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Kursangebote Warburger SV – Mai bis September 2017 | 03

KURSANGEBOT WARBURGER SPORTVEREIN - MAI-SEPTEMBER 2017 Vor einem halben Jahr haben wir den ersten Kursflyer aufgelegt – damals noch mit 6 Angeboten. Im Januar 2017 folgte der zweite Flyer mit 16 Angeboten. Und jetzt halten Sie unser erstes Kursheft mit 23 Kursangeboten in Händen. Wir hoffen, Sie finden interessante Angebote und wir sehen uns bald mal in einem Kurs. Anmeldungen und Auskünfte erhalten Sie direkt über unsere Geschäftsstelle in Warburg – Auf dem Piepenbrink 1. Persönlich immer Dienstag von 17:00 bis 19:00 Uhr und Donnerstag von 10:00 bis 13:00 Uhr oder telefonisch unter 05641/7473027. Ebenso per E-Mail: [email protected] oder www.warburgersv.de Wir beraten Sie gerne und finden auch gemeinsam das passende Angebot für Sie oder Ihr Kind. Anmeldungen bitte über das Anmeldeformular. Die Abbuchung der Kursbeiträge erfolgt ca. 14 Tage nach Kursstart. Stornierungen können wir nur bis 2 Tage vor Kursstart annehmen – falls dadurch die Mindestteilnehmerzahl unterschritten werden sollte und der Kurs ausfallen muss, können wir keine Stornierungen annehmen und der Kursbetrag ist ohne Abzüge zu entrichten. Die ermäßigten Beiträge gelten für Mitglieder im Warburger Sportverein und mit Nachweis für Mitglieder unserer Kooperationsvereine (SF Warburg 08, ESV Warburg, SV Ossendorf, SSV Herlinghausen) – fehlt Ihr Verein hier? dann sprechen Sie uns direkt an oder fragen Sie bei Ihrem Vorstand. Eine Vereinszugehörigkeit ist nicht erforderlich – alle Kursteilnehmer sind über die Sporthilfe/ARAG versichert. Falls innerhalb der Kurslaufzeit eine Einheit wegen besonderer Gründe ausfallen sollte, so wird diese an den Kurs angehängt bzw. ein neuer Termin abgesprochen. Eine Rückerstattung kann leider nicht gewährt werden. Hier finden Sie unsere Mitarbeiterliste: Daniela Luca, Magdalene Blase, Claudia Dierkes, Boris Motyl, Diana Grote, Franz Stollburges, Andreas Luiten, Sylvia Fink, Elvira Mutz, Sven Becker, Anna Holstein, Olga Bondarenko, Helmut Motyl WIR BEWEGEN WARBURG Beachten Sie auch bitte unser ständiges Sportangebot für Vereinsmitglieder – Schnupperstunden kostenfrei über die Geschäftsstelle anmelden: z.B.: Basketball, Volleyball, Leichtathletik, Laufen, Fußball, Fitness Gymnastik, Functional Fitness, Zumba Fitness, Zumba Kids, Spiel- und Bewegung für Kinder (alle Altersklassen), Eltern-Kind-Turnen u.v.m.

04 | Kursangebote Warburger SV – Mai bis September 2017

RUNDUM FITNESS Outdoor Body Work Out für Männer mit Daniela und Magda Kurs Start 18. Mai 2017 – Donnerstag 19:15 bis 20:15 Uhr 1. Treffen - Dreifachhalle Hüffertsporthalle Warburg 4 Einheiten Kursgebühren 16,00 Euro – Mitglieder Warburger SV und Kooperationsvereine 12,00 Euro Body Workout mit dem eigenen Körper – ganz ohne Gewichte. Das geht nicht? – ganz im Gegenteil – den Muskeln ist es schlichtweg egal, ob sie nun Gewichte schwingen oder ob sie stattdessen mit ihrem eigenen Körpergewicht als Widerstand arbeiten – wie bei unserem neuen Angebot ohne Gewichte! Vor allem Einsteiger profitieren vom hantelfreien Training: ihre Muskeln profitieren bereits bei kleineren Reizen mit Muskelwachstum.

Lady Power Fitness mit Daniela in Kooperation mit dem SV Ossendorf Kurs Start 17. Mai 2017 – Mittwoch 18:15 bis 19:15 Uhr Turnhalle an der Grundschule in Ossendorf 8 Einheiten Kursgebühren 32,00 Euro – Mitglieder Warburger SV und Kooperationsvereine 20,00 Euro Bei diesem Fitness Kurs handelt es sich um ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zur Förderung der allgemeinen Fitness speziell für Damen. Genutzt wird das eigene Körpergewicht unter Einbeziehung von verschiedenen Trainingsgeräten. Functional Fitness mit Claudia Laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich Donnerstag 19:30 Uhr – Sporthalle Falkschule Warburg 10er Karten in der Geschäftsstelle erhältlich Kursgebühr 40,00 Euro – Mitglieder Warburger SV und Kooperationsvereine 30,00 Euro Hierbei handelt es sich um ein vielseitiges Stabilisationstraining für den ganzen Körper, durch welches die Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Körperhaltung verbessert werden sollen. Genutzt werden bei dem Training sowohl das eigene Körpergewicht wie auch verschiedene Trainingsgeräte.

Kursangebote Warburger SV – Mai bis September 2017 | 05

Power Fitness Aerobic mit Diana Laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich Dienstag 19:00 Uhr – Sporthalle Falkschule Warburg 10er Karten in der Geschäftsstelle erhältlich Kursgebühr 40,00 Euro – Mitglieder Warburger SV und Kooperationsvereine 30,00 Euro Mit viel Spaß und guter Musik trainieren wir das Herz-Kreislauf-System und steigern unsere Ausdauer. Vor allem kommt es speziell in der Gesäß- und Beinmuskulatur zur optimalen Kräftigung. Genau wie Aerobic unterstützt diese Sportart die Körpergewichtsreduktion. Nach einer Aufwärmung erarbeiten wir eine Schrittkombination vor, auf und um den Stepper. Um neben der Ausdauer auch die Muskulatur besonders zu trainieren, schieben wir einen speziellen Kräftigungsteil ein, bevor wir zum Abschluss die Muskeln noch einmal kräftig dehnen.

Badminton für Einsteiger mit Franz in Kooperation mit dem SSV Herlinghausen Kurs I Start 16. Mai 2017 – Dienstag 17:00 bis 18:00 Uhr Dreifachhalle Hüffertsporthalle Warburg 8 Einheiten Kursgebühren 32,00 Euro – Mitglieder Warburger SV und Kooperationsvereine 24,00 Euro Badminton ist ein Rückschlagspiel für zwei Spieler oder vier Spieler mit dem Ziel, den Ball so über das Netz in die gegnerische Hälfte zu schlagen, dass der Gegner ihn nicht regelgerecht zurückschlagen kann. Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger ohne und mit geringen Vorkenntnissen und ist für alle Altersgruppen geeignet. Badminton für Einsteiger mit Franz in Kooperation mit dem SSV Herlinghausen Kurs II Start 18. Mai 2017 – Donnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr Dreifachhalle Hüffertsporthalle Warburg 8 Einheiten Kursgebühren 32,00 Euro – Mitglieder Warburger SV und Kooperationsvereine 24,00 Euro Badminton ist ein Rückschlagspiel für zwei Spieler oder vier Spieler mit dem Ziel, den Ball so über das Netz in die gegnerische Hälfte zu schlagen, dass der Gegner ihn nicht regelgerecht zurückschlagen kann. Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger ohne und mit geringen Vorkenntnissen und ist für alle Altersgruppen geeignet. Laufen für Einsteiger mit Boris Kurs Start 22. Mai 2017 – Montag 19:00 bis 20:00 Uhr Start: Parkplatz Sportheim Diemelaue 6 Einheiten Kursgebühren 24,00 Euro – Mitglieder Warburger SV und Kooperationsvereine 18,00 Euro Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger ohne und mit geringen Vorkenntnissen und ist für alle Altersgruppen geeignet. Sie erlernen locker und ohne Druck das ausdauernde Laufen mit der richten Lauf- und Atemtechnik.

06 | Kursangebote Warburger SV – Mai bis September 2017

KÖRPER, GEIST UND SEELE Integrales Power Yoga mit Andi Kurs Start 18. Mai 2017 – Donnerstag 10:00 bis 11:00 Uhr Sporthalle ESV Warburg Desenbergstrasse 8 Einheiten Kursgebühren 64,00 Euro – Mitglieder Warburger SV und Kooperationsvereine 48,00 Euro Sowohl kraftvolles Hatha-Yoga, geschmeidige Vinyasa-flows als Atmungsübungen und Entspannen sind Teil dieser Yogastunden. Wir kräftigen und dehnen unsere Körper und finden dabei zur Mitte und innerer Ruhe. Die Übungen entstammen teilweise aus den alten Kampfkünsten Chinas (Kung Fu) und Indiens (Mushti, Kalaripayattu).

Mittags – Oase Yoga mit Andi Kurs Start 18. Mai 2017 – Donnerstag 11:00 bis 12:00 Uhr Sporthalle ESV Warburg Desenbergstrasse 8 Einheiten Kursgebühren 64,00 Euro – Mitglieder Warburger SV und Kooperationsvereine 48,00 Euro Eine sanfte Yogastunde, mit Übungen aus Indien und Japan. Hauptsächlich Übungen am Boden zum Entspannen und Auftanken. Wir dehnen uns entlang Meridiane, und finden über Atmungsübungen zur innere Ruhe. Hui Chun Gong (Qi Gong) mit Sylvia Kurs I Start 24. Mai 2017 – Mittwoch 10:00 bis 11:30 Uhr Sporthalle ESV Warburg Desenbergstrasse 8 Einheiten Kursgebühren 64,00 Euro – Mitglieder Warburger SV und Kooperationsvereine 48,00 Euro Hui Chun Gong gehört zur chinesischen Atem- und Bewegungslehre Qi-Gong. Die sechzehn höchst wirksamen Übungen sind relativ einfach und in kurzer Zeit erlernbar. Sie wirken auf den ganzen Körper. Sie können Vitalität, Wohlbefinden und Lebensqualität steigern. Hui Chun Gong (Qi Gong) mit SYlvia Kurs II Start 24. Mai 2017 – Mittwoch 18:30 bis 20:00 Uhr Freizeitanlage Diemelaue oder je nach Wetter Florenberghalle Warburg Altstadt 8 Einheiten Kursgebühren 64,00 Euro – Mitglieder Warburger SV und Kooperationsvereine 48,00 Euro Hui Chun Gong gehört zur chinesischen Atem- und Bewegungslehre Qi-Gong. Die sechzehn höchst wirksamen Übungen sind relativ einfach und in kurzer Zeit erlernbar. Sie wirken auf den ganzen Körper. Sie können Vitalität, Wohlbefinden und Lebensqualität steigern.

Kursangebote Warburger SV – Mai bis September 2017 | 07

FIT AB 60 PLUS Fit ab 60+ mit Elvira Kurs I Start 16. Mai 2017 – Dienstag 18:00 bis 19:00 Uhr Sporthalle am Hüffertgymnasium 8 Einheiten Kursgebühren 32,00 Euro Jede Art von Bewegung ist förderlich – doch Sport macht den Unterschied. Übungen mit dem eigenen Körper, mit leichten Geräten, nach neuesten Erkenntnissen und in Gruppen, die Spaß und Freude an der Bewegung vermitteln. Fit ab 60+ mit Claudia Kurs II Start 16. Mai 2017 – Dienstag 19:00 bis 20:00 Uhr Sporthalle am Hüffertgymnasium 8 Einheiten Kursgebühren 32,00 Euro Jede Art von Bewegung ist förderlich – doch Sport macht den Unterschied. Übungen mit dem eigenen Körper, mit leichten Geräten, nach neuesten Erkenntnissen und in Gruppen, die Spaß und Freude an der Bewegung vermitteln.

PARKOUR Parkour (Outdoor) mit Sven Kurs Start 30 Mai 2017 – Dienstag 18:00 bis 20:00 Uhr 1. Treffen - Sporthalle am Hüffertgymnasium 5 Einheiten Kursgebühren 60,00 Euro – Mitglieder Warburger Sportverein und Kooperationsvereine 40,00 Euro Versuch es doch mal mit Parkour. Parkour ist ohne Hilfsmittel von einem Punkt A zu einem anderem Punkt B zu gelangen - die effiziente Kunst der Fortbewegung. Sie stärkt deinen Körper, deinen Geist und regt deine Kreativität an. In diesem Workshop zeigt dir ein erfahrener Trainer von „Parkour, Freerunning und Tricking Kassel - Arts of Movement“ wie du verschiedene Hindernisse (z.B. Mauern, Geländer usw.) mit unterschiedlichen Techniken überwinden kannst.

08 | Kursangebote Warburger SV – Mai bis September 2017

Parkour (Indoor) mit Sven Kurs Start 7. November 2017 – Dienstag 18:00 bis 20:00 Uhr 1. Treffen - Sporthalle am Hüffertgymnasium 10 Einheiten Kursgebühren 120,00 Euro – Mitglieder Warburger Sportverein und Kooperationsvereine 80,00 Euro Versuch es doch mal mit Parkour. Parkour ist ohne Hilfsmittel von einem Punkt A zu einem anderem Punkt B zu gelangen - die effiziente Kunst der Fortbewegung. Sie stärkt deinen Körper, deinen Geist und regt deine Kreativität an. In diesem Workshop zeigt dir ein erfahrener Trainer von „Parkour, Freerunning und Tricking Kassel - Arts of Movement“ wie du verschiedene Hindernisse (z.B. Mauern, Geländer usw.) mit unterschiedlichen Techniken überwinden kannst. Dieser Kurs richtet sich auch an Einsteiger ohne und mit geringen Vorkenntnissen und ist für alle Altersgruppen geeignet.

MAWIBA © MIT ANNA FÜR MAMA UND BABY AB 8. – 12. WOCHE* MAWIBA© mit Anna Kurs Start 23 Mai 2017 – Dienstag 10:00 bis 11:30 Uhr Sporthalle ESV Warburg an der Desenbergstrasse 6 Einheiten Kursgebühren 60,00 Euro – Mitglieder Warburger Sportverein und Kooperationsvereine 48,00 Euro MAWIBA ist ein neues Tanzkonzept für Mamas und ihre Babys, ein wunderbarer Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie. MAWIBA Tanzkurse sind keine schweißtreibenden Mama-Baby-Fitness Einheiten, sondern es geht darum den Körper nach der Geburt sanft wieder fit zu bekommen und vorrangig den Beckenboden zu stärken. Dabei kommt der Spaß natürlich nicht zu kurz. Es sind keine Vorkenntnisse nötig, um bei unserem Tanztraining mit zu machen, einzig die Freude an Tanz und Bewegung sollten Teilnehmerinnen mitbringen. In jeder MAWIBA-Stunde wird eine neue Choreografie erlernt. Neben dem Tanzen bleibt natürlich genug Zeit um andere Mamas zu treffen, sich auszutauschen und eine gute Zeit miteinander zu erleben. Natürlich kann jederzeit gestillt, gewickelt oder das Fläschchen gegeben werden. *Nach einem positiven postnatalen Check beim Gynäkologen steht einer MAWIBA-Klasse, Mama Baby Tanz, nichts mehr im Weg. (8 -12 Wochen nach der Geburt).

Kursangebote Warburger SV – Mai bis September 2017 | 09

KINDERBEWEGUNG Zumba© Kids Junior 3 bis 5 Jahre mit Olga Laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich Freitag 17:00 bis 17:45 Uhr – Gymnastikraum in der Dreifachhalle Hüffert Warburg 10er Karten in der Geschäftsstelle erhältlich Kursgebühr 30,00 Euro – Mitglieder Warburger SV und Kooperationsvereine 12,00 Euro Zumba Kids Junior ist ein weltweit bekanntes Tanz-Fitnesstraining für die Kinder zwischen 3 und 5 Jahren. In mitreißender Party-Atmosphäre werden zu bekannten und aktuellen Tanzrhythmen abwechslungsreiche Bewegungsabläufe geübt. Alles kindgerecht mit vielen Pausen. Kids in Action von 3 bis 6 Jahre mit Daniela und Magda Laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich Donnerstag 18:00 bis 19:00 Uhr –Dreifachhalle Hüffert Warburg 10er Karten in der Geschäftsstelle erhältlich Kursgebühr 30,00 Euro – Mitglieder Warburger SV und Kooperationsvereine 12,00 Euro Mit diesem Angebot wollen wir Kindern vielfältige Körper- und Bewegungserfahrungen ermöglichen. Übungen zur Förderung unterschiedlicher Bereiche (z.B. Haltung, Wahrnehmung, Ausdauer, Koordination) werden spielerisch verpackt. Bei uns gibt es keine Leistungsvergleiche; der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund. Bewegungsgeschichten regen Kinder zu Kreativität und Fantasie an. Kids in Action von 10 bis 14 Jahre mit Elvira Laufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich Dienstag 17:00 bis 18:00 Uhr – Sporthalle am Hüffertgymnasium 10er Karten in der Geschäftsstelle erhältlich Kursgebühr 30,00 Euro – Mitglieder Warburger SV und Kooperationsvereine 12,00 Euro Bewegung ist ein grundlegendes Element der menschlichen Entwicklung und als eines der Grundbedürfnisse unserer Kinder unerlässlich für ihre gesamte Persönlichkeitsentwicklung. Kinderturnen ist das vielseitige Spielen, Bewegen und Fertigkeitslernen an und mit Geräten und bietet den Kindern die Bewegungs- und Erfahrungsräume, die sie für eine gesunde Entwicklung benötigen. In einer für unsere Kinder immer bewegungsärmeren Umwelt schafft Kinderturnen Möglichkeiten, vielfältige Bewegungs- und Wahrnehmungserfahrungen zu sammeln.

10 | Kursangebote Warburger SV – Mai bis September 2017

UNTERWEGS MIT DEM FAHRRAD Kursblöcke Tourenplanung und Radrouting Beachten Sie bitte unseren Sonder-Flyer – erhältlich auf Anforderung oder in unserer Geschäftsstelle. Maximale Teilnehmerzahl je Block 6-8 Personen Block 1 – 23.Mai von 19:00 bis 20:30 Uhr – Geschäftsstelle Warburger SV - Radrouting, Ziele und Planung Block 2 – 30.Mai von 19:00 bis 20:30 Uhr – Geschäftsstelle Warburger SV - Radrouting nach Karten und Ausrüstung Block 3 – 6. Juni von 19:00 bis 20:30 Uhr – Geschäftsstelle Warburger SV - Radrouting mit PC und Smartphone Block 4 – noch offen – Tagestour - Umsetzung der Kursinhalte Block 5 – noch offen – Wochenendtour - Umsetzung der Kursinhalte Kursgebühr Block 1 – 3 je 10,00 Euro – Mitglieder Warburger SV und Kooperationsvereine 6,00 Euro Gebühren für die Touren sind abhängig von Teilnehmerzahl und Ziel.

VORSCHAU Nachtwanderung für Kids und Eltern Termin und Ort noch offen – ca. Ende Juni/Anfang Juli Freitag 18:00 bis ca. 21:00 Uhr Kosten noch offen – je nach Teilnehmerzahl Ein Spaß mit Wirkung für Kids und Eltern. Mit dem Bus geht es ein Stück in die Natur und dann zurück durch den Wald mit einer urigen Zwischenrast in einer Waldhütte. Ab hier können die Kleinsten abgeholt werden. Wer dann noch Mut hat, wandert zurück durch die Dunkelheit nach Warburg. Bitte unbedingt Interesse vorab unverbindlich anmelden.

Kursangebote Warburger SV – Mai bis September 2017 | 11

Boot Camp Kompakt 10 Trainingseinheiten von 90 Minuten in der Zeit vom 30.8. bis zum 21. September 2017 Start am Mittwoch, 30. August – Treffpunkt Sportheim Diemelaue Kursgebühr 120,00 Euro – Mitglieder Warburger SV und Kooperationsvereine 90,00 Euro Das Boot Camp vereint die besten Elemente des Functional- und Bodyweight-Trainings. Stabilität, Koordination, Kraft, Ausdauer, Agilität, Schnelligkeit und Beweglichkeit werden gleichzeitig trainiert und verbessert. Es ist quasi ein Personal Training. Das Konzept ist für jeden geeignet – mit viel Spaß und Motivation in der Natur.

Walk in the Park für alle Generationen Kurs Start 5. September – Dienstag 18:00 bis 19:00 Uhr Treffpunkt Sportheim Diemelaue 6 Einheiten Kursgebühren 36,00 Euro – Mitglieder Warburger SV und Kooperationsvereine 24,00 Euro Mit diesem Ganzkörperbewegungsprogramm schulen Sie ganz nebenbei Koordination, Ausdauer und Kraft. Alles in gemütlicher Runde für alle Altersklassen.

PERSONAL TRAINING Individuell und gezielt auf Sie zugeschnitten Wir bieten Ihnen ein gezieltes Personal Training abgestimmt auf Ihre Ziele – koordiniert und durchgeführt von erfahrenen Trainern und Experten. Dabei ist Ihr Ziel unser Auftrag. Egal ob als Vorbereitung für das Sportabzeichen, die Aufnahmeprüfung für die UNI, der erste Marathon oder allgemeine Themen wie Sprungkraft oder Schnelligkeit. Sprechen Sie mich direkt an – wir analysieren Ihr Ziel und finden den passenden Experten. Kosten je nach Zeit und Aufwand.

INKLUSION UND INTEGRATIONS KURSE Ob mit oder ohne Migrationshintergrund – ob mit oder ohne Handicap Wir bieten ab September/Oktober verschiedene Kurse speziell zum Thema Inklusion und Integration an. Die Planungen laufen derzeit bereits und Kontakte zu den Einrichtungen und Vermittlungsstellen werden derzeit vorbereitet oder bereits ausgebaut. Kick-off wird der Integrationstag am 9. Juli 2017 hier in Warburg sein. Wir sind dort mit einem Informationsstand vertreten und bieten eine „Spiele- und Bewegungswelt“ in der Dreifachhalle für Jung und Alt. Kontakte oder Infos aber auch schon vorab über die Geschäftsstelle.

»WIR sind lieber Teil

von etwas – als teilnahmslos.«

Gemeinsam mehr als eine Bank

Sparda-Bank:

Die Bank, die ihren Mitgliedern gehört. Jetzt informieren: www.sparda-west.de Sparda-Bank West eG Paderborner Tor 98, 34414 Warburg • Telefon: 0211 99 33 99 33

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