Das Leuchtfeuer deiner Vision
Wenn du etwas auf Dauer in deinem Leben etablieren möchtest, ist es sehr wichtig, dass du es immer wieder mit Begeisterung koppelst. Die Erfahrung begeisterter Freude wird unter anderem durch Dopamin in unserem Gehirn ausgelöst. Wie förderst du den Ausstoß von Dopamin? Durch eine freudvolle Vision.
Gute Visionen erzeugen eine starke, positive Vorerwartung in uns.
Wenn du gute Dinge freudlos tust, hat es oft etwas damit zu tun, dass dir die Vision abhanden gekommen ist, wofür du diese Guten Dinge tust.
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WAS IST EINE VISION? o
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Eine Vision ist eine lebendige, multidimensionale Ahnung – gewebt aus Bildern, Klängen und Gefühlen. Eine Vision stimuliert dein gesamtes Wesen, denn sie steht in tiefer Resonanz mit der nächsten Stufe deiner Evolution – die darauf wartet, von dir gelebt zu werden. Sie wirkt stark anziehend, denn sie reflektiert eine innere, weitere Wahrheit. Die erzählt dir etwas über deine Bestimmung, eine freiere Version deines Selbst. Eine Vision kann spektakulär sein, muss es aber nicht. Vielleicht berühren dich stille, einfache Bilder viel mehr. Deine Vision ist gewissermaßen das Leuchtfeuer für den nächsten Abschnitt deiner Reise. Manchmal haben wir eine klare Vision für das kommende Jahr, vielleicht sogar für das nächste Jahrzehnt, und manchmal empfangen wir klare, eindrucksstarke Bilder vom Ende unseres Lebens1.
Visionen müssen nicht genauso eintreten, wie wir sie empfangen. Sie gleichen verschlüsselten Botschaften unserer Seele. Es geht nicht darum, sie immer sofort zu verstehen, sondern ihnen Raum zu geben – dich von ihren Bildern berühren zu lassen. Eine Vision ist wie ein Lied deiner Seele. Es beschreibt, wer du sein könntest, wenn du dem Ruf folgst. Visionen können uns zu unglaublichen Leistungen anspornen und uns befähigen, Berge zu versetzen. 1 In der Liebesbeziehung zu meiner Frau inspiriert mich zum Beispiel eine Vision, die ich vor Jahren geschenkt bekam. Sie zeigt uns auf eine wunderschöne, innige Weise am Ende unseres gemeinsamen Lebens. Dieses Bild berührt mich zutiefst und diente mir oft in jenen Zeiten als Leuchtfeuer, wenn unsere Beziehung auf die Probe gestellt wurde.
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Wenn du die Geschichte der Menschheit studierst, findest du immer wieder großartige Führer, die in der Lage waren, Tausende von Menschen zu inspirieren. Es war nicht ihre Person, sondern die magische Anziehungskraft ihrer Vision. Menschen wie Gandhi, Martin Luther King oder Obama kommunizierten Visionen, in denen sich viele Menschen wiederfinden. Eine Vision kann das Schönste in einem Menschen wecken und das Dunkelste, wie wir Deutsche leider kollektiv erfahren mussten.
Genau deswegen ist es wichtig, dass du deine eigene Lebensvision findest. Wenn dir ein größerer Blick auf dein Leben fehlt, läufst du Gefahr, dem Lebensplan eines anderen Menschen, deines Partners, deiner Eltern oder dem Kollektiv zu folgen. Einer meiner Lehrer pflegte zu sagen: „Wenn du nicht selbst in dein Horn bläst, wird es jemand Anderes für dich tun.“ Ohne dieses Leuchtfeuer verlierst du dich in der Erledigung hundert alltäglicher Verpflichtungen. Du schaffst viel und doch nichts Wesentliches. Ohne eine Vision für dein Leben bist du durch äußere Ereignisse, die Medien, die Werbung oder Politiker stark manipulierbar. Du gleichst einem orientierungslosen Schiff auf den Wellen des Meeres. Wir machen gern andere Menschen verantwortlich, wenn unser Leben auf Irrwege gerät. Letztendlich musst du dir klar sein, dass es allein deine Verantwortung ist, eine Vision für dein Leben zu empfangen und ihr zu folgen. Wenn du dies verpasst, kann es sein, dass du die Leiter deines Lebens Stufe für Stufe empor kletterst, um oben angekommen erschrocken festzustellen, dass sie an ein fremdes Gebäude gelehnt war. Ich lade dich heute dazu ein, der Vision deines Lebens zu lauschen und ihre Bilder zu empfangen.
WENN ALLES MÖGLICH IST, … … WAS FÜR EIN LEBEN WILLST DU FÜHREN?
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Manche Menschen glauben, eine Vision wäre schwer zu finden. Sie blockieren ihre Kreativität, indem sie sich mit falschen Vorstellungen unter Druck setzen. Zum Beispiel, in dem sie auf eine besonders spektakuläre Vision, am besten überbracht vom Erzengel Michael, warten. Außerdem denken sie, ihre Vision müsste unbedingt eine konkrete und kristallklare Anleitung für den Rest ihres Lebens beinhalten. Doch das ist kein visionäres Denken, sondern ein verstecktes Klammern an Sicherheit. Wenn du so denkst, verpasst du den ganzen Spaß! Wenn du möchtest, entspann dich. Visionen zu empfangen gleicht dem wachen Tagträumen eines Kindes. Geh in den inneren Raum von „Alles ist möglich!“. Lass deine Seele fliegen. Lass sie träumen. Denke verrückend.
Manche Bilder, die du empfängst, werden sehr konkret sein, andere eher poetische Umschreibungen. Jede bahnbrechende Erfindung und Umwälzung der Menschheit wurde von Menschen eingeleitet, die bereit waren, das Unmögliche zu denken.
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Oft fürchten wir uns vor den Konsequenzen einer starken Vision. Denn wenn du formulierst, was du vom Leben willst, verfügst du plötzlich über einen Richtwert, an dem du deine Handlungen messen kannst. Du wirst schmerzhaft erkennen, wo du geschlafen und wo du deine Vision verraten hast. Deswegen ziehst du es vielleicht vor, verwirrt zu spielen und dich als Opfer der Umstände zu fühlen. Eigentlich doof, denn Klarheit ist potent. Klarheit ist sexy und sie steht dir zu! Also, wie gewinnst du eine klare Vision deines Lebens?
KLARHEIT BEGINNT MIT DER ANERKENNUNG DESSEN, WAS IST. Bevor du dir Gedanken darüber machst, wohin du willst, ist es wichtig, zu realisieren, wo du gerade stehst.
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Spiel(auf)gabe Betrachte dein gegenwärtiges Leben heute unter einer nüchternen und genauen Lupe: In welchen Bereichen erfährst du Erfüllung? In welchen bist du unzufrieden? Dafür stelle ich dir heute ein traditionelles, archetypisches Symbol zur Verfügung – das Rad des Lebens. Es schenkt dir einen schnellen und umfassenden Überblick über dein aktuelles Leben. Es lädt dich ein, dein Leben aus einer integralen Perspektive zu betrachten. Wir tendieren in unserer rasanten Welt häufig dazu, uns auf einen Bereich des Lebens zu spezialisieren. Das schenkt uns vielleicht Erfolg in diesem Bereich, doch keine wirkliche Erfüllung, denn wir sind komplexe Wesen. Dein Leben ist kein eindimensionales Blatt Papier. Es gleicht eher den funkelnden Facetten eines Diamanten. Dein Leben findet auf einer körperlichen Ebene statt, auf einer materiellen, geistigen, emotionalen und einer spirituellen Ebene. Es umfasst äußere Bereiche, wie deine Arbeit und deine Beziehungen; und innere Felder, wie deine Emotionen und dein Bewusstsein. Ignorierst du einen wesentlichen Bereich deines Lebens, gerät das ganze Rad deiner Existenz aus der Balance. Sicher kennst du Menschen, die materiell alles besitzen und doch unglücklich sind. Oder sonnengebräunte Fitnessfanatiker mit starken Beziehungsneurosen. Oder stark spirituell orientierte Menschen, die es dennoch nicht schaffen, eine gesunde menschliche Beziehung zu führen bzw. ihre Miete zu bezahlen. Der Einfachheit halber schlage ich vor, dein Leben in fünf Hauptbereiche aufzuteilen: o Dein Body o Dein Job o o o
Deine Beziehungen Dein Beitrag Dein Frieden
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Das Rad des Lebens
Wie du siehst, habe ich eine Speiche des Rades freigelassen. Hier kannst du einen weiteren Bereich eintragen, den du in den anderen Bereichen noch nicht ausreichend repräsentiert fühlst.
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Schritt 1. Nimm dir heute ausreichend Zeit und lass das Rad des Lebens auf dich wirken. Du
findest im Anhang des Dokuments zwei Versionen zum Ausdrucken. Markiere dann auf jeder der sechs Geraden die Zahl, die die von dir tatsächlich gelebte Qualität in diesem
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Bereich widerspiegelt: 1 steht für sehr schlecht. 10 steht für ausgezeichnet/erfüllend. Bewerte dies ehrlich. Du tust es für dich und brauchst Niemandem etwas zu beweisen.
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Schritt 2. Dann zeichnest du innerhalb des Rades einen neuen Kreis, in dem du die von dir
auf den Geraden gesetzten Punkte miteinander verbindest. Dieser mehr oder weniger harmonische Kreis repräsentiert dein aktuelles Rad des Lebens. Hier siehst du ein Beispiel, wie dies aussehen könnte:
Das Bild vermittelt dir einen Eindruck, wie erfüllend (der Durchmesser), aber auch wie rund (die Form) dein Leben verläuft. Wenn dies das Rad eines Fahrrads wäre, wie viel Spaß würde es machen, damit zu fahren? Wie machen sich die „Beulen“ deines Rades konkret in deinem Leben bemerkbar?
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Schritt 3. Jetzt hast du eine Bestandsaufnahme deines Lebens und bist bereit, deine Vision zu entwerfen. Wirf nun einen zweiten Blick auf das Rad und frage dich: Wie müsste mein Leben in den einzelnen Bereichen aussehen, damit ich ihm eine volle 10 geben kann?
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Beschreibe dieses Bild für jeden der sechs Bereiche in drei bis fünf Sätzen. Komme von dem Punkt: Alles ist möglich. Beispiel: „Wenn ich in meinen Beziehungen eine volle 10 lebe, dann habe ich eine intelligente,
aufmerksame, liebevolle Frau als Partnerin an meiner Seite. Ich erfahre mit ihr ... Meine Freundschaften entwickeln sich so... Meine Arbeitsbeziehungen sind...“
Wichtig! Achte darauf, dass deine Beschreibung für jeden der sechs Bereiche alle drei Ebenen des Lebens wiedergibt: Haben-‐Tun-‐Sein.
Haben
Tun
Sein
Die äußerste Ebene des Habens beschreibt, was du in diesem Bereich besitzen möchtest. Welche materielle Kulisse gehört zur Vision deines Lebens? Was soll ganz konkret und physisch vorhanden sein? Die nächste Ebene ist die Ebene des Tuns: Was willst du in deinem Leben tun? Wie willst du handeln?
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Die tiefste und seelenstärkste Ebene deiner Vision ist die Ebene des Seins: Wer willst du sein? Tun und Haben sind wichtige Details einer Vision, doch diese Dinge werden sich im Laufe der Zeit verändern. Sicher hast du schon bemerkt, dass dich der Kreislauf des Habens in deinem Leben nie dauerhaft erfüllt: Du wünschst dir ein Objekt, du hast es und … du wünschst dir das Nächste….
WENN DU DEIN GLÜCK VON FLÜCHTIGEN PHÄNOMENEN ABHÄNGIG MACHST, WIRD DEIN GLÜCK AUCH FLÜCHTIG SEIN. Die Frage, wer du bist, wer du sein willst, berührt deine zeitlose Essenz. Eine lebendige Vision sollte deshalb alle drei Ebenen ansprechen. Lass uns dies an einem konkreten Beispiel erläutern, dem materiellen Bereich deines Lebens. Die Ebene des Habens: Worüber möchtest du materiell verfügen? Alles ist möglich. Wie willst du wohnen? Welches Auto möchtest du fahren? Wie viel Geld möchtest du jeden Monat verdienen? Die Ebene des Tuns: Was stellst du mit deinem materiellen Reichtum an? Wofür willst du das Geld
nutzen? Wie verwendest du deine Besitztümer? Die Ebene des Seins: Wer möchtest du in Bezug auf die materielle Ebene sein? Bist du vom Geld abhängig oder gehst du gelassen damit um? Bist du geizig oder großzügig? Es ist sehr wichtig, diese Seins-‐Ebene mit einzuschließen, sonst erschaffst du materiellen Reichtum und bist gleichzeitig stinkunglücklich.
FORMULIERE DEINE VISION Erlaube dir, diese Vision in allen fünf bzw. sechs Bereichen so frei und farbenfroh wie möglich zu malen. Lass dir Zeit dabei. Das muss nicht heute geschehen. Nutze die kommenden Tage, deine Vision zu erträumen und aufzuschreiben.
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Mache es dir dabei gemütlich. Erzeuge eine spielerische, verträumte, kühne Atmosphäre. Denke groß! Leg dir eine inspirierende Musik auf. Schau vorher einen ermutigenden Film. Was auch immer dir hilft, ins Weite und Offene zu denken, nutze es!
Miss deine Möglichkeiten nie an dem, was du bis jetzt erreicht hast, sonst erzeugst du nur wieder eine begrenzte Kopie deiner Vergangenheit. In den alten Schriften der Mystiker liest du vom unbegrenzten Potenzial des Menschen. Wir sind ein Teil eines sich permanent ausdehnenden Universums – geschaffen, um uns im Rhythmus der Evolution zu entfalten. Eine magnetische Vision lässt dich ahnen, wie dein freieres Selbst leben wird. Beispiel: Bis vor 20 Jahren glaubte ich, eine glückliche Beziehung müsse einfach spontan zustande kommen. Irgendwann stellte ich jedoch fest, dass der „natürliche Fluss“ in meinen Partnerschaften immer wieder in denselben alten, destruktiven Bahnen endete.
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Dem Leben sei Dank traf ich auf einen wichtigen Lehrer, Frank Fieß, der mich inspirierte, zum allerersten Mal eine Zukunftsvision für meine Liebesbeziehung zu formulieren. Das kam mir damals noch reichlich seltsam vor: „Ich kann mir doch meine Beziehung nicht aussuchen!“. Nun, ich besitze die schriftliche Formulierung dieser Vision immer noch. Damals war sie blanke Utopie für mich. Ich kannte kein einziges Paar, das so frei, nah und lebendig miteinander war, wie ich es in meiner Vision sah. Heute, 15 Jahre später, kann ich sagen: Die Ehe mit meiner Frau ist die gelebte Vision – nur noch wesentlich reicher und lebendiger, als ich es mir damals erträumen konnte. Bitte beherzige dies: Wenn sich dein innerer Skeptiker einschaltet und deine Vision auf ein „realistisches“ Maß stutzen möchte, ruf ihm ein herzhaftes „Tschüss!“ entgegen. Mach dir bewusst: Du weißt nie genug, um dir den Luxus von Pessimismus leisten zu können.
WAS AUCH IMMER DU HEUTE FÜR MÖGLICH HÄLTST – ES IST NIE DIE GRENZE DES MACHBAREN! Während du deine Vision niederschreibst, frage dich: „Berührt diese Vision wirklich mein Herz?“ Erfolg bringt dann wahre Erfüllung mit sich, wenn du einer Vision folgst, o die mit dem tieferen Sinn deines Lebens in Einklang steht o und die das Rad deines Lebens möglichst rund laufen lässt. Wenn du heute deine Vision formulierst, tue dies mit dem inneren Frohlocken, in einigen Monaten oder Jahren auf diesen Tag zurückschauen und sagen zu können: „Damals fing alles an!“ Gestatte dir zu träumen! o Formuliere eine farbenprächtige Wunschvision deines Lebens. o Schreibe sie in der Gegenwart nieder. o Formuliere sexy, farbenfroh und emotional – so dass sie dich wirklich berührt. Sei frech. Sei unbescheiden. Denn es ist dein Leben!
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Notizen ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………...
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