Bewegungs angebote

Beschreibung, Inhalte, Kosten, Ansprechpartner

Du und die Treppe – oder eben ohne.

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Bumper Ball

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Kubb - Wikinger Schach

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Rollstuhlrugby

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Rollstuhlparcours

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Niedrigseilgarten

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Geocaching

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Actionbound-Orientierungslauf

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Ultimate Frisbee

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Discgolf

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Raumexplorer

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Einradfahren

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Stabfechten

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Fußball-Dart

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Klettern für alle!

Bumper Ball

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Foto: Wikimedia Commons

Die Fußballgaudi mit der extra Knautschzone! Die Kombination aus Fußball und Rugby im geschützten Luftball macht dieses Spiel zu einem besonderen Highlight für die Teilnehmenden sowie Zuschauer. Überschläge sind garantiert!

INHALTE

PERSONEN DRINNEN/DRAUßEN? MIT HANDICAP? KOSTEN FÜR DIE EINRICHTUNG

Ausdauer, Fußball, Rugby, Mannschaftssport, Überschläge bis zu 100 beim Teamevent beides keine Rollstuhlfahrer Eventbuchung: ab 11 € pro Person//Std. Anschaffungskosten für Bumper Balls: ab 270 € netto, Anschaffungskosten für Tore: ab 79 € netto

MEHR INFOS

www.bumperball-germany.de

ANSPRECHPARTNER

Lenny Lennackers 0170 90 1 4 683 (0291) 47 61 88 17 [email protected]

Kubb Wikinger schach

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Foto: Wikimedia Commons

Kubb ist ein Sport für jedermann. Ob jung oder alt, groß oder klein. Kubb kann jeder spielen. Das macht den Sport so einzigartig, denn er verbindet Menschen.

INHALTE

PERSONEN

DRINNEN/DRAUßEN? MIT HANDICAP? KOSTEN FÜR

Ein Sport, bei dem Geschicklichkeit und Augenmaß gefragt sind. Garantierter Spaß mit wenig Materialaufwand und nicht viel Vorbereitungen. Beliebig wählbar. Kubb kann 1 gegen 1 gespielt oder auch 6 gegen 6. draußen Kubb ist auch für Rollstuhlfahrer geeignet Kubb-Satz ab 20 Euro, oder selber herstellen

DIE EINRICHTUNG

MEHR INFOS ANSPRECHPARTNER

www.kubb-deutschland.de Björn Görlitz 0176 23 59 46 40 [email protected]

Rollstuhlrugby

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Foto: Badischer Behinderten- und Rehabilitationssportverband e.V.

Teamsport im Rollstuhl, Mischung aus Autoscooter und Schach.

INHALTE

PERSONEN DRINNEN/DRAUßEN? MIT HANDICAP?

KOSTEN FÜR DIE EINRICHTUNG

MEHR INFOS ANSPRECHPARTNER

Besonders für Hochgelähmte interessant, erfordert vollen Körpereinsatz, bringt wichtige Lernerfahrungen bzgl. Muskelaufbau und Körperempfinden für die Alltagsbewältigung. In speziellen Rollstühlen wird auf einem offiziellen Basketballfeld gespielt. An den Grundlinien ist jeweils ein Tor von 8 m Breite mit Pylonen markiert. Rollstuhlkontakt ist voll erlaubt, Körperkontakt verboten. Ziel ist es den Ball über die gegnerische Torlinie zu bringen. Viele Zeitregeln gestalten das Spiel schnell und attraktiv. Es kracht, es wird gefoult, es werden Blöcke gestellt, … spannend! 4 gegen 4 drinnen Im Vereinssport muss der Sportler über eine Tetraplegie, Polio, MS, fehlende Gliedmaßen, etc. verfügen, die mindestens drei Extremitäten einschränken Rugby-Rollstuhl (5.000 - 10.000 €), Pylonen, Ball. Gebrauchte Stühle verfügbar.

www.rsg-koblenz.de Tobias Krämer [email protected]

Rollstuhlparcours

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Foto: DRS/Wittmershaus

Geschicklichkeit im Rollstuhl. INHALTE

PERSONEN DRINNEN/DRAUßEN? MIT HANDICAP?

KOSTEN FÜR DIE EINRICHTUNG

MEHR INFOS

ANSPRECHPARTNER

Für eine möglichst eigenständige Lebensführung im Rollstuhl ist eine gute Rollstuhlkontrolle unabdingbar. Hierbei ist es hilfreich den Rollstuhl in künstlich gestellten Alltagssituationen an einem Rollstuhl­ parcours besser kennen und ihn somit besser beherrschen zu lernen. Durch gezieltes Training in einem geschützten Rahmen können Menschen unterschiedlichster Ausprägungsformen von Behinderung in ihrem individuellen Tempo Rollstuhlkontrolle erlernen. unbegrenzt beides, je nach Beschaffenheit des Parcours Alle können mitmachen (Anforderungen müssen gegebenefalls angepasst werden.) Im Internet werden diverse Rollstuhlparcours zum Kauf angeboten. Jedoch gibt es auch viele Selbstbauanleitungen, nach welchen man in Form eines Projektes, diesen selber bauen kann.

www.rollstuhlsport.de www.rollstuhlfahrenlernen.de Deutscher Rollstuhlsport- Verband e.V. Leiter AG-Actionsport Patrick Krause 0 160 55 46 429 [email protected]

Niedrigseilgarten

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Foto: CVJM Hochschule / Institut für Hochschulpädagik

Spannende Selbst- und Gruppen­ erfahrungen vom Lianengang über die Rettungsinsel bis hin zur Sanduhr. Erlebe den Niedrigseilgarten! INHALTE

PERSONEN DRINNEN/DRAUßEN? MIT HANDICAP?

KOSTEN FÜR DIE EINRICHTUNG

MEHR INFOS ANSPRECHPARTNER

Achtsamkeit- und Aufmerksamkeitssteigerung Verbesserung der Koordinationsleistung, Fördern der inneren Balance und Gleichgewichtssinnes, Teamtraining bis zu 20 Personen Draußen, Wald bzw. Bäume Auch mit Handicap kann der Niedrigseilgarten genutzt werden. Welche Elemente wie möglich sind, muss individuell entschieden werden. Materialkosten: ab 600,00 € (je nach Größe)
 Mitarbeiterschulung: Das Institut für Erlebnispädagogik unterbreitet gerne ein individuelles Angebot.

www.institut-ep.de Stefan Westhauser CVJM-Akademie gGmbH
 Institut für Erlebnispädagogik Im Druseltal 8, 34131 Kassel
 (0561) 30 87 506 [email protected]

Geocaching

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Foto: SanderStock@iStockphoto

Schatzsuche per GPS. INHALTE

PERSONEN DRINNEN/DRAUßEN? MIT HANDICAP?

KOSTEN FÜR DIE EINRICHTUNG

MEHR INFOS ANSPRECHPARTNER

Freude in der Natur unterwegs zu sein. Freude an der Suche und der Rätselei. Die Herausforderung und der Austausch mit anderen Geocachern. So unterschiedlich wie die Cachetypen, so abwechslungsreich wie die Landschaften, in denen die Caches versteckt sind, so verschieden sind auch die Geocacher-Typen: Während die einen Geocaching als Zusatzanreiz beim sportlichen Wandern betreiben, nutzen andere den Reiz der Schatzsuche, um zu Ausflügen zu bewegen. Die einen reizt besonders die Rätselei und das Suchen, andere reizt, sich durch unwegsames Gelände zu kämpfen oder einfach nur schöne Touren zu machen. unbegrenzt draußen Viele Caches sind auch für Menschen mit Bewegungseinschränkungen geeignet. Dies ist in der jeweiligen Beschreibung des Caches vermerkt. normaler Account: kostenlos, Premium Account: 30 € / Jahr, GPS Gerät: ca. 250 - 450 €, es geht aber auch mit dem Smartphone

www.geocaching.de Ralf Remagen Teamleiter Erlebnissport CJD NRW Nord (02841) 14 09 304 / 0151 40 63 94 92 [email protected]

Actionbound Orientierungslauf

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Actionbound App Store (Iphone) Google Play Store (Android)

Moderner Orientierungslauf (’Bound’), bei dem medienpäda­ gogische Inhalte genutzt und gleichzeitig die Teilnehmenden spielerisch mitgestalten. INHALTE

PERSONEN DRINNEN/DRAUßEN? MIT HANDICAP?

KOSTEN FÜR

Durch Aufgaben, kleine Turniere und Quizfragen – in Verbindung mit GPS, Karten & Kompass-Rätseln – können unbefangen Inhalte des Handlungsfeldes Politische Bildung zugänglich gemacht werden. Die Bounds bieten die Möglichkeit eines Auswertungs- und Feedback-Systems und können über Social-Media-Kanäle geteilt werden. Keine Spieler- oder Zeitbegrenzung beides Alle können mitmachen (Anforderungen müssen gegebenefalls angepasst werden.) keine, falls Smartphone vorhanden

DIE EINRICHTUNG

MEHR INFOS ANSPRECHPARTNER

www.actionbound.de David Wildner Studienleitung für Politische Bildung im ChristlichPädagogischen Institut des CJD 0152 09 20 04 78 [email protected]

Ultimate Frisbee

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Foto: Brucklacher

Ultimate ist ein Laufspiel, bei dem zwei Teams durch Zupassen, ohne mit der Scheibe in der Hand zu laufen, diese in der gegnerischen Endzone zu fangen und damit einen Punkt zu erzielen. INHALTE

PERSONEN DRINNEN/DRAUßEN?

Ultimate betont die Sportlichkeit, Anstand und FairPlay. Kämpferischer Einsatz wird zwar gefördert, darf aber niemals auf Kosten des Respekts vor dem Gegner, der Regeln und dem Spaß am Spielen gehen. 4 – 20 draußen

MIT HANDICAP?

Alle können mitmachen (je nach Untergrund auch für Rollstuhlfahrer geeignet)

KOSTEN FÜR

Materialkosten für eine Sportfrisbee ab 12 €, bei Abnahme von Scheibensätzen reduziert sich der Einzelpreis auf bis zu 8 €.

DIE EINRICHTUNG

MEHR INFOS ANSPRECHPARTNER

www.frisbeesportverband.de Dr. Bernhard Otto Vizepräsident und Vorstand Ultimate im Frisbeesportverband 0157 73 98 74 82 [email protected]

Discgolf

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Foto: discgolf.de, M.Mossig

Entspannte Bewegung in der Natur, Spielspaß vom ersten Augenblick an und das soziale Miteinander machen Discgolf zu einem Spitzen-Erlebnis für alle.

INHALTE

PERSONEN DRINNEN/DRAUßEN? MIT HANDICAP?

KOSTEN FÜR DIE EINRICHTUNG

MEHR INFOS ANSPRECHPARTNER

Discgolf steht für Werte wie Fairness, Achtung und Respekt, höflicher Umgang miteinander und gegenseitige Unterstützung. ab 1 Person draußen Alle können mitmachen (je nach Untergrund bzw. Gelände auch für Rollstuhlfahrer geeignet). Eine Grundausstattung mit drei Scheiben ist bereits für 25 bis 30 € zu haben.

www.frisbeesportverband.de Stephan Mesel Vorstand Discgolf im Frisbeesportverband (05351) 53 74 89 [email protected]

Raumexplorer

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Interaktions- und Erlebnispäda­ gogische Förderung einer belie­ bigen Gruppierung mit den vorhandenen Mitteln einer Räumlichkeit. Spielerisches Erarbeiten von Kommunikationsstrategien als Basis einer gelingenden Gemeinschaft.

INHALTE

PERSONEN DRINNEN/DRAUßEN? MIT HANDICAP?

KOSTEN FÜR

Teamtraining, Vertrauen, Gruppendynamik, Selbstwahrnehmung, Fremdwahrnehmung, Kommunikation je nach Raumgröße (Empfohlen: 12 – 16 Personen) drinnen Alle können mitmachen (Anpassung der jeweiligen Raumsitutaion erforderlich) keine Kosten

DIE EINRICHTUNG

ANSPRECHPARTNER

Jörg Tranelis Studienleiter im Christlich- Pädagogischen Institut des CJD 0151 40 63 89 37 [email protected]

Einradfahren

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Fahren auf nur einem Rad.

INHALTE

PERSONEN DRINNEN/DRAUßEN?

Verbesserung des Körpergefühls, Förderung von Koordinationsfähigkeit & Gleichgewichtssinn, Konditionsverbesserung. je nach Anzahl der Einräder draußen

MIT HANDICAP?

Nicht für Rollstuhlfahrer geeignet.

KOSTEN FÜR

Anschaffungskosten für Einräder (ca. 150 € pro Rad)

DIE EINRICHTUNG

MEHR INFOS ANSPRECHPARTNER

www.einrad-bdr.de Rosi Bongers Bund deutscher Radfahrer Koordinatorin Einrad im BDR [email protected]

Stabfechten

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Eine moderne Fecht- und Bewegungskunst.

INHALTE

PERSONEN DRINNEN/DRAUßEN?

MIT HANDICAP?

KOSTEN FÜR DIE EINRICHTUNG

MEHR INFOS ANSPRECHPARTNER

Achtsamkeit- und Aufmerksamkeitssteigerung Verbesserung der Koordinationsleistung, Fördern der inneren Balance und Gleichgewichtssinnes mindestens 2 beides (drinnen auf Raumgröße achten, z.B. Turnhalle) Alle können mitmachen (Anforderungen müssen gegebenefalls angepasst werden). Preise für Seminare oder Trainerausbildung auf der Homepgage oder auf Anfrage bei Arne Schneider.

www.stabfechten.de Arne Schneider Leiter und Gründer des Instituts für Stabfechten (0711) 40 81 589 [email protected]

Fußballdart

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Foto: Gumpiburg.ch

Onehundredandeighty für klein und groß! Vom Elfmeterpunkt ab ins Bullseye. Mit Fußbällen aus Klett auf eine 5 Meter Dartscheibe zielen und fette Punkte für sein Team kassieren. Eine verrückte Kombination für Sportfans von Fußball und Dart!

INHALTE PERSONEN DRINNEN/DRAUßEN? MIT HANDICAP?

KOSTEN FÜR DIE EINRICHTUNG

Koordination, Fußball, Darts unbegrenzt draußen Variation für Rollstuhlfahrer: Punkte sammeln durch werfen Ab 5 € pro Person//Std. oder Tagesmiete pauschal 200 €. Fußball-Dart kaufen: ab 2.250 € netto

MEHR INFOS

www.bumperball-germany.de

ANSPRECHPARTNER

Lenny Lennackers 0170 90 1 4 683 (0291) 47 61 88 17 [email protected]

Klettern für alle!

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Foto: Wikimedia Commons

Klettern an einer künstlichen Steilwand.

INHALTE

PERSONEN DRINNEN/DRAUßEN? MIT HANDICAP?

KOSTEN FÜR

Körpergefühl, Koordination,Herausforderung, Selbstvertrauen, Teamerfahrung Richtet sich nach Kletterrouten und Personal Beides, je nach Standort der Anlage. Je nach Schwere der körperlichen Beeinträchtigung werden Begleitkletterer benötigt. Dies sollte im Vorfeld beachtet werden. Je nach Kletteranlage unterschiedlich.

DIE EINRICHTUNG

MEHR INFOS

ANSPRECHPARTNER

www.dav-koeln.de (unter: Handicap-Klettergruppe) www.die-gaemsen-wuppertal.de (unter: ein Blick wert) Katrin Degenhardt Deutscher Alpen Verein Sektion Inklusionsklettern 0172 32 45 569 [email protected]

Herausgeber Christlich- Pädagogisches Institut im CJD Studienleiter Persönlichkeitsbildung Jens Letzig Das CPI ist eine Einrichtung im Christlichen Jugenddorfwerk Deutschlands e.V. (CJD)

CJD-17-04-889-7

Teckstr. 23, 73061 Ebersbach www.cjd.de

Das CJD bietet jährlich 155.000 jungen und erwachsenen Menschen Orientierung und Zukunftschancen. Sie werden von 9.500 hauptamtlichen und vielen ehrenamtlichen Mitarbeitenden an über 150 Standorten gefördert, begleitet und ausgebildet. Grundlage ist das christliche Menschenbild mit der Vision „Keiner darf verloren gehen!“. www.die-chancengeber.de