Reconociendo mi cuerpo

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Propuesta didáctica: unidad didáctica primero de Primaria | educación física

Reconociendo mi cuerpo 1. Identificación Área: Educación Física

SC 1: El cuerpo

Resumen: El cuerpo nos contiene y acompaña en el transcurso de toda la vida. Es por esto que es de suma importancia un reconocimiento del mismo, y de la forma más apropiada de mantenerlo saludable. En esta propuesta didáctica se comenzarán a introducir diferentes conceptos relacionados, como son: la imagen corporal, los segmentos corporales y la independencia segmentaria, así como algunas actividades sugeridas para trabajarlas. Los objetivos principales de esta propuesta son: que el estudiantado reconozca su cuerpo y trabaje para darle un uso apropiado a sus diferentes partes, que establezca la diferencia entre el cuerpo masculino y el femenino y que comience a controlar de forma global e independiente cada una de sus partes.

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Los niños y las niñas trabajarán utilizando diferentes métodos propuestos por el docente, y también con una retroalimentación de ellos mismos: a través del juego libre, con ejercicios dirigidos, usando la música para motivar el movimiento y la gestualidad, con la proyección de videos y con la creación de un cuento motor de forma colectiva.

2. Descripción Base teórica o conceptual El cuerpo es el primer medio que poseen los seres humanos para comunicarse, es por esto que se hace necesario un adecuado reconocimiento y uso del mismo. Uno de los conceptos asociados al mismo es el que se refiere a la imagen corporal, que va estrechamente ligado a la de esquema corporal. La imagen corporal es la manera como uno mismo se ve y se imagina. Tener una imagen corporal positiva significa, en la mayoría de los casos, sentirse cómodo en su cuerpo y sentirse bien con su apariencia. Es importante establecer una diferencia clara entre el cuerpo femenino y el masculino, desde una actitud de respeto y valoración de las diferencias. Una imagen corporal muy negativa puede provocar trastornos en diferentes vertientes, tanto de autoestima, como de alimentación. Los segmentos corporales son las diferentes partes en que se ha dividido el cuerpo humano para su mejor reconocimiento. La conciencia de todos los segmentos corporales, su posición y posibilidades motrices, es lo que permite la elaboración mental del gesto preciso a realizar, previamente a su ejecución y la posibilidad de corregir, adaptándolo a nuestras exigencias y las del medio. (Núñez y Martínez 1978). La independencia segmentaria ocurre cuando los individuos son capaces de identificar cada una de las partes de su cuerpo de manera independiente; pero también relacionarlas como parte de un todo, que es el cuerpo. Ésta se adquiere cuando se consigue el control de los diferentes elementos que intervienen en el dominio corporal (tonicidad, esquema postural, respiración, lateralización, estructuración espaciotemporal y control motor práxico, y relajación).

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Orientaciones para el/la docente Es de suma importancia que los docentes asuman una actitud de estímulo y entusiasmo en el desarrollo de las actividades propuestas al estudiantado para propiciar el buen uso y reconocimiento de sus cuerpos. Es importante, además, que el docente propicie actividades en las que los estudiantes aprendan a integrar una imagen corporal sana, sustentada en buenos hábitos de salud física y mental, que les facilite el buen funcionamiento de su cuerpo y actividades diarias.

Aprendizajes esperados A través de esta propuesta, los estudiantes podrán: • Reconocer e identificar las diferentes partes de sus cuerpos. • Realizar movimientos donde utilicen de forma integrada e independiente los diferentes segmentos corporales. • Afianzar la independencia segmentaria.

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Mapa conceptual El cuerpo es primero

Un medio de comunicación

Imagen corporal: como me veo, como me imagino

Segmentos corporales: partes en que se divide el cuerpo

Una estructura que nos contiene

Independencia segmentaria: partes del cuerpo de manera independiente

Recursos materiales necesarios para las actividades • Papel. • Lápices de colores. • Masilla. • Música. • Cuentos. • Radio CD. • Materiales que se encuentren en el entorno. • Computadora. • Proyector. • Altavoces o bocinas.

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Recursos didácticos digitales Canción infantil Toobys en español: Cabeza, hombros, rodillas, pies. Disponible en: https://www.youtube.com/watch?v=NxQOHkjuybw Descubriendo mi cuerpo: El mono Bubba. Disponible en: https://www.youtube.com/watch?v=FuOdhJn08RI Video para niños: Las partes del cuerpo, autor Alon, Daniel Disponible en: https://www.youtube.com/watch?v=lobP7JAxwf0 Juegos diversos para niños Disponible en: http://www.mercaba.org/Catecismo/DINAMICAS/CARTEL_DINAMICAS.htm Tema de consulta: La imagen corporal, Raich, Rosa M. Disponible en: http://rua.ua.es/dspace/bitstream/10045/3560/1/PowerPoint%20 -%20TEMA%201.pdf Contenidos generales Disponible en: http://recursostic.educacion.es/multidisciplinar/wikididactica/ index.php...0

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3. Secuencia didáctica Tiempo total estimado para todas las actividades Tiempo: 18 horas de clase.

Actividad 1: inicio Escaneo Duración: 0:45 minutos Encuentro de socialización, en donde cada uno de los estudiantes se presenta y, dentro de la presentación, puede nombrar una parte de su cuerpo que le guste o haga sentir bien. La actividad se desarrolla en el patio o en el espacio asignado para el desenvolvimiento de la clase (o dentro del aula, en caso de ser necesario). Los estudiantes se sentarán en círculo para lograr una mejor atención y concentración. Luego, el docente propiciará diversos juegos que incluyan la presentación. Por ejemplo, el docente llevará un aro y lo dará al estudiante que esté más cercano; éste lo tomará con las dos manos, pasando su cuerpo por dentro del mismo y deteniéndose en la parte que más le guste, diciéndolo en voz alta. Luego, se lo dará al siguiente compañero, hasta terminar el círculo. El docente irá recopilando cada una de las partes que dicen los estudiantes, para luego, al final de la presentación, hacer un cierre donde se cree un personaje que tenga características positivas de todos los estudiantes.

Actividad 2 El espejo y yo Duración: 90 minutos Dentro de estas actividades, los estudiantes harán diversos juegos con el cuerpo, frente a un espejo. Observar y apreciar diferentes fotografías destacando las cualidades positivas que se pueden observar.

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Hacer un juego donde los niños y niñas mencionen actividades físicas que se pueden realizar con las partes favoritas de su cuerpo. El juego puede ser Simón Dice, pero de la siguiente forma: el docente les entregará stickers a los estudiantes, que irán pegando en las partes del cuerpo que mencione de forma rápida que más les guste a cada niño. Al final, contarán cuantos stickers tiene cada uno. Motivar a los niños a hacer una lista de cualidades que no estén asociadas con la parte corporal (ser amable, ser respetuoso, ser ordenado, entre otras). Luego, asignarán las cualidades a las personas de la fotografía, según su expresión o por la actividad que se encuentren realizando, motivando a la educación en valores. En El muñeco humano, el docente realiza estiramientos con los niños, donde mencione los diferentes segmentos corporales. Luego pasarán a realizar el siguiente juego: acostados en el suelo, deberán formar un gran muñeco, donde unos serán el tronco, otros las piernas, y así sucesivamente. El muñeco se irá moviendo a la voz del docente, debiendo todos rodar para realizar los movimientos sugeridos. También pueden cambiar las posiciones, intercambiándose unos y otros. Luego pueden colorear las partes del cuerpo. Ver anexo 1.

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Actividad 3 Segmentos en movimiento Duración: 90 minutos Encuentro de socialización. Los estudiantes conversarán con el docente acerca de lo aprendido. Luego, pasarán a realizar diferentes actividades de forma libre, haciendo movimientos diversos con el cuerpo al sonido de la música. A partir de lo creado, el docente motivará a los estudiantes a distinguir los diferentes segmentos corporales y a describir cada uno de ellos. El docente procurará una música acompasada e instrumental con mezcla de varios ritmos (por ejemplo, la melodía de Compadre Pedro Juan) y motivará al movimiento libre. Luego, motivará a la calma reduciendo el sonido de la música. A continuación, invitará a los estudiantes a sentarse en el círculo y comentar su experiencia, destacando cuáles partes de su cuerpo estuvieron en mayor movimiento. Tomará nota de esas partes, y luego se despedirá. Cabeza, hombros, rodillas, pies En este encuentro, luego de dar la bienvenida, el docente hará una retroalimentación con el estudiantado de las partes de su cuerpo que identificaron en el encuentro anterior que habían utilizado más. A partir de esto, les mostrará el video de la Canción infantil Tobbys en español: Cabeza, hombros, rodillas, pies, u otro que se escoja. Usará su propio cuerpo para la identificación de los segmentos corporales. Al final, los estudiantes se incorporarán al movimiento con la música del video presentado, y se hará un cierre con el juego Las cortinas del palacio. Éste consiste en una fila que va pasando por debajo de un puente formado por dos niños, con los brazos en alto y las manos agarradas. Al finalizar la canción, se bajan los brazos y se atrapa a uno de los participantes, preguntándole la parte de su cuerpo que más le gusta. Dependiendo de lo que diga, va hacia un lado u otro de la fila. Terminar el juego halando en forma de tren: el juego lo pierde el grupo que se caiga.

Actividad 4 Juego al twister Duración: 45 minutos En este encuentro, después de realizar la actividad de estiramiento y calentamiento corporal, el docente invitará a los estudiantes a dibujar un gran twister con tizas de colores. Después de realizado, siguiendo las instrucciones dadas por el docente, deberán apoyar las diferentes partes de su cuerpo según las instrucciones, y en el color escogido. Al final, los estudiantes serán motivados a conversar sobre la experiencia.

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Actividad 5 El laberinto Duración: 45 minutos En este encuentro, el docente invitará a los estudiantes a realizar un estiramiento y calentamiento en donde verbalicen las partes del cuerpo que están trabajando. Luego, se desplazarán por el lugar donde se encuentren, haciendo ejercicios de coordinación: marchas, pateos, desplazamientos laterales, siguiendo un ritmo marcado con las palmas. Por último, deberán encontrar la salida de un laberinto dibujado en el suelo previamente. Para el cierre, los estudiantes harán ejercicios de respiración sentados en posición cómoda.

Actividad 6 Me detengo Duración: 45 minutos El docente realizará la misma actividad anterior para el inicio de la clase. Luego de que los estudiantes realicen los ejercicios de coordinación, propondrá el siguiente juego: los niños y niñas deben de colocarse en un espacio del lugar donde se encuentren, dispuestos en una fila horizontal. Luego, deben de correr imitando el paso del animal que el docente escoja. A la voz de alto, se detienen sin moverse y reanudan el movimiento, cambiando a otro animal que se mencione. Se hará el cierre como en la actividad anterior.

Actividad 7 Pasos Duración: 45 minutos En este encuentro, el docente permitirá que uno de los estudiantes modele el estiramiento y calentamiento, a fin de observar cómo van llevando la secuencia de movimientos. Luego, harán una caminata con diferentes ritmos: despacio, mediano y rápido, cambiando según las indicaciones del docente. La actividad central se desarrolla de la siguiente forma: el docente va diciendo pasos de diferentes formas, con los que se deben de mover por el espacio hasta llegar a una línea que es la meta (por ejemplo, un paso de gigante, un paso de león, y así sucesivamente). Al final, se realizan ejercicios de respiración.

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Actividad 8 Eliminando Duración: 45 minutos El docente seguirá la primera parte de inicio de la sesión con la temática del encuentro anterior. Al momento de realizar la actividad de juego colectivo, hará lo siguiente: le dará un aro a cada uno de los estudiantes menos a uno. Al ritmo de la música, el sonido de las palmas o la voz, los niños correrán alrededor de los aros puestos en el suelo. Cuando la canción o sonido se detenga, los estudiantes entrarán en el centro del aro, el que se quede fuera es eliminado y queda fuera. Se van retirando aros hasta que solo quede uno. Los niños que son eliminados deben ir coreando a los demás. Al finalizar, sería bueno conversar sobre cómo se sintieron los que fueron perdiendo en el juego, para detectar cualquier sentimiento negativo al respecto.

Actividad 9 Pañuelo en movimiento Duración: 45 minutos Al inicio de la sesión, el docente realizará un recuento con los estudiantes de los aspectos hasta el momento trabajados en la unidad. Después, se colocarán en una línea curva, en donde uno de los niños modelará el estiramiento y calentamiento. Para continuar, se dividirán en dos filas, a fin de que en pareja hagan los ejercicios de coordinación dinámica que ya se han mencionado anteriormente u otros que se consideren adecuados. Luego, harán lo siguiente: con un pañuelo (o una cinta) irán haciendo movimientos (grandes círculos, ondas, serpentinas) caminando por el espacio. Después, se unirán dos estudiantes en pareja, atarán las puntas de los pañuelos o cintas, y deberán ir realizando los mismos movimientos en coordinación.

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Actividad 10 A ritmo de marcha Duración: 90 minutos Este encuentro continúa con la temática de la sesión anterior. Se deben ir rotando los estudiantes que modelen el estiramiento y calentamiento. Luego, se invitará a los estudiantes a colocarse en una línea, en la que comenzarán a caminar. Después, pasarán a marchar siguiendo líneas rectas, curvas, perpendiculares, de forma rápida, mediana y lenta. Luego pasarán a realizar un desplazamiento a trote suave por el espacio donde se encuentren. En este encuentro, los movimientos realizados en la actividad anterior se coordinarán para hacerlos en parejas, luego en tríos, desplazándose por el espacio donde se encuentren al mismo ritmo, tiempo y velocidad.

Actividad 11 Provocando sonidos Duración: 45 minutos El docente conversará con los estudiantes acerca de la propuesta para ese día, que consiste en sacar ritmos con el cuerpo. Luego, los llamará a que se organicen para la realización del estiramiento y calentamiento propuesto hasta el momento. El juego a realizarse consiste en lo siguiente: se dividirá el grupo en dos, y unos estarán encargados de realizar sonidos con su cuerpo que los demás deberán imitar. Luego, realizar desplazamientos de marcha y caminata por el espacio. Se intercambian las acciones, y un grupo pasa a hacer lo que el otro estaba realizando.

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Actividad 12 Al ritmo de… Duración: 45 minutos Para este encuentro, el docente les habrá pedido previamente a los estudiantes que lleven cajas de cartón. Realizarán el estiramiento y calentamiento pautado, haciendo los ejercicios de coordinación de forma estática (las subidas de piernas, rodillas al frente, pateos delante y atrás, saltitos en un punto, entre otros). Después de esto, se divide la clase en dos grupos, y con las cajas unos hacen sonidos a diversos ritmos, acentos y velocidades, y los demás deben ir marcándolos con movimientos de su cuerpo, tanto de forma estática como en movimiento. Se cambian los roles para que todos experimenten el sonido y el movimiento.

Actividad 13 Al ritmo del grupo Duración: 45 minutos En este encuentro, se sigue la secuencia de las actividades anteriores para el inicio de la clase. Luego, para el juego central, se les pide a los estudiantes que hagan un gran círculo sentados. Los estudiantes deben de ir marcando primero con el sonido de las palma los sonidos que realice el docente, luego lo harán con un implemento (pueden ser palitos, latas, cajas, etc.). Más adelante, se les invitará a ponerse de pie y seguirán haciendo los movimientos y resonancias moviéndose por el espacio.

Actividad 14: Cierre Representación colectiva Duración: 45 minutos Retroalimentación de lo aprendido en los encuentros anteriores a través de las actividades vivenciadas. A manera de cierre: • El estudiantado trabajará y elaborará diferentes expresiones artísticas, donde expresará lo visto por ellos en los encuentros anteriores (danza, dibujos, pintura, modelado con barro o masilla u otro material que se pueda reciclar, como tapas, botellas, papel, etc.). • Conversación en plenaria o exposición colectiva de lo construido por ellos. El tema central de sus creaciones deben ser las partes del cuerpo (segmentos corporales). Es importante que recreen lo aprendido.

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4. Si observas, trata… Si observas Que algún estudiante tienen dificultad en identificar alguna parte de su cuerpo

Trata De dialogar con él sobre las partes de su cuerpo y asignarle alguna actividad para reforzar el conocimiento de cada parte del mismo.

Que algún estudiante no está a gusto con su De propiciar un diálogo con ellos acerca de las difeimagen corporal

rencias personales y su aceptación.

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5. Recursos didácticos para el docente y el estudiante ANEXO 1| Imagen de segmentos corporales para colorear

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ANEXO 2| Imagen para nombrar las diferentes partes del cuerpo

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ANEXO 3| Segmentos corporales

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ANEXO 4| Juego tradicional del folklore Dominicano: Brinca la tablita

Brinca la tablita Brinca la tablita

Dos y dos son cuatro

Yo ya la brinque

Cuatro y dos son seis

Brincala de vuelta

Seis y dos son ocho

Yo ya me canse.

Y ocho, dieciseis.

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