Die Wirtschaftsregion

Treffpunkt Gewerbeverein Söhre e. V.

Söhre - KaufungerWald

Gesamtausgabe Woche 12 (18.03.– 24.03.) – Ausgabe 03/2013

Das Gelbe vom Ei

Liebe Leserinnen und Leser, in der neuesten Ausgabe des Treffpunktes, der Zeitung des Gewerbevereins Söhre, erfahren Sie diesmal Interessantes unter anderem zu folgenden Themen: Kosten einer Scheidung, rechtliche Auswirkungen von Nachbarschafts- und Freundschaftshilfe, Hausbau, besonders gute Lebensmittel und vieles mehr. Wenn der Schnee geschmolzen ist und Sie sich gern wieder mehr an der frischen Luft bewegen möchten, dann schauen Sie doch mal im Bike-Shop Eskuche vorbei, der nach dem Ladenumbau ein noch attraktiveres Angebot an Fahrrädern und E-Bikes für Sie bereithält.

Am Ostersamstag hoppeln unsere Osterhasen

Näheres dazu können Sie auf den nächsten Seiten lesen.

zwischen 11.00 und 13.00 Uhr die Hauptstraße in Lohfelden rauf und runter und verteilen Ostereier an die Kundinnen und Kunden

Ein frohes Osterfest wünscht Ihnen Ihre

Eine Aktion der Geschäftsleute der Hauptstraße in Lohfelden und des Gewerbevereins Söhre e. V.

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Ausgabe 03

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12/2013

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Der Tag beginnt mit einem gemeinsamen Frühstück. Das Mittagessen und der Kuchen für den Nachmittagskaffee werden mit den Gästen zusammen frisch in der eigenen Küche zubereitet. Für die Mittagsruhe steht ein separater Raum mit modernen Liegesesseln und Sofas zur Verfügung. Die Betreuungskräfte strukturieren den Tagesablauf durch Angebote wie Bewegungsübungen, Singen, Tierbesuche und Erinnerungsrunden. An die Räumlichkeiten der Tagespflege schließt sich eine

Terrasse mit kleinem Garten und Hochbeet an, in dem bei schönem Wetter auch gewerkelt und geerntet werden darf. Die Geburtstage der Gäste und die jahreszeitlichen Feste werden gemeinsam gefeiert. Außerdem haben die Tagesgäste die Möglichkeit, an allen Angeboten der stationären Einrichtung teilzunehmen. Die Hin- und Rückfahrt wird über einen Fahrdienst organisiert und bringt die Gäste von ihrem Zuhause in die Tagespflege und sicher zurück.

Das Angebot der Tagespflege wird durch die Pflegekasse finanziell besonders unterstützt. Zum Kennenlernen unserer Tagespflege können Sie einen kostenlosen Probetag in Anspruch nehmen. Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie und helfen Ihnen gerne.

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Ihr gutes Recht

Was kostet mich eine Scheidung? Von Rechtsanwalt Jens-Christof Harder, Lohfelden Immer wieder finden sich im Internet regelrechte Anpreisungen von „Sonderangeboten“ für die Durchführung des Scheidungsverfahrens. Man darf sich hier nicht verwirren lassen, angebliche „Mindestkosten“ + „Tiefstpreise“ sind in Wirklichkeit die überall gleichen gesetzlich vorgesehenen Gebühren! Die Mindestgebühren für jedes Scheidungsverfahren werden durch das Rechtsanwaltsvergütungsgesetz (RVG) und das Gesetz über Gerichtskosten in Familiensachen (FamGKG) geregelt. Diese Gesetze sind für alle Scheidungen verbindlich. Geringere Gebühren dürfen nicht vereinbart werden. Nur Mehrforderungen sind – per Honorarvereinbarung – erlaubt. Eine Unterschreitung der Mindestgebühren ist gemäß § 49b Bundesrechtsanwaltsordnung (BRAO) objektiv unzulässig und würde bei Rechtsanwälten zu anwaltsgerichtlichen Ahndungsverfahren führen. Nur Mehrforderungen durch Honorarvereinbarung sind erlaubt! Dies gilt natürlich auch für so genannte Online-Scheidungen. Sie können zwar Ihre Scheidungskosten durch vernünftige Regelungen mit Ihrem Ehepartner und eine einvernehmliche Scheidung senken. Einen extragünstigen Scheidungsanwalt kann es aber in Deutschland in

Wert bis 2.000,00 € bis 2.500,00 € bis 3.000,00 € bis 3.500,00 € bis 4.000,00 € bis 4.500,00 € bis 5.000,00 € bis 6.000,00 € bis 7.000,00 € bis 8.000,00 € bis 9.000,00 € bis 10.000,00 € bis 13.000,00 € bis 16.000,00 € bis 19.000,00 € bis 22.000,00 € bis 25.000,00 € bis 30.000,00 € bis 35.000,00 € bis 40.000,00 € Wirklichkeit nicht geben! Die Kosten richten sich nach dem Verfahrenswert/Streitwert. Er ist abhängig vom gemeinsamen monatlichen Nettoeinkommen der Eheleute und der Anzahl aller Altersversorgungen, über die im Versorgungsausgleich zu entscheiden ist. Die endgültige Festlegung erfolgt durch das für Sie zuständige Familiengericht, das unabhängig entscheidet. Bei einverständlicher Schei-

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Gerichtskosten 146,00 € 162,00 € 178,00 € 194,00 € 210,00 € 226,00 € 242,00 € 272,00 € 302,00 € 332,00 € 362,00 € 392,00 € 438,00 € 484,00 € 530,00 € 576,00 € 622,00 € 680,00 € 738,00 € 796,00 € Versorgungsausgleich: 10 % vom Scheidungsstreitwert = 1.200,00 € x Anzahl Versorgungen, die im Versorgungsausgleich behandelt werden. Wenn also z. B. pro Ehegatte je eine Versorgung in der gesetzlichen RV und zusätzlich je ein Riester-Vertrag im Versorgungsausgleich zu behandeln wären, sind in diesem Beispiel 4 Versorgungen x 1.200,00 € = 4.800,00 € zum Streitwert der Scheidung zu addieren. Gesamtwert am Beispiel also: 16.800,00 €. Die Kosten bei einverständlicher Scheidung unter Beteiligung nur eines Anwaltes betragen in unserem Beispielfall 2.356,65 Euro wie sich der obigen Tabelle entnehmen lässt. Wenn 2 Anwälte am Scheidungsverfahren beteiligt sind, kommen jeweils Anwaltsgebühren in gleicher Höhe wie angegeben hinzu. Die Ge-

Gesamtkosten 565,48 € 664,78 € 764,08 € 863,38 € 962,68 € 1.061,98 € 1.161,28 € 1.301,35 € 1.441,43 € 1.581,50 € 1.721,58 € 1.861,65 € 2.026,65 € 2.191,65 € 2.356,65 € 2.521,65 € 2.686,65 € 2.958,85 € 3.231,05 € 3.503,25 €

richtskosten werden später hälftig geteilt, müssen aber bei Antragstellung vollständig eingezahlt werden. Achtung: Nur ein Gatte muss anwaltlich vertreten sein und der andere Gatte kann zustimmen. Einen gemeinsamen Anwalt gibt es jedoch nur in der Bild-Zeitung bei Berichten über Boris Beckers Scheidung! Der Anwalt ist stets Interessenvertreter, er vertritt nur den Gatten der ihn beauftragt hat im Scheidungsverfahren. In Bezug auf die Einzelheiten sollte man sich bei einem Anwalt bzw. einem Fachanwalt für Familienrecht beraten lassen. Jens-Christof Harder Rechtsanwalt und Fachanwalt für

Impressum Herausgeber:

Verantwortlich für den Inhalt (i.S.d.P.):

Verlag + Druck LINUS WITTICH KG Waberner Str. 18, 34560 Fritzlar Peter Imbsweiler (Geschäftsführer) zu erreichen unter der Verlagsanschrift

Redaktion:

Gewerbeverein Söhre e. V. Sensensteinweg 10 34253 Lohfelden E-Mail: [email protected] - Heinz Hibbeln - Willi Meyer-Mielimonka - Rainer Sander

Gestaltung + Anzeigen:

Verlag + Druck LINUS WITTICH KG Waberner Str. 18, 34560 Fritzlar

Druck:

DRUCKHAUS WITTICH KG Industriestr. 9-11, 36358 Herbstein

Auflage:

33.500 Exemplare

Der Treffpunkt erscheint in den Orten: Lohfelden, Söhrewald, Fuldabrück, Waldau, Bettenhausen, Forstfeld, Kaufungen, Helsa und Niestetal. Artikel, insbesondere namentlich gekennzeichnete Beiträge, geben nicht unbedingt die Meinung der Redaktion wieder. Für Druckfehler keine Haftung.

Ausgabe 03

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Neueröffnung Eskuche – Anhänger & Fahrräder

12/2013

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Starke E-Bikes Sicher und schnell

E-Bikes liegen voll im Trend In der neuen, modernisierten Eskuche-Fahrrad- und E-Bike Ausstellung haben etwa 50 Räder Platz. Darauf ist Gabriele Eskuche besonders stolz, denn vor über 10 Jahren fällte sie bereits die Entscheidung, sich auf Elektroräder zu spezialisieren. Inzwischen haben E-Bikes den Fahrradmarkt erobert. Laut Zweirad-Industrie-Verband (ZIV) wurden 2011 insgesamt 900.000 E-Bikes gekauft. 2012 sind es ca. 1,1 Millionen.

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Inhaberin Gabriele Eskuche mit einem 29“ E-Bike von CAMPUS als der „Sonntagsfahrer“. Cityund Trekkingräder von WINORA, sportliche MTB, Crossräder von HAI sowie E-Bikes von Sinus runden das Programm ab. Eskuche Werkstatt und Service

Eskuche zählt zu den Fachhändlern mit großer Auswahl

von Zubehör, Satteln, Ersatzteilen, Umbauteilen, Shimano, SRAM- und RohloffSchaltungen, Lichtanlagen und Fahrrad-Pflegemitteln. Die neu umgebaute EskucheWerkstatt ist mit neuester Technik und Diagnose-Geräten ausgestattet. In den letzten Jahren hat sich die Technik der E-Bikes gewaltig geändert. Um immer auf dem neuesten Stand zu sein,

absolvieren die Mitarbeiter der Firma Eskuche mindestens mehrere Schulungen pro Jahr. Hochwertige Anhänger und Fahrräder seit 24 Jahren

1989 gründete Reiner Eskuche den PKW-Anhänger Vertrieb und Vermietung in der Crumbacher Straße in Lohfelden. Schon zwei Jahre später reichte der Platz nicht mehr aus, Eskuche zog in die Schwarze Gasse 3 um. Hier war genug Platz für PKWAnhänger. Die ehemalige Maschinenhalle wurde zu Werkstatt und Büroräumen umgebaut. Eskuche hat sich auch bei Fahrrädern und Zubehör einen guten Namen in der Branche erworben. „Unsere Kunden schätzen die persönliche Beratung und unseren Werkstattservice“, so Gabriele Eskuche. „Für die Mitarbeiter Horst Jungheim (gelernter Zweiradmechaniker) und Heidrun Menger (Verkauf) sind die Kunden der Mittelpunkt ihrer Arbeit.

Horst Jungheim, Zweiradmechaniker der Firma Eskuche

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Anders – besser – einfach gut „Es war wieder eine tolle Karnevalsfeier“, so die Aussage von Frau Götz, einer Bewohnerin der Seniorenheimat Langeleben in Eiterhagen. Auch in diesem Jahr wurde wieder mit Bewohnern, Angehörigen und Mitarbeitern die „fünfte Jahreszeit“ zünftig begangen. Am Fastnachtssonntag, den 10.

Februar, heizte der Alleinunterhalter Günther Viehmann die Stimmung mit seinen Faschingsliedern tüchtig an und animierte zum Mitsingen. Bei Kaffee, Torte und Bowle erlebten die Senioren und viele Angehörige einen tollen und wunderschönen Nachmittag.

Ihre weiteren Fragen beantworten wir gerne in einem persönlichen Gespräch. WIR BIETEN IHNEN AUCH DIE MÖGLICHKEIT DES PROBEWOHNENS AN!

Vertragspartner der Krankenund Pflegekassen

Seniorenheimat Monika Röttger

Wiesbaden/Dingelstädt: Die ökologisch orientierte Krankenkasse BKK advita überreichte am Donnerstag, 21. Februar in der Domäne Mechtildshausen den in Höhe von 6.000 Euro dotierten alternativen Gesundheitspreis. Die Bauunternehmung Krieger + Schramm aus Dingelstädt wurde für ihr betriebliches Gesundheitsmanagement mit dem 2. Preis belohnt. Die weiteren Finalisten Georg‘s Laden in Melle sowie das Versandhaus Memo AG, Grießenheim, wurden ebenfalls vom rheinland-pfälzischen UmweltStaatsekretär Dr. Thomas Griese prämiert. Andrea Liebert und Heike Rogge nahmen als Vertreter der Firma die Auszeichnung entgegen und erläuterten, was das Gesundheitsmanagement bei Krieger und Schramm ausmacht. „Einmal im Monat kommt eine Physiotherapeutin ins Haus, bei der sich unsere Mitarbeiter massieren lassen können. Massagen, regelmäßiges Schwimmen und der Besuch eines Fitnessstudios werden finanziell unterstützt. Gewerbliche Mitarbeiter bekommen zur Hautkrebsvorsorge Sonnenschutzmittel geschenkt.“ Weiter engagiert sich Krieger und Schramm für nachhaltiges Bauen, indem unter dem Bereich „Gesundes Wohnen“ nur schadstoffge-

Die Faschingsfeier reiht sich ein in die verschiedenen Veranstaltungen wie Sommerfest, Modenschau, Ausflugsfahrten und manches mehr. Wir wollen damit den Alltag der Senioren in unserem Hause auflockern und bereichern. Die fröhlichen Gesichter bestätigen immer wieder, dass dies auch gelingt. In diesem Jahr wird die Heimleiterin, Frau Monika Röttger, die Außenanlagen neu gestalten lassen, damit unsere Senioren in der wärmeren Jahreszeit noch mehr Freude daran haben. An einem Nachmittag werden die Angehörigen eingeladen, Vorschläge und Ideen für die Neugestaltung beizutragen.

Am Kasselberg 5, 34320 Söhrewald, Tel. 0 56 08 / 15 25, Fax 0 56 08 / 50 63 www.seniorenheimat-langeleben.de, E-Mail: [email protected]

Bauunternehmen erhält alternativen Gesundheitspreis 2012

Am Rosenmontag ging das fröhliche Feiern weiter. Es wurde getanzt und über manche lustige Geschichte gelacht.

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Möchten Sie mehr über die Seniorenheimat Langeleben erfahren? Dann rufen Sie an, oder schauen Sie vorbei. Auch im Internet können Sie sich unter www.seniorenheimatlangeleben.de informieren.

Maßnahmen spannen und die Mitarbeiter auch in diese Richtung sensibilisieren, genießen unsere volle Aufmerksamkeit“, erklärt Axel Kayser, Vorstand der BKK advita.

prüfte Baumaterialien verbaut werden und einmal im Jahr der Architektenpreis „Award für nachhaltiges Bauen Hessen + Thüringen“ verliehen wird. „Das Preisgeld verwenden wir für die Ausrichtung des geplanten Gesundheitstages im September“, so Andrea Liebert. Zur Teilnahme am Wettbewerb waren alle kleinen und mittelgroßen Unternehmen bis zu einer Mitarbeiterzahl bis zu 300 Personen eingeladen, die sich durch einen konzeptionellen und ökologischen betrieblichen Ansatz für die Gesunderhaltung ihrer Mitarbeiter engagieren. „Insbesondere dauerhaft angelegte Gesundheitsprojekte, die gleichsam einen Bogen zu ökologischen

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Mit diesem neuen Wettbewerb wurden in diesem Jahr Unternehmen ausgezeichnet, die sich in dieser Hinsicht besonders für ihre Mitarbeiter engagieren. Die vom Unternehmen eingesetzten Gesundheitsmanagementkonzepte sollen dazu beitragen, dass die Gesundheit und die Motivation der Mitarbeiter in den Unternehmen gesteigert werden. „Es geht auch um neue Ideen, mit denen die ganzheitliche Betrachtung des Themas Gesundheit und Ökologie gefördert wird“, führt Kayser weiter aus. Als Jury für die Verleihung des alternativen Gesundheitspreises 2012 konnte Staatssekretär Dr. Thomas Griese vom Ministerium für Umwelt, Landwirtschaft, Ernährung, Weinbau und Forsten Rheinland-Pfalz den Inhaber der Neumarkter Lammsbräu Dr. Franz Ehrnsperger und den Herausgeber der bioPress Erich Margrander gewinnen. BKK advita – die grüne Krankenkasse:

Die BKK advita legt besonderen Wert auf den Gedanken der Nachhaltigkeit. Sie ist davon überzeugt, dass eine umweltbewusste Lebensweise nötig ist, damit auch künftige Generationen einen lebenswerten Planeten vorfinden. Daher ergänzt die grüne Krankenkasse schulmedizinische Leistungen, indem sie einen Schwerpunkt auf natürliche und nachhaltige Behandlungsangebote legt. Dazu zählen alternative Therapieformen wie Biofeedback, Homöopathie und Osteopathie,

aber auch langfristig angelegte Präventionsmaßnahmen wie der „bio-fit-bonus“. Auf diese Weise fördert sie die Eigenverantwortung ihrer Versicherten. Der Sitz der BKK advita befindet sich in Mainz, ihre Hauptverwaltung arbeitet im rheinland-pfälzischen Alzey. Seit 1875 ist die BKK advita die Krankenkasse für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Unternehmen Carl Zeiss, Schott und KSB. Die BKK advita ist nachhaltig ausgerichtet und bietet ihre Leistungen als geöffnete Krankenkasse auch bundesweit allen gesetzlich Versicherten an. Krieger + Schramm:

Neben dem Hauptsitz der Krieger + Schramm GmbH & Co KG im thüringischen Dingelstädt agiert das Bauunternehmen in zwei weiteren Niederlassungen in Kassel/ Lohfelden und Frankfurt/ Main. Das 68-köpfige Team arbeitet in den Geschäftsbereichen Technik (Rohbau,

Schlüsselfertigbau, Sanierung und Gesundes Wohnen), Projektentwicklung und Vertrieb. Unternehmerischer Erfolg ist für das Bauunternehmen Krieger + Schramm eng mit einer wertebasierten Unternehmenskultur verbunden, die Partnerschaft, Dialog, Transparenz und Leistung fördert. Seit vielen Jahren arbeitet und lebt die Firma nach diesem Wertemanagement, das Vereinbarkeit von Beruf und Familie sowie gesundheitsfördernde Maßnahmen ganzheitlich einschließt. Die Ziele werden in der jährlich stattfindenden Jahrespla-

nung mit allen Mitarbeitern definiert. MitarbeiterInnen zu begeistern, ist dabei erklärter Wille der Geschäftsleitung. Dazu gehören ein umfangreiches Schulungs-, Prämienund „Begeisterungs“-Programm. Dies beinhaltet u. a. eine Gewinn- und Kapitalbeteiligung für alle Mitarbeiter, leistungsorientierte Bezahlung und eine ausgeglichene WorkLife-Balance. Alle Beschäftigte nutzen Arbeitszeitkonten, auf denen Überstunden für die Schlechtwetterphase „angespart“ werden können, um so saisonbedingte Entlassungen zu vermeiden.

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Informationen aus der Gemeinschaftspraxis Dr. U. Nießner/Dr. H. G. Wiemer

Heute: Das Rauchen Jedes Jahr sterben in Deutschland rund 110.000 Menschen an den Folgen ihres größten Lasters: des Rauchens. Das sind gut 300 verlorene Leben pro Tag – mehr als durch Alkohol oder Verkehrsunfälle verursachte Todesfälle. Der Tabakkonsum greift zudem auf Dauer fast jedes menschliche Organ im Körper an und verringert die Lebenserwartung um gut 20 Jahre. Dennoch kann es bundesweit ein Drittel aller Erwachsenen nicht lassen. Zwar rauchen Männer deutlich häufiger und auch mehr Zigaretten am Tag als Frauen, nikotinabhängig sind jedoch in beiden Gruppen etwas mehr als die Hälfte. Aufhören würden viele gern – doch der Schritt dahin fällt schwer. Herr Dr. Nießner/ Dr. Wiemer, was ist der Grund für die Wirkungsweise von Nikotin?

Dres. Nießner/Wiemer: Nikotin wird durch das Verglimmen des Tabaks freigesetzt und bindet sich an kleine Teerteilchen im Zigarettenrauch und wandert so in die Lunge des Körpers. Dort tritt es in die Blutbahn über - und binnen weniger Sekunden ist es auch schon im Gehirn. Dort stimuliert Nikotin die Freisetzung von Dopamin, einem Botenstoff, der Lust, Freude, Begeisterung und Glücksempfinden auslöst. Außerdem wird zusätzlich Noradrenalin freigesetzt. Was bewirkt denn dieser Botenstoff?

Dres. Nießner/Wiemer: Dieser Botenstoff macht wach, aufmerksam und leistungsbereit. Allerdings baut der Kör-

per Nikotin recht schnell wieder ab. Die Wirkung lässt rasch nach, und wie bei jeder Droge gewöhnt sich der Körper nach einiger Zeit daran. Die Dosis muss erhöht werden, um die Wirkung wieder zu spüren. Ist die Abhängigkeit erst einmal da, wird man sie nur schwer wieder los. Woran liegt das?

Dres. Nießner/Wiemer: Das liegt auch daran, dass der Körper nicht nur das Nikotin selbst mit den Glücksgefühlen verbindet, sondern auch die Situationen und Gefühlszustände, in denen normalerweise geraucht wird. Tritt eine solche Situation wieder ein, etwa durch die Kaffeepause am Nachmittag, wird das Verlangen nach der Zigarette wieder sehr stark. Deshalb fällt es Rauchern, die sehr früh damit angefangen haben, auch so schwer, die Finger davon zu lassen. Viele Entwöhnungsprogramme setzen deshalb einen Schwerpunkt darauf, das Verhalten der Raucher zu ändern und Reizsituationen zu vermeiden oder aufzulösen. Der Körper muss umlernen und die jeweiligen Situationen vom Rauchen entkoppeln. Ist das einfach?

Dres. Nießner/Wiemer: Das ist nicht einfach und dauert darum eine ganze Zeit. Es ist aber der wichtigste Schritt, um langfristig das Rauchen einzustellen. Außerdem muss man aber auch bereit sein, etwas dafür zu tun, denn wer den Rauchstopp nicht als Verzicht, sondern als Befreiung wahrnimmt, ist dabei auf lange Sicht erfolgreicher.

Ich habe selbst geraucht vor Jahrzehnten und ich weiß aus dieser Zeit, dass viele Raucher Angst vor Entzugserscheinungen haben.

Dres. Nießner/Wiemer: Wenn man mit dem Rauchen aufhört, können sich Nervosität, Unruhe und Schlafstörungen in den ersten Tagen nach der letzten Zigarette einstellen. Da etwa 80 % auf einen Schlag mit dem Rauchen aufhören, empfehlen Ärzte ab einer Dosis von zehn gerauchten Zigaretten am Tag den Nikotinersatz als wichtiges Hilfsmittel. Direkt nach dem Rauchstopp können Nikotinpflaster, Kaugummis oder Lutschtabletten helfen, Entzugssymptome zu mildern und einem Rückfall vorzubeugen. Dabei wird ein dauerhafter, aber niedriger Nikotinspiegel gesichert – ohne die fast 4.000 Giftstoffe, die beim Rauchen einer Zigarette dazukommen. Diese Präparate machen, im Gegensatz zu den Zigaretten, auch nicht süchtig, denn dafür braucht es das für die Zigarette typische schnelle Ansteigen der Nikotinkonzentration im Körper. Wichtig für eine erfolgreiche Begleittherapie: Die enthaltene Nikotinmenge sollte dem tatsächlichen, bisher üblichen Nikotinkonsum entsprechen und dann nach und nach gelindert werden. Experten empfehlen, die Pflaster nicht länger als zwei, in schweren Fällen maximal bis zu drei Monaten zu verwenden. Ich habe plötzlich und ohne jegliche Hilfsmittel das Rauchen für immer eingestellt, weil ich es wollte.

Dres. Nießner/Wiemer: Das gelingt nicht immer, aber nach der geschilderten Methode sind nach einem Jahr immer noch 20 – 30 % der Teilnehmer rauchfrei. Aber das „Wollen“ ist der wichtigste Antrieb, das Rauchen einzustellen.

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Man hat mir vor Jahrzehnten auch angekündigt: Wenn Du aufhörst zu rauchen, dann nimmst Du zu. Das ist bei mir aber nicht eingetroffen. Worauf begründet sich diese Aussage?

Dres. Nießner/Wiemer: Haben es die Ex-Raucher endlich geschafft, haben sie meist mit einem anderen Problem zu kämpfen. Denn rund vier Kilogramm nehmen sie in den ersten zwei Jahren nach dem Rauchstopp zu. Das liegt daran, dass Nikotin den Stoffwechsel des Körpers beschleunigt und ihn nach dem Rauchstopp wieder auf das persönliche Normalmaß herunterschraubt. Was kann man dagegen tun?

Dres. Nießner/Wiemer: 200 bis 300 Kalorien müssen Ex-Raucher danach am Tag einsparen. Außerdem ist mehr Bewegung oder Sport angesagt. Dies hilft nicht nur, die Figur zu behalten, sondern vereinfacht auch die Entwöhnung selbst. Wer also mehr Bewegung in den Alltag einbaut und sich das abendliche Glas Wein mit seinen 200 Kalorien verkneift, wird nicht dick und hat gleich drei Fliegen mit einer Klappe geschlagen - auf dem Weg in ein rauchfreies und gesünderes Leben. H.H.

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Zusätzlich, und das ist besonders interessant, erhalten deutsche Starter 1,00 Euro pro Sekunde für Zeiten unter 2:35:00 Stunden (Männer) und unter 2:55:00 (Frauen).

Für den „E.ON Mitte Kassel -Marathon“ in diesem Jahr haben bereits der beste Deutsche des Vorjahres, Elias Sansar (LG Bielefeld) und die beste Deutsche des Vorjahres, Lokalmatadorin Silke Optekamp (PSV Grün-Weiß Kassel).

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„Wir hoffen, dass wir mit diesem attraktiven Angebot beim „E.ON Mitte Kassel-Marathon“ ein gutes deutsches Feld gewinnen können“, sagt Veranstalter Winfried Aufenanger.

Weitere Informationen gibt es im Marathon-Büro unter 0561-933 2928 und info@ kassel-marathon.de.

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Nachbarschaftshilfe oder Freundschaftsdienste sollten eigentlich selbstverständlich sein – aber kommt es zu Schäden oder Unfällen, ist die gute Nachbarschaft oder die Freundschaft vielleicht dahin. Ob man beim Umzug hilft, die Blumen im Urlaub gießt oder mit einem Überbrückungskabel Starthilfe leistet und durch ein Missgeschick ein Schaden entsteht, muss man als Helfer unter Umständen mit einer Haftung rechnen. Damit gut gemeinte, uneigennützige Hilfsbereitschaft nicht zu einer unberechenbaren Haftungsfalle für den Helfer wird, haben einige Gerichte den so genannten stillschweigenden Haftungsausschluss bei leichter Fahrlässigkeit anerkannt. Doch der stillschweigende Haftungsausschluss ist eine Konstruktion, bei der nicht alle Gerichte mitmachen. Denn im Bürgerlichen Gesetzbuch steht ganz klar: Wer anderen einen Schaden zufügt, muss ihn ersetzen. Ist der Helfer selbst durch eine Versicherung abgesichert, kann allerdings kein Haftungsausschluss in Betracht kommen. Denn dann meinen die Richter: Hätten die Beteiligten vorher über Schäden gespro-

chen, hätte der Helfer wohl gesagt: „Kein Problem, ich bin ja versichert.“ Er hätte also bereitwillig die Haftung übernommen (Bundesgerichtshof, Az. VI ZR 49/91 und VI ZR 278/92).

Wer aus Gefälligkeit einer Freundin beim Umzug hilft, muss keinen Schadenersatz leisten, wenn z. B. die von ihm abgestellten Regalbretter auf ein fahrendes Auto fallen und dieses beschädigen.

Zugunsten des Helfers kann aber auch dann ein Haftungsausschluss bestehen, wenn der Geschädigte seine Schäden von seiner Versicherung erstattet bekommen kann.

Hier hat ein Mann aus Gefälligkeit einer Frau beim Umzug geholfen. Als er Schrankbretter eines von ihm auseinandergebauten Schrankes an die zur Straße gewandte Seite des Umzugswagens lehnte, kippten diese um und fielen auf ein fremdes Auto (AG Plettenberg, 1 C 345/05). Er musste den Schaden nicht ersetzen.

Hier sind einige Entscheidungen, die ich Ihnen einmal vorstellen möchte: Wer bei einem Umzug stolpert und hierdurch ein teurer Computer fallen gelassen wird, muss für den Schaden nicht haften (LG Aachen, AZ 4 O 536/86). Im vorliegenden Fall trug der Helfer selbst zwar nur eine Diskettenbox, stolperte aber so unglücklich über eine Türleiste, dass er gegen den vor ihm laufenden Freund fiel und dieser einen Computer mitsamt Drucker im Wert von insgesamt 13.000 DM fallen ließ.

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Jeder Fall ist allerdings ganz individuell. Sollte Ihnen ein Missgeschick geschehen sein oder sollten Sie durch ein Missgeschick eines Nachbarn oder Freundes geschädigt worden sein, so lassen Sie den konkreten Fall am besten durch einen Rechtsanwalt prüfen.

Eine einmalige Umzugshilfe zählt u.U. auch dann als Freundschaftsdienst, wenn der Helfer 200,- € für die Hilfe erhält und hierbei mit dem Umzugswagen gegen ein Tor fährt und einen Schaden verursacht (LG Bonn 5 S 120/93).

Pflegedienst Herwig in Vollmarshausen Wenn man sich die Frage stellt: „Warum Pflegedienst?“, dann kann diese ganz einfach beantwortet werden.

wieder aufzuladen und verwechselt er hierbei die Pole, muss er für den Schaden nicht haften (AG Kaufbeuren 3 C 1194/00). Hier hat ein Mann vergeblich versucht, mittels Überbrückungskabel den Wagen einer jungen Frau wieder anspringen zu lassen. Am nächsten Tag stellte man in der Werkstatt fest, dass er die Pole verwechselt hatte.

auch wichtige soziale Kontakte in der Familie erhalten.“ Vielfach könnten auch durch ihre Betreuung längere stationäre Aufenthalte im Krankenhaus vermieden werden. Die Angehörigen von pflegebedürftigen Menschen erhalten so auch Anleitungen und Unterstützung bei der Versorgung ihrer Verwandten und Angehörigen. Der Pflegedienst von Brunhilde Herwig bietet an: • Die häusliche Alten-, Kranken- und Behandlungspflege • Die Senioren- und Behindertenbetreuung • Die hauswirtschaftliche Versorgung • Die ambulante Betreuung demenzkranker Menschen • Die Hilfe bei der Antragstellung zur Pflegeversicherung oder beim Sozialamt • Die Pflegeberatung nach § 37, Abs. 3 SGB XI H.H.

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In einer Artikelreihe für den Treffpunkt informiert Sie Dipl.-Ing. Volkhard Bouchon, über 25 Jahre ehrenamtliches Vorstandsmitglied im LFW Landesverband Freier Immobilien- und Wohnungsunternehmen Hessen/Rheinland-Pfalz/ Saarland e.V. - und nach wie vor Vorstandsmitglied in dem 1995 gegründeten BPS - BauPrüfverband Südwest, einem Verein, der sich die Qualitätssicherung und Qualitätsverbesserung am Bau zum Ziel gesetzt hat, sowie freier Sachverständiger und Inhaber der Fa. STREBO Massivhaus aus Fuldabrück, objektiv und umfassend über alles rund um Haus und Immobilie. Nun wieder zu meinem Vortrag an der Volkshochschule Region Kassel am 23.3.2012 Der richtige Weg zur Haussanierung - teure Fehler vermeiden 12. Fortsetzung (Teil 13) Nasse Kellerwände – was ist zu tun?

Zuerst sollte man sich außen den Sockel- und Putzbereich einschließlich der Lichtschächte genauer ansehen. Kann hier z. B. bei stärkeren Regengüssen oder auftauendem Schnee Wasser eindringen? Dann muss man überprüfen, ob die Ursache nicht eine undichte Wasserleitung oder ein defektes Entwässerungsrohr ist. Vielleicht handelt es sich aber um Kondensfeuchtigkeit? Wenn man dies ausschließen kann, muss die Nässe von außen im Bereich der Erdanschüttung eindringen. Dann ist abzuklären, wie die Kellerisolierung, also Abdichtung, ausgeführt worden ist und in welchem Zustand sie sich befindet. Ist überhaupt eine Kellerabdichtung vorhanden? Können zu nah

gepflanzte Bäume oder Büsche mit ihren Wurzeln die Abdichtung beschädigt haben? Wurde eine Ringdränage verlegt? Sind die Regen- und Schmutzwasserrohre frei, sind sie rückstaugesichert und dicht? Früher wurde ein Keller ausschließlich als Keller genutzt; und in den Kellerräumen musste es immer kühl und durfte nicht zu trocken sein! Das ist heute völlig anders. Ich kann mich noch gut an die 50er Jahre erinnern. Wir, d. h. meine Eltern, meine beiden Brüder und ich, bewohnten eine voll unterkellerte Doppelhaushälfte. Allein für die Wintervorräte wurde ein großer Raum gebraucht. Die Regale standen voll mit Eingemachtem: Johannisbeer-, StachelbeerHimbeer- und Erdbeermarmelade, Heidelbeeren, Rübensaft, Steckrüben, Bohnen, Mohrrüben, Erbsen, Kirschen, Birnen und vieles andere mehr; dazu Gläser mit Kaninchenfleisch, die wir von den Großeltern geschenkt bekommen hatten. Außerdem lagerten wir in jedem Herbst sechs Zentner Kartoffeln ein. Dazu wurde noch eine Waschküche benötigt, ein Keller für den Heizkessel und ein weiterer für das Kohlenlager, um die jährlich notwendigen 100 Zentner Koks unterzubringen. Damit war dann der Keller voll und es war höchstens noch etwas Platz für Werkzeug, Fahrräder, Handkarren usw. In den noch älteren Häusern aus der Jahrhundertwende war eine Kellerabdichtung überhaupt nicht üblich. Bei unserem Haus Baujahr 1936 konnte man jedoch im Sockelbereich bei genauem Hinsehen erkennen, dass die Kelleraußenwände ursprünglich gegen Feuchtigkeit schwarz gestrichen waren, so wie es den

damals geltenden anerkannten Regeln der Technik entsprach: Eine waagerechte Abdichtung aus besandeter Bitumenpappe auf der ersten Steinschicht und außen auf dem Rapputz ein kalt aufzubringender Voranstrich und drei kalt aufzubringende Deckaufstriche. Die bis in die 80er Jahre geltende Norm wies ausdrücklich darauf hin, dass eine gewisse Durchfeuchtung der untersten Steinschicht in einen Keller üblich und hinzunehmen sei. In den 60er, 70er, selbst noch in den 80er Jahren, als man begann, Keller auch zu anderen Zwecken zu nutzen, kam es deshalb hierüber oft zum Streit. Wer wollte schon in seinem Hobbykeller oder der Kellerbar an den Außenwänden feuchte Stellen akzeptieren, auch wenn diese nur in einem schmalen Streifen über der Sohle sichtbar wurden? Ich bin allerdings auch ziemlich sicher, dass in den seltensten Fällen damals tatsächlich alle vier Anstriche aufgebracht worden sind. Ich kann mich noch an meine eigene Lehrzeit erinnern: dieser Isolieranstrich gehörte zu den unangenehmsten Arbeiten. Nicht nur, dass man sich in den meist zu engen Baugruben die Klamotten mit dem schwarzen Anstrich „versaute“ und es bei sommerlichen Temperaturen ganz schön stank, man bekam anschließend dieses Inertol auch schwer wieder von den Händen ab. Man hatte schlechte Karten, wenn man abends verabredet war. Langes, kräftiges Schrubben mit

der Wurzelbürste half nur bedingt. Die Hände waren zwar krebsrot, aber letzte Reste des schwarzen Isolieranstrichs immer noch sichtbar. Eine Weile konnte man zwar die Hände in den Taschen verstecken, aber irgendwann musste man sie ja doch mal herausnehmen, und sei es nur, um das Cola- oder Bierglas anzufassen. Ein kleiner Vorteil war jedoch, dass auch schon damals - ohne dass dies beabsichtigt war - in den Tanzschuppen Energie gespart wurde wie heute in den Discos: die Beleuchtung war mehr als spärlich. Diese Arbeit war also sehr unbeliebt. Deshalb wurden hierzu fast immer die Hilfsarbeiter oder Lehrlinge, also heute Bauhelfer und Auszubildende, verdonnert. Und diese rächten sich, indem sie einfach den vierten, meist sogar schon den dritten Anstrich „vergaßen“ - schwarz auf schwarz war ja auch kaum zu kontrollieren! Und wenn die Baugrube verfüllt war, dann war sowieso nichts mehr zu sehen. Ein etwas feuchter Keller ist ja auch für die Weinlagerung nicht schlecht, ebenso für Kartoffeln und Äpfel, und wenn es ganz schlimm wird, dann kann man ja Pilze züchten! – nun aber wieder im Ernst: Diese Art Bitumenanstriche haben ein weiteres Problem. Kaum einer weiß, dass sie nur eine begrenzte Lebensdauer haben. Fortsetzung im nächsten Treffpunkt

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Freundeskreis sozial engagierter Unternehmer e. V. – Wir helfen den Menschen in der Söhre

Bemalung von Stromkästen bzw. Trafostationen Die Söhre soll farbiger werden durch die Bemalung der grauen Stromkästen bzw. der großen Generatorstationen. Dies soll durch Schulkinder mit ihren eigenen Ideen oder mit Motiven der Brüder Grimm erfolgen. Lohfelden ist ja Partnergemeinde des Brüder-Grimm-Festivals. Alle drei Schulen in Lohfelden werden sich an der Aktion beteiligen.

Der „Freundeskreis“ hat beim Stromlieferanten dafür schon die Genehmigung eingeholt. Für die fachliche Beratung und Betreuung ist das Mitglied Malerfirma Karl Hansmann zuständig. Alle notwendigen Werkzeuge wie Rollen und Pinsel sowie die Farben werden vom „Freundeskreis“ kostenlos zur Verfügung gestellt.

Im nächsten Jahr soll die Malaktion dann in Fuldabrück und Söhrewald weitergeführt werden. Während der Malaktion werden wir die Printmedien und Hess. Rundfunk informieren, die dann sicher vor Ort mit Bild und Ton darüber berichten werden. Nach der Aktion werden die Bilder von einer Jury bewertet, ausgezeichnet und dann fotografiert für eine Ausstellung. Diese wird zuerst in der Zentrale der E.ON Mitte präsentiert mit Verleihung der Preise. Danach soll die Ausstellung nach Lohfelden kommen. Hier ist auch angedacht, von den schönsten Motiven einen Kalender herzustellen. Durch diese Idee wird eine zusätzliche Aktivität der Schüler/-innen gefördert, womit der „Freundeskreis“

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Die „Künstler“ kommen während der Malaktion mit vielen Menschen in Kontakt und spüren ein positives Feedback von den Bürgern. Diese werden auch staunen, dass Schüler/ -innen so schön und eindrucksvoll malen können und - dass sie ihre Zeit opfern, um den Ort zu verschönern. Ist das Werk fertig, haben die Schüler/innen noch für viele Jahre ein Erfolgserlebnis beim Anblick „ihres“ Kunstwerkes und - die Gemeinden werden durch diese „Kunstwerke“ schöner. Heinz Hibbeln, 1. Vors.

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wieder einen positiven Beitrag für die Entwicklung unserer Jugend leistet. Den Kindern soll auch das Bewusstsein vermittelt werden, dass man seine Umgebung ordentlich und schön haben möchte.

Edeka-Kaufmann Udo Reihert Die Kartoffel macht dick, sie hat zu viel Stärke und Kohlenhydrate, sie schmeckt auch nicht besonders – so das Vorurteil. Alles völlig falsch. Seit es in Europa Kartoffeln gibt, also seit etwas über 400 Jahren, ist sie zu einem Hauptnahrungsmittel geworden und wenn es in früheren Jahrhunderten zu Missernten kam, bedeutete das für Millionen Menschen Hungersnot. Heute weiß die Wissenschaft, dass die Kartoffel ein wertvolles Gemüse voller Vitamine und Inhaltsstoffe ist. Inzwischen wurde für Abnahmewillige sogar eine „Kartoffel-Diät“ entwickelt. Doch in Fett gebraten als Bratkartoffel oder Pommes frites sind sie eine Kalorienbombe und auch Kartoffelchips sind besonders figurschädigend. Was ist denn alles in der Kartoffel drin?

Udo Reihert: Sie besteht zu 22 % aus leichtverdaulicher Stärke. In 100 g Kartoffeln sind 1,5 g Mineralien wie Kalium, Calcium, Magnesium, Phosphor, Natrium und Eisen. Dazu ist sie ein ganz wichtiger Vitaminträger. Vor allem die Vitamine C, B1 und B2 findet man in nennenswerten Mengen. Die große

Besonderheit: Im Gegensatz zu anderen Lebensmitteln wird das Vitamin C der Kartoffel bei kurzfristigem Erhitzen nicht beschädigt oder zerstört, sondern es nimmt noch zu, weil es in der Kartoffel von einem besonderen Schutzstoff begleitet wird. Wenn man 300 g Kartoffeln am Tag isst, dann hat der Körper bereits 60 % seines Kaliumbedarfs gedeckt.

ckelt wurde. Diese Fische werden vor der Küste von Dänemark und Norwegen gefangen, bevor ihre Fortpflanzungszeit beginnt. Matjes sind Fische mit einem hohen Fettgehalt, aber das ist ein Fett, das es gesundheitlich in sich hat, denn es ist gut verdaulich und wegen seiner Inhalts- und Wirkstoffe aus einer modernen Ernährung nicht mehr wegzudenken.

Stimmt es, dass die Kartoffel bei Sodbrennen hilft?

Warum ist der Matjes so gesund?

Udo Reihert: Ja, bei Magenproblemen hilft eine Kur mit dem Saft von rohen Kartoffeln. Aber Vorsicht: Keimende Kartoffeln können giftig sein. Man hört immer wieder, dass Matjes und auch Kabeljau so gesund sein sollen!

Udo Reihert: Ja, das stimmt absolut, denn Fisch ist schon längst kein Arme-Leute-Essen mehr, sondern zu einer hochbegehrten Delikatesse geworden. In Norddeutschland gibt es ja richtige Matjestage!

Udo Reihert: Beim Matjeshering beginnt die Saison im Mai/Juni und in Holland gibt es ein richtiges Volksfest und die Königin verzehrt den ersten Matjes der Saison und in unseren Feinkost-Tempeln wie Käfer in München werden die Fässer mit den frischen Matjes geöffnet. Matjes sind besonders milde Salzheringe, die durch Enzyme in einer Salzlake gereift wurden. Ein Verfahren, das im Mittelalter in Holland entwi-

Udo Reihert: Der Matjes liefert fast den kompletten Tagesbedarf an Jod. Einhundert Gramm davon haben 267 kcal, enthalten 22g Fett und 16g Eiweiß, null Gramm Kohlenhydrate, einen hohen Natriumgehalt und enthält viel Phosphor, Kalium, Magnesium und Kalzium. In seinem hohen Fettanteil stecken die Omega 3-Fettsäuren. Das sind ungesättigte Fettsäuren, die für unsere Gesundheit von großer Bedeutung sind. Diese Omega-3-Fettsäuren wirken sich positiv auf den Körper aus, denn sie können die Blutfettwerte und den Blutdruck senken, sie sind gut für die Durchblutung, verringern die Bildung von Blutgerinnseln und senken damit das Risiko, Herz-KreislaufErkrankungen zu entwickeln. Matjes gehört mit zu den gesündesten Nahrungsmitteln, die wir Lebensmittelkaufleute kennen, darum sollte er mindestens zweimal in der Woche auf den Tisch kommen. Es gibt aber noch den Kabeljau, von dem man auch so viel Positives hört!

Udo Reihert: Ganz sicher hat sich der Kabeljau vom ganz normalen All-

tagsfisch zum gesuchten Edelfisch gewandelt – einige nennen ihn auch Dorsch. Er ist ein qualitativ und ernährungstechnisch hochwertiger Fisch. In vielen Ländern wie Norwegen, Portugal und Norditalien ist er als Stockfisch ein wichtiges Nahrungsmittel. Kabeljau hat wenig Fett und sehr zartes aber dennoch festes Fleisch und am besten ist, wenn er gedünstet oder gekocht wird. Hundert Gramm Kabeljau haben nur 84 kcal, 17,7 g Eiweiß, und nur 1 g Fett, aber 277 Milligramm der wichtigen ungesättigten Fettsäuren. Auch er enthält die wichtigen Mineralien Kalium, Calcium und Magnesium und Spurenelemente wie Jod, Selen und Phosphor. Wichtig sind auch die Vitamine A, B 1 und B 2 sowie das Vitamin D. Was Sie alles wissen! Hat der Kabeljau noch andere Vorteile?

Udo Reihert: Bei diesen speziellen Fragen muss ich manchmal auch kräftig überlegen oder meine Fachbücher befragen, aber was noch den Kabeljau betrifft, ist er bewiesenermaßen sehr gut für die Schilddrüse. Durch das reichlich vorhandene Kalium wird das HerzKreislauf-System gestärkt und das Jod reguliert die Schilddrüsenfunktion. Das Wichtigste aber ist: Die Inhaltsstoffe stärken das Immunsystem und die Nerven und der Kabeljau eignet sich hervorragend dazu, wenn man schlank werden will. Über weitere gesunde Nahrungsmittel informiert im nächsten Treffpunkt: ReweKaufmann Hubert Hess aus Bergshausen. H.H.