CLAVES PARA MEJORAR LA AUTOESTIMA -Transforma en Positivo-Descubre cómo conseguir herramientas, habilidades y estrategias para tu cambio personal y alcanzar tus objetivos-

CURSO ON-LINE

DESCRIPCIÓN Objetivo del curso El objetivo de este curso es trabajar las estrategias de auto-conocimiento, adquirir habilidades para afrontar nuevos retos personales y potenciar las emociones positivas hacia uno mismo y los demás.

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Obtendrás

estrategias

necesarias

para

adquirir

más

mecanismos

y

habilidades que te permitan conocerte y obtener cambios personales, mejorar tu autoestima y conseguir tus objetivos en las diferentes áreas de tu vida.

¿Qué obtendrás en este curso? * Profundizar en tu personalidad y mostrar tu yo verdadero * Interiorizar en tus pensamientos negativos, creencias y patrones de conducta erróneos * Adquirir estrategias de acción y motivación * Definir tus objetivos primordiales * Gestionar positivamente tus emociones * Adquirirás mayor autoconfianza en ti potenciando tu autoestima

¿A quién va dirigido? A Todas aquellas personas que deseen aumentar sus capacidades y habilidades personales. A los que desean iniciar nuevos proyectos profesionales, situación vital, cambio de rumbo personal y no sepan cómo dar el primer paso. A cualquier persona que aspira a cambiar su sentido de vida y desee obtener nuevas habilidades personales. A aquellas personas que deseen mejorar su autoestima y mantenerla estable ante cualquier circunstancia de la vida.

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CONTENIDOS DEL CURSO MÓDULO 1 * LOS MIEDOS. Tipos de miedo : situaciones externas y situaciones internas del YO, no poder afrontarlo. Enfrentarse y vencerlos. Ejercicios de auto-conocimiento MÓDULO 2 * ACCIÓN. ¿Cómo pasar a la acción? Método RAAF (resultados, acción, agudeza, flexibilidad). Activadores del éxito. Ejercicios de auto-conocimiento MÓDULO 3 * AUTOESTIMA Y HABILIDADES SOCIALES : ¿qué son?. Tipos de autoestima. Factores que influyen en el desarrollo de la autoestima. Como mejorar la relación interpersonal. MÓDULO 4 * CREENCIAS. ¿Qué son? ¿Cómo identificarlas Tipos de creencias. Ejercicios de auto-conocimiento * VALORES. ¿Qué son? Reconocer los propios valores. ¿Bajo que valores actúas? Pirámide de Niveles Neurológicos. ¿En qué nivel te sitúas? ¿Cómo cambiarlo? Ejercicios de auto-conocimiento MÓDULO 5 *GESTIÓN EMOCIONAL. ¿Qué son y para que sirven las emociones? Aprender a reconocer la información emocional. Tácticas para la gestión emocional positiva y saludable. Ejercicios de auto-conocimiento

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MÓDULO 6 * PENSAMIENTOS NEGATIVOS.. Tipos de pensamientos negativos. Patrones mentales obsoletos.

Detección y Detención de pensamientos

(cómo cambiarlos). Ejercicios de auto-conocimiento MÓDULO 7 *ESTRATEGIA DE ACCIÓN. Re-organiza tus recursos. ¿Cómo llevar a cabo una estrategia efectiva? Análisis DAFO (debilidades, fortalezas, amenazas y oportunidades) Ejercicios de auto-conocimiento

METODOLOGÍA

las entregas de las cuales sirven para avaluar el curso.

retroalimentación del tutor que acompaña el curso.

entregado todas las actividades.

DURACIÓN DEL CURSO Al tratarse de un curso On-line no existe una duración establecida del mismo ni fechas concretas. Toda persona que esté interesada en el curso lo puede realizar a su ritmo y en el momento que desee. La formadora del curso le enviará el temario a medida que el alumno lo solicite, siempre y cuando los ejercicios de auto-conocimiento de cada módulo haya sido enviados para su valoración.

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OTROS DATOS DE INTERÉS Correo electrónico : [email protected] Inicio del curso : libre. No hay una fecha concreta de inicio. El alumno puede iniciarlo cuando desee. Precio del curso : 45€

FORMA DE PAGO 1.- Por transferencia bancaria : abonar el curso en la cuenta: 00810063- 27 0001386148 2.- Por Pay-Pal (encontraréis el sistema de pago Pay-Pal en la pestaña cursos on-line, en el curso elegido abajo a la izquierda de la pantalla)

dejando muy claro en el concepto el nombre de la persona y el curso al que se matricula. Después enviar los datos necesarios para inscribirse (nombre, apellidos, email, DNI, teléfono y dirección) y un comprobante de la transferencia al email: [email protected] Una vez realizado el pago a los pocos días recibes un mail de bienvenida y las indicaciones necesarias para iniciar el curso.

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