Kneipp-Verein Bleicherstraße 3, 88400 Biberach/Riß Biberach e. V. Telefon: 07351 - 14816 oder 1801643 Sabine Mayer-Bolte E-Mail:
[email protected] www.kneippverein-biberach.de
Werden Sie Mitglied im
• Sie lernen neue Menschen kennen und können • Sie erhalten eine Ermäßigung bei Kur- und Urlaubsaufenthaten in den Häusern des Kneipp sich in lockerer Atmosphäre austauschen. bundes in Bad Wörishofen, Bad Lauterberg wie auch für das Fitnessangebot im Jordanbad • Sie erhalten 10x/Jahr das Kneipp-Journal mit vielfältigen Gesundheitstipps • Sie haben Zugang zu den gesunden Internet-Seiten des Kneipp-Bundes e.V. - www.kneippvisite.de • Sie werden über Veranstaltungen des Kneipp-Verein Biberach e.V. informiert • Sie fördern die gesundheitspolitische Arbeit • Sie erhalten Vergünstigungen für alle Veranstal- des Kneipp-Bundes und das Naturheilverfahren nach Kneipp tungen des Kneipp-Vereins Biberach, wie Fachvorträge, Seminare und als Teilnehmer im Gymnastik, Fitness- Tanz- und Entspan• Sie tun etwas für sich und Ihr Wohlbefinden in der nungsbereich motivierenden Gemeinschaft mit Gleichgesinnten.
und Nutzen Sie die Vorteile
Jahresprogramm
Kontakt: Kneipp-Verein Biberach e. V. Sabine Mayer-Bolte (1. Vorsitzende) Bleicherstraße 3 88400 Biberach/Riß
Telefon: 07351 - 14816 oder 1801643 E-Mail:
[email protected] www.kneippverein-biberach.de
Kneipp erfahren - Jordanbad
28.01.2012
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
10.05.2012
Kneipp erfahren - Jordanbad
12.09.2012
Kursbeginn: Orientalischer Tanz
Februar
12.05.2012
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
12.09.2012
24.05.2012
Kneipp erfahren - Jordanbad
Kochkurs: Brotaufstriche selbstgemacht – die alternative Vesperidee
26.05.2012
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
15.09.2012
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
Sa im Mai
Orchideenblüte im Ummendorfer Ried
20.09.2012
Kneipp erfahren - Jordanbad
24.09.2012
Kursbeginn: Yoga-Kurs Ummendorf
27.09.2012
Kursbeginn: Yoga-Kurs BC-Bürgerheim
29.09.2012
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
02.02.2012
Frühstück im Knopf & Knopf
04.02.2012
Kneipp-Treff im „Drei König“
11.02.2012
Seminar: Kneipp-Wickel
11.02.2012
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
18.02.2012
Seminar: Aktive dynamische Entspannung
02.06.2012
Kneipp-Treff im „Drei König“
25.02.2012
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
09.06.2012
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
27.02.2012
Kursbeginn: Yoga-Kurs Ummendorf
14.06.2012
Kneipp erfahren - Jordanbad
29.02.2012
Jahreshauptversammlung
23.06.2012
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
06.10.2012
Kneipp-Treff im „Drei König“
Kneipp erfahren - Jordanbad
10.10.2012
Ernte-Teppich Otterswang
13.10.2012
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
20.10.2012
Seminar: Einführung in die Yogapraxis
Juni
Kursbeginn: Yoga-Kurs BC-Bürgerheim
03.03.2012
Kneipp-Treff im „Drei König“
03.07.2012
Info-Treff: Kräuter und Heilpflanzen
10.03.2012
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
07.07.2012
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
20./2110.2012
Wochenendseminar: Hormon-Yoga
15.03.2011
Kochkurs: Die schnelle, gesunde Fitnessküche
07.07.2012
Kneipp-Treff im „Drei König“
27.10.2012
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
12.07.2012
Kneipp erfahren - Jordanbad
18.03.2012
Ausflug: Planetarium Laupheim
16.07.2012
Schützenmontag-Treff in Rindenmoos
24.03.2012
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
26.07.2012
Kneipp erfahren - Jordanbad
27.07.2012
Jahresausflug: Weleda-Werksbesichtigung
29.03.2012
Vortrag: Erholsam schlafen April
November
August
07.04.2012
Kneipp-Treff im „Drei König“
04.08.2012
Kneipp-Treff im „Drei König“
14.04.2012
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
09.08.2012
Kneipp erfahren - Jordanbad
28.04.2012
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
14.08.2012
Seminar: Kräuterwerkstatt
23.08.2012
Kneipp erfahren - Jordanbad
Wasser
Heilpflanzen
Bewegung
Lebensordnung
Ernährung
Starkes Duo: Gesundheit und Gemeinschaft
Einzelmitgliedschaft € 22 pro Jahr Familienmitgliedschaft € 30 pro Jahr
Juli
01.03.2012
03.11.2012
Kneipp-Treff im „Drei König“
10.11.2012
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
15.11.2012
Vortag: Gesund bleiben auch in schwierigen Zeiten
24.11.2012
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
Beitrittserklärung
28.06.2012
Oktober
Dezember
Für Mitglieder
35
01.12.2012
Kneipp-Treff im „Drei König“
08.12.2012
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
13.12.2012
Weihnachtsfeier im Hotel „Drei König“
36
Datum, Unterschrift
06.09.2012
E-Mail
Vortrag Mesologie
Tel.
07.05.2012
PLZ, Ort
Orientalischer Tanz – offene Gruppe
BLZ
14.01.2012
Straße
Kneipp-Treff im „Drei König“
Kontonummer
01.09.2012
Geburtsdatum
Kneipp-Treff im „Drei König“
Inhaber
05.05.2012
Name, Vorname
Kursbeginn: Orientalischer Tanz
Ich ermächtige den Kneippverein einmal jährlich den Beitrag von folgendem Konto einzubehalten:
11.01.2012
März
34
September
Im Beitrag enthalten ist der monatliche Bezug des Kneipp-Journals mit aktuellen Gesundheitsthemen.
Mai
Hiermit erkläre ich meinen Beitritt zum Kneippverein Biberach e.V. Bleicherstraße 3, 88400 Biberach
Januar
Bei Familienmitgliedschaft bitte die Daten der Familienmitglieder beifügen.
Ü b e rs i c h t sk a le nd e r
wasser
6-7
Ernährung
8–9
Heilpflanzen
10–15
BewegunG
16-19
Lebensordnung
20–26
Gemeinschaft
27–31
Impressum
32–33
Übersichtskalender
34–36
Erfrische Dein ich
Aktueller denn je ist heute die Gesundheitslehre von Sebastian Kneipp. In einer Zeit, die von hohen Leistungsanforderungen und einer schnellen Gangart geprägt ist, wird es immer wichtiger, sich mit der eigenen Gesunderhaltung zu beschäftigen. Die Methodik Kneipps ist einfach, kostet wenig – nicht einmal viel Zeit – und wirkt! Stärkt das Immunsystem, hält fit, steigert die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit und sorgt für gute Stimmung. Einfach ideal für jeden. Machen Sie mit. Pfarrer Kneipp hat bereits vor über 150 Jahren erkannt, dass Gesundheit auf einem harmonischen Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele beruht. Um diese zu erreichen, entwickelte Kneipp 5 Prinzipien, die oft als die „5 Säulen der Gesundheit nach Pfarrer Kneipp“ bezeichnet werden.
2
3
5 Elemente
Wasser
Ernährung
Auch dieses Jahr möchte der Kneipp-Verein Biberach e.V. mit seinem wirkungsvollen Programm Ihnen die Lust Gesundheit, Vitalität und Lebensfreude zu erhalten und zu fordern, näherbringen. Die Angebote sind gegliedert nach den Säulen der Kneipp´schen Gesundheitslehre und sensibel abgestimmt auf die Befindlichkeiten und Bedürfnisse unserer Zeit. Lernen Sie neue Menschen kennen, tauschen Sie sich aus und erweitern Sie unkompliziert Ihr Wissen. Sie sollten es sich Wert sein.
Wir freuen uns auf Sie
Heilpflanzen
Bewegung
Lebensordnung
wasser:
Die vielfältige Anwendung des Ur-Elements Wasser für mehr Frische, Kraft und Vitalität.
Ernährung:
Der Genuss hochwertiger Lebensmittel zur Gesunderhaltung des ganzen Menschen.
Heilpflanzen:
Den Erfahrungsschatz der heilenden Kraft einheimischer Gewürz- und Heilkräuter nutzen.
Bewegung:
Der Spaß an jeder Art von Bewegung zur Steigerung der individuellen Vitalität und Leistungskraft.
Lebensordnung: Harmonie und Lebenskraft mit den natürlichen Lebensrhythmen.
Sabine Mayer-Bolte 1. Vorsitzende Kneipp-Verein Biberach e.V. „5 Säulen der Gesundheit nach Pfarrer Kneipp“ 4
5
Wasser
Wasser -
die Quelle der Gesundheit stärkt, erfrischt, beruhigt und hält fit.
Kneipp erfahren - fit und aktiv bleiben!
Ein Treffen mit Frischluftgymnastik ganz nach dem Motto: Bewegung macht beweglich – Sowohl in physischer, als auch in psychischer Hinsicht; Wassertreten, eine der bekanntesten Kneipp-Anwendungen – einfach aber mit großer Wirkung. Es stärkt die Abwehrkräfte und das vegetative Nervensystem, wirkt harmonisierend auf alle Systeme im Körper und fördert die seelische Gelassenheit. Am schönsten ist Wassertreten in einem Bach oder in einem KneippBecken wie im Jordanbad. Termin: Ort: Kosten: Leitung: Anmeldung: 6
14-tägig donnerstags, Beginn 10. Mai 2012 (siehe Übersichtskalender) 17.00 Uhr an der Kneipp-Anlage Jordanbad in Ummendorf kostenlos, Gäste sind willkommen Sabine Mayer-Bolte, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gesundheitspädagogin SKA nicht erforderlich, Gäste sind willkommen
[email protected]
Bewährte Hausmittel neu entdecken.
Seminar: Kneipp-Wickel
Wenn ein Familienmitglied krank wurde, wusste Urgroßmutter meistens Rat. Ihre Mittel waren einfach, aber wirkungsvoll. Wickel anlegen ist heute genau so aktuell wie damals. Wann und wie werden Wickel angelegt? Welche Kräuter kann man für Wickel verwenden? Neben Theorie, das Anwenden des Heublumensacks, der als Schmerzmittel der Naturheilkunde gilt, wird das „Wickeln“ praktisch geübt. Erfahren Sie, dass mit wenig Aufwand und etwas Ruhe viel erreicht werden kann. Termin: Samstag 11. Februar 2012, von 9.30–12.30 Uhr Ort: Praxis InBalance, Bleicherstrasse 3, 88400 Biberach Kosten: Mitglieder: € 16, Nichtmitglieder: € 20 Leitung: Mirella Ingoglia-Wild, Fachfrau für Kräuterheilkunde Anmeldung: Tel. 07351 1801894 oder
[email protected]
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Ernährung
Essen bedeutet Lebensfreude, steigert die Leistungsfähigkeit und hält gesund. Nutzen Sie die Küche als Apotheke der Natur. Brotaufstriche selbstgemacht – die alternative Vesperidee
Die schnelle, gesunde Fitnessküche
Mittags schnell nachhause, um in einer halben Stunde eine vollwertige Mahlzeit zu zaubern!? Sich abends nach einem langen Arbeitstag in die Küche stellen, um wenigstens einmal am Tag etwas „Richtiges“ zu essen!? Gesund soll es sein, gut schmecken und dennoch schnell gehen. Eine Herausforderung, der vielbeschäftigte Menschen täglich gegenüber stehen. Eine Herausforderung, die zu schaffen ist! Dieser Kurs spannt einen Bogen vom bewussten Einkaufen über intelligente Vorratshaltung bis zum eigenhändigen Kochen einiger „schneller“ Gerichte. So wird gesunde Ernährung auch in einer Zeit der „Zeitnot“ möglich. Termin: Ort: Kosten: Leitung: Anmeldung:
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Donnerstag 15. März 2012 17.00–21.00 Uhr AOK-Küche Zeppelinring 2–4, 88400 Biberach Unkostenbeitrag für Lebensmittel und Küchenbenutzung Mitglieder € 16, Nichtmitglieder € 18 Martina Maigler, Gesundheitscoach, ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin (GGB) Tel. 01511 9625542 oder
[email protected]
Ja, es gibt sie: Die leckere, gesunde Alternative zu Wurst und Käse! Egal ob Sie eine neue Idee suchen, wie Sie die Vespermahlzeiten abwechslungsreicher gestalten können oder ob Sie aus gesundheitlichen Gründen das tierische Eiweiß meiden sollten; selbst hergestellte Brotaufstriche verwöhnen Ihren Gaumen und sind die richtige Wahl, wenn Sie sich für eine gesunde, hochwertige Ernährung entschieden haben. Termin: Ort: Kosten: Leitung: Anmeldung:
Mittwoch 12. September 2012 17.00–20.00 Uhr AOK-Küche Zeppelinring 2–4, 88400 Biberach Unkostenbeitrag für Lebensmittel und Küchenbenutzung Mitglieder € 14, Nichtmitglieder € 16 Martina Maigler, Gesundheitscoach, ärztlich geprüfte Gesundheitsberaterin (GGB), Tel. 01511 9625542 oder
[email protected]
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H e ilpfl a nze n -
die Medizin der Erde erkennen, sammeln und anwenden. Lernen Sie die Heilkräfte der Natur kennen!
He ilpfl a nze n
Orchideenblüte im Ummendorfer Ried
Das Knabenkraut gehört zu den wenigen Orchideen, die in Mitteleuropa heimisch sind und wurde schon in der Antike als Heilpflanze sehr geschätzt. Da das Knabenkraut sehr selten geworden ist, steht es streng unter Naturschutz. Westlich von Ummendorf, im moorreichen Ummendorfer Ried ist es noch zu finden. Herr Reichart wird uns an die sehenswerten Plätze führen. Da die Blütezeit sehr von der Wetterlage abhängt, wird der genaue Termin in der Presse und auf der Website bekannt gegeben. Die Gehzeit beträgt etwa 1,5 Stunden mit anschließender Einkehr in der Brauereigaststätte Ummendorf. Termin: Samstag im Mai, 14.00 Uhr, siehe örtliche Presse Treffpunkt: Parkplatz Badesee Ummendorf Kosten: kostenlos, Gäste sind willkommen Leitung: Helmut Reichart Anmeldung: nicht erforderlich
[email protected]
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Vortrag: Mesologie
Oft werden wir mit körperlichen Problemen konfrontiert, wie zum Beispiel: Warum reagiert unser Körper mit Durchfall? Warum haben wir ständig Kopfschmerzen? Warum …? Um Zusammenhänge besser zu verstehen werden in der Mesologie Schulkenntnisse mit alternativen Heilmethoden, wie zum Beispiel traditionelle chinesische Medizin, Ayurveda und Homöopathie kombiniert und verknüpft. Jeder Patient wird als Individium gesehen, deshalb fällt die Therapie ganz persönlich aus, in Form von Kräutern, Homöopathie, Mineralien und/oder Vitaminen.
Termin: Ort: Leitung: Kosten: Anmeldung:
Montag, den 07. Mai 2012 um 19.00 Uhr Naturheilpraxis für Mesologie, Bleicherstraße 3, 88400 Biberach Claudia Strehlow, Mesologin, Heilpraktikerin, Physiotherapeutin Mitglieder gratis, Gäste € 5,Tel. 07351/ 578890 E-Mail:
[email protected]
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H e ilpfl a nze n
Info-Treff – Kräuter und Heilpflanzen
Mirella Ingoglia-Wild führt Sie fachkundig durch die Welt der Kräuter. Sie erfahren viel Wissenswertes über die einheimischen Heilkräuter und deren Wirksamkeiten. Wir freuen uns auf Ihren Besuch im Kräutergarten Freibad Warthausen. Termin: Dienstag 03. Juli 2012 von 16.00–17.00 Uhr Ort: Freibad Warthausen am Kräutergarten Kosten: kostenlos, Gäste sind willkommen Leitung: Mirella Ingoglia-Wild, Fachfrau für Kräuterheilkunde Anmeldung: Tel. 07351 1801894 oder
[email protected]
Jahresausflug: Werksbesichtigung Weleda
Die Firma Weleda begann im Jahre 1921 als pharmazeutischer Laborbetrieb mit eigenem Heilpflanzengarten. Heute ist Weleda der weltweit führende Hersteller von anthroposophischen Arzneimitteln und ganzheitlicher Naturkosmetik. Das Programm beinhaltet eine Filmvorführung zur Geschichte der Firma Weleda, eine Führung im Heilpflanzengarten, die Besichtigung der Tinkturherstellung und auch die Feldkulturen können besichtigt werden. Im Anschluss besuchen wir die zweitgrößte Stadt des Ostalbkreises Schwäbisch Gmünd. Termin: Freitag 27. Juli 2012 Abfahrt: 07.15 Uhr mit dem Reisebus Treffpunkt: Gigelberg-Parkplatz in Biberach Kosten: Mitglieder € 28, Nichtmitglieder € 33 Anmeldung: Heidi Benz 07351 7973596 oder Sabine Mayer-Bolte 07351 14816
[email protected]
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He ilpfl a nze n
Seminar: Kräuterwerkstatt
Kräuter und Gewürze stellen einen wichtigen Bestandteil zum Wohlbefinden, dem Erhalt der Gesundheit oder einfach nur zur Entspannung dar. Erfahren Sie mehr aus dem Erfahrungsschatz Sebastian Kneipps über die Kraft der Pflanzen und was man aus Kräutern alles „zaubern“ kann. Sie lernen wie sie wirkungsvoll eingesetzt werden können und wie Sie Ihre eigene Kräuter-Tinktur herstellen.
Naturheilpraxis für Mesologie • Mesologie • Manuelle Therapie • Manuelle Lymphdrainage Mesologie ist ein Behandlungskonzept, das die Schulmedizin mit den alternativen Heilmethoden, wie z.B. traditionelle chinesische Medizin (TCM), Ayurveda und Homöopathie, verbindet. Termine nach Vereinbarung Claudia Strehlow . Heilpraktikerin Telefon: 07351 / 57 88 90 e-Mail:
[email protected] www.mesologiebc.de
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Termin: Dienstag 14. August 2012 von 9.30–12.30 Uhr Ort: Freibad Warthausen am Kräutergarten Kosten: Mitglieder: € 14, Nichtmitglieder: € 18 Leitung: Mirella Ingoglia-Wild, Fachfrau für Kräuterheilkunde Anmeldung: Tel. 07351 1801894 oder
[email protected] Besichtigung des Ernte-Teppichs in Otterswang
Die prächtig ausgestattete spätbarocke Kirche St. Oswald im Ortsteil Otterswang wurde 1770 erbaut und ist zum Erntedankfest mit einem prunkvollen Erntedankteppich aus Feld- und Gartenfrüchten geschmückt. Ein schon traditioneller kleiner Ausflug mit anschließender Einkehr im „Jägerhäusle“ in Ebisweiler. Termin: Mittwoch 10. Oktober 2012 ca. 15 Uhr Ort: Kirche in Otterswang Kosten: kostenlos, Gäste sind willkommen Leitung: Brigitte Brockmann Anmeldung: nicht erforderlich
[email protected] 15
B e w eg u n g
Tanzen ist Lebensfreude Orientalischer Tanz
Haben Sie Spaß an Bewegung und Tanzen? Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann sind Sie beim Orientalischen Tanz genau richtig. Der Orientalische Tanz wirkt gegen Verspannungen und Stress, verbessert Verdauungs- und Menstruationsbeschwerden, stärkt das Selbstbewusstsein und ist für jedes Alter geeignet. Er ist ein sehr ursprünglicher Tanz und macht viel Spaß. Einstieg in alle Kurse ist jederzeit möglich.
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Tanzen bedeutet Spaß an der Bewegung, an Rhythmus und Musik. Probieren Sie es aus!
Anfängerinnen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Frühjahrsemester: Herbstsemester: Ort: Kosten: Leitung: Anmeldung:
Kursbeginn Mittwoch 11. Januar 2012 18.45 bis 20.00 Uhr Kursbeginn Mittwoch 2. September 2012, 18.45 bis 20.00 Uhr Bibernest beim Kreiskrankenhaus 88400 Biberach Mitglieder € 7 / Gäste € 9 Bettina Reisdorf, Pädagogin für orientalischen Tanz Tel: 07351 169766 oder 0173 9176747
[email protected]
Frühjahrsemester: Kursbeginn Samstag 14. Januar 2012 10.00 bis 11.00 Uhr Herbstsemester: Kursbeginn Samstag 15. September 2012, 10.00 bis 11.00 Uhr (Termine siehe Übersichtskalender) Ort: Squash & Fitness-Treff , Freiburger Straße, Biberach Kosten: Mitglieder € 7 / Gäste € 9 Leitung: Helene Lichius, Bettina Reisdorf, Veronica Fischer, Pädagoginnen für Orientalischen Tanz Anmeldung: Tel: 07351 150048
[email protected]
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B e w eg u n g
GESUNDER RÜCKEN – GESUNDER MENSCH!
Rainer Maria Müller
Tänze aus aller Welt
Der Kreistanz wird getragen von einem Gefühl der Zusammengehörigkeit. Kreistänze verbinden den Menschen ohne Worte. Sie werden mal beschwingt, mal fröhlich und mal meditativ getanzt.
NATURHEILPRAXIS
Institut für ganzheitliche Wirbelsäulentherapie
Alle Naturheilverfahren • Dorntherapie • Dynamische Wirbelsäulentherapie nach Popp • Wirbelsäulen-Prophylaxe • SMS (Spiralmuskelstabilisation) • NPSO (Neue Punktuelle Schmerz- & Organtherapie nach Siener) • Osteopathie | Breuss Massage | Mikropressur • Augenakupunktur | Schädelakupunktur • Biochemie nach Schüssler | Homöopathie
Termin: Donnerstag 14.30–16.00 Uhr 14-tägig (Termine zu erfragen bei Frau Berlin) Ort: Sennhofsaal in Biberach Kosten: Mitglieder € 2 Gäste: € 2.50 Leitung: Renate Berlin, Tanzleiterin Anmeldung: Tel: 07351 9321
Naturheilpraxis Rainer Maria Müller Bismarckring 5 | 88400 Biberach an der Riß Telefon: 0 73 51 . 13 888 | E-Mail:
[email protected] www.heilpraktiker-rainer-maria-mueller.de
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Le b e n s o r d n u n g
Im Schlaf neue Kraft tanken.
Seminar: Activity to silence – Aktive dynamische Entspannung
Diese aktive „Meditation“ führt zu einer besseren körperlichen, geistigen und seelischen Verfassung. Sie dient der Verbesserung der Leistungsfähigkeit, fördert die Gesundheit, dient der Entspannung und dem Stressabbau. Diese „Meditation“ ist so angelegt, dass der gesamte Körper aktiviert, stimuliert und harmonisiert wird. Es kommt zu einer Reinigung des Körpers und zu einer Wiederbelebung des Geistes. Es ist eine äußerst heilsame, intensive und befreiende Erfahrung. Regelmäßig angewandt fördert sie die Kreativität und verbessert die Konzentration und die Ausdauer. Termin: Samstag 18. Februar 2012 von 14.00 Uhr bis ca. 16.00 Uhr Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe, Decke, ggf. dünne Jacke Ort: Bibernest beim Kreiskrankenhaus Biberach Kosten: Mitglieder € 10 / Gäste € 12 Leitung: Bettina Reisdorf, Pädagogin für orientalischen Tanz Anmeldung: Tel: 07351 169766 oder 0173 9176747
[email protected]
„Vergesst mir die Seele nicht!“ - zur Mitte finden mit Kneipp. 20
Vortrag: Erholsam schlafen
Für die meisten Menschen ist der Schlaf so selbstverständlich, dass sie kaum darüber nachdenken. Erst wenn er gestört ist, rückt er ins Bewusstsein und wird zum Problem. Erfahren sie mehr über gesunden und erholsamen Schlaf, die Ursachen von Schlafstörungen wann Sie in ärztliche Behandlung gehen sollten, wie Schlafmittel den Schlaf beeinflussen und was Sie selbst für guten Schlaf tun können. Termin: Donnerstag 29.März 2012 um 19.00 Uhr Ort: Praxis InBalance, Bleicherstrasse 3, 88400 Biberach Kosten: Mitglieder gratis, Gäste: € 5 Leitung: Sabine Mayer-Bolte, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gesundheitspädagogin SKA Anmeldung: Tel: 07351 14816 oder 07351 1801643
[email protected] 21
Le b e n s o r d n u n g
Le b e n s o r d n u n g
Praxis für emotionale Gesundheit Coaching Therapie Paarberatung Ich begleite und unterstütze Sie individuell und lösungsorientiert... ... in schwierigen Lebenssituationen ... bei belastendem Stress oder über fordernden Umständen ... bei Schlafstörungen oder Ängsten ... bei privaten oder beruflichen Beziehungskonflikten ... bei einschneidenden Veränderungen Sabine Mayer-Bolte Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gesundheitspädagogin Bleicherstr. 3, 88400 Biberach Telefon: 07351-1801643 E-Mail:
[email protected] Internet: www.inbalance-biberach.de
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Vortrag: Gesund bleiben auch in schwierigen Zeiten
Was erhält Menschen gesund, bzw. wie können sie schwierige Lebensumstände durchstehen, ohne seelisch oder körperlich krank zu werden? Gesundheitsförderlich ist nicht der Blick auf Krankheiten und Schwächen, sondern die Suche nach den physischen und vor allem psychischen Stärken eines Menschen. Termin: Donnerstag 15. November 2012 um 18.00 Uhr Ort: Praxis InBalance, Bleicherstraße 3, 88400 Biberach Kosten: Mitglieder gratis, Gäste: € 5 Leitung: Sabine Mayer-Bolte, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gesundheitspädagogin SKA Anmeldung: Tel: 07351 14816 oder 07351 1801643
[email protected]
Oft genügt schon ein Wechsel der Blickrichtung um seine Stärken zu erkennen
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Le b e n s o r d n u n g
Yoga-Kurse
Montag Frühjahrsemester: Kursbeginn Montag 27. Februar 2012 um 17.15 Uhr Herbstsemester: Kursbeginn Montag 24. September 2012 um 17.15 Uhr Ort: Kindergarten Ummendorf, Lindenstraße Kosten: Mitglieder € 45, Gäste: € 52, 10 Abende Leitung: Brigitte Borckmann, Yoga-Lehrerin Anmeldung: Tel. 07583 2581 Donnerstag Frühjahrsemester: Kursbeginn Donnerstag 01. März 2012 um 17.45 Uhr Herbstsemester: Kursbeginn Donnerstag 27. September 2012 um 17.45 Uhr Ort: Bürgerheim Biberach Kosten: Mitglieder € 65, Gäste: € 70, 12 Abende Leitung: Frauke Kempfle, Yoga-Lehrerin Anmeldung: Tel. 07351 13181
Wochenendseminar: Einführung in die Yogapraxis
Termin: Mitbringen: Ort: Kosten: Leitung: Anmeldung: 24
Samstag 20. Oktober 2012 von 11.00 bis 13.30 Uhr Yogamatte, falls vorhanden. Decke, kleines Kissen. Bequeme lockere Kleidung Praxis InBalance, Bleicherstrasse 3, 88400 Biberach Mitglieder: € 35 Nichtmitglieder: € 45 Eva Seyberth, Yogatrainerin BLSV, Übungsleiterin für Rückenschule SKA Tel: 07303 1597537,
[email protected]
Wochenendseminar: Hormon-Yoga
Hormon-Yoga ist kein „gewöhnliches“ Yoga, sondern eine Therapie. In der 2-tägigen Hormon-Yoga-Einführung geht es um die spezielle Übungsreihe für Frauen (nach Dinah Rodrigues und Yoga Vidya), mit der Wechseljahresbeschwerden (Hitzewallungen, Schlafstörungen, Depressionen, trockene Haut, Osteoporose, Gewichtszunahme etc.) gemildert bzw. beseitigt werden können. Die hormonelle Yoga-Therapie reaktiviert mit speziellen Übungen die Bildung der weiblichen Hormone in den Eierstöcken, der Schilddrüse, der Hypophyse und den Nebennieren. Im Durchschnitt wird durch regelmäßiges Üben eine 254%ige (!) Steigerung des Hormonspiegels innerhalb von 4 Monaten erzielt. (Yoga Unerfahrene sollten einen Yoga-Grundkurs oder die Einführung besucht haben, siehe links) Termin: Mitbringen: Ort: Kosten: Leitung: Anmeldung:
Samstag 20. Oktober 2012 von 14.00 bis 17.00 Uhr Sonntag 21.Oktober 2012 von 12.00 bis ca. 16 Uhr Yogamatte, falls vorhanden. Decke, kleines Kissen. Bequeme lockere Kleidung Praxis InBalance, Bleicherstrasse 3, 88400 Biberach Mitglieder: € 85 Nichtmitglieder: € 95 Eva Seyberth, Yogatrainerin BLSV, Übungsleiterin für Rückenschule SKA Tel: 07303 1597537,
[email protected]
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S ta r k es D u o: G esu nd he it u nd G e me in s c h a f t
Wenn Sie neue Menschen kennen lernen möchten und den anregenden Wissensaustausch rund um das Thema Gesundheit suchen, sind Sie zu unseren monatlichen Treffen herzlich willkommen
Neu
spätestens dann
Verbinden Sie einen Wochenmarktbesuch mit einer anschließenden Einkehr und diskutieren Sie mit uns Themen, die ein gesundes, aktives, ausgeglichenes Leben ermöglichen. Sie können neue Kontakte knüpfen, Lebensfreude aktivieren und allerhand Wissenswertes erfahren über Kneipp`sche Wasseranwendungen, den Genuss hochwertiger Lebensmittel, den Erfahrungsschatz einheimischer Heilkräuter, wie Sie seelisch gesund bleiben und Bewegung in Ihren Alltag bringen. Gäste sind herzlich willkommen.
maigler G esundheitscoaching
Coaching und systemische Einzelberatung für Unternehmen und Privatpersonen – Zielgruppenspezifisches Gesundheitstraining – Vorträge zu Gesundheitsthemen – Konfliktmediation – Individuelle Ernährungsberatung – Stressmanagement und Burnout-Prävention
Kneipp-Treff
Termin: Ort: Kosten: Leitung: Anmeldung:
monatlich ab Samstag 04. Februar 2012 ab 11.00 Uhr (siehe Übersichtskalender) Hotel „Drei König“ am Marktplatz Biberach, kostenlos, Gäste sind willkommen Vorstandsteam nicht erforderlich
[email protected]
Biberacher Straße 73, 88441 Mittelbiberach Tel. 01511/9625542,
[email protected]
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27
S ta r k es D u o: G esu nd he it u nd G e me in s c h a f t Fü r Mitg lie d e r
Frühstücks-Treffen
Im neuen Jahr treffen sich die Mitglieder zu einem gemeinsamen Frühstück in gemütlicher Runde. Wir freuen uns auf Sie. Termin: Ort: Kosten: Leitung: Anmeldung:
Donnerstag 02. Februar 2012 ab 9.00 Uhr Knopf & Knopf in Warthausen kostenlos Vorstandsteam nicht erforderlich,
[email protected]
Jahreshauptversammlung 2012
Termin: Ort: Leitung: Anmeldung:
Mittwoch 29. Februar 2012 um 17.00 Uhr Hotel „Drei König“ am Marktplatz Biberach Vorstandsteam nicht erforderlich,
[email protected]
Ausflug zum Planetarium
Das Planetarium ist ein Haus der Sterne. Mit einzigartiger Technik bringt es Ihnen den Sternenhimmel ganz nah. Ähnlich wie im Kino nehmen Sie dabei auf einem Sitz im Kuppelinnenraum Platz. Wir haben wieder 25 Plätze für unsere Vereinsmitglieder und Gäste reserviert. Termin: Ort: Kosten: Leitung: Anmeldung: 28
Sonntag 18. März 2012 ab 14.00 Uhr , Programmbeginn 14.30 Uhr Planetarium Laupheim €4 Vorstandsteam nicht erforderlich 29
S ta r k es D u o: G esu nd he it u nd G e me in s c h a f t Fü r Mitg lie d e r
Schützenmontag
In langjähriger Tradition treffen wir uns am Schützenmontag zu einem gemütlichen Beisammensein. Termin: Ort: Kosten: Leitung: Anmeldung:
Weihnachtsfeier
Wieder geht ein Jahr zu Ende und Weihnachten steht vor der Tür. Bis es aber soweit ist, stehen uns ein paar besinnliche Tage bevor. Ein schöner Anlass, gemeinsam mit unseren Vereinsmitgliedern der Alltagshektik für ein paar schöne Stunden zu entrinnen.
Herzlichen Dank an unsere Anzeigenkunden für Ihre Unterstützung!
Termin: Ort: Kosten: Leitung: Anmeldung:
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Montag 16. Juli 2012 ab 15.30 Uhr „Gasthaus Pfanne“ in Rindenmoos kostenlos Vorstandsteam nicht erforderlich
[email protected]
Donnerstag 13. Dezember 2012 ab 16.00 Uhr „Hotel Drei König“ kostenlos Vorstandsteam nicht erforderlich
[email protected]
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Impr essu m u nd Ko n ta k t
Kneippverein Biberach e.V.
Übungsleiterinnen
Bleicherstraße 3, 88400 Biberach E-Mail:
[email protected] Homepage: www.kneippverein-biberach.de
Renate Berlin Tel: 07351 9321 Tanzleiterin
Vorstandsteam
Beirat
Mayer-Bolte Sabine Tel.: 07351 14816
[email protected] 1.Vorsitzende, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gesundheitspädagogin SKA
Brockmann Brigitte Tel: 07583 2581 Yoga-Lehrerin, Mitgliederbetreuung
Ingoglia-Wild Mirella Tel: 07351 1801894
[email protected] 2.Vorsitzende, Fachfrau für Kräuterheilkunde Benz Heidi Tel: 07531 7973596
[email protected] Schatzmeisterin Kemmerle Gerlinde Tel: 07351 28682
[email protected] Schriftführerin
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Frauke Kempfle Tel: 07351 13181 Yoga-Lehrerin
Bettina Reisdorf Tel: 07351 169766 Mobil 0173 9176747
[email protected] Pädagogin für orientalischen Tanz Veronica Fischer Tel: 07351 5298941
[email protected] Pädagogin für orientalischen Tanz
Birk Bettina Tel: 07357 804,
[email protected] Bewegung Maigler Martina Tel: 01511 9625542
[email protected] Gesundheitscoach, ärztl. geprüfte Gesundheitsberaterin (GGB) Lichius Helene Tel: 07351 150048, h.lichius@ kneippverein-biberach.de Pädagogin für orientalischen Tanz und Reiki-Meisterin Rist Silke Tel: 07351 505763, s.rist@ kneippverein-biberach.de Wasseranwendungen, Familie und Kinder 33