Program zajęć świetlicowych z zakresu promocji zdrowia dla uczniów Szkoły Podstawowej Nr 24 w Zabrzu

Zdrowie jest najpierwszym darem, uroda drugim, a bogactwo trzecim. - Platon

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) pojęcie zdrowia oznacza nie tylko brak choroby i niedołęstwa, ale stan dobrego fizycznego, psychicznego, społecznego i środowiskowego samopoczucia, zaś, jako naruszenie zdrowia uznaje się nie tylko klasyczne choroby kliniczne, lecz również wszystkie stany odchyleń fizjologicznych jak np. otyłość, uzależnienia, stany lękowe. Wliczyć należy tutaj również przypadki różnego rodzaju niedostosowania społecznego, gdyż one również powodować mogą zachwianie równowagi psychicznej. Zdrowie jest więc pojmowane dziś jako pewien "dobrostan" człowieka zarówno na płaszczyźnie fizycznej jak i psychicznej.

Cele programu kształtowanie postawy współodpowiedzialności za swoje zdrowie, poprawa sposobu żywienia dzieci i jakości zdrowotnej żywności oraz zmniejszenie ryzyka występowania otyłości, rozwijanie umiejętności zdrowego i bezpiecznego trybu życia, rozwijanie umiejętności pracy w grupie, rozwijanie umiejętności dzielenia się wiedzą,

Adresaci programu Program skierowany jest do uczestników świetlicy szkolnej w wieku wczesnoszkolnym. Z racji wieku uczestników program zakłada naukę przez zabawę w myśl powiedzenia: „Zabawa jest nauką, nauka zabawą. Im więcej zabawy, tym więcej nauki” Glenn Doman

Struktura programu Program podzielony jest na 6 bloków tematycznych. Każdy blok tematyczny podzielony jest na szczegółowe treści, których struktura przedstawiona zostanie w dalszej części prezentacji.

Higiena osobista Higiena własna – czyste ręce, włosy, ciało. Dbam o czystość. Odpowiednie ubranie to nie lada wyzwanie. Oczy potrzebne na całe życie. Hałas i jego negatywne skutki. Zdrowy sen.

Zdrowa żywność Zdrowe produkty żywnościowe. Zdrowe nawyki żywieniowe. Jak jeść, żeby się najeść? Co dodaje mi energii? Witaminki w zasięgu ręki („Warzywa i Owoce nie tylko w Szkole”). „Ulepszone” jedzenie – czy na pewno zdrowe? Wiem, co piję? Mój własny zdrowy jadłospis.

Aktywność fizyczna W zdrowym ciele – zdrowy duch. Zdrowy kręgosłup, czyli prawidłowa postawa ciała. Alternatywne sposoby spędzania czasu wolnego. Brak aktywności fizycznej – konsekwencje.

Choroby cywilizacyjne związane z brakiem aktywności fizycznej Stop nadwadze, czyli wyginam śmiało ciało. Czemu batonik jest zły? Fast food – szybka droga do otyłości. Cukrzyca wieku dziecięcego.

Przestrzeganie zasad bezpieczeństwa Bezpieczeństwo w zabawie. W drodze do szkoły, do domu jestem bezpieczny. Zasada ograniczonego zaufania wobec obcych ludzi. Bezpieczna postawa wobec zwierząt.

Wstęp do pierwszej pomocy przedmedycznej Apteczka pierwszej pomocy. Wzywamy pomoc. Nauka udzielania pierwszej pomocy przy skaleczeniach, krwotoku, zadławieniu, poparzeniu. Pierwsza pomoc poszkodowanemu.

Bibliografia Gawęcki J., Hryniewiecki L., Żywienie człowieka, PWN, Warszawa 2000. Charońska E., Zarys wybranych problemów edukacji zdrowotnej, Centrum Edukacji Zdrowotnej, Warszawa 1997 Jarosz M., Bułhak-Jachymczyk B., Normy Żywienia Człowieka - Podstawy prewencji otyłości i chorób niezakaźnych, oprac. w Instytucie Żywności i Żywienia, wyd. przez PZWL, Warszawa 2008. Poradnik dla rodziców i nauczycieli dzieci w wieku wczesnoszkolnym „Jestem aktywny i jem zdrowo – żyje kolorowo” Poznań 2011 Słońska Z., Misiuna M., Promocja zdrowia. Słownik podstawowych terminów, Agencja Promocji „Lider”, Warszawa 1993. Woś H., Staszewska-Kwak A., Żywienie dzieci, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2008. Woynarowska B, Stępniak K., Przedmowa, [w:] Poradnik orędownictwa na rzecz HEPS.Argumenty i strategie tworzenia polityki zdrowotnej w szkole, Ośrodek Rozwoju Edukacji, Warszawa 2010. Woynarowska B., Sokołowska M., Szkoła promująca zdrowie – doświadczenia dziesięciu lat, Krajowy Ośrodek Wspierania Edukacji Zawodowej, Warszawa 2000.

Autor programu: Daria Bąkowska Zabrze 2013