Con Mi Creatividad y Mis Manos Descubriendo Nuevos Senderos

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Benoni Martínez, Verónica Lazo & Gina Isunza

UMOS & UNIDOS

Propósito 

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Para sanar mediante la creación de vías individuales y en grupo que permita diálogo con sí mismos y su mundo a través de la creatividad. Para facilitar la auto -realización , que mueve a las personas hacia un nivel más alto de funcionamiento en el que sus recursos y potencialidades son reconocidos e integrados Para crear el crecimiento, el poder personal y significado a la vida Para divertirnos, relajarnos y des-estresar

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Si tan solo supieras el poder que tiene nuestra voz. Nuestra voz tiene el poder de dar liberación a esa fuerza interna que existe en ti, tan solo con el hecho de repetir con tú voz audible lo que quieres que pase en tu vida. Así podrías dejar de ser esclavo del pasado y detendrías el látigo castigador de ese pasado en tú vida. Se abrirían los surcos que una vez se cerraron, y la fuente de vida salpicaría en ti gotas de agua fresca provocando nuevos aires de vida y en tu ser. …BM

Devuélveme lo que me Robaste… En algún momento de mi vida he un monstruo al que nadie quería. despertado, mi realidad me ha devastado, Y que en ella era imposible encontrar algo me di cuenta que me habían robado. lindo y capaz de ser amado. Pensando en ello buscaba, la forma de Devuélveme lo que me has robado, recuperarlo. durante muchos años escondí mis En medio de los sucesos de mi vida. inquietudes y mi llanto. Quiero que me devuelvas todo lo que me No quería ser descubierta y ser hallada has robado. culpable de un crimen, sin haber sido yo la causante. Mi corazón lleno estaba de ilusiones que se podían realizarse, y luego llegaste tú, Es como cargar un cajón bien pesado y no detuviste el proceso para lograrlo. hallar quién te ayude a llevarlo, sin descubrir que el contenido es tan malo. Cuando robaste mi pureza con dolor no podía aceptarlo, por mas que mi piel Era sentirte sola estando rodeada de gente estuviera limpia me sentía sucia. y con miedo de ser rechazada. Llena de dolor me di cuenta que mi Hoy solo quiero, que sepas que reconozco, confianza también se perdió, que por más que el tiempo que pase viviendo en horror que la buscaba no la encontraba. no tendrá más de mi vida control. Sin mi autorización y permiso te la Y que solo a ti, te considero culpable, que llevaste, también dejando en mí un vacío el resto de mi vida lo disfrutaré, no inseparable. importando, lo que tú me robaste. Cuando me miraba en un espejo, no había en mi el deseo de descubrir las cosas lindas que existían. La niña que crecía pensaba en ella como

Mi Silencioso Proceso… 

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Con el pasar de los años han pasado muchas cosas dolorosas en mi vida, entonces desde muy pequeña aprendí, que se podía escribir todo en un papel y de esa manera despojarme de lo que sintiera en ese momento, y así lo hacía. Esto provocó un nuevo sentir en mí. De liberación y de un gran alivio. Pero continuaba en silencio, mis labios tenían miedo de ser escuchados y una vez mas no ser creída por los oyentes de la terrible pesadilla. Cuando descubres el coraje interno podrás remover los obstáculos.

Formas de Expresar mi Coraje Interno… 

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El cantar era, expresar mi personalidad sin interrupciones, era obtener posesión de mí por un momento, era no tener malos recuerdos, ni la sensación de sentirte sucia. Cuando escuche los aplausos, por primera vez en mí vida me sentí alguien importante. Era estar en un campo bien grande y correr libremente sin que nadie te descubriera. Era pensar, este es mí tiempo y nadie me lo puede robar o quitar. ¡Siempre pensaba en grande! Derechos reservados del autor. Libro [La Nina Dentro Del Closet 2009]

Mi Voz Interior… 

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Desde ese momento descubrí el poder de mi voz interior. Aunque las palabras de la canción no eran las que precisamente descubrían mi dolor; lo que si descubrían era el deseo de ser libre de aquel deseo de morir y acabar con ese dolor. De todos modos podía yo sacar mi dolor mientras entonaba esa bella canción.

VERDE LUZ, Por: Antonio Cabán Vale “El Topo”.

Verde Luz Por: Antonio Cabán Vale (El Topo) Verde luz de monte y mar, isla virgen del coral, si me ausento de tus playas primorosas, si me alejo de tus palmas silenciosas, quiero volver, quiero volver. A sentir la tibia arena a dormir en tus riberas, isla mía, flor cautiva, para ti quiero tener. Libre tu cielo, sola tu estrella isla doncella, quiero tener, verde luz de monte y mar.

Implementar … 

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Cuando hablo a los sobrevivientes de como implementar este tipo de forma de lidiar con el dolor interno que es a través de la forma de expresión, lo primero que les digo es que mencionen su nombre en voz alta. Es como cuando estas en una cita y llaman tu nombre esto te hace responder automáticamente al llamado cuando escuchas tu nombre. Y responder porque sabes que es tú nombre, eres tú. Esto da un sentido de apoderamiento del momento y de tú persona. Es reconocer que tú eres tú y la única dueña de tu vida y sus sucesos buenos o malos, es comenzar a aceptarte a ti misma y quien eres.

Descubriendo Fuerzas… 

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Cuando descubres el coraje interno podrás mover los obstáculos. Una vez tomamos posesión de nuestra voz expresando lo que sientes internamente ocurre una especie de revolución en ti. Ya entonces no será tu voz que una vez fue enmudecida por el silencio de miedo, la vergüenza, las amenazas o una mano que cubría la boca para que no hablaras convirtiéndose en dolor. Comienza con ese coraje interno que te da fuerzas para lograr aquellas cosas que hace tiempo quedaron atrás.

Liberación… 

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El dar liberación a tu voz provoca que todo tu cuerpo comience a ser nuevamente parte de ti. Nuevas ideas surgirán, deseos de vivir y disfrutarte a ti misma. No solo querrás hablar, también querrás bailar y expresarte. No una nueva tú, pero la recién descubierta, porque esta estaba ya en ti, solo como dormida. Hasta ese entonces abrirás nuevos SENDEROS.

Nuestra Creatividad

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El uso de la creatividad es un medio para que las personas puedan encontrar un sentido a su sufrimiento . Les ayuda a ver y contar su historia desde un lugar de comprensión más profunda .

Huellas… 

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Como sobreviviente se que el abuso sexual dejo marcada mi vida con efectos traumáticos de corta o larga duración.

Con el tiempo nos damos cuenta de que para abrir senderos en nuestra vida, es necesario pasar por encima del pasado, el cual es una marca permanente en la vida y el tener que recordar las huellas del mismo sin que nos haga mas daño nos cuesta. Cuando logremos esto se abrirán puertas, se cicatrizaran las heridas y el pasado se convertirá en tu fuerza interna para continuar viviendo.

Somos Capaces… 

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Cuando vemos que somos capaces de crear cosas con nuestras manos tomaremos una decisión. Esta es la verdad mas poderosa que un sobreviviente debe dejar gravado en su mente.

Posiblemente por muchos años hemos perdido la fé en nosotros mismos y creemos por mucho tiempo que somos inútiles, e incapaces de crear o hacer cosas hermosas.

Actividades Creativas Escoja un papel de cualquier color y la silueta de una mano. La mano será el tronco y las ramas de su árbol. Con los marcadores, el pegamento y los demás materiales en su mesa cree y decore su árbol. Significado: El tronco es usted Los dedos sus metas, sueños, anhelos… Las hojas o parte frondosa de su árbol son las cosas que usted necesita para alcanzar sus metas, sueños, anhelos…

Creando … 

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Cuando usamos nuestras manos es un hecho de haber tomado la decisión. La decisión de hacer cambios, de forjar nuevos hábitos en nuestras vidas que cambiarán nuestro rumbo negativo a uno nuevo y positivo. Esto nos da la oportunidad de probarnos a nosotros mismos de lo capaces que somos y recuperar nuestra identidad. Abriremos surcos que nos marcaran nuestras vidas pero esta vez voluntariamente.

Ejercicios… 

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Siempre he creído que todos de alguna manera u otra somos creativos. En este ejercicio nos dividiremos en grupos con una palabra que el presentador a escogido. Y con ella escribiremos un poema con la palabra ya escogida.

Expresiones y Creaciones …

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Revolución Creativa Uniendo a las comunidades para crear conciencia sobre el abuso sexual y la violencia domestica

La Verdad La verdad es que al nacer mujer, no me había La verdad es que no importando que duro y dado cuenta del privilegio que se me ha marcado haya sido nuestro destino, otorgado. procreamos vidas con la esperanza que ocurra un cambio en el mundo. Es tener el compromiso de haber formado imperios, llenos de hombres y mujeres con No queriendo transmitir la fuerza que soy valor y osadía, para grandes logros obtener. capaz de obtener, para seguir adelante. La Verdad es que nuestra naturaleza nos ha La verdad es que el ser quienes somos y lo llevado a ser mas fuertes y capaces de lo que capaces de lo que somos, lo descubrimos al parecemos, pasar del tiempo, Somos capaces de sobrevivir los hechos mas Que ya no somos un vaso frágil rápido de horrendos y todavía sonreír al mundo entero, destruir, que nuestro legado ha sido transmitido de generación a generación; y en Sacar fuerzas para poder amar sin recibir cada una de ellas hemos sobresalido nada a cambio, porque así se nos han marcando grandes sucesos en la historia, enseñado. La Verdad es que tenemos ese toque especial Hemos sido el árbol fuerte, que aun después de ser cortado, nuestras raíces seguirán capaz de transformar todo lo que nos rodea. dando fruto, siendo así esta La verdad Aunque en muchas ocasiones me sienta; nuestra, como una simple gota de agua en un desierto. Entonces… La verdad es que somos necesarias; no como la flor frágil, sino como un tronco fuerte en Ya debo de andar con mi frente en alto, gritar sin miedo a los cuatro vientos, donde muchos se apoyan, aunque nosotras no encontremos en donde apoyarnos, ¡Coy mujer y orgullosa de serlo me siento! Aun estando destrozadas por dentro somos Y que soy libre desde el día en que nací. capaces de calmar, con un abrazo el llanto de Benoni Gaud un niño, 3/19/2008