Willkommen bei Physio & Kraftpotential Ihrem Therapiezentrum im Herzen Heilbronns In unserem Zentrum laden wir Sie ein: - Mit Begeisterung ihren Körper UND Geist zu trainieren - Lassen Sie sich ermutigen Ihren Körper aktiv, selbständig und mit professioneller Anleitung zu ver bessern und damit auch leistungs fähiger zu werden. - Ihr Erfolg ist unsere Leidenschaft. Mit Bewegung und Spaß unter stützen wir Sie beim Erreichen Ihrer Ziele im Training und Therapie. In der 10. Etage des Heilbronner Neckarturms erwarten Sie unsere Trainingsräume. Voll klimatisiert, Trainingsgeräte der neuesten Generation, und ein unvergesslicher Ausblick

Wir bieten Ihnen medizinische Trainingskonzepte, die speziell auf Ihren Rücken, die Schultern und die Knie abgestimmt sind. Diese Kernkompetenzen kombinieren wir mit modernster Physiotherapie (wir sind offizieller Elithera Partner) und der Premium Rückentherapie nach dem FPZ-KONZEPT.

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Wir beraten Sie in allen Bereichen kompetent und entscheiden verantwortungsbewusst, welche Maßnahmen für Ihre Beschwerden sinnvoll und notwendig sind. Unser geschultes Team aus Physio- und Sporttherapeuten unterstützt Sie durch Anleitung und Kontrolle bei allen Übungen. Zusätzlich können wir ergänzende Therapien nutzen, um einen bestmöglichen Erfolg für unsere Patienten zu erzielen.

- Hierbei arbeiten wir stets nach unserem Leitmotiv...

Der

Mensch im Mittelpunkt In Sachen Bewegung ist der Mensch das Maß der Dinge. In Sachen Training und Therapie ist das Therapiezentrum im Neckarturm der Maßstab.

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Training für Rücken, Schulter und Knie Im Laufe des Lebens ändern sich die Ursachen für Rückenschmerzen. Gleichzeitig werden die Möglichkeiten größer, diesen rechtzeitig vorzubeugen. Je älter ein Mensch wird, desto mehr liegt, abhängig vom Lebensstil, ein Rückgang der Muskulatur (Dekonditionierung) mit einhergehender Degeneration wichtiger Wirbelsäulenabschnitte vor. Leider ist zu erkennen, dass auch immer mehr Kinder und Jugendliche bereits mit Haltungsproblemen konfrontiert sind und unter Schmerzen im Rücken leiden. Wir analysieren Ihre Beschwerden und suchen die optimale Lösung, mit Rückengymnastik, therapeutischen Konzepten zur Schmerztherapie, sowie Kräftigung und Stärkung der Rückenmuskulatur. Unser Schultertraining stärkt das Zusammenspiel aller

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5 Gelenke die für einen optimalen Bewegungsablauf verantwortlich sind. Der Halt des Schultergelenks wird durch Kräftigung der gesamten Muskulatur gewährleistet. Besonderes Augenmerk legen wir hierbei auf die Konditionierung der Rotatorenmanschette – dem Schlüssel für mehr Halt. Entscheidend für die Stabilität des Knies sind Harmonie und Balance zwischen der Streckund Beugemuskulatur sowie die Achse Ihres Kniegelenks. Grundlagen unseres Trainings sind Verbesserungen der Fußstatik, Koordination und Krafttraining. Das Zusammenwirken aller Komponenten führt zur optimalen Kniestabilität.

Kraft

Halt

im Rücken

in der Schulter

Training für den Rücken

Training für die Schulter

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Kräftigung an speziellen Geräten Schmerztherapie Erlernen normler Bewegungen ̵̵ Rückentraining nach der FPZ-Therapie

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Kräftigung mit dem Fokus auf muskulären Halt Zentralisation des Gelenkkopfes für optimale Bewegung Harmonisierung der 5 (Schulter)-Gelenke Mobilisation

Stabilität im Knie

Training für das Knie ̵̵ ̵̵ ̵̵ ̵̵ ̵̵

Kräftigung mit dem Fokus auf Stabilität Mobilität der Kniescheibe Muskuläre Mobilität Koordinationstraining Training für das „Zentrum des Beines“

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Die FPZ-Therapie gliedert sich in drei Maßnahmen, die systematisch aufeinander aufbauen: 1) Analyse (Dauer: 90 Minuten) 2) Aufbauprogramm (24 Einheiten à 60 Minuten), inklusive Abschlussanalyse (Dauer: 90 Minuten)

Training nach der FPZ-Therapie

3) weiterführendes Programm (regelmäßig eine Therapieeinheit pro 5–10 Tage, jeweils 60 Minuten)

Für einen starken, kraftvollen Rücken 69 % der Deutschen leiden unter Rückenschmerzen – im Jahr 2001 waren lediglich 53 % betroffen. Wenn Sie ein gutes und bewährtes Programm gegen Ihre Rückenschmerzen suchen, dann können wir Ihnen helfen. Denn bei FPZ sind Sie mit Ihrem Rückenproblem in den besten Händen. FPZ kümmert sich nicht nur um die Beseitigung Ihrer Rückenschmerzen, sondern auch um die Nachsorge – die mittel- und langfristige Aufrechterhaltung eines gesunden und schmerzfreien Alltags. FPZ: DEUTSCHLAND DEN RÜCKEN STÄRKEN ist in Deutschland das marktführende Unternehmen auf dem Gebiet der modernen Rückenschmerztherapie und arbeitet bundesweit mit über 2.000 Haus- und Fachärzten und 250 medizinischen Rückenzentren (FPZ RÜCKENZENTREN) zusammen, die besonders qualifiziert in der Diagnostik und Therapie von Rückenschmerzen sind.

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Auf der Basis der Analyseergebnisse wird für jeden Patienten ein maßgeschneidertes individuelles Therapieprogramm entwickelt. Regelmäßige Folgeanalysen dokumentieren die Fortschritte und ermöglichen die kontinuierliche Optimierung der Therapie.

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Diagnostik FMS Test Y-Balance Test Sprungkraftanalysen in Echtzeit Echtzeitanalysen von Kraft, Koordination und Gleichgewicht ▪▪ ▪▪ ▪▪ ▪▪

KAATSU - Training ▪▪ Bewegungsanalysen in Echtzeit

mit dem ValedoMotion ▪▪ Videogestützte Laufanalysen ▪▪ FPZ Kraftanalysen für den Nacken und den Rumpf ▪▪ Herzkreislauf Test

Herzratenvariabilitätsmessung zur Beurteilung der Regenerationsfähigkeit des Körpers und der Leistungsfähigkeit des autonomen Nervensystems

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ist eine revolutionäre Krafttrainingsmethode die 1966 von Dr. Yoshiaki Satoin Japan etwickelt wurde. Auf japanisch bedeutet KA: zusätzlich & ATSU: Druck. Der zusätzliche Druck beim KAATSU Training wird durch spezielle pneumatische Mannschetten erzeugt. Die KAATSU Air Bands werden entweder um die Oberarme oder um die Oberschenkel gelegt und die Blutzirkulation im Körper gezielt verlangsamt. In kürzester Zeit führen auch leichte Übungen zur Muskelerschöpfung. Dieser Reiz bewirkt einen signifikanten Muskelaufbau mit geringen Gewichten. Das KAATSU Training ist damit hervorragend für Sportverletzungen geeignet, bei denen kein Maximalkrafttraining gemacht werden kann. Mit dem KAATSU Training kann durch die minimale Belastung sofort nach der Verletzung TÄGLICH trainiert werden um möglichst viel Muskelmasse zu erhalten.

Ein weiteres Einsatzgebiet ist zum Beispiel die Kniearthrose bei der ein intensives Training der Beinmuskulatur ohne Kniebelastung nicht möglich ist. Auch hier haben leichte Übungen mit dem KAATSU große Effekte beim Muskelaufbau, um mehr Kniestabilität zu erreichen.

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Personaltraining

Athletiktraining

Unsere individuellste Dienstleistung - Ihr Personal Training

beinhaltet alle motorischen Grundeigenschaften eines Menschen. Diese Grundeigenschaften sind: Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit.

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Ihr Coach - Sibylle Nies (Athletikcoach der Heilbronner Falken) Es erwartet Sie ein zielorientiertes, geplantes und methodisches Training das Freude und Leidenschaft entfacht.

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Sie arbeiten geistig hart? Sie haben Stress im Beruf? Sie müssen schwerwiegende Entscheidungen treffen? Sie wollen - Leistungsfähig bleiben? Sie wollen - Ihren Körper gesund halten? Sie wollen - Ihren Geist wach halten?

Dann sind Sie bei uns im Personal Training richtig. Grundlage Ihres Trainings bilden die unterschiedlichsten Test`s in den Bereichen: ▪▪ Herz-Kreislauf-System und ▪▪ Muskel-Skelett-System ▪▪ ▪▪ Rumpfkraft ▪▪ ▪▪ Nackenkraft ▪▪ ▪▪ Beinkraft ▪▪ ▪▪ Rumpfstabilität ▪▪ ▪▪ Fußstabilität

Kniestabilität Schulterstabilität Koordination / Gleichgewicht Laufstil Herzleistungsfähigkeit Regenerationsfähigkeit

In unserem Athletiktraining wird eine harmonische Ausprägung dieser fünf Eigenschaften angestrebt. Die Eigenschaften sollen Körper und Geist in Balance bringen. Alle Grundeigenschaften werden durch spezifische Testverfahren in ihrer Ausprägung erfasst. Die Ergebnisse der Tests sind die Grundlage für Ihr individuelles Athletiktraining.

Wir bieten unser Athletiktraining in zwei Bereichen an: Allgemeines Athletiktraining: ▪▪ Sportinteressierte und Beginner ▪▪ Allrounder ▪▪ Freizeitsportler

Spezifisches Athletiktraining ▪▪ Sportartspezifisches Training ▪▪ Profisport ▪▪ Mannschaftsportler ▪▪ Individualsportler

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Physiotherapie bedeutet, den Menschen als Ganzes zu sehen Unsere Physiotherapie verstehen wir als Angebot und Einladung an unsere Patienten. Wir bieten unseren Patienten an, mit Ihnen gemeinsam einen Weg zu gehen um die gesteckten Ziele zu erreichen. Dazu nutzen wir passive Techniken, Übungen und aktives Training.

Laufanalyse Erwachsene erarbeiten sich durch gezielte Mobilisations- und Stabilisationübungen der wichtigsten Gelenke (wie Sprunggelenk, Hüfte und Schultergürtel) eine Basis für gesundes Gehen und Laufen. Beim individuellen Lauftechniktraining zeigen wir Ihnen, wie Sie sich dauerhaft beschwerdefrei und effizient fortbewegen können. Ob nach einer Kreuzbandverletzung (oder ähnlichem) oder Hüft-TEP OP´s sind Laufanalysen sinnvoll um wieder ein harmonisches und beschwerdefreies Laufbild zu erlangen.

Für Profis und Leistungssportler bieten wir Unterstützung für Ihre Trainings- und Regenerationsphasen an, und helfen beim Erreichen Ihrer Wettkampfziele.

▪▪ Video-Laufanalyse und Bewegungs screening mit spezieller Analysesoftware ▪▪ Speziell auf Ihre Bedürfnisse aufgebaute Trainingseinheiten: Aufwärmen, Mobilisaton für Hüft- und Schultergelenke; Schnelligkeits und Koordinationstraining; Lauftechnik training; Abwärmen ▪▪ Laufanalyse mit Vorher-Nachher-Vergleich

Kinder trainieren bei uns ab 8 Jahren. Durch spielerische Schulung der motorischen Fähigkeiten vermitteln wir effiziente Lauftechniken. Auch sportliche Kinder, die schon in Vereinen trainieren, bekommen gezielte Übungen um verletzungsfrei zu RTET SIE bleiben und ihr Potenzial auszuschöpfen. it ening m SAIE AASRETREW T D ngssmcitre egnuin Durch das Training schaffen wir Seine solide w W e g B R d E n e DA gassrecre nalyseeguuftnw o-LauunfadnBaelyw Basis, damit sich Kinder in der Zukunft gesund wir ein seso Vidaely se hneeinn n- und er Aware ll n zeic e fa zi u e a ft sp irr R -L Beweücke auen so w se ideoder n entwickeln können und Spaß Van ly e n e a d n n te ers und sch er A eich n in serem speziell nzIhne cken-nalyse in Ihrem Bei unrsten ideo voin deerr RVüideocahaueen gung haben. n rem fbeand-V Ihnenf. In d alyseossition m 12

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Krankengymnastik Krankengymnastik am Gerät Manuelle Therapie Manuelle Therapie-Kiefergelenk/CMD Neurophysiologische Therapien Lymphdrainage Massage Schlingentisch/Extension Elektrotherapie Fango/Kälteanwendungen  Alternative Therapien: -- osteopathische Behandlungen -- Fußreflexzonentherapie -- Tuinabehandlung -- Medical Taping Concept -- Faszientherapie mit dem Fazer DER -- FDM nach Typaldos ÜERRKIN NDLICHE FD IN K GEHE JULIC FÜR -- Medical Flossing UGNED ND U J D UN er bei

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Sie haben

Faszientraining Zum Aufbau eines geschmeidigen, kraftvollen Bindegewebes! Faszien sind das, was jeden Muskel, jedes Organ, aber auch jede Bandstruktur umgibt. Sie vernetzen unseren ganzen Körper. Neue wissenschaftliche Untersuchungen haben ergeben, dass die Faszien für die Leistungsfähigkeit der Muskeln und für die Koordination eine große Bedeutung haben. Sie sind das Organ, welches alles mit allem verbindet, das den Körper zusammenhält und strukturiert.

Das Faszientraining beinhaltet 4 Elemente 1. Soft Tissue Streching: Spielerische, kreative Ganzkörperfaszien- und -muskelstretching Übungen ersetzen langweilige Muskeldehnungsübungen.

2. Rebound Elasticity: Hier wirkt beim Krafttraining das Prinzip des „Elastic-Recoil". Die Vorspannung der Faszien lässt den Gewichtheber hohe Lasten stemmen und das Känguru weite Sprünge machen. 3. Faszial Release: Faszia Release ist eine spürbar-schnelle Möglichkeit der Eigenbehandlung und hocheffektiv. Regeneration durch Abtransport verbrauchten Wassers Platz für nährstoffreiche neue Flüssigkeit. 4. Fluid Refinement: Unzählige Wahrnehmungsfühler versorgen uns mit sensorischen, meist unbewusst einlaufenden Informationen über die Welt und unsere körperliche Beziehung dazu. Rebound Elasticity ist kein rein mechanisches Bewegungsprogramm, sondern setzt vielfältige Impulse, um als Sensibilitätsstraining die Rezeptoren der Faszien zur Hochleistung zu stimulieren.

Erfolg und dabei noch

eine Menge Spaß Das versprechen wir Ihnen.

Ein ganzheitliches Training mit dem Ziel der Steigerung Ihrer Lebensqualität und -dauer durch erhöhte Leistungsfähigkeit, Produktivität und Wohlbefinden. Gestalten Sie EINFACH Ihr Leben. Reduzierung der Gefahr möglicher Langzeiterkrankungen. Motivierung zur Erfolgsmaximierung in allen Lebenslagen.

Neugierig geworden? Dann besuchen Sie das Team von Physio & Kraftpotential im Neckarturm und überzeugen Sie sich, dass wir die Besten für Sie und Ihr individuelles, zielgerichtetes Training sind.

Öffnungszeiten:

Montag - Freitag von 8.00 - 20.00 Uhr Termine nach Vereinbarung unter: Tel: 07131 873 131 5

Impressum Herausgeber: Physio & Kraftpotential GmbH Bahnhofstr. 1 | 74072 Heilbronn Im Neckarturm / 10. Etage Fon: 07131-873 131 5 Fax: 07131-873 131 9 Mail: [email protected] www.physio-kraftpotential.de Gestaltung: Thomas Erasimy - Grafik und Gestaltung www.thomas-erasimy.de

Die Elastizität der Faszien hat einen grundlegenden Einfluss auf die Geschmeidigkeit und Genauigkeit einer Bewegung.Gleichzeitig schaft das Fasziennetz aber auch die Voraussetzung Kraft und Schnelligkeit zu erzeugen und auf die einzelnen Körperteile zu übertragen.

Bildnachweis: Seite 6, oben: © FPZ; Seite 9, unten: © KAATSU GLOBAL, INC; Seite 12, oben: Brian Jackson - Fotolia.com; Seite 14, oben: © ExQuisine - Fotolia.com

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S

Sie erreichen uns problemlos mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Mit der S-Bahn: Bis Haltestelle Kurt-Schumacher-Platz

Oder mit den Bussen des HNV: Linien: N1, 1, 5, 8, 10, 13, 54, 61, 62, 63

Parkmöglichkeiten finden Sie im City-Parkhaus experimenta (nur 3 Min. Fußweg zu Physio & Kraftpotential)

Physio & Kraftpotential

Therapiezentrum im Neckarturm Bahnhofstr. 1 | 74072 Heilbronn | Neckarturm / 10. Etage Fon: 07131-873 131 5 | Fax: 07131-873 131 9 Mail: [email protected] | www.physio-kraftpotential.de Öffnungszeiten: Montag - Freitag von 8.00 - 20.00 Uhr | Termine nach Vereinbarung