3 en un canasto hasta un lanzamiento, luego el jugador que realizó el lanzamiento sale al lado opuesto con los 3 defensores, los jugadores que atacaban reemplazan a los defensores.
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DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.
PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
4
B
A
3
5 2
1
C
7
6
D
OBJETIVO TECNICO:
4
B
3
A
2
5
1
C
7 D
6
Ejercicio "ONCE" , Transiciones
de defensa a ataque, defensas en minoría. DESCRIPCION DRILL: En el gráfico vemos la disposición de los jugadores en el campo, en el ejercicio 1 traslada el balón, 3 se encuentra sobremarcado por A y 2 por B 1 no puede ir en forma directa al canasto, para que 1 pueda lanzar, debe haber hecho un pase a 2 o a 3. 2 y 3 tratan de desmarcarse de sus defensores, pueden intercambiar sus posiciones, /// pueden bloquearse, cuando 2 o 3 reciben el balón, la situación de juego pasa a ser de 3 vs. 2, jugamos a un solo lanzamiento, todos pueden ir al rebote, el que lo // consigue inicia una sálida rápida al lado opuesto para jugar con 4 y 5 contra C y D, quienes defienden agresiva mente a los aleros.
Ejercicio "ONCE" , Transiciones
de defensa a ataque, defensas en minoría. Variante DESCRIPCION DRILL: Idem al ejercicio anterior, sólo variamos que los defensores deben tomar al base que sube el balón y a un alero, en el gráfico vemos que 1 se encuentra defendido por A y 3 por B. 1 debe lograr meter el pase a 3 sólo cuando 3 recibe el balón 2 puede sumarse al ataque cuando esto ocurre la defensa debe ajustar rápidamente, ya que de una situación de 2 vs. 2, se transformó en una situación de 3 vs. 2.
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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
4
1
3
2 E
OBJETIVO TECNICO:
4 1
3
2 E
Ejercicio "CERRAR REBOTE"
Bloqueos defensivos para rebote, acciones de 2 vs. 2 DESCRIPCION DRILL: 1 pasa a 2 y corre para defender a 3, 2 pasa a 3 y corre a defender a 4, 3 pasa a 4, 4 cuando recibe el balón debe tomar un lanzamiento al cesto en forma directa sin amagar,a partir de esta situación jugamos 2 vs. 2 por todo el campo, si 4 convierte su lanzamiento 1 o 2 deberán reponer debajo // del canasto, 3 y 4 sobremarcarán para negar los pases de apertura. Si 4 falla su lanzamiento y el rebote lo toma 4 o 3, siguen jugando en ese canasto, pueden utilizar al entrenador "E" para pasar el balón.
Ejercicio "CERRAR LAS PENE-
TRACIONES EN LA LINEA FINAL" DESCRIPCION DRILL: Idem al ejercicio anterior, pero cuando 4 recibe el balón intenta penetrar por la línea final, 2 que es su marcador debe intentar impedir la penetración por la línea final, 1 que marca a 3 se coloca en una posición de ayuda, si 4 intenta penetrar por el centro 1 salta agresivo sobre el balón para intentar que 4 mate el drible y de ser posible intenta un atrape A partir de estas situaciones de juego jugamos 2 vs. 2 todo el campo, con las reglas // antes detalladas.
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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
4
1
3
2 E
DESCRIPCION DRILL: En este ejercicio vemos que la disposición de los jugadores es igual a la de los ejercicios anteriores. 1 pasa a 2 y corre a defender a 3, 2 pasa el balón a 3 y corre a defender a 4, 3 pasa el ba lón a 4 y corta al canasto (Acción de dar y seguir), 4 intenta devolver el balón a 3 que cortó al cesto, 1 que defiende a 3 debe saltar al balón y negar la la línea de pase, si el pase a 3 no entra se inicia el juego de 2 vs. 2, el Entrenador (E) puede ser utilizado por los atacantes como pasador.
OBJETIVO TECNICO:
3
4
1
2 E
Defensa del GIVE AND GO
Ejercicio "INTERCAMBIO"
Transiciones de defensa a ataque y de ataque a def. DESCRIPCION DRILL: 1, 2, 3 y 4 se encuentran realizando repiqueteos defensivos, cuando el Entrenador (E) dice cambio, 1 cambia su posición con 3 y 2 con 4. Cuando el entrenador entrega el balón a 3 o 4 estos inician una rápida sálida al canasto contrario. Si E entregó el balón a 3, 1 debe ir previamente a tocar la línea final, 2 debe defender a 3 y 4 tratando de demorar sus acciones para esperar de esta manera la llegada de 1. Es decir que en una primera instancia trabajamos 2 atacantes contra 1 defensor,si 2 lograr demorar al ataque la situación es de 2 vs. 2. Continuamos con este juego por todo el campo en situación de 2 vs. 2.
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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
5
4
2
1
6 3
Ejercicio "INTERCAMBIO"
DESCRIPCION DRILL: Idem al ejercicio anterior pero para 3 jugadores, es decir que estamos trabajando en una primera instancia en una situación de 3 vs. 2, y luego 3 vs. 3 todo el campo.
E
OBJETIVO TECNICO:
3
2
AT
E 1
DEFENSA DEL TRIPLE-POST
CERRAR REBOTE - 3 VS. 3 DESCRIPCION DRILL: En este ejercicio los jugadores atacantes juegan el principio de triple post (El que bloquea es bloqueado). Los defensores cambian defensivamente y niegan la línea de pase. E (Entrenador) y AT (Ayudante Técnico) on pasadores, E y AT pasan el balón adentro y afuera, los jugadores no pueden tirar al canasto. Luego de un par de repeticiones E toma un lan zamiento al canasto, todos los defensores bloquean a / sus oponentes, si al ataque logra el rebote siguen jugan do en este canasto, si los defensores consiguen el rebo te el juego se extiende a todo el campo.
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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
JUEGOS DE TRANSICION DE
DEFENSA A ATAQUE DESCRIPCION DRILL:
3
2
1
1 2
3
En el gráfico vemos la formación inicial para este drill, 3 inicia debajo del canasto con un pase de apertura a 1, 2 corre por su calle. 1 al recibir el balón driblea al // canasto contrario por la calle central, 3 que paso a 1 pasa por detrás de este y corre por la calle contraria a 2. 3 al llegar al lado opuesto se estaciona en el poste bajo para poner un stack a 2 que viene del lado contrario, 2 a la sálida del bloqueo toma un lanzamiento al canasto.
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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
JUEGOS DE TRANSICION DE
DEFENSA A ATAQUE (VARIANTE 1) DESCRIPCION DRILL: 2 que sale del bloqueo rodea a 3 y penetra agresivo al canasto. 1 pasa a 2 para la pene tración al cesto.
OBJETIVO TECNICO:
JUEGOS DE TRANSICION DE
DEFENSA A ATAQUE (VARIANTE 2) DESCRIPCION DRILL: 2 que sale del bloqueo habilita a 3 en el poste bajo (Juego inside), 3 ataca el canasto juego interior - juego afuera-adentro
OBJETIVO TECNICO:
JUEGOS DE TRANSICION DE
DEFENSA A ATAQUE (VARIANTE 3) DESCRIPCION DRILL: 2 que sale del bloqueo habilita a 3 en el poste bajo, suponemos que 3 es doblado simultaneamente 1 se mueve en el perímetro, 3 pasa a 1 1 toma un lanzamiento o una penetración al canasto
OBJETIVO TECNICO:
JUEGOS DE TRANSICION DE
DEFENSA A ATAQUE (VARIANTE 4) DESCRIPCION DRILL: idem al anterior 1 cuando recibe el balón y no puede tomar su lanzamiento al canasto, 3 corta al lado opuesto 1 lo habilita y este toma un lanzamiento.
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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
3
2
2
JUEGOS DE TRANSICION DE
DEFENSA A ATAQUE (VARIANTE 5) DESCRIPCION DRILL: 2 que corto del lado opuesto reci be el balón de 1, 1 pasó el balón y corto al canasto, 2 pasa a 1, 1 penetra hacia el canasto
1
OBJETIVO TECNICO:
3 2 1
OBJETIVO TECNICO:
2 1 3
1 3
JUEGOS DE TRANSICION DE
DEFENSA A ATAQUE (VARIANTE 7) DESCRIPCION DRILL: (Continuidad de 6) 1 con el balón pasa a 3, y corta aprovechando el stack de 2 y se po siciona en el lado opuesto, 3 pasa a 1 y bloquea a 2 en el fondo, 2 se presenta en la línea de libres y toma un lanzamiento al canasto.
OBJETIVO TECNICO:
2
JUEGOS DE TRANSICION DE
DEFENSA A ATAQUE (VARIANTE 6) DESCRIPCION DRILL: 1 pasa el balón a 2 y corta al ca nasto, 3 se abre a la posición de alto-alto y recibe el balón de 2, 2 cortina profundo a 1 quien sale al períme tro a tomar un lanzamiento al cesto.
JUEGOS DE TRANSICION DE
DEFENSA A ATAQUE (VARIANTE 8) DESCRIPCION DRILL: 3 recibe un back pick de 2 y penetra al canasto con la asistencia de 1.
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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
JUEGOS DE TRANSICION DE
DEFENSA A ATAQUE PARA 5 JUGADORES DESCRIPCION DRILL: En este drill corremos nuestro juego de transición con los 5 jugadores, en el gráfico vemos que 5 tomó el rebote defensivo y realizó el pase apertura a 1, 1 con drible traslada el balón ligeramen te lateralizado a un lado, 2 y 3 corren por sus respectivos lados, 4 corre por la calle contraria a 1, y 5 corre por detrás de 4.
1
3
2 4
5
OBJETIVO TECNICO:
3
2 4
1 5
JUEGOS DE TRANSICION DE
DEFENSA A ATAQUE PARA 5 JUGADORES DESCRIPCION DRILL: En este gráfico vemos la continuidad de uno de nuestros juegos de transición, ya con 5 jugadores. 2 salió del bloqueo de 3, nuestra primera opción es su lanzamiento en el perímetro. Si 2 no tiene tiro, continuamos rolando nuestra transición, 3 sube a poner un bloqueo para la penetración de 4, 4 corta agresivamente al canasto, de no recibir el pase de 2 se estaciona en el poste bajo del lado de 2
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DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.
PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
4 3 2 1 5
OBJETIVO TECNICO:
5 4
2
3 1
4 2 3
1
2
3
1
4
JUEGOS DE TRANSICION DE
DEFENSA A ATAQUE PARA 5 JUGADORES DESCRIPCION DRILL: Uno de los movimientos de continuidad al juego de transición es la ofensiva FLEX. Para rodar esta ofensiva 2 pasa a 1, quien revierte el balón a 3, 2 corta al canasto aprovechando el bloqueo de 4, 1 bloquea a 4
OBJETIVO TECNICO:
5
JUEGOS DE TRANSICION DE
DEFENSA A ATAQUE PARA 5 JUGADORES DESCRIPCION DRILL: En este gráfico podemos observar las disposición de nuestros jugadores una vez finali zada la transición y no habiendo logrado tomar un lanzamiento al canasto. A partir de aquí debemos enganchar nuestras ofensivas regulares al juego de trans.
OBJETIVO TECNICO:
5
JUEGOS DE TRANSICION DE
DEFENSA A ATAQUE PARA 5 JUGADORES DESCRIPCION DRILL: 3 bloquea a 5 para que éste corte al canasto, si 5 no recibe el balón 3 se abre a la posición de alto-alto y 5 se posiciona en el poste bajo del lado de 5
JUEGOS DE TRANSICION DE
DEFENSA A ATAQUE PARA 5 JUGADORES DESCRIPCION DRILL: 3 con el balón lo revierte con un pase a 4, que salió del bloqueo de 1, 5 corta el canasto, 4 pasa a 5. En esta ofensiva realizamos constantemente bloqueos horizontales y verticales en donde todos los jugadores pasan por todas las posiciones.
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DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.
PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
JUEGOS DE TRANSICION DE
DEFENSA A ATAQUE DESCRIPCION DRILL: En este juego de transición jugamos con el concepto de give and go, 1 pasa a 2 y corta al canasto y reemplaza a 3, 3 reemplaza a 1.
2
3 1
OBJETIVO TECNICO:
JUEGOS DE TRANSICION DE
DEFENSA A ATAQUE DESCRIPCION DRILL:
1
2
La continuidad del movimiento es 2 pasa a 3 que reversa el balón a 1, y luego corta al canasto. 2 reemplaza a 3 en la base.
3
OBJETIVO TECNICO:
JUEGOS DE TRANSICION DE
DEFENSA A ATAQUE DESCRIPCION DRILL:
1
3 2
1 con el balón lo pasa a 2 quien lo cede a 3 para un lanzamiento de este en el perimetro
OBJETIVO TECNICO:
JUEGOS DE TRANSICION DE
DEFENSA A ATAQUE DESCRIPCION DRILL:
3
2 1
1 con el balón lo pasa a 2, 1 bloquea a 3 y rola al canasto, 2 puede pasar el balón a 3 ó a 1 (Acción de pick and roll)
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DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.
PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
1
2 5
3
DESCRIPCION DRILL: Esta sálida de lateral es igual a nuestra ofensiva regular "0", donde intentamos lograr un lanzamiento de 3 puntos, en este gráfico podemos observar la posición de nuestros jugadores en la reposición de banda.
4
OBJETIVO TECNICO:
1 3
2 5
Sálida de lateral "0" (Cero)
Sálida de lateral "0" (Cero)
DESCRIPCION DRILL: 3 repone el balón desde la banda 5 que está en el poste alto, va al alto-alto, 4 va al lugar de 5, 2 va al lugar dejado por 1 (Principio de sobrecarga), 1 sale al puesto del alero.
4
OBJETIVO TECNICO:
Sálida de lateral "0" (Cero)
2 DESCRIPCION DRILL:
3
4
1
3 repone el balón y corta al canasto utilizando el bloqueo que le ofrece 4 en el poste alto, 1 trata de pasar el balón en el corte.
5
OBJETIVO TECNICO:
Sálida de lateral "0" (Cero)
3
2
DESCRIPCION DRILL:
4 5
1
Si 3 no recibe el balón, 4 y 5 le ofrecen un doble-stack a 2, para que este tome un lanzamiento de 3 puntos, si no logramos este tiro, continuamos jugando con nuestras ofensivas regulares.
CLINICA DE BASQUETBOL. PROFESOR: RAUL ANDRES RIMOLI ENTRENADOR NACIONAL DE BASQUETBOL
DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.
PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
3
2
4 5
DESCRIPCION DRILL: En el gráfico vemos la formación inicial de nuestra sálida lateral "2". 3 repone el balón 1 al frente de la ofensiva, 2 abajo en lado opuesto,4 y 5 forman un doble stack del lado de la reposición.
1
OBJETIVO TECNICO:
4
sálida lateral "2"
DESCRIPCION DRILL:
2
5
3
sálida lateral "2"
Nuestra primera opción es un back pick de 2 a 1 para un pase lob de 3 a 1, si esto no se dá 2 se abre al balón para recibirlo en el alto-al to.
1
OBJETIVO TECNICO:
4 5
1
sálida lateral "2"
DESCRIPCION DRILL: 3 pasa el balón a 2, 3 corta utilizando el doble stack de 4 y 5, y el bloqueo de 1 para tomar un lanzamiento en la esquina Si 3 toma su lanzamiento acoplamos nuestrs sálida al sistema bajo.
3 2
OBJETIVO TECNICO:
4
1
5
DESCRIPCION DRILL:
3
2
sálida lateral "2"
Si 3 no toma su tiro, 1 aprovecha el doble-stack de 4 y 5 para salir al perímetro a tomar un tiro, si no lo logra, continuamos en bajo.
CLINICA DE BASQUETBOL. PROFESOR: RAUL ANDRES RIMOLI ENTRENADOR NACIONAL DE BASQUETBOL
DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.
PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
4 5
6
1 2
3
A
B
OBJETIVO TECNICO:
6
7
5
8
1 2
3 A
4
B
C
Ejerciocio de contragolpe situa-
ciones de 3vs2, 2vs2 y 2vs1 continuado. DESCRIPCION DRILL: En este ejercicio jugamos 3 vs.2 a un solo lanzamiento, el jugador que tomo el tiro debe hacer un sprint a la línea de tiros libres del canasto // contrario. Si hubo canasta A o B deben reponer debajo del canasto, y los dos jugadores que jugaban en ofensiva que no tomaron tiro, deben marcar a A y B has ta la mitad de la cancha. Una vez que el balón pasó la mitad de la cancha A y B juegan 2 vs. 1 contra el jugador que había tomado el lanzamiento original. Contem poraneamente 4, 5 y 6 salen rápidamente a atacar al canasto contrario y juegan 3 vs. 2 con los jugadores que habían defendido a A y B
Ejerciocio de contragolpe situa-
ciones de 4vs3, 3vs3 y 3vs1 continuado. DESCRIPCION DRILL: Idem al ejercicio anterior pero agregamos 1 jugador mas. Este es un excelente ejercicio para trabajar las rápidas transiciones de defensa a ataque y de ataque a defensa. En este ejercicio hay que poner mucho enfásis en el aspecto defensivo, y tratar de poner presión al balón aún en situaciones de minoría numé rica. En el aspecto ofensivo tratar de poner enfásis en tratar de conseguir lanzamientos de altos porcentajes como consecuencia de aprovechar una situación de ventaja numérica.
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DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.
PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
2
4
1
3
5
OBJETIVO TECNICO:
OBJETIVO TECNICO:
2
1
4
3
5
CONTRAGOLPE - ATAQUE RA-
PIDO PRIMARIO - ATAQUE FIJO - 3 VS.2 DESCRIPCION DRILL: En este ejercicio los jugadores / se encuentran dispuestos como muestra el gráfico N°1 inician una trensa al lado opuesto. La regla de este // juego es: el jugador que pasa el balón debe tocar la / línea lateral y debe realizar en su traslación solamente líneas rectas. 1 que pasó a 2 corre a la banda y luego ingresa al campo nuevamente, 2 que pasó a 3 corre a la banda y luego ingresa nuevamente en juego así sucesivamente con todos los jugadores.
CONTRAGOLPE - ATAQUE RA-
PIDO PRIMARIO - ATAQUE FIJO - 3 VS.2 DESCRIPCION DRILL: En este gráfico vemos la vuelta del ejercicio en donde 5 tomó el rebote y dio el pase apertura a 1 quien corre al lado opuesto con todos los jugadores para realizar nuestro juego de transición con acople a flex ofensse. Una vez que realizamos el lanza miento al canasto corremos al canasto contrario y juga mos una de nuestras ofensivas regulares con todas sus opciones, una vez que tomamos el lanzamiento al canasto, regresamos al aro opuesto en una acción de 3 vs.2 por sobre todo el campo. Los dos defensores son el último jugador que dio un pase antes del tiro y el jugador que tomó el lanzamiento al canasto.
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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
8
7
6
OBJETIVO TECNICO:
9
4
5 10
2 3
1
5
6
3
8
7 4
2
1
ATAQUE PRE-ESTABLECIDO
5 VS. 0 - 5 VS. 5 DESCRIPCION DRILL: En este ejercicio 1,2,3,4 y 5 ini cian una salida al lado opuesto en donde juegan una de nuestras ofensivas regulares, con todas sus opciones en una acción de 5 vs. 0 , una vez realizadas todas las opciones de nuestra ofensiva se regresa al lado opuesto para repetir la misma ofensiva contra los 5 defensores (6,7,8,9, y 10) hasta un solo lanzamiento. Una vez tomado el tiro los 5 juga dores que defendían toman el rebote y realizan la misma acción en el aro contrario es decir jugar una ofensiva regular de 5 vs. 0 para luego jugar nuevamente // 5 vs. 5 en el cesto donde iniciamos nuestro juego.
OBJETIVO TECNICO:
ATAQUE PRE-ESTABLECIDO
4 VS. 0 - 4 VS. 4 DESCRIPCION DRILL: El mismo ejercicio lo podemos rea lizar con 4 jugadores, y 3 jugadores, obviamente en nuestro proceso metodologico empezamos siempre con acciones mas simples es decir con menos jugadores para llegar a la sintésis final del juego 5 vs. 5. Método GLOBAL - ANALITICO . SINTETICO.
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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
4 5
2
3
1 E
OBJETIVO TECNICO:
4
5
2
3 1
E
COMPENSACION DEFENSA
ZONAL - ATAQUE RAPIDO - ATAQUE PRE-EST. DESCRIPCION DRILL: Los jugadores en posición defensiva compensan según las instrucciones de E (Entrenador) las areas de una zona 1-3-1. Si el entrenador // dice base todos los jugadores realizan repiqueteos y / mueven sus brazos suponiendo que el balón se encuentra en el eje de cancha, si E dice alero izquierdo todos los jugadores ajustan su posición en función a esta orden suponiendo que el balón se encuentras en esa posición de la cancha. Luego de realizar varios movimientos defensivos ocupando estas posiciones el E toma un lanzamientos al canasto los jugadores toman el rebote y deben correr al lado contrario y jugar transición de defensa a ataque, luego ataque fijo en cesto contrario.
COMPENSACION DEFENSA
ZONAL - ATAQUE RAPIDO - ATAQUE PRE-EST. DESCRIPCION DRILL: Idem al ejercicio anterior desde una defensa zonal 1-2-2.
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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO: 1 3 2
4
En este drill ejercitamos nuestra sálida de banda "0", y acoplamos la misma a nuestras ofensivas regulares, en caso de no poder obtener un canasto fácil, por lo movimientos propios de nuestra sá lida de lateral. El primer concepto que deben ma nejar los jugadores en este tipo de situaciones es que el objetivo principal de una sálida, es poner el balón fá cilmente en el campo, si a eso le agregamos buenas opciones que nos permitan obtener un canasto fácil mucho mejor. Esta sálida mantiene los mismos principios de nuestra ofensiva "0"
5
OBJETIVO TECNICO:
Situaciones Especiales - Sálida
de lateral - Sálida 0 DESCRIPCION DRILL:
3
2
Situaciones Especiales - Sálida
de lateral - Sálida 0 DESCRIPCION DRILL:
5 1 4
En este gráfico podemos ver el inicio d nuestra salida de lateral "0", 2 repone el balón desde la línea lateral, 4 se presente al alto-alto,5 se presenta en el codo del lado opuesto a su inicio, 3 corta al poste bajo del lado de la reposición, 1 corre al alero del lado opuesto a su inicio. 2 le pasa el balón a 4, 4 a 1, cuando 1 recibe el balón 2 corta al canasto favorecido por la pantalla que le ofrece 5 en el poste alto.
CLINICA DE BASQUETBOL. PROFESOR: RAUL ANDRES RIMOLI ENTRENADOR NACIONAL DE BASQUETBOL
DEPARTAMENTO DE BASQUETBOL.
PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO: 3 4
2 5
1
OBJETIVO TECNICO:
5
En este gráfico observamos el acople a una de nuestras ofensivas regulares, si 3 no pudo obtener un tiro de 3 puntos, 5 y 4 le dan bloqueos sucesivos a 2, para que se presente en el perímetro a tomar un lanzamiento de 3 puntos.
1 3
OBJETIVO TECNICO:
2 1 3
Desde esta formación podemos acoplar a cabeza, triple post, balón en mano, cero o al juego por conceptos, aquí vemos la progresión a nues tra ofensiva regular cabeza.
OBJETIVO TECNICO: 4
Situaciones Especiales - Sálida
de lateral - Sálida 0 DESCRIPCION DRILL:
3
2 5
Situaciones Especiales - Sálida
de lateral - Sálida 0 DESCRIPCION DRILL:
5
4
Situaciones Especiales - Sálida
de lateral - Sálida 0 DESCRIPCION DRILL:
2 4
Situaciones Especiales - Sálida
de lateral - Sálida 0 DESCRIPCION DRILL: Si 2 no recibe el balón en su corte, 4 y 5 le ofrecen un doble stack a 3 para que salga al perímetro a tomar un lanzamiento de 3 puntos, esta es nuestra acción /// principal en nuestra salida.
1
Una vez que efectuamos un lanza miento al canasto, corremos una transición de 3 vs.2 todo el campo, los 2 defensores son el último jugador que pasa el balón y el que tira al canasto.
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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
3
4 2
5 1
Situaciones Especiales - Sálida
de lateral - Sálida 0 DESCRIPCION DRILL: Una vez que hemos ejecutado // nuestra salida de lateral, y acoplado a nuestra ofensiva regular, tomamos un lanzamiento al canasto, en el gráfico vemos que 1 pasa a 5, y 5 lanza al canasto, es tos 2 jugadores deben volver rapidamente a la defensa ya que 2, 3 y 4 harán una salida rápida al canasto con trario, si 5 convierte se deberá reponer debajo del canasto simulando una acción de partido, si 5 no convier te tomamos el rebote defensivo y rapidamente inicianuestra salida al canasto contrario. Podemos darle continuidad al ejer cicio de 2 formas distintas: 1° poniendo enfásis en la defensa press, para ello cuando jugamos 3 vs 2, con-//
OBJETIVO TECNICO:
Situaciones Especiales - Sálida
de lateral - Sálida 0 DESCRIPCION DRILL: tinuamos al lado opuesto en una acción de 2 vs.3, es decir 2 atacantes contra 3 defensores en donde los defensores debe atrapar en cada oportunidad que tengan de hacerlo. 2° El jugador que toma un tiro al canasto en la acción de 3 vs.2, sale del juego y se con tinua 2 vs.2 en toda la cancha. 3 5
4
2
1
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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
Ejercicio de desplazamientos de-
fensivos. DESCRIPCION DRILL: Los jugadores parten desde el final de la cancha en P.B.D. (Postura básica defensiva) deslizando hasta la línea de tiros libres y su intersección con el eje de cancha, a partir de allí ejecutamos el concepto de paso de caída y realizan un pique hasta la mitad de la cancha, cuando llegan a esta posición,// realizan otro paso de caída y vuelven a realizar deslizamientos hasta la línea de tiros libres opuesta. Una vez que llegan a esta posición nuevamente realizan un pique. En una primera etapa realizamos una cancha en la forma descripta y recuperamos caminando hasta el punto de partida.
OBJETIVO TECNICO:
Ejercicio de desplazamientos de-
fensivos. DESCRIPCION DRILL: En una segunda etapa realizamos una vez cumplida la primera vuelta el jugador recupera al trote por la línea final y al llegar a la esquina opuesta vuelven a realizar este trabajo. En este nuevo gráfico vemos una variante a este drill, en donde deslizamos 1/4 y realizamos un pique de recuperación defensiva otro 1/4. Tenemos que ponder especial enfá sis en la postura corporal, en mantener el centro de gravedad del cuerpo siempre en una misma línea y bajo y siempre tener como punto de mira el canasto de partida.
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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
Movimiento de pies - Deslizamien
tos defensivo - piques de recupero defensivo. DESCRIPCION DRILL: Los jugadores dispuestos como se ve en el gráfico, a la orden del entrenador realizan re piqueteos defensivos en el lugar, a la señal del entrena dor realizan deslizamientos defensivos hasta el eje de cancha, luego realizan un pique de recupero defensivo hasta la línea lateral, cuando llegan a la línea vuelven al lado opuesto realizando los mismos movimientos de pies, es decir deslizamientos hasta el eje y luego un pique de recupero. Realizamos 2 canchas,poniendo suma importancia en la postura defensiva, el centro de gravedad del cuerpo se debe mantener siempre bajo y los jugadores no deben juntar sus pies en los deslizamientos.
OBJETIVO TECNICO:
Movimientos de pies - Desliza-
mientos defensivos - piques de recupero. DESCRIPCION DRILL: Los jugadores inician el drill con un pique de frete hasta la línea lateral opuesta, luego realizan deslizamietos defensivos en zig-zag hacia /// atrás. Luego realizamos el mismo ejerci cio pero con trabajos en espacios cortos del concepto de paso de caída y pique de recupero defensivo.
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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
Movimientos de pies - deslizamien
tos defensivos DESCRIPCION DRILL: Los jugadores dispuesto como se ve en el gráfico, realizan repiqueteos en el lugar, a la señal del entrenador realizan un pique de frente, a la señal del entrenador realizan una parada bajando el centro de gravedad del cuerpo y vuelven a realizar repiqueteos en el lugar, por cada señal del entrenador es un arranque agresivo, una parada y repiqueteos. La vuelta del trabajo es deslizan do en postura defensiva en zig-zag, para partir nuevamente.
OBJETIVO TECNICO:
Movimientos de pies - deslizamien
tos defensivos DESCRIPCION DRILL: En este trabajo realizamos deslizamientos defensivos por todo el campo y manejamos el concepto de pique de recupero defensivo, tratamos que los jugadores lo realicen en forma agresiva e imitando el gesto en situación de partido, suponiendo que son sobrepasados por un dribleador y que debemos recuperar la marca perdida.
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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
Trabajo de movimientos de pies
deslizamientos defensivos - trabajo físico-tecnico DESCRIPCION DRILL: Los jugadores dispuestos como se ven en el gráfico, sobre las líneas laterales realizan // deslizamientos defensivos hasta la mitad de cancha. En la mitad de la cancha realizan un sprint hasta la línea lateral contraria donde realizan un giro, para adoptar nuevamente la postura defensiva básica y deslizar hasta la líena final opuesta. La vuelta es al trote, para dar / inicio nuevamente a la actividad. Ponemos mucho hincapie en la pos tura básica, tratamos que los jugadores no junten los pies manteniendo el ancho de hombro en sus deslizamien tos y además que mantengan el ctro.de gravedad bajo.
OBJETIVO TECNICO:
E
Deslizamientos defensivos, defen
sa de los aleros, tiro a canasta, 1 vs. 1. DESCRIPCION DRILL: El entrenador con el balón en el eje de cancha, los jugadores adoptan la postura defen siva de los aleros, poniendo presión a la línea de pase, los jugadores en defensa realizan 3 o 4 pasadas simu lando la defensa del alero que estaría haciendo el gesto de entrar y salir para poder recepcionar el balón. El E. Realiza un pase que es interceptado por uno de los dos defensores, este jugador inicia un rápido ataque al lado opuesto, el otro defensor debe ir a defenderlo, tratando de utilizar el principio de "Parar el Balón", lo mas alejado posible del canasto.
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PLANIFICACION DE ENTRENAMIENTOS. CATEGORIA: 1° DIVISION PROFESOR A CARGO: RAUL ANDRES RIMOLI
TEMPORADA:
OBJETIVO TECNICO:
2 3
1
OBJETIVO TECNICO:
2 3
1
Juego de transición de defensa a
ataque 3x0 con continuidad 2x1 DESCRIPCION DRILL: En este ejercicio de transición buscamos el tiro de 3 en el perímetro luego de aprovechar el bloqueo de 2 en el fondo, a partir de este juego jugamos al lado opuesto 2 vs.1, planteandose 2 situaciones de juego: 1) si 3 convierte 2 repone el balón y 3 pone presión sobre 1 para que éste no pueda recibir el balón facilmente, una vez que 1 recibe el balón jugamos 2 x 1 todo el campo. 2) Si 3 no convierte su lanzamiento jugamos 2 x 1 direc to por sobre todo el campo. Es decir que planteamos 2 situaciones reales de juego.
Juego de transición de defensa a
ataque 3x0 con continuidad 2x1 DESCRIPCION DRILL: Idem al anterior pero con otros juegos de transición, por ejemplo en el gráfico vemos el corte de U.C.L.A.
