Hamburger Nachwuchsprogramm

AK 6 - AK 8

AK 6

Strecksprung

AK 7

AK 8

Handstütz-Sprungüberschlag Handstütz-Sprungüberschlag mit Abdruck mit Fallen und Landung in der Rücklage Fallen und Landung in der Rücklage (P 5 - B-Variante, DTB) "Schiffchenhaltung" (P 6 - B-Variante, DTB)

D-Note: 5,00 Punkte

D-Note: 5,00 Punkte

D-Note: 6,00 Punkte

Mattenberg, ca. 30 - 40 cm

Mattenberg, ca. 60 cm

Mattenberg, ca. 90 cm

Fehlerabzüge gemäß Hamburger Nachwuchsprogramm Name

Name

D-Note

Name

D-Note

Abzüge

Abzüge

E-Note

E-Note

Endwert

Endwert

D-Note

Name

D-Note

Abzüge

Abzüge

E-Note

E-Note

Endwert

Endwert

Name

SprNr.

Name

D-Note

D-Note

Abzüge

Abzüge E-Note E-Note

Endwert

Name

D-Note

Endwert

Name

D-Note

Abzüge

Abzüge

E-Note

E-Note

Endwert

Endwert

(c) HNP-PK-04/2013 "WB Sprung"

- 27 -

4-02-2013-27

Hamburger Nachwuchsprogramm - AK 6 Hangeln

1,0

1/2 Drehung

0,5

Hangeln

0,5

Anheben (auf 90 °)

1,0

Stalderansatz, Klimmzug Rückbücken i. d. (Kinn ü. Holmh.); Absenken i. d. Hang Hang

1,0

Schiffchenhaltung, Niedersprung

0,5

Wertung D-Note: 5,00 Punkte E-Note: 10,00 Punkte

0,5

Name: ,

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote (c) HNP-PK-04/2013 "WB Barren AK 6"

- 28 -

4-02-2013-28

Hamburger Nachwuchsprogramm - AK 7 Vorschwung, Rückschwung (An- und Rückschweben erlaubt)

Hüftaufzug (mit geschlossenen Beinen)

Rückschwung (mind. 90 ° ARW)

Hüftumschwung rw.

Rückschwung (mind. 45 °) Aufgrätschen, Grätschfelgabschwung

Alternative 1 Rückschwung (mind. 45 °), Felgabschwung

Alternative 2 Rückschwung (mind. 45 °), Hüftabzug

Wertung D-Note: 5,00 Punkte E-Note: 10,00 Punkte

Maximale D-Note Alternative 2: D-Note: 4,50 Punkte

0,5

0,5

1,5

0,5

0,5

1,0

0,5

1,0

0,5

Name: ,

0,5 D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote (c) HNP-PK-04/2013 "WB Barren AK 7"

- 29 -

4-02-2013-29

Hamburger Nachwuchsprogramm - AK 8 Kippaufschwung (Beine geschlossen)

Rückschwung (mind. 45 ° ARW)

Hüftumschwung rw.

Rückschwung (mind.135 ° ARW)

Felgabschwung

Alternative Angang: Hüftaufzug (aus dem Stand)

Wertung D-Note:6,00 Punkte E-Note: 10,00 Punkte

Maximale D-Note Alternative Note: 5,00 Punkte

1,5

0,5

0,5

1,5

1,5

D-

0,5

Name: ,

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote (c) HNP-PK-04/2013 "WB Barren AK 8"

- 30 -

4-02-2013-30

Hamburger Nachwuchsprogramm - AK 8 (Alternative P 7 - B-Variante DTB) Kippaufschwung (Beine geschlossen)

0,5

Rückschwung (mind. 90 ° ARW), Hüftumschwung rw.

0,5

0,5

Rückschwung, Aufhocken u. H.

Kippaufschwung

0,5

1,5

Rückschwung, Felgabschwung i. d. Hang

1,5

Drei Grundschwünge

nach dem 3 Rückschwung: Niedersprung zum Stand

0,5 0,5 0,5

Wertung D-Note:6,00 Punkte E-Note: 10,00 Punkte

0,5

Name: ,

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote (c) HNP-PK-04/2013 "WB Barren AK 8 - Alternative"

- 31 -

4-02-2013-31

Hamburger Nachwuchsprogramm - AK 6 Sprung i. d. Stütz, Überspreizen 1/4 Drehung

Spitzwinkelsitz mit oder ohne Hände (2 Sek.)

2 - 3 Schritte im Ballenstand, Absenken in den Hockstand (frei)

2 - 3 Schritte im Ballenstand, Kurze Halte

Halbe Drehung (ein-/beidbeinig)

0,5

0,5

0,5

0,5

0,5

Vorspreizen rechts und links oder umgekehrt (mind. 90 °)

0,5

0,5

2 - 3 Schritte im 2 - 3 Schritte im Ballenstand, Ballenstand, Strecksprung 1/4 Drehung Abgang: Strecksprung

0,5

Wertung D-Note: 5,00 Punkte E-Note: 10,00 Punkte

0,5

Name: ,

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote (c) HNP-PK-04/2013 "WB Balken AK 6"

- 32 -

4-02-2013-32

Hamburger Nachwuchsprogramm - AK 7 Sprung i. d. Stütz, Vorspreizen 1/4 Drehung i. d. Grätschsitz

Spitzwinkelsitz

0,2

0,5

Aufschwingen i. d. flüchtigen Handstand (20 ° Abweichung erlaubt)

Vorhochspreizen (mind. 90 °), Standwaage (2 Sek.)

1,5

0,5

Halbe Drehung Vorhochspreizen (ein/-beidbeinig) rechts und links oder umgekehrt (mind. 135 °)

0,5

0,5

0,5

Hocksprung, Strecksprung

0,5

1/4 Drehung Abgang: Hocksprung

0,5

Wertung D-Note: 5,00 Punkte E-Note: 10,00 Punkte

0,5

Name: ,

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote (c) HNP-PK-04/2013 "WB Balken AK 7"

- 33 -

4-02-2013-33

Hamburger Nachwuchsprogramm - AK 8 Standwaage (2 Vorschwung, Sprung Rückschwung zum Sek.), Halbe ein- o. i. d. Stütz, Vorspreizen Liegestütz, Senken beidbeinige Drehung in die (Relevé), 1/4 Drehung i. Kniestandwaage Rückspreizen d. Grätschsitz

Vorhochspreizen (mind. 135 °), HandstützÜberschlag sw.

Spreizsprung (mind. 135 °; Landung beidbeinig)

rechts (mind. 90 °)

Vorhochspreizen (135°), Schwingen i. d. Handstand (2 Sek. Halte, 10 ° Abw. erlaubt)

Pferdchensprung, Strecksprung mit Beinwechsel, Strecksprung mit Beinwechsel

Abgang: Vorhochspreizen (mind. 135 °), Schwingen i. d. flüchtigen Seithandstand, Absenken

Spielbein i. Rückhalte

z

0,2

0,5

0,5

0,5

1,5

0,5

1,5

Wertung D-Note:6,00 Punkte E-Note: 10,00 Punkte

z

0,2 0,2 0,2

1,5

Name: ,

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote (c) HNP-PK-04/2013 "WB Balken AK 8"

- 34 -

4-01-2013-34

Hamburger Nachwuchsprogramm - AK 6 Rad, Vorspreizen Aufrichten mit rechts und links 1/4 Drehung oder umgekehrt (mind. 90 °)

1,0

0,5

0,5

Strecksprung

0,5

1/2 Drehung, Schiffchen1 - 2 Schritte, Rolle vw., Senken in den Hockstand, haltung Schiffhaltung Pferdchensprung Liegestütz in der Bauchlage in der Rücklage

0,5

0,5

0,5

Kerze (2 Sek.)

0,5

Wertung D-Note: 5,00 Punkte E-Note: 10,00 Punkte

0,5

Name: ,

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

(c) HNP-PK-04/2013 "WB Boden AK 6"

- 35 -

4-03-2013-35

Hamburger Nachwuchsprogramm - AK 7 Rolle vw. mit Aufstehen über Grätschstand

Senken in den Kopfstand

0,5

0,3

Senken in den Kniestand, Kniestandwaage

0,2

0,2

Anspreizen (90 °), Handstand (2 Sek.)-Abrollen

0,2

1,5

Halbe Drehung (einbeinig), Chasse

0,2

0,2

Seitspreizen (90 °), Rad mit 1/4 Dreh. gegen d. Bewegungsr.

Rolle rw. gehockt

Spreizsprung (mind. 90 °; Landung beidbeinig)

1,5

0,5

0,5

Name: ,

Wertung D-Note: 5,00 Punkte E-Note: 10,00 Punkte

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

(c) HNP-PK-04/2013 "WB Boden AK 7"

- 36 -

4-02-2013-36

Hamburger Nachwuchsprogramm - AK 8 Anspreizen (mind. 135 °), Schwingen über Standwaage, in Handstand-Abrollen

0,2

1,5

Anspreizen (mind. 135 °), Rad, Rolle rw. mit gestr. Armen, Strecksprung mit Beinwechsel z

0,2 0,5

0,5

0,2

Bogengang mit Aufrichten über StandwaagenPositon

1,5

Plie, StrecksprungHocksprung

0,2

0,2

Anspreizen (mind. 135 °), Chassé

Spagatsprung (mind. 135 °)

0,2

1,5

Name: ,

Wertung D-Note: 6,00 Punkte E-Note: 10,00 Punkte

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

Name:

D-Note E-Note Endnote

(c) HNP-PK-04/2013 "WB Boden AK 8"

- 37 -

4-02-2013-37