Kajian Penglibatan Aktiviti Fizikal dan Pencapaian Akademik Bagi Pelajar Sekolah Menengah. Azlan Ahmad Kamal Universiti Teknologi MARA, Malaysia Abstrak Adalah dipercayai bahawa pembabitan pelajar dalam aktiviti fizikal telah menyumbangkan kepada peningkatan dalam pencapaian akademik mereka. Seperti yang tercatat dalam Falsafah Pendidikan Negara, Aktiviti fizikal adalah satu aspek yang penting bagi pelajar. Walaubagaimanapun, pelbagai persepsi yang berbeza oleh para pelajar sekarang tentang isu penglibatan secara aktif dalam aktiviti fizikal. Kajian ini, hanya melibatkan pelajar sekolah menengah terhadap penglibatan mereka dalam aktiviti fizikal dan pencapaian mereka dalam bidang akademik. Objektif kajian ini akan mendedahkan persepsi pelajar sekolah menengah ini tentang penglibatan dalam aktiviti fizikal dan pencapaian akademik mereka melalui beberapa pandangan dari soalan-soalan kajian. Kajian telah dijalankan kepada 80 pelajar sekolah menengah dan keputusan memnunjukkan pelajar yang terbabit secara aktif dalam aktiviti fizikal telah mencapai keputusan yang terbaik dalam akademik berbanding dengan pelajar yang tidak aktif dalam aktiviti fizikal. Diharapkan, penemuan yang terkandung dalam kajian ini dapat membantu dan boleh digunapakai untuk kajian pada masa hadapan selain dapat meningkatkan lagi mutu kualiti dalam topik ini. Kata Kunci: Aktiviti Fizikal, Pelajar sekolah menengah, Pendidikan Jasmani, Pencapaian Akademik.

Pengenalan Pendidikan semakin penting dan sangat diperlukan di dalam kehidupan kita pada hari ini. Falsafah Pendidikan Negara telah menjelaskan supaya semua pelajar mempunyai lima komponen penting iaitu intelek, fizikal, emosi, rohani dan sosial. Sejauh mana penglibatan remaja di dalam aktiviti fizikal adalah suatu kepentingan besar untuk profesional kesihatan dan pendidikan. Aktiviti fizikal merupakan sebahagian daripada gaya hidup sihat dan boleh juga memberi banyak manfaat termasuk mengurangkan risiko berat badan berlebihan dan obesiti yang telah dinyatakan oleh Fletcher et al. (1996). Manfaat kesihatan tidak sahaja dilihat daripada aktiviti fizikal yang hanya memberi kesihatan kepada fizikal tetapi juga memberi kesejahteraan kepada emosi. Anak-anak yang secara fizikalnya lebih aktif mempunyai tahap harga diri yang lebih tinggi dan kesihatan tubuh badan yang lebih menarik yang telah dinyatakan oleh Tremblay, Inman & Willms (2000). Tambahan pula, aktiviti fizikal akan memberi manfaat terhadap pencapaian akademik remaja. Aktiviti fizikal telah terbukti meningkatkan tahap konsentrasi pelajar yang dinyatakan oleh Caterino & Polak (1999) dan untuk memiliki kesan positif terhadap pencapaian akademik anakanak, kesediaan akademik, dan kemahiran persepsi (Sibley & Etnier, 2003). Ini perlu diberi perhatian bahawa ramai orang muda tidak melakukan aktiviti fizikal secukupnya dan kehilangan manfaat yang sepatutnya (Feldman et al., 2003). Tahap aktiviti fizikal mula menurun sebelum sekolah menengah dan terus menurun melalui peringkat kelas sekolah menengah (Sallis, Prochaska & Taylor, 1993). Penentuan terhadap aktiviti fizikal dan penglibatan yang tidak aktif dikalangan orang-orang muda telah dikaji bagi mendapatkan maklumat mengenai faktor-faktor yang menjelaskan penglibatan di dalam aktiviti fizikal. Kajian menunjukkan bahawa faktor penentu tahap aktiviti fizikal remaja dan penglibatan dalam sukan adalah kompleks dan merangkumi pelbagai faktor (Strauss et al., 2001). Di antara faktor penentu yang telah dikenalpasti adalah faktor persekitaran fizikal seperti peluang dan akses untuk kegiatan fizikal; faktor demografi seperti umur, jenis kelamin, dan etnik; ciri-ciri fizikal seperti tahap kecergasan, komposisi tubuh, dan perkembangan kemahiran motor; kepercayaan dan harapan anak-anak; ciri-ciri keperibadian seperti prestasi, motivasi, keyakinan, berdikari, dan seseorang dianggap mempunyai keberkesanan diri untuk menjadi aktif; menikmati aktiviti fizikal, pengaruh orang tua dan rakan (Strauss et al., 2001). Oleh itu, sekolah adalah landasan untuk perkembangan kanak-kanak iaitu yang merangkumi beberapa elemen seperti perkembangan mental dan fizikal. Kepentingan kajian ini adalah mengenai penglibatan pelajar atau penyertaan dalam aktiviti-aktiviti fizikal yang memperolehi suatu manfaat positif atau lebih buruk oleh semua pihak (Strauss et al., 2001). Pada hari ini, pencapaian akademik pelajar adalah sangat penting untuk masa depan mereka. Tetapi ia tidak hanya bergantung semata-mata pada keperluan akademik sehingga mengabaikan kesihatan badan. Penglibatan aktif di dalam kegiatan fizikal dapat membantu pelajar untuk terus belajar sehingga ke tahap yang lebih tinggi atau pendidikan tinggi. Merujuk kepada Falsafah Pendidikan Negara, negara kita memerlukan dan melahirkan insan yang seimbang dari segi lima elemen besar yang penting iaitu fizikal, emosi, rohani, intelek dab sosial. Elemen penting ini yang merangkumi di dalam penglibatan aktif di dalam aktiviti fizikal dikalangan pelajar. Tinjauan kajian ini mengeluarkan kenyataan bahawa adakah pelajar yang secara aktif terlibat dalam kegiatan fizikal atau kegiatan sukan cenderung lebih fokus pada pelajaran akademik mereka dan dapat meningkatkan prestasi akademik mereka atau kurangnya kemampuan untuk fokus di dalam kelas atau sesi pembelajaran.

Kebaikan Aktiviti Fizikal Ada banyak penyelidik terdahulu menyatakan bahawa penglibatan dalam aktiviti fizikal dikalangan pelajar mungkin berpotensi untuk mengoptimumkan pembelajaran anak-anak. Penyelidik juga menyokong teori bahawa fizikal anak-anak yang aktif mungkin lebih baik untuk mencapai keputusan yang lebih baik dalam akademik. Beberapa tinjauan terdahulu menyatakan bahawa aktiviti fizikal dan kecergasan umumnya diakui menyumbangkan terhadap meningkatkan fizikal yang dinyatakan oleh United States Department of Health and Human Services, (1996). Salah satu kajian yang telah didokumentasikan menyatakan bahawa manfaat kehidupan fizikal yang aktif dalam banyak aspek kehidupan manusia. Kedua-dua manfaat fisiologi dan psikologi boleh diperolehi daripada menyertai dalam kegiatan fizikal secara teratur yang dinyatakan oleh Deane, Birch, & Davison, (2007); Nieman, (2003); Paluska & Schwenk, (2000). Sebagai contoh, penyertaan di dalam aktiviti fizikal dapat mengelakkan penyakit kronik seperti penyeakit jantung, kanser, kencing manis, penyakit berkaitan dengan obesity. Menurut penyelidik lain, mereka mendapati bahawa melalui ujian pengukuran daripada pengumpulan data pelajar dari Hong Kong, baik aktiviti fizikal dan keputusan pencapaian akademik menunjukkan korelasi yang rendah yang penting (lebih bagi anak perempuan daripada anak lakilaki) menunjukkan bahawa pelajar yang menganggap diri mereka untuk memiliki prestasi akademik yang tinggi umumnya mengambil bahagian dalam aktiviti fizikal yang lebih oleh Linder (1999). Hal ini jelas bahawa tidak ada korelasi langsung atau hal menyebabkan boleh diandaikan dari kajian ini, namun hubungan positif antara aktiviti fizikal dan prestasi akademik telah dijumpai. Kajian lain melaporkan bahawa ada bukti yang menyokong hubungan antara aktiviti fizikal dan peningkatan prestasi akademik ini diperkuatkan lagi oleh kajian berkaitan yang mendapati kecergasan fizikal yang lebih tinggi untuk berkaitan dengan peningkatan prestasi akademik antara kanak-kanak dan remaja. Sebagai contoh dua kajian kebangsaan besar di Australia dan Korea, bersama-sama dengan dua kajian kecil yang dilakukan di AS, mendapati skor kecergasan fizikal penting dan positif berkaitan dengan prestasi akademik. Kajian ini termasuk pelajar peringkat sekolah rendah sehingga sekolah peringkat tinggi yang telah dinyatakan oleh Dwyer et al. (2001). Selain itu, beberapa kajian campur tangan menunjukkan bahawa peningkatan masa untuk pendidikan jasmani berstruktur tidak mengurangkan prestasi akademik pelajar dan mungkin bahkan menyumbang untuk itu. Baru-baru ini dilihat kajian di kawasan tersebut dan menyimpulkan bahawa, atas dasar pengetahuan yang sedia ada, tampak bahawa peningkatan masa dalam pendidikan fizikal tidak menghalang prestasi kelas akademik pelajar, meningkatkan masa dalam pendidikan jasmani boleh menyumbang sedikit terhadap prestasi akademik, dan penurunan masa untuk pendidikan jasmani dalam menyokong pekerjaan dalam akademik tidak selalu menghasilkan prestasi akademik baik oleh Van der Mars, (1999). Menurut Raviv, Reeches & Heacht (1994), hippocampus adalah hubungan di antara Pendidikan Jasmani dan prestasi akademik atau proses pemikiran. Fungsi otak adalah untuk syafaat memori dalam proses pembelajaran melalui perubahan sirkulasi otak. Selain itu, untuk konsolidasi memori, hippocampus juga menyediakan potensiasi jangka panjang (LTP) yang dapat meningkatkan melalui kemasukan saraf oleh siri stimulus seperti berikut: a) "neurogenesis semakin tingginya". Ie. "peningkatan sebuah formasi neuron baru setelah aktiviti fizikal kronik. b) "Meningkatkan penghantaran neuron di hipokampus" c) "latihan kronik mencipta persekitaran yang menguntungkan bagi LTP dengan

meningkatkan kepekatan hippocampal faktor seperti faktor neurotropik saraf otakterbitan". Kajian lain melaporkan bahawa remaja menerima aktiviti fizikal tambahan cenderung menunjukkan peningkatan sifat seperti fungsi otak meningkat dan makanan, tenaga yang lebih tinggi / tingkat konsentrasi, perubahan dalam tumbesaran tubuh badan mempengaruhi harga diri, peningkatan harga diri dan perilaku yang lebih baik yang semuanya dapat menyokong pembelajaran kognitif (Cocke, 2002; Tremblay, Inman, & Willms, 2000; Dwyer, Coonan, Leitch, Hetzel, & Baghurst, 1983, and Shephard, 1997). Menurut kajian tahun 2007 yang lalu terhadap pelajar yang dilakukan di British Columbia membuktikan bahawa pengenalan harian aktiviti fizikal di dalam kelas selama 10 minit di samping untuk 80-minit kelas Pendidikan Jasmani (PE) yang secara keseluruhan ditambah ke tambahan aktiviti fizikal tambahan selama 50 minit seminggu mengakibatkan peningkatan pencapaian akademik pelajar. Secara fizikal, pelajar yang aktif dan cergas cenderung mempunyai pencapaian akademik yang lebih kuat (Trost, 2007). Menurut kajian yang dilakukan oleh Trois-Rivieres antara tahun 1970 dan 1977 dengan melibatkan 546 pelajar sekolah rendah dan mempunyai 5 jam aktiviti fizikal seminggu memiliki prestasi akademik yang lebih tinggi dalam perbandingan dengan subjek pelajar yang hanya dikendalikan hanya 40 minit aktiviti fizikal seminggu. Peningkatan ini dilanjutkan selama 5 tahun ke depan dengan keputusan yang sama bagi pelajar yang mempunyai lebih banyak kegiatan fizikal di sekolah. Salah seorang penyelidik menyatakan bahawa kesan positif daripada aktiviti fizikal pada kesihatan mental adalah keyakinan lama dipegang dan diterima secara meluas di kalangan sarjana dan pengamal yang sama. Manfaat kesihatan mental daripada aktiviti fizikal mungkin hasil dari peningkatan sokongan sosial dan rasa penguasaan serta perubahan dalam noradrenalin dan neurotransmiter seperti dopamin dan serotonin oleh Paluska & Schwenk (2000). Menurut kajian lain menunjukkan bahawa pentingnya anak-anak yang lain meningkatkan aktiviti fizikal mereka di luar waktu sekolah menunjukkan tanda-tanda kurangnya tekanan dan peningkatan harga diri (Penedo & Dahn, 2005). Selanjutnya, salah satu kajian telah menunjukkan bahawa ketika dewasa, remaja, dan kanak-kanak program latihan harga diri diambil adalah meningkat dalam proses ini. Kajian ini membahaskan sejumlah artikel mengkaji umur populasi yang berbeza dan pengaruh latihan tentang harga diri. Penyelidikan sebelum itu tidak menunjukkan hubungan pengaruh persekitaran seperti aktiviti fizikal dan pengaruhnya terhadap perkembangan harga diri pada anakanak. Boyd dan Hrycaiko, (1997) mengkaji hubungan ini lebih jelas. Berdasarkan kajian mengenai perempuan pra-remaja dan remaja mendedahkan bahawa pra-remaja mempunyai harga diri yang rendah dan konsep fizikal diri yang rendah mendapat manfaat yang besar daripada adanya aktiviti fizikal. Kenyataan dari Masalah Penyelidikan Sistem Pendidikan di Malaysia adalah suatu sistem yang sangat sistematik dan diaplikasikan di dalam sistem pendidikan negara kita. Merujuk kepada Falsafah Pendidikan Negara, seperti yang kita tahu ianya adalah usaha yang berterusan terhadap membangunkan lebih banyak individu yang berpontensi secara holistik dan berintegrasi, sehingga menghasilkan individu yang intelektual, rohani, emosi dan fizikal yang seimbang dan harmoni, berdasarkan kepada kepercayaan dan pengabdian kepada Allah (Falsafah Pendidikan Negara). Tetapi masalah pada hari ini adakah tujuan ini memenuhi keadaan seperti yang tercatat di dalam Falsafah Pendidikan Negara. Seterusnya, guru

Pendidikan Jasmani dan Kesihatan perlu memainkan peranan penting untuk memastikan semua pelajar mencapai dan berjaya dalam pembangunan fizikal, sistem neuromuskular, perkembangan kognitif dan perkembangan sosial, emosi dan afektif. Kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa pelajar yang terlibat aktif di dalam aktiviti fizikal dan aktiviti sukan mampu meningkatkan pencapaian akademik bagi pelajar yang bergelar atlet di peringkat sekolah tinggi. Walau bagaimanapun, zero-sum model Coleman (1961) menunjukkan bahawa pelajar yang aktif di dalam sukan kurang kemungkinan untuk mencapai tujuan akademik. Dia percaya anak muda yang tidak mempunyai masa atau keupayaan untuk mencapai keunggulan dan kepuasan di antara akademik dan aktiviti fizikal, Coleman, (1961). Dengan kekurangan peruntukkan sekarang juga menyekat pelajar utuk menjadi seorang atlet, kajian lebih terperinci perlu dilakukan supaya mereka yang bertanggungjawab membuat keputusan di dalam pendidikan dapat menjelaskan maklumat mengenai peranan bahawa pelajar aktif atau atlet mahasiswa mempunyai pengalaman pendidikan untuk menjadi pelajar di peringkat sekolah tinggi. Selain itu, pada hari ini pelajar yangbenar-benara tidak aktif kerana implikasi sekolah tersebut. Guru dan ibu bape menginginkan mereka untuk menjadi bijak dan menumpukan pada subjek pendidikan. Oleh kerana kekangan masa dalam menghabiskan sukatan mata pelajaran seperti Matematik, Sains dan mata pelajaran teras yang lain, guru akan menggantikan mata pelajaran lain dalam jadual waktu Pendidikan Jasmani untuk keperluan mereka. Namun, ada masalah lain seperti kurangnya kemudahan dan peralatan di sekolah. Anggaran belanja tidak teratur. Oleh itu, wang yang diperuntukkan lebih banyak untuk mempercantik sekolah daripada memperuntukkan untuk membeli peralatan sukan yang mencukupi. Tambahan pula guru-guru sekolah tidak menggunakan kemahiran yang mereka ada di dalam bidang tersebut seperti guru Pendidikan Jasmani yang tidak mengambil peluang untuk menurunkan pengetahuan dan kemahiran mereka kepada pelajar. Kadang-kadang guru yang mengajar subjek lain yang telah mengajar Pendidikan Jasmani walaupun mereka tidak mempunyai ilmu pengetahuan yang mendalam mengenai subjek Pendidikan Jasmani. Oleh itu, guru tersebut tidak tahu bagaimana untuk menggunakan kemahiran dan pengetahuan yang bersesuaian untuk mengajar para pelajar. Walau bagaimanapun, ibu bapa haruslah mempunyai kesedaran dan mengambil berat terhadap gaya hidup sihat anak-anak mereka. Hari ini, ibu bapa akan menyalahkan guru sekiranya keputusan atau prestasi akademik anak-anak mereka menurun. Oleh itu, ibu bapa tidak membenarkan anak-anak mereka untuk bergiat aktif di dalam aktiviti fizikal dan aktiviti sukan. Ibu bapa lebih mengambil berat terhadap akademik anak-anak mereka berbanding dengan gaya hidup sihat mereka. Pada hari ini Malaysia, tidak hanya ibu bapa tetapi pelajar dan guru juga tidak mempunyai kesedaran sepenuhnya terhadap gaya hidup sihat fizikal mereka. Dalam gaya hidup, adakah mereka benar-benar mempraktikkan secara teratur atau jarang dalam aktiviti fizikal yang sihat? Ada sesetengah individu yang sangat mementingkan mengenai gaya hidup mereka tetapi ada pula individu yang tidak berfikir dan mengambil berat tentang kesan jika mereka tidak bersukan atau aktif untuk kehidupan dan gaya hidup sihat mereka juga. Mungkin ada banyak kesan yang tidak diduga yang membuatkan hidup mereka menjadi lebih buruk dan mengalami perubahan. Tambahan pula, masih ada masalah yang timbul seperti cara pelaksanaan ko-kurikular di sekolah tidak diambil serius, jika tidak masa tersebut akan diganti untuk acara lain di sekolah. Lebih teruk lagi masih ada sesetengah ibu bapa tidak membenarkan anak-anak mereka untuk hadir ke sekolah hanya untuk kegiatan ko-kurikulum. Pandangan ibu bapa terhadap kegiatan ko-kurikulum di sekolah hanya akan membuang waktu mereka dan tidak mendapat manfaat atau kebaikkan. Mereka percaya bahawa kegiatan akademik adalah yang paling penting dalam proses pembelajaran

yang mampu membuatkan anak-anak mereka menjadi seseorang yang berjaya dalam hidup mereka. Menurut Kementerian Pendidikan, mereka telah menekankan mengenai pelajar secara aktif terlibat dalam kegiatan ko-kurikulum adalah penting bagi mereka untuk melanjutkan pelajaran di pendidikan tinggi. Selain itu, sekolah telah melakukan penilaian dari segi ko-kurikulum untuk menandakan dan menempatkan mereka di tahap sepatutnya berdasarkan seberapa aktif mereka di sekolah. Penilaian ini akan menyokong para pelajar supaya boleh melanjutkan pelajarannya ke peringkat pendidikan yang lebih tinggi. Namun, penglibatan para pelajar sepenuhnya masih belum lengkap. Jelas, kita tahu bahawa generasi muda dan masa depan bangsa kita akan berisiko mengidapi penyakit dan menjadi orang yang tidak aktif jika masalah ini terus menerus tanpa mempunyai kesedaran awal. Selanjutnya, kajian ini adalah untuk mengetahui implikasi penglibatan dalam kegiatan fizikal dengan pencapaian akademik dikalangan pelajar sekolah menengah. Kajian ini juga untuk menerokai pencapaian akademik pelajar melalui aktiviti fizikal dan juga penglibatan pelajar dalam kegiatan fizikal yang akan meningkatkan kemampuan pembelajaran pelajar-pelajar yang menjurus ke arah prestasi yang lebih baik di dalam kelas. Selain itu, kajian ini akan mengenalpasti faktor dan sikap disebalik kes serta analisa tersebut. Metodologi Kajian Tujuan kajian ini adalah untuk menyiasat implikasi daripada penglibatan pelajar dalam Aktiviti Fizikal berdasarkan prestasi akademik dikalangan pelajar sekolah menengah di Subang Jaya, Selangor, Malaysia. Populasi dan Pemilihan sampel telah dilakukan dikalangan pelajar Tingkatan Satu dan Tingkatan Dua, iaitu 80 pelajar telah mengambil bahagian dalam kajian ini. Pelajar yang terlibat adalah dari Tingkatan 1 Amiga ( n= 42, 52.5%) dan Tingkatan 2 Amiga (n=38, 47.5%). Dari 80 pelajar, 45 pelajar atau 56% adalah pelajar perempuan dan 35 pelajar atau 44% adalah lelaki. Umur mereka adalah diantara 13 dan 14 tahun. 80 pelajar ini mewakili 10 peratus daripada seluruh populasi Tingkatan Satu dan Tingkatan Dua. Metodologi yang telah digunakan dalam kajian ini adalah kaedah deskriptif atau tinjauan dalam bentuk kuantitatif melalui penggunaan soalan kaji selidik. Tujuan kajian ini adalah untuk melihat bagaimana implikasi daripada penglibatan pelajar dalam kegiatan fizikal berdasarkan prestasi akademik dikalangan pelajar sekolah menengah di Subang Jaya, Selangor, Malaysia. Alasan penyelidik menggunakan kajian jenis ini adalah kerana sesuai buat penyelidik untuk mendapatkan maklumat kerana kajian ini sesuai bagi pelajar di mana ianya melibatkan persepsi pelajar terhadap aktiviti fizikal dengan prestasi akademik. Seterusnya, data dikumpulkan dengan menggunakan SPSS (Statistik Paket Science Sosial) dan Microsoft Excel. Statistik deskriptif telah digunakan untuk menganalisis data. Instrumen – Soalan Kaji Selidik. Soalan kaji selidik mengandungi empat bahagian iaitu Bahagian A, Bahagian B, Bahagian C dan Bahagian D.Dalam bahagian A, ada dua soalan yang perlu dijawab oleh responden. Soalannya adalah faktor demografi yang terdiri dari usia dan jantina. Tujuan soalan ini adalah untuk mendapatkan maklumat megenai latar belakang responden. Dalam bahagian B, responden akan ditanya mengenai penglibatan aktiviti fizikal dan soalan ini juga dalam bentuk soalan terbuka. Bahagian ini terdiri daripada sembilan soalan. Tujuan utama daripada soalan ini adalah untuk mendapatkan dan mencari bagaimanakah mereka yang aktif secara fizikalnya? Di dalam bahagian C pula ada dua belas soalan disiapkan untuk mewakili tiga faktor utama iaitu, (a) faktor

predisposisi, (b) faktor-faktor pendukung dan (c) faktor pendorong. Ada dua belas soalan yang berbeza yang disediakan bagi pelajar untuk menjawab, yang setiap soalan mempunyai rating item pada skala 2-titik dari 1 (tidak benar) dan 2 untuk (benar). Bahagian D terdiri daripada sembilan soalan yang setiap item pada skala 2-titik dari 1 (tidak bersetuju), dan 2 (setuju). Tujuan utama bahagian ini adalah untuk menilai persepsi responden dan perasaan terhadap sikap akademik tentang aktiviti fizikal dan menentukan alasan tertentu mengapa responden menyertai atau tidak menyertai dalam proses pembelajaran di dalam kelas. Keputusan Ceburan Diri Dalam Fizikal Aktiviti Salah satu aspek kajian ini adalah untuk menentukan tahap aktif pelajar dalam fizikal aktiviti. Berdasarkan keputusan kajian, 87.5% responden adalah aktif menceburkan diri dalam aktiviti fizikal/aktiviti berbentuk sukan, manakala 12.5% responden tidak aktif melibatkan diri dalam aktiviti fizikal/aktiviti berbentuk sukan. Bila ditanya tentang kekerapan membuat fizikal aktiviti, 56.25% responden sangat komited dengan penglibatan mereka dalam aktiviti fizikal/aktiviti sukan, manakala 31.35% responden mempunyai komited yang sederhana terhadap aktiviti fizikal/aktiviti sukan. Sebanyak 8% responden tidak begitu komited dalam aktiviti fizikal dan 3% responden adalah tidak pernah komited untuk melibatkan diri dalam aktiviti fizikal /aktiviti berbentuk sukan. Berdasarkan keputusan yang diterima, 100% responden mengatakan mereka melibatkan diri dalam aktiviti fizikal disekolah untuk subjek Pendidikan Jasmani dan Kesihatan. Ini adalah kerana penglibatan diri dalam Pendidikan Jasmani dan Kesihatan adalah wajib. Data juga menunjukkan sebanyak 90% responden aktif melibatkan diri dalam sukan di sekolah . Manakala 10% selebihnya tidak aktif dalam sukan disekolah. Walaupun keputusan kajian menunjukkan tahap aktiviti fizikal respondon adalah memuaskan, responden tidak melibatkan diri setiap hari. Data menunjukkan sebanyak 62% responden memilih kurang dari 60 minit setiap sesi untuk meluangkan masa melakukan aktiviti fizikal manakal 38% responden meluangkan masa untuk melakukan aktiviti fizikal lebih dari 60 minit setiap sesi. Penemuan ini adalah menyedihkan kerana mengikut Biddle, Sallis & Cavill (1998), kanak-kanak dan remaja sepatutnya melibatkan diri dalam aktiviti fizikal sekurangkurangnya 60 minit setiap hari untuk menjadi sihat. Selain itu, keputusan kajian juga menunjukkan 12% responden melakukan aktiviti fizikal lima kali dalam seminggu manakala 19% responden melakukan aktiviti fizikal empat kali seminggu. Majoriti responden iaitu 38% terlibat dalm aktiviti fizikal tiga kali seminggu. Sebanyak 19% responden melakukan aktiviti fizikal dua kali seminggu. 12% responden melakukan aktiviti fizikal sekali dalam seminggu. Keputusan kajian ini menunjukkan responden tidak melakukan aktiviti fizikal dengan secukupnya kerana pakar-pakar mengatakan aktiviti fizikal perlu dilakukan setiap hari untuk kesihatan badan. Aktiviti Fizikal sebagai Rutin Harian. Kod P1

Faktor Faktor yang mempengaruhi:Berpengetahuan

Kekerapan

Benar (%)

Kekerapan

Tidak Benar (%)

65

81%

15

19%

P2

Faktor yang mempengaruhi:Kebolehan Diri

78

98%

2

2%

P3

Faktor yang mempengaruhi:Keseronokan

75

94%

5

6%

P4

Faktor yang mempengaruhi :Keyakinan Diri

65

81%

15

19%

E5

Faktor Kebolehan:Kemahiran dalam Sukan

50

63%

30

37%

E6

Faktor Kebolehan:Aktiviti dalam Program

45

56%

35

44%

E7

Faktor Kebolehan:Kemudahan

72

90%

8

10%

E8

Faktor Kebolehan:Peralatan

45

56%

35

44%

R9

Faktor Utama:Sokongan Ibu Bapa

68

85%

12

15%

R10

Faktor Utama:Sokongan Rakan Sekerja

50

63%

30

37%

R11

Faktor Utama: Sokongan Rakan-rakan

45

56%

35

44%

R12

Faktor Utama:Sokongan guru PJK

68

85%

12

15%

Jadual 1 Merujuk pada jadual 1, data menunjukkan setiap faktor mempunyai peratusan yang tinggi. Majoriti responden memilih benar untuk setiap faktor yang telah dicatat. Faktor yang mempengaruhi termasuklah berpengetahuan, Kebolehan diri, keseronokan dan keyakinan diri. Peratusan yang tertinggi dengan 98% responden ialah kebolehan diri, diikuti keseronokan 84% responden, manakala 81% responden untuk keyakinan diri dan berpengetahuan. Faktor Kebolehan seperti kemahiran dalam sukan, program aktiviti, kemudahan dan peralatan. Peratusan tertinggi dipunyai oleh kemudahan iaitu sebanyak 90% responden. Diikuti 63% responden untuk kemahiran dalam sukan Dan peratusan terendah ialah dari segi peralatan dan aktiviti program dimana 56% responden. Tambahan pula, factor utama atau faktor peneguhan termasuk dalam sokongan dari ibu bapa, sokongan rakan sekerja, sokongan rakan-rakan dan sokongan dari guru mata pelajaran PJK itu sendiri. Peratusan tertinggi dimiliki oleh sokongan ibu bapa dan guru bagi mata peljaran PJK dengan 85% responden, diikuti sokongan oleh rakan-rakan 63% responden dan peartusan terendah ialah 56% responden untuk sokongan rakan sekerja. Sikap ketika Proses Pengajaran dan Pembelajaran. Kekerapan

Tidak Setuju (%)

Kekerapan

Setuju (%)

Fokus

2

2%

78

98%

Memberi Perhatian

1

1%

79

99%

Minat

2

2%

78

98%

Kesedaran

3

4%

77

96%

Berfikiran Matang

5

5%

75

95%

Yakin

1

1%

79

99%

Tahap Kefahaman

10

12%

70

88%

Keseronokan

1

1%

79

99%

Jadual 2 Berdasarkan jadual 2, data menunjukkan peratusan sikap ketika proses Pengajaran dan Pembelajaran. Data juga mendedahkan setiap item dalam sikap dalam proses P&P ini memiliki peratusan yang tinggi. Peratusan tertinggi iaitu 99% responden ialah dengan member perhatian, keyakinan, dan keseronokan dalam aktiviti fizikal yang pelajar atau responden melibatkan diri dalam proses P&P. Diikuti dengan 98% responden fokus dan menanam minat untuk melibatkan diri dalam aktiviti fizikal ketika didalam kelas. Sebanyak 96% responden memilih kesedaran dalam kelas manakala 95% responden berfikiran matang jika mereka aktif dalam sukan dan peratusan terendah ialah 88% responden untuk tahap kefahaman ketika beljar didalam kelas. Adakah anda percaya penglibatan anda dalam aktiviti fizikal membantu anda untuk mencapai keputusan cemerlang dalam keputusan akademik?

Rajah 1 Berdasarkan rajah 1, data menunjukkan sebanyak 85% responden bersetuju dan percaya penglibatan mereka dalam aktiviti fizikal membantu mereka mencapai keputusan cemerlang dalam akademik. Manakala selebihnya iaitu 15% tidak bersetuju dengan kenyataan atau persoalan ini.

Rumusan & Cadangan Penglibatan Aktiviti Fizikal. Bahagian atau seksyen B adalah tentang penglibatan aktiviti fizikal untuk pelajar sekolah menengah . daripada data yang dihasilkan telah menunjukkan kedua-dua jantina daripada responden adalah sangat aktif dalam sukan. Nilai peratusan menunjukkan perbezaan tetapi masih lagi dalam peratusan yang tinggi antara lelaki dan perempuan.dalam melibatkan diri dalam sukan. Tambahan pula peratusan yang tinggi juga didapati dalam penglibatan pelajar untuk aktiviti fizikal dan juga ketika matapelajaran Pendididkan jasmani dan Kesihatan serta penglibtan pelajar dalam sukan. Walaubagaimanapun majoriti pelajar atau responden mencatatkan penglibatan mereka atau melakukan latihan fizikal adalah bergantung pada keinginan dan minat mereka dalam sukan. Selain itu, perbezaan penglibatan antara jantina diaman lelaki lebih menunjukkan minat mereka dalam sukan dan aktiviti fizikal berbanding dengan perempuan yang tidak tetap masanya untuk melibatkan diri dalam sukan atau aktiviti fizikal. Walaubagaimanapun, ada beberapa diantara mereka yang sememangnya aktif melibatkan diri dalam sukan dan juga aktiviti fizikal sehinggakan dapat melayakkan diri untuk mewakili sekolah dalam pelbagai jenis permainan Tambahan pula, data juga telah menunjukkan penglibatan responden daalm aktiviit fizikal, kelas PJK dan penglibatan sukan adalah dalam peratusan yang tinggi dan juga perkembangan yang sangat positif . Responden juga membuat pengakuan mereka lebih kerap dan gemar mengahabiskan dan meluangkan masa dengan aktiviti mahupun program disekolah berbanding dengan aktiviti dirumah. Sokongan padu daripada pihak sekolah juga menjadikan mereka bertambah dan menanam minat untuk melibatkan diri dalam sukan secara aktif.

Aktivit Fizikal sebagai Rutin Harian. Seksyen yang seterusnya dibincangkan dalam bahagian C iaitu menjadika Aktiviti Fizikal sebagai Rutin Harian. Merujuk kepada kenyataan responden keseluruhannya, mereka bersetuju dan menyatakan “benar” aktiviti fizikal sebagai rutin harian. Beberapa faktor yang mempengaruhi pelajar untuk melibatkan diri dalam aktiviti fizikal telah menjadikan kebanyakkan pelajar melibatkan diri dalam sukan. Berdasarkan jadual 4.3, kebolehan diri merupakan peratusan yang tertinggi daripada yang lain. Manakala program dalam aktiviti, peralatan, kemudahan dan juga sokongan rakan sebaya adalah peratusan yang terendah diantara faktor yang dipilih oleh responden. Dari segi perhubungan ibu bapa dan kemudahan yang disediakan untuk melakukan aktiviti adalah faktor yang paling penting dalam penyumbangan pelajar melibatkan diri dalam melakukan aktiviti fizikal. Tetapi, daripada data yang diperoleh telah menunjukkan tidak tepat. Sepertimana yang kita tahu, peranan ibubapa adalah terpenting untuk membentuk pelajar atau untuk memastikan pelajar bergerak secara aktif penyumbangan terhadap sukan dan aktiviti fizikal disekolah serta, memberi galakan dan semangat kepada pelajar atau anak-anak mereka untu aktif disekolah sekaligus mencapai keputusan akademik yang cemerlang secara berterusan. Dari segi pengaruh bermaksud beberapa faktor yang mempengaruhi jenis dan jumlah sumber yang membolehkan individu mencungkil untuk mengatasi dengan keadaan stress. Ianya berkemungkinan timbul dari segi biological, psikologi, genetic atau sosiobudaya. Faktor yang mempengaruhi ini juga adalah faktor yang penting ,malahan ianya terlibat dengan perbuatan dan perasaan. Kebanyakan responden memilih ruangan „benar‟ dan memperoleh peratusan yang tinggi apabila dibandingkan dengan faktor yang lain. Bermaksud responden mempunyai kepercayaan yang kuat dengan kenyataan aktiviti fizikal sebagai rutin harian.

Faktor- faktor ini adalah bertindak sebagai pencetus kepada individu untuk melakukan perubahan atau memulakan perubahan carahidup mereka. Demikian itu, mereka mempunyai keyakinan diri dan kebolehan diri untuk melakukan satu langkah demi mencapai kehidupan lebih sihat. Berpengatahuan adalah salah satu faktor yang menjadikan seseorang individu percaya dan mula mengubah cara pemikiran mereka tentang kelakuan, faedah dan cara hidup yang lebih sihat. Walaubagaimanapun permasaalahan ini adalah yang terendah peratusannya dan sama seperti untuk keyakinan diri yang berkongsi peratusan terendahnya. Selain itu keseronokan juga adlah faktor yang mengubah pendirian seseorang itu,. Malahan keseronokan memainkan peranan yang penting untuk menarik minat para pelar untuk melibatkan diri secara aktif dalam aktiviti fizikal. Selain itu faktor ini juga,mempengaruhi perasaan dan persepsi pelajar terhadap faedah melakukan aktiviti fizikal. Akhir sekali, perlakuan terhadap aktiviti fizikal menjadikan perbezaan dan bergantung pada pandangan individu sepenuhnya. Kajian ini juga mendapati seseorang yang menekankan sikap positif dalam hidup juga mempunyai perasaan dan pemikiran yang positif berbanding sifat negatif adalah individu yang mementingkan kehidupan sihat dalam diri mereka. Dari segi faktor kebolehan pula, keputuan telah mencatatkan majoriti pelajar atau responden memilih peringkat ini menjadikan peratusan nya adalah tertinggi. Malahan, faktor ini adalah penting untuk menjadikan seseorang mengubah kepada permulaan,bertndak dan meneruskan untuk menjalani gaya hidup sihat. Kemudahan yang lengkap terutama dari segi peralatan dan fasiliti sangat membantu untuk menjayakan lagi aktiviti fizikal. Ini menjadikan peratusan untuk kategori ini adalah di skor tinggi .walaubagaimanapun keputusan mencatatkan sebanyak 45% responden telah bersedia untuk setiap program aktiviti. Ini menunjukkan juga peratusan rendah dibandingkan dengan faktor-faktor yang lain. Selain itu, faktor peneguhan atau utama ini terpenting bagi seseorang individu untuk mengubah carahidup mereka. Ianaya berlaku bermula dari sesebuah acara diikuti dengan tindakbalas yang menyebabkan meningkatkatnya kebarangkalian tindakblas tersebut akan berlaku sekali lagi di masa hadapan. Sekali seseorang individu itu telah mencapai tahap yang diigini maka mereka akan meneruskan untuk mencapai ketahap yang seterusnya iaitu ketahp yang lebih dibanggakan sekaligus merubah pendapat mereka . Ibu bapa dan guru Pendidikan Jasmani dan Kesihatan mencatat skor yang tertingg jika dibandingkan dengan faktor yang seangkatannya, seterusnya sokongna dari rakan sekerja dan rakan sebaya juga mempangaruhi penglibatan mereka dalam aktiviti fizikal ini dijadikan sebagai rutin harian. Tambahan pula, ianya penting untuk mendapat sokongan daripada orang lain untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat yang boleh membantu perkembangan secara semulajadi tindakan positif dan selesa tanpa paksaan untuk membawa mereka kearah kejayaan dalam hidup. Kesimpulannya, merancang dan berfikir untuk mencapai kejayaan adalah diperingkat tertinggi untuk mereka menjadikan aktiviti fizikal sebagai rutin harian Merujuk daripada keputusan diatas, ianya menunjukkan setiap faktor mempunyai kepentingannya yang tersendiri untuk menjadikan seseorang berubah dan menjalani serta mengamalkan gaya hidup sihat. Kesimpulannya , kesemua faktor adalah berkaitan secara rapatdengan kehidupan seseorang individu. Kaitan antara Aktiviti Fizikal dan Pencapaian Akademik. Bahagian D telah membincangkan tentang kaitan antara aktiviti fizikal dan pencapaian akademik. Aktiviti fizikal sebagai punca keputusan akademikcemerlang adalah sebagai kajian dan juga sebagai penyebab adakah penglibatan dalam aktiviti fizikal dapat membantu atau pun tidak dalam proses pembelajaran. Keputusannya majoriti responden bersetuju dengan kenyataan ini . Ini bermakna pelajar memahami unsur yang dimiliki dalam akademik sekiranya pelajar terlibat dengan

aktiviti fizikal. Selain itu 98% responden bersetuju dengan item fokus berbanding dengan pelajar yang tidak bersetuju. Maka sebenarnya penglibatan dalam aktiviti fizikal atau pendidikan jasmani sebelum proses pembelajaran menjadikan mereka lebih fokus dalam proses pengajaran dan pembelajaran (P&P). Item yang ke dua, iaitu memberi perhatian juga memainkan peranan yang penting disebabkan ianya boleh mambantu meningkatkan ketekunan pelajar didalam kelas. Keputusan menunjukkan majoriti pelajar hampir sebulat suara bersetuju dengan aktiviti fizikal membantu meningkatkan ketekunan didalam kelas dan mempunyai hubungan yang baik antara fungsi kognitif dengan tahap aktiviti fizikal. Seterusnya menjadikan jumlah peratusan responden mencapai 99% . Item seterusnya ialah perasaan minat, jika ianya timbul sekaligus menyumbangkan minat para responden untuk melibatkan diri dengan aktiviti fizikal, jika tidak sudah semestinya aktiviti fizikal tetap bukan pilihan. Keputusan telah menunjukkan majoriti responden memberi respon yang positif dalam bahagian ini. Sebanyak 98% responden bersetuju dengan penglibatan dalam aktiviti fizikal juga turut menarik minat untuk menjalani proses pengajaran dan pembeljaran (P&P) untuk matapelajaran lain juga. Untuk 2% selebihnya mereka tidak bersetuju terhadap item yang diusulkan ini mungkin disebabkan kurangnya pendedahan tentang faedah apabila tubuh aktif dengan aktiviti fizikal dan kurangnya berfikiran secar positif untuk aktiviti fizikal ini. Dengan ini disokong lagi dengan terdapatnya sumber daripada penganalisis sebelumnya menyatakan seseorang yang melakukan aktiviti fizikal secara bersendirian mahupun dengan penggabungan sukan, akan berkemungkinan akan melakukan lebih banyak latihan, bersemangat untuk ke sekolah malah lebih gemar untuk belajar lebih mendalam lagi (Harrison PA, Narayan G, 2003). Kesedaran merupakan item yang keempat dan juga merupakan item yang penting untuk pelajar lebih teliti didalam pembelajaran.ini disebabkan ketika melalui proses pembelajaran , mereka perlu adanya sikap kesedaran terhadap persekitaran pembelajaran didalam kelas seperti membuat nota ringkas, mendengar solan-soalan yang diajukan oleh guru, mendengar setiap penerangan yang diberikan oleh guru selain menambah ilmu apabila ada kaitanya dengan isu-isu semasa yang berlaku didalam dan diluar negara . berdasarkan jadual 4.4, ianya mnenunjukkan sebanyak 96% responden bersetuju dengan ativiti fizikal dan pencapaian akademik adalah saling berkaitan . 4% selebihnya tidak bersetuju dengan item ini berpendapat mereka tidak memahami konsep dan seperti mereka tidak aktif melibatkan diri dalam aktiviti fizikal. Item yang seterusnya adalah berfikiran secara matang. Item untuk seksyen ini mempunyai responden yang majoriti bersetuju dengan item ini. Bermaksud mereka bersetuju penglibatan mereka dalam sukan membuatkan mereka mampu untuk berfikiran secara matang dan baik ketika proses pembelajaran didalam kelas. Sebanyak 95% responden bersetuju dan 5% tidak bersetuju. Demikian itu, ianya boleh dikatakan seseorang yang aktif dalam aktiviti fizikal memiliki pemikiran yang baik. Kenyataan daripada Raviv S, Reeches I, Heacht, (1994) menguatkan lagi pernyataan ini dimana beliau menyatakan terdapat perhubungan antara pendidikan jasmani dan pencapaian akademik mahupun proses kognitif kerana pengantaraan ini akan menjadikan otak berfungsi ketika proses pembelajaran dan perubahan kitaran serebral. Keyakinan sebagai item yang keenam. Keseluruhan responden bersetuju dengan penglibatan dalam aktiviti fizikal mampu meningkatkan lagi tahap keyakinan seseorang individu . brdasarkan jadual 4.4 menunjukkan 99% responden bersetuju dengan item (keyakinan). Responden yang tidak bersetuju hanya memperoleh 1% sahaja. Kesimpulan yang dapat disimpul ialah penglibatan seseorang didalam aktiviti fizikal boleh mengubah tahap keyakinan seseorang tampil lebih yakin

dengan diri mereka.ianya boleh dikatakan juga mereka yang tergolong didalam orang yang berfikir secara positif dan mempunyai keyakinan adalah seseorang yang menempah diri kearah kejayaan. Pemahaman tergolong didalam item yang ke tujuh. Tahap pemahaman seseorang itu adalh sangat penting untuk melibatkan diri secara serius dalam proses pembelajarn didalam kelas. Berdasarkan jadual 4.4 ianya menunjukkan majoriti pelajar bersetuju dengan penglibatan didalm aktiviti fizikal akan mengubah atau meningkatnya tahap pemahaman pelajar. Sebanyak 88% responden bersetuju dan 12% selebihnya tidak bersetuju dengan item tahap pemahamn dalam kelas adalah disebabkan melibatkan diri dengan aktiviti fizikal. Bukti ini menunjukkan responden masih lagi ramai lagi dikalangan responden yang percaya penglibatan diri dalam aktiviti fizikal /aktiviti sukan ini akan membawa seseorang kearah positif seperti meningkatkan lagi tahap pemahamn seseorang individu didalm proses pembelajran didalam dan diluar kelas. Untuk item yang terakhir adalah keseronokan. Keseronokan boleh dikategorikan sebagai pencetus untuk mencetus minat terhadap sesuatu. Keputusan menunjukkan sebanyak 99% responden bersetuju dan peratusan selebihnya iaitu 1% tidak bersetuju dengan item keseronokan akan timbul apabila melibatkan diri dengan aktiviti fizikal. Responden sangat bersetuju mereka sangat gembira dan timbul keseronokan ketika melakukan aktiviti fizikal. Cadangan Pada era sekarang ini, beberapa sekolah di Malaysia masih ada lagi yang tidak begitu ambil berat atau perihatin dengan perlaksanaan aktiviti fizikal disekolah. Pendidikan jasmani dan penglibatan didalam aktiviti fizikal/sukan sesetengahnye mengenepikan keseluruhannya kelas pendidikan jasamni disebabkan oleh berkehendakan mengurangkan bajet atau dari erti kata lain ingin jimat dan seratus peratus hanya menumpukan pada pencapaian akademik sahaja serta, sekaligus meningkatkan lagi pencapaian sekolah dari segi akademik. Ternyata sudah ada bukti menunjukkan pelajar yang melibatkan diri dalam aktiviti fizikal yang sudah semestinya cergas mampu untuk berjaya dalam kelas dan kelas pendidikan jasmani bukan punca terhadap pencapaian akademik yang lemah. Tambahan pula, pelajar yang aktif dalam sukan bukan sahaja hanya mencapai keputusan yang baik didalam kelas malah, juga mencapai keputusan yang cemerlang disekolah. Tetapi ianya juga bergantung pada ibubapa dan guru untuk menyokong pelajar tersebut mendapat keputusan yang baik dalam akademik. Walauapapun, pelajar itu sendiriperlu untuk memberikan komitmen sebagai pelajar dan percaya dengan setiap sesuatu yang mereka hendak lakukan akan membuahkan hasil. Mereka juga perlu berkorban untuk mencapai kejayaan dalam akademik. Walaubagaimanapun, sekolah boleh menyediakan persekitaran pembelajaran yang lebih berkesan seiring dengan meningkatkan lagi taraf kesihatan pelajar melalui penglibatan dalam aktiviti fizikal mahupun kelas pendidikan jasmani. Kita sudah sedia maklum dari dulu lagi yang bermain dapat membantu perkembangan kanak-kanak serta remaja dari segi perkembangan kognitf, fizikal, social mahupun emosi. Beberapa kajian telah dilakukan tentang faedah apabila bermain dan akibat kurang bermain atau tidak bermain. Bermain juga menawarkan peluang kepada ibubapa untuk melunagkan masa mereka terhadap anak-anak. Meskipun, dengan jelasnya faedah terlaksana daripada bermain untuk keduaduanya iaitu ibubapa dan anak-anak tetapi sesetangah kanak-kanak tidak dapat merasakan saat ini bersama ibubapa mereka. Kenyataan ini telah dikesan terdapat pelbagai faktor yang mengurangkan masa bermain dengan anak-anak seperti cara hidup yang terlalu sibuk, perubahan terhadap struktuk kekeluargaan dan juga tidak kurang hebat penumpuan hanya diberikan untuk akademik dan

mungkin juga berpendapat bermain bersama anak-anak ketika anak-anak itu masih kecil sahaja. Ini juga membawa maksud bermain juga boleh dikategorikan sebagai aktiviti fizikal kerana ianya juga termasuk dalam pembelajaran pergerakan, psikomotor dan semestinya membantu perkembangan kognitif. Walaupun didalam kelas, pelajar juga masih lagi boleh untuk mendapatkan aktiviti harian yang dicadangkan. Terdapat pelbagai aktiviti didalam kelas yang boleh dilakukan oleh guru-guru untuk menggabungkan aktiviti fizikal dalam pembelajaran. Ianya juga terdapat dalam matapelajaran seperti Matematik, Sains dan sebagainya. Guru kelas boleh menyediakan aktiviti fizikal terutama jikalau sekolah tidak mempunyai kelas pendidikan jasmani. Aktiviti fizikal yang dilakukan dapat membantu pelajar dalam meningkatkan lagi mutu pembelajaran mereka walupun hanya diwaktu siang dan singkat ianya dapat memberi produktiviti kepada kanak-kanak. Peningkatan masa dalam memberi fokus dalam pembeljaran menjamin kelakuan yang baik sekaligus dapat mencapai pencapaian yang baik disekolah. Pelajar diperingkat sekolah menengah juga perlu melibatkan diri dalam sukan permainan/aktiviti fizikal yang dianjurkan atau disediakan oleh pihak sekolah. Kesemua ini adalah untuk memastikan pelajar aktif dari segi fizikal dan aktif dalam sukan . ianya juga merupakan waktu senggang kerana waktu sebegini adalah komponen dalam pendidikan dimana pelajar prasekolah dan pelajar sekolah rendah harus mendapat peluang untuk terlibat dalam aktiviti sebegini untuk bermain bersama rakan sebaya. Ulasan daripada kajian ialah tercetusya perhubungan positif dan kaitan antara aktiviti fizikal dan peningkatan dalam keputusan akademik, pengurusan tekanan, fokus terhadap tugasan, kelakuan didalam kelas, fizikal, sosial, emosi, dan perkembangan kognitif. Pernyataan tersebut menjadikan cadangan-cadangan supaya dapat menyokong polisi yang berkehendakkan waktu senggang dalam perkembangan fizikal untuk pelajar prasekolah dan pelajar sekolah rendah, kesan setrusnya adalah terhadap sosial, emosi dan kognitif. Perkembangan polisi dan sumber sokongan ini dapat memberikan kesedaran terhadap pentingnya waktu sengggang atau waktu rehat ini untuk bermain secara bebas. Selain itu, waktu senggang juga dinyatakan dapat memberi faedah seperti dapat mengatasi masalah kurang member perhatian dan perkembangan professional untuk tenaga pengajar dalam member penilaian tentang perkembangan tumbesaran melalui proses bermain. Rujukan Biddle, S., Sallis, J. F. and Cavill, N. A. (1998) Young and Active? Young People and Health Enhancing Physical Activity—Evidence and Implications: A Report of the Health Education Authority Symposium, Young and Active? London, UK: Health Education Authority; 1998. Caterino, M.C. and Polak, E.D. (1999). Effects of two types of activity on the performance of 2nd,3rd, and 4th grade students on a test of concentration. Perception Motor Skills. Coleman, J.S. (1961). The Adolescent Society: The social life of the teenager and its impact on education. New York: Free Press. Cocke, A. (2002). Brain May Also Pump up from Workout. Retrieved April 11, 03, from Society for Neuroscience Annual Meeting Web Site: http://www.neurosurgery.medsch.ucla.edu/whastnew/societyforneuroscience.htm

Dwyer, T., Coonan, W., Leitch, D., Hetzel, B. and Baghurst, R. (1983). An investigation of the effects of daily physical activity on the health of primary school students in South Australia. International Journal of Epidemiologists, 12(3), 308-313. Dwyer, T., Sallis, J. F., Blizzard, L., Lazarus, R. and Dean, K. (2001). Relation of Academic Performance to Physical Activity and Fitness in Children. Pediatric Exercise Science, 13, 225-238. Feldman, D.E., Barnett, T., Shrier, I., Rossignol, M. and Abenhaim, L. (2003). Is Physical Activity differentially associated with different types of sedentary pursuits? Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, 157: 797-802. Fletcher, G.F., Balady, G., Blair, S.N., Blumenthal, J., Caspersen, C., Chaitman, B., Epstein, S., Sivarajan Froelicher, E. S., Froelicher, V. F., Pina, I. L. and Pollock, M. L. (1996). Statement on Exercise: Benefits and Recommendation for Physical Activity Programs for All American. Circulation. 94: 857-862 Linder, K. J. (1999). Sport Participation and Perceived Academic Performance of School Children and Youth. Pediatric Exercise Science, 11: 129-144. Nieman, D. (2003). Current perspective on exercise immunology. Current Sports Medicine Reports, 2 (5): 239-242 Paluska S.A. and Schwenk T.L. (2000) Physical activity and mental health: Current concepts. Sports Medicine. 29: 167–80. Raviv, S., Reches, I. & Hecht, O. (1994). Effects of activities in the motor-cognitive-learning center on academic achievements, psychomotor and emotional development of children (aged 5–7). Journal Physical Education Sport Science (Israel), 2: 50-84. Sallis J.F., Prochaska J.J & Taylor W.C (2000). A review of correlates of physical activity of children and adolescent. Medicine & Science in Sport & Science & Exercise, 32, pp. 963-975. Shepherd, R. J. (1997). Curricular physical activity play and academic performance. Pediatric Exercise Science; 9: 113-126. Sibley, B.A. and Etnier, J. (2003). The Relationship between physical activity and cognition In children a meta- analysis. Pediatric Exercise Science, 15 (3). Strauss R. S., Rodzilsky, D., Burack. G. and Collin, M. (2001). Psychosocial correlates of physical activity in healthy children. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine,155(8): 897-902. Tremblay, M. S., Inman, J. W. and Willms, J. D. (2000). The Relationship Between Physical Activity, Self-Esteem, and Academic Achievement in 12- Year-Old Children. Pediatric Exercise Science, 12,312-324. United States Department of Health and Human Services (USDHHS) (1996). Physical activity and health: A report of the Surgeon General, Atlanta, GA: U.S Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health Promotion

Van der Mars, H. (1999). Physical education time and academic achievement. In: Kirk D, O‟Sullivan M, Mcdonald D, eds. Handbook of Physical Education. Thousand Oaks, Calif: Sage Publications. In press.