Tajlandia Fitness według Witolda Szmańdy Autorski program Wellness Detoks-Dieta-Fitness-SPA

Aktywny wypoczynek połączony ze zwiedzaniem i relaksem w tajskim wydaniu (14 DNI) Terminy wyjazdu: Pierwszy kwartał 2016 – w trakcie ustalania

Program : 1 dzień / Polska Przywitanie na lotnisku im Fryderyka Chopina w Warszawie. Wylot z Polski do Bangkoku. 2. dzień / Bangkok Rano Przylot do Bangkoku , odebranie z lotniska przez polskiego pilota. Transfer do hotelu. W zależności od godziny przylotu czas na odpoczynek i odświeżenie. CHECK-IN od 14:00 PM Po Południu 18: 30 Spotkanie w lobby hotelowym 19:30 Rejs po rzece + Kolacja / kuchnia tajska i europejska / bez napoi i alkoholu 21:30 Po kolacji rajd tuk tukami na Pat Pong , dla chętnych drink w lokalnym barze lub shopping 23: 30 Powrót do hotelu . Można zostać dłużej, wówczas powrót do hotelu we własnym zakresie. Nocleg: Bangkok Wyżywienie: Kolacja powitalna 3. dzień / Bangkok Śniadanie w hotelu 8:00 - 10:30 Zajęcia w FITNESS CENTER ( GYM ) z Witoldem Szmańdą 12: 00 -16: 00 Spotkanie w lobby, dla chętnych wycieczka fakultatywna po Bangkoku - Świątynia Leżącego Buddy - Pałac Królewski i Świątynia Szmaragdowego Buddy 15: 30 Powrót do hotelu i czas wolny 17: 00 - 19: 30 Zajęcia w FITNESS w terenie / Park Lumphini 21:00 - 23:00 Tajski masaż klasyczny / 2h Powrót do hotelu. Nocleg: Bangkok / 3*

4 dzień / Bangkok Śniadanie w hotelu 8: 00 - 10: 30 Zajęcia FITNESS CENTER ( GYM ) z Witoldem Szmańdą 12: 00 - 17: 00 Spotkanie w lobby / Wycieczka fakultatywna Szkoła gotowania - kuchnia tajska. Na koniec kolacja z przyrządzonych potraw. 19: 00 - 21: 00 Zajęcia w FITNESS w terenie / Park Lumphini z Witoldem Szmańdą Powrót do hotelu i czas wolny. Nocleg: Bangkok / 3* 5 dzień / Bangkok - Koh Chang Śniadanie w hotelu 7: 30 - 9: 00 Zajęcia FITNESS w terenie / Park Lumphini z Witoldem Szmańdą 10:00 Transfer na wyspę Koh Chang (około 5-6 h), po drodze przerwa na lunch 17:00 Check- in w resorcie 18: 30 - 19: 30 Zajęcia FITNESS na plaży z Witoldem Szmańdą Nocleg: Wyspa Koh Chang / 3* 6. dzień / Koh Chang Śniadanie w hotelu 8: 00 - 10: 00 Joga + Medytacja z Witoldem Szmańdą 10.30 śniadanie 12: 00 – 14: 00 – zajęcia z z Witoldem Szmańdą Voucher na WELLNESS / do wyboru masaże i inne atrakcje, czas wolny 17:00 - 19:00 Zajęcia FITNESS na plaży z Witoldem Szmańdą Powrót do hotelu. Czas wolny. Nocleg: Wyspa Koh Chang / 3* 7. dzień / Koh Chang 8: 00 - 10: 00 Joga + Medytacja z Witoldem Szmańdą 10.30 śniadanie 12: 00 – 14: 00 – zajęcia z Witoldem Szmańdą Voucher na WELLNESS / do wyboru masaże i inne atrakcje 14:45 – 16.45 Spotkanie w lobby / Wycieczka fakultatywna Trekking na słoniach w dżungli + kąpiel i zabawy w rzece ze słoniami. 17: 30 - 19: 00 Zajęcia FITNESS na plaży z Witoldem Szmańdą Powrót do hotelu. Czas wolny. Nocleg: Wyspa Koh Chang / 3*

8. dzień / Koh Chang 8:00 - 10:00 Joga + Medytacja z Witoldem Szmańdą 10.30 śniadanie 12.00 – 14.00 – zajęcia z Witoldem Szmańdą Voucher na WELLNESS / do wyboru masaże i inne atrakcje, czas wolny 17: 30 - 19: 00 Zajęcia FITNESS na plaży z Witoldem Szmańdą Powrót do hotelu. Czas wolny. Nocleg: Wyspa Koh Chang / 3* 9. dzień / Koh Chang Śniadanie w hotelu 7:00 - 8:30 Zajęcia FITNESS na terenie resortu lub na plaży ( lub kajaki ) z Witoldem Szmańdą Voucher na WELLNESS / do wyboru masaże, inne zabiegi 9: 00 - 17: 00 Spotkanie w lobby / Wycieczka fakultatywna Snurkowanie i rejs po okolicznych wyspach. 18: 00 - 19:30 Zajęcia FITNESS na terenie resortu lub na plaży z Witoldem Szmańdą Czas wolny Nocleg: Wyspa Koh Chang / 3* 10. dzień / Koh Chang Śniadanie w hotelu 8: 00 - 10: 00 Zajęcia FITNESS na terenie resortu lub na plaży ( lub kajaki ) z Witoldem Szmańdą Voucher na WELLNESS / do wyboru masaże, inne zabiegi 17: 00 - 19: 00 Zajęcia FITNESS na terenie resortu lub na plaży z Witoldem Szmańdą Czas wolny Nocleg: Wyspa Koh Chang / 3*

11. dzień / Koh Chang Śniadanie w hotelu 8:00 - 10:00 Zajęcia FITNESS na terenie resortu z Witoldem Szmańdą Plażowanie i czas wolny Voucher na WELLNESS / do wyboru masaże, inne zabiegi 17:00 - 19:00 Zajęcia FITNESS na terenie resortu lub na plaży z Witoldem Szmańdą Czas wolny Nocleg: Wyspa Koh Chang / 3*

12. dzień / Koh Chang Śniadanie w hotelu. 8:00 - 10:00 Zajęcia FITNESS na terenie resortu z Witoldem Szmańdą Plażowanie i czas wolny Voucher na WELLNESS / do wyboru masaże, inne zabiegi 17:00 - 19:00 Zajęcia FITNESS na terenie resortu lub na plaży z Witoldem Szmańdą Czas wolny Nocleg: Wyspa Koh Chang / 3* 13. dzień / Koh Chang - Bangkok Śniadanie w hotelu. 8:00 - 10:00 Zajęcia FITNESS na terenie resortu z Witoldem Szmańdą 12:00 Transfer do Bangkoku ( około 5-6h ). Popołudniu Check in w hotelu i czas wolny na zakupy. Wieczorem Pożegnalny drink i wspólna kolacja. Nocleg: Bangkok / 3* 14. dzień / Bangkok - Polska Śniadanie w hotelu Transfer na lotnisko BKK SUV o ustalonej godzinie. Wylot do Polski.

CENA WYPRAWY

9.900 PLN + przelot do Bangkoku CENA ZAWIERA:

- Zakwaterowanie w hotelach 3* w pokojach 2 osobowych - Bangkok / 4 noce w pokojach typu TWIN - Koh Chang / 7 nocy w pokojach typu TWIN - Śniadania w hotelu - 1 x Kolacja w czasie rejsu po rzece w Bangkoku - Zwiedzanie wg programu - Przewodnicy tajscy w czasie zwiedzania ( 5 dni ) - 2 dni / Voucher do FITNESS CENTER ( GYM ) w Bangkoku - 3 x Joga i Medytacja w resorcie na wyspie Koh Chang - 15 dwugodzinnych treningów Fitness z trenerem z Witoldem Szmańdą - VOCHER Wellness na masaże i inne zabiegi o kwocie 2000 THB na wyspie Koh Chang ( ważny przez 6 dni od 2 dnia pobytu na terenie resortu w Koh Chang ) - Transfery wymienione w programie, prywatny minibus klimatyzowany: - Lotnisko SUV BKK - Hotel BKK - Hotel BKK - Hotel Koh Chang - Hotel Koh Chang - Hotel BKK - Hotel BKK - Lotnisko SUV BKK - Transfer na kolacje w Bangkoku - Do codziennej dyspozycji Trener Personalny Witold Szmańda ( doradztwo w zakresie ćwiczeń, diety) - Ubezpieczenie NNW, KL, bagaż w Signal Iduna - Sprzęt do ćwiczeń : - ręczniki, maty do jogi, taśmy, bloki, poduszki medytacyjne - odtwarzacz DVD, tablica, mała siłownia - sala do ćwiczeń jogi i medytacji - SPA, sauna, salon masażu - piłka - Organizacja i przygotowanie wyjazdu - Przez cały pobyt opieka polskiego pilota – przewodnika

CENA NIE ZAWIERA: - Bilet lotniczy na trasie Warszawa - Bangkok - Warszawa. - Wyżywienie typu lunch, kolacje, napoje i alkohole ( poza tymi w programie) - Napiwki dla kierowców i przewodników - obowiązkowe 5-10 % ceny ( ok 20 USD) - Wycieczki fakultatywne dla chętnych: - Bangkok pakiet: 140 USD / 1 os. - Koh Chang pakiet: 90 USD / 1 os. - Tajski masaż klasyczny w Bangkoku ( ok 15 USD ) ZAPRASZAMY