Jahresbericht 2006
Turnverein Berchum 1885
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Jahresbericht 2006
Inhaltsverzeichnis
Vorwort ....................................................................................................................... 3 Bestenliste 2006 ......................................................................................................... 7 Eltern-Kind-Gruppe (2-4 Jahre) .................................................................................. 8 Vorschulgruppe I (Mädchen und Jungen 4-6 Jahre)................................................... 9 Vorschulgruppe II (Mädchen und Jungen 4-6 Jahre)................................................ 10 Leistungsförderung weiblich ..................................................................................... 11 Gerätturnen weiblich I............................................................................................... 12 Gerätturnen weiblich II.............................................................................................. 13 Gerätturnen weiblich III............................................................................................. 14 Gerätturnen weiblich IV ............................................................................................ 16 Gerätturnen weiblich V ............................................................................................. 17 Leistungsförderung männlich (Jutu D+E) ................................................................. 18 Leistungsförderung männlich (Jutu E+F).................................................................. 19 Gerätturnen männlich I ............................................................................................. 20 Gerätturnen männlich II + IV..................................................................................... 21 Gerätturnen männlich III ........................................................................................... 23 Frauen I (Hausfrauen) .............................................................................................. 24 Frauen II ................................................................................................................... 25 Leichtathletik............................................................................................................. 25 Männer I ................................................................................................................... 26 Männer II (Altersturner) ............................................................................................ 27 Volleyball .................................................................................................................. 28 Tang-Soo-Do Moo-Duk-Kwan Bund ......................................................................... 29 Walking-Gruppe........................................................................................................ 30 Körperschulung und Entspannung ........................................................................... 31
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Jahresbericht 2006
Vorwort Liebe Vereinsmitglieder, schon wieder ist ein Turnjahr vorbei und rund 40 Trainingswochen liegen seit den letzten Berichten hinter uns. Auch wenn das Jahr 2006 auf den ersten Blick kein allzu spektakuläres Turnjahr gewesen zu sein scheint – erinnern wir uns an das Deutsche Turnfest in Berlin und die 120-Jahr-Feier des Jahres 2005 – so haben sich dennoch viele kleine und große Ereignisse zugetragen. In den anhängenden Berichten jeder einzelnen Abteilung und Gruppe ist von unterschiedlichsten Übungsstunden, Erfolgen, Wettkämpfen, Veranstaltungen sowie Unternehmungen und Ereignissen zu lesen. Auch wenn für jede Gruppe unseres Vereins andere Erlebnisse und Schwerpunktsetzungen im Vordergrund stehen, so sind diese sicherlich nicht minder erwähnenswert als die des Vorjahres. Ob turnerische Elemente, sportliches Geschick oder die allgemeine körperliche Fitness im Mittelpunkt des Trainings stehen, so scheint bei allen Abteilungen der Spaß an der Bewegung und die Geselligkeit einen großen Stellenwert zu haben – für unseren Verein zweifelsfrei ein löbliches und aussagekräftiges „Aushängeschild“! Auch die Erfolge und Platzierungen auf den Wettkämpfen sowie die erfreuliche Zunahme an Vereinspräsenz auf den verschiedensten Sportfesten zeigen, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Mit hierzu bei trägt nicht zuletzt der unermüdliche Einsatz unserer Übungsleiter und Helfer! Ohne dieses Engagement, die Hilfsbereitschaft und das Zugehörigkeitsgefühl jedes einzelnen Gruppenleiters und -helfers könnten wir als Turnverein unseren Mitgliedern nicht dieses vielfältige und qualitativ hochwertige Bewegungsangebot bieten. Es ist nicht selbstverständlich, dass sich so viele Menschen – aus einem relativ gesehen so kleinen Raum – für so viele andere Menschen, egal ob klein oder groß, engagieren und ihnen diese zahlreichen Übungsstunden und Erfolge ermöglichen. Hierfür und für eure fleißige Schreibarbeit bezüglich der nachfolgenden Berichte möchte ich mich an dieser Stelle ganz herzlich bedanken. In diesem Sinne wünsche ich euch allen nun viel Spaß beim Lesen und Schmökern, denn... es lohnt sich...!!!! Mit freundlichem Turnergruß „Gut Heil“
Karen Pies (Oberturnwartin)
7
0
14
33
48
78
Vereinsturnen
Bergfest Lössel
56 49
15
0
0
24
0
24
0
23 15
19
2006
3839
341 322
2004
200
250
300
2005
2006
302
2004
200
250
300
350
400
400
350
450
2005
284
2006
420
Gesamt ohne IDTF / LKTF
450
459
Wettkampfteilnhamen
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Gauhallensportfest 2006 ausgefallen, Heinrich-Sundermann-Spiele 2005 ausgefallen
0
14
20
Bezirkshallensportfest
20
37
56
Turn- und Schwimmfest
40
Gauhallensportfest
75
Sportfest auf der Emst
60
BezirksEinzelmeisterschaften
2005
Bezirksjgd.mann.wettkämpfe
80
Bezirksturnfest
97
Gaujgd.mann.wettkämpfe
100
Heinrich Sundermann Spiele
120
Gerätturnen Bezirksliga
Sportfestteilnahmen 2005 und 2006
IDTF Berlin (2005) LKTF Ennepetal (2006)
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0
12
11
8
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5
Vereine
6
0 0
4
1
3
1
0
TuS Hohenlimburg Oege
0
TV Griesenbrauck
7
Elseyer TV
9
TS Evingsen
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TuS 06 Dröschede
2005 Eintracht Dortmund Bodelschwingh
17
TV Oestrich
14
TV Oestrich
27 24
Elseyer TV
10 MTV Altena
TuS 06 Dröschede
2005
TuS Iserlohn
20 TV Lössel
TV Berchum
11
TB Leckingsen
25
TuS Hlbg. Oege
35
SGE Ergste
15 48
Letmather TV
Teilnehmer 80 70 60 50 40 30 20 10 0
TV Berchum
Teilnehmer
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Bergfest in Lössel 2006
75
4341 30 24 16 9
0 0
Vereine
Bezirkseinzelmeisterschaften
2006
33
30
25
19
14
11
6
1
0
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Jahresbericht 2006
Vereinsturnen nach Startklassen 2005 18
17 16
16 13
12
11
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10
9
9
8
8
7
7 6
6
5
5
5 4
3
3
3
11
1
1
1
Juti A
0
Jutu A
Juti B
Jutu B
Juti D
Jutu D
Juti E
Jutu E
Juti F
Jutu F
Jutu G
Juti G
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0 Ti 1-11
1
Tu 1-11
2 0
33 2
Juti C
4
9
Jutu C
Teilnehmer
14
2006
Altersklassen
Vereinsturnen nach Gruppen 2006 94 72
42
33
47 36
Startgruppen
Jugend
Erwachsene
6 3
3 3 Weiblich
Turnerinnen
3 0
Turner
39
50
44
Männlich
50
Jugendturner
100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 0
Jugendturnerinnen
Teilnehmer
2005
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Bestenliste 2006 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 56 56 59 60 61
Sturm, Mona Cardone, Leonardo Namockel, Nils Hermülheim, Victoria Schulte, Katharina Schachtsiek, Ole Hiller, Maureen Eckerle, Leo Lindner, Christoph Kremer, Isabel Knorr, Lena Bönner, Laura Marie Hartmann, Marian Cardone, Carlotta Cerni, Marian Gödde, Karolin Nippel, Ariana Hartmann, Manuel Dörnen, Frederik Nowak, Mike Dörnen, Dominik Böckenförde, Kathrin Cardone, Elia Namockel, Lena Nippel, Sina Hobein, Daria Brunnert, Manuel Stak, Jan Krüsemann, Magdal. Silbersiepe, Julia Sträßer, Florian Schwippert, Moritz Siller, Inke Diekgräfe, Katleen Bohne, Nora Bonacker, Mark Weldon, Ram Bönner, Charlotte Müller, Sebastian Speckmann, Uwe Bräuer, Lara Krücke, Bastian Gosmann, Julian Moers, Bianca Hüsecken, Louisa Dierssen, Sebastian Diekgräfe, Luca Böhnke, Josephine Krücke, Tobias Schulte, Maximilian Herberg, Roswitha Böhnke, Leonie Künnemann, Karolin Patzschke, Ann Katrin Pollhaus, Yannik Meffert, Inga Köhler, Sarah Müller, Maren Schachtsiek, Jan Diekgräfe, Yannik Salewski, Alina
90,18 70,61 70,40 65,49 65,08 64,46 63,23 61,62 59,56 57,85 55,40 55,35 49,55 49,25 46,95 46,70 44,91 44,74 44,47 42,83 41,30 38,78 38,40 38,04 37,26 36,47 34,70 34,16 33,81 32,94 30,66 30,21 29,35 29,03 27,73 23,64 23,21 20,95 20,30 19,82 19,78 18,21 17,52 17,39 17,36 16,82 16,74 15,74 15,70 15,63 15,30 14,74 13,66 13,31 13,02 13,00 13,00 13,00 12,96 12,64 12,58
62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 77 79 80 80 82 83 84 85 86 87 87 89 90 91 92 93 94 95 96 96 98 99 100 101 102 103 104 105 106 106 108 109 110 111 111 111 111 111 111 111 111 111 111 111 111
Cardone, Enzo Siller, Sabine Hartmann, Mirko Hüsecken, Christ. Theiß, Gina Heidmann, Indira Schäfer, Lena Beißel, Katharina Künnemann, Hendrik Cerni, Leonie Speckmann, Helga Eckerle, Felix Streubel, Kai Buxhoidt, Markus Pies, Jona Eckerle, Anke Schachtsiek, Andrea Mai, Verena Heidmann, Jens Heinig, Stefan Patzschke, Florian Haarmann, Karolin Neumann, Sabrina Birkenhauer, Yannic Brockamp, Ester Cerni, Adriana Moers, Christina Beißel, Sofia Cardone, Giovanna Abt, Anastasia Mitze, Robin Buxhoidt, Melanie Bräuer, Jan Schachtsiek, Dirk Knoke, Miriam Sommerhage, Lena Harwardt, Melisa Bösebeck, Simon Dressler, Finn Birkenhauer, Niklas Gosmann, Sofie Schwippert, Justine Weber, Tim Nowak, Alexander Keller, Renée Patzschke, Jan-Phillip Schwippert. Thorsten Gebehenne, Elsa Laatsch, André Abels, Nina Beißel, Doris Birkenhauer, Bärbel Büchner, Gerhard Fischer, Marianne Heidmann, Karl-Heinz Kirchhoff, Doris Krah, Susanne Krüger, Pia Künnemann, Daniela Namockel, Annette Neufeld, Helmut
12,50 12,46 12,41 12,16 12,15 12,06 11,71 11,43 11,16 11,13 11,00 10,88 10,82 10,53 10,47 10,44 10,44 10,00 9,82 9,82 9,75 9,67 9,63 9,32 9,26 9,00 9,00 8,94 8,92 8,75 8,29 8,00 7,80 7,46 7,24 7,24 6,89 6,85 6,81 6,74 6,62 6,57 6,38 6,19 6,00 6,00 5,44 5,12 5,05 5,00 5,00 5,00 5,00 5,00 5,00 5,00 5,00 5,00 5,00 5,00 5,00
111 111 111 111 111 111 111 111 111 111 111 111 111 111 111 111 139 139 139 139 139 139 139 139 139 139 149 150 151 152 153 154 155 155 157 158 159 160 161 162 163 164 164 166 167 167 169 170 170 172 173 174 175 176 177 178 178 178 178
Opitz, Eberhard Parthesius, Heiner Pies, Karen Sauer, Sabrina Schirmer, Hilmar Schmid, Hans Schmitt, Rudolf Schulte, Barbara Schulte, Sebastian Schulte-Wehberg, B. Schwippert, Saskia Siller, Helmut Sommerhage, Anke Sturm, Tim Thüring-Schürholz, P. Urban, Hartmut Bozza, Tim Butt, Alexander Dahm, Eric Dahm, Timo Hampe, Hermann Kaiser, Philipp Nietsche, Robert Prinz, Sebastian Mendez, Jose Sturm, Thomas Welz, Finn Aaron Gripshöfer, Jana Wältholz, Carolin Göke, Ronja Reuter, Bianca Chalupa, Lilly Böcker, Juliane Rammel, Stefan Harras, Julian Mischke, Pia Gockel, Anna Silbersiepe, Tevo Hüsecken, Peter Lowak, Niklas Papke, Pia Feldmann, Elisa Grundmann, Maxi Brock, Luca Ritschel, Felix Venhaus, Patricia Kirchner, Carlotta Birkenhauer, Thorsten Gröger, Helmut Zillner, Jolina Brock, Kiara Fischer, Laura Gockel, Moritz Emilie Heidmann Becker, Lena Marie Gerdts, Kajleigh Giese, Tanja Hammeke, Michael Lorenz, Fynn
5,00 5,00 5,00 5,00 5,00 5,00 5,00 5,00 5,00 5,00 5,00 5,00 5,00 5,00 5,00 5,00 4,82 4,82 4,82 4,82 4,82 4,82 4,82 4,82 4,82 4,82 4,60 4,55 4,36 4,34 4,00 3,91 3,82 3,82 3,70 3,66 3,60 3,50 3,44 3,34 3,33 3,30 3,30 3,28 3,21 3,21 3,20 3,19 3,19 3,17 3,13 3,12 3,09 3,06 3,05 3,00 3,00 3,00 3,00
Alle Angaben ohne Gewähr!
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Eltern-Kind-Gruppe (2-4 Jahre) Hallenzeit:
Mittwoch 15.00-16.00 Uhr
Übungsleiter:
Bianca Patzschke
Teilnehmer:
Nick Cerni, Jonas Düllmann, Elias Eigner, Jana Gies, Laura Glasnick, Fabian Hayk, Xenia Ilge, Luis Kerker, Felix Knoke, Kim Lindszus, Emilia Mennemann, Marcin Mennemann, Nico Pies, Benjamin Schrauf, Celine Schmitt, Benjamin Schmidtke, Florian Schmidtke, Lenny Schneider, Philo Schwippert, Tim Sommerhage, Franziska Venhaus, Sarah Vieler, Christoph Wälzholz
Zur Zeit sind 23 Kinder in der Eltern-Kind-Gruppe, 16 Jungen und 7 Mädchen, die zwischen 2 und 4 Jahre alt sind. Unsere Turnstunde beginnen wir immer mit einem gemeinsamen Begrüßungslied. Anschließend wärmen wir uns mit Bewegungen, einem kleinen Spiel oder auch Kleingeräten mit und ohne Musik auf. Während der anschließenden Aufbauphase sitzen die Kinder auf einer dicken Matte, um einen möglichst zügigen und gefahrlosen Aufbau zu ermöglichen. Die Kinder sollen in den Turnstunden an die Turngeräte herangeführt werden, gemeinsam mit ihren Eltern turnen und selbständiger und mutiger im Umgang mit den Geräten werden. Wenn es die Zeit ermöglicht, führen wir auch in dieser Gruppe Einheiten zu bestimmten Themen durch. So haben wir im vergangenen Jahr Bekanntschaft mit der kleinen Raupe Nimmersatt gemacht und eine Weltreise durchgeführt. Zum Stundenende hin versuchen wir noch ein kleines Singspiel oder eine Entspannung zu machen, bevor wir nach unserem Abschlusslied die Halle verlassen. Auch im vergangenen Jahr durften die Kinder wieder am vereinseigenen „MiniSportabzeichen“ teilnehmen und gemeinsam haben wir in einer Stunde Karneval gefeiert. Vor den Sommerferien hatten wir die Möglichkeit bei Getränken und frischen Waffeln die Feuerwehrautos der FF Berchum zu bestaunen. Vielen Dank noch einmal an die Einheit Berchum und Susanne und Roy Kampmann. Zum Jahresabschluss durften wir bei unserer Weihnachtsfeier die „Eröffnung“ der WM durchführen. An dieser Stelle möchte ich mich nochmals bei Anke Sommerhage und Karen Pies bedanken, die mich im vergangenen Jahr (und auch jetzt noch) kräftig unterstützt haben, wenn ich zur Uni gefahren bin und an meiner Diplomarbeit gearbeitet habe. Das Ende ist in Sicht. Ich freue mich auf ein schönes Turnjahr, viele interessante Stunden und zahlreiches Erscheinen !!! Eure Bianca
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Vorschulgruppe I (Mädchen und Jungen 4-6 Jahre) Hallenzeit:
Donnerstag 15.30-17.00 Uhr
Übungsleiter:
Karin Nowak
Helfer:
Melanie Buxhoidt, Anke Eckerle, Ilka Zillner, Vanessa Heidmann
Teilnehmer:
Tom Berkenkopf, Simon Bösebeck, Lucas Brock, Toni Buchholz, Lily Jolie Chalupa, Felix Eckerle, Laura Fischer, Elsa Gebehenne, Anna Gockel, Sofie Gosmann, Berkin Hasan, Emelie Heidmann, Franziska Hölscher, Carlotta Kirchner, Miriam Knoke, Fynn Lorenz, Jona Pies, Stefan Rommel, Richard Röttgen, Ann-Kristin Welz, Finn-Aaron Welz, Kaja Zillner
Unsere Gruppe besteht zur Zeit aus 22 Kindern, davon sind 11 Jungen und 11 Mädchen. Die Kinder im Alter von 4-6 Jahren kommen sehr regelmäßig zu den Übungsstunden. Mit viel Eifer versuchen sie sich an den Geräten. Auch wenn es mal nicht so recht gelingen will, probieren sie es trotzdem weiter. In diesem Jahr haben wieder einige Kinder das MiniSportabzeichen gemacht und waren beim Sportfest “Auf der Emst”. Zum Ende des Jahres waren wir alle ein wenig traurig, weil Melli uns verlassen musste. Sie begann ihr Studium und musste deshalb umziehen. Auch Anke sagte uns ade, da sie aus persönlichen Gründen eine Auszeit für unbestimmte Zeit benötigte. Da sah es ganz so aus, als würde es für mich allein schwierig werden, eine so große Gruppe zu betreuen. Doch zum Glück kam die Rettung in Gestalt zweier Mütter. Ilka Zillner, die schon früher als Gruppenhelferin bei uns tätig war, bot erneut ihre Hilfe an. Auch Vanessa Heidmann erklärte sich bereit, in den Turnstunden auszuhelfen. So war der Fortbestand unserer Gruppe gerettet. Dafür bin ich den beiden sehr dankbar und denke, die Kinder sind es auch. Für sie bedeutet es immerhin, die Turnstunde in der gewohnten Art zu durchlaufen. Und auch unsere Weihnachtsfeier konnte deshalb wie jedes Jahr einen Einblick in die Vielfältigkeit unserer Turnstunde gewähren. Danke an Melli, Anke, Ilka und Vanessa! Eure Karin
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Vorschulgruppe II (Mädchen und Jungen 4-6 Jahre) Hallenzeit:
Montag 15.00-16.30 Uhr
Übungsleiter:
Bianca Patzschke, Christina Moers (bis Sommer 06)
Teilnehmer:
Jan Luca Bräuer, Niklas Birkenhauer, Leonie Cerni, Finn Dressler, Kayleigh Gerdts, Sarah Hayk, Sina Hüsecken, Francine Keller, Annika Krah, Sina Krippner, Hendrik Künnemann, Pia Leber, Kim Lindszus, Celine Lorenz, Jana Mitze, Laura Mitze, Luca Panzner, Mark Oliver Rost, Alina Schrauf, Lena Sommerhage, Felix Thüring, Patrizia Venhaus, Marie Weber, Tim Weber, Liska Weinlich
Zur Zeit sind 25 Kinder in der Vorschulgruppe II, 8 Jungen und 17 Mädchen, die zwischen 4 und 6 Jahre alt sind. Nach einer kurzen Begrüßungsrunde wärmen wir uns mit oder ohne Musik, mit Bewegungsgeschichten und /oder gezielten Bewegungen auf. Oftmals spielen wir auch ein oder zwei Spiele. Nach einer kleinen Trinkpause, bauen wir gemeinsam die Geräte auf. Hierbei hilft uns meist eine Mutter oder auch mal ein Vater. Die Kinder versuche ich soweit es geht dabei mit einzubinden. So können sie zu viert Matten oder einen kleinen Kasten tragen, oder alle gemeinsam eine Bank umsetzen. Auch Kleingeräte wie Bälle, Kegel, Seile etc. können die Kinder mit Anleitung ausräumen. Der Aufbau wechselt meist wöchentlich. Vor Wettkämpfen üben wir über mehrere Stunden hinweg, wobei der Spiel- und Spaßfaktor allerdings nicht zu kurz kommen soll. Wir turnen am Mini-Tramp, am Schwebebalken, am Kasten, an den Ringen, am Reck, versuchen kleine Übungseinheiten aufzubauen und einzustudieren, leichtes Konditionstraining, u.v.m. Von Zeit zu Zeit führe ich auch über mehrere Wochen Übungsstunden zu einem bestimmten Thema, wie, „Die Suche nach den Farben des Regenbogens“ o.ä., durch. Zum Stundenabschluss machen wir manchmal ein kleines Spiel, eine Massage oder eine Entspannungsgeschichte. Die Kinder haben im vergangenen Jahr am Vereinsturnen und an den Leichtathletikwettkämpfen in Dröschede und Lössel, sowie an unserem vereinseigenen „ Mini-Sportabzeichen“ teilgenommen. Zum Jahresabschluss haben wir alle gemeinsam in der Turnhalle unsere Weihnachtsfeier gefeiert. In Anlehnung an die Fußball-WM lautete das Thema „Die Welt zu Gast in Berchum“. Unsere Gruppe repräsentierte das Land Spanien. Zudem haben wir zu Karneval wieder eine Karnevalsturnstunde mit Verkleidung durchgeführt. Nach den Sommerferien verließ Christina als zweite Übungsleiterin unsere Gruppe, um nun eine eigene Gruppe zu betreuen. Auch in diesem Jahr wollen wir wieder an verschiedenen Wettkämpfen teilnehmen. Bedanken möchte ich mich noch mal bei allen Eltern, die uns im vergangenen Jahr unterstützt haben, und würde mich sehr freuen auch dieses Jahr wieder auf Euch zählen zu können. Eure Bianca
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Leistungsförderung weiblich Hallenzeit:
Freitag 16.30-18.30 Uhr
Übungsleiter:
Nina Abels, Melanie Buxhoidt, Brigitte Hiller, Frauke Kaiser, Sarah Köhler, Inga Meffert, Maren Müller
Um auch im Jahr 2006 an die turnerischen Erfolge anknüpfen zu können, mussten sich die Mädchen der Fördergruppe wieder erheblichen Trainingsqualen aussetzen lassen. Besonderes Augenmerk legten wir neben dem Erarbeiten der turnerischen Elemente auf das Einstudieren neuer Übungen an Boden und Schwebebalken. Da nämlich einige Mädchen aufgrund des Jahrgangs nicht mehr in der Wettkampfklasse B4 antreten durften, waren wir gezwungen eine Mannschaft in die B5 hoch zu ziehen. Dafür konnten wir uns über talentierten B4-„Nachwuchs“ freuen. Diese Umstrukturierung bedeutete für uns alle (Mädchen und Übungsleiter) viel Arbeit. Wie wir am Saisonende feststellen sollten, waren diese Strapazen aber nicht umsonst.... . B7: Laura-Marie Bönner (1993), Victoria Hermühlheim (1992), Maureen Hiller (1993), Isabel Kremer (1993), Sina-Mara Nippel (1990), Katharina Schulte (1992) In der Wettkampfklasse B7 starteten in der Turnsaison 2006 insgesamt sechs Mannschaften. Im Gegensatz zur vergangenen Saison, in der wir abgeschlagen Letzter wurden, konnten wir direkt beim ersten Wettkampf im Februar einen erfreulichen zweiten Platz belegen. Auch die zwei weiteren Wettkämpfe verliefen zufriedenstellend, die Mädels präsentierten starke Übungen an allen Geräten. Somit konnten wir uns in der Gesamtwertung über den dritten Platz freuen, auf den wir sehr stolz sein können. B5: Kathrin Böckenförde (1996), Nora Bohne (1995), Charlotte Bönner (1995), Karolin Haarmann (1995), Magdalena Krüsemann (1996), Lena Namockel (1996) Auf vollkommenden Neuland bewegten sich in diesem Jahr die frisch gebackenen B5Teilnehmerinnen unserer Gruppe. Nach anfänglichen Startschwierigkeiten, besonders an den Geräten Sprung und Boden, belegten wir im ersten Wettkampf leider nur Rang vier von fünf Mannschaften. Doch der Ehrgeiz der Mädchen brachte eine erhebliche Leistungssteigerung mit sich, so dass sie sich den Silberrang erkämpfen konnten. B4: Carlotta Cardone (1998), Karolin Gödde (1999), Lena Knorr (1999), Ariana Nippel (1999), Julia Silbersiepe (1997), Mona Sturm (1998), Inke Siller (1996) Mit Spannung starteten wir mit den „Kleinsten“ in das Jahr. Mit vier Bezirksliga-Neulingen war das Abschneiden in der Saison völlig offen. Doch die Mädels belehrten uns eines Besseren und belegten souverän den ersten Platz in allen drei Wettkämpfen. Bereits im ersten Wettkampf konnten sie sich einen Vorsprung von 3,5 Punkten auf den Zweitplatzierten Letmather TV erturnen. In der Gesamtwertung trennten uns am Ende 21,8 Punkte vom LTV. Und die Mädchen wurden absolut verdient Bezirksligameister 2006. Für das Turnjahr 2007 haben wir uns – wie immer – vorgenommen, dass wir uns in allen Belangen weiter verbessern wollen, um dem langfristigen Ziel „Aufstieg in die Gauliga“ wieder einen Schritt näher zu kommen. Wir hoffen, dass alle auch weiterhin so motiviert und engagiert bei der Sache sind, damit wir dieses Ziel in naher Zukunft gemeinsam erreichen können. Sarah, Inga, Frauke, Brigitte, Melanie, Nina und Maren
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Jahresbericht 2006
Gerätturnen weiblich I Hallenzeit:
Montag 18.30-20.00 Uhr Freitag 18.30-20.00 Uhr
Übungsleiter:
Diana Prechel, Karen Pies
Teilnehmer:
Melanie Buxhoidt, Sarah Köhler, Inga Meffert, Maren Müller
Da es uns, Diana und Karen, aus beruflichen und privaten Gründen in diesem Jahr leider kaum möglich war, uns beim Training blicken zu lassen, mussten die Mädels häufig auf eigene Faust trainieren. Unterstützt durch Nina Abels und den Jungs der Gerätturner männlich 1 blieben sie jedoch „bei der Stange“ und organisierten sich ihre Übungsstunden reihum selbst. Es ist wirklich toll, dass sie sich weiterhin mit Ehrgeiz und Spaß an alle alten und neuen Übungselemente der klassischen Geräte gaben. Nicht zuletzt hat sicherlich auch die neue Airtrack-Bahn einen kleinen Beitrag dazu geleistet, sich insbesondere den Sprungund Flugelementen zu widmen und das Hasenherz zu überwinden...?!? Auch wenn das Training der vier nicht mehr auf eine Teilnahme an den großen GerätturnWettkämpfen ausgerichtet ist, so sind sie 2006 dennoch auf so mancher Veranstaltung aktiv gewesen. Zu erwähnen sind hier sicherlich die Heinrich-Sundermann-Spiele, der Tag des Sportabzeichens, die Weihnachtsfeier und das Landeskinderturnfest (als Betreuer und Helfer) usw. Natürlich darf man auch nicht vergessen, dass alle inzwischen selber ihre Turngruppen als Übungsleiterinnen leiten und hier – wie in den einzelnen Berichten zu lesen ist – viel Zeit und Mühe investieren. Gerade deshalb sind wir auch besonders stolz, dass ihr dennoch Zeit findet, selber aktiv auf dem Turnboden zu stehen. In der Hoffnung, bald wieder zu euch stoßen zu können, wünschen wir euch für 2007 weiterhin so viel Spaß und Erfolg wie bisher! (Und du Melli bist in allen Semesterferien natürlich immer herzlich willkommen...) Karen und Diana
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Jahresbericht 2006
Gerätturnen weiblich II Hallenzeit:
Donnerstag 17.00-18.30 Uhr
Übungsleiter:
Nina Abels, Frauke Kaiser, Brigitte Hiller
Teilnehmer:
Anastasija Abt, Laura-Marie Bönner, Victoria Hermühlheim, Maureen Hiller, Isabel Kremer, Veronika Lohkamp, Sina-Mara Nippel, Katharina Schulte, Gina Theiß, Saskia Thüring
Gemeinsam mit den Jungs von Manuel und Christoph teilen wir uns diese Hallenzeit Donnerstagnachmittag und beginnen auch immer gemeinsam mit einem Aufwärmspiel. Dabei haben sich Fußball, Handball und Brettball als Favoriten des Jahres heraus gestellt. Nach den mittlerweile standardisierten Kraft- und Beweglichkeitsübungen geht es dann an die klassischen Damengeräte Boden, Schwebebalken, Stufenbarren und Sprung. Beim Einstudieren und Festigen alter wie neuer turnerischer Elemente haben die Mädchen im vergangenen Jahr teilweise beachtliche Fortschritte gemacht. Bestes Beispiel ist der Handstandüberschlag am Sprung, der auf den Gau-Jugendmannschafts-Wettkämpfen erstmals von sechs der Mädchen erfolgreich präsentiert wurde. Fast zur Verzweiflung bringen uns allerdings die Elemente Flick-Flack und Kippe, die trotz intensivsten Übens nicht so richtig klappen wollen. Aber wir werden weiter kämpfen und vielleicht sehen wir ja die ein oder andere Kippe im Laufe des Wettkampfjahrs 2007. In 2006 haben wir an folgenden Wettkämpfen und Veranstaltungen teilgenommen: Bezirks-Hallensportfest, Turn- und Schwimmfest, Bezirkseinzelmeisterschaften Geräte, Bergfest Lössel, Sportfest auf der Emst, Tag des Sportabzeichens, Bezirksliga des Turnbezirks Iserlohn, Landeskinderturnfest Ennepetal, Vereinsturnen, BezirksJugendmannschafts-Wettkämpfe, Gau-Jugendmannschafts-Wettkämpfe, HeinrichSundermann-Spiele, Weihnachtsfeier Besonders zu erwähnen ist natürlich das gute Abschneiden in der Bezirksliga (siehe auch Bericht der Leistungsfördergruppe) und die Qualifikation für die Gau-JugendmannschaftsWettkämpfe, bei denen die Mädels einen hervorragenden zweiten Platz belegen konnten. Aber auch die schönen Platzierungen auf den anderen Wettkämpfen zeigen, wie sportlich flexibel die Mädchen sind und vor allem beim Landeskinderturnfest bewies sich erneut, dass Spaß und Zusammenhalt in dieser Gruppe groß geschrieben werden. Im Jahr 2007 werden wir wieder angreifen und wir hoffen natürlich wieder auf schöne persönliche und sportliche Erfolge. Wie auch im vergangenen Jahr haben wir das Jahr 2006 schließlich mit einem „Dinner“ in der heimischen Pizzeria abgerundet. Dabei wurde ordentlich geschmaust und gewichtelt. Leider wurde der Abend ein wenig von Isa´s Verletzung überschattet. Zum Glück war ja alles nur halb so schlimm. Leider hat sich Frauke entschieden aus beruflichen und privaten Gründen erst mal nicht mehr als feste Übungsleiterin zur Verfügung zu stehen. Die Mädchen, Brigitte und ich sind darüber natürlich sehr traurig. Vor allem in der Fördergruppe wirst Du uns sehr fehlen, liebe Frauke. Wir wollen uns bei Dir für die schöne Zeit bedanken und hoffen natürlich, dass Du Dich regelmäßig wieder in die Halle zu uns „verirrst“! Für 2007 hoffe ich natürlich weiterhin auf viele schöne Turnstunden mit Euch und dass Ihr Euch Euren Elan und Ehrgeiz erhalten könnt! Es warten wieder viele Highlights und Events auf uns! Packen wir´s an (auch die Kippe!!!)! Nina
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Jahresbericht 2006
Gerätturnen weiblich III Hallenzeit:
Dienstag 17.00-18.30 Uhr
Übungsleiter:
Maren Müller, Inga Meffert
Helfer:
Melanie Buxhoidt (Jan.-Sept.), Sina-Mara Nippel (seit Sept.)
Teilnehmer:
Katharina Beißel, Sophia Beißel, Mia Berg, Nora Bohne, Kathrin Böckenförde, Charlotte Bönner, Giovanna Cardone, Jenny Fischer, Tanja Giese, Jana Gripshöfer, Karolin Haarmann, Pia Krüger, Magdalena Krüsemann, Verena Mai, Carolin Mathis, Lena Namockel, Sabrina Neumann, Lorena Nowak, Katharina Reinhardt, Bianca Reuther, Desiree Ritzka, Lena Schäfer, Katharina Schüren, Inke Siller
Wettkämpfe/Veranstaltungen: • • • • • •
Vereinsturnen Turn- und Schwimmfest Sportfest auf der Emst (Dröschede) Tag des Sportabzeichens Landeskinderturnfest in Ennepetal Weihnachtsfeier
Unser gemeinsames Turnjahr 2006 war geprägt von einigen Abgängen, jedoch durften wir auch zwei Neuzugänge begrüßen. Somit verringerte sich die Teilnehmerzahl im Laufe des Jahres auf 20, was einerseits schade ist, aber andererseits auch ein intensiveres Training mit den Mädels ermöglicht. Auch personell gab es einige Veränderungen im Turnjahr 2006, so müssen wir seit September leider auf Melli verzichten. Erfreulicherweise haben wir jedoch Sina als große Unterstützung dazu gewinnen können. Sie ist sofort voll mit eingestiegen und wir profitierten von ihrem Können besonders im tänzerischen Bereich bei unserer Vorführung auf der Weihnachtsfeier. Im Mittelpunkt unserer Übungsstunden standen nach wie vor die vier klassischen Geräte (Boden, Schwebebalken, Sprung und Reck), sowie das immer beliebte Minitramp. Jedoch blieb auch Raum für Ausdauer- und Geschicklichkeitsspiele, sowie für das (weniger beliebte) Zirkeltraining. Viel Raum nahm das Einstudieren von Übungen in diesem Jahr ein. Denn ein Großteil der Mädels durfte aufgrund des Jahrgangs nicht mehr in der Wettkampfklasse B4 starten. Somit war es nötig neue Übungen für die Wettkampfklasse B5 zu konzipieren. Voraussetzung dafür war natürlich das Erlernen neuer, bzw. Verbessern „alter“ Übungsteile, dies beschäftigte uns das Turnjahr durch besonders an den Geräten Boden und Schwebebalken. Mit neu erlernten Übungen starteten wir dann also in die erste Wettkampfjahreshälfte und nahmen an unseren „Standardwettkämpfen“, dem Vereinsturnen und dem Turn- und Schwimmfest teil. Leichtathletisch wurde es im Jahresverlauf dann mit der Teilnahme am Sportfest auf der Emst und am Tag des Sportabzeichens. Während die Teilnehmerzahl bei den turnerischen Wettkämpfen noch zufriedenstellend war, schrumpfte sie bei den leichtathletischen Veranstaltungen leider sehr zusammen. Für das Jahr 2007 würden wir uns über eine wenig mehr Wettkampfbegeisterung somit also sehr freuen. In der zweiten Jahreshälfte mussten wir uns dann schon wieder mit dem Erlernen neuer Übungen beschäftigen. Denn das turnerische Highlight stand vor der Tür: die Teilnahme am Landeskinderturnfest in Ennepetal. Hier konnten wir mit unseren neu erlernten Kürübungen
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Jahresbericht 2006
leider nicht starten und mussten uns auf die „veralteten“ Pflichtübungen berufen. Mit neun (auf zwei Mädels mussten wir leider aus Krankheitsgründen verzichten) unerfahrenen Turnfestteilnehmerinnen machten wir uns dann auf den Weg nach Ennepetal. Es wurde ein ereignisreiches, witziges und sogar harmonisches Wochenende, welches jedoch auch durch Schlafmangel und Anstrengungen gekennzeichnet war, aber das gehört nun mal dazu... . Am Jahresende stand wie immer die Planung, Vorbereitung und Durchführung der Weihnachtsfeier im Mittelpunkt. Beim diesjährigen Thema „Die Welt zu Gast in Berchum“ sollte das Publikum animiert werden, in den Erinnerungen an den tollen Fußballsommer zu schwelgen. Ihren Teil steuerten unsere Mädels mit ihrer Vorführung zum Thema „Das Team hinter dem Team“ hierzu bei. In Anlehnung an „Klinsi & Co“ präsentierten sie sich als Trainer, Fitnesscoach, Masseur oder auch Zeugwart. Am Boden und an den „Alternativ“-Geräten wie den kleinen und großen Kästen, sowie der Bank präsentierten sie ihre Übungen in ViererGruppen. Auch wenn das Üben und Einstudieren in diesem Jahr mit viel Anstrengung, einer Vielzahl von Diskussionen und häufig auch Lustlosigkeit verbunden war, denken wir, dass der Auftritt trotzdem oder sogar gerade deswegen erfolgreich war. Wir freuen uns auf ein spaßiges und unkompliziertes Jahr 2007! Wir wünschen uns, dass die Mädels mit Motivation und Regelmäßigkeit bei der Sache bleiben. Inga, Melli, Sina und Maren
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Jahresbericht 2006
Gerätturnen weiblich IV Hallenzeit:
Dienstag 15.30-17.00 Uhr
Übungsleiter:
Sarah Köhler
Helfer:
Martina Sturm
Teilnehmer:
Juliane Böcker, Carlotta Cardone, Elisa Feldmann, Karolin Gödde, Melisa Harward, Daria Hobein, Lena Knorr, Pia Mischke, Bianca Mesters, Bianca Moers, Ariana Nippel, Ann-Katrin Patzschke, Janina Schwalm, Justine Schwippert, Julia Silbersiepe, Mona Sturm, Jolina
Das Jahr begann damit, dass die Gruppe im April aufgeteilt wurde, 8 Mädchen wechselten in eine neue Freitagsgruppe. Übers Jahr gesehen stellte es sich als positive heraus, da die Kinder öfter und intensiver an den Geräten üben konnte und dadurch größere Fortschritten machten z.B. können jetzt fast alle ein gutes Rad und den Handstand alleine. Sportfeste/ Veranstaltungen: Wir haben uns im Jahr 2005 eine größere Teilnahme der Mädchen an Wettkämpfen gewünscht, erfreulicherweise ging dieser Wunsch in Erfüllung. 2006 war für uns ein sehr erfolgreiches Jahr. Wir haben am Turn- und Schwimmfest teilgenommen hier sollen Carlotta und Mona erwähnt werden die den ersten und dritten Platz belegten. Des Weiteren haben wir am Bergfest in Lössel teilgenommen, hier belegte Mona den ersten Platz. Auch am Sportfest in Emst haben wir mit den Kindern erfolgreich teilgenommen. Erfreulich war die große Teilnahme beim Vereinsturnen und dem jährlichen Tag des Sportabzeichens. Die Mädchen, die auch in der Leistungsförderungsgruppe turnen, haben bei den Bezirkseinzelmeisterschaften teilgenommen und haben super Plätze belegt unter anderem hat Mona den ersten Platz und Julia den zweiten Platz erreicht. Wir sind bei den Bezirksmannschaftswettkämpfen mit einer B4 Mannschaft gestartet (Mona, Lena, Ariana, Karolin, Daria und Carlotta). Von drei Mannschaften haben wir den ersten Platz belegt und damit uns für die Gaumannschaftswettkämpfe qualifiziert, wo wir dann von 5 Mannschaften den zweiten Platz belegt haben. Im Jahr 2006 war das Highlight das Landeskinderturnfest in Ennepetal. Aus unserer Gruppe haben Lena, Daria, Karolin, Mona, Carlotta, Ariana, Ann-Katrin und Bianca teilgenommen. Neben dem eigentlichen Wettkampf wurde auf einer Wiese Stände aufgebaut an dehnen man verschiedene Aktivitäten mitmachen konnte. Am Samstagabend gab es für die Kinder eine Disco. Den Mädchen hat es sehr viel Spaß gemacht und uns auch. Das Thema der Weihnachtsfeier lautete „Die Welt zu Gast in Berchum“. In Anlehnung der Fußballweltmeisterschaft haben wir den Weltmeister Italien repräsentiert. Auf dem Schwebebalken fand eine tolle Siegesfeier statt. Fürs kommende Jahr wünschen wir uns, dass ihr weiterhin so zahlreich, motiviert und vor allem mit spass zum Training kommt. Wir freuen uns aufs Jahr 2007 mit euch. Sarah und Martina
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Gerätturnen weiblich V Hallenzeit:
Freitag 15.00-16.30 Uhr
Übungsleiter:
Sarah Köhler, Christina Moers
Helfer:
Birgit Dieckgräfe
Teilnehmer:
Lara Bräuer, Kiara Brock, Leonie Böhnke, Josephine Böhnke, Alexandra Bösebeck, Esther Brockamp, Laura Eikelkamp, Louisa Hüsecken, Carolin Künnemann, Finja Oberschelp, Michelle Cordeiro Franke, Kathleen Diekgräfe, Indira Heidmann, Renee Keller, Alina Salewski, Carolin Wälzholz
Das Jahr 2006 begann damit, dass im April die Dienstagsgruppe (15:30-17:00) aufgeteilt wurde, acht der Mädchen und zwei neue Mädchen bildeten die neue Mädchengruppe am Freitag. In diesem Jahr hat Christina Moers ihren Übungsleiterschein gemacht und ist mit sechs Mädchen (aus der Montagsgruppe) zu uns gewechselt. Die Kinder freundeten sich nach einer kurzen Einführungsphase schnell an. Wir beginnen die Stunde mit einem gemeinsamen Spiel und beenden sie auch gemeinsam. Beim üben an den Geräten übernimmt Christina die jüngeren und Sarah die älteren Mädchen. Sportfeste/ Veranstaltungen: Die meisten Mädchen haben beim Vereinsturnen und am Tag des Sportabzeichens teilgenommen. Ebenso wurde beim Bergfest in Lössel teilgenommen hier sollte Louisa erwähnt werden da sie von 20 Kindern den 3 Platz belegte. Ebenso wurde am Sportfest auf der Emst und beim Turn- und Schwimmfest mitgemacht. Nach den Sommerferien wurde direkt fürs Landeskinderturnfest geübt. Mitgekommen sind Lara, Josephin, Louisa, Carolin, Kathleen, Indira, Ester und Renee. Wir gratulieren Kathleen zum ersten Platz, Indira zum zweiten und Ester zum dritten Platz in ihrer Altersgruppe. Wir hatten an den drei Tagen viel Spaß und es war sicher eine neue Erfahrung für die Mädchen, an die sie sich gerne zurück erinnern werden. Die Weihnachtsfeier hatte das Motto „Die Welt zu Gast in Berchum“, hier konnten die Mädchen den Eltern ihr können unter Beweis stellen. Seit Anfang 2007 unterstützt uns zu unserer großen Freude Birgit Dieckgräfe. Mit 2 Übungsleitern und einer Helferin lässt sich inzwischen ein Geräteaufbau realisieren, den es den Mädchen ermöglicht, viel und ohne langen Pausen an den Geräten zu trainieren. Nun freuen wir uns auf 2007 mit der Hoffnung, dass die Mädchen mit der gleichen Motivation und Spaß bei der Sache sind, wie sie es 2006 waren. Sarah, Christina und Birgit
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Jahresbericht 2006
Leistungsförderung männlich (Jutu D+E) Hallenzeiten:
Montag 17.30–19.00 Uhr
Übungsleiter:
Christoph Lindner und Manuel Brunnert
Teilnehmer:
Mike Nowak, Nils Namockel, Ole Schachtsiek, Bastian Krücke, Tobias Krücke, Leonardo Cardone, Elia Cardone
Wettkämpfe/ Veranstaltungen: Bezirkseinzelmeisterschaften, Vereinsturnen, Heinrich-Sundermann-Spiele, TuS-Fest Bezirksjugendmannschaftswettkämpfe, Gaujugendmannschaftswettkämpfe Bezirkshallensportfest, Sportfest auf der Emst, Bergfest in Lössel Landeskinderturnfest, Tag des Sportabzeichens, Weihnachtsfeier Im Turnjahr 2006 hatten wir uns zwei wesentliche Ziele gesetzt: Einführung und Einstudieren der neuen DC-Übungen sowie das Erlernen neuer Elemente und das Verbessern bekannter Übungsteile. Beide Ziele waren für eine Teilnahme an den diesjährigen Mannschaftswettkämpfen im Turnbezirk Iserlohn und im Märkischen Turngau notwendig. Gerade an den Geräten Ringe und Seitpferd galt es bestehende Defizite aufzuholen. Leider ist dies nur begrenzt gelungen. Die Umsetzung der neuen Übungen an den Geräten Boden, Barren, Sprung und Reck hat hingegeben besser geklappt. Insgesamt sind die Ergebnisse auf den Meisterschaften erfreulich. Im Gau belegten die Jungs Platz vier (von acht). Dies zeigt, dass sich auf dem bestehenden Leistungsniveau aufbauen lässt. So war es uns in 2006 möglich, das Üben neuer Elemente zu beginnen. Zu erwähnen sind insbesondere Sprünge über den Längskasten, der Oberarmstand am Barren sowie Kippen am Reck. Leider fehlte es in den Übungsstunden wieder oftmals an der notwendigen Konzentration. Das disziplinierte Üben der neuen Teile war somit nicht intensiv genug möglich, was den Leistungsfortschritt zu oft stagnieren ließ. Um diese Problematik mit den Jungs zu besprechen, haben wir uns nach den Meisterschaften zu einer Mannschaftssitzung getroffen. Hier wurden die Übungen der Wettkämpfe analysiert und wesentliche Probleme von uns angesprochen. Ein weiteres Ziel muss es zudem sein, die körperliche Konstitution (Kraft, Beweglichkeit) zu verbessern. Dies ist neben dem Üben während des Trainings nur durch tägliche Kraftübungen zu hause möglich. Leider wurden unsere Trainingsvorgaben nicht konsequent verfolgt. Nach der Mannschaftssitzung ließ sich jedoch eine Verbesserung erkennen. Auch der Beginn des Jahres 2007 zeigt, dass o.g. Probleme erkannt wurden und die Konzentration und Motivation zunehmen. Auch an den anderen Wettkämpfen haben die Jungs mit Erfolg teilgenommen. Dies zeigen gute Platzierungen in der Bestenliste 2006: 2. Leonardo Cardone, 3. Nils Namockel, 6. Ole Schachtsiek. Erfolgreich war zudem das Abschneiden auf dem Landeskinderturnfest in Ennepetal. Hier belegten in ihren Startklassen Nils Namockel und Leonardo Cardone den ersten sowie Mike Nowak und Ole Schachtsiek den zweiten Platz. Die Anwesenheit in den Übungsstunden war gut. Mit 67 von 75 Übungsstunden (89%) führte Ole Schachtsiek die Anwesenheitsstatistik wieder einmal an. Das Üben hat uns im Jahr 2006 insgesamt viel Freude gemacht. Wir hoffen für 2007, dass die o.g. Probleme gelöst werden können und freuen uns auf ein erfolgreiches Jahr 2007 mit euch. Ziel ist es sicherlich, die KM-Übungen des DTB zu erlernen und wieder erfolgreich bei den Mannschaftswettkämpfen teilzunehmen. Manuel und Christoph
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Leistungsförderung männlich (Jutu E+F) Hallenzeit:
Montag 17.30-19.00 Uhr Mittwoch 16.00-17.30 Uhr
Übungsleiter:
Sebastian Müller
Helfer:
Dominik Dörnen
Teilnehmer:
Marc Bonacker, Enzo Cardone, Marian Cerni, Leo Eckerle, Jan Schachtsiek, Moritz Schwippert, Jan Stak, Florian Sträßer
Ein erfolgreiches Turnjahr 2006 ist zu Ende. Im vergangenen Jahr haben wir uns mit diesen Jungs zu 76 Übungsstunden getroffen. Im Durchschnitt waren pro Übungseinheit 5 Jungs in der Halle. Unser Ziel war es, den Leistungsstand der Turner an den sechs Geräten (Boden, Barren, Sprung, Seitpferd, Ringe, Reck) zu festigen und natürlich ihn weiter aus zubauen. Wir können mit vollster Zufriedenheit sagen, dass dies uns auch zu größten Teilen gelungen ist. Im Jahr 2006 haben wir an folgenden Wettkämpfen teilgenommen: - Turn- und Schwimmfest - Bezirksmeisterschaften im Gerätturnen - Bergfest in Lössel - Vereinsturnen - Sportfest auf der Emst - Bezirksjugendmannschaftswettkämpfe - Gaujugendmannschaftswettkämpfe - Sportabzeichen - Weihnachtsfeier Dank des regelmäßigen Erscheinens der Kinder können wir auch einige Erfolge verschreiben. So konnten wir dieses Jahr zum ersten Mal als Mannschaft starten und holten uns sogar bei den Bezirksjugendmannschaftswettkämpfen den Titel und bei den Gaujugendmannschaftswettkämpfen wurden wir glücklicher Vize-Meister. Auch in den Einzelwertungen bei den BJMW haben wir sehr gut abgeschnitten. An dieser Stelle möchten wir uns auch noch mal bei den Jungs bedanken, dass sie auch mal in der ein oder anderen „harten“ Übungsstunde nicht die Lust verloren haben und am Ball geblieben sind. Zusätzlich konnten wir bei den Vereinsmeisterschaften den einen oder anderen Gruppensieg einfahren. Auch bei der Weihnachtsfeier, wo wir eine „internationale Trainingsstunde“ der Fußballer vorgeführt haben, haben wir großen Applaus geerntet. Für das kommende Jahr wünschen wir uns, dass die derzeitige Stimmung im Training bleibt, dass wir weiterhin sehr viel Spaß mit einander haben können und trotzdem unsere turnerischen Fähigkeiten weiter ausbauen können. Sebastian und Dominik
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Gerätturnen männlich I Hallenzeit:
Montag 19.00-20.00 Uhr
Übungsleiter:
alle oder keiner
Teilnehmer:
Manuel Brunnert, Dominik Dörnen, Christoph Lindner, Sebastian Müller
Wettkämpfe/ Veranstaltungen: Vereinsturnen, Turn- und Schwimm-Fest Bezirkshallensportfest, Sportfest auf der Emst, Bergfest in Lössel Landeskinderturnfest (als Betreuer), Tag des Sportabzeichens, Weihnachtsfeier (als Helfer), Bezirkseinzelmeisterschaften im Gerätturnen, Heinrich-Sundermann-Spiele, Wasserski In unserer Gruppe hat sich auch im Jahr 2006 eigentlich nicht viel verändert. Während der Trainingszeit konzentrieren wir uns im wesentlichen auf das Gerätturnen. Wir versuchen uns in den Übungsstunden gegenseitig zu motivieren, dass wir unsere Leistungsstände an allen sechs Geräten konstant halten, manchmal sogar verbessern. Leider haben wir bei den Wettkämpfen auf Bezirks- und Gauebene nicht so rege teilgenommen, wie man es von uns aus den letzten Jahren gewohnt war. Dies schlägt sich natürlich auch an den Platzierungen in der Bestenliste wieder, wo wir dieses Jahr weiter hinten wieder zu finden sind. Positiv zu erwähnen ist die häufige Teilnahme an den Trainingsstunden. Wir alle haben nur wenige Fehlstunden in diesem Jahr zu verbuchen. Natürlich haben wir auch in diesem Turnjahr aktiv für den Sieg bei den HeinrichSundermann-Spielen beigetragen. Als „Untermänner“ bei der Akrobatik und als Turner beim Gruppenturnen trugen wir ein bisschen zur erfolgreichen Titelverteidigung bei. Im Jahr 2007 wollen wir so weiter trainieren, dass wir fit bleiben, zusammen Spaß haben und weiterhin „bei der Stange“ bleiben. Dominik, Sebastian, Manuel & Christoph
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Gerätturnen männlich II + IV Hallenzeit:
Montag 17.30-19.00 Uhr (JuTu C) Mittwoch 16.00-17.30 Uhr (JuTu E) Freitag 18.30-20.00 Uhr (JuTu C)
Übungsleiter:
Dieter Dörnen
Teilnehmer:
Markus Buxhoidt, Frederik Dörnen, Michael Hammecke, Marian Hartmann, Lars Tilsner, Mirko Hartmann, Christopher Hüsecken, Maximilian Schulte, Marius Rasche, Florian Patzschke, Alexander Hanka
Ein erfolgreiches Jahr 2006 ist zu Ende. Im vergangenen Jahr hatten die JUTU C montags und freitags 65 Übungsnachmittage. Mittwochs standen den JUTU E 39 Nachmittage zur Verfügung. Im letzten Jahr haben wir an 12 Sportveranstaltungen teilgenommen. Teilnahme und Platzierung an den Sportveranstaltungen und den Übungsstunden können aus der folgenden Tabelle entnommen werden.
Besuch
der
Eine regelmäßigere Teilnahme der Teilnehmer an den Übungsstunden ist der Wunsch von uns Übungsleitern. Auf ein erfolgreiches Jahr 2007.
Frederik Dörnen Michael Hammecke Marian Hartmann Lars Tilsner
5 4 3 0 5 0
0 0 0 0 0
10 10 0 6 0 7
0
0
JUTU "E" Mirko Hartmann Christopher Hüsecken Maximilian Schulte Marius Rasche Florian Patzschke
2 0 1 0 2 0
10 0 2 0 3 0
4 0 3 0 2 0
4 3 1 4 2 0
3 0 3 0 2 0
0 0 0 0 0
0 0 0 0 23
9 14 0 9 11 0 0 0 0 10 0 0 0 0 8 0
0
0 0 0
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
Übungsstunden
Markus Buxhoidt
4 4 3 0 2 0
Weihnachtsfeier Sportabzeichen Heinr.Sun.Spiele GaujugendMannschaftswettk. Einzelwertung GaujugendMannschaftswettk. BezirksjugendMannschaftswettk. Sportfest a.d Emst
JUTU "C"
Vereinsturnen Bergfest Lössel LandesKinderturnf t Bezirksmeister. im Gerätturnen Turn.und Schwimmfest Bezirkshallensport fest
I/2006
0 0 0 0 0 0
65 56 ja 51 27 ja ja 52 ja 27 39 37 32 23 16 31
0 0 0 0 0
0 0 0 0 0
0 0 0 0 0
0
0
0
ja ja ja ja ja ja
JUTU "F" Alexander Hanka
0
19 Dieter
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Jahresbericht 2006
Hallenzeit:
Mittwoch 16.00-17.30 Uhr
Übungsleiter:
Sebastian Müller
Helfer:
Manuel Hartmann
Teilnehmer:
Alexander Nowak, Luca Knorr, Moritz Gockel, Yannik Pollhaus, Niklas Lowak, Tevo Silbersiepe, Felix Ritschel, Robin Mitze, Luca Dickgraefe, Ram Weldon, Sebastian Römer
Im Jahr 2006 verstärkten wir unser Training an den sechs klassischen Geräten(Boden, Sprung, Reck, Ringe, Barren, Seitpferd). Außerdem übten wir die Grundfertigkeiten der Leichtathletik ( Laufen, Werfen, Springen ) ein. Es stellte sich heraus, dass einige der Jungen durchaus Talent besitzen, welches gefördert werden sollte. Aus diesem Grund teilen wir die Gruppen während der Übungsstunde nach Leistung in zwei Riegen auf. Die ersten Wettkampferfahrungen sammelten die Jungen beim Vereinsturnen und beim Bergfest in Lössel. Auf der Weihnachtsfeier stellten wir jubelnde Fußballfans dar, was uns viel Freude bereitet hat. Wir freuen uns auf ein erfolgreiches Jahr 2007. Sebastian und Manuel
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Jahresbericht 2006
Gerätturnen männlich III Hallenzeit:
Donnerstag 17.00–18.30 Uhr
Übungsleiter:
Manuel Brunnert und Christoph Lindner
Teilnehmer:
Mike Nowak, Bastian Krücke, Tobias Krücke, Nils Namockel, André Laatsch, Ole Schachtsiek, Leonardo Cardone, Elia Cardone, Julian Gosmann, Jan-Phillip Patzschke, Jan Keszler, Pascal Bodenröder, Yannik Dieckgräfe
Wettkämpfe/ Veranstaltungen: Vereinsturnen, Turn- und Schwimm-Fest Bezirkshallensportfest, Sportfest auf der Emst, Bergfest in Lössel Landeskinderturnfest, Tag des Sportabzeichens, Weihnachtsfeier
Unsere Gruppe hat sich im Jahr 2006 weiterhin verkleinert. Uns verließen im Laufe des Jahres Jan Keszler und Pascal Bodenröder. Zum Jahresende hat uns Jan-Phillip Patzschke verlassen. Ihnen wünschen wir viel Erfolg und Spaß bei anderen Sportarten. Erfreulich ist hingegen, dass die Anwesenheit der übrigen Gruppenteilnehmer konstanter geworden ist. Zudem konnten die Jungen in 2006 von uns Übungsleitern individueller betreut werden. Im Fokus standen in 2006 wieder das Üben neuer Elemente und das Festigen von bekannten Übungsteilen an allen sechs Geräten. Oftmals fehlte es hierbei an der nötigen Konzentration wohingegen eine Verbesserung bei allen gegenüber 2005 zu erkennen war. Gemeinsam mit den Jungen der Leistungsförderung haben wir diese Problematik in einer Mannschaftssitzung besprochen. Im Anschluss hieran waren wir gemeinsam mit den Jungen im Bowling As in Hagen. Wir denken, dass es den Jungs ebenso viel Spaß wie uns gemacht hat. Um die Anwesenheit zu verbessern, haben wir in 2006 eine Turnkasse eingeführt. Für unentschuldigtes Fehlen sind nun 2 EUR zu entrichten. Von dem Gesamtbetrag planen wir in 2007 wieder eine gesellige Veranstaltung für alle, die dann vielleicht aus der Turnkasse finanziert werden kann. Höhepunkt des Jahres war – neben den anderen Wettkämpfen – sicherlich das Landeskinderturnfest in Ennepetal. Ein große Lob an dieser Stelle an die Jungs, die sich das gesamte Wochenende vorbildlich verhalten haben. Erfreulich ist es zudem, dass beim Vereinsturnen und bei vielen leichtathletischen und Mischwettkämpfen wieder viele der Jungs mitgemacht haben – und das teilweise mit großem Erfolg. Die Teilnahme an der Weihnachtsfeier war ebenfalls positiv. Gerade am Reck konnten durch das intensive Üben einige Fortschritte erzielt werden. Zum bestandenen Sportabzeichen gratulieren wir: Mike Nowak, Nils Namockel, Ole Schachtsiek, Leonardo Cardone, Julian Gosmann und Yannik Diekgräfe. Uns hat das Turnjahr 2006 wieder viel Spaß gemacht. Für 2007 wünschen wir uns wieder eine kontinuierliche Teilnahme an den Übungsstunden und etwas mehr Einsatz, was die Konzentration sowie die Disziplin beim Üben anbelangt. Manuel und Christoph
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Frauen I (Hausfrauen) Hallenzeit:
Montag 20.00 – 21.30 Uhr
Übungsleiter:
Angelika Lindner und Anneliese Klein
Teilnehmer:
36 Turnerinnen
Im abgelaufenen Jahr 2006 trafen wir uns regelmäßig zu unseren Übungsstunden. Wie bisher besteht unser Programm hauptsächlich aus Gymnastik (mit Musik). Wir vermitteln unter anderem in einer sehr harmonischen Atmosphäre Dance-Aerobic, Salsa-Aerobic und Step-Aerobic. Um unsere körperliche Fitness zu behalten, werden wir dieses auch fortführen. Im Jahr 2006 standen wir 32 mal auf dem Hallenboden. Durchschnittlich besuchten 23 Turnerinnen die Turnstunde. Das Deutsche Sportabzeichen haben zwei Turnerinnen erworben. Die Ferienaktivitäten bestanden wie immer aus Fahrradfahren und Wandern. Treffpunkt ist immer in den Sommerferien 19 Uhr an der Turnhalle (bleibt auch bestehen). Unsere Weihnachtsfeier bzw. Weihnachtsessen fand am 13. Dezember 2006 im Casino Hohensyburg statt. Nicht zu vergessen der Grillabend am letzten Montag vor den Sommerferien und die Zusammenkunft bzw. das gemeinsame Essen am Aschermittwoch im Turnhallenkeller. Unsere Jahresfahrt fand am 22. – 24. September statt (Celle, Lüneburger Heide und Hamburg). Der Spaß und die Geselligkeit kommen nie zu kurz. Für die lustigen und schweißtreibenden Übungsstunden, Eure Hilfe und tatkräftige Unterstützung bei den verschiedenen Veranstaltungen bedanke ich mich ganz herzlich und hoffe, dass wir im Jahr 2007 viele Turnabende (die wir bei einem Bier im Dorfstübchen ausklingen lassen) gemeinsam verbringen werden. Auch im Jahr 2007 wird das Team „Frauen I“ dem Verein im Rahmen der Möglichkeiten zur Verfügung stehen und ihn natürlich unterstützen. Es macht sehr viel Spaß. Angelika Lindner
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Frauen II Hallenzeit:
Mittwoch 20.00–21.30 Uhr
Übungsleiter:
Petra Thüring-Schürholz, Karen Pies
Teilnehmer:
Adriana Cerni, Gaby Donath, Anke Eckerle, Marianne Fischer, Andrea Grewe-Bleyer, Michaela Hartmann, Marina Hayk, Doris Kirchhoff, Christa Koscian, Susanne Krah, Karola Krüger, Christina Moers, Annette Namockel, Dana Olszewski, Karen Pies, Elke Prinz, Martina Royla, Heike Schmieds, Birgitt Schulte-Wehberg, Sabine Siller, Petra Thüring-Schürholz, Kerstin Weinlich
Wieder ging ein Jahr vorbei und unsere Truppe war sehr fleißig. Kein einziges Mal musste eine Übungsstunde wegen zu geringer Teilnahme ausfallen. Unsere Inhalte und Ziele waren noch die gleichen: An erster Stelle stand auch 2006 der Spaß an der Bewegung - mit und ohne Musik -. Unsere Fitness trainierten wir mit den unterschiedlichsten Zirkeltrainings, mit verschiedenen Gymnastikprogrammen, Ball- und Laufspielen, Tänzen usw. Auch für das Sportabzeichen wurde im Kirchenbergstadion und in der Halle kräftig geübt. Besonders stolz sind wir, dass in diesem Jahr 9 Turnerinnen von uns das Sportabzeichen geschafft haben. So werden es in jedem Jahr mehr – das ist doch prima! Zum Abschluss der Übungsabende trafen wir uns oft noch auf ein geselliges Gläschen im Dorfstübchen. Weiterhin sind wir gemeinsam zum Blutspenden gegangen, haben vor den Sommerferien lecker bei Karen gegrillt und haben es uns bei unserer „Weihnachtsfeier“ im Januar in der Berchumer Pizzeria gut schmecken lassen. Hier wurden auch unsere fleißigsten Teilnehmerinnen prämiert: 1. Adriana, 2. Marianne, 3. Christina. (Inzwischen werden schon vorher heimliche Wetten abgeschlossen, wer wohl am häufigsten zum Training gekommen ist...- auch so fängt man Fliegen!) Für das kommende Turnjahr 2007 wünschen wir uns, dass alle Frauen weiterhin mit so viel Spaß in die Halle – oder im Sommer auch ins Kirchenbergstadion – kommen. Vielen Dank der ganzen Truppe und besonders dir, liebe Petra! Petra und Karen
Leichtathletik Hallenzeit:
Donnerstag 18.30–20.00 Uhr
Gruppenleiter:
Annette Brenscheidt, Marc Fahrenkothen
Teilnehmer:
Karin Birkholz, Karin Koziol, Marc Fahrenkothen, Jens Eickelkamp, Gerd Mirsch, Roswitha Herberg, Jochen Herberg, Johanna Herberg, Tabea Ledoux, Rüdiger Eickelkamp, Annette Brenscheidt
Unsere Gruppe besteht aus aktuell elf Teilnehmern. Meistens treffen wir uns zu acht beim Training am Donnerstag um 18.30 Uhr in der Halle. Wir machen viele Bewegungsspiele, Gymnastik, auch schon mal Konditionstraining und Zirkeltraining. Aufgrund der Unterschiede im Alter und Geschlecht unserer Teilnehmer stehen Spaß und Gesundheit im Vordergrund, wobei uns die „Alten“ oftmals zeigen, wo es lang geht. Roswitha Herberg nimmt begeistert an vielen Leichtathletikwettkämpfen teil. Marc Fahrenkothen und ich übernehmen die Leitung des Trainings.
Im Sommer darf das traditionelle Sommergrillen nicht fehlen. Mit einem Weihnachtsessen wird der Abschluss des Jahres eingeleitet. Annette
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Jahresbericht 2006
Männer I Hallenzeit:
Dienstag 20.00–21.45 Uhr
Übungsleiter:
Dieter Dörnen
Teilnehmer:
Ingo Schulte-Wehberg, Dieter Dörnen, Christoph Lindner, José Mendez, Bodo Hörnig, Johannes Weber, Karsten Lohmeier, Kai Lohmeier, Sebastian Müller, Uwe Speckmann, Rainer Hartmann, Sebastian Dierssen, Thomas Urban, Winfried Rietz, Willi Fischler, Rainer Laatsch, Alexander Butt, Philipp Kaiser, Guido Cardone, Tim Bozza, Dominik Dörnen, Manuel Hartmann, Stefan Cerne
Wir haben uns im vergangenen Jahr an 38 Übungsabenden getroffen. Hier haben von 23 Gruppenteilnehmern im Durchschnitt 10 Jugend– und Männerturner an der Übungsstunde teilgenommen. In den Übungsstunden versuchen wir jede Woche, unsere Fitness und unsere Kraft durch Körperschule, Ballspiele und Übungen mit und ohne Gerät zu erhalten. Sonstige Aktivitäten: Teilnahme an den vom Turnbezirk und vom Gau angebotenen Wettkämpfen Beim Dorffest waren wir als Mitarbeiter tätig Gemeinsamer Grillabend vor den Sommerferien Fahrradtouren in den Sommerferien Wochenendtour mit dem Fahrrad von der Lennequelle bis nach Berchum Absolvierung des Sportabzeichens einiger Teilnehmer Mir macht es sehr viel Spaß und ich hoffe, dass wir im Jahr 2007 gemeinsam noch manchen Turnabend bestreiten werden. Euer Dieter
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Jahresbericht 2006
Männer II (Altersturner) Hallenzeit:
Dienstag 18.30–20.00 Uhr
Übungsleiter:
Karl-Heinz Heidmann
Teilnehmer:
Ekkehard Adler, Dieter Borgmann, Fred Brinkmann, Günter Bußler, Gerhard Büchner, Helmut Gröger, Hermann Hampe, Hermann Hartmann, Klaus Kaiser, Walter Kuhle, Helmuth Küffner, Herbert Lennhoff, Günter Mathis, Hermann Moß, Helmut Neufeld, Eberhard Opitz, Heiner Parthesius, Wilhelm Fingerhut, Günter Röttgers, Hilmar Schirmer, Hans Schmid, Rudi Schmitt, Willi Schumacher, Helmut Siller, Werner Speckmann, Harald Wießner
Im Jahre 2006 haben wir 39 Trainingsabende durchgeführt mit einer sehr hohen Beteiligung. Schwerpunkte der Übungsstunde sind ein Ausdauertraining für Senioren und eine Koordinationsförderung im Sport mit Älteren. Ebenfalls stehen rückenfreundliche Übungen und die allgemeine Fitness im Vordergrund. Eine Leistungssteigerung bei regelmäßiger Teilnahme ist bei vielen erkennbar. Am Ende der Übungsstunde wird weiterhin Basketball gespielt. Der Trainingsabend klinkt in der Vereinskneipe aus, wo die nicht mehr so aktiven Turner auch erscheinen. Das Deutsche Sportabzeichen, überwiegend Gold mit hoher Wiederholung, haben 10 Turner abgelegt. In der Ferienzeit wurde Fahrrad gefahren und gewandert. An einem Wochenende im Juli waren wir in Steinfurt. Dort wurde auf der Ems eine Drachenbootstour unternommen und ohne Schwierigkeiten waren wir gut drauf. Aus Krankheitsgründen haben mich die Turnbrüder Rudi Schmitt, Herbert Lennhoff, Eberhard Opitz und Helmut Siller sehr gut vertreten. Ich bedanke mich bei Ihnen für die Unterstützung. Die Altersturner sind sehr aktiv, nicht nur in der Turnhalle, auch in geselliger Runde oder bei Veranstaltungen des Vereins. Karl-Heinz
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Jahresbericht 2006
Volleyball Hallenzeit:
Donnerstag 20.00–22.00 Uhr
Trainer:
Essi Feldmann
Teilnehmer:
siehe unten
Die Saison 2005/2006 endete für uns mit einem dritten Tabellenplatz. Damit sind wir leider an der Chance auf ein Relegationsplatz vorbei geschrammt. Die Gefahr abzusteigen bestand in dieser Saison nicht, weil vor Beginn der Ligaspiele bereits TuS Iserlohn II und HaldenHerbeck II ihre Mannschaften zurück gezogen hatten. Die Saison lief für uns durchwachsen. Zu Beginn konnten wir zwei Spieltage auf Platz zwei in der Tabelle verbringen, bevor uns eine 2:3 Niederlage gegen Concordia Hagen auf den dritten Platz brachte. Diesen Tabellenplatz hielten wir dann bis zum Saisonende. In der aktuellen Saison 2006/2007 gab es für uns auch nicht nur Erfolgserlebnisse. So wie es im Moment aussieht werden wir die Saison mit dem undankbaren dritten Tabellenplatz abschließen. Hier ein Blick auf die aktuelle Tabelle: 1.Linden-Dahlhausen 2.Fichte Hagen 2 3.TV Berchum 4.Fichte Hagen 1 5.Friedrich der Große Herne 6.TV Hörde 3 7.Vogelsang
Spielberechtigt in der laufenden Saison 2006/2007 sind: Sebastian Prinz Christoph Lindner Philipp Kaiser Jens Heidmann Stefan Schmiechen
Sebastian Dierssen Timo Dahm Tim Bozza Robert Nitsche Essi Feldmann
Kai Streubel Alex Butt Stefan Heinig André Weber José Mendez (frohes neues Jahr!)
Erstmalig haben wir im Sommer an einem Vorbereitungsturnier in Kamen- Heeren teilgenommen und zwei Tage viel Spaß gehabt. Für unsere Platzierung haben wir 12 Flaschen 0,5 l Multivitaminsaft gewonnen. Für die kommende Saison hoffen wir auf einen etwas konstanteren Verlauf, so dass wir vielleicht auch mal um den Aufstieg mitspielen können. An dieser Stelle möchte ich mich im Namen der Mannschaft noch mal bei unserem Trainer Essi bedanken, für seine Geduld, für seine Art uns zusammen zu falten, wenn es sein muss, für seine spontanen Einladungen auf ein Bierchen und für sein Taxi, was einige von uns so manches Mal an einem Samstag Abend nach Hause bringt. Vielen Dank an unsere Trikotsponsoren: SPEDITION BUXHOIDT – SPEZIALIST FÜR BANDSTAHLTRANSPORTE MALERMEISTER STEFAN CERNE FA. DIERSSEN – FÜR FRIEDHOF UND GARTEN Sebastian Dierssen
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Jahresbericht 2006
Tang-Soo-Do Moo-Duk-Kwan Bund Hallenzeit:
Montag 16.30–18.00 Uhr
Trainer:
Jacqueline Spanel
Teilnehmer:
Jan Krüger, Robin Luerdorf, Vivien Luerdorf, Lars Milan, Verena Milan, Lorena Nowak, Desiree Ritzka, Jan Stak, Bastian Thüring, Saskia Thüring, Kim Kristiansen
Ich leite diese Gruppe seit dem 13.11.2006. Es kommen bei jedem Training ca. 8-12 Teilnehmer, obwohl 22 auf der Anmeldeliste stehen. Ich trainiere sehr viel für Prüfungen und für die Grundausbildung der Schüler. Wenn ein Turnier bevorsteht, werden die Teilnehmer sehr gründlich darauf vorbereitet. Da ich erst 14 Jahre alt bin, unterstützt mich mein Vater beim Training. Leider hat es bei der Teilnahme unserer Gruppe an der Weihnachtsfeier ein kleines Missgeschick gegeben. Dennoch bin ich sehr stolz auf die Leistungen, die die Schüler dort gezeigt haben. Es wäre schön, wenn 2007 auch die übrigen angemeldeten Teilnehmer und Teilnehmerinnen zum gemeinsamen Training in die Übungsstunde kommen würden. Wir haben immer sehr viel Spaß und laden jeden gerne ein! Jacqueline
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Jahresbericht 2006
Walking-Gruppe Trainingszeit:
Donnerstag 14.00-15.00 Uhr
Treffpunkt:
Ergster Weg am Wald (oder nach Vereinbarung)
Gruppenleiter:
Helmut Siller
Teilnehmer:
Rosemarie Borgmann, Dieter Borgmann, Margot Drüge, Doris Fahrenkothen, Helmut Fahrenkothen, Beate Heidmann, Ingrid Hermannsen, Jürgen Hüsecken, Heinz Keller, Jutta Knoche, Marianne Schmid, Sigrid Siller, Helmut Siller, Dietlind Sommer, Christine Ulbricht, Anna Urban
„Walking“, insbesondere „Nordic Walking“ nimmt in der öffentlichen Wahrnehmung immer mehr an Bedeutung zu. Mediziner und Physiotherapeuten sind einhellig der Meinung, dass dies ein besonders gesundheitsfördernder Sport ist. Ambulante sowohl wie auch stationäre Reha-Einrichtungen haben „Nordic Walking“ fest und unverzichtbar in ihre Therapiepläne einbezogen. Allen Altersgruppen wird ein leichter, schneller Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining ermöglicht. Dabei sind weder Muskulatur oder Gelenke noch das Herz-Kreislauf-System überfordert. „Nordic Walking“ eignet sich für Einsteiger und Sportler gleichermaßen, denn es ist leicht zu erlernen. Die Stocktechnik fördert die Koordinationsfähigkeit, unterstützt die natürliche 90-Grad-Bewegung der Arme, entlastet die Schultermuskulatur, bewirkt den wichtigen Muskelpumpeffekt für die Arme, fördert das richtige Abrollen beim Gehen von der Ferse zu den Zehen. Bis zu 90 % der gesamten Körpermuskulatur werden beansprucht und dadurch aktiviert. Dass „Nordic Walking“ positiv auf den Cholesterinspiegel und bei regelmäßigem Training gewichtsreduzierend wirkt, mag für viele genügend Anreiz bieten, sich unserer Gruppe anzuschließen. Immerhin werden bis zu 400 Kalorien/Stunde verbrannt. Wenn so bekannte Sportler wie Rosi Mittermeier und Christian Neureuther für diese Art der Bewegung werben, sagt dies sicherlich einiges aus über die Effektivität von „Nordic Walking“. Eine besondere teure Ausrüstung ist nicht erforderlich. Neben im Fachhandel erhältlichen Stöcken (richtige Stocklänge = Körpergröße X 0,66) sollten atmungsaktive Trainingsbekleidung und Sportschuhe, die dämpfen, stützen und den Fuß führen, Verwendung finden. Eine spezielle Pulsuhr zur Kontrolle der Herzfrequenz ist nicht erforderlich. Es genügt für einen gesunden Menschen, Warnsignale des Körpers zu beachten, z.B Seitenstechen, Pulsrasen, Muskelkrämpfe oder Kreislaufprobleme oder Außer-Atem-geraten. Wer sich nicht mehr, ohne nach Atem zu schnappen, mit seinem walkenden Nachbarn unterhalten kann, geht einfach zu schnell. Richtig ist in diesem Fall: Sofort Tempo reduzieren, nicht stehen bleiben, sondern zügig weitergehen, bis sich der Puls wieder erholt hat. Mobilisations- und Dehnübungen ergänzen das „Nordic Walking“. Habe ich dein Interesse geweckt? Dann komm doch einfach am nächsten Donnerstag zum Treffpunkt oder ruf mich an: Tel. 02334-954574 oder mobil: 0170 9022368. Wir freuen uns auf dich! Helmut
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Jahresbericht 2006
Körperschulung und Entspannung Trainingszeit
Mittwoch 18.30-20.00 Uhr
Gruppenleiter:
Helmut Siller
Übungsort:
Kindergarten „Die kleinen Strolche“
Teilnehmer:
Rosemarie Borgmann, Dieter Borgmann, Heidi Gries, Beate Heidmann, Ingrid Hermannsen, Klaus Kaiser, Elke Parthesius, Heiner Parthesius, Bianca Patzschke, Barbara Schulte, Elsbeth Schmitt, Sigrid Siller, Helmut Siller, Anna Urban
Es war ein wahrer Glücksfall, dass wir ab Mitte 2005 unsere Übungsabende in der Deele des Kindergartens durchführen können. Die ganze Athmosphäre, Ruhe, die Akustik, Licht und Temperatur sind dazu angetan, die Konzentration zu fördern und Ablenkungen während der Übungen zu vermeiden. Auf diese Weise ist ein gezielter, intensiver Übungsbetrieb möglich. Vor allem begünstigen die optimalen äußeren Bedingungen die Entspannungsphase, die unsere Übungsabende abschließen. Wesentlicher Inhalt der Übungsstunden sind körpergerechte Übungen, die die gesamte Muskulatur ansprechen, sie kräftigen und geschmeidiger machen. Dadurch wird das gesamte Skelettsystem nachhaltig unterstützt. Fehlhaltungen werden vermieden, Rückenund Schulter-/Nackenprobleme werden gemildert und zum Besseren verändert. Um dies zu erreichen, werden Übungen nach der weit verbreiteten „Pilates-Methode“ vermittelt. Die Pilates-Technik ist ein Zusammenspiel aus Entspannung, Konzentration auf die Körpermitte, bewusster Bewegungsausführung unter kontrollierter Atmung. Pilates ist keine Power-Gymnastik, Pilates erfordert vielmehr langsame, dynamische Bewegungsabläufe, die Dehnungs-, Kräftigungs- und Entspannungselemente in abgestimmter Dosierung beinhalten. Die Übungen entwickeln sich stets aus einem Zustand der völligen Entspannung über Kraftaufbau in der Körpermitte, dem Kraftzentrum, unter kontrollierter Atmung zu fließenden Bewegungen. Dabei werden die einzelnen Übungsformen mehrfach wiederholt. Ziel ist nicht die Muskelzunahme, Ziel ist vielmehr die Beseitigung von Muskelblockaden und/oder Muskelverkürzungen, die zu Fehlhaltungen und/oder diversen Muskelschmerzen bis zu Bewegungsbeeinträchtigungen führen. Nach diesen Pilates-Übungen bildet die „Progressive Muskelentspannung“ den Abschluss jeder Übungsstunde. Dies wird von allen als besonders wohltuend empfunden, weil mit dieser Methode eine tiefe Entspannung der gesamten Muskulatur erreicht wird. Die Methode ist von jedem leicht zu erlernen. Auch wer skeptisch ist gegenüber „EntspannungsMethoden“, wird nach kurzer Zeit die tief greifende angenehme Entspannung aller Muskelpartien des Körpers an sich selbst erfahren. Wenn sich hierdurch das eigene Körpergefühl, die Körperhaltung und das allgemeine Wohlbefinden bei den Teilnehmerinnen und Teilnehmern positiv verändern, dann erfüllt dieses Angebot unseres Turnvereins den erhofften Zweck. In diesem Sinne lade ich jeden Interessierten ein, einen Versuch zu wagen. Sprecht mit Teilnehmerinnen und Teilnehmern und lasst euch von diesen berichten oder meldet euch bei mir unter: Tel. 02334-954574, mobil: 0170 9022368. Helmut
