VHS Lahr Lahr Ettenheim Friesenheim Kappel - Grafenhausen Kippenheim Mahlberg Meißenheim Ringsheim / Rust Schwanau Seelbach / Schuttertal

2016

Frühjahr / Sommer Februar bis Juli

Ringsheim / Rust

VHS Ringsheim/Rust Esther Dixa Schwarzwaldstr. 7a 77975 Ringsheim Tel 0 78 22 / 89 67 61 [email protected]

Exkursionen Besichtigungen Blick hinter die Kulissen – Ein Rundgang durch die Gärtnerei des Europa-Park 

Was bedeutet es, einen 90 Hektar großen Park in eine grüne Oase zu verwandeln? In der Gärtnerei des Europa-Parks mit seiner einzigartigen botanischen Vielfalt laufen die Vorbereitungen für die neue Saison auf Hochtouren, vor allem zur Frühlingszeit, wo der Park mit 100.000 Frühjahrsblumen und 30.000 Tulpen geschmückt wird. Wir folgen dem Chefgärtner Jürgen Sedler und werfen einen Blick hinter die Kulissen. 

Das ZAK-Verfahren auf dem Kahlenberg  Die Landkreise Emmendingen und Ortenaukreis haben früher ihren Hausmüll - die Graue Tonne - hauptsächlich auf der Deponie Kahlenberg entsorgt. Heute werden diese Abfälle mit einem neuen und modernen Verfahren verwertet. Es wird Energie gewonnen, natürliche Rohstoffressourcen dadurch geschont und somit ein wichtiger Beitrag zum Umweltschutz geleistet. Die Führung erfolgt durch Herrn Lehmann vom Landratsamt Ortenaukreis.  104703

Freitag, 18. März 2016, 13:30-16:00 Uhr Treffpunkt: Besucherzentrum „Blickpunkt“, Bergwerkstr. 1, Ringsheim Kostenfrei (Anmeldung erforderlich)

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Jürgen Sedler Samstag, 12. März 2016, 10:00-12:00 Uhr Treffpunkt: Gärtnerei des Europa Parks Kostenfrei - Spenden erbeten für die Hilfsorganisationen Santa Isabel e.V. und Einfach Helfen e.V. (Anmeldung erforderlich)

Europa-Park - was gibt‘s Neues?  Am 19. März startet der Europa-Park in die Saison 2016. Was die Besucher an neuen Angeboten in diesem Jahr erwartet, welche Events geplant und welche Weichen gestellt sind, erleben wir bei einer Präsentation und einem Rundgang durch den Park.   104701

Freitag, 18. März 2016, 16:00-18:00 Uhr Treffpunkt: Hotel El Andaluz, Rust Kostenfrei (Anmeldung erforderlich)

Mit dem VHS-Newsletter erhalten Sie regelmäßig Neuigkeiten über aktuelle Veranstaltungen, Projekte und Aktionen Ihrer VHS per E-Mail www.lahr.de/vhs

Magie am Abendhimmel Ein Abendspaziergang 

Vollmondnächte sind magische Nächte. Die besondere Atmosphäre des Vollmondes wirkt auf uns Menschen anziehend und übt eine ganz eigene und intensive Faszination aus. Eine kleine Wanderung im Vollmondschein für die ganze Familie. In Kooperation mit dem Naturzentrum Rheinauen. Anmeldung und Bezahlung nur beim Naturzentrum (Tel.: 07822/864536, E-Mail: [email protected]) 

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Naturzentrum Rheinauen der Gemeinde Mittwoch, 23. März 2016, 17:30-19:30 Uhr Naturzentrum Rheinauen der Gemeinde Rust, Allmendweg 5 5,- EUR Erwachsene / 2,50 EUR Kinder (Anmeldung erforderlich)

Taubergießen - Mit Boot und Fisch 

Die Exkursion umfasst die Bootsfahrt von Rheinhausen bis Rust. Die Rückwanderung (ca. 1,5 Std.) führt durch den Rheinauenwald. Ein gemeinsames Fischessen (nicht im Preis enthalten) rundet das Programm ab. Festes, bequemes Schuhwerk wird empfohlen. Die Teilnehmer erhalten eine Woche vor Kursbeginn weitere Informationen von Frau Dixa.  

Vorträge Island - Feuer im ewigen Eis 

Feuer und Eis: Wo sonst gibt es auf der Welt solche begeisternde Gegensätze wie im Land der eiskalten Gletscherflüsse und der heißen Quellen? Wo die Erde Feuer spuckt, wo schwarzes Lavagestein moosig-grüne Wiesen gedeihen lässt, wo Wellen und Winde die Fjorde an den Küsten verzieren, wo Orchideen neben Basaltsäulen wachsen, wo die Straßen mit heißem Wasser aus dem Erdinneren beheizt werden - in Island kommen Sie den Kräften der Natur so nah wie in keinem anderen Land. 

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Ursula Gerner / Esther Dixa Sonntag, 6. März 2016, 19:30 Uhr Ringsheim, Bürgerhaus Eintritt frei - Spenden erbeten

Vom Umgang mit Demenzkranken 

Rund 80 % aller Demenzerkrankten werden von ihren Angehörigen versorgt und begleitet - von Ehepartnern, Kindern und Schwiegerkindern, Enkeln oder anderen Familienmitgliedern oder von Freunden. Die Bezugspersonen übernehmen eine schwere und verantwortungsvolle Aufgabe, die sich in der Regel über viele Jahre hinzieht. Es gibt aber viele Möglichkeiten, aus der Zeit mit der Krankheit wertvolle und erfüllte gemeinsame Jahre zu machen. Wichtig ist das Wissen über die Krankheit, um die persönliche Würde der Erkrankten zu wahren und ihre Eigenständigkeit so weit wie möglich aufrecht zu erhalten. Der Vortrag behandelt auch Entlastungsangebote und wichtige rechtliche und finanzielle Aspekte. 

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Ruth Volz Donnerstag, 10. März 2016, 19:30 Uhr Ringsheim, Rathaus Eintritt frei

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Reinhard Maurer Sonntag, 15. Mai 2016, 9:00-15:00 Uhr Treffpunkt: 79365 Rheinhausen-Oberhausen, Parkplatz am Rhein 12,- EUR (zzgl. ca. 10,- EUR für das Fischessen)

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Ringsheim / Rust

Nähen Was Sie schon immer nähen wollten - Patchwork Technik 

Wir erlernen die Patchwork Technik und nähen hübsche und alltagstaugliche Gebrauchsgegenstände wie Tischsets oder Taschen, Kissen oder Tischläufer. Der erste Termin ist ein Besprechungstermin von 45 Minuten. Bitte mitbringen: Nähmaschine. 

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Gymnastik für Männer (50plus) 

Mit Gymnastik und gezielten Dehnungsübungen stärken wir unsere Muskeln und steigern so die Beweglichkeit. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte. 

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Hermann Bucher Mittwoch, 19:30-20:30 Uhr ab Mittwoch, 2. März 2016, 10 x Ringsheim, Bürgerhaus 34,50 EUR

Rücken-Fit in den Frühling 

Entspannung - Bewegung

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Mit Yogaimpulsen und progressiver Muskelentspannung nach Jacobson lernen Sie, bewusst und achtsam den Tag zu beschließen. So können Sie dem Stress entgegenwirken, Verspannungen lösen und Ihr Körpergefühl verbessern. Darüber hinaus erreichen Sie mehr Gelassenheit, Vitalität, Lebensfreude und Wohlbefinden. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung führt zur inneren Balance, verbunden mit einer tiefgreifenden Regeneration, sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistigen Ebene. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Unterlage, Decke und kleines Kissen. 

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Hildegard Weber Donnerstag, 20:00-21:30 Uhr ab Donnerstag, 18. Februar 2016, 8 x Ringsheim, Bürgerhaus 52,- EUR

Die Krankenkassen zahlen ihren Mitgliedern einen Entgeltanteil für bestimmte gesundheitsfördernde Kurse. Nähere Informationen bei Ihrer Kasse oder in den Kursen.

Die Fitness- und Ausgleichsgymnastik für Frauen und Männer stärkt die gesamte Muskulatur und verbessert Kondition, Koordination und Beweglichkeit. Bitte mitbringen: Sportschuhe, Gymnastikmatte.  Hildegard Weber Donnerstag, 18:45-19:45 Uhr ab Donnerstag, 18. Februar 2016, 10 x Ringsheim, Bürgerhaus 34,50 EUR

Pilates in Rust 

Die Übungen zielen auf den Aufbau eines starken Körperzentrums durch konzentriertes Training der Bauchund Rückenmuskulatur. Dadurch wird eine rückengerechte Haltung gefördert. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte. Tanja Kollefrath Rust, Seniorenwohnanlage, Klosgarten, Hindenburgstr. 29 34,50 EUR  

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Montag, 18:00-19:00 Uhr ab Montag, 7. März 2016, 10 x 

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Montag, 19:00-20:00 Uhr ab Montag, 7. März 2016, 10 x

Pilates am Vormittag 

Wirbelsäulengymnastik 

Bitte mitbringen: Sportschuhe, Gymnastikmatte. Marikka Seifert 41,- EUR  

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Montag, 8:30-9:30 Uhr ab Montag, 15. Februar 2016, 12 x Ringsheim, Bürgerhaus 

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Montag, 18:00-19:00 Uhr ab Montag, 15. Februar 2016, 12 x Ringsheim, Bürgerhaus 

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Donnerstag, 18:15-19:15 Uhr ab Donnerstag, 18. Februar 2016, 12 x Rust, Seniorenwohnanlage; Klosgarten, Hindenburgstr. 29

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Zumba ist ein Rundumtraining und für jedermann geeignet. Der ganze Körper wird aktiviert, dabei gleichzeitig Fett verbrannt, Muskeln aufgebaut und die Haut gestrafft. Die Kombination aus schnellen und langsamen rhythmischen Bewegungen zu lateinamerikanischer Musik macht das Training einzigartig. Sina Rack Ringsheim, Bürgerhaus 41,- EUR 

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Brigitte Nieborowsky Montag, 19:00-21:15 Uhr ab Montag, 7. März 2016, 4 x Ringsheim, Karl-Person-Schule 31,- EUR (min. 6/max. 8 Teiln.)

Entspannungstraining nach Jacobson 

Zumba 

Die Übungen zielen auf den Aufbau eines starken Körperzentrums durch konzentriertes Training der Bauchund Rückenmuskulatur. Dadurch wird eine rückengerechte Haltung gefördert. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte. 

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Silke Blum Mittwoch, 9:00-10:00 Uhr ab Mittwoch, 2. März 2016, 10 x Ringsheim, Bürgerhaus 34,50 EUR

Montag, 18:30-19:30 Uhr ab Montag, 22. Februar 2016, 12 x 

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Montag, 19:40-20:40 Uhr ab Montag, 22. Februar 2016, 12 x

Fitness am Vormittag 

Mit Spaß an Bewegung trainieren wir unsere Ausdauer und Fitness. Dabei konzentrieren wir uns vor allem auf die Problemzonen wie Bauch, Beine, Po und Rumpfmuskulatur. 

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Silke Blum Mittwoch, 10:15-11:15 Uhr ab Mittwoch, 2. März 2016, 10 x Ringsheim, Bürgerhaus 34,50 EUR

Ernährung Bitte zu allen Kochkursen 1-2 Geschirrtücher und Vorratsbehälter mitbringen. Soweit nicht anders angegeben, werden die Naturalkosten bar im Kurs abgerechnet.

Schwarzwälder Kirschtorte so wird sie perfekt 

Sie ist ein Tortenklassiker und nahezu auf der ganzen Welt bekannt: Die Schwarzwälder Kirschtorte. Wie sich ihre Hauptkomponenten – die dunklen Schokobiskuitböden, Kirschwasser, Sahnecreme, Kirschen und Schokostreusel – zur imposanten Torte vereinigen, lernen die Teilnehmer unter der Anleitung eines erfahrenen Konditormeisters. 

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Hans-Dieter Busch Freitag, 22. April 2016, 19:00-21:30 Uhr Schulküche Rust 10,50 EUR (zzgl. ca. 5,- EUR Naturalkosten)

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Elmar Zeiser Donnerstag, 14. April 2016, 18:00-21:45 Uhr Ringsheim, Karl-Person-Schule 13,- EUR (zzgl. ca. 5,- EUR Naturalkosten)

Sprache Sie wissen nicht so recht, welcher Kurs Ihren Kenntnissen entspricht? Unter www.klett.de oder www.cornelsen.de können online-Sprachtests helfen, den richtigen Kurs zu finden. Oder nutzen Sie unseren Beratungsabend am Dienstag, 2. Februar von 16:00-18:00 Uhr. Gerne beraten wir Sie auch persönlich unter Tel. 07821/918-0.

Ringsheim / Rust

Vollwertig durch Vollkorn  Im Vollkornmehl sind alle Bestandteile des ganzen Korns enthalten, deshalb werden vollwertige Backwaren immer mehr geschätzt. Der Vitamin-, Mineralund Ballaststoffgehalt ist wesentlich höher als bei ausgemahlenem Mehl. Der Geschmack gerade beim Dinkelvollkorn ist kräftig, nussig. Im Kurs werden verschiedene herzhafte Snacks, Brötchen und Brote mit Dinkel hergestellt. Dabei erfahren die Teilnehmer Wissenswertes von einem erfahrenen Bäckermeister. 

Junge VHS Naturkundliche Führungen für Groß und Klein finden Sie unter „NABU und VHS“ auf S. 20 und unter „Junge VHS“ ab S. 10.

Holzwerkstatt - wer hoppelt denn da? 

Eltern-Kind-Projekt (ab 6 J.)  Wenn die Wiesen wieder grüner werden und die Osterglocken zu blühen beginnen, kann er nicht mehr weit sein: Der Osterhase. In der Holzwerkstatt basteln wir tolle Osterhasen, um dem „Echten“ einen schönen Empfang zu bereiten. In Kooperation mit dem Naturzentrum Rheinauen. Materialkosten bitte bar entrichten. Anmeldung und Bezahlung nur beim Naturzentrum (Tel.: 07822/864536, E-Mail: [email protected]) 

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Freitag, 11. März 2016, 15:00-17:00 Uhr Naturzentrum Rheinauen der Gemeinde Rust, Allmendweg 5 5,- EUR (zzgl. 5,- EUR Materialkosten pro Paar)

Französisch für die Reise 

Sie planen Urlaub in Frankreich oder in einem französischsprachigen Land? Sie sprechen noch kein Französisch, möchten aber mit den Menschen dort in Kontakt treten? Dann besuchen Sie diesen Kurs! Er vermittelt Ihnen kompakt die Sprachkenntnisse, die helfen, sich im Land zurechtzufinden. Sie trainieren alle wichtigen Redemittel, die Sie im Urlaub benötigen, z.B. Begrüßung und Verabschiedung, Hotel, Restaurant, Apotheke, Bank, Post, Wegbeschreibung und Einkauf. Praktische Informationen über das Urlaubsland ergänzen den Sprachunterricht, damit Sie auf Ihren Urlaub sprachlich gut vorbereitet werden. 

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Dr. Bianca Kossmann Dienstag, 19:30-21:00 Uhr ab Dienstag, 5. April 2016, 5 x Ringsheim, Karl-Person-Schule 31,- EUR (min. 8/max. 12 Teiln.) Kurse für Deutsch als Fremdsprache und weitere Sprachen finden Sie in der Übersicht auf S. 40

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Schätzen Sie sich selbst ein !* Was möchte ich am Ende des Kurses können, welche Stufe (A1-C2) möchte ich erreichen ? * nach dem "Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen" für Sprachen.

Stufe

Sprechen

Hören

Lesen

Schreiben

A1

Ich kann einfache Sätze bilden und mich auf einfache Art verständlich machen, wenn der Gesprächspartner mir dabei hilft.

Ich kann ganz einfache Sätze verstehen, wenn langsam gesprochen wird.

Ich kann einfache Sätze verstehen.

Ich kann eine einfache kurze Postkarte schreiben und mich im Hotel in ein Formular eintragen

A2

Ich kann mit einfachen Sätzen z.B. meine Familie oder meine Arbeit beschreiben.

Ich kann einzelne Sätze über alltägliche Dinge verstehen.

Ich kann kurze einfache Texte über Alltagsdinge verstehen, z.B. Prospekte, einfache Briefe.

Ich kann kurze einfache Mitteilungen schreiben.

Ich kann kurze Gespräche über vertraute Dinge führen, kann aber selbst kein Gespräch in Gang halten.

B1

Ich kann an Gesprächen über vertraute Themen teilnehmen wie Alltag, Arbeit, Freizeit. Ich kann in einfachen Sätzen zusammenhängend sprechen, Meinungen ausdrücken, Erklärungen geben etc.

B2

Ich kann mich so spontan und flüssig verständigen, dass ein Gespräch mit einem Muttersprachler recht gut möglich ist. Ich kann bei vertrauten Themen mitdiskutieren und meine Ansichten vertreten.

C1

C2

Ich kann einen persönlichen Brief schreiben, z.B. um mich zu bedanken.

Ich verstehe das Wesentliche von kurzen Mitteilungen.

Bei Reden über vertraute Dinge (Alltag, Arbeit etc.) kann ich die Hauptpunkte verstehen, wenn langsam und deutlich gesprochen wird.

Ich verstehe Texte, in denen gebräuchliche Alltags- und Berufssprache vorkommt.

Ich kann längere Redebeiträge verstehen und komplexen Argumentationen folgen.

Ich kann Artikel über Probleme der Gegenwart und literarische Texte verstehen.

Ich kann in Briefen über Erfahrungen und Eindrücke berichten.

Ich kann langen Redebeiträgen folgen, auch wenn diese nicht klar strukturiert sind.

Ich kann über komplexe Sachverhalte reden und meine Gedanken differenziert ausdrücken.

Ich kann ohne allzu große Mühe Fernsehsendungen und Filme verfolgen.

Ich kann mich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen beteiligen.

Ich habe keinerlei Schwierigkeiten beim Verstehen, auch wenn schnell gesprochen wird.

Ich spreche fließend und kann auch feinere Bedeutungsnuancen ausdrücken.

Nur bei besonderen Akzenten brauche ich etwas Gewöhnungszeit.

Ich kann über Themen, die mich interessieren, klar und detailliert schreiben. Ich kann dabei Argumente und Gegenargumente darlegen.

Ich verstehe im Fernsehen Reportagen und Filme, wenn Standard­ sprache gesprochen wird.

Ich kann mich spontan und fließend ausdrücken, ohne öfter nach Worten suchen zu müssen.

Ich kann über vertraute Themen einfache, zusammenhängende Texte schreiben.

Ich kann lange komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen und dabei auch Stilunterschiede erkennen.

Ich kann mich ohne größere Mühe über komplexe Themen strukturiert und differenziert ausdrücken und dabei den Stil wählen, der für den jeweiligen Leser angemessen ist.

Ich kann praktisch alles mühelos lesen, auch wenn die Themen abstrakt und komplex sind.

Ich kann flüssig, differenziert und stilistisch dem jeweiligen Zweck angemessen schreiben. Ich kann Fachtexte und literarische Werke zusammen­ fassen und besprechen.