PILATES | KLETTERN | THAI CHI | KANU | KINDERTURNEN | QI GONG | BOOTCAMP | MTB | TANZEN | TAUCHEN | U.V.M.
Kursprogramm der Häfler S por tvereine
Frühling/Sommer 2017
eldung m n A d n r: mm u ✓ Progra Internet unte se-fn.de r auch i.m u k t r o p s www ruar 2017
eb n: ab 6. F tt. erien sta lf u h c S n ht in de .V. finden nic e s r u K ✓ Vereine e r e d n e ib -fn.de p o r t t re erband S 0039 | info@spor t v t d a t S ✓ 7541-953 Tel.: 0 in ✓ Kursbeg
Fit durch die Woche Kurs F17-SVE1
Prävention und Kondition mit Step-Aerobic (16+)
Herz-Kreislauf -Cardio-Training mit dem Step zur Verbesserung der Kraftausdauer und Koordination; mit Kräftigungsteil für die Wirbelsäule. Montags, 8.45 Uhr – 9.45 Uhr SV Ettenkirch, Meggi Jammer, Fitness-Center SV Ettenkirch, Gregor-Schwake-Str. 9. Beginn: 06.02.17 / 15mal (20 UE) Gebühr: 79,00 €/ Mitglieder SV Ettenkirch: 59,00 € Kurs F17-SVE2
Wirbelsäulen- und FitnessGymnastik (16+)
Stabilisierende und mobilisierende Gymnastik für die Wirbelsäule und Kräftigung der gesamten Skelettmuskulatur. Montags, 9.45 Uhr – 10.45 Uhr SV Ettenkirch, Meggi Jammer, Fitness-Center SV Ettenkirch, Gregor-Schwake-Str. 9. Beginn: 06.02.17 / 15mal (20 UE) Gebühr: 79,00 € / Mitglieder SV Ettenkirch: 59,00 € Kurs F17-SVE3
Zumba mit Vorkenntnissen (16+)
Kombination von schnellen und langsamen Rhythmen auf der Basis von Aerobics, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und -definition sowie Konditionsverbesserung zu erreichen. Montags, 18.00 Uhr – 19.00 Uhr SV Ettenkirch, Claudia Müller, Fitness-Center SV Ettenkirch, Gregor-Schwake-Str. 9. Beginn: 06.02.17 / 15mal (20 UE) Gebühr: 79,00 €/ Mitglieder SV Ettenkirch: 59,00 € Kurs F17-SVE4
Strong by Zumba – Intervalltraining zu Musik (16+)
Neues Gruppenfitnessprogramm mit speziell zusammengestellter Musik, um die Intensität bei einer anspruchsvollen Progression voranzutreiben und den ganzen Körper zu trainieren. Perfekt für Fitnessfans, die nach einem anspruchsvollen, hochintensiven Intervalltraining suchen. Montags, 19.00 Uhr – 20.00 Uhr SV Ettenkirch, Claudia Müller, Fitness-Center SV Ettenkirch, Gregor-Schwake-Str. 9. Beginn: 06.02.17 / 15mal (20 UE) Gebühr: 79,00 €/ Mitglieder SV Ettenkirch: 59,00 €
Kurs F17-PSG3
Sie und Er Skigymnastik
Sportprogramm zur Steigerung der Fitness und Erhaltung der Gesundheit – nicht nur für die Piste. Montags, 19:30 Uhr – 21:00 Uhr PSG Friedrichshafen, Christine Göhringer, Große Turnhalle Pestalozzischule, Scheffelstr. 20. Beginn: 06.02.17 / 12mal (24 UE) Gebühr: 67,20 €/ Mitglieder (aktiv) PSG: 0,00 € Kurs F17-SVE9 und F17-SVE10
Men4XFit – ein reines Männerworkout (18+)
Ein Mix aus Cross-Fitness, High Intensity Intervall Training, Bodyweight,....für JederMann. Keine Choreo, keine Schrittfolge, Schweißfaktor garantiert! Für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet, da jeder sein Leistungspensum selbst bestimmt. Kurs F17-SVE9: Mo. ab 06.02.17, 20.15 – 21.15 Uhr, Kurs F17-SVE10: Do. ab 09.02.17, 20.00 – 21.00 Uhr SV Ettenkirch, Mona Foltan Fitness-Center SV Ettenkirch, Gregor-Schwake-Str. 9 jeweils 15mal (20 UE) Gebühr: 79,00 €/ Mitglieder SV Ettenkirch: 59,00 € Kurs F17-VfBL1
Fitness-Mix (55+) – Kurs 1
Beweglichkeit und Kräftigung für den gesamten Körper mit Musik und Kleingeräten – für Männer und Frauen. Dienstags, 8.30 Uhr – 9.30 Uhr VfB FN – Leichtathletik, Irmgard Olma, VfB-Gymnastikhalle unter der Tribüne, Teuringer Str. 2. Beginn: 07.02.17 / 15mal (20 UE) Gebühr: 56,00 €/ Mitglieder VfB Leichtathletik: 36,00 € Kurs F17-VfBL2
Fitness-Mix (55+) – Kurs 2 bereits ausgebucht!
Kurs F17-SVE5 und F17-SVE6
Starke Männer, starke Frauen (16+)
Dieser Kurs soll insbesondere gut gebaute Frauen und Männer langsam an den Sport heranführen. Mit wechselnden Kraft- und Ausdauereinheiten soll die Fettverbrennung und der gesamte Stoffwechsel angeregt werden und so zur Gewichtsreduktion beitragen. Als Team sollen die Einheiten durchgehalten werden, so dass alle ihr individuelles Ziel erreichen. Kurs F17-SVE5: Di. ab 07.02.17, 8.45 – 9.30 Uhr, Kurs F17-SVE6: Do. ab 09.02.17, 16.30 – 17.15 Uhr SV Ettenkirch, Mona Foltan Fitness-Center SV Ettenkirch, Gregor-Schwake-Str. 9 jeweils 15mal (15 UE) Gebühr: 59,25 €/ Mitglieder SV Ettenkirch: 44,25 €
Kurs F17-Jud3
DeepWORK (18+)
DeepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend und anders als alle bekannten Programme – ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Mit funktionellen Ganzkörperübungen, die aus einem Wechsel von Anspannung und Entspannung bestehen, kommen Muskeln in Form, die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren. Jeder Teilnehmer trainiert in seinem eigenen Bewegungs- und Atemrhythmus. (Bitte mitbringen: Handtuch, etwas zu Trinken) Dienstags, 18.00 Uhr – 19.00 Uhr Judo/ Ju-Jutsu Verein FN, Nadine Braun, VfB-Gymnastikhalle unter der Tribüne, Teuringer Str. 2. Beginn: 07.02.17 / 10mal (13,4 UE) Gebühr: 37,60 € / Mitglieder Judo-Jujutsu Verein FN: 0,00 € Kurs F17-Jud4
Bootcamp (18+)
Schweißtreibendes Zirkeltraining, das durch verschiedene einfache Übungen zu einem Ganzkörper-Workout wird. Die Belastung ist zeitbasiert, d.h. jeder kann seine Trainingsintensität und das Leistungsniveau bestimmen. Mitreißende Musik, Gruppendynamik… lass Dich überraschen wie schnell eine Stunde vergeht! Bei gutem Wetter findet das Training wenn möglich im Freien statt. (Bitte mitbringen: gute Turnschuhe, Handtuch, etwas zu Trinken.) Dienstags, 18.00 Uhr – 19.00 Uhr Judo/ Ju-Jutsu Verein FN, Nadine Braun, VfB-Gymnastikhalle unter der Tribüne, Teuringer Str. 2. Beginn: 09.05.17 / 10mal (13,4 UE) Gebühr: 37,60 €/ Mitglieder Judo-Jujutsu Verein FN: 0,00 € Kurs F17-Tur9
Let´s Dance
Für alle Frauen, die Spaß am Tanzen und Erlernen von Choreografien haben; mit Elementen aus Hip Hop, Jazz und Freestyle. Dienstags, 19.00 Uhr – 20.30 Uhr Turnerschaft FN, Judith Frank, Bodensee-Sporthalle Versehrtenraum EG, Katharinenstr. 28. Beginn: 07.02.17 / 10mal (20 UE) Gebühr: 56,00 €/ Mitglieder Turnerschaft: 0,00 € Kurs F17-Tur5
Body Workout (18+)
Spannende Übungen aus dem Alltag und aus verschiedenen Sportarten begeistern und fordern. Das Ganzkörpertraining zu fetziger Musik verbessert Ausdauer und Koordination, gesundheitsorientierte Fitnessübungen erhalten die Beweglichkeit. Dienstags, 19.30 Uhr – 21.00 Uhr Turnerschaft FN, Vanessa Flogaus, Sporthalle Berufsschulzentrum Halle 1, Steinbeisstr. 26. Beginn: 07.02.17 / 10mal (20 UE) Gebühr: 56,00 €/ Mitglieder Turnerschaft: 0,00 €
Kurs F17-Tur10
Fit for Fun (25+)
Abwechslungsreiches Fitnesstraining für Frauen und Männer zwischen 25 und 60. Ein Mix aus Aerobic, Step, Zirkeltraining und Kräftigung aller Muskelgruppen – bei allem steht der Spaß im Vordergrund. Dienstags, 19.30 Uhr – 21.00 Uhr Turnerschaft FN, Tanja Gaissmaier, Turnhalle Graf-Soden-Schule, Meistershofener Str. 10. Beginn: 07.02.17 / 15mal (30 UE) Gebühr: 84,00 €/ Mitglieder Turnerschaft: 0,00 € Kurs F17-VfBS2
Workout für eine stabile Mitte – Fortgeschrittene
Übungen mit dem eigenen Körper und zusätzlichen Hilfsmitteln. Die Rumpfstabilität und Balance stehen im Mittelpunkt. Das Ganze kombiniert mit kontrollierter Atmung und Übungen für ein elastisches Bindegewebe – für Mann und Frau, (bitte Handtuch mitbringen). Der Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst bzw. übernommen werden. Mittwochs, 18.00 Uhr – 19.30 Uhr VfB FN – Ski und Bergsport, Sonja Wiest Turnhalle Albert-Merglen-Schule, Heinrich-Heine-Str. 2 Beginn: 08.02.17 / 12mal (24 UE), Gebühr: 67,20 € / Mitglieder VfB Bergsport: 43,20 € Kurs F17-PSG6
Aerobic meets Workout
Herzkreislauf-, Kraft- und Beweglichkeitstraining. Gesundheitsorientierte Ausdauer-, Kräftigungs-, Koordinations- und Dehnungsübungen. Spaß haben, zur Musik auspowern und entspannen. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Mittwochs, 19.30 Uhr – 20.30 Uhr PSG Friedrichshafen, Ellen Pottschien, Große Turnhalle Pestalozzischule, Scheffelstr. 20. Beginn: 08.02.17 / 15mal (20 UE) Gebühr: 56,00 €/ Mitglieder (aktiv) PSG: 28,00 € Kurs F17-SVE8
Functional Fitness Circuit (16+)
Ein Kurs mit Spaß-Quäl-Faktor, HIIT, HIT, Bodyweight, Langhanteln, ebenso wie M.A.ex. Keine Choreo oder Schrittfolgen! Donnerstags, 17.15 Uhr – 18.15 Uhr SV Ettenkirch, Mona Foltan, Fitness-Center SV Ettenkirch, Gregor-Schwake-Str. 9. Beginn: 09.02.17 / 15mal (20 UE) Gebühr: 79,00 €/ Mitglieder SV Ettenkirch: 59,00 €
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Kurs F17-PSG4
All in One für Frau und Mann
Sie mögen intensives Training und testen gerne ihre Grenzen aus? Hier werden Sie mehr Kraft entwickeln und dazu Balance, Koordination und ganz besonders ihre Beweglichkeit verbessern. Donnerstags, 18.30 Uhr – 20.00 Uhr PSG Friedrichshafen, Daniela Ernst, Große Turnhalle Pestalozzischule, Scheffelstr. 20. Beginn: 09.02.17 / 12mal (24 UE) Gebühr: 67,20 €/ Mitglieder (aktiv) PSG: 33,60 € Kurs F17-FCK3
Leichtathletik (17+)
Ein Kurs für Jugendliche und Erwachsene mit und ohne Vorkenntnissen in der Leichtathletik. Wer Lust hat einfach draußen mit Gleichgesinnten zu trainieren und die Fitness zu steigern, ist hier genau richtig. Donnerstags, 19.00 Uhr – 20.00 Uhr FC Kluftern, S. Fiesel, B. Hauk-Jegen, Stadion FC Kluftern, Sportplatzstraße. Beginn: 09.02.17 / 15mal (20 UE) / Gebühr: 48,00 € Kurs F17-VfBS3
Fitness-Cocktail
Ein Mix aus Ausdauer und Kräftigung mit Zusatzgeräten zur Erhaltung und Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination. Dehnung und Entspannung runden die Stunde ab – mit 3 verschiedenen Trainerinnen. Donnerstags, 19.00 Uhr – 20.00 Uhr VfB FN – Ski und Bergsport, Sonja Wiest, Turnhalle Albert-Merglen-Schule, Heinrich-Heine-Str. 22. Beginn: 09.02.17 / 15mal (20 UE) Gebühr: 56,00 €/ Mitglieder VfB Bergsport: 0,00 € Kurs F17-SVE7
X-Power – geh an deine Grenzen (16+)
Durch eine Kombination von intensiven Ausdauer- und Krafteinheiten werden die körperliche und geistige Fitness gefordert. Dabei werden Elemente aus den Bereichen Functional Training, High Intensity Intervall Training, Tabata und Zirkeltraining mit verschiedenen Trainingsgeräten kombiniert. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, da die Intensität individuell gestaltet werden kann. Samstags, 13.30 Uhr – 14.30 Uhr SV Ettenkirch, Charline Ponader, Fitness-Center SV Ettenkirch, Gregor-Schwake-Str. 9. Beginn: 11.02.17 / 15mal (20 UE) Gebühr: 79,00 €/ Mitglieder SV Ettenkirch: 59,00 €
Gesund durch die Woche Kurs F17-Tur1
Qi Gong
Entspannen und beweglich bleiben mit ganzheitlichen, gymnastischen und meditativen Übungen; Steigerung der Lebensenergie. Montags, 8.45 Uhr – 9.45 Uhr Turnerschaft FN, Henriette Kürschner, VfB-Gymnastikhalle unter der Tribüne, Teuringer Str. 2. Beginn: 06.02.17 / 12mal (16 UE) Gebühr: 44,80 €/ Mitglieder Turnerschaft: 28,80 € Kurs F17-Tur2
Gesundheitsorientierte funktionelle Gymnastik bereits ausgebucht! Kurs F17-Jud5
Tai Chi – Balance verbessern!
Tai Chi ist mit den langsam ausgeführten Übungen reine Meditation in Bewegung . Die Bewegungen fließen sanft ineinander und bei vielen Übungen steht man auf einem Bein. Das verbessert die Balance und senkt unter anderem das Sturz-Risiko. Dienstags, 19.15 Uhr – 20.30 Uhr Judo/ Ju-Jutsu Verein FN, Monika Herzog, VfB-Gymnastikhalle unter der Tribüne, Teuringer Str. 2. Beginn: 21.02.17 / 12mal (20UE) Gebühr: 56,00 €/ Mitglieder Judo-Jujutsu Verein: 0,00 € Kurs F17-Tur3
Sitzgymnastik für Menschen mit Handicap bereits ausgebucht! Kurs F17-PSG5
Ganzheitliches Yoga
Mit Körperübungen (Asanas) erhalten wir den Körper kraftvoll und beweglich und lösen Verspannungen. Atemübungen und Tiefenentspannung erhöhen die Lebensenergie und führen zur inneren Ruhe und Harmonie. (Bitte Gymnastikmatte und Decke mitnehmen). Donnerstags, 19.45 Uhr – 21.15 Uhr PSG Friedrichshafen, Anita Vos, Turnhalle Schnetzenhausen, Manzeller Str. 23. Beginn: 09.02.17 / 12mal (24 UE) Gebühr: 67,20 €/ Mitglieder (aktiv) PSG: 33,60 €
Kurs F17-DAV5
Kurs F17-FCK1
Erarbeiten der wichtigsten Bewegungsabläufe und Atemtechniken, um den Körper beweglicher und den Geist ruhiger werden zu lassen – Schwerpunkt Bewegung (bitte Matte und Sitzkissen mitbringen). Freitags, 9.00 Uhr – 10.15 Uhr DAV Friedrichshafen, Carola Fischkeller, Bodensee-Sporthalle Judoraum 1. Stock, Katharinenstr. 28. Beginn: 03.02.17 / 15mal (25 UE) Gebühr: 70,00 €/ Mitglieder DAV FN: 45,00 €
Laufen, Spielen, Turnen mit Spaß und Freude an der Bewegung. Die Kleinsten erobern die Turnhalle und testen Fähigkeiten und Grenzen bei der Bewältigung eines aufgebauten Spielparcours. (Mitbringen: rutschfeste Socken und bequeme Kleidung) Montags, 9.15 Uhr – 10.15 Uhr FC Kluftern, Kathrin Schieschke, Brunnisachhalle, Markdorfer Str. 108. Beginn: 06.02.17 / 15mal (20 UE) / Gebühr: 56,00 €
Yoga mit Vorkenntnissen – Kurs 1
Kurs F17-DAV6
Yoga mit Vorkenntnissen – Kurs 2
Erarbeiten der wichtigsten Bewegungsabläufe und Atemtechniken, um den Körper beweglicher und den Geist ruhiger werden zu lassen – Schwerpunkt Entspannung, (bitte Matte und Sitzkissen mitbringen). Freitags, 10.30 Uhr – 11.45 Uhr DAV Friedrichshafen, Carola Fischkeller, Bodensee-Sporthalle Judoraum 1. Stock, Katharinenstr. 28. Beginn: 03.02.17 / 15mal (25 UE) Gebühr: 70,00 € / Mitglieder DAV FN: 45,00 €
Eltern-Kind-Turnen
Kurs F17-FCF2
Kinderturnen (4 – 6 Jahre)
Freude an der Bewegung durch Turnen an Groß- und Kleingeräten, Bewegungsgeschichten und Spiele. Montags, 16.00 Uhr – 17.00 Uhr FC Friedrichshafen, Sigrid Hund, Turnhalle Schreienesch-Schule, Vogelsangstr. 23. Beginn: 13.02.17 / 10mal (13,4 UE) Gebühr: 37,60 €/ Mitglieder FC FN: 24,20 €
Hits für Kids ab 6 Jahren Hits für Kids von 1 bis 6 Jahren Kurs F17-FCF1
Eltern-Kind-Turnen (2,5 – 4 Jahre)
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Förderung der motorischen, kognitiven und sozialen Entwicklung beim Spielen und Toben mit den Eltern. Montags, 17.15 Uhr – 18.15 Uhr FC Friedrichshafen, Sigrid Hund, Sporthalle Berufsschulzentrum Halle 1, Steinbeisstr. 26. Beginn: 13.02.17 / 10mal (13,4 UE) Gebühr: 37,60 €/ Mitglieder FC FN: 24,00 €
Kurs F17-RSV2
Mountainbike für Kids (9 – 14 Jahre)
Vermittlung der Grundkenntnisse des MTB-Fahrens. Die Einweisung erfolgt auf einem Übungsparcour, dann geht es ins Gelände nach dem Motto: „Learning by doing“. Nach vorherige Absprache werden MTBs aus dem Vereinspool zur Verfügung gestellt. (Bei sehr guten Fahrradkenntnissen ist eine Teilnahme ab 8 Jahren möglich.) Mittwochs, 14.30 Uhr – 16.00 Uhr RSV Seerose FN, Günter Schreiber, Graf-Soden-Schule, Meistershofener Str. 10. Beginn: 24.04.17 / 6mal (12 UE) Gebühr: 33,60 €/ Mitglieder RSV Seerose: 20,40 € Kurs F17-FCK5
Theater-Akrobatik (ca. 10 – 13 Jahre)
Du hast Lust zu (Schau-)Spielen und Spaß an Bewegung, dann bist du bei uns richtig. Dieses Frühjahr möchten wir ein Stück mit Jonglage, Akrobatik und pantomimischen Elementen auf die Bühne bringen. Bei Interesse können wir auch Bühnenkampf einfließen lassen! Mittwochs, 16.00 Uhr – 17.30 Uhr FC Kluftern, Petra Reim-Bergmann, Brunnisachhalle, Markdorfer Str. 108. Beginn: 08.02.17 / 15mal (30 UE) Gebühr: 54,00 €
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Kurs F17-Jud1
Judo macht fit – für Kids (6 – 10 Jahre)
Neben technischen Fähigkeiten, Kraft, Ausdauer und Koordination fördert Judo Fairness, Kameradschaft und Selbstbewusstsein. Donnerstags, 17.30 Uhr – 18.45 Uhr Judo/Ju-Jutsu Verein FN, Andreas Lieber und Hannah Fuhrmanneck, Bodensee-Sporthalle Judoraum 1. Stock, Katharinenstr. 28. Beginn: 23.02.17 / 12mal (20 UE) Gebühr: 56,00 €/ Mietglieder Judo-Jujutsu Verein: 0,00 € Kurs F17-Tur4
Entspannungstraining (6 – 10 Jahre)
Kinder haben heute viele Verpflichtungen und stehen oft „unter Strom“. In diesem Kurs lernen wir verschiedene Entspannungstechniken kennen. Diese können helfen mit alltäglichen Stresssituationen besser umzugehen, die Lernfähigkeit zu fördern und die Motivation zu steigern. (Bitte eine Decke mitbringen.) Donnerstags, 18.00 Uhr – 18.45 Uhr Turnerschaft FN, Bettina Tillmanns, Gymnastikhalle Merianschule, Merianstr. 2. Beginn: 09.02.17 / 10mal (10 UE) Gebühr: 28,00 €/ Mitglieder der Turnerschaft: 18,00 € Kurs F17-FCK4
Fit mit Tramp und Fun (14+)
Ein motivierendes Training für Jungs und Mädels, die Spaß an Bewegung, Krafttraining und Geräteturnen haben. Donnerstags, 18.30 Uhr – 20.00 Uhr FC Kluftern, Florian Burgau, Brunnisachhalle, Markdorfer Str. 108. Beginn: 09.02.17 / 15mal (30 UE) / Gebühr: 54,00 € Kurs F17-Tur6
Trampolin für ErgotherapieKinder (6 – 10 Jahre)
Schulung von Gleichgewicht und Koordination durch Übungen auf dem Großtrampolin und mit dem Sprungtuch. Freitags, 16.30 Uhr – 19.00 Uhr
Turnerschaft FN, Petra Akata Turnhalle Schreienesch-Schule, Vogelsangstr. 23 Beginn: 10.02.17 / 10mal (33,40 UE) Gebühr: 86,80 € / Mitglieder Turnerschaft: 56,80 € Kurs F17-FCK2
Fußballcamp in den Ferien (7 – 14 Jahre)
Vier Tage altersgerechtes Training für fußballbegeisterte Mädchen und Jungs – egal ob Fortgeschrittene oder Anfänger. Das Camp bietet: Betreuung durch ausgebildete Trainer, zwei Trainingseinheiten pro Tag, Einteilung in Alters- bzw. Leistungsgruppen, Mittagessen, Getränke, Zwischenmahlzeiten, Camp-T-Shirt. (bitte Größe angeben: 104/110... 158/164) (Anmeldeschluss: 17.07.2017) Dienstag – Freitag, 9.00 Uhr – 16.00 Uhr FC Kluftern, Philipp Haag, Stadion FC Kluftern, Sportplatzstraße. Beginn: 01.08.17 / 4 Tage (37,4 UE) / Gebühr: 130,00 €
Trends und Fun Kurs F17-DAV9
Line Dance mit Vorkenntnissen
Tanzen in der Gruppe nach verschiedenen Musikstilen; für Frauen und Männer jeder Altersklasse. (Bitte saubere, glatte Schuhe mitbringen!) Montags, 17.00 Uhr – 18.15 Uhr DAV Friedrichshafen, Gisela Wocher, Bodensee-Sporthalle Versehrtenraum EG, Katharinenstr. 28. Beginn: 06.02.17 / 12mal (20 UE) Gebühr: 56,00 €/ Mitglieder DAV FN: 36,00 € Kurs F17-ATC1
Tanzkurs für Anfänger (20+)
Sie wollen tanzen lernen? Egal ob Cha Cha Cha, Jive, Tango oder Fox, wir helfen Ihnen den richtigen Takt zu finden. Einzelpersonen können sich beim ersten Kurs zu Tanzpaaren finden, sofern möglich. (Bitte geeignete Schuhe mitbringen, keine Gummisohle!) Dienstags, 18.00 Uhr – 19.00 Uhr ATC Graf Zeppelin, Monika Schöllhorn, Bürgerhaus Kluftern Gangolfstr. 3. Beginn: 07.02.17 / 10mal (13,4 UE) / Gebühr: 45,40 €
Kurs F17-TSVC1
Capoeira für Anfänger (14+)
Wer die Bewegungen der Capoeiristas beobachtet und den afrobrasilianischen Rhythmen lauscht, taucht ein in eine fremde, exotische, geheimnisvolle Welt. Capoeira stammt aus Brasilien. Sie vereint Spiel, Tanz, Akrobatik, Musik, Kunst – ist eine Lebenseinstellung. Sie verbindet Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Akrobatik in fließenden tänzerischen Bewegungen. Dienstags, 20.00 Uhr – 21.30 Uhr TSV Fischbach, Andre Jahn, Turnhalle Albert-MerglenSchule, Heinrich-Heine-Str. 22. Beginn: 07.02.17 / 6mal (12 UE) Gebühr: 33,60 €/ Mitglieder TSV Fischbach: 21,60 € Kurs F17-TSC1 und F17-TSC2
Schnuppertauchen (+14)
TSC Friedrichshafen, Iris Erdle Hallenbad FN, Ehlerstraße 10 Gebühr: 15,00 € pro Kurs / je 1mal (2,34 UE) Kurs F17-DAV8
Einstieg in das Sportklettern (18+)
Mit Kletterscheinabnahme (Toprope und Vorstieg). Die Termine bauen aufeinander auf, ein späterer Einstieg ist nicht möglich. Gurt uns Seile werden gestellt. Dienstag 14.03.2017: 19.00 – 22.30 Uhr Samstag 18.03.2017: 09.00 – 16.00 Uhr Sonntag 19.03.2017: 18.00 – 22.00 Uhr DAV Friedrichshafen, Patrice Schweyer DAV-Kletterhalle, Vogelsangstraße 21/1 Beginn: 14.03.17, 3mal (19,3 UE) Gebühr: 65,70 €, Mitglieder DAV FN: 46,40 €
Wer träumt nicht davon einmal in eine andere Dimension einzutauchen und in aller Ruhe die Unterwasserwelt zu erkunden? Schwimmkenntnisse sind Voraussetzung! Wer eine eigene, passende Maske oder Flossen hat, kann diese mitbringen. Für den Rest an Ausrüstung und Pressluft ist gesorgt! Kurs TSC1: Di. 07.03.17, 19.30 – 21.00 Uhr Kurs TSC2: Di. 04.04.17, 19.30 – 21.00 Uhr TSC Friedrichshafen, Harald Utz Hallenbad FN, Ehlerstraße 10 Gebühr: 25,00 € pro Kurs / je 1mal (2 UE)
Erlernen von Selbstbehauptung, Selbstvertrauen und Selbstverteidigung. Die Techniken werden auf die einzelnen Fähigkeiten abgestimmt und in Form weicher und harter Kombinationen gelehrt. Donnerstags, 20.00 Uhr – 21.30 Uhr Judo/ Ju-Jutsu Verein FN, Joachim Beck, Bodensee-Sporthalle Judoraum 1. Stock, Katharinenstr. 28. Beginn: 23.02.17 / 12mal (24) Gebühr: 67,20 €/ Mitglieder Judo-Jujutsu Verein: 0,00 €
Kurs F17-TSC3 und F17-TSC4
Kurs F17-Tur7
für Frauen und Männer. Das Ziel dieses dreidimensionalen Mannschaftssports ist einen mit Salzwasser gefüllten Ball in den gegnerischen Korb zu werfen. Der Korb steht in ca. 3,80m Tiefe. Gespielt wird mit Tauchermaske, Flossen und Schnorchel (bitte mitbringen falls vorhanden, kann auch ausgeliehen werden). Kurs TSC3: Di. 21.03.17, 19.30 – 21.15 Uhr Kurs TSC4: Di. 09.05.17, 19.30 – 21.15 Uhr TSC Friedrichshafen, Irmgard Eberhardt Hallenbad FN, Ehlerstraße 10 Gebühr: 15,00 € pro Kurs / je 1mal (2,34 UE)
Eine Kombination aus Spaß, Fitness u. gesundem Training auf dem Großtrampolin. Auch ein späterer Einstieg ist möglich. Mittwochs, 19.00 Uhr – 20.30 Uhr Turnerschaft FN, Andreas Bänsch, Turnhalle Schreienesch-Schule, Vogelsangstr. 23. Beginn: 08.02.17 / 15mal (30 UE) Gebühr: 84,00 €/ Mitglieder Turnerschaft: 54,00 €
Unterwasserrugby-Schnuppertraining (16+)
Kurs F17-TSC5 und F17-TSC6
Freediving/ Apnoe-Tauchen (16+)
Zur Vorbereitung auf das Apnoetauchen – der ältesten Form des Tauchens – starten wir mit Atem- und Yogaübungen. Es wird das„Streckentauchen“, das „Zeittauchen“ sowie die Sicherung des Tauchpartners erklärt und anhand verschiedener Übungen in die Praxis umgesetzt. Leistungssteigerungen können bereits nach einer Trainingseinheit gemessen werden. Kurs TSC5: Di. 14.03.17, 19.30 – 21.15 Uhr Kurs TSC6: Di. 21.03.17, 19.30 – 21.15 Uhr
Kurs F17-Jud6
Ju-Jutsu (18+)
Trampolin für Erwachsene
Kurs F17-VfBK1
Kanu-Kurs für Anfänger (10+)
Einführen in das Kanufahren für Erwachsene und Kinder. Schwimmkenntnisse sind erforderlich. Neben dem praktischen Kennenlernen der Paddeltechnik gibt es Infos zur Ausrüstung, Sicherheit, Naturschutz und Wissenswertes für Kanuneulinge. Der Kurs findet auch bei Regen statt. (Bitte Sonnencreme und Sportkleidung, die nass werden darf, mitbringen.) Samstag, 01.07.2017, 9.00 – 13.00 Uhr Sonntag, 02.07.2017, 9.00 – 13.00 Uhr VfB FN – Kanu, Rainer Pick Bootshaus Kanusport VfB, Am Seemoser Horn 18 Beginn: 01.07.17/ 2mal (10,67 UE) / Gebühr: 36,30 €
Verbindliche Anmeldung (1 Anmeldung pro Teilnehmer) an den Stadtverband Sporttreibender Vereine Friedrichshafen e. V. (SSV), Eckenerstraße 11, 88046 Friedrichshafen, Tel.: 07541-9530039, Fax-Nr.: 07541-9530046, email:
[email protected] Kurs Nr.
Kursbezeichnung
Mitglied des ausführenden Vereins bzw. Abteilung ? Nein
Ja, in der Abteilung:
Nein
Ja, in der Abteilung:
Vorname/ Name Kursteilnehmers
Geburtsdatum des Kursteilnehmers
Straße / Hausnummer
Postleitzahl / Wohnort
Telefon-Nr. tagsüber:
Email:
Datum
Unterschrift
Ein Rücktritt von der Anmeldung ist nur direkt nach dem ersten Termin des gebuchten Kurses möglich. Die Abmeldung muss dem Stadtverband Sporttreibender Vereine e. V. spätestens bis 3 Tage vor dem 2. Kurstermin telefonisch unter der Nr. 07541-9530039 bzw. per Fax 07541-9530046 oder email:
[email protected] mitgeteilt werden. Ausgenommen von dieser Regelung sind Kompaktkurse und Wochenendkurse. Hier ist ein Rücktritt nur bis 7 Tage vor Kursbeginn möglich. Das Absagen bei der Kursleitung, sowie das Fernbleiben von der Veranstaltung gilt nicht als Abmeldung. Erfolgt eine Abmeldung nicht fristgerecht, wird die Kursgebühr ausnahmslos fällig. Eine Anmeldebestätigung erhält der Teilnehmer nur bei der Anmeldung über das Kursbuchungssystem auf www.sportkurse-fn.de
SEPA–Lastschrift-Rahmenmandat Stadtverband Sporttreibender Vereine Friedrichshafen e.V. (SSV), Eckenerstraße 11, 88046 Friedrichshafen Gläubiger ID: DE33ZZZ00000262439 Die Mandatsreferenz entnehmen Sie bitte Ihrem Kontoauszug. Ich ermächtige den Stadtverband Sporttreibender Vereine Friedrichshafen e.V. (SSV) fällige Zahlungen von meinem Konto mittels Lastschrift einzuziehen. Zugleich weise ich mein Kreditinstitut an, die vom SSV auf mein Konto gezogenen Lastschriften einzulösen. Die Kursgebühr wird nach Kursbeginn eingezogen. Ich bin damit einverstanden, dass zur Erleichterung des Zahlungsverkehrs die grundsätzliche 14-tägige Frist für die Information vor Einzug einer fälligen Zahlung bis auf 5 Tage vor Belastung verkürzt werden kann. Hinweis: Ich kann innerhalb von 8 Wochen, beginnend mit dem Belastungsdatum, die Erstattung des belasteten Betrages verlangen. Es gelten dabei die mit dem Kreditinstitut vereinbarten Bedingungen.
Vorname/ Name Kontoinhaber Straße/ Hausnummer
Kreditinstitut
PLZ / Ort
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D E _ _ | _ _ _ _ | _ _ _ _| _ _ _ _ | _ _ _ _ | _ _ IBAN
Datum
Unterschrift des Kontoinhabers
Herausgeber: Stadtverband Sporttreibender Vereine e.V. | Stand: Dezember 2016 | Angaben ohne Gewähr | Fotos: Stadt Friedrichshafen, Fotolia | Umsetzung: NETZ-3 – Die Medienprofis (www.netz-3.de) | Druck: Siegl Druck & Medien GmbH & Co. KG | Auflage: 15.000 Stk.
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