un nuevo concepto solo para profesionales

un nuevo concepto solo para profesionales Después de esta introducción, y teniendo en cuenta que el aspecto físico es la clave, GEN ha nÁcido con un concepto totalmente diferente a lo desarrollado hasta ahora en nutrición deportiva, sin tener en cuenta aspectos comerciales, modas o conceptos mal dirigidos, tratando la nutrición deportiva como un complemento, como si fuera una raqueta, unas mancuernas, un balón, etc. La única forma de conseguir un máximo rendimiento y una evolución constante, es llevando nuestros entrenos al 100% de nuestras posibilidades, para ello necesitamos aparte de una ayuda real para ello, una plena recuperación.

La nutrición deportiva hasta el día de hoy ha mantenido unas pautas, con mejor o peor calidad pero siempre teniendo en cuenta al cliente de perfil medio, y siempre dirigido a un público concreto. Las llamadas líneas Endurance enfocadas a los deportes de resistencia dirigido a un público principiante y amateur que supuestamente es el mayoritario, y las líneas de Culturismo y Fitness enfocadas también a un cliente amateur, con formulas comerciales, y con materias primas económicas para que estén al alcance de cualquier bolsillo. En Perfect Nutrition siempre hemos querido trabajar un producto de calidad pero también comercial, con formulas siempre propias escuchando al deportista sin dejarnos llevar por las novedades de otras marcas, también hemos tenido en cuenta el deportista principiante y el profesional, aunque es un abanico muy amplio y es imposible obtener un producto que sirva para todos por igual. Después de más de 25 años, al lado de preparadores, médicos deportivos y escuchando las necesidades de atletas profesionales. Todos los deportes tratados desde un ámbito totalmente profesional no son tan diferentes. La base del deportista que quiere llegar a lo mas alto en su deporte debe entrenar en este orden: Físicamente, técnicamente y Mentalmente que son los tres aspectos que constituyen el triángulo de la excelencia deportiva, si se descuida cualquiera de estos 3 aspectos nunca llegará a desarrollar todo su potencial. El aspecto físico en todos los deportes está entre Fuerza - potencia y capacidad –resistencia, la base para un desarrollo total en éste aspecto está en el máximo rendimiento y la recuperación, si no nos recuperamos no podemos rendir al 100% en el siguiente entrenamiento/competición, con lo que no obtenemos una mejora continua que nos llevaría a la maestría, además de correr el riesgo de sobre entrenarnos o de lesionarnos y tener que parar en nuestra evolución obligatoriamente. El aspecto técnico se mejora en base al entrenamiento y la repetición, cuantas más horas entrenamos la técnica, mejor técnica tendremos, con lo que el aspecto físico tiene una gran relevancia. El aspecto psicológico también se basa en el físico ya que se divide en 4 aspectos, la autoconfianza, la capacidad y regulación emocional, la concentración y la motivación. Si físicamente no estamos bien preparados es muy probable que fallemos en este aspecto, es muy complicado entrenar estos 4 aspectos psicológicos si físicamente no estamos al 100%.

Los macro nutrientes y micro nutrientes que necesita un Atleta de competición están muy por encima de una persona sedentaria, y la base que es la alimentación es insuficiente aunque imprescindible. GEN nos aporta todo aquello que un atleta de competición necesita, dependiendo de la exigencia física de su deporte, con una combinación de las mejores materias primas, sensaciones y sobre todo aportando una ayuda real inmediata al deportista. GEN no es dopping, se basa en los principios básicos de la alimentación, y las necesidades del deportista a corto, medio y largo plazo, para ayudar también a alargar la vida competitiva del Atleta. Si se utilizan materias primas de primera calidad, procedentes de la síntesis de los alimentos cuidamos al Atleta por dentro, para sobre todo preservar la salud del deportista y evitar efectos secundarios de la deficiente o insuficiente alimentación y del stress competitivo.

GEN ofrece 3 productos clave: GLUCOGEN Re-cargador de Glucógeno - Energía NITROGEN Re-cargador de Nitrógeno – recuperación muscular OXYGEN Oxigeno puro 1 producto de base preventivo: VITAGEN Vitaminas y Minerales especificas para deportistas 2 producto preventivos para casos concretos: JOINTGEN GH-RGEN 4 producto para el entreno/competición de deportes específicos: MINGEN EVOGEN SPRINTGEN ENDOGEN

JOINT GH-R MIN VITA

... para un total de 10 productos por el momento. La línea GEN es recomendable utilizarla por deportistas expertos y con conocimientos en nutrición, Dietistas o Médicos deportivos o a través de prescripción facultativa para sacarle el mayor rendimiento.

COMPETICIÓN

GlucoGen® con más de un año de desarrollo en I+D es el primero de la Línea GEN, línea desarrollada por Perfect Nutrition únicamente para profesionales del mundo deporte, donde hemos volcado todo nuestro entusiasmo y conocimientos en intentar conseguir el mejor suplemento deportivo para los objetivos de los atletas profesionales. • • • • • •

Proporciona energía para mantener el rendimiento deportivo durante los entrenamientos y competiciones de resistencia. Puede utilizarse para realizar una carga de carbohidratos los días previos a la competición. Ayuda a prevenir la hipoglucemia y facilita el mantenimiento de los depósitos de glucógeno. Ayuda a una correcta recuperación post-entrenamiento de los depósitos de glucógeno. Gracias a su rápida y ligera digestibilidad puede ser usado antes y durante el entreno/competición. No incrementa los niveles de glucosa en sangre, ni los niveles de insulina.

GlucoGen® es un re-cargador de glucógeno. Incrementa la producción de energía, y aumenta los niveles de Glucógeno (Energía).

RESISTENCIA

¿Por que GlucoGen® es distinto? • • •

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GlucoGen® utiliza lo último en aromas naturales micro encapsulados, manteniéndose totalmente frescos hasta el momento de la disolución con el agua. Otro de los secretos de GlucoGen® son las sensaciones que provoca en el atleta en el momento máximo de su entrenamiento por su efecto refrescante, nos ayuda a aliviar la sensación del agobio del calor, y nos alivia la sensación de sed. Por la disolución y estabilidad del producto, evita que el producto una vez disuelto se apelmace en el fondo de la coctelera, lo que hace que pueda ser utilizado durante el entreno/competición. GlucoGen® a diferencia de otros puede ser utilizado por cualquier deportista que desee recargar sus depósitos de glucógeno lo más rápido posible, perfecto para deportes de resistencia como Fútbol, Tenis, Triatlón, Ciclismo, etc. y deportes también de potencia y entrenos de máxima intensidad. Puede utilizarse tanto para hacer la carga de carbohidratos antes de una prueba importante, como durante de una prueba de resistencia, o después del entreno/competición. GlucoGen® también se utiliza para deportistas de fuerza y potencia que necesiten reponer sus depósitos de glucógeno entre días de entrenamientos intensos o durante los entrenamientos. GlucoGen® es especialmente útil cuando se van a realizar varias pruebas en el mismo día o días sucesivos, por su digestibilidad y velocidad de absorción. GlucoGen® es recomendado para individuos que presentan el estómago sensible durante la actividad deportiva, como puede ser el caso de deportistas Máster, con muchos años de competición a la espalda.

remcomendaciones de uso

presentación y sabores

Antes y durante el entreno/competición: Dependiendo de la duración y la intensidad de su entrenamiento, tomar una porción 60g, 226 Kcal (1 medida del vaso medidor) añadir en medio litro de agua, en recargas antes de una prueba, o en el descanso de un partido por ejemplo, y en 1 litro de agua la misma medida durante una prueba larga de resistencia. Si usted pesa más de 80 kilos puede aumentar la dosificación. Para combinar con NitroGen® consultar con su preparador, o médico deportivo.

908 g → sabor Naranja y Limón 1816 g → sabor Naranja, Limón y Neutro

Como tomar y combinar con NitroGen® como bebida post entreno: Inmediatamente después de la pruebas de potencia-fuerza tomar medio dosificador (30g) de NitroGen® con un ¼ de dosificador (15g) de GlucoGen® si usted pesa menos de 80 Kilos, si pesa más de 80 kilos aumente la dosis de ambos productos equitativamente. Para después de las pruebas de resistencia hasta 2 horas, tomar medio dosificador (30g) de NitroGen® con medio dosificador (30g) de GlucoGen®, si la prueba ha sido más larga de 2 horas y no a recargado glucógeno durante la prueba, aumentar la dosis de GlucoGen®.

AEROBIC

La composición de GlucoGen® está basada en Amilo pectina de maíz ceroso (Wazy Maize) que presenta una estructura ramificada que ofrece más superficie para la acción de las enzimas digestivas, las cuales actúan con más facilidad y velocidad en el proceso de absorción de la glucosa, sin que el índice glucémico en sangre suba y sin digestión pesada pasando al torrente sanguíneo, hígado y músculos un 130% más rápido que los carbohidratos convencionales. Y la Isomaltulosa (Palatinose®), se absorbe totalmente en el intestino delgado teniendo unas características muy similares a la amilo pectina.

Estructura molecular del Glucógeno.

El glucógeno (o glicógeno) es un polisacárido de reserva energética formado por cadenas ramificadas de glucosa; es insoluble en agua, en la que forma dispersiones coloidales. Abunda en el hígado y en menor cantidad en los músculos, así como también en varios tejidos.

RECUPERACIÓN

composición

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¿Que es el Glucógeno?

ENTRENO

Recuperación resistencia Energía

COMPETICIÓN

NitroGen® es una proteína de altísima calidad, con un inmejorable amino grama y una digestión ligera y rápida, imprescindible en la reconstrucción muscular para cualquier deportista de competición, diseñada por su particularidad para antes, durante e inmediatamente después del entreno/competición. El mayor y más probado de los beneficios reside en la recuperación muscular tras un entrenamiento o sesión de ejercicio intenso o prolongado. Si no nos recuperamos bien se produce la fatiga y agotamiento muscular con el consiguiente descenso del rendimiento y la sensación de perder la fuerza, corremos un riesgo muy elevado de lesiones, además de debilitar nuestro sistema inmunológico y correr el riesgo de infecciones.

NitroGen® está compuesto de dos tipos de proteína en la misma proporción, con L-Glutamina y vitaminas B6 y B12.

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L-Glutamina 5%: (KYOWA® L-amino acids), La glutamina es un componente proteico que favorece la recuperación muscular tras la práctica deportiva de intensidad alta. El consumo de un extra de éste aminoácido colabora en la recuperación de masa muscular afectada y, por tanto en la mayor, más veloz y efectiva recuperación tras el ejercicio intenso. Kyowa, es una compañía japonesa líder mundial en el suministro de productos fermentados como aminoácidos o ácidos nucleicos, que ha desarrollado un método para producir aminoácidos sin productos químicos o sintéticos que pueden resultar perjudiciales.

RESISTENCIA

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Contiene un 20,4% de BCAA por 100 g de proteína neta en la proporción 2.1.1 que es la única avalada por estudios científicos, los BCAA son los responsables de la recuperación de fibras blancas, sobre todo en deportes de potencia. Contiene un total de 42,6 % de Aminoácidos esenciales por 100 g de proteína neta, los 8 aminoácidos esenciales son aquellos que el propio organismo no puede sintetizar por sí mismo. Son esenciales para la recuperación sobre todo en entrenamientos intensos y de resistencia. Contiene un 21,2 % de L-Ácido Glutámico y L-Glutamina por 100 g de proteína neta, aparte de lo descrito antes, es de gran importancia en el funcionamiento del Sistema Nervioso Central, y también actúa como estimulante del sistema inmunológico. Su digestibilidad y rapidez de absorción. La presencia de lactosa es casi nula con lo que es apropiada para la gran mayoría de intolerantes, y su porcentaje de grasa es de 0,5 g por toma. Por su valor biológico, velocidad de absorción, su PH por encima de 6,3 y digestibilidad, NitroGen® es mejor opción ante otras proteínas y cualquier composición de aminoácidos, ya que nos aporta muchos más beneficios. NitroGen® es recomendado para individuos que presentan el estómago sensible durante la actividad deportiva, como puede ser el caso de deportistas Máster, con muchos años de competición a la espalda. NitroGen® utiliza lo último en aromas naturales micro encapsulados, manteniéndose totalmente frescos hasta el momento de la disolución con el agua.

remcomendaciones de uso

presentación y sabores

Antes y durante el entreno/competición: Dependiendo de la duración y la intensidad de su entrenamiento, tomar una porción 60g, 226 Kcal (1 medida del vaso medidor) añadir en medio litro de agua, en recargas antes de una prueba, o en el descanso de un partido por ejemplo, y en 1 litro de agua la misma medida durante una prueba larga de resistencia. Si usted pesa más de 80 kilos puede aumentar la dosificación. Para combinar con NitroGen® consultar con su preparador, o médico deportivo.

681 g → sabor Naranja y Limón 1498,2 g → sabor Naranja, Limón y Neutro

Como tomar y combinar con NitroGen® como bebida post entreno: Inmediatamente después de la pruebas de potencia-fuerza tomar medio dosificador (30g) de NitroGen® con un ¼ de dosificador (15g) de GlucoGen® si usted pesa menos de 80 Kilos, si pesa más de 80 kilos aumente la dosis de ambos productos equitativamente. Para después de las pruebas de resistencia hasta 2 horas, tomar medio dosificador (30g) de NitroGen® con medio dosificador (30g) de GlucoGen®, si la prueba ha sido más larga de 2 horas y no a recargado glucógeno durante la prueba, aumentar la dosis de GlucoGen®.

MUSCULACIÓN

Las proteínas son necesarias para la formación y renovación de los tejidos. Los organismos que están en período de crecimiento necesitan un adecuado suministro de proteínas para su aumento de peso. Los organismos adultos que tienen su peso estabilizado están en equilibrio dinámico, en el que sus proteínas se degradan y se regeneran continuamente, aunque su composición permanece constante. Para ello debe existir en la dieta un suministro regular y continuo de proteínas. Los atletas necesitan más proteína en su dieta, a menudo tanto como el doble de las necesidades recomendada para el resto de la población. En el caso de atletas de fuerza o bajo un programa dietético de restricción calórica, ésta cifra podría verse aumentada hasta el triple.

¿Que nos aporta NitroGen®?

Aislado de suero hidrolizado 47,5%: (OPTIPEP® 90 pro de CARBERY®) se obtiene por hidrólisis del aislado de suero, para reducir el tamaño de las moléculas hasta péptidos y aminoácidos en forma libre, favoreciendo su absorción.

RECUPERACIÓN

¿Qué son y para qué sirven las proteínas?

composición Aislado de suero 47,5%: obtenido por Micro filtración de doble flujo cruzado (CFM) (ISOLAC® de CARBERY®), La micro filtración CFM produce el nivel algo más bajo de proteína pero no la desnaturalizada “undenatured”. La tecnología CFM es un proceso que trata con mimo las proteínas y que es respetuoso con las fracciones bioactivas del suero. El proceso tecnológico CFM no utiliza sustancias químicas ni calor. La filtración es totalmente mecánica donde con cada paso las sucesivas membranas de filtro van dejando fuera la grasa indeseable, el colesterol y la lactosa. Este es un proceso mecánico que no agrede químicamente a las sustancias bioactivas, el proceso es realizado a baja temperatura aísla la proteína de una forma natural y mantiene su pH inicial, preservando así sus delicados ingredientes y manteniendo casi intacta la concentración de las moléculas glycomacropeptidos y otros componentes de actividad inmune.

ENTRENO

preventiivo

Recuperación proteína

COMPETICIÓN

Oxygen® se indica para la insuficiencia de oxígeno causada por el esfuerzo físico, la altitud, el cansancio y el estrés. Los atletas profesionales pueden utilizar Oxygen® para incrementar la capacidad, aumentar la resistencia y acelerar el tiempo de recuperación.

¿Que nos aporta OxyGen®? • • •

Su innovador envase y envasado hace que sea muy cómodo y ligero de transportar. OxyGen® contiene un 99,5 % aproximado de Oxígeno puro. El hecho de que sea cómodo de transportar nos facilita todas las virtudes ya contrastadas que nos aporta el oxígeno en cualquier lugar y cualquier condición.

RESISTENCIA La resistencia puede considerarse, en términos generales, como la capacidad que posee el cuerpo humano para soportar una actividad física prolongada durante el mayor tiempo posible. Sin embargo la resistencia se desglosa en dos conceptos según la forma de proveer y emplear el oxígeno:

ENTRENO

RECUPERACIÓN

AEROBIC

RESISTENCIA

ALTITUD

CONCENTRACIÓN

¿Que es el Oxígeno ? Como gas, es más pesado que el aire, y constituye una quinta parte de éste en su forma molecular O2. También forma parte del agua, de los óxidos, de casi todos los ácidos y sustancias orgánicas, y está presente en nuestro cuerpo y en todos los seres vivos. Resulta esencial para la respiración de especies animales y vegetales (fotosíntesis), y en la generación del dióxido de carbono (CO2). •

Oxigenoterapia: En la Medicina, el oxígeno es empleado de manera medicinal para la oxigenoterapia, que consiste en suministrarle al paciente, a través de la respiración asistida, concentraciones de oxígeno superiores a las acostumbradas para el tratamiento de patologías respiratorias, quemaduras o hipoxias, así como para reanimación, anestesia o terapia hiperbárica.

OxyGen® y el Deporte El oxígeno juega un papel importante en la fisiología del ejercicio físico, puesto que durante el mismo existe una fuerte demanda de oxígeno, por aumento del metabolismo.

Resistencia Aeróbica Cuando se realiza un esfuerzo de larga duración, pero de intensidad moderada, la cantidad de oxígeno que se utiliza es igual al que se absorbe; Hay por tanto un equilibrio (steady state) entre el aporte y consumo de oxígeno por parte del organismo.

Desde hace varias décadas hay deportistas que entrenan en zonas de altitud elevada con el fin de aumentar los glóbulos rojos compensatorios para captar mayor cantidad de oxígeno y con ello aumentar el rendimiento deportivo.

Según investigaciones, los músculos del corredor de fondo reciben una cantidad suficiente de oxígeno para mantener un estado de equilibrio en el organismo, si la carrera permite mantener las pulsaciones entre 120 y 130-140.

En consecuencia, ya no es necesario realizar entrenamientos a grandes alturas para la estimulación de glóbulos rojos, pues con la Oxigenación de OxyGen® se consigue aumentar el oxígeno disponible en sangre. Esto garantiza un aumento significativo en el rendimiento físico, siendo el motivo por el que atletas de nivel internacional lo utilizan cada vez más.

Resistencia Anaeróbica Cuando el esfuerzo que se realiza es intenso, la cantidad de oxígeno que se debería consumir en ese momento es muy superior a la que se puede aportar, sin que se pueda establecer el equilibrio (steady state), originándose la “deuda de oxígeno”, que será pagada cuando el esfuerzo finalice. Si el esfuerzo es muy intenso o si se sostiene mucho tiempo, llega el momento en que hay total inhibición de movimientos, las fibras musculares llegan a encontrarse imposibilitadas para contraerse.

Cuando un deportista respira 100% de oxígeno puro, consigue aumentar más de 20 veces el oxígeno disuelto en sangre, permitiendo disponer del oxígeno necesario para un mejor rendimiento deportivo.

Igualmente, con el empleo de OxyGen® , el sistema inmunológico se fortalece, la mente se oxigena, la concentración aumenta y el deportista se recupera más rápido después de cualquier prueba deportiva o entrenamiento.

OxyGen® está pensado para aquellos momentos de máxima intensidad.

remcomendaciones de uso Aunque podría usarse en caso de emergencia, éste producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Éste producto no es para uso médico o receta. Sólo uso deportivo. Utilizar en momentos críticos respiratorios, hacer una inhalación vaciando previamente los pulmones e inhalar con la mascarilla en la boca hasta llenarlos (de 2 a 4 seg.). Si es necesario repetir lo mismo sólo una vez más.

Presentación y Especificaciones Tamaño: 65 x 240 mm Peso: 132 g Capacidad: 7.7 litro a temperatura normal Volumen: 550 cc Oxígeno puro: 99,5 % aprox. Inhalaciones: 75 veces (2 segundos/inhalación) No exponer a los rayos del sol directos.

Recuperación resistencia

VITA

COMPETICIÓN

ENTRENO

RECUPERACIÓN

AEROBIC

RESISTENCIA

MUSCULACIÓN

ALTITUD

CONCENTRACIÓN

Todas las cantidades de los principios activos indicados han sido aumentadas, en relación a un polivitamínico-mineral tradicional, de este modo se asegura cubrir los posibles déficits que puede tener el atleta que practica deporte regularmente y necesita garantizar su recuperación y rendimiento al 100%.

Las vitaminas y minerales son micronutrientes que se encuentran presentes en los alimentos, pero obtener las cantidades necesarias para el atleta de élite, sería prácticamente imposible solo partiendo de la ingesta de los alimentos.

Composición principal

¿Que nos aporta VItaGen®?

La vitamina B3 nos ayuda a mantener el buen estado del sistema nervioso, producir neurotransmisores, mejorar el sistema circulatorio relajando los vasos sanguíneos, mantener una piel sana, estabilizar la glucosa en la sangre y restaurar el ADN.

VITAGEN ® es el autentico Polivitamínico-Mineral del siglo XXI para deportistas profesionales, la sensación de fatiga, cansancio, sobre-entrenamiento desaparece, este suplemento aporta el equilibrio de todos los micronutrientes que el cuerpo necesita. La sudoración elimina prácticamente todos los minerales del cuerpo y con la mera ingesta de agua, la recuperación electrolítica es imposible, VITAGEN ® cumple con el aporte de electrolitos para evitar la deshidratación junto con un consumo adecuado de agua según las necesidades individuales.

B6 y B12 y coenzima Q10, Zinc mejoran la absorción proteica asegurando así la máxima recuperación muscular, un buen tono muscular favoreciendo la eliminación de las grasas. Calcio para equilibrar el desgaste óseo ocasionado por el ejercicio de alto rendimiento y la contracción muscular. Magnesio y potasio, para personas deportistas o que realicen esfuerzos físicos con sudoración excesiva o pérdida de líquidos. Para prevenir rampas y calambres musculares. Hierro, mantener unos buenos niveles de hierro en nuestro organismo lo que conseguimos es generar más cantidad de glóbulos rojos. Esto hará que nuestra sangre contenga más oxígeno y por lo tanto podamos cubrir mejor las necesidades que el organismo tendrá de quemar ese oxígeno y convertirlo en energía.

VITAGEN de PERFECT NUTRITION, contiene todas las vitaminas y minerales imprescindibles para el atleta.

Vitamina E y vitamina C como antioxidantes protectores de la oxidación celular. Picolinato de Cromo que juega un importante papel en la productividad de glicemia, favoreciendo el almacenamiento de glucógeno en los músculos, que a la vez optimiza la sintonización de las proteínas.

remcomendaciones de uso

Presentación y Especificaciones

2 cápsulas al día antes del desayuno. Si usted practica deporte ya sea por afición a un alto nivel o es un atleta profesional VITAGEN ® es su complemento vitamínico-mineral, aporta las vitaminas y minerales necesarias para el deportista.

Formato: Envase de 60 cápsulas, para 30 días.

Recuperación potenciador

COMPETICIÓN

Suplemento a base de Minerales y Vitaminas para deportistas.

ENTRENO

RECUPERACIÓN

AEROBIC

RESISTENCIA

ALTITUD

Los minerales y las vitaminas en el deporte

MINGEN evita o previene rampas musculares y calambres, ocasionados por la actividad física intensa, indicado para atletas de resistencia y deportistas profesionales que estén expuestos a ambientes muy cálidos donde la sudoración es excesiva.

Un calambre muscular se trata de repentinos e intensos espasmos musculares que a menudo se dan en las piernas y en los brazos, Los calambres pueden hacer que te detengas cuando estás entrenando a alta intensidad o en medio o al final de una prueba importante, también puede provocar que te despiertes a mitad de la noche lo que hace que no tengamos un buen descanso y tengamos una mala recuperación. Las causas más comunes de los calambres incluyen la deshidratación, la tensión muscular y las deficiencias de vitaminas y minerales.

COMPOSICIóN DE MINGEN ®

Además de mantenerte bien hidratado, puedes prevenir los calambres musculares simplemente con prestar atención a tu ingesta de ciertas vitaminas y minerales.

Magnesio: La deshidratación es una causa común para los calambres musculares, causada por un desequilibrio en los electrolitos. El magnesio es un electrolito importante, debido a que está involucrado en la transportación del calcio y del potasio dentro y fuera de las células, lo que afecta a las contracciones musculares. Una deficiencia de magnesio puede afectar por completo el balance de los electrolitos, lo que puede ocasionarte calambres en las piernas. Calcio: El calcio es un electrolito involucrado con las funciones neurológicas, la contracción muscular y la relajación. Si tus músculos se contraen, y si no cuentas con suficiente calcio para relajarlos después, puedes sufrir un calambre. Potasio: El potasio es un electrolito responsable de transmitir los impulsos nerviosos a través del cuerpo. Juega un papel fundamental en la contracción muscular y el carecer de potasio, lo que se conoce como “hipokalemia”, puede provocarte calambres musculares. Sodio: El sodio funciona en conjunto con otros electrolitos, el potasio, el magnesio y el calcio, para generar los impulsos nerviosos necesarios y las contracciones musculares. Cuando lo niveles de sodio son demasiado bajos debido a la deshidratación o a la transpiración excesiva, es cuando ocurren los calambres musculares. VITAMINAS GRUPO B: Las vitaminas del complejo B están involucradas en muchos procesos biológicos que van desde la producción de eritrocitos en la sangre, la generación de energía y el correcto funcionamiento del sistema nervioso y de los músculos. Investigaciones recientes sugieren que una deficiencia en las vitaminas del complejo B puede acarrear diversos problemas, incluyendo calambres en las piernas. De hecho, una reseña publicada en el diario “Neurology” concluyó que un suplemento de vitaminas del complejo B ayudan a reducir los calambres musculares en un 86% en un grupo controlado de pacientes. Vitamina B1: aparte de lo mencionado antes La vitamina b1 cumple un rol indispensable en las funciones metabólicas del organismo, ya que es una de las principales protagonistas de la síntesis de hidratos de carbono en el cuerpo lo que permite que tengamos energía. Vitamina B6 Esta vitamina es muy popular entre los deportistas ya que incrementa el rendimiento muscular y la producción de energía. Eso es debido a que cuando hay necesidad de un mayor esfuerzo favorece la liberación de Glucógeno que se encuentra almacenado en el hígado y en los músculos. La B6 es muy importante para una adecuada absorción de la Vitamina B12 y el Magnesio. Vitamina B12 funciona como una coenzima en varias de las funciones metabólicas del organismo, incluyendo por ejemplo el metabolismo de las grasas, los hidratos de carbono y la sintesis de proteína. También resulta indispensable para la formación de nuestros glóbulos rojos, y para la regeneración de todos los tejidos. Además, la vitamina b12 también es fundamental para el correcto desarrollo del sistema nervioso, ya que mantiene sana la vaina de mielina de las células nerviosas y también se observa que participa en la síntesis de los neurotransmisores. La vitamina b12 también es necesaria para la transformación de los ácidos grasos en energía, por lo que es muy necesaria ya que sin ella podemos padecer de fatiga constante. También colabora en mantener las reservas de energía en los músculos.

MINGEN® la mejor solución para el deportista. • • • •

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Cada tableta aporta 2 gramos de los principales minerales y vitaminas que evitan los calambres musculares y las rampas por deshidratación. Cómodo y práctico para llevarlo encima para una competición importante o un entreno de máxima intensidad. Al ser tabletas masticables el efecto es inmediato en unos pocos minutos. La composición EXCLUSIVA de MINGEN hace que no se necesite agua para tomar la tableta ya que aumenta la segregación de saliva, además de dejar un sabor agradable en la boca que no provoca sensación de beber agua, esto lo hace muy útil en pruebas como atletismo de larga distancia y IRON MAN, donde las pruebas se hacen en movimiento y no podemos llevar peso encima. Molécula que nos ayuda a segregar mas saliva (de 2 a 3 veces más de lo normal) y cooling refrescante, esto facilita su ingesta y da buenas sensaciones al atleta ya que los minerales de forma masticable son mucho más afectivos y rápidos pero desagradables a la hora de tomarlos por su sabor excesivamente salado.

RECOMENDACIONES DE USO Tomar 1 ó 2 comprimidos al día, cuando empecemos a notar síntomas de rampas o calambres disueltos en la boca durante el ejercicio. También se puede tomar de forma preventiva a mitad de la prueba si la sudoración en excesiva y no podemos sobre todo beber agua. Se recomienda la ingesta periódica de agua durante la toma en pequeñas tomas en caso de ciclismo o deportes que lo permitan. Producto destinado a su uso exclusivo para personas en el ámbito deportivo durante el entreno / competición. No superar la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños. Utilizar bajo supervisión de Dietistas o Médicos deportivos.

Presentación y Especificaciones Formato: Caja de 20 comprimidos masticables de 2 g en blíster para su mejor conservación y para evitar la humedad de la sudoración cuando los transportamos en una prueba. Sabores: Naranja/Limón.

Preventivo REcuperación resistencia

GH-R

JOINT COMPETICIÓN

ENTRENO

RECUPERACIÓN

AEROBIC

RESISTENCIA

MUSCULACIÓN

ALTITUD

CONCENTRACIÓN

Nueva fórmula de la línea GEN, imprescindible para el atleta Profesional que no es capaz de tener un sueño profundo, por el alto estrés de la competición, los continuos viajes y cambios de horario.

La estudiada composición de JOINTGEN ayuda a combatir la degeneración articular.

¿Que nos aporta gh-rGen®?

¿Que nos aporta jointGen®?

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GH-RGEN ® es un producto que ayuda a mejorar el descanso, el sueño y la secreción de Hormona de crecimiento. Imprescindible para cualquier persona sea o no practicante de deporte y necesite soluciones para conciliar el sueño profundo y reparador. Un buen descanso nocturno generado por un sueño reparador es básico para la regeneración muscular, la recuperación del deportista de alta competición y el buen funcionamiento de nuestro cerebro. GH-RGEN ® ayuda a regular los patrones del sueño, la segregación de serotonina inducida por la acción del aminoácido triptófano y el 5-HTP (5-hidroxitriptófano proveniente de Griffonia simplicifolia), precursores de la melatonina, una hormona inductora del sueño, involucrada en la regulación del ciclo circadiano “sueñovigilia”. Además lleva como añadido de forma exógena la mencionada Melatonina para aumentar los niveles de Melatonina endógena. GH-RGEN ® incorpora también L-Arginina y L-Ornitina, dos aminoácidos que actúan de forma sinérgica aumentando el anabolismo y la producción de la hormona de crecimiento, esto da lugar a un aumento de la fuerza, la masa muscular y disminución de la grasa corporal. GH RGEN se diferencia al resto de productos inductores del sueño, ya que potencia la segregación de GH proporcionando un mejor descanso. Por la noche cuando dormimos, es cuando se produce el pico más alto de secreción de hormona del crecimiento y es justo en ese momento cuando GH RGEN actúa de forma más eficiente dando sus mejores resultados para nuestro organismo.

Composición principal L–Arginina, L-Ornitina, L-triptófano, 5-HTP, Melatonina y L-Lisina.

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JOINTGEN® es una fórmula única de Perfect Nutrition desarrollada para la línea GEN pensada para su máxima eficacia... Dolores articulares, artrosis y artritis son problemas comunes derivados de una práctica deportiva intensa o por el paso de los años de nuestras articulaciones, JOINTGEN®puede ser un gran aliado para combatir estos síntomas articulares y devolver la articulación a su estado natural. JOINTGEN® es una fórmula de demostrada eficacia ya que utiliza principios activos de calidad contrastada y probada como el MSM (Methylsulfonylmethane) que junto a el Sulfato de Glucosamina Actúan reduciendo la artritis y el dolor articular y favoreciendo la formación del colágeno y del tejido conjuntivo.. La estudiada composición de JOINTGEN® es la forma más avanzada que ayuda a combatir la degeneración articular, aportando los nutrientes esenciales que participan en la regeneración del cartílago y el líquido sinovial de las articulaciones, JOINTGEN® ha sido complementado con potentes antioxidantes como son la vitamina C y el extracto seco de bambú rico el silicio orgánico y harpagofito que ayudan a bloquear les reacciones oxidativas que cursan en los procesos inflamatorios y dolor. Y el Ácido Hialurónico que consigue un efecto lubricante, mecánico y bioquímico en la articulación afectada.

Composición principal Glucosamine Sulfate, MSM (Methylsulfonylmethane), Boswellia (Boswellia serrata Roxb. Colebr ex.), Bamboo (Bambusa arundinacea Retz (Wild.), Chondroitin sulfate, Harpago (Harpagophytum procumbens (Burch.), Vitamina C (L-Asrcóbico acid), Vitamina D3 (Cholecalciferol), Vitamina B6 (pyridoxine hydrochloride), Ácido Hialurónico.

remcomendaciones de uso

remcomendaciones de uso

Tomar 3 cápsulas de GH-RGEN ® antes de ir a dormir, con el estómago vacío. GH-RGEN ® actúa solo cuando ya nos hemos dormido, no nos provoca el sueño, de todas formas es conveniente no hacer ninguna actividad de riesgo, como conducir etc.… una vez tomado este complemento.

Tomar 2 cápsulas al día antes del almuerzo de forma preventiva En caso de molestias o lesión, tomar 2 cápsulas antes del almuerzo y 2 cápsulas antes de la cena. El efecto no suele ser inmediato sino a largo plazo. JOINTGEN puede tomarse de forma indefinida. Se recomienda su utilización durante un periodo mínimo de 2 a 5 meses. La finalidad de este tratamiento es conseguir un efecto lubricante, mecánico y bioquímico en la articulación afectada, obteniéndose un alivio, al menos parcial, de los síntomas dolorosos y una mejora de la función de las articulaciones.

Presentación y Especificaciones Formato: Envase de 90 cápsulas, para 30 días.

Presentación y Especificaciones Formato: Envase de 60 cápsulas, para 30 días.

Recuperación potenciador

Recuperación Rreventivo

LACTIC LACTIC GEN Desarrollado por nuestro departamento de I+D bajo los parámetros de ciclistas de fondo y pista, y por Triatletas Profesionales y Amateurs de alto nivel, en los entrenos más exigentes. Más de un año nos ha llevado este desarrollo, con pruebas reales con deportistas en situaciones límites, ya sea en máxima carrera (sprint) o en puertos de montaña, donde la producción de Ácido láctico es máxima llegando a bloquearnos las piernas.

COMPETICIÓN

ENTRENO

AEROBIC

RESISTENCIA

MUSCULACIÓN

LACTIC GEN es un inhibidor del Ácido Láctico retrasando su aparición, y acelerando la recuperación cuando aparece, para pruebas de resistencia intervalica (donde se combina la resistencia media y alta al 90%-100% de forma combinada), y pruebas donde tenemos que dar el máximo de principio a fin.

¿Qué es el ácido láctico y por qué nos produce fatiga?

Composición principal

El ácido láctico es el resultante del metabolismo del azúcar, es la responsable en gran parte de que en una sesión de ejercicio empecemos a acumular fatiga y acabemos por retirarnos.

LACTIC GEN está compuesto principalmente por: Ácido Tioctico, Batalanina, Citrulina Malato y Bicarbonato sódico.

El ácido láctico proviene de la descomposición de glucosa cuando no hay presente oxígeno (metabolismo glucolítico), es decir, en un ejercicio anaeróbico como sería el levantar pesas, correr a velocidad elevada, donde hay mucha intensidad y alternamos con media intensidad donde no paramos para recuperarnos.

Incremento exponencial de la síntesis de ATP (Energía).

Pero cuando seguimos con intensidad un ejercicio, el ácido láctico comenzará a acumularse al no darle tiempo al organismo a retirarlo. Esto provoca la acidificación de fibras musculares, que tiene dos consecuencias importantes: •

Se inhiben las enzimas encargadas de romper la molécula de glucosa para obtener energía, por lo que se nos corta el grifo energético de esta vía y como sabemos, si no hay energía, no hay movimiento.

•

Se impide que el calcio se una a las fibras musculares y consecuentemente se de la contracción.

Por tanto, cuando hay mucho ácido láctico en el cuerpo, no tenemos ni energía ni capacidad para contraer los músculos, esto no es otra cosa que fatiga y lo mejor que podemos hacer es parar el ejercicio o actividad.

Inhíbe la producción de el ácido láctico, haciendo que aparezca mas tarde y se libere antes, esto nos permite mantener las intensidades altas durante más tiempo, y necesitar menos tiempo para recuperarnos una vez bajemos la intensidad del entreno/competición. Y la combinación de las Vitaminas B1 – B12 – B6 – Ácido Fólico – Hierro. Esta combinación previene la llamada Anemia del corredor sobre todo de larga distancia, que es fácil de detectar al sentir una fatiga constante. Durante las pruebas nos puede ayudar a utilizar de forma más eficiente los nutrientes que nos aportaran la energía necesaria.

remcomendaciones de uso

Presentación y Especificaciones

tomar 3 capsulas antes del entreno/competición, otras formas de uso (durante las pruebas) es mejor hacerlo bajo supervisión de su Dietista o Medico deportivo.

Formato: Envase de 60 cápsulas, para 20 entrenos/competición.

LACTIC GEN solo es recomendable usarlo los días que nos planificamos un entreno de alta intensidad, donde queremos llegar a nuestra máxima, y sobre todo los días de competición. Siempre que tomamos LACTIC GEN tenemos que tener muy en cuenta la recuperación, puesto que probablemente superemos nuestro límite. En GEN Profesional encontrara todo lo que necesita para el alto rendimiento. Efectos secundarios: en casos aislados puede ocasionar una pequeña molestia en el estomago, nunca lo tome como primera vez en una competición que para usted sea importante, ya que ese pequeño quemazón puede ser molesto aunque no le impedirá rendir al 100%.

ALTITUD

Resistencia energía recuperación preventivo

COMPETICIÓN

ENTRENO

RECUPERACIÓN

RESISTENCIA

SPRINT GEN es un Gel simple en su composición pero de gran eficacia si lo que buscamos es una fuente de energía rápida, ya sea al final de una prueba de resistencia, o una prueba de alta intensidad corta (máximo 1 hora). SPRINTGEN en el formato GEL, es una mezcla entre Hidratos de carbono: Maltodextrina, Glucosa y cafeína.

Composición principal Carbohidratos: Compuesto por Maltodextrina y Glucosa en la proporción 2-1, está demostrado que los carbohidratos de transporte múltiple son mucho más eficientes a la hora de aportar energía, ambos tienen un índice glucemico alto, con lo que no es un gel recomendable para larga duración, ya que por su alto contenido en Cafeína no es recomendable tomar más de dos geles por prueba. La Maltodextrina sería un carbohidrato de asimilación media y la Glucosa es La glucosa es un azúcar o hidrato de carbono sencillo a partir del cual se obtiene energía de rápida utilización por parte del organismo. Con lo que aparte de que nos puede ayudar a salir de la famosa pájara, nos puede ayudar a darlo todo al final de una prueba importante. Cafeína: Al ser estimulante del sistema nervioso central, aumenta la sinapsis o comunicación entre las células nerviosas o neuronas. Por este motivo, la cafeína tiene la capacidad de anular o reducir la somnolencia. Además, aumenta el estado de alerta y la concentración. Produce un efecto excitante de las contracciones musculares, por lo que se mejora el rendimiento, especialmente en entrenamientos o competiciones de larga duración. Ocasiona una mayor resistencia a la fatiga. SPRINT GEN es recomendable tomarlo al final de una prueba para hacer un último sprint, y llevarlo como emergencia en caso de que tengamos una pájara importante ya que el efecto es en pocos minutos, con este y otros geles similares es recomendable tomar minerales durante la prueba ya que la cafeína aunque tiene muchas ventajas nos desmineraliza en exceso y nos puede llevar a tener rampas musculares durante la prueba, para estos casos MINGEN es una muy buena opción.

remcomendaciones de uso

Presentación y Especificaciones

En pruebas cortas y de alta intensidad (30 minutos a 1 hora) tomar 1 GEL nada más empezar la prueba, en pruebas de media distancia (2 h aprox) tomar un Gel a partir de la mitad de la prueba. En pruebas de larga distancia solo tomar 1 GEL cuando nos quede 30 minutos para finalizar la prueba, antes puede tomar otras fuentes de carbohidratos o EVO GEN como una muy buena solución.

Formato: Geles de 40 g Sabor: Cola.

En cualquier caso con este o cualquier producto que consuma, debe probarlo durante un entreno, para conocer mejor como utilizarlo ya que cada individuo es diferente y tiene una mayor o menor sensibilidad a según que principios activos. Contiene cafeína, si es usted especialmente sensible a la cafeína no es recomendable su uso.

recuperación energía Resistencia

ALTITUD

COMPETICIÓN

ENTRENO

RECUPERACIÓN

RESISTENCIA

EVO GEN con más de un año de desarrollo se ha llegado a un producto inigualable y único, entre ingredientes, cualidades y sabor. Un producto muy difícil de trabajar por su composición pero que finalmente podemos sentirnos orgullosos del resultado final. En EVOGEN hemos querido hacer llegar a los deportes de resistencia las ventajas de otros de nuestros productos de una forma fácil de transportar y tomar, un GEL de 40 g que mantendrá nuestra insulina estable mientras recargamos nutrientes necesarios para los deportes de resistencia. EVOGEN en el formato GEL, es una mezcla entre GLUCOGEN (Hidratos de carbono), vitaminas, minerales y cafeína.

Composición principal Carbohidratos: Compuestos por Isomaltulosa (Palatinose®), y Amilopectina (Wazy Maize), ambos que provienen del almidón, presentan una estructura ramificada que ofrece más superficie para la acción de las enzimas digestivas, las cuales actúan con más facilidad y velocidad en el proceso de absorción de la glucosa, sin que el índice glucémico en sangre suba y sin digestión pesada pasando al torrente sanguíneo, hígado y músculos un 130% más rápido que los carbohidratos convencionales. Vitaminas y Minerales: Micronutrientes imprescindibles para el aprovechamiento máximo de nuestro glucógeno almacenado y el ingerido, además si la prueba es bajo mucho calor, o la sudoración es excesiva, nos llevaría a una gran pérdida de estos micronutrientes, provocándonos una gran sensación de fatiga, aparte de rampas etc. Cafeína: Al ser estimulante del sistema nervioso central, aumenta la sinapsis o comunicación entre las células nerviosas o neuronas. Por este motivo, la cafeína tiene la capacidad de anular o reducir la somnolencia. Además, aumenta el estado de alerta y la concentración.

Que nos aporta EVO GEN • • • • • •

Proporciona energía para mantener el rendimiento deportivo durante los entrenamientos y competiciones de resistencia. Ayuda a prevenir la hipoglucemia y facilita el mantenimiento de los depósitos de glucógeno. Gracias a su rápida y ligera digestibilidad puede ser usado antes y durante el entreno/competición. No incrementa los niveles de glucosa en sangre, ni los niveles de insulina. Produce un efecto excitante de las contracciones musculares, por lo que se mejora el rendimiento, especialmente en entrenamientos o competiciones de larga duración. Ocasiona una mayor resistencia a la fatiga.

EVO GEN está indicado en pruebas de resistencia, maratón, triatlón, Running, y cualquier otro tipo de deporte aunque en deportes de equipo o individuales de larga duración, o Bicicleta seria más recomendable tomar GLUCOGEN y MINGEN.

remcomendaciones de uso

Presentación y Especificaciones

EVO GEN puede tomarse antes y durante un entreno/competición. Se recomienda tomar un sobre cada 30 minutos a 1 hora dependiendo de la intensidad de la prueba.

Formato: Geles de 40 g Sabor: Frutos rojos.

Puede utilizar también MINGEN sobre todo en pruebas donde haga mucho calor, para evitar rampas, y tomar un sobre de SPRINT GEN cuando quede poco para finalizar la prueba ya que este es mucho más explosivo y le ayudara a realizar un último gran esfuerzo.

Resistencia energía recuperación preventivo

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