cuerdas-altas Esta aventura-taller se desarrolla en la finca Doka, ubicada en Sabanilla de Alajuela, a solo 15 minutos del centro de la provincia de Alajuela, en la carretera que va hacia el volcán Poas. Abiertos todos los días incluyendo feriados de 8:30 a.m. a 5:00 p.m. Esta finca perteneciente a la familia Vargas Ruiz se ha dedicado en los últimos 70 años a ser un ejemplo de liderazgo y calidad en la producción del café. Sus instalaciones describen una historia de esfuerzo y ejemplo de superación. Cuentan con el beneficio húmedo mas antiguo del país, declarado en el 2003 Patrimonio Arquitectónico de la Humanidad. El clima es cambiante en la zona, predominan las mañanas calientes y soleadas, y las tardes ventosas y frescas. Con un paisaje propio de una plantación de café; alternado por algunos arboles grandes de poro, pino, y matas de banano. El lugar cuenta con amplios salones donde se sirven los alimentos y que pueden utilizarse como centro de reuniones o actividades especiales. Hay servicios sanitarios, vestidores, mini bar, una tienda de suvenir y parqueo privado. Acceso a Internet en la zona del restaurante principal “La Casona”. También, hay varias atracciones para los apasionados por conocer algo diferente. Hay un mariposario, un beneficio de café, un trapiche, un museo y otras en desarrollo. La principal atracción para los aventureros en el circuito de Cuerdas Altas. En una construcción inmersa en la plantación de café, que consta de postes de aproximadamente 10 m de altura, ubicados a unos 30 m uno del otro, cada uno se une mediante una serie de puentes o pasos, ingeniosamente diseñados para despertar la adrenalina. Definitivamente una actividad que nos saca de la zona de comodidad y nos lleva a otro nivel. Como complemento hay una pared de escalada en una torre de 4 caras y un pequeña tirolesa.

explora, experimenta y expande

¿qué hacemos?

¿qué esperamos lograr?

El día será dirigido por tres principios operativos

3e´s:

• explorar a nuestra gente, sus formas de pensar y actuar. • experimentar situaciones diferentes y oportunidades de mejoramiento. • expandir nuestra zona de comodidad al fortalecer habilidades y capacidades como persona y organización. A nuestra bienvenida disfrutamos de un delicioso desayuno, acompañado por supuesto del mejor buffet de café de altura-café Tres Generaciones. Luego de una calurosa bienvenida para preparar nuestro cuerpo y espíritu, nos dirigimos al circuito de Cuerdas Altas donde recibimos nuestro equipo de uso personal y aprendemos sobre el uso del mismo, normas de seguridad y planteamos nuestros objetivos individuales y de equipo. Según sea la duración de nuestro programa y los objetivos del mismo. El grupo realiza algunos ejercicios de calentamiento, confianza y nos ajustamos a la sensación de estar lejos del suelo. Algunos iniciaran en la pared de escalada y otros en el circuito de cuerdas. Al finalizar podemos elegir descender en rapel (deslizarse por una cuerda vertical con equipo especial) o por la tirolesa (un descenso gradual y suave). Cerca del medio día disfrutamos del almuerzo, descansamos o nos damos un pequeño tour para conocer algunos secretos del lugar. Para quienes continúan con el programa en la tarde iniciamos una segunda etapa para explorar las habilidades del equipo y fortalecer sus destrezas para resolver problemas juntos. En esta etapa hacemos una reflexión sobre lo ocurrido y realizamos algunos ejercicios grupales para fortalecer lo que vivimos en el circuito y plantear acciones de mejoramiento para nuestra vida personal y laboral.

programa- (jornada completa) /:00 8:00 8:40 9:00 13:00 14:00 15:20 16:00

Salida desde el Valle Central (puede variar según lugar de salida) Bienvenida. Desayuno. Introducción al programa. Entrega de equipo. Charla de seguridad. Circuito de Cuerdas Altas, pared de escalada, rapel o tirolesa. Almuerzo. Tour y travesía final. Actividad de refuerzo, análisis y transferencia de experiencias. Refrigerio y cierre. Regreso al Valle Central.

¿qué Incluye? Entrevista y reunión previa para definir objetivos y programa.

Programa de actividades personalizado. Consultor especialista en desarrollo personal y organizacional Instructores técnicos para aventuras y dinámicas. Equipo y materiales para cada una de las actividades.

Alimentación: desayuno, hidratación, almuerzo y refrigerio(pm). Transporte hacia y desde la finca. Seguros y atención básica en caso de incidentes.

preguntas frecuentes ¿Qué pasa si tengo pánico a las alturas? -Note que dice pánico! Es normal tener miedo a las alturas y no sentirse muy cómodo al estar a varios metros sobre el nivel del suelo, pero cuando este te inmoviliza y hace que su cuerpo y espíritu se desvanezca es mejor abstenerse de esta experiencia.

¿Puedo acompañar al grupo si no hago el circuito de cuerdas altas? -Habrá perdido el 80 % de la diversión y el 95% de lo que la experiencia puede hacer en su vida y en su organización. Sin embargo si puede motivar, aprender y quizás se decida a intentarlo, hay varias alternativas.

¿Requiero una condición física excepcional? -Este es un reto personal, donde por mucho su actitud y destreza física serán puestos a prueba. Pero si puede subir una escalera, esta listo para intentarlo.

¿Dónde dejamos nuestra ropa de cambio o artículos personales? -Dejamos todo el equipaje en un salón o cuarto reservado para este fin, sin embargo si requiere algunos objetos cerca de usted, podemos colocarlo en una bolsa y tenerlo cerca del área de actividades. No puede llevar nada con usted durante las aventuras de altura. No le recomendamos traer objetos sensibles al sol o a la lluvia sin la debida protección.

¿Qué tipo de vestimenta se requiere? -Recomendamos ropa deportiva que permita moverse fácilmente, fresca y que nos proteja del sol, zapatillas tenis cerrados y livianos. No olvide incluir un abrigo y una capa para la tarde.

¿Qué tipo de alimentación se brinda? -Es importante indicarnos si usted tiene alguna limitación o necesidad especial - al menos 24 horas antes del día de su actividad. El desayuno es un gallo pinto con huevo, queso , acompañado de café o te y frutas de la época. Hidratación: estación con bidón con agua o fresco. El almuerzo es una combinación de carnes, arroz, ensalada, picadillo, postre y refresco. El refrigerio de la tarde es café, te, frescos naturales y bocadillos dulces y salados.

quiénes nos han preferido?