SCENARIUSZE ZAJĘĆ

SZKOŁY W RUCHU

Konspekt lekcji wychowania fizycznego Temat: Doskonalenie ataku – ćwiczenia wspomagające. Cele – Uczeń:  zna podstawowe przepisy gry w minisiatkówkę  doskonali atak  potrafi współpracować w zespole trójkowym Cel lekcji w języku ucznia:  Na dzisiejszej lekcji będziecie doskonalili atak siatkarski poprzez ćwiczenia nabiegu do ataku oraz atak z własnego podrzutu. Prowadzący: Marian Malewski Klasa: 5b – 20 osób. Przybory i przyrządy: piłki siatkowe, siatka, płotki, chwytaki do piłek, piłki do ćwiczeń koordynacyjnych.

SCENARIUSZE ZAJĘĆ

Tok lekcji

SZKOŁY W RUCHU

Nazwa zabawy, ćwiczenia

Czas

Przebieg ćwiczenia

(min)

Uwagi organizacyjno-metodyczne

Część wstępna Sprawy organizacyjnoporządkowe

Zbiórka, przywitanie, sprawdzenie obecności i ubioru, podanie tematu zajęć. Przedstawienie celów lekcji.

2min.

Uczniowie ustawieni w szeregu przed prowadzącym. xxxxxxxxxx

N

Zabawa ożywiająca „Berek z piłką”

3min.

Odmiana berka polegająca na przekazaniu berka za pomocą piłki. Do zawodnika należy dobiec i dotknąć go piłką. Zabronione jest rzucanie piłką. W celu intensyfikacji wprowadzani są kolejni berkowie.

Nauczyciel zwraca uwagę, żeby piłka nie była rzucana.

SCENARIUSZE ZAJĘĆ

Ćwiczenia kształtujące z piłkami

SZKOŁY W RUCHU

Ćwiczenia w biegu, marszu i w miejscu

10min.

-w truchcie podrzut piłki w górę, w tym czasie obustronne krążenie RR w przód;

Ćwiczący poruszają się dookoła sali. Każdy uczeń posiada piłkę.

-w marszu przerzucanie piłki łukiem nad głową z RP do RL;

Nauczyciel wydaje komendy zmiany kierunku biegu.

-stanie, piłka w dłoniach nad głową, skłony T w przód; -w rozkroku, piłka w dłoniach nad głową, krążenie T w prawo i w lewo; -w staniu, piłka w RR w przód, przysiady na całych stopach; -w truchcie, podrzut piłki w górę, klaśnięcie w dłonie z przodu i z tyłu, chwyt piłki; -w marszu, toczenie piłki „ósemką” między nogami; -w siadzie, piłka między stopami, leżenie przewrotne z piłką, RR w górę, odbierają piłkę i przez skłon T w przód ćwiczący umieszczają piłkę między stopami; -podskoki z piłką Część główna

SCENARIUSZE ZAJĘĆ

SZKOŁY W RUCHU

Odbicia piki w parach

10min.

Odbicia piłki sposobem górnym, dolnym, dwa razy góra oraz przyjęcie dołem odegranie góra.

Uczniowie odbijają piłkę w parach bez wykorzystania siatki.

Doskonalenie nabiegu do ataku z wykorzystaniem płotków;

10min.

Uczniowie ustawieni są w 4 rzędach 5osobowych. Na sygnał nauczyciela pierwsze osoby z rzędów wykonują nabieg i wyskok, a następnie wracają na koniec swojego rzędu.

Płotki ustawione tak, by nabieg i wyskok był wykonywany twarzą do siatki.

Atak z wykorzystaniem chwytaka do piłek;

10min.

Uczniowie ustawieni są w 2 rzędach 8osobowych. Na sygnał nauczyciela pierwsze osoby z rzędów wykonują nabieg i atak z piłki trzymanej w chwytaku. Dwie osoby wkładają piłki, kolejne dwie obsługują jeden z chwytaków. Co kilka minut zmiana osób pomagających.

Dwa chwytaki do piłek; jeden obsługiwany przez nauczyciela, drugi przez uczniów.

Atak z własnego podrzutu;

10min.

Uczniowie ustawieni są w 4 rzędach 5osobowych. Na sygnał prowadzącego każdy pierwszy zawodnik z rzędu wykonuje atak piłki z własnego podrzutu przez siatkę, następnie wraca na koniec rzędu.

Grupa podzielona według wzrostu, siatka lekko opuszczona, niżsi ćwiczą na niższej siatce.

Ćwiczenia koordynacyjnorównoważne z wykorzystaniem

10min.

Uczniowie ustawieni są w 2 rzędach 10osobowych. Wykonują ćwiczenia równoważne na piłkach obunóż, a następnie na jednej nodze. Po zejściu z piłki

Nauczyciel koryguje błędy.

SCENARIUSZE ZAJĘĆ

SZKOŁY W RUCHU

piłek koordynacyjnych. Wykorzystanie poznanych elementów technicznych w grze.

ćwiczenia równoważne na podłodze – „jaskółka”. Gry 3x3.

20min.

Podział ćwiczących na 6 zespołów 3osobowych + 2 zawodników rezerwy. Drużyna zdobywa punkt, po ataku piłki jednorącz. Co 5 min. zmiany zespołów ze sobą grających.

Gry toczą się na 3 boiskach o wymiarach 4,5x7 m.

Część końcowa Ćwiczenia uspokajające

Zabawa „Minutka”

Czynności organizacyjnoporządkowe

1min

4min

Uczniowie w siadzie prostym. Na komendę prowadzącego przechodzą do leżenia i odliczają 60 s, a następnie wracają do siadu. Nauczyciel mierzy czas i określa kto ma największe wyczucie czasu.

Uczniowie twarzą do nauczyciela.

Zebranie sprzętu. Zbiórka. Przypomnienie celów lekcji. Podsumowanie.

Uczniowie ustawieni w szeregu przed nauczycielem.

Autor: Marian Malewski