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a t s e r i v i v a os Te invitam

a i l i m a f n e d Navida

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FEC - Magazine Diciembre 2014

Contenido

3 Editorial ¡Navidad, que sea un motivo! Nosotros FECSOCIAL Fiestas Asociados Muestra Comercial de Proveedores Festival de Comités Campaña del Ahorro

Comité Editorial Directores:

Rober Ignacio Álvarez Muñoz

Coordinador:

Ángela Vanegas Valencia

Colaboradores:

Departamento de Comunicaciones FEC

8 Bienvenidos Fecervunión vuelve realidad tus sueños

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Nuestros Comités Comité de Solidaridad Comité de Educación y Desarrollo Social Comité de Recreación y Cultura

Edición y Diseño:

Departamento de Comunicaciones FEC

Corresponsales:

Natalia Gallego Mejía

Página web: www.fecervunion.com

tu Salud 10 AConsejos para una Navidad saludable

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Correo Electrónico: [email protected] Télefono: (4) 604 99 32 Itagüí Antioquia

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Los 20 mejores Consejos Gasta menos y ahorra más en el 2015 Pasatiempos Laberinto Sudoku Fechas Especiales Reclama tu Regalo

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EDITORIAL

La navidad es sin duda alguna la época más alegre del año. El mes de Diciembre es una muy buena antesala para dejar florecer esa alegría y ese espíritu de reconciliación y regocijo para con nuestro prójimo, nuestra familia y para con nosotros mismos. Es una muy buena oportunidad para reestructurar nuestras vidas y llenarnos de buenos propósitos, retarnos con metas personales y sobre todo de concientizarnos de que tenemos la oportunidad de hacer mejor las cosas y lograr nuestros sueños. Todo esto rodeado de aquellas actividades y costumbres que han llegado a nosotros después de haber pasado de generación en generación y que de seguro seguiremos transmitiendo a nuestros descendientes. Que sea esta una oportunidad para fomentar y fortalecer la unidad familiar. Que podamos compartir una novena, un villancico, un aguinaldo o cualquier otra deliciosa y tentadora tradición. Que nos acerquemos a ese ser querido que por algún motivo está distante, que podamos dar ese abrazo que tanto hemos querido, ese beso que no nos hemos atrevido. Que podamos mirar a los ojos a ese maravilloso ser con el que compartimos y decirle cuanto lo amamos y que tan importante es en nuestras vidas. El equipo administrativo de FECERVUNIÓN (empleadas, comités y junta directiva) les deseamos una navidad llena de buenos momentos, llena de bendiciones y cargada de cosas buenas para

Rober I. Álvarez M. Presidente

cada uno de ustedes (nuestros asociados) y su grupo familiar. Que juntos, en familia, se tracen metas y buenos propósitos y que mancomunadamente trabajen para alcanzarlas. Que el 2015 sea un año lleno de abundancia y prosperidad, tanto física como emocional y espiritual. Que seamos conscientes de aumentar nuestros conocimientos, mejorar nuestras habilidades y multiplicar nuestra actitud, de esta manera seguro alcanzaremos todos nuestros propósitos.

Familia Fecervunión; feliz navidad, feliz año nuevo y saben que pueden contar con nosotros.

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NOSOTROS

El pasado 7 de Octubre se realizó la fiesta de los niños, en el centro comercial El Tesoro, donde asistieron a cine y luego disfrutaron del parque Kandú, además participaron de diferentes actividades, en su mayoría educativas. Al regreso se les dio un regalo.

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Los corazones mansos entienden la Navidad más allá de las palabras.

NOSOTROS

Igualmente el 12 de Octubre se llevó a cabo la fiesta para los adultos en la discoteca Palmahía, con temática Mexicana. Se contó con una variada programación, shows musicales, orquesta, revista de baile, hora loca etc. Disfrutaron de una deliciosa comida y se rifaron fabulosos premios.

Que la estrella de Belén te ilumine en esta Navidad y que cada día del Nuevo año la bendición del Señor te guarde a ti y a tus familiares.

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NOSOTROS Muestra Comercial de Proveedores Del 10 10ala1414dede Noviembre Noviembre se realizó se realizó una muestra una muestra comercial comercial de proveedores, de en el restauranteendeelCervunión fin de que una proveedores, restaurantecondeelCervunión conlosel asociados fin de quetuvieran los experiencia más cercana con los convenios quecontiene el Fondo, que mediante la asociados tuvieran una experiencia más cercana los convenios presentación portafoliolade productos y/o manejan. Cada tiene el Fondo,delmediante presentación del servicios portafolioque de productos y/o día se manejó tema distinto:Cada salud,día turismo, hogar,uneducación y vehículos serviciosunque manejan. se manejó tema distinto: salud, para un total de 48 proveedores; uno de ellos un48 regalo, los cuales fueron turismo, hogar, educacióncada y vehículos paraobsequió un total de proveedores; sorteados entre asociados asistentes a los stand. cada uno de elloslosobsequió un regalo, los cuales fueron sorteados entre los asociados asistentes a los stand.

GANADORES

Lunes 10 de Noviembre:

Martes 11 de Noviembre:

Miércoles 12 Noviembre:

Amatsu Spa Óptica Santa Lucía Bodytech Orthosolutions Cedimed Prevenga EMI Mamografías e Imáganes Diagnósticas Óptica Itagüí Farmafast

Hostería Río Escondido Hostería Real Hostería Guaracú Hotel El Tesoro Hotel Real Dinastía Hotel Dan Carlton Parque Nacional del Café Bahía del Peñol Mawi Antioquia Tropical Club

Escuela de Fútbol River Plate Maxitech Comodísimos Alkomprar Electrobello Frame Seguros Sonido 1-2-3 Credimio Spring Step

Jueves 13 de Noviembre:

Viernes 14 de Noviembre:

Escolme Haceb Depósito San Pío Tecnosolusiones Fundación Azul y Sol Discovery English D´legal Doña Lechona Floristería Clavel Rojo CEIPA

GNN Solutions Andina de Automovilismo Ayurá Motor Car Center Metro Frenos Vehicenter Autos Ferruccio Espamotos la 80 Bicicletas Milán

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Aunque el tiempo transcurra de prisa, la Navidad nos deja eternos instantes.

NOSOTROS FECSOCIAL En el transcurso de este año, se han entregado 11 auxilios del fondo de Fecsocial por un valor de $10.164.000.

Ganadores del bono navideño 2014

Campaña del Ahorro En el mes de Octubre se realizó la última recepción de las alcancías de este año. El 12 de Diciembre se realizarán dos sorteos de unos fabulosos regalos. Uno para los ahorradores hasta los 8 años y otro para los ahorradores de 9 a 18 años. ¡El año entrante iniciaremos nuevamente la campaña con mayores incentivos!

Llámanos

448 2360

DOMICILIOS GRATIS

ago-15

Incierto

984

ago-22

Carlos Garzón

166

ago-29

Álvaro Ramírez

153

sep-05

Gabriel Gil

663

sep-12

Fernando Ramírez

232

sep-19

Alba Arias

118

sep-26

Albeiro Ospina

403

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Ignacio López

629

oct-10

Diego Mora

334

oct-17

Juan Pablo Zapata

202

oct-24

Lina Ramírez

55

oct-31

Jhon Berrío

671

nov-07

Mauricio Serna

371

nov-14

Mauricio Gómez

479

nov-21

Incierto

571

Calle 10 # 41 A 08 SERVICIO 24 HORA

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BIENVENIDOS FECERVUNIÓN vuelve realidad tus sueños y por eso somos tu mejor alternativa

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Nombre

Área

Jaime Pérez Zuleta Iván Marulanda Guarín Omar Pineda Zapata Luis Onofre Bedoya Escobar Jorge Londoño Romero Diego Castaño Zuleta Adrián Alzate Gil Miguel Fernandez Cardona Juan Fernándo Henao Morales Alejandro Cataño Bedoya Miguel González Arango Alexander Vallejo Marín Santiago Sepúlveda Suárez Mileydi Méndez Pérez Alejandro Betancur Espinosa Deyson Esmid Vargas Edgardo Restrepo Guerra Álvaro Álvarez Jiménez Iris Lorena Salas Contreras Julián Moscoso Posada

Depósito Envase Cuentas claves Envase Jubilado Elaboración Filtración Recibo de envase Elaboración Ventas Comunicaciones Distribución Ingeniería y servicios Televentas Envase Envase Envase Jubilado Filtración Depósito

¡BIENVENIDOS A LA FAMILIA FECERVUNIÓN!

NUESTROS COMITÉS COMITÉ DE SOLIDARIDAD Se realizó la campaña de limpieza y mascarilla facial, dirigida a 30 asociados; en la cual se realizaron tratamientos como: • Valoración de scaner de piel • Nutrición facial Q10 • Ultrasonido • Velo colágeno

COMITÉ DE EDUCACIÓN Y DESARROLLO SOCIAL Se realizaron los siguientes eventos: • Conferencia soledad de la mujer en pareja • Conferencia un camino hacia la excelencia • Conferencia cual es el propósito de la vida Un total de 55 asistentes entre asociados y familiares

COMITÉ DE RECREACIÓN Y CULTURA Se realizaron los siguientes eventos: • Paseo parque Arví • Salida a cine con los hijos de asociados • Cabalgata • Subsidio en boleteria para las obras de teatros: Made in Medellín y vida de perros • Noche de cine • Caminata Un total de 233 asistentes entre asociados y familiares

Inscríbete en el concierto de Navidad, el 20 de diciembre en el Club Pilsen. La Navidad se pinta del color de tus emociones más profundas.

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SALUD A tu

Consejos

para una Navidad

Saludable

Descubre consejos de salud para disfrutar de la mejor Navidad saludable, con trucos sencillos que te ayudarán en estas fiestas navideñas. La llegada de la Navidad, esperada por muchos y “odiada” también por bastantes personas, supone el comienzo de una época llena de magia, de felicidad, de alegría y de días de ilusión para compartir con nuestros familiares, amigos, y en definitiva con los seres que más queremos. Es un momento único, en el que disfrutamos de horas de tranquilidad sentados alrededor de una mesa, en la que podemos encontrarnos con una gran variedad de deliciosas recetas y los postres típicos navideños más exquisitos. Es habitual que durante las fiestas navideñas tengamos la posibilidad de disfrutar de postres tradicionales que, a no ser que los elaboremos en casa, son difíciles de encontrar el resto del año. Entre los más característicos: Natilla, buñuelos, hojuelas, etc. Pero también es común cometer ciertos excesos, con lo cual en Enero, tras haber comprobado que hemos aumentado nuestro peso, vienen las lamentaciones y las consecuencias.

Come de todo, pero en pequeñas cantidades Dado que en Navidad es común la elaboración de una grandísima variedad de recetas y postres propios de estas fiestas, es obvio que no debemos perder la oportunidad de poder disfrutar de ellas. Pero con moderación, lo que significa que no es lo mismo comerse una porción de Natilla, por ejemplo, que excederse y comerse la mitad de un plato completo. ¿La clave? Comer en pequeñas cantidades te permitirá comer de todo, y probar de todo un poco.

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El nacimiento de Jesús marcó la esperanza en el mundo entero, deja que la Navidad te envuelva de AMOR.

Sigue una dieta equilibrada Aunque en determinados días tengas comidas o cenas navideñas en las que te tiendas a exceder un poco, los siguientes días son ideales para depurar tu organismo y continuar manteniendo una dieta equilibrada. No te olvides que comer cada día 5 raciones de frutas y verduras frescas, es fundamental. También las infusiones y tés te ayudarán a desintoxicar y depurar tu cuerpo naturalmente.

Practica ejercicio físico regularmente Te ayudará a mantenerte en forma, quemar grasa y las calorías de más que hayas consumido en los días anteriores, y además es ideal para evitar el típico estrés navideño, tan propio y característico de estas fiestas. Basta con practicar cada día al menos 30 minutos de ejercicio, aunque lo ideal es llegar a la hora. Para quemar grasas, lo recomendable es escoger un buen ejercicio aeróbico, como correr o caminar. Y si lo practicas cinco veces al día, mejor que mejor.

Disfruta de una Navidad feliz En Navidades, con las prisas por encontrar el mejor regalo o ir corriendo de un lado para el otro sin pararnos a descansar un poco, es habitual sentirnos estresados/as y ansiosos/as. Para evitarlo, debes siempre tratar de darte un respiro, relajarte y disfrutar un poco de la magia de estas fiestas sin acordarnos de su sentido más consumista.

Feliz Navidad 2014 No te olvides de lo más importante: disfruta de esta Navidad 2014 como nunca y trata de preocuparte sólo por las cosas importantes. Feliz Navidad, y que seas inmensamente feliz.

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Los 20 mejores consejos para gastar menos y ahorrar más en el 2015 Aprender a gastar menos y a ahorrar más se traduce siempre en mejorar la vida financiera. Estos son los mejores consejos que usted puede aplicar y regalar a sus amigos para alcanzar la tan anhelada libertad económica.

1. No compre cosas que puede obtener gratis. Libros, llamadas de larga distancia, cuota de manejo de la tarjeta de

crédito, son algunos ejemplos de cosas que puede obtener gratis si busca la manera. Para libros ir a una biblioteca puede ser un buen plan, Skype puede comunicarlo con sus seres queridos gratis y si tiene buen historial de crédito no le será difícil conseguir un banco que no le cobre cuota de manejo por su tarjeta de crédito.

2. Haga las compras de navidad a lo largo del año. El mejor momento para encontrar el regalo perfecto para sus seres queridos son las temporadas de descuentos. En navidad, muy pocas tiendas ofrecen grandes descuentos. Por eso, tenga la lista de regalos a mano para cuando se encuentre con una buena oportunidad, lo pueda hacer gastando menos. 3. No se deje llevar por la publicidad. Las marcas están hechas para hacernos consumir más, eso significa gastar más dinero. Trate siempre de comparar calidad, precio y tener en cuenta sus verdaderos gustos al hacer compras.

4. Siempre busque los mejores descuentos. Comprar cosas de última colección es irresistible pero muy costoso. Algunas cosas como los adornos de navidad, alguna ropa y accesorios, se pueden comprar fuera de temporada y le hacen ahorrar y gastar menos.

5. Haga una lista de las cosas que quiere antes de salir a comprar como un loco. Después de 30 días revísela y se dará cuenta que ha cambiado de opinión y ya no la quiere o su precio ha bajado.

6. No compre cuando está enojado o triste. En cualquiera de estas dos situaciones usted siempre será capaz de comprar más de lo que puede y quiere.

7. Use una lista. La mentalidad del ahorro no es cohibirse de las cosas que quiere, es reducir las compras impulsivas.

8. Cuando recibe un aumento de sueldo, no salga a gastarse todo. Siempre revise su presupuesto y aumente su porcentaje de ahorro y mire cómo le favorece ese aumento para alcanzar sus metas financieras. 9. Siempre saque provecho a la competencia. Saber y comparar los diferentes

precios que le ofrecen en los productos y servicios que quiere, lo hará tomar mejores decisiones de consumo.

10. Usted no obtiene lo que paga, usted obtiene lo que pide. Siempre es posible negociar el precio a pagar por una

cosa, de ahí la importancia de conocer la calidad y características que le ofrecen las diferentes marcas.

11. Utilice de manera inteligente los cupones de descuento. Es una manera de obtener lo que quiere a un mejor

precio.

12. Antes de comprar algo nuevo, trate de vender algo nuevo. Esto le ayuda a cubrir parte del costo de su nueva

adquisición y a crear espacio en su casa.

13. Sus amigos le pueden ayudar a ahorrar. Cambien películas con ellos, libros, juegos de video y otras cosas que no sean de obligatorio uso personal.

14. Al comprar vivienda busque la mejor opción. Tasas de interés que se acomoden a su bolsillo y cuotas que se ajusten a su presupuesto. La idea no es sacrificar su tranquilidad al adquirir una deuda.

15. Minimice sus costos de transporte. Haga cuentas y busque la mejor opción para movilizarse en la ciudad. Trate de

poner sus citas de negocios en lugares cercanos a su trabajo o de camino a su casa, para que evite gastar de más en movilización.

16. No sea tacaño con el mantenimiento de sus cosas. Tener bien cuidadas sus pertenencias le evitará mayores gastos en el futuro. Trate de hacer las revisiones pertinentes a su carro, su casa y su cuerpo. Estos pequeños gastos lo ayudan a ahorrar en el futuro.

17. Lleve comida de la casa a su trabajo. Siempre será más barato y hasta más saludable que conseguir comida por fuera.

18. Ahorre en sus vacaciones. Trate de conseguir una habitación de hotel con cocina para poder

ahorrarse unos pesos cocinando por ejemplo el desayuno de usted y su familia. No olvide también el 'intercambio de hospitalidad', le puede ayudar a pasar unas vacaciones menos costosas.

19. Sea amigable con el medio ambiente. Siga todas las instrucciones para ahorrar energía y agua en su hogar y su trabajo.

20. Mantenga su nivel de deuda en lo más bajo que pueda. Pagar por el

dinero prestado es lo más costos que hay. Trate siempre de obtener la mejor tasa de interés y pedir prestado lo menos que pueda.

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Sudokus

Difícil

Fácil

Laberinto

Encuentra el Camino

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La Navidad se vive en familia, se canta en conjunto y se celebra con todos.

Diligencia el formulario de actualización de datos y Reclama tu Regalo navideño.

Entregaremos el obsequio navideño a partir del 15 de Diciembre de 2014

Fechas Especiales Diciembre

Enero

1 Día del Químico Farmacéutico 1 Año Nuevo 3 Día Panamericano del Médico 6 Epifanía Día de los Reyes Magos Lanzamiento del libro del Voto Nacional 4 Día del Publicista 8 Día de las velitas Día de la Inmaculada Concepción 10 Día del Sociólogo Enero 12 Día de la Virgen de Guadalupe 16 Día del Aguinaldo (Inicia la Novena Navideña) 17 Día del Piloto 25 Navidad 28 Día de los Inocentes 31 Fin de Año La familia unida es una gran alegría, es poder disfrutarlos y siempre acompañarlos.

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Los eyes R

s o g a M

Señor, ayúdanos a tener la fe inquebrantable que tuvieron los Reyes Magos, para cruzar los desiertos que se atraviesan por nuestro camino, con el objetivo de encontrarnos con Jesucristo al final del recorrido.