kursprogramm Kursprogramm

Januar – Juni 2010

angebote

Unsere Angebote

bedingungen Allgemeine Bedingungen Zugänglichkeit zu unseren Angeboten

Das Bildungs- und Sportangebot der Pro Senectute Aargau ist für Menschen ab 60 Jahren zugänglich.

Anmeldungen

Ihre Anmeldung (schriftlich, elektronisch oder telefonisch) ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung.

Anmeldeschluss

Anmeldeschluss ist jeweils 10 Tage vor Beginn. Die definitive Durchführungsbestätigung oder Absagemitteilung erhalten Sie ca. 1 Woche vor Kursbeginn.

Anmeldebestätigung

Ihre Anmeldung wird Ihnen schriftlich bestätigt. Zusammen mit der Durchführungsbestätigung erhalten Sie weitere Informationen, wie zum Bsp. einen Situationsplan, «was ist mitzubringen» usw.

Durchführung/Annullation

Für alle Angebote ist eine Mindestteilnehmerzahl festgelegt. Die Anlässe werden nur bei genügend Anmeldungen durchgeführt. Muss ein Anlass abgesagt werden, erhalten Sie rechtzeitig telefonischen oder schriftlichen Bescheid. Bei Unterbestand kann ein Anlass mit dem Einverständnis aller Teilnehmenden mit einem höheren Beitrag durchgeführt werden.

Abmeldungen

Eine Abmeldung ist für uns immer mit administrativem Aufwand und Kosten verbunden. Abmeldungen bis 5 Tage vor Beginn: • Bei einem Ausschreibungspreis bis Fr. 30.– wird der gesamte Betrag zur Zahlung fällig bzw. es erfolgt keine Rückerstattung. • Bei einem Ausschreibungspreis über Fr. 30.– wird eine Bearbeitungsgebühr von 10%, mindestens jedoch Fr. 30.– in Rechnung gestellt bzw. von der Rückerstattung abgezogen. Abmeldungen ab 4 Tagen und weniger vor Beginn des Anlasses, bei Nicht­ abmelden oder Nichterscheinen: • Der gesamte Betrag wird zur Zahlung fällig bzw. es erfolgt keine Rückerstattung.

Versäumte Lektionen / Rückerstattung

Bei länger andauernder Krankheit oder Unfall wird das Geld rückerstattet, sofern ein Arztzeugnis vorgelegt wird. Einzelne versäumte Lektionen (Ferien, Krankheit usw.) können nicht nachgeholt werden und berechtigen zu keinem Preisnachlass. Versäumte Führungen werden nicht rückerstattet. Bei Kursabbruch durch den Teilnehmenden erfolgt keine Rückerstattung des Kursgeldes.

Pausen

Bei Kursen ab einer ausgeschriebenen Kurszeit von 1¾ Stunden ist eine Pause von 15 Minuten inbegriffen.

Versicherung

Bei allen unseren Angeboten schliessen wir jegliche Haftung für entstandene Schäden aus. Die Teilnehmenden sind selbst für eine ausreichende Versicherungsdeckung verantwortlich.

Kursauswertungen

Möglicherweise wird Ihnen am Ende des Kurses zwecks Qualitätskontrolle ein Fragebogen abgegeben. Herzlichen Dank für die Beantwortung.

Kursgeld-Ermässigung

Ist es Ihnen aus finanziellen Gründen nicht möglich einen Kurs zu besuchen, wenden Sie sich bitte an Ihre Pro Senectute Beratungsstelle. Wir werden mit Ihnen zusammen eine Lösung finden.

Schnupperlektionen

In vielen Kursen besteht die Möglichkeit, eine Schnupperlektion zu besuchen. Eine Anmeldung ist erwünscht.

Weitere Auskünfte

Wir erteilen Ihnen gerne weitere Auskünfte. Die Adressen und Telefonnummern finden Sie auf der letzten Umschlagseite.

Zusatzkosten

Zusatzkosten wie Lehrmittel, Material, Reise, Eintritte usw. sind im Ausschreibungspreis nicht inbegriffen.

IMPressUM

Herausgeberin:

Pro Senectute Aargau Postfach, 5001 Aarau Telefon 062 837 50 70 [email protected] www.ag.pro-senectute.ch

Weitere Angebote und Details finden Sie unter www.ag.pro-senectute.ch

Redaktion:

Pro Senectute-Team Beat Waldmeier Daniela Lauber Bärlocher Sibylle Werthmüller

Gestaltung und Druck:

Effingerhof AG, 5201 Brugg

Fotos:

Archiv: Pro Senectute Schweiz Pro Senectute Aargau Traitafina AG M. Eugenia Martin

Auflage:

13 500 Exemplare

vorwort vorwort

Liebe Leserin Lieber Leser Die Bildung von Seniorinnen und Senioren ist uns ein zentrales Anliegen. Doch was ist Bildung eigentlich? Hat Bildung für Sie die Bedeutung von Reife und von Selbständigkeit? Oder hat für Sie Bildung vor allem mit der Sammlung von Informationen zu tun? Oder ist Ihnen dabei der Austausch mit anderen Gleichgesinnten wichtig? Oder ist es etwas Anderes, weshalb Sie sich weiterbilden? Die für Sie passende Antwort kennen nur Sie. Wenn wir einen Teil zu Ihrer Bildung und zu Ihrer Lebensgestaltung beitragen können, so freuen wir uns, Ihnen unser Kursprogramm überreichen zu dürfen. Fortlaufend werden neue Kurse aufgenommen. Es werden aber auch Fortsetzungskurse angeboten. Diese sind nicht alle aufgeführt. Fragen Sie Ihre Beratungsstelle, sie hilft Ihnen gerne weiter. Unsere Angebote stehen allen Personen ab 60 Jahren offen. Ihre Beratungsstelle stellt jeweils ein Angebot für Ihren Bezirk zusammen. Sie können aber gerne aus dem gesamten umfangreichen Kursprogramm auswählen; Sie sind an jedem Kursort herzlich willkommen. Damit wir Ihnen zweimal pro Jahr ein Kursprogramm überreichen können, sind wir auf die finanzielle Unterstützung von Inserenten angewiesen. Wir bedanken uns ganz herzlich bei der Neuen Aargauer Bank und bei der Traitafina AG für die finanzielle Unterstützung. Im 2010 feiern wir 90 Jahre Pro Senectute Aargau und 40 Jahre Sport und Bewegung. Wir freuen uns, Sie daran teilhaben zu lassen. Weitere Informationen finden Sie auf der Karte im Mittelteil des Kursprogramms. Vielleicht platzieren Sie die Karte an Ihrem Kühlschrank oder an Ihrer Pinwand. Aus der Vielzahl unserer Kursangebote ist sicher auch etwas Interessantes, Lehrreiches oder «Das wollte ich schon immer mal machen» für Sie dabei. Über Ihr Mitmachen freuen wir uns. Ihre Pro Senectute Aargau

Inhaltsverzeichnis Sprachen Computer und Kleinelektronik

4–8 9–16

Ausflüge, Führungen, Besichtigungen

17–18

gestalten und Spielen

19–20

Kunst und Kultur

21

musik

22

lebenshilfe

23–26

e r n ä h r u n g, g e s u n d h e i t , H a u s w i r t s c h a f t

27–28

Bewegungsaktivitäten

29–32

Sportkurse

33–35

Beat Waldmeier Geschäftsleiter

3

sprachen SprACHen

Hinweise zu den Sprachkursen

Unsere Sprachkurse richten sich an Personen, die eine neue Sprache lernen und möglichst bald auch einige Sätze sprechen möchten. Auch besteht die Möglichkeit, die Sprachkenntnisse aus der Schulzeit aufzufrischen oder ganz spezifisch für eine Reise die nötigen Sprachkenntnisse zu erwerben. Für Anfängerinnen, bzw. Anfänger und Fortgeschrittene schaffen wir die Gelegenheit, eine Fremdsprache regelmässig anzuwenden und zu üben.

Grundstufe (A1) für Anfängerinnen und Anfänger mit geringen Vorkenntnissen

Es wird nur so viel Theorie und Grammatik wie nötig erarbeitet. «Hausaufgaben» werden je nach Bedürfnis der Kursgruppe erteilt. Ziel ist es, möglichst bald miteinander sprechen und später vertieft diskutieren zu können.

Sie können sich mit einfachen Sätzen und Ausdrücken zu Themen des unmittelbaren Lebensbereichs (Familie, Einkaufen, Arbeit) unterhalten. Sie können eine Postkarte senden oder in der Zeitung Grundinformationen finden.

Der Eintritt in laufende Kurse sowie der vorgängige Besuch einer Schnupperstunde nach Voranmeldung sind möglich. Mit dem Besuch einer Schnupperlektion können Sie feststellen, welche Kursgruppe und Stufe Ihnen entspricht.

Mittelstufe (B1) für Teilnehmende mit ausreichenden Vorkenntnissen

Haben Sie den von Ihnen gewünschten Sprachkurs nicht gefunden? Rufen Sie die durchführende Beratungsstelle an – gerne werden wir Sie kompetent beraten.

Einstufung unserer Sprachkurse nach Lernzielen

(Stand der Sprachkenntnisse nach Kursende) Die Einstufung entspricht den Vorgaben des «Europäischen Sprachenportfolio». Den detaillierten Selbsteinstufungsraster erhalten Sie bei jeder Pro Senectute-Beratungsstelle.

Anfängerkurs

Dieser Kurs startet neu und ist für Anfängerinnen und Anfänger ohne Vorkenntnisse geeignet.

Schnupperlektionen

In vielen Kursen besteht die Möglichkeit, eine Schnupperlektion zu besuchen. Eine Anmeldung ist erwünscht. Weitere Auskünfte erteilt die durchführende Beratungsstelle. 4

Fortgeschrittene Oberstufe (C2) für Teilnehmende mit sehr guten Sprachkenntnissen

Sie haben einfache Grundkenntnisse mit einem Alltagswortschatz und können sich mit einzelnen Worten bzw. mit einfachen Sätzen verständigen. Sie können eine kurze Notiz schreiben oder einfache Formulare ausfüllen.

Sie sprechen die Sprache fast so gut wie Ihre Muttersprache, verstehen praktisch alles, was Sie lesen oder hören, und können sich mühelos an Gesprächen und Diskussionen beteiligen.

Grundstufe (A2) für Anfängerinnen und Anfänger mit Vorkenntnissen

In der Konversationsgruppe wird über Themen aus dem Alltag, der Zeitung, aus Ihrem Interessengebiet gesprochen. Es werden Texte gelesen, Sprachspiele gespielt, so dass kurzweilige Stunden sicher sind. Ihre Sicherheit im Sprechen und Diskutieren gewinnen Sie wieder zurück und erweitern zudem Ihren Wortschatz und Verlorengeglaubtes.

Sie verstehen das Wichtigste, wenn klare Standardsprache gesprochen wird und es sich um bekannte Themen handelt. Sie können sich in den meisten Reisesituationen verständigen, einen persönlichen Brief schreiben oder einen einfachen Zeitungstext verstehen.

Fortgeschrittene Mittelstufe (B2) für Teilnehmende mit guten Sprachkenntnissen

Sie verständigen sich spontan und fliessend, auch bei aktuellen und abstrakten Themen. Das Lesen von Büchern und Zeitschriften für das breite Publikum ist Ihnen möglich.

Oberstufe (C1) für Teilnehmende mit sehr guten Sprachkenntnissen Sie sprechen spontan, fliessend und meist fehlerlos, haben einen grossen Wortschatz und benutzen viele Redewendungen. Anspruchsvolle und längere Texte können Sie lesen und schreiben.

Konversationsgruppen

English for Tourists

Planen Sie eine Auslandreise? Möchten Sie sich mit Menschen aus anderen Sprachregionen unterhalten? Sie gewinnen Sicherheit in Reisesituationen.

The Reading Circle English Literature

Wenn Ihnen das Leseverständnis, die Konversation und die Aussprache sowie die Erweiterung des Wortschatzes wichtig sind, dann sind Sie in diesen Kursen richtig.

English – collocations and proverbs, idioms

Sie haben einen guten Wortschatz, verstehen aber nicht immer umgangssprachliche Wendungen und Sprichwörter? Sie lernen Wörterkombinationen und Redewendungen anzuwenden.

sprachen SprACHen

Kursort

Kurs-nr.

tag / Zeit

Dauer

Kosten

Kursleitung

Mi, 09:00 – 10:45 Uhr Di, 10:15 – 12:00 Uhr

06.01.2010 – 17.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 05.01.2010 – 30.03.2010 (11 x 2 Lektionen)

CHF 200.– CHF 220.–

Anita Burger Annemarie Brunner

Mi, Mo, Di, Di, Mi, Fr, Mi, Do, Do, Do, Mi, Do,

13:30 – 15:15 Uhr 15:30 – 17:15 Uhr 08:30 – 10:15 Uhr 15:30 – 17:15 Uhr 08:30 – 10:15 Uhr 14:00 – 16:30 Uhr 08:30 – 10:15 Uhr 14:00 – 15:45 Uhr 10:15 – 12:00 Uhr 15:15 – 17:00 Uhr 13:30 – 15:15 Uhr 13:30 – 15:15 Uhr

06.01.2010 – 24.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 11.01.2010 – 29.03.2010 (12 x 2 Lektionen) 12.01.2010 – 30.03.2010 (12 x 2 Lektionen) 05.01.2010 – 09.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 06.01.2010 – 31.03.2010 (11 x 2 Lektionen) 22.01.2010 – 26.03.2010 (10 x 3 Lektionen) 27.01.2010 – 31.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 21.01.2010 – 08.04.2010 (10 x 2 Lektionen) 07.01.2010 – 01.04.2010 (11 x 2 Lektionen) 07.01.2010 – 01.04.2010 (11 x 2 Lektionen) 06.01.2010 – 24.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 07.01.2010 – 18.03.2010 (10 x 2 Lektionen)

CHF 200.– CHF 240.– CHF 240.– CHF 200.– CHF 220.– CHF 270.– CHF 200.– CHF 200.– CHF 220.– CHF 220.– CHF 200.– CHF 200.–

Pia Kündig-Buob Doris Aeberhard Doris Aeberhard Bettina Brumann Annemarie Brunner Maria Matter Maria Matter Kate Kimberley Margaret Anne Gut Margaret Anne Gut Anita Burger Karin Holsten

Mi, Fr, Mo, Mo, Mo, Di, Mo, Di, Di, Di, Mo, Di, Mo, Mi,

08:00 – 09:45 Uhr 09:15 – 11:00 Uhr 15:15 – 17:00 Uhr 09:00 – 10:45 Uhr 17:15 – 19:00 Uhr 10:15 – 12:00 Uhr 08:45 – 10:30 Uhr 08:30 – 10:15 Uhr 17:00 – 18:45 Uhr 08:00 – 09:45 Uhr 08:30 – 10:15 Uhr 08:30 – 10:15 Uhr 13:30 – 15:15 Uhr 09:15 – 11:00 Uhr

13.01.2010 – 07.04.2010 (11 x 2 Lektionen) 15.01.2010 – 26.03.2010 (9 x 2 Lektionen) 04.01.2010 – 22.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 04.01.2010 – 22.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 11.01.2010 – 29.03.2010 (12 x 2 Lektionen) 12.01.2010 – 16.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 11.01.2010 – 29.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 05.01.2010 – 30.03.2010 (11 x 2 Lektionen) 05.01.2010 – 23.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 05.01.2010 – 23.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 04.01.2010 – 29.03.2010 (11 x 2 Lektionen) 05.01.2010 – 30.03.2010 (11 x 2 Lektionen) 04.01.2010 – 15.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 13.01.2010 – 31.03.2010 (12 x 2 Lektionen)

CHF 220.– CHF 180.– CHF 200.– CHF 200.– CHF 240.– CHF 200.– CHF 200.– CHF 220.– CHF 200.– CHF 200.– CHF 220.– CHF 220.– CHF 200.– CHF 240.–

Hansjörg Frischknecht Yvonne Nicol Pia Kündig-Buob Pia Kündig-Buob Doris Aeberhard Veronica Mariani Regula Baumgartner Annemarie Brunner Anita Burger Anita Burger Margaret Anne Gut Margaret Anne Gut Anita Burger Gillian Schuler-Owen

Mi, Mo, Mo, Mi, Di, Di, Mi, Do, Di, Do,

09:00 – 10:45 Uhr 09:15 – 11:00 Uhr 13:30 – 15:15 Uhr 10:15 – 12:00 Uhr 15:15 – 17:00 Uhr 13:30 – 15:15 Uhr 08:15 – 10:00 Uhr 09:00 – 10:45 Uhr 15:30 – 17:15 Uhr 08:15 – 10:00 Uhr

06.01.2010 – 24.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 11.01.2010 – 29.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 11.01.2010 – 29.03.2010 (12 x 2 Lektionen) 06.01.2010 – 31.03.2010 (11 x 2 Lektionen) 05.01.2010 – 23.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 05.01.2010 – 23.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 13.01.2010 – 31.03.2010 (12 x 2 Lektionen) 21.01.2010 – 08.04.2010 (10 x 2 Lektionen) 05.01.2010 – 09.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 07.01.2010 – 18.03.2010 (10 x 2 Lektionen)

CHF 200.– CHF 200.– CHF 240.– CHF 220.– CHF 200.– CHF 200.– CHF 240.– CHF 200.– CHF 200.– CHF 200.–

Pia Kündig-Buob Yvonne Nicol Ruth Mallien-Reyren Annemarie Brunner Anita Burger Anita Burger Doreen Campbell Kate Kimberley Monika Adam Karin Holsten

Englisch Anfängerkurs Bremgarten Brugg

2010.03.010 2010.04.004

Grundstufe (A1) Aarau Baden Bremgarten Brugg Frick Reinach Rheinfelden Widen Wohlen

2010.01.061 2010.02.029 2010.02.033 2010.03.028 2010.04.005 2010.06.003 2010.06.002 2010.05.022 2010.09.020 2010.09.031 2010.03.034 2010.03.038

Grundstufe (A2) Aarau

Baden

Brugg Muri Rheinfelden Widen Zofingen

2010.01.053 2010.01.052 2010.01.058 2010.01.060 2010.02.031 2010.02.035 2010.02.014 2010.04.003 2010.08.016 2010.08.008 2010.09.023 2010.09.024 2010.03.027 2010.10.023

Mittelstufe (B1) Aarau Baden Brugg Muri Reinach Wohlen

2010.01.059 2010.01.051 2010.02.023 2010.04.006 2010.08.014 2010.08.012 2010.05.029 2010.05.021 2010.03.029 2010.03.036

Fortsetzungskurse

Wir bieten Fortsetzungskurse an. Interessiert? Dann erkundigen Sie sich bei der durchführenden Beratungsstelle. 5

sprachen SprACHen Kursort

Kurs-nr.

tag / Zeit

Dauer

Kosten

Kursleitung

13:15 – 15:00 Uhr 14:00 – 15:45 Uhr 09:00 – 10:45 Uhr 08:45 – 11:15 Uhr 08:30 – 10:15 Uhr 10:15 – 12:00 Uhr

04.01.2010 – 22.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 12.01.2010 – 16.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 13.01.2010 – 31.03.2010 (12 x 2 Lektionen) 26.01.2010 – 30.03.2010 (10 x 3 Lektionen) 11.01.2010 – 29.03.2010 (12 x 2 Lektionen) 05.01.2010 – 30.03.2010 (11 x 2 Lektionen)

CHF 200.– CHF 200.– CHF 240.– CHF 270.– CHF 240.– CHF 220.–

Pia Kündig-Buob Veronica Mariani Ruth Mallien-Reyren Maria Matter Edith Hartl Margaret Anne Gut

Mi, 10:00 – 11:45 Uhr Fr, 13:30 – 15:15 Uhr Di, 09:30 – 11:15 Uhr

06.01.2010 – 07.04.2010 (12 x 2 Lektionen) 08.01.2010 – 19.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 12.01.2010 – 30.03.2010 (11 x 2 Lektionen)

CHF 240.– CHF 200.– CHF 220.–

Hansjörg Frischknecht Julia Vogel Patricia Wedeking

07.01.2010 – 01.04.2010 (11 x 2 Lektionen) 05.01.2010 – 23.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 18.01.2010 – 22.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 18.01.2010 – 22.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 19.01.2010 – 23.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 07.01.2010 – 01.04.2010 (11 x 2 Lektionen) 07.01.2010 – 01.04.2010 (11 x 2 Lektionen)

CHF 220.– CHF 200.– CHF 200.– CHF 200.– CHF 200.– CHF 220.– CHF 220.–

Suzanne Akala Anita Burger Joan Trachsel Joan Trachsel Joan Trachsel Margaret Anne Gut Margaret Anne Gut

07.01.2010 – 01.04.2010 (6 x 2 Lektionen) 06.01.2010 – 17.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 14.01.2010 – 01.04.2010 (12 x 2 Lektionen)

CHF 120.– CHF 200.– CHF 240.–

Birgit Böni-Jakobsen Karin Holsten Gillian Schuler-Owen

15.01.2010 – 26.03.2010 (9 x 2 Lektionen)

CHF 180.–

Regula Baumgartner

14.01.2010 – 25.03.2010 (9 x 2 Lektionen)

CHF 180.–

Regula Baumgartner

Mi, 15:15 – 17:00 Uhr

06.01.2010 – 24.03.2010 (10 x 2 Lektionen)

CHF 200.–

Anita Burger

Di, 10:15 – 12:00 Uhr Fr, 13:45 – 15:30 Uhr Do, 13:30 – 15:15 Uhr

12.01.2010 – 30.03.2010 (9 x 2 Lektionen) 08.01.2010 – 26.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 07.01.2010 – 18.03.2010 (10 x 2 Lektionen)

CHF 180.– CHF 200.– CHF 200.–

Bari Louise Wetmore Anita Burger Karin Holsten

Di, Mo, Mo, Fr, Do,

12.01.2010 – 30.03.2010 (12 x 2 Lektionen) 11.01.2010 – 29.03.2010 (12 x 2 Lektionen) 04.01.2010 – 15.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 08.01.2010 – 19.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 07.01.2010 – 18.03.2010 (10 x 2 Lektionen)

CHF 240.– CHF 240.– CHF 200.– CHF 200.– CHF 200.–

Ruth Mallien-Reyren Edith Hartl Anita Burger Karin Holsten Karin Holsten

12.01.2010 – 30.03.2010 (9 x 2 Lektionen)

CHF 180.–

Bari Louise Wetmore

Fortgeschrittene Mittelstufe (B2) Aarau Baden Frick Lenzburg Rheinfelden

2010.01.057 2010.02.037 2010.02.027 2010.06.001 2010.07.014 2010.09.025

Mo, Di, Mi, Di, Mo, Di,

Oberstufe (C1) Aarau Wohlen Zofingen

2010.01.054 2010.03.041 2010.10.021

Fortgeschrittene Oberstufe (C2) Brugg Muri Reinach

Rheinfelden

2010.04.009 2010.08.010 2010.05.002 2010.05.001 2010.05.003 2010.09.021 2010.09.022

Do, Di, Mo, Mo, Di, Do, Do,

10:15 – 12:00 Uhr 09:45 – 11:30 Uhr 19:00 – 20:45 Uhr 14:00 – 15:45 Uhr 14:00 – 15:45 Uhr 13:30 – 15:15 Uhr 08:25 – 10:10 Uhr

Englisch Konversationsgruppe Mittelstufe (B1) Brugg Wohlen Zofingen

2010.04.010 2010.03.033 2010.10.015

Do, 13:30 – 15:15 Uhr Mi, 15:30 – 17:15 Uhr Do, 09:15 – 11:00 Uhr

Fortgeschrittene Mittelstufe (B2) Baden

2010.02.019

Fr, 09:45 – 11:30 Uhr

Fortgeschrittene Oberstufe (C2) Baden

2010.02.021

Do, 10:15 – 12:00 Uhr

English for Tourists Anfängerkurs Widen

2010.03.035

Grundstufe (A1) Lenzburg Muri Wohlen

2010.07.013 2010.08.006 2010.03.039

Grundstufe (A2) Baden Lenzburg Widen Wohlen

2010.02.025 2010.07.015 2010.03.026 2010.03.040 2010.03.037

16:00 – 17:45 Uhr 10:15 – 12:00 Uhr 13:30 – 15:15 Uhr 10:00 – 11:45 Uhr 10:00 – 11:45 Uhr

Mittelstufe (B1) Lenzburg

6

2010.07.012

Di, 08:30 – 10:15 Uhr

sprachen SprACHen

Kursort

Kurs-nr.

tag / Zeit

Dauer

Kosten

Kursleitung

12.01.2010 – 15.06.2010 (11 x 2 Lektionen)

CHF 220.–

Regula Baumgartner

11.01.2010 – 29.03.2010 (12 x 2 Lektionen)

CHF 240.–

Harald Heinrich Kaiser

14.01.2010 – 25.03.2010 (9 x 2 Lektionen)

CHF 180.–

Regula Baumgartner

02.03.2010 – 13.04.2010 (7 x 2 Lektionen)

CHF 140.–

Franca Gilliéron-Forni

08.01.2010 – 26.03.2010 (10 x 2 Lektionen)

CHF 200.–

Françoise Zuber-Ravier

English Literature Oberstufe (C1) Baden

2010.02.016

Di, 14:15 – 16:00 Uhr

The Reading Circle Mittelstufe (B1) Zofingen

2010.10.025

Mo, 13:30 – 15:15 Uhr

English – collocations and proverbs, idioms Fortgeschrittene Mittelstufe (B2) Baden

2010.02.017

Do, 08:30 – 10:15 Uhr

Französisch Fortgeschrittene Mittelstufe (B2) Baden

2010.02.060

Di, 12:30 – 13:45 Uhr

Fortgeschrittene Oberstufe (C2) Brugg

2010.04.011

Fr, 08:30 – 10:15 Uhr

Französisch Konversationsgruppe Mittelstufe (B2) Muri

2010.08.018

Do, 10:00 – 11:45 Uhr

28.01.2010 – 01.04.2010 (10 x 2 Lektionen)

CHF 200.–

Monique Späni-Lanoix

Mo, 08:15 – 10:00 Uhr Di, 15:45 – 17:30 Uhr

04.01.2010 – 08.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 16.02.2010 – 27.04.2010 (11 x 2 Lektionen)

CHF 200.– CHF 220.–

Rosa Notter Loredana Furter

Fr, Di, Mi, Mi, Do,

14:00 – 15:45 Uhr 10:00 – 11:45 Uhr 10:00 – 11:45 Uhr 13:30 – 15:15 Uhr 14:00 – 15:45 Uhr

15.01.2010 – 26.03.2010 (9 x 2 Lektionen) 05.01.2010 – 30.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 06.01.2010 – 10.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 06.01.2010 – 10.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 14.01.2010 – 25.03.2010 (11 x 2 Lektionen)

CHF 180.– CHF 200.– CHF 200.– CHF 200.– CHF 220.–

Hans Ulrich Ganz Mirta Waller-Poma Rosa Notter Rosa Notter Hans Ulrich Ganz

Di, 10:15 – 12:00 Uhr Mi, 09:00 – 10:45 Uhr Di, 08:15 – 10:00 Uhr

12.01.2010 – 13.04.2010 (12 x 2 Lektionen) 13.01.2010 – 31.03.2010 (12 x 2 Lektionen) 05.01.2010 – 30.03.2010 (10 x 2 Lektionen)

CHF 240.– CHF 240.– CHF 200.–

Franca Gilliéron-Forni Loredana Furter Mirta Waller-Poma

Mo, Mi, Mi, Di, Mi,

04.01.2010 – 08.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 13.01.2010 – 31.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 13.01.2010 – 31.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 12.01.2010 – 30.03.2010 (12 x 2 Lektionen) 06.01.2010 – 10.03.2010 (10 x 2 Lektionen)

CHF 200.– CHF 200.– CHF 200.– CHF 240.– CHF 200.–

Rosa Notter Hans Ulrich Ganz Hans Ulrich Ganz Loredana Furter Rosa Notter

15.01.2010 – 26.03.2010 (9 x 2 Lektionen)

CHF 180.–

Hans Ulrich Ganz

Italienisch Anfängerkurs Bremgarten Lenzburg

2010.03.043 2010.07.006

Grundstufe (A1) Aarau Sins Wohlen Zofingen

2010.01.048 2010.08.041 2010.03.031 2010.03.032 2010.10.034

Grundstufe (A2) Baden Lenzburg Sins

2010.02.058 2010.07.008 2010.08.040

Mittelstufe (B1) Bremgarten Brugg Lenzburg Wohlen

2010.03.044 2010.04.007 2010.04.008 2010.07.007 2010.03.030

10:00 – 11:45 Uhr 13:30 – 15:15 Uhr 15:15 – 17:00 Uhr 14:00 – 15:45 Uhr 08:15 – 10:00 Uhr

Oberstufe (C1) Aarau

2010.01.047

Fr, 09:00 – 10:45 Uhr

7

sprachen SprACHen Kursort

Kurs-nr.

tag / Zeit

Dauer

Kosten

Kursleitung

Italienisch Konversationsgruppe

Oberstufe (C1) Baden

2010.02.056

Di, 08:30 – 10:15 Uhr

02.03.2010 – 13.04.2010 (7 x 2 Lektionen)

CHF 140.–

Franca Gilliéron-Forni

Di, Mo, Mo, Do, Di, Mo, Di,

15:00 – 16:45 Uhr 08:30 – 10:15 Uhr 10:15 – 12:00 Uhr 10:15 – 12:00 Uhr 13:30 – 15:15 Uhr 10:00 – 11:45 Uhr 14:00 – 15:45 Uhr

12.01.2010 – 30.03.2010 (7 x 2 Lektionen) 01.03.2010 – 26.04.2010 (8 x 2 Lektionen) 04.01.2010 – 29.03.2010 (11 x 2 Lektionen) 18.02.2010 – 29.04.2010 (11 x 2 Lektionen) 12.01.2010 – 30.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 11.01.2010 – 15.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 12.01.2010 – 30.03.2010 (12 x 2 Lektionen)

CHF 140.– CHF 160.– CHF 220.– CHF 220.– CHF 200.– CHF 200.– CHF 240.–

Alexis Otero Castellon Eloisa Zumbach-Garcia Maria Rosa Scarabino Ines Kläy-Mardones Nohra Stäuble Mejia Ines Kläy-Mardones Gloria Duran Fischer

Do, Do, Mi, Mo, Di, Mi,

15:15 – 17:00 Uhr 13:15 – 15:00 Uhr 10:15 – 12:00 Uhr 13:30 – 15:15 Uhr 10:00 – 11:45 Uhr 09:00 – 10:45 Uhr

07.01.2010 – 25.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 07.01.2010 – 25.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 06.01.2010 – 31.03.2010 (13 x 2 Lektionen) 04.01.2010 – 08.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 30.03.2010 – 29.06.2010 (14 x 2 Lektionen) 13.01.2010 – 31.03.2010 (12 x 2 Lektionen)

CHF 200.– CHF 200.– CHF 260.– CHF 200.– CHF 280.– CHF 240.–

Nohra Stäuble Mejia Nohra Stäuble Mejia Eloisa Zumbach-Garcia Graciela Nussbaum Ines Kläy-Mardones Gloria Duran Fischer

Mo, Do, Di, Mo,

08:30 – 10:15 Uhr 08:30 – 10:00 Uhr 09:00 – 10:45 Uhr 08:15 – 10:00 Uhr

04.01.2010 – 29.03.2010 (11 x 2 Lektionen) 14.01.2010 – 25.03.2010 (9 x 2 Lektionen) 12.01.2010 – 30.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 11.01.2010 – 15.03.2010 (10 x 2 Lektionen)

CHF 220.– CHF 180.– CHF 200.– CHF 200.–

Maria Rosa Scarabino Ines Kläy-Mardones Ana Schibli Ines Kläy-Mardones

Di, 13:00 – 14:45 Uhr Di, 17:00 – 18:45 Uhr Fr, 10:30 – 12:15 Uhr

12.01.2010 – 30.03.2010 (10 x 2 Lektionen) 05.01.2010 – 30.03.2010 (13 x 2 Lektionen) 08.01.2010 – 26.03.2010 (12 x 2 Lektionen)

CHF 200.– CHF 260.– CHF 240.–

Alexis Otero Castellon Eloisa Zumbach-Garcia Eloisa Zumbach-Garcia

CHF 240.–

Eloisa Zumbach-Garcia

Spanisch Anfängerkurs Aarau Baden Brugg Lenzburg Rheinfelden Wohlen Zofingen

2010.01.050 2010.02.062 2010.04.002 2010.07.026 2010.09.001 2010.03.046 2010.10.016

Grundstufe (A1) Aarau Baden Widen Wohlen Zofingen

2010.01.056 2010.01.055 2010.02.066 2010.03.025 2010.03.045 2010.10.022

Grundstufe (A2) Brugg Lenzburg Reinach Wohlen

2010.04.001 2010.07.027 2010.05.024 2010.03.042

Mittelstufe (B1) Aarau Baden

2010.01.049 2010.02.068 2010.02.070

Spanisch Konversationsgruppe Fortgeschrittene Mittelstufe (B2) Baden

2010.02.064

Mo, 10:15 – 12:00 Uhr

11.01.2010 – 29.03.2010 (12 x 2 Lektionen)

Anmeldeschluss verpasst? Erkundigen Sie sich bei der durchführenden Beratungsstelle. Vielleicht gibt es noch einen freien Platz.

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computer

Computer und KleineleKtroniK Mit unseren Computerkursen möchten wir Anfängerinnen und Anfänger wie auch Personen mit Vorkenntnissen und guten Kenntnissen ansprechen. Sie verlieren die Berührungsängste und lernen in einer Gruppe von 7 bis maximal 12 Personen den praktischen und alltäglichen Umgang mit dem Computer und seinen Anwendungsmöglichkeiten. Es ist von Vorteil, wenn Sie privat einen Computer zum Üben haben. Je nach Kursort wird mit verschiedenen Betriebssystemen und Office-Versionen gearbeitet. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung an, mit welchem Betriebssystem und mit welcher Office-Version Sie zu Hause arbeiten. Die Detailinformationen zu den einzelnen Kursen erhalten Sie bei den durchführenden Beratungsstellen. Adressen und Telefonnummern finden Sie auf der letzten Umschlagseite. Erste Schritte mit dem Computer

Keine Voraussetzungen, für Anfängerinnen und Anfänger. Themen: Kennenlernen der wichtigsten Anwendungen; Umgang mit Tastatur und Maus; Programme starten und beenden.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.028 Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 17.02.2010 – 17.03.2010 Kosten: CHF 310.– (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Olivia Fischer Ort: Aarau, Handelsschule KV Bemerkung: Betriebssystem Windows 7 und Vista Lehrmittel ca. CHF 20.– Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort: Bemerkung:

2010.01.036 Montag, 09:00 – 11:15 Uhr 15.02.2010 – 15.03.2010 CHF 240.– (5 x 2 Lektionen) Karin Bigli-Lehnert Aarau, Trefflokal Telli Lehrmittel ca. CHF 20.–

bezirk bremgarten Kurs-Nr: 2010.03.011 Tag / Zeit: Mittwoch, 13:15 – 15:30 Uhr Dauer: 03.02.2010 – 03.03.2010 Kosten: CHF 320.– (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Reto Salm Ort: Bremgarten Computerschule West Bemerkung: Betriebssystem Windows XP Lehrmittel CHF 25.–

bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.050 Tag / Zeit: Freitag, 13:15 – 15:30 Uhr Dauer: 12.02.2010 – 12.03.2010 Kosten: CHF 320.– (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Marion Burkart Ort: Muri, Informatikraum im Roos Bemerkung: Betriebssystem Windows Vista Lehrmittel CHF 25.– Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort: Bemerkung:

2010.08.051 Donnerstag, 13:15 – 15:30 Uhr 04.03.2010 – 08.04.2010 CHF 320.– (5 x 2 Lektionen) Marion Burkart Muri, Informatikraum im Roos Betriebssystem Windows XP Lehrmittel CHF 25.–

Computergrundkurs: Grundlagen, Internet, E-Mail

Keine Voraussetzungen, für Anfängerinnen und Anfänger. Themen: Umgang mit Tastatur und Maus; Programme starten und beenden; Einblick ins Internet und in die E-Mail-Anwendungen. bezirk Lenzburg Kurs-Nr: 2010.07.016 Tag / Zeit: Dienstag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 02.03.2010 – 30.03.2010 Kosten: CHF 310.– (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Fritz Schärer Ort: Lenzburg, Berufsschule Bemerkung: Betriebssystem Windows XP

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.03.012 Mittwoch, 15:30 – 17:45 Uhr 03.02.2010 – 03.03.2010 CHF 320.– (5 x 2 Lektionen) Reto Salm Bremgarten Computerschule West Bemerkung: Betriebssystem Windows Vista Lehrmittel CHF 25.–

Computergrundkurs: Grundlagen, Word

Keine Voraussetzungen, für Anfängerinnen und Anfänger. Themen: Kennenlernen der wichtigsten Anwendungen; Umgang mit Tastatur und Maus; Programme starten, beenden; Texte erfassen, bearbeiten, speichern, drucken; einfache Briefvorlagen erstellen. bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.007 Tag / Zeit: Mittwoch, 18:00 – 20:15 Uhr Dauer: 03.03.2010 – 07.04.2010 Kosten: CHF 396.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Alfred Messerli Ort: Baden, Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Betriebssystem Windows Vista Inkl. Lehrmittel Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort: Bemerkung:

bezirk brugg Kurs-Nr: 2010.04.021 Tag / Zeit: Donnerstag, 13:30 – 15:45 Uhr Dauer: 18.02.2010 – 25.03.2010 Kosten: CHF 378.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Fritz Zweifel Ort: Brugg, Aarg. Computerclub Bemerkung: Betriebssystem Windows Vista Lehrmittel CHF 35.– Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort: Bemerkung:

Fortsetzungskurse

2010.02.006 Montag, 18:00 – 20:15 Uhr 22.02.2010 – 29.03.2010 CHF 396.– (6 x 2 Lektionen) Alfred Messerli Baden, Wirtschaftsschule KV Betriebssystem Windows XP Inkl. Lehrmittel

2010.04.022 Freitag, 08:30 – 10:45 Uhr 19.02.2010 – 26.03.2010 CHF 378.– (6 x 2 Lektionen) Fritz Zweifel Brugg, Pro Senectute Kursraum Betriebssystem Windows XP Lehrmittel CHF 35.–

Wir bieten Fortsetzungskurse an. Interessiert? Dann erkundigen Sie sich bei der durchführenden Beratungsstelle. 9

computer

Computer und KleineleKtroniK Computergrundkurs: Grundlagen, Word

Keine Voraussetzungen, für Anfängerinnen und Anfänger. Themen: Kennenlernen der wichtigsten Anwendungen; Umgang mit Tastatur und Maus; Programme starten, beenden; Texte erfassen, bearbeiten, speichern, drucken; einfache Briefvorlagen erstellen.

bezirk Kulm Kurs-Nr: 2010.05.004 Tag / Zeit: Mittwoch, 09:15 – 11:45 Uhr Dauer: 03.02.2010 – 17.03.2010 Kosten: CHF 514.50 (7 x 3 Lektionen) Kursleitung: Hans Heinrich Eichenberger Ort: Reinach, PC-Schule Dätwyler Bemerkung: Betriebssystem Windows Vista Word (Office) 2007 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort: Bemerkung:

2010.05.005 Mittwoch, 13:30 – 16:00 Uhr 03.02.2010 – 17.03.2010 CHF 514.50 (7 x 3 Lektionen) Hans Heinrich Eichenberger Reinach, PC-Schule Dätwyler Betriebssystem Windows 7 Word (Office) 2007

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort: Bemerkung:

2010.05.010 Mittwoch, 09:15 – 11:45 Uhr 05.05.2010 – 16.06.2010 CHF 514.50 (7 x 3 Lektionen) Hans Heinrich Eichenberger Reinach, PC-Schule Dätwyler Betriebssystem Windows Vista Word (Office) 2007

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort: Bemerkung:

2010.05.011 Mittwoch, 13:30 – 16:00 Uhr 05.05.2010 – 16.06.2010 CHF 514.50 (7 x 3 Lektionen) Hans Heinrich Eichenberger Reinach, PC-Schule Dätwyler Betriebssystem Windows 7 Word (Office) 2007

bezirk Laufenburg Kurs-Nr: 2010.06.009 Tag / Zeit: Donnerstag, 08:30 – 11:30 Uhr Dauer: 28.01.2010 – 11.03.2010 Kosten: CHF 510.– (5 x 4 Lektionen) Kursleitung: Irene Wiestner Ort: Laufenburg, tak-Laufenburg Bemerkung: Betriebssystem Windows Vista Word (Office) 2007

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bezirk Zurzach Kurs-Nr: 2010.11.007 Tag / Zeit: Dienstag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 23.02.2010 – 30.03.2010 Kosten: CHF 396.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: noch offen Ort: Bad Zurzach Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel Betriebssystem Windows XP Office 2003 oder 2007

Praxis 1: Computer-Grundlagen, Internet und E-Mail

Für Teilnehmende mit Computergrund- und Internetkenntnissen. Themen: Einführung in die Computeranwendung; PC-Aufbau; Umgang mit Windows; im Internet suchen und finden; E-Mails lesen und bearbeiten. bezirk Lenzburg Kurs-Nr: 2010.07.017 Tag / Zeit: Donnerstag, 15:00 – 17:15 Uhr Dauer: 18.02.2010 – 25.03.2010 Kosten: CHF 372.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Elisabeth Walther Ort: Lenzburg, Berufsschule Bemerkung: Betriebssystem Windows XP

Praxis 2: Textverarbeitung und Vertiefung

Für Teilnehmende mit Computerkenntnissen. Themen: Dokumente aufbauen; Bilder einfügen; eigene Daten organisieren; Problemsituationen meistern; Hilfesystem anwenden; Sicherheitsfragen. bezirk brugg Kurs-Nr: 2010.04.024 Tag / Zeit: Mittwoch, 08:30 – 10:45 Uhr Dauer: 17.03.2010 – 07.04.2010 Kosten: CHF 252.– (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Fritz Zweifel Ort: Brugg, Aarg. Computerclub Bemerkung: Lehrmittel CHF 35.– bezirk Lenzburg Kurs-Nr: 2010.07.018 Tag / Zeit: Freitag, 15:00 – 17:15 Uhr Dauer: 07.05.2010 – 25.06.2010 Kosten: CHF 372.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Elisabeth Walther Ort: Lenzburg, Berufsschule Bemerkung: Betriebssystem Windows XP

Praxis: Windows und Textverarbeitung

Für Teilnehmende mit Computerkenntnissen. Themen: PC-Aufbau; Datenablage organisieren; einfache Anpassungen am PC; neue Hardware installieren; Dateien speichern, organisieren, löschen; Texte erfassen, bearbeiten, speichern, drucken. bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.004 Tag / Zeit: Mittwoch, 08:45 – 11:15 Uhr Dauer: 06.01.2010 – 24.02.2010 Kosten: CHF 450.– (6 x 3 Lektionen) Kursleitung: Patrizia Lenza Ort: Zofingen, Bildungszentrum BZZ Bemerkung: Word (Office) 2007 Lehrmittel ca. CHF 32.–

Word (Textverarbeitung) – Grundkurs

Für Teilnehmende mit Computergrundkenntnissen. Themen: Sie lernen die Grundfunktionen von Word kennen, Texte erfassen, gestalten, formatieren, markieren, ausschneiden, speichern und drucken. bezirk brugg Kurs-Nr: 2010.04.023 Tag / Zeit: Freitag, 13:30 – 15:45 Uhr Dauer: 19.02.2010 – 26.03.2010 Kosten: CHF 378.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Fritz Zweifel Ort: Brugg, Aarg. Computerclub Bemerkung: Lehrmittel CHF 35.– bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.056 Tag / Zeit: Montag, 13:15 – 15:30 Uhr Dauer: 22.2.2010 – 29.03.2010 Kosten: CHF 384.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Marion Burkart Ort: Muri, Informatikraum im Roos Bemerkung: Lehrmittel CHF 25.– bezirk rheinfelden Kurs-Nr: 2010.09.011 Tag / Zeit: Freitag, 09:00 – 11:30 Uhr Dauer: 05.03.2010 – 26.03.2010 Kosten: CHF 282.– (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Anneliese Girlich Ort: Rheinfelden, Berufsbildungszentrum Fricktal Bemerkung: Word (Office) 2007 Lehrmittel ca. CHF 30.–

computer

Computer und KleineleKtroniK Word (Textverarbeitung) – Vertiefungskurs

Für Teilnehmende mit Word-Grundkenntnissen. Themen: Absatz- und Seitenformatierung; Zeilenabstand; Tabulatoren; Nummerierung; Rahmen; Kopf- und Fusszeilen.

bezirk rheinfelden Kurs-Nr: 2010.09.015 Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 – 11:30 Uhr Dauer: 06.01.2010 – 20.01.2010 Kosten: CHF 216.– (3 x 3 Lektionen) Kursleitung: Anneliese Girlich Ort: Rheinfelden, Berufsbildungszentrum Fricktal Bemerkung: Word (Office) 2003 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.09.016 Mittwoch, 09:00 – 11:30 Uhr 27.01.2010 – 10.02.2010 CHF 216.– (3 x 3 Lektionen) Anneliese Girlich Rheinfelden, Berufsbildungszentrum Fricktal Bemerkung: Word (Office) 2003 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.09.012 Freitag, 09:00 – 11:30 Uhr 30.04.2010 – 14.05.2010 CHF 216.– (3 x 3 Lektionen) Anneliese Girlich Rheinfelden, Berufsbildungszentrum Fricktal Bemerkung: Word (Office) 2007 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.09.013 Freitag, 09:00 – 11:30 Uhr 21.05.2010 – 04.06.2010 CHF 216.– (3 x 3 Lektionen) Anneliese Girlich Rheinfelden, Berufsbildungszentrum Fricktal Bemerkung: Word (Office) 2007

Workshop: Word-Vorlagen erstellen Für Teilnehmende mit Word-Grundkenntnissen. Themen: Erstellen eigener Dokumentvorlagen.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.030 Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 28.04.2010 – 05.05.2010 Kosten: CHF 124.– (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Olivia Fischer Ort: Aarau, Handelsschule KV Bemerkung: Betriebssystem Windows XP und 7. Word (Office) 2007 Lehrmittel ca. CHF 20.–

Excel (Tabellenkalkulation)

Für Teilnehmende mit Word-Grundkenntnissen. Themen: Erstellen von Listen, Tabellen, Diagrammen und Grafiken.

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.05.012 Dienstag, 09:15 – 11:45 Uhr 22.06.2010 – 29.06.2010 CHF 147.– (2 x 3 Lektionen) Mario Dätwyler Reinach, PC-Schule Dätwyler

Internet und E-Mail

Für Teilnehmende mit Computerkenntnissen. Themen: Was ist Internet? Gezielt im Internet suchen und finden. E-Mail verschicken und empfangen; Anhänge zu E-Mails. Adressbuch erstellen und bearbeiten. bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.037 Tag / Zeit: Montag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 26.04.2010 – 31.05.2010 Kosten: CHF 240.– (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Karin Bigli-Lehnert Ort: Aarau, Trefflokal Telli Bemerkung: Lehrmittel ca. CHF 20.–

bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.008 Tag / Zeit: Montag, 18:00 – 20:15 Uhr Dauer: 22.03.2010 – 17.05.2010 Kosten: CHF 396.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Thomas Voit Ort: Baden, Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel

bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.009 Tag / Zeit: Freitag, 18:00 – 20:15 Uhr Dauer: 05.03.2010 – 09.04.2010 Kosten: CHF 396.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Alfred Messerli Ort: Baden, Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel

bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.005 Tag / Zeit: Mittwoch, 08:45 – 11:15 Uhr Dauer: 03.03.2010 – 07.04.2010 Kosten: CHF 450.– (6 x 3 Lektionen) Kursleitung: Patrizia Lenza Ort: Zofingen, Bildungszentrum BZZ Bemerkung: Excel (Office) 2007 Lehrmittel ca. CHF 32.–

bezirk bremgarten Kurs-Nr: 2010.03.013 Tag / Zeit: Dienstag, 15:30 – 17:45 Uhr Dauer: 16.02.2010 – 23.03.2010 Kosten: CHF 384.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Reto Salm Ort: Bremgarten Computerschule West Bemerkung: Lehrmittel CHF 22.–

Internet (Grundkurs)

Für Teilnehmende mit Computerkenntnissen. Themen: Struktur und Logik des Internets; Informationen gezielter finden; Suchmaschinen richtig einsetzen. bezirk Kulm Kurs-Nr: 2010.05.008 Tag / Zeit: Mittwoch, 09:15 – 11:45 Uhr Dauer: 31.03.2010 – 07.04.2010 Kosten: CHF 147.– (2 x 3 Lektionen) Kursleitung: Mario Dätwyler Ort: Reinach, PC-Schule Dätwyler

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.03.014 Mittwoch, 13:15 – 15:30 Uhr 14.04.2010 – 19.05.2010 CHF 384.– (6 x 2 Lektionen) Reto Salm Bremgarten Computerschule West Bemerkung: Lehrmittel CHF 22.– bezirk brugg Kurs-Nr: 2010.04.020 Tag / Zeit: Donnerstag, 08:30 – 10:45 Uhr Dauer: 18.02.2010 – 25.03.2010 Kosten: CHF 378.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Fritz Zweifel Ort: Brugg, Aarg. Computerclub Bemerkung: Lehrmittel CHF 35.– 11

computer

Computer und KleineleKtroniK Internet und E-Mail

Für Teilnehmende mit Computerkenntnissen. Themen: Was ist Internet? Gezielt im Internet suchen und finden. E-Mail verschicken und empfangen; Anhänge zu E-Mails. Adressbuch erstellen und bearbeiten.

bezirk Kulm Kurs-Nr: 2010.05.007 Tag / Zeit: Dienstag, 09:15 – 11:45 Uhr Dauer: 30.03.2010 – 20.04.2010 Kosten: CHF 294.– (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Mario Dätwyler Ort: Reinach, PC-Schule Dätwyler Bemerkung: Internet Explorer 8 bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.052 Tag / Zeit: Donnerstag, 13:15 – 15:30 Uhr Dauer: 15.04.2010 – 27.05.2010 Kosten: CHF 384.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Marion Burkart Ort: Muri, Informatikraum im Roos Bemerkung: Lehrmittel CHF 22.– bezirk rheinfelden Kurs-Nr: 2010.09.010 Tag / Zeit: Freitag, 09:00 – 11:30 Uhr Dauer: 08.01.2010 – 29.01.2010 Kosten: CHF 282.– (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Anneliese Girlich Ort: Rheinfelden, Berufsbildungszentrum Fricktal bezirk Zurzach Kurs-Nr: 2010.11.010 Tag / Zeit: Donnerstag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 25.03.2010 – 06.05.2010 Kosten: CHF 330.– (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: noch offen Ort: Bad Zurzach Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel

Internet, Internet Explorer, Firefox

Für Teilnehmende mit Computerkenntnissen. Themen: Was ist Internet? Wie unterscheiden sich Explorer und Firefox? Suchen und finden, Favoriten verwalten.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.029 Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 24.03.2010 – 31.03.2010 Kosten: CHF 124.– (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Olivia Fischer Ort: Aarau, Handelsschule KV Bemerkung: Internet Explorer 8, Firefox 3.5 Lehrmittel ca. CHF 20.– 12

Workshop: Gratisprogramme im Internet suchen

Für Teilnehmende mit Computer- und Internetkenntnissen. Themen: Unterschiede bei Gratisprogrammen in den verschiedensten Bereichen; Suchen kostenloser Alternativprogramme. bezirk Kulm Kurs-Nr: 2010.05.017 Tag / Zeit: Montag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 15.02.2010 Kosten: CHF 63.– (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Mario Dätwyler Ort: Reinach, PC-Schule Dätwyler Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.05.018 Dienstag, 09:00 – 11:15 Uhr 04.05.2010 CHF 63.– (1 x 2 Lektionen) Mario Dätwyler Reinach, PC-Schule Dätwyler

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.05.019 Montag, 09:00 – 11:15 Uhr 07.06.2010 CHF 63.– (1 x 2 Lektionen) Mario Dätwyler Reinach, PC-Schule Dätwyler

Ricardo - der Schweizer Online Marktplatz

Für Teilnehmende mit Computer- und Internetkenntnissen. Themen: Was ist Ricardo und wie wird es effizient genutzt? Voraussetzungen und Ablauf beim Kaufen und Verkaufen kennen lernen; rechtliche Grundlagen; Berücksichtigung der Sicherheitsaspekte.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.035 Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 12.05.2010 – 26.05.2010 Kosten: CHF 186.– (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Claudia Lerch Ort: Aarau, Handelsschule KV Bemerkung: Lehrmittel ca. CHF 15.– bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.011 Tag / Zeit: Montag, 18:00 – 20:15 Uhr Dauer: 26.04.2010 – 17.05.2010 Kosten: CHF 264.– (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Marco Iten Ort: Baden, Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel

bezirk bremgarten Kurs-Nr: 2010.03.015 Tag / Zeit: Donnerstag, 08:45 – 11:00 Uhr Dauer: 15.04.2010 – 29.04.2010 Kosten: CHF 186.– (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Reto Salm Ort: Bremgarten Computerschule West Bemerkung: Lehrmittel CHF 20.– bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.008 Tag / Zeit: Mittwoch, 13:30 – 16:00 Uhr Dauer: 10.03.2010 – 31.03.2010 Kosten: CHF 312.– (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Patrizia Lenza Ort: Zofingen, Bildungszentrum BZZ Bemerkung: Lehrmittel ca. CHF 35.– bezirk Zurzach Kurs-Nr: 2010.11.011 Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 13.01.2010 – 03.02.2010 Kosten: CHF 264.– (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: noch offen Ort: Bad Zurzach, Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel

E-Banking

Für Teilnehmende mit Computer- und Internetkenntnissen. Thema: Wie funktioniert E-Banking? Gearbeitet wird mit einem Demoprogramm. bezirke rheinfelden und Laufenburg Kurs-Nr: 2010.09.018 Tag / Zeit: Freitag, 09:00 – 11:30 Uhr Dauer: 05.02.2010 – 12.02.2010 Kosten: CHF 156.– (2 x 3 Lektionen) Kursleitung: Anneliese Girlich Ort: Rheinfelden, Berufsbildungszentrum Fricktal

computer

Computer und KleineleKtroniK Telefonieren über das Internet (Skype)

Für Teilnehmende mit Computer- und Internetkenntnissen. Themen: Installieren der Gratis-Software, Telefonieren übers Internet. Bezug Gratis-Software sowie Headset im Kurs möglich.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.034 Tag / Zeit: Mittwoch, 13:30 – 16:45 Uhr Dauer: 23.06.2010 – 30.06.2010 Kosten: CHF 186.– (2 x 3 Lektionen) Kursleitung: Lukas Reinhard Ort: Aarau, Handelsschule KV Bemerkung: Betriebssysteme Windows XP, Vista und 7 bezirk Kulm Kurs-Nr: 2010.05.014 Tag / Zeit: Montag, 09:15 – 11:45 Uhr Dauer: 07.06.2010 Kosten: CHF 73.50 (1 x 3 Lektionen) Kursleitung: Mario Dätwyler Ort: Reinach, PC-Schule Dätwyler Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.05.015 Freitag, 09:15 – 11:45 Uhr 12.02.2010 CHF 73.50 (1 x 3 Lektionen) Mario Dätwyler Reinach, PC-Schule Dätwyler

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.05.016 Freitag, 09:15 – 11:45 Uhr 09.04.2010 CHF 73.50 (1 x 3 Lektionen) Mario Dätwyler Reinach, PC-Schule Dätwyler

iTunes: Musik vom Internet herunterladen

Für Teilnehmende mit Computer- und Internetkenntnissen. Themen: Was ist iTunes, rechtliche Hinweise beim Kauf von Musiktiteln; Lieder finden, kaufen (Schlager, Pop, Klassik), auf CD brennen.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.027 Tag / Zeit: Mittwoch, 13:30 – 16:45 Uhr Dauer: 02.06.2010 – 09.06.2010 Kosten: CHF 186.– (2 x 3 Lektionen) Kursleitung: Lukas Reinhard Ort: Aarau, Handelsschule KV

iPod und iTunes

Für Teilnehmende mit Computer- und Internetkenntnissen. Themen: Sie lernen mit Ihrem iPod und der Software iTunes Ihre Musiksammlung zu verwalten, Wiedergabelisten zu erstellen und Musik zwischen Computer und iPod zu übertragen. bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.006 Tag / Zeit: Mittwoch, 13:30 – 16:00 Uhr Dauer: 06.01.2010 – 27.01.2010 Kosten: CHF 312.– (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Ort: Zofingen, Bildungszentrum BZZ Bemerkung: Lehrmittel ca. CHF 35.–

Musik am Computer – Internet und MP3

Für Teilnehmende mit Computer- und Internetkenntnissen. Themen: Musik und Hörbücher auf den Computer herunterladen; rechtliche Grundlagen; Daten organisieren; Zahlungsmodalitäten. bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.010 Tag / Zeit: Dienstag, 18:00 – 20:15 Uhr Dauer: 02.02.2010 – 02.03.2010 Kosten: CHF 198.– (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Marco Iten Ort: Baden, Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel

Workshop: Fragen und Antworten

Für Teilnehmende mit guten Computerkenntnissen. Themen: Fragen und Probleme in der praktischen Arbeit. Sie arbeiten mit Ihren eigenen Daten. bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.031 Tag / Zeit: Dienstag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 11.05.2010 Kosten: CHF 62.– (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Olivia Fischer Ort: Aarau, Handelsschule KV Bemerkung: Betriebssysteme Windows XP, Vista, 7. Office 2003, 2007

Einstieg in die Digitale Fotografie

Keine Voraussetzungen, für Anfängerinnen und Anfänger. Themen: Grundlagen der Digitalfotografie. Kameramodelle; Kamerakauf; Speicherkarten; Pixel; USB-Stick. Fotos auf den Computer laden oder Papierabzüge bestellen. Weiterverwendung der Bilder. Fragenbeantwortung.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.039 Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 16.02.2010 – 02.03.2010 Kosten: CHF 87.– (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Werner Erne Ort: Aarau, Pro Senectute Raum Beta Bemerkung: Es wird nicht am Computer gearbeitet bezirk Kulm Kurs-Nr: 2010.05.006 Tag / Zeit: Dienstag, 13:30 – 16:00 Uhr Dauer: 09.02.2010 – 23.02.2010 Kosten: CHF 220.50 (3 x 3 Lektionen) Kursleitung: Mario Dätwyler Ort: Reinach, PC-Schule Dätwyler Bemerkung: Magix Xtreme Fotodesigner 6 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort: Bemerkung:

2010.05.009 Donnerstag, 13:30 – 16:00 Uhr 01.04.2010 – 15.04.2010 CHF 220.50 (3 x 3 Lektionen) Mario Dätwyler Reinach, PC-Schule Dätwyler Magix Xtreme Fotodesigner 6

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort: Bemerkung:

2010.05.013 Dienstag, 09:15 – 11:45 Uhr 01.06.2010 – 15.06.2010 CHF 220.50 (3 x 3 Lektionen) Mario Dätwyler Reinach, PC-Schule Dätwyler Magix Xtreme Fotodesigner 6

bezirk Lenzburg Kurs-Nr: 2010.07.021 Tag / Zeit: Dienstag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 27.04.2010 – 18.05.2010 Kosten: CHF 248.– (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Fritz Schärer Ort: Lenzburg, Berufsschule Bemerkung: Mit eigenem Laptop möglich 13

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Computer und KleineleKtroniK Fotografieren

neU

Für Teilnehmende mit Erfahrung im Fotografieren und mit eigener Kamera. Themen: Selbständiges, themenbezogenes Fotografieren mit anschliessenden Bildbesprechungen. Eigene Bildansprüche steigern; lernen bewusst mit Bildaufbau, Ausschnitt und Aussage zu arbeiten. Es wird nicht am Computer gearbeitet.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.041 Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 04.05.2010 – 01.06.2010 Kosten: CHF 145.– (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Werner Erne Ort: Aarau, Pro Senectute Raum Beta

Seminar: Digitales Fotografieren

Für Teilnehmende mit Computerkenntnissen und mit eigener Digitalkamera. Themen: Zusammenhang Blende – Verschlusszeit verstehen und situationsgerecht anwenden; Belichtungsmessung, Brennweite, ISO-Empfindlichkeit. An Übungsposten werden die Anwendungen praktisch geübt und besprochen.

bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.005 Tag / Zeit: Samstag, 09:00 – 16:00 Uhr Dauer: 27.03.2010 Kosten: CHF 250.– (1 Tag) Kursleitung: Cornelia Zurkinden Ort: Baden, Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel

Bildgestaltung in der Fotografie

Für Teilnehmende mit Analog- oder Digitalkameraerfahrung und mit eigener Kamera. Themen: Grundlagen Bildgestaltung, Gestaltungsregeln, Bildsprache, -spannung, -aussage, Bildbesprechung. Es wird nicht am Computer gearbeitet. bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.040 Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 09.03.2010 – 06.04.2010 Kosten: CHF 145.– (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Werner Erne Ort: Aarau, Pro Senectute Raum Beta

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Digitales Fotografieren und Bildbearbeitung

Für Teilnehmende mit guten Computerund Internetkenntnissen und mit eigener Digitalkamera. Themen: Einsatz der Digitalkamera; Import/Export von Bilddateien; Bilder korrigieren, organisieren und optimieren; Bildbearbeitung; Bilder per E-Mail versenden; Bilder auf CD brennen; drucken. bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.004 Tag / Zeit: Mittwoch, 18:00 – 20:15 Uhr Dauer: 24.03.2010 – 05.05.2010 Kosten: CHF 330.– (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Cornelia Zurkinden Ort: Baden, Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel bezirk brugg Kurs-Nr: 2010.04.019 Tag / Zeit: Mittwoch, 13:30 – 15:45 Uhr Dauer: 17.02.2010 – 24.03.2010 Kosten: CHF 378.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Hans-Rudolf Rütsche Ort: Brugg, Aarg. Computerclub Bemerkung: Lehrmittel CHF 10.– bezirk rheinfelden Kurs-Nr: 2010.09.017 Tag / Zeit: Mittwoch, 08:30 – 11:45 Uhr Dauer: 28.04.2010 – 19.05.2010 Kosten: CHF 424.– (4 x 4 Lektionen) Kursleitung: Christine Kuhn-Jann Ort: Rheinfelden, Berufsbildungszentrum Fricktal Bemerkung: Lehrmittel CHF 35.– bezirk Zurzach Kurs-Nr: 2010.11.008 Tag / Zeit: Freitag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 26.02.2010 – 26.03.2010 Kosten: CHF 330.– (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Cornelia Zurkinden Ort: Bad Zurzach Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel

Digitale Bildbearbeitung (Grundkurs)

Für Teilnehmende mit guten Computergrundkenntnissen. Themen: Bilder speichern und organisieren, einfache Bildbearbeitung, Papierabzüge bestellen. bezirk bremgarten Kurs-Nr: 2010.03.016 Tag / Zeit: Dienstag, 08:45 – 11:00 Uhr Dauer: 09.03.2010 – 06.04.2010 Kosten: CHF 320.– (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Claudine Bouilloux Ort: Bremgarten, Computerschule West Bemerkung: Adobe Photoshop Elements 8.0 Lehrmittel CHF 25.– bezirk Laufenburg Kurs-Nr: 2010.06.010 Tag / Zeit: Donnerstag, 08:45 – 11:00 Uhr Dauer: 25.03.2010 – 08.04.2010 Kosten: CHF 252.– (3 x 3 Lektionen) Kursleitung: Irene Wiestner Ort: Laufenburg, tak-Laufenburg Bemerkung: Adobe Photoshop Elements bezirk Lenzburg Kurs-Nr: 2010.07.019 Tag / Zeit: Montag, 08:00 – 10:15 Uhr Dauer: 15.02.2010 – 08.03.2010 Kosten: CHF 248.– (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Elisabeth Walther Ort: Lenzburg, Berufsschule Bemerkung: Roxio 5 Betriebssystem Windows XP bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.053 Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 21.04.2010 – 19.05.2010 Kosten: CHF 320.– (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Walter Geissmann Ort: Muri, Informatikraum im Roos Bemerkung: Adobe Photoshop Elements Lehrmittel CHF 25.–

computer

Computer und KleineleKtroniK Digitale Bildbearbeitung (Vertiefungskurs)

Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen in der digitalen Bildbearbeitung und mit guten Computerkenntnissen. Themen: Kreative Bildbearbeitung; Ebenentechnik; Arbeiten mit Auswahlwerkzeugen; Experimentieren mit Schriften; Collagen, Erstellen von Gruss- und Einladungskarten. bezirk Laufenburg Kurs-Nr: 2010.06.011 Tag / Zeit: Donnerstag, 08:45 – 11:00 Uhr Dauer: 29.04.2010 – 20.05.2010 Kosten: CHF 252.– (3 x 3 Lektionen) Kursleitung: Irene Wiestner Ort: Laufenburg, tak-Laufenburg Bemerkung: Adobe Photoshop Elements bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.007 Tag / Zeit: Mittwoch, 13:30 – 16:00 Uhr Dauer: 10.03.2010 – 31.03.2010 Kosten: CHF 312.– (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Suzanne Holderegger Ort: Zofingen, Bildungszentrum BZZ Bemerkung: Adobe Photoshop Elements Lehrmittel ca. CHF 30.– bezirk Zurzach Kurs-Nr: 2010.11.009 Tag / Zeit: Freitag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 30.04.2010 – 04.06.2010 Kosten: CHF 330.– (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Cornelia Zurkinden Ort: Bad Zurzach Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel

Digitale Bildbearbeitung – Tipps und Tricks

Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen in der digitalen Fotografie und/oder in der Bildbearbeitung und mit guten Computerkenntnissen. Themen: Collagen, Karten, Diplome gestalten; Bearbeiten von Fotos; Gestalten mit Fotos; Verschicken von E-Mails mit Mottos. bezirk Lenzburg Kurs-Nr: 2010.07.020 Tag / Zeit: Montag, 08:00 – 10:15 Uhr Dauer: 26.04.2010 – 17.05.2010 Kosten: CHF 248.– (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Elisabeth Walther Ort: Lenzburg, Berufsschule Bemerkung: Betriebssystem Windows XP

Workshop: Picasa I Einfache Bildbearbeitung

Für Teilnehmende mit guten Computerkenntnissen. Themen: Sie haben Interesse an einfacher, kostenloser Bildbearbeitung. Picasa herunterladen und installieren, einfache Bildbearbeitung an digitalen Fotos, freistellen und weiterverwenden. bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.032 Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 07.04.2010 Kosten: CHF 62.– (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Olivia Fischer Ort: Aarau, Handelsschule KV

Workshop: Picasa II Tipps und Tricks mit Bildern

Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen der digitalen Bildbearbeitung und mit guten Computerkenntnissen. Themen: Tipps und Tricks im Fotobereich; Picasa und IrfanView herunterladen, installieren; FotoDia-Show erstellen; Bildausschnitte kopieren, Bilder versenden. bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.033 Tag / Zeit: Dienstag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 22.06.2010 Kosten: CHF 62.– (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Olivia Fischer Ort: Aarau, Handelsschule KV

Workshop: Fotos im Internet entwickeln lassen

Für Teilnehmende mit guten Computer- und Internetkenntnissen. Themen: Wie finden Sie einen Anbieter für die Fotoentwicklung, wie bringen Sie die Fotos zum Entwickeln, was müssen Sie bei der OnlineEntwicklung beachten? Tipps und Tricks. bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.026 Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 16.06.2010 Kosten: CHF 62.– (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Olivia Fischer Ort: Aarau, Handelsschule KV

Fotobuch erstellen

Für Teilnehmende mit guten Computer- und Internetkenntnissen. Themen: Anstelle von Kleben im herkömmlichen Fotoalbum heisst es nun Klicken. Jeder Klick bringt Sie näher zu Ihrem ersten Fotobuch! Mitbringen: Ihre eigenen Fotos auf CD oder USB-Stick.

bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.012 Tag / Zeit: Donnerstag, 18:00 – 20:15 Uhr Dauer: 25.03.2010 – 08.04.2010 Kosten: CHF 198.– (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Kursleiter Wirtschaftsschule KV Ort: Baden, Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel bezirk bremgarten Kurs-Nr: 2010.03.017 Tag / Zeit: Dienstag, 08:45 – 11:00 Uhr Dauer: 11.05.2010 – 25.05.2010 Kosten: CHF 192.– (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Claudine Bouilloux Ort: Bremgarten Computerschule West Bemerkung: Lehrmittel CHF 20.– bezirk Lenzburg Kurs-Nr: 2010.07.022 Tag / Zeit: Freitag, 15:00 – 17:15 Uhr Dauer: 05.03.2010 – 19.03.2010 Kosten: CHF 186.– (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Elisabeth Walther Ort: Lenzburg, Berufsschule Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.07.023 Montag, 15:00 – 17:15 Uhr 07.06.2010 – 21.06.2010 CHF 186.– (3 x 2 Lektionen) Elisabeth Walther Lenzburg, Berufsschule

bezirk Zurzach Kurs-Nr: 2010.11.012 Tag / Zeit: Dienstag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 27.04.2010 – 11.05.2010 Kosten: CHF 198.– (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: noch offen Ort: Bad Zurzach Wirtschaftsschule KV Bemerkung: Inkl. Lehrmittel

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Computer und KleineleKtroniK Bedienung des Billettautomaten

neU bezirk bremgarten

Kennen Sie die Möglichkeiten eines SBBBillettautomaten? In diesem Kurs erfahren Sie mehr über die vielen Dienstleistungen, die dieses Gerät zu bieten hat. bezirke Laufenburg und rheinfelden Kurs-Nr: 2010.06.013 Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 – 16:00 Uhr Dauer: 21.04.2010 Kosten: CHF 29.– (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Kurt Kopp Ort: Stein AG, Bahnhof

Handy (Nokia) – Grundkurs

Sie lernen die Grundfunktionen des Handys kennen. Nach dem Besuch des Kurses können Sie mit dem Handy telefonieren, das Telefonbuch bearbeiten, Mitteilungen senden und empfangene Mitteilungen lesen (SMS). Exkl. Lehrmittel CHF 7.– ➔ Bitte notieren Sie bei der Anmeldung auch den Typ (z.B. Nokia 3330) Ihres Handys.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.003 Tag / Zeit: Freitag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 05.03.2010 – 12.03.2010 Kosten: CHF 86.– (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Ort: Aarau, Pro Senectute Raum Gamma Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.01.004 Freitag, 09:00 – 11:15 Uhr 28.05.2010 – 04.06.2010 CHF 86.– (2 x 2 Lektionen) Giuseppe Chirico Aarau, Pro Senectute Raum Gamma

bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.044 Tag / Zeit: Freitag, 13:30 – 15:45 Uhr Dauer: 19.03.2010 – 26.03.2010 Kosten: CHF 86.– (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Ort: Baden, Pro Senectute Raum Da Vinci Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

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2010.02.045 Freitag, 13:30 – 15:45 Uhr 11.06.2010 – 18.06.2010 CHF 86.– (2 x 2 Lektionen) Giuseppe Chirico Baden, Pro Senectute Raum Da Vinci

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.03.002 Freitag, 09:00 – 11:15 Uhr 14.05.2010 – 21.05.2010 CHF 86.– (2 x 2 Lektionen) Giuseppe Chirico Wohlen, Pro Senectute

bezirk brugg Kurs-Nr: 2010.04.013 Tag / Zeit: Freitag, 13:30 – 15:45 Uhr Dauer: 19.02.2010 – 26.02.2010 Kosten: CHF 86.– (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Ort: Brugg, Pro Senectute Kursraum bezirk Kulm Kurs-Nr: 2010.05.026 Tag / Zeit: Freitag, 13:30 – 15:45 Uhr Dauer: 28.05.2010 – 04.06.2010 Kosten: CHF 86.– (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Ort: Reinach, Pro Senectute Kursraum bezirk Lenzburg Kurs-Nr: 2010.07.004 Tag / Zeit: Freitag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 09.04.2010 – 16.04.2010 Kosten: CHF 86.– (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Ort: Lenzburg, Pro Senectute Kursraum bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.021 Tag / Zeit: Freitag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 19.02.2010 – 26.02.2010 Kosten: CHF 86.– (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Ort: Muri, Pro Senectute Kursraum Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.08.022 Freitag, 09:00 – 11:15 Uhr 11.06.2010 – 18.06.2010 CHF 86.– (2 x 2 Lektionen) Giuseppe Chirico Muri, Pro Senectute Kursraum

bezirk rheinfelden Kurs-Nr: 2010.09.005 Tag / Zeit: Freitag, 13:30 – 15:45 Uhr Dauer: 05.03.2010 – 12.03.2010 Kosten: CHF 86.– (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Ort: Rheinfelden, Pro Senectute

bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.020 Tag / Zeit: Freitag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 19.03.2010 – 26.03.2010 Kosten: CHF 86.– (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Ort: Zofingen, Pro Senectute Raum Viola bezirk Zurzach Kurs-Nr: 2010.11.017 Tag / Zeit: Freitag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 30.04.2010 – 07.05.2010 Kosten: CHF 86.– (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Ort: Bad Zurzach Ref. Kirchgemeindehaus Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.11.018 Freitag, 13:30 – 15:45 Uhr 30.04.2010 – 07.05.2010 CHF 86.– (2 x 2 Lektionen) Giuseppe Chirico Bad Zurzach Ref. Kirchgemeindehaus

Handy (Nokia) – Vertiefungskurs

Im Vertiefungskurs wird das Wissen aus dem Grundkurs aufgegriffen und offene Fragen beantwortet. Themen: Beantworten und Weiterleiten einer Kurzmitteilung, Rufumleitung, Combox, Anruflisten, Uhrzeit, Datum. Exkl. Lehrmittel CHF 7.– ➔ Bitte notieren Sie bei der Anmeldung Ihre Fragen und Themenwünsche. bezirk brugg Kurs-Nr: 2010.04.014 Tag / Zeit: Freitag, 13:30 – 16:45 Uhr Dauer: 09.04.2010 Kosten: CHF 64.50 (1 x 3 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Ort: Brugg, Pro Senectute Kursraum bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.023 Tag / Zeit: Freitag, 08:45 – 12:00 Uhr Dauer: 25.06.2010 Kosten: CHF 64.50 (1 x 3 Lektionen) Kursleitung: Giuseppe Chirico Ort: Muri, Pro Senectute Kursraum

ausflüge

AuSFlüge, FüHrungen, BeSiCHtigungen Mit der Durchführungsbestätigung erhalten Sie schriftlich detaillierte Angaben zum Anlass. Damit Sie am Anlass teilnehmen können, müssen Sie gut zu Fuss sein. Es sind nicht alle Orte hindernisfrei zugänglich. Auf den Spuren von Frank Wedekind

Vom Schloss hinunter ins Städtchen – Auf diesem Spaziergang wird an mehreren bedeutsamen Orten an diesen jungen, berühmten Stadtbewohner erinnert. Mit Textlesungen. bezirk Lenzburg Kurs-Nr: 2010.07.011 Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 – 16:00 Uhr Dauer: 28.04.2010 Kosten: CHF 19.– (1 Halbtag) Kursleitung: Martina Kuoni Ort: Lenzburg, Treff: Schloss-Eingang

Besichtigung Kehrichtverbrennungsanlage Buchs

Der Einstieg erfolgt über einen Videofilm. Der anschliessende Rundgang zeigt die Kehrichtverbrennungsprozesse auf. Sie erhalten Einblicke in Technik und Energierückgewinnung.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.015 Tag / Zeit: Dienstag, 09:30 – 12:00 Uhr Dauer: 23.03.2010 Kosten: CHF 15.– (1 Halbtag) Kursleitung: Susanne Maurer Ort: Buchs Kehrichtverbrennungsanlage

Besuch im Bundeshaus

Werfen Sie einen Blick hinter die Kulissen! Sie haben Gelegenheit, die Parlamentarier beim Debattieren während der Session zu beobachten. Eine Aargauer Persönlichkeit wird Ihnen aus ihrer Tätigkeit im Nationalrat erzählen: am 17.März 2010 mit Geri Müller, am 08. Juni 2010 mit Esther Egger.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.013 Tag / Zeit: Mittwoch, 08:30 – 13:30 Uhr Dauer: 17.03.2010 Kosten: CHF 17.– (1 Halbtag) Kursleitung: Sabine Umbricht-Vonlanthen Ort: Bern, Bundeshaus Bemerkung: Kein Lift vorhanden. Exkl. Reise und freiwilligem Mittagessen Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort: Bemerkung:

2010.01.014 Dienstag, 08:30 – 13:30 Uhr 08.06.2010 CHF 17.– (1 Halbtag) Sabine Umbricht-Vonlanthen Bern, Bundeshaus Kein Lift vorhanden. Exkl. Reise und freiwilligem Mittagessen

BOGA, Berns Botanischer Garten

Der Botanische Garten in Bern liegt versteckt! Aber die Suche lohnt sich! An der Aarehalde eröffnet sich dem Interessierten eine fantastische Pflanzenvielfalt von 6000 Pflanzenarten.

bezirk bremgarten Kurs-Nr: 2010.03.009 Tag / Zeit: Dienstag, 08:15 – 13:30 Uhr Dauer: 01.06.2010 Kosten: CHF 30.– (1 Halbtag) Kursleitung: Urs Somalvico Ort: Bern, Botanischer Garten Bemerkung: Exkl. Reise und freiwilligem Mittagessen

Führung durch die Klosterkirche Muri

Die Klosteranlage von Muri gehört zu den wichtigsten Kulturdenkmälern des Kantons Aargau. Lassen Sie sich während einer fachkundigen Führung beeindrucken von den geschichtlichen Details und den fünf Orgeln, die das Kloster beherbergt.

bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.033 Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 – 16:00 Uhr Dauer: 10.06.2010 Kosten: CHF 18.– (1 Halbtag) Kursleitung: Alice Bissegger Ort: Muri, Klosterkirche

Die historischen Orgeln der Klosterkirche Muri

Aufgrund ihrer fünf Orgeln wird die Klosterkirche Muri gern als Orgelmekka bezeichnet. Johannes Strobl, Organist der Klosterkirche Muri, wird Ihnen die Geschichte der Orgelanlage erklären und für Sie ein Konzert an der grossen Orgel geben. bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.020 Tag / Zeit: Donnerstag, 14:30 – 16:30 Uhr Dauer: 06.05.2010 Kosten: CHF 33.– (1 Halbtag) Kursleitung: Johannes Strobl Ort: Muri, Klosterkirche

Die Messe von Muri – eine Wiederentdeckung

Der Kirchenmusiker bringt Ihnen die anonyme Messe von Muri, welche im Kloster Einsiedeln gefunden wurde, näher. Sie erleben live, wie das Werk zur Aufführung in der Klosterkirche Muri vorbereitet wird. bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.045 Tag / Zeit: Samstag, 09:30 – 12:30 Uhr Dauer: 22.05.2010 Kosten: CHF 24.– (1 Halbtag) Kursleitung: Johannes Strobl Ort: Muri, Alterswohnheim St. Martin

Einheimische Orchideen in Kunst und Natur

Im Naturama entdecken Sie einheimische Orchideen. Die Sammlung Gottfried Keller mit kostbaren Aquarellbildern einheimischer Orchideen wird für Sie geöffnet und auf der Dachterrasse blüht das Knabenkraut. bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.020 Tag / Zeit: Donnerstag, 13:30 – 16:30 Uhr Dauer: 27.05.2010 Kosten: CHF 19.– (1 Halbtag) Kursleitung: Fachleitung Naturama Ort: Aarau, Naturama Aargau Bemerkung: Inkl. Eintritt

Orchideenlehrpfad Erlinsbach

Eine Orchideenkennerin führt uns auf dem Orchideenlehrpfad, wo 16 einheimische Orchideenarten neben 30 anderen kantonal geschützten Pflanzen gedeihen. Wissensvermittlung über diese Pflanzen. bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.021 Tag / Zeit: Donnerstag, 10:00 – 13:00 Uhr Dauer: 20.05.2010 Kosten: CHF 21.– (1 Halbtag) Kursleitung: Susanne Maurer Ort: Erlinsbach, Orchideenlehrpfad Bemerkung: Ausweichdatum 1. Juni 2010 Siehe auch Führung Nr. 2010.01.020

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ausflüge

AuSFlüge, FüHrungen, BeSiCHtigungen Festung Aarburg

Die imposante Festungsanlage hoch über dem Aareknie wird auch Sie in den Bann ziehen. Lassen Sie sich in das Mittelalter zurückversetzen.

bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.031 Tag / Zeit: Donnerstag, 13:00 – 16:30 Uhr Dauer: 25.03.2010 Kosten: CHF 20.– (1 Halbtag) Kursleitung: noch offen Ort: Zofingen, Treff: Bahnhof-Brunnen Bemerkung: Exkl. Reise

Flughafenführung Zürich und Rundfahrt

Den Flughafen Zürich hautnah erleben. Möglich wird dieser Einblick hinter die Kulissen auf einer Flughafenführung mit anschliessender kommentierter einstündiger Busfahrt. bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.017 Tag / Zeit: Dienstag, 12:30 – 16:30 Uhr Dauer: 09.03.2010 Kosten: CHF 36.– (1 Halbtag) Kursleitung: Sabine Umbricht-Vonlanthen Ort: Zürich, Flughafen Bemerkung: Exkl. Reise

Fribourg – Kathedrale und Altstadt

Geführte Besichtigung der gotischen Kathedrale und der Altstadt. Beim gemeinsamen Mittagessen erfahren Sie mehr über die eigenständige Sprachmischung Bolz der Bewohner der Unterstadt.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.018 Tag / Zeit: Freitag, 08:30 – 14:30 Uhr Dauer: 28.05.2010 Kosten: CHF 49.– (1 Tag) Kursleitung: Sabine Umbricht-Vonlanthen Ort: Fribourg, Kathedrale Bemerkung: Inkl. Mittagessen und exkl. Reise

Führung im 2-Rad-Museum

Im Velomuseum Oeschgen sind alle Facetten des Fahrrades und seiner Geschichte ausgestellt. Über hundert Fahrräder und zwanzig Töffs aus allen Epochen können Sie bestaunen. bezirke Laufenburg und rheinfelden Kurs-Nr: 2010.06.014 Tag / Zeit: Montag, 14:00 – 15:00 Uhr Dauer: 07.06.2010 Kosten: CHF 8.– (1 Halbtag) Kursleitung: Gabriele Wieser-Schmid Ort: Oeschgen, Treff: Schulhaus 18

Die Wacht am Rhein

Kulturbesichtigung dem Rhein entlang – von einem römischen Wachtturm zum andern – erleben Sie die bewegte Geschichte beidseits des Grenzflusses von der Antike bis ins 20. Jahrhundert.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.023 Tag / Zeit: Dienstag, 10:00 – 15:00 Uhr Dauer: 27.04.2010 Kosten: CHF 25.– (1 Tag) Kursleitung: Jürg u. Barbara Stüssi-Lauterburg Ort: Wallbach, Rheinstrasse Bemerkung: Exkl. Reise, Spazierung 3 Stunden Ausweichdatum 25. Mai 2010

Römische Funde und mittelalterliche Mauern

Im neu gestalteten Vindonissa-Museum und beim Schwarzen Turm, dem Brugger Wahrzeichen, geht es um Geschichte und Entwicklung des strategisch bedeutsamen Platzes.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.062 Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 – 16:00 Uhr Dauer: 04.05.2010 Kosten: CHF 25.– (1 Halbtag) Kursleitung: Barbara Stüssi-Lauterburg Ort: Brugg, Vindonissa Museum Bemerkung: Exkl. Eintritt

Nachtwächterführung Zofingen

Nach dem Eindunkeln erleben Sie einen Abstecher ins Mittelalter. An den jeweils historischen Plätzen werden Tatsachen und Überlieferungen noch einmal zum Leben erweckt. Die Führung findet bei jeder Witterung statt. bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.012 Tag / Zeit: Mittwoch, 21:30 – 23:00 Uhr Dauer: 31.03.2010 Kosten: CHF 23.– (1 Halbtag) Kursleitung: Urs Siegrist Ort: Zofingen, Treff: Niklaus Thut-Brunnen

Paketzentrum Härkingen

Wollten Sie schon immer wissen, wie ein Paket den richtigen Weg vom Versender zum Empfänger findet? Erleben Sie modernste Technik und ausgeklügelte Prozesse. bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.032 Tag / Zeit: Mittwoch, 11:45 – 16:15 Uhr Dauer: 10.03.2010 Kosten: CHF 16.– (1 Halbtag) Kursleitung: noch offen Ort: Zofingen, Treff: Bahnhof-Brunnen Bemerkung: Exkl. Reise

Schule für Blindenführhunde Allschwil

Film von der Geburt eines Blindenhundes bis zum Einsatz als Blindenführhund. Führung durch die Anlage, Besichtigung der Hunde im Meuteauslauf und gegebenenfalls der Welpen. bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.016 Tag / Zeit: Dienstag, 11:30 – 16:30 Uhr Dauer: 04.05.2010 Kosten: CHF 19.– (1 Tag) Kursleitung: Sabine Umbricht-Vonlanthen Ort: Allschwil Schule für Blindenführhunde Bemerkung: Exkl. Reise, 30 Minuten Fussweg

Stadtführung Bremgarten

Bewundern Sie die reizvolle Altstadt Bremgarten und erfahren Sie mehr über sie. Seit die Altstadt verkehrsfrei ist, macht das Flanieren Spass – dies nicht nur zur Weihnachtszeit. bezirk bremgarten Kurs-Nr: 2010.03.008 Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 – 16:00 Uhr Dauer: 18.05.2010 Kosten: CHF 24.– (1 Halbtag) Kursleitung: Stadtführergruppe Bremgarten Ort: Bremgarten

Wertschriftenmuseum Olten

Kennen Sie die weltweit bedeutendste Sammlung an historischen Wertpapieren? Wir nehmen Sie auf eine bildhafte Reise in vergangene Zeiten mit. bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.033 Tag / Zeit: Dienstag, 13:30 – 16:00 Uhr Dauer: 26.01.2010 Kosten: CHF 24.50 (1 Halbtag) Kursleitung: noch offen Ort: Zofingen, Treff: Bahnhof-Brunnen Bemerkung: Exkl. Reise

gestalten

g e S tA lt e n u n d S p i e l e n Aquarellieren

Entdecken Sie die Welt der Farben! Gewinnen und entdecken Sie die Freude an der Farbe und am Gestalten mit Pinsel und Papier. bezirk Aarau Für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Fortgeschrittene Kurs-Nr: 2010.01.011 Tag / Zeit: Dienstag, 08:45 – 11:15 Uhr Dauer: 09.02.2010 – 30.03.2010 Kosten: CHF 312.– (8 x 3 Lektionen) Kursleitung: Vernessa Foelix Ort: Aarau, Pro Senectute Raum Gamma Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.01.012 Mittwoch, 08:45 – 11:15 Uhr 10.02.2010 – 31.03.2010 CHF 312.– (8 x 3 Lektionen) Vernessa Foelix Aarau, Pro Senectute Raum Gamma

bezirke rheinfelden und Laufenburg Für Anfängerinnen und Anfänger Kurs-Nr: 2010.09.027 Tag / Zeit: Montag, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 18.01.2010 – 15.03.2010 Kosten: CHF 232.– (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Brigitte Kramer Ort: Rheinfelden, Pro Senectute Bemerkung: Material CHF 25.– Für Fortgeschrittene Kurs-Nr: 2010.09.026 Tag / Zeit: Freitag, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 22.01.2010 – 19.03.2010 Kosten: CHF 232.– (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Brigitte Kramer Ort: Rheinfelden, Pro Senectute bezirk Zofingen Für Anfängerinnen und Anfänger sowie für Fortgeschrittene Kurs-Nr: 2010.10.026 Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 – 16:30 Uhr Dauer: 04.05.2010 – 25.05.2010 Kosten: CHF 156.– (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Rosmarie Huber-Sauer Ort: Zofingen, Freizeitanlage Spittelhof Bemerkung: Material ca. CHF 25.–

Malkurs (mit Ölfarben)

neU

Sie werden Öl-Gemälde (Landschaftsbilder) nach der bekannten Bob Ross Technik (Nass-in-Nass) malen. Sie werden begeistert sein, wie einfach diese Maltechnik ist. bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.035 Tag / Zeit: Montag, 14:00 – 17:15 Uhr Dauer: 15.02.2010 – 22.03.2010 Kosten: CHF 261.– (6 x 3 Lektionen) Kursleitung: Doris Perren-Schweizer Ort: Muri, Restaurant Rütli

Scherenschnitte

Scherenschnitt ist eine alte Volkskunst. Der Umgang mit der spitzen und scharfen Schere will geübt sein. Ihre eigenen Motive können zu Karten, Laternen oder Bildern verarbeitet werden. bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.003 Tag / Zeit: Freitag, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 05.03.2010 – 26.03.2010 Kosten: CHF 116.– (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Helen Schär Ort: Zofingen, Pro Senectute Raum Linde Bemerkung: Material ca. CHF 15.–

Kalligrafie

Kreative Kalligrafie – stille Kunst, die Feder zu führen, Freude empfinden beim kreativen Gestalten von Karten und Lieblingstexten. Buchstabe für Buchstabe wird zum Erlebnis für Sie und andere. bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.024 Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 – 15:45 Uhr Dauer: 04.03.2010 – 22.04.2010 Kosten: CHF 144.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Ernst-Peter Rommerskirchen Ort: Muri, Pro Senectute Kursraum Bemerkung: Material CHF 20.–

Bridge

Bridge ist ein Kartenspiel für 4 Personen. Bridge spielen heisst Gedächtnistraining, Kombinations- und Konzentrationsfähigkeit erhöhen und erhalten, aber auch kurzweilige Geselligkeit.

bezirk Lenzburg Kurs-Nr: 2010.07.003 Tag / Zeit: Mittwoch, 13:30 – 15:45 Uhr Dauer: 24.03.2010 – 26.05.2010 Kosten: CHF 210.– (10 x 2 Lektionen) Kursleitung: Charlotte Bertschi Ort: Lenzburg, Pro Senectute Kursraum Bemerkung: Material CHF 12.–

Jassen (Grundkurs)

Jassen ist der Schweizer Nationalsport. Sie lernen die Karten kennen, die Jassregeln, korrektes Weisen, Trumpfen, Schreiben und Zählen sowie verschiedene Jassarten.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.038 Tag / Zeit: Donnerstag, 09:00 – 10:45 Uhr Dauer: 18.02.2010 – 08.04.2010 Kosten: CHF 160.– (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Arthur Keusch Ort: Aarau, Pro Senectute Raum Alpha bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.052 Tag / Zeit: Montag, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 26.04.2010 – 21.06.2010 Kosten: CHF 192.– (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Otto Wermelinger Ort: Baden, Pro Senectute Raum Da Vinci bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.048 Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 10.03.2010 – 28.04.2010 Kosten: CHF 192.– (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Otto Wermelinger Ort: Muri, Alterswohnheim St. Martin

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spielen

g e S tA lt e n u n d S p i e l e n Jassen (Vertiefungskurs)

Jassen in gemütlicher Runde bereitet Spass und Freude. Sie vertiefen Ihre Grundkenntnisse und lernen zusätzliche Tricks und Kniffs.

bezirk bremgarten Kurs-Nr: 2010.03.022 Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 02.02.2010 – 06.04.2010 Kosten: CHF 192.– (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Brigitte Aregger-Hofer Ort: Widen, Kath. Kirche

Patiencen (Grundkurs)

Sie können allein, aber auch zu zweit Patiencen legen. Das beliebte Kartenspiel trainiert auf vergnügliche Art die geistige Beweglichkeit, vertreibt Langeweile und macht Spass. Für jeden Anspruch gibt es eine Variante.

bezirke rheinfelden und Laufenburg Kurs-Nr: 2010.09.019 Tag / Zeit: Mittwoch, 09:15 – 11:45 Uhr Dauer: 27.01.2010 – 03.03.2010 Kosten: CHF 162.– (6 x 3 Lektionen) Kursleitung: Eva Strickler-Teichert Ort: Rheinfelden, Pro Senectute Bemerkung: Material CHF 7.–

Patiencen (Vertiefungskurs)

Sie haben bereits Kenntnisse im Patience spielen. Im diesem Kurs lernen Sie weitere Varianten kennen.

bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.029 Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 – 15:45 Uhr Dauer: 04.03.2010 – 25.03.2010 Kosten: CHF 80.– (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Heidi Ernst Ort: Zofingen, Pro Senectute Raum Linde Bemerkung: Lehrmittel ca. CHF 10.–

Schach (Grundkurs)

Lassen Sie sich begeistern von unendlichen Möglichkeiten, Strategien und Spielverläufen. Schach ist ein äusserst vielseitiges Spiel, das Ihnen immer wieder neue Welten eröffnet. bezirk bremgarten Kurs-Nr: 2010.03.001 Tag / Zeit: Montag, 16:00 – 17:45 Uhr Dauer: 01.03.2010 – 03.05.2010 Kosten: CHF 160.– (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Max Woell Ort: Wohlen, Pro Senectute Kursraum Bemerkung: Lehrmittel ca. CHF 10.–

Entspannt in den Ruhestand dank individueller und gezielter Planung. In die Zukunft mit einem guten Gefühl. Mit dem Eintritt in den Ruhestand beginnt auch finanziell ein neuer Lebensabschnitt. Das regel­ mässige Erwerbseinkommen wird ersetzt durch die AHV­Rente und eine allfällige Pensionskassenrente. In vielen Fällen sind diese Einkünfte geringer als das Einkommen zur Erwerbszeit. Oftmals wurde bereits in der Vergangenheit eine Reserve angespart, wel­ che die entstehende Lücke schliessen soll. Die gezielte Planung der Verwendung der Vermö­ genswerte ist auch im Ruhestand ein zentraler Er­ folgsfaktor für eine gesicherte finanzielle Zukunft. Die NAB hat speziell für Personen im Ruhestand die Beratungslösung «Vorsorge­Check Ruhestand» entwickelt. Sie hat das Ziel, Ihre persönliche Situation zu analysieren und das frei verfügbare Vermögen optimal anzulegen – unter Berücksichtigung Ihrer aktuellen und zukünftigen Liquiditätsbedürfnisse. Profitieren Sie von unserer professionellen, kostenlosen Beratung und vereinbaren Sie noch heute ein Beratungsgespräch bei der NEUEN AARGAUER BANK AG. Telefon Internet

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Fünf Schritte in Ihre Zukunft Die Beratung basiert auf den folgenden fünf Schrit­ ten, die Ihre Situation in den Mittelpunkt stellen. 1. Aktuelle Situation Sie erläutern Ihre aktuelle Einkommens­ und Vermögenssituation. 2. Geplante Vermögensveränderung Gemeinsam mit Ihrem Berater diskutieren Sie über die wichtigsten geplanten Vermögens­ veränderungen der nächsten Jahre. 3. Definition Anlagestrategie Ihr Berater erstellt für Sie unter Berücksichti­ gung aller wichtigen Daten und Wünsche eine Vermögensplanung für die nächsten 10 Jahre. 4. Neuausrichtung der Anlagen Eine Detailanalyse zeigt, wie Ihr Vermögen gemäss Ihrer neuen Anlagestrategie umzuschichten ist. 5. Produkte auswählen Sie wählen aus unserer Offerte die für Sie geeignetsten Anlageprodukte.

kultur

K u n S t u n d K u lt u r Ahnenforschung und Familiengeschichte

Sie erhalten Hilfe und Grundlagen, die Herkunft der eigenen Familie zu erforschen und eine Familiengeschichte zu entwerfen. Sie erfahren, wie Sie mit und ohne Internet zu Informationen kommen. Am 3. Kurstag ist ein Besuch im Staatsarchiv in Aarau sowie im Gemeindearchiv Oberentfelden geplant. bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.035 Tag / Zeit: Montag, 16:00 – 18:30 Uhr Dauer: 08.03.2010 – 29.03.2010 Kosten: CHF 156.– (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Christian Heilmann Ort: Zofingen, Pro Senectute Raum Linde Bemerkung: Exkl. Reise und Lehrmittel

Fossilien im Fricktal

Das Fricktal ist ein Eldorado der Fossilienwelt. Lassen Sie sich von der Faszination der Fossilien fesseln und Jahrmillionen in die Welt der Urmeere zurückkehren.

bezirke Laufenburg und rheinfelden Kurs-Nr: 2010.06.004 Tag / Zeit: Dienstag, 13:30 – 16:00 Uhr Dauer: 06.04.2010 – 04.05.2010 Kosten: CHF 157.50 (5 x 3 Lektionen) Kursleitung: Hans Beck Ort: Frick, Pro Senectute

Kunstbetrachtung

Lernen Sie verschiedene Kunststile von der Antike bis zur Gegenwart in verschiedenen Kulturkreisen kennen, zudem die wichtigsten Techniken der Kunst, von der Architektur und Skulptur bis zur Malerei und Druckgrafik. Sie besuchen Museen, Ausstellungen, Kirchen usw. bezirke rheinfelden und Laufenburg Kurs-Nr: 2010.09.028 Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 13.01.2010 – 17.02.2010 Kosten: CHF 174.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Kurt J. Rosenthaler Ort: Rheinfelden, Pro Senectute Bemerkung: Exkl. Material und Eintritte Museen

Lesen – das Hobby, das nie altert

Möchten Sie in der Gruppe ein Buch lesen und darüber diskutieren und philosophieren? Ziel des Kurses ist die Freude am Lesen gemeinsam zu pflegen. bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.024 Tag / Zeit: Montag, 09:30 – 11:15 Uhr Dauer: 08.02.2010 – 29.03.2010 Kosten: CHF 192.– (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Harald Heinrich Kaiser Ort: Zofingen, Pro Senectute Raum Viola

Literaturzirkel

Schweizer Romane, die zu reden geben. Wir lesen und besprechen 5 Romane: Pascal Mercier – Lea, Friedrich Dürrenmatt – Justiz, Eveline Hasler – Die Wachsflügelfrau, Lukas Bärfuss – Hundert Tage und ein Wunschtitel der Teilnehmenden.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.022 Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 – 15:45 Uhr Dauer: 21.01.2010 – 03.06.2010 Kosten: CHF 120.– (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Theo Byland Ort: Aarau, Pro Senectute Raum Alpha

Poesie in freier Natur

Auf Spaziergängen rund um Muri hören Sie Gedichte passend zur umliegenden Natur, wo Sie Kraft schöpfen für Ihr eigenes Tun. Die Gruppe trifft sich im Frühling, Sommer, Herbst und Winter.

bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.034 Tag / Zeit: Mittwoch, 14:30 – 17:45 Uhr Dauer: 21.04.2010 – 01.12.2010 Kosten: CHF 156.– (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Brigitta Schiltknecht Ort: Muri, Treff: Bahnhof

Ferienwochen 2010 der Pro Senectute Aargau Ferienwochen mit Ausflügen, Spaziergängen, kleineren Wanderungen 23. Januar bis 30. Januar 2010 22. Mai bis 29. Mai 2010 05. Juni bis 12. Juni 2010 19. Juni bis 26. Juni 2010 31. Juli bis 07. August 2010 07. August bis 14. August 2010 21. August bis 28. August 2010 04. September bis 11. September 2010

Lenk, Parkhotel Bellevue Interlaken, Hotel Artos Gstaad, Hotel Gstaaderhof Lenzerheide, Hotel Sunstar Lenk, Hotel Kreuz Valbella, Hotel Valbella Inn Einsiedeln, Hotel Drei Könige Adelboden, Sporthotel Adler

Wanderwoche 11. September bis 18. September 2010

Adelboden, Hotel Waldhaus-Huldi

Tanztage 15. November bis 18. November 2010

Lenk, Parkhotel Bellevue

Ferienwochen für pflegebedürftige Gäste 15. Mai bis 22. Mai 2010

Bönigen, Seehotel La Terrasse

Ferienwoche für pflegende Angehörige gemeinsam mit ihren dementen Partner/innen 09. Oktober bis 17. Oktober 2010

Interlaken, Hotel Artos

Verlangen Sie das aktuelle Ferienprogramm bei Ihrer Beratungsstelle (Adressen siehe letzte Umschlagseite) oder bei der Geschäftsstelle der Pro Senectute Aargau, Telefon 062 837 50 70. 21

musik muSiK Akkordzither

Die Akkordzither ist verhältnismässig leicht zu erlernen. Das Spielen wird von Grund auf geübt und dank unterlegbaren Notenblättern ist die Zither auch ohne Notenkenntnisse spielbar.

bezirk baden Grundkurs Kurs-Nr: 2010.02.001 Tag / Zeit: Montag, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 22.02.2010 – 29.03.2010 Kosten: CHF 144.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Susanne und Willy Dumont Ort: Baden, Pro Senectute, Raum Da Vinci bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.046 Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 14.01.2010 – 25.02.2010 Kosten: CHF 162.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Hanni Lüscher Ort: Muri, Ref. Kirchgemeinde Bemerkung: Instrumentenmiete CHF 50.– Notenmaterial CHF 25.– Fortsetzungskurs Kurs-Nr: 2010.08.047 Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 04.03.2010 – 15.04.2010 Kosten: CHF 162.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Hanni Lüscher Ort: Muri, Ref. Kirchgemeinde Bemerkung: Instrumentenmiete CHF 50.– Notenmaterial CHF 25.–

Blockflöte

Erlernen Sie die Grundlagen des Blockflötenspielens oder erweitern Sie Ihr bisheriges Können. Es macht Freude, bekannte und neue Melodien im kleinen Ensemble auf verschiedenen Blockflöten zu spielen. bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.045 Tag / Zeit: Freitag, 13:15 – 15:00 Uhr Dauer: 08.01.2010 – 26.03.2010 Kosten: CHF 200.– (10 x 2 Lektionen) Kursleitung: Dagmar Muggler Ort: Aarau, Pro Senectute Raum Gamma

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Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.01.046 Freitag, 15:00 – 16:45 Uhr 08.01.2010 – 26.03.2010 CHF 200.– (10 x 2 Lektionen) Dagmar Muggler Aarau, Pro Senectute Raum Gamma

bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.001 Tag / Zeit: Mittwoch, 09:30 – 10:15 Uhr Dauer: 10.02.2010 – 24.03.2010 Kosten: CHF 112.– (7 x 1 Lektion) Kursleitung: Elisabeth Geiger Ort: Muri, Tanzstudio Muri La Sidra bezirke rheinfelden und Laufenburg Kurs-Nr: 2010.09.003 Tag / Zeit: Dienstag, 14:40 – 15:40 Uhr Dauer: 05.01.2010 – 06.04.2010 Kosten: CHF 228.– (12 x 1 Lektion) Kursleitung: Marianne Zellweger Ort: Rheinfelden, Musikschule Bemerkung: Voraussetzung Grundkenntnisse Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort: Bemerkung:

2010.09.004 Dienstag, 13:30 – 14:30 Uhr 05.01.2010 – 06.04.2010 CHF 228.– (12 x 1 Lektion) Marianne Zellweger Rheinfelden, Musikschule Voraussetzung gute Grundkenntnisse

Gitarre

Lernen Sie die Grundlagen des Gitarrenspiels oder erweitern Sie Ihr bisheriges Können. Nach kurzer Zeit werden Sie bekannte und neue Lieder begleiten können. bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.010 Tag / Zeit: Montag, 09:30 – 10:15 Uhr Dauer: 11.01.2010 – 14.06.2010 Kosten: CHF 154.– (11 x 1 Lektion) Kursleitung: Verena Bischof Ort: Aarau Gemeinschaftszentrum Telli bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.053 Tag / Zeit: Dienstag, 13:00 – 14:00 Uhr Dauer: 02.02.2010 – 16.03.2010 Kosten: CHF 108.50 (7 x 1 Lektion) Kursleitung: Veronica Mariani Ort: Baden, Pro Senectute Raum Da Vinci

bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.003 Tag / Zeit: Mittwoch, 10:30 – 11:30 Uhr Dauer: 10.02.2010 – 24.03.2010 Kosten: CHF 126.– (7 x 1 Lektion) Kursleitung: Elisabeth Geiger Ort: Muri, Tanzstudio Muri La Sidra

Mundharmonika (Grundkurs)

War es schon lange Ihr Wunsch, das Mundharmonikaspielen zu erlernen? Schon nach wenigen Lektionen werden Sie in der Lage sein, einfache Stücke auch ohne Notenkenntnisse zu spielen. bezirk rheinfelden Kurs-Nr: 2010.09.029 Tag / Zeit: Montag, 14:00 – 15:45 Uhr Dauer: 11.01.2010 – 22.03.2010 Kosten: CHF 200.– (10 x 2 Lektionen) Kursleitung: Eugen Buser Ort: Rheinfelden, Pro Senectute Bemerkung: Lehrmittel CHF 25.– Miete Mundharmonika ab CHF 25.–

Mundharmonika (Fortsetzungskurs)

Musizieren Sie gerne mit der Mundharmonika? Sie werden weiter an bekannten Stücken üben und neue Lieder lernen, so dass Sie alleine oder in der Gruppe spielen können. bezirk rheinfelden Kurs-Nr: 2010.09.030 Tag / Zeit: Montag, 16:00 – 17:45 Uhr Dauer: 11.01.2010 – 22.03.2010 Kosten: CHF 200.– (10 x 2 Lektionen) Kursleitung: Eugen Buser Ort: Rheinfelden, Pro Senectute bezirk Zurzach Kurs-Nr: 2010.11.004 Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 – 15:45 Uhr Dauer: 10.02.2010 – 24.03.2010 Kosten: CHF 120.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Marlies Utiger Ort: Döttingen, Kanzleigasse 2 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.11.005 Mittwoch, 16:00 – 17:45 Uhr 10.02.2010 – 24.03.2010 CHF 120.– (6 x 2 Lektionen) Marlies Utiger Döttingen, Kanzleigasse 2

lebenshilfe leBenSHilFe

Gedächtnistraining

Das Gedächtnistraining umfasst Übungen für die Konzentration, das Wahrnehmen über die Sinne, die Merkfähigkeit, das logische Denken und den kreativen Umgang mit der Sprache. Sie lernen Methoden und Tipps kennen, die das Gedächtnis unterstützen.

bezirk brugg Kurs-Nr: 2010.04.018 Tag / Zeit: Dienstag, 13:30 – 15:45 Uhr Dauer: 02.03.2010 – 06.04.2010 Kosten: CHF 174.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Christine Schoch-Moser Ort: Brugg, Pro Senectute Kursraum bezirk Lenzburg Kurs-Nr: 2010.07.002 Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 10.02.2010 – 17.03.2010 Kosten: CHF 174.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Helena Lüpold-Köhli Ort: Lenzburg, Pro Senectute Kursraum Bemerkung: Material CHF 12.– bezirk rheinfelden Kurs-Nr: 2010.09.006 Tag / Zeit: Montag, 14:00 – 15:45 Uhr Dauer: 12.04.2010 – 17.05.2010 Kosten: CHF 144.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Jacqueline Loeliger-Tschudin Ort: Rheinfelden, Pro Senectute Bemerkung: Material CHF 10.–

Fit im Kopf: Alters-Vergesslichkeit oder Demenz?

Welche genaue Bedeutung hat eigentlich der immer häufiger gebrauchte Begriff Demenz? Kann man vorbeugend etwas gegen eine Demenz tun? Gibt es Behandlungsmöglichkeiten?

bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.039 Tag / Zeit: Freitag, 16:00 – 18:15 Uhr Dauer: 09.04.2010 – 16.04.2010 Kosten: CHF 58.– (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Ursula Sutter-Werner Ort: Baden, Pro Senectute Raum Pestalozzi Bemerkung: Lehrmittel CHF 7.– bezirk Zurzach Kurs-Nr: 2010.11.013 Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 18.02.2010 – 25.02.2010 Kosten: CHF 58.– (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Ursula Sutter-Werner Ort: Bad Zurzach, ref. Kirchgemeindehaus Arche Bemerkung: Lehrmittel CHF 7.–

Fit im Kopf: Leichter merken – mehr behalten

Sie lernen Voraussetzungen und Strategien kennen, damit ein gehirngerechtes Lernen im Alltag erfolgreich angewandt wird. Sie entwickeln Ihre individuellen optimalen Lernstrategien. bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.040 Tag / Zeit: Freitag, 13:30 – 15:45 Uhr Dauer: 09.04.2010 – 21.05.2010 Kosten: CHF 145.– (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Ursula Sutter-Werner Ort: Baden, Pro Senectute Raum Pestalozzi Bemerkung: Lehrmittel CHF 20.–

Fit im Kopf: MAT Gehirn-Jogging

Mentales Aktivierungs-Training schafft die beste Voraussetzung schneller denken, leichter lernen und besser behalten zu können. Sie lernen Übungen und Techniken zur Verbesserung der Denk- und Gedächtnisfunktionen kennen. bezirk bremgarten Kurs-Nr: 2010.03.021 Tag / Zeit: Montag, 13:30 – 15:45 Uhr Dauer: 18.01.2010 – 22.02.2010 Kosten: CHF 174.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Isabella Braunwalder Ort: Wohlen, Pro Senectute Kursraum Bemerkung: Material ca. CHF 30.–

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lebenshilfe leBenSHilFe Fit im Kopf: Wie merke ich mir Namen?

Ach, wie war der Name doch gleich? In diesem Kurs erhalten Sie Tipps und Kniffs, um sich Namen zu merken. Sie lernen diese auf spielerische Art und können sie gleich im Alltag einsetzen.

Wie funktioniert die Atmung? Was geschieht mit dem Sauerstoff und wozu brauchen wir ihn? Was hat die Atmung mit der Energie zu tun? In diesem Kurs erfahren Sie alles über dieses Wunderwerk.

bezirk Zurzach Kurs-Nr: 2010.11.014 Tag / Zeit: Donnerstag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 18.02.2010 – 18.03.2010 Kosten: CHF 145.– (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Ursula Sutter-Werner Ort: Bad Zurzach Ref. Kirchgemeindehaus Arche Bemerkung: Lehrmittel ca. CHF 20.–

bezirke Laufenburg und rheinfelden Kurs-Nr: 2010.06.005 Tag / Zeit: Freitag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 23.04.2010 – 30.04.2010 Kosten: CHF 58.– (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Therese Hasler Ort: Frick, Pro Senectute

Augen-Blicke

Tun Sie etwas Gutes für die Augen. Lernen Sie neue Sehgewohnheiten kennen. Erfahren Sie wie Sie über die Augen körperliches Wohlbefinden verbessern können. bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.047 Tag / Zeit: Montag, 15:15 – 16:15 Uhr Dauer: 26.04.2010 – 21.06.2010 Kosten: CHF 144.– (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Vreni Egli-Wettstein Ort: Wettingen Ref. Kirchgemeindehaus

Bioresonanz – Selbstheilungskräfte anregen

bezirk Lenzburg Kurs-Nr: 2010.07.029 Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 11.03.2010 – 18.03.2010 Kosten: CHF 58.– (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Silvia Herren Hollenstein Ort: Lenzburg, Pro Senectute Kursraum

Kraft aus der Stille

Ist bei Ihnen schon der Wunsch aufgekommen, dass die innere unnötige Betriebsamkeit der inneren Stille Platz macht? Meditation ist eine wunderbare Hilfe dazu. Sie will jedoch noch über dies hinaus wirken, nämlich uns an unsere eigene Kraftquelle zu führen.

bezirk bremgarten Kurs-Nr: 2010.03.007 Tag / Zeit: Dienstag, 13:30 – 14:30 Uhr Dauer: 26.01.2010 – 30.03.2010 Kosten: CHF 144.– (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Vreni Egli-Wettstein Ort: Wohlen, Pro Senectute Kursraum neU

Die Bioresonanz ist ein bioenergetisches Diagnose- und Therapieverfahren mit dem Ziel, die Selbstheilungskräfte anzuregen. Was genau dahintersteckt, erfahren Sie in diesem Kurs. bezirk Lenzburg Kurs-Nr: 2010.07.030 Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 22.04.2010 – 29.04.2010 Kosten: CHF 58.– (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Silvia Herren Hollenstein Ort: Lenzburg Pro Senectute Kursraum

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Die Atmung – unsere Lebensgrundlage

bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.019 Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 – 15:45 Uhr Dauer: 23.02.2010 – 23.03.2010 Kosten: CHF 120.– (5 x 2 Lektionen) Kursleitung: Ingrid Marbe Ort: Zofingen, Pro Senectute Raum Linde

Bachblüten

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In diesem Kurs werden die 38 Blüten von Dr. Bach und deren vielfältige Anwendungsweise vorgestellt. Die Teilnehmenden erfahren, womit man sich selber unterstützen und helfen kann. bezirk Lenzburg Kurs-Nr: 2010.07.010 Tag / Zeit: Freitag, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 09.04.2010 – 30.04.2010 Kosten: CHF 108.– (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Dora Kühnis Ort: Lenzburg, Pro Senectute Kursraum

Homöopathische Hausapotheke

Sie lernen die Grundlagen der klassischen Homöopathie kennen und wissen am Kursende, welches Mittel in welcher Situation zur Anwendung kommt. bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.005 Tag / Zeit: Freitag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 09.04.2010 – 23.04.2010 Kosten: CHF 87.– (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Monika Meier Amstutz Ort: Muri, Pro Senectute Kursraum

Schüssler Mineralstoffe

Die Schüssler Mineralstoffe sind ein bewährtes Mittel zur Stärkung der Gesundheit und können auch über die Haut sehr wirkungsvoll aufgenommen werden. Sie lernen die Wirkungsweise der 12 Mineralstoffe kennen. bezirk brugg Einführung: eine kurze Übersicht Kurs-Nr: 2010.04.015 Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 23.02.2010 Kosten: CHF 29.– (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Rosmarie Zimmermann-Hasler Ort: Brugg, Pro Senectute Kursraum bezirk Lenzburg Die praktische äussere Anwendung Kurs-Nr: 2010.07.009 Tag / Zeit: Freitag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 07.05.2010 – 11.06.2010 Kosten: CHF 162.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Dora Kühnis Ort: Lenzburg, Pro Senectute Kursraum

lebenshilfe leBenSHilFe

Weg damit! Entrümpeln nach Feng Shui

Das Räume-Entrümpeln von innen nach aussen macht dem Chaos ein Ende und den Lebensraum wieder zur Quelle von Kraft und Ruhe. Also weg mit all dem Kram, den Sie nicht mehr brauchen!

bezirk Lenzburg Kurs-Nr: 2010.07.005 Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 08.04.2010 – 15.04.2010 Kosten: CHF 58.– (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Beatrix Wernli Ort: Lenzburg, Pro Senectute Kursraum

Aus Stolpersteinen Wege bauen (Paarbeziehung)

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Ein Kurs für Paare, die ihre Beziehung auch beim Älterwerden gestalten und in dieser oder jener Beziehung hinterfragen und neue Impulse bekommen möchten.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.019 Tag / Zeit: Dienstag, 15:15 – 17:30 Uhr Dauer: 09.03.2010 – 30.03.2010 Kosten: CHF 100.– (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Anna Wolk Ort: Aarau, Pro Senectute Raum Gamma

Patientenverfügung

Welche Vorkehrungen kann ich treffen, damit bei mir im Krankheitsfall keine lebensverlängernden Massnahmen angeordnet werden? Sie erhalten umfassende Informationen zum Thema Patientenverfügung. Patientenverfügung CHF 5.–. bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.001 Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 03.03.2010 Kosten: CHF 29.– (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Yvonne Blöchliger Ort: Aarau, Pro Senectute Raum Beta/Gamma

bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.055 Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 24.03.2010 Kosten: CHF 29.– (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Yvonne Blöchliger Ort: Baden, Pro Senectute Raum Pestalozzi

bezirk bremgarten Kurs-Nr: 2010.03.023 Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 04.05.2010 Kosten: CHF 29.– (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Yvonne Blöchlinger Ort: Widen, Ref. Kirchgemeindesaal Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.03.024 Mittwoch, 14:00 – 16:15 Uhr 10.03.2010 CHF 29.– (1 x 2 Lektionen) Yvonne Blöchlinger Wohlen, Pro Senectute

Tränen – Perlen der Seele

Der vierteilige Kurs hilft Ihnen im Umgang mit Abschied und Trauer. Die vier Phasen der Trauer und die symbolische Bedeutung der Perlen. Den Gefühlen auf der Spur – lebenshemmende und lebensfördernde Trauer. Die Kraft der Tränen – ein Lebensimpuls, Veränderung und Aufbruch. Aufgehoben im Trauer-Alltag. Die Kostbarkeit der Worte.

bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.041 Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 – 15:45 Uhr Dauer: 11.03.2010 – 01.04.2010 Kosten: CHF 96.– (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Mariann Peter Ort: Baden, Pro Senectute Raum Da Vinci

Steuererklärung: Tipps und Hinweise

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Die richtigen Belege für die Steuererklärung bezirk Kulm bereitstellen und diese am richtigen Ort in Kurs-Nr: 2010.05.020 Abzug bringen. Das persönliche Wissen um Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 – 16:15 Uhr das Ausfüllen der Steuererklärung vertiefen. Dauer: 20.01.2010 Es wird keine Steurerklärung ausgefüllt Kosten: CHF 29.– (1 x 2 Lektionen) und nicht am Computer gearbeitet. Kursleitung: Yvonne Blöchliger Ort: Reinach, Pro Senectute Kursraum bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.072 bezirk Lenzburg Tag / Zeit: Donnerstag, 13:30 – 16:45 Uhr Kurs-Nr: 2010.07.001 Dauer: 18.03.2010 Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 – 11:15 Uhr Kosten: CHF 39.– (1 x 3 Lektionen) Dauer: 05.05.2010 Kursleitung: Hans Zumstein Kosten: CHF 29.– (1 x 2 Lektionen) Ort: Baden, Pro Senectute Kursleitung: Yvonne Blöchliger Raum Pestalozzi Ort: Lenzburg, Pro Senectute Kursraum bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.031 Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 27.01.2010 Kosten: CHF 29.– (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Yvonne Blöchliger Ort: Muri, Pro Senectute Kursraum Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.08.032 Mittwoch, 14:00 – 16:15 Uhr 21.04.2010 CHF 29.– (1 x 2 Lektionen) Yvonne Blöchliger Muri, Pro Senectute Kursraum

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lebenshilfe leBenSHilFe Sicherheit im Alter

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Können auch Sie Opfer eines Betrügers werden? Wie arbeiten Trickdiebe? Wie sicher ist Ihr Heim? Wie sollen Sie sich in der Öffentlichkeit bewegen? Dieser Kurs hilft Ihnen weiter.

bezirke Laufenburg und rheinfelden Kurs-Nr: 2010.06.008 Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 14.04.2010 Kosten: CHF 29.– (1 x 2 Lektionen) Kursleitung: Albert J. Jauch Ort: Frick, Pro Senectute

Verhalten im heutigen Strassenverkehr

Sie lernen Ihre Erfahrungen besser anzuwenden und mit neuen Erkenntnissen zu verbinden. Sie können dadurch den laufend steigenden Anforderungen des Verkehrs besser gerecht werden. Der in Zusammenarbeit mit dem TCS und dem Aargauischen Autofahrlehrer-Verband angebotene Theoriekurs kann anschliessend – wenn gewünscht – noch mit einem praktischen Teil ergänzt werden.

bezirke Aarau und Kulm Kurs-Nr: 2010.01.009 Velofahrkurs: neU Tag / Zeit: Donnerstag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 04.03.2010 – 25.03.2010 Sicher auf dem Velo Kosten: CHF 68.– (4 x 2 Lektionen) Der Fahrkurs richtet sich an Personen, Kursleitung: Walter Burn welche Velo fahren können, sich aber im Ort: Aarau, Pro Senectute Raum Beta Verkehr nicht mehr sicher fühlen und besteht aus einem theoretischen und einem bezirk baden praktischen Teil. Kurs-Nr: 2010.02.042 bezirke Laufenburg und rheinfelden Tag / Zeit: Dienstag und Donnerstag, 09:00 – 11:15 Uhr Kurs-Nr: 2010.06.012 Dauer: 09.03.2010 – 18.03.2010 Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 – 17:15 Uhr Kosten: CHF 68.– (4 x 2 Lektionen) Dauer: 07.04.2010 Kursleitung: Angela Schneider Kosten: CHF 31.50 (1 x 3 Lektionen) Ort: Baden, Theorieschule City Kursleitung: Kurt Kopp Ort: Frick, Pro Senectute bezirk bremgarten Kurs-Nr: 2010.03.020 Tag / Zeit: Montag, 13:30 – 15:45 Uhr Dauer: 08.03.2010 – 29.03.2010 Kosten: CHF 68.– (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Christoph Konrad Ort: Wohlen, Pro Senectute Kursraum

Spenden Pro Senectute Aargau ist eine private Stiftung. Sie wird teilweise von öffentlichen Geldern getragen, ist jedoch auch weiterhin auf Ihre finanzielle Unterstützung angewiesen. Pro Senectute Aargau dankt allen Spenderinnen und Spendern für ihre finanzielle Unterstützung.

Spendenkonto 50-1012-0 26

ernährung

ernäHrung, geSundHeit, HAuSwirtSCHAFt Ernährung in der zweiten Lebenshälfte

Wie sieht eine gesunde Ernährung aus? Was kochen für sich alleine? Sie erfahren, wie ausgewogenes Essen die Gesundheit fördert. Sie erhalten Tipps für den Einkauf und die Zubereitung der Speisen.

bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.013 Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 – 16:15 Uhr Dauer: 29.04.2010 – 06.05.2010 Kosten: CHF 58.– (2 x 2 Lektionen) Kursleitung: Beatrice Schilling Ort: Baden, Pro Senectute Raum Pestalozzi

Kochkurs für Männer (Grundkurs)

Im Grundkurs lernen Sie die nötigen Techniken und Theorien um einfach und gesunde Alltagsgerichte zu kochen. Unter Gleichgesinnten kommt auch der Gedanken- und Erfahrungsaustausch nicht zu kurz.

bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.073 Tag / Zeit: Montag, 16:30 – 19:45 Uhr Dauer: 01.03.2010 – 29.03.2010 Kosten: CHF 195.– (5 x 3 Lektionen) Kursleitung: Rosmarie Füglistaller Ort: Baden, Schulhaus Pfaffechappe Bemerkung: Lebensmittel ca. CHF 75.– Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.02.074 Mittwoch, 16:00 – 19:15 Uhr 24.02.2010 – 24.03.2010 CHF 234.– (6 x 3 Lektionen) Uwe Däwes Nussbaumen, Schulküche Oberstufenzentrum Bemerkung: Lebensmittel ca. CHF 90.–

bezirk Kulm Kurs-Nr: 2010.05.028 Tag / Zeit: Montag, 17:00 – 20:30 Uhr Dauer: 22.02.2010 – 29.03.2010 Kosten: CHF 234.– (6 x 3 Lektionen) Kursleitung: Katharina Merz Ort: Reinach, Schulküche Pfrundmatt bezirke rheinfelden und Laufenburg Kurs-Nr: 2010.09.002 Tag / Zeit: Samstag, 10:00 – 14:00 Uhr Dauer: 23.01.2010 – 13.03.2010 Kosten: CHF 200.– (4 x 4 Lektionen) Kursleitung: Karin Küng Ort: Rheinfelden Schulhaus Engerfeld Bemerkung: Lebensmittel CHF 70.– bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.001 Tag / Zeit: Donnerstag, 16:00 – 19:00 Uhr Dauer: 11.02.2010 – 08.04.2010 Kosten: CHF 187.50 (5 x 3 Lektionen) Kursleitung: Franziska Leuenberger Ort: Strengelbach Schulküche Bemerkung: Lebensmittel ca. CHF 60.–

Kochkurs für Männer mit Küchenerfahrung

Sie haben bereits Erfahrung in der Küche? Im Kurs erwarten Sie: Kochen in geselliger Runde, Ausprobieren von neuen Rezepten, Tipps und Tricks für den Küchenalltag sowie Aktuelles aus der Ernährungslehre. bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.002 Tag / Zeit: Donnerstag, 16:00 – 19:00 Uhr Dauer: 06.05.2010 – 24.06.2010 Kosten: CHF 150.– (4 x 3 Lektionen) Kursleitung: Franziska Leuenberger Ort: Strengelbach Schulküche Bemerkung: Lebensmittel ca. CHF 60.–

Männerkochkurs

Erste Kochkenntnisse sind von Vorteil. Gemeinsam werden einfache, gesunde und abwechslungsreiche Alltagsgerichte gekocht, neue Rezepte ausprobiert und Erfahrungen ausgetauscht.

bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.054 Tag / Zeit: Donnerstag, 17:45 – 21:00 Uhr Dauer: 04.03.2010 – 01.04.2010 Kosten: CHF 195.– (5 x 3 Lektionen) Kursleitung: Uwe Däwes Ort: Baden, Schulküche Bezirksschule Bemerkung: Lebensmittel CHF 92.50 bezirk bremgarten Kurs-Nr: 2010.03.003 Tag / Zeit: Mittwoch, 16:00 – 20:15 Uhr Dauer: 03.03.2010 – 24.03.2010 Kosten: CHF 200.– (4 x 4 Lektionen) Kursleitung: Erika Fischer Ort: Zufikon, Schulküche Schulhaus C Bemerkung: Lebensmittel ca. CHF 60.– plus Fotokopien Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort: Bemerkung:

2010.03.004 Mittwoch, 16:00 – 20:15 Uhr 28.04.2010 – 19.05.2010 CHF 200.– (4 x 4 Lektionen) Erika Fischer Dottikon, Schulküche Lebensmittel ca. CHF 60.– plus Fotokopien

bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.042 Tag / Zeit: Mittwoch, 10:00 – 14:15 Uhr Dauer: 02.06.2010 – 23.06.2010 Kosten: CHF 216.– (4 x 4 Lektionen) Kursleitung: Arlette Fischer Ort: Muri, Restaurant Rütli Bemerkung: Lebensmittel ca. CHF 70.– Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort: Bemerkung:

2010.08.043 Samstag, 10:00 – 14:15 Uhr 05.06.2010 – 26.06.2010 CHF 200.– (4 x 4 Lektionen) Arlette Fischer Boswil, Schulküche Lebensmittel ca. CHF 70.–

bezirk Zurzach Kurs-Nr: 2010.11.006 Tag / Zeit: Mittwoch, 15:00 – 19:00 Uhr Dauer: 03.03.2010 – 24.03.2010 Kosten: CHF 200.– (4 x 4 Lektionen) Kursleitung: Karin Lämmli Ort: Bad Zurzach, Tiergartenschulhaus Bemerkung: Lebensmittel ca. CHF 50.– 27

ernährung

ernäHrung, geSundHeit, HAuSwirtSCHAFt Weinseminar

An der Weindegustation (Piemont, Bordeaux, Südamerika) prüft man mit Auge, Nase und Gaumen. Wissenswertes über Traubensorten, Weinlagerung, Anbaugebiete, Gesetzgebung etc. werden vermittelt. Nebst der Degustation erlebt man mit Vorspeise, Hauptgang und Dessert den totalen kulinarischen Genuss!

bezirk bremgarten Kurs-Nr: 2010.03.006 Tag / Zeit: Freitag, 18:30 – 21:00 Uhr Dauer: 19.03.2010 – 21.05.2010 Kosten: CHF 180.– (3 x 3 Lektionen) Kursleitung: Peter Schürmann Ort: Wohlen, Schüwo Trinkkultur Bemerkung: Inkl. Essen, Weindegustation

Man(n) managt den Haushalt

Selbst ist der Mann! Sie lernen, wie die alltäglichen Arbeiten wie Waschen, Bügeln und Putzen ökologisch und ökonomisch ausgeführt werden können.

bezirk Kulm Kurs-Nr: 2010.05.027 Tag / Zeit: Montag, 17:00 – 19:15 Uhr Dauer: 03.05.2010 – 17.05.2010 Kosten: CHF 90.– (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Katharina Merz Ort: Reinach, Schulküche Pfrundmatt bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.044 Tag / Zeit: Samstag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 06.03.2010 – 27.03.2010 Kosten: CHF 87.– (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Arlette Fischer Ort: Boswil, Schulküche Bemerkung: Lehrmittel CHF 5.–

Gästemenüs der Extraklasse

Die mobile Gourmetküche

«Menu Mobile», das sind Gästemenüs bester Qualität – gekühlte und portionenweise verpackte Fertiggerichte für Mahlzeiten-Dienste, Altersheime, Mensen, Betriebsküchen, Firmenbistros und Schichtbetriebe. «Menu Mobile» liefert eine grosse Auswahl kompletter Mahlzeiten, auch Diätund Schonkost. Immer frisch und fein. «Menu Mobile» lässt sich vor Ort einfach und schonend regenerieren. So ist der Genuss im Handumdrehen servierbereit. Frisch gekochte, komplette Mahlzeiten aus hochwertigen, geprüften Rohstoffen. Schonend schockgekühlt auf +2ºC (kein Tiefkühlen!): Geschmack, Nährstoffe und Inhaltsstoffe bleiben erhalten. Preisgekrönte 3-Kammer Verpackung für optimale Präsentation. Einfaches und sicheres Aufwärmen der Speisen.

Traitafina AG | CH-5600 Lenzburg 1 | Tel. 062 885 21 21 | Fax 062 885 21 31 | info@traitafina.ch | www.traitafina.ch

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aktivität

BewegungSAKtivitäten Ganzheitliches sanftes Körperaufbautraining

Mit abwechslungsreichen Übungen lernen Sie Ihren Körper und die Organfunktionen kennen und aufbauen. Sie erhalten naturheilkundliche und physiotherapeutische Ratschläge für den Alltag.

bezirk Lenzburg Kurs-Nr: 2010.07.028 Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 – 15:00 Uhr Dauer: 09.02.2010 – 20.04.2010 Kosten: CHF 205.– (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Silvia Herren Hollenstein Ort: Lenzburg, Ballettschule

Bewegungsstunde

Moderate Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination sind die Kursthemen. Gezielte Übungen wirken sich positiv auf das Wohlbefinden aus. Bleiben Sie in Bewegung. bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.018 Tag / Zeit: Donnerstag, 10:00 – 11:00 Uhr Dauer: 14.01.2010 – 01.04.2010 Kosten: CHF 198.– (11 x 1 Lektion) Kursleitung: Christine Götschmann Ort: Zofingen, Pro Senectute Raum Linde

Atem- und Beckenbodengymnastik

Durch gezielte Übungen (sitzend, stehend oder liegend) in Verbindung mit der richtigen Atmung wird sowohl der Beckenboden gekräftigt, wie auch die gesamte Beweglichkeit des Körpers gesteigert.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.006 Tag / Zeit: Montag, 14:00 – 14:45 Uhr Dauer: 04.01.2010 – 29.03.2010 Kosten: CHF 155.– (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Heidi Müller-Fehlmann Ort: Aarau, Töpferhaus Saal Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.01.007 Dienstag, 08:30 – 09:15 Uhr 05.01.2010 – 30.03.2010 CHF 155.– (10 x 1 Lektion) Heidi Müller-Fehlmann Aarau, Töpferhaus Saal

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.01.008 Dienstag, 09:30 – 10:15 Uhr 05.01.2010 – 30.03.2010 CHF 155.– (10 x 1 Lektion) Heidi Müller-Fehlmann Aarau, Töpferhaus Saal

bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.046 Tag / Zeit: Montag, 14:00 – 15:00 Uhr Dauer: 26.04.2010 – 21.06.2010 Kosten: CHF 144.– (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Vreni Egli-Wettstein Ort: Wettingen, Ref. Kirchgemeindehaus

Atmen und Bewegen

Eine gute Atmung fördert Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden und steigert Ihre Lebensqualität. Sie lernen leichte und lockere Übungen, um Atmung, Kreislauf, Drüsen und Nervensystem zu stimulieren. bezirk Zurzach Kurs-Nr: 2010.11.001 Tag / Zeit: Freitag, 08:30 – 09:30 Uhr Dauer: 15.01.2010 – 05.03.2010 Kosten: CHF 144.– (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Rosemary Zambelli Ort: Döttingen, Kanzleigasse 2 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.11.002 Freitag, 09:40 – 10:40 Uhr 15.01.2010 – 05.03.2010 CHF 144.– (8 x 1 Lektion) Rosemary Zambelli Döttingen, Kanzleigasse 2

Beckenbodengymnastik

Ein aktiver Beckenboden gibt Wohlbefinden im Alltag. Durch gezielte Übungen wird Spannen und Entspannen geübt und der Beckenboden gekräftigt.

Beckenbodentraining für Männer

neU

Gezieltes Beckenbodentraining hilft bei Blasenschwäche, Erektionsstörungen und Prostataerkrankungen. bezirk Zofingen Schnupperlektion Kurs-Nr: 2010.10.017 Tag / Zeit: Mittwoch, 14:45 – 15:30 Uhr Dauer: 20.01.2010 Kosten: Kostenlos (1 x 1 Lektion) Kursleitung: Brigitte Büchler Ort: Zofingen, Pro Senectute Raum Linde Grundkurs Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.10.011 Mittwoch, 14:45 – 15:45 Uhr 10.02.2010 – 31.03.2010 CHF 144.– (8 x 1 Lektion) Brigitte Büchler Zofingen, Pro Senectute Raum Linde

Sanfte Kräftigung nach Pilates

Durch gezielte, sanfte Kräftigungsübungen stärken Sie die tief gelegenen Muskeln, die für die Körperhaltung verantwortlich sind, und bauen nach und nach die Muskulatur auf. bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.010 Tag / Zeit: Mittwoch, 16:00 – 17:00 Uhr Dauer: 13.01.2010 – 31.03.2010 Kosten: CHF 216.– (12 x 1 Lektion) Kursleitung: Brigitte Büchler Ort: Zofingen, Pro Senectute Raum Linde

bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.037 Tag / Zeit: Montag, 09:30 – 10:30 Uhr Dauer: 22.02.2010 – 29.03.2010 Kosten: CHF 108.– (6 x 1 Lektion) Kursleitung: Irène Schelbert Ort: Muri, Alterswohnheim St. Martin

Fortsetzungskurse

Wir bieten Fortsetzungskurse an. Interessiert? Dann erkundigen Sie sich bei der durchführenden Beratungsstelle. 29

bewegung BewegungSAKtivitäten Rückenschule

Rückengymnastik beugt Fehlhaltung und Überlastung der Rückenmuskulatur vor. Sie üben eine rückengerechte Haltung im Alltag. Durch Kräftigungs- und Mobilisationsübungen werden Rücken und Rumpf gestärkt.

bezirk Muri Grundkurs Kurs-Nr: 2010.08.039 Tag / Zeit: Mittwoch, 10:30 – 11:30 Uhr Dauer: 10.02.2010 – 31.03.2010 Kosten: CHF 156.– (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Marina Manuela Klaver Ort: Muri, Alterswohnheim St. Martin Vertiefungskurs Kurs-Nr: 2010.08.038 Tag / Zeit: Mittwoch, 09:15 – 10:15 Uhr Dauer: 10.02.2010 – 31.03.2010 Kosten: CHF 156.– (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Marina Manuela Klaver Ort: Muri, Alterswohnheim St. Martin

Die Fünf Tibeter

In diesem Kurs üben Sie die bewährten fünf Körperübungen. Bei regelmässiger Anwendung werden Sie beweglicher, wacher und Ihr Gleichgewicht wird verbessert.

bezirke Laufenburg und rheinfelden Kurs-Nr: 2010.06.006 Tag / Zeit: Montag, 09:00 – 10:45 Uhr Dauer: 19.04.2010 – 17.05.2010 Kosten: CHF 96.– (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Sepp Strebel Ort: Frick, Pro Senectute

Feldenkrais

Sich entspannt bewegen zu können, ist für die Lebensqualität entscheidend, denn angemessene Bewegung hält Körper und Geist in Schwung. Die Gruppenlektionen eignen sich speziell, um Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Gleichgewicht zu verbessern.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.042 Tag / Zeit: Freitag, 09:00 – 10:00 Uhr Dauer: 08.01.2010 – 26.03.2010 Kosten: CHF 180.– (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Marianne Merkler Ort: Aarau, Altersheim Herosé

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Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.01.043 Mittwoch, 09:10 – 10:10 Uhr 13.01.2010 – 17.03.2010 CHF 144.– (8 x 1 Lektion) Anne-Rose Ischer-Wittwer Aarau, Bleichemattstrasse 15

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.01.044 Mittwoch, 10:30 – 11:30 Uhr 13.01.2010 – 17.03.2010 CHF 144.– (8 x 1 Lektion) Anne-Rose Ischer-Wittwer Aarau, Bleichemattstrasse 15

bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.048 Tag / Zeit: Montag, 14:30 – 15:30 Uhr Dauer: 04.01.2010 – 22.02.2010 Kosten: CHF 144.– (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Verena Rytz Ort: Dättwil, Husmatt 3 Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.02.049 Montag, 15:45 – 16:45 Uhr 04.01.2010 – 22.02.2010 CHF 144.– (8 x 1 Lektion) Verena Rytz Dättwil, Husmatt 3

bezirk bremgarten Kurs-Nr: 2010.03.005 Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 – 15:00 Uhr Dauer: 07.01.2010 – 25.02.2010 Kosten: CHF 144.– (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Helena Schuler Ort: Widen, Gym-Fit Arcadia Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.03.047 Donnerstag, 15:30 – 16:00 Uhr 07.01.2010 – 25.02.2010 CHF 144.– (8 x 1 Lektion) Helena Schuler Widen, Gym-Fit Arcadia

bezirke Laufenburg und rheinfelden Kurs-Nr: 2010.06.007 Tag / Zeit: Mittwoch, 14:30 – 15:30 Uhr Dauer: 17.03.2010 – 05.05.2010 Kosten: CHF 108.– (6 x 1 Lektion) Kursleitung: Elisabeth Bachmann Ort: Frick, Pro Senectute

Qi Gong

Qi Gong ist eine jahrtausendalte Atem- und Bewegungskunst. Bei regelmässigem Üben kann Qi Gong zu mehr Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit, innerer Ruhe und Kraft führen. Die Bewegungen sind sanft und langsam. bezirk baden Kurs-Nr: 2010.02.075 Tag / Zeit: Dienstag, 17:00 – 18:00 Uhr Dauer: 05.01.2010 – 06.04.2010 Kosten: CHF 216.– (12 x 1 Lektion) Kursleitung: Chac Pham Ort: Nussbaumen, Evang.-ref. Pfarramt bezirk bremgarten Kurs-Nr: 2010.03.018 Tag / Zeit: Donnerstag, 13:30 – 14:30 Uhr Dauer: 14.01.2010 – 04.03.2010 Kosten: CHF 126.– (7 x 1 Lektion) Kursleitung: Ruth Küng-Waber Ort: Wohlen, Emanuel Isler Haus Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.03.019 Donnerstag, 15:00 – 16:00 Uhr 14.01.2010 – 04.03.2010 CHF 126.– (7 x 1 Lektion) Ruth Küng-Waber Wohlen, Emanuel Isler Haus

bezirk brugg Kurs-Nr: 2010.04.016 Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 – 10:00 Uhr Dauer: 06.01.2010 – 31.03.2010 Kosten: CHF 198.– (11 x 1 Lektion) Kursleitung: Ruth Küng-Waber Ort: Brugg, BewegungsRäume Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.04.017 Mittwoch, 10:30 – 11:30 Uhr 06.01.2010 – 31.03.2010 CHF 198.– (11 x 1 Lektion) Ruth Küng-Waber Brugg, BewegungsRäume

bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.054 Tag / Zeit: Dienstag, 16:00 – 17:00 Uhr Dauer: 12.01.2010 – 09.03.2010 Kosten: CHF 162.– (9 x 1 Lektion) Kursleitung: André Corell Ort: Muri, Refektorium

aktivität

BewegungSAKtivitäten bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.027 Tag / Zeit: Donnerstag, 08:45 – 09:45 Uhr Dauer: 14.01.2010 – 01.04.2010 Kosten: CHF 216.– (12 x 1 Lektion) Kursleitung: Irma Waltisberg Ort: Zofingen, Pro Senectute Raum Linde Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.10.028 Montag, 08:45 – 09:45 Uhr 11.01.2010 – 29.03.2010 CHF 216.– (12 x 1 Lektion) Irma Waltisberg Zofingen, Pro Senectute Raum Linde

bezirk baden Vertiefungskurs Kurs-Nr: 2010.02.077 Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 – 15:00 Uhr Dauer: 06.01.2010 – 07.04.2010 Kosten: CHF 216.– (12 x 1 Lektion) Kursleitung: Chac Pham Ort: Nussbaumen, Evang.-ref. Pfarramt bezirke rheinfelden und Laufenburg Vertiefungskurs Kurs-Nr: 2010.09.007 Tag / Zeit: Dienstag, 09:15 – 10:15 Uhr Dauer: 05.01.2010 – 09.03.2010 Kosten: CHF 144.– (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Martina Loechle-Gerstner Ort: Rheinfelden, Evang.-Ref.Kirchgemeindehaus

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.09.008 Dienstag, 10:30 – 11:30 Uhr 05.01.2010 – 09.03.2010 CHF 144.– (8 x 1 Lektion) Martina Loechle-Gerstner Rheinfelden, Evang.-Ref.Kirchgemeindehaus

Grundkurs Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.09.009 Mittwoch, 10:00 – 10:45 Uhr 06.01.2010 – 10.03.2010 CHF 124.– (8 x 1 Lektion) Martina Loechle-Gerstner Rheinfelden, Musikschule

bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.025 Tag / Zeit: Freitag, 08:00 – 09:00 Uhr Dauer: 19.02.2010 – 09.04.2010 Kosten: CHF 108.– (6 x 1 Lektion) Kursleitung: Brigitte Schweizer Ort: Muri, Alterswohnheim St. Martin

Yoga

Einfache Yoga-Positionen, Bewegungen, Entspannungsübungen und kurze Meditationen helfen Ihnen, Verspannungen abzubauen und Ihre Gesundheit zu stärken. bezirk baden Schnupperlektion Kurs-Nr: 2010.02.002 Tag / Zeit: Donnerstag, 09:00 – 10:00 Uhr Dauer: 04.03.2010 Kosten: Kostenlos (1 x 1 Lektion) Kursleitung: Marina Gulizia Ort: Wettingen, Etzelmatt 5

2010.02.003 Donnerstag, 09:00 – 10:00 Uhr 18.03.2010 – 06.05.2010 CHF 144.– (8 x 1 Lektion) Marina Gulizia Wettingen, Etzelmatt 5

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.08.026 Freitag, 09:15 – 10:15 Uhr 19.02.2010 – 09.04.2010 CHF 108.– (6 x 1 Lektion) Brigitte Schweizer Muri, Alterswohnheim St. Martin

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

2010.08.027 Freitag, 10:30 – 11:30 Uhr 19.02.2010 – 09.04.2010 CHF 108.– (6 x 1 Lektion) Brigitte Schweizer Muri, Alterswohnheim St. Martin

bezirk Zurzach Kurs-Nr: 2010.11.003 Tag / Zeit: Donnerstag, 17:45 – 18:45 Uhr Dauer: 04.02.2010 – 22.04.2010 Kosten: CHF 180.– (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Doris Günter-Wehrli Ort: noch offen

Yoga für den Rücken

Mit speziell ausgewählten Bewegungsund Atemübungen stärken Sie ihren Rücken und Rumpf, entspannen den Nacken und die Schulterpartie. bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.030 Tag / Zeit: Montag, 10:00 – 11:00 Uhr Dauer: 11.01.2010 – 29.03.2010 Kosten: CHF 216.– (12 x 1 Lektion) Kursleitung: Irma Waltisberg Ort: Zofingen, Pro Senectute Raum Linde

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bewegung BewegungSAKtivitäten Easy-Dance Latino Style

Leichte Tanzschritte zu Latino-Musik, Stretching und Pilates-Übungen (Haltungsförderung) erwarten Sie. Auf sanfte Art trainieren Sie Ihre Muskeln und fördern Ihre Beweglichkeit.

bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.002 Tag / Zeit: Mittwoch, 09:30 – 10:30 Uhr Dauer: 17.02.2010 – 07.04.2010 Kosten: CHF 156.– (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Beat und Helen Minger Ort: Aarau, Haus Derendinger

Gesellschaftstanz (Grundkurs)

Sie lernen und üben Standard- und Lateintänze nach heute geltender Technik. Sie lernen Englisch Walzer, Cha-Cha-Cha, Foxtrott, Jive und Wiener Walzer. Anmeldung bitte paarweise.

bezirk Lenzburg Kurs-Nr: 2010.07.024 Tag / Zeit: Donnerstag, 15:45 – 17:15 Uhr Dauer: 18.02.2010 – 08.04.2010 Kosten: CHF 192.– (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Hubert Scharmer Ort: Niederlenz, Die TanzFabrik

Gesellschaftstanz (Fortsetzungskurs)

Für Teilnehmende, welche den Grundkurs besuchten. Zu den fünf im Grundkurs erlernten Tänzen kommen im Fortsetzungskurs Tango und Disco-Fox hinzu. Anmeldung bitte paarweise.

bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.049 Tag / Zeit: Montag, 14:00 – 15:45 Uhr Dauer: 08.02.2010 – 29.03.2010 Kosten: CHF 248.– (8 x 2 Lektionen) Kursleitung: Marina Manuela Klaver-Scherer Ort: Muri, Tanzstudio Muri La Sidra

Latino solo

Im Latino Solo wird Einzelpersonen die Möglichkeit geboten, leichte Tanzschritte zu rassigen Latino-Rhythmen zu erlernen. bezirk Lenzburg Kurs-Nr: 2010.07.025 Tag / Zeit: Freitag, 16:15 – 17:00 Uhr Dauer: 19.02.2010 – 21.05.2010 Kosten: CHF 165.– (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Rolf Bandhauer Ort: Niederlenz, Die TanzFabrik

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Linedance

Lincedance ist eine ideale Form, die Freude am Tanz auszuleben und die Koordination und das Gedächtnis zu trainieren. Man tanzt in der Gruppe, aufgereiht in einer Linie.

bezirk Muri Kurs-Nr: 2010.08.036 Tag / Zeit: Mittwoch, 10:00 – 11:00 Uhr Dauer: 13.01.2010 – 10.03.2010 Kosten: CHF 144.– (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Rosmarie Zbinden Ort: Rottenschwil, Last Hope Saloon

Step-Tanz

Zu rassiger Musik (Boogie, Jazz, Swing) werden Sie die Basis des Step-Tanzes erlernen. Sie schulen die Koordination, Ihr Gleichgewicht und trainieren Ihre Kondition.

bezirk Zofingen Grundkurs Kurs-Nr: 2010.10.014 Tag / Zeit: Mittwoch, 15:15 – 16:15 Uhr Dauer: 13.01.2010 – 31.03.2010 Kosten: CHF 155.– (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Madelaine Schulthess Ort: Zofingen, Free Taps Bemerkung: Miete von Step-Schuhen möglich bezirk Zofingen Fortsetzungskurs Kurs-Nr: 2010.10.013 Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 – 15:00 Uhr Dauer: 13.01.2010 – 31.03.2010 Kosten: CHF 155.– (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Madelaine Schulthess Ort: Zofingen, Free Taps

Golf

Im Pitch & Putt in Schinznach-Bad können Sie ohne Mitgliedschaft und Kleiderzwang auf dem Kurzgolfplatz die Basis der faszinierenden Sportart Golf in lockerer Atmosphäre kennenlernen. bezirk brugg Kurs-Nr: 2010.04.012 Tag / Zeit: Montag, 13:45 – 16:45 Uhr Dauer: 12.04.2010 – 07.06.2010 Kosten: CHF 216.– (8 x 3 Lektionen) Kursleitung: noch offen Ort: Schinznach-Bad, Pitch & Putt Bemerkung: Inkl. Ausrüstung exkl. Bälle

Golf

Sie lernen die verschiedenen Club (Schläger) kennen, den Standardschwung, aus dem Bunker spielen und auf dem Green zu putten. bezirk Zofingen Kurs-Nr: 2010.10.009 Tag / Zeit: Montag, 14:00 – 15:30 Uhr Dauer: 12.04.2010 – 03.05.2010 Kosten: CHF 222.– (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: noch offen Ort: Mehlsecken/Reiden, Driving Range Golf Wiggertal Bemerkung: Inkl. Golfset und Ballkarte

Ausdauertraining Aarau

Das Training ist in drei Teile gegliedert: 1. Förderung des Herz-Kreislaufsystems. 2. Mobilisierende Gymnastik mit Training von Gleichgewicht und Reaktion. 3. Krafttraining an den Geräten. bezirk Aarau Kurs-Nr: 2010.01.005 Tag / Zeit: Donnerstag, 10:00 – 11:30 Uhr Dauer: 14.01.2010 – 18.03.2010 Kosten: CHF 260.– (10 x 2 Lektionen) Kursleitung: Ingrid Bise Ort: Aarau, Hirslanden Training Bemerkung: Einzeltermin für Geräteanpassung CHF 30.–

Ausdauertraining Bad Zurzach

Mit einem pulskontrollierten Training auf den Ausdauergeräten wie Crosstrainer, Laufbändern, Velos und Rudergeräten wird das Herz-Kreislaufsystem trainiert und verbessert. bezirk Zurzach Kurs-Nr: 2010.11.015 Tag / Zeit: Montag, 14:00 – 15:00 Uhr Dauer: 11.01.2010 – 11.02.2010 Kosten: CHF 150.– (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Renato Rigo Ort: Leuggern, Sportcenter

Krafttraining

Die Muskulatur von Schultern, Rücken, Arme, Bauch, Beine und Po werden durch gezielte Übungen trainiert und gekräftigt. Dadurch steigert sich das Wohlbefinden. bezirk Zurzach Kurs-Nr: 2010.11.016 Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 – 15:00 Uhr Dauer: 26.02.2010 – 30.03.2010 Kosten: CHF 150.– (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Renato Rigo Ort: Leuggern, Sportcenter

sport Sport

Aqua Fitness

Aqua-Fitness ist ein effizientes und gelenkschonendes Bewegungsangebot. Es beinhaltet ein sportliches Wassergymnastiktraining im brusttiefen Wasser mit Musik und Handgeräten und ist auch für Nichtschwimmerinnen und Nichtschwimmer geeignet. bezirk Muri Im Freibad Kurs-Nr: S.2010.08.001 Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 – 14:45 Uhr Dauer: 25.05.2010 – 29.06.2010 Kosten: CHF 57.– (6 x 1 Lektion) Kursleitung: Jacqueline Schneider Ort: Muri, Schwimmbad bezirk rheinfelden Im Solebad Kurs-Nr: S.2010.09.001 Tag / Zeit: Montag, 09:30 – 10:15 Uhr Dauer: 04.01.2010 – 15.03.2010 Kosten: CHF 245.– (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Brigitte Kramer Ort: Rheinfelden, Kurzentrum Bemerkung: Inkl. Eintritt sole uno und Badetuchbenützung Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort: Bemerkung:

S.2010.09.002 Montag, 10:30 – 11:15 Uhr 04.01.2010 – 15.03.2010 CHF 245.– (10 x 1 Lektion) Brigitte Kramer Rheinfelden, Kurzentrum Inkl. Eintritt sole uno und Badetuchbenützung

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort: Bemerkung:

S.2010.09.003 Montag, 11:15 – 12:00 Uhr 04.01.2010 – 15.03.2010 CHF 245.– (10 x 1 Lektion) Brigitte Kramer Rheinfelden, Kurzentrum Inkl. Eintritt sole uno und Badetuchbenützung

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort: Bemerkung:

S.2010.09.004 Mittwoch, 09:45 – 10:30 Uhr 13.01.2010 – 17.03.2010 CHF 245.– (10 x 1 Lektion) Brigitte Kramer Rheinfelden, Kurzentrum Inkl. Eintritt sole uno und Badetuchbenützung

bezirk Zofingen Im Hallenbad Kurs-Nr: S.2010.10.001 Tag / Zeit: Mittwoch, 16:15 – 17:00 Uhr Dauer: 06.01.2010 – 07.04.2010 Kosten: CHF 174.– (12 x 1 Lektion) Kursleitung: Gaby Glanzmann Ort: Oftringen, Hallenbad Mehrzweckhalle Bemerkung: Inkl. Eintritt Wassertemperatur 29 Grad Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

S.2010.10.002 Mittwoch, 17:15 – 18:00 Uhr 06.01.2010 – 07.04.2010 CHF 174.– (12 x 1 Lektion) Gaby Glanzmann Oftringen, Hallenbad Mehrzweckhalle Bemerkung: Inkl. Eintritt Wassertemperatur 29 Grad

Gleichgewichtstraining/ Sturzprophylaxe

Ein Training des Gleichgewichts hilft Ihnen Stürze zu vermeiden und mehr Sicherheit in Alltagssituationen zu gewinnen. Die Muskulatur wird gezielt gekräftigt und die Körperwahrnehmung verbessert. bezirk baden Schnupperlektion Kurs-Nr: S.2010.02.009 Tag / Zeit: Donnerstag, 14:00 – 14:45 Uhr Dauer: 04.03.2010 Kosten: Kostenlos (1 x 1 Lektion) Kursleitung: Cécile Probst-Zehnder Ort: Baden, Pro Senectute Raum Pestalozzi Einführungskurs Kurs-Nr: S.2010.02.005 Tag / Zeit: Montag, 14:00 – 15:30 Uhr Dauer: 22.03.2010 – 21.06.2010 Kosten: CHF 252.– (12 x 2 Lektionen) Kursleitung: Cécile Probst-Zehnder Ort: Baden, Fitnesscenter Baden bezirk Zurzach Kurs-Nr: S.2010.11.001 Tag / Zeit: Montag, 16:00 – 17:30 Uhr Dauer: 18.01.2010 – 19.04.2010 Kosten: CHF 252.– (12 x 2 Lektionen) Kursleitung: Irene Füglister Ort: Rietheim, Turnhalle Schulhaus

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sport Sport

Nordic Walking

Nordic Walking ist ein wirksames Ganzkörpertraining, welches neben dem Herzkreislaufsystem auch die gesamte Muskulatur beansprucht bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke. Stockmiete CHF 18.– für ganzen Kurs. ➔ Bitte bei Anmeldung Körpergrösse angeben.

bezirk baden Kurs-Nr: S.2010.02.001 Tag / Zeit: Mittwoch, 09:00 – 10:30 Uhr Dauer: 14.04.2010 – 19.05.2010 Kosten: CHF 84.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Antonia Vlcek Ort: Baden, Treff: Parkplatz Baldegg bezirk bremgarten Kurs-Nr: S.2010.03.001 Tag / Zeit: Dienstag, 09:00 – 10:30 Uhr Dauer: 20.04.2010 – 25.05.2010 Kosten: CHF 84.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Marianne Naef Ort: Wohlen, Treff: Forsthaus bezirk Lenzburg Kurs-Nr: S.2010.07.001 Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 – 15:30 Uhr Dauer: 02.03.2010 – 06.04.2010 Kosten: CHF 84.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Marianne Suter Ort: Seon, Treff: Hallenbad bezirk Zurzach Kurs-Nr: S.2010.11.006 Tag / Zeit: Donnerstag, 16:30 – 18:00 Uhr Dauer: 22.04.2010 – 10.06.2010 Kosten: CHF 84.– (6 x 2 Lektionen) Kursleitung: Marianne Süss-Müller Ort: Endingen, Treff: Parkplatz Bezirksschulhaus

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Pétanque

Pétanque ist eine beliebte Spiel- und Sportart aus Frankreich. Sie lernen den PétanqueSport mit seinen Regeln, Techniken und Finessen kennen und erleben die Freude beim Spielen. Pétanque ist ein Volkssport, der bis ins hohe Alter erlernt und gespielt werden kann. Er wird zu zweit bis zu sechst gespielt. bezirk bremgarten Kurs-Nr: S.2010.03.002 Tag / Zeit: Dienstag, 13:30 – 15:30 Uhr Dauer: 27.04.2010 – 25.05.2010 Kosten: CHF 80.– (4 x 2 Lektionen) Kursleitung: Erika Bauer Ort: Wohlen, Pétanque-Platz Kunsteisbahn bezirk Zurzach Kurs-Nr: S.2010.11.002 Tag / Zeit: Freitag, 09:00 – 11:15 Uhr Dauer: 28.05.2010 – 11.06.2010 Kosten: CHF 66.– (3 x 2 Lektionen) Kursleitung: Hans Erne Ort: Bad Zurzach, Pétanque-Platz «Zum Gut» Bemerkung: Inkl. Platzmiete und Kugeln

Segeltörn auf dem Vierwaldstättersee

Keine Segelkenntnisse erforderlich. Loslassen und einen Tag mit Segeln verbringen! Ein erfahrener Skipper zeigt die herrliche Landschaft des Vierwaldstättersees aus einer anderen Perspektive. bezirk baden Kurs-Nr: S.2010.02.002 Tag / Zeit: Freitag, 10:00 – 17:00 Uhr Dauer: 28.05.2010 Kosten: CHF 105.– (1 Tag) Kursleitung: Werner Sutter Ort: Brunnen, Marina Bootshafen Fallenbach Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

S.2010.02.003 Freitag, 10:00 – 17:00 Uhr 11.06.2010 CHF 105.– (1 Tag) Werner Sutter Brunnen, Marina Bootshafen Fallenbach

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

S.2010.02.004 Freitag, 10:00 – 17:00 Uhr 25.06.2010 CHF 105.– (1 Tag) Werner Sutter Brunnen, Marina Bootshafen Fallenbach

Selbstverteidigung

Die tägliche Gewalt macht auch vor Senioren keinen Halt. In diesem Kurs lernen Sie, wie man sich auch im Alter wirksam verteidigen und dadurch Selbstvertrauen im Alltag gewinnen kann. bezirk baden Schnupperlektion Kurs-Nr: S.2010.02.007 Tag / Zeit: Mittwoch, 15:00 – 15:45 Uhr Dauer: 10.02.2010 Kosten: Kostenlos (1 x 1 Lektion) Kursleitung: Domenico Bello Ort: Wettingen, Wing Tsun-Schule Einführungskurs Kurs-Nr: S.2010.02.008 Tag / Zeit: Mittwoch, 15:00 – 16:00 Uhr Dauer: 24.03.2010 – 21.04.2010 Kosten: CHF 129.– (6 x 1 Lektion) Kursleitung: Domenico Bello Ort: Wettingen, Wing Tsun-Schule bezirk Lenzburg Kurs-Nr: S.2010.07.002 Tag / Zeit: Dienstag, 15:15 – 16:15 Uhr Dauer: 23.03.2010 – 27.04.2010 Kosten: CHF 102.– (6 x 1 Lektion) Kursleitung: Domenico Bello Ort: Lenzburg, Wing Tsun-Schule

Tischtennis

Spielfreude, Spass und Sport sind das Motto dieses Kurses. Wer mitmacht, gewinnt! In diesem Kurs werden die verschiedenen Grundschläge sowie das Auf- und Rückschlagspiel vorgestellt. bezirk Lenzburg Kurs-Nr: S.2010.07.003 Tag / Zeit: Mittwoch, 14:00 – 15:30 Uhr Dauer: 17.02.2010 – 05.05.2010 Kosten: CHF 160.– (10 x 2 Lektionen) Kursleitung: Beat Berner Ort: Lenzburg, Angelrain Turnhalle 3

sport Sport

Softtennis

Softtennis ist ein Tennisspiel auf kleinerem Feld und mit weichem Ball. Softtennis schont die Gelenke und ist ohne Vorkenntnisse leicht zu erlernen. Fitness, Koordination und Reaktion werden erhalten und gefördert. Im Kurs wird die Technik erlernt und der Spass am Gruppenspiel wird gefördert. bezirk baden Kurs-Nr: S.2010.02.006 Tag / Zeit: Dienstag, 14:00 – 15:00 Uhr Dauer: 16.02.2010 – 20.04.2010 Kosten: CHF 160.– (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Paul Oser Ort: Baden-Dättwil Sportcenter Baregg

Tennis

Tennis spielen ist eine gesunde und dynamische sportliche Betätigung. Tennis fördert und verbessert in hohem Masse die Koordinationsfähigkeit, die Kondition und die Beweglichkeit des Körpers. Der Unterricht erfolgt in Kleingruppen zu 4 Teilnehmenden, wobei das Spiel miteinander im Vordergrund steht. Gespielt wird in der Halle oder im Freien. bezirk Muri Kurs-Nr: S.2010.08.002 Tag / Zeit: Donnerstag, 07:30 – 08:30 Uhr Dauer: 06.05.2010 – 08.07.2010 Kosten: CHF 180.– (8 x 1 Lektion) Kursleitung: Marlies Handschin Ort: Muri, Tennisplatz Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

S.2010.08.003 Donnerstag, 08:30 – 09:30 Uhr 06.05.2010 – 08.07.2010 CHF 180.– (8 x 1 Lektion) Marlies Handschin Muri, Tennisplatz

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort:

S.2010.08.004 Donnerstag, 09:30 – 10:30 Uhr 06.05.2010 – 03.07.2010 CHF 157.50 (7 x 1 Lektion) Marlies Handschin Muri, Tennisplatz

bezirk Zurzach Einführungskurs Kurs-Nr: S.2010.11.003 Tag / Zeit: Dienstag, 08:00 – 09:00 Uhr Dauer: 05.01.2010 – 09.03.2010 Kosten: CHF 265.– (10 x 1 Lektion) Kursleitung: Hans Erne Ort: Leuggern, Sportcenter Bemerkung: Inkl. Racketmiete Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort: Bemerkung:

S.2010.11.004 Dienstag, 09:00 – 10:00 Uhr 05.01.2010 – 09.03.2010 CHF 265.– (10 x 1 Lektion) Hans Erne Leuggern, Sportcenter Inkl. Racketmiete

Kurs-Nr: Tag / Zeit: Dauer: Kosten: Kursleitung: Ort: Bemerkung:

S.2010.11.005 Dienstag, 10:00 – 11:00 Uhr 05.01.2010 – 09.03.2010 CHF 265.– (10 x 1 Lektion) Hans Erne Leuggern, Sportcenter Inkl. Racketmiete

Sportangebote der Pro Senectute Aargau regelmässig stattfindende treffen: turnen / gym 60 / Bewegungsangebote im Heim / wandern / nordic walking / walking / velofahren / Biken / Aqua-Fitness / tanzen nähere informationen sowie die aktuellen programme erhalten Sie bei der Beratungsstelle ihres Bezirks. Adressen und telefonnummern finden Sie auf der letzten umschlagseite.

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pro senectute

der pro SeneCtute A ArgAu

5001 Aarau, Bachstrasse 111

tel. 062 837 50 40

Bezirk baden

5400 Baden, Bahnhofstrasse 7

tel. 056 203 40 80

Bezirk bremgarten

5610 wohlen, paul walser-weg 8

tel. 056 622 75 12

Bezirk brugg

5200 Brugg, Bahnhofstrasse 5

tel. 056 441 06 54

Bezirk Kulm

5734 reinach, Hauptstrasse 60

tel. 062 771 09 04

Bezirk Laufenburg

5070 Frick, Hauptstrasse 27

tel. 062 871 37 14

Bezirk Lenzburg

5600 lenzburg, Bachstrasse 31

tel. 062 891 77 66

Bezirk Muri

5630 muri, Kirchenfeldstrasse 6

tel. 056 664 35 77

Bezirk rheinfelden

4310 rheinfelden, Bahnhofstrasse 26

tel. 061 831 22 70

Bezirk Zofingen

4800 Zofingen, vordere Hauptgasse 21

tel. 062 752 21 61

Bezirk Zurzach

5330 Bad Zurzach, Quellenstrasse 6

tel. 056 249 13 30

Kantonale geschäftsstelle

5001 Aarau, Bachstrasse 111, postfach

e-Mail Internet

[email protected] www.ag.pro-senectute.ch

tel. 062 837 50 70 Fax 062 837 50 71

m m a r g o r p s r 0 u 1 0 K 2 r r Ih h a j b l a H . 1

Bezirk Aarau

CH-5000 Aarau

P. P.

B e r At u n g S S t e l l e n