Witten Wetter Herdecke

2 Kursbuch 1. Semester 2017 Witten Wetter Herdecke Inhaltsverzeichnis Informationsteil Anmeldung | Information | Zeiten . . . . . . . . . . . . ....
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Kursbuch 1. Semester 2017

Witten Wetter Herdecke

Inhaltsverzeichnis

Informationsteil Anmeldung | Information | Zeiten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Orchester . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 vhs-Team . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9 vhs Kiosk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Unser Leitbild . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Förderungsmöglichkeiten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

Gesellschaft, Politik und Kultur Bürgeruniversität . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Politische Bildung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gesellschaftliche Teilhabe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Alltag und Recht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Natur und Ökologie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Angebote für Familien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Klassische Kartenspiele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Kunst und Kreativität Orchester, Schauspiel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Fotografie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Textiles Gestalten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Malen und Zeichnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Malen und Zeichnen Freiraum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Plastisches Gestalten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78

Unsere Kurse beginnen am 06.02.2017

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Persönliche Anmeldung, Beratung und Auskunft Vom 06.02. – 09.02.2017 ist das Seminarzentrum montags bis donnerstags von 08:30 – 18:00 Uhr für Sie geöffnet! Danach gelten die regulären Öffnungszeiten. Die Online-Anmeldung über unsere Homepage www.vhs-wwh.de ist jederzeit möglich.

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www.yogarium.de

Gesundheit und Wellness Yogarium . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82 Entspannung und Körpererfahrung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84 Selbstverteidigung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123 Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126 Gymnastik und Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127 Rückenfitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131 Aerobic und Fatburnig . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133 Aqua Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138 Hallenfußball und Volleyball . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 142 Tanz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143 Heilverfahren und gesunde Lebensweise . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145

Kochen und Ernährung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154 Sprechen und Sprache Sprachberatung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Deutsch als Fremdsprache . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Englisch im Beruf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Französisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Spanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Arabisch, Chinesisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dänisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Finnisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Japanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Neugriechisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Niederländisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Polnisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Portugiesisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Russisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Türkisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ungarisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Schulabschlüsse Schulabschlüsse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 232

Medien und Digitales Apple Kurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Bildbearbeitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Tastschreiben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Tablet und Smartphone . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . PC Anwendungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Berufliche Bildung Existenzgründung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Arbeit und Persönlichkeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Angebote für pädagogische Fachkräfte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Fortbildung für Kursleitende . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Geförderte Qualifizierung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Anhang Zweckverbandsversammlung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Volkshochschulvereinigung Witten e.V . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Kursorte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Teilnahmebedingungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Impressum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Anmeldung | Information | Zeiten

Witten Jeannine Seifert, Ayten Alkan, Christiane Reiter vhs Seminarzentrum | Holzkampstraße 7 | 58453 Witten Telefon: 02302 58186 10 | Fax: 02302 58186 98 E-Mail: [email protected] | www.vhs-wwh.de Öffnungszeiten der Anmeldung im Seminarzentrum: Mo. – Do. 08:30 – 16:00 Uhr, Fr. 08:30 – 15:00 Uhr Vom 06.02. – 09.02.2017 ist die Anmeldung Mo. – Do. von 08:30 – 18:00 Uhr für Sie geöffnet! Öffnungszeiten vhs Kiosk am Rathaus: Dienstag: 10:00 – 13:00 Uhr und 13:30 – 17:00 Uhr Mittwoch: 10:00 – 13:00 Uhr und 13:30 – 17:00 Uhr Donnerstag: 10:00 – 13:00 Uhr und 13:30 – 17:00 Uhr Wetter Ouidad Oualaasri Kaiserstraße 78, 58300 Wetter Telefon: 02335 8407 05 | Fax: 02335 8407 20 [email protected] (Keine Barzahlung möglich) Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 08:00 – 12:00 Uhr Mo. und Do. 14:00 – 16:00 Uhr Herdecke Antonia Jozic, Katja Aehringhaus Kulturhaus, Goethestraße 14, 58313 Herdecke

Telefon: 02330 6113 30 | Fax: 02330 611153 30 E-Mail: [email protected] Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 08:00 – 12:00 Uhr Di. 14:00 – 16:00 Uhr Do. 14:00 – 17:00 Uhr

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Unsere Termine von April bis August 2017 Stadtrundfahrten jeweils Sonntags, 2. April, 14. Mai, 11. Juni 16. Juli, 6. August Sonderfahrt „Harkort-Tour“, Sa., 1. April Bergbauwanderweg I So., 2. Juli und So., 6. August Durchs obere Elbschetal So., 16. April Auf den Spuren Gustav Vorstehers So., 7. Mai Wanderung durch die Ruhraue Sa., 20. Mai FamilienWetter Familien entdecken Wetter »Mit Quiz und Gewinn« So., 21. Mai KinderWetter Wir gestalten individuell Ihren Kindergeburtstag! Auf Anfrage Wanderungen „Schnadegang“ Wanderung „Auf den Spuren Friedrich Harkorts“ Busfahrt „Hattingen-Tour“

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Das Sinfonische Orchester der vhs Witten | Wetter | Herdecke Seit mehr als 50 Jahren bereichern die etwa 55 M ­ usiker des Sinfonischen Orchesters der Volkshochschule Witten|Wetter|Herdecke das Musikleben der Region. Das 1962 von Wilhelm Brüning gegründete Orchester besteht aus musikbegeisterten Laien im Alter zwischen 15 und 82 Jahren, unter denen sich sogar noch ein Gründungsmitglied befindet. Programmatische Schwerpunkte im Repertoire bilden dabei sinfonische Werke der Klassik und Romantik. Fast regelmäßig bietet das Orchester den musikalischen Rahmen für große Solokonzerte der Musikliteratur. So standen u.a. die Violinkonzerte von Beethoven, Paganini und Brahms, Klavierkonzerte von Grieg und Rachmaninoff, Dvoraks Cellokonzert, aber auch das Klarinettenkonzert von Mozart in den letzten Jahren auf dem Programmzettel. Nach der Verabschiedung des langjährigen Dirigenten Ralf Lottmann im Herbst 2016 wird das Orchester jetzt von Tobias van de Locht geleitet. Zu den Proben montags 19:00 Uhr im Haus Witten, Ruhrstraße 86, sind neue Mitspieler/innen stets willkommen! Kontakt: Dr. Harald Werner, Milan-Apotheke, Witten-Annen Telefon 02302 2776177 oder 02330 974427 Karl Eppinger, Telefon 0234 280137

20 vhs Kiosk

Kunst- und Kulturhappen im Kiosk Bitte achten Sie auf aktuelle Terminhinweise in der Lokalpresse, auf Facebook „vhs Kiosk Witten“ und unter www.vhs-wwh.de. Ausstellungen Im Laufe des Semesters sind Kunstwerke und Kunstaktionen von verschiedenen Kunstschaffenden aus der Region und von vhs-Dozentinnen und Dozenten zu sehen. Tickets für Kulturevents … können im voraus gebucht werden, entweder online unter www.vhs-wwh.de oder persönlich im Seminarzentrum Annen und im vhs Kiosk selbst.

vhs Kiosk 21

360° Grad – Veranstaltungen im vhs Kiosk Die vhs hat den unter Denkmalschutz stehenden Kiosk am ­Wittener Rathaus Anfang 2013 bezogen. Seitdem ist er auch Spielort für Kreativ-Kurse, Musik-Events und Ausstellungen. In den Nachtstunden und am Wochenende sind gelegentlich künstlerische Einzelobjekte und Installationen zu sehen.

Anmeldung und Information im Kiosk Im vhs Kiosk am Wittener Rathaus können Sie sich auch für alle Kurse und Veranstaltungen der vhs anmelden. Öffnungszeiten Dienstag: 10:00 – 13:00 Uhr und 13:30 – 17:00 Uhr Mittwoch: 10:00 – 13:00 Uhr und 13:30 – 17:00 Uhr Donnerstag: 10:00 – 13:00 Uhr und 13:30 – 17:00 Uhr Anfragen zur Nutzung des vhs Kiosk Markus Wiebusch, Telefon: 02302 58186 36 E-Mail: [email protected]

22 vhs Kiosk

„Shoes & Balloons“ unplugged Die „Shoes“ für den Bass und den Beat und die „Balloons“ für das Bunte und Luftige darüber – genauso rhythmisch, kernig und gleichzeitig leicht, flink und weit klingt dieses Essener Sextett. Und all das nur mit der Stimme! Die drei Männer und drei Frauen machen sich seit 2008 den A-cappella-Gesang zur Aufgabe. Dafür suchen sie Stücke aus, auf die sie ganz einfach Lust haben. Das sind Jazzstandards, zeitgenössische Popsongs, Coversongs von namenhaften A-cappella-Gruppen, aber auch die eine oder andere Eigenkomposition: allesamt unterhaltsam, frisch und zumeist jazzig arrangiert. Die jungen Sängerinnen und Sänger, die an der Folkwang Universität der Künste studierten, finden ihre Einzigartigkeit in der Individualität jedes einzelnen Solisten. Deren jeweilige Stärken führen in der Mehrstimmigkeit zu einem unverwechselbaren, vielseitigen Klangbild. Ihre unaufdringliche und sympathische Performance sowie die Leichtigkeit, mit der sie die verschiedenen Stile durchwandern, machen ihr Konzert zu einem absolut hörenswerten Erlebnis. Freitag, 17.02.2017, 20:00 Uhr, vhs Kiosk Eintritt frei – ein Hut geht rum

vhs Kiosk 23

24 Unser Leitbild

WIR Die Volkshochschule Witten I Wetter I Herdecke ist eine öffent­liche Einrichtung, die auf der Grundlage des Weiterbildungs­gesetzes und der Satzung des Volkshochschulzweckverbandes arbeitet. Sie wird über Zuschüsse der Städte Witten, Wetter, Herdecke, des Landes, über Projektmittel und Teilnehmendenentgelte finanziert und arbeitet nicht gewinnorientiert. Sie organisiert Weiterbildung und arbeitsmarktpolitische Projekte für alle Bürgerinnen und Bürger der Städte Witten, Wetter und Herdecke. Sie ist den komplexen und sich stets wandelnden Anforderungen der Weiterbildung und Qualifizierung in der heutigen Wissens­gesellschaft verpflichtet. Die vhs ist: • ein Ort des Lernens • ein Forum für Bürgerinnen und Bürger • ein Zentrum für Kultur und Gesundheit Sie ist parteipolitisch und weltanschaulich neutral. Die vhs Witten I Wetter I Herdecke versteht sich nicht nur als Ort des Lernens im Sinne von Wissensaneignung, sondern darüber hinaus auch als ein Ort der Begegnung für bildungsinteressierte Menschen jeden Alters, unabhängig von ihrer sozialen und geographischen Herkunft.

KUNDINNEN UND KUNDEN Unsere Zielgruppe sind bildungsinteressierte Bürgerinnen und Bürger der Städte Witten, Wetter, Herdecke, unabhängig von Herkunft oder Geschlecht. Zu unseren Kundinnen und Kunden zählen ebenfalls Menschen, die von Arbeitslosigkeit betroffen oder bedroht sind. Weitere Adressatinnen und Adressaten unseres Angebots sind Unternehmen, Betriebe, Ämter, Kooperationspartnerinnen und -partner und Vereine.

UNTERNEHMENSZIELE Unser Ziel als kommunaler Bildungsträger ist es, ein • öffentlich zugängliches • qualitativ hochwertiges • bezahlbares • vielfältiges • bedarfsgerechtes und innovatives

Unser Leitbild 25

Angebot individueller und beruflicher Weiterbildung bereitzustellen und kontinuierlich und bedarfsgerecht weiterzuentwickeln. Wir wollen die vhs als die Weiterbildungseinrichtung der Städte Witten, Wetter und Herdecke festigen. Dieses Ziel lässt sich nur durch einen verantwortungsvollen Umgang mit unseren Ressourcen und durch das große Engagement und die hohe Motivation der Mitarbeitenden erreichen.

GELUNGENES LERNEN Gelungenes Lernen beziehen wir einerseits auf die Teilnehmenden und andererseits auf unsere Einrichtung: Das bedeutet für die vhs Witten | Wetter | Herdecke, dass sie Strukturen und Regeln entwickelt, die Lernenden ermöglichen zu lernen. Voraussetzung hierfür sind ständige Selbstbeobachtungs- und Selbstreflexionsprozesse und die Bereitschaft zum Wandel. Wir verstehen uns als lernende Organisation, in der die Mitarbeitenden bewusst und gemeinsam über ihr Selbstkonzept, Handeln und die erzielten Ergebnisse nachdenken. Dabei entwickeln die Akteure Ideen für Veränderungen und setzen diese in Strukturen, Prozesse und Maßnahmen um. Um grundlegend die Bedingungen für optimales Lernen zu schaffen, bietet die vhs Witten | Wetter | Herdecke den Teilnehmenden: • kompetente, qualifizierte und erfahrene Dozentinnen und Dozenten • ein breit gefächertes Lernangebot • eine gute räumliche und mediale Infrastruktur • eine qualifizierte Lern- und Weiterbildungsberatung • eine teilnehmerfreundliche organisatorische Abwicklung. Wir betrachten den Lernenden nicht als Objekt der Wissensvermittlung, sondern als Subjekt des eigenen Lernhandelns. Lernen erfolgt demnach nicht automatisch durch bloße Präsentation von Informationen durch einen Lehrenden, sondern ist als aktiver Pr­o­zess zu verstehen, der nur vom Lernenden selbst hergestellt werden kann. Der Begriff des Lernens umfasst somit immer auch die Eigeninitiative und Beteiligung der ganzen Person (Gefühl und Intellekt). Erst wenn der Lernende den Lerninhalt für seine Zielsetzungen als bedeutungsvoll erkennen kann, ist es möglich, das neu zu Lernende in erfahrene und lebensgeschichtlich erworbene Wissensbestände zu integrieren. Gelungenes Lernen ist erreicht, wenn sich durch Erweiterung des Wissens und Könnens eine Erweiterung der individuellen Handlungsfähigkeit im alltäglichen privaten, beruflichen und gesellschaftlichen Bereich ergibt. Dabei gehen wir davon aus, dass Lernen selbstgesteuert erfolgt, denn Lernen ist immer und nur durch Eigenaktivität möglich.

26 Förderungsmöglichkeiten

Bildungsscheck NRW Den privaten Bildungsscheck bekommt, wer zu einer der folgenden Gruppen gehört und ein zu versteuerndes Einkommen von nicht mehr als 30.000 EUR bzw. 60.000 EUR (bei gemeinsam Veranlagten) hat: • Zugewanderte bzw. Menschen mit Migrationshintergrund (d.h. selbst oder ein Elternteil aus dem Ausland zugewandert) • Berufsrückkehrende • Beschäftigte ohne Berufsabschluss • Un- oder Angelernte bzw. länger als vier Jahre nicht im Ausbildungsberuf tägig gewesene Beschäftigte (ausgenommen Akademiker / Hochschulabsolventen) • Ältere ab 50 Jahren • atypisch Beschäftigte • befristet Beschäftigte; Zeitarbeitnehmer/innen • geringfügig Beschäftigte; Teilzeitbeschäftigte bis 20 Stunden/Woche Den betrieblichen Bildungsscheck bekommt man nur noch, wenn das Jahresbruttogehalt 39.000 EUR nicht übersteigt. Die Höhe der Förderung beträgt weiterhin maximal 500 EUR.

Weiterbildungsprämie des Bundes Der Bund fördert ebenfalls die Weiterbildung Berufstätiger mit höchstens 500 EUR unter folgenden Bedingungen: Durchschnittlich mindestens 15 Std./Woche sozialversicherungspflichtig beschäftigt oder freiberuflich/selbstständig tätig; Mindestalter 25 Jahre; Kursgebühr maximal 1000 EUR; Zu versteuerndes Einkommen max. 20.000 EUR, bei gemeinsam Veranlagten max. 40.000 EUR. Die Bildungsprämie kann alle zwei Jahre einmal beantragt werden.

Ihr Ansprechpartner: Bernd Wickert-König · Telefon: 02302 58186 71 Mobil: 0162 2855916 · E-Mail: [email protected]

Förderungsmöglichkeiten 27

BERATUNG

ZUR

BERUFLICHEN ENTWICKLUNG

Ein Angebot für Erwachsene, die in Nordrhein-Westfalen wohnen oder arbeiten, vor allem für: · Menschen mit beruflichen Veränderungswünschen · Berufsrückkehrende (z.B. nach einer Familienpause) · Frauen und Männer mit im Ausland erworbenen Berufsqualifikationen Es handelt sich dabei nicht um eine Berufsberatung im klassischen Sinne, die sich am Arbeitsmarkt orientiert. Es geht vielmehr darum, die Fähigkeiten, Interessen, Erfahrungen und Wünsche der Ratsuchenden herauszuarbeiten, um auf dieser Grundlage Ideen und Ziele für den weiteren Berufsweg zu entwickeln. Am Ende der Beratung steht dann die Planung der Schritte, die zum Erreichen des Ziels erforderlich sind. Eine Beratung zur beruflichen Entwicklung ist hilfreich, wenn Sie: · beruflich aufsteigen möchten · in Ihrer Firma neue Aufgaben übernehmen sollen · eine ganz neue berufliche Ausrichtung planen · sich umorientieren müssen, weil Ihre berufliche Qualifikation nicht mehr gefragt ist · nach einer Familienphase zurück in den Beruf möchten · Ihre Tätigkeit verändern und ausweiten wollen, weil Ihr Minijob nicht reicht · Alternativen zu Ihrem erlernten Beruf finden müssen · Informationen zum Anerkennungsverfahren für Ihre im Ausland erworbenen Berufsqualifikationen suchen. Die Beratung umfasst bis zu 9 Stunden und kann kostenlos in Anspruch genommen werden. Ihr Ansprechpartner: Bernd Wickert-König · Telefon: 02302 58186 71 Mobil: 0162 2855916 · E-Mail: [email protected]

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Gesellschaft, Politik und Kultur Gesellschaftlich engagiert Die Volkshochschulen verstehen sich seit ihrer Gründung als demokratische Orte des sozialen und politischen Lernens. Die Veranstaltungen sind geprägt durch offenen Gedankenaustausch zwischen engagierten Menschen, in sachlichen und kontroversen Diskussionen, zur gemeinsamen Erarbeitung von Kenntnissen und Hintergrund­ informationen und umfassen sowohl politische, soziale, ökonomische, ökologische, rechtliche als auch geschichtliche, psychologische und pädagogische Themen.

Ihre Ansprechpartnerin Selma Erdogdu-Volmerich Fachbereichsleiterin Telefon: 02302 58186 35 E-Mail: [email protected]

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Bürgeruniversität . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Politische Bildung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Gesellschaftliche Teilhabe . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Alltag und Recht . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Natur und Ökologie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Angebote für Familien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Klassische Kartenspiele . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Bürgeruniversität im Haus Witten Im Rahmen der Bürgeruniversität berichten Wissenschaftler/ innen aller vertretenen Fachrichtungen über ihre Arbeit und ihre Forschungsergebnisse und schlagen so eine Brücke zwischen Wissenschaft und Bürgerinteresse.

Islam und moderne Zivilgesellschaft Was lässt sich aus den historischen Beispielen der Reformation und des Humanismus lernen? Prof. em. Dr. Dr. hc. mult. Jörn Rüsen, Historiker Montag, 24.04.2017, 20:00 Uhr 7,00 EUR, erm. 5,00 EUR

Die protestantische Ethik – mit besonderem Blick auf Martin Luther Prof. Dr. Birger P. Priddat Lehrstuhl für Volkswirtschaftslehre und Philosophie Montag, 15.05.2017, 20:00 Uhr 7,00 EUR, erm. 5,00 EUR

Lukas Cranach, Augenzeuge und Mitgestalter der Reformation Dr. David Hornemann von Laer, Kunsthistoriker Montag, 19.06.2017, 20:00 Uhr 7,00 EUR, erm. 5,00 EUR

Politische Bildung 31

Kosovo – ein politscher Reisebericht Der Kosovo, ehemals ein Teil Serbiens, entstand am Ende der Balkankriege in den 90er Jahren. Eine Million Kosovo-Albaner flohen während des Bürgerkrieges infolge ethnischer Säuberungen – viele auch nach Witten. Andreas Müller, der seit mehreren Jahren den Balkan bereist, konnte auf einer Bildungsreise Eindrücke sammeln, wie es heute in diesem jüngsten Staat Europas aussieht und welche Zukunftsperspektiven das Land hat. Er berichtet in einem Bildvortrag von Treffen mit wichtigen Persönlichkeiten und liefert geschichtliche und aktuelle Hintergrundinformationen. 11231 Einzelveranstaltung, Andreas Müller Witten, vhs Seminarzentrum Mittwoch, 08.02.2017, 19:00 Uhr 7,00 EUR, erm. 5,00 EUR

Anmeldungen bei Einzelveranstaltungen Für Vorträge und Lesungen bekommen Sie Eintrittskarten an der Abendkasse. Sie können sich aber auch schon vorab einen Platz sichern, wenn Sie online oder mit einer Anmeldekarte buchen. Das ist praktisch und erleichtert der vhs die Planung des Abends.

32 Politische Bildung

Zurück in die Zukunft: G8 oder G9 Abitur nach 12 oder 13 Jahren? An der Frage G8 oder G9 scheiden sich seit vielen Jahren die Geister. In einigen Bundesländern dreht man inzwischen das Rad zurück. In Nordrhein-Westfalen tut sich die Politik noch schwer mit einer Festlegung. Angesichts der bevorstehenden Landtagswahl sind aber selbst frühere Verfechter des TurboAbiturs vom G8 in Reinform abgerückt. Wie sind in Witten, Wetter und Herdecke die Erfahrungen mit G8? Welchen Weg wollen Eltern, Schüler und Lehrer künftig einschlagen? Wie werden die aktuellen Überlegungen der Politik bewertet? Diesen Fragen wollen wir an einem Informations- und Diskussionsabend mit den betroffenen Gruppen nachgehen. Eingeladen sind Vertreter der Elternschaft, der Schülervertretungen und der Schulen. 11271 Einzelveranstaltung, Witten, Haus Witten Mittwoch, 05.04.2017, 17:00 Uhr entgeltfrei

Globalisierung hautnah: Was unsere Modewelt mit den Arbeitsbedingungen in fernen Ländern zu tun hat Die wirtschaftliche Globalisierung hat Gewinner und Verlierer hervorgebracht. Es geht um Profitmaximierung und Wachstum. Dabei bleiben oft Arbeits- und Menschenrechte auf der Strecke. Eine Menschenrechtlerin aus Afrika sagt: „Globalisierung hat eine neue Form der Sklaverei geschaffen. Die Menschen werden nicht mehr in Schiffen ins Ausland gebracht, sondern in ihren eigenen Ländern versklavt.“ Auch deutsche Firmen haben eine Mitverantwortung dafür, unter welchen Bedingungen die Produkte hergestellt werden, an denen sie verdienen. Der Vortrag geht auf Mechanismen der Weltwirtschaft ein, beschreibt Arbeitsbedingungen in der Textilindustrie und bei Heimarbeiterinnen der Schuhfirma „Ara“ in Indonesien und wirft einen Blick auf Strategien der UN, der EU und der Bundesregierung gegen ausbeuterische Arbeitsbedingungen – auch darauf, was es heißt, dass Witten seit 2015 Fairtrade-Stadt ist. Diesen Themen und Fragen stellt sich Pfarrer Dietrich Weinbrenner vom Amt für Mission, Ökumene und kirchliche Weltverantwortung der Evangelischen Kirche von Westfalen. 11841 Einzelveranstaltung, Dietrich Weinbrenner Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 18.05.2017, 19:00 Uhr entgeltfrei

Politische Bildung 33

Hilfe für Flüchtlinge: Worauf es jetzt ankommt Die anhaltenden Kriege und Konflikte in Syrien, Irak, Afghanistan und vielen Ländern Afrikas zeigen Folgen. Viele Menschen flüchten vor Gewalt und Zerstörung – auch nach Europa. Deutschland ist dabei eines der wichtigsten Ziele. Der Zuzug von Flüchtlingen hat hier die bestehenden Strukturen vor große Herausforderungen gestellt und politische Bewegungen wie Pegida hervorgebracht. Auf der anderen Seite steht eine große Hilfsbereitschaft. Viele Menschen engagieren sich ehrenamtlich, um Geflüchteten zu helfen. Wer sind die Menschen, die zu uns kommen? Was für Ängste und Sorgen, aber auch Hoffnungen bringen sie mit sich? Wie sieht der Alltag in einer Erstaufnahmestelle aus? Wie ist der weitere Weg der Flüchtlinge? Welche Herausforderung bedeutet der plötzliche Anstieg an Flüchtlingen für die bestehenden Strukturen? Wo gibt es bürokratische Hürden? Was bedeutet die Aufnahme von Flüchtlingen in großer Zahl für unsere Gesellschaft? Was muss für die Integration getan werden? Diese Fragen beschäftigen spätestens seit dem Frühjahr 2015 viele Bürgerinnen und Bürger. Es wird auch aufgezeigt, welche Auswirkungen die aktuellen Entwicklungen für Witten haben. Dieser Vortrag mit anschließender Diskussion findet in Kooperation mit dem Help-Kiosk statt. Murat Sivri von European Homecare ist Leiter der Erstaufnahme für Asylbewerber (EAE) in Dortmund. 11261 Einzelveranstaltung, Murat Sivri Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 01.06.2017, 19:00 Uhr entgeltfrei

Haben Sie Wünsche und Anregungen zu unserem Programm? Schreiben Sie gerne an: [email protected]

34 Politische Bildung

Partnerschaft für Demokratie Witten Die vhs Witten | Wetter | Herdecke unterstützt die Stadt Witten bei der Umsetzung der Partnerschaft für Demokratie Witten im Rahmen des Bundesprogramms „Demokratie leben! Aktiv gegen Rechtsextremismus, Gewalt und Menschenfeindlichkeit“, finanziert vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend. Die Partnerschaft für Demokratie Witten zielt darauf ab, Vielfalt, Toleranz und Demokratie als zentrale Werte der Gesellschaft zu festigen, besonders vor dem Hintergrund aktueller Entwicklungen. Wittener Bürgerinnen und Bürger sollen für die grundlegenden Regeln eines friedlichen und demokratischen Zusammenlebens gewonnen werden, unter anderem durch Aufbau und Pflege eines stabilen Netzwerks lokaler Akteure, die sich für die Förderung von Vielfalt und Toleranz und gegen Rechtsextremismus einsetzen. Auch die Förderung von Einzelmaßnahmen von Vereinen oder Initiativen trägt zur Erreichung der Programmziele bei. Im Rahmen eines Aktionsfonds werden Teile der Bundesmittel an Gruppen, die sich mit Einzelaktionen für die Programmziele einsetzen wollen, weitergeleitet. In der Partnerschaft für Demokratie Witten erfüllt die vhs seit 2015 die Aufgaben der Koordinierungs- und Fachstelle. Die Laufzeit des Bundesprogramms dauert noch bis einschließlich 2019 an, so dass es viele weitere Aktionen und Projekte für Vielfalt, Toleranz und Weltoffenheit geben wird. Weitere Informationen unter: www.pfd-witten.de Kontakt: [email protected]

Politische Bildung 35

Unsere Kursleitenden sind qualifiziert und kompetent

!

Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der Arbeits­ schwerpunkte unserer Kurs­leitenden haben, so wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

Gesprächskreis Dialog Einladung zum gemeinsamen Denken Dialog ist der Versuch, gemeinsam zu denken. Er erfordert von allen Beteiligten die Bereitschaft, sich offen auf ein Gespräch über Grenzen des eigenen Verständnisses hinweg einzulassen, ohne überzeugen zu wollen. Grundlegend dafür ist, das Fremde im Denken und Fühlen der Anderen zu respektieren. Das heißt auch, zu dem, was der oder die Andere sagt, nein sagen zu können, ohne zu ihnen selbst nein zu sagen. Zur Grundhaltung des Dialogs gehört ebenso, aufmerksam zuzuhören und die eigene Einstellung in der Schwebe zu halten. Das fördert eine Gesprächsatmosphäre, in der man sich wahrgenommen und respektiert fühlt. Wir sammeln Erfahrungen mit dem Dialog und der dialogischen Grundhaltung, indem wir sie praktisch e­ rproben – nicht als Kurs mit festen Themen, sondern in einem offenen Gesprächskreis, zu dem man jederzeit neu hinzukommen kann. 11061 Kurs, Harald Bolle-Behler Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 19:15 – 21:30 Uhr, 9 Termine, 27 UStd. 5,00 EUR, keine Ermäßigung

36 Gesellschaftliche Teilhabe

Seniorenvertretung: Ein Beispiel für gesellschaftliche und politische Teilhabe Ausgehend vom Projekt Witten 2020 hat sich im März 2012 eine Seniorenvertretung (SV) in Witten konstituiert. Sie führt Gespräche mit möglichen Kooperationspartnern aus Bürgerschaft, Politik und Stadtverwaltung sowie aus den Sozialverbänden, den Kirchen und anderen Organisationen. Der Kreis trifft sich unregelmäßig in der vhs, um neue Themen zu erarbeiten. Pro Quartal ist eine Gesprächsrunde mit einem externen Referenten geplant. Dazu werden z.B. Menschen aus anderen Seniorenvertretungen eingeladen oder Fachleute aus der Wissenschaft. Diese Termine finden Sie in der Tagespresse und im Internet. Oder Sie kommen an den Abenden einfach mal vorbei. 11101 Kurs, Lothar Winkler Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 09.02.2017, 16:00 – 18:00 Uhr, 4 Termine, 12 UStd. 2,00 EUR

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Einfach und sicher fahren mit dem Elektrofahrrad Basisinformationen zu E-Bike und Pedelec Immer mehr Menschen sind begeistert vom E-Bike, weil sie damit so mühelos auch längere Strecken und Steigungen bewältigen können. Was mit dem herkömmlichen Fahrrad oft sehr anstrengend ist, geht mit dem E-Bike spielend leicht. Mittlerweile haben 31 Prozent aller verkauften Fahrräder, Tendenz steigend, einen Elektromotor. Doch vor dem Kauf und bevor es sicher losgehen kann, gibt es einiges zu beachten: Welche Varianten an E-Bikes / Pedelecs gibt es eigentlich? Wie funktioniert die Antriebstechnik? Was gibt es hinsichtlich des Akkus zu beachten? Welche Besonderheiten bestehen beim Fahren? Und welche Sicherheitsstandards sollte man unbedingt beachten? Nach einer Einführung und der Klärung aller Fragen geht es um das Üben und das Kennenlernen des elektrisch betriebenen Rades. Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Seniorenvertretung der Stadt Witten. 46161 Einzelveranstaltung, Thorsten Ebenfeld Witten, vhs Seminarzentrum Mittwoch, 01.03.2017, 18:30 Uhr, 2 UStd. 7,50 EUR, keine Ermäßigung

Alltag und Recht 37

Veranstaltungen in Kooperation mit der Verbraucherzentrale NRW

Vorsicht Abzocke An der Tür, auf der Straße, im Internet Telefonwerbung mit Gewinnversprechen, Verträge an der Haustür, Kaffeefahrten in scheinbar exklusive Hotels sind Gelegenheiten, bei denen vor allem Älteren das Geld aus der Tasche gezogen wird. Diese Methoden sind zum Teil kriminell – auch wenn die Menschen oft arglos in die Fallen zu tappen scheinen. Datenklau und Internetbetrügereien sind ebenfalls ausgeklügelte Abzockmethoden, auf die Menschen immer wieder hereinfallen. Eine Referentin der Verbraucherzentrale wird diese Machenschaften und Methoden erläutern. Das soll insbesondere älteren Menschen helfen, sich nicht Betrügern und Fallenstellern auszuliefern. Denn im Nachhinein sind die Chancen, wieder an sein Geld zu kommen, sehr schlecht. Die Teilnehmenden erhalten zum Vortrag ein ausführliches kostenloses Themenheft. Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Eine Beratungsveranstaltung in Kooperation mit der Verbraucherzentrale NRW. 11081 Einzelveranstaltung, Alexandra Kopetzki Witten, vhs Seminarzentrum Dienstag, 28.03.2017, 17:00 Uhr 5,00 EUR

38 Alltag und Recht

Im Dschungel der Fördermittel Baumaßnahmen und Zuschüsse Welche Fördergelder kann ich als Eigenheimbesitzer für den Tausch von Heizung oder Fenstern beantragen? Kann man Fördermittel kombinieren und wenn ja, bei welchen Baumaßnahmen? Sind Förderkredite auch beim Neubau erhältlich? Über diese und viele andere Fragen zum Erhalt von Fördergeldern für Privatleute im Zusammenhang mit der Sanierung bestehender Wohngebäude und beim Neubau informiert die anbieterunabhängige Energieberatung der Verbraucherzentrale NRW. Immer mehr Hausbesitzer überlegen, welche Investitionen im eigenen Haus sinnvoll sind und wie der Förderabruf funktioniert. Neben der Behandlung der verschiedenen Fördertöpfe werden anhand von Praxisbeispielen die Kombination von Maßnahmen und ihre Auswirkungen auf die Förderung in den Blick genommen. Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Eine Beratungsveranstaltung in Kooperation mit der Verbraucher­ zentrale NRW. 11071 Einzelveranstaltung, Helga Daum-Göbel Witten, vhs Seminarzentrum Mittwoch, 17.05.2017, 18:00 Uhr, 2 UStd. entgeltfrei

Geldanlagen in Zeiten niedriger Zinsen Seit der Finanzkrise 2008 und der seit 2010 anhaltenden Staatsschuldenkrise sinkt der Sparzins auf immer niedrigere Werte. Dies ist gerade für die Menschen, die sichere Geldanlagen bevorzugen, eine Herausforderung. Der Vortrag sensibilisiert zunächst dafür, Ziele zu definieren, die man mit der Anlage verfolgen will. Ferner werden die Zusammenhänge zwischen Liquidität, Risiko und Rendite dargestellt und eingeordnet. Entsprechend den unterschiedlichen Risikopräferenzen, Anlagehorizonten und Anlagezielen werden unterschiedliche ungeförderte Anlageprodukte mit ihren Vor- und Nachteilen erläutert. Eine vorherige Anmeldung ist unbedingt erforderlich. Eine Beratungsveranstaltung in Kooperation mit der Verbraucherzentrale NRW. 11091 Einzelveranstaltung, Frank Klenner Witten, vhs Seminarzentrum Mittwoch, 07.06.2017, 18:00 Uhr 7,00 EUR, erm. 5,00 EUR

Alltag und Recht 39

Selbstbestimmt vorsorgen für Krankheit und Alter Wer soll meine Interessen vertreten, wenn ich aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr dazu in der Lage sein sollte? Welche Möglichkeiten gibt es, eine Vertrauensperson entsprechend zu bevollmächtigen? Wie kann ich verhindern, dass eine andere Person als Betreuung für mich bestellt wird? Mitarbeitende der Betreuungsbehörde der Stadt Witten und des Betreuungsvereins beim Caritas-Verband geben kompetent die wichtigsten Informationen über Vollmacht, Vorsorgevollmacht, Betreuungsverfügung und Patientenverfügung. Melden Sie sich bitte unbedingt bei der Volkshochschule ([email protected]) an, damit wir eine ausreichende Anzahl von Unterlagen für Sie bereithalten können. 12301 Einzelveranstaltung, Heike Terhorst, Helen Hornung Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 23.02.2017, 17:00 Uhr entgeltfrei 12311 Einzelveranstaltung, Heike Terhorst, Helen Hornung Witten, Rathaus, Raum 200 Donnerstag, 11.05.2017, 17:00 Uhr entgeltfrei 12321 Einzelveranstaltung, Ingrid Koppmann Witten, Rathaus, Raum 200 Donnerstag, 21.09.2017, 17:00 Uhr entgeltfrei 12331 Einzelveranstaltung, Heike Terhorst Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 16.11.2017, 17:00 Uhr entgeltfrei

40 Alltag und Recht

Erben und Vererben Testamente rechtssicher gestalten Der Vortrag stellt an zahlreichen Fallbeispielen zunächst die Grund­ lagen der gesetzlichen Erbfolge dar, ohne die eine sinnvolle Testamentsgestaltung gar nicht möglich ist. Des Weiteren wird erläutert, welche Formvorschriften einzuhalten sind und welche Besonderheiten Testamente von Ehegatten aufweisen sollten. Weitere Themen sind die Gestaltung der Vor- und Nacherbfolge sowie Teilungsanordnungen und Vermächtnisse. Ebenso wird auf die bei der Testamentsgestaltung zu berücksichtigende Erbschaftsteuer eingegangen. Zum Vortrag wird eine kostenlose Tagungsunterlage verteilt. 12651 Einzelveranstaltung, Reinhard Schauwienold Witten, Haus Witten Dienstag, 14.03.2017, 19:00 Uhr 6,00 EUR

Vorsorgevollmacht, Betreuungs- und Patientenverfügung Der Vortrag soll die rechtliche Bedeutung der Vorsorgevollmacht näher beleuchten. Die Vorsorgevollmacht dient z.B. dazu, dass Bankgeschäfte, Versicherungsangelegenheiten u.ä. durch eine vertraute Person erledigt werden können, wenn jemand durch Unfall oder Krankheit nicht mehr entscheidungsfähig ist. Im Rahmen des Referates werden die Rechtsgrundlagen und verschiedene Regelungsmöglichkeiten vorgestellt. Auch der Bereich der Testamentsgestaltung wird angesprochen. 12151 Einzelveranstaltung, Reinhard Schauwienold Witten, Haus Witten Dienstag, 04.04.2017, 19:00 Uhr 6,00 EUR

Alltag und Recht 41

Steueroptimierte Immobilienübertragung und Sozialregress: Richtig übertragen leicht gemacht Es ist nicht einfach, den richtigen Zeitpunkt zur Übertragung einer Immobilie von den Eltern auf die Kinder zu finden. Oftmals fällt es den Eltern schwer, sich von ihrem Eigentum zu trennen, weil sie befürchten, jegliche Einflussnahme zu verlieren. In diesem Vortrag werden Wege aufgezeigt, wie die mit der Übertragung verbundenen Risiken vermieden werden können. Außerdem geht es darum, die Chancen lebzeitiger Übertragungen insbesondere vor dem Hintergrund des Sozialregresses aufzuzeigen. Nicht zuletzt wird erläutert, welche testamentarischen Gestaltungsmöglichkeiten im Falle einer Immobilienübergabe bestehen. Zum Vortrag wird eine kostenlose Tagungsunterlage verteilt. 12631 Einzelveranstaltung, Reinhard Schauwienold Witten, Haus Witten Dienstag, 23.05.2017, 19:00 Uhr 6,00 EUR

42 Alltag und Recht

Elternunterhalt Wann zahlen Kinder für ihre Eltern im Pflegeheim? In dem Vortrag gibt eine Wittener Fachanwältin für Familienrecht einen Überblick über das System der Unterhaltsansprüche hilfebedürftiger Eltern gegenüber ihren volljährigen Kindern. Dabei werden insbesondere die Auseinandersetzung und das Verfahren mit dem beteiligten Sozialamt, Auskunftsansprüche gegenüber den verheirateten Ehegatten, den Geschwistern, die Berechnung eventueller Unterhaltsansprüche sowie Fragen der Verwirkung beleuchtet. Außerdem erhalten Sie viele Tipps für das richtige Verhalten gegenüber dem Sozialamt. 12551 Kurs, Christina Warsitz Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 23.03.2017, 19:00 Uhr 6,00 EUR

Geschenkgutschein der vhs Witten | Wetter | Herdecke Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen, dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.

Schulrecht Was dürfen Lehrer, was dürfen Schüler? In dem Vortrag gibt eine Wittener Fachanwältin für Verwaltungsrecht einen Überblick über das System des Schulrechtes. Die Rechtsprechung definiert das Verhältnis zwischen Schule und Schülern als „besonderes Gewaltverhältnis“, in dem Rechte und teilweise auch Grundrechte der Schüler und Lehrer besonderen Regeln unterworfen sind. Nahezu täglich werden in der Presse Berichte über Regelverstöße von Lehrern und Schülern veröffentlicht. Die Frage der jeweiligen Rechte und Pflichten gewinnt dadurch an Brisanz, besonders im Kontext Internet und soziale Medien. An praktischen Beispielen werden die rechtlichen Rahmenbedingungen für Lehrer und Schüler im Schulalltag sowie Verfahrensgrundsätze im Streitfall erklärt. 12501 Einzelveranstaltung, Christina Warsitz Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 11.05.2017, 18:00 Uhr 6,00 EUR

Alltag und Recht 43

Einführung in das Mietrecht Das Mietrecht beschäftigt uns alle irgendwann einmal – entweder als Vermieter oder als Mieter. Doch wie soll man sich in dem immer undurchsichtiger erscheinenden Dschungel der Rechtsprechung zurechtfinden, was ist richtig und was falsch? Der Referent ist Fach­ anwalt für Miet- und Wohnungseigentumsrecht und erläutert Ihnen die Grundprinzipien des Mietrechts, die den Entscheidungen der Gerichte zugrunde liegen. Fragen der richtigen Vertragsgestaltung werden ebenso besprochen wie Fragen zur Erstellung von Neben­ kostenabrechnungen und der Beendigung von Mietverhältnissen. 12801 Einzelveranstaltung, Fabian Krüger Witten, vhs Seminarzentrum Mittwoch, 08.03.2017, 19:00 Uhr 6,00 EUR

Einführung in das Wohnungseigentumsrecht Das Wohnungseigentumsgesetz regelt den Erwerb und die Verwaltung von Wohnungseigentum. Der Vortrag soll Eigentümern die Mitwirkung an der Verwaltung ihrer Wohnungseigentumsanlage erleichtern, indem die Regeln und Gestaltungsmöglichkeiten erläutert werden, die das Gesetz dafür vorsieht. Der Referent kann als Fachanwalt für Miet- und Wohnungseigentumsrecht alle einschlägigen Fragen kompetent beantworten. 12811 Einzelveranstaltung, Fabian Krüger Witten, vhs Seminarzentrum Mittwoch, 14.06.2017, 19:00 Uhr, 2 UStd. 6,00 EUR

44 Natur und Ökologie

Die folgenden Veranstaltungen werden in Kooperation mit der Naturschutzgruppe Witten – Biologische Station e.V. (NaWit) durchgeführt. Fachkundige Referate und Exkursionen sollen Erwachsenen und Kindern Flora und Fauna unserer Region nahebringen. Die Vorträge werden mit Bildern anschaulich und lebendig präsentiert und vermitteln außerdem Informationen zu den entsprechenden Exkursionen. Auch für die entgeltfreien Veranstaltungen ist eine Anmeldung zur Erleichterung unserer Planung sinnvoll. In der Regel beträgt die ermäßigte Teilnehmergebühr für Vorträge und Exkursionen 5,00 EUR. Kinder unter 11 Jahren nehmen kostenlos teil. Die Teilnahme an Exkursionen ist ohne vorherige Anmeldung nicht möglich, da bei einigen Veranstaltungen die Gruppengröße begrenzt ist. Anmeldungen sind online möglich oder können persönlich in den Geschäftsstellen per Barzahlung vorgenommen werden.

Wasservögel im Ruhrtal Jedes Jahr überwintern auf dem Kemnader Stausee Tausende von Wasservögeln aus Skandinavien und Osteuropa. In einem Bildvortrag werden die verschiedenen Vogelarten vorgestellt und die Lebensbedingungen und Verhaltensmuster dieser weit gereisten Wintergäste erläutert. 13031 Einzelveranstaltung, Jörg Nowakowski Witten, vhs Seminarzentrum Mittwoch, 08.02.2017, 19:00 Uhr 5,00 EUR

Exkursion Wasservögel im Ruhrtal Bei einer Exkursion am Kemnader See können Sie unter fachkundiger Begleitung verschiedene Wasservögel beobachten und bestimmen. Bitte an warme Kleidung denken. Falls vorhanden, bringen Sie Ihr Fernglas mit. Treffpunkt ist die Brücke an der Mündung des Ölbachs in den Kemnader See. 13041 Exkursion, Jörg Nowakowski Witten, Treffpunkt: s. Text Sonntag, 12.02.2017, 09:00 – 11:00 Uhr 5,00 EUR

Natur und Ökologie 45

Lebensarten im Naturgarten In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie Ihren Garten naturnah gestalten können und sich somit im Kreislauf der Natur befinden. Wie schön das aussehen kann, wie viele gartentaugliche, heimische Pflanzen es gibt und wie viel Leben sich dann einfindet, wird in zahlreichen Bildbeispielen erläutert. Außerdem werden passende Bautechniken vorgestellt: Trockenmauer, naturnahe Gartenteichgestaltung, Wegebau aus verschiedenen Materialien, auch unter Verwendung von vorhandenen Altmaterialien. Darüber hinaus gibt es Tipps, wie man das Überleben der bedrohten Wild- und Honigbienen, z.B. mit Nisthilfen, fördern kann. 13051 Einzelveranstaltung, Dorothea Schulte Witten, vhs Seminarzentrum Mittwoch, 22.02.2017, 19:00 Uhr 5,00 EUR

Obstbaumschnitt: Theorie und Praxis Bei diesem Kurs wird der Obstbaumschnitt von Hochstämmen behandelt. Spindel- und Niederstämme werden nach anderen Prinzipien geschnitten, die hier nicht erläutert werden. Nach einem etwa zweistündigen theoretischen Teil im Seminarzentrum wird praktisches Wissen auf einem Wittener Obsthof vermittelt. Es werden Fahrgemeinschaften gebildet. 13081 Einzelveranstaltung, Jens Storchmann Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 11.03.2017, 10:00 – 14:00 Uhr 7,00 EUR

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

46 Natur und Ökologie

Beobachtungen im Naturschutzgebiet Ruhraue Dieser Vortrag aus der Perspektive des Vogelbeobachters stellt Eindrücke durch den Blick eines Fernrohres (Spektiv) mit 80facher Vergrößerung dar. Nicht nur die farbenprächtigen Arten wie der Eisvogel oder der Mittelspecht werden die Betrachter in ihren Bann ziehen. Die kleinen, eher unauffälligen Vogelarten wie der scheue Alpenstrandläufer, ein hier nur kurz verweilender Durchzügler, faszinieren gleichermaßen. Neben den für diesen Lebensraum typischen Vogelarten werden vierbeinige Bewohner mit rotem Pelz und schwarzem Fell ebenso vorgestellt wie die im Flachwasser jagende Ringelnatter und die am Röhrichtsaum schwirrenden Libellen. Neben vielen Informationen über den heimischen Lebensraum erwarten Sie beeindruckende Nahaufnahmen, aber auch die Herausforderung, wie ein Ornithologe den Blick zu schärfen, um die perfekte Tarnwirkung eines Vogelgefieders zu entlarven. Der Vortrag kann als Vorbereitung auf die zwei Tage später geplante Exkursion besucht werden. 13201 Einzelveranstaltung, Gerald Sell Witten, vhs Seminarzentrum Mittwoch, 05.04.2017, 19:00 Uhr 5,00 EUR

Exkursion: Beobachtungen im Naturschutzgebiet Ruhraue Die Exkursion führt zum Naturschutzgebiet „Ruhraue“ in WittenBommern. Unterwegs erfahren die Teilnehmer Wissenswertes über diesen einzigartigen Lebensraum mit seiner vielfältigen Tier- und Pflanzenwelt. Unter fachkundiger Begleitung besteht Gelegenheit, einige besondere Arten vor Ort zu beobachten. Wer sich schon vorher auf die Exkursion vorbereiten möchte, kann den entsprechenden Bildervortrag am 05.04. im vhs-Seminarzentrum besuchen. Treffpunkt ist die Uferstraße in Höhe der Schiffsanlegestelle, Witten-Bommern. 13211 Exkursion, Gerald Sell Witten, Treffpunkt: s.Text Freitag, 07.04.2017, 17:30 – 19:30 Uhr 5,00 EUR Haben Sie Wünsche und Anregungen zu unserem Programm? Schreiben Sie gerne an: [email protected]

Natur und Ökologie 47

Heimische Singvögel an der Stimme erkennen Das Konzert der Vogelstimmen ist ein Zeichen für den erwachenden Frühling. Die Stimme ist ein typisches Verhaltensmerkmal einer jeden Vogelart, die es uns ermöglicht, Vögel auch dann zu bestimmen, wenn die Sänger nicht sichtbar sind. Das Hören und Wiedererkennen von Vogelstimmen ist aber nicht nur ein ästhetisches Vergnügen, sondern auch häufig der Schlüssel zu ihrer Biologie. In einem Bildvortrag werden die unterschiedlichen Verhaltensweisen und Ansprüche der heimischen Singvögel vorgestellt. 13161 Einzelveranstaltung, Jörg Nowakowski Witten, vhs Seminarzentrum Mittwoch, 26.04.2017, 19:00 Uhr 5,00 EUR

Exkursion am Morgen Heimische Singvögel an der Stimme erkennen Bei einer morgendlichen Exkursion im Wittener Muttental können Sie dem frühlingshaften Vogelkonzert lauschen und lernen in Begleitung eines Ornithologen die Stimmen unserer heimischen Singvögel kennen. Für die Exkursion bitte ein Fernglas, falls vorhanden, mitbringen. Treffpunkt ist der Reiterhof an der Frielinghauser Straße in WittenBommern. 13171 Exkursion, Jörg Nowakowski Witten, Treffpunkt: s. Text Sonntag, 30.04.2017, 07:00 – 09:00 Uhr Einzelveranstaltung : 5,00 EUR

48 Natur und Ökologie

Exkursion: Fledermäuse über Witten Fledermäuse sind lautlose nächtliche Insektenjäger. Mit ihrer Ultraschall-Echoortung können sie sich perfekt orientieren und ihre Beute erfassen. In Witten sind Fledermäuse vom Frühjahr bis in den Herbst in unterschiedlicher Stärke zu beobachten, allerdings erst nach Einbruch der Dämmerung. Hausfledermäuse verschlafen den Tag in Gebäudenischen, Waldfledermäuse in verlassenen Spechthöhlen oder hinter der losen Rinde alter Bäume. Auf einer Abendexkursion am Hammerteich können Fledermäuse in ihrem Lebensraum beobachtet werden. Bei Regen findet die Exkursion nicht statt. Treffpunkt ist der Parkplatz am Hammerteich in Witten. 13321 Exkursion, Thomas Vogt Treffpunkt: s. Text Freitag, 19.05.2017, 20:30 – 22:00 Uhr Einzelveranstaltung : 5,00 EUR 13311 Exkursion, Thomas Vogt Treffpunkt: s. Text Freitag, 15.09.2017, 20:00 – 21:30 Uhr Einzelveranstaltung : 5,00 EUR

Die Welt der Fledermäuse Fledermäuse verursachen bei vielen Menschen ein ungutes Gefühl. Wer die nächtlichen Jäger aber näher kennenlernt, wird von diesen Tieren fasziniert sein. In Bild- und Filmbeispielen stellt Thomas Vogt von der Naturschutzgruppe Witten verschiedene Fledermausarten vor. Er erläutert ihre Verhaltensweisen und Eigenschaften. Es werden auch die Arten besprochen, die in Witten beobachtet werden können. 13331 Einzelveranstaltung, Thomas Vogt Witten, vhs Seminarzentrum Mittwoch, 08.11.2017, 19:00 Uhr 5,00 EUR

Natur und Ökologie 49

Exkursion: Wildkräuter am Wegesrand Viele heimische Wildkräuter sind uns vertraut, aber dennoch unbekannt. Einige werden als „Unkraut“ bezeichnet, obwohl sie für zahlreiche Tiere und auch für den Menschen wertvolle Eigenschaften besitzen, z.B. Beispiel als Nahrung, Heil- oder Zeigerpflanze. Erfahren Sie bei einer Exkursion im Muttental Wissenswertes über Brennnessel, Wiesenkerbel, Wegerich und Co.. Treffpunkt ist der große Besucherparkplatz an der Nachtigallstraße in Witten-Bommern. 13251 Exkursion, Birgit Ehses Witten, Treffpunkt: s. Text Samstag, 27.05.2017, 10:00 – 12:00 Uhr 5,00 EUR 13261 Exkursion, Birgit Ehses Witten, Treffpunkt: s. Text Samstag, 24.06.2017, 10:00 – 12:00 Uhr 5,00 EUR

Exkursion: Den Frühling mit Bienen erleben Jede Jahreszeit erfordert spezielle Arbeiten am Bienenstock. Imker Edgar Melenk wird anschaulich an den in Witten-Bommern stehenden Bienenvölkern erklären, was im Frühling gemacht werden muss. Er wird allgemein Wissenswertes über Bienen vermitteln und dabei die ganz speziellen Frühjahrsaufgaben zeigen. Hierbei können Interessierte gerne auch selber Hand anlegen. Je nach Entwicklung der Natur kann vielleicht sogar frisch eingetragener Honig direkt aus den Waben verkostet werden. Edgar Melenk hat langjährige Erfahrungen in der Zusammenarbeit mit Kindergärten und Schulen. Deshalb ist dieser Nachmittag gleichermaßen für Jung und Alt geeignet. Treffpunkt ist der Besucherparkplatz an der Nachtigallstraße in Witten-Bommern. 13381 Exkursion, Edgar Melenk Witten, Treffpunkt: s. Text Samstag, 20.05.2017, 14:00 – 16:00 Uhr 5,00 EUR

50 Natur und Ökologie

Exkursion: Von Amberbaum bis Zitterpappel Stadtbäume in Witten Viele verschiedene Baumarten wachsen in der Wittener Innenstadt und bereichern unser Stadtbild. Die meisten von ihnen wurden hier an Straßen, auf Plätzen oder an markanten Stellen aus gestalterischen oder ökologischen Gründen angepflanzt. Auch an Orten der Erholung, wie in Parks und Gärten erfreuen uns die grünen Schattenspender. Von Amberbaum bis Zitterpappel finden wir im Stadtbereich sowohl zahlreiche heimische als auch gebietsfremde Baumarten, die wir bei einer abendlichen Exkursion von „Baum zu Baum“ näher kennenlernen werden. Außerdem erfahren Sie Wissenswertes über die Eigenschaften, Nutzung und ökologische Bedeutung der mächtigen Lebewesen. Treffpunkt : Sparkasse Witten, Ruhrstraße 45 13091 Exkursion, Birgit Ehses Witten, Treffpunkt: s.Text Freitag, 25.08.2017, 17:30 – 19:30 Uhr 5,00 EUR

Pflanzentauschbörse Kräuter, Stauden, Blumen, Sämereien und mehr ... An diesem Tag gibt es Gelegenheit, überzählige Pflanzen, Stauden, Kräuter und Blumen, Baumsetzlinge, Sträucher, Blumenzwiebeln, Sämereien und selbstgezogene Jungpflanzen abzugeben, zu tauschen oder gegen ein geringes Entgelt für den eigenen Garten zu erwerben. Bei Kaffee, Kuchen und Streuobstwiesen-Apfelsaft können sich Hobbygärtner/innen im Naturgarten der NaWit über naturnahes Gärtnern informieren und die Arbeit der Naturschutzgruppe Witten kennenlernen. Außerdem finden Sie hier viele weitere Angebote rund um die Natur, wie z. B. Nisthilfen für Vögel und Insekten, Grußkarten mit Naturmotiven oder Obstbaumzweige. Mit dem Verkaufserlös wird die Naturschutzarbeit in Witten gefördert. 13491 Einzelveranstaltung Witten, Biologische Station (NaWit) Samstag, 22.04.2017, 11:00 – 14:00 Uhr entgeltfrei

Natur und Ökologie 51

Wiesenmahd in Witten Aktiver Schutz von Natur und Landschaft Viele artenreiche Wiesen in Witten sind Reste einer traditionellen Kulturlandschaft. Ohne Nutzung in Form einer Mahd oder Beweidung würden diese wertvollen Biotopflächen schnell verbuschen und weniger Tier- und Pflanzenarten einen Lebensraum bieten. Um dem Boden überflüssige Nährstoffe zu entziehen, Pflanzen neue Wachstumsbedingungen zu ermöglichen und die Artenvielfalt zu fördern, führt die Naturschutzgruppe Witten im Sommer auf den von ihr betreuten Flächen eine Wiesenmahd durch. Dabei werden die Wiesen mit einem Balkenmäher von Hand gemäht und das Mähgut zusammengeharkt. Zur aktiven Unterstützung dieser ehrenamtlichen Naturschutzarbeit lädt die Biologische Station Erwachsene, Jugendliche und auch Kinder ein. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Nach der Arbeit gibt es ein Picknick mit Apfelsaft aus Wittener Streuobstwiesen. Treffpunkt: Bommerholzer Straße 107 (vor dem ehem. HotelRestaurant „Zum Bommerholzer“) 13061 Einzelveranstaltung Witten, Treffpunkt: s.Text Samstag, 01.07.2017, 10:00 – 13:00 Uhr entgeltfrei 13062 Einzelveranstaltung Witten, Treffpunkt: s.Text Samstag, 02.09.2017, 10:00 – 13:00 Uhr entgeltfrei

Offene Gartentür im NaWit-Naturgarten Zu einem „Tag der offenen Gartentür“ bei Kaffee, Kuchen und Wittener Streuobstwiesen-Apfelsaft lädt die NaWit in ihren Naturgarten in Witten-Bommern an der Nachtigallstraße ein. Besucher haben hier Gelegenheit, einen Blick hinter den Gartenzaun zu werfen und die Anlage mit verschiedenen natürlichen Gestaltungselementen wie Wildkräuterbeeten, Kleingewässern, Naturzäunen, Trockenmauern, Vogelschutzhecken, Bienenstöcken oder einem Wildblumensaum kennenzulernen. Außerdem gibt es Informationen über naturnahes Gärtnern und die Arbeit der Naturschutzgruppe Witten. 13021 Einzelveranstaltung, Treffpunkt s. Text Witten, Naturschutzgruppe Witten Samstag, 19.08.2017, 14:00 – 17:00 Uhr entgeltfrei

52 Angebote für Familien

Weniger ist mehr Natürlich wollen wir unserem Kind alles geben, was es braucht. Aber manchmal schießen wir mit unserem Eifer über das Ziel hinaus. An diesem Abend wollen wir darüber reden, was für unsere Kinder und für ihre gesunde Entwicklung wichtig ist und worauf Kinder leicht verzichten können. Wie viel braucht mein Kind wirklich – an Spielzeug und Unterhaltungsgeräten, an Förderung, Bespaßung und Terminen? 21411 Einzelveranstaltung, Sylvia Sufeida Herdecke, Familienzentrum Vinkenberg Donnerstag, 09.03.2017, 19:30 – 21:45 Uhr entgeltfrei

Konzentration und Aufmerksamkeit fördern Die Konzentrationsfähigkeit ist ein Reifungs- und Lernprozess. Wir können unsere Kinder dabei einfach und spielerisch unterstützen. An diesem Abend werden wir darüber reden, was die Konzentrations­ fähigkeit von Kindern beeinflusst. Außerdem werden Möglichkeiten zur Förderung der Konzentrationsfähigkeit vorgestellt, die sich auch im Alltag leicht umsetzen lassen. Weitere Themen sind: Spiele mit allen Sinnen; Entstehung und Umgang mit Aufmerksamkeits- und Konzentrationsstörungen; Marburger Konzentrationstraining. 21431 Kurs, Sylvia Sufeida Herdecke, Familienzentrum Ende-Nord Dienstag, 14.03.2017, 19:30 – 21:45 Uhr entgeltfrei

Angebote für Familien 53

Vom Kindergarten zur Grundschule Der Übergang vom Kindergarten in die Grundschule wirft bei Eltern und Kindern viele Unsicherheiten und Fragen auf: Wie kann der Start in die 1. Klasse gut gelingen? Was muss mein Kind können? Wie kann ich helfen? Wie finde ich heraus, welche Schule gut für mein Kind ist? Was mache ich bei Lernproblemen oder Schwierigkeiten in der Schule? Damit der Übergang gut gelingt, werden wir uns im Rahmen der Veranstaltung mit diesen Fragen auseinandersetzen. 21401 Einzelveranstaltung, Sylvia Sufeida Herdecke, Familienzentrum Ende-Nord Dienstag, 27.06.2017, 19:30 – 21:45 Uhr entgeltfrei

Veranstaltungen in Kooperation mit dem Familienzentrum der Lebenshilfe e.V. Unterstützte Kommunikation im Kindergarten Viele Kinder haben unterschiedlichste Schwierigkeiten beim Spracherwerb und bei der Kommunikation. Jeder Mensch hat ein Grundbedürfnis nach Kommunikation, deshalb ist Unterstützung dabei so wichtig. Die Unterstützte Kommunikation (UK) ist eine Methode zur Verbesserung der kommunikativen Fähigkeiten von Menschen. Anhand von Materialien und Videobeispielen sollen die Methoden der UK und ihre Anwendung im Alltag vorgestellt werden. 21611 Einzelveranstaltung, Grit Näscher Witten, Familienzentrum der Lebenshilfe e.V. Montag, 13.02.2017, 16:00 – 17:30 Uhr

Probleme der kindlichen Sprachentwicklung An diesem Abend werden unterschiedliche Probleme vorgestellt, die im Laufe der kindlichen Sprachentwicklung auftreten können. Welche Auffälligkeiten sind vielleicht entwicklungsbedingt, welche sind harmlos und wann sollte professionelle Hilfe gesucht werden? Eltern und Interessierte sind eingeladen, an diesem Abend einen Überblick über die Thematik und Antworten auf ihre Fragen erhalten. 21511 Kurs, Holger Többen Witten, Familienzentrum der Lebenshilfe e.V. Mittwoch, 15.03.2017, 20:00 – 21:30 Uhr entgeltfrei

54 Angebote für Familien · Klassische Kartenspiele

Frühkindliche Bindung Was können Eltern tun, um eine sichere Bindung zu ihrem Kind aufzubauen? Darauf erhalten Eltern und Interessierte an diesem Abend Antworten. Sie erfahren außerdem etwas über den Aufbau unterschiedlicher Bindungsqualitäten, ihre Wirkung auf die kindliche Entwicklung und darüber, welche Bedeutung feinfühliges Verhalten im Umgang mit Ihrem Kind hat. 21531 Einzelveranstaltung, Judith Becker Witten, Familienzentrum der Lebenshilfe e.V. Mittwoch, 26.04.2017, 16:00 – 17:30 Uhr entgeltfrei

Konzentrationsschwierigkeiten bei Kindern Was können Sie als Eltern tun, wenn Ihr Kind häufig unkonzentriert ist oder sich leicht ablenken lässt? In diesem Vortrag beantwortet eine Ergotherapeutin diese und weitere Fragen und erläutert verschiedene Fördermöglichkeiten. 21551 Einzelveranstaltung, Meike Florschütz Witten, Familienzentrum der Lebenshilfe e.V. Mittwoch, 10.05.2017, 16:00 – 17:30 Uhr entgeltfrei

Bridge – Vertiefung und Praxis Dieser Kurs ist für fortgeschrittene Bridgespieler gedacht, die ihr Spiel verbessern wollen. Spezielle Reiztechniken (Forum D 2015) werden vertieft und die Spieltechnik wird durch praktische Übungen verbessert. Das Alleinspiel und Gegenspiel wird dabei durch vorbereitete Spiele geschult. 21301 Kurs, Andreas Visetti Witten, vhs Seminarzentrum freitags, 10.02.2017, 16:15 – 18:30 Uhr, 9 Termine, 27 UStd. 94,50 EUR, keine Ermäßigung 21311 Kurs, Andreas Visetti Witten, vhs Seminarzentrum freitags, 28.04.2017, 16:15 – 18:30 Uhr, 9 Termine, 27 UStd. 94,50 EUR, keine Ermäßigung

Literatur 55

Wittener Autorinnen- und Autorentreff All denen, die in ihrer Freizeit gern an und mit Texten arbeiten, wird in der Volkshochschule Gelegenheit zum Austausch gegeben. Die Runde organisiert sich ehrenamtlich und freiwillig: aus Interesse an der Literatur. Dieses Engagement hat im Jahr 2013 eine besondere Würdigung erfahren. Das Kulturbüro und die Stadtwerke Witten haben wieder hervorragende örtliche Kulturprojekte mit Förderpreisen bedacht – auch den Autorentreff. So wurde Interesse an Bildung belohnt. Melden Sie sich bitte für diesen entgeltfreien Kurs an, damit wir Ihnen weiterführende Infos senden können. Wir treffen uns im Abstand von ca. drei Wochen immer samstags von 14:00 – 16:30 Uhr. 14001 Kurs, Hans-Werner Kube Witten, Bibliothek Witten Sa., 21.01., 11.02., 04.03., 25.03, 29.04, 20.05., 10.06., 08.07., 09.09., 30.09., 28.10. und 18.11.2017 entgeltfrei

Jahreslesung des Wittener Autorinnen- und Autorentreffs In den regelmäßigen Lesungen am Ende eines Jahres hat die Öffentlichkeit Gelegenheit, die Schreibenden des Autorentreffs und Auszüge aus ihren aktuellen Werken zu erleben. 14011 Einzelveranstaltung, Hans-Werner Kube Witten, Haus Witten Samstag, 14.10.2017, 16:00 Uhr

Wittener Autorengruppe: Wort*Schatz Die Gruppe besteht seit 2007. Sie erarbeitet ihre Geschichten in literarischen Projekten, die einer vereinbarten Thematik folgen. Die Texte werden in der Gruppe vorgetragen, diskutiert und anschließend in öffentlichen Lesungen präsentiert. Der Einstieg in ein laufendes Projekt ist nach Absprache möglich. Wer aber erst einmal nur zuhören, mitdiskutieren und erst später mit dem Schreiben beginnen möchte, ist herzlich willkommen. 14031 Kurs, Helmut Rinke Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 18:00 – 20:15 Uhr, 9 Termine, 27 UStd. 15,00 EUR, keine Ermäßigung

56 Literatur

Die Metamorphosen des Ovid Im antiken Rom lebte Ovid als hoher Beamter und Schriftsteller bis zu seiner Verbannung ans Schwarze Meer. Ovids „Metamorphosen“ waren im Goldenen Zeitalter des Kaisers Augustus die Weltdichtung schlechthin. Wir lesen Ausschnitte und befassen uns mit den schönsten griechischen und römischen Sagen, die hier in meisterlicher Erzählkunst versammelt sind und spüren dem Gestaltwandel als Lebensgesetz nach. Bis heute lassen sich in Dichtung und Kunst die immensen Einflüsse dieses berühmten Werkes der Weltliteratur entdecken. Bilder der antiken Götter- und Mythenwelt veranschaulichen die Ausführungen. 14301 Kurs, Dr. Birger Ludwig Witten, vhs Seminarzentrum montags, 06.03.2017, 19:00 – 21:15 Uhr, 4 Termine, 12 UStd. 48,00 EUR, keine Ermäßigung

Geschenkgutschein der vhs Witten | Wetter | Herdecke Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen, dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.

Literatur 57

Steinreich, vogelfrei Zwei Frauen überqueren die Alpen auf eigenen Wegen Glücklich der Mensch, der Träume hat! Und noch glücklicher, wenn sich einer davon erfüllt. Gabriele Reiß, die alpenverrückte Ruhrgebietsfrau und Buchautorin, hat in Begleitung ihrer Wanderfreundin mit gründlicher Vorbereitung, Mut und Hingabe die Alpen in fünf Groß-Etappen überquert, in Eigenregie, auf eigener Route: 700 km von Starnberg bis Bardolino, über Mittenwald, Inntal, Stubaital, Brenner, Jaufen, Passeiertal, Etschtal, Brenta-Dolomiten, Arco, Torbole, Malcesine. Dabei war Gabriele Reiß nicht etwa jung und fit, wie man annehmen würde, sondern 62 Jahre alt und Rentnerin. Beeindruckende Bilder sich wandelnder Berglandschaften, Anekdoten und Texte aus ihrem fesselnden Reisebericht fügt sie zu einem Alpen-Abend zusammen, der Sehnsucht in Ihnen erwecken wird. Diese Lesung ist eine Gemeinschaftsveranstaltung mit der Buchhandlung Lehmkul. 14041 Einzelveranstaltung, Gabriele Reiß Witten, Buchhandlung Lehmkul Mittwoch, 10.05.2017, 19:00 5,00 EUR, erm. 3,00 EUR

58 Literatur

Ostern in der bildenden Kunst Schokohasen, bunte Eier und ein Kuchenlamm – Ostern ist allgegenwärtig. Doch was feiern wir eigentlich genau? Die biblische Erzählung der Passion und Auferstehung Jesu ist unserem Alltag oftmals ebenso fern wie ihre künstlerische Aufarbeitung. Dabei gehörte sie jahrhundertelang zu den am häufigsten aufgegriffenen Themen der Malerei des Mittelalters, der Renaissance und des Barock. Kurz vor den Feiertagen möchte Sie der Vortrag auf eine bebilderte Reise durch die Kunstgeschichte entführen. Entdecken Sie die Stationen der Ostergeschichte anhand bedeutender Bildzeugnisse von da Vinci, Dürer, Velázquez u.a. aus einer neuen Perspektive! 15011 Kurs, Juliane Bariši´c Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 06.04.2017, 19:00 7,00 EUR, erm. 3,00 EUR

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BIBLIOTHEK WITTEN ..................................

Wir freuen uns, Sie mit unseren neuen Angeboten an der Husemannstraße 12 begrüßen zu dürfen.

....................................................................... Lesecafé – Gaming – 3D-Drucker – Mobil & Digital – Jugend- und Krimibibliothek – Sprachen lernen

....................................................................... Unsere Öffnungszeiten:                               Dienstag bis Samstag 10-18 Uhr* Sonntag 12-18 Uhr* *Samstag ab 13 Uhr und Sonntag sind keine Neuanmeldungen und fachliche Beratung möglich.

Weitere Informationen erhalten Sie unter: www.bibliothek-witten.de  

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Basiswissen Ikonographie Sie besuchen gerne Museen, Schlösser oder Kirchen, mit den Darstellungsinhalten von Gemälden, Altären oder Skulpturen können Sie aber meist nur wenig anfangen? Das Blockseminar richtet sich an Interessierte, die einen ersten Einblick in den Dschungel der kunsthistorischen Interpretation suchen. An ausgewählten Beispielen aus der Zeit zwischen 1200 – 1700 werden relevante ikonographische Fragestellungen entwickelt sowie die Bestimmung und Deutung verschiedener Motive erprobt. Eine gattungs-, stil- und epochenübergreifende Bildauswahl soll dabei einen möglichst facettenreichen Überblick über die Möglichkeiten christlicher Ikonographie geben. Ziel der Veranstaltung ist, Methoden zur Erschließung von Bildinhalten zu vermitteln. Damit zeigt sich schnell, dass sich hinter einem ausgeprägten Kunstverständnis erlernbare Strategien verstecken, die jeden Städte- oder Museumstrip bereichern können. 15021 Wochenendveranstaltung, Juliane Bariši´c Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 29.04.2017, 10:00 – 14:30 Uhr, 6 UStd. 24,00 EUR, keine Ermäßigung

Unsere Kursleitenden sind qualifiziert und kompetent Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

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Kunst und Kreativität

In unseren Bildungsangeboten im Bereich Kunst und Kreativität erlernen, erproben, entwickeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Dies sind Faktoren, die in der heutigen Berufswelt von besonderer Bedeutung sind. Nutzen Sie Kreativkurse, um Kulturtechniken kennenzulernen und zu vertiefen, die Ihre Lernund Erfahrungsräume erweitern. Dadurch lernen Sie, gesellschaftliche Wertvorstellungen in ihrem politisch-kulturellen Kontext zu verstehen.

Ihre Ansprechpartnerin Martina Schulte-Zweckel Fachbereichsleiterin Telefon 02302 58186 31 E-Mail: [email protected]

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Orchester, Schauspiel . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Fotografie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Textiles Gestalten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Malen und Zeichnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Malen und Zeichnen Freiraum . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Plastisches Gestalten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78

62 Orchester · Schauspiel

Orchesterproben des Sinfonischen Orchesters der vhs Witten | Wetter | Herdecke Das vhs-Orchester setzt seine Arbeit fort. Wir proben die Konzerte unseres Programms, das wir zuvor gemeinsam festgelegt haben. Neue Mitspieler/innen sind herzlich willkommen. 31011 Kurs, Tobias Van de Locht Witten, Haus Witten montags, 09.01.2017, 19:00 – 21:45 Uhr, 22 Termine, 88 UStd. 15,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

Kunst und Kultur im Ruhrgebiet nachspüren Uns interessieren Ausstellungen, Theateraufführungen, lebendige Städte. Wir treffen uns ganztags an verschiedenen Wochentagen. Es entstehen Kosten für Eintrittskarten, Fahrten und Museumsbesuche. 31021 Kurs, Erika Torberg-Kochinke Witten, Parkhotel Witten donnerstags, 16.02.2017, 16:30 – 18:00 Uhr, 5 Termine, 25 UStd. 75,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,50 EUR, keine Ermäßigung

Schauspiel Coaching Voraussetzung für ein selbstsicheres Auftreten im Alltag, im Beruf und auf der Bühne ist der Abbau von Hemmungen und das Stärken der eigenen Präsenz. In praktischen Übungen werden hierzu Grundlagen des Schauspiels und der Sprecherziehung mit verschiedenen Techniken vermittelt. Das Training der Vorstellungskraft und Kommunikationsfähigkeit und das Erforschen von Darstellungsmöglichkeiten bilden den Unterrichtsschwerpunkt. Mitzubringen sind lediglich Spielfreude und die Motivation, in andere Rollen zu schlüpfen. 31031 Kurs, Christopher Hustert Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 18:45 – 21:45 Uhr, 8 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR 31041 Kurs, Christopher Hustert Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 25.04.2017, 18:45 – 21:45 Uhr, 8 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Schauspiel 63

Rollenstudium / Theatergruppe Im Mittelpunkt der Schauspielarbeit steht die Persönlichkeit der Spieler/innen. Phantasie, Kreativität und die individuelle Auseinandersetzung mit den eigenen Möglichkeiten, dem Partner oder der Gruppe werden angeregt. Neben der Schulung von Gefühls- und Körpergedächtnis bilden elementare Improvisation, intensive Körperarbeit, szenisches Arbeiten, Übungen zum freien Sprechen und der Umgang mit Texten aus Lyrik, Epik und Drama den Unterrichtsschwerpunkt. Ergänzend werden Monologe und Dialoge erarbeitet. Auf Wunsch besteht die Möglichkeit einer öffentlichen Präsentation der Arbeitsergebnisse. 31051 Kurs, Christopher Hustert Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 09.02.2017, 18:45 – 21:45 Uhr, 8 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR 31061 Kurs, Christopher Hustert Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 27.04.2017, 18:45 – 21:45 Uhr, 7 Termine, 28 UStd. 84,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Geschenkgutschein der vhs Witten | Wetter | Herdecke Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen, dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.

64 Fotografie

Fotografie von Anfang an Vom Knipsbild zum Foto Dieser Kurs ist für alle gedacht, die sich intensiver mit der Fotografie und der eigenen Kamera beschäftigen wollen: als Wiedereinstieg oder für den Wechsel von analog zu digital. Hier lernen Sie, die Kamera als wichtigstes Handwerkszeug auf dem Weg zu einem guten Bild zu beherrschen und die Fototechnik als besonderes Gestaltungsmittel einzusetzen. Das Auge des Fotografen – die Motivsuche – ist ein weiterer wichtiger Bestandteil des Grundkurses. Bei einer gemeinsamen Exkursion setzen wir die Theorie dann in die Praxis um. Am letzten Kurstag besprechen wir unsere Ergebnisse gemeinsam. 32011 Kurs, Barbara Zabka Witten, vhs Seminarzentrum Mittwoch, 08.03.2017, 19:15 – 21:30 Uhr Mittwoch, 15.03.2017, 19:15 – 21:30 Uhr Mittwoch, 22.03.2017, 19:15 – 21:30 Uhr Sonntag, 26.03.2017, 10:00 – 16:45 Uhr Mittwoch, 29.03.2017, 19:00 – 22:00 Uhr, 21 UStd. 84,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

Reisefotografie Das Reisefoto hält Erinnerungen fest, zeigt Ungewöhnliches, erweitert den Horizont und verstärkt das Kennenlernen von Menschen in ihrem Umfeld. Es bezieht seine Faszination weniger aus der Technik einer Kamera, sondern aus dem Erleben mit ihr. Egal, ob Sie Natur, Städteansichten oder Menschen ablichten wollen, in diesem Vortrag wird gezeigt, wie Sie eine Reise planen, durchführen und in Bildern festhalten. Welchen Teil meiner Fotoausrüstung nehme ich mit? Wie steht es mit den Wetterbedingungen am Reiseort? Welche Motive interessieren mich? Wie gestalte ich Emotionen in meinen Bildern? All diese Aspekte gehören zur Reisefotografie. Zusätzlich gibt es Tipps zu hilfreichen Foto-Apps, Büchern oder Fotofestivals. 32021 Kurs, Wolfgang Röllig Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 27.04.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 UStd. 20,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

Fotografie 65

Frühlingserwachen in der Natur Ein Spaziergang durch den Schwesternpark Bei der Fotografie im Nahbereich und in der weiten Landschaft ist es wichtig, genau hinzuschauen. Nahfotografie findet meistens in der Natur statt; Landschaftsfotografie auch. Aber überall in unserer Umgebung gibt es eine kleine Welt von Dingen, die man fotografisch aus dem gewohnten Umfeld visuell herauslösen kann. Und das Ergebnis überrascht oftmals. Auch im Schwesternpark, einem Kleinod unter den Wittener Parkanlagen, liegen uns diese Motive zu Füßen. Wir müssen nur die Kamera vor das Auge nehmen. In der Fotografie gilt immer die Devise: „Weniger ist mehr“. Dafür wollen wir bei einer Exkursion das fotografische Auge schulen. Eine Bildbesprechung am letzten Kurstag ist natürlich unverzichtbar. 32031 Kurs, Barbara Zabka Witten, vhs Seminarzentrum Mittwoch, 03.05.2017, 19:15 – 21:30 Uhr Samstag, 06.05.2017, 10:00 – 16:45 Uhr Mittwoch, 10.05.2017, 19:00 – 22:00 Uhr, 15 UStd. 60,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

Auf Safari im Tierpark Tierische Portraits Wir fahren in den Zoo nach Dortmund und beobachten dort unsere tierischen Zeitgenossen. Dort gibt es viel zu entdecken, denn mehr als 1500 Tiere haben dort ein Zuhause gefunden. Bei einer ganztägigen Exkursion kommen wir ihnen mit der Kamera ein Stück näher. Wir lernen, dass die Giraffe oder der Pinguin nicht immer von Kopf bis Fuß auf einem tollen Tierfoto abgebildet sein muss. Denn alle Tiere haben schöne Gesichter, markante Füße und auch interessante Hinterteile. Man muss nur genau hinsehen. Wir beschäftigen uns mit Brennweiten, Tiefenschärfe, Bewegung und allen Fragen, die noch offen sind. Am letzten Kurstag machen wir eine ausführliche Bildbesprechung mit den ausgedruckten Fotos. 32041 Kurs, Barbara Zabka Witten, vhs Seminarzentrum Mittwoch, 07.06.2017, 19:15 – 21:30 Uhr Samstag, 10.06.2017, 10:00 – 16:45 Uhr Mittwoch, 14.06.2017, 19:00 – 22:00 Uhr, 15 UStd. 60,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

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Textiles Gestalten

Zu den Nähkursen bitte mitbringen: Zuschneidepapier, 30-cm-Lineal, Bleistift, Schneiderkreide, Schere, Stecknadeln, Reihgarn, Nähgarn, Maßband und eventuell Stoff. Wer bereits über Nähpraxis verfügt, sollte sich für Kurse in den höheren Stufen II und III anmelden.

Schneidern I-II-III Auf der Themenliste stehen: Rockgrundschnitt nach eigenen Maßen; Zuschnitt und Anfertigung von Röcken, Kleidern, Hosen, Kostümen, Hosenanzügen und Mänteln; Verarbeitung von Kragen und Revers und eingearbeiteten Knopflöchern; Herstellung von Abend- und Kinderkleidung. 33021 Kurs, Erika Kioscha Wetter, Bürgerhaus Wetter montags, 06.02.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 8 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR, keine Ermäßigung

Textiles Gestalten 67

Klöppeln I Eine alte Handarbeit neu belebt Nach einer Einführung in die Technik des Klöppelns können traditionelle Spitzen geklöppelt sowie Bilder, Objekte, Schmuck und weitere modische Accessoires gestaltet werden. Die vielfältige Einsetzbarkeit der Klöppeltechnik und die Möglichkeit der Einbeziehung nicht textiler Materialien setzen kaum Grenzen. Es entstehen Materialkosten. 33031 Kurs, Wilma Kikuth-Wesberg Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 19:30 – 21:45 Uhr, 10 Termine, 30 UStd. 75,00 EUR

Klöppeln II Eine alte Handarbeit neu belebt Der Kurs führt in die Technik historischer Spitzen, wie z.B. Binche, Valenciennes und flandrische Spitze ein. Interessierte Teilnehmende mit und ohne Vorkenntnisse sind willkommen. Es entstehen Materialkosten. 33041 Kurs, Wilma Kikuth-Wesberg Witten, vhs Seminarzentrum freitags, 10.02.2017, 19:00 – 21:15 Uhr, 10 Termine, 30 UStd. 75,00 EUR

Unsere Kursleitenden sind qualifiziert und kompetent Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

68 Malen und Zeichen

Bob Ross Tagesmalkurs Malerei in Öl Meereslandschaft bei Mondschein Mit der Nass-in-Nass-Maltechnik des US-Amerikaners Bob Ross kann jede/r in kurzer Zeit realistische Motive auf die Leinwand bringen. Unter der Anleitung eines Certified Ross Instructors (CRI) wird Ihnen gezeigt, wie Sie bereits innerhalb eines Tages dank schnell zu erlernender, einfacher Pinselstriche eine Landschaft o. ä. malen. Diese Technik eignet sich besonders für Einsteiger/innen, da keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Sie arbeiten mit hochwertigen Ölfarben auf einer Leinwand mit Holzkeilrahmen im Format 40 cm X 50 cm. Hierbei wird Ihnen Schritt für Schritt gezeigt, wie das vorgegebene Motiv gemalt wird und die Pinsel und Farben richtig eingesetzt werden. Alle notwendigen Malmaterialien wie Leinwand, Pinsel, Farben, Reinigungsmittel und die Nutzung der Staffelei sind in der Kursgebühr enthalten und werden gestellt. Außer der Freude am Malen ist nichts mitzubringen. Nach dem Kurs gehen Sie mit Ihrem fertigen Bild nach Hause. 34011 Wochenendveranstaltung, Heiko Fiedler Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 11.03.2017, 09:00 – 17:00 Uhr, 10 UStd. 50,00 EUR, Zusatzgebühr: 48,00 EUR, keine Ermäßigung

Malen und Zeichen 69

Freiraum bietet hochwertige Kurse aus den Bereichen Malen, Zeichnen und Plastizieren unter qualifizierter Anleitung unserer Künstlerinnen zum Erwerb von Fähigkeiten und Fertigkeiten auf künstlerischem Gebiet. Gefördert wird die individuelle, kreative Entfaltung und die Vertiefung des eigenen künstlerischen Ausdrucks.

70 Malen und Zeichen

Jede/r kann Zeichnen lernen Glauben Sie auch, Sie können nicht zeichnen, weil Sie keine Begabung dafür haben? Dann haben Sie hier die Chance, sich davon zu überzeugen, dass Sie es doch können. Anhand der Methode von Betty Edwards werden wir in diesem Kurs die einzelnen Fähigkeiten erlernen, die nötig sind, um realistisch zu zeichnen. Wir werden die Grundwahrnehmungen für Randlinien, Raumformen, Größenverhältnisse, Licht und Schatten trainieren. Dabei werden Areale Ihres Gehirns freigesetzt, die Ihnen eine schärfere Sicht auf die Dinge ermöglichen. Ganz behutsam tauchen Sie ein in einen neuen Bewusstseinszustand, der nicht nur Ihre Kreativität beflügelt, sondern auch Ihrer Seele guttut – eine Herangehensweise, die Spaß macht und unabhängig von Ihren Vorkenntnissen zu faszinierenden Ergebnissen führt. Am ersten Wochenende geht es um das Wahrnehmen von Randlinien und Raumformen. Schwerpunkt des zweiten Wochenendes ist das Wahrnehmen von Größenverhältnissen, Licht, Schatten und der Gestalt. 34021 Wochenendveranstaltung, Helga Kruska Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 25.03.2017, 10:00 – 13:45 Uhr Sonntag, 26.03.2017, 10:00 – 13:45 Uhr Samstag, 01.04.2017, 10:00 – 13:45 Uhr Sonntag, 02.04.2017, 10:00 – 13:45 Uhr, 20 UStd. 100,00 EUR, Zusatzgebühr: 8,50 EUR, keine Ermäßigung

Malen, aber wie? Aquarell, Acryl, Gouache Malen mit wasserlöslichen Farben ist eine der ältesten Möglichkeiten, Gesehenes festzuhalten. Das Bild entsteht durch die zeichnerische Darstellung (Bildaufbau, Proportionen, Perspektive) und die malerische Gestaltung (Farbenlehre, Farbkontraste, Maltechnik). Das Zusammenspiel von Sehen und geistigem Erfassen der Gegenstände, des menschlichen Körpers, der Landschaft usw. und die manuelle Ausführung, das Gesehene selber bildhaft darzustellen, werden in diesem Kurs gemeinsam Schritt für Schritt erarbeitet. Künstlermaterial ist gegen Kostenumlage im Kurs erhältlich. 34031 Kurs, Danuta Ostrowski Herdecke, Robert-Bonnermann-Schule dienstags, 07.02.2017, 09:15 – 11:30 Uhr, 12 Termine, 36 UStd. 90,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Malen und Zeichen 71

Malen, aber wie? Erweiterungskurs Aquarell, Acryl, Gouache, Pastellkreide Ihre vorhandenen Grundkenntnisse werden in diesem Kurs um weitere kreative Maltechniken ergänzt. Der Augenblick, in dem eine Idee auf dem Papier Gestalt annimmt, ergreift den ganzen Menschen. Durch die Besinnung auf unsere schöpferischen Kräfte und durch die Entwicklung unserer eigenen individuellen Kreativität werden wir für die täglichen Aufgaben in Familie und Beruf gestärkt. Mit den neuen kreativen Sichtweisen können wir unser Dasein farbenfroher und harmonischer gestalten. Künstlermaterial ist gegen Kostenumlage im Kurs erhältlich. 34041 Kurs, Danuta Ostrowski Herdecke, Robert-Bonnermann-Schule mittwochs, 08.02.2017, 09:15 – 11:30 Uhr, 12 Termine, 36 UStd. 90,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Einführung in die Acrylmalerei Der Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die ihrem künstlerischen Interesse intensiver nachgehen möchten. Anhand von Stillleben und Landschaftsdarstellungen wird die deckende und die lasierende Malweise, Spachteltechnik und Nass-in-Nass Malerei vorgestellt. Dazu gibt es Informationen über die Kombination von Acrylfarbe und Zusatzmedien wie z.B. Modellier- und Strukturpasten. Nach dem Ausprobieren verschiedener Techniken werden Sie das Gelernte in ein Bild umsetzen. Es werden Übungen zum Thema Perspek­ tive, Proportionen und Bildaufbau angeboten. Bei der Umsetzung von eigenen Bildideen erhalten Sie eine gezielte, individuelle Beratung und Korrektur in maltechnischen und gestalterischen Fragen. Freude am künstlerischen Arbeiten, am Experimentieren mit Farbe, Form und Linie unterstützt die Übersetzung der sichtbaren Welt in ein gemaltes Bild. Beispielmaterial in Form von Fotos, Büchern etc. wird gestellt, kann aber auch mitgebracht werden. Bitte vorhandene Farben und Leinwände mitbringen. Künstlermaterial ist gegen Kostenumlage im Kurs erhältlich. 34051 Kurs, Danuta Ostrowski Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 22.02.2017, 18:00 – 20:15 Uhr, 7 Termine, 21 UStd. 84,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

72 Malen und Zeichnen

Land – schaf(f)t – Kunst: Malen in Acryl für Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrung In einem kompakten Wochenendseminar werden die Besonderheiten der Acrylfarbe vorgestellt. Von feiner, transparenter Schichtung der Farbe bis hin zu einem nahezu plastischen Auftrag werden Sie ein breites Spektrum der Verarbeitung von Acrylfarbe erproben. Schritt für Schritt werden Sie auf dem Weg von der Farbskizze bis zur großflächigen Leinwand begleitet. Die vielseitigen Möglichkeiten dieser Farben fördern die Lust, Neues zu probieren und eigene Ideen zu realisieren. Farben, Formen und Stimmungen in der Landschaft werden uns inspirieren, das Gesehene bildnerisch zu erfassen – sei es realistisch, abstrahiert oder abstrakt. Das Malen übt uns in Achtsamkeit, hilft uns Augenblicke zu erleben und die Gegenwart bewusst wahrzunehmen. Das Seminar legt einen Grundstein für die Entwicklung Ihrer individuellen künstlerischen Handschrift und dient der Erweiterung Ihrer handwerklichen Fähigkeiten. Es werden Übungen zum Thema Bildaufbau und Komposition angeboten. Beispielmaterial in Form von Fotos, Büchern etc. wird gestellt. Künstlermaterial ist gegen Kostenumlage im Kurs erhältlich und wird direkt bei der Dozentin beglichen. 34061 Wochenendveranstaltung, Danuta Ostrowski Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 18.03.2017, 09:30 – 14:45 Uhr Sonntag, 19.03.2017, 09:30 – 14:45 Uhr, 14 UStd. 56,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

Malen und Zeichnen 73

Malen und Gesundheit Meditationsbilder Zur Natur des Menschen gehört die innere Kraft, sich zu entwickeln und Gesundheit, Wohlergehen und schöpferischen Fähigkeiten vollen Ausdruck zu geben. Jahrtausendealte Visualisierungstechniken bringen vielen Patienten rasch Erleichterung. Wer meditiert, kann seine Gedanken wie Werkzeige lenken und damit körperliche Veränderungen herbeiführen, wie z.B. den Blutdruck senken. Immerhin belegen Studien, dass Menschen, die an ihre Heilung glauben, viel schneller gesund werden als Zweifler. Visuelle Konzentrationsbilder erleichtern den Weg nach innen. Das Malen schult das Wahrnehmungsvermögen und die Fähigkeit, auf die Funktion der unbewussten Intuition zu vertrauen. Beim Malen lösen sich körperliche und seelische Verspannungen. Neue Vitalität kehrt ins Leben zurück und man kann sein Innenleben neu betrachten. Die offensichtliche Schönheit ist Ausdruck einer verborgenen Harmonie. Diese innere Schönheit zu entdecken und zu erfahren, erfordert eine positive Atmosphäre, Ruhe und Geduld. Das gemalte Bild ist eine außergewöhnliche Art, sich selber besser kennenzulernen und die eigenen Stärken zu finden. Nach thematischen Impulsen und der Einführung in die Technik der Acryl-Malerei können auch Einsteiger/innen ein eigenes Bild fertigstellen. Bitte vorhandene Farben und Leinwände mitbringen. Künstlermaterial ist gegen Kostenumlage im Kurs erhältlich. 34071 Wochenendveranstaltung, Danuta Ostrowski Witten, vhs Seminarzentrum Sonntag, 19.02.2017, 10:00 – 16:45 Uhr, 9 UStd. 36,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung 34081 Wochenendveranstaltung, Danuta Ostrowski Witten, vhs Seminarzentrum Sonntag, 02.04.2017, 10:00 – 16:45 Uhr, 9 UStd. 36,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung 34091 Wochenendveranstaltung, Danuta Ostrowski Witten, vhs Seminarzentrum Sonntag, 07.05.2017, 10:00 – 16:45 Uhr, 9 UStd. 36,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

Haben Sie Wünsche und Anregungen zu unserem Programm? Schreiben Sie gerne an: [email protected]

74 Malen und Zeichnen

Das kreative Samstagsseminar Kunst im Atelier des Hagener Malers Uwe Nickel Der Künstler arbeitet in den Bereichen Malerei und freie Grafik. Sein Atelier befindet sich im reizvoll gelegenen Journalistenzentrum Haus Busch, Hagen-Helfe. Uwe Nickel wird Sie mit verschiedenen Maltechniken in die Vielseitigkeit der freien Bildgestaltung führen. Farbexperimente, Spachteltechnik sowie Materialcollagen und freie Gestaltung werden erarbeitet. Teilnehmende werden nach ihren Fähigkeiten persönlich angeregt, ihre eigene Bildsprache zu verwirklichen. Ein Kurs für alle, die Spaß daran haben, sich auf die Abenteuer der freien Malerei einzulassen. 34101 Wochenendveranstaltung, Uwe Nickel Hagen, Haus Busch, Atelier (Jounalistenzentrum) Samstag, 29.04.2017, 10:00 – 19:00 Uhr, 12 UStd. 36,00 EUR, Zusatzgebühr: 36,00 EUR, keine Ermäßigung

Malwerkstatt: Abstrakte Malerei Schaffen Sie Ihre persönlichen Bilder und geben Sie Ihren Vorstellungen oder Stimmungen Form und Farbe. Dabei erhalten Sie handwerkliche und inhaltliche Hilfestellung. Für die Umsetzung stehen verschiedene Materialien bereit: Acryl, Ölkreide, Pastellkreide, Zubehör für Collagen etc.. Hier können Sie sich künstlerisch erproben, menschlich mitteilen, individuell ausdrücken und Ihre Fähigkeiten entfalten. Diskussionen über Künstler und Ihre Werke erweitern unser Spektrum. Die Kursgruppe inspiriert, unterstützt und macht das Malen so zum gemeinsamen Vergnügen. 34111 Kurs, Ute Kerbstadt Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 09.02.2017, 19:00 – 21:15 Uhr, 8 Termine, 24 UStd. 72,00 EUR, Zusatzgebühr: 18,00 EUR, keine Ermäßigung 34121 Kurs, Ute Kerbstadt Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 27.04.2017, 19:00 – 21:15 Uhr, 4 Termine, 12 UStd. 36,00 EUR, Zusatzgebühr: 10,00 EUR, keine Ermäßigung

Malen und Zeichnen 75

Malerei – entdecken, entwickeln und vertiefen Hier geht es um freies Experimentieren, Zeichnen und Malen mit unterschiedlichen Maltechniken (Acryl, Aquarell, Pastell). Ausgehend von inhaltlichen Themenstellungen entwickeln Sie individuelle Bildideen, deren praktische Umsetzung in Einzelgesprächen mit der Dozentin vorbereitet und begleitet wird. Ihre persönlichen Ausdrucksmittel, ganz gleich, ob gegenständlich oder abstrakt, werden dabei gezielt gefördert und vertieft. Der Kurs ist geeignet für Einsteiger/innen und Fortgeschrittene. Malmaterial (Farben, Pinsel, Malgrund etc.) kann entweder mitgebracht oder im Kurs gekauft werden. 34131 Kurs, Helga Kruska Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 28.02.2017, 18:30 – 20:45 Uhr, 6 Termine, 18 UStd. 63,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

Aquarellmalerei – Crash-Kurs Grundlagen und Experimentelles Dieser Crashkurs richtet sich an alle, die einfach mal ausprobieren möchten, mit Pinsel und Farbe unter Anleitung kleine Kunstwerke zu schaffen und dazu Grundlegendes zu lernen; ebenso an diejenigen, die nach langer Zeit mal wieder Aquarelle malen möchten und neugierig auf kleine Tricks und Techniken sind; aber auch an Interessierte, die einfach nicht mehr Zeit haben als diese vier Abende. Bitte Aquarellfarben, Pinsel und Papier mitbringen. Für den Anfang reichen auch einfache Wasserfarben. Papier kann im Kurs erworben werden. 34141 Kurs, Liane Strecke-Fehrer Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 09.03.2017, 19:00 – 21:15 Uhr, 5 Termine, 15 UStd. 60,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

76 Malen und Zeichnen

Wasser, Farbe und Lust Mit Lust und Laune ein Wochenende lang in die Technik und Geheimnisse des Aquarellierens einsteigen und die Grundlage für unterschiedliche Maltechniken erlernen: Lasieren, Lavieren, Nass-in-Nass-Malen, kombiniert mit Tusche- alles ist möglich und wird Ihnen hier kompetent vermittelt. Bitte bringen Sie bereits vorhandene Materialien mit. 34151 Wochenendveranstaltung, Helga Kruska Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 25.02.2017, 10:00 – 13:45 Uhr Sonntag, 26.02.2017, 10:00 – 13:45 Uhr, 10 UStd. 40,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

Wasserlandschaften und Wolkenbilder malen Flüsse und Seen, Spiegelungen bei ruhigem und bewegtem Wasser; Meer und Gischt; Wolkenformationen zu unterschiedlichen Tages-, Jahreszeiten und Wetterstimmungen: In diesem Kurs erhalten Sie anhand entsprechender Motive nützliche Hinweise für eine ausgewogene Landschaftskomposition. Perspektive, Farbwirkungen und Materialwahl werden mit einbezogen. Sie lernen hier schrittweise, wie man z.B. das Brechen von Wellen mit ihrem Muster von Kräuselungen und Schaum malerisch aufbaut. Zudem werden die Grundlagen der Aquarell-, Acryl- und Pastellmalerei vermittelt. Material bitte mitbringen. 34161 Wochenendveranstaltung, Helga Kruska Witten, Schwedenheim Samstag, 13.05.2017, 10:00 – 13:45 Uhr Sonntag, 14.05.2017, 10:00 – 13:45 Uhr, 10 UStd. 40,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

Malen und Zeichnen 77

Beton Skulpturen Plastisches Gestalten mit Beton, Draht und Mosaik Lebensfreude lässt sich in Ihrer Wohnung einrichten. Phantasievolle Skulpturen und stimmungsvolle Lichtquellen tragen neben Möbeln und Farben entscheidend zur Atmosphäre eines Raumes bei. In diesem Kurs können Sie originelle Geschenke, Skulpturen, Plastiken oder Reliefs für Ihr Haus und Ihren Garten aus den verschiedensten Materialien selbst herstellen. Die unmittelbare Berührung mit dem Material regt nicht nur die Phantasie an, sondern fördert auch die feinmotorischen Fähigkeiten. Durch Schritt-für-Schritt-Anleitungen können auch Anfänger/innen die beispielhaften Objekte nacharbeiten. Die fertige Skulptur kann danach unter Anleitung mit einem Mosaik bekleidet werden. Fortgeschrittene können ganz nach ihren individuellen künstlerischen Vorstellungen und Ausdrucksformen kreativ sein. So sind alle am Ende des Kurses in der Lage, zu Hause allein mit diesem vielfältigen Hobby fortzufahren. Bei schönem Wetter kann auch draußen gearbeitet werden. Material wird gestellt, individuell je nach Material und Menge verrechnet und direkt bei der Dozentin beglichen. Bitte mitbringen: Seitenschneider, Schere, Zeitungspapier. 36011 Kurs, Danuta Ostrowski Witten, Schwedenheim dienstags, 07.03.2017, 17:30 – 20:30 Uhr, 4 Termine, 16 UStd. 64,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung 36021 Kurs, Danuta Ostrowski Witten, Schwedenheim mittwochs, 26.04.2017, 17:30 – 20:30 Uhr, 4 Termine, 16 UStd. 64,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

CapBaumarkt Annenstraße 118 – 122, 58453 Witten Telefon 02302 28246 64 [email protected] Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 09:00 – 18:00 Uhr Sa. 09:00 – 15:00 Uhr

78 Plastisches Gestalten

Schrottplastiken Workshop Elektroschweißen Ob schräger Vogel, Kerzenständer, Lichtobjekt oder freie Schrottplastik – der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Lassen Sie sich von den Schrottteilen inspirieren! An diesem Wochenende erhalten Sie eine Einführung in die Technik des Elektroschweißens zur Herstellung von Metallverbindungen. Dabei kommt es nicht auf die perfekte Ausführung, sondern auf die Haltbarkeit der Schweißnähte an. Anschließend haben Sie Gelegenheit, freie Metallskulpturen herzustellen. Hierfür stehen Ihnen Metallreste (Schrott) und Rundeisen zur Verfügung. Besondere Vorkenntnisse sind für diesen Kurs nicht erforderlich, Ihre Freude am Gestalten genügt als Voraussetzung. Genießen Sie die kreative Atmosphäre auf dem Kunsthof Nordkirchen und die sich daraus ergebenden Anregungen. Wichtig: Denken Sie an schwer entflammbare Kleidung (Baumwolle / Wolle, keine Synthetik) und festes Schuhwerk. Das Mindestalter für die Teilnahme am Kurs beträgt 18 Jahre. Die Zusatzgebühr umfasst: Materialkosten, Schutzausrüstung und Werkzeugbenutzung. 36031 Wochenendveranstaltung, Regine Rostalski Nordkirchen, Kunsthof Nordkirchen Samstag, 01.04.2017, 10:00 – 16:00 Uhr Sonntag, 02.04.2017, 10:00 – 16:00 Uhr, 16 UStd. 205,00 EUR, Zusatzgebühr: 30,00 EUR, keine Ermäßigung.

Plastisches Gestalten 79

Gold und Silber schmieden Workshop zur Einführung in die Goldschmiedekunst Dieser Workshop führt Anfänger/innen und Fortgeschrittene in die Goldschmiedekunst ein. Unter der professionellen Anleitung einer Goldschmiedemeisterin erlernen Sie die Grundtechniken dieses Handwerks wie Sägen, Feilen, Löten, Punzieren, Schmirgeln, Polieren, Ziselieren u.v.m. Sie werden innerhalb von vier Stunden ein eigenes Schmuckstück schmieden. Ob es ein ausgefallener Ring, ein Kettenanhänger, ein Kreuz oder einzigartige Ohrringe sind, in allen Fällen sind es Unikate, gefertigt von eigener Hand. Sie werden überrascht sein, wie schnell Sie Ihr eigenes Schmuckstück mit professioneller Hilfestellung schmieden können. Die Einführung in die verschiedenen Oberflächenbearbeitungen ermöglicht die individuelle Note jedes Schmuckteils. Schmuckreparaturen oder -umarbeitungen können aus zeitlichen Gründen nicht vorgenommen werden. Die individuellen Materialkosten (in Silber zwischen 30,00 – 80,00 EUR) sowie eine Werkzeugumlage von 10,00 EUR werden am Kursende beglichen. 37011 Kurs, Katja Osterhoff-Genz Witten, vhs Seminarzentrum Dienstag, 21.03.2017, 17:00 – 21:00 Uhr, 5 UStd. 45,00 EUR, Zusatzgebühr: 10,00 EUR, keine Ermäßigung

Kunst braucht nicht viel.

Nur das Richtige. boesner GmbH Direktverkauf Witten Gewerkenstr. 2 58456 Witten [email protected] Tel.: (02302) 9780-0

Öffnungszeiten: Mo.–Fr.: 9.30 –18.00 Uhr Mi.: 9.30 – 20.00 Uhr Sa.: 10.00 –15.00 Uhr

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Gesundheit und Wellness VHS macht gesünder! Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen und die eigene Kraft spüren können. Sie lernen und erfahren, dass Bewegung Ihre körperliche Fitness fördert und zu einem Ausgleich zu den Belastungen im Alltag beiträgt. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Ihre Ansprechpartnerin Martina Schulte-Zweckel Fachbereichsleiterin Telefon: 02302 58186 31 E-Mail: [email protected]

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Yogarium . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82 Entspannung und Körpererfahrung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84 Selbstverteidigung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 123 Pilates . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 126 Gymnastik und Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 127 Rückenfitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131 Aerobic und Fatburnig . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 133 Aqua Fitness . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 138 Hallenfußball und Volleyball . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 142 Tanz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143 Heilverfahren und gesunde Lebensweise . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145

82 Yogarium

Mehr Raum für Ruhe und Entspannung Das Yogarium verspricht Yoga und Entspannung in vielen Facetten und Variationen in einem einzigartig schönen Ambiente. Als einziges Yogazentrum in der Region Witten, Wetter, Herdecke bietet es Ihnen die Möglichkeit, unterschiedliche Yogastile an einem Ort kennenzulernen. Suchen Sie aus über 90 Yogaveranstaltungen das für Sie passende Angebot aus. Ein qualifiziertes Team aus kompetenten Yogalehrerinnen und Yoga­ lehrern wird Sie dabei unterstützen.

Yogarium vhs Seminarzentrum Holzkampstraße 7 58453 Witten www.yogarium.de Weitere Infos unter: 02302 581 86 10

Yogarium 83

84 Entspannung und Körpererfahrung

Autogenes Training Einmal die Seele baumeln lassen, einen inneren Ort der Ruhe finden, loslassen können. In diesem Kurs lernen Sie die Anwendung des Autogenen Trainings, mit dem Sie jederzeit in der Lage sind zu entspannen, neue Kräfte freizusetzen und Ihre innere Balance wiederzufinden. Bitte dicke Socken mitbringen. 41011 Kurs, Jutta Ahring Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum freitags, 10.02.2017, 16:30 – 18:00 Uhr, 6 Termine, 12 UStd. 60,00 EUR

Bei Kursen mit diesem Zeichen handelt es sich um Angebote, die von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert wurden, weil sie die Qualitätskriterien zur Umsetzung des §20 Abs. 1 SGB erfüllen. Die Krankenkassen übernehmen in der Regel die Kosten für diese Präventionskurse anteilig. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Progressive Muskelentspannung Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen ist ein leicht und schnell erlernbares Entspannungsverfahren, das bei vielen Beschwerden, u. a. bei Nervosität, Ängsten, Schmerzen, Verspannungen, Schlafstörungen, Bluthochdruck und zur Förderung der Gesundheit äußerst erfolgreich eingesetzt wird. Durch aktive Selbstentspannung mittels An- und Entspannung der Muskulatur, die im Kurs mit systematisch aufgebauten Übungen erlernt wird, bietet die Progressive Muskelentspannung eine Möglichkeit zur Bewältigung von Alltagsbelastungen, Stress und Schmerzen. Die Teilnehmenden erhalten jeweils eine CD mit der Entspannungsübung. Bitte bequeme Kleidung tragen. 41021 Kurs, Sylvia Sufeida Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum donnerstags, 02.02.2017, 17:30 – 18:30 Uhr, 10 Termine, 13 UStd. 65,00 EUR, keine Ermäßigung

Entspannung und Körpererfahrung 85

Qi Gong Ruhe in der Bewegung – Bewegung in der Stille Qi Gong-Übungen dienen der Pflege der eigenen Lebenskraft. Sie steigern die Vitalität und erhalten die Gesundheit. Durch harmonische, fließende, konzentrierte Bewegungen und Achtsamkeitsübungen kommen wir zu mehr Körperbewusstsein und innerem Gewahrsein. Körperliche und seelische Spannungen können allmählich abgebaut werden. Ein inneres und äußeres Gleichgewicht kann entstehen und uns unterstützen, Ruhe und Sammlung zu finden. Bewegung, Atmung und Vorstellung sind die drei Säulen der Übungen. Qi Gong ist für alle Altersgruppen geeignet. Neben der Verbesserung des Wohlbefindens, der Entspannung und der Gesundheitspflege ist Qi Gong auch ein Weg persönlicher Entwicklung. Es fördert unser Verständnis für die eigene Natur und hilft, mit uns selbst und der Welt in Einklang zu kommen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen. 41031 Kurs, Karin Blümke Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 17:30 – 18:45 Uhr, 10 Termine, 17 UStd. 76,50 EUR

Taijiquan Schwertform nach Fu Zhong Wen – Teil 1 Die Schwertkunst gehört zu den klassischen Übungen des Taijiquan. Sie dient der Selbstverteidigung, Gesundheit und ist Meditation in Bewegung. Das Üben mit dem Schwert gilt auch als eigener Weg, der die Kenntnis der anderen Übungen des Taijiquan nicht voraussetzt. Bitte ein leichtes Übungsschwert mitbringen. Nach vorheriger Absprache kann auch ein Schwert entliehen werden. 41041 Wochenendveranstaltung, Tathata Kobayashi Witten, Pestalozzischule Samstag, 18.02.2017, 10:00 – 18:00 Uhr Sonntag, 19.02.2017, 09:00 – 13:30 Uhr, 14 UStd. 130,00 EUR, keine Ermäßigung

Taijiquan Schwertform nach Fu Zhong Wen – Teil 2 41042 Wochenendveranstaltung, Tathata Kobayashi Witten, Pestalozzischule Samstag, 23.09.2017, 10:00 – 18:00 Uhr Sonntag, 24.09.2017, 09:00 – 13:30 Uhr, 14 UStd. 130,00 EUR, keine Ermäßigung

86 Entspannung und Körpererfahrung

Yoga für Anfänger/innen Yoga Zum Kennenlernen und Ausprobieren Yoga boomt derzeit und immer mehr Menschen schwören auf seine positiven Wirkungen. Doch was ist Yoga eigentlich? Was wird da gemacht? Mit diesen Fragen werden wir uns an diesem Sonntagvormittag mit ein wenig Theorie und ganz viel Praxis beschäftigen. Wir werden eine erste Yogastunde erleben und ihre wohltuende Wirkung für Körper, Geist und Seele erfahren. 41101 Wochenendveranstaltung, Tanja May Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Sonntag, 05.02.2017, 11:00 – 13:15 Uhr, 3 UStd. 18,00 EUR, keine Ermäßigung 41111 Wochenendveranstaltung, Tanja May Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Sonntag, 02.04.2017, 11:00 – 13:15 Uhr, 3 UStd. 18,00 EUR, keine Ermäßigung

Haben Sie Wünsche und Anregungen zu unserem Programm? Schreiben Sie gerne an: [email protected]

Yoga für Anfänger/innen In der Yogastunde werden durch aufeinander abgestimmte Übungen alle Muskeln und Gelenke des Körpers gedehnt und gekräftigt. Die inneren Organe und die Nerven werden gestärkt, so dass sich Körper, Geist und Seele harmonisieren. Ein Wohlgefühl macht sich breit. Entspannung und Achtsamkeit sind weitere wesentliche Bestandteile der Stunde. Alle können teilnehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 41121 Kurs, Tanja May Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum donnerstags, 09.02.2017, 17:30 – 19:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 99,00 EUR 41131 Kurs, Tanja May Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum donnerstags, 27.04.2017, 17:30 – 19:00 Uhr, 7 Termine, 14 UStd. 77,00 EUR

Entspannung und Körpererfahrung 87

Mehr Energie und Lebendigkeit mit authentischem Hatha Yoga (Grundstufe) Der Kurs ist die direkte, inhaltliche Fortsetzung des Grundkurses, eignet sich aber auch für alle, die schon einmal Yoga praktiziert haben. Durch ein schonendes körperliches Training in Verbindung mit Atemund Meditationsübungen, abgerundet durch Erkenntnisse moderner Wissenschaft, lernen Sie Ihre persönlichen Kraft- und Energieressourcen noch besser kennen und können diese formen und ausbauen. 41141 Kurs, Detlef Ladage Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 99,00 EUR 41151 Kurs, Detlef Ladage Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum mittwochs, 26.04.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 99,00 EUR

Hatha Yoga für Anfänger/innen In den Yogastunden werden durch aufeinander abgestimmte Übungen alle Muskeln und Gelenke des Körpers gedehnt und gekräftigt. Die inneren Organe und die Nerven werden gestärkt, so dass sich Körper, Geist und Seele harmonisieren. Die Bewegungsübungen wechseln sich dabei mit Entspannungseinheiten ab. Atemübungen und Schulung von Achtsamkeit sind weitere wesentliche Bestandteile der Stunden, um zu innerer Ruhe und Entspannung zu finden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 41161 Kurs, Claudia Klamt Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum donnerstags, 09.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd. 110,00 EUR 41171 Kurs, Claudia Klamt Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum donnerstags, 04.05.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd. 110,00 EUR

Anmeldekarten zum Heraustrennen finden Sie ganz hinten im Programmheft.

88 Entspannung und Körpererfahrung

Yoga flow Vinyasa Yoga Basic Hier kommt der moderne Hatha Yoga Stil: Yoga im „flow“. Die klassischen Yogastellungen werden zu einer fließenden Serie verknüpft: sanftes und freudiges Fließen von Asana zu Asana, begleitet von schöner Musik. Vinyasa Yoga ist Meditation in fast schon tänzerischer Bewegung. Kombiniert mit bewusstem Atem und Ruhe macht Yoga flow richtig Spaß. Körper und Geist entspannen und regenerieren wie von selbst. Alle Yoganeulinge sind herzlich willkommen. 41181 Kurs, Birgit Köhl Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 99,00 EUR 41191 Kurs, Birgit Köhl Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum dienstags, 25.04.2017, 19:30 – 21:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 99,00 EUR vhs Veranstaltungen sind und ersetzen keine medizinischen oder therapeutischen Behandlungen. Ihre Teilnahme geschieht stets auf eigene Verantwortung. Daher empfehlen wir vor allem Menschen mit geschwächter körper­licher oder psychischer Konstitution die Teilnahme an Gesundheits­kursen im Zweifelsfall nur nach ärztlicher Rücksprache.

Sanftes Yoga für Ältere Der Schwerpunkt der Kursstunden liegt auf Entspannung. Die sanften Yogastellungen sollen den Köper dehnen und kräftigen und so die Beweglichkeit fördern. Mit sanften Atemübungen lernen Sie, auch im Alltag gelassen zu bleiben und sich wieder in Harmonie mit sich selbst zu spüren. Der Kurs ist für Yoga Beginner, für ältere Menschen und für alle, die sich entspannt bewegen wollen, geeignet. 41201 Kurs, Ilona Vach Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 10:30 – 12:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 99,00 EUR 41211 Kurs, Ilona Vach Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum dienstags, 25.04.2017, 10:30 – 12:00 Uhr, 7 Termine, 14 UStd. 77,00 EUR

Entspannung und Körpererfahrung 89

Hatha Yoga für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Hatha Yoga für Teilenehmende mit Vorkenntnissen Yoga formt und fördert das Gefühl für den eigenen Körper. Es unterstützt die Entwicklung von Geist und Seele. Die Muskeln werden aufgebaut und gedehnt, dadurch wird der ganze Körper beweglicher. Die Yogaübungen regen die Durchblutung an und stärken dadurch u. a. die Abwehrkräfte. In den Stellungen wird die Selbst- und Fremdwahrnehmung geschult. Das führt zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe. Gleichzeitig wird das Nervensystem gestärkt und Stress abgebaut. Geduld und Ausdauer, die wir in den Übungen erlernen, führen uns zu unserer inneren Mitte. 41301 Kurs, Tanja May Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum donnerstags, 09.02.2017, 19:15 – 20:45 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 99,00 EUR 41311 Kurs, Tanja May Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum donnerstags, 27.04.2017, 19:15 – 20:45 Uhr, 7 Termine, 14 UStd. 77,00 EUR

Mehr Energie und Lebendigkeit mit authentischem Hatha Yoga (Mittelstufe) Der Kurs ist die direkte, inhaltliche Fortsetzung des Grundkurses, eignet sich aber auch für alle, die schon einmal Yoga praktiziert haben. Durch ein schonendes körperliches Training in Verbindung mit Atemund Meditationsübungen, abgerundet durch Erkenntnisse moderner Wissenschaft, lernen Sie Ihre persönlichen Kraft- und Energieressourcen noch besser kennen und können diese formen und ausbauen. 41321 Kurs, Detlef Ladage Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 99,00 EUR 41331 Kurs, Detlef Ladage Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum mittwochs, 26.04.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 99,00 EUR

90 Entspannung und Körpererfahrung

Yoga flow Vinyasa Yoga Advance Hier kommt der moderne Hatha Yoga Stil: Yoga im „flow“. Die klassischen Yogastellungen werden zu einer fließenden Serie verknüpft: sanftes und freudiges Fließen von Asana zu Asana, begleitet von schöner Musik. Vinyasa Yoga ist Meditation in fast schon tänzerischer Bewegung. Kombiniert mit bewusstem Atem und Ruhe macht Yoga flow richtig Spaß. Körper und Geist entspannen und regenerieren wie von selbst. Yogis und Yoginis mit Vorkenntnissen sind in diesem Kurs gut aufgehoben. 41341 Kurs, Birgit Köhl Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 17:45 – 19:15 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 99,00 EUR 41351 Kurs, Birgit Köhl Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum dienstags, 25.04.2017, 17:45 – 19:15 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 99,00 EUR

Hatha Yoga am Vormittag Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Yoga formt und fördert das Gefühl für den eigenen Körper. Es unterstützt die Entwicklung von Geist und Seele. Die Muskeln werden aufgebaut und gedehnt, dadurch wird der ganze Körper beweglicher. Die Yogaübungen regen die Durchblutung an und stärken dadurch u. a. die Abwehrkräfte. In den Stellungen wird die Selbst- und Fremdwahrnehmung geschult. Das führt zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe. Gleichzeitig wird das Nervensystem gestärkt und Stress abgebaut. Geduld und Ausdauer, die wir in den Übungen erlernen, führen uns zu unserer inneren Mitte. 41361 Kurs, Tanja May Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum donnerstags, 09.02.2017, 10:00 – 11:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 99,00 EUR 41371 Kurs, Tanja May Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum donnerstags, 27.04.2017, 10:00 – 11:30 Uhr, 7 Termine, 14 UStd. 77,00 EUR

Entspannung und Körpererfahrung 91

Hatha Yoga für Anfänger/innen und für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Hatha Yoga in Herdecke Sanfte Spür- und Atemlenkungen sowie entspannende Körperübungen bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Die Übungen können jederzeit zu Hause wiederholt werden. Aus diesen Stunden gehen Sie mit erholtem Körper und erfrischtem Geist. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 41501 Kurs, Ilona Vach Herdecke, Familienzentrum Ende-Nord donnerstags, 09.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 9 Terminne, 18 UStd. 99,00 EUR 41511 Kurs, Ilona Vach Herdecke, Familienzentrum Ende-Nord donnerstags, 04.05.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 5 Termine, 10 UStd. 55,00 EUR

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Yoga – Zeit für mich In der Hektik des Alltags bleibt oft wenig Zeit, selbst Energie zu tanken und zur Ruhe zu kommen. Genau das ist aber wichtig, um neue Kraft schöpfen zu können. Dabei hilft Yoga: Einfache Bewegungs-, Entspannungs- und Atemübungen führen zu Ruhe und Gelassenheit; innere Stärke wird aufgebaut. Der Körper entwickelt mehr Kraft und Flexibilität und das Wohlbefinden wird gesteigert. Der Einstieg ist einfach – jede/r kann teilnehmen. 41521 Kurs, Hannelore Suppra Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum mittwochs, 15.02.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 8 Termine, 16 UStd. 88,00 EUR 41531 Kurs, Hannelore Suppra Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum mittwochs, 26.04.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 8 Termine, 16 UStd. 88,00 EUR

92 Entspannung und Körpererfahrung

Hatha Yoga in liebevoller Achtsamkeit Lerne durch sanfte Körperübungen, verbunden mit Atmung und Entspannung, deine körperlichen Fähigkeiten und Grenzen zu erkennen und anzunehmen. Entwickle liebevolle Achtsamkeit für dich und Sensibilität für deine körperlichen Möglichkeiten. Der Kurs richtet sich an Menschen mit und ohne Yogaerfahrung ebenso wie an Menschen mit und ohne körperliche bzw. gesundheitliche Einschränkungen. 41541 Kurs, Barbara Bodden Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 10 Termine, 20 UStd. 110,00 EUR 41551 Kurs, Barbara Bodden Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum montags, 08.05.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 10 Termine, 20 UStd. 110,00 EUR

Hatha Yoga und Klang Die Yogastunden werden bereichert durch den gezielten Einsatz von Klangschalen und Klanginstrumenten mit besonders tiefer Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Selbst Menschen, die mit anderen Entspannungsverfahren nicht gut zurechtkommen, können sich kaum der harmonisierenden Schwingung entziehen. Die aufeinander abgestimmten Übungen des Hatha Yoga dehnen und kräftigen alle Muskeln und Gelenke des Körpers; die inneren Organe und die Nerven werden gestärkt. Atemübungen und Schulung von Achtsamkeit sind weitere wesentliche Bestandteile der Stunden, um zu Ruhe und Entspannung zu finden. Der Kurs richtet sich an Anfänger/innen ohne und mit Vorkenntnissen. 41561 Kurs, Claudia Klamt Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum donnerstags, 09.02.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 10 Termine, 20 UStd. 110,00 EUR 41571 Kurs, Claudia Klamt Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum donnerstags, 04.05.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 10 Termine, 20 UStd. 110,00 EUR

Entspannung und Körpererfahrung 93

Hatha Yoga für einen gesunden, starken Rücken Stress, einseitige Belastungen, Fehlhaltungen und Bewegungsmangel sind die Hauptursachen für Rückenschmerzen. Mit zielgerichteten Körperübungen wird die gesamte Rumpfmuskulatur gedehnt und gestärkt. Atemübungen, Entspannungsübungen und Konzentrationslenkung sorgen dafür, dass Stress gemindert wird und sich geistige sowie körperliche Verspannungen lösen können. Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit Rückenproblemen und an diejenigen, die vorbeugen möchten. Yogaerfahrungen sind nicht erforderlich. 41581 Kurs, Barbara Bodden Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum donnerstags, 09.02.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 10 Termine, 20 UStd. 110,00 EUR 41591 Kurs, Barbara Bodden Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum donnerstags, 04.05.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 10 Termine, 20 UStd. 110,00 EUR

vhs Veranstaltungen sind und ersetzen keine medizinischen oder therapeutischen Behandlungen. Ihre Teilnahme geschieht stets auf eigene Verantwortung. Daher empfehlen wir vor allem Menschen mit geschwächter körper­licher oder psychischer Konstitution die Teilnahme an Gesundheits­kursen im Zweifelsfall nur nach ärztlicher Rücksprache.

94 Entspannung und Körpererfahrung

Unsere Kursleitenden sind qualifiziert und kompetent Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

Yoga sanft Sehr sanfte Bewegungs- und Atemübungen aus dem Hatha Yoga werden mit heilsamen Entspannungseinheiten verbunden. Achtsamkeit steht dabei immer im Mittelpunkt. Die Wirbelsäule wird flexibel, der Schulter- und Nackenbereich entspannt und die Beweglichkeit aller Gelenke und des ganzen Körpers werden gefördert. Der Kurs ist für Anfänger/innen und Teilnehmende mit Yogakenntnissen geeignet. 41601 Kurs, Irene Mechsner Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd. 110,00 EUR 41611 Kurs, Irene Mechsner Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum mittwochs, 03.05.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd. 110,00 EUR

Entspannung und Körpererfahrung 95

Yoga und Entspannung Die Teilnehmenden lernen, in Körperstellungen bewusst zu entspannen, können die positiven Wirkungen genießen und sich einfach wohlfühlen. Yogakenntnisse sind nicht notwendig. Es werden sanfte Übungen gelernt, die jederzeit zu Hause wiederholt werden können. Nach einer aktiven Phase kommt eine bewusst ruhige Phase, in der mit unterschiedlichen Entspannungstechniken Körper, Geist und Seele vereint werden. Bitte an bequeme Kleidung denken. 41621 Kurs, Susanne Schmücker Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum freitags, 10.02.2017, 16:30 – 18:00 Uhr, 8 Termine, 16 UStd. 88,00 EUR 41631 Kurs, Susanne Schmücker Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum freitags, 28.04.2017, 16:30 – 18:00 Uhr, 7 Termine, 14 UStd. 77,00 EUR 41641 Kurs, Susanne Schmücker Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum freitags, 10.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd. 88,00 EUR 41651 Kurs, Susanne Schmücker Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum freitags, 28.04.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 7 Termine, 14 UStd. 77,00 EUR

96 Entspannung und Körpererfahrung

Yoga sanft am Vormittag Yoga ohne Sonnengruß Dieser Kurs ist besonders geeignet für Menschen mit Schulter- oder Nackenbeschwerden. Die ruhigen Bewegungen in den einzelnen Yogapositionen sollen helfen, hartnäckige Verspannungen und Blockaden in diesen Bereichen zu lösen. Es werden aber auch Übungen zum Muskelaufbau, zur Dehnung und Flexibilität und zur allgemeinen Körperwahrnehmung durchgeführt. Ziel des Kurses ist die Linderung von Verspannungen, der Aufbau von Entspannungsfähigkeit und die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. 41661 Kurs, Tanja May Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 10:00 – 11:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 99,00 EUR 41671 Kurs, Tanja May Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum montags, 24.04.2017, 10:00 – 11:30 Uhr, 7 Termine, 14 UStd. 77,00 EUR

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Yoga flow Vinyasa Yoga am Morgen Leichte, sanfte Übungsabläufe mit gezielter Atemführung schaffen die Basis für einen gesunden Start in das Wochenende. Abgestimmte Bewegungen werden fließend miteinander in Einklang gebracht. Die Alltagsgedanken machen eine Pause und die Lebenskräfte werden gestärkt. Der Kurs ist für Leichtgeübte gut geeignet. 41681 Kurs, Birgit Köhl Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum freitags, 10.02.2017, 10:00 – 11:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd. 88,00 EUR 41691 Kurs, Birgit Köhl Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum freitags, 28.04.2017, 10:00 – 11:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 99,00 EUR

Entspannung und Körpererfahrung 97

Yin und Faszien Yoga Yin und Faszien Yoga ist ein ruhiger und stiller Yoga Stil, der einen sehr heilsamen und lösenden Effekt hat. Durch das lange Verweilen in den Yin Yoga Positionen wird neben dem Muskel- und Bandapparat auch das tiefe Bindegewebe, die Faszien, nachhaltig gedehnt. Die Faszien sind ein im Yoga und der modernen Medizin bisher wenig beachtetes Körpergewebe. Faszien umhüllen Muskeln, Organe und Knochen. Sie haben Einfluss auf unsere Muskulatur, unsere Haltung, unsere Bewegungen und unser Schmerzempfinden. Sind die Faszien verklebt, leidet die Gelenkigkeit und Beweglichkeit, was das Risiko für Fehlhaltungen und Schmerzen erhöht. Daher ist es wichtig, sie geschmeidig und elastisch zu halten. Dafür verbinden wir in diesem Kurs fließend klassische Yin Yoga-Haltungen mit speziellen Techniken, die gezielt auf die Faszien wirken (z.B. mit Yoga-Blöcken, Pilates-Rollen, etc.). Dieser Yoga-Stil ist für alle geeignet – ob Anfänger/innen, Fortgeschrittene, ältere Menschen oder sportlich Aktive – Sie sind herzlich willkommen, sich selbst ein wenig Entspannung zu schenken. 41701 Kurs, Marlies Cramer Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 17:30 – 19:00 Uhr, 6 Termine, 12 UStd. 66,00 EUR 41711 Kurs, Marlies Cramer Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum dienstags, 02.05.2017, 17:30 – 19:00 Uhr, 6 Termine, 12 UStd. 66,00 EUR 41721 Kurs, Marlies Cramer Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 19:15 – 20:45 Uhr, 6 Termine, 12 UStd. 66,00 EUR 41731 Kurs, Marlies Cramer Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum dienstags, 02.05.2017, 19:15 – 20:45 Uhr, 6 Termine, 12 UStd. 66,00 EUR

98 Entspannung und Körpererfahrung

Yoga slim Abnehmen mit Yoga Jede noch so gute Diät ist wenig erfolgreich, wenn Körper, Geist und Seele nicht im Gleichgewicht sind. So dient das Essen zahlreichen Menschen als Stütze in Stresssituationen bzw. als Schutz vor schlechten Gefühlen. Viele versuchen durch Essen die Nerven zu beruhigen. Yoga bildet eine gute Grundlage, um entspannter, konzentrierter und schlanker zu werden. Es fördert die Selbstannahme und steigert nachhaltig das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensfreude. Da Yoga entspannt, sinkt auch das „Dickmacher“-Hormon Cortisol. In der Regel ändert sich dadurch das Essverhalten: Heißhungerattacken reduzieren sich und die Lust auf gesundes Essen steigt. Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihr Gewicht reduzieren und Yoga ­kennenlernen oder intensivieren möchten. 41741 Kurs, Barbara Bodden Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd. 110,00 EUR 41751 Kurs, Barbara Bodden Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum montags, 08.05.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd. 110,00 EUR

Core Yoga und Yoga Nidra In diesem Kurs entwickeln wir eine starke Körpermitte, um die Wirbelsäule zu unterstützen und dem Körper zu neuer Geschmeidigkeit zu verhelfen. Klassische Yogahaltungen, fließende Bewegungsfolgen und Pilatesübungen verbinden sich mit Atemübungen zu einer gleichermaßen energetischen wie achtsamen Yogapraxis. Die Bewegungsfolgen eignen sich auch gut für die regelmäßige Übung zu Hause. Wir beenden jede Einheit mit Yoga Nidra, „der Perle der Tiefenentspannung“, und erlernen auf diese Weise eine regenerative Technik, die Körper und Geist in eine tiefe Ruhe führt. 41761 Kurs, Ulrike Röntgen-Ruthmann Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 17:30 – 19:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 99,00 EUR 41771 Kurs, Ulrike Röntgen-Ruthmann Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum mittwochs, 26.04.2017, 17:30 – 19:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 99,00 EUR

Entspannung und Körpererfahrung 99

Yoga für einen straffen Körper Bodyforming Yogaübungen fördern die natürliche Regulierung des Körpergewichtes und formen auf sanfte Weise die Figur. Dabei helfen die Körperstellungen, überschüssiges Fettgewebe abzubauen. Sie fördern die Durchblutung, kräftigen die Muskeln und straffen so das Bindegewebe. Das Ergebnis ist ein gestraffter Körper, der sich besonders positiv auf das gesamte Lebensgefühl auswirkt. Bodyforming durch Yoga ist ein Weg, zu äußerer und innerer Kraft und Schönheit zu gelangen. Es bietet die Möglichkeit, das körperliche und geistige Potenzial bewusst zu leben und auszuschöpfen. Durch vorbereitende Übungen werden die Muskeln warm und geschmeidig, die Atmung vertieft, die Durchblutung angeregt und der Geist langsam auf die Übungen eingestimmt. Diese werden dabei gezielt auf jeden Körperbereich ausgerichtet (Oberkörper, Bauch, Beine, Po). Längeres Halten der Übungen erzeugt eine Dynamik, die im Verlauf des Kurses zu einem strafferen und geschmeidigeren Körper führt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Wasser, warme Socken, Decke und Handtuch. 41781 Kurs, Claudia Tieker Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr, 8 Termine, 16 UStd. 88,00 EUR 41791 Kurs, Claudia Tieker Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum dienstags, 25.04.2017, 19:30 – 21:00 Uhr, 8 Termine, 16 UStd. 88,00 EUR

100 Entspannung und Körpererfahrung

Yogilates – Yoga meets Pilates Klassische Yoga- und Pilateselemente verbinden sich zu einem ganzheitlichen Training, das Körper und Geist zur Ruhe bringt und Sie mit neuer Energie erfüllt. Der gleichmäßige Wechsel von dynamischen und ruhigen Einheiten wird durch aktivierende und harmonisierende Atemübungen und verschiedene Entspannungstechniken ergänzt. 41801 Kurs, Claudia Tieker Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 17:00 – 18:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 99,00 EUR 41811 Kurs, Claudia Tieker Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum montags, 24.04.2017, 17:00 – 18:30 Uhr, 7 Termine, 14 UStd. 77,00 EUR 41821 Kurs, Claudia Tieker Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 17:45 – 19:15 Uhr, 8 Termine, 16 UStd. 88,00 EUR 41831 Kurs, Claudia Tieker Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum dienstags, 25.04.2017, 17:45 – 19:15 Uhr, 8 Termine, 16 UStd. 88,00 EUR

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Yogilates – Yoga meets Pilates Vormittagskurs 41841 Kurs, Claudia Tieker Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 10:00 – 11:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd. 88,00 EUR 41851 Kurs, Claudia Tieker Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum mittwochs, 26.04.2017, 10:00 – 11:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 99,00 EUR

Entspannung und Körpererfahrung 101

Tuchyoga – schweben, gleiten, schaukeln Hier kann man sich in an der Decke hängende Tücher fallen lassen: Während der Yogapraxis wird die Yoga Swing zu einem Partner, der dich beim Üben hält und unterstützt. Du kannst dich ganz vom Tuch tragen lassen und Umkehrhaltungen (Inversionen), vielleicht zum ersten Mal, auf mühelose Weise üben. So lassen sich die vielen Möglichkeiten zur Entspannung, Kräftigung, Flexibilisierung und Entlastung der Wirbelsäule voll auskosten. 41861 Kurs, Ulrike Röntgen-Ruthmann Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 19:15 – 20:45 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 126,00 EUR, keine Ermäßigung 41871 Kurs, Ulrike Röntgen-Ruthmann Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum mittwochs, 26.04.2017, 19:15 – 20:45 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 126,00 EUR, keine Ermäßigung

Yoga Intensiv-Woche in den Osterferien Eine ganze Woche täglich Yoga mit viel Praxis und ein wenig Theorie: In den Yogastunden werden durch aufeinander abgestimmte Übungen alle Muskeln und Gelenke des Körpers gedehnt und gekräftigt, die inneren Organe und die Nerven werden gestärkt, so dass sich Körper und Geist harmonisieren können. Durch das tägliche Üben bekommen Sie einen tieferen Einblick in die Wirkungsweise der Körperstellungen. Achtsamkeit, Entspannung und bewusstes Atmen sind wichtige Bestandteile der Übungsstunden. Alle können teilnehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 41881 Kurs, Tanja May Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Dienstag – Freitag, 18.04.2017 – 21.04.2017, 10:00 – 12:00 Uhr, 4 Termine, 11 UStd. 60,50 EUR, keine Ermäßigung 41891 Kurs, Tanja May Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Dienstag – Freitag, 18.04.2017 – 21.04.2017, 18:00 – 20:00 Uhr, 4 Termine, 11 UStd. 60,50 EUR, keine Ermäßigung

102 Entspannung und Körpererfahrung

Yoga Intensiv-Woche in den Sommerferien 41901 Kurs, Tanja May Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Montag – Freitag, 17.07.2017 – 21.07.2017, 10:00 – 12:00 Uhr, 5 Termine, 13 UStd. 71,50 EUR, keine Ermäßigung 41911 Kurs, Tanja May Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Montag – Freitag, 17.07.2017 – 21.07.2017, 18:00 – 20:00 Uhr, 5 Termine, 13 UStd. 71,50 EUR, keine Ermäßigung

vhs Veranstaltungen sind und ersetzen keine medizinischen oder therapeutischen Behandlungen. Ihre Teilnahme geschieht stets auf eigene Verantwortung. Daher empfehlen wir vor allem Menschen mit geschwächter körper­licher oder psychischer Konstitution die Teilnahme an Gesundheits­kursen im Zweifelsfall nur nach ärztlicher Rücksprache.

Entspannung und Körpererfahrung 103

Yoga – Meditation – Klangschalen Ein Wochenende im Stift Börstel Dieses Wochenende gehört der Entspannung mit einer leicht anwendbaren, sanften Yogapraxis für den Alltag. Yogaübungen zur Lockerung des Schulter-/Nackenbereichs und für den gesunden Rücken gehören ebenso dazu wie Atemübungen und Meditation. Eingebunden sind auch Achtsamkeitsübungen, Körperwahrnehmungen und FantasieTraumreisen. Genießen Sie die ruhigen Töne und Schwingungen der Klangschalen und erleben Sie ihre Faszination, indem Sie es selber ausprobieren. Ein besonderes Erlebnis ist die große Klangschale, in die Sie sich stellen können, um die Schwingungen am ganzen Körper zu erfahren. Das Stift Berge-Börstel liegt mitten im Wald, umgeben von alten Bäumen in der Nähe eines kleinen Bachs – ein idealer Ort zum Entspannen. Auf dem Gelände befindet sich eine frühgotische Backsteinkirche aus dem 13. Jahrhundert inmitten eines alten Baumbestandes. Die Gebäude (Küsterhaus, Pastorenhaus, Düring’sche Scheune, Abtei, Waschhaus, Schwinhus, Villa Huhn, Speicher) sind liebevoll umgebaut und restauriert. Die Gästezimmer, mit Blick ins Grüne, befinden sich in der ehemaligen Scheune. Dort ist auch der mit Holzfußboden ausgestattete Seminarraum mit Teeküche untergebracht. Die gemeinsamen Mahlzeiten (Vollpension) nehmen wir im ehemaligen Herrenhaus ein. In diesem Gebäude befindet sich auch ein Aufenthaltsraum für die Gäste. Die Kosten beinhalten Unterkunft, Vollverpflegung und Seminargebühr. Anmeldeschluss: 24.03.2017. Eigene Anreise. www.boerstel.de 42302 Wochenendveranstaltung, Anne Bernau Berge-Börstel, Tagungsstätte Stift Börstel Freitag, 12.05.2017, 18:00 – 20:00 Uhr Samstag, 13.05.2017, 10:00 – 20:00 Uhr Sonntag, 14.05.2017, 10:00 – 14:00 Uhr, 21 UStd. 299,00 EUR, keine Ermäßigung

104 Entspannung und Körpererfahrung

Entspannen und Wohlfühlen mit Yoga Yoga-Wochenende im Sauerland Das NaturHotel Steinberg Wildewiese im Sauerland bietet allen, die sich nach einer Auszeit sehnen, sich tief entspannen und neue Kraft tanken möchten, optimale Bedingungen: sanftes Yoga und RundumEntspannung, Meditation, Zeit für dich und gesundes leckeres Essen in wunderschöner Naturumgebung. Darüber hinaus gibt es viel Raum für Spaziergänge, Frischluft tanken, Saunagenuss. Das moderne Naturhotel verfügt über wunderschöne Zimmer, einen hellen Yogaraum sowie einen Wohlfühlbereich (177qm) mit unterschiedlichen Saunen. Es wird eine leichte, gesunde Küche geboten: wahlweise rein vegetarisch / vegan; morgens frische Vitamine, ein Spätfrühstück nach der Yogastunde und ein Zwei-Gänge-Abendmenü. Yogamatte, Yoga-Sitzkissen und eine Decke können entweder mitgebracht oder auch gerne bei uns ausgeliehen werden. Die Kosten für Unterkunft, Verpflegung und Seminargebühr betragen pro Person 329,00 EUR (Comfort DZ WohnArt) bzw. 379,00 EUR (Comfort EZ WohnArt). Es stehen 12 Zimmer zur Verfügung. Anmeldeschluss ist der 30.06.2017. Eine Stornierung bis 14 Tage vor Seminarbeginn ist kostenfrei. Danach fallen 80% des Teilnehmerentgeltes an. Nähere Informationen finden Sie in unserem Flyer oder unter www.yogarium.de oder www.vhs-wwh.de. 42902 Wochenendveranstaltung, Susanne Schmücker Sundern, NaturHotel Wildewiese www.steinbergs-wildewiese.de Freitag, 01.09.2017, 16:30 – 21:00 Uhr Samstag, 02.09.2017, 09:00 – 17:00 Uhr Sonntag, 03.09.2017, 09:00 – 14:00 Uhr, 21 UStd. 329,00 EUR, keine Ermäßigung

Entspannung und Körpererfahrung 105

Bildungsurlaub Vital und entspannt im Beruf Yoga zur Stressbewältigung Steigende Anforderungen im beruflichen Alltag führen zu einer erhöhten Stressanfälligkeit. Yoga hat nachweislich positive Wirkungen auf die physische und psychische Gesundheit. Die Entspannungsfähigkeit wird erhöht, Konzentration und Wohlbefinden gesteigert, Rückenbeschwerden und Verspannungen gelindert. Die achtsame Praxis des Yoga verhilft zudem zu einer besseren Selbstwahrnehmung und in der Folge zu einer verlässlichen Einschätzung der eigenen Grenzen und Möglichkeiten. In der Praxis erwartet Sie zweimal täglich eine anderthalbstündige Yogaeinheit inkl. Yoga Nidra mit Atemübungen und Meditation. In der Theorie geht es um folgende Themen: Wirkungen von Yoga auf Körper, Geist und Seele; Einführung in die Stresstheorie; Folgen chronischer Stressreaktion für die körperliche und seelische Gesundheit; Identifizierung persönlicher Stressverstärker; Analyse der Ist-Situation; lösungsorientierte Aufarbeitung des individuellen Stresserlebens; Erarbeitung eines individuellen Übungsplans zur Reduzierung stressbedingter Gesundheitsrisiken. Ihr Unterrichtsort, das moderne Naturhotel Steinberg Wildewiese im Sauerland, verfügt über wunderschöne Zimmer, einen hellen Yogaraum sowie einen Wohlfühlbereich (177qm) mit unterschiedlichen Saunen. Es wird eine leichte, gesunde Küche geboten: wahlweise rein vegetarisch / vegan; ein Spätfrühstück nach der Yogastunde und ein Zwei-GängeAbendmenü. Yogamatte, Sitzkissen und eine Decke können entweder mitgebracht oder auch ausgeliehen werden. Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung plus dem kompletten Bildungspaket inklusive Yogastunden betragen pro Person: im Comfort DZ WohnArt 510,00 EUR, im Comfort EZ WohnArt 588,00 EUR. Es stehen 12 Zimmer zur Verfügung. Anmeldeschluss ist der 05.03.2017. Eine Stornierung bis 14 Tage vor Seminarbeginn ist kostenfrei. Danach fallen 80% des Teilnehmerentgeltes an. Nähere Informationen finden Sie in unserem Flyer oder unter www.yogarium.de oder www.vhs-wwh.de. 41842 Bildungsurlaub, Ulrike Röntgen-Ruthmann Sundern, NaturHotel Wildewiese Montag – Freitag, 08.05.2017 – 12.05.2017, 40 UStd. 510,00 EUR, keine Ermäßigung Haben Sie Wünsche und Anregungen zu unserem Programm? Schreiben sie gerne an: [email protected]

106 Entspannung und Körpererfahrung

Yoga Workshops Hormonyoga Hormonyoga ist eine Form der Yoga-Therapie, die den typischen Beschwerden, die mit einer Senkung des Hormonspiegels bei Frauen einhergehen, entgegenwirkt. Die Veranstaltung richtet sich an Frauen, die in die Wechseljahre kommen oder bei verfrühtem Einsetzen der typischen Symptome. Er ist ebenso geeignet für Frauen, die Menstruationsbeschwerden haben oder Schwierigkeiten, schwanger zu werden. Ziel diese Kurses ist es, die Auswirkungen der hormonellen Schwankungen auszugleichen und zu lindern. Außerdem geht es darum, sich zu spüren, zu genießen und liebevoll anzunehmen. Die Teilnehmerinnen lernen: verschiedene Atemübungen, die die Energie steigern und harmonisieren; Übungen zur Aktivierung der Hormon­ drüsen; Körperübungen, die den Körper stärken und geschmeidig machen; Tiefenentspannung, die zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe führt. Informationen und Tipps zu den Themen Ernährung, Einsatz von pflanzlichen Hormonen und Heilkräutern zur Unterstützung der Wechseljahre runden die Praxis ab. Yoga-Vorkenntnisse sind nicht unbedingt erforderlich. 42011 Wochenendveranstaltung, Angelika Janka Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Samstag, 11.03.2017, 11:00 – 15:30 Uhr, 6 UStd. 40,00 EUR, keine Ermäßigung

Poweryoga Freuen Sie sich auf eine Poweryoga-Klasse, die Spaß macht und in der Lachen erwünscht ist, in der es aber auch genug Zeit und Raum für Tiefenentspannung und Stille gibt. Wir praktizieren eine eher sportliche Form des Yoga, die aber für Menschen jeden Alters geeignet ist. Vergessen Sie an diesem Tag einmal den Rest der Welt und lassen Sie sich auf die schonende Art des Poweryoga ein. Sie werden feststellen, dass „Power“ nichts mit Aerobic oder Bodybuilding zu tun hat, sondern mit innerer Kraft und innerer Flexibilität. Spannung und Entspannung, Spaß und Schweiß, klarer Kopf und freier Geist sind garantiert. 42021 Wochenendveranstaltung, Birgit Köhl Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Samstag, 18.02.2017, 11:00 – 14:00 Uhr, 4 UStd. 30,00 EUR, keine Ermäßigung

Entspannung und Körpererfahrung 107

Yoga & Tanz – eine fließende Bewegungsmeditation Klassisches Hatha Yoga wird mit der bewussten Wahrnehmung der Atmung zu einer fließenden Form des Yoga verbunden. Tänzerische Elemente des Modern Dance ergänzen den Unterricht und lassen Kreativität entstehen. Beim Yoga-Tanz wird das Rhythmus-, Raumund Koordinationsgefühl trainiert. Kleine Schrittfolgen ergeben eine Yoga-Tanz-Sequenz. Körper und Geist beruhigen sich im Bewegungsfluss. Harmonie und Ruhe geben Raum für Entspannung. Bitte warme Socken/Gymnastikschuhe und Wasser mitbringen. 42031 Wochenendveranstaltung, Claudia Tieker Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Samstag, 11.03.2017, 11:00 – 13:15 Uhr, 3 UStd. 25,00 EUR, keine Ermäßigung 42041 Wochenendveranstaltung, Claudia Tieker Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Samstag, 06.05.2017, 11:00 – 13:15 Uhr, 3 UStd. 25,00 EUR, keine Ermäßigung Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Yoga für den Alltag Finde deine individuelle Yogapraxis In diesem Kurs erlernen wir kurze Yoga-Sequenzen aus dem therapeutischen Vini Yoga, mal sanft, mal etwas anregender, je nach unseren individuellen Bedürfnissen. Unser Schwerpunkt wird auf der Verbindung zu unserem Atem liegen. Es entstehen meditative sanfte Yogaübungen, die von unserem Atem geführt und mit passenden Mudras / Energieverschlüssen aus dem traditionellen Hatha Yoga sinnvoll ergänzt werden. Wir werden Übungen an die Hand bekommen, die wir zu jeder Tageszeit in unseren hektischen Alltag ganz individuell einbauen können. Eine regelmäßige Yogapraxis, auch wenn es nur sieben Minuten täglich sind, muss zu unserem Leben passen und nicht umgekehrt. Wir werden uns ausgeruht, kraftvoll und in Einklang mit uns selbst spüren. Dieser Workshop richtet sich an Yoga Beginner und sanft Praktizierende. 42051 Wochenendveranstaltung, Sabine Stratmann Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Samstag, 01.04.2017, 11:00 – 13:15 Uhr Sonntag, 02.04.2017, 11:00 – 13:15 Uhr, 6 UStd. 45,00 EUR, keine Ermäßigung

108 Entspannung und Körpererfahrung

Yin Yoga Der ruhige Yogastil Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und entspannender Yogastil. Die länger gehaltenen Dehnungen wirken auf die Gelenke und gehen tief ins Bindegewebe. Es wird dadurch flexibel und stark. Wir stimulieren und beruhigen das Nervensystem, somit wirken die Übungen stressreduzierend und insgesamt regenerierend. Nach einer Yin Yoga Praxis fühlen wir uns über Tage entspannt und energetisch aufgeladen. Yin Yoga ist somit ein besonders heilsamer Yogastil. Ob im Nacken, Rücken, in den Hüften oder Schultern – der Effekt wird sofort spürbar. Dieses Yogaevent ist für alle gleichermaßen sinnvoll, für Yoga-Anfänger/innen ebenso wie für Fortgeschrittene, für ältere Menschen wie für Profi-Sportler. 42061 Wochenendveranstaltung, Elke Schröer Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Sonntag, 19.02.2017, 14:00 – 17:00 Uhr, 4 UStd. 30,00 EUR, keine Ermäßigung 42071 Wochenendveranstaltung, Elke Schröer Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Sonntag, 12.03.2017, 14:00 – 17:00 Uhr, 4 UStd. 30,00 EUR, keine Ermäßigung 42081 Wochenendveranstaltung, Elke Schröer Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Sonntag, 02.04.2017, 14:00 – 17:00 Uhr, 4 UStd. 30,00 EUR, keine Ermäßigung 42091 Wochenendveranstaltung, Elke Schröer Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Sonntag, 07.05.2017, 14:00 – 17:00 Uhr, 4 UStd. 30,00 EUR, keine Ermäßigung 42101 Wochenendveranstaltung, Elke Schröer Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Sonntag, 11.06.2017, 14:00 – 17:00 Uhr, 4 UStd. 30,00 EUR, keine Ermäßigung

Entspannung und Körpererfahrung 109

Yoga bei Erschöpfungszuständen Tiefe Entspannung und Wohlbefinden Innere Unruhe, Schlaflosigkeit und kreisende Gedanken, all das sind oft Merkmale für Erschöpfungszustände. Wir wollen in diesem Kurs üben, unseren Körper nicht weiter zu überfordern, unsere Grenzen im Alltag zu spüren und lernen, mithilfe von sanften Übungen Körper, Geist und Seele zu entspannen. Wir werden unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem lenken und unserem Geist dadurch tiefe Entspannungsmomente schenken. Mit abschließenden Tiefenentspannungstechniken aus dem Yoga Nidra aktivieren wir unsere Selbstheilungskräfte und finden zu tiefem Wohlbefinden. 42201 Wochenendveranstaltung, Sabine Stratmann Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Sonntag, 19.03.2017, 11:00 – 13:15 Uhr, 3 UStd. 22,50 EUR, keine Ermäßigung

vhs Veranstaltungen sind und ersetzen keine medizinischen oder therapeutischen Behandlungen. Ihre Teilnahme geschieht stets auf eigene Verantwortung. Daher empfehlen wir vor allem Menschen mit geschwächter körper­licher oder psychischer Konstitution die Teilnahme an Gesundheits­kursen im Zweifelsfall nur nach ärztlicher Rücksprache.

110 Entspannung und Körpererfahrung

Kundalini Yoga Übungsreihen Kundalini Yoga ist ein dynamisches Yoga-System, das den Lebensbedingungen des heutigen, aktiv im Leben stehenden Menschen angepasst und für jede/n praktizierbar ist. Die Unterrichtsstunde beginnt mit dem Einstimmen, einer Aufwärmphase, einer Übungsreihe, einer Tiefenentspannung und einer Meditation. Die fließenden Übungsreihen (Kriyas) verknüpfen Konzentration, Atemtechnik und Körperhaltung auf wirkungsvolle Weise. Die Yogahaltungen beinhalten dynamische und meditative Elemente. Extreme Dehnübungen und Kopfstand gehören nicht dazu. Kundalini Yoga ist daher für Menschen jeden Alters geeignet und bedarf keinerlei Vorkenntnisse oder sportlicher Fitness. Der Atem hat einen zentralen Stellenwert und wird bewusst geführt. Alle Bereiche von Kundalini Yoga sind darauf ausgerichtet, den Körper zu heilen und die Intuition zu entwickeln. Es geht darum, den individuellen Weg zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Selbstentfaltung zu finden. Dadurch werden die Nerven gestärkt, die Wirbelsäule flexibilisiert, das emotionale Gleichgewicht hergestellt und das Immunsystem unterstützt. Die Übungsreihen behandeln jeweils ein Schwerpunktthema.

Kundalini Yoga Übungsreihe für das Immunsystem 42231 Wochenendveranstaltung, Sabina Szoltysik Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Freitag, 10.02.2017, 19:00 – 21:15 Uhr, 3 UStd. 20,00 EUR, keine Ermäßigung

Kundalini Yoga Übungsreihe zur Verfeinerung der Intuition 42211 Wochenendveranstaltung, Sabina Szoltysik Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Freitag, 24.03.2017, 19:00 – 21:15 Uhr, 3 UStd. 20,00 EUR, keine Ermäßigung

Entspannung und Körpererfahrung 111

Kundalini Yoga Übungsreihe, um innere Wut loszulassen 42241 Wochenendveranstaltung, Sabina Szoltysik Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Freitag, 28.04.2017, 19:00 – 21:15 Uhr, 3 UStd. 20,00 EUR, keine Ermäßigung

Yoga bei Nervosität und innerer Unruhe Teilnehmende lernen mit ein wenig Theorie und ganz viel Praxis, welche Wirkung Yoga auf unseren gesamten Körper, unseren Geist und unser emotionales Befinden hat. Mithilfe von klassischen Yogaübungen kann das Nervensystem positiv beeinflusst werden: Der Teil unseres autonomen Nervensystems, der für Entspannung, Heilung und Regeneration zuständig ist (Parasympathikus), kann gezielt aktiviert werden. So kann der Geist zur Ruhe kommen. Unser Ziel ist, mehr Sensibilität für uns selbst zu entwickeln und in liebevoller Achtsamkeit mit unserem eigenen Körper und Geist zu sein. Der Workshop ist für Anfänger/innen und erfahrene Yogaübende gleichermaßen geeignet. 42221 Wochenendveranstaltung, Barbara Bodden Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Sonntag, 07.05.2017, 11:00 – 14:00 Uhr, 4 UStd. 30,00 EUR, keine Ermäßigung

112 Entspannung und Körpererfahrung

Yoga für das Herz Yoga schützt das Herz. Es hat positive Auswirkungen für Menschen mit Herzerkrankungen und hilft denjenigen, die präventiv etwas für ihr Herz tun möchten, um Herzproblemen, Schlaganfällen und Bluthochdruck vorzubeugen. Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die entspannende und muskelkräftigende Wirkung positive Einflüsse auf das Herz-Kreislauf-System hat: Der Blutdruck sinkt, der Herzschlag wird langsamer und regelmäßiger, sodass das Herzinfarktrisiko vermindert ist. Yoga senkt den Stresshormonspiegel und hat positive Auswirkungen auf erhöhte Blutfettwerte. An diesem Vormittag werden herzfreundliche Yogastellungen und sanfte Dehnübungen vorgestellt. Es werden Atemübungen eingeübt, die helfen, den Puls zu regulieren. Meditations- und Entspannungsübungen unterstützen dabei, zur inneren Ruhe zu kommen. 42251 Wochenendveranstaltung, Barbara Bodden Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Sonntag, 12.03.2017, 11:00 – 14:00 Uhr, 4 UStd. 30,00 EUR, keine Ermäßigung

Unsere Kursleitenden sind qualifiziert und kompetent Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

Yoga für den Rücken Verspannungen und Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Einseitige Bewegungen, Fehlhaltungen und Stress sind oft die Ursache. Yoga bietet viele unterschiedliche Möglichkeiten zur Linderung und Prophylaxe: Körper- und Atemübungen, Entspannungs- und Konzentrationstechniken. An diesem Tag lernen Sie unter Anleitung, die Rumpfmuskulatur zu kräftigen und zu dehnen, mit dem Atem die Verspannungen zu lösen und zur inneren und äußeren Ruhe zu kommen. Diese Übungen sind besonders hilfreich, weil sie auch zu Hause mühelos durchgeführt werden können. 42261 Wochenendveranstaltung, Barbara Bodden Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Sonntag, 26.02.2017, 11:00 – 14:00 Uhr, 4 UStd. 30,00 EUR, keine Ermäßigung

Entspannung und Körpererfahrung 113

Yoga zur Lösung von Verspannungen und Energieblockaden im ganzen Körper In diesem Kurs lernen Sie, Blockaden und Verspannungen im ganzen Körper Schritt für Schritt zu lösen. Klänge unterstützen die sanften Prozesse dabei mal im Liegen, mal im Sitzen. Systematisch kümmern wir uns dabei am ersten Tag liebevoll um unsere Füße, unsere Hüften, den Beckenbereich und um Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Am zweiten Tag stärken wir unsere Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur, um uns zu stabilisieren und wieder aufzurichten. Mit begleitenden harmonisierenden Atemübungen und Elementen aus dem Yoga Nidra spüren wir nach diesen zwei Tagen unsere Energien wieder im Fluss und nehmen uns aufgerichtet und in Einklang mit uns selbst wahr. Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen und sanft Praktizierende. 42271 Wochenendveranstaltung, Sabine Stratmann Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Samstag, 11.03.2017, 11:00 – 13:15 Uhr Sonntag, 12.03.2017, 11:00 – 13:15 Uhr, 6 UStd. 45,00 EUR, keine Ermäßigung

Yoga für Schulter und Nacken Teilnehmende lernen mit ein wenig Theorie und ganz viel Praxis, welche Wirkung Yoga auf unseren gesamten Körper, unseren Geist und unser emotionales Befinden hat. Der obere Rückenbereich kann durch klassische Yogaübungen positiv beeinflusst werden: Stress und mangelnde Bewegung führen bei vielen Menschen zu Verspannungen im oberen Rückenbereich. Gezielte Yogastellungen helfen Schulter, Hals und Nacken zu entspannen. Ziel ist es, eine Sensibilität für uns selbst zu entwickeln und in liebevoller Achtsamkeit mit unserem eigenen Körper zu sein. Der Workshop ist für Anfänger/innen und erfahrene Yogaübende gleichermaßen geeignet. 42281 Wochenendveranstaltung, Barbara Bodden Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Sonntag, 26.03.2017, 11:00 – 14:00 Uhr, 4 UStd. 30,00 EUR, keine Ermäßigung

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114 Entspannung und Körpererfahrung

Das Abenteuer der Selbsterfahrung Die vier nachfolgenden Veranstaltungen bilden trotz ihrer Verbindungen zueinander jeweils eine unabhängige Einheit und können daher auch einzeln besucht werden. In den Workshops soll das Selbst-Interesse geweckt und die Beschäftigung mit sich selbst in Gang gebracht werden. Freude und Bereitschaft, an sich zu arbeiten und sich dabei selbst zu entdecken, sind Ziel der Veranstaltungen. Einfache, plausible Anwendungstechniken führen die Teilnehmenden zu Lösung und innigem Körpergefühl, zu Atembefreiung, erweiterter Selbstwahrnehmung und Bewusstheit über bisher Unbewusstes. Von besonderer Bedeutung ist dabei, dass eine das Ziel begünstigende innere Haltung mit einer für das Ziel günstigen Technik zusammenkommt. Das zu erfahren und zu verinnerlichen, wird unsere Aufgabe sein. Räkel-Yoga… löst deine Verspanntheit und führt dich zur Wärme des In-dir-selbst-Seins. Die Kausalmassage lässt dich erkennen, dass du selbst der ­Masseur bist, der alle deine Blockaden findet und freimassiert. Kundalini-Yoga öffnet dich von innen heraus, befreit deinen Atem, so dass du endlich durchatmen kannst. Die Meditation lässt dich das wahrnehmen, was du eigentlich bist, aber aufgrund von Blockaden und Verdrängungen nicht wahrnehmen kannst.

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Räkel-Yoga Räkle dich frei oder wie Räkel-Yoga Blockaden löst Viele Spannungsschmerzen werden durch einen unbewussten Abwehrmechanismus des Körpers verursacht. Der Körper kontrahiert, um den Transport unwillkommener Wahrnehmungsinhalte zu unterbrechen: z.B. durch Anspannen des Körpers und Verziehen des Gesichts, wenn man sich gerade gestoßen hat, Verkrampfen des Bauches bei emotionalen Schmerzen oder durch den sprichwörtlichen „Kloß im Hals“. Auch der sogenannte Herzschmerz oder Hals-NackenSchmerzen gehören dazu. Durch die unbewusste Fehlhaltung werden Wirbelsäule und Gelenke unnatürlich belastet, Organfunktionen und der Zellstoffwechsel werden beeinträchtigt und es kommt zu unbestimmbaren Schmerzen. Beim Räkel-Yoga machen wir uns das natürliche, reflexhafte Räkeln, wie z.B. nach dem Aufwachen, zunutze und befreien uns mit einfachen, aber effektiven Bewegungsübungen wie bei einer inneren Massage von Verspannungen und Blockaden. So kommen blockierte Energien wieder ins Fließen und befreien Körper und Geist. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Workshop ist auch für Lernende und Yogalehrer/innen empfehlenswert. 42291 Wochenendveranstaltung, Erkan Batmaz Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Freitag, 17.02.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 UStd. 30,00 EUR, keine Ermäßigung

116 Entspannung und Körpererfahrung

Kausalmassage Die Entdeckung von Spannungsursachen Manche Menschen wohnen in ihren Körpern wie in Schmerzgefängnissen. Verhärtete Muskulatur kann die Beweglichkeit einschränken oder sogar ganz verhindern. Die Ursachen liegen vielfach darin, dass der Körper unbewusst versucht, unwillkommene, unangenehme Gedanken und Empfindungen durch Kontraktionen zurückzuhalten, sich im wahrsten Sinne des Wortes zu „verkneifen“. Im Dauerzustand entstehen zeitweilige oder sogar chronische Spannungen wie Spannungskopfschmerzen oder auch eine verminderte Durchblutung der Haut. Wir werden in drei Stunden mit einfachen und jederzeit ausführbaren Selbst-Massage-Techniken alle Bereiche des Körpers ertasten, individuelle Blockaden finden und daran arbeiten, sie zu lösen: im Bauchraum, dem Hals-, Nacken-, Kiefer- und Gesichtsbereich. Das Ziel dieser Praxis ist, den Körper wieder als Ganzes spürbar zu machen und insbesondere die Haut wieder zu einem fühlbaren Organ werden zu lassen. Dadurch nehmen wir unsere persönlichen Blockade-Muster bewusst wahr und können auf Alltagssituationen unmittelbar reagieren statt sie „wegzukontrahieren“. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Workshop empfiehlt sich auch für Lernende und Yogalehrer/innen. 42301 Wochenendveranstaltung, Erkan Batmaz Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Freitag, 03.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 UStd. 30,00 EUR, keine Ermäßigung

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Kundalini Yoga Sutra Leitfaden für die klassischen Energie-Techniken des Yoga Aktiviere deine Lebensenergie mit der Kundalini-Yoga-Sutra! Mit klassischen Kundalini-Yoga-Techniken, abgestimmt auf das Bewusstsein des heutigen Menschen, entsteht ein Leitfaden, der seine Wirkung durch seine klare Abfolge und Wiederholbarkeit entfaltet. Unsere Praxisinhalte sind: Öffnung und Erweiterung des Atemapparates; Reinigung der Energiekanäle (Nadis); Aufnahme der Lebensenergie (Prana); Lenkung des Prana durch die feinstoffliche Wirbelsäule (Sushumna); Aktivierung der Energiezenten (Chakren). Die Wirkungen dieser Praxis sind: mehr Lebensenergie im Alltag; Befreiung von Atemblockaden und Erweiterung des Atemvolumens; Erweiterung des Raumgefühls im Becken-, Bauch-, Brust-, Hals- und Kopfraum sowie der allgemeinen Bewusstseins- und Wahrnehmungsfähigkeit; Öffnung des Sonnengeflechts und des Herzgefühls; Aktivierung schlafender Fähigkeiten und Talente; Wahrnehmung des Energiekörpers. Am Ende des Workshops hast du ein wichtiges Werkzeug erworben, um dein Bewusstsein zu erweitern und, wie es dem klassischen KundaliniYoga nachgesagt wird, deine Bewusstseinsevolution zu beschleunigen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Workshop empfiehlt sich auch für Lernende und Yogalehrer/innen. 42311 Wochenendveranstaltung, Erkan Batmaz Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Freitag, 24.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 UStd. 30,00 EUR, keine Ermäßigung

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Yoga-Sutra-Meditation Ein Leitfaden der Erkenntnis Die Yoga-Sutra-Meditation ist ein authentischer Leitfaden, der über unmittelbar nachvollziehbare und anwendbare Stufen zu einer Erweiterung der Selbstwahrnehmung und somit des Bewusstseins führt. Die Wirkungen entfalten sich durch ihre klare Abfolge und Wiederholbarkeit. Sie sind unmittelbar alltagstauglich und werden auf persönlicher und sozialer Ebene erfahrbar. Unsere Praxis-Inhalte sind: Körperbewusstheit und Selbstwahrnehmung; Atem-, Sinnes- und Gedankenbewusstheit; Erfahren der sieben Energiezentren (Chakren); Übungen zum „Dritten Auge“; Selbstbeobachtung und Aktivierung des inneren Zeugen; Zugang zum Energiekörper. Unser Ziel ist, zur „Inneren Ruhe“ zu gelangen, den Zugang zu dem intuitiven Raum zu erhalten, aus dem die Geschehnisse und ihre Zusammenhänge beobachtbar und erkennbar werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Workshop ist auch für Lernende und Yogalehrer/innen empfehlenswert. 42321 Wochenendveranstaltung, Erkan Batmaz Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Freitag, 05.05.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 UStd. 30,00 EUR, keine Ermäßigung

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Tuchyoga sanft Die Seele baumeln lassen Lerne in diesem sanften Workshop das Yoga mit der Yoga Swing kennen (und lieben) und genieße eine sanfte Yogapraxis, in der du Körper und Seele baumeln lassen kannst. Während der Yogapraxis wird die Yoga Swing zu einem Partner, der dich beim Üben hält und unterstützt. Du kannst dich ganz vom Tuch tragen lassen und Umkehrhaltungen (Inversionen), vielleicht zum ersten Mal, auf mühelose Weise üben. So kostest du die vielen Möglichkeiten zur Entspannung, Kräftigung, Flexibilisierung und Entlastung der Wirbelsäule voll aus und entwickelst spielerisch neue Bewegungskreativität. 42331 Wochenendveranstaltung, Ulrike Röntgen-Ruthmann Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Samstag, 18.02.2017, 14:00 – 17:00 Uhr, 4 UStd. 40,00 EUR, keine Ermäßigung

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Tuchyoga Freie und bewegliche Wirbelsäule Die sanfte Praxis in der Yoga Swing lädt dich ein, die verschiedenen Möglichkeiten zur Entlastung der Wirbelsäule, der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur auszukosten. 42341 Wochenendveranstaltung, Ulrike Röntgen-Ruthmann Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Sonntag, 19.03.2017, 14:00 – 17:00 Uhr, 4 UStd. 40,00 EUR, keine Ermäßigung

Yogilates im Tuch Yoga und Pilates schwebend erleben Hier kann man sich in an der Decke hängende Tücher fallen lassen: Während der Yogilatesstunde wird das Tuch zu einem Partner, der dich beim Üben hält und unterstützt. Du kannst dich ganz von dem Tuch tragen lassen, einzelne Körperteile in das Tuch legen und die Umkehrhaltungen (Inversionen), vielleicht zum ersten Mal, auf mühe­ lose Weise erleben. Mithilfe der Inversion, an die wir uns langsam herantasten, wird die Wirbelsäule sanft gestreckt, die Bandscheiben können sich ausdehnen und werden genährt. Der gleichmäßige Wechsel zwischen sanften, kraftvollen und entspannenden Übungen erfrischt den ganzen Körper. Er bringt den Geist durch Konzentration und tiefes Spüren zur Ruhe. Das Yoga Tuch bringt dich in Kontakt mit deiner kindlichen Natur und lädt dich zu neuer Bewegungskreativität ein. Bitte beim Tuch Yoga ein Oberteil tragen, das die Achseln bedeckt und auf Schmuck verzichten, um Verletzungen zu vermeiden. 42351 Wochenendveranstaltung, Ulrike Röntgen-Ruthmann Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Sonntag, 21.05.2017, 14:00 – 17:00 Uhr, 4 UStd. 40,00 EUR, keine Ermäßigung

120 Entspannung und Körpererfahrung

Erlebe die Welt des Ayurveda! Workshop: Yoga und Kochen In diesem Tagesseminar verbinden wir Körper, Geist und Seele in einer Symbiose aus Yoga und Ayurveda. Du erfährst deinen Körper – durch eine ayurvedische Yogastunde; den Geist – durch ayurvedisches Grundlagenwissen; die Seele – in einem ayurvedischen Kochworkshop. Wir beginnen mit einer Einführung in die Grundlagen des Ayurveda und beschäftigen uns mit der Bedeutung der drei Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha. Du lernst die verschiedenen Merkmale der einzelnen Konstitutionstypen kennen und erfährst, wie du sie durch Ernährung, Lebensweise und Bewegung ausgleichen kannst. Du verbindest Yoga und Ayurveda mit dem Ziel, dich in dein ursprüngliches Gleichgewicht und in Einklang mit deiner inneren und äußeren Natur zu bringen. In der Yogastunde erlebst du die Wirkungen der drei Doshas und findest heraus, welche Asanas, Pranayama und Entspannungstechniken für welches Dosha besonders geeignet sind oder abgewandelt werden sollten. Im gemeinsamen Kochworkshop bekommst du einen Einblick in die verschiedenen Gewürze, ihre Verwendung, die Lehre der sechs Geschmacksrichtungen (Rasa) und deren Wirkung. Du lernst, deine Nahrung individuell auf Konstitution, Stoffwechsel, Jahreszeiten, Tagesrhythmus, Lebensalter und die Psyche abzustimmen. Wir kochen verschiedene Gerichte und lassen es uns dann richtig schmecken. 42361 Wochenendveranstaltung, Sabina Szoltysik Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Sonntag, 07.05.2017, 11:00 – 17:00 Uhr, 8 UStd. 48,00 EUR, Zusatzgebühr: 12,00 EUR, keine Ermäßigung

Entspannung und Körpererfahrung 121

Yoga und Trauma Fortbildung für Yogalehrer/innen jeder Tradition Der Yogaunterricht für Menschen mit Trauma-Erfahrungen erfordert besonderes Wissen und einen besonderen Blick. Traumatische Erfahrungen hinterlassen im Körpergedächtnis ihre Spuren, die durch Körperarbeit an die Oberfläche gelangen können. Das kann auch im alltäglichen Yogaunterricht geschehen. Daher ist ein Grundwissen über die Folgen einer Traumatisierung für Yogalehrer/innen sinnvoll und nützlich. Obwohl eine traumatische Erfahrung vielfältige Ursachen haben kann, weisen die Spuren, die sie im Menschen hinterlassen, immer ähnliche Symptome auf. Das zeigt sich besonders deutlich in einem ambivalenten Verhältnis zum eigenen Körper. Menschen mit Trauma-Erfahrung beschreiben ihr Selbstgefühl häufig als gespalten – als Gefühl, im eigenen Körper nicht richtig zu wohnen. Durch die einzigartige Verbindung von Atmung, Bewegung und Achtsamkeit können Yoga-Übungen einen ganzheitlichen Heilungsprozess anstoßen und fördern, indem sie das Selbstgefühl stabilisieren, die Selbstwirksamkeit anregen und das psycho-vegetative System harmonisieren. In dieser Kurzfortbildung werden zunächst die Entstehung und die Auswirkungen einer Traumatisierung thematisiert. Darüber hinaus wird die Heilwirkung des Yoga mit vielen Anwendungsbeispielen vermittelt und geübt, damit diese traumasensible Yogapraxis in den eigenen Unterricht integriert werden kann. 48011 Fortbildung, Nicole Witthoefft Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Freitag, 17.02.2017, 09:30 – 19:00 Uhr, 10 UStd. 95,00 EUR, keine Ermäßigung

122 Entspannung und Körpererfahrung

Klangschalenmassage – Einführung Die Klangschalenmassage nach Peter Hess ist eine Entspannungsmassage, die im bekleideten Zustand durchgeführt wird. An bestimmten Stellen des Körpers werden verschiedene Klangschalen aufgelegt und durch behutsames Anschlegeln zum Schwingen und Klingen gebracht. Die sanften Schwingungen der Klangschalen übertragen sich und breiten sich wohltuend im ganzen Körper aus. In der Klangentspannung kommen die kreisenden Gedanken zur Ruhe, die angesammelten Verspannungen und Blockaden lösen sich, Regeneration auf allen Ebenen kann sich einstellen, die Selbstheilungskräfte werden gestärkt. Inhalte des Einführungsseminars sind: Vermittlung von theoretischem und praktischem Wissen über die Klangschalen­massage; Erfahren der Klangwirkung von Klangschalen in einer geführten Klang- oder Fantasiereise; Informationen zur Geschichte, Herkunft, Typen, Materialien und Anwendungsmöglichkeiten von Klangschalen. Das Seminar wendet sich an alle, die sich für Klangschalen und ihre Einsatzmöglichkeiten interessieren. Dabei haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, die Klangschalenmassage an sich selbst zu erfahren und an anderen Teilnehmenden zu üben. 42371 Wochenendveranstaltung, Britta Fackler Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Sonntag, 19.03.2017, 11:00 – 16:00 Uhr, 6 UStd. 40,00 EUR, keine Ermäßigung

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Achtsamkeit und Meditation für jeden Tag Stress, Sorgen und ewig kreisende Gedanken machen uns innerlich unfrei und reizbar. Der achtsame Blick nach innen und außen hilft auf dem Weg vom unbewussten Reagieren zum bewussten Handeln. Eine belastende Situation bewusst wahrzunehmen, verändert sie bereits. Achtsamkeitsübungen und Meditation befähigen, gelassener zu handeln, statt ungeduldig zu reagieren und sind ein guter Weg, mehr Ruhe in das Leben zu bringen. In diesem Kurs werden Achtsamkeitsübungen und zwei grundlegende Meditationstechniken aus der östlichen Tradition vermittelt. 42381 Kurs, Karin Blümke Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 19:45 – 21:00 Uhr, 6 Termine, 10 UStd. 60,00 EUR

Selbstverteidigung 123

Krav Maga Realistische Selbstverteidigung für den Ernstfall Krav Maga (hebr. Kontaktkampf) ist eine hoch effektive und realitätsnahe Art der Selbstverteidigung, die in kürzester Zeit unabhängig von Alter, Geschlecht oder Körperkraft erlernt werden kann. Es ist weder Kampfsport noch Kampfkunst, sondern zweckorientierte Selbstverteidigung, ideal geeignet für vielbeschäftigte, sicherheitsbewusste Menschen. Da es auf natürlichen Reflexen („Kampf-oder-Flucht“-Reaktion) beruht, ist es auch unter dem extremen psychischen Druck einer Gewalt- oder Überraschungssituation anwendbar. Aufgrund der außergewöhnlichen Trainingsmethoden verschafft Krav Maga zusätzlich ein intensives Fitnessprogramm. Auch wer bereits eine Kampfsportart betreibt und über den Tellerrand hinausschauen möchte, findet hier eine ideale Ergänzung. Bitte in bequemer Sportbekleidung und hallentauglichen Sportschuhen (ohne Abrieb) zum Training erscheinen. 43011 Kurs, Lukas Daniel Schneider, Christian Kunze Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 20:00 – 21:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 108,00 EUR 43021 Kurs, Lukas Daniel Schneider, Christian Kunze Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 26.04.2017, 20:00 – 21:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 108,00 EUR

Krav Maga Workshop zum Kennenlernen 43031 Wochenendveranstaltung, Lukas Daniel Schneider Witten, vhs Seminarzentrum Sonntag, 05.02.2017, 10:00 – 15:00 Uhr, 6 UStd. 45,00 EUR, keine Ermäßigung

124 Selbstverteidigung

Selbstverteidigung für Frauen Ob alleine zu Hause, auf dem Heimweg, im Parkhaus, in Bus oder Bahn: Vor allem Frauen werden immer wieder Opfer von Belästigungen, sexueller Nötigung und anderen von Gewalt geprägten Übergriffen. Oft werden sie von männlichen Angreifern wegen ihrer scheinbaren körperlichen Unterlegenheit für wehrlos gehalten. Lassen Sie sich nicht zum Opfer machen! Grundsätzlich ist jede Frau dazu fähig, sich mit den richtigen Techniken gegen die meisten Attacken wirkungsvoll zur Wehr zu setzen und den Ausgang der Bedrohungssituation mitzubestimmen. Einer polizeilichen Studie aus Hannover zufolge können in 50% aller sexuell motivierten Angriffe mit Hilfe von Körpersprache und Stimme bereits unmissverständliche Grenzen gesetzt werden. Bei zwei Dritteln aller Fälle zeigt die einfache Gegenwehr bereits eine abschreckende Wirkung. 85% der Frauen, die sich massiv zur Wehr setzten, gelang es sogar, ihre Angreifer in die Flucht zu schlagen. In diesem Training lernen Sie, Gefahren und Konflikte nicht nur frühzeitig zu erkennen und nach Möglichkeit zu umgehen, sondern auch, mit der richtigen Technik im richtigen Augenblick zu reagieren. Eine gute Selbstverteidigung zeichnet sich dadurch aus, dass ihre Techniken zum einen keine besonderen Anforderungen an Kraft und Fitness stellen und zum anderen auch in extremen Stress- oder Angstsituationen schnell und verlässlich abrufbar sind. Deshalb trainieren Sie hoch effiziente und bewährte Nahkampf-Techniken (z.B. Krav Maga), mit deren Hilfe Sie sich selbst gegen körperlich überlegene Angreifer sicher zur Wehr setzen können. Diese Techniken sind einfach gehalten, schnell zu erlernen und versetzen Sie in die Lage, sich selbst mit aller Härte und Konsequenz, zur Not auch mit diversen Hilfsmitteln, erfolgreich zu verteidigen. An die rechtskonforme Ausübung der Notwehr werden bei allen Kampftechniken enge Maßstäbe gelegt. Der Intensivkurs findet mit doppelter Trainerbesetzung statt. Dies ermöglicht trotz des knappen Zeitrahmens eine intensive persönliche Betreuung und die Berücksichtigung unterschiedlicher individueller Übungsbedarfe. Bitte bringen Sie zweckmäßige Sportkleidung, hallentaugliche Schuhe und ein Getränk zum Training mit. 43041 Kurs, Lukas Daniel Schneider, Monika Sopalski Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 108,00 EUR 43051 Kurs, Lukas Daniel Schneider, Monika Sopalski Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 25.04.2017, 18:30 – 20:00 Uhr, 8 Termine, 16 UStd. 96,00 EUR

Selbstverteidigung 125

Selbstverteidigung für Frauen Workshop zum Kennenlernen Dieses Seminar möchte interessierte Frauen und Mädchen auf dem Weg in ein angstfreies und selbstbestimmtes Leben unterstützen, indem es auf die häufigsten Bedrohungsszenarien des täglichen Lebens vorbereitet: Überfallsituationen, drohende sexuelle Übergriffe und sonstige durch Gewalt geprägte Handlungen wie Nötigungen oder Belästigungen. Immer fühlt man sich überrumpelt, hilflos ausgeliefert und Panik steigt auf. Dieses spezielle und schon lange erfolgreiche Seminarkonzept bietet Ihnen schnelle und einfach zu erlernende Techniken für den Ernstfall – mit Elementen u.a. aus dem Krav Maga, Kapap, Silat und anderen Verteidigungssystemen. Die gezielte Anwendung dieser Techniken kann fehlende Kraft kompensieren, die eigene Wehrhaftigkeit steigern und die Angstresistenz stärken. Ebenso wichtig sind aber auch die Prävention von Gewalt und das richtige taktische Vorgehen. Das Seminar richtet sich an alle sportgesunden Frauen ab 14 Jahren. Da viele Techniken nur bei kompromissloser Anwendung gegenüber dem Angreifer erfolgreich sind, sollten minderjährige Teilnehmerinnen eine gut entwickelte geistige Reife als Grundvoraussetzung mitbringen. Das Seminar hat sich in der Vergangenheit auch als gemeinsame Unternehmung von Müttern mit ihren Töchtern bewährt. Bitte kommen Sie mit sporttauglicher Kleidung und einem Getränk. 43061 Wochenendveranstaltung, Lukas Daniel Schneider, Monika Sopalski Witten, vhs Seminarzentrum Sonntag, 26.03.2017, 10:00 – 15:00 Uhr, 6 UStd. 45,00 EUR, keine Ermäßigung

126 Pilates

Pilates Für Anfänger/innen Pilates ist eine effiziente Trainingsmethode, die dem Körper Leistungsfähigkeit, Balance und Beweglichkeit verleiht. Sechs Prinzipien charakterisieren das Pilates-Training: Atmung, Bewegungsfluss, Konzentration, Kontrolle, Präzision, Zentrierung. Auf nachhaltige Weise wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und die Körperhaltung verbessert. 43101 Kurs, Claudia Tieker Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 18:30 – 19:30 Uhr, 9 Termine, 12 UStd. 60,00 EUR 43111 Kurs, Claudia Tieker Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum montags, 24.04.2017, 18:30 – 19:30 Uhr, 7 Termine, 9 UStd. 45,00 EUR

Dynamic Pilates Mittelstufe Dynamic Pilates ist ein Kurs für Teilnehmer/innen ab Mittelstufe, die mit den Grundprinzipien des Pilates schon vertraut sind. Es ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches Konzentration und Kraft verbindet. Die fließenden Pilatesübungen werden mit „Percussive Breathing“ ausgeführt. Diese Atemtechnik intensiviert unsere Atmung, aber auch Körperhaltung, Koordination und die Kraftausdauer werden verbessert. Gezielte Übungen beugen Rücken-, Hüft- und Schulterbeschwerden vor. Im Anschluss erfolgt ein intensives Stretching sowie eine erholsame Entspannungsphase. 43121 Kurs, Claudia Tieker Witten, Pestalozzischule donnerstags, 09.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 72,00 EUR 43131 Kurs, Claudia Tieker Witten, Pestalozzischule donnerstags, 27.04.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 7 Termine, 14 UStd. 56,00 EUR Anmeldekarten zum Heraustrennen finden Sie ganz hinten im Programmheft.

Pilates · Gymnastik und Fitness 127

Faszien-Pilates mit Kleingeräten für Teilnehmende mit Pilates-Vorerfahrung Faszien-Pilates ist ein dynamisches Training, das unser Bindegewebe mobilisiert, dehnt und kräftigt. Schwungvolle, dynamische und impulsgebende Bewegungen gehören ebenso dazu wie Präzision. Stretching und eine erholsame Entspannungsphase runden den Kurs ab. 43141 Kurs, Claudia Tieker Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 90,00 EUR 43151 Kurs, Claudia Tieker Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum montags, 24.04.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 7 Termine, 14 UStd. 70,00 EUR

vhs Veranstaltungen sind und ersetzen keine medizinischen oder therapeutischen Behandlungen. Ihre Teilnahme geschieht stets auf eigene Verantwortung. Daher empfehlen wir vor allem Menschen mit geschwächter körper­licher oder psychischer Konstitution die Teilnahme an Gesundheits­kursen im Zweifelsfall nur nach ärztlicher Rücksprache.

Moveo – Gymnastik mit Musik Moveo ist ein Bewegungsprogramm zur Verbesserung der Haltung und Entlastung der Wirbelsäule, das gezielte Mobilisations- und Dehnungsübungen sowie eine Kräftigung der gesamten Muskulatur mit Handgeräten umfasst. Es erwartet Sie eine gelungene Mischung aus funktioneller und tänzerischer Gymnastik. 43201 Kurs, Christopher Hustert Witten, Pestalozzischule montags, 06.02.2017, 17:45 – 19:15 Uhr, 8 Termine, 16 UStd. 56,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR 43211 Kurs, Christopher Hustert Witten, Pestalozzischule montags, 24.04.2017, 17:45 – 19:15 Uhr, 7 Termine, 14 UStd. 49,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

128 Gymnastik und Fitness

Fitness für Frauen Das Angebot richtet sich an Frauen aller Altersklassen, die, begleitet von flotter Musik, Spaß an der Bewegung haben wollen. Zuerst regen wir durch einen Aerobic-Teil das Herz-Kreislauf-System an, dann folgen gezielte wirbelsäulenschonende Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken. 43221 Kurs, Ute Winterhager Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 09:30 – 11:00 Uhr, 17 Termine, 34 UStd. 102,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR 43231 Kurs, Ute Winterhager Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 10:15 – 11:15 Uhr, 18 Termine, 24 UStd. 72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Gymnastik für Frauen Ein Wohlgefühl durch Bewegung und Entspannung: Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur und Mobilisierung der Wirbelsäule sowie Übungen zur Gelenkbeweglichkeit stehen im Vordergrund der Kursstunden. Die Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur wird gestärkt. Verspannungen werden dadurch gelindert. Stretching und Entspannung runden das Programm ab, so dass Sie gestärkt in den Alltag zurückkehren können. 43241 Kurs, Lili Schmidt Witten, Kämpenschule montags, 06.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 15 Termine, 30 UStd. 90,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Gymnastik und Entspannung für Frauen Dieser Kurs bietet Frauen einen Ausgleich zu den täglichen Belastungen und bringt den Körper in Schwung und in Form. Eine Entspannungsphase rundet das Programm ab. 43251 Kurs, Gabriele Pfitzner Herdecke, Grundschule Schraberg donnerstags, 09.02.2017, 16:00 – 17:15 Uhr, 16 Termine, 26 UStd. 81,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

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Kursprogramm 2017 Sehr geehrte Damen und Herren, liebe Eltern und Familien, wir freuen uns, Ihnen das Kursprogramm des Gemeinschaftskrankenhauses für das Jahr 2017 vorzustellen. Das Kursprogramm bietet wieder vielfältige Möglichkeiten interessantes Wissen und neue Fähigkeiten zu erlernen. Werdende und frisch gewordene Eltern werden von der Klinik für Geburtshilfe fachkundig auf die Zeit vor und nach der Geburt vorbereitet. Das Gemeinschaftskrankenhaus bietet hierzu zahlreiche Kurse rund um Schwangerschaft und Geburt an. Ein besonderer Schwerpunkt ist auch in diesem Jahr wieder auf Ernährung, Gesundheit, Bewegung und Entspannung bei Erwachsenen gelegt. Entdecken Sie das Angebot der Herdecker Herzschule, Patientenveranstaltungen, Yoga, Wirbelsäulengymnastik und vieles mehr. Wir möchten Sie umfassend unterstützen und freuen uns über Ihre Anmeldungen und darauf Sie kennenzulernen!

Kontakt: Dagmar Wegemann

130 Gymnastik und Fitness

Fitness, Kräftigungsgymnastik und Stretching Durch allgemeine Fitness- und Kräftigungsgymnastik soll eine Steigerung von Ausdauer, Kraft und Muskelbildung unter besonderer Berücksichtigung der Problemzonen erreicht werden. Das Stretching dient dazu, die beanspruchten Muskelpartien zu lockern und so eine bessere Flexibilität zu erlangen. Das Ganze findet in entspannter Atmosphäre statt. 43261 Kurs, Beatrix Krahn Witten, Gerichtsschule dienstags, 07.02.2017, 20:00 – 21:30 Uhr, 17 Termine, 34 UStd. 102,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

XXL – Fitness Ein wirbelsäulenfreundliches und gelenkschonendes Bewegungsprogramm für alle Altersgruppen, speziell für Menschen mit Übergewicht. Es baut das Herz-Kreislauf-System auf und gleichzeitig Fettpolster ab. Durch gezielt aufeinander abgestimmte Übungseinheiten mit Pulskontrolle werden Überbelastungen, vor allem bei weniger belastbaren Menschen, vermieden. Phasen der Entspannung bauen Stress ab und Wohlbefinden auf. Bitte ein Handtuch und ein Getränk mitbringen. 43271 Kurs, Ulrike Weber Witten, vhs Seminarzentrum freitags, 10.02.2017, 10:30 – 12:00 Uhr, 18 Termine, 36 UStd. 108,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Rückenfitness 131

Wirbelsäulengymnastik – Trendy Version Hier wird den Verspannungen zu Leibe gerückt: Wir kräftigen das Körperzentrum, dehnen und räkeln die Muskeln und lassen uns durch passende Beats durch die Stunde leiten. Rollen, Gewichte, Gurte und Bälle fördern die Bewegungskreativität und setzen immer wieder neue Impulse. Faszienarbeit und Entspannung wechseln sich mit intensiveren Bewegungsflows und Pilatesübungen ab. Alle Übungen können den eigenen Möglichkeiten entsprechend variiert werden und dienen dem Ziel, Rückenbeschwerden vorzubeugen und zu lindern. 43281 Kurs, Janine Pudlik Witten, vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR 43291 Kurs, Janine Pudlik Witten, vhs Seminarzentrum montags, 24.04.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 7 Termine, 14 UStd. 56,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Rücken Fit Dieses gut aufeinander abgestimmte Übungsprogramm schafft einen Ausgleich zum hektischen Alltag und langem Sitzen und Stehen. Es gleicht Fehl- und Überbelastungen aus. Durch den Aufbau eines Muskelkorsetts wird die Wirbelsäule unterstützt und damit das Wohlbefinden entscheidend verbessert. Eine Entspannungseinheit rundet die Übungen ab. Ideal als Ausgleichsgymnastik für „Vielsitzer“, „Vielsteher“, für alle mit einseitiger körperlicher Belastung und andere „Rückenbetroffene“. Bitte ein Handtuch mitbringen. 43301 Kurs, Ulrike Weber Witten, vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 18:15 – 19:45 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Unsere Kursleitenden sind qualifiziert und kompetent Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

132 Rückenfitness

Wirbelsäulen- und Haltungsgymnastik In diesem Kurs geht es um Kräftigung, Dehnung und Entspannung für den ganzen Körper. Im Mittelpunkt stehen gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, um Wirbelsäulenbeschwerden entgegenzuwirken. 43311 Kurs, Gabriele Pfitzner Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 16:00 – 17:30 Uhr, 17 Termine, 34 UStd. 102,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR 43321 Kurs, Gabriele Pfitzner Wetter, Turnhalle Am See freitags, 10.02.2017, 08:30 – 10:00 Uhr, 18 Termine, 36 UStd. 108,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Fit im Alter – Wirbelsäulenschonende Gymnastik am Vormittag Gezielte Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur, Ausdauerschulung und Koordinationstraining wechseln mit Entspannungsübungen. 43331 Kurs, Annette Wagner Witten, vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 08:30 – 10:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR 43341 Kurs, Annette Wagner Witten, vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 10:00 – 11:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR 43351 Kurs, Annette Wagner Witten, vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 11:30 – 13:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR 43361 Kurs, Sabine Waschik Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 08:30 – 10:00 Uhr, 18 Termine, 36 UStd. 108,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR 43371 Kurs, Monika Ricksgers Witten, vhs Seminarzentrum freitags, 10.02.2017, 08:30 – 10:00 Uhr, 17 Termine, 34 UStd. 102,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Aerobic und Fatburnig 133

Das Bodyshape Programm Fatburning, Stretching, Muskelstraffung Es erwartet Sie ein schweißtreibendes Intervalltraining zur Fettverbrennung und Körperstraffung. Ausdauertraining ohne Choreografien und Kräftigungsübungen für die Problemzonen wechseln sich ab. Dabei kommen Geräte wie Steps, Hanteln, Tubes und vieles mehr zum Einsatz. Nach dem Bauchtraining folgt zum Ausklang des Bodyshape Programms ein Stretching- und Entspannungsteil. 43401 Kurs, Veronika Katz Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR 43411 Kurs, Veronika Katz Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 26.04.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Athletic Workout Athletic Workout ist ein intensives Workout für mehr Fitness, Kraft und Beweglichkeit. Belastungs- und Ruhephasen wechseln sich ab, wobei der Puls durchgängig auf einem hohen Niveau bleibt. Da schmilzen die Pfunde! Das Herz-Kreislauf-System und die gesamte Muskulatur werden gekräftigt. Leichte Grundschritte aus dem Aerobic bringen den Körper zunächst auf Betriebstemperatur, dann beginnt das Workout. Das Cool down zum Ende hin rundet das Programm ab. 43421 Kurs, Heike Conrad Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 20:00 – 21:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR 43431 Kurs, Heike Conrad Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 03.05.2017, 20:00 – 21:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd. 64,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

134 Aerobic und Fatburnig

Move & Relax Power-Mix und Entspannung Festlegen ist langweilig! Jede Woche ein anderer Aerobic-Stil – das ist die Devise. So können Sie die unterschiedlichen Arten eines intensiven Herz-Kreislauf-Trainings kennenlernen. Danach folgt ein Powerprogramm für die Problemzonen, ideal für die Fettverbrennung. Das Abschluss-Highlight bildet eine wunderbar wohltuende Entspannungseinheit. Auch hier werden Sie unterschiedliche Methoden kennenlernen. Bitte ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen. 43441 Kurs, Michaela Otter Herdecke, Robert-Bonnermann-Schule donnerstags, 09.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr, 15 Termine, 30 UStd. 90,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Power-Mix: Step – Aerobic – BOP – Bodystyling Hier wird gepowert! Kräftigung und Ausdauer stehen im Mittelpunkt. Grundlage sind Elemente aus dem Step-Aerobic, Aerobic, BOP und Bodystyling. Damit bietet sich hier auch die ideale Möglichkeit, diese unterschiedlichen Richtungen kennenzulernen. 43451 Kurs, Janine Pudlik Witten, vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR 43461 Kurs, Janine Pudlik Witten, vhs Seminarzentrum montags, 24.04.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 7 Termine, 14 UStd. 56,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

European Step/Aerobic® European Step/Aerobic® ist ein Ausdauertraining, das neben der Kondition alle natürlichen Bewegungen des Körpers auf sanfte Weise fördert und richtig Spaß macht. Das Workout mit dem Step sorgt für eine intensive Fettverbrennung und ist für Anfänger/innen wie für „alte Hasen“ gleichermaßen geeignet. 43471 Kurs, Caroline Paulsen Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 09.02.2017, 18:30 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 21 UStd. 84,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Aerobic und Fatburnig 135

EMP® European Muscle Power EMP® ist ein effektives Ganzkörpertraining und gezieltes Bodyforming. Die Muskulatur wird gestrafft und das Körpergefühl geschult. Fehlbewegungen und Fehlhaltungen können dabei korrigiert werden. Das Training ist ein breit gefächertes, an das Leistungsniveau angepasstes Bewegungsprogramm mit und ohne Zusatzgeräte. Das Training ist somit für alle geeignet, die Spaß an der Bewegung haben. 43481 Kurs, Caroline Paulsen Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 09.02.2017, 19:45 – 20:45 Uhr, 16 Termine, 21 UStd. 84,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Powertraining für die Problemzonen Dieses Aerobic-Training im Low-Impact-Bereich (niedriger Pulsbereich) stärkt das Herz-Kreislauf-System, regt den Fettstoffwechsel an und verbessert die Ausdauer. Mit Spaß und bei fetziger Musik erarbeiten wir in jeder Stunde eine kleine Aerobic-Choreographie. Im Anschluss daran wird der gesamte Muskelapparat durch gezielte Übungen gestärkt, auch unter Einsatz von Hilfsgeräten wie z. B. Hanteln. Eine kurze Dehnungs- und Entspannungsphase rundet das Programm ab. Bitte etwas zu trinken und ein Handtuch mitbringen. 43491 Kurs, Corinna Kannacher Witten, Gerichtsschule dienstags, 07.02.2017, 18:15 – 19:45 Uhr, 17 Termine, 34 UStd. 102,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

136 Aerobic und Fatburnig

ZUMBA® Fitness – Basic Der Fitnesstrend aus den USA mit hohem Spaßfaktor: Zumba ist Aerobic gepaart mit heißer Latino Musik. Die verschiedenen lateinamerikanischen Tanzstile wie Salsa, Samba, Merengue, Cuba, Calypso, Reggaeton und Hip Hop lassen die Hüften schwingen. Man hat Spaß und realisiert gar nicht, dass man ein solides Workout macht. Zumba® bedeutet Kondition und Muskeln aufbauen sowie Fett verbrennen. Dies ist der Schlüssel zur Gewichtsreduzierung und Körperstraffung für eine gute Figur. Wichtig: Alle Übungen werden nach eigenem Tempo und eigener Kondition ausgeführt. Somit entsteht kein Muskelkater. Bitte Turnschuhe, ein Handtuch und Mineralwasser mitbringen. 43601 Kurs, Janine Pudlik Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 17:45 – 18:45 Uhr, 17 Termine, 23 UStd. 92,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR 43611 Kurs, Janine Pudlik Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 18:45 – 19:45 Uhr, 17 Termine, 23 UStd. 92,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Aerobic und Fatburnig 137

Tae Bo – ETB® Get fit – lose weight – have fun – be strong ETB® ist das ultimative Training für alle, die endlich fit sein, Spaß haben und abnehmen wollen. Jeder kann mitmachen, egal ob groß, klein, dick, dünn, jung, alt, ob fit oder nicht. Es gibt keine störenden Choreografien, die Kampfsportelemente und die Musikgeschwindigkeit fördern die Schnellkraft und den Willen, an seine Grenzen zu gehen. Die Trainierenden bestimmen ihre Pausen selbst und damit auch ihr Trainingslevel. Durch das extreme Ausdauertraining wird zum einen das Herz-Kreislauf-System in relativ kurzer Zeit effektiv verbessert, zum anderen die Ausdauerleistungsfähigkeit spürbar erhöht und die Fettverbrennung angekurbelt. Dank der gezielten Technik und des Spannungstrainings werden Partien im Körper trainiert, die vorher noch nie so beansprucht wurden. Cellulitis und Fett ade! 43621 Kurs, Katja Fischer, Daniel Kirstein Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 19:45 – 20:45 Uhr, 17 Termine, 23 UStd. 92,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR 43631 Kurs, Katja Fischer, Daniel Kirstein Witten, vhs Seminarzentrum freitags, 10.02.2017, 18:00 – 19:00 Uhr, 18 Termine, 24 UStd. 96,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Unsere Kursleitenden sind qualifiziert und kompetent Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der Arbeits-schwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

138 Aqua Fitness

Aqua Fitness Freude an der Bewegung im Wasser und allgemeine Fitnessverbesserung sind Hauptziele. Entspannungs- und Dehnungsübungen gehören zu jeder Stunde dazu, ebenso Musik und unterschiedliche Hilfsmittel. Dieser Kurs ist auch für Nichtschwimmer/innen geeignet. 44011 Kurs, Nicole Fleischer Herdecke, Grundschule Schraberg montags, 06.02.2017, 15:45 – 16:30 Uhr, 15 Termine, 15 UStd. 60,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,50 EUR 44021 Kurs, N. N. Herdecke, Grundschule Schraberg mittwochs, 08.02.2017, 17:00 – 17:45 Uhr, 18 Termine, 18 UStd. 72,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,50 EUR 44031 Kurs, Gabriele Schröder Herdecke, Hallenbad am Bleichstein mittwochs, 08.02.2017, 17:30 – 18:15 Uhr, 16 Termine, 16 UStd. 64,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,50 EUR 44041 Kurs, Nicole Fleischer Herdecke, Hallenbad am Bleichstein freitags, 10.02.2017, 16:00 – 16:45 Uhr, 12 Termine, 12 UStd. 48,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,50 EUR 44051 Kurs, Nicole Fleischer Herdecke, Hallenbad am Bleichstein freitags, 10.02.2017, 17:00 – 17:45 Uhr, 12 Termine, 12 UStd. 48,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,50 EUR 44061 Kurs, Gabriele Schröder Herdecke, Hallenbad am Bleichstein freitags, 10.02.2017, 18:00 – 18:45 Uhr, 16 Termine, 16 UStd. 64,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,50 EUR

vhs Veranstaltungen sind und ersetzen keine medizinischen oder therapeutischen Behandlungen. Ihre Teilnahme geschieht stets auf eigene Verantwortung. Daher empfehlen wir vor allem Menschen mit geschwächter körper­licher oder psychischer Konstitution die Teilnahme an Gesundheits­kursen im Zweifelsfall nur nach ärztlicher Rücksprache.

Aqua Fitness 139

Aqua Fitness-Power mit Geräten Ein intensives Programm baut BOP (Bauch, Oberschenkel, Po) auf und unterstützt die Aufrichtung durch ein gezieltes Training der Arm-, Schulter- und Oberkörpermuskulatur. Durch unterschiedliche Geräte (Pool- Nudeln, Hanteln, Auftriebgürtel etc.) werden die Übungseinheiten abwechslungsreich gestaltet. 44071 Kurs, Ulrike Weber Herdecke, Grundschule Schraberg mittwochs, 08.02.2017, 18:45 – 19:30 Uhr, 18 Termine, 18 UStd. 72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR 44081 Kurs, Ulrike Weber Herdecke, Grundschule Schraberg mittwochs, 08.02.2017, 19:30 – 20:15 Uhr, 18 Termine, 18 UStd. 72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Aqua Jogging im Tiefwasser Die Fitnesskomponenten Ausdauer und Kraft stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Wir lernen die verschiedenen Aqua-Jogging-Techniken kennen und kräftigen durch den Einsatz unterschiedlicher Geräte die gesamte Muskulatur. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 44091 Kurs, Nicole Fleischer Herdecke, Grundschule Schraberg montags, 06.02.2017, 16:45 – 17:30 Uhr, 15 Termine, 15 UStd. 60,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,50 EUR 44101 Kurs, N. N. Herdecke, Grundschule Schraberg mittwochs, 08.02.2017, 17:45 – 18:30 Uhr, 18 Termine, 18 UStd. 72,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,50 EUR 44111 Kurs, Gabriele Schröder Herdecke, Hallenbad am Bleichstein mittwochs, 08.02.2017, 18:30 – 19:15 Uhr, 16 Termine, 16 UStd. 64,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,50 EUR 44121 Kurs, Gabriele Schröder Herdecke, Hallenbad am Bleichstein freitags, 10.02.2017, 19:00 – 19:45 Uhr, 16 Termine, 16 UStd. 64,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,50 EUR

140 Aqua Fitness

Wassergymnastik am Vormittag Schwimmübungen und Schwimmen Im Mittelpunkt des Kurses stehen Wassergymnastik, Atemübungen, Dehnübungen, Eigenmassage in Verbindung mit Schwimmübungen, Funktions- und Mobilitätsförderung des Stütz- und Bewegungsapparates unter spezieller Berücksichtigung der Wirbelsäule. Dies wird ergänzt durch ein individuelles Training zur Optimierung der Bewegungsabläufe während des Schwimmens. Damit ist der Kurs auch für ältere Menschen mit Behinderungen geeignet. 44131 Kurs, Nicole Fleischer Wetter, Ev. Stiftung Volmarstein montags, 06.02.2017, 09:00 – 10:00 Uhr, 15 Termine, 20 UStd. 60,00 EUR, Zusatzgebühr: Foto: Melling Rondell/pixelio.de 3,50 EUR

Wassergymnastik Wohlbefinden und Fitness für Körper, Geist und Seele Dieses vielseitige und abwechslungsreiche Übungsprogramm mit und ohne Geräte fördert Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Abschließende Entspannungsübungen steigern das seelische Wohlbefinden. 44141 Kurs, Ulrike Weber Wetter, Hallenbad Oberwengern mittwochs, 08.02.2017, 16:15 – 17:00 Uhr, 18 Termine, 18 UStd. 72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Wassergymnastik für Fortgeschrittene und Schwimmer/innen Eine gesunde Mischung aus Kräftigungsübungen und Ausdauertraining im Wasser steht im Vordergrund. Kleine Spiele zwischendurch dienen der Auflockerung von Muskeln und Stimmung, aber auch Dehnungsund Entspannungsübungen zählen zu den Kursinhalten. 44151 Kurs, Ulrike Weber Wetter, Hallenbad Oberwengern mittwochs, 08.02.2017, 17:00 – 17:45 Uhr, 18 Termine, 18 UStd. 72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Aqua Fitness 141

Wassergymnastik für Senior/innen und Nichtschwimmer/innen In diesem Kurs steht der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Ein geselliges Miteinander soll wichtiger sein als ein hohes Maß an sportlicher Leistung. Dennoch werden durch gezielte Übungen aber auch Kraft und Beweglichkeit verbessert und durch spielerische Elemente die Ausdauer gesteigert. Dehnungs- und Entspannungsübungen beenden die einzelnen Kursstunden. 44161 Kurs, Ulrike Weber Wetter, Hallenbad Oberwengern mittwochs, 08.02.2017, 15:30 – 16:15 Uhr, 18 Termine, 18 UStd. 72,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Zahlreiche Gesundheitsangebote unserer vhs können von den Krankenkassen bezuschusst werden, sofern sie den bundesweit gültigen Qualitätsanforderungen entsprechen. Bitte setzen Sie sich mit uns und mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung.

142 Hallenfußball · Volleyball

Einführung in den offensiven Hallenfußball Ziel ist die Vertiefung von Grundtechniken des Hallenfußballs, besonders im Spielverlauf, bei gleichzeitiger Verbesserung der allgemeinen Ausdauerleistung. 44201 Kurs, Bernd Remberg Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium dienstags, 07.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 17 Termine, 34 UStd. 85,00 EUR

Volleyball für Jung und Alt Der Kurs richtet sich an Anfänger/innen und Fortgeschrittene, die Freude an der Bewegung haben und das Volleyballspiel erlernen oder ihr Können verbessern möchten. Im Verlauf des Kurses werden Grundzüge der Volleyballtechnik und der Volleyballtaktik spielorientiert erarbeitet sowie wesentliche Regeln des Volleyballspiels vermittelt. Im Vordergrund des Kurses stehen jederzeit Lernerfolg und Spaß am Spiel, nicht jedoch die sportliche Höchstleistung. Die individuellen sportlichen und körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmer/innen finden besondere Berücksichtigung. Aufwärmspiele mit dem Ball sowie gesundheitsorientierte Dehn- und Kräftigungsübungen sind Bestandteil eines jeden Kurstages. Das Mindestalter für die Teilnahme beträgt 14 Jahre. 44211 Kurs, Gerd Büsse Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium montags, 06.02.2017, 18:15 – 19:45 Uhr, 13 Termine, 26 UStd. 78,00 EUR

Volleyball · Tanz 143

Mitmachtänze Egal, in welchem Alter: Tanzen macht Spaß, ist gesund und gesellig. Jede/r kann mitmachen, ohne einen Partner oder eine Partnerin mitbringen zu müssen. Zu Musik, die sofort in die Beine geht, wollen wir einfache internationale Kreistänze, Blocktänze und mehr miteinander ausprobieren. Ganz nebenbei trainieren wir unsere Ausdauer, Koordination, Konzentration und Merkfähigkeit. Dieser Kurs richtet sich besonders an Ungeübte, die ihre Freude am Tanzen (wieder-) entdecken möchten. Kleidung: bequeme Alltagskleidung. 45011 Kurs, Monika Ricksgers Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 16:00 – 17:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

Mitmachtänze für Fortgeschrittene 45021 Kurs, Monika Ricksgers Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 09:30 – 11:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

Salsa Suelta & Afro Cubano Salsa Suelta/ Afro Cubano vermittelt die typische Tanztechnik aus Salsa, Mambo, afrokubanischer Rumba und Flamenco – und ist einzeln tanzbar. In diesen wunderbaren Tänzen spiegelt sich das leichte, heitere Lebensgefühl der Karibik wider. Ein Muss für Latin-Liebhaber! Vamos a bailar! Bitte Gymnastikschuhe und Wasser mitbringen. 45031 Wochenendveranstaltung, Claudia Tieker Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 20.05.2017, 11:00 – 13:15 Uhr, 3 UStd. 25,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR, keine Ermäßigung

144 Tanz

Tänze aus Israel Einfache Tänze für Anfänger/innen So vielfältig wie das Land und seine Menschen, so sind die Tänze Israels. Arabische Debkas, mitreißende Horas, sephardische und chassidische Lieder, jemenitische Tänze, Blocktänze im populären Stil und vieles mehr. Die Lieder und Tänze schaffen mühelos eine Verbindung zwischen Tradition und Moderne. Jeden Dienstag gibt es eine neue Auswahl aus dieser faszinierenden Vielfalt. Anfänger sind herzlich willkommen: Grundschritte werden zu Beginn geübt und immer wiederholt, so klappt das Mittanzen in unserer netten Gruppe wie von selbst. 45041 Kurs, Sabine Schuklat Witten, Pestalozzischule dienstags, 07.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Tänze aus Israel für Fortgeschrittene 45051 Kurs, Sabine Schuklat Witten, Pestalozzischule dienstags, 07.02.2017, 20:15 – 21:45 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

So tanzt Griechenland Griechisch tanzen, das heißt Eintauchen in eine sehr alte Kultur: Versinken – in den Farben des Meeres; Spüren – das Wehen des Windes, die Kraft der Berge; Hören – das Lied der Zikaden; Schauen – die endlosen Blumenteppiche im Frühling; Riechen – das Salz des Meeres; Schmecken – die harzigen Weine. All das kann in Gedanken erlebt oder erinnert werden durch die große Vielfalt und die mitreißenden Rhythmen der griechischen Tänze. 45061 Kurs, Despina Samartzi-Vrettos Witten, Pestalozzischule donnerstags, 09.02.2017, 20:00 – 21:45 Uhr, 17 Termine, 34 UStd. 85,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,50 EUR

Anmeldekarten zum Heraustrennen finden Sie ganz hinten im Programmheft.

Heilverfahren und gesunde Lebensweise 145

Frühjahrsputz Entgiftung und Gewichtsregulierung mit Basenfasten Richtig und umsichtig durchgeführt ist Basenfasten eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Beim Basenfasten ist Essen erlaubt und durch das gleichzeitige Entgiften und Entschlacken fühlen Sie sich bald nicht nur leichter, sondern auch wohler, vitaler und ausgeglichener. Der Einstieg in die Kur ist variabel zwischen dem 08.03.2017 und dem 10.03.2017 wählbar. Der erste Fastentag ist der 11.03.2017. Im Mittelpunkt der Treffen stehen: Basische Ernährung, Maßnahmen zum Entgiften und Ausleiten, Qi Gong und Entspannung, Säure – Basen – Balance in den Alltag integrieren. 46011 Kurs, Tina Köster Witten, vhs Seminarzentrum Freitag, 17.02.2017, 18:45 – 21:00 Uhr Montag, 13.03.2017, 18:45 – 21:00 Uhr Donnerstag, 16.03.2017, 18:45 – 20:15 Uhr Samstag, 18.03.2017, 10:00 – 11:30 Uhr, 10 UStd. 70,00 EUR, Zusatzgebühr: 7,00 EUR, keine Ermäßigung

146 Heilverfahren und gesunde Lebensweise

Sanfte Heil- und Behandlungsmethoden Für die häufigsten Beschwerden werden sanfte und bewährte Heil- und Behandlungsmethoden vorgestellt, die wenig kosten. Eine Auswahl der Themen: Bauchschmerzen, Venenentzündung, Tropfnase, Übelkeit, Sodbrennen, Reisekrankheit, Nagelbettentzündung, Verstopfung. Natürlich können Sie auch Fragen zu ganz speziellen Themen stellen. 46021 Kurs, Margret Hardies Foto: berggeist007/pixelio.de Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 16.02.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 UStd. 20,00 EUR, keine Ermäßigung

CranioSacrale Entspannungspausen für Nacken, Kiefer und Augen Einseitige Beanspruchung, „eingefleischte“ Körperhaltungen, verbunden mit nervlichem Stress, zeigen sich im Körper häufig als Ermüdungs-, Spannungs-, und Schmerzzustände im Nacken-, Kieferund Augenbereich. Der Zugang über das craniosacrale System unseres Körpers, das im Becken, in der Wirbelsäule und im Kopf unser zentrales Nervensystem beherbergt, ermöglicht hier von innen heraus einen positiven Ausgleich. Bereits mit kleinen, sanften Impulsen durch die eigenen Hände kann der Körper auf dem Weg zu (innerer) Beweglichkeit und Entspannung unterstützt werden. Der Tageskurs bietet erste Einblicke in den craniosacralen Ansatz und vermittelt einige einfache, aber wirksame Griffe zur Selbsthilfe. Zum Kurs bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, ein kleines Kissen und eine Knie-Nackenrolle mitbringen. 46031 Wochenendveranstaltung, Kirsten Nieragden Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Sonntag, 25.06.2017, 10:00 – 16:00 Uhr, 7 UStd. 40,00 EUR, keine Ermäßigung

Heilverfahren und gesunde Lebensweise 147

Handreflexzonen-Massage An den Händen eines jeden Menschen befinden sich, ebenso wie an den Füßen, Endpunkte der Reflexzonen. In dieser Einführungsveranstaltung können Sie unter der Leitung einer Heilpraktikerin die positiven Wirkungen der Handreflexzonenmassage erleben – und das mit einfachen Handgriffen und ohne Medikamente. Bitte auf saubere Hände und kurze Fingernägel achten und ein Handtuch mitbringen. 46041 Kurs, Margret Hardies Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 06.04.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 UStd. 20,00 EUR, keine Ermäßigung

Heilmeditation und heilsame Affirmationen Viele von uns kennen den liebevoll – besorgten Ausspruch aus dem Elternhaus: „Binde dir einen Schal um, sonst wirst Du noch krank.“ Diese und viele andere Suggestionen für unser Unterbewusstsein sammeln sich im Laufe der Zeit in unserer internen Datenbank an. Damit lernen wir Gedankenmuster, die nicht nur unser Verhalten, Denken und Fühlen beeinflussen, sondern die sogar Einfluss auf unsere Gesundheit haben können. Unser Unterbewusstsein liebt die Bildersprache. Das können wir nutzen, um Fehler der Vergangenheit zu korrigieren und neue heilsame Bilder zu entwickeln. Wenn eingeübte Muster geändert werden, kann uns das neue Kraft und Zuversicht geben. Fehlerhaftes Input zu korrigieren und das Unterbewusstsein auf Heilung zu programmieren, das sind die Themen in diesem Seminar. 46051 Kurs, Margret Hardies Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 30.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 UStd. 20,00 EUR, keine Ermäßigung

148 Heilverfahren und gesunde Lebensweise

Hochsensibilität und Hochsensivität Nach allgemeinen Untersuchungen gelten 15 – 20% der Bevölkerung als hochsensibel. Es gibt allerdings kaum Möglichkeiten, eine Hochsensibilität eindeutig zu bestimmen. Auch den meisten Betroffenen ist das selber nicht bewusst. Dadurch haben sie verstärkt Probleme im Umfeld. Reizüberflutung, Überreaktion, Abgrenzungsprobleme, Erschöpfungszustände, Burn-Out Symptome, Vereinsamung, Aufmerksamkeitsdefizite (ADHS) u.v.m. können Hinweise auf eine Hochsensibilität sein. Erwachsene, die sich selber reflektieren, sind die eine Seite der Betroffenen. Schwierig wird es als Elternteil, Lehrer, Erzieher, etc. die Hochsensibilität bei Kindern zu erkennen. An diesem Abend wird das weite Feld um die Hochsensibilität und Hochsensitivität unter verschiedenen Gesichtspunkten betrachtet und besprochen: Woran kann Hochsensibilität erkannt werden? Wie kann ich mit meiner Hochsensibilität umgehen? Wie können Eltern ihren hochsensiblen Kindern helfen? An diesem Abend sind vor allem Betroffene mit ihren Fragen und Erfahrungen eingeladen; aber auch Eltern und Fachkräfte aus Schulen, Kitas und anderen pädagogischen Einrichtungen sind herzlich willkommen, um die Sicht- und Verhaltensweisen der Hochsensiblen besser verstehen zu lernen. 46061 Kurs, Joachim Welz Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 09.03.2017, 18:30 – 20:45 Uhr, 3 UStd. 20,00 EUR, keine Ermäßigung

Heilverfahren und gesunde Lebensweise 149

Leben oder gelebt werden? Wer ist der Regisseur Ihres Lebens? „Frage nicht, was die Welt braucht. Frage, was dich lebendig macht. Dann gehe hin und tue es. Denn was die Welt braucht, sind Menschen, die lebendig geworden sind.“ (Eileen Caddy, Findhorn, Schottland). Was macht Sie lebendig? Was ist für Sie Lebensfreude und Lebensgenuss? Was bereichert Ihr Leben? Und was können Sie tun, um Ihre Lebensfreude und Ihre Lebendigkeit zu kultivieren? Um diese Fragen geht es in diesem interaktiven Vortrag. 46071 Kurs, Dr. Ulla Sebastian Witten, vhs Seminarzentrum Mittwoch, 29.03.2017, 19:00 – 21:30 Uhr, 3 UStd. 15,00 EUR, keine Ermäßigung

Unsere Kursleitenden sind qualifiziert und kompetent Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

Stressbewältigung im Alltag Das Programm „Stressbewältigung im Alltag“ ist eine wissenschaftlich belegte Methode zur Prävention und Therapie stressbedingter mentaler und körperlicher Belastungen. Die Kursinhalte basieren auf dem Stressimpfungstraining von Donald Meichenbaum und wurden um die Module Zeitmanagement, Genusstraining und Kommunikationstraining ergänzt. Sie lernen, den entstandenen Stress richtig abzubauen und die negativen Folgen von Stress zu bewältigen. Im Vordergrund stehen dabei praktische, einfach anzuwendende Methoden (z. B. Gedankenstopptechnik, Entkatastrophisieren, kognitive Umstrukturierung, Problem­lösetraining). Das Ziel besteht darin, zu lernen, den Stresssituationen des Alltags aktiv zu begegnen, die persönlichen Ressourcen zu stärken und mit anhaltender Motivation belastenden Sorgen, Problemen und Gedanken dauerhaft entgegenzutreten. 46101 Kurs, Sylvia Sufeida Witten, vhs Seminarzentrum montags, 13.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 8 Termine, 16 UStd. 80,00 EUR, keine Ermäßigung

150 Heilverfahren und gesunde Lebensweise

vhs Veranstaltungen sind und ersetzen keine medizinischen oder therapeutischen Behandlungen. Ihre Teilnahme geschieht stets auf eigene Verantwortung. Daher empfehlen wir vor allem Menschen mit geschwächter körper­licher oder psychischer Konstitution die Teilnahme an Gesundheits­kursen im Zweifelsfall nur nach ärztlicher Rücksprache.

Besser Leben ohne Stress Minutenübungen gegen Alltagsstress Typisch für unser Leben ist, dass wir immer in Eile sind, unter Leistungs- und Zeitdruck stehen und einer endlosen Flut von Reizen ausgesetzt sind. Um dem krankhaften Dauerstress vorzubeugen, ist es wichtig, in uns die Kräfte gezielt zu aktivieren, die unsere psychische Widerstandkraft, innere Ruhe und Gesundheit stärken. Der Kurs vermittelt wirkungsvolle Praktiken, um Verspannungen abzubauen und Freude im Alltag zu stärken. Wir lösen Muskelverspannungen und erfahren die Kraft des Atems und der Pause, um unseren Geist zu beruhigen und frische Energie zu tanken. Alle Übungen können nach Bedarf auch zwischendurch im Alltag praktiziert werden. 46111 Kurs, Nicole Schmied Witten, vhs Seminarzentrum Mittwoch, 22.03.2017, 18:30 – 20:00 Uhr, 2 UStd. 12,50 EUR, keine Ermäßigung

Heilverfahren und gesunde Lebensweise 151

Umgang mit belastenden Emotionen Wir alle streben danach, uns wohlzufühlen und wünschen uns ein positives Lebensgefühl. Wenn uns jedoch Ärger und Wut die Luft nehmen, wenn Angst lähmt, Lampenfieber und Nervosität uns stören und wir uns unseren Sorgen ausgeliefert fühlen, werden wir von negativen Gefühlen und Gedanken beherrscht. In den vergangenen Jahren sind im Rahmen der Psychologie der „Emotionalen Intelligenz“ neue hochwirksame Techniken (EQTraining) entwickelt worden, um bei Stress und Konflikten besser mit den eigenen Gefühlen, Stimmungen und Affekten umzugehen. Sie können dieses einfache und effektive Mentaltraining bei Konflikten im Beruf und im Privatleben jederzeit einsetzen, um den inneren Autopiloten umzuprogrammieren und sich mit einem Minimum an Aufwand von hinderlichen Gefühlen wie Nervosität, Befangenheit, Lampenfieber, Impulsivität, Redeangst oder Angst vor Fehlern zu befreien. So ist es nach dem letzten Stand der Forschung sogar möglich, in nur etwa durchschnittlich 160 Minuten Übungszeit Ängste oder andere emotionale Probleme abzubauen – probieren Sie es aus! Besonderer Vorteil dieses Tagesseminars: Da die eingesetzten Methoden strukturell funktionieren, bleibt Ihre Anonymität gewahrt, Sie bringen sich nur persönlich ein, falls Sie dies im Einzelfall wünschen. Kursleiter Peter Schmidt ist „EQ“-Experte und Autor von mehreren Sachbüchern zum Thema. U.a. lernen Sie folgende Methoden kennen: Körper-Desensibilisierung, d. h. Stressabbau (auch Burnout-Prophylaxe) und bessere Kontrolle von Emotionen; Problem-Desensibilisierung, d. h. gezielt wiederkehrende emotionale Belastungen abtrainieren; Ja-Nein-Technik, d. h. negative (auch zwanghafte) gedankliche Einstellungen neutralisieren; Technik des Gedankensetzen, d. h. den inneren „Autopiloten“ umprogrammieren. 46121 Wochenendveranstaltung, Peter Schmidt Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 13.05.2017, 10:00 – 17:00 Uhr, 8 UStd. 48,00 EUR, keine Ermäßigung

Haben Sie Wünsche und Anregungen zu unserem Programm? Schreiben Sie gerne an: [email protected]

152 Heilverfahren und gesunde Lebensweise

Gesünder leben – leichter Entscheidungen treffen mit Kopf, Bauch und Herz „Gute“ Entscheidungen zum „rechten“ Zeitpunkt zu treffen, ist ein wichtiger Baustein zu einem gesunden Leben. Doch wie geht das – stimmige Entscheidungen treffen? Wie beziehe ich neben meinem Verstand das berühmte Bauchgefühl mit ein? Dieses Seminar bietet Anleitung zur ganzheitlichen Entscheidungsfindung, die alle Kanäle der Orientierung mit einbezieht. Denn stimmige Entscheidungen gründen auf einer achtsamen Wahrnehmung verschiedener Signale. Neben dem Denken und der Realitätswahrnehmung sind Fühlen und Intuition eine wichtige Quelle zu einer tieferen Klarheit. Mit Methoden der Psychosynthese lernen Sie durch Übungen, den „Kopf“ und den „Bauch“ zu befragen, um so eine klare Orientierung zu erhalten. 46131 Wochenendveranstaltung, Andrea Budde Witten, vhs Seminarzentrum Sonntag, 26.03.2017, 11:00 – 17:00 Uhr, 7 UStd. 42,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,00 EUR, keine Ermäßigung

Ich sing‘ mich glücklich Singen macht Freude, schafft Energie und Kraft, fördert die Selbstheilungskräfte des Körpers und ist Balsam für die Seele. Sanfte Körper- und Stimmarbeit ermöglichen das Erleben der Beziehung von Körper, Klang und Energie und die Freude am gemeinsamen Singen. In geschützter Atmosphäre erschließen wir mit Kanons, Circlesongs, mehrstimmigen Liedern und Gruppenimprovisationen die eigene Stimme. Es sind keine musikalischen Vorkenntnisse erforderlich, der Kurs ist offen für alle, die mit Freude ihre Stimme wieder oder neu entdecken wollen. 46141 Wochenendveranstaltung, Britta Fackler Witten, Blote Vogel Sonntag, 07.05.2017, 11:00 – 14:45 Uhr, 5 UStd. 20,00 EUR, keine Ermäßigung

Geschenkgutschein der vhs Witten | Wetter | Herdecke Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen, dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.

Heilverfahren und gesunde Lebensweise 153

Drum Circle – Trommelkreis Entdecken Sie die Magie afrikanischer Rhythmen. Mit einfachen Übungen beschreiten Sie spannende Wege und öffnen sich für den Rhythmus. Mit dem Klang exotischer Instrumente erfüllen wir den Raum und entwickeln ein kleines Arrangement: für alle, die einmal etwas Neues ausprobieren wollen. Wir spielen auf der westafrikanischen Djembé. Leihtrommeln sind vorhanden. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Come and drum! 46151 Wochenendveranstaltung, Birgit Köhl Witten, Haus Crengeldanz Sonntag, 19.02.2017, 16:00 – 18:15 Uhr, 3 UStd. 25,00 EUR, keine Ermäßigung

Einfach und sicher fahren mit dem Elektrofahrrad Basisinformationen zu E-Bike und Pedelec Immer mehr Menschen sind begeistert vom E-Bike, weil sie damit so mühelos auch längere Strecken und Steigungen bewältigen können. Was mit dem herkömmlichen Fahrrad oft sehr anstrengend ist, geht mit dem E-Bike spielend leicht. Mittlerweile haben 31 Prozent aller verkauften Fahrräder, Tendenz steigend, einen Elektromotor. Doch vor dem Kauf und bevor es sicher losgehen kann, gibt es einiges zu beachten: Welche Varianten an E-Bikes / Pedelecs gibt es eigentlich? Wie funktioniert die Antriebstechnik? Was gibt es hinsichtlich des Akkus zu beachten? Welche Besonderheiten bestehen beim Fahren? Und welche Sicherheitsstandards sollte man unbedingt beachten? Nach einer Einführung und der Klärung aller Fragen geht es um das Üben und das Kennenlernen des elektrisch betriebenen Rades. Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Seniorenvertretung der Stadt Witten. 46161 Kurs, Thorsten Ebenfeld Witten, vhs Seminarzentrum Mittwoch, 01.03.2017, 18:30 – 20:00 Uhr, 2 UStd. 7,50 EUR, keine Ermäßigung

154

Kochen und Ernährung

Ernährung ist der Balanceakt zwischen lebensnotwendiger Zufuhr an Nährstoffen und der Entdeckung des Genusses und der Freude am Essen. Gemeinsames Zubereiten und Kochen stärkt das Gemeinschaftserleben und bildet eine wichtige Quelle sozialer Gesundheit. Bewusste Ernährung ist zusätzlich ein Ausdruck von kritischer Verantwortung als Konsumentin und Konsument. Bitte beachten Sie dazu auch unsere Kurse zur vegetarischen und veganen Ernährung.

Ihre Ansprechpartnerin Martina Schulte-Zweckel Fachbereichsleiterin Telefon: 02302 58186 31 E-Mail: [email protected]

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Bitte bringen Sie zu den Kochkursen … … einige Vorratsdosen mit, damit Sie die leckeren Reste mit nach Hause nehmen können.

156 Kochen und Ernährung

Liebe geht durch den Magen Ein Kochkurs für Verliebte und die, die es immer noch sind: Der 14. Februar ist weltweit der Tag der Verliebten und Liebenden. Statt essen zu gehen, machen Sie sich und Ihrem Lieblingsmenschen einen schönen Abend, bei dem das Kochen zu zweit in der Gruppe im Vordergrund stehen soll. In netter Runde bereiten Sie unter Anleitung ein besonderes Menü zu – mit ausgesuchten Zutaten, das alle Sinne anspricht. Lassen Sie sich überraschen und genießen Sie das Ganze anschließend bei Musik und Kerzenschein in gemütlicher Runde. Zum Menü gibt es eine passende Weinbegleitung sowie Wasser und alkoholfreie Getränke zur Auswahl. 22021 Kurs, Maria Pina Mula Witten, vhs Seminarzentrum Dienstag, 14.02.2017, 18:00 – 21:15 Uhr, 4 UStd. 16,00 EUR, Zusatzgebühr: 15,00 EUR, Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Hot & Spicy Für Sie gibt es nichts Besseres als scharfes, gut gewürztes Essen? Wenn andere ins Schwitzen kommen, geht es für Sie erst richtig los? Welches Gewürz benutze ich für welches Gericht? Was ist die richtige Dosierung? Und was hat es mit der sogenannten Scoville-Skala auf sich? Die Antworten darauf und noch viel mehr finden Sie in diesem Kochkurs. Gemeinsam bereiten wir leckere Gerichte wie Penne Arrabiata, Thai-Curry oder Chili con Carne zu, die Sie bestimmt ins Schwitzen bringen werden. 22031 Kurs, Pascal Seiler Witten, vhs Seminarzentrum Dienstag, 21.02.2017, 18:00 – 21:15 Uhr, 4 UStd. 16,00 EUR, Zusatzgebühr: 16,00 EUR, Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Kochen und Ernährung 157

Wildgerichte Der Februar ist ein guter Monat für heimisches Rotwild – eine Spezialität, mit der sich so wunderbare Gerichte wie Saltimbocca vom Hirschrücken oder in Kaffee gebratene Rehmedaillons mit Schattenmorellen-Lebkuchensoße zubereiten lassen. Hier finden Sie neue ausgefallene Rezepte plus der passenden Beilagen und Soßen. 22101 Kurs, Pascal Seiler Witten, vhs Seminarzentrum Dienstag, 07.02.2017, 17:30 – 21:30 Uhr, 5 UStd. 20,00 EUR, Zusatzgebühr: 18,00 EUR, Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Wurst, die nach Urlaub schmeckt Wurst selbst herstellen Wir folgen dem Trend und setzen auf selbstgemachte Grill- und Bratwurst. Toppen Sie Ihre Grillparty mit italienischer Salsiccia, spanischer Chorizo und griechischer Loukaniko. Diese landestypischen Spezialitäten werden wir in einfachen Schritten selbst herstellen – natürlich ohne Konservierungsstoff, Phosphat und Geschmacksverstärker. Freuen Sie sich auf die anschließende Verkostung und etwas zum Mitnehmen ist auch dabei. 22131 Kurs, Burckhard Balke Witten, vhs Seminarzentrum Mittwoch, 26.04.2017, 17:30 – 21:15 Uhr, 5 UStd. 20,00 EUR, Zusatzgebühr: 12,00 EUR, Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

kantinetti · Annenstraße 118 – 122 · 58453 Witten Telefon 02302 28246-58 · www.kantinetti.de Öffnungszeiten: Mo. – Do. 8 – 16 Uhr, Fr. 8 – 15 Uhr

158 Kochen und Ernährung

Surf & Turf Die Liaison von Fisch und Fleisch Sie können sich nicht entscheiden – lieber Fisch oder lieber Fleisch? Kein Problem! Hier lernen Sie leichte raffinierte, aber auch zugleich anspruchsvolle Gerichte kennen, bei denen wir beides kombinieren: ein schönes Duett von Thunfisch- und Rindertatar, gefolgt von Rind und Garnele auf Blattspinat und getrüffeltem Kartoffelpüree, Frühlingsrollen mit Garnelen und Hähnchen in Teriyaki-Marinade. Sie erfreuen sich am Genuss und lernen gleichzeitig die richtigen professionellen Tricks. 22141 Kurs, Pascal Seiler Witten, vhs Seminarzentrum Dienstag, 09.05.2017, 18:00 – 21:15 Uhr, 4 UStd. 16,00 EUR, Zusatzgebühr: 16,00 EUR, Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Meeresfrüchte Schätze aus dem Ozean Sie essen gerne Fisch und Meeresfrüchte, aber trauen sich nicht so ganz ran? Der Profi-Koch mit langjähriger Erfahrung in der gehobenen Fischküche zeigt Ihnen alles, was Sie wissen möchten. Es werden leckere Rezepte gekocht und Sie werden in die Tipps und Tricks der kulinarischen Fischzubereitung eingeweiht. In gemütlicher Runde wird zum Abschluss gemeinsam gespeist. 22151 Kurs, Pascal Seiler Witten, vhs Seminarzentrum Dienstag, 28.03.2017, 18:00 – 21:15 Uhr, 4 UStd. 16,00 EUR, Zusatzgebühr: 14,00 EUR, Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Kochen und Ernährung 159

Wir zaubern ein 3-Gänge-Menü Kochen für Teenies ab 11 Jahren Wir kochen ein 3-Gänge-Menü und zaubern mit einfachem Brot verblüffende Geschmackserlebnisse. Der italienische Salat wird mit geröstetem Ciabatta im Glas ein wunderbarer Hingucker. Lass dich überraschen, wie Laugensemmelknödel schmecken und wie man Putengeschnetzeltes mit Sahnesoße kocht. Und zum Nachtisch gibt es den Klassiker „Armer Ritter“. Der Kurs ist auch für Vegetarier geeignet; bitte bei der Anmeldung angeben. 22161 Jugend-vhs, Felicitas Grundmann Witten, vhs Seminarzentrum Freitag, 24.02.2017, 16:00 – 19:00 Uhr, 4 UStd. 12,00 EUR, Zusatzgebühr: 10,00 EUR, keine Ermäßigung

Peruanische Küche Die peruanische Küche ist vielseitig, nach Regionen unterschiedlich und basiert hauptsächlich auf der traditionellen Küche der Inkas. In diesem Kochseminar lernen Sie die Rezepte Perus ebenso wie seine Geschichte kennen. Entdecken Sie z.B. den Wohlgeschmack von Quinoa und Amaranth, gefüllten Kartoffeln und vielen anderen Köstlichkeiten – alles leicht nachzukochen, außergewöhnlich lecker, reich an Geschichte und eine große Freude für jeden Feinschmecker. 22181 Kurs, Patricia Gloria de Contreras Hohlsiepe Witten, vhs Seminarzentrum Sonntag, 12.03.2017, 10:30 – 14:30 Uhr, 5 UStd. 20,00 EUR, Zusatzgebühr: 10,00 EUR, Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Internationale Urlaubsküche Freuen Sie sich auf Gerichte aus aller Welt! An diesem Abend können Sie die typische Urlaubsküche verschiedener Regionen nachkochen, ohne dafür verreisen zu müssen. Lassen Sie sich von Speisen aus der thailändischen, griechischen, italienischen und französischen Küche verwöhnen. 22191 Kurs, Diane Dafna Haupt Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 27.04.2017, 18:00 – 21:15 Uhr, 4 UStd. 16,00 EUR, Zusatzgebühr: 14,00 EUR, Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

160 Kochen und Ernährung

Street Food ohne Food Truck Der Trend Street Food hat seinen Ursprung in Asien und ist durch die USA neu interpretiert worden, nämlich hin zu dem modernen StreetFood, das wir seit rund zwei Jahren auch in Deutschland kennen. Street Food ist Lifestyle. Die Einflüsse der verschiedenen Regionen fließen in die moderne Street-Food-Küche mit ein. Es werden Gerichte aus dem Mittleren Osten wie Falafel-Taschen mit Hummus-Dip kreiert, aber auch asiatisches Hähnchen mit Satay, griechischer Spinatfilopie oder amerikanische Red Velvet Cupcakes dürfen nicht fehlen. 22201 Kurs, Diane Dafna Haupt Witten, vhs Seminarzentrum Dienstag, 30.05.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 UStd. 16,00 EUR, Zusatzgebühr: 14,00 EUR, Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Thai-Küche für Anfänger/innen und Neugierige Die traditionelle thailändische Küche ist eine Küche mit kräftigem Geschmack. Dazu gehören thailändischer Salat, die Zärtlichkeit der Kokosmilch, die exotischen Früchte wie z.B. Ananas und Mango und die intensiven Aromen der typischen thailändischen Kräuter wie Ingwer, Galgant und Zitronengras. Außerdem sollen die Augen mitessen, daher werden die Speisen kunstvoll angerichtet. 22211 Kurs, Yuwanda Hellinger Witten, vhs Seminarzentrum Sonntag, 19.03.2017, 10:15 – 15:45 Uhr, 7 UStd. 28,00 EUR, Zusatzgebühr: 15,00 EUR, Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Thai-Küche für Fortgeschrittene 22221 Kurs, Yuwanda Hellinger Witten, vhs Seminarzentrum Sonntag, 21.05.2017, 10:15 – 15:45 Uhr, 7 UStd. 28,00 EUR, Zusatzgebühr: 15,00 EUR, Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Kochen und Ernährung 161

Vergessen Sie nicht … … zu den Kochkursen einige Vorratsdosen mitzubringen, damit Sie die leckeren Reste mit nach Hause nehmen können.

Geschenkgutschein der vhs Witten | Wetter | Herdecke Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen, dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.

162 Kochen und Ernährung

Cowboy Style An diesem Abend wird der Wilde Westen wieder zum Leben erwachen. Rustikale Gerichte mit Fleisch und den Kochkenntnissen einer Amerikanerin werden Sie in die Zeit der reisenden Viehtreiber zurückversetzen. Gemeinsam wollen wir Trend-Gerichte wie Pulled Pork, Sweet Potato Fries und Corn Bread mit Dip zubereiten. Aber auch ein Chilitopf darf nicht fehlen. 22231 Kurs, Diane Dafna Haupt Witten, vhs Seminarzentrum Dienstag, 14.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 UStd. 16,00 EUR, Zusatzgebühr: 14,00 EUR, Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Indische Küche Die indische Küche wird immer beliebter – und das aus gutem Grund: Sie bietet eine riesige Bandbreite an vegetarischen Gerichten und raffinierten Fleischspeisen. Darüber hinaus geben die aromatischen, farbenfrohen und vielfältigen Gewürze jeder Speise einen unverwechselbaren Geschmack. Genießen Sie Indiens vielseitige Küche: Wir kochen Lamm Korma, Dal (traditionelles Linsengericht), Tandoori Chicken (Hähnchenfleisch mit Joghurt und Gewürzen mariniert), Biryani (Reisgericht) und Naan (indisches Fladenbrot). 22241 Kurs, Diane Dafna Haupt Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 06.04.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 UStd. 16,00 EUR, Zusatzgebühr: 14,00 EUR, Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Wir kochen Mediterranes Mediterrane Ernährung hat viel zu bieten, sowohl im Gourmetsektor als auch im Rahmen der bodenständigen, einfachen Küche. Wir kochen „Gourmet-Hausmannskost“, damit Sie Ihr Repertoire an leckeren, gesunden, unkomplizierten und schnellen Rezepten erweitern können. 22251 Kurs, Dr. Bettina Schwiegelshohn Witten, vhs Seminarzentrum Dienstag, 28.02.2017, 18:00 – 21:15 Uhr, 4 UStd. 16,00 EUR, Zusatzgebühr: 10,00 EUR, Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Kochen und Ernährung 163

Italienisch Kochen – vegetarisch Die Klassiker der italienischen Küche mit Fisch und Fleisch kennt inzwischen fast jeder. Italien als Agrarland hat jedoch eine Vielzahl von vegetarischen Gerichten zu bieten, die oft ihren Ursprung in der einfachen ländlichen Küche haben, wo Fleisch meist nicht erschwinglich war. Die Kreativität der heimischen Köchinnen und Köche hat so eine reiche Auswahl an Gerichten mit Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten und Milchprodukten hervorgebracht, die es wert sind, entdeckt zu werden. Wir kochen ein reichhaltiges Menü von den Alpen bis nach Apulien. Passend zum Essen gibt es eine kleine Auswahl an landestypischen Weinen. 22271 Kurs, Maria Pina Mula Herdecke, Städtische Gemeinschaftsgrundschule Werner Richard Mittwoch, 21.06.2017, 18:00 – 21:15 Uhr, 4 UStd. 16,00 EUR, Zusatzgebühr: 12,00 EUR, Zusatzgebühr: 1,00 EUR, keine Ermäßigung

Unsere Kursleitenden sind qualifiziert und kompetent Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

Französische Bistroküche Im Gegensatz zur französischen Hochküche auf Sterneniveau ist das Essen, das in den zahlreichen Bistros – oft kleinen, gemütlichen Esslokalen – serviert wird, echtes französisches Comfort-Food: einfach und bodenständig, mit Anklängen an die ländliche Küche der französischen Regionen, jedoch mit besten frischen Zutaten gekocht. Wir bereiten eine abwechslungsreiche Auswahl an beliebten Klassikern und zeitgemäßen Variationen zu. Zu den Gerichten werden verschiedene passende Weine gereicht. 22281 Kurs, Maria Pina Mula Herdecke, Städtische Gemeinschaftsgrundschule Werner Richard Mittwoch, 15.03.2017, 18:00 – 21:15 Uhr, 4 UStd. 16,00 EUR, Zusatzgebühr: 14,00 EUR, Zusatzgebühr: 1,00 EUR, keine Ermäßigung

164 Kochen und Ernährung

Trendküche London London ist international. Die Vielfalt seiner Bewohner aus aller Welt spiegelt sich auch in der Küche wider: Ob modern interpretierte Pub-Gerichte, die ihren Ursprung in den ländlichen Gegenden Großbritanniens haben, ob indische Restaurantklassiker oder karibisches Streetfood – wer mag, kann an einem Tag kulinarisch rund um den Globus reisen. Wir kochen eine Vielzahl abwechslungsreicher Gerichte der verschiedenen Länderküchen von der herzhaften Vorspeise bis zum süßen Abschluss. Für Getränke zum Essen ist gesorgt. 22291 Kurs, Maria Pina Mula Herdecke, Städtische Gemeinschaftsgrundschule Werner Richard Mittwoch, 03.05.2017, 18:00 – 21:15 Uhr, 4 UStd. 16,00 EUR, Zusatzgebühr: 13,00 EUR, Zusatzgebühr: 1,00 EUR, keine Ermäßigung

Thai Küche – vegetarisch Folgen Sie uns auf eine kulinarische Reise durch die abwechs­ lungsreiche vegetarische Küche Thailands. Es wird Ihnen Spaß machen, die Zubereitung von Galgant, Ingwer, Zitronengras, Tofu, Sojasoße, Kokosmilch und die typisch thailändischen Gewürze kennenzulernen. Am Ende des Kurse werden Sie in der Lage sein, schmackhafte Speisen aus den vielfältigen Angeboten selbst zusammenzustellen und gekonnt zu würzen. 22301 Kurs, Yuwanda Hellinger Witten, vhs Seminarzentrum Sonntag, 26.03.2017, 10:15 – 15:45 Uhr, 7 UStd. 28,00 EUR, Zusatzgebühr: 14,00 EUR, Zusatzgebühr: 4,00 EUR, keine Ermäßigung

Kochen und Ernährung 165

Erlebe die Welt des Ayurveda! Workshop: Yoga und Kochen In diesem Tagesseminar verbinden wir Körper, Geist und Seele in einer Symbiose aus Yoga und Ayurveda. Du erfährst deinen Körper – durch eine ayurvedische Yogastunde; den Geist – durch ayurvedisches Grundlagenwissen; die Seele – in einem ayurvedischen Kochworkshop. Wir beginnen mit einer Einführung in die Grundlagen des Ayurveda und beschäftigen uns mit der Bedeutung der drei Lebensenergien Vata, Pitta und Kapha. Du lernst die verschiedenen Merkmale der einzelnen Konstitutionstypen kennen und erfährst, wie du sie durch Ernährung, Lebensweise und Bewegung ausgleichen kannst. Du verbindest Yoga und Ayurveda mit dem Ziel, dich in dein ursprüngliches Gleichgewicht und in Einklang mit deiner inneren und äußeren Natur zu bringen. In der Yogastunde erlebst du die Wirkungen der drei Doshas und findest heraus, welche Asanas, Pranayama und Entspannungstechniken für welches Dosha besonders geeignet sind oder abgewandelt werden sollten. Im gemeinsamen Kochworkshop bekommst du einen Einblick in die verschiedenen Gewürze, ihre Verwendung, die Lehre der sechs Geschmacksrichtungen (Rasa) und deren Wirkung. Du lernst, deine Nahrung individuell auf Konstitution, Stoffwechsel, Jahreszeiten, Tagesrhythmus, Lebensalter und die Psyche abzustimmen. Wir kochen verschiedene Gerichte und lassen es uns dann richtig schmecken. 42361 Wochenendveranstaltung, Sabina Szoltysik Witten, Yogarium im vhs Seminarzentrum Sonntag, 07.05.2017, 11:00 – 17:00 Uhr, 8 UStd. 48,00 EUR, Zusatzgebühr: 12,00 EUR, keine Ermäßigung

Wir suchen qualifizierte Kochdozentinnen/dozenten zur Optimierung unseres Kochkursangebotes im Bereich moderne Küche/Trendküche. Ihre Ansprechpartnerin: Martina Schulte-Zweckel [email protected]

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Sprechen und Sprache Sprache als Schlüsselkompetenz Fremdsprachen sind zum unverzichtbaren Bestandteil einer erfolgreichen Biographie geworden. Sprachkompetenz ermöglicht es den Menschen, ihre beruflichen Ziele zu verfolgen und unabhängig zu bleiben. Sprachkurse vermitteln ein interkulturelles Grundverständnis und fördern die Offenheit für andere Kulturen. Sprachkenntnisse gelten als Schlüssel der Integration. Sie sind notwendige Bedingung für die Eingliederung in Schule, Ausbildung, Beruf und Gesellschaft. Integration zu fördern ist ein zentraler Bestandteil des gesellschaftlichen Auftrags der Volkshochschule. Ihre Ansprechpartnerinnen Michaela Heinl Fachbereichsleiterin Französisch, Spanisch und weitere Sprachen Telefon: 02302 58186 33 · E-Mail: [email protected] Selma Erdogdu-Volmerich Fachbereichsleiterin Englisch Telefon: 02302 58186 35 E-Mail: [email protected]

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Sprachberatung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Deutsch als Fremdsprache . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Englisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Englisch im Beruf . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Französisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Italienisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Spanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Arabisch, Chinesisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Dänisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Finnisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Japanisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Neugriechisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Niederländisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Polnisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Portugiesisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Russisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Türkisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ungarisch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

169 170 177 199 204 210 218 223 224 225 226 227 228 229 229 230 231 231

168 Gemeinsamer europäischer Referenzrahmen

C2 kompetente Sprachverwendung

C2 C1 B2 B1 A2 A1

Am Ende der Stufe C2 können Sie Folgendes: Hören – ohne Schwierigkeit gesprochene Sprache verstehen Sprechen – sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen sicher und angemessen beteiligen Lesen – jede Art geschriebenen Textes mühelos lesen Schreiben – anspruchsvolle Briefe und komplexe Berichte verfassen und sich differenziert ausdrücken

C1

Am Ende der Stufe C1 können Sie Folgendes: Hören – Unterhaltungen und Radio- und Fernsehsendungen relativ mühelos verstehen Sprechen – sich spontan in den meisten Situationen fließend ausdrücken Lesen – komplexe Sachtexte und literarische Texte verstehen Schreiben – sich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und über komplexe Sachverhalte schreiben

B2

Am Ende der Stufe B2 können Sie Folgendes: Hören – im Fernsehen die meisten Sendungen und Filme verstehen, wenn Standardsprache gesprochen wird Sprechen – sich relativ mühelos an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten vertreten Lesen – Artikel und Berichte über aktuelle Fragen verstehen Schreiben – detaillierte Texte, z. B. Aufsätze oder Berichte

selbstständige Sprachverwendung

B1

A2 elementare Sprachverwendung

Am Ende der Stufe B1 können Sie Folgendes: Hören – das Wesentliche von Unterhaltungen und Nachrichten verstehen, wenn langsam gesprochen wird Sprechen – in einfachen zusammenhängenden Sätzen Erfahrungen, Ereignisse beschreiben und Meinungen wiedergeben Lesen – Texte aus der Alltags- und Berufswelt verstehen Schreiben – persönliche Briefe schreiben

Am Ende der Stufe A2 können Sie Folgendes: Hören – einfache Alltagsgespräche und das Wesentliche von kurzen Mitteilungen verstehen Sprechen – kurze einfache Gespräche in Situationen des Alltags Lesen – elementare kurze einfache Texte, z. B. Anzeigen, Speisekarten, verstehen Schreiben – kurze Notizen und Mitteilungen abfassen

Am Ende der Stufe A1 können Sie Folgendes: Hören – einfache Sätze über vertraute Themen verstehen Sprechen – auf einfache Art über vertraute Themen verständigen Lesen – einzelne Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z. B. auf Schildern und Plakaten Schreiben – einfache Standardformulare, z. B. im Hotel ausfüllen

A1

Sprachberatung 169

Sehr geehrte Damen und Herren, wenn Sie in einen Sprachkurs einsteigen wollen, ist es hilfreich, schon im Vorfeld die ungefähre Stufe Ihrer Sprachkompetenz zu ermitteln. Das ist auf drei Wegen möglich: Orientierung am Europäischen Referenzrahmen Die meisten Kurse bei uns haben als Anhaltspunkt die Kennzeichnung A1, A2, B1, B2 usw. Das sind die jeweiligen Stufen des Europäischen Referenzrahmens für das Sprachenlernen. In einer Kurzfassung finden Sie die Beschreibungen dazu auf der Seite links. Informieren Sie sich dort oder im Internet. Eine ausführliche Erläuterung bietet auch die Seite: www.goethe.de/z/50/commeuro/303.htm Der Online Sprachtest Machen Sie im Internet einen Online-Sprachtest. Dazu gibt es viele Seiten, wir geben hier einige Beispiele: www.sprachtest.de Diese Seite enthält Tests für Englisch, Business English, Französisch, Spanisch, Italienisch und auch für Deutsch als Fremdsprache. Auch die Verlage der bei uns eingesetzten Lehrwerke bieten Online-Einstufungstests für viele Sprachen an. Der Test für Deutsch als Fremdsprache kann bei manchen Verlagen auch in den Sprachen Englisch, Türkisch und Russisch abgelegt werden. http://sprachtest.cornelsen.de/einstufung/index.aspx http://services.langenscheidt.de/englishnetwork/test1// http://www.hueber.de/seite/pg_lehren_einstufung_online_oyv http://www2.klett.de/projekte/eb/vhs_s_camneu1_einstufung.php http://www.hueber.de/seite/pg_einstufung_online_lin?menu=5551 Das Beratungsgespräch Senden Sie eine Mail oder rufen Sie uns an und vereinbaren Sie einen Beratungstermin mit den Fachbereichsleitenden der jeweiligen Sprachen. Wir besprechen dann Ihre Vorkenntnisse und Ihre individuellen Gründe für den Einstieg in das Sprachenlernen. So finden wir einen Kurs und eine Gruppe, die Ihrem Sprachniveau, Ihrem Lerntempo und Ihren Interessen möglichst nahekommt. Für Englisch berät Sie Selma Erdogdu-Volmerich, [email protected], Telefon: 02302 58186 35. Für alle anderen bei uns angebotenen Sprachen bekommen Sie die Informationen von Michaela Heinl, [email protected], Telefon: 02302 58186 33.

170 Deutsch als Fremdsprache

Einbürgerungstests Für die Einbürgerung benötigen Sie seit dem 1. September 2008 neben dem Nachweis Ihrer Sprachkenntnisse auch den bestandenen Einbürgerungstest. Wir bieten Ihnen diesen Test an. Aus einem Fragenkatalog von 310 Fragen bekommen Sie 33 Fragen als Multiple Choice Test vorgelegt. Bestanden haben Sie, wenn Sie 17 Fragen richtig beantwortet haben. Die Teilnahme an dem Test kostet 25 Euro. Den Fragenkatalog können Sie aus dem Internet herunterladen. http://www.bamf.de/DE/Einbuergerung/OnlineTestcenter/ online-testcenter-node.html Der Test findet im Seminarzentrum der vhs, Holzkampstr. 7, 58453 Witten statt. Über das Ergebnis der Tests werden Sie vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge informiert. Wir können Ihnen dazu leider keine Auskunft geben. Zur Anmeldung und zur Prüfung müssen Sie gültige Ausweispapiere (Pass oder Personalausweis) mitbringen.

Termine 51001 Prüfung, Michaela Heinl Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 26.01.2017, 14:00 – 15:00 Uhr Prüfungsgebühr: 25,00 EUR Eine persönliche Anmeldung mit Pass ist bis zum 05.01.2017 möglich. 51002 Prüfung, Michaela Heinl Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 09.03.2017, 14:00 – 15:00 Uhr Prüfungsgebühr: 25,00 EUR Eine persönliche Anmeldung mit Pass ist bis zum 16.02.2017 möglich. 51003 Prüfung, Michaela Heinl Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 27.04.2017, 14:00 – 15:00 Uhr Prüfungsgebühr: 25,00 EUR Eine persönliche Anmeldung mit Pass ist bis zum 30.03.2017 möglich. 51004 Prüfung, Michaela Heinl Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 08.06.2017, 14:00 – 15:00 Uhr Prüfungsgebühr: 25,00 EUR Eine persönliche Anmeldung mit Pass ist bis zum 18.05.2017 möglich.

Deutsch als Fremdsprache 171

51005 Prüfung, Michaela Heinl Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 13.07.2017, 14:00 – 15:00 Uhr, 1 UStd. Prüfungsgebühr: 25,00 EUR Eine persönliche Anmeldung mit Pass ist bis zum 22.06.2017 möglich. 51006 Prüfung, Michaela Heinl Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 24.08.2017, 14:00 – 15:00 Uhr, 1 UStd. Prüfungsgebühr: 25,00 EUR Eine persönliche Anmeldung mit Pass ist bis zum 03.08.2017 möglich. 51007 Prüfung, Michaela Heinl Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 12.10.2017, 14:00 – 15:00 Uhr, 1 UStd. Prüfungsgebühr: 25,00 EUR Eine persönliche Anmeldung mit Pass ist bis zum 21.09.2017 möglich. 51008 Prüfung, Michaela Heinl Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 16.11.2017, 14:00 – 15:00 Uhr, 1 UStd. Prüfungsgebühr: 25,00 EUR Eine persönliche Anmeldung mit Pass ist bis zum 26.10.2017 möglich.

172 Deutsch als Fremdsprache

B1 Prüfung für das Zertifikat Deutsch Bestätigt werden solide Grundkenntnisse der praktischen Alltagssprache sowie die Fähigkeit, einfache Geschäfts- und Privatbriefe zu schreiben und sich in normalen Gesprächssituationen zu behaupten. Das Zertifikat Deutsch (B1) ist erforderlich, um die für die Einbürgerung notwendigen Sprachkenntnisse nachzuweisen. Die Prüfung besteht aus einem mündlichen und einem schriftlichen Teil. Die Prüfungen finden im Seminarzentrum der vhs, Holzkampstr. 7, 58453 Witten statt. Schriftliche Prüfung: Leseverstehen, Sprachbausteine (Wortschatz und Grammatik), Hörverstehen und schriftlicher Ausdruck (2,5 Std.) Mündliche Prüfung: In der Regel zusammen mit einer anderen Teilnehmerin oder einem anderen Teilnehmer (35 Min.) Die Prüfung kostet 125,00 EUR. Eine Ermäßigung ist nicht möglich. Nach Anmeldeschluss werden im Falle eines Rücktritts die entstandenen Kosten in Rechnung gestellt.

Termine 51009 Prüfung, Michaela Heinl Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 25.02.2017, 10:00 – 15:00 Uhr, 6 UStd. 125,00 EUR, keine Ermäßigung Eine Anmeldung für die Prüfung ist bis zum 19.01.2017 möglich. Eine Nachmeldung zur Prüfung ist auf Anfrage möglich. 51010 Prüfung, Michaela Heinl Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 13.05.2017, 10:00 – 15:00 Uhr, 6 UStd. 125,00 EUR, keine Ermäßigung Eine Anmeldung für die Prüfung ist bis zum 31.03.2017 möglich. Eine Nachmeldung zur Prüfung ist auf Anfrage möglich. 51011 Prüfung, Michaela Heinl Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 26.08.2017, 10:00 – 15:00 Uhr, 6 UStd. 125,00 EUR, keine Ermäßigung Eine Anmeldung für die Prüfung ist bis zum 14.07.2017 möglich. Eine Nachmeldung zur Prüfung ist auf Anfrage möglich.

Deutsch als Fremdsprache 173

51012 Prüfung, Michaela Heinl Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 25.11.2017, 10:00 – 15:00 Uhr, 6 UStd. 125,00 EUR, keine Ermäßigung Eine Anmeldung für die Prüfung ist bis zum 13.10.2017 möglich. Eine Nachmeldung zur Prüfung ist auf Anfrage möglich.

Deutsch als Fremdsprache Grundstufe I, A1 Der Kurs ist für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse vorgesehen. Es wird die Basisgrammatik eingeführt, dabei werden die wichtigsten Redewendungen des täglichen Lebens geübt. Das Sprachvermögen und die Entwicklung des Wortschatzes stehen in diesem Kurs im Vordergrund. Die Bekanntgabe des Lehrwerkes findet zu Beginn des Kurses statt. Eine Ermäßigung und/oder Ratenzahlung ist möglich. 51101 Kurs, Olga Schöne Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium mittwochs, 08.02.2017, 15:00 – 18:00 Uhr, 9 Termine, 36 UStd. 126,00 EUR 51102 Kurs, Olga Schöne Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium mittwochs, 26.04.2017, 15:00 – 18:00 Uhr, 9 Termine, 36 UStd. 126,00 EUR

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

174 Deutsch als Fremdsprache

Deutsch als Fremdsprache, Grundstufe I, A2 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen auf dem Niveau A1. Die vorhandenen Sprachfertigkeiten werden vertieft und weiter entwickelt. Die Bekanntgabe des Lehrwerkes findet zu Beginn des Kurses statt. Eine Ermäßigung und/oder Ratenzahlung ist möglich. 51103 Kurs, Olga Schöne Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium mittwochs, 08.02.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 9 Termine, 36 UStd. 126,00 EUR 51104 Kurs, Olga Schöne Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium mittwochs, 26.04.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 9 Termine, 36 UStd. 126,00 EUR

Unsere Kurse beginnen am 06.02.2017

!

Persönliche Anmeldung, Beratung und Auskunft Vom 06.02. bis 09.02.2017 ist das Seminarzentrum montags bis donnerstags von 08:30 – 18:00 Uhr für Sie geöffnet! Danach gelten die regulären Öffnungszeiten. Die Online-Anmeldung über unsere Homepage www.vhs-wwh.de ist jederzeit möglich.

Deutsch als Fremdsprache 175

Deutsch als Fremdsprache auf dem Niveau B1 Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits Sprachkenntnisse auf dem Niveau A2 haben und diese erweitern wollen. Die Stufe B1 ist in der VHS in mehrere Lernabschnitte gegliedert und das Lerntempo ist zügig. Am Ende der Stufe B1 werden Sie: die Hauptinformationen verstehen können, wenn klare Standardsprache verwendet wird und wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht; die meisten Situationen bewältigen können, denen man auf Reisen in deutschsprachigen Ländern begegnet; sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessensgebiete äußern können; über Erfahrungen und Ereignisse berichten und Träume, Hoffnungen und Ziele beschreiben sowie kurze Begründungen oder Erklärungen geben können. Nach einer Einstufung ist es möglich, auch noch während des laufenden Kurses in das Programm einzusteigen, wenn Plätze frei sind. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch „Pluspunkt Deutsch – Leben in Deutschland“, Cornelsen Verlag. Eine Ermäßigung und/oder Ratenzahlung ist möglich. In einer separaten B1-Prüfung kann das telc-Sprachzertifikat erworben werden. 51105 Kurs, Amra Jahic-Ljevakovic Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium dienstags und freitags, 07.02.2017 – 28.03.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 15 Termine, 30 UStd. 105,00 EUR 51106 Kurs, Amra Jahic-Ljevakovic Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium freitags und dienstags, 31.03.2017 – 30.05.2017, 18:00 – 19:30 Uhr 14 Termine, 28 UStd. 98,00 EUR

176 Deutsch als Fremdsprache

Deutsch als Fremdsprache auf dem Niveau B2 Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits solide Sprachkenntnisse haben und diese erweitern wollen. Die Stufe B2 ist in mehrere Lernabschnitte gegliedert und das Lerntempo ist zügig. Am Ende der Stufe B2 können Sie sich spontan und fließend verständigen, so dass ein Gespräch mit Muttersprachlern recht gut möglich sein wird. Sie können sich in vertrauten Situationen aktiv an einer Diskussion beteiligen und Ihre Ansichten begründen und verteidigen. Zu einer Vielzahl von Themen, die Sie interessieren, können Sie klare und detaillierte Texte schreiben (z.B. Briefe, Berichte oder Aufsätze) und Argumente darlegen (pro und kontra). Nach einer Einstufung können Sie auch noch während des laufenden Kurses in das Programm einsteigen, wenn Plätze frei sind. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch „Sicher!“ aus dem Hueber Verlag. Eine Ratenzahlung ist möglich. Der Lehrgang kann über einen Bildungsscheck oder die Bildungsprämie gefördert werden. 51107 Kurs, Amra Jahic-Ljevakovic Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium dienstags und freitags, 07.02.2017 – 28.03.2017, 19:00 – 21:00 Uhr 15 Termine, 30 UStd. 105,00 EUR 51108 Kurs, Amra Jahic-Ljevakovic Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium freitags und dienstags, 31.03.2017 – 30.05.2017, 19:00 – 21:00 Uhr 14 Termine, 28 UStd. 98,00 EUR

Geschenkgutschein der vhs Witten | Wetter | Herdecke Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen, dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.

Englisch 177

Ziel des Lernens auf dem Level A1 ist es, dass Sie von sich sagen können: Ich kann vertraute Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, die sich auf mich selbst, meine Familie oder auf konkrete ­Dinge um mich herum beziehen, vorausgesetzt, es wird langsam und deutlich gesprochen. Ich kann einzelne vertraute Namen, Wörter und ganz einfache Sätze verstehen, z.B. auf Schildern, Plakaten oder in Katalogen.

Do you speak English? Wenn nicht, können Sie hier damit beginnen Für alle, die mit Englisch starten möchten – ohne Vorkenntnisse – und für alle, die ihre geringen Englischkenntnisse noch einmal auffrischen möchten. Freuen Sie sich auf ein langsam aufbauendes Wortschatz-, Grammatik- und Kommunikationstraining, das Sie auf Ihren (Urlaubs-) Alltag sprachlich vorbereitet. Sie lernen, wichtige Fragen zu stellen, Ihre Interessen und Wünsche zu formulieren und richtig zu antworten, wenn’s wichtig wird. Dabei kommen wir direkt zur Sache: Flughafen, Hotel, Shopping, Pubs und Restaurants, Ausflüge und vieles mehr. Was Sie hören und üben, alleine oder zu zweit, wird Ihnen unterwegs von Nutzen sein. Der Kurs bietet Ihnen abwechslungsreiche, erfolgversprechende kleine Lernschritte, angepasstes Üben, regelmäßiges Wiederholen. Wir nutzen das Lehrbuch: „Easy English A 1.1“, Coursebook, Cornelsen Verlag. Darüber hinaus bereiten wir Sie mit Materialien und Informationen auf Situationen vor, auf die Sie treffen könnten, wenn Sie „on the move“ sind, „out and about“. Am Ende werden Sie sagen: „Es hat sich gelohnt!“ 52031 Kurs, Jörg Stumpf Witten, vhs Seminarzentrum montags, 12.06.2017, 18:45 – 20:45 Uhr, 8 Termine, 21 UStd. 84,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

178 Englisch

Englisch auf dem Level A1 Once upon a time Dieser Kurs, der im vorherigen Semester angefangen hat, lernt im zweiten Drittel des Lehrwerks „Easy English A1“ aus dem Cornelsen Verlag. Wir sind bei „Adam und Eva“ gestartet und haben die ersten Grundlagen der englischen Sprache erlernt. Diesen Kurs beginnen wir mit einer zusammenfassenden Wiederholung des Erlernten, wodurch auch ein Quereinstieg problemlos möglich ist. Trauen Sie sich! Es macht viel Spaß und es ist leichter als gedacht. 52071 Kurs, Susanne Liedtke Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 12:15 – 13:45 Uhr, 18 Termine, 36 UStd. 144,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

Englisch für Anfänger/innen Hello, my name is ... In dieser Gruppe haben sich die Teilnehmenden und die Dozentin seit Herbst 2015 auf Englisch bekanntgemacht. Nach Wiederholung des bisher Gelernten geht es mit Grundlagen weiter. Neueinsteiger/ innen sind herzlich willkommen und müssen nur minimale Englischkenntnisse mitbringen. Die Dozentin wird eventuell vorhandene „Bruchstücke“ mit vielen Übungen und Hilfestellungen zusammensetzen. Der erste Kurstag ist auch als Beratungstermin geeignet. Kommen Sie – bitte zuvor anmelden – zum ersten Termin am 10. Februar und erfahren Sie, wie die Unterrichtsplanung aussehen kann und welches Lehrbuch genutzt wird. Haben Sie den Mut einzusteigen, es lohnt sich! 52021 Kurs, Sigrid Schmitz Witten, vhs Seminarzentrum freitags, 10.02.2017, 10:45 – 12:15 Uhr, 18 Termine, 36 UStd. 126,00 EUR, keine Ermäßigung

Ihre Meinung ist uns wichtig Daher freuen wir uns über Ihre Anregungen und Verbesserungsvorschläge bezüglich unseres Angebots. Sie können uns jederzeit persönlich, telefonisch oder schriftlich Ihre Meinung mitteilen.

Englisch 179

Learning English busy as a bee Englisch auf dem Level A1 In diesem Kurs lernen seit fünf Semestern Menschen, die in der ­Schule nur wenig Englisch-Unterricht hatten und diese Kenntnisse jetzt auffrischen wollen. Grammatik und Wortschatz werden kontinuierlich trainiert. Die Gruppe lernt zielstrebig und zügig, damit Englisch auch bei Kommunikationsübungen leichtfällt. 52051 Kurs, Christoph Huckschlag Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 18 Termine, 36 UStd. 108,00 EUR, keine Ermäßigung

Englisch (fast) ganz von vorne Sie möchten die englische Sprache erlernen und haben kaum Vorkenntnisse? In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt und systematisch die Redewendungen, die Sie im Alltag und im englischsprachigen Ausland benötigen. Sie können am Kursende auf einfache Art über sich, Ihre Familie, Ihre Freizeitbeschäftigungen sprechen und vieles mehr. Wir nehmen uns aber auch immer die Zeit, das Erlernte zu festigen. 52061 Kurs, Sigrid Schmitz Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 09.02.2017, 10:00 – 11:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 128,00 EUR, keine Ermäßigung

Englisch auf dem Level A1 Wiedereinstieg mit geringen Vorkenntnissen Die ersten Grundlagen in der englischen Sprache sind vorhanden. Wir haben geringe bzw. verschüttete Kenntnisse aufgefrischt und setzen unsere Arbeit mit dem Lehrbuch „Fairway A1“ aus dem Klett Verlag fort. Beim Einstieg in unsere aufgeschlossene Gruppe erhalten Sie viele Hilfestellungen. Lassen Sie sich am ersten Kursabend beraten, wenn Sie unsicher sind. 52091 Kurs, Dietmar Walter Wetter, Geschwister-Scholl-Gymnasium montags, 06.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 15 Termine, 30 UStd. 90,00 EUR, keine Ermäßigung

180 Englisch

Englisch leicht gemacht – für Ihre nächste Reise Coffee or Tea?, Level A1-A2 Irgendwann gelernt, irgendwann vergessen – jetzt auf der Suche nach einer Möglichkeit, noch einmal zu beginnen? Wenn es für Sie darum geht, sich schnell verständlich machen zu können und Gehörtes zu verstehen, sind Sie hier richtig. Einfache Erklärungen, leichte Übungen und kleine Schritte mit regelmäßigen Wiederholungen garantieren den gewünschten Erfolg. Dieser Kurs bietet Ihnen ein angepasstes, langsam aufbauendes Wortschatz-, Grammatik- und Kommunikationstraining. Darüber hinaus bereiten wir Sie auf Situationen vor, auf die Sie unterwegs treffen könnten. Sie lernen, Fragen zu stellen; zu antworten; Ihre Interessen zu formulieren. Motiviertes, praxisbezogenes Arbeiten und Lernen sind die besonderen Merkmale dieses Kurses. Weil dieser Anspruch konsequent umgesetzt wird, werden Sie Ihre Ziele erreichen. Nach dieser Serie werden Sie sagen: „Es hat sich gelohnt.“ Lehrbuch:“ Fairway 1“, Klett Verlag 52291 Kurs, Jörg Stumpf Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 15.03.2017, 18:15 – 20:15 Uhr, 16 Termine, 43 UStd. 150,50 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR

Englisch auf dem Level A1-A2 There is nothing like travelling Sie sind unterwegs und müssen Englisch sprechen, aber es fehlen Ihnen die Worte? Diese Situation kennt sicher jeder. Dieser Kurs soll Sie auf Ihre Reisen ins englischsprachige Ausland besser vorbereiten. Zunächst wollen wir unser Vokabular aufbessern und natürlich in Sprechsituationen anwenden. Blockaden abzubauen ist dabei besonders wichtig – und das geht natürlich nur durch Üben, Üben, Üben. 52991 Wochenendveranstaltung, Susanne Liedtke Witten, vhs Seminarzentrum Freitag, 10.03.2017, 17:00 – 20:00 Uhr Samstag, 11.03.2017, 10:00 – 14:00 Uhr Sonntag, 12.03.2017, 11:00 – 14:00 Uhr, 13 UStd. 45,50 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung 529911 Kurs, Susanne Liedtke Witten, vhs Seminarzentrum Mo. – Do., 10.04. – 13.04.2017, 09:00 – 11:00 Uhr, 4 Termine, 10 UStd. 35,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

Englisch 181

Englisch Grundkurs für Fortgeschrittene, Level A2 Kurse auf dem Level A2 sind richtig, wenn ungefähr Folgendes auf Sie zutrifft: Ich verstehe das Wesentliche von kurzen, klaren und einfachen Mitteilungen und Durchsagen. Ich kann mit einer Reihe von Sätzen und mit einfachen Mitteln z. B. meine Familie, andere Leute, meine Wohnsituation, meine Ausbildung und meine gegenwärtige oder letzte berufliche Tätigkeit beschreiben. Ich kann ein sehr kurzes Kontaktgespräch führen, verstehe aber normalerweise nicht genug, um selbst das Gespräch in Gang zu halten.

Keep on running Die Gruppe will sich für Alltagssituationen im Job und im Urlaub fit machen. Daher gibt es neben der Lehrbucharbeit auch viele Gesprächsübungen, damit Sie vor allem den mündlichen Umgang mit der Sprache zügig lernen. Lassen Sie sich beraten. Dann können wir die Dozentin informieren, dass Sie am ersten Kurstag mal hineinschnuppern. 520112 Kurs, Alexandra Isabel Kogelheide Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr, 17 Termine, 34 UStd. 119,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

182 Englisch

Englisch am Nachmittag auf dem Level A2 Heading for B1 Der Kurs ist geeignet, wenn Sie Englisch-Vorkenntnisse haben und in einer engagierten Gruppe lernen wollen. Wir beginnen mit dem letzten Drittel des Lehrbuches „Fairway 3“ aus dem Klett Verlag. Zunehmend beschäftigen wir uns in kleinen und größeren Gesprächsrunden mit interessanten Alltagsthemen. Dabei greifen wir auch immer wieder Impulse aus der Gruppe auf. 52241 Kurs, Jutta Dahms, Louise Spijker Wetter, Bürgerhaus Wetter mittwochs, 08.02.2017, 16:30 – 18:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 54,00 EUR, keine Ermäßigung 522412 Kurs, Jutta Dahms, Louise Spijker Wetter, Bürgerhaus Wetter mittwochs, 26.04.2017, 16:30 – 18:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 54,00 EUR, keine Ermäßigung

Englisch am Vormittag Ein Wiedereinstieg auf gehobenem A2-Niveau An diesem Vormittag lernen engagierte Damen und Herren auf gehobenem A2 Level wieder Englisch. Verschüttete Kenntnisse werden nach und nach aufgefrischt, weil alle in der Gruppe „endlich Zeit für Englisch haben“. Das Lehrbuch geht in kleinen Schritten mit Themen aus Alltagssituationen vor. Bei Bedarf und zur Auflockerung kommt auch Zusatzmaterial zum Einsatz. Steigen Sie ein, wenn Sie sich auf den nächsten Urlaub oder den Familienbesuch vorbereiten möchten oder einfach nur etwas für Ihr Englisch tun möchten. 52041 Kurs, Annika Brölsch Witten, vhs Seminarzentrum freitags, 10.02.2017, 09:00 – 10:30 Uhr, 14 Termine, 28 UStd. 98,00 EUR, keine Ermäßigung

Englisch 183

Auf einem Level zwischen A2/B1: Mal mündlich und mal schriftlich besser? Ich kann an Gesprächen über Themen teilnehmen, die mir vertraut sind, wie Familie, Hobbys, Arbeit. Ich kann die meisten Situationen bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet. Ich kann in einfachen Alltagstexten wie Anzeigen, Prospekten, Speisekarten oder Fahrplänen konkrete Informationen verstehen. Ich kann in einfachen zusammenhängenden Sätzen sprechen, um Erfahrungen und Ereignisse zu beschreiben.

The sunny side of English Practising English, Level A2/B1 Dieser Kurs lernt im ersten Drittel des Buches „Fairway 3“ aus dem Klett Verlag. Hier wird besonderer Wert auf die Vermittlung von Sprachkenntnissen in alltäglichen Situationen gelegt, wie z.B. „travelling in English speaking countries, social life and working“. In regelmäßigen Abständen legen wir Übungsstunden zur Grammatik ein. 52261 Kurs, Susanne Liedtke Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium donnerstags, 09.02.2017, 19:00 – 20:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

Englisch auf dem Level A2/B1 School‘s out-course Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die in lockerer Atmosphäre ihre alten Schulkenntnisse aufwecken bzw. auffrischen möchten. You will find out: You‘ll remember more than you think! Wir wiederholen am Anfang des Kurses einige Grammatikregeln, damit wir alle vom selben Level aus starten können. Dann arbeiten wir mit dem Lehrwerk „Fairway A2“ (Klett Verlag) weiter. Wir befinden uns in etwa am Ende des zweiten Drittels. 52281 Kurs, Susanne Liedtke Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium mittwochs, 08.02.2017, 19:15 – 20:45 Uhr, 18 Termine, 36 UStd. 108,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

184 Englisch

Englisch auf dem Level A2 – B1 It‘s fun and important to learn English Dieser Kurs richtet sich an Kursteilnehmer/innen mit guten Vorkenntnissen auf dem Level B1. Wir arbeiten mit dem Lehrwerk „Fairway 3“ (Level B1, Klett Verlag). You should like talking because we’ll talk a lot (e.g. about interesting persons, the news, different countries, the media). Von Zeit zu Zeit werden aber auch wichtige Grammatik­ themen wiederholt – entweder nach der Auswahl der Dozentin oder nach den speziellen Wünschen der Gruppe. 52381 Kurs, Susanne Liedtke Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium donnerstags, 09.02.2017, 17:30 – 19:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 112,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

Englisch auf dem Level A2-B1 Have a good time while learning by doing! It is a neverending experience. Here we go again. We meet regularly for listening, speaking, reading and writing. We learn much about the country and its people. Grammar and its use is sometimes a topic. You won’t miss poems, jokes and limericks. The participants enjoy our lessons and that is most important. So join us and find out that English can be fun. 52421 Kurs, Sigrid Schmitz Witten, vhs Seminarzentrum freitags, 10.02.2017, 09:00 – 10:30 Uhr, 18 Termine, 36 UStd. 108,00 EUR, keine Ermäßigung

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Refresh your English – almost a crash course! Level A2/B1 Past simple, Present perfect oder Present perfect progressive? Welcher Infinitiv, welches Gerundium, welche Präposition könnte hier angesagt sein, wie rede ich dort besser „frei nach Schnauze“ – oder glänze einmal mit einer passenden idiomatischen Wendung? Sie wollen, ganz entspannt, miteinander ins Gespräch kommen, sich in gängigen Alltagssituationen sicherer, möglichst authentisch bewegen? Der Dozent wird sich (auch) um Ihre Wünsche kümmern! Und Sie dürfen, an jedem der neun Abende, Tipps erwarten, wie sich ‚False Friends‘, die häufigsten Fehlerquellen, umschiffen lassen. 52451 Kurs, Christian Fernkorn Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 63,00 EUR, keine Ermäßigung 524512 Kurs, Christian Fernkorn Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 26.04.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 63,00 EUR, keine Ermäßigung

English Conversation & Grammar, Level A2/B1 „Talk, talk, talk“ in a small group Dieser Kurs richtet sich an Interessierte, die in einer Kleingruppe das freie Sprechen trainieren möchten, sei es für den Beruf oder eine bevorstehende Urlaubsreise. Gezielte Grammatikübungen, die auf die Bedürfnisse und Wünsche der Teilnehmenden abgestimmt sind, ergänzen das Kursprogramm. 52571 Kurs, Heike Frigge Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 18:00 – 19:45 Uhr, 18 Termine, 42 UStd. 189,00 EUR, keine Ermäßigung

Der richtige Sprachkurs … für Sie! Orientierung, Einstufung, Beratung Machen Sie einen Online-Sprachtest. www.sprachtest.de oder vereinbaren Sie einen Beratungstermin mit der Fachbereichsleiterin Selma Erdogdu-Volmerich, Telefon: 02302 58186 35 E-Mail: [email protected]

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Englisch auf dem Level A2/B1 Don‘t polish your car – Brush up your grammar! Dieser kompakte Samstag dient der intensiven Grammatikauffrischung in einer konzentrierten Kleingruppe auf dem Level A2 bis B1. Er kann auch zur Überprüfung des eigenen Kenntnistandes genutzt werden, um dann in einen laufenden Kurs einzusteigen. 52901 Wochenendveranstaltung, Heike Frigge Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 11.03.2017, 10:00 – 14:30 Uhr, 6 UStd. 40,00 EUR, keine Ermäßigung 529011 Wochenendveranstaltung, Heike Frigge Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 13.05.2017, 10:00 – 14:30 Uhr, 6 UStd. 40,00 EUR, keine Ermäßigung

Das Level B1 bedeutet: Vertrautheit mit der Sprache Ich kann Texte verstehen, in denen vor allem eine sehr gebräuchliche Alltags- oder Berufssprache vorkommt. Ich kann die Handlung eines Buches oder Films wiedergeben und meine Reaktionen beschreiben. Ich kann über Themen, die mir vertraut sind oder mich persönlich interessieren, einfache zusammenhängende Texte schreiben. Ich kann persönliche Briefe schreiben und darin von Erfahrungen und Eindrücken berichten. Ich kann ohne Vorbereitung an Gesprächen über Themen teilnehmen, die mir vertraut sind oder die mich persönlich interessieren.

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Help Yourself to English Endlich Zeit für Englisch, B1 Sie sind schon mit uns ein gutes Stück weitergekommen und sprechen jetzt viel mehr Englisch, aber Sie „stottern“ sich im Urlaub oder beim Familienbesuch im oder aus dem Ausland noch etwas mühsam durch die Gespräche? Sie möchten Verlerntes wieder auffrischen und Ihre Sprechfertigkeit weiter verbessern? Wenn Sie bereit sind, Gelerntes selbstständig zu vertiefen, bietet dieser Kurs viele Übungsmöglichkeiten. Nach dem erfolgreichen Abschluss unseres ersten Kursbuches auf dem Level A2 lernen wir weiter mit dem Lehrbuch „Endlich Zeit für Englisch“ B1 aus dem Hueber Verlag. 522311 Kurs, Susanne Liedtke Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 10:30 – 12:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 54,00 EUR, keine Ermäßigung 522312 Kurs, Susanne Liedtke Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 26.04.2017, 10:30 – 12:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 54,00 EUR, keine Ermäßigung

There‘s nothing like learning English ... English auf dem Level B1 Wir arbeiten im Lehrwerk „Fairway 3“, Klett-Verlag. At the beginning of each lesson we talk about current topics, travelling, working and social life. Aber auch die Grammatik kommt nicht zu kurz, denn spezielle Übungsstunden zu Grammatikthemen sind fester Bestandteil dieses Kurses. 52221 Kurs, Susanne Liedtke Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium mittwochs, 08.02.2017, 17:45 – 19:15 Uhr, 18 Termine, 36 UStd. 108,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

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Learning English Level B1 We have fun! A never ending story Dieser Kurs lernt in der zweiten Hälfte des Buches „Fairway 3“ (Level B1) aus dem Klett Verlag. Von Zeit zu Zeit schieben wir reine Grammatikstunden ein, damit die erworbenen Kenntnisse gefestigt und intensiviert werden können. And not to forget: We talk about a lot of different topics. 52401 Kurs, Susanne Liedtke Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 17:45 – 19:15 Uhr, 17 Termine, 34 UStd. 119,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

Auffrischungskurs Englisch Heading for Level B1 Möchten Sie Ihr Englisch, das aus etwa fünf bis sechs Jahren Schulenglisch geblieben ist, oder die Kenntnisse, die Sie in einem A2-Kurs erworben haben, auffrischen und ausbauen? Wir kümmern uns, in ganz entspannter Kursatmosphäre, zunächst um das gesprochene Wort. Wir wollen Grammatik, Redewendungen, den Wortschatz festigen und erweitern; landeskundliche Einblicke und leichte Konversationsübungen am Rande sind inklusive. Wir arbeiten weiter (ab Unit 4) mit dem Lehrbuch „English Network now B1.2“ aus dem Klett-Langenscheidt-Verlag. 52411 Kurs, Christian Fernkorn Herdecke, Friedrich-Harkort-Gymnasium dienstags, 07.02.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 54,00 EUR, keine Ermäßigung 524111 Kurs, Christian Fernkorn Herdecke, Friedrich-Harkort-Gymnasium dienstags, 25.04.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 8 Termine, 16 UStd. 48,00 EUR, keine Ermäßigung

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The English „aufgefrischt“ Course ... in the morning, Level B1 This „aufgefrischt“ course is designed to improve your fluency in English, so it is important that you talk!! This course will activate your knowledge of English in practical language training by a native speaker. 52481 Kurs, Neil Feldman Witten, Widey-Zentrum, Raum 006 montags, 06.02.2017, 10:00 – 11:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR, keine Ermäßigung

Easy English Conversation in the Morning, Level B1 Would you like to practise your spoken English in everyday ­situations as well as in small talk? Are you interested in broadening your ­vocabulary and in avoiding typically German-English mistakes by discussing suspenseful topics? This group will help you to o­ vercome your inhibitions to speak. You will lose your fear of making ­grammatical errors. On top of that you will get the chance to learn some interesting idiomatic phrases and informal expressions which are typical of the English language. 52511 Kurs, Dietmar Walter Wetter, Bürgerhaus Wetter mittwochs, 08.02.2017, 10:30 – 12:00 Uhr, 18 Termine, 36 UStd. 144,00 EUR, keine Ermäßigung

English Conversation and Grammar, B1 Unsere Schwerpunkte sind Alltagsenglisch, Small Talk in lockerer Atmosphäre, Diskussion aktueller Themen, aber auch Wiederholung grammatischer Strukturen bei Bedarf. 52521 Kurs, Wolf Kruener Wetter, Ev. Stiftung Volmarstein mittwochs, 08.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 13 Termine, 26 UStd. 83,20 EUR, keine Ermäßigung

Der richtige Sprachkurs … für Sie! Orientierung, Einstufung, Beratung Machen Sie einen Online-Sprachtest. www.sprachtest.de

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Englisch auf dem Level B1 Join us, please! Sie möchten Ihre vorhandenen Englischkenntnisse in entspannter, morgendlicher Runde verbessern und festigen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Nach Beendigung des Lehrbuches „Fairway 3“ (Klett Verlag) wollen wir das Erlernte durch Spiele und Rollenspiele verstärken. Aber auch Grammatikeinheiten werden von Zeit zu Zeit eingeschoben. Steigen Sie mit uns ein, do join us! 525311 Kurs, Susanne Liedtke Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 08:45 – 10:15 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 57,60 EUR, keine Ermäßigung 525312 Kurs, Susanne Liedtke Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 26.04.2017, 08:45 – 10:15 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 57,60 EUR, keine Ermäßigung

Learning English, Level B1 Ready? Steady? Go on again! This course is designed for learners at the level B2. It will help you to practise your knowledge of English. We also revise grammatical aspects. We’ll read and discuss texts from our coursebook „Fairway 3“ (Level B1/B2 Klett Verlag) as well as newspaper articles or short stories. Maybe we’ll also start reading a nice novel. 52541 Kurs, Susanne Liedtke Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr, 17 Termine, 34 UStd. 119,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

Easy English Conversation, Level B1 We read short stories and newspaper articles, listen to songs and audio books, discuss the latest news and have small talk. Grammar exercises are included. You are welcome to contribute your own ideas. 52551 Kurs, Maike van Mameren Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 17 Termine, 34 UStd. 119,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

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Easy English Conversation, Level B1 Local News Included Would you like to talk about up-to-date topics and read easier texts and newspaper articles, in a really relaxed group in H ­ erdecke? We will also have a look at a very short story, listen to some songs, watch a film and do a bit of grammar on request. If you want to ­refresh your spoken English, you are welcome to join our ­conversation course! 52561 Kurs, Christian Fernkorn Herdecke, Friedrich-Harkort-Gymnasium dienstags, 07.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 17 Termine, 34 UStd. 112,20 EUR, keine Ermäßigung

Ihre Meinung ist uns wichtig Daher freuen wir uns über Ihre Anregungen und Verbesserungsvorschläge bezüglich unseres Angebots. Sie können uns jederzeit persönlich, telefonisch oder schriftlich Ihre Meinung mitteilen.

Englisch auf dem Level B1 Come in, please! Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit, Ihre Englischkenntnisse unter Anleitung einer erfahrenen Dozentin in einer entspannten Gruppe auszubauen. Das Lehrbuch „Fairway 3“ (Klett Verlag) hat uns bis hierhin begleitet. Das Gelernte wollen wir unter anderem durch Rollenspiele festigen. Wir werden aber auch über aktuelle Themen aus der Tagespresse sprechen. Wenn Sie entsprechende Vorkenntnisse haben, ist der Einstieg problemlos. Do come in! 525811 Kurs, Susanne Liedtke Witten, vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 10:30 – 12:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 57,60 EUR, keine Ermäßigung 525812 Kurs, Susanne Liedtke Witten, vhs Seminarzentrum montags, 24.04.2017, 10:30 – 12:00 Uhr, 7 Termine, 14 UStd. 44,80 EUR, keine Ermäßigung

192 Englisch

Englisch für Seniorinnen und Senioren Level B1 Dear seniors, if you want to practise your English in a relaxed atmosphere, this might be the right course for you. We‘ll read and discuss texts from our course book and the English speaking world. Besides we fresh up some grammar. Why not just come in and find out? 52591 Kurs, Paul Ian Ingham Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 09.02.2017, 10:30 – 12:30 Uhr, 16 Termine, 43 UStd. 111,80 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

English Level B1 Up-to-date Topics and Conversation, Level B1 Are you keen on reading and discussing human interest stories, talking about recent political events, anything amusing or annoying from the English-speaking world? Come and join our conversation course – let‘s just talk! 526111 Kurs, Christian Fernkorn Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 81,00 EUR, keine Ermäßigung 526112 Kurs, Christian Fernkorn Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 26.04.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 81,00 EUR, keine Ermäßigung

English Conversation with a Native Speaker Level B1/B2 Add that extra level to your English conversation skills. Build your confidence, expand your vocabulary and feel more comfortable when using the English language. This conversation course will incorporate a variety of speaking, reading and listening activities designed to enhance and improve your use of the language. 52601 Kurs, Colin Henderson Witten, vhs Seminarzentrum freitags, 10.02.2017, 09:00 – 10:30 Uhr, 18 Termine, 36 UStd. 144,00 EUR, keine Ermäßigung

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English Conversation, Level B1-B2 Feel at Home with a Native Speaker This course is intended for those who want to feel more confident using the English language: on the job, at school or the university, or just going on holiday. We will use a textbook as the framework and fill in the space with a wide range of activities to fit your individual needs; be it expanding vocabulary, training discussion skills and so on. Your spoken language skills will become more fluent by practicing with a native speaker, so let’s experience English together. 526311 Kurs, Neil Feldman Witten, vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 84,60 EUR, keine Ermäßigung 526312 Kurs, Neil Feldman Witten, vhs Seminarzentrum montags, 24.04.2017, 19:30 – 21:00 Uhr, 7 Termine, 14 UStd. 65,80 EUR, keine Ermäßigung

English conversation – Level B1-B2 You‘re welcome Would you like to exchange views on topics of mutual interest? Do you want to practise your English, revise some points of grammar and broaden your vocabulary? Well, then you’re more than welcome to join us – a small informal group – early on Monday mornings! 526411 Kurs, Susanne Liedtke Witten, vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 08:45 – 10:15 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 63,00 EUR, keine Ermäßigung 526412 Kurs, Susanne Liedtke Witten, vhs Seminarzentrum montags, 24.04.2017, 08:45 – 10:15 Uhr, 7 Termine, 14 UStd. 49,00 EUR, keine Ermäßigung

194 Englisch

English in a small group, Level B1 – B2 Talk, Talk, Talk Are you looking for an opportunity to practise your spoken English on a weekly basis? The small nature of our group means that you are making fast progress in a cost-effective and highly engaging way. This is an intensive training for people with a sound grasp of English who would also like to revise grammar. 52801 Kurs, Heike Frigge Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 09.02.2017, 10:00 – 12:15 Uhr, 8 Termine, 24 UStd. 108,00 EUR, keine Ermäßigung 528011 Kurs, Heike Frigge Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 27.04.2017, 10:00 – 12:15 Uhr, 8 Termine, 24 UStd. 108,00 EUR, keine Ermäßigung

Ab dem Level B2 wird es „landestypisch“ Ich kann mich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit einem Muttersprachler recht gut möglich ist. Ich kann mich in vertrauten Situationen aktiv an einer Diskussion beteiligen und meine Ansichten begründen und verteidigen. Ich kann mich schriftlich klar und gut strukturiert ausdrücken und meine Ansicht ausführlich darstellen. Bis zum Level C2 fehlt noch einiges, denn dazu müssen Sie sich mühelos an allen Gesprächen und Diskussionen beteiligen können und mit Redewendungen und umgangssprachlichen Wendungen gut vertraut sein.

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English Conversation, Level B2 Would you like to improve your spoken English by discussing ­interesting current topics and lyrics? Are you interested in learning idiomatic expressions with special meanings which are typical for the language? Do come and join our small group. Furthermore we are going to practise our English in everyday situations as well as in small talk. Important grammatical structures will be repeated when required. The participants should gain confidence in speaking in an informal atmosphere. We are aiming at accurate and fluent use of English. 52721 Kurs, Dietmar Walter Wetter, Geschwister-Scholl-Gymnasium montags, 06.02.2017, 16:30 – 18:00 Uhr, 15 Termine, 30 UStd. 129,00 EUR, keine Ermäßigung

Advanced English Conversation, Level B2 Meet nice people for a chat in the evening. We read short stories and newspaper articles, listen to songs and audio books, discuss the latest news and have small talk. Grammar exercises are included. You are welcome to contribute your own ideas. 52741 Kurs, Maike van Mameren Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 09.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 112,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

Improving English on Level B2 Talking in the Morning This course is intended for those who want to improve their knowledge of the English language. Emphasis will be put on the exchange of opinions on every topic under the sun. In a relaxed atmosphere we are going to speak about interesting current topics – extending our vocabulary and revising important grammatical structures when required. You will have the opportunity to practise your spoken ­English and overcome your inhibitions. Do come and join our nice and open-minded group! You will be more than welcome. 52761 Kurs, Dietmar Walter Wetter, Bürgerhaus Wetter mittwochs, 08.02.2017, 09:00 – 10:30 Uhr, 18 Termine, 36 UStd. 108,00 EUR, keine Ermäßigung

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English Conversation, Level B2-C1 Discussing Current Topics with a Native Speaker This course is intended for those who want to intensify the feeling and fluency of the English language by speaking with a native ­speaker. We will practice discussion skills while expanding our vocabulary knowledge and improve our grammar usage supported by easy to use grammar exercises. This conversation course will use a variety of materials of general interest. 528611 Kurs, Neil Feldman Witten, vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 84,60 EUR, keine Ermäßigung 528612 Kurs, Neil Feldman Witten, vhs Seminarzentrum montags, 24.04.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 7 Termine, 14 UStd. 65,80 EUR, keine Ermäßigung

Englisch im Beruf: Was wird vorausgesetzt? Eigentlich sollten Sie schon nah am Level B1 sein, um mitmachen zu können. Der Europäische Referenzrahmen beschreibt Lernende so: * … der Wortschatz reicht aus, um sich, wenn auch manchmal ­zögernd und mit Hilfe von Umschreibungen, über Themen wie ­Familie, Hobbys und Interessen, Arbeit, Reisen und aktuelle ­Ereignisse äußern zu können. * … Sie verwenden verhältnismäßig korrekt ein Repertoire ­gebräuchlicher Strukturen und Redeformeln, die mit eher vorher­ sehbaren Situationen zusammenhängen. Lassen Sie sich aber beraten, wir helfen bei der Einstufung und in den Kursen erhalten Sie Unterstützung von den Dozierenden.

Englisch 197

Anmeldekarten zum Heraustrennen finden Sie ganz hinten im Programmheft.

Small Talk auf Englisch Wenn Sie Ihr gesprochenes Englisch ausbauen und – privat oder beruflich – erfolgreich anwenden möchten, sind Sie hier richtig: Sie trainieren systematisch und strukturiert in Situationen, mit denen Sie vertraut sind. Das macht die Sache leichter. Handouts und Methodik werden dazu führen, dass sich Ihre Sprachkompetenz spürbar verbessert. Eine auf den Punkt gebrachte, vorbereitende WortschatzArbeit, regelmäßige Wiederholungen, die ausgewählten Themen und die Moderation durch den Dozenten fördern Ihren Erfolg. In jeder Übungsphase können Sie sich auf Ihre aktive Sprachanwendung konzentrieren. Ein grammatikalisch sauberes, überzeugendes Sprechen rückt somit für alle in erreichbare Nähe. Dieses Conversation-Training aus der Praxis für die Praxis führt zu überzeugenden Ergebnissen und garantiert, dass alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer gleichermaßen zu Wort und zum Erfolg kommen. 52841 Kurs, Jörg Stumpf Witten, vhs Seminarzentrum montags, 13.03.2017, 18:45 – 20:45 Uhr, 8 Termine, 21 UStd. 84,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

198 Englisch

Der richtige Sprachkurs … für Sie! Orientierung, Einstufung, Beratung Machen Sie einen Online-Sprachtest. www.sprachtest.de

The five-week „Make your English work“ series Give it a try and challenge yourself Im Business English ein ganz neuer Start. Hier setzen wir nichts voraus: Mit Englisch am und für den Arbeitsplatz beginnen wir ganz von vorne. Wir starten mit Wortschatz-Arbeit und Grammatik. Darüber hinaus werden Sie an Gespräche herangeführt, die im Job jeden Tag passieren. Ihr Ziel könnte sein: Englisch auffrischen, aus der Schule in den Beruf übertragen und erfolgreich anwenden. Materialien, Abläufe und Übungen garantieren Ihnen eine abwechslungsreiche, intensive, zeitgemäße und erfolgreiche Vorbereitung. Für Schülerinnen und Schüler, Auszubildende, Studierende, Young Professionals und solche, die neue berufliche Herausforderungen vor sich haben. Motiviertes, gewinnbringendes Arbeiten und Lernen macht den Anspruch dieses Kurses aus und sichert in der Umsetzung Ihren Erfolg. 58061 Kurs, Jörg Stumpf Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 16.03.2017, 18:30 – 20:30 Uhr, 5 Termine, 13 UStd. 52,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

Englisch im Beruf 199

The six-week „Powering Your Career“ series Give it a try and challenge yourself! Take this course to familiarize yourself with Business English. Be confident that this workshop will come with a wide variety of activities that will allow you to improve your spoken and written English. Significant attention and priority will be given to understanding, writing, and commenting on business-related issues. The course’s curriculum will cover numerous vocabulary and grammar building exercises. On a regular basis, all students will be asked to review and practice expressions and different exercises in business-related fields. This will help them to better phrase their letters, emails, and statements. Each session also covers small talk and common workplace conversation. The use of up-to-date material, business journals and contemporary students-oriented teaching will result in strengthening the learners’ Business English performances. Pupils, apprentices, students, young professionals and those who are facing new job-related challenges are invited to participate in this course. 58981 Kurs, Jörg Stumpf Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 04.05.2017, 18:30 – 20:30 Uhr, 6 Termine, 16 UStd. 64,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

Unsere Kursleitenden sind qualifiziert und kompetent Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

200 Englisch im Beruf

The six-week „Gaining Proficiency“ series Give it a try and challenge yourself! Eager to improve your working knowledge of English for business and other purposes? Determined to enhance your grammar skills? Keen to increase your vocabulary? Aiming at advancing your reading comprehension skills as well as the ability of expressing yourself? If so, sign up for this six week course to achieve your goals in a relaxed but success-focused learning environment. In each of the sessions we will recap and practice a broad range of grammar features which are often neglected in the classrom although they are frequently used. Up-to-date topics published in business journals will serve as instruments to elaborate and extend your vocabulary. Headlines and articles will contribute to updating and boosting your speaking skills. Pupils, apprentices, students, young professionals and those who are facing new job-related challenges are invited to participate in this course. 58971 Kurs, Jörg Stumpf Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 06.07.2017, 18:30 – 20:30 Uhr, 6 Termine, 16 UStd. 69,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

Could you put me through to ... Zur Vorbereitung Ihrer Telefonate Ob Rezeption, Telefonzentrale, Sekretariat oder das direkte Gespräch, ob Sie selbst eine Nummer wählen oder zum Hörer greifen, wenn’s klingelt: Für Ihre internationalen Telefonate werden Sie fit gemacht. Intensives, nachhaltiges, aktiv gestaltetes Sprachtraining steht im Vordergrund. Die am Telefon erlebten Situationen und Herausforderungen werden mehrfach durchlaufen. Wiederholungen und Rückmeldungen durch den Dozenten garantieren den gewünschten Erfolg. Für Schülerinnen und Schüler, Auszubildende, Studierende, Young Professionals und solche, die neue berufliche Herausforderungen vor sich haben. 580811 Wochenendveranstaltung, Jörg Stumpf Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 13.05.2017, 10:15 – 17:00 Uhr, 8 UStd. 40,00 EUR, keine Ermäßigung

Englisch im Beruf 201

The first item on today‘s agenda is ... Zur Vorbereitung Ihrer Meetings und Konferenzen Erleben Sie ein Englisch-Training, das Sie nach vorne bringt: In diesem Workshop hören, lernen und üben Sie zeitgemäß, realitätsnah und intensiv, was in den häufigsten Situationen gesagt werden kann. Der richtige Kurs, wenn Sie zu Meetings einladen müssen; wenn Sie Tagungen und Sitzungen leiten; an Gesprächen und Konferenzen teilnehmen müssen. Wiederholungen und Rückmeldungen durch den Dozenten garantieren den gewünschten Erfolg. Für Schülerinnen und Schüler, Auszubildende, Studierende, Young Professionals und solche, die neue berufliche Herausforderungen vor sich haben. 580812 Wochenendveranstaltung, Jörg Stumpf Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 24.06.2017, 10:15 – 17:00 Uhr, 8 UStd. 40,00 EUR, keine Ermäßigung

Let‘s have a look at the latest data ... Zur Vorbereitung Ihrer Präsentationen Von der Begrüßung bis zu einer abschließenden Question and Answer Session: Für Ihre auf Englisch durchzuführenden Präsentationen und Vorträge gewinnen Sie Sicherheit. In diesem Workshop hören, lernen und üben Sie zeitgemäß, realitätsnah und intensiv, wie Sie Ihre Präsentationen sprachlich gestalten können. Wiederholungen und Rückmeldungen durch den Dozenten garantieren den gewünschten Erfolg. Für Schülerinnen und Schüler, Auszubildende, Studierende, Young Professionals und solche, die neue berufliche Herausforderungen vor sich haben. 580813 Wochenendveranstaltung, Jörg Stumpf Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 11.03.2017, 10:15 – 17:00 Uhr, 8 UStd. 40,00 EUR, keine Ermäßigung

202 Englisch im Beruf

Thank you for your letter of ... Zur Vorbereitung von Briefen und E-Mails Ein Übersetzungstraining, von dem Sie profitieren: Hier üben Sie, Ihre Inhalte zu formulieren – zeitgemäß und überzeugend. Sie gewinnen Sicherheit und Ihre Texte: Qualität. Sie lernen, wie Sie richtig anreden; dann schreiben Sie die ersten einleitenden Sätze, um gute oder schlechte Nachrichten mitzuteilen; um sich nach etwas zu erkundigen; um etwas anzubieten, zu bestätigen, zu bestellen; um sich zu beschweren oder zu entschuldigen. Nothing special. Just the usual day-to-day business. Nach dieser Einführung konzentrieren wir uns auf das, was die meisten Schwierigkeiten bereitet: The body text of your letter! Darüber hinaus lernen Sie, wie Sie auf Datei-Anhänge oder Brief-Anlagen hinweisen können, wie Sie sich bedanken und verabschieden können. Wiederholungen und Rückmeldungen durch den Dozenten garantieren den gewünschten Erfolg. Für Schülerinnen und Schüler, Auszubildende, Studierende, Young Professionals und solche, die neue berufliche Herausforderungen vor sich haben. 580814 Wochenendveranstaltung, Jörg Stumpf Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 01.04.2017, 10:15 – 17:00 Uhr, 8 UStd. 40,00 EUR, keine Ermäßigung

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Business English with a Native Speaker – Level B1/B2 Take this opportunity to build your confidence in using English for everyday business interactions. This will be a fun and interesting course that will allow you to feel better equipped in handling situations such as small talk with clients or colleagues, telephoning, meetings, presentations or email writing. Break down the barrier and open the door to better communication by expanding your vocabulary and improving your speaking skills. This will be a conversational style course with material and activities provided to meet specific needs and topics. 58521 Kurs, Colin Henderson Herdecke, Friedrich-Harkort-Gymnasium donnerstags, 09.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 128,00 EUR, keine Ermäßigung

Englisch im Beruf 203

Englische Grammatik und freies Sprechen auf dem Level A2 – B1 In diesem Intensivkurs wiederholen wir die wichtigsten Grammatikthemen und gehen mit gezielten Übungen auf typische Fehler ein. But we‘ll also talk a lot about interesting topics like „The News“, „Travelling“, and „The Media“. You’ll soon find out that this course is very practical for you. 58511 Wochenendveranstaltung, Susanne Liedtke Witten, vhs Seminarzentrum Freitag, 31.03.2017, 17:00 – 20:00 Uhr Samstag, 01.04.2017, 10:00 – 14:00 Uhr Sonntag, 02.04.2017, 11:00 – 14:00 Uhr, 13 UStd. 45,50 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung 585111 Kompaktkurs, Susanne Liedtke Witten, vhs Seminarzentrum Mo. – Do., 10.04.2017 – 13.04.2017, 11:00 – 13:00 Uhr, 4 Termine, 10 UStd. 35,00 EUR, Zusatzgebühr: 5,00 EUR, keine Ermäßigung

204 Französisch

Französisch I, A1 für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Sie lernen, sich mit einfachen Redewendungen in Alltagssituationen zu verständigen. Lehrbuch: „Voyages 1“, Klett Verlag 53011 Kurs, Nadège Hölter Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 12:30 – 14:00 Uhr, 15 Termine, 30 UStd. 105,00 EUR

Französisch V, A1 Die Liebe zur französischen Küche, Kunst oder Literatur, Verwandte in Frankreich, Freunde in Québec, Reisen nach Afrika oder schlichtweg eine Affinität zur Sprache selbst – die Motivationen, Französisch zu lernen, können vielfältig sein. In diesem Kurs lernen Sie die sprachlichen Grundlagen, um sich in alltäglichen Situationen zurechtzufinden. Zudem gewinnen Sie Einblicke in die kulturelle Vielfalt innerhalb der französischsprachigen Welt. Auch neue Teilnehmer/innen, die beispielsweise Französisch vor langer Zeit gelernt haben und nun ihre Kenntnisse wieder auffrischen möchten, sind herzlich willkommen. Lehrbuch: „Voyages 2“, Unité 1, Klett Verlag 53021 Kurs, Nadège Hölter Witten, vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 10:00 – 11:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR, keine Ermäßigung

Französisch 205

Französisch VI, A1 – Kleingruppe Die Liebe zur französischen Küche, Kunst oder Literatur, Verwandte in Frankreich, Freunde in Québec, Reisen nach Afrika oder schlichtweg eine Affinität zur Sprache selbst – die Motivationen, Französisch zu lernen, können vielfältig sein. In diesem Kurs lernen Sie die sprachlichen Grundlagen, um sich in alltäglichen Situationen zurechtzufinden. Zudem gewinnen Sie Einblicke in die kulturelle Vielfalt innerhalb der französischsprachigen Welt. Auch neue Teilnehmer/innen, die beispielsweise Französisch vor langer Zeit gelernt haben und nun ihre Kenntnisse wieder auffrischen möchten, sind herzlich willkommen. Informationen zum Lehrwerk erhalten Sie in der ersten Kursstunde. 53031 Kurs, Nadège Hölter Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 09.02.2017, 16:00 – 17:30 Uhr, 12 Termine, 24 UStd. 105,60 EUR, keine Ermäßigung

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Französisch VIII, A2 – Kleingruppe Wir setzen die Arbeit des letzten Semesters fort. In diesem Kurs lernen und üben wir auf dem Level A2. Unser Lehrbuch ist „Voyages neu A2“, Klett Verlag, ab Unité 6. Sie können problemlos einsteigen und sind in der Gruppe herzlich willkommen. Die Förderung der Kommunikationsfähigkeit und die Freude am Erlernen der Sprache und am Kennenlernen der Kulturen frankophoner Länder stehen im Vordergrund. 53041 Kurs, Natascha Borota Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 19:15 – 20:45 Uhr, 12 Termine, 24 UStd. 105,60 EUR

206 Französisch

Französisch X, A2 – am Wochenende Wir setzen die Arbeit des letzten Semesters fort. Wir arbeiten mit „Voyages neu A2“, Klett Verlag, ab Unité 10. Die Förderung der Kommunikationsfähigkeit und die Freude am Erlernen der Sprache und am Kennenlernen der Kulturen frankophoner Länder stehen dabei im Vordergrund. Außerdem wiederholen wir einzelne Grammatikaspekte und festigen in spielerischen Übungen unser Wissen. 53051 Wochenendveranstaltung, Natascha Borota Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 18.02.2017, 10:00 – 14:15 Uhr Sonntag, 19.02.2017, 10:00 – 14:15 Uhr Samstag, 29.04.2017, 10:00 – 14:15 Uhr Sonntag, 30.04.2017, 10:00 – 14:15 Uhr Samstag, 24.06.2017, 10:00 – 14:15 Uhr Sonntag, 25.06.2017, 10:00 – 14:15 Uhr, 30 UStd. 105,00 EUR, keine Ermäßigung

Französisch: Conversation facil, A2 – B1 Nous travaillons à un niveau correspondant au magazine „Ecoute“. Le matériel vous sera communiqué lors de la première rencontre. 53061 Kurs, Mechthild Jeannès Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 09:00 – 10:30 Uhr, 18 Termine, 36 UStd. 108,00 EUR, keine Ermäßigung

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Französisch: Conversation, Level B1 Dieser Konversationskurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen der französischen Sprache. Ziel ist, die praktischen Sprachkenntnisse zu erweitern und so besser gerüstet zu sein für Urlaub und Alltag in Frankreich. 53071 Kurs, Chantal Delay Witten, vhs Seminarzentrum freitags, 10.02.2017, 10:30 – 12:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR

Französisch 207

Französisch: Conversation française, B1 – B2 A partir de textes tirés du magazine „Ecoute“ ou de la „Revue de la presse“, nous découvrons la France et discutons des tendances actuelles. 53081 Kurs, Mechthild Jeannès Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 09:00 – 10:30 Uhr, 17 Termine, 34 UStd. 102,00 EUR 53101 Kurs, Mechthild Jeannès Wetter, Bürgerhaus Wetter mittwochs, 08.02.2017, 11:00 – 12:30 Uhr, 18 Termine, 36 UStd. 108,00 EUR

Französisch: Conversation française, B1 – B2 Vous parlez déjà un bon français et vous avez envie de l‘améliorer dans l‘atmosphère détendue et cependant exigeante d‘un groupe très interessé? Vous êtes ici à la bonne adresse. 53091 Kurs, Nadège Hölter Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium dienstags, 07.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 15 Termine, 30 UStd. 90,00 EUR

Französisch: Conversation française supérieure Level B2 – C1 Vous parlez déjà un bon français et vous avez envie de l‘améliorer dans l‘atmosphère détendue et cependant exigeante d´un groupe très interessé? Vous êtes ici à la bonne adresse. 53111 Kurs, Dr. Peter Osterried Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium dienstags, 07.03.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 12 Termine, 24 UStd. 105,60 EUR

208 Französisch

Französisch: Conversation française, C1 – C2 Les textes tirés de magazines et de journaux présenteront l‘actualité littéraire, politique, sociale, économique et serviront de base à nos discussions. 53121 Kurs, Chantal Delay Witten, vhs Seminarzentrum freitags, 10.02.2017, 08:45 – 10:15 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR

Französisch: Conversation française, C1 – C2 Vous avez appris le français. Vous ne voulez pas tout oublier. Alors, joignez-vous à nous! Nous allons, dans une atmosphère détendue, converser sur des sujets variés. 53131 Kurs, Nadège Hölter Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 10:30 – 12:00 Uhr, 15 Termine, 30 UStd. 90,00 EUR

Anmeldekarten zum Heraustrennen finden Sie ganz hinten im Programmheft.

Französisch für Alltag und Urlaub, A1 Wochenendseminar Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen, die noch keine Vorkenntnisse im Französischen haben, aber ein Basisrüstzeug für Urlaub und Alltagssituationen wie sich kennenlernen, Restaurantbesuche, Einkaufen, mit öffentlichen Verkehrsmitteln fahren oder Freizeitgestaltung erlernen möchten. Im Vordergrund steht die Sprechfähigkeit, die wir spielerisch und mit viel Spaß erlernen werden. Dazu werden leckere französische Kleinigkeiten wie Käse und Brot sowie ein guter Wein gereicht. 53141 Wochenendveranstaltung, Natascha Borota Witten, vhs Seminarzentrum Freitag, 12.05.2017, 18:00 – 21:00 Uhr Samstag, 13.05.2017, 10:00 – 15:00 Uhr Sonntag, 14.05.2017, 10:00 – 15:00 Uhr, 16 UStd. 64,00 EUR, Zusatzgebühr: 10,00 EUR, keine Ermäßigung

Französisch 209

Französisch für Alltag, Reise und Urlaub, A1 Intensivseminar Diese Wochenendveranstaltung richtet sich an Kursteilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen (ca. zwei Semester), die sich z.B. kurz vor Beginn einer Reise die wichtigsten sprachlichen Grundlagen aneignen möchten. In kreativer Lernatmosphäre werden Sie in die Lage versetzt, sich in Alltagssituationen (z.B. Begrüßung, Restaurant/Café, Einkauf, Hotel, Ausflug, Besichtigung etc.) in Frankreich zurechtzufinden. Rollenspiele sollen die Kommunikation auf lockere und spielerische Weise erleichtern. Im Verlauf des Seminars werden auch Kenntnisse über Land und Leute sowie typische französische Redewendungen vermittelt. Alors, parlons français! 53151 Wochenendveranstaltung, Chantal Delay Witten, vhs Seminarzentrum Freitag, 31.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr Samstag, 01.04.2017, 09:30 – 16:15 Uhr, 12 UStd. 48,00 EUR, keine Ermäßigung

Französisch für Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen Intensivwoche – Bildungsurlaub Dieser Intensivkurs richtet sich an Teilnehmende mit geringen Grundkenntnissen (1 – 2 Semester), die innerhalb einer Woche schnell und intensiv ihre Französischkenntnisse für den Beruf oder Alltag auffrischen, verbessern oder erweitern möchten. Zudem sind landeskundliche Aspekte in den Unterricht integriert, um auch einen Einblick in Land, Leute und Kultur zu vermitteln. Spaß und Freude am Lernen stehen bei diesem Intensivseminar im Vordergrund. Dynamische Übungen und die Kommunikation der Gruppe sichern Ihren Erfolg. Die Materialien sind im Kursentgelt enthalten. Den Seminarplan können wir Ihnen auf Anfrage gerne zukommen lassen. Für die Teilnahme kann Bildungsurlaub beantragt werden. Teilnehmende können den Kurs somit als Bildungsurlaub nutzen oder als regulären Intensivkurs besuchen. Ratenzahlung möglich. 53161 Bildungsurlaub, Chantal Delay Witten, vhs Seminarzentrum Mo. 26.06.2016 – Fr., 30.06.2017, 09:00 – 15:30 Uhr, 40 UStd. 181,00 EUR, keine Ermäßigung

210 Italienisch

Italienisch I, A1 Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse Benvenuti al corso d’italiano A1! Sie wollen diese wunderbare Sprache lernen, die sich so schön anhört? Das können Sie in diesem Kurs. Wir lernen, uns zu begrüßen und zu verabschieden, nach dem Befinden zu fragen sowie uns selbst und jemanden anderen vorzustellen. In der zweiten Hälfte werden wir lernen, Angaben zu Herkunft, Wohnort und Nationalität zu machen sowie etwas zu bestätigen oder zu verneinen; Ziel und Grund einer Reise zu nennen, ein Zimmer zu reservieren, sich nach der Ausstattung eines Hotels zu erkundigen und schließlich Getränke und Speisen „nel bel paese“ zu bestellen. Grammatikalisch werden wir uns mit den Verben im Präsens, dem bestimmten Artikel, den Nationalbezeichnungen, sowie mit Substantiven und Adjektiven auseinandersetzen. Lassen Sie sich auf eine sprachliche Italienreise entführen! Lehrwerk: „Allegro nuovo A1“, Klett Verlag, Lektionen 1-3 54011 Kurs, Lampros Tsoutsas Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium dienstags, 07.02.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 15 Termine, 30 UStd. 90,00 EUR

Italienisch II, A1 Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen Der Kurs wendet sich an Teilnehmende, die sich bereits ein Semester mit der italienischen Sprache beschäftigt haben oder ihre bisherigen Kenntnisse für einen Italienaufenthalt wieder auffrischen möchten. Das Sprechen und auch die Grammatik werden geübt und erweitert. Neueinsteiger/innen sind herzlich willkommen. 54021 Kurs, Dirk Sichtig Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium montags, 06.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr, 15 Termine, 30 UStd. 90,00 EUR

Italienisch 211

Italienisch V, A1 – A2 Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Ciao cari amici della lingua italiana! Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Grundkenntnissen. Wir werden uns beispielsweise über zurückliegende Ereignisse oder auch die Einkaufsmöglichkeiten in einer italienischen Stadt unterhalten. In der zweiten Hälfte werden wir einen Italienurlaub und unsere persönlichen Vorstellungen dazu beschreiben. In der Grammatik werden die Präpositionen, die Ortsangaben sowie die reflexiven Verben eingeführt und vertieft. Lehrwerk: „Allegro A1“, Lezioni 10-12 54031 Kurs, Lampros Tsoutsas Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium mittwochs, 08.02.2017, 18:15 – 19:45 Uhr, 15 Termine, 30 UStd. 90,00 EUR

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Italienisch VI, A2 Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen – Kleingruppe Benvenuti al corso d’italiano A2! In diesem Kurs werden wir die Lebensumstände und Verhaltensweisen in Vergangenheit und Gegenwart einander gegenüberstellen. Dabei sind unsere Themen Musik, Kleidung und Mode, aber auch Lebensmittel und die Art ihrer Zubereitung. In der Grammatik werden das passato prossimo und das imperfetto eingeführt und vertieft. Die interkulturelle Kompetenz und die mündliche Kommunikation stehen weiterhin im Mittelpunkt. Die Lektionen 3-5 des Lehrbuchs „Chiaro! A2“, Hueber Verlag, werden uns auf unserer Italienreise begleiten. Andiamo a scoprire il bel paese! 54041 Kurs, Lampros Tsoutsas Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium montags, 06.02.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 11 Termine, 22 UStd. 96,80 EUR

212 Italienisch

Italienisch IV, A2 Der Kurs wendet sich an Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen in der italienischen Sprache, die sich auf einen Aufenthalt in Italien vorbereiten wollen. Das Sprechen steht im Vordergrund. Neueinsteiger/innen sind herzlich willkommen! Lehrbuch: „Nuovo Espresso 2“, Hueber Verlag 54051 Kurs, Rosa Sirianni Herdecke, Friedrich-Harkort-Gymnasium dienstags, 07.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr, 12 Termine, 24 UStd. 72,00 EUR

Italienisch X, A2 Der Kurs wendet sich an Kursteilnehmer/innen mit Vorkenntnissen und Wiedereinsteiger/innen, die fünf bis sechs Semester Italienisch gelernt haben. In den vergangenen Semestern haben wir das Rüstzeug für Urlaube in Italien und für Alltagssituationen wie sich kennenlernen, Restaurantbesuche, Hotelreservierung oder Freizeitgestaltung erlernt. Sie sind in der Lage, Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke zu verstehen und können sich in einfachen, alltäglichen Situationen verständigen. Wir arbeiten in einer netten und lockeren Atmosphäre und in durchschnittlichem Tempo. Wir beginnen wie immer mit einer kurzen Wiederholung. Neue Teilnehmer/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen sind herzlich willkommen. In den vergangenen Jahren haben wir die ersten zwei Allegro-Bände abgeschlossen. Dem Wunsch der Gruppe entsprechend werden wir auf dem Niveau A2 bleiben. Lehrbuch: „Nuovo Espresso 2“, Lezioni 8 – 9, Hueber Verlag 54061 Kurs, Rosa Sirianni Herdecke, Friedrich-Harkort-Gymnasium donnerstags, 09.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR

Unsere Kursleitenden sind qualifiziert und kompetent

!

Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

Italienisch 213

Italienisch XIV, A2 Kleingruppe Wir sind eine nette kleine Gruppe und arbeiten in moderatem Lerntempo. Wir sind bereits in der Lage, häufig gebrauchte Sätze und alltägliche Ausdrücke zu verstehen und sie bei Gesprächsthemen wie Einkauf, Arbeit, Umfeld sicher anzuwenden. Italienische Lieder und unterhaltsame Gesellschaftsspiele runden den Unterricht ab. Wir freuen uns auf neue Teilnehmer/innen mit entsprechenden Vorkenntnissen. In den vergangenen Jahren haben wir die ersten zwei Allegro-Bände abgeschlossen und den ganzen Stoff noch einmal mit dem Buch „Intermezzo“ wiederholt. Lehrbuch: „A voi la parola“, Konversationskurs Italienisch A2/B1 + Audio CD (ab Lezione 1), Klett Verlag 54071 Kurs, Rosa Sirianni Herdecke, Rathaus Herdecke montags, 06.02.2017, 09:30 – 11:00 Uhr, 12 Termine, 24 UStd. 105,60 EUR, keine Ermäßigung

„Piano piano si va sano e lontano“ Italienisch – A2 Auf Wunsch der Teilnehmenden und dem Kurstitel endsprechend gehen wir langsam vor und wiederholen viel, um eine gute sprachliche Grundlage zu schaffen. Neben dem Lehrbuch „Allegro 2“(Lezione 10) arbeiten wir auch häufig mit Zusatzmaterial. Das freie Sprechen steht aber im Vordergrund. 54081 Kurs, Dagmar Stangenberg-Wolff Witten, vhs Seminarzentrum freitags, 10.02.2017, 09:00 – 10:30 Uhr, 18 Termine, 36 UStd. 108,00 EUR

214 Italienisch

Italienisch X, A2 – B1 Ciao cari amici d’italiano! Unsere Italienreise wird fortgesetzt mit den Regionen Emilia-Romagna und Sicilia. Unsere Themen sind: Vor-und Nachteile des Lebens in Großstädten diskutieren, Aktivitäten vorschlagen, auf Einladungen reagieren, Zeitschriftenartikel lesen und kommentieren sowie über Fernsehgewohnheiten und -sendungen sprechen. Die Grammatikkompetenz wird mit der Einführung des congiuntivo und condizionale des Passivs erweitert. Il Bel Paese ci aspetta! Lehrbuch: „Allegro B1“, Lezioni 2-5, Klett Verlag 54091 Kurs, Lampros Tsoutsas Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium dienstags, 07.02.2017, 18:15 – 19:45 Uhr, 15 Termine, 30 UStd. 120,00 EUR

Corso di Conversazione, B1 Wir reden über Dinge des Alltags, wiederholen die Grammatik und sehen uns Filme in italienischer Sprache an oder analysieren italienische Liedtexte. Der Fokus liegt auf der Gesprächsführung. 54101 Kurs, Dirk Sichtig Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium montags, 06.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 15 Termine, 30 UStd. 90,00 EUR

Italienisch, B1 – Kleingruppe Questo corso è l‘ideale per tutti gli amanti della lingua italiana che la studiano con passione da almeno 5 anni. Insieme ripetiamo gli aspetti più importanti della grammatica e del lessico con esercizi, canzoni famose e simpatici giochi di società. La maggior parte del tempo la dedichiamo alla conversazione. Lehrbuch: „Nuovo Espresso 3“ ab Lezione 3 54111 Kurs, Rosa Sirianni Herdecke, Friedrich-Harkort-Gymnasium donnerstags, 09.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr, 12 Termine, 24 UStd. 124,80 EUR, keine Ermäßigung

Italienisch 215

Italienisch – Studiamo Italiano insieme, B1 – B2 Wir lesen und diskutieren kurze unterschiedliche Texte zu Themen wie: Landeskunde, Literatur, Alltag, Kultur, Feste. Auch das Hörverstehen wird trainiert. Grammatikalische Strukturen werden laufend wiederholt und vertieft. Auch Besonderheiten der Grammatik werden behandelt. 54121 Kurs, Dagmar Stangenberg-Wolff Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 09.02.2017, 17:30 – 19:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR

Italienisch: Corso di Conversazione, B2 – C1 Kleingruppe Dopo alcune letture della letteratura moderna riprendiamo il nostro studio della lingua italiana lavorando con un manuale che presenta tutte le regioni offrendoci diversi aspetti e profili della cultura italiana: storici, geografici, artistici ed altri. Lehrbuch: „Qua e là per l’Italia“ B1 – C1, Hueber Verlag 54131 Kurs, Joanna Janusz-Kiwic Witten, vhs Seminarzentrum freitags, 10.02.2017, 10:30 – 12:00 Uhr, 10 Termine, 20 UStd. 88,00 EUR 54141 Kurs, Joanna Janusz-Kiwic Witten, vhs Seminarzentrum freitags, 10.02.2017, 16:00 – 17:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd. 88,00 EUR

216 Italienisch

Italienisch – Parla italiano? Noch nicht? In lockerer Atmosphäre werden Sie lernen, sich in realen Alltagssituationen zurechtzufinden, z.B. bei der Hotelreservierung, im Restaurant, beim Einkaufen. Sie werden sich die Aussprache, den Grundwortschatz für die verschieden Themen sowie die Basisgrammatik aneignen – ideal für den nächsten Italienurlaub. 54151 Wochenendveranstaltung, Rosa Sirianni Witten, vhs Seminarzentrum Freitag, 24.02.2017, 18:00 – 21:00 Uhr Samstag, 25.02.2017, 10:00 – 14:30 Uhr Sonntag, 26.02.2017, 10:00 – 14:30 Uhr, 16 UStd. 64,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,00 EUR, keine Ermäßigung

Italienisch für den Urlaub – Aufbauseminar Planen Sie bald wieder eine Italienreise? Dann ist dieser Kompaktkurs genau das Richtige für Sie. In einer entspannten und unterhaltsamen Atmosphäre werden wir in die italienische Sprache einsteigen und interessante Einblicke in die wichtigsten Urlaubssituationen erhalten: sich begrüßen und vorstellen, etwas fragen, im Ristorante die Gnocchi oder Pizza korrekt bestellen, eine Durchsage verstehen u.v.m. Dieser Kompaktkurs eignet sich auch als Brückenkurs zum Kurs Italienisch II. Ihr Buch „Viva le vacanze!“, Lektion 1 bis 6, Hueber Verlag, ist auch nach dem Kurs ein praktischer Reisebegleiter. 54161 Wochenendveranstaltung, Rosa Sirianni Witten, vhs Seminarzentrum Freitag, 17.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr Samstag, 18.03.2017, 10:00 – 14:30 Uhr Sonntag, 19.03.2017, 10:00 – 14:30 Uhr, 16 UStd. 64,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,00 EUR, keine Ermäßigung

Geschenkgutschein der vhs Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen, dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.

Itanlienisch 217

Unsere Kursleitenden sind qualifiziert und kompetent Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

Italienisch für den Urlaub – Fortsetzungskurs Der Kurs ist für Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen geeignet. Hier wird die Grundlage für eine vorwiegend mündliche Verständigung im Italienurlaub geschaffen. Neueinsteiger/innen sind herzlich willkommen. Unser Lehrbuch ist weiterhin: „Viva le ­vacanze“, Hueber-Verlag. 54171 Wochenendveranstaltung, Rosa Sirianni Witten, vhs Seminarzentrum Freitag, 28.04.2017, 18:00 – 21:00 Uhr Samstag, 29.04.2017, 10:00 – 14:30 Uhr Sonntag, 30.04.2017, 10:00 – 14:30 Uhr, 16 UStd. 64,00 EUR, Zusatzgebühr: 3,00 EUR, keine Ermäßigung

218 Spanisch

Spanisch I, A1 für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse Wandern auf Mallorca, Kultur- und Strandurlaub in Andalusien, Verwandte in Chile, Freunde in Kuba, Tapas und Vino tinto in rustikalen Bodegas – viele von uns hatten und haben häufige Kontakte zur spanischsprachigen Welt. Grund genug, auch einmal die Sprache näher kennenzulernen. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen, um sich in alltäglichen Situationen mehr als nur verständigen zu können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. 55001 Kurs, Alberto Cuevas Rodríguez Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium donnerstags, 09.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR

Spanisch II, A1 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Vorkenntnissen in der spanischen Sprache. Im Mittelpunkt stehen folgende Themen: Alltagsaktivitäten, Städte und Orte, Urlaub, Verkehrsmittel, Lebensmittel, Tagesablauf, Freizeit. Lehr- und Arbeitsbuch: „Perspectivas; Ya!“, ab Unidad 5, Cornelsen Verlag 55021 Kurs, Esther Salazar Barzola Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium donnerstags, 09.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR

Spanisch lernen wie im Flug Intensivkurs III, A1 Sie wollen Spanisch lernen, haben aber wenig Zeit? In diesem Intensivkurs mit hohem Lerntempo erwerben Sie in kurzer Zeit die Grundlagen der spanischen Sprache und erlangen schnell kommunikative Kompetenz in den wichtigsten Alltagssituationen. Spannende Einblicke in die spanische und südamerikanische Kultur sind zudem garantiert. Wir arbeiten mit „Perspectivas Curso rápido“ (A1/A2) ab Unidad 7. 55031 Kurs, Natascha Borota Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 17:30 – 19:00 Uhr, 17 Termine, 34 UStd. 119,00 EUR

Spanisch 219

Spanisch III, A1 Der Kurs richtet sich an Interessierte, die bereits einige Vorkenntnisse im Spanischen mitbringen. Wir arbeiten mit dem Lehr- und Arbeitsbuch: „Perspectivas; Ya!“ ab Unidad 8 – 9, Cornelsen Verlag. 55041 Kurs, Esther Salazar Barzola Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium donnerstags, 09.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR

Spanisch VI, A1 Der Kurs ist geeignet für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Im Mittelpunkt stehen die Themen: im Restaurant, am Arbeitsplatz, Kommunikation im Beruf, Freundschaft. Lehr- und Arbeitsbuch: „Perspectivas, A2!“ ab Unidad 3 – 4, Cornelsen Verlag 55051 Kurs, Esther Salazar Barzola Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium mittwochs, 08.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr, 18 Termine, 36 UStd. 108,00 EUR

Spanisch V, A1 De viaje, familias y parejas, te queda perfecto. Lehr- und Arbeitsbuch: „Perspectivas; Ya!“ ab Unidad 13 – 14, Cornelsen Verlag 55061 Kurs, Esther Salazar Barzola Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium montags, 06.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR

Spanisch VII, A1 – Kleingruppe A qué te dedicas? Ser feliz, nuevos horizontes, últimas noticias. Lehrund Arbeitsbuch: „Perspectivas, A2!“ ab Unidad 5 – 6, Cornelsen Verlag 55071 Kurs, Esther Salazar Barzola Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium dienstags, 07.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 17 Termine, 34 UStd. 119,00 EUR

220 Spanisch

Spanisch IX, A1 In diesem Kurs sind Freunde der spanischen Sprache mit Vorkenntnissen herzlich willkommen. Wir werden Alltagsgespräche führen, diskutieren und argumentieren. Lehr- und Arbeitsbuch: „Caminos Neu 2“ ab Unidad 11, Klett Verlag 55081 Kurs, Esther Salazar Barzola Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium mittwochs, 08.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 18 Termine, 36 UStd. 126,00 EUR

Spanisch für Fortgeschrittene Langsames Lerntempo – Kleingruppe In dieser Kleingruppe arbeiten wir intensiv, aber in moderatem Lerntempo. En este curso aprendemos y profundizamos los temas dando tiempo a cada persona de aclarar sus dudas con respecto al idioma español, gramática etc. Nos guiamos con el libro. 55091 Kurs, Maria-Elena Saavedra-Lara Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium montags, 06.02.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 140,80 EUR

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Spanisch X, A1 Aqui siempre repetimos los temas pasados, asi tienen la posibilidad de nivelarse aquellas personas que no han podido asistir a clases regularmente. Quereinsteiger/innen sind herzlich willkommen. 55101 Kurs, Maria-Elena Saavedra-Lara Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium donnerstags, 09.02.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR

Spanisch 221

Spanisch XV, A2 El Mundo del español, comunicación, vida urbana, un mundo mejor. Lehr- und Arbeitsbuch: „Caminos Neu 3“ ab Unidad 4, Klett Verlag 55111 Kurs, Esther Salazar Barzola Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium dienstags, 07.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr, 17 Termine, 34 UStd. 102,00 EUR

Spanisch XVI, A2 Curso de conversación, lectura y escritura de la lengua española, A2. En este curso leemos, conversamos y escribimos en español, pero también seguimos aprendiendo la gramática. Les esperamos. Grammatik mit „Caminos Neu 2“. 55121 Kurs, Maria-Elena Saavedra-Lara Herdecke, Friedrich-Harkort-Gymnasium mittwochs, 08.02.2017, 18:15 – 19:45 Uhr, 18 Termine, 36 UStd. 108,00 EUR

Spanisch XXII, A2 Conversamos pobre temas actuales y analizamos temas de la Revista Ecos. 55131 Kurs, Esther Salazar Barzola Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium montags, 06.02.2017, 19:30 – 21:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR, keine Ermäßigung

Spanisch – Curso de Conversación, B2 Cada semana hablamos sobre nuestra vida cotidiana, también leemos textos de interés y siempre volvemos a los puntos gramaticales donde tenemos dudas. Bienvenidos. 55141 Kurs, Maria-Elena Saavedra-Lara Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium montags, 06.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 96,00 EUR

222 Spanisch

Spanisch – Curso de Conversación, B2 55151 Kurs, Luis Castro-Franchi Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.02.2017, 10:00 – 11:30 Uhr, 14 Termine, 28 UStd. 84,00 EUR, keine Ermäßigung

Spanisch für Alltag und Urlaub, A1 Wochenendseminar Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen, die noch keine Vorkenntnisse im Spanischen haben, aber ein Basisrüstzeug für Urlaub und Alltagssituationen wie sich kennenlernen, Restaurantbesuche oder Einkaufen erlernen möchten. Im Vordergrund steht die Sprechfähigkeit, die wir spielerisch und mit viel Spaß erlernen werden. Dazu werden Tapas und ein guter spanischer Wein gereicht. 55161 Wochenendveranstaltung, Natascha Borota Witten, vhs Seminarzentrum Freitag, 24.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr Samstag, 25.03.2017, 10:00 – 15:00 Uhr Sonntag, 26.03.2017, 10:00 – 15:00 Uhr, 16 UStd. 64,00 EUR, Zusatzgebühr: 10,00 EUR, keine Ermäßigung

Haben Sie Wünsche und Anregungen zu unserem Programm? Schreiben sie gerne an: [email protected]

Arabisch, Chinesisch 223

Arabisch I, Level A1 Der Kurs richtet sich an Interessierte, die noch keine Vorkenntnisse in der arabischen Sprache haben. Sie erhalten eine Einführung in das arabische Schriftsystem und lernen den Basiswortschatz zu Themen wie Begrüßung, Vorstellung, Familie, Herkunft, Arbeit und Freizeit. Es werden Grundkenntnisse der arabischen Standardsprache mit dem Schwerpunkt auf der mündlichen Kommunikation vermittelt. Sie lernen, arabische Laute zu erkennen und richtig auszusprechen. Außerdem machen Sie sich mit der arabischen Kultur vertraut und erfahren, welche kulturellen Hintergründe, Höflichkeitsregeln und Gebräuche es gibt. Der Kurs ist auch geeignet für Ehrenamtler, die Arabisch sprechende Menschen im Alltag begleiten und dafür einen Einblick in die Sprache und die arabische Welt erhalten möchten. 56011 Kurs, Masoud Nsaibia Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium montags, 06.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 15 Termine, 30 UStd. 105,00 EUR

Chinesisch für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse – Kleingruppe Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen, die Interesse haben, die chinesische Sprache und Schrift zu erlernen. Schrittweise erarbeiten wir uns ein Basiswissen. Lehrbuch: Liao Liao, Hueber Verlag 56021 Kurs, Yitao Quan Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium donnerstags, 09.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 12 Termine, 24 UStd. 105,60 EUR, keine Ermäßigung

224 Dänisch

Dänisch für Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen – Kleingruppe 56031 Kurs, Ralf Peter Frenzen Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium montags, 20.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 10 Termine, 20 UStd. 88,00 EUR

Dansk Konversation, Level B1-B2 Kleingruppe På dette kursus arbejder vi med nogle forskellige danske tekster som grundlag til diskussion, som vi sætter mest pris på. Desuden forøger vi vores ordforråd, forbedrer vores lytteforståelse og gentager stedvis lidt grammatik. Kursisterne må også gerne forslå tekster, film eller egne emner, de er interesseret i. Et spændende tema, som vi behandler ved siden af, er talemåderne i det danske sprog og de tyske tilsvarende udtryk. Nye deltagere er altid hjertelig velkommen! 56041 Kurs, Ralf Peter Frenzen Witten, vhs Seminarzentrum freitags, 24.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 12 Termine, 24 UStd. 126,00 EUR, keine Ermäßigung

Anmeldekarten zum Heraustrennen finden Sie ganz hinten im Programmheft.

Finnisch 225

Finnisch I, A1 Kleingruppe Finnland gilt als Ziel zahlreicher Touristen und Aussteiger. Es bietet nicht nur geheimnisvolle Polarlichter und eine atemberaubende Natur, es macht auch mit Spitzenplatzierungen in PISA-Studien, endlosen Saunagängen, melancholisch-leidenschaftlichem Tango, Handy- und Gummistiefel-Weitwurf immer wieder von sich reden. Vor allem jedoch besticht Finnland durch seine Sprache, eine der „exotischsten“ in ganz Europa. An diese sollen interessierte Kursteilnehmer/innen Stück für Stück herangeführt werden. Freies Sprechen, das Verstehen von einfachen Dialogen sowie die Besonderheiten der finnischen Sprache (z. B. Vokabular, Vokalharmonie, Stufenwechsel, Verbtypen) bilden hierbei den Schwerpunkt, um sich im Urlaub oder im Alltag mit Finnisch verständigen zu können. Behandelt werden die Kapitel ab Lektion 1 des Lehrbuches „Yksi, kaksi, kolme“ Band 1. 56051 Kurs, Alexandra Wenzel Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium mittwochs, 08.02.2017, 20:00 – 21:30 Uhr, 11 Termine, 22 UStd. 96,80 EUR

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Finnisch III, Level A1 – Kleingruppe Freies Sprechen, das Verstehen von einfachen Dialogen sowie die Besonderheiten der finnischen Sprache (z. B. Vokabular, Vokalharmonie, Stufenwechsel, Verbtypen) bilden in diesem Kurs den Schwerpunkt. Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen, die ihre Fähigkeiten weiter ausbauen möchten, sind willkommen. 56061 Kurs, Alexandra Wenzel Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium mittwochs, 08.02.2017, 18:15 – 19:45 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 94,50 EUR 560611 Kurs, Alexandra Wenzel Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium mittwochs, 26.04.2017, 18:15 – 19:45 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 94,50 EUR

226 Japanisch

Japanisch I, A1 Dieser Kurs richtet sich an Anfänger/innen, die geringe bzw. keine Vorkenntnisse in der japanischen Sprache haben. Sie erlernen hier schrittweise die Grundlagen der japanischen Grammatik und die japanische Silbenschrift, Hiragana und Katakana, und dazu auch einige Kanji, die chinesischen Zeichen, die auch in der japanischen Sprache verwendet werden. Auf Wunsch der Gruppe können auch landeskundliche Themen behandelt werden. Lehrbuch: Marugoto: Japanese Language and Culture. Starter A1 Rikai, Buske Verlag 56071 Kurs, Chika Tamura Witten, vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 14 Termine, 28 UStd. 98,00 EUR

Japanisch III für Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen – Kleingruppe Dieser Kurs ist die Fortsetzung von Japanisch II, Level A1. Wir werden unsere Grammatikkenntnisse vertiefen und unsere Konversationspraxis verbessern. Außerdem werden wir versuchen, kurze japanische Texte zu lesen und die wichtigsten Inhalte zu verstehen. Quereinsteiger/innen sind ebenfalls willkommen. Das Lehrbuch ist weiterhin „Japanisch, bitte! neu Nihongo de dooso“ A1-A2, Verlag Klett-Langenscheidt. 56081 Kurs, Chika Tamura Witten, vhs Seminarzentrum freitags, 24.03.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 12 Termine, 24 UStd. 105,60 EUR

Japanisch V, Level A1 – A2 – Kleingruppe Dies ist der Fortsetzungskurs von Japanisch IV, Level A1-A2. Hier können Sie die bisher erworbenen Japanischkenntnisse weiter vertiefen. Wir machen Konversationsübungen zu verschiedenen Themen, versuchen aber auch, japanische Texte mit Kanji (chinesische Zeichen) zu lesen. Um unsere Ausdrucksmöglichkeiten zu verbessern, werden wir uns auch weiter mit der Grammatik beschäftigen. Das Lehrbuch wird im Kurs bekanntgegeben. 56091 Kurs, Chika Tamura Witten, vhs Seminarzentrum freitags, 24.03.2017, 19:30 – 21:00 Uhr, 12 Termine, 24 UStd. 105,60 EUR

Neugriechisch 227

Neugriechisch XI, Level B1 Dieser Griechischkurs richtet sich an Interessierte, die schon über Grundkenntnisse der griechischen Sprache verfügen. Der Fokus liegt auf der Konversation. Anhand ausgewählter Themen aus Geographie, Kultur, Literatur und Musik erweitern wir unseren Wortschatz. In der Praxis geht es um Urlaub und Reisen, die griechische Küche und um das Lesen und Verstehen kurzer Texte. Die Materialien dazu werden im Kurs verteilt. Machen Sie mit uns eine Reise quer durch das hellenische Mittelmeer! Kaló taxídi! 56101 Kurs, Lampros Tsoutsas Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium mittwochs, 08.02.2017, 19:45 – 20:30 Uhr, 12 Termine, 12 UStd. 120,00 EUR, keine Ermäßigung

Neugriechisch Konversation, Level B2 Anhand von freien Materialien (Zeitungsausschnitte, Literatur, Lieder, Spiele) werden wir in diesem Konversationskurs unsere Sprachkompetenz weiter ausbauen. Neben der Wiederholung von Grammatik und Wortschatzübungen werden hauptsächlich die mündliche Sprachkompetenz und das Hörverstehen gefördert. 56111 Kurs, Elisabeth Engels Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium dienstags, 07.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr, 15 Termine, 30 UStd. 90,00 EUR

228 Niederländisch

Niederländisch I, A1 Vielleicht besuchen Sie regelmäßig unsere niederländischen Nachbarn und wollten schon immer ihre Sprache lernen? In diesem Kurs üben Sie von Anfang an und in lockerer Atmosphäre das freie Sprechen und das Verstehen einfacher Dialoge. Sie werden lernen, sich zu begrüßen und vorzustellen; aber auch das Einkaufen oder der Restaurantbesuch werden Thema sein. Die Grundzüge der niederländischen Grammatik werden besprochen und Sie werden natürlich auch einiges über das Leben in den Niederlanden erfahren. Tot ziens? Kurs- und Arbeitsbuch: „Wat leuk!“ A1, Hueber Verlag 56121 Kurs, Jolanda Schultz Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 19:45 – 21:15 Uhr, 15 Termine, 30 UStd. 90,00 EUR

Niederländisch IV, Level A2 – Kleingruppe In einer kleinen Gruppe, arbeiten wir weiter mit dem Kurs- und Arbeitsbuch: „Wat leuk!“ A2, Hueber Verlag. Ziel des Kurses ist, die praktischen Sprachkenntnisse zu erweitern und so besser gerüstet zu sein für Urlaub und Alltag in den Niederlanden. Neue Teilnehmer/ innen mit entsprechenden Vorkenntnissen (ca. drei Semester) sind herzlich willkommen. 56131 Kurs, Jolanda Schultz Witten, vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 14 Termine, 28 UStd. 123,20 EUR

Niederländisch XV, Level B2/C1 We werken verder in het boek „De finale“ (uitgeverij Boom). Daarnaast oefenen we in een ontspannen sfeer het spreken, lezen en schrijven, vaak aan de hand van actuele onderwerpen. Nieuwe deelnemers die al goed Nederlands spreken en begrijpen, zijn natuurlijk van harte welkom. 56141 Kurs, Jolanda Schultz Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 07.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 15 Termine, 30 UStd. 90,00 EUR

Polnisch, Portugiesisch 229

Polnisch I, A1 für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse Dieser Grundkurs führt in die polnische Alltagssprache ein. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Kommunikation, die durch schriftliche Übungen und Landeskunde ergänzt wird. Es werden der Grundwortschatz, die wichtigsten Redewendungen des täglichen Lebens sowie die Basisgrammatik vermittelt. Die Themen beziehen sich auf den Alltag (sich kennenlernen, nach dem Weg fragen, Hotelzimmer reservieren, im Restaurant, beim Einkaufen, am Bahnhof etc.) Informationen zum Lehrbuch erhalten Sie in der ersten Kursstunde. 57001 Kurs, Dr. Marlena Jankowska-Bulla Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium montags, 13.02.2017, 19:00 – 20:30 Uhr, 14 Termine, 28 UStd. 98,00 EUR

Portugiesisch für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen, A1 – Kleingruppe Sie planen eine Reise nach Portugal, Angola, Mosambik, Kap Verde oder Brasilien? Sie haben keine oder nur geringe Kenntnisse der portugiesischen Sprache? Dieser Kurs bereitet Sie auf typische Alltagssituationen vor. Erwerben Sie Grundkenntnisse und erarbeiten Sie sich eine Basisgrammatik für Ihren Aufenthalt in einem portugiesischsprachigen Land. 57011 Kurs, J. Carlos dos Santos Goncalves Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium dienstags, 07.02.2017, 20:00 – 21:30 Uhr, 12 Termine, 24 UStd. 105,60 EUR, keine Ermäßigung Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Portugiesisch IV In diesem Kurs können die bereits erworbenen Kenntnisse weiter ausgebaut werden. Wenn Sie bereits etwas Portugiesisch sprechen und Ihre Fähigkeiten erweitern wollen, sind Sie herzlich willkommen. 57021 Kurs, J. Carlos dos Santos Goncalves Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium dienstags, 07.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr, 15 Termine, 30 UStd. 90,00 EUR

230 Russisch

Russisch für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse A1 – Kleingruppe Dieser A1 Kurs ermöglicht Ihnen einen schnellen Einstieg in die russische Sprache. Sie werden zum einen grundlegende, kommunikative Kompetenzen im Leseverstehen, Hörverstehen, Sprechen und Schreiben erwerben, zum anderen erfahren Sie viel über das Land und die russische Kultur. Sie lernen erste Begrüßungsformeln, sich selbst vorzustellen und einfache Unterhaltungen zu führen, z.B. über sich selbst, Ihre Familie, Ihren Beruf und vieles mehr! Die Bekannt­ gabe des Lehrwerkes findet zu Beginn des Kurses statt. 57031 Kurs, Olga Schöne Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium dienstags, 07.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr, 17 Termine, 34 UStd. 149,60 EUR

Russisch A2 – Kleingruppe In diesem Kurs setzen wir die Arbeit des letzten Semesters fort, aber auch neue Teilnehmer/innen, die ihre Kenntnisse auffrischen möchten, sind herzlich willkommen. Der Aufbau der kommunikativen Fähigkeit und die Freude am Erlernen der Sprache stehen im Vordergrund. Die Bekanntgabe des Lehrwerkes findet zu Beginn des Kurses statt. 57041 Kurs, Olga Schöne Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium donnerstags, 09.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 140,80 EUR

Türkisch, Ungarisch 231

Türkisch für Anfänger/innen ohne Vorkenntnisse Sprache ist ein Türöffner. Wenn Sie türkische Namen richtig aussprechen, Menschen auf Türkisch begrüßen können, zeigen Sie damit Ihr Interesse an den Menschen, mit denen Sie in Kontakt treten. Das Beherrschen der Sprache schafft Akzeptanz und Vertrauen bei Ihrem Gesprächspartner. Dieser Einführungskurs hat zum Ziel, den Teilnehmerinnen und Teilnehmern nicht nur einen Einstieg in die türkische Sprache zu vermitteln, sondern gleichzeitig auch Kenntnisse der türkischen Kultur nahezubringen. Mit folgenden Themen werden wir uns beschäftigen: Alphabet und Aussprache; Grundwortschatz für Begrüßungen und Höflichkeitsformeln; das Artikulieren kurzer Sätze und einfacher Fragen; Besonderheiten in Sprache und Grammatik; Kinderlieder, Sprüche und Reime. 57051 Kurs, Sevinc Fritsch Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium donnerstags, 16.02.2017, 17:00 – 18:30 Uhr, 12 Termine, 24 UStd. 84,00 EUR Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

Türkisch II A 1 In diesem Kurs setzen wir unsere Arbeit aus dem letzten Semester fort. Neueinsteiger/innen mit ersten Vorkenntnissen der türkischen Sprache sind herzlich willkommen. 57061 Kurs, Sevinc Fritsch Witten, Albert-Martmöller-Gymnasium donnerstags, 16.02.2017, 18:30 – 20:00 Uhr, 12 Termine, 24 UStd. 84,00 EUR

Ungarisch Konversation, B1 – Kleingruppe In der Kleingruppe erweitern wir intensiv unseren ungarischen Wortschatz und sprechen über Tagesthemen, Kulinarisches und kulturelle Themen aus Literatur und Musik. 57071 Kurs, Magdolna Wiebe Witten, vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 19:00 – 20:30 Uhr, 16 Termine, 32 UStd. 50,00 EUR

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Schulabschlüsse

Ihre Ansprechpartner/innen Olaf Kleff, Hannelore Weiß Telefon: 02302 4238 36 (montags 18:00 – 19:00 Uhr) E-Mail: [email protected] Markus Wiebusch, Fachbereichsleiter Telefon: 02302 58186 36 E-Mail: [email protected] Während der Schulferien findet keine Beratung statt.

Einsatzorte: Seminarzentrum vhs Witten | Wetter | Herdecke in Witten-Annen sowie Schulungsräume im Widey-Zentrum in Witten Sie sind an einer Lehrtätigkeit an der vhs Witten | Wetter | Herdecke interessiert?

Weiterbildungslehrer/innen gesucht!

Dann rufen Sie uns gern an und wir klären weitere Fragen in einem Für den Unterricht in Schulabschlusskursen (nachträglicher persönlichem Gespräch. Erwerb des HSA oder des Mittleren Schulabschlusses – FOR) sucht die vhs Witten | Wetter | Herdecke im Rahmen einer Honorar­tätigkeit Dozentinnen und Dozenten.

Dozenten/innen werden für folgende Fächer gesucht: Englisch, Mathematik, Deutsch, Biologie, Geschichte, Erdkunde, Politik und Bewerbungstraining Sie sind an einer Lehrtätigkeit an der vhs Witten | Wetter | Herdecke interessiert? Ansprechpartnerin: Ansprechpartner: Michaela Pionczyk Markus Wiebusch vhs Witten | Wetter | Herdecke vhs Witten | Wetter | Herdecke Holzkampstr. 7 Holzkampstr. 58453 Witten 7 Tel.:58453 02302Witten – 5818633 E-Mail: [email protected] Telefon: 02302 58186 36 E-Mail: [email protected]

Schulabschlusskurse mit Förderung durch den Europäischen Sozialfonds (ESF) mit erwerbsweltorientierter Ausrichtung Bei diesen Kursen handelt es sich um integrierte Lehrgänge, die die Erlangung eines Schulabschlusses (HSA 10 oder Fachoberschulreife) mit weiteren Qualifizierungseinheiten, die die Teilnehmenden auf die Erwerbswelt vorbereiten, verbinden. Der Unterricht findet in den Fächern Deutsch, Mathematik, Englisch, Geschichte, Politik, Wirtschaft, Biologie oder Informatik statt. Olaf Kleff Telefon: 02302 5818676 E-Mail: [email protected]

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234 Schulabschlüsse

Schulabschlüsse vhs Witten | Wetter | Herdecke Es gibt die verschiedensten Gründe, die dazu führen können, dass die Schulzeit nicht mit dem gewünschten Abschluss beendet wurde. Der zweite Bildungsweg bietet vielfältige Möglichkeiten, einen Schulabschluss nachzuholen oder einen höherwertigen Abschluss zu erreichen. „Lebenslanges Lernen“ ist nicht nur ein Schlagwort: Qualifikationen gewinnen zunehmend an Bedeutung, um auf die sich ständig verändernden Anforderungen des Berufslebens reagieren zu können. Das Weiterlernen lohnt sich nicht nur, um Ihre Chancen auf dem Arbeitsmarkt zu erhöhen und Ihre Berufs- und Bildungsperspektiven zu verbessern. Eine gute Allgemeinbildung und Ihr neu erworbenes Wissen helfen Ihnen auch im täglichen Leben. In unseren Schulabschlusskursen treffen Sie Menschen, mit denen Sie ein gemeinsames Ziel verbindet, Sie knüpfen neue Kontakte und werden erleben, dass Schule auch Spaß machen kann! Schulabschlusskurse Die vhs Witten | Wetter | Herdecke bietet folgende Lehrgänge zum nachträglichen Erwerb eines Schulabschlusses an: • Hauptschulabschluss nach Klasse 9 • Hauptschulabschluss nach Klasse 10 • Mittlerer Schulabschluss (Fachoberschulreife) Es kann auch die Qualifikation für die gymnasiale Oberstufe erworben werden. Unterrichtet wird in den Fächern Deutsch, Mathematik, Englisch, Geschichte, Politik, Biologie, Informatik, Wirtschaft oder Erdkunde. Der Unterricht findet im Wideyzentrum in Witten, Breite Straße 74, sowie im vhs Seminarzentrum, Holzkampstraße 7, Witten statt. Die Kurse sind entgeltfrei, es entstehen jedoch Verwaltungsgebühren in Höhe von 40,00 EUR pro Semester. Die Kurse werden von einem erfahrenen Team aus Pädagoginnen und Pädagogen geleitet. Die Abendkurse finden montags bis donnerstags in der Zeit von 18:00 – 21:15 Uhr statt. Die Vormittagskurse finden in der Regel montags bis freitags von 08:30 – 13:30 Uhr statt. Voraussetzungen Allgemeine Voraussetzungen für die Teilnahme sind die Beendigung der allgemeinen Schulpflicht sowie ein Mindestalter von 16 Jahren und ausreichende Kenntnisse der deutschen Sprache. Die Aufnahme erfolgt ohne Prüfung und unabhängig von Zeugnisnoten.

Schulabschlüsse 235

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Arbeit und Beruf Beruf und Arbeit sind von herausragender Bedeutung für die Entwicklung und Bewahrung der persönlichen Identität sowie für die gesellschaftliche Teilhabe. Deshalb ist die berufliche Weiterbildung unverzichtbarer und zentraler Bestandteil der Volkshochschularbeit. Beruflich qualifizierende und verwertbare Kurse finden sich aber auch im Angebot anderer Programmbereiche: zum Beispiel interkulturelle Kompetenztrainings, Angebote der betrieblichen Gesundheitsvorsorge, berufsbezogene Sprachkurse oder Vortragsreihen zum Thema Kind und Karriere. Ihre Ansprechpartnerin für die Bereiche Medien und Digitales/Berufliche Bildung: Selma Erdogdu-Volmerich, Fachbereichsleiterin Telefon: 02302 58186 35 E-Mail: [email protected] Ihre Ansprechpartner für den Bereich Geförderte Qualifizierung: Markus Wiebusch, Projektkoordinator Telefon: 02302 58186 36 · E-Mail: [email protected] Maria Brandt, Projektkoordinatorin

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Medien und Digitales Apple Kurse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Bildbearbeitung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Tastschreiben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Tablet und Smartphone . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . PC Anwendungen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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Berufliche Bildung Existenzgründung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Arbeit und Persönlichkeit . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Angebote für pädagogische Fachkräfte . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Fortbildung für Kursleitende . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Geförderte Qualifizierung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

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238 Apple Kurse

Die folgenden Veranstaltungen sind dazu gedacht, einen Einstieg in den Umgang mit der Hardware- und Softwarepalette des Herstellers Apple zu vermitteln. Der Dozent arbeitet seit Jahren professionell mit den Geräten, die er an den Unterrichtstagen vorstellt. In diesen Kursen können Ihnen allerdings keine Apple-Rechner gestellt werden. Die Kurseinheiten sind so geplant, dass Sie alle Informationen und Inhalte auch ohne eigenes Gerät erhalten. Sie können aber auch Ihre Rechner mitbringen. Sofern es notwendig ist, verbinden wir sie mit dem Internet. Sie können alles, was Sie lernen, direkt praktisch umsetzen.

Apple Macintosh macOS Einstieg in die Nutzung und Handhabung Die Bedienung des Apple Macintosh Computers gilt allgemein als besonders benutzerfreundlich und intuitiv. Was bieten Apple und der Mac? Der Kurs beschreibt die Möglichkeiten der Apple Systemoberfläche und zeigt die ersten Schritte beim Konfigurieren. Nutzen Sie Ihren Mac ganz nach Ihren Wünschen und lernen Sie effektiv mit dem Apple System zu arbeiten. Der Kurs ist besonders geeignet, wenn der Mac neu gekauft ist oder wenn Sie beabsichtigen, von Windows umzusteigen. 81401 Kurs, Wolfgang Röllig Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 20.06.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 2 Termine, 8 UStd. 36,00 EUR, keine Ermäßigung

Apple Kurse · Bildbearbeitung 239

Adobe Photoshop Lightroom 1 – Bildverwaltung Fotos archivieren und ordnen Die Lightroom Software ist speziell für engagierte Hobby- und Profifotografen entwickelt worden, um einen gesamten Foto-Workflow abzudecken. In diesem Vortrag erfahren Sie Wissenswertes über Organisation und Archivierung Ihrer Bilder. Immer mehr Fotos gelangen auf die Festplatte und wollen verwaltet werden. Erleichtern Sie sich z.B. das Durchsuchen Ihres Bildbestandes mit Stichwörtern und Bewertungen. Sichten, sortieren und versenden Sie ihre besten Aufnahmen. Alle relevanten Schritte dazu werden gezeigt und besprochen. Das Seminar ist für Anfänger/innen konzipiert, aber auch für Lightroom Anwender/innen, die ihr Wissen vertiefen möchten. 81461 Kurs, Wolfgang Röllig Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 23.02.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 2 Termine, 8 UStd. 36,00 EUR, keine Ermäßigung

Adobe Photoshop Lightroom 2 – Bildbearbeitung Fotos bearbeiten und präsentieren Die Lightroom Software ist speziell für engagierte Hobby- und Profifotografen entwickelt worden, um einen gesamten Foto-Workflow abzudecken. In diesem Vortrag erfahren Sie Wissenswertes über die Bearbeitung Ihrer Bilder im JPG bzw. RAW Format. Mit Lightroom korrigieren und optimieren Sie Ihre Bilder mit einer Vielzahl an Einstellmöglichkeiten. Dazu gibt es Einblicke in die weiteren Lightroom Module wie Karten, Diashows und Drucken. Das Seminar ist für Anfänger/innen konzipiert, aber auch für Lightroom Anwender/innen, die ihr Wissen vertiefen möchten. 81471 Kurs, Wolfgang Röllig Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 30.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 2 Termine, 8 UStd. 36,00 EUR, keine Ermäßigung

Unsere Kursleitenden sind qualifiziert und kompetent

!

Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

240 Tastschreiben

Ferienkurs Tastschreiben in den Osterferien für Kinder von 8 bis 12 Jahren Kinder sollten rechtzeitig lernen, die zehn Finger systematisch auf der Tastatur einzusetzen. Damit eine intensive Betreuung möglich ist, haben wir eine Kleingruppe für acht bis elf Kinder eingerichtet. Dabei können spielerische und ernsthafte Übungen auch zu kleinen Produkten führen, z. B. Steckbriefe, Stundenpläne oder Visitenkarten. 82501 Jugend-vhs, Elsbeth Weigelt Witten, vhs Seminarzentrum Mo. – Do., 10.04. – 13.04.2017, 10:00 – 12:30 Uhr, 4 Termine, 12 UStd. 36,00 EUR, keine Ermäßigung

Ferienkurs Tastschreiben in den Sommerferien für Kinder von 8 bis 12 Jahren 82531 Jugend-vhs, Elsbeth Weigelt Witten, vhs Seminarzentrum Mo. – Fr., 17.07. – 21.07.2017, 10:00 – 12:30 Uhr, 5 Termine, 15 UStd. 45,00 EUR, keine Ermäßigung

Online anmelden unter: www.vhs-wwh.de

10-Finger-Tastschreiben Sicher und schnell am PC schreiben lernen Sicher und schnell schreiben am PC – möchten Sie das lernen? Je sicherer Sie auf der Tastatur sind, desto mehr können Sie sich auf den Inhalt Ihrer Arbeit konzentrieren. Mit ausgesuchten Übungen lernen Sie in kürzester Zeit, alle zehn Finger ohne Blick auf die Tasten am PC zu benutzen. Die Griffe werden systematisch erarbeitet, das „blinde“ Schreiben wird gezielt trainiert und die Schreibgeschwindigkeit gesteigert. 828221 Kurs, Marie-Luise Kussinger Witten, vhs Seminarzentrum montags, 06.02.2017, 18:00 – 19:30 Uhr, 9 Termine, 18 UStd. 72,00 EUR, keine Ermäßigung

Tablet und Smartphone 241

Android Tablet und Smartphone Grundkurs für Einsteiger/innen Sie erhalten in diesem Kurs in ruhiger Atmosphäre eine Einführung in die grundlegenden Funktionen Ihres Android Smartphones oder Tablets und lernen dabei die Bedienung und den effizienten Umgang mit Ihrem Gerät kennen. Sie erfahren nicht nur, was „Apps“ sind, sondern auch, wie man sie installiert. Zudem beschäftigen wir uns mit dem Thema Datenschutz und klären Ihre individuellen Fragen zu WLAN, Internet, Fotografieren und Filmen. Sie erhalten außerdem kostenlose Lehrmaterialien. Bitte bringen Sie Ihr eigenes geladenes Smartphone oder Tablet zum Kurs mit. Bitte beachten Sie: In diesem Kurs werden wir uns ausschließlich mit der Marktführer-Software „Android“ befassen. 845021 Kurs, Thorsten Bachner Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 15.02.2017, 18:00 – 20:15 Uhr, 3 Termine, 9 UStd. 45,00 EUR, keine Ermäßigung 845031 Kurs, Thorsten Bachner Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 26.04.2017, 18:00 – 20:15 Uhr, 3 Termine, 9 UStd. 45,00 EUR, keine Ermäßigung

Android Tablet und Smartphone Aufbaukurs für Fortgeschrittene In diesem Kurs erhalten Sie in ruhiger Atmosphäre weiterführende Informationen, aufbauend auf dem Android Tablet und Smartphone – Grundkurs. Inhalte werden sein: Anpassung und Gestaltung von Homepages und Menüs, Arbeiten mit verschiedenen Apps und Widgets, Überblick über die Apps zur Datenorganisation, Organisieren eigener Daten. Zusätzliche Lehrmaterialien sind in den Kursgebühren enthalten. Bitte bringen Sie Ihr eigenes geladenes Smartphone oder Tablet zum Kurs mit und beachten Sie: In diesem Kurs werden wir uns ausschließlich mit der Marktführer-Software „Android“ befassen. 845041 Kurs, Thorsten Bachner Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 08.03.2017, 18:00 – 20:15 Uhr, 3 Termine, 9 UStd. 45,00 EUR, keine Ermäßigung

242 Tablet und Smartphone

Smartphones Internet, immer und überall! Smartphones bieten die Möglichkeit der mobilen Internetnutzung. Zugfahrpläne, Navigationsprogramme, Terminkalender – alles in einer Hand. Wann aber ist die Anschaffung eines Smartphones sinnvoll? Und vor allem, was gibt es auf dem Markt? Wenn Sie vor einem Neukauf stehen (und es kein iPhone werden soll), erhalten Sie hilfreiche Kriterien für Ihre persönliche Kaufentscheidung. Wenn Sie schon ein Smartphone mit Android-Betriebssystem besitzen, bekommen Sie viele praktische Hilfen. Bringen Sie Ihr Gerät, die Bedienungsanleitung und, falls vorhanden, auch ein Notebook mit. Es gibt viel zu erklären. 81551 Kurs, Wolfgang Schwarz Witten, vhs Seminarzentrum Donnerstag, 02.03.2017, 18:00 – 21:00 Uhr, 4 UStd. 24,00 EUR, keine Ermäßigung

Grundkurs Smartphone Ein Kurs für Menschen mit und ohne Behinderung Smartphones bieten viele Möglichkeiten: Telefonieren, Fotografieren, im Internet nachsehen, Musik abspielen, E-Mails schreiben, Wege finden, soziale Netzwerke benutzen und vieles mehr. In diesem Kurs werden Grundkenntnisse vermittelt, die Sie für die alltägliche Nutzung Ihres Smartphones, neben der Möglichkeit zu telefonieren, benötigen. Auch Ihre Fragen dazu werden besprochen. Ansprechpartnerin: Heike Steinberg Telefon: 02302 581 8672 E-Mail: [email protected] 81131 Kurs, Sabine Schmidt, Heike Steinberg Witten, vhs Seminarzentrum montags, 15.05.2017, 15:00 – 17:15 Uhr, 2 Termine, 6 UStd. 30,00 EUR, keine Ermäßigung

PC Anwendungen 243

Windows 10 – der leichte Umstieg Dieser Kurs bietet Ihnen einen schnellen Umstieg auf eine einfache Bedienung und den sicheren Umgang mit dem neuen Betriebssystem Windows 10. Sie lernen u.a., wie der neue Startbildschirm funktioniert und Apps (Programme) heruntergeladen werden, welche Änderungen es im brandneuen Windows Browser gibt und wie man nun sehr komfortabel seine eigenen Dateien sichern und wiederherstellen kann. Auch der Umgang mit der neuen Suche, der Sprachsteuerung und der Schutz Ihrer persönlichen Daten wird erklärt. So gerüstet gelingt Ihnen der perfekte Umstieg in die Windows 10-Welt. 84581 Kurs, Thorsten Bachner Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 02.03.2017, 18:00 – 21:15 Uhr, 2 Termine, 8 UStd. 32,00 EUR, keine Ermäßigung Anmeldekarten zum Heraustrennen finden Sie ganz hinten im Programmheft.

Moderne Webseiten mit dem Content Management System Joomla Erstellen Sie einfach und schnell Ihre eigene Webseite. Das Seminar bietet eine grundlegende Einführung in die Arbeit mit Joomla, einem beliebten Werkzeug zum Erstellen von Webseiten. Nach der Installation des Programms wird eine Webseite eingerichtet; außerdem erhalten Sie einen Überblick über die Anwendungs- und Gestaltungsmöglichkeiten sowie einen Einstieg in die Funktionalität dieses Content Management Systems (CMS). Das kostenfreie Joomla ist eines von drei großen Open-Source-CMS am Markt. Es ist besonders gut geeignet, Vereine und kleine und mittelständische Unternehmen im Internet zu präsentieren. Bitte mitbringen: Computerkenntnisse (Windows/Mac, Umgang mit Ordnern, Dateien), einen USB-Stick zur Sicherung der eigenen Installation und auch gerne das eigene Notebook. 845051 Wochenendveranstaltung, Thorsten Bachner Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 13.05.2017, 09:00 – 16:00 Uhr Sonntag, 14.05.2017, 09:00 – 16:00 Uhr, 16 UStd. 80,00 EUR, keine Ermäßigung

244 PC Anwendungen

PC-Einsteigerkurs für Junggebliebene Dieser Kurs richtet sich an ältere Computer-Neulinge, die sich der ­Herausforderung „Computer“ stellen möchten. Wir erarbeiten die wichtigsten Grundlagen rund um den PC und beschäftigen uns zunächst mit der Organisation Ihres PC-Arbeitsplatzes. Auch ein erster Einblick ins Internet und in ein Textverarbeitungsprogramm ist vorgesehen. In diesem Kurs werden Sie individuell betreut. 845611 Kurs, Sabine Schmidt Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 09.03.2017, 15:15 – 17:30 Uhr, 5 Termine, 15 UStd. 75,00 EUR, keine Ermäßigung

Dateien und Ordner kopieren, verschieben und organisieren Endlich alles wiederfinden auf Ihrem PC oder Laptop! In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Dateien und Ordner zu organisieren, effektiv zu speichern, zu kopieren und zu verschieben. Ob es sich um Urlaubsfotos, Videos, Dokumente, Briefe oder Kontoauszüge handelt – Ordnung ist auf dem PC genauso wichtig wie im realen Leben. Und wenn Sie wirklich mal nicht mehr wissen, wo Sie eine Datei abgelegt haben? Dann wird Ihnen die Suchfunktion weiterhelfen können. 845621 Kurs, Sabine Schmidt Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 27.04.2017, 15:15 – 17:30 Uhr, 3 Termine, 9 UStd. 45,00 EUR, keine Ermäßigung

Haben Sie Wünsche und Anregungen zu unserem Programm? Schreiben Sie gerne an: [email protected]

PC Anwendungen 245

Erfolgreich surfen im Internet Tipps und Tricks Was ist eigentlich „Googlen“ und worauf muss ich beim Suchen im Internet achten, um die gewünschten Informationen zu erhalten? Gibt es Alternativen zur bekanntesten Suchmaschine? Wie kann ich mir Suchergebnisse merken? Wie lässt sich eine Internetseite zu „meiner Startseite“ machen? Wie kann ich eine Datei herunterladen und auf meinem Computer speichern? In diesem Kurs lernen Sie anhand alltäglicher Beispiele, wie Sie das Internet für sich effektiv nutzen können. 845631 Kurs, Sabine Schmidt Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 01.06.2017, 15:15 – 17:30 Uhr, 3 Termine, 9 UStd. 45,00 EUR, keine Ermäßigung

Grundkurs Internet Ein Kurs für Menschen mit und ohne Behinderung Der Kurs ist geeignet für Internet-Einsteiger/innen. Wir erklären den richtigen Umgang mit Internetseiten. Wichtig: Wie bewege ich mich sicher im Internet? Wo muss ich beim Bestellen von Waren aufpassen? Wie kann ich Fahrkarten kaufen oder Bücher bestellen? Wie kann ich mich vor einem Virus schützen? Voraussetzung: Grundwissen am PC. Ansprechpartnerin: Heike Steinberg Telefon: 02302 581 8672 E-Mail: [email protected] 84561 Kurs, Sabine Schmidt, Heike Steinberg Witten, vhs Seminarzentrum montags, 13.03.2017, 15:00 – 17:15 Uhr, 3 Termine, 9 UStd. 45,00 EUR, keine Ermäßigung

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RADIO

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PC Anwendungen 247

Übungskurse zu Office-Anwendungen für den Beruf und den privaten Gebrauch Computerkenntnisse gehören fast schon zur Allgemeinbildung. Allerdings bleiben trotz aller individuellen Aneignung von Grundwissen immer noch Fragen, auf die in einem kompakten Kurs unter kompetenter Anleitung viel schneller eine Antwort zu finden ist. Die folgenden Seminare sind daher so konzipiert, dass die Übungen auf Ihre speziellen Anwendungsprobleme ausgerichtet werden können.

Word für Seniorinnen und Senioren Grundkurs für den Einstieg Sie sind noch ein Neuling am Computer? Kein Problem – in diesem Kurs lernen Sie als Anfänger oder Anfängerin ohne Vorkenntnisse oder mit geringen Vorkenntnissen den Umgang mit Word kennen. Angefangen bei Maus- und Tastaturbedienung lernen Sie in kleinen Schritten, wie man mit dem Textverarbeitungsprogramm Word arbeitet. Hierzu gehören die Einführung in die Symbolleisten und verschiedenen Ansichten ebenso wie das Erstellen, Korrigieren, Markieren, Speichern und Drucken von Texten. Darüber hinaus werden verschiedene Formatierungsmöglichkeiten sowie das Erstellen von Tabulatoren und Tabellen behandelt. Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Ältere, doch auch andere Word-Neulinge sind willkommen. 845721 Kurs, Martina Groneberg Witten, vhs Seminarzentrum montags, 06.03.2017, 10:00 – 12:15 Uhr, 4 Termine, 12 UStd. 60,00 EUR, keine Ermäßigung

248 PC Anwendungen

Word für Seniorinnen und Senioren Aufbaukurs für Fortgeschrittene In diesem Kurs werden die im Einsteigerkurs erworbenen ersten Word-Kenntnisse vertieft und erweitert. Hierzu gehören unter anderem das Erstellen eines Briefes nach DIN 5008, das Bearbeiten von Kopf- und Fußleisten sowie das Einfügen von Clips, Sonderzeichen und Symbolen. Weitere Themen sind Rahmen und Schattierung, Seitenränder, Seitenfarben und Texteinzüge. Dieser Kurs richtet sich insbesondere an Ältere, doch auch andere Interessierte sind willkommen. 845731 Kurs, Martina Groneberg Witten, vhs Seminarzentrum montags, 24.04.2017, 10:00 – 12:15 Uhr, 4 Termine, 12 UStd. 60,00 EUR, keine Ermäßigung

Office kompakt Sicher arbeiten mit Excel für Einsteiger/innen Dieser Kurs richtet sich an alle, die das weit verbreitete Tabellenkalkulationsprogramm Excel von Grund auf kennenlernen wollen. Nach einem Überblick darüber, was sich mit Excel alles machen lässt, lernen Sie, wie man Dateien erstellt und verwaltet, was Tabellen sind und wie man mit Formeln und Verknüpfungen viele Arbeiten am PC vereinfachen kann. Voraussetzung für diesen Kurs sind grundlegende Windows-Kenntnisse. 845741 Kurs, Christoph Geis Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 27.04.2017, 18:00 – 20:15 Uhr, 4 Termine, 12 UStd. 60,00 EUR, keine Ermäßigung

PC Anwendungen 249

Office kompakt Sicher arbeiten mit Excel für Fortgeschrittene Aufbauend auf die im Grundkurs erworbenen Kenntnisse erfahren Sie im Erweiterungskurs, wie Tabellen durch grafische Elemente auch bei großer Datenmenge übersichtlicher werden, die Daten in Form von verschiedenen Diagrammen leichter lesbar werden und wie Sie mit Pivot-Tabellen auch komplexe Aufgaben einfach zusammenfassen können. Die im Grundkurs vermittelten Kenntnisse werden dabei vorausgesetzt. 845751 Kurs, Christoph Geis Witten, vhs Seminarzentrum donnerstags, 01.06.2017, 18:00 – 20:15 Uhr, 4 Termine, 12 UStd. 60,00 EUR, keine Ermäßigung

Geschenkgutschein der vhs Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen, dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.

Office kompakt Sicher arbeiten mit Outlook für Einsteiger/innen „Irgendwie intuitiv“ mit Outlook zu arbeiten ist einfach. Das Programm bietet jedoch viele Möglichkeiten, Ihr Büro zu vereinfachen: Nutzen Sie beim Erstellen und Versenden von E-Mails alle Optionen, schaffen Sie Ordnung durch Regeln, verwalten Sie Termine und Kontakte effektiv und organisieren Sie Besprechungen. Schaffen Sie sich einen besseren Überblick durch Favoriten und eigene Ansichten, richten Sie sich bei Bedarf verschiedene Konten ein und verknüpfen Sie alle Outlook-Elemente geschickt miteinander. Voraussetzung für diesen Kurs sind grundlegende Windows-Kenntnisse. 845761 Kurs, Astrid Raith Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 21.03.2017, 18:00 – 20:15 Uhr, 3 Termine, 9 UStd. 45,00 EUR, keine Ermäßigung

250 PC Anwendungen

Anmeldekarten zum Heraustrennen finden Sie ganz hinten im Programmheft.

Office kompakt Sicher arbeiten mit Outlook für Fortgeschrittene Lernen Sie die wenig bekannten und genutzten Funktionen von Outlook kennen: Nutzen Sie Kategorien effektiv, arbeiten Sie im Team über Stellvertreter und Zugriffsrechte, verwalten Sie Ihre Signaturen, nutzen Sie die Aufräumfunktionen, lassen Sie Journale für sich analysieren und synchronisieren Sie Ihre Daten mit dem Smartphone. Voraussetzung für diesen Kurs sind grundlegende Windows- und Outlook-Kenntnisse. 845771 Kurs, Astrid Raith Witten, vhs Seminarzentrum dienstags, 02.05.2017, 18:00 – 20:15 Uhr, 3 Termine, 9 UStd. 45,00 EUR, keine Ermäßigung

Office kompakt Sicher arbeiten mit Power Point für Einsteiger Sie wollen ein Thema auf der Leinwand oder auf dem Computer präsentieren? Mit Power Point ist das möglich. Zunächst werden Sie die Grundwerkzeuge des Programmes kennenlernen, danach werden die unterschiedlichen Phasen des Präsentationsablaufs simuliert. Das Gelernte wird dann auf individuell erstellte Präsentationen angewandt, in die eigene Texte und Listen sowie Formen und Farben integriert werden. Vorausgesetzt werden grundlegende Windows-Kenntnisse. 845881 Kurs, Riad Ben Aziza Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 15.02.2017, 18:00 – 20:15 Uhr, 3 Termine, 9 UStd. 45,00 EUR, keine Ermäßigung

PC Anwendungen 251

Office kompakt Sicher arbeiten mit Power Point für Fortgeschrittene In diesem Kurs werden vorhandene Präsentationen durch verschiedene Techniken ergänzt und verfeinert. Die Präsentationen werden so noch attraktiver und informativer. Sie werden mit der Bearbeitung von Diagrammen, Fotos, Landkarten, Flaggen, Piktogrammen, interaktiven Präsentationen mit Navigation und Animation, 3-D-Grafiken und Schaubildern vertraut gemacht. Themen der Präsentation können z.B. Marktanalysen oder neue Produktvorführungen sein. Vorausgesetzt werden grundlegende Power Point- und Windows-Kenntnisse. 845891 Kurs, Riad Ben Aziza Witten, vhs Seminarzentrum mittwochs, 15.03.2017, 18:00 – 20:15 Uhr, 3 Termine, 9 UStd. 45,00 EUR, keine Ermäßigung

Unsere Kurse beginnen am 06.02.2017

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Persönliche Anmeldung, Beratung und Auskunft Vom 06.02. bis 09.02.2017 ist das Seminarzentrum montags bis donnerstags von 08:30 – 18:00 Uhr für Sie geöffnet! Danach gelten die regulären Öffnungszeiten. Die Online-Anmeldung über unsere Homepage www.vhs-wwh.de ist jederzeit möglich.

252 Existenzgründung

Die erfolgreiche Existenzgründung Sicher auf eigenen Beinen stehen Der Schritt in die Selbstständigkeit kann vielfältig motiviert sein: z. B. der Wunsch nach Unabhängigkeit, Selbstverwirklichung oder Einkommenssteigerung. Ist eine tragfähige Geschäftsidee vorhanden, erhöht eine fundierte Vorbereitung die Aussichten auf nachhaltigen Erfolg. An nur einem Tag vermittelt dieses Kompaktseminar das nötige Know-how zur Gründung eines eigenen Unternehmens. Sie erfahren, wie Sie Ihre Gründungsvorbereitungen gezielt treffen, was Sie zu Buchführung, Steuern, Recht & Co. wissen müssen, wie Sie selbst einen überzeugenden Businessplan verfassen und welche Dokumente Sie Banken und anderen Institutionen vorzulegen haben. Beispiele aus der Praxis veranschaulichen und festigen das erlangte Wissen. Nach dem Seminar haben Sie den erforderlichen Überblick, um selbst realistisch einzuschätzen, ob sich Ihre Geschäftsidee auf sichere Beine stellen lässt. Sie lernen einen schlüssigen Businessplan zu erstellen, erhalten informative Unterlagen sowie eine Teilnahmebescheinigung, mit der Sie Ihre Gründungsvorbereitung dokumentieren können. Hinweis: Teilnehmende, die sich aus dem Bezug von Arbeitslosengeld I oder II heraus selbstständig machen, sollten sich bei ihrer Agentur für Arbeit bzw. ihrem Jobcenter informieren, ob eine Übernahme der Seminarkosten möglich ist. Das Entgelt beträgt 90,00 EUR. Nähere Einzelheiten sowie Anmeldemöglichkeiten finden Sie unter: www.ihk-bic.de/weiterbildungsangebote/existenzgruendung oder über das IHK-BildungsCentrum, Ostring 30 – 32, 44787 Bochum. Bei weiteren Fragen wenden Sie sich bitte an Frau Gabriele Stiegemann, Telefon 0234 9113-195; E-Mail: [email protected]. 94411 Wochenendveranstaltung, Julia Brouns Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 13.05.2017, 09:00 – 16:30 Uhr, 8 UStd. 94421 Wochenendveranstaltung, Julia Brouns Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 25.11.2017, 09:00 – 16:30 Uhr, 8 UStd.

Ihre Meinung ist uns wichtig Daher freuen wir uns über Ihre Anregungen und Verbesserungsvorschläge bezüglich unseres Angebots. Sie können uns jederzeit persönlich, telefonisch oder schriftlich Ihre Meinung mitteilen.

Arbeit und Persönlichkeit 253

Bewerbungsunterlagen-Check Sie haben eine tolle Stellenanzeige gesehen und möchten Ihre Chance sofort nutzen? Sie sind schon so lange im selben Unternehmen, dass Sie gar nicht mehr wissen, wie das mit der elektronischen Bewerbung eigentlich geht? Oder Sie brauchen einfach Unterstützung beim Formulieren eines aussagekräftigen Anschreibens? In der persönlichen Einzelberatung bringen wir Ihre Bewerbungsunterlagen gemeinsam auf den neuesten Stand. Scanner, Drucker und PC stehen zur Verfügung, damit wir gute Ideen und Anregungen sofort umsetzen können. Wenn Sie eine interessante Stellenanzeige mitbringen, schneidern wir Ihre Bewerbung direkt darauf zu. Damit Sie die wichtigsten Grundlagen des Bewerbens auch in der Praxis kennenlernen, überarbeiten wir Ihre bereits verfassten Dokumente gemeinsam, wählen die relevanten Zeugnisse aus, finden das beste Foto und aktualisieren und optimieren Ihren Lebenslauf. Um die erstellten Unterlagen direkt speichern zu können, bringen Sie zum Termin bitte einen USB-Stick mit sowie ein aktuelles Bewerbungsfoto, am besten in elektronischer Form. Bei höherem Zeitaufwand für die Überarbeitung Ihrer Unterlagen kann die persönliche Beratungsdauer nach Absprache auch verlängert werden. Dozentin: Sandra Hartwig Termine nach Bedarf und Absprache Witten, vhs Seminarzentrum Entgelt: 105,00 EUR; 3Ustd. Bei Verlängerung der Beratungszeit je weitere 30 Min. 35,00 EUR Ansprechpartnerin: Selma Erdogdu-Volmerich Telefon: 02302 581 86 35 E-Mail: [email protected]

254 Arbeit und Persönlichkeit

Berufliche Laufbahn planen Karriereziele setzen – Selbstmarketing verbessern Stecken Sie beruflich fest und kommen nicht weiter? Möchten Sie Ihre Erfolgschancen verbessern? Besonders in Krisenzeiten sind beruflicher Erfolg und Arbeitsplatzsicherheit zentrale Anliegen. Gute Arbeitsqualität reicht häufig nicht aus, um die Karriereleiter zu erklimmen. Wer in wichtigen beruflichen Situationen souverän und zuverlässig auftritt, der baut ein positives und kompetentes Image auf und empfiehlt sich für verantwortungsvolle Aufgaben. In diesem Kurs lernen Sie mit Techniken aus Psychologie, Kommunikationslehre und Managementforschung alles Wichtige zu: beruflichen Erfolgsfaktoren; persönlichen Stärken und Schwächen; Mut, aus dem Schatten herauszutreten; Karriereziele setzen und erreichen; Körpersprache und Rhetorik; Kontakte pflegen und ausbauen; schwierige Gespräche meistern; sicher und souverän präsentieren; Stressbewältigung und Umgang mit Lampenfieber. 94211 Wochenendveranstaltung, Claudia Gravenhorst Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 18.02.2017, 09:00 – 16:30 Uhr, 9 UStd. 72,00 EUR, keine Ermäßigung

Arbeit und Persönlichkeit 255

Heikle Situationen souverän meistern Mediationstechniken im Beruf nutzen Grade noch war alles gut und plötzlich finden Sie sich in einer angespannten Situation wieder – im Meeting, im Gespräch mit dem Vorgesetzten oder beim Essen. Gewinnen Sie neue Handlungssouveränität! Ihr Verhalten in den nächsten Sekunden entscheidet über Klärung oder Konflikt, Lösung oder Krise. Erfolgreiche Menschen bleiben in solchen Situationen ruhig und handeln souverän – Sie können das auch. Zu den zentralen Themen des Seminars gehören Erkenntnisse aus der Hirn- und Verhaltensforschung ebenso wie das Kennenlernen des eigenen Konfliktlösungsstils. Darüber hinaus werden Aspekte wie Körpersprache, Techniken, Strategien, Tipps und Tricks aus der Mediation für die erfolgreiche Klärung einer Situation behandelt. Sie erproben die erworbenen Kompetenzen an Beispielen aus dem eigenen Erfahrungsbereich. 94231 Wochenendveranstaltung, Claudia Gravenhorst Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 11.03.2017, 09:00 – 16:30 Uhr, 9 UStd. 72,00 EUR, keine Ermäßigung

256 Arbeit und Persönlichkeit

Small Talk Türöffner zum erfolgreichen Gespräch Freundlich und offen auf Menschen zugehen – das ist Trainingsziel dieses Seminars. Viele Menschen möchten beruflich oder privat mit Unbekannten auf leichte und charmante Weise ins Gespräch kommen. Sie wollen sich gegenseitig näher kennenlernen, eine sympathische Gesprächsatmosphäre aufbauen und Verbindungen knüpfen. Wir werden Strategien aufzeigen, mit denen Sie aus dem beruflichen Umfeld heraus ein interessantes Gespräch beginnen können. Sie werden trainieren, ansprechend von Ihren Fähigkeiten und Leistungen zu erzählen. Und Sie werden kommunikative Verhaltensweisen gezielt einsetzen, damit sich Menschen in Ihrer Gegenwart wohlfühlen, den Kontakt zu Ihnen suchen und ausbauen möchten. Die Inhalte sind im Einzelnen: einen lockeren Gesprächseinstieg finden; Themen geschickt ansprechen; andere schnell einschätzen; professionelle Verbindungen knüpfen; Kontakte aufbauen und pflegen; witzig, spontan und unterhaltsam sein; offene und versteckte Komplimente machen; Situationen für die Erreichung eigener Ziele nutzen; eigene Leistungen und Fähigkeiten in den Vordergrund stellen; kreativer werden und fantasievoller formulieren. 21051 Wochenendveranstaltung, Christopher Hustert Witten, vhs Seminarzentrum Sonntag, 14.05.2017, 10:00 – 17:00 Uhr, 8 UStd. 48,00 EUR, keine Ermäßigung

Arbeit und Persönlichkeit 257

Verhandlungsgeschick, Durchsetzungskraft und Schlagfertigkeit Verhandeln ist ein ständiger Prozess im Alltag und im Beruf. Wir wollen unsere Anliegen vermitteln, unsere Interessen vertreten und uns durchsetzen. Dabei lässt man sich immer noch zu oft vom Imponiergehabe der Vorgesetzten und Kollegen beeindrucken und bleibt stumm. Das muss nicht sein! Lernen Sie Ihre eigenen Interessen zu vertreten und sich durchzusetzen, denn geschicktes und geübtes Verhandeln gibt Stärke und schafft befriedigende Ergebnisse. Ziel des Seminars ist es, den selbstsicheren Umgang mit schwierigen Gesprächssituationen – von der mündlichen Auftragsklärung bis zum fachlichen Feedback – zu erlernen. Die Themen sind im Einzelnen: Verhandlungsstile; Überzeugungsfähigkeit; Argumente zielgerichtet einsetzen; mit unfairen Tricks umgehen; Sach- und Beziehungsebene; mehr Durchsetzungskraft; Regeln für die erfolgreiche Gesprächsführung; Umgang mit schwierigen Gesprächspartnern. 21061 Wochenendveranstaltung, Christopher Hustert Witten, vhs Seminarzentrum Samstag, 11.03.2017, 10:00 – 17:00 Uhr, 8 UStd. 48,00 EUR, keine Ermäßigung

Unsere Kursleitenden sind qualifiziert und kompetent Sollten Sie Fragen bezüglich der Vorbildung bzw. der Arbeitsschwerpunkte unserer Kursleitenden haben, so wenden Sie sich bitte an die zuständige Fachbereichsleitung.

258 Angebote für pädagogische Fachkräfte

Umgang mit Fehlverhalten und Störungen Fortbildung für pädagogische Fach- und Lehrkräfte der Klassen 1 – 6 Der Umgang mit dem Nicht-Einhalten von Spielregeln ist für pädagogische Fach- und Lehrkräfte eine tagtägliche Herausforderung in Unterricht, Pausen und bei der Ganztagsbetreuung. Disziplinarische Maßnahmen antworten zwar auf das Fehlverhalten, zeigen den Kindern und Jugendlichen jedoch keine Alternativen auf. Neben Grenzsetzungen ist es Aufgabe pädagogischer Fach- und Lehrkräfte, Kinder bei der Entwicklung angemessener Verhaltensweisen zu begleiten. Dazu bedarf es einer klaren Linie mit Herz. Erweitern Sie Ihren Werkzeugkoffer und damit Ihren eigenen Spielraum! Die Inhalte sind im Einzelnen: beispielhafte Beleuchtung typischer Regelverstöße/ Störungen im Schulalltag und grundlegende Leitlinien für den Umgang damit; Interventionsebenen und die Erarbeitung/Reflexion von Interventionen; Rollen, Haltung und Grenzen; präventive Maßnahmen; kollegialer Erfahrungsaustausch durch Feedback und Best Practice. Wir arbeiten mit folgenden Methoden: szenisches Spiel mit Analysen; Rollenspiele als Erfahrungsraum und Probehandeln; Input und Präsentationsphasen; Gruppen- und Partnerarbeit; Marktplatz zur Dokumentation und zum Austausch. Die Kursleiterin ist Lehrerin und u.a. Systemische Anti-Gewalt-Trainerin SAGT®. 49011 Fortbildung, Christiane Gladen Witten, vhs Seminarzentrum Freitag, 17.03.2017, 09:00 – 16:00 Uhr, 8 UStd. 96,00 EUR, keine Ermäßigung

Angebote für pädagogische Fachkräfte 259

Haben Sie Wünsche und Anregungen zu unserem Programm? Schreiben sie gerne an: [email protected]

Praxistag: Alternative zu schubsen, beißen, treten Fortbildung für pädagogische Fach- und Lehrkräfte in Kita, Grundschule und Ganztag Tagtäglich wird in Kitas und Grundschulen gestritten und gerangelt. Da fliegen Spielsachen, es wird geschubst und getreten, beleidigt und Beinchen gestellt. Die gewaltsame Durchsetzung der eigenen Interessen ist das Mittel der Wahl im Kinderalltag. Kinder sind zunächst Egoisten, aber damit sie es nicht bleiben, müssen sie lernen, sich in der Gemeinschaft zu bewegen. Es ist Aufgabe der pädagogischen Kräfte, herausfordernde Kinder auf dem Weg zu angemessenem Verhalten zu begleiten und ihre sozialen Kompetenzen zu entwickeln. Aber wie? Neben innerer Haltung bedarf es eines „Werkzeugkoffers“ für die Situationen des Alltags. Erleben Sie in praktischen Übungen mit Einblicken in theoretische Hintergründe, wie Sie die soziale Entwicklung von Kindern unterstützen können – durch eine klare Linie mit Herz. Wir beschäftigen uns mit folgenden Inhalten: deeskalierende Interventionen; das Gegenüber besser wahrnehmen und auf andere achten; eigene Grenzen und die des Gegenübers (an-) erkennen; Gefühle formulieren statt mit Gewalt agieren; sozialverträglich Kontakt aufnehmen; Kooperationsübungen und Fallberatung; Anregung der Kinder zur Eigenreflexion; Lern- und Wachstumschancen nutzen; Spielen mit Regeln – und ohne Tränen; Leitlinien für die soziale Entwicklung. Die Kursleiterin ist Lehrerin und u.a. Systemische Anti-Gewalt-Trainerin SAGT®. 49021 Fortbildung, Christiane Gladen Witten, vhs Seminarzentrum Freitag, 31.03.2017, 09:00 – 16:00 Uhr, 8 UStd. 96,00 EUR, keine Ermäßigung

260 Fortbildung für Kursleitende

Angebot der Volkshochschulen in der Region Mittleres Ruhrgebiet Die Volkshochschulen in der Region „Mittleres Ruhrgebiet“ bieten ein gemeinsames Fortbildungsprogramm an. Als Kursleiterin oder Kursleiter der Volkshochschulen Bochum, Ennepe-Ruhr-Süd, Hattingen, Herne und Witten | Wetter | Herdecke haben Sie die Möglichkeit, daran teilzunehmen. Wir freuen uns, wenn Sie von diesem Angebot regen Gebrauch machen. Anmeldungen bitte an die zuständige VHS.

Krav Maga Selbstverteidigung, die Spaß macht Krav Maga (hebr. Kontaktkampf / Nahkampf) ist eine moderne und hocheffektive Art der Selbstverteidigung. Es kann in kurzer Zeit unabhängig von Alter, Geschlecht oder Körperkraft erlernt werden. Krav Maga ist weder Kampfsport noch Kampfkunst, sondern pragmatische und zweckorientierte Selbstverteidigung ohne Wettkämpfe, Regeln oder stilisierte Kämpfe gegen imaginäre Gegner. Als schnell und einfach zu erlernendes Selbstverteidigungssystem ist Krav Maga ideal geeignet für vielbeschäftigte, sicherheitsbewusste Menschen, die ein effizientes Training suchen, das Spaß macht. Bitte kommen Sie in Sportkleidung. Samstag, 11.02.2017, 10:00 – 15:00 Uhr Anmeldungen bei der VHS Ennepe-Ruhr-Süd: 02332/9186-112 VHS Ennepe-Ruhr-Süd, Mittelstraße 86-88, 58285 Gevelsberg Gerald Meischein Gebühren: 18,00 EUR

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Die Zeiten ändern sich. Ihr Unternehmen auch? Wir bieten Ihnen Qualifizierung nach Maß! Zahlreiche regionale Unternehmen gehören bereits zu unseren Kunden. Nutzen auch Sie unsere langjährige Erfahrung als Weiterbildungsinstitution zu Ihrem Vorteil. Sprachentraining • in vielen Fremdsprachen • kulturelle Kompetenz Personalentwicklung EDV-Schulung in allen gängigen Programmen Betriebliche Gesundheitsförderung Die Vorteile für Sie: • Professionelle Schulungen • Optimales Preis-Leistungsverhältnis • Flexible Seminargestaltung • Moderne Fachräume • Ganz in Ihrer Nähe • Inhouse-Seminare • Bildungsscheck-Beratung • Firmenschulungen Sprechen Sie mich an: vhs Witten | Wetter | Herdecke Bettina Sommerbauer Telefon: 02302 58186 41 E-Mail: [email protected]

262 Fortbildung für Kursleitende

Produktive Fertigkeiten im Fremdsprachenunterricht Erwachsenenpädadgogische Grundqualifikation (EPQ, Aufbaumodul Sprachen) Dieses Seminar wendet sich an neue Dozentinnen und Dozenten, die in der Erwachsenenbildung tätig sind oder es werden wollen. Das Seminar ist Teil der ganzjährigen Ausbildung EPQ für neue Lehrkräfte an Volkshochschulen. Die Seminarreihe wird im Kooperationsverbund Östliches Ruhrgebiet durchgeführt. Sie kann von Lehrkräften des Sprachenbereichs auch unabhängig von der gesamten Ausbildungsreihe besucht werden. Weitere Informationen zur Seminarreihe erteilt Ihre jeweilige Fachbereichsleitung. Dieses Seminar soll Sie in die Lage versetzen, eine Unterrichtssequenz zu den produktiven Fertigkeiten Sprechen und Schreiben zu gestalten. Das sind die Inhalte: Reflexion der Unterschiede zwischen mündlicher und schriftlicher Sprachproduktion; die Merkmale gesprochener Sprache und Formen des Sprechens; mündliche Sprachproduktion im Unterricht; kommunikative im Vergleich zu nicht-kommunikativen Übungen; Selbsterfahrung im freien Schreiben; Formen des Schreibens im Unterricht und Methoden des Unterrichts im Schreiben. Samstag, 18.03.2017, 10:00 – 17:00 Uhr Anmeldung in der VHS Herne: 02323-163584/162920 VHS Herne Wanne, Haus am Grünen Ring, Wilhelmstr. 37 Monika Remlinger Gebühren: gebührenfrei für Teilnehmende der EPQ im Kooperationsverbund, für sonstige Interessierte: 55,00 EUR

Ihre Meinung ist uns wichtig Daher freuen wir uns über Ihre Anregungen und Verbesserungsvorschläge bezüglich unseres Angebots. Sie können uns jederzeit persönlich, telefonisch oder schriftlich Ihre Meinung mitteilen.

Fortbildung für Kursleitende 263

Kursleiterfortbildung Chinesische Augenselbstmassage In den chinesischen Schulpausen ist sie Standard, bei uns (noch?) nicht. Die chinesische Augenselbstmassage wurde schon in den 60er Jahren in China in den Schulen eingeführt und wird immer noch in der Pause zur Vorbeugung von Augenproblemen der Schüler/innen in kleinen Fünf-Minuten-Einheiten praktiziert. Auch in unserer Gesellschaft werden die Augen durch den Einsatz von Smartphone und PC immer mehr beansprucht und belastet. Hier kann die Augenselbstmassage helfen, sich zu entspannen, Augenerkrankungen vorzubeugen und den Gesundheitszustand der Augen zu erhalten oder sogar zu verbessern. In diesem Seminar werden die theoretischen Hintergründe zur Augenselbstmassage und leicht in den Alltag integrierbare praktische Entspannungsübungen vermittelt. Samstag, 25.03.2017, 10:30 – 12:45 Uhr Anmeldung in der VHS Herne: 02323/163584/162920 VHS Herne Mitte, Kulturzentrum, Willi-Pohlmann-Platz 1 Xi Zhang Gebühren: 10,00 EUR

264 Fortbildung für Kursleitende

Willkommenslotsen Berufliche Integration von Flüchtlingen Um die Herausforderungen, die sich im Unterricht mit Geflüchteten ergeben, dauerhaft er-folgreich bewältigen zu können, bietet Ihnen die VHS Bochum in Zusammenarbeit mit der Gesellschaft für Bildung und Beruf e.V. ein Kursleiterseminar zum Thema „Berufliche Integration von Flüchtlingen“ an. Neben der beruflichen Integration und den hiermit verbunden Prob-lemlagen wird die Kommunikation zwischen Lehrenden und Geflüchteten thematisiert. Weiterhin soll dieses Seminar die Möglichkeit zum Austausch und zur Diskussion für die Lehrenden der Volkshochschulen bieten. Eine weiterführende Zusammenarbeit mit den Willkommenslotsen der Gesellschaft für Bildung und Beruf e.V. wäre bei Bedarf möglich. Das Projekt „Willkommenslotsen“ wird vom Bundesministerium für Wirtschaft und Energie gefördert. Freitag, 03.03 und 10.03. 2017, 17:00 – 18:30 Uhr Anmeldung in der VHS Bochum: 0234 9102863 Herr Grüning; Herr Thyssen, Gesellschaft für Bildung und Beruf e.V entgeltfrei

Ihre Meinung ist uns wichtig Daher freuen wir uns über Ihre Anregungen und Verbesserungsvorschläge bezüglich unseres Angebots. Sie können uns jederzeit persönlich, telefonisch oder schriftlich Ihre Meinung mitteilen.

Geförderte Qualifizierung 265

Qualifizierungen für Arbeitsuchende: Die Qualifizierungen sind gem. AZAV zertifiziert und somit durch die Agentur für Arbeit, Jobcenter und Versicherungsträger (Reha) förderbar. Um Ihre persönlichen Voraussetzungen für eine Förderung abzuklären, wenden Sie sich bitte an die zuständige Agentur für Arbeit oder Ihr Jobcenter. Eine 100%-Förderung ist möglich.

Perspektiven finden – Maßnahmen und Projekte zur beruflichen Integration Die Veränderungen der Arbeitswelt erfordern lebenslanges Lernen und Weiterbildung von uns allen. Um Ihre berufliche Entwicklung zu unterstützen, führen wir eine Vielzahl unterschied­ licher Beschäftigungs- und Qualifizierungsprojekte durch. Ein Teil unserer Maßnahmen bietet Beschäftigung im zusätzlichen und gemeinnützigen Bereich, andere Projekte zielen auf die individuelle Entwicklung und die Vermittlung neuer beruflicher Kompetenzen. Sie suchen • als Erwachsener eine neue Beschäftigung • als junger Mensch einen Ausbildungsplatz • als junge Mutter oder Vater den Weg in den Wiedereinstieg • als Frau oder Mann über 50 einen beruflichen Neuanfang • als Migrantin oder Migrant bessere Chancen im Beruf durch mehr Sprachkompetenz.

Wir machen Sie fit für den Job! Wir bieten • persönliche Beratung und Begleitung bei der Vermittlung und Wiedereingliederung in das Arbeitsleben • die für Sie passende und eng am Arbeitsmarkt orientierte Qualifizierungsmaßnahme • teilweise kostenfreie Teilnahme durch Förderung aus Mitteln von Bund und Land, der Europäischen Union, der Bundesagentur für Arbeit und der Jobcenter. • die Kompetenzen unseres erfahrenen Mitarbeiterteams aus Sozialpädagoginnen/-pädagogen und Jobcoaches. Falls Sie eine Beratung wünschen oder Fragen zur beruflichen Entwicklung und Reintegration in den Arbeitsmarkt haben, wenden Sie sich bitte an: Markus Wiebusch, Maria Brandt Telefon: 02302 58186 61

266 Geförderte Qualifizierung

Secondhandläden In Kooperation mit der QuaBeD gGmbH betreiben wir den Secondhandladen „tragbar“ sowie den CapBaumarkt. Die Teilnehmenden erhalten hier die Möglichkeit, verschiedene fachpraktische Kenntnisse zu erlangen und sich im Arbeitsalltag zu beweisen. In den Bereichen Einzelhandel, Lager/Logistik und Restauration/Aufbereitung werden die Teilnehmenden hier eingesetzt. Unter fachkundiger Anleitung und durch pädagogische Begleitung steht das Ziel einer möglichst passgenauen Vermittlung immer im Vordergrund.

tragbar Annenstraße 118 – 122, 58453 Witten Telefon: 02302 28246 46 E-Mail: [email protected] Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 09:00 – 18:00 Uhr; Sa. 09:00 – 15:00 Uhr

CapBaumarkt Annenstraße 118 – 122, 58453 Witten Telefon: 02302 28246 64 E-Mail: [email protected] Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 09:00 Uhr bis 18:00 Uhr; Sa. 09:00 Uhr bis 15:00 Uhr Ansprechpartnerin: Gilda Louis, Telefon: 02302 58186 69

CapBaumarkt Annenstraße 118 – 122, 58453 Witten Telefon 02302 28246 64 [email protected] Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 09:00 – 18:00 Uhr Sa. 09:00 – 15:00 Uhr

Geförderte Qualifizierung 267

Annenstraße 118 – 122, 58453 Witten Telefon 02302 28246 46 [email protected] Öffnungszeiten: Mo. – Fr. 09:00 – 18:00 Uhr Sa. 09:00 – 15:00 Uhr

Geschenkgutschein der vhs Witten | Wetter | Herdecke Wenn Sie jemandem eine Freude machen wollen, dann können Sie das auch mit einem Gutschein für eine Veranstaltung oder einen besonderen Kurs der vhs tun.

268 Geförderte Qualifizierung

Qualifizierung zur Tagespflegeperson Der Bundestag beschloss im Jahr 2008 mit dem Kinderförderungsgesetz (KiföG) die gesetzliche Grundlage für den umfassenden Ausbau der Kleinkinderbetreuung. Das Gesetz sieht ab dem 1. August 2013 einen Rechtsanspruch auf einen Platz in einer Kinderbetreuungsstelle für alle Kinder ab Vollendung des ersten Lebensjahres vor. Von den Betreuungsangeboten für die unter Dreijährigen sollen 30 Prozent durch die Kindertagespflege abgedeckt werden, also durch Tagesmütter bzw. Tagesväter. Die Kinderbetreuung soll zukünftig also aus zwei Bausteinen bestehen: den Kindertageseinrichtungen und der Kindertagespflege. Die Volkshochschule Witten | Wetter | Herdecke bietet seit Januar 2008 Schulungen zur Tagespflegeperson an. Diese können motivierten Frauen und Männern ermöglichen, eine verlässliche und fachgerechte Kinderbetreuung anzubieten und eine Pflegeerlaubnis durch das Jugendamt zu erhalten. Die Fortbildung wird nach dem Curriculum des Deutschen Jugendinstituts (DJI) durchgeführt und umfasst 160 Stunden. Nach bestandener Abschlussprüfung (Kolloquium) erhalten die Teilnehmenden das Zertifikat des Bundesverbandes für Kindertages­pflege „Qualifizierte Tagespflegeperson“. Teilnahmevoraussetzungen: • abgeschlossene Schulausbildung • Erfahrungen im Umgang mit Kindern • sehr gute deutsche Sprachkenntnisse • Verantwortungsbewusstsein, Zuverlässigkeit und Belastbarkeit • eintragsfreies Führungszeugnis Gefördert wird der Lehrgang durch den Europäischen Sozialfonds bzw. über Bildungsgutscheine und ist somit kostenfrei. Ihre Ansprechpartnerin: Martina Füth Telefon: 02302 58186-75; E-Mail: [email protected]

Geförderte Qualifizierung 269

Fach- und Klassenlehrer/in an Waldorf-Schulen Die Weiterbildung hat das Ziel, Sie auf die Tätigkeit eines Lehrers/ einer Lehrerin an einer Waldorfschule vorzubereiten. Besonders ist die Erweiterung der praktisch-pädagogischen Handlungskompetenz angestrebt. Bei Eignung kann eine 100%ige Vermittlung in Arbeit gewährleistet werden. www.wittenannen.de. Zugangsvoraussetzungen: Sie haben ein abgeschlossenes Hochschulstudium in einem unterrichtsrelevanten Schulfach. Unterrichtsfächer sind vorzugsweise: Deutsch, Geschichte, Erdkunde, Sozialkunde, Mathematik, Physik, Chemie, Biologie, Kunstgeschichte, Sport, Technologie, Rechtskunde. Gartenbau und Schneidern/Textiles Gestalten (bei entsprechender Berufsausbildung wie Meister). Im Vorfeld wird ein persönliches Gespräch geführt, um Ihre Zugangsvoraussetzungen zu klären. Vollzeit: montags – freitags Ort: Waldorf-Institut, Annener Berg 15, 58454 Witten Beginn: August/September 2017 Ihr Ansprechpartner: Markus Wiebusch Telefon: 02302 58186 36; E-Mail: [email protected] Der Lehrgang wird in Kooperation mit dem Institut für Waldorf-Pädagogik durchgeführt.

270 Zweckverbandsversammlung

Walter Sander

Frank Schweppe

Verbandsversammlung Vorsitz: Walter Sander, stellvertretende Vorsitzende: Doris Hülshoff Verbandsvorsteher Frank Schweppe Stellvertretender Verbandsvorsteher Matthias Kleinschmidt

Die Zweckverbandsversammlung der vhs Witten | Wetter | Herdecke Die Vertreterinnen und Vertreter aus den jeweiligen Städten sind: aus Witten Bürgermeisterin Sonja Leidemann, Rüdiger Fromme, Lars König, Harald Kahl, Patricia Podolski, Volker Pompetzki, Walter Sander, Hans-Peter Skortazik, Jürgen Wolf, Paul Wood Stellvertreter: Michael Aufermann, Robert Beckmann, Stefan Borggraefe, Lieselotte Dannert, Rolf Kiesewetter, Corinna Lenhardt, Klaus Riepe, Carsten Samoticha, Hendrick Schöneborn, Petra Schubert aus Wetter Bürgermeister Frank Hasenberg, Doris Hülshoff, Cosimo Palomba, Rosemarie Wolf-Laberenz Stellvertreter: Karen HaltaufderHeide, Michael Auferkorte, Christopher Krüger, Dr. Dietrich Thier aus Herdecke Bürgermeisterin Dr. Katja Strauß-Köster, Marie-Hélène Gauthier-Klinkenberg, Gustav Müller Stellvertreter: Christian Brandt, Dieter Joachimi, Christoph Wortmann Stand: 1.1.2017

Volkshochschulvereinigung Witten e.V 271

Möchten auch Sie die Volkshochschule fördern? Neue vhv-Mitglieder sind herzlich willkommen. Die Volkshochschulvereinigung Witten e.V., kurz vhv, unter­­stützt als Förderverein die Arbeit der Volkshochschule Witten | Wetter | Herdecke. Die vhv lädt regelmäßig zu eigenen Veranstaltungen ein (z. B. Betriebsbesichtigungen und Exkursionen). Der Mitgliedsbeitrag beträgt jährlich 14,00 EUR. Darüber hinausgehende Beträge oder mögliche Spenden werden dankbar angenommen und sind steuerlich absetzbar. Weitere Infos und Kontakt: Ulrike Hetkämper Telefon: 02302 58186 23 Vorsitzende: Ute Lange, Gisela Ocken

Ute Lange

Gisela Ocken

Die Volkshochschulvereinigung Witten e.V. unterstützt – besonders in Zeiten knapper öffentlicher Mittel – die Arbeit der Volkshochschule: Die Volkshochschulvereinigung … • organisiert und unterstützt kulturelle Angebote der Volkshochschule • unterstützt die Öffentlichkeitsarbeit der Volkshochschule • wirbt für das wichtige Anliegen des lebenslangen Lernens • unterstützt die Arbeit der Dozenten/innen • sucht Sponsoren für wichtige soziale und pädagogische Aufgaben • ist offen für Innovationen

272 Kursorte Witten

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Ruhr

1 Albert-Martmöller-Gymnasium Oberdorf 9, Zugang über Winkelstraße 2 Kämpenschule, Kämperfeldstaße 15, Witten-Herbede 3 Kollegschule, Husemannstraße 51 4 Biologische Station, Am Hang 2, Witten-Annen 5 Märkisches Museum, Husemannstraße 12 6 Pestalozzischule, Beek 2 a 7 Gerichtsschule, Gerichtsstraße 12 8 Schiller-Gymnasium, Breddestraße 8 9 vhs Seminarzentrum, Holzkampstraße 7

Ruhrdeich

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10 Ruhr-Gymnasium, Synagogenstraße 1 11 QuaBeD, Annenstraße 118 12 Widey-Zentrum, Breite Straße 74 13 Haus Witten, Ruhrstraße 86 14 WERK°STADT Witten, Mannesmannstraße 6 15 Familienzentrum Lebenshilfe Witten e.V., Wannen 81 16 Schwedenheim, Herdecker Straße 109 17 vhs Kiosk, Hauptstraße 19 18 Malort, Ruhrstraße 39

274

SAALBAU + HAUSWITTEN

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Unsere Abonnements bieten ihnen ein großes Kulturprogramm, tolle Vorteile und noch viel mehr! Gerne schicken wir ihnen informationen zu oder beraten Sie persönlich. wir freuen uns auf Sie!

SAAlbAU wiTTen Bergerstr. 25, 58452 Witten Mo – Fr: 10 –13 und 16 –19 Uhr (Mittwochnachmittag geschlossen) Telefon: 02302 581 2420 E-Mail: [email protected] oder unter www.kulturforum-witten.de/ saaalbauhauswitten/abonnements.html

vhs Geschäftsstelle 275 Stockumer Straße

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vhs Geschäftsstelle Holzkampstraße 7, 58453 Witten Telefon: 02302 58186 10, Fax: 02302 58186 98 Adresse für ein Navigationsgerät: Annenstraße 122 Str .

Lage Im ZAK-Zentrum Aktiv. Der Zugang führt über die Holzkampstraße oder über den Parkplatz der vhs mit Zufahrt in Höhe Annenstraße 122. Ausstattung Vier moderne EDV-Räume, ein Kreativraum, das Yogazentrum „Yogarium“, vielseitig nutzbare Unterrichtsräume und vieles mehr. Verkehrsverbindung Sie erreichen das Seminarzentrum mit den Buslinien 320 und 375. Die Haltestelle Holzkampstraße ist nur wenige Schritte entfernt.

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Infos und Anmeldung, Ouidad Oualaasri Zweigstelle Wetter, Kaiserstraße 78 Telefon: 02335 8407 05, Fax: 02335 8407 20 1 Geschwister Scholl Gymnasium, Hallenbad Wetter-Oberwengern, H.-von-Fallersleben-Straße 28 2 Villa Vorsteher, Bürgerhaus, Kaiserstraße 132 3 Hauptschule, Heinrich-Kamp-Straße 20, Eingang Steinstaße für Turnhalle 4 Turnhalle, Theodor-Heuss-Straße 1 5 Vereinsräume Wengern, Elbscheweg 14 6 Evangelische Stiftung Volmarstein, Berufsschulen und BBW, Am Grünewald 10-12 7 vhs-Zweigstelle, Kaiserstraße 78

Zweigstelle Herdecke 277 9

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Infos und Anmeldung, Antonia Jozic Zweigstelle Herdecke, Kulturhaus, Goethestraße 14, 58313 Herdecke Telefon: 02330 6113 30, Fax: 02330 611153 30 1 Grundschule Schraberg, Neue Straße 46 2 Friedrich-Harkort-Gymnasium, Hengsteyseestraße 40 3 Kulturhaus, Filmsaal Onikon, Goethestraße 14 4 Grundschule Robert-Bonnermann, Bahnhofstraße 7 5 Turnhalle Grundschule im Dorf, Am Berge 3 6 Hauptschule am Sonnenstein, Am Sonnenstein 4 7 vhs-Zweigstelle, Kirchplatz 3 8 Multifunktionsraum, Kirchplatz 3 9 Gemeinschaftskrankenhaus, Gerhard-Kienle-Weg 4 10 Familienzentrum Vinkenberg, Auf dem Brennen 14 11 Familienzentrum Nacken, Ringstraße 60a 12 Familienzentrum Ende-Nord, Sperlingsweg 9

278 Teilnahmebedingungen Allgemeines Diese Teilnahmebedingungen gelten für alle Veranstaltungen der Volkshochschule Witten | Wetter | Herdecke (vhs). Teilnehmen kann in der Regel jede/r, unabhängig von Wohnsitz oder Vorbildung. Ausnahmen gibt es bei Kursen für besondere Adressatengruppen. Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unverbindlich. Studienreisen und Exkursionen, die einen Dritten als Veranstalter und Vertragspartner ausweisen, sind keine Veranstaltungen der vhs. Insoweit tritt die vhs nur als Vermittler auf. Anmeldung Persönliche Anmeldungen erfolgen mittels einer Anmeldekarte, die Sie im Anhang des Kursbuches finden oder in unseren Geschäftsstellen erhalten können. Mit Hilfe dieser Anmeldekarte können Sie sich persönlich, postalisch oder per Fax anmelden. Online-Anmeldungen können Sie unter www.vhs-wwh.de vornehmen. Als Bestätigung für Ihre Anmeldung erhalten Sie eine postalische Anmeldebestätigung oder eine Bestätigung per E-Mail. Sollte dies nicht innerhalb von 4 Werktagen erfolgt sein, ist eine Kontaktaufnahme mit uns erforderlich. Telefonische Anmeldungen oder Reservierungen sind nicht möglich. Mit dem Eingang der Anmeldebestätigung oder der Bestätigung per E-Mail oder der Eintragung in die Anwesenheitsliste vor Ort ist die Anmeldung verbindlich und verpflichtet zur Zahlung des Entgeltes. Die Nichtteilnahme oder nicht fristgerechte Abmeldung per Fax, Post oder E-Mail entbindet nicht von der Zahlungspflicht. Teilnehmerzahl Für die Durchführung der Kurse und Seminare ist in der Regel eine Anzahl von mindestens 10 angemeldeten Personen erforderlich (Mindestteilnehmerzahl). Die Volkshochschule bietet auch gezielt Veranstaltungen mit geringerer Mindestteilnehmerzahl zu erhöhten Entgelten an (kleine Lerngruppen). Kurse, die nicht die Mindestteilnehmerzahl erreichen, können im Einvernehmen mit den Teilnehmenden nachträglich zu kleinen Lerngruppen mit erhöhtem Entgelt (Zuzahlung) umgewandelt werden. Im Interesse Ihres Lernerfolges ist es notwendig, die Personenzahlen bei bestimmten Kursen zu begrenzen. Wir empfehlen Ihnen daher, sich so früh wie möglich anzumelden. Eventuell kann dann ein zusätzliches Angebot noch eingerichtet werden. Über die maximale Teilnehmerzahl entscheidet die vhs. Abmeldung Ein Kurs findet statt, wenn sich die erforderliche Mindestteilnehmerzahl angemeldet hat. Wird diese nicht erreicht, wird die vhs diesen Kurs in der Regel vor Beginn absetzen. In einem solchen Fall werden Sie informiert. Melden Sie sich bitte rechtzeitig an, damit Kurse, die mit Ihrer Teilnahme zustande gekommen wären, nicht abgesagt werden müssen. Bei Kursen mit zu wenigen Anmeldungen entscheidet die/der Fachbereichsleitende, ob diese mit geringerer Anzahl an Teilnehmenden durchgeführt werden können. Kurse, die nicht die Mindestteilnehmerzahl erreichen, können im Einvernehmen mit den Teilnehmenden nachträglich zu kleinen Lerngruppen mit erhöhtem Entgelt (Zuzahlung) umgewandelt werden. Bei Unterrichtsausfall werden Sie von der vhs, soweit möglich, telefonisch verständigt. Ein Anspruch auf Benachrichtigung besteht nicht. Ein Rücktritt von einer Anmeldung ist grundsätzlich jederzeit möglich. Bei fristgerechter Abmeldung werden keine Entgelte erhoben.

Teilnahmebedingungen 279 Entgelt Das Entgelt wird mit der Anmeldung fällig. Falls Sie uns ein Lastschriftmandat erteilt haben, wird das Entgelt nach Kursbeginn von Ihrem Konto abgebucht. Den Fälligkeitstermin und Ihre Mandatsreferenznummer entnehmen Sie bitte Ihrer Anmeldebestätigung. Eine vorherige Anmeldung für Einzelveranstaltungen ist, soweit im Kursbuch nicht vermerkt, nicht erforderlich. Bitte entrichten Sie das Entgelt bei Einzelveranstaltungen direkt an der Kasse. Anträge auf Entgeltermäßigung können nur berücksichtigt werden, wenn die notwendigen Unterlagen vor Kursbeginn bei der vhs vorliegen. Sofern eine Veranstaltung ermäßigungsfähig ist, erhalten auf Antrag Schüler/innen, Studierende, Wehrdienstleistende, Absolventen eines Freiwilligen Sozialen Jahres oder des Bundesfreiwilligendienstes (25 %) sowie Empfänger/innen von Arbeitslosengeld II oder Bezieher/innen von Sozialhilfe nach SGB XII eine Ermäßigung des Entgeltes (50 %). Auch Inhaber/innen der Ehrenamtskarte erhalten eine Ermäßigung von 20 % auf einen Kurs pro Jahr (abschlussbezogene Lehrgänge und Studienfahrten und -reisen sind ausgeschlossen), Vortragsveranstaltungen sind kostenlos. In einigen Kursen entstehen Zusatzgebühren für Unterrichtsmaterialien, Seminarunterlagen, Kopien, GEMA-Gebühren, Lizenzen und anderes. Zusatzgebühren sind beim jeweiligen Angebot im Kursbuch und auf der Teilnahmekarte ausgewiesen. Zusatzgebühren können nicht ermäßigt werden. In einigen Kursen benötigen Sie individuelles Unterrichtsmaterial (Bücher, Bastelmaterial, Schreibpapier usw.). Diese Kosten müssen Sie selbst tragen. Rücklastschrift Kosten, die der vhs durch fehlerhafte Kontoangaben der Teilnehmenden, ungerechtfertigten Widerruf oder nicht ausreichende Kontendeckung entstehen, gehen zu Lasten der Kontoinhaber/innen. Organisatorische Änderungen Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veranstaltung durch eine/n bestimmte/n Dozentin/en durchgeführt wird. Das gilt auch dann, wenn die Veranstaltung namentlich angekündigt wurde. Die vhs kann aus sachlichem Grund Ort und Zeitpunkt der Veranstaltung ändern. Muss eine Veranstaltungseinheit aus von der VHS nicht zu vertretenden Gründen ausfallen (beispielsweise wegen Erkrankung einer/s Dozentin/en), kann sie nachgeholt werden. Ein Anspruch hierauf besteht jedoch nicht. Rücktrittsfristen: – 8 Tage vor Kursbeginn – 14 Tage vor Beginn von Bildungsurlauben, Wochenendveranstaltungen und Kursen, die mehr als 50 Unterrichtseinheiten umfassen. – bei Studienreisen/-fahrten gelten die im Einzelnen angegebenen Rücktrittsfristen, bzw. die Bedingungen des Veranstalters. Die Nichtteilnahme oder nicht fristgerechte Abmeldung entbindet nicht von der Zahlungspflicht. Rücktrittsgründe (z. B. Erkrankung) sind nicht maßgeblich. Eine Ersatzperson, die den Platz zu denselben Bedingungen einnimmt, kann benannt werden. Die Rückzahlung eines schon entrichteten Kursentgeltes erfolgt nur, wenn die Veranstaltung nicht stattfindet. Das Entgelt für abgesetzte Kurse wird nur erstattet, wenn weniger als 50 % der geplanten Unterrichtsstunden durchgeführt wurden. Weitergehende Ansprüche wie z. B. Erstattung von Lohnausfall oder Fahrtkosten sind ausgeschlossen. Eine Rückzahlung von Entgelten aus anderen Gründen (z. B. Ausscheiden eines Teilnehmenden aus einem laufenden Kurs, Erhöhung der Teilnehmerzahl nach dem 3. Termin) erfolgt nicht.

280 Teilnahmebedingungen Schulabschlusslehrgänge Für Lehrgänge zum Erwerb des Hauptschulabschlusses nach Klasse 10 a sowie Typ B (Fachoberschulreife) erhebt die vhs eine Verwaltungspauschale von 40,00 EUR pro Semester. Eine Ermäßigung ist in der Regel nicht möglich. Haftung Bei Beschädigungen, Unglücksfällen, Diebstählen, Verspätungen oder sonstigen Unregelmäßigkeiten übernimmt die vhs keine Haftung. Unumgängliche Programmänderungen, wie z. B. räumliche oder zeitliche Verlegung von Veranstaltungen, bleiben vorbehalten. Die Teilnahme an den Unterrichtsveranstaltungen, Ausflügen, Führungen usw. erfolgt auf eigene Gefahr. Hausordnung Wer an einer Veranstaltung der vhs teilnimmt, hat die Hausordnung der betreffenden Veranstaltungsorte zu beachten. Das Rauchen ist in Veranstaltungsräumen und öffentlichen Gebäuden untersagt. Hinweis für Menschen mit Behinderungen Im vhs Seminarzentrum stehen Ihnen ein behindertengerechter Parkplatz und Aufzüge zur Verfügung. Die meisten Räume sind auch für Rollstuhlfahrer gut befahrbar. Bitte melden Sie sich an der Informationstheke, falls Sie Hilfe wünschen. Datenschutz Eine Anmeldung kann nur bearbeitet werden, wenn alle geforderten Angaben vollständig gemacht werden. Die erfassten und gespeicherten personenbezogenen Daten unterliegen dem Bundesdatenschutzgesetz. Sie dienen lediglich vhs-internen Zwecken und werden nicht an Dritte weitergegeben. Sämtliche Daten sind vor unbefugtem Zugriff geschützt. In Fällen von verloren gegangenen, beschädigten oder anderweitig unbrauchbar gewordenen Daten informiert die vhs den Kunden und erstellt entsprechende Aufzeichnungen. Die Angabe der Telefonnummer, möglichst Ihrer Handynummer, ist für die Benachrichtigung bei Veranstaltungsänderungen erforderlich. Angaben über Alter und Geschlecht werden bei der vhs aus statistischen Gründen gespeichert und anonymisiert.

Unsere Kurse beginnen am 05.09.2016

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Persönliche Anmeldung, Beratung und Auskunft Vom 05.09. – 08.09.2016 ist das Seminarzentrum montags bis donnerstags von 08:30 – 18:00 Uhr für Sie geöffnet! Danach gelten die regulären Öffnungszeiten. Die Online-Anmeldung über unsere Homepage www.vhs-wwh.de ist jederzeit möglich.

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