Consejería de Hacienda y Administración Pública Dirección General de la Función Pública y Calidad de los Servicios Servicio de Prevención de Riesgos Laborales Programa piloto para la mejora de la salud cardiovascular en el personal de la Administración Regional de Murcia

 

PROGRAMA PILOTO PARA LA MEJORA DE LA SALUD CARDIOVASCULAR  

Introducción Según datos de la Organización Mundial de la Salud, actualmente la inactividad física (sedentarismo) se encuentra entre los diez principales riesgos de mortalidad globales en el mundo. Este factor de riesgo asociado a otros como sobrepeso y obesidad dan lugar a un incremento del riesgo de padecer enfermedades crónicas, cánceres y enfermedades cardiovasculares. Los expertos coinciden en que no hay otro modo de evitar la extensión de la enfermedad cardiovascular que un cambio en el estilo de vida de la población y una concienciación sobre la necesidad de promover los hábitos saludables. La realización de ejercicio físico por parte de la población sedentaria con sobrepeso y obesidad constituye una de las estrategias preventivas más eficaces para el control de las enfermedades cardiovasculares.

 

 

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Objetivo y destinatarios Objetivo del Programa El objetivo del Programa es la mejora de la salud cardiovascular de los participantes mediante la integración del ejercicio físico como hábito de vida.  

 

Destinatarios Personal adscrito a la Consejería de Hacienda y Administraciones Públicas, que en el momento de la inclusión en el programa: - Sean sedentarios (que realicen menos de 2,5 h de actividad física por semana) - Tengan un Índice de Masa Corporal superior a 25 (puedes calcular tu propio IMC aquí). - Presenten el nivel de motivación necesario para la realización de ejercicio físico Y no cumplan alguno de los siguientes criterios: 1. Condiciones de salud que contraindiquen la realización de ejercicio físico. 2. Índice de masa corporal mayor de 25 que estén realizado tratamiento dietético o farmacológico para perder peso. 3. Mujeres embarazadas, en periodo de lactancia natural o parto reciente. 4. Otras patologías orgánicas o tratamiento farmacológico que condicionen el peso corporal.    

 

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Participantes y confidencialidad Participantes Se seleccionaran 20 personas entre los solicitantes que cumplan los criterios establecidos Los participantes en el programa deberán mostrar su conformidad para participar en él mediante un consentimiento informado.  

 

Confidencialidad Los datos de los participantes se mantendrán estrictamente confidenciales y exclusivamente el personal sanitario del Servicio de Prevención Coordinador conocerá su identidad, pudiendo ser utilizados únicamente con fines docentes, investigadores y de publicación, conservando en todo momento el anonimato y el tratamiento adecuado de los datos, según Ley Orgánica 15/1999 de 13 de diciembre de Protección de datos de Carácter Personal ( LOPD)  

 

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Desarrollo del Programa La duración del programa será de 14 semanas. Inicio 5 de febrero del 2016. Finalización 30 de mayo del 2016. Las intervenciones a realizar serán las siguientes: - Intervención grupal: * Charla informativa en las dependencias de la Escuela de Formación e Innovación de la Administración Pública, sobre el concepto de riesgo cardiovascular, los factores que lo determinan y su relación con el sedentarismo y el sobrepeso/obesidad. * Entrega y cumplimentación de Cuestionarios sobre calidad de vida y práctica física.    

 

- Valoración inicial del estado de salud y la condición física de los integrantes del programa: Estado de salud (dependencias del SPRL): entrevista médica, extracción de sangre y pruebas complementarias ( ECG y toma de Tensión arterial) Condición física (Centro Deportivo UCAM): estudio antropométrico, test consumo de O2, test fuerza-resistencia e impedanciometría.  

 

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- Actividad física monitorizada: * Las sesiones de actividad física serán dirigidas por Licenciados en Educación Física y Deporte, se realizarán en el Centro Deportivo de la UCAM, 3 tardes por semana, y tendrán una hora de duración. * Será requisito imprescindible para participar en dichas sesiones que cada participante disponga de un pulsómetro, ropa y zapatillas deportivas.    

 

 

Finalización del Programa - Valoración final del estado de salud y la condición física de los integrantes del programa: * Estado de salud (dependencias del SPRL): entrevista médica, extracción de sangre y pruebas complementarias ( ECG y toma de Tensión arterial) * Condición física (Centro Deportivo UCAM): estudio antropométrico, test consumo de O2, test fuerza-resistencia e impedanciometría.    

 

- Valoración de la calidad del Programa por los participantes: mediante la cumplimentación de una encuesta de calidad       5 

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¿Te interesa participar en el programa?  

Si quieres formar parte del programa y cumples los requisitos para ser destinataria/o, debes descargar el Cuestionario de Motivación, cumplimentarlo y remitirlo al correo electrónico [email protected] . El plazo límite para la remisión de solicitudes es el día 27 de enero. Si has sido seleccionado como participante del Programa nos pondremos en contacto contigo. Muchas gracias por tu interés. ¡Te esperamos¡

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