TRIATHLON TRAININGSCAMP ANDALUSIEN 10 TAGE TRIATHLON CAMP

2. bis 11. MÄRZ 2017 Betreute Trainings Geführte Touren Übernachtung mit HP

10 TAGE TRIATHLON TRAINING IN ANDALUSIEN UNTER DER LEITUNG VON PROFI-ATHLET PATRICK JABERG, DEM TEAM VON BIGFRIENDS UND VIKMOTION - FÜR EINEN OPTIMALEN EINSTIEG IN DIE TRIATHLONSAISON Grundlagen-, Basis und Aufbautrainings sind ein wichtiger Baustein für eine erfolgreiche Triathlonsaison. Wir richten unser Training in

ab CHF 1590.-

Spanien auf individuelle Leistungsniveaus und Bedürfnisse der Teilnehmer aus. Qualität steht dabei immer vor Quantität.

ZIELE Unser Fokus liegt auf dem Radfahren. Eine sukzessive Erhöhung des Umfangs auf dem Rennrad ist unser Hauptziel, dabei sprechen wir die Ökonomisierung des Herz-Kreislauf-Systems, sowie die Optimierung des Fettstoffwechsels an. Weitere Ziele sind die Verbesserung der Schwimm- und Lauftechnik und die optimale Umstellung vom Rad aufs Laufen

ZIELGRUPPE Aktive und sportliche Menschen. Triathleten, Radfahrer und Läufer oder auch Schwimmer die bereits ein wenig Erfahrung mit dem Rennrad mit bringen sind herzlich willkommen. Für komplette Neueinsteiger auf dem Rennrad ist das Camp nicht geeignet.

SPORT-PROGRAMM Täglich geführte Radtrainings in Leistungsgruppen (inklusive 1 Ruhetag) 3-4 geführte Schwimmtrainings in Leistungsgruppen, 2 Lauftechnik-Trainings Je 2x Athletik und Entspannung Koppeltrainings nach Bedarf 2 Referate zum Thema Leistungssport und eine Fragestunde mit Profitriathlet Partick Jaberg

RADGRUPPEN Kleingruppen in unterschiedlichen Leistungs-Niveaus Maximal 6 Personen pro Gruppe mit eigenem Radguide Gemütliche Ausfahrten mit Kaffeepause von mindestens 60km bis sportliche Trainingsfahrten bis zu 160km und 1600HM

CAMPLEITUNG RADG Patrick Jaberg - BigFriends Bei Pädu profitierst du von seiner 20-jährigen Triathlon-Erfahrung, davon 8 Jahre als Profi und 22 absolvierten Ironmans. Zudem coacht er seit 2010 mit seiner Firma tripl3.ch Triathleten, Duathleten, Läufer und Biker. Andrea Haslebacher - BigFriends Andrea ist seit mehreren Jahren erfolgreich im Ausdauersport tätig, spezialisiert auf Mittelund Langdistanz im Triathlon. Geschäftsführerin der BigFriends Running GmbH. Monika Brandt - VikMotion Die Sportwissenschaftlerin betreibt seit ihrem 19. Lebensjahr Triathlon über alle Distanzen, coacht Athleten im Ausdauersport und weiss wie man verletzungsfrei und gesund Sport treibt und somit auch seine persönlichen Ziele erreiche kann.

RADGUIDE Edi Frauchiger Edi ist ein leidenschaftlicher und erfahrener Radfahrer der seinen Weg zum Duathlon gefunden hat. Erfolgreicher Finisher des Powerman Zofingen Langdistanz. Weitere zusätzliche erfahrene und qualifizierte Radguides betreuen Sie während der Woche.

UNTERKUNFT Das Hotel El Puntazo*** liegt direkt am Mittelmeer im malerischen Städtchen Mojacar und ist der Ausgangspunkt für fantastische Radstrecken entlang der Küste und in die nahe gelegenen Berge. Das Hotel bietet: Grosszügige Zimmer (Standard 22m2) mit grosser Terrasse oder Balkon, TV, Minibar Reichhaltiges Frühstücks- und Abendbuffet Snacks und Getränke an der Hotelbar von 11.00 bis 20.00 Uhr Snacks, Getränke und warme Speisen im Strandcaffee „Albatros“ Sportmassagen Abschliessbarer Radkeller und Station für kleinere Bikereparaturen, Waschstation

*IM PAKET INBEGRIFFENE LEISTUNGEN

PREISE UND KONDITONEN

 Flug Basel – Alicante retour mit EasyJet Economyklasse  Flughafen-/Sicherheitstaxen  20 kg Freigepäck  Sitzplatzreservation  9 Übernachtungen im Hotel El Puntazo***, Mojacar Basis

 Pauschalreise im DZ/HP

Doppelzimmer mit Bad/Dusche, WC  Halbpension (ab Abendessen am 1. Tag bis Frühstück am 9. Tag)  Transfers Flughafen - Hotel – Flughafen (2h)  Lokale Taxen und Gebühren  Reisedokumentation  Geführte Lauf-, Schwimm- und Radtrainings in verschiedenen Stärkenklassen  Hallenbadtransfer (5min) in Mojacar  Vorträge und Dokumentation *Alle Leistungen mit Preisstand November 2016, Preisänderungen bei höherer Buchungsklasse zum Zeitpunkt der Buchung vorbehalten.

EINREISEBESTIMMUNGEN Schweizer Bürger benötigen für die Einreise nach Spanien eine gültige Identitätskarte oder einen gültigen Reisepass. Andere Nationalitäten wollen uns bitte kontaktieren.

CHF 1590.- (inkl. MWST) mit Trainingsprogramm  Pauschalreise im DZ/HP CHF 1290.- (inkl. MWST) ohne Trainingsprogramm  Einzelzimmerzuschlag CHF 155.- (inkl. MWST)  Aufwandsgebühr bei Buchungsänderung oder Annullation: CHF 100.- pro Person  Preisänderungen bis zur definitiven Auftragserteilung vorbehalten

NICHT INBEGRIFFENE LEISTUNGEN  Auftragspauschale CHF 40.- (pro Rechnung)  Persönliche Auslagen (Minibar, Telefon etc.)  Alle nicht erwähnten Mahlzeiten sowie alle Getränke  Trinkgelder  Transport Fahrrad via easyJet ca. CHF 130. Annullierungskosten-/SOS-Versicherung  Fakultative Ausflüge

FLÜGE Basel – Alicante mit easyJet Alicante – Basel mit easyJet

06h50 / 09h05 Uhr 19h20 / 21h40 Uhr

TOUR OPERATOR UND ANMELDUNG ACAPA Geschäftsstelle Aarberg:

Cosmos Tours Tel. 032 392 75 80/82 Mühlaudamm 6, 3270 Aarberg Fax 032 392 75 81

www.cosmos-tours.ch [email protected]

ONLINE-FORMULAR für die Anmeldung Weitere Informationen

FRAGEN? Deine Fragen zum Trainingsprogramm beantworten dir gerne:

Monika Brandt Tel. 079 751 08 56 [email protected]

Andrea Haslebacher Tel. 078 760 14 30 [email protected]

KONDITIONEN UND BESTIMMUNGEN Einreiseformalitäten Schweizer Bürger benötigen für die Einreise nach Spanien eine gültige Identitätskarte oder einen gültigen Reisepass. Andere Nationalitäten wollen uns bitte kontaktieren. Haftung des Reiseveranstalters, der VikMotion Event GmbH, Kerns und BigFriends AG, Tafers Die Triathlon-Trainingswoche kann mit besonderen Risiken behaftet sein. Wir verpflichten uns zu einer sorgfältigen Vorbereitung und Durchführung der Reise, können aber nicht alle Eventualitäten voraussehen. Im Hinblick auf gewisse Risiken geschieht die Teilnahme auf eigene Verantwortung. Wir empfehlen Ihnen, vor der Reise einen sportmedizinischen Check bei Ihrem Arzt durchzuführen. Reservation (limitierte Teilnehmerzahl) Die Anmeldungen (nur online/schriftlich) werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Bitte Anmeldetalon ausfüllen und senden/faxen an: Acapa Tours GmbH, Geschäftsstelle Aarberg: Cosmos Tours, Mühlaudamm 6, 3270 Aarberg Fax 032 392 75 81 / Email: [email protected] Nach Eingang der Anmeldung erhalten Sie eine schriftliche Bestätigung/Rechnung mit der Bitte, pro Person eine Anzahlung von CHF 500.- zu leisten. Restzahlung spätestens 4 Wochen vor Abreise. „Halbes Doppelzimmer“ Sie haben die Möglichkeit, mit einem anderen Teilnehmer ein Doppelzimmer zu teilen. Sollte sich keine solche Person finden lassen oder annulliert ein Teilnehmer im „halben Doppelzimmer“, wird Ihnen der Einzelzimmerzuschlag nachbelastet. Annullationskosten-/SOS-Versicherung Es ist wichtig, dass Sie eine Annullierungskosten-/SOSVersicherung besitzen. Sollten Sie keine private Lösung haben, können Sie mittels Anmeldetalon eine solche Versicherung abschliessen.

Annullation/Änderung Im Falle einer Annullation/Änderung Ihrer Reservation erheben wir zur Deckung des Aufwandes eine Gebühr von CHF 100.- pro Person. Bei Rücktritt des Reisenden werden folgende Kosten in Rechnung gestellt: Bis 41 Tage vor Abreise 40 - 31 Tage vor Abreise 30 - 15 Tage vor Abreise 14 - 0 Tage vor Abreise

= 30% des Pauschalpreises = 50% des Pauschalpreises = 80% des Pauschalpreises = 100 % des Pauschalpreises

Diese Kosten werden im Härtefall (Krankheit, Unfall, etc.) von der Versicherung übernommen. Eine Versicherung (in Kombination mit einer SOSRückreiseversicherung) können Sie mittels dem Anmeldeformular bestellen. Anmerkung Die in diesem Programm angegebenen Preise basieren auf Tarifen / Devisenkursen / Bestimmungen mit Gültigkeit vom November 2016. Preis- und Programmänderungen bleiben vorbehalten. Bestimmungen Es gelten die Allgemeinen Vertrags- und Reisebedingungen (AVRB) der Acapa Tours GmbH, Schinznach-Dorf (Hauptsitz), die Sie zusammen mit der Bestätigung erhalten, sowie die Bestimmungen aus der Ausschreibung. Gerichtsstand Brugg/AG. Organisation und Durchführung Acapa Tours GmbH, 5107 Schinznach-Dorf Acapa Tours GmbH, Geschäftsstelle Aarberg: Cosmos Tours Mühlaudamm 6, 3270 Aarberg Tel. 032 392 75 80/82, Fax 032 392 75 81 [email protected] / www.cosmos-tours.ch

ANMELDUNG TRIATHLONWOCHE MIT VIKMOTION UND BIGFRIENDS 2. - 11. März 2017 Ich melde hiermit ______ Person/en verbindlich an! 1. Name**:

Vorname**:

Strasse/Nr.:

PLZ/Ort:

Tel. Nr. G:

Geburtsdatum: ** wie er im Reisedokument steht!

Email-Adresse:

2. Name**:

Vorname**:

Strasse/Nr.:

PLZ/Ort:

Tel. Nr. G:

Geburtsdatum: ** wie er im Reisedokument steht!

Email-Adresse: Ich/wir wünsche/n Unterkunft im:  Doppelzimmer (seitliche Meersicht)

 Einzelzimmer (seitliche Meersicht)

 ½ Doppelzimmer mit (Name falls bekannt):

___________________

Mitnahme eigenes Fahrrad (CHF 130.- Transportgebühr easyJet):  Nein

 Ja (Person 1)

 Ja (Person 2)

Spezielle Ernährung (Special Meals): Ich/wir benötige/n spezielle Ernährung (vegetarisch, vegan, etc.)  Person 1

Details:

 Person 1

Details:

Ich/wir wünsche/n folgende Versicherung:  Annullierungskosten und SOS-Rückreiseversicherung (Versicherung für Reisedauer): Einzelpersonen CHF 63.- (Pauschalpreis bis CHF 2‘000.-), CHF 84.- (Pauschalpreis bis CHF 3‘000.-)

 Annullierungskosten und SOS-Rückreiseversicherung (Jahresversicherung): Jeunesse (bis 26 Jahre) CHF 78.-, Einzelpersonen CHF 111.-, Familie CHF 188.-

 Ich/wir bin/sind im Besitz einer gleichwertigen Versicherung (ETI-Schutzbrief Europa etc.) Besondere Wünsche:

Mit Ihrer Unterschrift anerkennen Sie die im Programm erwähnten Bedingungen

Ort/Datum

Unterschrift