vhs

Kursprogramm 2. Halbjahr 2012

Volkshochschule. Das kommunale Weiterbildungszentrum.

OerErkenschwick

ARBEITSABSCHNITT Herbst 2012

Leiter: Heinz Wilhelm Alfs Fachbereiche: 01 Exkursionen und Studienfahrten 02 Konferenzen/Dozentenfortbildung 05 Berufsbezogene Kurse 06 EDV-Grundkurse-Anwendungen 07 Naturwissenschaft/Technik/Ökologie 08 Geschichte/Politik/Recht/Wirtschaft/Bildungsurlaub 12 Sprachen Telefon: 02368 · 987 114 E-M@il: [email protected]

Päd. Mitarbeiterin: Iris Faust Fachbereiche: 03 Zweiter Bildungsweg/Grundbildung 04 Pädagogik/Psychologie 09 Kulturelle Bildung 10 Gesundheitliche Bildung 11 Hauswirtschaft Telefon: 02368 · 987 113 E-M@il: [email protected]

Geschäftsstelle: Ulla Asseth:

Stimbergstr. 169, VHS-Gebäude Postfach 1340 45734 Oer-Erkenschwick Tel.: 02368 · 987 111 E-M@il: [email protected]

Heike Becker:

Tel.: 02368 · 987 112 E-M@il: [email protected]



Fax: 02368 · 987 115 E-M@il: [email protected]

Öffnungszeiten: Homepage:

Mo – Di: 08.30 – 12.00 Uhr Mo – Di: 14.00 – 16.00 Uhr Mi: 14.00 – 16.00 Uhr Do: 08.30 – 18.00 Uhr Fr: 08.30 – 12.00 Uhr und nach telefonischer Vereinbarung http://www.vhs-oe.de

2. Arbeitsabschnitt 2012 Datum

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Di

Mi

Do

Fr

(täglich: 08.00 – 12.00, 14.00 – 18.00 Uhr, Fr. 08.00 – 12.00 Uhr) A A A A

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Anmeldung ab Erscheinen des Programmheftes Hauptanmeldewoche: 27. 08. – 31. 08.

Anmeldungen sind bis zum Semesterende zu den normalen Büroöffnungszeiten möglich. Semesterbeginn: 10. 09. – 14. 09. 17. 09. – 21. 09. 24. 09. – 28 .09. 01. 10. – 05. 10.

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Herbstferien: 08. 10. – 12. 10. 15. 10. – 19. 10.

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22. 10. – 26. 10. 29. 10. – 02. 11. 05. 11. – 09. 11. 12. 11. – 16. 11. 19. 11. – 23. 11. 26. 11. – 30. 11. 03. 12. – 07. 12. 10. 12. – 14. 12.

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Nachholtermine: 17. 12. – 21. 12.

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U = Unterricht F = Ferien und Feiertage F/U = bewegliche Feiertage der Oer-Erkenschwicker Schulen. VHS-Kurse finden in der Regel statt. Das Frühjahrssemester 2013 beginnt voraussichtlich am 11.02.2013. Anmeldungen für das Frühjahrssemester 2013 sind ab dem 07.01.2013 möglich. Anmeldewoche mit erweiterten Öffnungszeiten vom 14.01. – 18.01.2013.

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Inhaltsverzeichnis

Allgemeine Hinweise

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Übersicht Einzel- und Sonderveranstaltungen

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Übersicht Wochenendveranstaltungen

7

Blutspendetermine DRK

8

Exkursionen und Studienfahrten

10

Konferenzen und Dozentenfortbildung

10

Zweiter Bildungsweg · Grundbildung

11

Weiterbildungsberatung in der VHS

12

Wegweiser für Senioren/-innen

12

Pädagogik · Psychologie · Philosophie

13

Berufsbezogene Kurse

19

Einführung EDV · PC-Grundkurse · PC-Anwendungen 23 Technik · Ökologie

30

Gesellschaft · Politik · Recht · Wirtschaft

34

Bildungsurlaub

38

Kulturelle Bildung

39

Gesundheitliche Bildung

44

Hauswirtschaft

53

Sprachen

57

KOOP-Angebote

65

Programm Kulturkreis

67

Auszug Gebührensatzung

68

Dozentenverzeichnis

69

Schlagwortregister

70

Veranstaltungsorte

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Allgemeine Hinweise · Teilnahmebedingungen Die Volkshochschule der Stadt Oer-Erkenschwick ist eine öffentliche, konfessionell und politisch unabhängige Einrichtung der Stadt OerErkenschwick. Sie dient der Jugend- und Erwachsenenbildung und hat die Aufgabe, durch Kurse, Arbeitsgemeinschaften und Einzelveranstaltungen Kenntnisse und Fertigkeiten für Leben und Beruf zu vermitteln. Teilnehmer/in kann jede/r werden, der/die das 16. Lebensjahr vollendet hat, ohne Rücksicht auf seine/ihre Vorbildung. Für das Zustandekommen eines Kurses sind in der Regel mindestens 10 Teilnehmer/innen erforderlich. Eine Abmeldung aus Kursen mit ausgedruckter Höchstteilnehmerzahl ist nicht möglich. Anmeldung Anmeldungen für die neuen Kurse und Veranstaltungen sind ab Erscheinen des Programmheftes möglich. Erweiterte Anmeldezeiten in der Geschäftsstelle bestehen vom 27. August 2012 bis 30. August 2012, täglich von 08.00 – 12.00 und 14.00 – 18.00 Uhr. Ab 31. August 2012 können weiterhin Anmeldungen zu den normalen Öffnungszeiten erfolgen. Für die Anmeldungen stehen folgende Verfahren zur Verfügung: • persönlich oder durch einen Vertreter in der Geschäftsstelle der Volkshochschule der Stadt Oer-Erkenschwick, Stimbergstr. 169, 45739 Oer-Erkenschwick • telefonisch unter 987111-14 • per Mail unter [email protected] (mit Angabe der Bankverbindung für Lastschrifteinzug) • über die Homepage www.vhs-oe.de im Verfahren VHS-Online der GKD-Recklinghausen (mit Angabe der Bankverbindung für Lastschrifteinzug) Eine schriftliche Bestätigung der Anmeldung erfolgt i.d.R. nicht. Nur wenn eine Veranstaltung nicht stattfinden kann, erhalten Sie eine Absage. W-Kurse und Sprachen Für Kurse, die im Arbeitsplan mit einem W gekennzeichnet sind, können sich die Teilnehmer/innen, die schon im letzten Semester daran teilgenommen haben, vorzeitig (ggf. über Weitermeldelisten) anmelden. Ab 27. August 2012 (Beginn der Hauptanmeldewoche) werden alle Plätze, auch die der W-Kurse, frei vergeben. Neueinsteiger/innen in Sprachkurse (mit und ohne Vorkenntnisse), die vorher noch keinen Fremdsprachenkurs an unserer VHS besucht haben, sollten vor einer Anmeldung eine Beratung durch den zuständigen Fachbereichsleiter in Anspruch nehmen. Beratung · Sprachenberatung Donnerstags ist die Geschäftsstelle der VHS durchgehend bis 18.00 Uhr besetzt. Vor allem Berufstätige sollen so die Möglichkeit erhalten, sich in Ruhe umfassend beraten (z.B. mit Einstufungstest) zu lassen (tel. Terminvereinbarung). Gebühren Mit der Anmeldung erkennt der Teilnehmende die Gebührensatzung der Volkshochschule Oer-Erkenschwick an. Die Gebühren sind im Arbeitsplan bei 4

jedem Kurs angegeben. Sie sind i.d.R. bei der Anmeldung zu entrichten. Bei der Entrichtung der Gebühr per Lastschriftverfahren erfolgt die Abbuchung erst nach Kursbeginn. Gebührenerstattung und Gebührenermäßigung sind nur nach Maßgabe der Gebührensatzung möglich, wenn entsprechende Belege in der Geschäftsstelle vorgelegt werden (siehe Gebührensatzung). Für das Zustandekommen eines Kurses sind in der Regel mindestens 10 Teilnehmer/innen erforderlich. Bei Nichterreichen der Mindestbelegung zu Kursbeginn kann die Veranstaltung durchgeführt werden, wenn in Absprache mit den Teilnehmenden, den Lehrenden und der Volkshochschule die Kursgebühr entsprechend erhöht wird oder bei gleicher Gebühr die Anzahl der Unterrichtsstunden reduziert werden. Nichtteilnahme bei gültiger Anmeldung entbindet nicht von der Zahlungspflicht! Widerrufsrecht Erfolgt die Anmeldung zu einer Veranstaltung schriftlich, telefonisch, per E-Mail oder über die Homepage der VHS bzw. „VHS online“, haben die Teilnehmenden ein Widerspruchsrecht: Widerrufsbelehrung Sie können innerhalb von zwei Wochen ohne Angabe von Gründen Ihre Anmeldung schriftlich (z. B. Brief, Fax, E-Mail) widerrufen – jedoch nicht, wenn innerhalb dieser Frist Einzelveranstaltungen bereits durchgeführt wurden bzw. Kurse begonnen haben. Der Widerruf ist zu richten an: VHS Oer-Erkenschwick Stimbergstr, 169 45739 Oer-Erkenschwick [email protected] Haftung Die VHS haftet nicht bei Diebstahl, Sachschaden, Verspätungen und höherer Gewalt. Bei Unfall haftet die VHS nur, soweit sie vorsätzliches Handeln oder Unterlassen zu vertreten hat. Koop-Angebote Unter diesem Zeichen finden Sie interessante Angebote unserer Nachbarvolkshochschulen, für die Sie sich in der Regel allerdings direkt dor t anmelden müssen. Unterrichtsausfall In den Ferien der allgemeinbildenden Schulen und an Feiertagen (in der Terminübersicht mit „F” gekennzeichnet) findet in der Regel kein Unterricht statt, da dann die Schulgebäude geschlossen sind. Unterrichtsausfall aus persönlichen Gründen des/der Dozenten/in wird während der für Nachholtermine vorgesehenen Zeit am Ende des Semesters nachgeholt. Nachholtermine an anderen als den im Arbeitsplan angegebenen Wochentagen sind nur bei Zustimmung sämtlicher Kursteilnehmer möglich.

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Einzelveranstaltungen September 0431 0432 0433 0443 0510 0722 0810 0911 0932 1081 1101 1102 1103

Probleme in der Grundschule Schlechte Schüler müssen nicht dumm sein Internetsicherheit für Eltern Vortrag: Die Energiezentren meines Körpers Das richtige Outfit am Arbeitsplatz Naturheilkunde für mein Haustier Schuldenfalle erkennen und vermeiden Workshop: Singen kann jeder Disco-Fox – für Anfänger A Heilkunst aus dem Mittelalter Die türkische Küche kennenlernen Kochkurs: Moretum Kochen wie die alten Römer

0435 0444 0513 0701 0703 0811 1068 1082 1083 1105 1106 1107 1109 1110 1244

Die Jungen – vom Supermann zum Sorgenkind Zwischen den Zeilen sich selbst finden … Rhetorik für den Alltag: Die Kunst, die … Energiekosten – prüfen und sparen! Lohnt sich die Solarenergie für jedermann Opfer von Gewalttaten Enddecken Sie die Heilkraft Ihrer Hände Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) Bluthochdruck Konfitüren und Gelees – hausgemacht Köstliche Geschenke aus der Küche Spanische Tapas I Kürbis und Kohl Vegetarische Küche La mia Toscana: Lucca e Pistoia

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Oktober siehe Seite 17 siehe Seite 18 siehe Seite 21 siehe Seite 30 siehe Seite 31 siehe Seite 35 siehe Seite 49 siehe Seite 52 siehe Seite 52 siehe Seite 54 siehe Seite 54 siehe Seite 54 siehe Seite 55 siehe Seite 55 siehe Seite 62

November 0436 0446 0448 0511 0631 0704 0723 0800 0801 0802 0803 0830 0831 0832 0912 0933 0971 1073 1074 1084 1111 1112 1113

Probleme in der Grundschule Astrologie – bei mir hat’s gepasst?! Wenn die schwarze Dame zu Besuch kommt Businessknigge: Erfolg im Beruf Social Media – aber wie? Energiepolitik ohne Plan und Ziel? Hilfe – mein Hund wird alt Archäologische Funde Oer-Erkenschwick Spurensuche in Riga Populismus und rechtsextreme Einstellungen Vandalin und Vestalin „Das Frauenbild … Ist der Euro noch zu retten? Wie sicher ist mein Geld und wo? Günstiges Geld rund ums Haus Workshop: Singen kann jeder Disco-Fox – für Anfänger B Rotweinabend Reiki – Das System der natürlichen Heilung Klangschalen-Massage Mineralsalze nach Dr. Schüßler … Türkisches Gebäck – türkisches Gebäck … Spanische Tapas II Soßen-Grundkurs 6

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Dezember 0724 0821 0822 1067 1115

Gesundes Futter für Katze und Hund Selbstbestimmung am Lebensende … Erben, Vererben und lebzeitige Übertragung … Lach-Yoga – Die heilsame Kraft des Lachens Ein italienisches Weihnachtsessen

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Wochenendveranstaltungen September 101 0441 0515 0520 0602 0702 0710 0935 0951 1070 1104 1221

Naturkundlich-historische Wanderung Das Bewegte Mentaltraining Zeitmanagement Steuern sparen PC-Grundlagen kurz und verständlich Besichtigung des Kraftwerkes Datteln GPS-Navigation für Radfahrer und Wanderer Tanz-Workshop: Ladies only! Silberschmuck: Silberschmuck selbst herstellen Zeit für mich Eine kulinarische Rundreise durch China Französisch für die Reise

siehe Seite 10 siehe Seite 17 siehe Seite 21 siehe Seite 22 siehe Seite 24 siehe Seite 31 siehe Seite 32 siehe Seite 41 siehe Seite 42 siehe Seite 50 siehe Seite 54 siehe Seite 60

Oktober 0516 Wenn der Beamer ausfällt und das Laptop streikt 0615 Gekonnte Präsentation mit Powerpoint 1108 Ein festliches chinesisches Menü

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November 0445 0447 0517 0610 0620 0623 0721 0930 0936 0952

Die Arbeit mit dem inneren Schatten Dem Glücks-Faktor auf der Spur Heute schon ge“chef“t? Texte schreiben und gestalten mit Word Professionelle Bildbearbeitung Ein persönliches Fotobuch am PC erstellen Wir backen Hundekuchen Workshop Zumba Tanz-Workshop Workshop: Silberschmuck selbst herstellen B

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Dezember 0512 0514 0611 0953 1114

Tipps und Tricks für das Bewerbungsgespräch Rhetoriktraining – Lebendig reden … Texte schreiben und gestalten Cajon selber bauen und spielen lernen Verführerische Weihnachtspräsente

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Weiterbildungsförderung Bildungsprämie · Bildungsscheck Der Besuch von beruflich orientierten Weiterbildungsveranstaltungen kann unter bestimmten Bedingungen von der Bundesregierung über die Bildungsprämie und von der Landesregierung Nordrhein-Westfalen durch den Bildungsscheck gefördert werden: Die Bundesregierung fördert mit der Bildungsprämie Erwerbstätige, deren zu versteuerndes Jahreseinkommen derzeit 25600 Euro (oder 51200 Euro bei gemeinsam Veranlagten) nicht übersteigt. Der Besuch von Weiterbildungsveranstaltungen wird für diese Personen mit 50% der Kosten, höchstens jedoch 500 Euro unterstützt. Weitere Förderinstrumente (Bildungssparen und Bildungsdarlehen) sind in Arbeit. Nähere Informationen dazu gibt es unter www.bildungspraemie.info Die Bildungsprämie wird aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und Forschung und aus dem Europäischen Sozialfonds der Europäischen Union gefördert. Die Landesregierung Nordrhein-Westfalen fördert mit dem Bildungsscheck - Mitarbeiter/-innen aus Klein- und mittelständischen Unternehmen, - Selbständige, die noch nicht länger als 5 Jahre selbständig sind, und - Berufsrückkehrer/-innen (unter bestimmten Umständen). Der Besuch von Weiterbildungsveranstaltungen wird für diese Personen mit 50% der Kosten, höchstens jedoch 500 Euro unterstützt. Nähere Informationen dazu gibt es unter www.bildungsscheck.nrw.de Der Bildungsscheck wird aus Mitteln des Ministeriums für Arbeit, Gesundheit und Soziales und aus dem Europäischen Sozialfond der Europäischen Union gefördert. Die VHS Oer-Erkenschwick informiert über beide Förderinstrumente und leitet Sie an die jeweiligen Beratungsstellen weiter.

DEUTSCHES ROTES KREUZ Blutspendedienst: Termine 2012 DRK - Haus, Agnesstr. 5 · jeweils am Donnerstag / Freitag 04./05.Oktober 2012, 13./14. Dezember 2012 Lebensrettende Sofortmaßnahmen für Führerscheinbewerber Lehrgänge an jedem 1. Montag (Beginn) und Mittwoch (Fortsetzung) im Monat 19.00 – 22.00 Uhr & an jedem 3. Samstag im Monat 9.00 – 15.00 Uhr Eine Anmeldung zu diesen Kursen ist nicht notwendig. Bitte bringen Sie Ihren Personalausweis mit. Erste-Hilfe-Lehrgänge - Erste-Hilfe- Training - Erste-Hilfe am Kind - Erste-Hilfe für Sportgruppen auf Anfrage; weitere Informationen und Anmeldungen telefonisch unter 0 23 68 / 5 48 73

DEUTSCHES ROTES KREUZ 8

Lern mit Baumit!

Baumit bietet ... ... seinen Mitarbeitern vielfältige Möglichkeiten der individuellen Weiterbildung. Als neuestes Angebot für Baumit-Mitarbeiter wird die Teilnahme folgender Kurse der Volkshochschule Oer-Erkenschwick gefördert:

n Beruf (Zeitmanagement, Sprachen, Rhetorik) n EDV-Anwendungen (Tabellenkalkulation, Textverarbeitung) n Gesundheitliche Bildung (Nordic Walking, Entspannungsübungen)

Teilnahme-Voraussetzungen und Fördermöglichkeiten erhalten interessierte Baumit-Mitarbeiter über die Baumit-Personalabteilung.

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 Konferenzen · Dozentenfortbildung  Exkursionen und Studienfahrten

0101 Naturkundlich-historische Wanderung um Küsberg und Stimberg Samstag, 22. September · 09.00 – 12.00 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Nebenausgang Waldfriedhof · 1 Samstag · 4 UStd. · 5,00 Euro

Im Gelände um die genannten Berge gibt es historische Relikte wie Wegespuren, alte Wälle, eine Landwehr und einen Steinbruch aus dem Mittelalter und der Neuzeit. Von den beiden mittelalterlichen Burgen allerdings ist nur noch der Standort bekannt. Diverse Schwarzspechthöhlen können mit dem Fernglas entdeckt werden. Über das Gebiet entdeckte ich im Archiv diverse Archivalien. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Gerhard Clarenbach Höchstteilnehmerzahl: 15

Konferenzen · Dozentenfortbildung

0201 Einführung für neue VHS-Dozenten/-innen Donnerstag, 30. August · 17.00 – 18.00 Uhr VHS, Verwaltung · 2 UStd. · gebührenfrei

Um neuen und an einer Mitarbeit an der VHS interessierten Kursleitern/-innen praktische Hilfestellung zu geben, bietet die VHS einen Einführungsabend an. Themen sind u. a.: Gesetzliche Grundlagen der kommunalen Erwachsenenbildung; rechtliches und organisatorisches Verhältnis von Kommune und VHS; Satzung und Gremien der VHS; methodische und didaktische Probleme des Unterrichts mit Erwachsenen (Erwartungen/Motive der Teilnehmer; Stoffvermittlung; erster Kursabend). Heinz Wilhelm Alfs, Iris Faust



0202 Kurssprecher/-innen Konferenz Donnerstag, 25. Oktober · 16.00 – 17.00 Uhr VHS, Verwaltung · 2 UStd. · gebührenfrei

Diese Veranstaltung bietet den Kurssprechern/-innen die Möglichkeit, Kritik am laufenden Semester zu üben sowie Änderungs-/Verbesserungsvorschläge einzubringen. Wünsche für die nächsten Semester können/sollen ebenfalls eingebracht werden. Heinz Wilhelm Alfs, Iris Faust



0203 Dozenten/-innen Konferenz Donnerstag, 25. Oktober · 17.00 – 18.00 Uhr VHS, Verwaltung · 2 UStd. · gebührenfrei

Diese Veranstaltung bietet den Dozenten/-innen die Möglichkeit, Erfahrungen aus dem laufenden Semester kritisch aufzuarbeiten sowie Änderungs-/ Verbesserungsvorschläge einzubringen. Wünsche für das kommende Semester können ebenfalls eingebracht werden. Heinz Wilhelm Alfs, Iris Faust



0204 Pädagogik Fachkonferenzen Freitag, 07. September · 09.00 – 12.00 Uhr sowie Donnerstag, 27. September, 25. Oktober und 29. November 20.00 – 22.15 Uhr · VHS, Raum 1 · 13 UStd. · gebührenfrei

Auf diesen Fachkonferenzen sollen neben der Planung von Elternabenden die pädagogische Arbeit reflektiert und Erfahrungen, Gruppenprozesse und Probleme ausgetauscht werden. Zukünftige Planungen und Materialaustausch haben hier ebenfalls ihren Platz. Iris Faust u.a.

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Zweiter Bildungsweg · Grundbildung

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Zweiter Bildungsweg · Grundbildung

0301 Lehrgang zum Erwerb des Hauptschulabschlusses und des mittleren Schulabschlusses (FOR)

Die VHS Oer-Erkenschwick hat seit dem Herbstsemester 2011 einen Kurs eingerichtet, der auf den Erwerb des mittleren Schulabschlusses (FOR) vorbereitet. Der Lehrgang wird nach § 6,1 des Weiterbildungsgesetzes von NW durchgeführt und die dadurch erworbenen Abschlüsse werden staatlich anerkannt. Die Lehrgangsdauer zur Erlangung des mittleren Schulabschlusses beträgt 4 Semester (2 Jahre). Weitere Informationen siehe Kurs 0302. Ein nachträglicher Einstieg in diesen Lehrgang ist nicht mehr möglich! Unterrichtsbeginn: Mi., 22. August 2012, 18.15 Uhr, Realschule, Raum 104. Die Prüfung zum Erwerb des mittleren Schulabschlusses (FOR) findet voraussichtlich im Juli 2013 statt. Der Lehrgang ist gebührenfrei.



0302 Lehrgang zum Erwerb des Hauptschulabschlusses und des mittleren Schulabschlusses(FOR)

Für zahlreiche berufliche Ausbildungsgänge bzw. Weiterbildungsmaßnahmen ist ein mittlerer Schulabschluss (Fachoberschulreife) eine Grundvoraussetzung. Der Erwerb der Fachoberschulreife kann die persönlichen bzw. beruflichen Chancen verbessern. Schließlich berechtigt der mittlere Schulabschluss zum Eintritt in die Qualifizierungsphase des Weiterbildungskollegs bzw. zum Besuch der Fachoberschule ab Klasse 11/12 (je nach persönlichen Voraussetzungen). Ohne Hauptschulabschluss ist es nahezu unmöglich, einen Ausbildungsplatz zu erlangen bzw. berufliche Weiterbildungsmaßnahmen zu besuchen. Die VHS Oer-Erkenschwick richtet mit Beginn des Herbstsemesters 2012 einen neuen Lehrgang zum Erwerb des mittleren Schulabschlusses (FOR) bzw. des Hauptschulabschlusses ein. Der Lehrgang wird nach § 6,1 des Weiterbildungsgesetzes von NW durchgeführt und die dadurch erworbenen Abschlüsse werden staatlich anerkannt. Die Lehrgangsdauer zur Erlangung des mittleren Schulabschlusses (FOR) beträgt 4 Semester (2 Jahre). Nach dem 2. Semester (1 Jahr) besteht die Möglichkeit, den Hauptschulabschluss nach Klasse 9 zu erwerben. Die Prüfungen werden von den Lehrern durchgeführt, die zuvor bereits den Unterricht erteilt haben. Die geltende Prüfungsordnung bietet Möglichkeiten, bereits erbrachte Vorleistungen anerkennen zu lassen und den mittleren Schulabschluss (FOR) auf dem Wege eines fächerweisen Abschlusses zu erwerben. Der Unterricht umfasst die Fächer Deutsch, Englisch, Mathematik, Biologie und Geschichte/Politik sowie Erdkunde mit insgesamt maximal 16 Unterrichtsstunden pro Woche. Er findet von Montag bis Donnerstag einschließlich in der Zeit von 18.15 - 21.30 Uhr statt. Es gilt die Ferienordnung des Landes NW. Eine Aufnahme in diesen Lehrgang ist nur nach persönlicher Anmeldung und vorheriger Beratung durch die zuständige Fachbereichsleiterin (Frau Faust, Tel.: 02368-987 113) und im Rahmen verfügbarer Plätze möglich. Voraussetzung zur Teilnahme ist die Erfüllung der Vollzeitschulpflicht sowie die Verpflichtung zur regelmäßigen Teilnahme und die Beherrschung der deutschen Sprache! Unterrichtsbeginn: Mi, 22. August 2012, 18.15 Uhr, Realschule, Raum 103 Die Prüfung zum Erwerb des Hauptschulabschlusses findet voraussichtlich im Juli 2013 statt. Der Lehrgang ist gebührenfrei.

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Zweiter Bildungsweg · Grundbildung

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Weiterbildungsberatung Weiterbildungsberatung und Berufsberatung ergänzen einander. Die Bildungsberatung richtet sich aber nicht nur an Schulabgänger und Auszubildende, sondern an alle Interessenten/-innen – denn Lernen und Weiterbildung sind heute ein lebenslang gültiges Prinzip. Die zuständigen Mitarbeiter der VHS informieren kostenlos und unbürokratisch über den nachträglichen Erwerb von Schulabschlüssen, Bildungsurlaub, Fremdsprachen, berufsbezogene Angebote der VHS sowie allgemeine Fragen der Weiterbildung. Eine vorherige Anmeldung wird empfohlen. Ansprechpartner VHS: Heinz Wilhelm Alfs, Tel. 02368-987 114 Iris Faust, Tel. 02368-987 113

KOOP-Angebot der Volkshochschulen Datteln, Waltrop und Oer-Erkenschwick: Lesen und Schreiben für Erwachsene (Alphabetisierung) siehe Kurs W 1290

Dieser Kurs richtet sich an Personen mit Deutsch als Muttersprache oder sehr guten Deutschkenntnissen, die nicht oder nicht ausreichend lesen und schreiben können. Man spricht auch von funktionalen Analphabeten. Hier lassen sich drei Gruppen unterscheiden: - Diejenigen, die zwar ihren Namen schreiben können und einzelne Buchstaben kennen, sonst aber keine Kenntnisse der Schriftsprache haben. - Diejenigen, die einfache Texte lesen, aber nicht schreiben können. - Diejenigen, die lesen, aber nur mangelhaft schreiben können. An diese drei Gruppen richtet sich dieser Kurs. Hier haben Betroffene die Möglichkeit, das Lesen und Schreiben von Grund auf zu erlernen. Die Zahl der erwachsenen Analphabeten in Deutschland wird auf 4 Millionen geschätzt. Die Ursachen sind vielfältig – sie liegen in gestörten Familienverhältnissen, der Schule, die diese Probleme nicht auffangen kann und einer Gesellschaft, die immer höhere Anforderungen an Lese- und Schreibfähigkeiten stellt. Die Folgen sind gravierend: Betroffene haben Probleme bei der Bewältigung des Alltags und können meist nicht ins Berufsleben integriert werden. Bitte machen Sie Betroffene auf diesen Kurs aufmerksam. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Die Volkshochschulen Oer-Erkenschwick, Datteln und Waltrop bieten eine – selbstverständlich vertrauliche – Beratung an. Weitere Auskunft und Beratung zu den VHS-Geschäftszeiten (telefonisch: Willi Alfs 02368-987 114).

WEGWEISER FÜR SENIOREN/-INNEN ARBEITERWOHLFAHRT Seniorenarbeit, Freizeitgestaltung / Stimbergstr. 217, Tel.: 6 03 42 CARITAS SOZIALSTATION & Stadtcaritasverband Oer-Erkenschwick e.V. Ludwigstr. 6, Tel.: 89 0 90; Fax: 89 09 29

DEUTSCHES ROTES KREUZ Beratung, Seniorenarbeit, Seniorentagesstätte, Freizeitgestaltung Agnesstr. 5, Tel.: 5 40 41 / Frau Maria-Anna Passner, Tel.: 6 01 40 DIAKONIESTATION – Matthias-Claudius-Zentrum Halluinstr. 26–28, Tel.: 30 11 Seniorenclub e.V., Oer-Erkenschwick Freizeitgestaltung Herr Klaus Haagen, Tel.: 5 46 91

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 Pädagogik · Psychologie · Philosophie  Pädagogik · Psychologie · Philosophie Familie · Erziehung Die Kurse „Bewegungsspiele für Eltern und Kind“ (Prager–Eltern–Kind– Programm), „Mini-Club“, „Bewegungsbaustelle“ und „Sport und Spiel für Eltern und Kind“ sind Angebote innerhalb eines aufeinander aufbauenden und abgestimmten Baukastensystems, das Eltern vorrangig in die Lage versetzen soll, ihre Erziehungsfähigkeit zu stärken, indem sie ihre Kinder in den verschiedenen Entwicklungsphasen gemeinsam mit anderen Eltern und Dozenten beobachten, Erfahrungen austauschen und entwicklungsgemäße Erziehungsziele erarbeiten.



0401 Bewegungsspiele für Eltern und Kind nach dem Prager–Eltern–Kind–Programm (PEKiP) Geburtsmonate Mai 2012 bis Juli 2012 Freitag, 14. September · 10.30 – 12.00 Uhr VHS, Raum 1 · 12 Vormittage · 24 UStd. · 39,00 Euro

Von Geburt an setzt sich jedes Kind intensiv mit seiner Umwelt auseinander. Das PEKiP gibt Eltern die Möglichkeit, ihr Kind in jeder Entwicklungsphase des ersten Lebensjahres bewusster zu erleben und es durch Spiel und Bewegung anzuregen. In unserer PEKiP-Gruppe können Sie: Ihr Kind durch Bewegung, Sinnes- und Spielanregungen in seiner Entwicklung individuell begleiten und fördern, die Beziehung zu Ihrem Kind stärken und vertiefen, Kontakte zu anderen Eltern knüpfen, Erfahrungen austauschen, Ihren Kindern Kontakt zu Gleichaltrigen ermöglichen. Sie werden von einer PEKiP-Gruppenleiterin begleitet und können mit Babys ab dem o.g. Alter teilnehmen. Die Babys können in einem gut beheizten Raum unbekleidet Anregungen erfahren. Für die Eltern empfiehlt sich leichte und bequeme Kleidung. Handtücher sind mitzubringen. Bitte Geburtsdatum der Kinder bei der Anmeldung angeben! Nicole Knobbe Höchstteilnehmerzahl: 8

W 0402 Bewegungsspiele für Eltern und Kind (PEKiP) Geburtsmonate Februar 2012 bis April 2012 Mittwoch, 12. September · 09.00 – 10.30 Uhr VHS, Raum 1 · 11 Vormittage · 22 UStd. · 36,00 Euro

siehe Kurs 0401 – Geburtsdatum der Kinder bei der Anmeldung angeben! Höchstteilnehmerzahl: 8 Nicole Knobbe

W 0403 Bewegungsspiele für Eltern und Kind (PEKiP) Geburtsmonate November 2011 bis Januar 2012 Mittwoch, 12. September · 10.30 – 12.00 Uhr VHS, Raum 1 · 11 Vormittage · 22 UStd. · 36,00 Euro

siehe Kurs 0401 – Geburtsdatum der Kinder bei der Anmeldung angeben! Höchstteilnehmerzahl: 8 Nicole Knobbe

W 0404 Mini-Club für Eltern und Kind I - IV Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren Donnerstag, 13. September · 09.30 – 11.00 Uhr VHS, Raum 1 · 11 Vormittage · 1 Abend · 24 UStd. · 36,60 Euro

Freies Spiel, Fingerspiele, einfache Lieder, kleine Bastelangebote, gemeinsames Frühstück und hoffentlich anregende und interessante Gespräche. Höchstteilnehmerzahl: 10 Beate Gasser

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 Pädagogik · Psychologie · Philosophie  W 0405 Mini-Club für Eltern und Kind I A Kinder im Alter von 1 bis 1 1/2 Jahren Montag, 10. September · 09.00 – 10.30 Uhr VHS, Raum 1 · 12 Vormittage · 1 Abend · 26 UStd. · 39,40 Euro

Eltern und Kinder bilden eine Gruppe, die sich allmählich besser kennen lernt. Gemeinsam mit der Dozentin werden entwicklungsgemäße Erziehungsziele erarbeitet und verfolgt. Ein den Altersstufen entsprechend ausgewähltes Spielangebot regt die Kinder zu Aktivitäten an. Eltern-Kind-Gruppen sind eine wichtige Ergänzung zur Kleinfamilie. Die große Chance besteht im gemeinsamen Erleben und Durchleben von Erziehungssituationen und darin, von- und miteinander zu lernen. Aufbauend auf den PEKIP-Kursen wird auch hier in den Mini-Clubs besonders auf evtl. Entwicklungsverzögerungen und mögliche Behinderungen im Sinne der Früherkennung geachtet. Höchstteilnehmerzahl: 10 Doris Karow

W 0406 Mini-Club für Eltern und Kind I B Kinder im Alter von 1 bis 1 1/2 Jahren Montag, 10. September · 10.30 – 12.00 Uhr VHS, Raum 1 · 12 Vormittage · 1 Abend · 26 UStd. · 39,40 Euro

siehe Kurs 0405 Höchstteilnehmerzahl: 10

Doris Karow

W 0407 Mini-Club für Eltern und Kind I C Kinder im Alter von 1 bis 1 1/2 Jahren Dienstag, 11. September · 09.00 – 10.30 Uhr VHS, Raum 1 · 12 Vormittage · 1 Abend · 26 UStd. · 39,40 Euro

siehe Kurs 0405 Höchstteilnehmerzahl: 10

Sabine Weichert

W 0408 Mini-Club für Eltern und Kind II Kinder im Alter von 1 1/2 bis 2 Jahren Dienstag, 11. September · 10.30 – 12.00 Uhr VHS, Raum 1 · 12 Vormittage · 1 Abend · 26 UStd. · 39,40 Euro

siehe Kurs 0405 Höchstteilnehmerzahl: 10

Sabine Weichert

W 0409 Mini-Club für Eltern und Kind IV Kinder im Alter von 2 1/2 bis 3 Jahren Donnerstag, 13. September · 16.00 – 17.30 Uhr VHS, Raum 1 · 11 Nachmittage · 1 Abend · 24 UStd. · 36,60 Euro

siehe Kurs 0405 Höchstteilnehmerzahl: 10

Beate Gasser

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0410 MuKiWo – Das Mutter-Kind-Wohlfühlprogramm Freitag, 21. September · 08.45 – 10.15 Uhr VHS, Raum 1 · 6 Vormittage · 12 UStd. · 24,00 Euro

Hier werden die Bedürfnisse von Mamas und Babys gleichermaßen berücksichtigt. Den Müttern soll dieser Kurs Gelegenheit bieten, - sich zu entspannen: durch den Einsatz entsprechender ätherischer Öle, gezielte Übungen gegen Verspannungen, Massage ...; - sich auszutauschen: mit den anderen Müttern und mit mir als Kursleitung, bei Bedarf auch über gesundheitsrelevante Themen im Rahmen meiner heilpraktischen Kenntnisse. Während die Babys - sich ebenfalls entspannen dürfen: auf Mamas Arm oder einer kuscheligen Decke schönen Klängen lauschen (z. B. leise Musik, Regenmacher etc.), eine Massage genießen o.ä.; - Neues entdecken: ausgewählte Gegenstände und Materialien (z. B. bunte Tücher, Klanginstrumente ...); - mit Mama die Abwechslung vom manchmal langweiligen und oft hektischen Alltag genießen! Höchstteilnehmerzahl: 10 Ira Dieckmann

W 0421 Bewegungsbaustelle für Eltern und Kind für Kinder im Alter von 2 1/2 bis 4 1/2 Jahren Montag, 10. September · 16.00 – 17.30 Uhr Clemens-Höppe-Schule, TH · 12 Nachmittage · 24 UStd. · 35,40 Euro

Die körperliche und die geistige Entwicklung in der frühen Kindheit sind auf komplexe Weise miteinander verknüpft. Die Förderung der Grob- und Feinmotorik sowie die Schulung des Gleichgewichtempfindens sind von Bedeutung für die kindliche Reifung insgesamt. Angesichts immer kleinerer Kinderzimmer und beengterer Lebensräume wird es zunehmend wichtig, Kindern im Vorschulalter die Möglichkeit zu schaffen, Bewegungen verschiedener Art auszuprobieren. Eltern werden in diesem Kurs dazu angeleitet, die Bedeutung der Bewegungsfähigkeit, insbesondere der Grob- und Feinmotorik zu erkennen, die Entwicklung ihres Kindes in diesen Bereichen zu beobachten und systematisch zu unterstützen. Bei Anmeldung von mehr als einem Kind pro Erw. reduziert sich die Teilnehmerzahl. Bitte Sportkleidung für Eltern und Kinder mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 15 Erwachsene Anne Kunkel

W 0422 Sport und Spiel für Eltern und Kind A Mittwoch, 12. September · 09.30 – 11.00 Uhr Stimberghalle · 10 Vormittage · 20 UStd. · 30,00 Euro

Mütter oder/und Väter erleben gemeinsam mit ihren Kindern, dass Sport eine Menge Spaß macht und viele Lernerfahrungen bringt. Im Vordergrund stehen spielerisches Erproben und Verbessern von Bewegungsformen und rhythmischen Bewegungsabläufen. Bitte bequemes Sportzeug und Turn- bzw. Hausschuhe mitbringen. Die Eltern turnen mit. Für Kinder im Alter von 2 bis 4 Jahren Höchstteilnehmerzahl: 15 Erwachsene Renate Hamann

W 0423 Sport und Spiel für Eltern und Kind B Mittwoch, 12. September · 16.00 – 17.30 Uhr Westerbachschule, TH · 10 Nachmittage · 20 UStd. · 30,00 Euro

siehe Kurs 0422 Höchstteilnehmerzahl: 15 Erwachsene

Renate Hamann 15

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0431 Probleme in der Grundschule - wenn Lesen und Schreiben zur Qual wird. Was sind LRS oder Legasthenie? Montag, 24. September · 19.30 – 21.45 Uhr VHS, Raum 3 · 1 Abend · 3 UStd. · gebührenfrei

Der große Tag ist gekommen – die Einschulung. Ihr Kind ist stolz und motiviert, endlich zu den „Großen“ zu gehören. Wenn nach einiger Zeit die Motivation jedoch nachlässt und Ihr Kind Probleme beim Lesen und Schreiben zeigt, sollten Sie frühzeitig reagieren. Ihr Kind könnte - wie 5 – 10 % der Schüler - eine spezielle Lese-Rechtschreibschwäche (Legasthenie) haben. Gut gemeinte Ratschläge wie „Üben Sie zuhause Diktate“ oder „So was wächst sich aus und in ein paar Monaten wird das besser“ werden Ihnen nicht weiterhelfen. Wenn sich beim täglichen Üben nicht die gewünschten Erfolge einstellen, wird die Motivation Ihres Kindes immer mehr abnehmen. Ihr Kind wird immer verschlossener und demotivierter, während Ihre Nerven blank liegen und Sie nicht mehr wissen, was Sie noch tun können. Sie sind doch der Meinung, dass Ihr Kind aufgeweckt und intelligent ist. Warum hat es dann diese Probleme? Der Kurs richtet sich insbesondere an Eltern von Grundschulkindern und Pädagogen. Der Kurs soll über die unterschiedlichen Formen bei Lese- und Rechtschreibproblemen informieren. Die Begriffe LRS und Legasthenie werden voneinander abgegrenzt und mögliche Ursachen und Anzeichen im Vor- und Grundschulalter werden besprochen. Es werden mögliche Folgeprobleme erläutert sowie Testverfahren zur Feststellung und Hilfsmaßnahmen vorgestellt. Es bleibt Zeit für die Beantwortung von Fragen. Jeder Teilnehmer erhält ein Handout mit den wichtigsten Informationen. Höchstteilnehmerzahl: 16 Michaela Wilmes-Bußfeld



0432 Vortrag: Schlechte Schüler müssen nicht dumm sein Mittwoch, 26. September · 19.00 – 20.30 Uhr VHS, Raum 5 · 1 Abend · 2 UStd. · gebührenfrei

Wenn Eltern das Gefühl haben, ihr Kind sei eigentlich ganz pfiffig, schreibt aber trotzdem schlechte Noten, spielt den Klassenclown oder verträumt den Unterricht, kann das durchaus an einer überdurchschnittlichen Begabung oder sogar einer Hochbegabung liegen. Bereits ab einem IQ von 115 gilt man als überdurchschnittlich begabt. Dies betrifft rund 16% der Kinder einer Altersgruppe. Der Vortrag soll darüber aufklären, wie man Begabung erkennt, welche Testverfahren die richtigen sind, warum auch begabte Kinder oft Defizite haben und gibt Tipps zum richtigen Umgang mit diesen Kindern. Höchstteilnehmerzahl: 16 Dr. Beate Gerstenberger-Ratzeburg



0433 Internetsicherheit für Eltern Freitag, 28. September · 18.00 – 20.15 Uhr VHS, Raum 5 · 1 Abend · 3 UStd. · 10,00 Euro

Sozialnetzwerke wie Facebook oder SchülerVZ sind alltäglicher Bewegungsraum für Kinder und Jugendliche. Dabei beachten diese jedoch oft nicht die Grundregeln des Eigenschutzes. Angesichts einer multimedialen Welt erscheint der völlige Verzicht kein geeigneter Weg zu sein. Wie können Eltern also unterstützen? Höchstteilnehmerzahl: 16 Sebastian Bartoschek, Diplom-Psychologe



0434 Schlechte Schüler müssen nicht dumm sein Mittwoch, 24. Oktober · 19.00 – 20.30 Uhr VHS, Raum 5 · 5 Abende · 10 UStd. · 19,00 Euro

Das vertiefende Seminar soll betroffenen Eltern, LehrerInnen bzw. ErzieherInnen helfen, begabte Kinder zu erkennen, Testverfahren lesen zu können und gezielte Hilfsmaßnahmen zu erarbeiten. Da diese Kinder häufig auch Defizite in Form von Teilleistungsstörungen wie Legasthenie oder Dyskalkulie, Asperger-Autismus, ADS/ADHS u.v.m. aufweisen, wird auch über diese Probleme berichtet und nach Hilfsmöglichkeiten geschaut. Höchstteilnehmerzahl: 16 Dr. Beate Gerstenberger-Ratzeburg 16

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0435 Die Jungen – vom Supermann zum Sorgenkind? Donnerstag, 25. Oktober · 19.30 – 21.00 Uhr Realschule, Raum 101 · 1 Abend · 2 UStd. · 5,00 Euro

Wie sind die Jungen von heute und was brauchen sie? Wie kommen sie mit den Rollenvorbildern zwischen Softie und Macho zurecht? Wie lernen Jungen, „ihren Mann zu stehen“, wenn sie überwiegend von Frauen erzogen werden? Es scheint sich in den letzten Jahrzehnten ein Wandel zu vollziehen, bei dem die Jungen aus ihrer sicheren Rolle herausfallen und mehr und mehr zu Sorgenkindern werden. An diesem Abend behandelt der Diplom-Pädagoge Meinhard Schreiber die typischen Auffälligkeiten bei Jungen. Betroffenen und interessierten Eltern, Erziehern und Pädagogen werden Fragen nach den Ursachen dieser Entwicklung, nach Bedürfnissen und Hilfen aus verschiedenen Blickwinkeln beantwortet. Ein reger Erfahrungsaustausch mit den Teilnehmern ist erwünscht. Höchstteilnehmerzahl: 16 Meinhard Schreiber



0436 Probleme in der Grundschule - wenn Lesen und Schreiben zur Qual wird. Was sind LRS oder Legasthenie? Donnerstag, 22. November · 19.30 – 21.45 Uhr VHS, Raum 6 · 1 Abend · 3 UStd. · gebührenfrei

siehe Kurs-Nr.: 0431 Höchstteilnehmerzahl: 16

Michaela Wilmes-Bußfeld

Personale Kompetenzen · Orientierung

0441 Das Bewegte Mentaltraining: ein Tag, der viel verändert! Sonntag, 16. September · 10.00 – 16.00 Uhr VHS, Raum 2 · 1 Sonntag · 8 UStd. · 33,00 Euro

Wie kommen starke, motivierende Gedanken in unseren Kopf? Oder umgekehrt: Wie bekommen wir Gedanken, die uns schwächen und einschränken, endlich aus unserem Kopf? Viele haben es mit „Denk einfach positiv!“ probiert und sind gescheitert. „Verkopftes Mentaltraining kann auch gar nicht funktionieren“, sagt die Hirnforschung heute. „Denn was im Kopf, im Gehirn, entstehen soll, das muss der Körper vorbereiten. Was ich denken will, das muss ich vorher fühlen können!“ Fazit: Unsere Gedanken werden nur dann stark, wenn wir es schaffen, sie mit einem positiven Körpergefühl zu verbinden. Die Rossini-Methode setzt dieses neue Wissen praktisch um mit Hilfe von emotionaler Musik und den sieben „Positiven Bewegungen“, die Sie in diesem Seminar kennenlernen können. Sie wirken direkt auf das Nervensystem und machen positives Denken tatsächlich möglich. Sie können sich dann besser abgrenzen und behaupten, neu motivieren und bewusst in den Zustand des inneren Einklangs versetzen. Das fühlt sich so an, als wenn ich aus meinem Innersten heraus denke: „Ich sage JA zu meinem Leben.“ Höchstteilnehmerzahl: 12 Dipl.-Psych. Peter Bergholz



0442 „Wechselwebstube“ Ein Orientierungskurs für Frauen ab den Wechseljahren Donnerstag, 20. September · 19.30 – 21.45 Uhr VHS, Raum 9 · 10 Abende · 30 UStd. · 3,00 Euro

Das Beste, was eine Frau machen kann, ist über das zu reden, was sie bewegt. In diesem Gesprächskreis „ab 40“ treffen sich Frauen, die in der Mitte des Lebens Orientierungshilfen im Gespräch suchen. Weibliche Lebensthemen gehen nie aus, in einer Zeit, wo erwachsene Kinder loslassen und unsere Eltern bedürftiger werden, wir vielleicht Großmutter werden, während sich unser eigener Körper verändert. Ehen gehen „in Rente“ oder wir stehen plötzlich wieder alleine da. Berufliches (über)fordert und wir fragen uns: „Ab zum alten Eisen oder auf zu neuen Ufern?“ „Wie gut, dass ich die Frauengruppe habe“, sagt so manche Kursfrau. Neue Teilnehmerinnen sind herzlich willkommen. Rita Arnold 17

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0443 Vortrag: Die Energiezentren meines Körpers Gibt es Chakren und was sind eigentlich Chakren? Dienstag, 25. September · 19.00 – 20.30 Uhr VHS, Raum 9 · 1 Abend · 2 UStd. · 6,00 Euro

Das Wort „Chakra“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet Rad oder Wirbel. Das Konzept der Chakren entstammt der hinduistischen Religion und basiert auf der Vorstellung von Energiezentren im menschlichen Körper. Demnach sind die Chakren die Hauptorgane unseres Energiefeldes. Wir können uns selbst und unsere Umgebung nur über die Chakren erleben, die, mit unserem Drüsensystem und unseren Organen verbunden, für all unsere Gefühle und Regungen sorgen. Sie können geöffnet und geschlossen sein. Sind Chakren geschlossen, verlieren wir die Wahrnehmung für uns selbst und unsere Umgebung wird immer mehr reduziert. Je mehr Chakren geöffnet sind, desto kräftiger wird mein Energiefeld. Ich stehe bewusster im Leben, bekomme Vertrauen zu mir selbst und meine individuelle Entwicklung fällt mir leichter. Renate Schneider Höchstteilnehmerzahl: 16



0444 Zwischen den Zeilen sich selbst finden…. Die heilsame Kraft der Poesie Freitag, 26. Oktober · 19.00 – 20.30 Uhr VHS, Raum 3 · 1 Abend · 2 UStd. · 6,50 Euro

Wer liest schon heutzutage noch Gedichte? Unverbesserliche Romantiker, Verliebte, melancholisch gestimmte Einzelgänger oder Studenten der Literatur …? Poesie ist nicht jedermanns Sache. Doch warum tun wir es denn, wenn wir nicht gerade zu den oben genannten Gruppen gehören? Warum lieben wir Gedichte? Warum berühren sie uns manchmal so sehr, dass wir zu Tränen gerührt sind, und warum gehen uns viele Gedichte nicht nur nicht aus dem Kopf, sondern wir bewahren sie oft lebenslang im Herzen? Der Vortrag befasst sich mit der heilsamen Wirkung von Poesie und Lyrik, die therapeutisch genutzt werden und die für das innere Gleichgewicht des Menschen, für seine Entwicklung und seine seelische und leibliche Gesundheit von Bedeutung sein kann. Martin Duda Höchstteilnehmerzahl: 20



0445 „Die Arbeit mit dem inneren Schatten“ Samstag, 10. November · 10.00 – 17.00 Uhr VHS, Raum 2 · 1 Samstag · 9 UStd. · 21,00 Euro

Jeder Mensch hat Anteile in sich, die er nicht gerne hat, nicht sehen will, sehen kann oder ablehnt. Alles, was uns an anderen Menschen stört oder fasziniert, alle Projektionen, Schuldzuweisungen, Abschieben von Verantwortung, auch körperliche und geistige Symtome, weisen auf eigene, nicht gesehene Seelenanteile hin. Damit wir immer mehr in unsere Kraft, unsere Einheit und unsere Liebe kommen, müssen wir diese Anteile, unsere Schatten, anschauen und integrieren. Nur wer sich den eigenen Schatten anschaut und liebevoll integriert, kann „ganz und heil“ werden. In diesem Seminar schauen wir uns Schattenanteile an, um sie zu integrieren. So sehen Sie die Welt und sich selber mit anderen Augen. Höchstteilnehmerzahl: 20 Renate Schneider



0446 Astrologie – bei mir hat’s gepasst?! Freitag, 16. November · 18.00 – 20.15 Uhr VHS, Raum 3 · 1 Abend · 3 UStd. · 10,00 Euro

Wieso scheinen Horoskope doch immer ein Fünkchen Wahrheit zu enthalten? Wieso behalten Sterndeuter scheinbar ab und an beeindruckend Recht? Der Vortrag führt durch die psychologischen Mechanismen und allzumenschlichen Gedankenmuster, von denen selbst Kritiker sich nicht frei sprechen können. Höchstteilnehmerzahl: 15 Sebastian Bartoschek, Diplom-Psychologe

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0447 Dem Glücks-Faktor auf der Spur – Warum Optimisten länger leben Sonntag, 18. November · 10.00 – 16.00 Uhr VHS, Raum 4 · 1 Sonntag · 8 UStd. · 28,60 Euro

Anhand des Umfangs an „Glücksliteratur“ lässt sich ablesen, wie groß das Bedürfnis nach Glück ist, dass es viele Wege dorthin gibt, dass es aber den Glücks-Faktor, der alle glücklich macht, nicht gibt, sondern dass jeder nach seinen Glücksquellen suchen muss. Das uralte Bedürfnis, glücklich zu leben, bewegt jeden Menschen. Aber - ist Glück Veranlagung oder eher Zufall? Nein! Jeder Mensch trägt den Keim des Glücks in sich. Diesen Schatz muss jeder für sich entdecken und nutzen. Im Seminar wird u. a. den Fragen nachgegangen, worin menschliches Glück besteht, wie es erreicht werden kann und warum Menschen unter gleichen äußeren Bedingungen dennoch nicht gleich glücklich sind. Dieses Seminar ist für alle geeignet, die auf der Suche nach ihrem Glücks-Faktor sind, um ein positives Lebensgefühl zu entwickeln. Es zeigt anhand von Fallbeispielen, dass jeder sich negative Denkstrukturen abtrainieren und eine positive Wahrnehmung antrainieren kann. Das ist allein schon deshalb ein lohneswertes Ziel, weil das Leben viel zu kurz ist, um unglücklich zu sein und Optimismus sich nachweislich lebensverlängernd auswirkt bei höherer Lebensqualität. Höchstteilnehmerzahl: 20 Dorothee Döring



0448 Wenn die schwarze Dame zu Besuch kommt – über den Umgang mit der Depression Freitag, 30. November · 19.00 – 20.30 Uhr VHS, Raum 3 · 1 Abend ·2 UStd. · 6,50 Euro

Die Depression, aber auch chronische Erschöpfung und Burnout entwickeln sich allmählich zu wahren Volkskrankheiten. Das ist besorgniserregend, gibt aber zugleich auch Anlass zu vielen Fragen. Was sind die eigentlichen Ursachen dieser Entwicklung? Sind es der Zeitgeist oder die Lebenseinstellung, sind es unsere Lebensgewohnheiten oder gesellschaftliche Bedingungen, die dazu führen? Wie sollen wir leben, um Depressionen zu vermeiden oder ihnen gar vorzubeugen? Gibt es so etwas wie Depressions-Prophylaxe? Der Vortrag beleuchtet die existentielle Seite der Erkrankung und sucht nach Auswegen, die aus dem Tief herausführen. Wie immer werden dabei therapeutisch relevante Erkenntnisse auch aus der klassischen Literatur und Dichtung gewonnen, die wertvolle Hilfe im Umgang mit der Depression bieten. Höchstteilnehmerzahl: 20 Martin Duda

Berufsbezogene Kurse

0501 Tastschreiben am PC in wenigen Stunden für Schüler/-innen in Kooperation mit Schulen in Oer-Erkenschwick nach Vereinbarung 6 Nachmittage · 12 UStd. · 30,00 Euro (inkl. Lehrmaterial)

Viele Menschen sitzen täglich am PC, um schnell ein paar E-Mails zu beantworten, um zu chatten, um zu spielen etc.. Umso erstaunlicher ist es, dass kaum jemand die Tastatur mit 10 Fingern blind beherrscht! Viele sind sogar davon überzeugt, dass man mit zwei oder drei Fingern genau so schnell ist wie mit 10! Untersuchungen belegen jedoch genau das Gegenteil. Warum lernt dann fast keiner das 10-Finger-System? Weil es normalerweise 30 – 40 Stunden dauert, die Tastatur blind zu erlernen – egal, ob herkömmlich unterrichtet wird oder mit einem Software-Programm. Auf Grundlage einer neuen Methode gelingt dies jetzt in nur wenigen Stunden! Und das Wichtigste: Es funktioniert bei fast jedem! Das System des Erlernens beruht auf einer ganzheitlichen Methode, die Ergebnisse der Hirnforschung mit Visualisierungs- und Assoziationstechniken verbindet. Das absolut Verblüffende: Man lernt in kurzer Zeit die 10-Finger-Technik. Höchstteilnehmerzahl: 12 Rosemarie Schroer

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0502 Tastschreiben am PC in wenigen Stunden für Jugendliche Donnerstag, 25. Oktober · 16.00 – 17.30 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 6 Nachmittage · 12 UStd. · 30,00 Euro (ermäßigt)

Die Kosten für das Lehrmaterial betragen 14,90 Euro und sind in der Kursgebühr enthalten. Viele Menschen sitzen täglich am PC, um schnell ein paar E-Mails zu beantworten, um zu chatten, um zu spielen etc.. Umso erstaunlicher ist es, dass kaum jemand die Tastatur mit 10 Fingern blind beherrscht! Viele sind sogar davon überzeugt, dass man mit zwei oder drei Fingern genau so schnell ist wie mit 10! Untersuchungen belegen jedoch genau das Gegenteil. Warum lernt dann fast keiner das 10-Finger-System? Weil es normalerweise 30 – 40 Stunden dauert, die Tastatur blind zu erlernen – egal, ob herkömmlich unterrichtet wird oder mit einem Software-Programm. Auf Grundlage einer neuen Methode gelingt dies jetzt in nur wenigen Stunden! Und das Wichtigste: Es funktioniert bei fast jedem! Das System des Erlernens beruht auf einer ganzheitlichen Methode, die Ergebnisse der Hirnfor­schung mit Visualisierungs- und Assoziationstechniken verbindet. Das absolut Verblüffende: Man lernt in kurzer Zeit die 10-Finger-Technik. Höchstteilnehmerzahl: 12 Rosemarie Schroer



0503 Tastschreiben am PC in wenigen Stunden für Erwachsene Donnerstag, 08. November · 17.45 – 20.00 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 4 Abende · 12 UStd. · 42,00 Euro

Die Kosten für das Lehrmaterial betragen 14,90 Euro und sind in der Kursgebühr von 42,00 Euro enthalten (ermäßigte Gebühr: 30,00 Euro). Text siehe Kurs 0502. Rosemarie Schroer Höchstteilnehmerzahl: 12



0510 Farbe und Stil: Das richtige Outfit am Arbeitsplatz Dienstag, 25. September · 18.30 – 21.45 Uhr Friedrich-Fröbel-Schule, Aula · 1 Abend · 4 UStd. · 20,00 Euro

Ob im Business oder im Privatleben: Wer heute erfolgreich sein möchte, muss sich in Outfit und Benehmen vorteilhaft präsentieren können. Doch vielen Menschen fällt es schwer, sich selbst richtig zur Geltung zu bringen. Und nur wenige haben ihren eigenen unverkennbaren Stil entwickelt. Hier kann eine professionelle Farb- und Stilberatung helfen. Grundlage des Kurses ist die Farb- und Stilberatung nach der Vier-JahreszeitenMethode. Sie lernen, Ihren Farbtyp zu bestimmen. Nach einer Einführung in Farbenlehre und Farbanalyse machen wir Sie vertraut mit der Stil- und Figurberatung für Damen und Herren. Wir zeigen Ihnen, welche Grundtypen des Körperbaus es gibt. Anschließend erfahren Sie, welcher Kleidungsstil zum jeweiligen Körpertyp am besten passt und so Ihre Vorzüge unterstrichen werden. Es entstehen Materialkosten von 2,00 Euro je Teilnehmer, die im Kurs vor Ort entrichtet werden können. Astrid Schnare Hoffmann Höchstteilnehmerzahl: 14

0511 Businessknigge: Erfolg im Beruf durch gekonntes Auftreten Montag, 19. November · 18.30 – 20.45 Uhr VHS, Raum 3 · 1 Abend · 3 UStd. · 12,00 Euro

Wie verhalte ich mich in welcher Situation? Wer gibt wem die Hand? Wer geht zuerst durch eine Tür? Was gibt es bei Geschäftsessen zu beachten? Welche besonderen Regeln gelten bei einem Telefonat? Dies und viel mehr wird besprochen, um erfolgreich die vielen kleinen Klippen der Geschäftsetikette umschiffen zu können. Höchstteilnehmerzahl: 14 Karsten Zingsheim

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0512 Tipps und Tricks für das Bewerbungsgespräch Samstag, 08. Dezember · 10.00 – 16.30 Uhr VHS, Raum 4 · 1 Samstag · 8 UStd. · 31,00 Euro

Das Bewerbungsgespräch ist die letzte Herausforderung vor dem Traumjob. Doch viele Fallen erwarten den Bewerber. Was sagt meine Körpersprache aus? Welche Fragen werden mir gestellt und wie beantworte ich die am besten. Welche Rechte und welche Pflichten habe ich? Wie kann ich effektiv mit Stress umgehen? Was kann in einem Assessment-Test auf mich zukommen? Wir besprechen all diese Fragen und üben die einzelnen Schritte in verschiedenen Rollenspielen. So vorbereitet ist das nächste Bewerbungsgespräch kein Schreckensgespenst mehr. Höchstteilnehmerzahl: 14 Karsten Zingsheim



0513 Rhetorik für den Alltag: Die Kunst, die richtigen Worte zu finden Dienstag, 23. Oktober · 18.30 – 21.45 Uhr VHS, Raum 9 · 1 Abend · 4 UStd. · 20,00 Euro

Kommuniziert wird in jeder Lebenslage. Ob Sie mit dem Arbeitskollegen, der Freundin, dem Verkäufer oder mit der Schwiegermutter sprechen – immer wieder gibt es Gesprächssituationen, die schwierig sind und wo eine gute Kommunikation hilfreich und zielführend ist. Aber wie sieht eine gute Kommunikation aus? Welche Techniken helfen mir in allen Gesprächen, das auszudrücken, was ich meine und wirklich zu verstehen, was mein Gesprächspartner sagt? In diesem Kurs gehen wir diesen Fragen auf den Grund und legen den ersten Grundstein für eine positive und gelungene Kommunikation. Inhalte: Grundlagen von Kommunikationsprozessen und -techniken, Vom Zuhören und Fragen, „Wenn gar nichts mehr geht…“, typische Fehler Es entstehen Materialkosten von 2,00 Euro je Teilnehmer, die im Kurs vor Ort entrichtet werden können. Höchstteilnehmerzahl: 14 Katja Dittmar



0514 Rhetoriktraining Lebendig reden - überzeugend argumentieren Samstag, 15. Dezember · 09.00 – 17.00 Uhr Sonntag, 16. Dezember · 09.30 – 13.30 Uhr VHS, Raum 4 · 1 WE · 14 UStd. · 52,00 Euro

In alltäglichen Situationen fällt uns das Reden meist leicht. Wenn es allerdings um Vorträge, Präsentationen oder kleinere Redebeiträge geht und dazu die Zahl der Zuhörer zunimmt, steigt das Lampenfieber. Die eigene Unsicherheit blockiert uns und kann dazu führen, dass das, was wir anderen mitteilen wollen, nicht richtig oder unzureichend übermittelt wird. In diesem Seminar werden Sie die Gelegenheit haben, Ihre eigene Wirkung auf ein Publikum zu überprüfen und so Ihre Stärken und Schwächen zu erkennen. Es werden zahlreiche Übungen und Techniken vorgestellt, mit deren Hilfe Sie Ihr Auftreten verbessern und damit mehr Überzeugungskraft gewinnen können. Inhalte: - Konzeption und Durchführung von Vorträgen und Präsentationen - Wirkung von Sprache und Körperhaltung - Der Umgang mit Lampenfieber Martina Ruhardt, Sabine Koschorrek Höchstteilnehmerzahl: 10



0515 Zeitmanagement! Die rote Karte für „Zeitfresser“ in Alltag und Beruf Samstag, 15. September · 10.00 – 16.15 Uhr VHS, Raum 3 · 1 Samstag · 8 UStd. · 27,00 Euro

Die rote Karte für „Zeitfresser“ in Alltag und Beruf. Ob Familienmanager oder Manager in Unternehmen, Vereinen und Verbänden, Verwaltung und Hochschulen oder in den Unternehmen, alle Manager haben etwas gemeinsam – einen langen Arbeitstag und wenig Zeit. Frustriert stellen Sie fest, dass die Effizienzausbeute aus den Tätigkeiten pro Tag oft nicht Ihrem zeitlichen Input entspricht. Das macht Sie unzufrieden mit den entsprechenden Auswirkungen auf Ihr Umfeld. Doch wie ändern Sie das? Darauf gibt das Seminar praxisbezogene Antworten. Höchstteilnehmerzahl: 10 Evelyn Schüler 21

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0516 Wenn der Beamer ausfällt und das Laptop streikt Samstag, 27. Oktober · 10.00 – 16.15 Uhr VHS, Raum 4 · 1 Samstag · 8 UStd. · 27,00 Euro

Wenn der Beamer ausfällt und das Laptop streikt und vor Ihnen sitzt eine Gruppe Menschen, die eigens zu Ihrer wichtigen Präsentation gekommen ist. … was nun? Ist Ihnen das auch schon mal passiert? Und dann der Schreck – Sie haben nur noch eine Alternative – präsentieren ohne Elektronik und damit ohne PowerPoint. Wie Sie Ihre Zuhörer auch ohne Laptop und PowerPoint begeistern können, erfahren Sie in diesem Tagesseminar ohne elektronische Medien. Zielgruppe: Interessierte Teilnehmer und Teilnehmer aus Vereinen, Verbänden, Verwaltung etc. von denen erwartet wird, dass sie auch ohne Elektronik ganz souverän Inhalte vermitteln können. Grobziele der Veranstaltung Die Teilnehmer sind nach dem Seminar in der Lage, auch in stressigen Präsentationssituationen die Ruhe zu bewahren und ihr Thema den Zuhörern auch ohne PowerPoint vermitteln zu können. Höchstteilnehmerzahl: 10 Evelyn Schüler



0517 Heute schon ge“chef“t? Samstag, 10. November · 10.00 – 16.15 Uhr VHS, Raum 3 · 1 Samstag · 8 UStd. · 27,00 Euro

Eigentlich wollen Sie endlich mal erfolgreich ganz einfach nur Ihren Job machen können, ohne sich stundenlang über Tyrannen in Ihrer Umgebung zu ärgern. Zumindest jeder zehnte „Chef“ oder Vorgesetzte hat Defizite bei der Personalführung, manche werden für die Mitarbeiter zu regelrechten Tyrannen und Quälgeistern, das wissen nicht nur die Forscher an den Universitäten. Doch die Bequemlichkeit, die Opferrolle einfach hinzunehmen, zwar zu jammern, aber nichts zu ändern, führt letztendlich nicht zum Erfolg für die Betroffenen. Wie Sie das ändern? Ganz einfach: der geschickte Umgang mit Chefs, Mobbern, Intriganten und ähnlich Gesinnten. Das Durchschauen der Rollen und Strategien und was Sie dagegen tun können, ist Anliegen dieses Seminars. Zielgruppe Interessierte Teilnehmer und Teilnehmer aus Unternehmen, Vereinen, Verbänden, Verwaltung etc. für die das „Chefproblem“ im Alltag und an ihrem Arbeitsplatz dominant ist und scheinbar nicht abänderbar. Höchstteilnehmerzahl: 10 Evelyn Schüler



0520 Steuern sparen – Einkommensteuererklärung leicht gemacht für jedermann! Samstag, 15. September · 09.00 – 12.00 und 13.00 – 16.00 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 1 Samstag · 8 UStd. · 25,00 Euro

Nach einer kurzen Einführung zum Thema Einkommensteuer wird der computergestützte Umgang mit dem Programm „Steuer-Spar-Erklärung“ erläutert. Das vielfach getestete Programm ist oft als bestes bewertet worden (Testsieger bei Stiftung Warentest). Im Kurs werden Begriffe wie Werbungskosten, Sonderausgaben u.v.a.m. erläutert und die verschiedenen absetzbaren Ausgaben aufgeführt. Mit der Steuer-Spar-Erklärung kann die Einkommensteuererklärung gefertigt werden und das Programm hilft, alle Möglichkeiten zum Steuern sparen auszuschöpfen. Kenntnisse im Einkommensteuerrecht sind nicht erforderlich, wohl aber Computergrundkenntnisse. Verschenken Sie auch keine zuviel gezahlten Steuern von 2006 bis heute, wenn Sie noch keine Einkommensteuerrückerstattung erstellt haben für diese Jahre. Teilnehmer haben die Möglichkeit, das komplette Programm „Steuer-SparErklärung“ mit 30 % Rabatt für 24,95 Euro zu erwerben. 5 Mrd. € wurden 2008 nicht zurück gefordert von steuerpflichtigen Bürgern. Machen Sie mit und fordern Ihren Teil zurück. Höchstteilnehmerzahl: 12 Manfred Büscher

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    Elektronische Datenverarbeitung      EDV – Grundkurse – Anwendungen Xpert Europäischer ComputerPass

Die Europäische Prüfungszentrale präsentiert den Xpert Europäischen ComputerPass Als erster institutioneller Anbieter in Deutschland entwickelt die Europäische Prüfungszentrale Hannover seit 1982 professionelle Lehrgangs- und Prüfungskonzepte für den Arbeitsmarkt. Diese Erfahrung macht die hohe Qualität des Europäischen Computer Pass Xpert aus. Geprüfte Qualität – durch uns werden Sie Xperte! Der Europäische Computer Pass Xpert geht aus einer Vielzahl von erfolgreichen Entwicklungen für Lehrgangssysteme in den vergangenen 25 Jahren hervor. Über 500.000 durchgeführte Prüfungen bestätigen die hervorragende Arbeit der Europäischen Prüfungszentrale bei der Konzeption und Abwicklung dieser Qualifizierungsangebote. Xpert Europäischer Computer Pass– das Lehrgangssystem vermittelt umfassende Kenntnisse und praktische Fertigkeiten mit gängigen Anwenderprogrammen im Microsoft Office-Bereich. Es besteht aus acht Modulen. Jedes schließt mit einer europaweit einheitlichen Prüfung ab. Für jede bestandene Prüfung wird ein Zeugnis vergeben. Nach erfolgreicher Absolvierung der zwei Pflichtmodule Win@Internet1 und „Textverarbeitung Basics“ sowie einem frei wählbaren Modul aus dem Lehrgangssystem Xpert Europäischer Computer Pass wird der Abschluss als Gesamtzertifikat European Computer Passport Xpert erreicht. Der Zeitraum für die 2 Pflichtmodule plus 1 Wahlmodul, die zum Abschluss des European Computer Passport Xpert führen, kann bis zu 1 ½ Jahre betragen. Wenn 2 weitere frei wählbare Module erfolgreich absolviert werden, wird der Abschluss als Gesamtzertifikat European Computer Passport Xpert Master erworben. Der Zeitraum für die 2 weiteren Wahlmodule, die zum Abschluss des European Computer Passport Xpert Master führen, kann bis zu 1 ½ Jahre betragen. Für die Abnahme der Prüfung sowie die Ausstellung des Zeugnisses entstehen neben den Kursgebühren Kosten in Höhe von 45,00 Euro pro Modul. Die Module:

Wahlmodule

Pflichtmodul Win@Internet 1

Xpert

Pflichtmodul Textverarbeitung Basics

Präsentation

+ 1 Wahlmodul

Tabellenkalkulation Kommunikation Datenbankanwendung Textverarbeitung Pro

+ 1 Wahlmodul

Xpert Master

+ 1 Wahlmodul

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Win@Internet 2

      Elektronische Datenverarbeitung     Aktueller Hinweis!!!

Der PC-Raum bietet 12 Einzelplätze und es können alternativ Windows XP, Windows Vista oder das aktuelle Windows 7 genutzt werden.

0601 Erste Schritte am PC: Grundlagen Windows 7, Vista, XP Montag & Mittwoch, 17. September · 18.30 – 21.30 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 5 Abende · 20 UStd. · 53,00 Euro

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die zum ersten Mal an einem Personal Computer (PC) arbeiten wollen oder ihre Grundkenntnisse aktualisieren und auffrischen wollen. Folgende Inhalte werden vermittelt: – Aufbau und Funktionsweise der ComputerHardware, – Dateien und Programme, – Bedienung des PC`s (Maus, Tastatur), – Arbeiten mit dem Betriebssystem MS Windows. Die grundlegenden Funktionen der Benutzeroberflächen Windows XP, Windows Vista und Windows 7 werden erarbeitet. Höchstteilnehmerzahl: 12 Reinhard Scherwitzki



0602 PC-Grundlagen kurz und verständlich - für Einsteiger und Auffrischer Samstag, 29. September · 09.00 – 14.00 Uhr Sonntag, 30. September · 09.00 – 14.00 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 1 WE · 12 UStd. · 38,00 Euro

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die den Umgang mit dem PC erstmals erlernen und ebenso an Umsteiger zu Windows 7. Lernen Sie Ihren Bildschirm selbst zu gestalten und den Umgang mit den Werkzeugen, die Ihnen das Betriebssystem zur Verfügung stellt. Wie erstellen Sie eine gezielte Organisation der Datenträger und wie gestalten Sie Ihr Speichermanagement? Der Kurs hilft Ihnen, Ihren PC in den Griff zu bekommen. Wolfgang Rauch Höchstteilnehmerzahl: 12



0603 Laptop/Notebooks: Hilfen zur praktischen Nutzung für Einsteiger und Umsteiger Montag & Mittwoch, 05. November · 18.30 – 21.30 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 2 Abende · 8 UStd.· 26,00 Euro

Notebooks (früher Laptops genannt) erfreuen sich steigender Beliebtheit. Vergleichsweise klein und flach in der Bauweise bieten sie inzwischen die Leistung eines vollwertigen Computers und sind unterwegs als mobile Rechner einsetzbar oder zu Hause ein platzsparender Ersatz für den Computerarbeitsplatz. Die kompakte Bauweise bedingt aber auch, dass es bei Anschlüssen und Funktionen Unterschiede zu einem normalen PC geben kann. Für die praktische und sichere Nutzung sollen deshalb einige Grundlagen beachtet werden, die leicht zu erlernen sind. Dieses Angebot richtet sich daher an Nutzer, die den Umgang mit dem Notebook erlernen wollen bzw. den Umstieg vom normalen PC zum Notebook vorbereiten. Im Rahmen des Unterrichts sollen folgende Inhalte berücksichtigt werden: - Ausstattung, Funktionen und Anschlüsse des Notebooks; - Erste Installation/Einrichtung des Notebooks; - Tastaturbelegung, Arbeiten mit Maus und Touchpad; - Mit dem Notebook ins Internet; - Datenschutz und Datensicherheit für das Notebook. Die Teilnehmer/-innen sollten ihr eigenes Notebook / Laptop zum Unterricht mitbringen. Erforderliche Vorkenntnisse: Grundkenntnisse der Bedienung eines PC’s (siehe Kurs-Nr. 0601) Höchstteilnehmerzahl: 12 Reinhard Scherwitzki

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    Elektronische Datenverarbeitung     

0604 Wiederholen, Vertiefen, Auffrischen Sicher im Umgang mit Windows und Internet Dienstag, 18. September · 15.00 – 18.00 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 2 Nachmittage · 8 UStd. · 26,00 Euro

Dieses Seminar wendet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die Grundkenntnisse im Umgang mit ihren Rechner bzw. Laptops im Bereich Betriebssystem und Internet haben und ihre erworbenen Kenntnisse auffrischen und vertiefen wollen. Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die im letzten Semester entsprechende Grundkurse bei der VHS besucht haben, sind besonders angesprochen! Sie haben offene Fragen zum Betriebssystem? Sie benötigen einige Tipps im Umgang mit dem Internet? Sie wollen ihre Erfahrungen mit den anderen Kursteilnehmern gern austauschen? Dann ist dieses Angebot genau richtig für Sie. Höchstteilnehmerzahl: 12 Achim Ermert



0605 LAN, W-LAN, D-LAN: Heimnetzwerke selbst einrichten! Montag, Dienstag, 03./04. Dezember · 18.30 – 21.30 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 2 Abende · 8 UStd. · 26,00 Euro

Ein PC-Netzwerk zu Hause einzurichten gehört längst zur üblichen Nutzung von Computern/Notebooks. Aufwändige Installationen und Kabelverlegungen sind dazu nicht unbedingt erforderlich. In diesem Kurs lernen Sie die notwendigen Schritte dazu. Sie lernen mit LAN, W-LAN, D-LAN nicht nur Fachbegriffe, sondern verschiedene praktische Möglichkeiten kennen, Netzwerke aufzubauen und zu konfigurieren. Kursinhalte: Aufbau eines Netzwerkes, Funktionen und Koppelung von LAN, WLAN und DLAN - Netzwerk-Switches, Access-Points, Repeater und Bridges - was ist das und wann brauche ich das? - Installation und Konfiguration der Netzwerkprotokolle unter Windows / Windows Home Server - Direktverbindung - WLAN einrichten und konfigurieren - gemeinsame Internetverbindung nutzen - Dateien und Drucker gemeinsam nutzen - Zugriff von außerhalb auf das eigene Netzwerk - Sicherheit im Netzwerk. Reinhard Scherwitzki Höchstteilnehmerzahl: 12



0610 Texte schreiben und gestalten mit Word – Grundlagen Samstag, 17. November · 09.00 – 16.00 Uhr Sonntag, 18. November · 09.00 – 16.00 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 1 WE · 16 UStd. · 48,00 Euro

Der Kurs wendet sich an Interessenten, die über Computergrundkenntnisse verfügen und sich intensiver mit der Standardtextverarbeitung befassen möchten. Sie erfahren, wie Sie unkompliziert Texte erstellen, gestalten und speichern, korrigieren und reproduzieren können. Dazu setzen Sie die vom Programm angebotenen Mittel ein, z.B. Zeichen-, Absatz- und Seitenformatierung; Abschnitte; Kopf- und Fußzeilen; Einfügen, Beschneiden und Anordnen von Grafiken (Bilder, ClipArts, etc.); Tabellen erstellen und bearbeiten; mehrspaltige Texte ducken. Höchstteilnehmerzahl: 12 Wolfgang Rauch



0611 Texte schreiben und gestalten für Fortgeschrittene Serienbriefe, Vorlagen und mehr Samstag, 01. Dezember · 09.00 – 16.00 Uhr Sonntag, 02. Dezember · 09.00 – 16.00 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 1 WE · 16 UStd. · 48,00 Euro

Dieses Angebot vermittelt weiterführende Kenntnisse der Textverarbeitung mit Word 2010 und setzt die Inhalte von Kurs 0610 fort. Folgende Themen sind geplant: fortgeschrittene Briefgestaltung, Wasserzeichen, Rahmenlinien; Erstellen eines persönlichen Briefkopfes; Erstellen und Nutzen von Vorlagen und Textbausteinen; Funktion von Feldern und Feldbefehlen; Erstellen von Serienbriefen. Voraussetzungen: Grundkenntnisse am PC (siehe Kurs - Nr. 0601), Grundkenntnisse in Word (siehe Kurs 0610) Höchstteilnehmerzahl: 12 Wolfgang Rauch 25

      Elektronische Datenverarbeitung    

0612 Faltblätter, Einladungen oder Menükarten erstellen mit Word 2010 Dienstag, 06. November · 18.30 – 21.30 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 3 Abende ·12 UStd. · 35,00 Euro

Sie kennen sich im Umgang mit Windows aus, können Maus und Tastatur bedienen, Programme starten und Dateien speichern? Es reizt Sie, mit einem Textverarbeitungsprogramm wie Word mehr anwenden zu können als „nur“ einen Brief zu schreiben? In diesem Workshop wollen wir gemeinsam erfahren, wie z.B. ein Informationsaushang, ein Faltblatt oder eine Menükarte mit den Mitteln des Textprogramms Word 2010 übersichtlich und ansprechend gestaltet werden kann. Basis ist das Textverarbeitungsprogramm Word 2010 Höchstteilnehmerzahl: 12 Achim Ermert



0613 Kurz und gut: Excel 2010 Einführung in die Tabellenkalkulation (Grundlagen) Montag, Dienstag, Mittwoch, 29. – 31. Oktober · 18.30 – 21.30 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 3 Abende · 12 UStd. · 35,00 Euro

Excel ist ein Tabellenkalkulationsprogramm, mit dem sich vorzugsweise Zahlen bearbeiten (berechnen, grafisch darstellen) lassen – aber auch Texte können in die Tabellen eingegeben werden, so dass am Ende z.B. übersichtliche Rechnungen mit Erläuterung entstehen. Dieser Kurs bietet Anfängern einen Schnelleinstieg in die Grundlagen von Excel. Inhalte des Unterrichts sind: Aufbau der Excel-Menüleisten, Aufbau der Koordinaten in Excel, Zellen und Spalten, einfache Tabellen erstellen, Rahmen einfügen, Texteingabe in Excel, einfache Formeln/Berechnungen. Erforderliche Vorkenntnisse: Grundkenntnisse der Bedienung eines PC’s (siehe Kurs-Nr. 0601) Reinhard Scherwitzki Höchstteilnehmerzahl: 12



0614 Kurz und gut: Excel 2010 Aufbaukurs Tabellenkalkulation: nützliche Funktionen für den Beruf Montag - Mittwoch, 26. – 28. November · 18.30 – 21.30 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 3 Abende · 12 UStd. · 35,00 Euro

Dieser Kurs bietet Teilnehmern/-innen mit ersten Grundkenntnissen in Excel (siehe Kurs 0613) eine Einführung in wesentliche Funktionen, die in beruflichen Verwendungssituationen häufig zur Anwendung kommen. Inhalte des Unterrichts sind u.a.: Summenfunktion, Differenzen, Minimum-/Maximum-Berechnungen, einfache grafische Auswertungen. Höchstteilnehmerzahl: 12 Reinhard Scherwitzki



0615 Gekonnte Präsentation mit PowerPoint Samstag, 27. Oktober · 09.00 – 16.00 Uhr Sonntag, 28. Oktober · 09.00 – 16.00 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 1 WE · 16 UStd. · 48,00 Euro

Mit PowerPoint können Informationen ansprechend optisch aufbereitet werden. Referate und Vorträge können dadurch anschaulich und abwechslungsreich gestaltet werden. Erlernen Sie in diesem Seminar Schritt für Schritt die Grundlagen der Folienerstellung und Präsentation mit PowerPoint 2010. Kursinhalte: Grundlagen der Präsentationserstellung und -bearbeitung, Erstellen und Bearbeiten von Folien, Einbinden grafischer Elemente und Animationseffekte, Gestalten von Bildschirmpräsentationen. Voraussetzung für diesen Kurs sind Grundkenntnisse der Arbeit am PC, Windows 2007/Vista/XP. Höchstteilnehmerzahl: 12 Wolfgang Rauch

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    Elektronische Datenverarbeitung     

0620 Professionelle Bildbearbeitung (Wochenendseminar) Freitag, 09. November · 18.00 – 21.00 Uhr Samstag & Sonntag, 10./11. November · 09.00 – 14.00 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 1 WE · 16 UStd. · 48,00 Euro

Bildbearbeitungsprogramme (Adobe Photoshop ist das wohl bekannteste) ermöglichen es Ihnen, das technisch Machbare aus Ihren Bildern herauszuholen. Um mit diesem Programm oder analog mit Versionen von Drittherstellern (z. B. Corel oder Ulead) effektiv arbeiten zu können, stellt sich die Beherrschung des notwendigen Handwerkzeugs als eine grundlegende Voraussetzung dar. Folgerichtig stehen in diesem Einsteiger-Kurs neben der allgemeinen Handhabung der Programmoberfläche besonders die einschlägige Werkzeug-Palette (Toolbar) und ihre Optionenleiste im Vordergrund. Mit den dort zur Verfügung stehenden Werkzeugen sowie deren Möglichkeiten eines Fein-Tunings ist es u. a. möglich, passgenaue Auswahlbereiche zu bearbeiten, Retuschearbeiten zu erledigen sowie auch das vorhandene Fotomaterial optimal zuzuschneiden. Daneben wird insbesondere der Umgang mit der Ebenentechnik trainiert (so am Beispiel von Montagen und Compositings), die es Ihnen ermöglicht, ein hohes Maß an Kontrolle über den gesamten Arbeitsprozess und damit ein Höchstmaß an Korrekturmöglichkeiten über das angestrebte Bildresultat beizubehalten. Die Frage eines optimalen Abspeicherns von digitalen Bilddateien für unterschiedliche Publikationszwecke sowie die Grundlagen der bedeutenden Farbmodelle RGB und CMYK (Farblehre) werden ebenso behandelt wie auch die Möglichkeiten der sich ergebenden Farbkorrekturen. Dieser Kurs ist ein „Muss“ für alle diejenigen, für die ein Foto mehr sein sollte als ein bloßer Schnappschuss - und dies bei faktisch vorprogrammierter Freude am Detail! Erforderliche Vorkenntnisse: siehe Kurs-Nr. 0601 Höchstteilnehmerzahl: 12 Ulrich Bauer



0621 Google-Picasa: Mit einfachen Mitteln Bilder bearbeiten und verwalten! Montag & Dienstag, 22./23. Oktober · 18.30 – 21.30 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 2 Abende · 8 UStd. · 26,00 Euro

Picasa ist eine Bildarchivierungs- und -verwaltungssoftware, die sich an Einsteiger richtet und deshalb leicht zu benutzen ist. Picasa ist technisch ausgereift und macht einfach Spaß. Dazu ist es kostenlos erhältlich. Bilder sind schnell verschönert, begradigt und aufgewertet. Mit einem Klick erstellt man eine Diashow oder eine Collage, brennt einen Silberling oder kreiert mit Picasa Movie Maker einen Film. Mit der Freeware aus dem Hause Google passt man Fotos an, verleiht Schnappschüssen Effekte, entfernt rote Augen und verwaltet große Fotosammlungen. Beantragen Sie ein Benutzerkonto bei Google, stehen jedem Nutzer bis zu 1 GB von PicasaWebalben gratis zur Verfügung. Sie können dann Ihre Bilder kostenfrei ins Internet hochladen. Erforderliche Vorkenntnisse: siehe Kurs-Nr. 0601 Höchstteilnehmerzahl: 12 Ulrich Bauer



0622 Alternative zu Photoshop: GIMP Donnerstag & Freitag, 25./26. Oktober · 18.30 – 21.30 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 2 Abende · 8 UStd. · 26,00 Euro

GIMP, das Bildbearbeitungsprogramm (GNU Image Manipulation Program), ist ein freies und professionelles Grafikprogramm. GIMP eignet sich hervorragend für die schnelle Bearbeitung von Fotos (Skalieren, Farbkorrekturen, Zuschneiden u.s.w.), aber auch umfangreichere Bildbearbeitung, wie Collagen, Print- und Web- Grafiken, sind mit GIMP einfach zu realisieren. GIMP bringt viele Feature mit, wie die EbenenTechnik, Werkzeuge zum Transformieren, Färben, Markieren und Retuschieren und vieles mehr. Mit vielen Anleitungen zu Funktionen und Filtern werden die Werkzeuge von GIMP erklärt und wie sie angewendet werden. Der Kurs regt aber auch die Kreativität an und verleitet zum Experimentieren. Erforderliche Vorkenntnisse: siehe Kurs-Nr. 0601 Höchstteilnehmerzahl: 12 Ulrich Bauer

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      Elektronische Datenverarbeitung    

0623 Ein persönliches Fotobuch am PC erstellen Freitag, 23. November · 18.30 – 21.30 Uhr Samstag, 24. November · 09.00 – 12.15 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 1 WE · 8 UStd. · 26,00 Euro

Die Zeit der dicken Fotoalben oder unhandlichen Diakästen ist vorbei. Die modernen Digitalkameras eröffnen neue Möglichkeiten und es ist zu schade, die besten Fotos nur auf den PC oder einer CD zu speichern. Persönlich gestaltete Fotobücher sind deshalb heute das „Trendprodukt“ im Bereich der digitalen Fotografie. Egal ob Urlaubserinnerungen, Familienfeste oder Dokumentation wichtiger Ereignisse – bei einem Fotobuch handelt es sich um ein professionell gedrucktes und individuell gestaltetes Buch mit den von Ihnen ausgewählten und bearbeiteten Digitalfotos. In diesem Kurs lernen Sie dazu alles, was nötig ist. Die Firma „cewe color“ stellt als Marktführer ein kostenloses und leichtverständliches Programm für den Computer zur Verfügung, dessen Nutzung Sie in diesem Kurs praktisch erlernen können. Sie erfahren, wie Sie Ihre Fotos auswählen, in das Programm übertragen, mit dem Programm bearbeiten und schließlich auf dieser Grundlage Ihr persönliches Fotobuch zusammenstellen. Bitte bringen Sie Ihre Kamera mit Ihren Fotos bzw. Ihren Datenträger mit Ihren Fotos zur Veranstaltung mit. Erforderliche Vorkenntnisse: siehe Kurs-Nr. 0601 Höchstteilnehmerzahl: 12

Ulrich Bauer

Bildungsurlaub

0624 Bildungsurlaub: Digitale Fotografie für den Beruf Montag, 22. Oktober – Freitag, 26. Oktober · 08.00 – 16.00 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 5 Tage · 40 UStd. · 145,00 Euro

Dank digitaler Fotografie ist es leichter geworden, technisch akzeptable Fotos zu machen. Ganz von selber entstehen die Bilder jedoch immer noch nicht in der gewünschten und oft versprochenen Qualität. In dieser Bildungswoche erfahren Interessierte, insbesondere die, die im Bereich digitale Fotografie professionell arbeiten wollen, den Workflow der digitalen Fotografie von der Aufnahme bis zur Präsentation. Sie erfahren von dem Fachdozenten Elemente digitaler Foto- und Aufnahmetechnik in den Bereichen der Portrait-, Produkt-, Architekturfotografie. Nachdem Fragen der Bildgestaltung erörtert sind, werden Sie während des Kurses unter Anleitung fotografieren und die Ergebnisse mit Hilfe der Bildbearbeitung für die jeweilige Bildpräsentation optimieren. Voraussetzung: Windows-Kenntnisse & Bedienungssicherheit der eigenen Spiegelreflexkamera, die Sie bitte inklusive Handbuch mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 12 Thomas Bocian



0630 iPhone, Netbook, Smartphone und mehr…. Hilfen für die Welt der modernen Kommunikation Montag & Mittwoch, 05./07. November · 18.30 – 21.30 Uhr VHS, Raum 9 · 2 Abende · 8 UStd. · 26,00 Euro

Sie nutzen das Internet, verschicken E-Mails, schreiben Texte und nutzen zuhause dafür einen PC oder Laptop? Durch ein Netbook, einen Tablet-PC, wie z. B. ein iPad, ein iPhone bzw. ein anderes Smartphone (internetfähiges Handy) können Sie all dies zukünftig räumlich ungebunden – quasi unterwegs – erledigen. Wenn Sie sich fragen, ob dies für Sie sinnvoll und nützlich ist und ob diese Geräte tatsächlich eine Alternative zu Ihrer EDV-Ausstattung bieten, dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Es werden Ihnen die Unterschiede der einzelnen Geräte erklärt, die Anwendungsmöglichkeiten eines Netbooks sowie eines Smartphones im Vergleich mit einem Notebook aufgezeigt und die Frage beantwortet, welche Möglichkeiten die modernen Kommunikationsmittel derzeit und zukünftig bieten können. Höchstteilnehmerzahl: 12 Achim Ermert 28

    Elektronische Datenverarbeitung     

0631 Social Media – aber wie? Montag, 12. November · 18.30 – 20.45 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 1 Abend · 3 UStd. · 12,00 Euro

Facebook, Twitter und Co. sind in aller Munde. In diesem Seminar soll der Nutzen, aber auch die Gefahren einmal beleuchtet werden. Was nutzen mir Social MediaPlattformen? Welche Möglichkeiten gibt es? Welche kostenlosen Tools nutzen mir? Dieses Seminar richtet sich vor allem an Neulinge im Bereich Social Media. Höchstteilnehmerzahl: 12 Karsten Zingsheim

PC für Späteinsteiger

0690 Computer 50+: Grundlagen der Arbeit am PC für Späteinsteiger Dienstag, 30. Oktober · 15.00 – 18.00 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 4 Nachmittage · 16 UStd. · 44,00 Euro

Für die “junge Generation” ist der Umgang mit Computern eine Selbstverständlichkeit und im Berufsleben läuft ohne Computer fast nichts. Doch was ist mit den “(jungen) Senioren”? Sie gehören in den meisten Fällen noch längst nicht zum “alten Eisen” und haben durchaus Interesse an neuen Entwicklungen. Deshalb gilt für dieses Angebot der Grundsatz, “zum Lernen ist es nie zu spät” und “keine Angst vor der Technik”. In diesem Kurs erhalten Anfänger/-innen, die glauben, dass sie für normale Computerseminare zu “alt” sind, eine praktische Einführung in den Umgang mit dem PC. Lerntempo und die Übungen werden in besonderer Weise auf die Altersgruppe der Teilnehmer/-innen abgestimmt. Schwerpunkte des Unterrichts bilden die Betriebssysteme Windows XP, Windows Vista sowie Windows 7 und der Umgang mit Anwenderprogrammen. Inhalte siehe Kurs 0601 Höchstteilnehmerzahl: 12 Achim Ermert



0691 Computer 50+: Die jungen Alten am PC Montag - Freitag, 03. – 07. Dezember · 09.00 – 12.00 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 5 Vormittage · 20 UStd. · 53,00 Euro

Die jungen Alten am PC: Grundkurs für Menschen ab dem 50. Lebensjahr. Computer sind aus dem täglichen Leben nicht mehr wegzudenken. Die grundlegenden Kenntnisse über den Aufbau und die Funktionsweise von Computern sind deshalb eine absolute Voraussetzung. Weiterhin sind Kenntnisse insbesondere der Verwaltung von Dateien (das sind Texte, Grafiken, Tabellen...) und Verzeichnissen absolut notwendig für ein erfolgreiches Arbeiten mit sämtlichen Programmen. Kursinhalte in Stichworten: - Erläuterung der Komponenten eines Computers, Bildschirm, Maus und Tastatur - Funktionsweise eines Computers (ganz einfache Darstellung) - Grundbegriffe aus dem Computer 1 x 1 - Grundlagen Windows - Verwaltung von Dateien und Verzeichnissen - Demonstration der Leistungsfähigkeit von Computern anhand verschiedener Anwenderprogramme Erforderliche Vorkenntnisse: keine Höchstteilnehmerzahl: 12 Ulrich Bauer



0692 Computer 50+: Internet und E-Mails für Späteinsteiger (Grundlagen) Dienstag, 27. November · 15.00 – 18.00 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 4 Nachmittage · 16 UStd. · 44,00 Euro

Für die „junge Generation“ ist die Nutzung des Internets Selbstverständlichkeit. Doch was ist mit den „(jungen) Senioren“? Auch sie gehören in den meisten Fällen noch längst nicht zum „alten Eisen“ und haben durchaus Interesse an neuen Entwicklungen. Deshalb gibt es gerade für diese Altersgruppe im Internet 29

      Elektronische Datenverarbeitung     eine Menge zu entdecken. Für dieses Angebot gilt daher auch der Grundsatz: „zum Lernen ist es nie zu spät“ und „keine Angst vor der Technik“. In diesem Kurs erhalten Anfänger/-innen, die glauben, dass sie für normale Computerseminare zu „alt“ sind, eine praktische Einführung in den Umgang mit dem Internet. Voraussetzung: Grundkenntnisse wie unter Kurs 0601, 0691 beschrieben. Achim Ermert Höchstteilnehmerzahl: 12



0693 Workshop: Internet umfassender nutzen - aber wie? Montag - Freitag, 08. – 12. Oktober · 10.00 – 12.15 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 5 Vormittage · 15 UStd. · 41,75 Euro

Dieses Seminar wendet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die erste Erfahrungen im Umgang mit PC und Internet gesammelt haben und weitere interessante Nutzungsmöglichkeiten des Internets kennen lernen wollen. Gemeinsam unternehmen wir einen Streifzug zu den Themen: - Wie kann ich Informationen gezielt suchen und finden? - Wie sieht es aus mit Kontakten knüpfen und auch pflegen? - Wie wäre es mal mit einer Reise online planen und buchen? - Was kann ich zu meinem Hobby, zur Unterhaltung allgemein zu meinen Freizeitwünschen im Netz finden? - Lohnt es, Produkte zu vergleichen und zu kaufen im Internet? - Und sind Bankgeschäfte online eigentlich sicher genug? Höchstteilnehmerzahl: 12 Achim Ermert



0694 Bilder von der Digitalkamera auf den PC – erste Schritte zur Bildbearbeitung für Späteinsteiger Mittwoch - Freitag, 26- 28. September · 09.00 – 12.00 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 3 Vormittage ·12 UStd. · 35,00 Euro

- Wie bekomme ich die Bilder in den Computer? - Wie ordne ich diese sinnvoll, wie verwalte ich die Dateien? - Wie drehe ich die Bilder dauerhaft? - Wie werden die Bilder heller, dunkler, größer, kleiner? - Wie kann ich ein Bild beschriften? Wenn Sie diese Fragen haben und ein kostenloses, einfaches Bildbearbeitungsprogramm kennen lernen möchten, sind Sie in diesem Kurs gut aufgehoben. Erforderliche Vorkenntnisse: siehe Kurs-Nr. 0691 Höchstteilnehmerzahl: 12 Ulrich Bauer

Technik · Ökologie

0701 Energiekosten – prüfen und sparen! Strom-/Gasanbieterwechsel leicht gemacht Mittwoch, 24. Oktober · 19.00 – 20.30 Uhr VHS, Raum 6 · 1 Abend · 2 UStd. · 5,00 Euro

In den Medien ist es fast schon ein Dauerthema: steigende Energiepreise - mehr als 50 % in den letzten 10 Jahren. Ein Anbieterwechsel könnte helfen, steigende Kosten zu vermeiden oder zu minimieren. Aber trotz Liberalisierung des Marktes sind immer noch viele Haushalte in der Grundversorgung ihres Energieversorgers. Dabei ist ein Anbieterwechsel einfach und ohne Risiko möglich, vorausgesetzt im Vorfeld werden einige wichtige Kriterien beachtet. In der Informationsveranstaltung erklärt die Expertin der Verbraucherzentrale NRW, warum ein Wechsel in der Regel kinderleicht ist, wie man einen passenden Strombzw. Gasanbieter findet und welche Punkte Wechselwillige im Kleingedruckten besser genau unter die Lupe nehmen sollten. In Kooperation mit der Verbraucherberatung Recklinghausen Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Keine Abendkasse. Elfriede Menne 30

     Te c h n i k · Ö k o l o g i e     

0702 Besichtigung des Kraftwerkes Datteln Samstag, 15. September · 10.00 – 13.00 Uhr Treffpunkt: Zum Kraftwerk 5, Datteln · 1 Samstag · 4 UStd. · gebührenfrei

In Deutschland und besonders in NRW wird eine Reihe von riesigen Kohle – Großkraftwerken neu errichtet. Diese Projekte (Beispiel Datteln) sind in Öffentlichkeit und Politik heftig umstritten und werden zum Teil „mit aller Energie“ juristisch bekämpft, vor allem von Umweltschützern. Die Veranstaltung versucht eine Versachlichung der Diskussion zu leisten und Pro und Contra umfangreich und für den Laien deutlich darzustellen. In diesem Zusammenhang wird auch auf die wechselseitigen Abhängigkeiten der Energieversorgung (Haushaltsstrom, Bahnstrom, Fernwärme u.s.w.) eingegangen. Dabei wird deutlich, dass keineswegs auf klassische Kraftwerkstechnik zurückgegriffen werden muss, sondern mit neuen Techniken und sehr hohem Wirkungsgrad eine sichere und saubere Stromgewinnung (und Wärmeversorgung) schon realisiert worden ist. Vor Ort in Datteln wird Kraftwerkstechnik hautnah besichtigt. Weiterhin wird die aktuelle Energiesituation in Deutschland und Europa erläutert – eine spannende Reise durch die Welt der Energieversorgung. Damit werden auch Fragen zum zukünftigen Energieverbrauch und den damit verbundenen Konsequenzen erläutert. Die Anfahrt erfolgt in Fahrgemeinschaften. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Rainer Windau / Andreas Kahle



0703 Lohnt sich die Solarenergie für jedermann (überhaupt) noch? Die aktuelle Lage bei Solarstrom und Solarwärme Donnerstag, 25. Oktober · 19.00 – 22.00 Uhr VHS, Raum 9 · 1 Abend · 4 UStd. · gebührenfrei

Die Nutzung der Solarenergie hat in den letzten zehn Jahren einen enormen Aufschwung genommen, die Technik ist ausgereift und die Preise sind deutlich gefallen. Doch mitten in diesem erfolgreichen Wachsen hat die Bundesregierung fast über Nacht Einspeisevergütung und Förderung drastisch zurückgefahren und die Bürger sind deutlich verunsichert. Die Vortragsveranstaltung zeigt zunächst, wie die beiden unterschiedlichen Solartechniken – Solarwärme und Solarstrom – funktionieren, um dann die sinnvollen Einsatzmöglichkeiten und die entsprechende Förderung vorzustellen. Ergänzt wird die Veranstaltung durch ausführliches Informationsmaterial. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Rainer Windau



0704 Energiepolitik ohne Plan und Ziel? Wer bestimmt die Energiepolitik in Deutschland? Donnerstag, 08. November · 19.00 – 22.00 Uhr VHS, Raum 6 · 1 Abend · 4 UStd. · gebührenfrei

Gehen bald die Lichter aus in Deutschland? Oder beginnt übermorgen das goldene Energie-Zeitalter mit unbegrenzt(er) billiger Energie? Sind das die Positionen und Perspektiven in der aktuellen Energiediskussion? Und vor allem: wie sieht die (Energie-) Wirklichkeit in Deutschland aus? Wie viel Energie wird verbraucht und wer verbraucht sie? Wächst der Energieverbrauch, wie kommen die Preise zu Stande? Wie importabhängig sind wir? Wie sieht es mit dem militärischen Schutz der Energieimporte aus? Wird Deutschlands erfolgreicher EnergietechnikExport und die Weltmarktposition ruiniert? Ausgehend von diesen Fragen werden zunächst Hintergründe und Fakten zu der Energiediskussion erläutert und mögliche Perspektiven für die Zukunft entwickelt. Zugleich werden damit aber auch die verschiedenen Interessen und Kräfte in der aktuellen Energiediskussion deutlich. Ergänzt wird die Veranstaltung durch ausführliches Informationsmaterial. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Rainer Windau 31

     Te c h n i k · Ö k o l o g i e     

0710 GPS-Navigation für Radfahrer und Wanderer Sonntag, 23. September · 09.30 – 16.30 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 1 Sonntag · 8 UStd. · 23,00 Euro

Das Global Positioning System (GPS) wird in zunehmendem Maße durch die Nutzung von Straßen-Navigationsgeräten bekannt. GPS Systeme, insbesondere Handgeräte, lassen sich über die Straßennavigation hinaus auch als Wegbegleiter beim Radfahren und Wandern einsetzen. Themen werden u.a. sein: - Welches GPS-Gerät ist für welchen Einsatzzweck geeignet? - Was vermögen die unterschiedlichen GPS-Empfängertypen und Modelle zu leisten? - Planung von On- und Offroad-Touren sowie Wanderungen auf Routenplanern und digitalen Karten - Sicheres Navigieren mit GPS - PC-Programme für das Hoch- und Herunterladen von GPS-Daten - Nutzung von kostenfreien Openstreetmap-Karten Höchstteilnehmerzahl: 12 Thorsten Bachner



0720 Die Hundeschule – Grundkurs Hundeerziehung Dienstag, 11. September · 14.30 – 16.00 Uhr Treffpunkt: Schulhof VHS · 6 Nachmittage · 12 UStd. · 33,00 Euro

Wünschen Sie sich auch oft, dass Ihr Hund an lockerer Leine neben Ihnen läuft? Kommt Ihr Hund zurück, wenn Sie ihn rufen? Springt Ihr Hund Besuch, Radfahrer oder Jogger an? Sind Sie bei Spaziergängen Luft für ihn? Grund genug, dass wir die Sache mit der Hundeerziehung gemeinsam angehen. Wir Hundehalter sollten durch eine gute Grunderziehung unserer Hunde die Basis schaffen für eine deutlich positivere Akzeptanz in der Gesellschaft. Denn es ist schon sehr unangenehm mit einem springenden, bellenden, ziehenden Hund durch die Stadt zu gehen. Die Trainingseinheiten werden in ruhiger und entspannter Atmosphäre stattfinden, basierend auf Motivation und positiver Verstärkung. Dieser Kurs richtet sich an Halter mit ihren Hunden aller Rassen ab 8 Monaten. Natürlich ist auch genug Zeit für Ihre Fragen in Sachen Hund. Ich möchte Sie daher einladen, etwas Zeit in die Hundestunde zu investieren, damit Sie und Ihr Hund zukünftig entspannt und souverän auch kniffelige Situationen meistern können. Voraussetzung: gültige Hundehaftpflichtversicherung und aktueller Impfpass Bitte bringen Sie Folgendes zur ersten Trainingsstunde mit: gut sitzendes Halsband/ Geschirr, 5 m Leine, Hundedecke Christiane Habermann (Hundetrainerin) Höchstteilnehmerzahl: 8



0721 Wir backen Hundekuchen Samstag, 03. November · 14.30 – 16.45 Uhr Realschule, Küche · 1 Samstag · 3 UStd. · 11,10 Euro (inkl. Umlage)

Hundekuchen selbst zu backen, macht großen Spaß, und ihr Vierbeiner wird es Ihnen danken. Frische, knusprige Leckerli schmecken immer noch am allerbesten, und Sie wissen, was drin ist! Überraschen Sie Ihren Hund zum Geburtstag doch einmal mit einer selbstgebackenen Torte! Oder spendieren Sie eine Runde Hundemuffins für die ganze Klasse in der Hundeschule! Besonders für Hunde mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten lohnt sich das Selberbacken, denn sie können allergene Substanzen ganz einfach ersetzen. Bitte bringen Sie eine Schürze, ein Trockentuch und reichlich Tupperdosen mit, um Ihrem Hund Kostproben mitbringen zu können. Der lustige Backkurs eignet sich nicht nur für erwachsene Hundehaltern, sondern auch für Eltern mit Kindern. Umlage für Unterlagen und Zutaten: 3,00 €uro. Höchstteilnehmerzahl: 10 Dr. Annette Böhm 32

     Te c h n i k · Ö k o l o g i e     

0722 Naturheilkunde für mein Haustier Dienstag, 18. September · 18.30 – 21.45 Uhr VHS, Raum 9 · 1 Abend · 4 UStd. · 12,00 Euro

Als verantwortungsbewusster und fürsorglicher Tierhalter sind Sie stets um das Wohl Ihres tierischen Freundes und Gefährten bemüht? Seine Gesundheit liegt Ihnen am Herzen? Suchen Sie eventuell für Ihren Hund mit einer chronischen Lahmheit nach einer alternativen Schmerzbehandlung? Haben Sie schon etwas von der Blutegeltherapie gehört oder von der Schmerzbehandlung mit Laserakupunktur? Auch Katzen akzeptieren die Laserakupunktur gut. Vielleicht brauchen Sie noch Empfehlungen zur Parasitenbehandlung Ihres Vierbeiners? Wenn Sie offen für Neues sind, auch für alternative Heilmethoden – dann ist diese Veranstaltung richtig. Eine Tierheilpraktikerin wird Sie mit verschiedenen Naturheilverfahren bekannt machen, als Alternative zur Schulmedizin, in machen Fällen auch als begleitende Maßnahme. Sie können am Ende des Seminars einschätzen, ob Sie sich bei der Erkrankung Ihres Lieblings an einen Tierarzt wenden müssen oder ob die sanfte Behandlung mit Naturheilverfahren Ihren Vierbeiner bereits schon wieder auf die Beine bringt. Tierheilpraktikerin Birgit Zschocke Höchstteilnehmerzahl: 20



0723 Hilfe – Mein Hund wird alt! Dienstag, 06. November · 18.30 – 21.45 Uhr Friedrich-Fröbel-Schule, Aula · 1 Abend · 4 UStd. · 12,00 Euro

Ihr Hund geht nicht mehr so gerne Gassi wie früher? Das Treppensteigen fällt ihm sichtlich schwer und auch ins Auto müssen Sie ihn hinein heben? Vielleicht hat sich im Laufe der Jahre eine Lahmheit eingeschlichen? Und ein paar andere „Wehwehchen“ haben sich vielleicht dazugesellt – dies alles zeigt: Ihr Hund wird alt! In dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Sie mit dieser Situation besser umgehen und dabei Ihren alternden Vierbeiner besser unterstützen können. Ein ausgebildete Tierheilpraktikerin (Fachverband Niedergelassener Tierheilpraktiker) wird Ihnen solides Hintergrundwissen über das Altern beim Hund an die Hand geben. Denn Altern ist ein ganz normaler physiologischer Prozess und an sich keine Krankheit. Dennoch sollten Schmerzerkrankungen beim alten Tier nicht als normal hingenommen werden. Die Naturheilkunde bietet viele alternative Möglichkeiten zur Schmerztherapie. Sie lernen Ihren Vierbeiner besser zu verstehen und auch die Situation besser einzuschätzen. Sie bekommen Tipps und Empfehlungen, um Ihren Hund und sich selbst das Leben angenehmer gestalten zu können. Höchstteilnehmerzahl: 20 Tierheilpraktikerin Birgit Zschocke



0724 Gesundes Futter für Katze und Hund Ein Wegweiser durch den Futter-Dschungel Dienstag, 04. Dezember · 18.30 – 21.45 Uhr VHS, Raum 9 · 1 Abend · 4 UStd. · 12,00 Euro

Was ist denn jetzt das richtige Futter für meinen Hund und meine Katze? Ständig tauchen neue Futtersorten in den Regalen der Futtermärkte auf. Für den Tierhalter einfach nicht mehr zu überblicken. Sie suchen nach einem Futter für Ihren Liebling, was unkompliziert für ihn zu füttern ist und was ihn auch gesund erhält? In dieser Veranstaltung lernen Sie, was unter artgerechter Ernährung von Hund und Katze zu verstehen ist. Weiterhin erfahren Sie, welche Nährstoffe ins Futter gehören und welche Bestandteile im Futter nichts zu suchen haben. Ich werde genauer auf die Zusammensetzung der Fertigfuttermittel eingehen. Und Sie erfahren, warum immer mehr Tiere u.a. an Allergien, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Arthrose, Krebs, Nierenerkrankungen leiden. Und wir werden Futtermittel-Etiketten analysieren, damit Ihnen beim nächsten Einkauf die Entscheidung leichter fällt. Höchstteilnehmerzahl: 20 Tierheilpraktikerin Birgit Zschocke 33

OOOO Gesellschaft · Politik · Recht · Wirtschaft OOOO Politische Bildung

0800 Archäologische Funde in und um Oer-Erkenschwick Freitag, 16. November · 18.30 – 20.00 Uhr Verein für Orts- und Heimatkunde · 1 Abend · 2 UStd. · gebührenfrei

Dort, wo sich heute die Straße „In der Lusenheide“ befindet, erstreckte sich einst über eine Fläche von fast einem viertel Quadratkilometer ein großes Gräberfeld. Die zahlreichen Urnenbestattungen in den dortigen Hügelgräbern belegen, dass bereits vor etwa 3000 Jahren eine dauerhafte Ansiedlung im Bereich des OerErkenschwicker Stadtgebietes bestand. Aber bereits 5000 Jahre zuvor, in der mittleren Steinzeit, scheinen sich Menschen auf der Höhe des Stimberg-Plateaus häufiger aufgehalten zu haben, wie es die reichhaltigen Fundaufsammlungen zu Beginn des 20. Jahrhunderts vermuten lassen. In einem „bildreichen“ Vortrag werden die archäologischen Funde von der Steinzeit bis in das „Nach-Mittelalter“ für das Gebiet der „Stimberg-Stadt“ vorgestellt und erläutert. In Zusammenarbeit mit dem Verein für Orts- und Heimatkunde Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Arno Straßmann



0801 Spurensuche in Riga Die Deportation der Juden aus dem Vest Recklinghausen Freitag, 09. November · 19.30 – 21.45 Uhr VHS, Raum 3 · 1 Abend · 3 UStd. · gebührenfrei

Die systematische Deportation von Juden aus Deutschland in den Osten begann bereits im Herbst 1941 noch vor der berüchtigten Wannseekonferenz im Januar 1942. Im Januar/Februar 1942 wurden die in Recklinghausen noch verbliebenen Juden, die unter unmenschlichen Bedingungen in sogenannten Judenhäusern auf engstem Raum zusammenleben mussten, ins Rigaer Ghetto deportiert. Viele waren beteiligt: Gestapo, Polizei, Arbeitsamt, Finanzamt, Wohnungsamt, Sparkassen und Banken, die Reichsbahn, Nutznießer der Wohnungen und des Eigentums der Bürger jüdischen Glaubens. Weit weg von der westfälischen Heimat verlieren sich die Spuren der ehemaligen jüdischen Nachbarn nach Zwangsarbeit, Erschöpfungstod, Erschießungen und Deportation in Arbeits- und Vernichtungslager. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Georg Möllers und Jürgen Pohl

0802 Populismus und rechtsextreme Einstellungen Donnerstag, 15. November · 19.00 – 21.15 Uhr VHS, Raum 6 · 1 Abend · 3 UStd. · gebührenfrei

Begriffe wie „politischer Extremismus“ erwecken den Anschein, dass die Demokratie von den „Rändern“ der Gesellschaft her bedroht werde, während die „bürgerliche Mitte“ ein Abgleiten in Nationalismus, Rassismus und Antisemitismus verhindere. Umfragen zeigen, dass die Wirklichkeit komplizierter gestrickt ist: Extrem rechte Einstellungen finden sich gerade auch in der „Mitte der Gesellschaft“. Das Schlagwort vom „Extremismus der Mitte“ macht die Runde, von einem „Extremismus“, der sich in den „besseren Kreisen“ herauskristallisiert und über die Massenmedien breitesten Einfluss gewinnt. Prominente Beispiele sind die Rede von der „deutschen Leitkultur“, das Loblied auf die „selbstbewusste Nation“ oder zuletzt Thilo Sarrazins „Kopftuch-Mädchen“. Der Vortrag geht der Frage nach, auf welchen Themenfeldern der „Extremismus der Mitte“ zu finden ist und wie er mit der extremen Rechten korrespondiert. Es zeigt sich: Die extreme Rechte ist kein „Rand“-Problem. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Jörg Kronauer (Antirassistisches Bildungsforum Rheinland)

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OOOO Gesellschaft · Politik · Recht · Wirtschaft OOOO

0803 Vandalin und Vestalin „Das Frauenbild bei Römern und Germanen“ Mittwoch, 07. November · 19.00 – 20.30 Uhr VHS, Raum 3 · 1 Abend · 2 UStd. · 6,00 Euro

Beim Stichwort Römerinnen denken wir sofort an machtgierige Kaiserinnen und laszive Kurtisanen. Aber ach, im durchschnittlichen römischen Bürgertum sah die Wirklichkeit leider ganz anders aus. Kaum eine andere Gesellschaft war so spießig; emanzipierte Frauen hatten es bei den Römern schwer. Ganz andere soziale Verhältnisse herrschten in derselben Zeit bei den unmittelbaren Nachbarn der Römer, den Germanen. Wilde Weiber mit Schwertern lehrten die römischen Krieger das Fürchten. Wie beeinflussten sich diese so unterschiedlichen Kulturen gegenseitig? Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Keine Abendkasse. Dr. Annette Böhm



0810 Schuldenfalle erkennen und vermeiden Donnerstag, 27. September · 20.00 – 21.30 Uhr VHS, Raum 6 · 1 Abend · 2 UStd. · gebührenfrei

Verschuldung ist heute ein weit verbreitetes Problem. Doch oftmals beschäftigen sich die Betroffenen erst damit, wenn die Verschuldung bereits weit fortgeschritten ist. In dieser Veranstaltung informiert der Jurist darüber, wie Sie sich verhalten können, BEVOR Sie in die Schuldenfalle tappen. Themenschwerpunkte sind: - Die größten Gefahren, um in die Schuldenfalle zu geraten - Verhandlungen mit Gläubigern - Mahnbescheid lesen, aber richtig - Verhalten, wenn der Gerichtsvollzieher vor der Tür steht - Privatinsolvenz - Überschuldung - Kontopfändung - Ausweg aus der Schuldenfalle Nach der Veranstaltung steht der Vortragende gerne für Gespräche bereit. Ein Informationsveranstaltung für Betroffene, Familienangehörige und interessierte Personen. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Tobias Soldmann, Dipl. Jurist



0811 Opfer von Gewalttaten und/oder häuslicher Gewalt Donnerstag, 25. Oktober · 19.00 – 20.30 Uhr VHS, Raum 6 · 1 Abend · 2 UStd. · gebührenfrei

Gewalttaten nehmen in der heutigen Zeit leider immer mehr zu. So kommt Gewalt nicht nur z.B. auf offener Straße, sondern auch häufig hinter verschlossenen Türen innerhalb des Familien-/ Freundeskreises vor. In dieser Informationsveranstaltung soll Interessierten zunächst aufgezeigt werden, wie man unter Umständen rechtzeitig die Gefahr erkennen und handeln kann. Weiterhin werden die rechtlichen Möglichkeiten nach einer Gewalttat erläutert, die es den Betroffenen möglich machen, sich aus der „Opferrolle“ zu befreien. Schließlich werden auch Hilfsmöglichkeiten durch Institutionen und Vereine dargestellt. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Jessica Grothe, Rechtsanwältin

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OOOO Gesellschaft · Politik · Recht · Wirtschaft OOOO Recht im Alltag

0821 Selbstbestimmung am Lebensende Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung Donnerstag, 06. Dezember · 18.30 – 20.00 Uhr VHS, Raum 6 · 1 Abend · 2 UStd. · 10,00 Euro

Eine plötzliche oder altersbedingte Krankheit oder ein Unfall können nicht nur zu wesentlichen Veränderungen des persönlichen Lebensalltags führen. Sie können auch zur Folge haben, dass man seine persönlichen Dinge (rechtlich) nicht mehr selbst regeln kann und auf die Mitwirkung anderer angewiesen ist. Wenn Ehepartner, Eltern oder Kinder so schwer erkranken, dass sie nicht mehr über sich selbst bestimmen können, dann sind Angehörige nicht automatisch die EntscheidungsBevollmächtigten. Es kann durchaus passieren, dass ein Vormundschaftsgericht eine Betreuung einrichtet und unter Umständen einen Betreuer bestimmt, der nicht aus der Familie stammt. Damit dies nicht passieren kann, gibt es die Möglichkeit der Vorsorgevollmacht. Die Patientenverfügung ist eine an den Arzt, das Krankenhaus oder an das Altenheim gerichtete Erklärung des Patienten, mit der er sich gegen medizinische oder pflegerische Maßnahmen ausspricht, die aus seiner Sicht nur Leiden verursachen oder das Sterben verlängern. Vorsorgevollmacht, Betreuungsund Patientenverfügung: was ist das überhaupt? Wer füllt sie aus und vor allem: Wie setzt man sie richtig auf, und was muss man berücksichtigen? Wann macht es Sinn, diese Vorsorgevollmacht mit einer Patientenverfügung zu kombinieren? Der Referent gibt ausführliche Antworten auf diese Fragen.Ausdrücklich angesprochen wird der aktuelle Stand der Gesetzgebung zur Patientenverfügung. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Keine Abendkasse Gisbert Bultmann, Rechtsanwalt



0822 Erben, Vererben und lebzeitige Übertragung/Schenkung (unter besonderer Berücksichtigung von Wohneigentum) Donnerstag, 13. Dezember · 18.30 – 20.00 Uhr VHS, Raum 6 · 1 Abend · 2 UStd. · 10,00 Euro

Wer denkt schon gern an den eigenen Tod? Trotzdem ist eine vorausschauende Nachlassregelung unerlässlich. Dazu gehört auch die Überlegung, ob eine Übertragung zu Lebzeiten, z.B. bei Immobilien, sinnvoller ist als ein Testament. Obwohl in Deutschland jährlich mehrere Milliarden Euro „vererbt“ bzw. übertragen werden, haben nach aktuellen statistischen Zahlen rd. 70 % aller Erwachsenen keine Vorkehrungen durch Testament oder Erbvertrag vorgenommen. Viele der bestehenden, selbstverfassten Regelungen sind dazu nicht rechtssicher, denn ein Testament wird durch falsche Formulierungen schnell „verkorkst“. Die Veranstaltung informiert deshalb über Grundzüge des Erbrechts und geht auf folgende Fragen ein: Wer erbt was - gemäß der gesetzlichen Erbfolge? Was kann daran durch Testament oder Erbvertrag geändert werden? Wann ist eine Übertragung zu Lebzeiten sinnvoll und was ist dabei zu beachten? Was ist im Todesfall zu beachten? Welche Formen des Testaments gibt es und was ist zu beachten? Wie setzen sich die Erben auseinander? - Auf Fragen dieser Art wird der Vortrag anhand von konkreten Beispielen eingehen. Außerdem wird auf die seit 2009 geltenden, neuen Regelungen nach der Erbschaftsteuer-Reform eingegangen. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Keine Abendkasse Gisbert Bultmann, Rechtsanwalt

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OOOO Gesellschaft · Politik · Recht · Wirtschaft OOOO Wirtschaft

0830 Ist der Euro noch zu retten? Die Krise der Währungsunion und ihre Folgen Donnerstag, 29. November · 18.30 – 20.00 Uhr VHS, Raum 6 · 1 Abend · 2 UStd. · 5,00 Euro

Zehn Jahre nach Einführung des Euros als Währung der Europäischen Wirtschaftsund Währungsunion droht nun die größte Krise in der Nachkriegszeit. Die Bankenund Finanzmarktkrise, die im Jahr 2007 ihren Anfang fand, hat sich zu einer Staatsschuldenkrise im Euroraum entwickelt. Europäische Mitgliedsstaaten drohen ihren Zahlungsverpflichtungen ohne Unterstützung der übrigen Mitgliedsstaaten nicht nachkommen zu können. Zu diesem Zweck sollten durch den Internationalen Währungsfonds (IWF), die Europäische Finanzstabilisierungsfazilität (EFSF) sowie dem im Jahr 2011 abgeschlossenen Vertrag zum Europäischen Stabilitätsmechanismus, internationale Währungsspekulationen und mögliche Staatsinsolvenzen europäischer Mitgliedsstaaten abgewendet werden. Inwieweit diese Instrumente geeignet sind und welche Konsequenzen mit der Staatsverschuldung weiterer EU-Mitgliedsstaaten zu befürchten sind, soll geklärt werden. Ferner soll in dem Vortrag der Frage nachgegangen werden, welche Staaten von der Einführung des Euros profitiert haben, und ob die Rückkehr zu den Ursprungswährungen im EU-Raum tatsächlich eine Option darstellt. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Keine Abendkasse. Denefa Bostandzic, Dipl. Ök., Uni Bochum



0831 Wie sicher ist mein Geld und wo? Dienstag, 06. November · 18.30 – 20.00 Uhr VHS, Raum 9 · 1 Abend · 2 UStd. · 5,00 Euro

Viele Sparer und Kleinanleger sind verunsichert: Die Euro-Krise, Staatsverschuldung und der mögliche Zusammenbruch europäischer Banken  bewirken vielfach Ängste vor dem Verlust der Ersparnisse oder der Geldanlagen. Ist die Währung noch stabil und gibt es überhaupt noch sichere Anlagemöglichkeiten für ihr Geld/ Vermögen? Dabei sind überzogene Ängste und „das Geld unter der Matratze“ ebenso der falsche Weg wie die „blinde Jagd“ nach dem schnellen Euro. Wichtig sind vielmehr grundlegende Kenntnisse über die verschiedenen Möglichkeiten/ Angebote, vertrauensvolle, unabhängige Beratung und fundierte Entscheidungen bei der Abwägung von Sicherheit, Risiko und Rendite. Die Veranstaltung hilft Ihnen dabei herauszufinden, welche Anlageformen in schwierigen Zeiten möglich sind und welche zu Ihrem Anlegerprofil passen. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Keine Abendkasse. Andreas Peschl



0832 Günstiges Geld rund ums Haus Mittwoch, 28. November · 19.00 – 22.00 Uhr VHS, Raum 6 · 1 Abend · 4 UStd. · 5,00 Euro

Die Zinsen sind auf einem historisch niedrigen Niveau und der Traum von den eigenen vier Wänden steht nach wie vor ganz oben auf der Wunschliste vieler Menschen. Dafür sprechen ganz praktische Gründe, denn ein eigenes Haus bzw. eine eigene Wohnung bedeutet meist mehr Wohn- und Lebensqualität und gleichzeitig Vermögensbildung und Altersvorsorge. Auf der anderen Seite sind für den Erwerb und die Erhaltung bzw. Modernisierung hohe Investitionen nötig, die kaum aus Eigenmitteln bewältigt werden können und langfristige Kredite mit entsprechenden Verpflichtungen erfordern. Damit der Traum nicht zum Alptraum wird, ist gute Planung und umfassende Information erforderlich. Diese Veranstaltung gibt einen fundierten Überblick über den sicheren Weg zum Eigenheim / zur Eigentumswohnung sowie Hinweise auf Förderprogramme für Sanierung und Modernisierung. Verschiedene Finanzierungsformen, einschl. Möglichkeiten der Umschuldung, werden gegenübergestellt, Fördermöglichkeiten (z.B. für Familien) werden aufgezeigt, kurzfristige und langfristige Belastungen werden berücksichtigt, mögliche Risiken (die es abzusichern gilt) werden angesprochen. Die übergeordnete Leitfrage ist: Wie finanziere ich langfristig sicher? Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Keine Abendkasse. Norbert Homann 37

OOOO Gesellschaft · Politik · Recht · Wirtschaft OOOO Bildungsurlaub



nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz Was ist Bildungsurlaub?

Arbeitnehmer/-innen in NW können jährlich 5 Arbeitstage, ohne Minderung des Lohnes oder Gehaltes, anerkannte politische oder berufliche Weiterbildungsmaßnahmen besuchen. Sie haben so die Möglichkeit, außerhalb des Berufsalltags neue Einsichten in betriebliche, wirtschaftliche und politische Zusammenhänge zu gewinnen, Wissen kritisch unter die Lupe zu nehmen und ohne Leistungszwang dazu zu lernen. Der Bildungsurlaub dient der Entwicklung und dem Erhalt beruflicher und demokratischer Fähigkeiten.

Wer kann an Bildungsurlaubsveranstaltungen teilnehmen?

Arbeitnehmer/-innen nach einem sechsmonatigen Beschäftigungsverhältnis; Arbeitslose mit Zustimmung des Arbeitsamtes; Personen, die zeitlich die Möglichkeit haben, die Veranstaltungen zu besuchen (z. B. Hausfrauen, Rentner etc.).

Wie wird Bildungsurlaub beantragt?

Jeder Arbeitnehmer kann selbst auswählen, in welchem Bereich beruflicher und politischer Weiterbildung er seine Kenntnisse verbessern möchte. Arbeitnehmer/-innen haben dem Arbeitgeber die Inanspruchnahme und den Zeitraum des Bildungsurlaubs mindestens sechs Wochen vor Beginn der Veranstaltung schriftlich mitzuteilen. Eine Mitteilung an den Arbeitgeber über die Anmeldung zu einer Bildungsmaßnahme stellt die Volkshochschule aus. Melden Sie sich daher mindestens sechs Wochen vor Beginn einer Veranstaltung bei der Volkshochschule an.

Querverweis: Unser Angebot im Herbst 2012

0624 Bildungsurlaub: Digitale Fotografie für den Beruf Montag, 22. Oktober – Freitag, 26. Oktober · 08.00 – 16.00 Uhr VHS, PC-Raum 7 · 5 Tage · 40 UStd. · 145,00 Euro

Dank digitaler Fotografie ist es leichter geworden, technisch akzeptable Fotos zu machen. Ganz von selber entstehen die Bilder jedoch immer noch nicht in der gewünschten und oft versprochenen Qualität. In dieser Bildungswoche erfahren Interessierte, insbesondere die, die im Bereich digitale Fotografie professionell arbeiten wollen, den Workflow der digitalen Fotografie von der Aufnahme bis zur Präsentation. Sie erfahren von dem Fachdozenten Elemente digitaler Foto- und Aufnahmetechnik in den Bereichen der Portrait-, Produkt-, Architekturfotografie. Nachdem Fragen der Bildgestaltung erörtert sind, werden Sie während des Kurses unter Anleitung fotografieren und die Ergebnisse mit Hilfe der Bildbearbeitung für die jeweilige Bildpräsentation optimieren. Voraussetzung: Windows-Kenntnisse & Bedienungssicherheit der eigenen Spiegelreflexkamera, die Sie bitte inklusive Handbuch mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 12 Thomas Bocian

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       Kulturelle Bildung        Kulturelle Bildung

0900 „Mach mal Theater!“ - Vom Text zur Inszenierung Montag, 17. September · 18.30 – 21.45 Uhr Sonntag, 28. Oktober · 10.00 – 16.30 Uhr JOE’s · 4 Abende/1 Sonntag · 24 UStd. · 10,00 Euro

Fortsetzung des Workshops aus dem Frühjahrssemester 2012! Theaterspielen kann man nicht nur auf den großen Bühnen der Welt, auch im kleinen Rahmen bietet das szenische Spiel vielfältige, kreative Möglichkeiten, um sich selbst auszudrücken, sich in andere Figuren hineinzuversetzen, Gefühle, Probleme und Konflikte in anderer Form zu verarbeiten und darzustellen. Theaterspielen ist gemeinsame Aktion, die zu ihrem Gelingen aber auch den geeigneten Kontext und einige grundlegende Kenntnisse braucht. Im Rahmen dieses offenen Theaterseminars erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine grundlegende Einführung in das szenische Spiel: - Atem- und Sprechtechnik - Körpersprache und Bewegung - Gefühle erleben und ausdrücken - Texte in Szenen umsetzen - Handlungen und Figuren erarbeiten, verstehen und ausdrücken In Kooperation mit JOE e.V. Höchstteilnehmerzahl: 15 Kirsten Lange



0911 Workshop: Singen kann jeder! Freitag, 14. September · 16.00 – 19.00 Uhr Gymnasium, Musikraum · 1 Nachmittag · 4 UStd. · 10,00 Euro

Sie singen gerne, wollen aber besser werden und ein paar Kniffe dafür lernen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Hier erfahren Sie die Basics, die Sie zum Singen brauchen: Haltung, Atmung, Tonerzeugung, Register, Resonanz. Anhand von verschiedenen Gesangsübungen lernen Sie ihre Stimme besser kennen – und besser einzusetzen. Dabei nehmen ihr Stimmvolumen und nebenbei auch ihr Selbstbewusstsein zu. In diversen Stücken aus unterschiedlichen Liedgattungen werden wir das Gelernte direkt umsetzen. Notenkenntnisse sind für diesen Kurs nicht erforderlich! Höchstteilnehmerzahl: 15 Vera Gehling



0912 Workshop: Singen kann jeder! Freitag, 30. November · 16.00 – 19.00 Uhr Gymnasium, Musikraum · 1 Nachmittag · 4 UStd. · 10,00 Euro

siehe Kurs-Nr. 0911 Höchstteilnehmerzahl: 15



Vera Gehling

0921 Gitarre für Einsteiger/-innen I Dienstag, 11. September · 18.30 – 20.00 Uhr VHS, Raum 6 · 6 Abende · 12 UStd. · 17,40 Euro

Songs aus Pop, Folk und Rock ... können auch Sie auf der Gitarre spielen. Mit leichten Griffen, Schlagtechniken und Pickings vermittelt der Kurs einen Einstieg ins Gitarrenspiel – mit Spaß, auch ohne Vor-/Notenkenntnisse. Weiterhin erhalten Sie einen Einblick in die elementare Musik- und Harmonielehre. Also, Gitarre unter‘n Arm und los geht‘s! Bei Fragen zur Anschaffung eines Instrumentes können Sie sich auch an den Kursleiter wenden. Höchstteilnehmerzahl: 15 Guido Schlosser-Röttger

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       Kulturelle Bildung       

0922 Gitarre für Einsteiger/-innen II Dienstag, 06. November · 18.30 – 20.00 Uhr VHS, Raum 6 · 6 Abende · 12 UStd. · 17,40 Euro

Weiter geht‘s mit Tipps und Tricks, die das Gitarrenspiel noch interessanter machen – und vor allem mit Spaß an auch etwas komplexeren Schlagtechniken. Mit weiteren Songs aus Pop, Folk und Rock ... sowie leichten Skalen zum Improvisieren gelingt es auch Ihnen, Ihre Fähigkeiten im Gitarrenspiel zu steigern. Also, nix wie ran an die Saiten! Fortsetzung von Kurs 0921. Höchstteilnehmerzahl: 15 Guido Schlosser-Röttger



0930 Workshop Zumba Sonntag, 18. November · 11.00 – 14.00 Uhr Friedrich-Fröbel-Schule, Aula · 1 Sonntag · 4 UStd. · 20,00 Euro

ZUMBA ist eine Art Fitness-Tanz-Programm, bei dem man tanzend abnehmen kann, sich fit hält – und noch eine Menge Spaß dabei hat. Nach lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa und Merengue, aber auch Flamenco oder orientalisch orientierter Musik wird dabei in der Gruppe mit Gleichgesinnten (aber ohne direkten Partner) aerobic-artig getanzt bis der Schweiß fließt. Wir zählen keine Schritte – es gibt keine komplizierten Choreographien – und jeder macht soviel, wie er kann oder will. Fast nebenbei: - schmilzt das Fett, - werden das Herz gestärkt, - die Muskeln gestrafft und - die eigenen koordinativen Fähigkeiten verbessert. So ist ZUMBA ein ideales Fitness-Training für alle, die gern etwas für sich und ihre Figur tun, aber weder an Maschinen pumpen noch auf Laufbändern oder Waldwegen joggen möchten. Außerdem kann man die Freundinnen oder Freunde zum ZUMBA mitnehmen und neue Leute kennenlernen. Der Spaß an den tänzerischen Bewegungen sorgt für einen ordentlichen Endorphin-Ausstoß und so lässt man den Alltagsstress und manchmal Alltagsfrust im Zumba-Kursraum. Außerdem kommt man auch noch gut gelaunt und fröhlich vom Training nach Hause. Susanne Bartsch, Francisco Javier Eduarda Höchstteilnehmerzahl: 20



0931 Zumba Montag, 10. September · 19.00 – 20.00 Uhr Clemens-Höppe-Schule, TH · 12 Abende · 16 UStd. · 35,00 Euro

Zumba ist der Fitness-Trend aus den USA, der zurzeit die Herzen der Fitnessszene erobert. Zumba ist das Richtige für alle, die etwas für ihre Figur tun wollen, aber auf den Spaß nicht verzichten wollen. Heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. regen die Fettverbrennung an und lassen den Schweiß fließen. Bei so viel Spaß realisiert man gar nicht, dass man ein solides Workout macht. Das Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. Für Zumba muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik zu bewegen und Spaß daran zu haben. Es ist spannend und geeignet für jedermann und jeden Alters. Höchstteilnehmerzahl: 25 Rabea Rekik



0932 Disco-Fox – für Anfänger A Freitag, 14. September · 18.30 – 21.30 Uhr Realschule, Aula · 1 Abend · 4 UStd. · 10,00 Euro

In diesem Seminar werden der Grundschritt des Disco Fox sowie verschiedene Figurvariationen wie Brezel, Damendrehung, Schmetterling etc. vermittelt. Lassen auch Sie sich in die Welt des Tanzens einführen, damit Sie und Ihr(e) Partner/in auf der nächsten Party eine flotte Sohle aufs Parkett legen können. Anmeldungen sollten in der Regel zu Zweit erfolgen. Auch reine Frauen-/ Mädchenpaare sind möglich. Mitzubringen: Schuhe mit glatter Ledersohle. Höchstteilnehmerzahl: 10 Paare Silke & Christian Walter

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       Kulturelle Bildung       

0933 Disco-Fox – für Anfänger B Freitag, 09. November · 18.30 – 21.30 Uhr Realschule, Aula · 1 Abend · 4 UStd. · 10,00 Euro

siehe Kurs 0932 Höchstteilnehmerzahl: 10 Paare



Silke & Christian Walter

0934 Tänzerische Reise um die Welt Montag, 17. September · 17.15 – 18.45 Uhr VHS, Raum 2 · 6 Abende · 12 UStd. · 24,00 Euro

Pro Unterrichtseinheit widmen wir uns den Tänzen eines Kulturkreises, ausgehend von Afrika über Latein-Amerika, dem Orient und Indien bis nach Europa. Wir erlernen typische Grundelemente der einzelnen Tanzrichtungen, erfahren etwas über deren Bedeutung und kulturelle Hintergründe und entwickeln daraus ein vielseitiges Bewegungsrepertoire, welches wir am Ende des Kurses in einer kleinen Choreographie verschmelzen lassen. Ira Dieckmann Höchstteilnehmerzahl: 12



0935 Tanz-Workshop: Ladies only! Tanzen ohne Anfassen Samstag, 22. September · 15.00 – 18.00 Uhr Friedrich-Fröbel-Schule, Aula · 1 Samstag · 4 UStd. · 20,00 Euro

Ein Tanzangebot für Frauen um und über 40, die sich gerne zu lateinamerikanischer Musik bewegen wollen, aber keinen Tanzpartner haben oder keinen wollen. Wir tanzen auf der Basis des amerikanischen Line Dance-Prinzips. Line Dance ist eine Art Formationstanzen, vorzugsweise in Linien. Die Musikvielfalt gewährleistet, dass für jede Frau etwas dabei ist. Besonders Singles können von dieser Tanzart profitieren, da ein Partner nicht notwendig ist. Bekannt geworden ist der Line Dance durch die Country- und Westernmusik, er hat sich aber mittlerweile in sämtlichen Musikrhythmen und -richtungen durchgesetzt, wovon vor allem die Jüngeren und Junggebliebenen begeistert sind. Wir tanzen z.B. zu Walzer, Rumba, oder Samba Musik. Die jeweils vorliegenden Choreografien geben die Schrittfolgen vor, die dann Abschnitt für Abschnitt gemeinsam gelernt werden. Durch Wiederholung gewisser Sequenzen bekommt man mit der Zeit eine Routine, so dass das Lernen immer einfacher wird. Bestimmte Tänze setzen sich weltweit durch, so dass beim Zusammentreffen von nationalen und internationalen Gruppen gemeinsam in richtiger Reihenfolge getanzt wird. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich - jede Frau kann sofort mitmachen, es ist ganz einfach und wir haben viel Spaß zusammen. Die Tänze, die Sie in diesem Workshop lernen, können Sie sowohl einzeln als auch in Gruppen auf Ihrer nächsten Party, Ihrem nächsten Fest anwenden! Höchstteilnehmerzahl: 12 Horst & Susanne Bartsch



0936 Tanz-Workshop: Crashkurs – Tanzen lernen in drei Stunden Sonntag, 11. November · 12.00 – 15.00 Uhr Friedrich-Fröbel-Schule, Aula · 1 Sonntag · 4 UStd. · 20,00 Euro

Der Kurs für alle, die auf einem Fest auf die Tanzfläche müssen/können/dürfen/ wollen. Wir bringen Ihnen alle wichtigen gebräuchlichen Tänze näher: Foxtrott, Discofox, Walzer. Auch als Schnupperkurs geeignet. Oder als Hochzeitsvorbereitung. Wir beginnen von ganz vorne - ideal für reine Anfänger und für diejenigen, die viel vergessen haben. Vorkenntnisse oder eine paarweise Anmeldung sind nicht erforderlich. Bei uns dürfen auch reine Frauen- oder Männerpaare gerne mittanzen. Höchstteilnehmerzahl: 12 Horst & Susanne Bartsch

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       Kulturelle Bildung       

0937 Orientalischer Tanz für Anfänger Montag, 10. September · 20.00 – 21.00 Uhr VHS, Raum 2 · 12 Abende · 16 UStd. · 31,80 Euro

Der Tanz nimmt positiven Einfluss auf Selbstbewusstsein und Körpergefühl. In jedem Lebensalter können Sie die Grundtechniken erlernen und dabei Bauchund Rückenmuskulatur stärken. Dieser Kurs richtet sich an Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse im orientalischen Tanz. Mechthild Homann Höchstteilnehmerzahl: 12

W 0938 Orientalischer Tanz I Montag, 10. September · 19.00 – 20.00 Uhr VHS, Raum 2 · 12 Abende · 16 UStd. · 31,80 Euro

Die ersten Grundkenntnisse sollten vorhanden sein. Neue Techniken des Tanzes werden erlernt und kombiniert. Höchstteilnehmerzahl: 12 Mechthild Homann

W 0939 Orientalischer Tanz II Mittwoch, 12. September · 20.00 – 21.00 Uhr VHS, Raum 2 · 11 Abende · 15 UStd. · 30,00 Euro

Die erlernten Bewegungen werden vertieft und zu einer Choreografie zusammengesetzt. Mechthild Homann Höchstteilnehmerzahl: 12

W 0940 Orientalischer Tanz III Mittwoch, 12. September · 18.30 – 20.00 Uhr VHS, Raum 2 · 11 Abende · 22 UStd. · 42,60 Euro

Die Teilnehmerinnen sollten über eine mehrjährige Tanzausbildung verfügen. Es werden Choreografien erarbeitet. Höchstteilnehmerzahl: 12 Mechthild Homann



0951 Workshop: Silberschmuck selbst herstellen A Samstag, 15. September · 09.00 – 14.15 Uhr VHS, Raum 4 · 1 Samstag · 7 UStd. · 14,90 Euro

Tragen Sie gern schönen Silberschmuck und würden gern lernen, ihn selbst herzustellen? Kein Problem! In diesem Kurs werden Sie lernen, mit einfachen Werkzeugen und Methoden Ringe, Armreifen, Kettenanhänger oder anderes herzustellen. Sie werden eigene Entwürfe umsetzen und Ihren eigenen Geschmack und Stil einarbeiten können. Dabei bekommen Sie professionelle Unterstützung durch die Dozentin, die ausgebildete Silberschmiedin ist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: 1 großes altes Frottierhandtuch, Schleifpapier (400/600/1.000-er Körnung) und Zitronensäure (ca. 10 g) aus der Apotheke. Die Materialkosten richten sich nach dem Verbrauch und der Größe des Schmuckstücks (ca. 15,00 Euro Medaillon aus Silber). Rosa Espinosa Höchstteilnehmerzahl: 8



0952 Workshop: Silberschmuck selbst herstellen B Samstag, 10. November · 09.00 – 14.15 Uhr VHS, Raum 4 · 1 Samstag · 7 UStd. · 14,90 Euro

siehe Kurs 0951 Bitte mitbringen: 1 großes altes Frottierhandtuch, Schleifpapier (400/600/1.000-er Körnung) und Zitronensäure (ca. 10 g) aus der Apotheke. Die Materialkosten richten sich nach dem Verbrauch und der Größe des Schmuckstücks (ca. 15,00 Euro Medaillon aus Silber). Höchstteilnehmerzahl: 8 Rosa Espinosa

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       Kulturelle Bildung       

0953 Cajon selber bauen und spielen lernen Sonntag, 09. Dezember · 14.00 – 19.15 Uhr VHS, Raum 4 · 1 Sonntag · 7 UStd. · 17,00 Euro

Das Cajon-Fieber, seit Jahren der Renner unter den Musikinstrumenten und nicht nur interessant für Schlagzeuger und Percussionisten, hat nun auch Oer-Erkenschwick erfasst. In diesem Workshop bietet sich die Möglichkeit, das Instrument und seine Spielweise bis ins letzte Detail kennenzulernen. Ob Drumgrooves für die unplugged Session, authentischer Rumba-Flamenco oder eigene Percussion-Musik - mit der Cajon ist alles möglich. Vorher aber wird gebastelt! Da es mittlerweile prima fertige Bausätze gibt, die auch den handwerklichen Laien vor nicht allzu große Probleme stellen, wird sich jeder Teilnehmende zunächst seine Holzkiste selbst bauen, um dann anschließend mit Freude sein eigenes, neues Instrument spielerisch zu erobern. Bei beiden Phasen stellt Martin Hesselbach, routinierter Percussionist und Musikpädagoge, seine Erfahrungen zur Verfügung. Die Kursgebühr umfasst die Bau- und Spielanleitung. Die Materialkosten von 40,00 Euro für einen hochwertigen Cajon-Bausatz, der sich seit Jahren bewährt hat und bis auf einen Akkuschrauber wirklich alles enthält, was man zum Bauen braucht, werden beim Workshop entrichtet. Der Teilnehmer erhält in jedem Fall ein klangvolles, praktisches und absolut familientaugliches Musikinstrument, das nicht die Welt kostet und sich auch unterm Weihnachtsbaum verstecken lässt. Wer hat, möge einen Akkuschrauber mitbringen und bitte Kleidung tragen, die Holzleim verträglich ist. Materialkosten: 40,00 Euro Martin Hesselbach Höchstteilnehmerzahl: 8

W 0960 Malen mit Acryl- und Ölfarben Dienstag, 11. September · 18.30 – 20.45 Uhr Realschule, Raum 102 · 8 Abende · 24 UStd. · 34,20 Euro

In diesem Kurs können Sie gleichermaßen mit Acryl- oder Ölfarbe arbeiten. Interessierte Anfänger/-innen haben die Möglichkeit, beide Techniken auszuprobieren. Geübte werden bei der Arbeit an ihren jeweiligen Bildern fachlich unterstützt und vertiefen ihre Kenntnisse. Bitte mitbringen: Vorhandenes Material wie Pinsel und Farben, Leinwände in der Größe Ihrer Wahl, alte Lappen, Küchenkrepp, Wasserbehälter, Porzellanteller. Vorlagen sind in reichlicher Auswahl vorhanden, können aber auch gerne mitgebracht werden. Gegen eine Gebühr von 8,00 Euro, die am ersten Kursabend bei der Dozentin entrichtet wird, wird das Material zur Verfügung gestellt, Leinwände können zum Selbstkostenpreis erworben werden. Höchstteilnehmerzahl: 10 Brigitte Hubel



0971 Rotweinabend Freitag, 30. November · 18.30 – 23.00 Uhr VHS, Raum 8 · 1 Abend · 6 UStd. · 40,00 Euro

Die Teilnehmer/-innen erhalten einen allgemeinen Überblick über die bedeutendsten Weinanbaugebiete Frankreichs, Italiens und Spaniens sowie über ihre Weintechniken. Es werden ausschließlich Rotweine vorgestellt und probiert. Dabei werden auch Überseeweine mit einbezogen, die den europäischen gegenübergestellt werden, um Qualität und Preise der Rotweine besser beurteilen zu können. Die Teilnehmer /-innen sollen die spezifischen Unterschiede zwischen den einzelnen Anbaugebieten kennenlernen, z.B. Rebsorten und Weinherstellung und sie erhalten Informationen zum Weineinkauf, zum Weinetikett, zur richtigen Wahl des Weines und zum fachgerechten Servieren. Es werden ca. 20 Weine probiert. Kleinigkeiten zu essen werden zu den Weinen gereicht – Wurst, Käse, Oliven, Brot. Harald Burg

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zzzzzz Gesundheitliche Bildung zzzzzz Gesundheitliche Bildung Querverweis: Unser Angebot im Herbst 2012

0930 Workshop Zumba Sonntag, 18. November · 11.00 – 14.00 Uhr Friedrich-Fröbel-Schule, Aula · 1 Sonntag · 4 UStd. · 20,00 Euro

siehe Seite 41



0931 Zumba Montag, 10. September · 19.00 – 20.00 Uhr Clemens-Höppe-Schule, TH · 12 Abende · 16 UStd. · 35,00 Euro

siehe Seite 41

Bewegung · Fitness · Gymnastik W 1021 Fitness und Spaß für Frauen ab 40 Dienstag, 11. September · 09.00 – 10.00 Uhr VHS, Raum 2 · 10 Vormittage · 14 UStd. · 22,60 Euro

Nach dem 30. Lebensjahr setzt gnadenlos Muskelabbau ein, der dazu führt, dass die Beweglichkeit nachlässt und so manche Bewegung zunehmend schwerer fällt. Dagegen wollen wir etwas tun: mit abwechslungsreicher Fitnessgymnastik und verschiedenen Geräten wollen wir die Beweglichkeit verbessern, Bauch-, Rückenund Skelettmuskulatur stärken und mit viel Spaß ein besseres Körpergefühl entwickeln. Mitzubringen sind: Handtuch & Mineralwasser Höchstteilnehmerzahl: 12 Anne Kunkel



1022 Fit durch den Winter - Gymnastik und leichtes Krafttraining für Menschen ab 45 Mittwoch, 24. Oktober · 19.00 – 20.30 Uhr Paul-Gerhardt-Schule, Turnhalle · 8 Abende · 16 UStd. · 25,40 Euro

Fit sein, fit werden - aber auch mit Rücksicht auf die „kleinen Wehwehchen“, die sich langsam einstellen. Gezielte Gymnastik für den ganzen Körper, ein kleines Krafttrainingsprogramm und ein lockeres Spiel sollen das Trainingsprogramm abrunden. Zur Bildung einer homogenen Gruppe wirklich erst ab dem 45. Lebensjahr anmelden. Mitzubringen sind: ein großes Handtuch oder eine ISO-Matte Höchstteilnehmerzahl: 16 Peter Pelka

W 1023 Power Gym Montag, 10. September · 20.00 – 21.30 Uhr Paul-Gerhardt-Schule, Turnhalle · 12 Abende · 24 UStd. · 36,60 Euro

Ein intensives Fitness-Programm, in dem Ausdauer, Kraft und Koordination miteinander verbunden werden. Die Übungen enthalten Elemente aus der Aerobic, der BOP-Gymnastik und aus Thai bo. Sämtliche Muskelgruppen Ihres Körpers werden bei diesem abwechslungsreichen und schweißtreibenden Sport-Mix beansprucht, die Figur gestrafft und Stress abgebaut. Mitzubringen sind: Hallenturnschuhe, Gymnastik-Matte, Handtuch, Getränke Höchstteilnehmerzahl: 30 Tanja Forck

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zzzzzz Gesundheitliche Bildung zzzzzz W 1024 Fitness „Light“ Mittwoch, 12. September · 19.00 – 20.00 Uhr Friedrich-Fröbel-Schule, Turnhalle · 12 Abende · 16 UStd. · 25,40 Euro

Dieser Kurs enthält aus verschiedenen Sportbereichen Übungen, die dazu dienen, fit und beweglich zu bleiben. Aus Ausdauertraining, Pilates, Krafttraining, Rückenschule und auch Entspannung entsteht ein abwechslungsreicher Mix. Mitzubringen sind: Hallenturnschuhe, Iso-Matte, Handtuch Höchstteilnehmerzahl: 30 Angela Roche



1025 Fit und Relax Montag, 10. September · 18.30 – 20.00 Uhr Paul-Gerhardt-Schule, Turnhalle · 12 Abende · 24 UStd. · 36,60 Euro

Bei flotter Musik und leichtem Ausdauertraining kombiniert mit Kräftigungsübungen für den gesamten Körper werden die allgemeine Beweglichkeit, Haltung und Koordination verbessert. Dehn- und körperstraffende Übungen runden das abwechslungsreiche Programm mit abschließender Entspannung ab. Jede/r Teilnehmer/-in kann die vorhandene Fitness individuell fördern und steigern und somit zu einem verbesserten Körperbewusstsein gelangen. Mitzubringen sind: Turnschuhe mit heller Sohle, ISO-Matte und Handtuch Höchstteilnehmerzahl: 30 Tanja Forck



1026 Fit und Relax Donnerstag, 13. September · 19.00 – 20.30 Uhr Friedrich-Fröbel-Schule, Turnhalle · 11 Abende · 22 UStd. · 33,80 Euro

siehe Kurs 1025 Höchstteilnehmerzahl: 30

Tanja Forck

W 1027 Ganzkörper „Workout – intensiv“ Donnerstag, 13. September · 17.30 – 19.00 Uhr Friedrich-Fröbel-Schule, Turnhalle · 11 Abende · 22 UStd. · 33,80 Euro

Herz-Kreislauftraining und Ganzkörperstraffung aus eigener Kraft! Nach der Warmup-Phase kommt ein kleiner Teil für das Herz-Kreislaufsystem. Danach geht es intensiv über zur Kräftigung der Bauch-, Beine-, Po-, Rücken- und Armmuskulatur. Anschließend gibt es die verdiente Entspannung mit Stretching. Der Kurs ist auch für Neueinsteiger geeignet. Körperbewusstsein und Leistungsfähigkeit werden gesteigert und in der Gruppe macht es doppelt so viel Spaß. Mitzubringen sind: bequemes Sportzeug, Turnschuhe (helle Sohle), Handtuch & ISO-Matte Martina Perenz Höchstteilnehmerzahl: 25



1028 Bauch, Beine, Po Freitag, 14. September · 09.00 – 10.00 Uhr VHS, Raum 2 · 12 Vormittage · 16 UStd. · 25,40 Euro

Durch gezielte Übung kann man das Gewebe straffen, die Muskulatur auf- und Fett abbauen. Der Körper ist leistungsfähiger und erholt sich schneller. Die Körperhaltung und die Ausstrahlung verbessern sich, wodurch das Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl steigt. Letztendlich steigert das Fitnesstraining also auch BauchBeine-Po, die Lebensfreude und trägt somit zu einer höheren Lebensqualität bei. In einer Bauch-Beine-Po-Stunde geht es hauptsächlich um Muskeltraining und Kräftigungsübungen. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Mitzubringen sind: bequemes Sportzeug, Turnschuhe (helle Sohle), Handtuch & ISO-Matte Höchstteilnehmerzahl: 12 Sandra Pliska

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1029 Trimming 130 Dienstag, 18. September · 19.00 – 20.30 Uhr Paul-Gerhardt-Schule, Turnhalle · 10 Abende · 20 UStd. · 31,00 Euro

Dieser Kurs ist die spielerische, aber wirksame Art, Bewegung in Ihr Leben zu bringen. Ihr Kreislauf wird bereits trainiert, wenn Ihr Herz 10 Minuten lang etwa 130 Pulsschläge in der Minute macht. Für Frauen und Männer, die nach einem gestressten Arbeitstag eine Belebung ihres Kreislaufes suchen, ist dieser Kurs bestens geeignet. Mitzubringen sind: Turnschuhe mit heller Sohle Höchstteilnehmerzahl: 20 Wilfried Schulte-Oer



1030 Laufen und Ernährung Mittwoch, 12. September · 17.30 – 18.30 Uhr Treffpunkt: Mutter Wehner · 7 Abende · 9 UStd Samstag, 22. September · 10.00 – 12.15 Uhr VHS, Raum 6 · 3 Samstage · 9 UStd. · 39,00 Euro

Sie sind zwar nicht stark übergewichtig, möchten der Gesundheit und der Figur zuliebe aber gerne ein paar Pfund verlieren? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig: an drei Theorieterminen lernen Sie viel über eine gesunde Ernährung und an sieben Laufterminen kommen Sie vom Gehen zum Laufen, lernen die richtige Lauftechnik kennen, steigern Ihre Fitness und verbrennen Kalorien. Hoher Blutdruck, die Cholesterin- und Blutzuckerwerte, der Fettstoffwechsel und das Immunsystem können mit dem Sport positiv beeinflusst werden. Außerdem macht Laufen in der Gruppe viel Spaß! Sportgesundheit wird vorausgesetzt, evtl. ärztl. Abklärung. Silke Schubert-Kautsch Höchstteilnehmerzahl: 12

Nordic Walking Nordic Walking ist eine originelle Art, sich sportlich zu betätigen: Bewegen mit Stöcken. Nordic Walking nutzt den diagonalen Bewegungsablauf des Gehens mit raumgreifendem Schritt und entsprechendem Stockeinsatz. Erst der Stockeinsatz ermöglicht die dynamische Vorwärtsbewegung des Körpers. Nordic Walking trainiert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Nordic Walking ist Ganzkörpertraining. Der Einsatz der Stöcke aktiviert Muskeln, die normalerweise so nicht beansprucht werden: Arm-, Nacken-, Rücken-, Brust- und Schultermuskulatur. Nordic Walking ist ein Programm für die Gesundheit. Es stärkt die Rückenmuskulatur und löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Als Ganzkörpertraining mit viel Muskelbeteiligung trägt es wesentlich zur Fettverbrennung bei. Nordic Walking entlastet den Bewegungsapparat und lässt das Herz ökonomischer schlagen. Es ist in gleicher Weise sportliche Betätigung, Fitnessprogramm und ein Gesundheitskonzept. Darüber hinaus vermittelt Nordic Walking Naturerlebnis, Lebensfreude und Selbstwertgefühl. Es sorgt für die notwendige Balance zwischen Körper und Geist. Was oft nicht zur Sprache kommt: Die trainings- und gesundheitsspezifischen Effekte stellen sich nur dann ein, wenn die Technik richtig ausgeführt wird. Die Stöcke ohne ausreichenden Zug, Schub und Druck neben dem Körper einzusetzen, ist einfach zu wenig. „Stockwandern“ allein reicht nicht aus. Gefragt ist eine effektive Nordic Walking Technik. Wir erarbeiten mit Ihnen die Grundmerkmale dieser Technik. Dazu gehören: 1) Raumgreifende Arm- und Beinbewegungen: Weites nach vorne Schwingen der Arme, ein langes „Ziehen“ des Beines nach hinten. 2) Rotation der Schulter- gegen die Hüftachse. 3) Aktive Handarbeit: Fester Griff am Stock in der Zug- und Schubphase / Öffnen der Hand beim Abdrücken des Stockes. 4) Aktive funktionale Fußarbeit durch Abrollen des Fußes von der Ferse über die Außenkante des Mittelfußes in Richtung kleine Zehe und über den Ballen der großen Zehe. 46

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1031 Nordic-Walking für Anfänger Sonntag, 28. Oktober · 09.30 – 11.00 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Tennisplätze, Haard 6 Sonntage · 12 UStd. · 19,80 Euro

Nordic-Walking ist der Mega-Trend, der Hunderttausende in Bewegung bringt. Immer mehr Menschen jeden Alters greifen zu den Stöcken. Das schwungvolle Gehen trainiert die Ausdauer, durch den Stockeinsatz werden die Muskeln gekräftigt. Nordic-Walking ist eine Sportart, die fast jeder betreiben kann. Die Teilnehmer sollten in der Lage sein, ca. 4 km zu gehen. Es werden die Grundtechniken des Nordic-Walking erlernt wie Stock- und Fußeinsatz etc.. Stöcke bitte mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 12 Peter Pelka

Wassergymnastik W 1041 Wassergymnastik Montag, 10. September · 16.00 – 17.00 Uhr Maritimo · 12 Nachmittage · 16 UStd. · 71,20 Euro (erm. 57,60 Euro)

Wassergymnastik ist ideal, um die Gesundheit zu erhalten oder wieder fit zu werden. Durch Wassergymnastik werden die Muskeln gestärkt, die Gelenke mobil erhalten und die Kondition gefördert. Mit Musik und verschiedenen Geräten fühlt sich jeder wohl und hat Spaß an der Bewegung im Wasser. Höchstteilnehmerzahl: 15 Elisabeth Baumann

W 1042 Aquatic-Fitness - Sporteln im Nass ist trendy A Mittwoch, 12. September · 20.00 – 21.00 Uhr Maritimo · 12 Abende · 16 UStd. · 71,20 Euro (erm. 57,60 Euro)

Aquatic-Fitness ist ein optimales Training zur Förderung der allgemeinen Fitness, der Kondition, Mobilisation und Kräftigung. Das Herz-Kreislauf-System wird verbessert, die Atmung geschult und durch die Schwerelosigkeit im Wasser werden die Gelenke und Bänder geschont und die Wirbelsäule entlastet. Die Massagewirkung des Wassers trägt zur besseren Durchblutung und damit zur Straffung des Gewebes bei. Höchstteilnehmerzahl: 20 Elisabeth Baumann

W 1043 Aquatic-Fitness - Sporteln im Nass ist trendy B Donnerstag, 13. September · 20.00 – 21.00 Uhr Maritimo · 12 Abende · 16 UStd. · 71,20 Euro (erm. 57,60 Euro)

siehe Kurs 1042 Höchstteilnehmerzahl: 20

Elisabeth Baumann

Spezielle Gymnastik W 1051 Wirbelsäulengymnastik – Basistraining für alle Altersgruppen Dienstag, 11. September · 18.30 – 20.00 Uhr VHS, Raum 2 · 12 Abende · 24 UStd. · 36,60 Euro

Fehlhaltungen, mangelnde Bewegung, Verschleiß durch Alterungsprozesse sind nur einige Ursachen für Rückenprobleme. Das Basis-Rückentraining bietet einen Ausgleich zu den häufig einseitigen Belastungen des Alltags. Dieser Kurs empfiehlt sich für alle, die ihren Rücken sanft in Form bringen möchten und ganz besonders für ältere Personen. Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung, leichte Turnschuhe, 2 Handtücher (1 groß) sowie Decke oder ISO-Matte Die Kurse ersetzen kein regelmäßiges Üben zu Hause oder gar einen Arztbesuch! Höchstteilnehmerzahl: 12 Heike Robinson 47

zzzzzz Gesundheitliche Bildung zzzzzz W 1052 Pilates 50 + Dienstag, 11. September · 16.45 – 18.15 Uhr VHS, Raum 2 · 12 Nachmittage · 24 UStd. · 36,60 Euro

Laut Pilates, dem Begründer der Pilates-Trainingsmethode, wird Ihr wahres Alter nicht in Jahren gemessen – wichtig ist, wie flexibel Ihre Wirbelsäule ist. In diesem Kurs richtet sich die sanfte Trainingsmethode an die besonderen Bedürfnisse der Zielgruppe 50 +. Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung, leichte Turnschuhe, 1 großes Handtuch, 2 kleine Kissen sowie Decke oder ISO-Matte Höchstteilnehmerzahl: 12 Heike Robinson



1053 Pilates für Einsteiger Donnerstag, 13. September · 08.30 – 09.15 Uhr VHS, Raum 2 · 11 Vormittage · 11 UStd. · 18,40 Euro

In diesem Kurs werden die Übungen nach den Grundlagen der Pilates-Methode aufgebaut und ausgeführt. Dieses Aufbauen der einzelnen Übungen ermöglicht den Teilnehmern die eigenen Grenzen zu erkennen und die Übung ganz individuell für sich durchzuführen. Mitzubringen sind: bequeme Sportkleidung, leichte Turnschuhe, 1 großes Handtuch, 2 kleine Kissen sowie Decke oder ISO-Matte Höchstteilnehmerzahl: 12 Angela Roche

Entspannung · Körpererfahrung

1061 Yoga für Körper, Geist und Seele A Dienstag, 11. September · 15.30 – 17.00 Uhr Realschule, Raum 202 · 12 Nachmittage · 24 UStd. · 36,60 Euro

Besinnung auf den eigenen Körper, bewusstes Atmen und gezielte Entspannung können uns helfen, die Belastungen des Alltags besser abzufangen. Auch wenn wir uns nicht für sportlich halten, können wir uns durch leichte, körpergerechte Übungen, Atem- und Entspannungstechniken stabilisieren – Ruhe und Ausgeglichenheit finden. So lösen wir körperliche und seelische Spannungen und werden konzentrationsfähiger. Zufriedenheit und Lebensqualität stellen sich ein. Wir brauchen eine Decke oder ISO-Matte, warme Socken und bequeme Kleidung. Höchstteilnehmerzahl: 12 Andreas Thiede



1062 Yoga für Körper, Geist und Seele B Dienstag, 11. September · 17.00 – 18.30 Uhr Realschule, Raum 202 · 12 Nachmittage · 24 UStd. · 36,60 Euro

siehe Kurs 1061 Wir brauchen eine Decke oder ISO-Matte, warme Socken und bequeme Kleidung. Andreas Thiede Höchstteilnehmerzahl: 12



1063 Yoga für Körper, Geist und Seele C Dienstag, 11. September · 18.30 – 20.00 Uhr Realschule, Raum 202 · 12 Abende · 24 UStd. · 36,60 Euro

siehe Kurs 1061 Wir brauchen eine Decke oder ISO-Matte, warme Socken und bequeme Kleidung. Höchstteilnehmerzahl: 12 Andreas Thiede



1064 Yoga für Körper, Geist und Seele D Mittwoch, 12. September · 18.30 – 20.00 Uhr DRK-Kindergarten „In der Kneife“, TH · 11 Abende · 22 UStd. · 33,80 Euro

siehe Kurs 1061 Wir brauchen eine Decke oder Iso-Matte, warme Socken und bequeme Kleidung. In Kooperation mit dem DRK-Kindergarten „In der Kneife“ Höchstteilnehmerzahl: 12 Andreas Thiede 48

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1065 Yoga für Körper, Geist und Seele E Mittwoch, 12. September · 20.00 – 21.30 Uhr DRK-Kindergarten „In der Kneife“, TH · 11 Abende · 22 UStd. · 33,80 Euro

siehe Kurs 1061 Wir brauchen eine Decke oder Iso-Matte, warme Socken und bequeme Kleidung. In Kooperation mit dem DRK-Kindergarten „In der Kneife“ Höchstteilnehmerzahl: 12 Andreas Thiede



1066 Yoga auf dem Stuhl - Schnupperkurs Donnerstag, 25. Oktober · 15.00 – 16.00 Uhr VHS, Raum 2 · 4 Nachmittage · 5 UStd. · 10,00 Euro

Yoga auf dem Stuhl ist geeignet für Menschen ab 60 Jahren, die etwas für ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit tun möchten, aber aufgrund altersbedingter Beschwerden oder Handicaps die Übungen nicht mehr auf der Matte ausführen können. Auch wenn Sie in Ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind, müssen Sie nicht mehr auf Yoga verzichten. Sie können durch Bewegung die Durchblutung fördern, mehr Sauerstoff zu den Zellen bringen und so nach und nach die Beweglichkeit erhöhen und die Funktion des Gehirns verbessern. Die Übungen sind so abgewandelt, dass Sie sie, auch wenn Sie noch so ungelenkig sind, ohne Bedenken ausprobieren können. Wir beginnen mit Atemübungen. Dann folgen Übungen für die Füße und Beine, gefolgt von den Übungen für Hände, Arme und Rücken. Danach wird das Schulter- und Nackengebiet behandelt, ergänzend der Kopfbereich. Zum Abschluss folgt die Entspannung. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung, die nicht einengt. Höchstteilnehmerzahl: 15 Bärbel Löhr



1067 Lach-Yoga Die heilsame Kraft des Lachens Donnerstag, 13. Dezember · 18.00 – 21.00 Uhr VHS, Raum 2 · 1 Abend · 4 UStd. · 9,00 Euro

Hasya-Yoga (Yoga des Lachens) fördert die psychische und physische Gesundheit im Alltag und in Krisen. Lachen ist viel wichtiger, als man bisher dachte. Wissenschaftliche Studien haben nachgewiesen, dass positiv gestimmte Menschen eine um rund fünf Jahre höhere Lebenserwartung haben als ihre miesepetrigen Zeitgenossen. Warum lachen wir überhaupt? Was passiert in unserem Kopf, wenn wir lachen? Warum lässt Schmerz durch das Lachen nach? Was hat das Lachen mit dem Immunsystem zu tun? Wie unterstützt das Lachen die Arbeit der Verdauungsorgane und des Herz-Kreislauf-Systems? Leben Sie leichter, besser und gesünder mit der Entsäuerungsformel, die Sie in diesem Workshop kennen lernen. Lachen regt alle Ausscheidungsorgane an! Erfahren sie die Lebenswichtigkeit zu entsäuern. Nie war dies so wichtig wie heute. Lagern Sie aus, was Ihr Körper eingelagert hat. Entgiften Sie sich! Stimmen Sie sich neu! Die Körperfunktion des Lachens ist kein unnötiger Witz, sondern ein göttliches Angebot für Ihre Gesunderhaltung. Lachen ist weit mehr als lustig sein. Erfahren Sie in diesem Workshop die ganze Bandbreite, welch ein Segen das Lachen für Körper, Seele und Geist ist. Erfahren Sie alles rund um das Entsäuern und vor allem, warum es für Sie so lebenswichtig ist. Gabriele Ikinger-Büse Höchstteilnehmerzahl: 12



1068 Entdecken Sie die Heilkraft Ihrer Hände Mudras, Handreflexzonen, Handmassagen Donnerstag, 04. Oktober · 18.00 – 21.00 Uhr VHS, Raum 2 · 1 Abend · 4 UStd. · 9,00 Euro

Viel Handbewegung, viel Gehirntraining? Ja! Je geschickter und beweglicher die Hände, umso differenzierter ist zumeist auch das Denken. Sie lernen in diesem Workshop spezifische Hand- und Fingerstellungen und deren positiven Effekt auf Ihre Gehirnfunktion kennen. Das Halten von Mudras, auch Finger-Yoga genannt, ist hilfreich bei Beschwerden in körperlicher, seelischer und geistiger Hinsicht. Atemund Meditationsübungen gehören zu dieser Vermittlung des alten und weltweiten Wissens über die Heilkraft der Hände. Sie lernen Akupressur-Punkte und Hand49

zzzzzz Gesundheitliche Bildung zzzzzz Reflexzonen kennen. Wenden Sie die Kunst der Selbstheilung durch Auflegen der Hände an. Aktivieren Sie Energiebahnen und –punkte. Erfahren Sie von der Sprache der Hände. Handeln und entdecken auch Sie ihren heilsamen Nutzen. Die Heilkraft der Hände ist u.a. hilfreich bei Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen und chronischen Schmerzzuständen, ebenso bei Stress mit all seinen Folgen, Kummer, Nervosität und Empfindlichkeitsstörungen des Alltags. Lassen Sie sich bereichern. Tanken Sie auf und lassen Sie Ihre Energien fließen. Lernen Sie Ihre individuellen Mudra-Anwendungen in entspannter Atmosphäre kennen. Gabriele Ikinger-Büse Höchstteilnehmerzahl: 12



1069 Autogenes Training für Körper und Seele (Basiskurs) Dienstag, 23. Oktober · 19.30 – 21.00 Uhr Realschule, Raum 006 · 8 Abende · 16 UStd. · 32,60 Euro

Familien- und Berufsalltag heute sind häufig geprägt von Spannung und Stress. Der Alltag bietet nur selten die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und die nötige Entspannung zu finden. Wer seine persönliche Ruheinsel als ganzheitlichen Ausgleich zum Alltagsstress entdecken möchte, ist bei dem Kurs „Autogenes Training – Entspannung für Körper und Seele (Basiskurs) und „Musik im Ruhepuls-Rhythmus“ genau richtig. Das Autogene Training ist eine leicht zu erlernende Entspannungsmethode, die bei Stress, Schlafstörungen, Ängsten und psychosomatischen Erkrankungen vielseitig einsetzbar ist und auch zur Vorsorge bestens geeignet ist. Konzentrationsfähigkeit, Körperwahrnehmung und eigene Ressourcen werden gestärkt. Mit Hilfe autosuggestiver Formeln und entspannungsfördernder innerer Bilder wird ein angenehmer Zustand der inneren Ruhe und Selbstentspannung erreicht. Fantasiereisen sowie eine wohltuende musikalische Unterstützung im Ruhepuls-Rhythmus von 60 Taktschlägen leisten einen zusätzlichen Beitrag zur Harmonisierung und ganzheitlichen Entspannung. Bitte eigene Verpflegung, eine ISO-Matte, eine Decke, ein Kissen und warme rutschfeste Socken mitbringen. Gerd Remus Höchstteilnehmerzahl:12



1070 „Zeit für mich“ Ein Einblick in verschiedene Entspannungstechniken Samstag, 29. September · 10.00 – 14.15 Uhr VHS, Raum 2 · 1 Samstag · 5 UStd. · 10,00 Euro

Das Angebot an Entspannungs-Methoden ist groß. Um sein persönliches Entspannungsverfahren zu entdecken, muss man sich erst seinen Weg durch das vielfältige Angebot bahnen. Der Kurs „Zeit für mich“ richtet sich an Interessenten, die einen ganzheitlichen Ausgleich zum Alltagsstress suchen. Im Kurs werden Ihnen zahlreiche praktische und leicht erlernbare Übungen vorgestellt (aus den Bereichen der Progress. Muskelentspannung, Yoga, Klangschalenentspannung, Atementspannung und Meditation), die Sie im Alltag als Quellen der inneren Kraft und Ruhe nutzen können. U.a lernen Sie auch die effektive Tiefenentspannungsmethode „Yoga Nidra“ selbst anzuwenden. Des Weiteren lernen Sie Stress-Situationen leichter zu bewältigen und kehren mit neuer Energie in den Alltag zurück. Neugierig geworden? Lassen Sie sich überraschen und schauen Sie einfach mal vorbei. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte eigene Verpflegung, eine Decke, ein Kissen und warme rutschfeste Socken mitbringen. Übungsmatten können vor Ort kostenfrei zur Verfügung gestellt werden. Höchstteilnehmerzahl: 12 Ariane Czeranna



1071 Rücken Qi Gong Donnerstag, 13. September · 09.30 – 10.15 Uhr VHS, Raum 2 · 11 Vormittage · 11 UStd. · 18,40 Euro

Immer mehr Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Die Hauptursachen von Rückenbeschwerden sind Bewegungsmangel, psychische Überlastung, einseitige Belastung und zunehmender Leistungsdruck. 24 authentische Rücken Qi Gong-Übungen aus dem med. Qi Gong werden Ihnen an

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zzzzzz Gesundheitliche Bildung zzzzzz 11 Vormittagen vorgestellt. Diese sollen Ihnen die Möglichkeit bieten, Beschwerden anzugehen bzw. vorzubeugen. Dieser Kurs richtet sich an: alle, die von Rückenschmerzen betroffen sind; alle, die einen entspannten Ausgleich zum Büroalltag suchen; alle, die ihren Rücken ganzheitlich und wirkungsvoll trainieren möchten; alle, die ihren Rücken entspannt und geschmeidig halten möchten. Bitte dicke Socken, bequeme Kleidung, eine Iso-Matte und 1 Decke mitbringen. Melanie Schielke Höchstteilnehmerzahl: 12



1072 T`ai Chi Chuan - 10erForm (Yang-Stil) Donnerstag, 13. September · 10.30 – 11.30 Uhr VHS, Raum 2 · 11 Vormittage · 15 UStd. · 24,00 Euro

T`ai Chi Chuan ist eine chinesische Kampfkunst. Die landläufige Übersetzung „Schattenboxen“ trifft nicht ganz den Kern des T`ai Chi Chuan, da es sich hierbei nicht um eine reine Gymnastik oder Sportform handelt, die nur auf den körperlichen Aspekt abzielt. Vielmehr versteht sich T`ai Chi Chuan als eine Bewegungsmeditation, in deren Zentrum das Üben von sogenannten Formen, klar umschriebenen Abläufen aufeinander folgender, meist fließend ineinander übergehender Bewegungen, steht. T`ai Chi Chuan hat eine positive Wirkung auf unser Gesamtbefinden, da es im Verlaufe einer Einzelübung in ausgewogener Weise Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen beansprucht und dadurch ihre Flexibilität bewahrt. Diese Geschmeidigkeit der Muskeln fördert wiederum die Arbeit des Nervensystems. Im Allgemeinen wirkt die langsame, ruhige Art der Bewegung beim T`ai Chi Chuan entspannend und baut so Überreiztheit, Nervosität und andere Stresserscheinungen ab. T`ai Chi Chuan ist für alle Altersgruppen geeignet. Bitte dicke Socken, bequeme Kleidung, eine Iso-Matte und 1 Decke mitbringen. Höchstteilnehmerzahl: 12 Melanie Schielke



1073 Reiki – Das System der natürlichen Heilung nach Dr. Mikao Usui Donnerstag, 08. November · 19.00 – 22.00 Uhr VHS, Raum 2 · 1 Abend · 4 UStd. · 10,00 Euro

Reiki ist ein japanisches Wort für die universelle Lebensenergie und gleichsam der Name für eine uralte japanische Entspannungs- und Heilmethode. Diese Methode geht davon aus, dass durch sanftes Auflegen der Hände eine heilsame Lebensenergie übertragen wird, die die natürliche Lebenskraft aktiviert und somit die Selbstheilungskräfte stärkt. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht - Sie können vollkommen entspannen und Stress abbauen. An diesem Abend wollen wir Reiki erspüren. So erfahren Sie, dass Reiki eine einfache und für jedermann erlernbare Heilmethode ist, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Höchstteilnehmerzahl: 12 Heike Klein



1074 Klangschalen-Massage Donnerstag, 29. November · 19.00 – 22.00 Uhr VHS, Raum 2 · 1 Abend · 4 UStd. · 10,00 Euro

Jeder hat die Kraft der Klänge schon am eigenen Körper erfahren. Partyrhythmen, Entspannungsmusik, sakrale Musik oder Kirchengeläut: der Körper reagiert auf jede Art der Klänge anders. Klangschalen wirken entspannend auf den Körper, Schwingungen harmonisieren die Psyche und können im Gewebe Mikromassagen bewirken. Zunächst werden in einem Vortrag die Grundlagen erläutert, im praktischen Teil kann man die Klangschalen und Zubehör ausprobieren. Die Klangmassage wird dann in Sequenzen an freiwilligen Teilnehmern durchgeführt. Die Massage findet am bekleideten Körper statt. Mitzubringen sind: dicke Socken, Decke oder ein großes Handtuch Höchstteilnehmerzahl: 12 Heike Klein

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zzzzzz Gesundheitliche Bildung zzzzzz Gesundheitsvorsorge · Prävention

1081 Heilkunst aus dem Mittelalter? Hildegard von Bingen in der modernen Praxis Montag, 17. September · 19.00 – 21.15 Uhr VHS, Raum 6 · 1 Abend · 3 UStd. · 7,50 Euro

Hildegard von Bingen (1098 – 1179), die bedeutendste Frau des Hochmittelalters, gilt als die Verfasserin der ersten und einzigen systematischen christlichen Heilkunde des Abendlandes. Die Beschäftigung mit ihrem medizinischen Lebenswerk gibt nicht nur Aufschluss über die naturheilkundliche Tradition, sondern bietet Ansätze zu Therapien, die für die Behandlung moderner Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Diabetes Typ II, Stoffwechselstörungen, Osteoporose, Auto-ImmunGeschehen erfolgreich sind. Der Vortrag informiert über Biographie und historisches Umfeld der Hl. Hildegard, über die Umstände der Hildegard-Renaissance im 20. Jahrhundert sowie die Grundzüge ihrer Heilkunde. Höchstteilnehmerzahl: 12 Dr. Eva Bartsch



1082 Traditionelle Chinesische Medizin (TCM): Erfolgreiche Behandlungskonzepte auch bei uns Dienstag, 23. Oktober · 19.30 – 21.00 Uhr Friedrich-Fröbel-Schule, Aula · 1 Abend · 2 UStd. · 8,00 Euro

Akupunktur, Akupressur, Reflexzonenbehandlungen, chinesische Kräuterheilkunde, Licht/Wärme-Therapien, Moxa-Behandlungen und vieles mehr haben mittlerweile Einzug in die Westliche Naturheilkunde gehalten. Die Behandlungserfolge sind vielfach belegt – zahlreichen Menschen konnte schon mit diesem sanften Heilverfahren geholfen werden. Dieser Vortrag erläutert anschaulich die Denkweise in der TCM und beschreibt die Verfahren, die sich hier im Westen etabliert haben. Es wird erläutert, welche Verfahren sich bei welchen Erkrankungen bewährt haben. Praktische Tipps für zu Hause runden den Vortrag ab, und es besteht ausreichend Gelegenheit, Fragen an den Dozenten zu stellen. Heinz-Theo Gremme



1083 Bluthochdruck Montag, 29. Oktober · 19.00 – 21.15 Uhr VHS, Raum 3 · 1 Abend · 3 UStd. · 7,50 Euro

Eine Vielzahl von Faktoren kann das Herz, den Gefäßdruck, die hormonellen Regelkreise so beeinflussen, dass es zur Ausbildung eines Bluthochdrucks kommt. Aus der naturheilkundlichen Perspektive lässt sich das Krankheitsbild differenzieren und entsprechend der je verschiedenen Ursachen individuell behandeln. Der Vortrag will an Beispielen aus der Praxis einen Einblick in mögliche Ursachen geben und mit der Darstellung von Therapieansätzen auf die enge Verbindung des menschlichen Rhythmus mit Rhythmus und Gleichgewicht in der Natur hinweisen. Diese Veranstaltung findet im Rahmen der Herzwochen 2012 der Deutschen Herzstiftung (DHS) statt, die in diesem Jahr den Bluthochdruck zum Thema gewählt hat. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Keine Abendkasse. Dr. Eva Bartsch



1084 Mineralsalze nach Dr. Schüßler richtig im Alltag anwenden Dienstag, 20. November · 19.30 – 21.00 Uhr VHS, Raum 9 · 1 Abend · 2 UStd. · 8,00 Euro

Die Biochemie nach Dr. Schüßler ist ein altes Naturheilverfahren, das seit weit mehr als einhundert Jahren seine Wirksamkeit unter Beweis stellt. Dieser Vortrag zeigt anschaulich und unterhaltsam, wie eine biochemische Hausapotheke bei gesundheitlichen Problemen des Alltags sinnvoll eingesetzt werden kann. Die über zwanzigjährige Praxiserfahrung des Dozenten fließen in den Vortrag mit vielen praktischen Beispielen ein. Es besteht ausreichend Gelegenheit, Fragen an den Referenten zu stellen. Heinz-Theo Gremme 52

zzzzzz Gesundheitliche Bildung zzzzzz Körperpflege

1091 Gesichtsgymnastik – die gesunde Alternative zum Lifting Freitag, 26. Oktober & 02. November · 19.30 – 21.00 Uhr VHS, Raum 8 · 2 Abende · 4 UStd. · 9,00 Euro

Entmachten Sie die Schwerkraft und glätten Sie ungeliebte Mimikfalten. Die natürliche Alternative zum Lifting. Aktivieren Sie Kopf-, Gesichts- und Halsmuskeln und straffen Sie so Ihr Gesicht. Mit etwas Disziplin wird das Ergebnis Sie verblüffen. Supernebenwirkung: bessere Haltung, weniger Verspannung, Geld gespart. Gesünder leben, jünger aussehen, mit minimalem Aufwand! Bitte bequeme Kleidung, einen Handspiegel zum Aufstellen und Schreibzeug mitbringen. Anne Kunkel Höchstteilnehmerzahl: 15

Hauswirtschaft Hinweis für alle Kochkurse! Bei Nichtteilnahme ist die VHS rechtzeitig vorher zu benachrichtigen (7 Werktage vor Kursbeginn). Bei kurzfristigerer Abmeldung kann die Umlage nicht erstattet werden!!!

1101 Die türkische Küche kennenlernen Montag, 10. September · 18.30 – 21.30 Uhr Realschule, Küche · 1 Abend · 4 UStd. · 10,00 Euro

Gastfreundschaft und gutes Essen sind in der Türkei große Werte. Den Gast aufs Beste zu bewirten, ist der Stolz jeder türkischen Hausfrau. Wenn auch Sie die „wahre“ türkische Küche kennenlernen und neue Rezepte ausprobieren möchten, sollten Sie diesen Abend nicht versäumen. Die Lebensmittelumlage von ca. 10,00 Euro wird von der Kursleiterin eingesammelt. Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, Vorratsbehälter und eine Schürze mit. Höchstteilnehmerzahl: 12 Atiye Hidir



1102 Moretum – eine geheimnisvolle Kräutermischung römischer Zeit Donnerstag, 13. September 19.00 – 21.15 Uhr Realschule, Küche · 1 Abend · 3 UStd. · 13,25 Euro (inkl. Umlage)

Moretum - hinter diesem Namen verbirgt sich eines der beliebtesten Rezepte der alten Römer. Die Kräutermischung Moretum ist unglaublich vielseitig anzuwenden: sie würzt Salate, Käse, Brotzeiten und kleine Snacks. So vielseitig wie die Verwendung sind auch die Rezepturen für Moretum. Jeder römische Kochbuchautor hatte seine eigene Goldmischung und jede römische Hausfrau vermutlich auch. In diesem unterhaltsamen kleinen Schnupperkochkurs stelle ich die überlieferten MoretumRezepte der Römer Apicius, Columella und Vergil vor sowie die vergessenen alten Kräuter, die dem Moretum Raffinesse verliehen. Danach haben Sie Gelegenheit, selbst den Mörser zu betätigen, Ihre eigene Lieblingsmischung herzustellen und mit unterschiedlichen Käsesorten zu experimentieren. Ein vergnüglicher Einstieg in die Esskultur der alten Römer! Die Lebensmittelumlage von 5,00 Euro für den ersten Kursabend ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Die Umlagen für die folgenden Kursabende werden direkt bei der Kursleiterin entrichtet. Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, Vorratsbehälter und eine Schürze mit. Dr. Annette Böhm Höchstteilnehmerzahl: 14



1103 Kochen wie die alten Römer Freitag, 21. September · 18.00 – 21.45 Uhr Friedrich-Fröbel-Schule, Küche · 1 Abend · 5 UStd. · 21,75 Euro (inkl. Umlage)

Lukullische Genüsse wie bei den alten Römern verspricht dieser außergewöhnliche Kochkurs. Unter der Leitung der Archäologin Dr. Annette Böhm veranstalten wir ein römisches Festessen nach 2000 Jahre alten Originalrezepten. Die Anleitungen stammen von den römischen Experten Apicius, Cato und Columella aus der Zeit vom 53

ä ä ä ä ä ä ä Hauswirtschaft ä ä ä ä ä ä ä 2. Jh.v.Chr. bis zum ersten Jh.n.Chr. Diese recht unterschiedlichen Autoren haben ein breites Spektrum von Kochrezepten überliefert, von der rustikalen Bauernküche bis hin zu den verfeinerten Gerichten der gehobenen Tafel. Aus diesem reichen Fundus hat Ihre Kursleiterin Ihnen ein abwechslungsreiches Menü aus frischen, jahreszeitengerechten Zutaten zusammengestellt. Die antike Küche kommt völlig ohne künstliche Zusätze und mit äußerst wenig Salz aus und passt daher hervorragend in einen gesundheitsbewussten Speiseplan. Andererseits verwendeten die Römer sehr gern aromatische Gewürze und frische Kräuter. Im Verlauf des geselligen Abends lernen Sie so manches fremdartige oder vergessene Gewürz kennen und erfahren auf unterhaltsame Weise Kurioses und Wissenswertes über Lebensart und Tafelluxus der Römer. Die Lebensmittelumlage von 10,00 Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, Vorratsbehälter und eine Schürze mit. Dr. Annette Böhm Höchstteilnehmerzahl: 14



1104 Eine kulinarische Rundreise durch die Regionen Chinas Sonntag, 30. September · 14.00 – 20.00 Uhr Friedrich-Fröbel-Schule, Küche · 1 Sonntag · 8 UStd. · 25,00 Euro (inkl. Umlage)

Die chinesische Küche gilt als raffiniert und phantasievoll und ist Ausdruck von Tradition und Lebensart. So groß und vielfältig wie das Land ist auch die Küche. Daher ist es unmöglich, von einer typisch chinesischen Küche zu sprechen. Vielmehr gibt es unterschiedliche Regionalküchen, die von kulturellen, aber auch klimatischen Einflüssen der Regionen geprägt sind. So entstand eine kreative und phantasievolle Küche, die mit wenigen Grundzutaten auskommt und ihre Raffinesse durch Kräuter und Gewürze erhält. Machen Sie mit mir einen kulinarischen Streifzug und lernen die wunderbare Geschmacksvielfalt der chinesischen Küche kennen. Die Lebensmittelumlage von 8,00 Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, Vorratsbehälter und eine Schürze mit. Shanling Yu Höchstteilnehmerzahl: 14



1105 Konfitüren und Gelees – hausgemacht und kreativ Montag, 01. Oktober · 18.00 – 21.45 Uhr Realschule, Küche · 1 Abend · 5 UStd. · 19,75 Euro (inkl. Umlage)

Sommer- und Herbstfrüchte bieten viele Möglichkeiten. Zum Beispiel mit Quitten, Holunder, Brombeeren und vielen anderen leckeren Früchten lassen sich hausgemachte Konfitüren herstellen. Lassen Sie sich überraschen! Die Lebensmittelumlage von 8,00 Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, eine Schürze und 8 Gläser mit Deckel mit. Höchstteilnehmerzahl: 14 Monika Reuter



1106 Köstliche Geschenke aus der Küche Mittwoch, 24. Oktober · 18.00 – 21.45 Uhr Realschule, Küche · 1 Abend · 5 UStd. · 23,75 Euro (inkl. Umlage)

Es müssen nicht immer Blumen sein! Hier haben Sie Gelegenheit, selbstgemachte Köstlichkeiten zum Verschenken herzustellen. Gemeinsam stellen wir süße und herzhafte Leckereien wie Liköre, eingelegten Käse, pfiffige Öle und Essige, raffinierte Konfitüren und viele andere Sachen her. Lassen Sie sich überraschen! Die Lebensmittelumlage von 12,00 Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, eine Schürze, 3 Flaschen mit Verschluss und 4 Gläser mit Deckel mit. Höchstteilnehmerzahl: 14 Monika Reuter



1107 Spanische Tapas I Donnerstag, 25. Oktober · 18.00 – 21.00 Uhr Friedrich-Fröbel-Schule, Küche · 1 Abend · 4 UStd. · 20,00 Euro (inkl. Umlage)

Tapas sind ein fester Bestandteil des geselligen Lebens Spaniens. Das Wort kommt von „tapa“, was soviel bedeutet wie „Deckel“. Ursprünglich waren Tapas auch 54

ä ä ä ä ä ä ä Hauswirtschaft ä ä ä ä ä ä ä genau dies: kleine Brot- oder Schinkenscheiben, die in einer Bar auf ein Glas Sherry gelegt wurden, um die Fliegen abzuhalten. Seitdem hat sich allerdings einiges verändert – heute gelten Tapas als raffinierte Köstlichkeiten und können sogar der Hauptgrund für den Besuch einer spanischen Taverne sein. Selbstverständlich werden Sie im Anschluss an Ihren Tapas-Kochkurs die kleinen Köstlichkeiten auch probieren und haben natürlich noch genug Zeit, die Köchin alles zu fragen, was Sie schon immer einmal über Tapas wissen wollten! Tapas schmecken nicht nur gut, sondern vermitteln auch immer ein Stück Urlaub. Im Rahmen des Abends wird die Zubereitung typischer Beispiele aus Fleisch, Fisch, Gemüse und pikanten Gewürzen vorgestellt und ausprobiert. Viva Espana! Die Lebensmittelumlage (inkl. Wein) von 10,00 Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, Vorratsbehälter und eine Schürze mit. Eva Smuk Höchstteilnehmerzahl: 14



1108 Ein festliches chinesisches Menü Sonntag, 28. Oktober · 14.00 – 20.00 Uhr Friedrich-Fröbel-Schule, Küche · 1 Sonntag · 8 UStd. · 25,00 Euro (inkl. Umlage)

Die chinesische Küche ist tief mit der mehrere Jahrtausende alten chinesischen Kultur verwurzelt. Entgegen der bei vielen Europäern dominierenden Ansicht, dass die Chinesen eine einheitliche Nahrungstradition hätten, ist die Küche Chinas äußerst vielfältig. Regionale und kulturelle Einflüsse des riesigen „Reiches der Mitte“ haben die Esskultur unterschiedlich ausgeprägt. Doch in ganz China versammelt sich an den traditionellen Festtagen – etwa dem Frühlingsfest, dem Laternenfest oder dem Drachenbootfest – die Familie und nimmt gemeinsam ein Festtagsessen ein. Das bei uns wohl bekannteste chinesische Festessen ist die Peking-Ente. In diesem Kochkurs werden nach Originalrezepten festliche chinesische Speisen vorgestellt und gemeinsam zubereitet. Die Lebensmittelumlage von 8,00 Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, Vorratsbehälter und eine Schürze mit. Shanling Yu Höchstteilnehmerzahl: 12



1109 Kürbis und Kohl Montag, 29. Oktober · 17.45 – 21.30 Uhr Realschule, Küche · 1 Abend · 5 UStd. · 18,75 Euro (inkl. Umlage)

Der Herbst ist die typische Zeit für Kohl und Kürbis. Ob einzeln oder kombiniert, ob Vorspeise oder Hauptgang - sie lassen sich vielseitig einsetzen. Die Lebensmittelumlage von 7,00 Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, Vorratsbehälter und eine Schürze mit. Höchstteilnehmerzahl: 14 Volker Franz



1110 Vegetarische Küche Mittwoch, 31. Oktober · 18.00 – 21.45 Uhr Realschule, Küche · 1 Abend · 5 UStd. · 20,75 Euro (inkl. Umlage)

Leckere Gerichte ohne Fleisch bedeutet noch lange nicht auf vollen Genuss zu verzichten. Gemüse-, Kartoffel-, Reis- und Nudelgerichte, mit und ohne Fisch, sind vielseitig und einfach herzustellen. Die Lebensmittelumlage von 9,00 Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, Vorratsbehälter und eine Schürze mit. Höchstteilnehmerzahl: 14 Monika Reuter



1111 Türkisches Gebäck – türkisches Backen für Anfänger Montag, 05 November · 18.30 – 21.30 Uhr Realschule, Küche · 1 Abend · 4 UStd. · 10,00 Euro

In diesem Kurs stellen Sie türkisches Gebäck her. Wenn Sie original türkische Rezepte kennenlernen möchten, sollten Sie diesen Kurs nicht versäumen. Die Lebensmittelumlage von ca. 10,00 Euro wird von der Kursleiterin eingesammelt. Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, Vorratsbehälter und eine Schürze mit. Höchstteilnehmerzahl: 12 Atiye Hidir 55

ä ä ä ä ä ä ä Hauswirtschaft ä ä ä ä ä ä ä

1112 Spanische Tapas II Donnerstag, 08. November · 18.00 – 21.00 Uhr Friedrich-Fröbel-Schule, Küche · 1 Abend · 4 UStd. · 20,00 Euro (inkl. Umlage)

Die Vielfalt und die Variationsmöglichkeiten spanischer Tapas lassen sich unmöglich an einem Abend darstellen. Ergänzend und vertiefend zur Kurs-Nr. 1107 werden deshalb weitere Beispiele dieser typisch spanischen Köstlichkeiten vorgestellt, zubereitet und probiert! Die Lebensmittelumlage (inkl. Wein) von 10,00 Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, Vorratsbehälter und eine Schürze mit. siehe Kurs-Nr. 1107 Höchstteilnehmerzahl: 14 Eva Smuk



1113 Soßen-Grundkurs Montag, 26. November · 18.30 – 21.30 Uhr Realschule, Küche · 1 Abend · 4 UStd. · 16,00 Euro (inkl. Umlage)

Die Soße bei einem Essen verfeinert den Eigengeschmack oder gibt dem Essen den letzten Schliff. Egal ob Wild, Fisch, Geflügel oder Gemüse, jedes Gericht gibt der passenden Soße die eigene Geschmacksnote! Die Lebensmittelumlage von 6,00 Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, Vorratsbehälter und eine Schürze mit. Höchstteilnehmerzahl: 14 Volker Franz



1114 Verführerische Weihnachtspräsente Samstag, 01. Dezember · 13.00 – 19.00 Uhr Realschule, Küche · 1 Samstag · 8 UStd. · 27,00 Euro (inkl. Umlage)

Weihnachtszeit – Zeit der Geschenke! Warum wollen Sie die Familie und Freunde nicht einmal mit selbstgemachten Köstlichkeiten überraschen? Sie werden in der Vorweihnachtszeit nicht nur neue und altbewährte Plätzchenrezepte ausprobieren, sondern auch lernen, die süßesten Verführungen in Form von Pralinen, Torten, Stollen, Adventskonfitüren, Likören und vielen anderen Sachen selbst herzustellen. Die Lebensmittelumlage von 10,00 Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, 3 Flaschen mit Verschluss, 3 Gläser mit Deckel und eine Schürze mit. Monika Reuter Höchstteilnehmerzahl: 14



1115 Ein italienisches Weihnachtsessen Montag, 03. Dezember · 18.00 – 21.45 Uhr Friedrich-Fröbel-Schule, Küche · 1 Abend · 5 UStd. · 26,75 Euro (inkl. Umlage)

Weihnachten ist ohne Zweifel der höchste Feiertag der Italiener und - wie bei uns in Deutschland - begehen die Italiener diese Tage auch als ein kulinarisches Fest. Bereits Wochen vorher wird geplant, was gekocht werden soll, damit das Weihnachtsfest auch ein Fest der Gaumenfreude wird. Weihnachten steht bevor, also wollen wir an diesem Abend ein italienisches Weihnachtsmenü zubereiten und in festlicher Stimmung den Abend genießen. Da ein solches Menü zeitaufwändig ist, werden einige Speisen von mir etwas vorbereitet, damit wir mehr Zeit zum Genießen haben. In diesem Sinne „Buon Appetito“! Ich freue mich, mit Ihnen zu kochen, Ihr Tonio Abbruzzi. Die Lebensmittelumlage (inkl. Wein) von 15,00 Euro ist bereits in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Spül- und Trockentücher, Vorratsbehälter und eine Schürze mit. Höchstteilnehmerzahl: 14 Tonio Abbruzzi, Gastro-Enologe

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      Sprachen        Sprachen Ziel der Fremdsprachenkurse

an der VHS ist, Kenntnisse und Fähigkeiten zu vermitteln, die es erlauben, sich im Ausland in alltäglichen Situationen verständigen und behaupten zu können, wie z.B. beim Einkauf und bei Erkundigungen, aber auch bei Kontaktaufnahme, Informations- und Meinungsaustausch und vielem mehr. Sie lernen Sprechen, Hören und Verstehen, Lesen und Schreiben, wobei vor allen Dingen Wert auf die Sprechfertigkeit gelegt wird.

Baukastensystem

Alle Sprachkurse laufen prinzipiell langfristig über mehrere Semester und sind als Baukastensysteme angelegt, d.h., Sie können Ihren Vorkenntnissen entsprechend jederzeit einsteigen oder auch die Lernintensität mit Ihren zeitlichen Vorstellungen und Möglichkeiten abstimmen. Eine falsche Selbsteinstufung bedeutet aber Enttäuschung, stört die anderen Teilnehmer und kostet Ihre Zeit und Ihr Geld. Wenn Sie also bereits Vorkenntnisse besitzen und Ihre Sprachkenntnisse vervollständigen oder Gelerntes wieder auffrischen wollen, aber nicht wissen, welcher Stufe Ihr Kenntnisstand entspricht, so empfehlen wir Ihnen ein Beratungsgespräch mit dem zuständigen Fachbereichsleiter (W. Alfs, Tel: 987 114).

Lerntempo

Um gerade den Teilnehmern, die noch nie eine Fremdsprache gelernt haben oder aber aus Altersgründen und/oder beruflichen Belastungen glauben, dem „normalen” Lerntempo nicht gewachsen zu sein, entgegenzukommen, ist das Lerntempo in den Sprachkursen besonders auf die Probleme dieser Teilnehmergruppe abgestimmt.

Anmeldeverfahren

Die Anmeldung für alle Sprachkurse erfolgt, abweichend von der sonst üblichen Praxis, nach folgendem Verfahren: Neueinsteiger, d.h. Teilnehmer, die im vergangenen Semester keinen Sprachkurs besucht haben oder Teilnehmer, die nicht in ihrem Fortsetzungskurs weitermachen wollen, sollten die Möglichkeit zu einem vorherigen Beratungsgespräch mit dem zuständigen Fachbereichsleiter nutzen; die Anmeldung für alle Sprachkurse ist daher bereits ab sofort möglich.

Die Europäischen Sprachzertifikate

Die Europäischen Sprachenzertifikate sind ein System von Sprachprüfungen, die sich am Referenzrahmen des Europarates für das Sprachenlernen orientieren. Auf verschiedenen Niveaustufen werden unterschiedliche Fertigkeiten in den jeweiligen Zielsprachen geprüft. Die Prüfungen werden auf der Basis zentraler Aufgabenstellungen nach veröffentlichten Kriterien erstellt, europaweit nach einheitlichen Durchführungsbestimmungen organisiert und nach identischen Bewertungsrichtlinien zentral ausgewertet. Zentrale Prüferschulungen, verbindlich für alle Partner, garantieren objektive Bewertungen.

Niveaustufenbeschreibungen

Stufe A 1 Auf diesem Niveau zeigen Sie, dass Sie fähig sind, sich in der jeweiligen Sprache schriftlich und mündlich in einfachen und vertrauten Situationen im Alltag verständigen zu können, wenn sehr deutlich und langsam gesprochen und Ihnen geholfen wird. Sie verstehen kurze einfache Anweisungen und einfache Sätze. Gleichfalls sind Sie in der Lage, kurze Texte zu schreiben und einfache Formulare auszufüllen. Stufe A 2 Auf diesem Niveau zeigen Sie, dass Sie fähig sind, sich in der jeweiligen Sprache schriftlich und mündlich in einfachen, routinemäßigen Situationen im Alltag und im Beruf sprachlich zu verständigen. Sie verstehen alltägliche Gespräche im engeren privaten und im beruflichen Umfeld bei vertrauten Themen und Tätigkeiten und verstehen das Wesentliche von kurzen, klaren und einfachen Durchsagen. Gleichfalls sind Sie in der Lage, kleine einfache Alltagstexte zu verstehen und kurze Notizen oder Mitteilungen oder einen einfachen persönlichen Brief zu schreiben.

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      Sprachen        Stufe B 1 Auf diesem Niveau zeigen Sie, dass Sie fähig sind, sich in der jeweiligen Sprache schriftlich und mündlich in allen wichtigen Situationen im Alltag und im Beruf sprachlich zu behaupten. Sie verstehen alltägliche Gespräche im privaten und im beruflichen Umfeld und können sich daran beteiligen. Gleichfalls sind Sie in der Lage, eine Vielzahl von Texten zu verstehen und sich schriftlich dazu zu äußern. Stufe B 2 Auf diesem Niveau zeigen Sie, dass Sie fähig sind, sich in der jeweiligen Sprache spontan und fließend sowohl schriftlich und mündlich in allen Situationen im Alltag und im Beruf sprachlich zu behaupten. Sie verstehen umfassende Gespräche im privaten und im beruflichen Umfeld und können sich daran aktiv beteiligen und Stellung beziehen. Gleichfalls sind Sie in der Lage, klare, detaillierte Texte über eine Vielzahl von Themen aus Ihren Interessengebieten zu schreiben und in einem Aufsatz oder Bericht Informationen wiederzugeben oder Gedankengänge auszuführen und dabei Argumente und Gegenargumente abzuwägen. Durch eine Prüfung der entsprechenden Niveaustufe können die Kenntnisse nachgewiesen und durch ein Zertifikat bestätigt werden.



1201 Try it again – „Versuch’s noch mal mit Englisch“ Englisch für Wiedereinsteiger I (Refresher 1) Stufe A2 Dienstag, 11. September · 20.00 – 21.30 Uhr VHS, Raum 5 · 12 Abende · 24 UStd. · 39,00 Euro

Sie haben vor Jahren Englisch gelernt (in der Schule, bei der VHS etc.) und nun anscheinend alles vergessen? In der Schulzeit hat Ihnen „Englisch“ (aus welchen Gründen auch immer) nicht gelegen und Ihre Kenntnisse sind lückenhaft? Wenn Sie jetzt wieder „Lust auf Englisch“ haben, sollten Sie es mit diesem Kurs noch einmal versuchen. „Try it again...“ ist ein Angebot zum Auffrischen verschütteter oder lückenhafter Vorkenntnisse. In motivierender Unterrichtsatmosphäre und methodisch abwechslungsreich angeleitet werden Sie erfahren, dass es auch für Sie wieder möglich ist, Englisch zu lernen und zu sprechen. Voraussetzungen: Vorkenntnisse (lückenhaft oder länger zurückliegend) aus ca. 4 – 5 Jahren Schulenglisch; Interessenten/innen wird ggf. ein Einstufungstest empfohlen. Lehrbuch: English Elements Refresher A2, ISBN 978-3-19-202732-1, ab Lektion 1 Höchstteilnehmerzahl: 15 Amber Ebert

W 1202 Try it again – „Versuch’s noch mal mit Englisch“ Englisch für Wiedereinsteiger IV (Refresher 4) Stufe A2 Donnerstag, 13. September · 20.00 – 21.30 Uhr VHS, Raum 5 · 11 Abende · 22 UStd. · 36,00 Euro

Fortsetzung des Kurses „Try it again“ (Refresher 3) aus dem Frühjahrssemester 2012. Voraussetzungen: Vorkenntnisse (lückenhaft oder länger zurückliegend) aus ca. 5 – 6 Jahren Schulenglisch; Interessenten/innen wird ggf. ein Einstufungstest empfohlen. Neue Teilnehmer/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben. Höchstteilnehmerzahl: 15 Amber Ebert

W 1203 Englisch mit Muße XXIII - Stufe A2 Dienstag, 11. September · 10.00 – 11.30 Uhr VHS, Raum 8 · 12 Vormittage · 24 UStd. · 39,00 Euro

Fortsetzung des Kurses „Englisch mit Muße XXII“ aus dem Frühjahrssemester 2012. Neue Teilnehmer/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben. Höchstteilnehmerzahl: 15 Erika Müller 58

      Sprachen        W 1204 Englisch I für Anfänger - Stufe A1 Montag, 10. September · 20.00 – 21.30 Uhr VHS, Raum 5 · 12 Abende · 24 UStd. · 39,00 Euro

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen mit gar keinen oder geringen Vorkenntnissen der englischen Sprache. Ziel des Kurses ist es in der Lage zu sein, kurze englische Gespräche führen zu können, sich zum Beispiel vorzustellen und Informationen über sich selbst weiterzugeben. Lehrbuch: English Elements, Basic Course (ISBN 978-3-19-202493-1) Höchstteilnehmerzahl: 15 Nadine Köster

W 1205 Englisch III für Anfänger - Stufe A1/A2 Montag, 10. September · 18.30 – 20.00 Uhr VHS, Raum 5 · 12 Abende · 24 UStd. · 39,00 Euro

Fortsetzung des Kurses „Englisch II für Anfänger“ aus dem Frühjahrssemester 2012. Wir werden im Verlauf dieses Semesters unsere Englischkenntnisse vertiefen. Hauptaugenmerk liegt hierbei weiterhin auf der Fähigkeit, sich mündlich mitzuteilen und Informationen weiterzugeben. Auch das Verfassen kurzer Texte wird geübt. Neue Teilnehmer/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Lehrbuch: English Elements, Basic Course, ab Lektion 10/11 (ISBN 978-3-19202493-1) Nadine Köster Höchstteilnehmerzahl: 15

W 1206 Englisch IX – Stufe A2 Dienstag, 11. September · 18.30 – 20.00 Uhr VHS, Raum 5 · 12 Abende · 24 UStd. · 39,00 Euro

Fortsetzung des Kurses Englisch VIII aus dem Frühjahrssemester 2012. Für Teilnehmer/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen. Lehrbuch: English Elements Band 2 (ISBN 978-3-19-202495-5) Amber Ebert Höchstteilnehmerzahl: 15

W 1207 Englisch Konversation: Englisch für Fortgeschrittene – Stufe B1 Mittwoch, 26. September · 10.00 – 11.30 Uhr VHS, Raum 8 · 10 Vormittage · 20 UStd. · 33,00 Euro

Schwerpunkte: Sprechfertigkeit, Hör- und Leseverständnis. Arbeitstexte aus Literatur und Zeitungen werden gestellt. Termine werden gemeinsam besprochen. Höchstteilnehmerzahl: 15 Hella Trawny

W 1208 Let’s get talking – Conversation and more IV…. Stufe B1/B2 Donnerstag, 13. September · 20.00 – 21.30 Uhr VHS, Raum 8 · 11 Abende · 22 UStd. · 36,00 Euro

Fortsetzung des Kurses aus dem Frühjahrssemester 2012. Für Teilnehmer/-innen mit guten Vorkenntnissen. Ziel des Kurses ist es, mit ausgesuchten Themen, Texten und entsprechenden Sprechanlässen die erworbenen Kenntnisse anzuwenden, zu erweitern oder zu vertiefen. Bei Bedarf werden auch ausgewählte Fragen, z.B. der Grammatik, wiederholt. Lehrbuch: Key B1, Cornelsen Verlag Höchstteilnehmerzahl: 15 Herbert Fischer

KOOP Französisch I – Stufe A1 Montag, 17. September · 18.00 – 19.30 Uhr Städtische Realschule, Wiesenstr. 12 · 14 Abende · 28 UStd. · 45,00 Euro

Für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse. Lehrbuch: Voyages Band 1 Höchstteilnehmerzahl: 15 59

Maria Edelbusch

      Sprachen       

1221 Französisch für die Reise muss gar nicht schwer sein Samstag & Sonntag, 29./30. September · 09.30 – 12.30 und 13.30 – 16.30 Uhr VHS, Raum 5 · 1 WE · 16 UStd. · 43,00 Euro

Dieses Angebot ist für alle gedacht, die eine Reise nach Frankreich planen und sich dort auch sprachlich zurechtfinden möchten, auch wenn sie jetzt noch keine oder nur sehr geringe Französischkenntnisse haben. Ziel dieses Kurses ist nicht das Erlernen der französischen Sprache mit allen Feinheiten, sondern die Beherrschung einiger wichtiger, wiederkehrender und leicht einsetzbarer Sprachmuster. Sie ermöglichen eine funktionierende Kommunikation in den typischen „touristischen“ Situationen, die während einer Reise auftreten können (z. B. am Flughafen oder auf dem Bahnhof, im Hotel/Restaurant, auf der Straße / der Suche nach einem Weg, in Notfällen etc.) Aussprache und praxisgerechte Verwendung der Sprachmuster stehen im Vordergrund des Unterrichtes. Höchstteilnehmerzahl: 15 Ute Hörstensmeyer

W 1222 Französisch VIII – Stufe A1 Dienstag, 11. September · 20.00 – 21.30 Uhr VHS, Raum 4 · 12 Abende · 24 UStd. · 39,00 Euro

Für Teilnehmer/-innen mit Vorkenntnissen. Lehrbuch: Voyages 1, Bd. 1, ab Lektion 10 (ISBN: 3-12-529111-9) Höchstteilnehmerzahl: 15 Elisabeth Kreutz

W 1223 Französisch für Fortgeschrittene – B1/B2 Montag, 10. September · 20.00 – 21.30 Uhr VHS, Raum 4 · 12 Abende · 24 UStd. · 39,00 Euro

Diskussion über Texte aus dem Buch Edito (Niveau B2). Dieses Buch behandelt verschiedene Themen der französischen Gesellschaft. Gleichzeitig vertiefen wir unsere Kenntnisse der Grammatik. Lehr- und Arbeitsmaterial wird im Kurs besprochen– bitte kein Buch kaufen! Höchstteilnehmerzahl: 15 Dominique Berger



1231 Spanisch I – Stufe A1 Dienstag, 11. September · 20.00 – 21.30 Uhr VHS, Raum 8 · 12 Abende · 24 UStd. · 39,00 Euro

Für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse. Lehrbuch+Arbeitsbuch: Mirada Aktuell, Bd. I, ab Lektion 1 (ISBN: 978-3-19-004218-0) Höchstteilnehmerzahl: 15 Maria Teresa Kröger

W 1232 Spanisch II – Stufe A1 Donnerstag, 13. September · 18.30 – 20.00 Uhr VHS, Raum 4 · 11 Abende · 22 UStd. · 36,00 Euro

Fortsetzung des Kurses „Spanisch I“ aus dem Frühjahrssemester 2012. Für Anfänger/-innen mit sehr geringen Vorkenntnissen. Lehrbuch+Arbeitsbuch: Mirada Aktuell, Bd. I, ab Lektion 4 (ISBN: 978-3-19-004218-0) Maria Teresa Kröger Höchstteilnehmerzahl: 15

W 1233 Spanisch III – Stufe A1 Freitag, 14. September · 18.30 – 20.00 Uhr VHS, Raum 4 · 12 Abende · 24 UStd. · 39,00 Euro

Fortsetzung des Kurses „Spanisch II“ aus dem Frühjahrssemester 2012. Für Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen. Lehrbuch+Arbeitsbuch: Mirada Aktuell, Bd. I, ab Lektion 5 (ISBN: 978-3-19004218-0) Höchstteilnehmerzahl: 15 Maria Teresa Kröger

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      Sprachen        W 1234 Spanisch IV – Stufe A1 Mittwoch, 12. September · 18.30 – 20.00 Uhr VHS, Raum 4 · 11 Abende · 22 UStd. · 36,00 Euro

Fortsetzung des Kurses „Spanisch III“ aus dem Frühjahrssemester 2012. Für Anfänger/-innen mit geringen Vorkenntnissen. Lehr+Arbeitsbuch: Mirada Aktuell, Bd. I, ab Lektion 8 (ISBN: 978-3-19-004218-0) Höchstteilnehmerzahl: 15 Maria Teresa Kröger

W 1235 Spanisch VI – Stufe A1 Dienstag, 11. September · 18.30 – 20.00 Uhr VHS, Raum 8 · 12 Abende · 24 UStd. · 39,00 Euro

Fortsetzung des Kurses „Spanisch V“ aus dem Frühjahrssemester 2012. Für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen. Lehr+Arbeitsbuch: Mirada Aktuell, Bd. I, ab Lektion 12 (ISBN: 978-3-19-004218-0) Höchstteilnehmerzahl: 15 Maria Teresa Kröger

W 1236 Spanisch X – Stufe A 2 Donnerstag, 13. September · 18.30 – 20.00 Uhr VHS, Raum 3 · 11 Abende · 22 UStd. · 36,00 Euro

Fortsetzung des Kurses „Spanisch IX“ aus dem Frühjahrssemester 2012. Neue Teilnehmer/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Lehrbuch: Bien Mirado (Hueber Verlag, ISBN 978-3-19-004144-2), ab Lektion 5 Höchstteilnehmerzahl: 15 Gregoria Brito Alayon

W 1237 Spanisch XXIII - für Fortgeschrittene – Stufe B1 Dienstag, 11. September · 18.30 – 20.00 Uhr VHS, Raum 3 · 12 Abende · 24 UStd. · 39,00 Euro

Fortsetzung des Kurses „Spanisch XII“ aus dem Frühjahrssemester 2012. Hablamos, leemos y discutimos „Trabajamos la Gramatica.“ Geplantes Lehrmaterial wird im Unterricht bekannt gegeben. Höchstteilnehmerzahl: 15 Gregoria Brito Alayon



1241 Italienisch I – Stufe A 1 Mittwoch, 12. September · 18.30 – 20.00 Uhr VHS, Raum 8 · 11 Abende · 22 UStd. · 36,00 Euro

Für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse. Lehrbuch: Allegro A1, Band 1, ab Lektion 1, Klett-Verlag, Best.-Nr.: 978-3-12525580-7 Gigliola Pecl Höchstteilnehmerzahl: 15

W 1242 Italienisch III – Stufe A 1 Mittwoch, 12. September · 20.00 – 21.45 Uhr VHS, Raum 8 · 11 Abende · 22 UStd. · 36,00 Euro

Fortsetzung des Kurses „Italienisch II“ aus dem Frühjahrssemester 2012. Neue Teilnehmer /-innen mit entsprechenden (geringen) Vorkenntnissen sind willkommen. Lehrbuch: Allegro A1, Band 1, ab Lektion 7, Klett-Verlag, Best.-Nr.: 978-3-12525580-7 Höchstteilnehmerzahl: 15 Gigliola Pecl

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      Sprachen        W 1243 Italienisch IX – Stufe A 1 /A 2 Dienstag, 11. September · 18.15 – 19.45 Uhr VHS, Raum 4 · 12 Abende · 24 UStd. · 39,00 Euro

Fortsetzung des Kurses „Italienisch VIII“ aus dem Frühjahrssemester 2012, zusätzlich wird eine Lektüre gelesen. Neue Teilnehmer/-innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. Lehrbuch: Con Piacere A 2 Höchstteilnehmerzahl: 15 Melanie Heinz



1244 La mia Toscana: Lucca e Pistoia Ein Foto-Vortrag in leichtem Italienisch und Deutsch Freitag, 26. Oktober · 18.00 – 19.30 Uhr Stadtbücherei · 1 Abend · 2 UStd. · 5,00 Euro

Lucca è una delle città più famose in tutto il mondo per le sue mura antiche. Ma anche i suoi dintorni offrono prestigiosi indirizzi turistici in montagna e sulla costa della Versilia, per una vacanza a contatto diretto con la natura, la storia e l‘arte. Lucca und Umgebung zählen zu den schönsten und bekanntesten Gegenden Italiens. Reich an malerischer Landschaft, Geschichte und Kultur bieten sie eine Vielfalt für einen erholsamen oder spannenden Urlaub in den Bergen oder an der Küste. Der Vortrag möchte mit viel Herz auf Entdeckungsreise zu den Sehenswürdigkeiten, aber auch den Kuriositäten und Bräuchen der Region gehen und damit die Neugier auf dieses besondere Gebiet erwecken. Für Teilnehmer/-innen ohne oder mit geringen Kenntnissen. Höchstteilnehmerzahl: 15 Gigliola Pecl



1251 Niederländisch I Montag, 10. September · 19.30 – 21.00 Uhr VHS, Raum 8 · 12 Abende · 24 UStd. · 39,00 Euro

Für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse. Lehrbuch+ Arbeitsbuch: Welkom, Klett-Verlag ab Lektion 1, Best.-Nr.: 978-3-12528880-5 Anne-Marie Dekkers Höchstteilnehmerzahl: 15



1252 Niederländisch II Montag, 10. September · 18.00 – 19.30 Uhr VHS, Raum 8 · 12 Abende · 24 UStd. · 39,00 Euro

Fortsetzung des Kurses „Niederländisch I“ aus dem Frühjahrssemester 2012. Neue Teilnehmer/-innen mit entsprechenden (geringen) Vorkenntnissen sind willkommen. Lehrbuch+ Arbeitsbuch: Welkom, Klett-Verlag ab Lektion 4, Best.-Nr.: 978-3-12528880-5 Höchstteilnehmerzahl: 15 Anne-Marie Dekkers



1281 NEU: Integrationskurs – Deutsch als Zweitsprache I – Modul 1,2 Montag, 22. Oktober · 08.30 – 11.45 Uhr Dienstag, 23. Oktober · 08.30 – 11.45 Uhr Donnerstag, 25. Oktober · 08.30 – 11.45 Uhr Freitag, 26. Oktober · 08.30 – 11.45 Uhr VHS, Raum 6 · 36 Vormittage · 144 UStd. – auf Antrag gebührenfrei, ansonsten 100,00 Euro je Modul (100 UStd.) für TeilzahlerAnmeldungen ab 01. Juli 2012 120,00 Euro

Seit dem 01.01.2005 gilt in der Bundesrepublik das neue Zuwanderungsgesetz, in dessen Folge neu eingereiste Ausländer/-innen, Aussiedler/-innen und ebenfalls bereits hier lebende Ausländer/-innen eine Berechtigung und ggf. eine Verpflichtung zur sprachlichen Integration erhalten (Integrationskurs). In bestimmten Fällen können auch deutsche Staatsbürger ohne ausreichende Sprachkenntnisse eine Zulassung beantragen. Die übergeordnete Zuständigkeit für die Zulassung, Durchführung 62

      Sprachen        und Förderung der Integrationskurse liegt beim Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF). Die VHS der Stadt Oer-Erkenschwick ist zugelassener Träger und bietet im Herbstsemester 2012 erneut einen neuen Integrationskurs (Grundmodul 1) an. Integrationskurse bestehen in der Regel aus einem Sprachkurs (600 UStd.) und einem Orientierungskurs (60 UStd.). Daneben sind besondere Varianten für spezielle Zielgruppen möglich. Die Integrationskurse werden mit der Prüfung „Deutsch Test für Zuwanderer (DTZ)“ und dem Test zum Orientierungskurs abgeschlossen. Der Nachweis über die erfolgreiche Absolvierung dieser Prüfungen ist in der Regel Voraussetzung für eine Niederlassungserlaubnis oder den Erwerb der deutschen Staatsbürgerschaft. Integrationskurse sind für Empfänger von Sozialleistungen bzw. Bezieher von geringen Einkommen (Härtefälle) kostenfrei. Für die übrigen Anspruchsberechtigten betragen die Kosten ab 01.07.2012 1,20 Euro pro UStd. (120,00 Euro je Modul). Nähere Informationen zu Anspruchsvoraussetzungen, Beantragung und ggf. Einstufung erteilt der zuständige Mitarbeiter der VHS. Lehrbuch: Berliner Platz Höchstteilnehmerzahl: 20 N.N.



1282 Integrationskurs – Deutsch als Zweitsprache II – Modul 5,6,7 (Orientierungskurs) Montag, 27. August · 08.30 – 11.45 Uhr Dienstag, 28. August · 08.30 – 11.45 Uhr Mittwoch, 29. August · 08.30 – 11.45 Uhr Donnerstag, 30. August · 08.30 – 11.45 Uhr Freitag, 31. August · 08.30 – 11.45 Uhr VHS, Raum 4 · 65 Vormittage · 260 UStd. – auf Antrag gebührenfrei, ansonsten 100,00 Euro je Modul (100 UStd.) für Teilzahler-Anmeldungen ab 01. Juli 2012 120,00 Euro

Fortsetzung aus dem Frühjahrssemester 2012. Lehrbuch: Berliner Platz Höchstteilnehmerzahl: 20 Angelika Garvert, Vija Trusele-Huhn



1283 Integrationskurs – Deutsch als Zweitsprache I - Modul 7 (Orientierungskurs) Montag, 27. August · 08.30 – 11.45 Uhr Dienstag, 28. August · 08.30 – 11.45 Uhr Donnerstag, 30. August · 08.30 – 11.45 Uhr Freitag, 31. August · 08.30 – 11.45 Uhr VHS, Raum 5 · 15 Vormittage · 60 UStd. – auf Antrag gebührenfrei, ansonsten 100,00 Euro je Modul (100 UStd.) für TeilzahlerAnmeldungen ab 01. Juli 2012 120,00 Euro

Lehrbuch: Berliner Platz Höchstteilnehmerzahl: 20

Angelika Garvert

W 1284 Deutsch als Fremdsprache – Stufe B 1 (Konversations- und Vertiefungskurs) Mittwoch, 12. September · 08.30 – 10.45 Uhr VHS, Raum 3 · 11 Vormittage · 33 UStd. · 5,00 Euro

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen, die beispielsweise durch den Besuch eines Integrationskurses Grundkenntnisse der deutschen Sprache erworben haben. Viele haben noch den Wunsch mehr zu lernen. Vor allem sollen in diesem Kurs Hemmungen beim Sprechen verringert werden (beispielsweise durch das Nachspielen von Alltagssituationen). Aber auch Übungen zur deutschen Grammatik sollen mehr Sicherheit im Sprachgebrauch geben. Höchstteilnehmerzahl: 20 Angelika Garvert 63

      Sprachen        W 1290 Lesen und Schreiben für Erwachsene Dienstag und Donnerstag, 18. September · 16.30 – 18.00 Uhr Ort auf Anfrage · 30 Nachmittage · 60 UStd. · 45,00 Euro

Dieser Kurs richtet sich an deutschsprachige Erwachsene, die nicht oder nicht ausreichend lesen und schreiben können. Hier haben Betroffene die Möglichkeit, unter fachkundiger Anleitung und in entspannter Atmosphäre das Lesen und Schreiben von Grund auf zu erlernen. 7,5 Millionen Erwachsene in Deutschland können keine zusammenhängenden Texte lesen oder schreiben. Weitere 13,3 Millionen haben große Schwierigkeiten, den Grundschulwortschatz schriftlich anzuwenden. Die Folgen sind gravierend: Betroffene haben Probleme bei der Bewältigung des Alltags und können meist nicht ins Berufsleben integriert werden. Bitte informieren Sie mögliche Interessenten über dieses Kursangebot! Für Kopien entsteht eine geringe Umlage. Dieser Kurs wird in Kooperation mit den Volkshochschulen Waltrop und OerErkenschwick durchgeführt. Weitere Auskunft und vertrauliche Beratung bei: Annette Willsch, VHS Datteln, Telefon (02363) 107-356, Clemens Schmale, VHS Waltrop, Telefon (02309) 9626-14, Willi Alfs, VHS Oer-Erkenschwick, Telefon (02368) 987-114. Höchstteilnehmerzahl: 20 Bettina Rabatt

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Koop-Angebote der VHS Datteln Self-Control-Training-System: Profi-Selbstsicherheits- und Deeskalationstraining für Kinder von 8 - 13 Jahren (Kurs 2101) Dieser Kurs soll speziell Kindern helfen, durch starkes und überlegtes Auftreten in schulischen, wie in Alltagskonflikten, die Selbst-Kontrolle (Self-Control) zu behalten. Dietmar Schirrmacher Vereinshaus des TV Datteln 09, Zu den Sportstätten 1 Samstag, 08.09.2012, 10:00 – 16:00 Uhr Sonntag, 09.09.2012, 10:00 – 13:30 Uhr 2 Tage, 44,- EUR Self-Control-Training-System: Profi-Selbstsicherheits- und Deeskalationstraining für Kinder von 8 - 13 Jahren Teil 2: Spezialisierung (Kurs 2012) Fortsetzung von Kurs 2101 Dietmar Schirrmacher Vereinshaus des TV Datteln 09, Zu den Sportstätten 1 Samstag, 27.10.2012, 10:00 – 16:00 Uhr Sonntag, 28.10.2012, 10:00 – 13:30 Uhr 2 Tage, 44,- EUR Gold- und Silberschmieden: Workshop zur Einführung in die Goldschmiedekunst für Anfänger und Fortgeschrittene (Kurs 6610) Schmieden Sie Ihr eigenes Schmuckstück; seien es ausgefallene Ringe, ein Kettenanhänger, ein Kreuz oder einzigartige Ohrringe, jedes Teil ist ein Unikat. Katja Osterhoff-Genz Comenius-Gymnasium, Südring 150, Werkraum Dienstag, 25.09.2012, 17:00 - 21:00 Uhr 1 Tag, 5 Ustd., 41,- EUR zuzüglich Materialkosten

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Koop-Angebote der VHS Waltrop N3030 Beaujolais-Primeur-Abend mit Philippe Huguet & Laurent Leroi: „Ce soir j‘attends Madeleine“ Sa, 17.11.2012, 20.00 – 22.15 Uhr, Hof an der Laurentiuskapelle in Waltrop, Gebühr: 18,50 EUR N3040 Marc Chagall, der Maler-Poet Bebildeter Vortrag Mi, 07.11.2012, 19.30 – 21.00 Uhr, Haus der VHS in Waltrop, Gebühr: 6,00 EUR N3611 Schrottplastiken Einführung ins Elektroschweißen Sa, 03.11. + So 04.11.2012, 10.00 – 16.00 Uhr, Kunsthof Nordkirchen, Gebühr: 154,00 EUR N3612 Modellieren mit Beton (Terrazzo) Fr, 01.03.2013, 18.00 – 21.00 Uhr, Sa, 02.03.2013, 10.00 – 18.00 Uhr, So, 03.03.2013, 10.00 – 14.00 Uhr, Kunsthof Nordkirchen, Gebühr: 154,00 EUR N3703 Grundkurs „Patchwork am Vormittag“ Einführung ins textile Gestalten Ab Mi, 31.10.2012, 09.00 – 12.00 Uhr, 6 Vormittage, Haus der VHS in Waltrop, Gebühr: 73,00 EUR N1004 „Weltmacht USA - Wie lange noch?“ - Amerika vor den Präsidentschaftswahlen Fr, 26.10.2012, 20.00 – 21.30 Uhr, Haus der Begegnung St. Peter in Waltrop, Gebühr: 6,00 EUR N1010 „Das Mädchen vom Amazonas“ Lesung und Diskussion mit Catherina Rust Di, 25.09.2012, 19.30 – 21.45 Uhr, Stadtbücherei Waltrop, Gebühr: 8,00 EUR N1601 „Auf die Pilze, fertig, los!“ Pilzwanderung in der Haard So, 07.10.2012, 09.00 – 12.30 Uhr, Treffpunkt: Parkplatz Dachsberg, HalternFlaesheim (Zum Dachsberg), Gebühr: 10,00 EUR N5000 Fit für den Wiedereinstieg Beginn Di, 18.09.2012; Ende: 29.01.2012, 08.15 – 12.30 Uhr, Haus der VHS in Waltrop, Gebühr: 980,00 EUR / 490,00 EUR

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Kulturkreis e.V. Longbentonstraße 102 · 45739 Oer-Erkenschwick

Samstag, 20. Oktober 2012, 16.00 Uhr Führung über den Lohtor-Friedhof in Recklinghausen

Unter der Führung von Alfons Riemenschneider gehen wir über den Friedhof, der 1809 angelegt wurde. Wir er­fahren Interessantes über Persönlichkeiten, die das po­litische, geistige und wirtschaftliche Leben der Stadt ge­prägt haben und deren Gräber noch vorhanden sind. Treffpunkt: Kirkeby-Denkmal am Lohtor Recklinghausen, 16.00 Uhr Kosten: 5,- €, ermäßigt 3,- € Vorverkauf bis 13.10. 2012 Stimberg-Buchhandlung, Stimbergstr. 213, O-E Hansens Bücherecke, Berliner Platz, O-E Ansprechpartnerin: Ute Franken, Tel. 02361-3068385

Freitag, 23. November 2012, 20.00 Uhr „Brecht und Jazz“ in der Friedenskirche O-E

Unter dem Titel „Und der Haifisch, der hat Zähne...“ wird Lyrik von Berthold Brecht von der Rezitatorin Gabriele Droste präsentiert. Die Lyrik Brechts zeichnet sich durch eine große Vielfalt an Motiven, Bildern und Themen aus. Ihr breites Spektrum enthält z. B. Liebes­lyrik, Balladen, Satire und Songtexte. G. Droste, die Rezitation studiert hat und vielen auch als Sängerin bekannt ist, rezitiert aus diesem äußerst umfangrei­chen Werk und wird von dem Jazz-Gitarristen Ingo Marmulla begleitet. Er lässt in seinen Jazz-Improvisa­tionen die Seeräuber-Jenny und den Gauner Mackie Messer lebendig werden und stellt zu den Rezitatio­nen von Frau Droste einen wunderbaren Gleichklang her. Veranstaltungsort: Friedenskirche, Weidenstraße 48, O-E Kosten: 10,- €, ermäßigt 8,00 € Kartenvorbestellungen: Karin Schlieter Tel. 02368-2299

Samstag, 24. November 2012, 20.00 Uhr HAARD-ROCK im Wurstkessel

Ansprechpartner: Egbert Meiritz Tel. 02368- 693401

Und im Jahr 2013 feiert der Kulturkreis Oer-Erkenschwick seinen 15. Geburtstag. Freuen Sie sich auf das neue Programm. Ab Dezember gedruckt im Einzelhandel offen ausliegend und im Internet unter www.kulturkreis-oe.de

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€ € € € €    G e b ü h r e n

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HINWEIS – WICHTIG – HINWEIS – WICHTIG – HINWEIS Bringen Sie bitte zur Anmeldung entsprechende gültige Ausweise / Bescheinigungen mit, die Ihre Anspruchsberechtigung nachweisen.

Auszug aus der Gebührensatzung der VHS § 1 Gebührenpflicht Für die Teilnahme an Veranstaltungen der VHS sind, sofern diese nicht gebührenfrei durchgeführt werden, Gebühren nach den Bestimmungen dieser Gebührensatzung zu entrichten. § 2 Gebührentarif Für die Teilnahme an nachfolgenden Veranstaltungen der VHS wird eine Gebühr nach Maßgabe des folgenden Gebührentarifs erhoben (1 UStd. = 45 Min.). Art der Veranstaltung Gebühr in Euro 1.Kurse 1,00 – 5,00 Euro pro UStd. 2.Abschlussbezogene Kurse gebührenfrei 0,00 – 4,00 Euro pro UStd (HSA, FOS) höchstens 50,00 Euro pro Semester 3. Wochenendseminare 1,00 – 3,00 Euro pro UStd. ... 8. Verwaltungsgebühren Für Kurse im Umfang bis zu 30 UStd. wird eine Verwaltungsgebühr in Höhe von 3,00 Euro, bei mehr als 30 UStd. von 5,00 Euro je Anmeldung erhoben. ... § 3 Gebührenpflichtiger Zur Entrichtung der Gebühren ist der Veranstaltungsteilnehmer verpflichtet. Ist dieser minderjährig, so haften er und sein gesetzlicher Vertreter als Gesamtschuldner. 1.

§ 5 Rücktritt und Gebührenerstattung Erfolgt die Anmeldung auf einem im BGB in § 312b Fernabsatzverträge genannten Weg (z.B. Internet, E-Mail, Telefon), so findet das Widerrufsrecht gem. den Regelungen im BGB, §§ 312b ff Fernabsatzverträge, in entsprechender Weise Anwendung.

2. Bereits entrichtete Teilnehmergebühren werden zurückerstattet: ... 2. 3. wenn die Anmeldung aus wichtigen, nicht persönlich zu vertretenden Gründen rechtzeitig, mindestens aber 5 Werktage vor Beginn der Veranstaltung zurückgenommen wird. Die VHS ist berechtigt, ggf. die Vorlage geeigneter Nachweise zu verlangen. … 1.

2.

§ 6 Gebührenerlass und Gebührenermäßigung Die Empfänger von Arbeitslosengeld I, Arbeitslosengeld II sowie die Empfänger von laufender Hilfe zum Lebensunterhalt ..., die das 25. Lebensjahr nicht vollendet haben, werden generell von der Gebührenpflicht .... befreit. Ab Vollendung des 25. Lebensjahres bei o.g. Personenkreis sowie bei Schülern, Auszubildenden, Studenten, Wehr- und Ersatzdienstleistenden und Familien wird die Kursgebühr um 50% ermäßigt

HINWEIS – WICHTIG – HINWEIS – WICHTIG – HINWEIS Bringen Sie bitte zur Anmeldung entsprechende gültige Ausweise /Bescheinigungen mit, die Ihre Anspruchsberechtigung nachweisen.

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Dozentenverzeichnis Kahle, Andreas 31 Karow, Doris 14 Klein, Heike 51 Knobbe, Nicole 13 21 Koschorrek, Sabine Köster, Nadine 59 60 Kreutz, Elisabeth Kröger, Maria Teresa 60 f. Kronauer, Jörg 34 Kunkel, Anne 15, 44, 53 39 Lange, Kirsten Löhr, Bärbel 49 30 Menne, Elfriede Möllers, Georg 34 Müller, Erika 58 Pecl, Gigliogla 61 f. Pelka, Peter 44, 47 Perenz, Martina 45 Peschl, Andreas 37 Pliska, Sandra 45 Pohl, Jürgen 34 Rauch, Wolfgang 24 ff. 40 Rekik, Rabea Remus, Gerd 50 Reuter, Monika 54 ff. Robinson, Heike 47 f. Roche, Angela 45, 48 Ruhardt, Martina 21 Scherwitzki, Reinhard 24 ff. Schielke, Melanie 51 Schlosser-Röttger, Guido 39 f. Schnare-Hoffmann, Astrid 20 Schneider, Renate 18 Schreiber, Meinhard 17 Schroer, Rosemarie 19 f. Schubert-Kautsch, Silke 46 Schüler, Evelyn 21 f. Schulte-Oer, Wilfried 46 Smuk, Eva 55 f. Soldmann, Tobias 35 Straßmann, Arno 34 48 f. Thiede, Andreas Trawny, Hella 59 Walter, Christian & Silke 40 f. Weichert, Sabine 14 Wilmes-Bußfeld, Michaela 16 f. Windau, Rainer 31 Yu, Shanling 54 f. Zingsheim, Karsten 20 f., 29 Zschocke, Birgit 33

Abbruzzi, Tonio 56 10, 12 Alfs, Heinz Wilhelm Arnold, Rita 17 32 Bachner, Thorsten Bartoschek, Sebastian 16, 18 Bartsch, Eva, Dr. 52 41 Bartsch, Horst Bartsch, Susanne 40 Bauer, Ulrich 27 ff. Baumann, Elisabeth 47 Berger, Dominique 60 Bergholz, Peter, Dipl. Psych. 17 Böhm, Annette, Dr. 32, 35, 53 f. Borcian, Thomas 28, 38 Bostandzic, Denefa 37 Brito Alayon, Gregoria 61 Bultmann, Gisbert 36 Burg, Harald 43 Büscher, Manfred 22 Clarenbach, Gerhard 10 Czeranna, Ariane 50 Dekkers, Anne-Marie 62 Dieckmann, Ira 15, 41 Dittmar, Katja 21 Döring, Dorothee 19 Duda, Martin 18 f. Ebert, Amber 58 f. Edelbusch, Maria 59 Eduarda, Francisco Javier 40 Ermert, Achim 25 f., 28 ff. Espinosa, Rosa 42 Faust, Iris 10, 12 Fischer, Herbert 59 Forck, Tanja 44 f. Franz, Volker 55 f. 13 f. Gasser, Beate Gehling, Vera 39 Gerstenberger-Ratzeburg, Beate, Dr. 16 Gremme, Heinz-Theo 52 Grothe, Jessica 35 Habermann, Christiane 32 Hamann, Renate 15 Heinz, Melanie 62 Hesselbach, Martin 43 Hidir, Atiye 53, 55 Homann, Mechthild 42 Homann, Norbert 37 Hörstensmeyer, Ute 60 Hubel, Brigitte 43 Ikinger-Büse, Gabriele 49 f. 69

Schlagwortverzeichnis A 4 Allgemeine Hinweise Alphabetisierung 12, 64 Alternativmedizin 49, 51 f. Analphabeten 12 Anmeldeverfahren 57 Anmeldung 4 47 Aquatic-Fitness Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz 38 Archäologie 34 54 Asiatische Küche Astrologie 18 Autogenes Training 50

Deutsch als Zweitsprache Disco-Fox Dozenten/-innen DRK

E Eigenheimfinanzierung 37 22 Einkommenssteuererklärung Eltern-Kind-Gruppe 13 ff. E-Mails für Späteinsteiger 29 18 Energiearbeit Energiekosten 30 f. 30 f Energiepolitik Energieversorgung 30 f. Englisch 58 f. 15, 48 ff. Entspannung Entspannungstechniken 50 36 Erben Erziehung 16 17 Erziehungsfragen 20 Etikette Eurokrise 37 Europäischer ComputerPass 23 Europäische Sprachzertifikate 57 26 Excel 2010

B Babymassage 13 Backen 55 f. Bauch, Beine, Po 45 Bauchtanz 41, 42 Baukastensystem 57 Beratung 4, 12 20 berufliche Bildung Berufliche Bildung 20 ff., 24, 26, 28 Berufsberatung 12 19 Berufsbezogene Kurse Bewegung 15 21 Bewerbungsgespräch Bildbearbeitung 27 f., 30 Bildungsberatung 12 28, 38 Bildungsurlaub Bluthochdruck 52 8 Blutspendedienst DRK Body-Drill 45 Burn-out 19 Business Skills 26 C Cajon 43 Chinesische Küche 54 f.Coaching 20 ff. Computer 19 f., 23 f., 26 f., 30 Computer für Späteinsteiger 29 f. Computer Pass 23 Computerschreiben, Erwachsene 20 Computerschreiben, Jugendliche 20 D Depressionen Deutsch als Fremdsprache

62 f. 40 f. 10 8

19 63 70

F Fachkonferenz Fachoberschulreife Familienbildung Farb- und Stilberatung Finger-Yoga Fit ab 45 Fitness Fotobuch Fotografie, digitale Französisch Frauen Frauenbild Fremdsprachen Fremdsprachenkurse

10 11 13, 14, 15 20 49 44 44 ff. 28 28, 38 59, 60 17 35 57 57

G Gebühren Geldanlage Gender Gesang Geschichte Geschichte, römische

4 37 17 39 34 35

Schlagwortverzeichnis Kulturelle Bildung Kurssprecher/-innen

Gesichtsgymnastik 53 Gesundheit 44 Gesundheitsvorsorge 52 GIMP 27 Gitarre 39, 40 19 Glücks Faktor Google-Picasa 27 GPS-Navigation 32 Grundbildung 11 Gymnastik 44, 45, 47, 48 H Haftung Hauptschulabschluss Häusliche Gewalt Haustiere Hauswirtschaft Hochbegabung Hunde Hundebackkurs Hundeernährung Hundeerziehung Hundeschule

5 11 35 33 53 16 33 32 32, 33 32 32

I Inhaltsverzeichnis Integrationskurs Internet Internet für Späteinsteiger Internetsicherheit iPhone Italienisch Italienische Küche

3 62, 63 29, 30 29 16 28 61, 62 56

J Judendeportation Jugendliche Jungen

39 10

L Lach-Yoga 49 41 Lateinamerikanischer Tanz Lebensart 43 16 f. Legasthenie Lesen und Schreiben für Erwachsene 12, 64 Lese- u. Rechtschreibschwäche 16 f. 18 Lyrik M Malen Medienerziehung Mini-Club Mittlerer Schulabschluss Mudras Musik Mutter-Kind-Gruppe

43 16 13 f. 11 49 39, 40 15

N Naturheilverfahren Netbook Niederländisch Nordic Walking

49 ff. 28 62 46 f.

O Ökologie Orientalischer Tanz

30 41 f.

P Pädagogik 10 Patientenverfügung 36 PC-Einführung 24 PC Grundlagen f. Späteinsteiger 29 f. 13 PEKiP Personale Kompetenzen 20 ff. Personalführung 22 Pilates 48 Populismus 34 Power Gym 44 Powerpoint 26 Prager-Eltern-Kind-Programm 13 Präsentation 26 Präsentationstechniken 22 Prävention 52

34 20 17

K Katzenernährung 33 Klangschalen-Massage 51 Kochen 53, 54, 55, 56 Kochkurse 53 Konferenz 10 Koop-Angebote 5, 12, 65, 66 Körperpflege 53 Krabbelgruppe 13, 14 Krafttraining 44

Q Qi Gong 71

50

Schlagwortverzeichnis R Recht Rechtsextremismus Regionalgeschichte Reiki Rhetorik Rollenbild Rücken Qi Gong S Schattenboxen Schauspiel Schenkung Schulabschluss Schulden Schule Schüßler Salze Senioren Silberschmuck Smartphone Social Media Solarenergie Spanisch Spanische Küche Spiel Sport Sprachen Sprachenberatung Steuern

U Unterrichtsausfall

35 34 34 51 21 17 50 51 39 36 11 35 16 52 29 f. 42 28 29 31 60 f. 54, 56 15 15 4, 57 4, 57 22

V Vandalin Vegetarische Küche Vererben Vestalin Vorsorgevollmacht

35 55 36 35 36

W Währungsunion Wanderung Wassergymnastik Wechseljahre Wegweiser für Senioren Weinprobe Widerrufsbelehrung Widerrufsrecht Windows Wirbelsäulengymnastik Wirtschaft W-Kurse

37 10 47 17 12 43 5 5 29 47 37 4

X Xpert

23

Y Yoga Yoga des Lachens Z Zeitmanagement Zumba Zweiter Bildungsweg

T Tabellenkalkulation 26 51 T`ai Chi Chuan Tanzen 40 ff., 44 Tastschreiben, Schüler/-innen 19 Technik 30 Teilnahmebedingungen 4 Theater 39 Tiernaturheilkunde 33 Trimming 46 Türkische Küche 53, 55

ENDE

72

5

48 f. 49 21 40, 44 11