Vacaciones en Marruecos YOGA con

y

SURF en FAMILIA

Susana García Blanco

y

María Icaza

20-27 agosto 2012

Gracias por acompañarnos en estas especiales vacaciones, una semana celebrando la vida a través de las práctica de yoga y aprendiendo a surfear en uno de los lugares más hermosos de Marruecos. Este retiro está especialmente pensado para que padres e hijos puedan disfrutar de unas hermosas vacaciones cultivando el cuerpo y el espíritu a la vez que nos sumergimos en la magia de una nueva cultura. Pero si te apetece venir sólo eres más que bienvenido. Susana te guiará profundamente en la práctica de Anusara yoga. María ofrecerá su amor por el yoga y los niños, haciendo que las vacaciones de los más pequeños sean tambien un tiempo para crecer en su consciencia. Ambas compartirán contigo su profundo amor por el Océano. Todos los días practicaremos juntos, comeremos comida deliciosa y viajaremos a las mejores playas para surfear bajo la instrucción de dedicados profesores de surf – tanto si eres un surfero experimentado como si vas a coger tus primeras olas. Nos alojaremos en una villa, un rincón agradable en el pueblo de Tamraght, con vistas al mar, bellos jardines y espacios para estar en buena compañía. Tamraght, en el sur de Marruecos es un pueblo bereber tranquilo con un hermoso corazón, donde sus habitantes conviven de cerca con surferos de todo el mundo en un pacífico ritmo con el Océano. Estamos a 5 minutos del famoso lugar surfero de Taghazout. En palabras de mi amiga Clare Beagley, “… todos los atardeceres en esta parte del mundo hay un momento especial donde la serenidad del Océano y la puesta de sol incandescente dan paso al crepúsculo, el mar comienza a rugir su canto melodioso y, una a una, las estrellas comienzan a cubrir el cielo. Es verdaderamente mágico”. Todo esto ocurre bajo los cantos de recuerdo de lo Divino desde la mezquita local. Te damos la bienvenida a la paz y majestuosidad de este lugar secreto mientras nos sumergimos en 7 días de yoga juntos.

Alojamiento Nos alojaremos en Villa Solaria, en el pueblo bereber de Tamraght, sobre la costa Atlántica. Detrás, buganvillas y las faldas de color terracotta de las montañas del Atlas, moteadas con árboles de argan, se extienden tan lejos como la vista alcanza. El clima en esta zona es agradable todo el año. A veces, cuando las temperaturas son muy altas en el interior el cielo se cubre con la bruma del mar.

Hay diferentes tipos de alojamiento, todos ellos con vistas al mar: un apartamento en la planta baja con 3 dormitorios, 4 habitaciones dobles y una pequeña habitación individual. Excepto las habitaciones del apartamento, todas las demás tienen su propio baño. Hay wifi en la villa.

Hay tres comidas al día incluidas en el precio del retiro (almuerzo siempre en la playa solo incluido en la opción con surf) – con opciones para saborear la exquisita comida marroquí y tambien con opciones vegetarianas. Comunícanos si tienes algun requerimiento especial en tu dieta.

Las clases de yoga en la mañana y al atardecer tendrán lugar en la yoga shala con vistas al mar o en una de las múltiples terrazas. Los bellos jardines de la Villa invitan al descanso y la relajación.

Surf Tanto si eres un surfero experimentado, si te deslizas en la espuma o si siempre has deseado hacer tus primeros pinitos en el agua, tenemos los planes de surf perfectos para ti.

Cada día comienza con yoga seguido del desayuno. Justo despues nos dirigimos a la playa con las mejores olas ese día. Los instructores se asegurarán de llevarte al mejor lugar según tu nivel para que te sientas confiado y, sobre todo, te diviertas!

Todo el material (tablas y trajes de neopreno) están incluidos en el precio del retiro. Y siempre tienes la libertad de pasar un rato tranquilo leyendo en la playa, paseando o relajándote en la villa.

Anusara Yoga – Susana Susana Garcia Blanco Yoga ha sido la esencia de mi vida durante más de 13 años. Desde el 2000, cuando conocí a mi maestra Sianna Shermann, he sido una dedicada estudiante Anusara® yoga con ella y con su fundador John Friend. Soy la primera profesora Certificada de Anusara® en España. Basada en Barcelona y Marruecos, enseño talleres, intensivos, Inmersiones y Formación de Profesores en España, Europa y América Latina. Tambien asisto a Sianna Sherman cuando enseña en Europa. He explorado otros estilos de yoga como Ashtanga, Iyengar, y Acroyoga. Mi vida, mi práctica y mi forma de enseñar están profundamente inspiradas por la Filosofía Tántrica que recibo de mis maestros, Douglas Brooks, en la tradición del Rajanaka Tantra, y Carlos Pomeda y Paul MullerOrtega en la tradición del Shaivismo de Cachemira. Mi amor por la Filosofía, la Mitología y tambien las posibilidades teraeúticas del yoga están muy presentes en mis clases. Apasionada del mar, encuentro una gran conexión y libertad a través de la práctica del surf, y ofrezco cada año retiros que combinan estas dos prácticas. Yoga es para mí la aventura de la vida cuando la vives desde lo más elevado. www.rasalilayoga.com [email protected]

Yoga para niños – María María Icaza María es profesora de yoga y meditación. Gran parte de su vida la dedica al mundo de la danza y el arte dramático. Atraída por la condición humana estudia un Master en Psicología Clínica. Pero es en 1999 donde siente una profunda transformación despues de su primer viaje a India. En 2006 obtine el Certificado de Teacher’s Training Course of Yoga de la escuela Sivananda. En 2008 conoce a Swami Digambarananda (Danilo Hernández). Estudia dos años la técnica de Kriya yoga, recibe un diploma. Vuelve a India y realiza un curso intensivo de Pranayama en Uttar Kashi, en Himalayas. En 2010 se certifica como profesora de Yoga para Niños con Christine McArdle. Ese mismo año comienza la Inmersión de Anusara yoga con Gisela Vázquez en Madrid y continua con la formación de profesores en esta práctica tan inspiradora, donde tus acciones fluyen desde el corazón. Muy conectada con el Budismo, practica desde hace años Meditación Vipassana. Continua viajando a India frecuentemente. Actualmente imparte clases de yoga y talleres en su centro Vishnu en Madrid.

[email protected]

Horarios   El retiro comienza el día 20 de junio. Ese día esperaremos a que todo el mundo vaya llegando para hacer nuestro círculo de iniciación del retiro, crear nuestra intención para la semana y luego disfrutar de nuestra primera cena juntos La partida será el día 27 despues del desayuno. El horario normal de uno de los días será más o menos así: 7.30 8 – 9.30 h 9.30 h 10.30 h 5.30 – 7h 8h

Meditacion Yoga Desayuno Nos vamos a la playa. Clases de surf Yoga Cena

Dependiendo de las mareas y de las circunstancias, horarios pueden cambiar. Una de las tardes no habrá yoga para poder dar una vuelta por Taghazout, o ir al zoco en Agadir o simplemente descansar. Hay posibilidad de ir al hammam, masajes y distintas actividades como montar a caballo.

Logística … inscripción y pago

El coste de estas vacaciones de yoga es el siguiente (precios tienen en cuenta un niño y un adulto compartiendo habitación. Para familias con más de un adulto o más de un niño, precios se reducen al compartir alojamiento. Tambien para niños menores de 5 años – estos no pueden surfear. Consulta precios si vienes solo y quieres una habitación individual).

Adultos: 630 € antes del 20 de junio / 730 € despues de esa fecha. Opción sin surf: 480 € antes del 20 de junio / 580 € despues de esa fecha. Niños: 450 € antes del 20 de junio / 550 € despues de esa fecha. Opción sin surf: 300 € antes del 20 de junio / 400 € despues de esa fecha. Te recomendamos con entusiasmo la experiencia del surf!!! El precio incluye: • Alojamiento en el agradable y sencillo ambiente de Villa Solaria • 3 deliciosas comidas al día (comida en la playa – si no tienes opción de surf, la comida no está incluida, solo desayuno y cena) • Surf (clase diaria y transporte a las playas) y todo el material de surf. • Uso de la sala de yoga (por favor, trae tu esterilla de yoga!!!) • Servicio de limpieza diario

Lo que no incluye: • Vuelo a Marruecos • Transporte desde el aeropuerto (podemos organizar tu transporte)

El número de personas es limitado – para reservar tu lugar haz el pago completo o un depósito del 50% antes del 20 de junio. La fecha límite para el pago completo es el 20 de julio. Si estas en Madrid contacta a Maria: [email protected] o 690 382 206 Si no haz un ingreso en la siguiente cuenta bancaria asegurándote que aparece tu NOMBRE e indicando SOLARIA FAMILIAS. Susana García Blanco Banco Santander- Central Hispano Account Number: 0049 1057 09 2290392192 IBAN: ES3700491057092290392192 Swift: BSCHESMM

Qué información necesitamos sobre tí? •

Por favor, mándame un email para confirmar que has hecho el pago de tu depósito.

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Toda la información sobre tus planes de viaje: aeropuerto de llegada, compañía aérea, número de vuelo, hora de llegada y de partida y cuanta gente viene contigo (si vienes solo, en pareja o en grupo).

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Tu número de telefono

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Cuéntanos tambien cual es tu experiencia con el yoga y si tienes alguna lesion o limitación que deberíamos saber para ayudarte con tu práctica de yoga.

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Comunícanos si tienes alguna restricción o preferencia alimentaria. Susana:

[email protected]

Vuelos El aeropuerto más cercano es Agadir (a unos 45 minutos de Tamraght y Taghazout). El transporte a/desde el aeropuerto de Agadir es de 300 DH (unos 30 euros) cada trayecto, coste que puede dividirse entre hasta 4 personas. Marrakech está a unas 3 horas por carretera. El precio en taxi de cada trayecto es de unos 100 €, coste que puede dividirse entre hasta 4 personas. Hay autobuses que hacen el trayecto Marrakech-Agadir varias veces al día por 10 €. Algunas líneas aéreas que vuelan a Marruecos desde España: •

Ryanair y Vueling vuelan a Marrakech desde diferentes aeropuertos

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Air Maroc es una opción un poco más cara, tanto desde Madrid como desde Barcelona, con vuelos a Agadir, normalmente con escala en Casablanca

Hay otras compañías que vuelan desde distintos puntos de Europa.

con muchas ganas de verte en Marruecos!! – Susana y María