Programmheft

1. Halbjahr 2017

Volkshochschule u. Kulturkreis Lindenberg-Westallgäu Vorstand: 1.Vorsitzender: 2.Vorsitzende: 3.Vorsitzende: Schatzmeister: Schriftführer:

Heinz-Werner Nottberg Alexandra Otto Kathrin Felle Christian Neumann Monika Gauss

Geschäftsführung:Otto Procher Beirat:

Eric Ballerstedt, Erika Bero, Angelika Eller-Wiedemann, Hermann Endres, Paul Müller, Ursula Schickle, Martin Strauß, Leo Wiedemann, Hannelore Windhaber

Geschäftsstelle: 88161 Lindenberg Rathausstraße 10 Mo-Fr: 8.00-13.00; Mi: 16.00-18.00 Uhr Telefon: 08381/6260; Fax:08381/928714 E-Mail: [email protected] Konto:

Sparkasse Lindenberg IBAN: DE13 7315 0000 0000 3091 79 Volksbank Lindenberg IBAN: DE22 7336 9826 0000 6325 97 Orte der Veranstaltungen: VHS-Gebäude, Rathausstraße 10 Antonio-Huber-Schule, Antoniusplatz 7 Grund- und Musikschule, Marktstraße 12 Gymnasium, Blumenstraße 12 Mittelschule, Sonnenhalde 59 Realschule, Sonnenhalde 57 St. Martin Schule, Am Wäldele 28 Kath. Pfarrheim, Austraße 2 Außenstellen: Heimenkirch Seite 43 Ltg.: Margret Hauber, Sandra Messmer

Um frühzeitige Anmeldung für die Kurse unter Tel. 08381/6260 wird gebeten. Für Unfälle, Garderobe usw. übernimmt die VHS keine Haftung. Die Gebühren sind am ersten Kursabend zu entrichten. Wir bitten während der Veranstaltungen das Handy ausgeschaltet zu lassen.

Vorträge Arbeitskreise

4 6

Sprachkurse Berufsfördernde und EDV Kurse

8 13

Seniorenprogramm Musikkurse Handwerkliches Gestalten

19 19 20

Fragen des Alltags Gesundheitsbildung

23 25

Studienreisen Theater Natur und Umwelt

37 39 39

Außenstelle: Heimenkirch

43

Das Programm der Volkshochschule ist auch im Internet zu finden unter der Homepage der Stadt Lindenberg:

www.lindenberg.de

Vorträge In Zusammenarbeit mit Buch Netzer:

V 100 Achtsam leben Lesung mit Erich Puchta Pfarrer i.R. Erich Puchta liest aus seinem neuen Buch in Bild und Wort, in Geschichten und Gedichten, mit eigenen Bildern, Aufnahmen und Aquarellen, passend zum Jahreskreis. Unter dem Motto: Wer dem Leben dient, dem dient das Leben. Eine Schülerin, Annelie Martin, begleitet den Abend auf der Harfe. Eintritt frei! Donnerstag, 19.Januar, 19.00 Uhr, Buchhandlung Netzer, am Stadtplatz Erich Puchta, Pfarrer i.R.

V 103 1916 – 2016: 100 Jahre großes Spiel der Mächte im Orient Der Raum zwischen Mittelmeer und Persischem Golf ist nicht mehr der „Nahe Osten“, wie wir ihn kennen. Nach fast 400 jähriger Zugehörigkeit zum Osmanischen Reich wurde dem Raum ab 1920 von den Siegermächten England und Frankreich eine politische Struktur aufoktroyiert, die Bevölkerung wurde nicht gefragt. Seit gut 5 Jahren sind wir Zeugen einer geostrategischen Auseinandersetzung der großen Mächte, bei der es ausschließlich um politische und wirtschaftsstrategische Ziele geht. Sehr wahrscheinlich wird dabei die aufgezwungene Ordnung von 1920/22 zerfallen. Was folgt? Zukunftsträchtige Konzeptionen sind nicht zu erkennen. Allein schon die Vielzahl der offenen und verdeckten Mitspieler werden auf lange Sicht solches zu verhindern wissen. Verschärfend kommt die fast unüberbrückbare innerislamische Frontstellung zwischen Sunniten und Schiiten hinzu. Der Vortrag versucht diese nahöstliche Konfliktzone von den konträren ethnischen, religiös-kulturellen und politischen Positionen her auszuleuchten. Dienstag, 07. März, 20.00 Uhr, Gymnasium Eberhard Möschel, Oberst a.D. Gebühr: 4,00 €

V 105 Eine Reise in die Antarktis Was zieht Menschen in die Antarktis? Die Antarktis liegt fernab von allen bewohnbaren Erdteilen und ist ein Land der Extreme. Nirgendwo herrschen so niedrige Temperaturen, toben so starke Stürme, gibt es so viel Eis wie hier. Nirgendwo ist die Natur unberührter – die Antarktis ist das letzte

großräumige Ökosystem unserer Erde. Dieser Bildervortrag zeigt die persönlichen Eindrücke einer dreiwöchigen Reise im antarktischen Sommer zur anderen Seite dieser Welt. Montag, 13. März, 20.00 Uhr, Musiksaal Gymnasium Peter Feind

Zum Luther-Jahr: V 107 Luther als Seelsorger Wir kennen Martin Luther als Gottsucher im Kloster, als Lehrer der Heiligen Schrift, als Verfasser der 95 Thesen an der Schlosskirche in Wittenberg vor 500 Jahren, als sprachkundigen Übersetzer der Bibel in die deutsche Sprache, als tapferen Zeugen des Evangeliums, der sich vor Kaiser und Reich auf sein Gewissen beruft, als schriftkundigen Professor der Theologie und vorausschauenden Reformator und nicht zuletzt als Gründer des evangelischen Pfarrhauses. Luther konnte in seinen Schriften und Disputationen streitbar auftreten. Weniger bekannt ist er als einfühlsamer Seelsorger. Anhand von Briefausschnitten und Zitaten wird Pfarrer i.R. Erich Puchta Martin Luther als mitfühlenden Seelsorger vorstellen. Dienstag, 21. März, 19.00 Uhr, Gymnasium Erich Puchta, Pfarrer i.R.

V 110 Redewendungen und Wortgeschichten Wo kommen diese her und was bedeuten sie? In kurzweiliger und unterhaltsamer Art werden die geschichtlichen Zusammenhänge und sprachlichen Hintergründe verschiedener Redewendungen erklärt: z.B. über den Tisch ziehen, Tantalusqualen, Sisyphusarbeit, das geht auf keine Kuhhaut, ein Himmelfahrtskommando, den Hut nehmen, schmutzige Wäsche waschen u.ä. Wenn Sie glauben zu wissen, woher das Wort Computer kommt, werden Sie erstaunt sein, welchen sprachlichen Hindernislauf das Wort zurückgelegt hat. Montag, 3. April, 20.00 Uhr, Musiksaal Gymnasium Dr. Herbert Reuther

In Zusammenarbeit mit der Kolpingsfamilie Lindenberg:

Thüringen – Kultur pur Film von Manfred Schmid Donnerstag, 09.02.2017, 19.00 Uhr, Kath. Pfarrheim

Was erwartet mich? Über die letzten Dinge: Tod, Himmel, Fegefeuer, Endgericht Dr. Ludwig Lau Donnerstag, 16.03.2017, 19.30 Uhr, Kath. Pfarrheim

Arbeitskreise A 10 AG Literatur "Federkiel" - Treffpunkt für Schreibende Sie schreiben Prosa, Lyrik, Haiku? Sie möchten Eigenes vorlesen, anderen zuhören, sich kritisch über Texte austauschen, von der Arbeit und Erfahrung anderer profitieren? „Federkiel" bietet dazu Gelegenheit. Auskunft und Voranmeldung bei der VHS oder Ursula Schickle (Tel. 08381/83677). Wir treffen uns jeweils am 1. Mittwoch des Monats um 19.00 Uhr im VHS-Gebäude Ursula Schickle

A 20 SYMPOSION - kulturphilosophischer Zirkel „Symposion“ – hervorgegangen aus „Ruach Chadashah“ versteht sich als Vortrags- und Gesprächskreis mit kulturthematischer Ausrichtung. Beleuchtet und erörtert werden relevante Themen und Texte – meist mit aktuellem Bezug – aus unterschiedlichen kulturprägenden Bereichen wie Geschichte, Politik, Philosophie, Religion, Literatur, Kunst etc. Der Schwerpunkt liegt hierbei im Bemühen um eine möglichst enge Annäherung an den Kerngehalt des jeweiligen Themas. Wir treffen uns von Januar bis Juni 1x monatlich, meist am vorletzten Freitag eines jeden Monats. Termine und das aktuelle Thema können den Medien (Presse, Internet und Veranstaltungskalender der Stadt Lindenberg) entnommen werden. Beginn: Freitag, 20.01.2017, 18.00 Uhr, VHS-Gebäude Leitung: Robert Weigend

A 22 Arbeitskreis „Historisches Lindenberg“ Gruppenarbeit rund um die Lindenberger Geschichte. Bereits bestehende Arbeitsgruppen: – Mundart – Entwicklung der Stadtgeschichte – Zeitzeugen. Wer Interesse an den Gruppen bzw. dem Arbeitskreis hat, meldet sich bei Hannelore Windhaber: Tel. 08381-7654 In Zusammenarbeit mit Geschichts-und Museumsverein:

A 28 Alte Häuser in Lindenberg Wir beschäftigen uns unter Leitung der stellvertretenden GMV Vorsitzenden Franziska Möschel mit alten Häusern in Lindenberg und deren Werdegang bis heute. Wir treffen uns jeweils am 1.Donnerstag im Monat, um 18.00 Uhr, im VHSGebäude. Homepage des GMV: www.gmv-lindenberg.de

A 30 Seniorenforum Gemeinschaft und Geselligkeit pflegen, kurzfristige Aktionen und Projekte durchführen, Hobbys weiterentwickeln und Neues entdecken, Gemeinsamkeiten zwischen Jung und Alt finden. Das sind die Ziele des „Seniorenforums“. Am ersten und dritten Donnerstag des Monats um 10.00 Uhr treffen sich Interessierte unverbindlich zur Besprechung aktueller Vorhaben. Neue Adresse: Glasbühlstraße 16. Leitung: Ursula Lenz

A 31 mundArt Westallgäuer Dialekt für Quereinsteiger und Freunde, die am ursprünglichen Dialekt „a Freid hond“. Dienstag, 10.01.2017, 18.00 Uhr, Gymnasium, weitere Treffen werden in der Tagespresse bekanntgegeben.

A 35 Arbeitskreis Dritte Welt - Aktion Vila Brasilia Seit 25 Jahren unterstützt der Arbeitskreis Vila Brasilia mit Spenden ein katholisches Kinder- und Mütterheim in Altamira am Amazonas und eine evangelische Kindertagesstätte in Rio. Gertraud Specht

A 45 „Pesisir“-Kinderprojekt in Indonesien Da es in Indonesien nicht überall Schulen gibt, werden die Kinder täglich mit Schiffen dorthin gebracht. Diesen Transport organisiert das Projekt „Pesisir“, ebenso die Schuluniform, Schuhe und Schulmaterial. Nähere Informationen gibt Erika Nerb in ihren Diavorträgen. Termine und Orte siehe unter: www.pesisir.org. Erika Nerb

Sprachkurse Anmeldung zu den Kursen unter Tel.08381/6260

Englisch S 100 Englisch Anfänger „Next A1/1“ 12 Abende Mittwoch, 08.02.2017, 18.00 – 19.30 Uhr, VHS-Gebäude Regina Henry Gebühr: 60,00 €

S 105 Englisch mit geringen Vorkenntnissen „Next A1/1“,ab Lektion 8 12 Abende Dienstag, 07.02.2017, 19.30 – 21.00 Uhr, Antonio-Huber-Schule Regina Henry Gebühr: 60,00 €

S 107 Englisch mit Vorkenntnissen „Next A2“ ab Lektion 3 12 Abende Montag, 06.02.2017, 18.30 – 20.00 Uhr Antonio-Huber-Schule Regina Henry Gebühr: 60,00 €

S 110 Englisch Fortgeschrittene „Next B 1/1“ ab Lektion 10 und Lektüre 10 Abende Dienstag, 07.02.2017, 17.50 – 19.20 Uhr Antonio-Huber-Schule Regina Henry Gebühr: 50,00 €

S 115 Business English Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die min. 4-5 Jahre Schulenglisch bzw. Englischkenntnisse auf dem Niveau A2/B1 mitbringen. Sie lernen in diesem Kurs den sicheren Umgang mit Anforderungen und Situationen im Berufsalltag (z.B. Telefonate, Besprechungen, Betreuung von Besuchern, Firmenführungen, Small Talk u.ä.) Bei Bedarf können auch

andere Themen mit zusätzlichen Arbeitsmaterialien und Übungen vertieft werden. Lehrbuch nach Absprache mit den Teilnehmern. 10 Abende Dienstag, 07.02.2017, 18.00 – 19.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Tanja Steiert, IHK-geprüfte Übersetzerin Gebühr: 50,00 €

S 118 Everyday English for Travellers and on the Job Wir aktivieren Ihre Kenntnisse, frischen auf und erweitern Vokabular und Grammatik. Sprechen und Hörverstehen bilden den Schwerpunkt unserer Arbeit. Mit zwei Abenden pro Woche kann Kopf und Zunge in kurzer Zeit in Schwung kommen. 10 Abende, zweimal wöchentlich, dienstags u. donnerstags Dienstag, 07.03.2017, 18.00 – 19.30 Uhr, Antonio-Huber-Schule Brigitte Elbe Gebühr: 60,00 €

Vormittagskurse: S 135 Englisch Fortgeschrittene „Next B1/1“, ab Lektion 6B Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene gedacht, die ihr schon einmal gelerntes Englisch wiederholen und weiter verbessern möchten. Der Schwerpunkt liegt auf Sprechen und Hören, aber auch kürzere schriftliche Texte sollen entstehen, wobei die Wiederholung von Grammatik und Wortschatz nicht zu kurz kommt. 15 Vormittage Dienstag, 31.01.2017, 9.45 – 11.15 Uhr, VHS-Gebäude Friedgard Endres Gebühr: 75,00 €

S 136 Englisch Fortgeschrittene „Brush Up A2“ ab Lektion 11 Dieser Kurs ist für Lerner gedacht, die ihre schon vorhandenen Grundkenntnisse auffrischen möchten. Es soll vor allem die Kommunikation gefördert werden, wobei die wichtigsten grammatikalischen Strukturen und der Grundwortschatz wiederholt werden. 10 Vormittage Mittwoch, 08.02.2017, 9.45 – 11.15 Uhr, VHS-Gebäude Friedgard Endres Gebühr: 50,00 €

S 140 Englisch-Treff Weiler Regelmäßig einmal im Monat treffen sich Interessierte zum englischsprachigen Austausch und manchmal zu einem (Dia) Vortrag. Nähere Informationen bei Reginald Fues (viele Jahre in Kanada berufstätig), Tel. 08387/923 826. Jeweils am 2. Mittwoch des Monats ab 19.00 Uhr im Cafe Mangold in Weiler.

Französisch S 200 Französisch Anfänger „Voyages“, Band 1 12 Abende Dienstag, 31.01.2017, 19.30 – 21.00 Uhr, Gymnasium Friegard Endres Gebühr: 60,00 €

S 205 Französisch Fortgeschrittene „Voyages“, Band 2, ab Lektion 7 Französisch ohne Eile. Wir wiederholen und vertiefen das Gelernte mit leichter Konversation und etwas Grammatik. 9 Abende Dienstag, 24.01.2017, 18.00 – 19.30 Uhr, VHS-Gebäude Annie Schäffler Gebühr: 45,00 €

S 208 Französisch Fortgeschrittene "Voyages", Band 2, ab Lektion 10B Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene gedacht, die ihr schon einmal gelerntes Französisch wieder auffrischen und verbessern möchten, wobei vor allem das Sprechen und Hören trainiert werden soll. 12 Abende Dienstag, 31.01.2017, 18.00 – 19.30 Uhr, Gymnasium Friedgard Endres Gebühr: 60,00 €

S 210 Französisch für den Urlaub Eine kleine Vorbereitung auf den Frankreichurlaub mit klassischen Urlaubssituationen; geringe Vorkenntnisse werden vorausgestzt. 5 Abende Dienstag, 25.04.2017, 18.00 – 19.30 Uhr, VHS-Gebäude Annie Schäffler Gebühr: 25,00 €

Italienisch

S 300 Italienisch Anfänger „Buongiorno", Band 1 12 Abende Donnerstag, 16.02.2017, 18.00 – 19.30 Uhr, VHS-Gebäude Robert Weigend Gebühr: 60,00 €

S 301 Italienisch mit Vorkenntnissen „Buongiorno“ Band 1, ab Lektion 5 10 Abende Dienstag, 14.02.2017, 19.30 – 21.00 Uhr, VHS-Gebäude Robert Weigend Gebühr: 50,00 €

S 304 Italienisch Fortgeschrittene I „Buongiorno“, Band 1, ab Lektion 9 10 Abende Donnerstag, 16.02.2017, 19.30 – 21.00 Uhr, VHS-Gebäude Robert Weigend Gebühr: 50,00 €

S 305 Italienisch Fortgeschrittene II Testi selezionati, revisioni, conversazione. 10 Abende Montag, 13.02.2017, 19.30 – 21.00 Uhr, VHS-Gebäude Robert Weigend Gebühr: 50,00 €

Italienisch am Vormittag: S 308 Italienisch mit geringen Vorkenntnissen „Buongiorno“, Band 1, ab Lektion 3 8 Vormittage Mittwoch, 08.02.2017 , 9.30 – 11.00 Uhr, VHS-Gebäude Ivana Hartsch Gebühr: 40,00 €

Spanisch

S 400 Spanisch Anfänger „Espanol actual“, Band 1 12 Abende Donnerstag, 16.02.2107, 18.00 – 19.30 Uhr, VHS-Gebäude Gebühr: 60,00 €

S 402 Spanisch mit Vorkenntnissen „Espanol actual“, Band 1, ab Lektion 5 10 Abende Mittwoch, 15.02.2017, 18.00 – 19.30 Uhr, VHS-Gebäude Robert Weigend Gebühr: 50,00 €

S 403 Spanisch Fortgeschittene I „Espanol actual“, Band 1, ab Lektion 13 10 Abende Montag, 13.02.2017, 18.00 – 19.30 Uhr, VHS-Gebäude Robert Weigend Gebühr: 50,00 €

S 404 Spanisch Fortgeschrittene II „Espanol actual“, Band 1, ab Lektion 21 10 Abende Dienstag, 14.02.2017, 18.00 – 19.30 Uhr, VHS-Gebäude Robert Weigend Gebühr: 50,00 €

S 405 Spanisch Fortgeschrittene III Textos seleccionados, revisiones, conversación 10 Abende Mittwoch, 15.02.2017, 19.30 – 21.00 Uhr, VHS-Gebäude Robert Weigend Gebühr: 50,00 €

Berufsfördernde Kurse Anmeldung zu den Kursen unter Tel.08381/6260

EDV-Kurse E 100 Erste Schritte am PC – Einführung in die EDV Dieser Kurs ist für Computer-Anfänger gedacht. Es werden die grundlegenden Kenntnisse für den Umgang mit dem PC vermittelt. Inhalt: Komponenten der Hardware und Software kurze Einführung in Windows - Texte erfassen, korrigieren, gestalten, drucken, abspeichern und suchen - Umgang mit Dateien und Ordnern. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich; auf Fragen der Teilnehmer wird eingegangen. 5 Abende Montag, 06.02.2017, 18.00 – 21.00 Uhr, Mittelschule Petra Cillar Gebühr: 90,00 €

E 105 Hurra, endlich die Ablage von Fotos und Dateien im Griff! Bereiten Sie dem Chaos auf dem PC ein Ende! Egal, ob Sie Urlaubsfotos von der Kamera, USB-Stick, dem Smartphone oder Tablet auf dem PC speichern wollen, oder andere wichtige Dateien – Sie lernen endlich wie einfach das Kopieren von verschiedenen Datenträgern ist und was Sie dabei berücksichtigen müssen. Das Sortieren und Ablegen in Ordnern ist dann das Sahnehäubchen, das wir im Kurs lernen. Bitte eigenen USB-Stick mit Bildern, Kamera mit Verbindungskabel zum PC oder Smartphone mit Ladekabel mitbringen. 1 Abend Mittwoch, 01.02.2017, 18.00 – 21.00 Uhr, Mittelschule Petra Cillar Gebühr: 18,00 €

E 108 Ins rechte Licht gesetzt Gute Produktfotos selber machen für OnlinePlattformen „Ein Bild sagt mehr als tausend Worte“, das soll das Motto dieses Kurses sein. Aussagekräftige Sachaufnahmen sind die Grundlage für erfolgreiche Verkäufe bei den Onlineshops. Farbtreue, Detailgenauigkeit, Schärfe und ein optimaler Hintergrund sind wichtige Kriterien für Sachaufnah-

men, die wir in diesem Kurs gemeinsam verwirklichen werden. Danach erstellt jeder unter Anleitung eine eigene Anzeige bei Ebay-Kleinanzeigen. Mitzubringen sind: Digitalkamera, Stativ (sofern vorhanden), Objekt zum Fotografieren (nicht größer als 40x40x40 cm), Schreibsachen. Freitag, 10.02.2017, 18.30 – 20.00 Uhr, Vorbesprechung Samstag, 11.02.2017, 10.00 – 13.00 Uhr Mittwoch, 15.02.2017, 18.30 – 20.00 Uhr Ort: Antonio-Huber-Schule Christiane Reisacher, Fotografin Gebühr: 30,00 €

E 110 Ab in die Cloud – Datensicherung bei MegaCloud, Dropbox & Co Wenn Sie Ihre Daten auf PC, Tablet und Smartphone aktuell und synchron halten wollen, kommen Sie an der Cloud kaum vorbei. In diesen teilweise kostenlosen Online-Speichern legen Sie Fotos, Musik, Adressen und Dokumente komfortabel ab, sichern Sie gegen den Zugriff Dritter und teilen sie mit Freunden und Bekannten. Kursinhalt: Anbieterüberblick; Leistungsdaten und Preisstrukturen; Registrierung und Anmeldeprozess; Ordner auf dem Speichersystem anlegen, Dateien ablegen, bearbeiten und löschen; Freigabe für Dritte; automatisiertes Arbeiten mit der Cloud; Verschlüsselungstools und Sicherheitshinweise; Tipps zur Wahl des richtigen Anbieters. Falls vorhanden, können Sie Smartphones und Tablets mitbringen. Voraussetzung: Sichere PC-Kenntnisse. 1 Abend Donnerstag, 16.02.2017, 18.30 – 21.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Bernhard Rosa Gebühr: 18,00 €

E 112 Aufbaukurs am PC Wir vertiefen Ihre Grundkenntnisse am PC und lernen den Umgang mit Ordnern und Dateien (neu erstellen, öffnen, speichern, suchen, umbenennen und löschen), Umgang mit Datenträgern wie CD/DVD, USB-Stick, sich im Internet bewegen, eine eigene eMail-Adresse anlegen und benutzen, Bilder von der Kamera auf den PC übertragen und organisieren, Tipps und Tricks. 4 Abende Montag, 08.05.2017, 18.00 - 21.00 Uhr, Mittelschule Petra Cillar Gebühr: 70,00 €

E 115 WORD WORD praxisnah und verständlich von einem erfahrenen Dozenten vermittelt. Kursinhalte: Grundlagen der Textverarbeitung – weiterführende Textgestaltung – Grundlagen der Formatierung – Formatieren mit Formatvorlagen – Seitenlayout – Tabellen – Dokumentvorlagen – Seriendrucke erstellen – mehrseitige Dokumente erstellen (Kopf- und Fußzeilen, Seitenzahlen, Deckblatt etc.) Vorausgesetzt werden Grundkenntnisse in der Bedienung eines PCs und Windows; das Arbeiten mit dem Windows-Explorer sollte bekannt sein. 3 Abende Dienstags, 21.03.2017, 18.30 – 21.30 Uhr, Antonio-Huber-Schule Bernhard Rosa Gebühr: 55,00

E 118 Excel für Einsteiger Einführung in die Excel-Oberfläche, Erstellen und Bearbeiten von Tabellen mit automatischen Berechnungen durch Formeln und Funktionen. Erstellen von Kopf- und Fußzeile, grafische Darstellung durch ein Diagramm, Druckvorbereitung und Seite einrichten. Formatieren von Zahlen, Zeilen und Tabellen in einer Datei. Eine Vorlage erstellen und benutzen. Nützliche Tasten und Tipps zum komfortablen Arbeiten in Excel. 4 Abende Mittwoch, 08.03.2017, 18.00 – 21.00 Uhr, Mittelschule Petra Cillar Gebühr: 70,00 €

E 119 Excel für Fortgeschrittene Sie haben den Excel-Grundkurs besucht oder schon Vorkenntnisse in Excel. Themen in diesem Kurs sind: Komplexe Funktionen mit dem Assistent zu erstellen, Verknüpfungen zwischen Tabellen herzustellen, Filtern und Sortieren von großen Tabellen; Konsolidierung über mehrere Tabellen in einer Datei; große Tabellen komfortabel drucken; wichtige Formatierungen; grafische Auswertung durch Diagramme; Arbeitsblätter und Zellen schützen; Zeit sparen durch Kniffe und praktische Tastenkombinationen für die schnelle Arbeit. Themenwünsche werden berücksichtigt. 4 Abende, zweimal wöchentlich, montags und mittwochs, Montag, 19.06.2017, 18.00 – 21.00 Uhr, Mittelschule Petra Cillar Gebühr: 70,00 €

E 120 Microsoft Office – Einsatz im Büroalltag Themen: Sie erstellen Geschäftsbriefe, Protokolle und Berichte mit Word – Sie automatisieren Ihre Korrespondenz in Word – Sie verwalten Kontakte/Adressen in Outlook und planen Termine/Besprechungen – Sie organisieren Ihre Aufgaben in Outlook – Sie erstellen Diagramme und Tabellen mit Excel und Präsentationen mit PowerPoint – Sie beschaffen sich Informationen aus dem Internet und fassen diese in Word zusammen – Themenwünsche der Teilnehmer werden berücksichtigt. Grundkenntnisse in Windows und Office werden empfohlen. Mitzubringen ist ein USB-Stick. 3 Samstage Samstag, 11.03.2017, 9.00 – 15.30 Uhr, Mittelschule Petra Cillar Gebühr: 120,00 €

E 125 Digitale Bildbearbeitung mit GIMP GIMP ist ein kostenloses, professionelles Programm zur Bildbearbeitung, mit dem Sie Ihre Fotos optimieren können. Die kostenlose Software hat tolle Möglichkeiten, die den Vergleich mit Photoshop nicht scheuen brauchen. Kursinhalt: Download und Installation von GIMP; die Werkzeuge – Fenster und Menüs; Bilder einrichten, drucken und speichern – Größe, Auflösung und Dateiformate (für das Internet); Zuschneiden von Bildern; Ausdrucken mehrerer Bilder pro Seite; Bilder optimieren – Tonwert, Kontrast, Helligkeit und Farben nachbearbeiten; Bilder retuschieren – Farbstiche, Flecken, Staub und Kratzer entfernen; Schreiben mit GIMP – das Textwerkzeug. Voraussetzung sind der sichere Umgang mit Dateien und Ordnern und Kenntnisse entsprechend einem ComputerGrundkurs. 2 Abende Freitag, 24.03.2017, 18.30 – 21.30 Uhr, Antonio-Huber-Schule Bernhard Rosa Gebühr: 40,00 €

E 128 WordPress Eine professionelle Website für Existenzgründer, Freiberufler und Unternehmer Eine ansprechende Internetpräsenz ist für Unternehmen heutzutage unverzichtbar. Sie erfahren, wie Sie mit WordPress einen Werbeauftritt für Ihre Dienstleistungen und Produkte realisieren, die Suchmaschinenpräsenz verbessern,

geeignete Marketingkanäle nutzen und den Erfolg der Website analysieren. Kursinhalt: WordPress-Grundlagen: Installation und Konfiguration; WordPress-Dashboard; Site-Struktur; Einfügen von Inhalten; Layout-Vorlagen; Online-Marketing; Strategieentwicklung und Zielgruppenorientierung; SEO-Grundlagen; rechtliche Aspekte; Erfolgsanalyse. Voraussetzung: Sichere PC-Kenntnisse. 3 Abende Donnerstag, 09.03.2017, 18.30 – 21.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Bernhard Rosa Gebühr: 55,00 €

E 130 Digitale Selbstverteidigung Es passiert jeden Tag, jede Minute, die wir online sind: Wir suchen nach bestimmten Begriffen bei Google, liken bestimmte Posts bei Facebook und interessieren uns für Produkte bei Amazon. Dabei hinterlassen wir Spuren und verraten unsere digitale Identität. Zeit für digitale Selbstverteidigung. Hier erhalten Sie Informationen über Gefahren, mögliche Schäden und Sicherheitsvorkehrungen für PCs, Laptop, Notebook und Smartphones. Die meisten Angriffe, von denen Sie betroffen sein können, z.B. beim Internetbanking, Surfen, Online-Shopping, Mailverkehr, ElsterOnline oder Skype, sind in der Regel einfach abzuwehren. Kursinhalte: - Warum kann angegriffen werden? – Geschichte der Angriffe, was ist ein Hacker, wer sind die Angreifer heute? – Warum und wie greifen sie an? – Welche Angriffe sind für Sie gefährlich? – Wie fangen Sie sich Schadsoftware ein? – Es wird eine Echtzeit-Video-Demo von akut laufenden Angriffen gezeigt. – Die notwendigen Sicherungsmaßnahmen werden aufgelistet. 1 Abend Freitag, 17.03.2017, 18.30 – 21.30 Uhr, Antonio-Huber-Schule Bernhard Rosa Gebühr: 10,00 €

E 132 Social Media-Marketing: Eine FacebookFanseite für Ihr Unternehmen anlegen Nach dem Leitsatz „Wir müssen da sein, wo unsere Kunden sind“ ist eine Facebook-Präsenz heutzutage ein unerlässliches Marketinginstrument für erfolgreiche Unternehmen. Schritt für Schritt zeigen wir Ihnen, wie Sie eine FacebookFanseite optimal einrichten und dabei Anfängerfehler erst gar nicht machen. Kursinhalt: - Profil registrieren, Privatsphäre-Einstellungen –

Fanseite anlegen, Kategorisierung und optimale Namenswahl – Vanity-URL, Profilbild und Informationen einpflegen – Funktionen im Überblick, die Chronik (Timeline) für Unternehmen, Impressum anlegen - Twitter integrieren, Fanpage veröffentlichen – Tipps und Tricks aus der Praxis. Gute PC-Kenntnisse werden vorausgesetzt. 1 Abend Donnerstag, 30.03.2017, 18.30 – 21.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Bernhard Rosa Gebühr: 18,00 €

E 135 Praxiskurs: Eigenes Tablet oder Smartphone besser kennenlernen – Android – Sie haben bereits ein Gerät und wollen jetzt mehr erfahren: Mit Ihrem Gerät steht Ihnen das Internet auch unterwegs zur Verfügung. Kommunikation und Information bei Reisen, Sprachen, Navigation, Sehenswürdigkeiten, Musik, Fotografie, Lesen, Wandern, Skypen u.v.m. Was sind Apps, wie finde ich die richtigen und wie bekomme ich sie auf mein Gerät? Wie organisiere ich meine Apps, damit ich optimal damit arbeiten kann und wie deinstalliere ich sie wieder? Wie richte ich meine Oberfläche ein und wie schütze ich mein Gerät? Dieser Kurs ist für Besitzer von Tablet oder Smartphone mit dem System Android von Google gedacht (Nicht für Apple-Geräte). Mitzubringen sind: Eigenes Gerät mit Netzteil und eingerichtetes Googlekonto. 2 Abende Montag, 20.03.2017, 18.00 – 21.00 Uhr, Mittelschule Petra Cillar Gebühr: 35,00 €

E 138 Fotobuch – die Geschenkidee Hochzeiten, Familienfeiern, Kinder, Reisen…. In diesem Kurs lernen Sie am PC aus digitalen Bildern ein richtiges, gebundenes Fotobuch auf hochwertigem Papier mit einer kostenlosen Software zu gestalten. Das Programm erhalten Sie auf Ihren Stick oder direkt auf Ihren mitgebrachten Laptop. Im Kurs erhalten Sie einen Gutschein von cewe. Mitzubringen sind: Eigener Laptop und Ladekabel, mindestens 30-50 eigene Bilder auf dem Stick oder eigene Kamera mit Bildern und Verbindungskabel zum PC. Voraussetzung sind gute PC-Grundkenntnisse. 2 Abende, zweimal wöchentlich, montags und mittwochs Montag, 24.04.2017 ,18.00 – 20.15 Uhr, Mittelschule Petra Cillar Gebühr: 30,00 €

Seniorenprogramm Anmeldung zu den Kursen unter Tel. 08381/6260

O 105 Gesprächskreis für computerbegeisterte Senioren Hier können Senioren/innen mit guten Grundkenntnissen am PC Probleme besprechen und ihre Erfahrungen austauschen. Außerdem werden die Themen für die Arbeitskreise besprochen. Jeweils erster Montag im Monat von 10.00 - 11.30 Uhr, im Bayerischen Hof, Hauptstraße 82. Norbert Mayer

O 106 Rund um den PC für Senioren am Vormittag Jeweils am 3. Montag im Monat werden von 10.00 - 11.30 Uhr die Themen aus den Monatstreffen weiter gemeinsam bearbeitet und vertieft. Norbert Mayer Ort: VHS-Gebäude.

O 115 Seniorenforum Text siehe unter Arbeitskreise, Seite 9. Jeweils erster und dritter Donnerstag des Monats in der Glasbühlstraße 16. Ursula Lenz

Musik M 100 Trommeln für Anfänger Mit dem Kursleiter Amadou lernt man unmittelbar, pure Energie springt über, die Hände „fliegen“ bald. Die unbändige Freude am Djembé-Spiel mit anderen teilen und dabei eine faszinierende Kultur hautnah kennenlernen. Mit ein Ziel des Kurses ist es, die rechte und linke Körperhälfte gleichermaßen zu fördern, abzuschalten und loszulassen. Anmeldung bei VHS oder Petra Hopp: Tel. 0151 57602282. 5 Abende Montag, 27.02.2017, 17.30 – 19.00 Uhr, Mittelschule Amadou Kouate Gebühr: 75,00 €

M 101 Trommeln mit Vorkenntnissen Der Kursleiter versucht die kulturellen Schätze seiner Heimat unmittelbar durch die Rhythmen zu vermitteln. Präzision und Leidenschaft gehen Hand in Hand, der Funke springt über. Einleitende Sequenzen, tragende Stimmen, Breaks und Soli

im lebendigen Wechselspiel: Die unglaubliche Klangfülle der Djembés ergreift jeden Spieler. Anmeldung bei VHS oder Petra Hopp: Tel.0151 57602282. 5 Abende Montag, 27.02.2017, 19.00 – 21.00 Uhr, Mittelschule Amadou Kouate Gebühr: 100,00 €

M 102 Trommeln für Anfänger Text siehe M 100 9 Abende Montag, 08.05.2017, 17.30 – 19.00 Uhr, Mittelschule Amadou Kouate Gebühr: 135,00 €

M 103 Trommeln mit Vorkenntnissen Text siehe M 101 9 Abende Montag, 08.05.2017, 19.00 – 21.00 Uhr, Mittelschule Amadou Kouate Gebühr: 180,00

M 102 Workshop: Afrikanisches Trommeln und Tanzen Samstag/Sonntag, 11.03./12.03.2017, Mittelschule Nähere Informationen bei VHS oder Petra Hopp: 0151 57602282. Amadou Kouate, Trommeln Massaer Diouf, Tanz

Hobby-Kurse / Handwerkliches Gestalten Anmeldung zu den Kursen unter Tel. 08381/6260

H 100 Stillleben und Landschaft in Farbe Schichtenmalerei auf Keilrahmen und Leinwand Wir werden mit selbst angerührten Acrylfarben abstrakt und bunt untermalen und dann mit handelsüblichen Acrylfarben mehrere Schichten darauf setzen. Es werden sowohl Gesetzmäßigkeiten der Komposition wie der Farbenlehre besprochen und Sie bekommen theoretische Anregungen zu Maltechnik und zur Kunstgeschichte der beiden Bereiche „Landschaft“ und Stillleben. In einem intensiven Arbeitsprozess sollen dann Thema und freie Untermalung zu einem Bildganzen verwoben werden. Mitzubringen sind: Fotos von

Landschaften und „Arrangements“, die sich als Bildanlass eignen, Arbeitskleidung, Skizzenpapier und Bleistift, Pinsel (wenn vorhanden). Sie können auf fertige Keilrahmen malen oder selbst welche bespannen. Malmaterial wird nach Verbrauch abgerechnet, für 2 Bilder ca. 20,00 €. Wochenendkurs Samstag, 11.03.2017, 10.00 – 17.00 Uhr Sonntag, 12.03.2017, 10.00 – 17.00 Uhr Antonio-Huber-Schule Carin E. Stoller, Malerin/Kunsterzieherin Gebühr: 50,00 €

H 105 Schnitzkurs Wochenendkurs für Anfänger und Fortgeschrittene. In diesem Kurs wird die Kunst des Schnitzens von Grund auf vermittelt. Wir beginnen mit einfachen Kerbschnitten, fertigen ein Holzgefäß und wagen uns an eine plastische Figur. Der Kursleiter ist von Beruf Holzbildhauer und möchte in diesem Kurs jedem, der Freude am Schnitzen hat, eine Grundlage geben, auf der er seine künstlerischen Talente entdecken und weiter entwickeln kann. Bei den Fortgeschrittenen berücksichtigt der Kursleiter deren individuelle Interessen. Samstag, 18.03.2017, 9.00 – 16.00 Uhr, Sonntag, 19.03.2017, 9.00 – 16.00 Uhr Antonio-Huber-Schule Hans Grohe, Bildhauer Gebühr + Material: 65,00 €

H 115 Malen mit Pastellkreide Pastellfarben können je nach gewünschtem Effekt auf helle oder dunkle Malgründe aufgetragen werden. Sehr reizvoll ist es, direkt mit den Fingerkuppen in verschiedenen Farben und Formen die Kreide zu modellieren. Als Motive eignen sich besonders Landschaften, Blumen, Stillleben. Bei schönem Wetter kann der Kurs auch im Freien stattfinden. Kursinhalt: Farbwirkung, Farbkompositionen, Farbkontrast. Mitzubringen sind: Pastellkreide in guter Qualität, mindestens 12 Farben (keine Ölkreide), eine Staffelei oder z.B. eine Hartfaserplatte, Fixatur, farbig sortiertes Ingrespapier. 3 Abende Donnerstag, 27.04., Dienstag, 02.05. und Donnerstag, 04.05.2017, 18.00 – 21.00 Uhr, Antonio-Huber-Schule. Anatoli Bassyrow, Künstler aus St. Petersburg Gebühr: 40,00 €

H 120 Klöppeln, traditionelle Handarbeit neu interpretiert Spitzen sind zeitlos und passen in jede Wohnung. Was damals mit klassischen Decken begonnen hat, kennt heute keine Grenzen. Durch einfaches Drehen und Kreuzen der Klöppel entstehen heute Dekorationen,Schals und Schmuck. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen sind: Klöppelutensilien, Anfänger können Kissen und Klöppel ausleihen oder kaufen. 6 Abende, 14–tägig. Dienstag, 21.02.2017, 18.00 – 21.00 Uhr Antonio-Huber-Schule Gabi Kramer Gebühr: 60,00 €

H 125 Bastelideen zum Frühling Birkenreisig/Wäscheklammerkranz Mitzubringen sind: Viel und möglichst langes Birkenreisig, 1 Rolle dunkler Wickeldraht, Buchszweige, etwas Efeu, ca. 20 Holzwäscheklammern, 1 Netz Steckzwiebeln, 1m langes und ca. 2cm breites gelbes Band, 3,00 € für Material, welches die Kursleiterin zur Verfügung stellt. Kleines Tischdeko für die Ostertafel 4 ausgeblasene Eier (eine Seite mit ca. fingerdickem Loch), Heißklebepistole, etwas Moos, Palmkätzchen, ca. 1m langes und 0,5 cm breites gelbes Bändchen, Schere, 1 Topf Narzissen. 1 Abend Montag, 03.04.2017, 20.00 – 22.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Margret Sohler Gebühr: 10.00 €

H 130 Nähkurs Lust auf Nähen? Sie haben seit Jahren nicht mehr genäht oder noch nie? Am ersten Kurstag fertigen wir eine einfache Tasche. Auf diese Weise kommt man leicht in die Materie und bekommt eine bessere Vorstellung davon, was man an den anderen Abenden anfertigen möchte. Mitzubringen sind: Nähmaschine, Stoff- und Papierschere, Steck- und Sicherheitsnadeln, Schneiderkreide, Bleistift, Geodreieck, Packoder Schnittpapier, Garn, Stoff: 50 cm lang und Ideen (für die

weiteren Abende). Begrenzte Teilnehmerzahl (8)! 5 Abende Donnerstag, 22.06.2017 , 18.00 – 21.00 Uhr Antonio-Huber-Schule Elena Kaack, staatl. gepr. Modedesignerin Gebühr: 60,00 €

H 140 Luftgebilde - Phantasien aus Draht, Papier (Seide) und Farben Mit Ihrer Kreativität und Fingerfertigkeit wird Schweißdraht zu Tropfen, Schlangen, Blumen oder auch „nur“ zu Dreiecken, Sternen usw. gebogen und verlötet. Wir bemalen Transparentpapier, um die Phantasiegebilde zu bespannen. Bei Ihnen zu Hause aufgehängt „schweben“ und bewegen sich die Objekte im Raum und vermitteln ein Gefühl unbeschwerter Leichtigkeit. Alle drei Wochen findet ein Kurs in der Paracelsus-Klinik in Scheidegg statt. Hier können Sie auch Ausstellungsstücke betrachten. Der Kurs findet in zwei Einheiten statt, freitags, 18.30 – 20.30 und samstags, 9.30 – 11.30. Anmeldung und nähere Informationen beim Kursleiter: 0831/16 77 9 Rudolf Grünberger Gebühr: 25,00 € inkl. Material (Ermäßigung f. Familien und Jugendliche)

Fragen des Alltags Anmeldungen zu den Kursen unter Tel.08381/6260 In Zusammenarbeit mit Caritas Sozialstation:

F 100 Häuslicher Pflegekurs: Schwerpunkt Alzheimer/Demenz Inhalte: Wissenswertes/Grundlagen über die Alzheimer Krankheit – Ursachen, Verlauf, Symptome von dementiellen Erkrankungen – Behandlungsmöglichkeiten – Umgang mit Erkrankten in der häuslichen Umgebung – Rechtliche Fragen – Leistungen der Pflegeversicherung – Pflegerische Hilfen – Entlastungsangebote für pflegende Angehörige. Anmeldung bei VHS oder Sozialstation: 08381/9209-0 5 Abende Mittwoch, 26.04.2017, 17.00 – 20.00 Uhr, in der Caritas Sozialstation Westallgäu ,Hirschstraße 13 Irmgard Wehle-Woll, Heilpädagogin Gebühr: 80,00 €, wird von den Pflegekassen erstattet.

F 105 Die innere Weisheit befragen In diesem Kurs lernen Sie mit verschiedenen Methoden Ihre innere Weisheit zu befragen. Wenn wir auf sie hören, können wir Antworten auf Fragen finden, die wir mit dem Verstand oft nicht beantworten können, obwohl wir die Lösung schon in uns tragen. Sie lernen, wie Sie die Antworten direkt im Körper spüren und konkrete Fragen schnell und zuverlässig mit kinesiologischen Armlängen- oder Fingertests durchführen können. Wir wenden die verschiedenen Tests dann an für verschiedenen Alltagsfragen, um Nahrungsmittel auszutesten und um die Ursache von Symptomen herauszufinden. 2 Abende Donnerstag, 09.03.2017, 19.30 – 21.00 Uhr, Antonio-Huber-Schule Elisabeth Maier, Heilpraktikerin Gebühr: 10,00 €

F 120 Elternkurs: "Starke Eltern - Starke Kinder" Dieser Kurs ist an alle Eltern gerichtet, soll deren Selbstvertrauen als Erzieher stärken und die Kommunikation in der Familie verbessern. Der Kurs zeigt neue Kenntnisse, Sichtweisen und Anregungen, bietet Entlastung und Sicherheit in der Erziehung und macht obendrein noch Spaß und Freude. Positive Veränderungen in der Familie sind häufig die Folge. Der Kurs wird von pädagogischen Fachkräften durchgeführt, die vom Kinderschutzbund für diese Aufgabe ausgebildet wurden Anmeldung bei VHS oder Kinderschutzbund: Tel.08381/4436. 8 Abende Donnerstag, 02.02.2017, 19.30 – 22.00 Uhr, Kinderschutzbund, Blumenstraße 2 Claudia Speißer Gebühr: 60,00 €, für Elternpaare: 90,00 €

F 125 E-Bike-Kurs für Einsteiger Der erfahrene Biker, Adi Ballerstedt, gibt zusammen mit Radsport Greiner einen Praxis-Kurs: Wie fahre ich ein EBike? Ballerstedt gibt Ratschläge und erklärt, wie man richtig bremst und schaltet, sowie richtig anfährt an der Kreuzung und am Berg, Außerdem erfahren die Teilnehmer alles rund um die Pflege von Rad und insbesondere Akku. Auf einer Testfahrt wird das Gelernte angewandt. Der Kurs ist für Einsteiger geplant, doch auch Geübte können noch etwas lernen. Bitte eigenes Rad mitbringen; wer noch kein Elektro-

Fahrrad besitzt, kann mit einem Leihrad üben (Gebühr: 8,00 €). Begrenzte Teilnehmerzahl (12!). Samstag, 06.05.2017, 13.00 – 17.00 Uhr, im Innenhof von Radsport Greiner, Blumenstr. 18 Adi Ballerstedt Gebühr: 10,00 € In Zusammenarbeit mit DAK:

F 132 Rentenberatung Allgemeine Fragen zur Rentenversicherung. Voranmeldung unbedingt erforderlich unter Tel. 0172 404 26 98. Jeweils 1. Freitag des Monats, ab 14.00 Uhr in den Räumen der VHS. Hans-Peter Imgrund, Versichertenberater Deutsche Rentenversicherung Bund

Gesundheitsbildung Anmeldung zu den Kursen unter Tel.08381/6260

G 100 Heilung über die Wirbelsäule Sie haben Rückenschmerzen und suchen Abhilfe. Was können Sie selbst dafür tun? Lernen Sie die Sprache des Körpers wieder zu hören und zu verstehen. Die Wirbelsäulentherapie nach Dorn bietet Ihnen jetzt eine sofortige Hilfe. Diese Therapie ist leicht erlern- und anwendbar, jederzeit und ohne große Vorkenntnisse. Die praktische Umsetzung beginnt bereits im Seminar u.a. mit gemeinsamen Massage- und Körperübungen. Der Heilpraktiker Reinhard Neu ist autorisierter Kursleiter von Dieter Dorn. Mitzubringen sind: Kleines und großes Handtuch, Isomatte oder Decke. 3 Abende Donnerstag, 09.02., Dienstag, 14.02., Donnerstag,16.02., 18.30 – 21.30 Uhr, Antonio-Huber-Schule Reinhard P. Neu, Heilpraktiker Gebühr: 35,00 €

G 102 Massage und Akupressur zur Selbsthilfe In diesem Kurs massieren wir uns selbst und andere vom Fuß bis zum Kopf. In entspannter Atmosphäre gehen wir auf uns selbst und unser Gegenüber ein. Im Kurs fließen verschiedene Massagen und Akupressurwege zu einem Ganzen. Mitzubringen sind: Isomatte, Handtuch, Öl, beque-

me Kleidung, dicke Socken 3 Abende Donnerstag, 09.03., Dienstag, 14.03., Donnerstag, 16.03., 18.30 – 21.30 Uhr, Antonio-Huber-Schule Reinhard P. Neu, Heilpraktiker Gebühr: 35,00 €

G 105 Yoga Yoga ist eine wundervolle Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und im Gleichgewicht zu halten. Im Yoga geht es grundsätzlich nicht um Leistung, sondern um ein „So wie es jetzt ist“-Gefühl wahrzunehmen und sich danach auszurichten. Asana: Den Körper dehnen, wieder neu erfahren, spüren, loslassen; Pranayama: Den Atem in neue Bahnen lenken, ihm Aufmerksamkeit schenken, ihn begleiten und beobachten; Meditation: Die Gedanken zu sammeln, bündeln und ein Zur-Ruhe-kommen entstehen lassen. In diesem Sinne werden wir eine achtsam fordernde Übungspraxis eingehen. Mitzubringen sind Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke. 8 Abende Mittwoch, 01.02.2017 , 17.45 – 19.00 Uhr, AWO – Kinderhort Monika Stadler, Yogalehrerin BDY Gebühr: 40,00 €

G 107 Yoga für Neu-Einsteiger Über die achtsame Aktivität des Körpers führt Yoga den unruhigen Geist in eine wohltuende und wohlverdiente Stille. Für diese Inseln der Ruhe scheint in unserem kurz getakteten Leben kaum noch Platz zu sein. Doch gerade diese Stille eröffnet uns Raum für Intuition und Kreativität. Unser tiefes Wissen darum, was für uns persönlich wirklich von Bedeutung ist, kommt zum Vorschein. Alltagsprobleme können von einem neuen Blickwinkel aus betrachtet werden und es fällt leichter, lösungsorientiert zu denken. Mehr Freude im Alltag, ein gutes Selbstwertgefühl, ein gutes „Bauch“gefühl und verbessertes Körpergefühl sind wunderbare Nebeneffekte. 80% Yoga-Haltungen, die zu einfachen Übungsfolgen verbunden werden, 20% Stille und Nachspüren. Mitzubringen sind: Yogamatte, Sitzkissen oder Block und Socken. 10 Abende Dienstag, 07.02.2017, 17.45 – 19.00 Uhr, Musiksaal Gymnasium Beate Fink, Yogalehrerin, BDY/EYU Gebühr: 50,00 €

G 108 Yoga Aufbaukurs Aufbauend auf dem Einsteiger-Kurs (s.o.) werden im Aufbaukurs Yogahaltungen bzw. –abläufe, sowie Atem- und Meditationstechniken verfeinert. Mitzubringen sind: Yogamatte, Sitzkissen oder Block und Socken. 10 Abende Dienstag, 07.02.2017, 19.15 – 20.30 Uhr, Musiksaal Gymnasium Beate Fink, Yogalehrerin, BDY/EYU Gebühr: 50,00 €

G 109 Yoga für Sportliche Dieser Kurs wendet sich an Menschen, die sich dem Yoga von der sportlichen Seite nähern wollen. Verschiedene Körperhaltungen werden zu Übungsfolgen miteinander verbunden. Wir arbeiten an der körperlichen Aufrichtung, der inneren Ausrichtung, der Koordination, dem ruhig fließenden Atem unter körperlicher Anstrengung, an der positiven Grundspannung der Muskulatur, sowie an einem ruhigen Geist. Eine Schlussentspannung rundet das körperliche Aktivsein ab und lässt Raum für die Beobachtung des wohligen Flow-Gefühls nach der Praxis. Mitzubringen sind: Yogamatte, Sitzkissen oder Block und Socken. 10 Abende Montag, 06.02.2017, 18.00 – 19.15 Uhr, Musiksaal Gymnasium Beate Fink, BDY/EYU Gebühr: 50,00 €

G 111 Yoga Nidra Workshop Yoga Nidra, der „schlaflose Schlaf“, ist eine wirkungsvolle Methode auf Basis der Tiefenentspannung, die auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene wirkt. Achtsame Körper- und Atemübungen führen in die Entspannung und können eine Harmonisierung der Körperfunktionen, sowie eine Stärkung des Immunsystems bewirken. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Decke, Isomatte. 4 Abende Donnerstag, 09.03.2017, 18.00 – 19.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Brigitte Dorn, Kursleiterin für Yoga Nidra Gebühr: 20,00 €

G 112 Qi-Gong und Yoga Wir tanzen, machen Qi-Gong und Yoga, dann und wann japanisches Heilströmen und Lachyoga und werden dabei gesund. 8 Abende Donnerstag, 16.02.2017, 17.30 - 19.00 Uhr, im Hof Surya, Simmerberg, Wälderstraße 55. Nähere Information auch bei der Kursleiterin: 08387/3348, oder unter www.hof-surya.de) Christa Maniera, Yoga- Qi-Gong- und Meditationslehrerin Gebühr pro Abend: 10.00 €

G 113 Yoga für die werdende Mama …“Ich bin überzeugt, dass Yoga einer Frau helfen kann, ein widerstandsfähiges und gesundes Kind zu gebären. Ihr Körper kräftigt sich, gleichzeitig lösen sich ihre Verkrampfungen, denn Yoga lehrt sie die Kunst der Entspannung…“ Zitat von B.K.S. Iyengar. Wir werden gemeinsam in eine achtsame Übungspraxis eingehen. Dauer: 4 - 5 Abende, jeweils mittwochs, 19.30 – 20.30 Uhr, Schnupperstunde möglich Ort: Hebammen-Praxis Rundum Anmeldung bei der Kursleiterin unter Tel. 08387/39 29 971 oder Mobil: 0160/99 159 685 Monika Stadler, Yogalehrerin BDY

G 114 Hormonyoga für Frauen Der Kurs vermittelt die Grundlagen des Hormonyoga nach Dinah Rodrigez in Theorie und Praxis. Der Kurs ist geeignet für Frauen in den Wechseljahren, wie auch bei Kinderwunsch oder bei Menstruationsbeschwerden. Die hormonausgleichenden Übungen lassen den Übergang in den nächsten Lebensabschnitt sanft geschehen. Überschüssige Hitze wird abgebaut, Haut und Haare erhalten neue Spannkraft. Regelmäßige Praxis dieser hormonausgleichenden Übungen wirken Wechseljahrbeschwerden wie Hitzewallungen, Hauttrockenheit, Müdigkeit und depressiven Verstimmungen entgegen. Die Menstruation kann bei jüngeren Frauen wieder regelmäßig und schmerzfrei werden. Mitzubringen sind: Warme Socken, Isomatte, Decke. Samstag, 25.03.2017, 9.30 – 16.30 Uhr, Antonio-Huber-Schule Angelinde Kittner, Yogalehrerin und -therapeutin Gebühr: 25,00 €

G 118 Pilates Die Pilatesmethode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Angestrebt werden die Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Kondition und Bewegungskoordination, deutliche Verbesserung der Körperhaltung und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Bitte dicke Socken und Decke mitbringen. Begrenzte Teilnehmerzahl (10)! 10 Abende Donnerstag, 16.03.2107 , 18.00 – 19.00 Uhr, AWO-Kinderhort (in der Grundschule) Gitti Bauer, Pilates-Instructor Gebühr: 40,00 €

G 119 Pilates Text, siehe oben, G118 10 Abende Donnerstag, 16.03.2107 , 19.00 – 20.00 Uhr, AWO-Kinderhort (in der Grundschule) Gitti Bauer, Pilates-Instructor Gebühr: 40,00 €

G 122 Augentraining Auch unsere Augen können trainiert werden und sich dabei erholen und regenerieren. Natürliches Sehen ist ein Sehen mit viel Raum und wechselnden Sehanforderungen wie Nähe/Ferne, hell/dunkel, zentral/peripher und räumliches Sehen. Unsere moderne Lebenssituation führt jedoch zu einem vereinseitigten Sehen, da wir uns überwiegend in geschlossenen Räumen aufhalten, bei künstlichem Licht, mit wenig Bewegung und einem Sehen, das überwiegend im Nahbereich stattfindet. In diesem Kurs lernen Sie: - Wie Sie die Augen und den gesamten Sehsinn wahrnehmen, entspannen und regenerieren können – Stress erkennen und lernen, damit sinnvoll umzugehen – Sie erfahren bewusstes Sehen im Nah- und Fernbereich und lernen wieder beidäugiges Sehen. Samstag,18.03.2017, 9.00 – 12.30 Uhr, Antonio-Huber-Schule Willi Baur Gebühr: 15,00 €

G 125 Wirbelsäulengymnastik Kräftigung – Dehnung – Atmung und Entspannung Durch Stress, Bewegungsmangel, einseitige Belastung oder aufgrund verspannter Rückenmuskulatur entstehen am Rükken oft schmerzhafte Bereiche. Die Kräftigung der Rückenmuskulatur und anderer spezieller Muskelpartien (z.B. Gesäß, Bauch) sorgt für eine Entlastung der Wirbelsäule. Eine Haltungs- und Bewegungsschulung hilft, mit der Kräftigung unterentwickelter Muskelbereiche Fehlbelastungen im Alltag zu vermeiden. Dies geschieht durch Einsatz verschiedener Kleingeräte (Ball, Stab, Bänder usw.). Spiel und Freude an Bewegung dürfen nicht fehlen. Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, ein dünnes Kissen oder Wolldecke. 8 Abende Dienstag, 31.01.2017, 17.45 – 19.00 Uhr, St. Martin Schule Ingeborg Bösinger, Physiotherapeutin Gebühr: 40,00 €

G 127 Entspannungsreisen mit Klangschalen Phantasiereisen mit Elementen aus dem Autogenen Training dienen der Körperwahrnehmung, Entspannung und inneren Ruhe. Mitzubringen sind: Wolldecke und bequeme Kleidung. Begrenzte Teilnehmerzahl (8!). 3 Abende Montag, 13.03.2017. 18.30 – 20.00 Uhr, Hauptstraße 37 Renate Keller, Entspannungstherapeutin Gebühr: 20,00 € Wochenendkurs: Samstag, 04.02.2017, 9.30 – 14.00 Uhr, Hauptstraße 37 Renate Keller, Entspannungstherapeutin Gebühr: 20,00 €

G 128 Entspannung durch Phantasie- und Körperreisen Dieser Kurs bietet einen leichten Einstieg in Körper- und Phantasie-Reisen. Die Kursleiterin entführt Sie in eine Welt des Entdeckens und Erspürens. Es werden Ideen und Anreize gegeben, wie man sein Selbstwertgefühl, innere Stärke und körperliche und seelische Verbundenheit im Körper wecken kann. Entdecken Sie Ihre Kreativität, Entspannung inklusive. Mitzubringen sind: Isomatte, leichte Decke und warme Socken. 2 Abende Dienstag, 28.03.2017, 19.30 – 21.00 Uhr Antonio-Huber-Schule Ulrike Schmid Gebühr: 14,00 €

G 130 Hefeteigkrone und Schmalzgebäck…. backfrisch und lecker Tauchen Sie ein in die Welt des lockeren, aromatischen feinen Hefeteigs. Im Kurs entstehen Krapfen (Berliner), Faschingsküchle, Apfelkrapfen, Hefeteigkrone, feines Hefegebäck, „Süße Stückle aus Plunderteig. Erleben Sie Schritt für Schritt die Herstellung des feinen Hefeteiges und das Formen und Backen der köstlichen Gebäcke. Der Kursleiter ist ausgebildeter Bäcker. Mitzubringen sind: Backblech, Schüssel, Geschirrtuch, Schürze. 2 Abende Dienstag, 14.02.2017, 18.30 – 22.00 Uhr, Mittelschule Marcel Röhl Gebühr, Material und Skript: 50,00 €

G 131 Brot, Kleingebäck, Dinnele… selber backen Feine, aromatische Brot- und Kleingebäckvariationen in ansprechender Form, mit hochwertigen Zutaten werden ebenso gezeigt, wie eine Auswahl an Pizza, Dinnele, Flammkuchen. Diese Köstlichkeiten können zu fast allen Gelegenheiten gereicht werden. Bei Selbstgebackenem kennen Sie jeden einzelnen Inhaltsstoff. Mitzubringen sind: Schürze, Geschirrtuch, Kunststoffschüssel, Backblech. Der Kursleiter ist ausgebildeter Bäcker 2 Abende Dienstag, 07.03.2017, 18.30 – 22.00 Uhr, Mittelschule Marcel Röhl Gebühr, Material und Skript: 50,00 €

G 132 Törtchen im Glas Hier sind der Kreativität kaum Grenzen gesetzt. Servieren Sie doch Ihre Torten einmal anders - als Dessert, verpackt im Glas. Nicht nur die Klassiker Schwarzwälder Kirsch, Malokoff, Käsesahne auch manch andere Torte ergibt im Glas einen wahrhaften Genuss für Auge und Gaumen. Diese Desserts lassen sich wunderbar und recht unkompliziert vorbereiten und finden sicher großen Anklang. Lassen Sie sich überraschen. Mitzubringen sind: Küchenquirl, Rührschüssel. Der Kursleiter ist ausgebildeter Bäcker. Samstag, 29.04.2017, 13.00 – 17.15 Uhr, Mittelschule Marcel Röhl, Gebühr, Material und Skript: 35,00 €

G 135 Geheimnisse der Thai-Küche Thailändisch zu kochen ist keine Kunst – es ist eine Leidenschaft. Nach einer kleinen Warenkunde mit vielen InsiderTipps und kurzer Einweisung folgt die Zubereitung mehrerer Gerichte mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad. In entspannter Atmosphäre werden wir anschließend die Gerichte gemeinsam genießen. Übrig gebliebene Speisen dürfen eingepackt werden. Alle Teilnehmer erhalten eine Rezeptmappe. Der Kursleiter hat die Geheimnisse der Thai-Küche auf seinen vielen Reisen vor Ort entdeckt und ist Autor eines Thai-Kochbuchs. Der Kurs ist ein Muss für jeden Liebhaber traditioneller thailändischer Küche. Mitzubringen sind: Schürze, Vorratsbehälter. Samstag, 11.03.2017, 9.00 – 16.00 Uhr, Mittelschule Bernhard Rosa Gebühr, Lebensmittel, Rezeptmappe: 50,00 €

G 136 Vegane/Vegetarische Thai Küche Sie möchten auf tierische Produkte verzichten, aber nicht auf die leckeren thailändischen Gerichte. In diesem Kurs erfahren Sie, welche schmackhaften alternative Würzmethoden es zu Fischsauce, Schrimppaste und Co gibt. Wir werden selber Tofu produzieren; frischer Tofu schmeckt besonders gut und man hat die Gewissheit, dass dieser aus guten Sojabohnen ist. Dieser Tofu bildet die Grundlage zur Zubereitung verschiedener vegan/vegetarischer Gerichte mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad. Mitzubringen sind: Schürze und Behälter für den Transport restlicher Speisen. Samstag, 18.03.2017, 9.00 – 16.00 Uhr, Mittelschule Bernhard Rosa Gebühr, Lebensmittel, Rezeptmappe: 50,00 €

G 137 Thailändische Suppen In Zeiten von Fertigsuppen und Instant-Suppenpulver scheint das Wissen, wie man eine richtige Suppenbrühe herstellt verloren gegangen zu sein. Ohne Verwendung von Geschmacksverstärkern erlernen Sie die Herstellung unterschiedlicher Brühen und Fonds. Diese bilden dann die Grundlage für die Zubereitung verschiedener Suppen. Nicht nur die bekannte Suppe „Tom Yam“, sondern auch unbekanntere Suppen „Guai Diao Gai“ (Glasnudelsuppe mit Huhn), Wonton Suppe (Wontons und Füllungen werden selber gemacht), Ingwersuppe, Mama Tom oder „Bami Luang Moo Deng werden gemeinsam zubereitet. Selbstverständlich darf aber auch die Königin der Thai-Suppen „Tom Kha Gai“

nicht fehlen. Ein Kochkurs, der perfekt in die kalte Jahreszeit passt. Mitzubringen sind: Schürze und Behälter für den Transport restlicher Speisen. Samstag, 25.03.2017, 9.00 – 16.00 Uhr, Mittelschule Bernhard Rosa Gebühr, Lebensmittel, Rezeptmappe: 50,00 €

Kochkurse mit dem Thermomix:

G 140 Fit in den Frühling Mitzubringen sind: Geschirrtücher und Behälter für Kostproben. Lebensmittel werden im Kurs abgerechnet (ca. 14,00 €). Kurs 1: Donnerstag, 30.03.2017, 18.30 – 22.30 Uhr Kurs 2: Freitag, 31.03.2017, 18.30 – 22.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Manuela Weiß Gebühr: 15,00 €

G 141 Grüne Küche Mitzubringen sind: Geschirrtücher, Behälter für Kostproben. Lebensmittel werden im Kurs abgerechnet (ca. 14.00 €). Kurs 1: Donnerstag, 11.05.2017, 18.30 – 22.30 Uhr Kurs 2: Freitag, 12.05.2017, 18.30 – 22.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Manuela Weiß Gebühr: 15,00 €

G 142 Rund ums Grillen 2 Mitzubringen sind: Geschirrtücher, Behälter für die Kostproben. Lebensmittel werden im Kurs abgerechnet (ca. 14,00 €) Kurs 1: Donnerstag, 29.06.2017, 18.30 – 22.30 Uhr Kurs 2: Freitag, 30.06.2017, 18.30 – 22.20 Uhr Antonio-Huber-Schule Manuela Weiß Gebühr: 15,00 €

G 146 Bauchtanz für Anfänger Entdecken Sie den Zauber des orientalischen Tanzes. Dabei spüren Sie selbst, wie wohltuend sich dieser Tanz auf Geist und Körper auswirkt. Wir beginnen mit leichten gymnastischen Übungen zur Vorbereitung (vorwiegend Stretching), versuchen anschließend Körperteile isoliert zu bewegen und gehen dazu über, die ersten Grundbewegungen des orientalischen Tanzes zu erlernen. Zum Schluss gibt es noch eine kurze, mitreißende Choreographie als erstes Erfolgserlebnis. Dieser Kurs ist für Frauen aller Altersstufen geeignet, von

18-80. Auch Frauen mit Konfektionsgröße XXL sind herzlichst willkommen. Es sind keine sportlichen Fähigkeiten oder sonstige Kenntnisse erforderlich. 7 Abende Dienstag, 07.03.2017, 20.15 – 21.45 Uhr, St. Martin Schule Margit Kleber Gebühr: 35,00 €

G 146 Bauchtanz für Fortgeschrittene ….und so geht´s weiter. Für alle, die von den Anfängern zu Fortgeschrittenen aufsteigen wollen und für diejenigen, denen ein Fortgeschrittenenkurs im Jahr zu wenig ist; für alle, die pausiert, die vieles verlernt haben oder sich nicht sicher sind. Erlernen von neuen, anspruchsvolleren Elementen und Wiederholen der Grundbewegungen des Anfängerkurses, sowie Wiederholen schon erlernter Choreographien 5 Abende Dienstag, 23.05.2017, 20.15 – 21.45 Uhr, St. Marin Schule Margit Kleber Gebühr: 25,00 €

G 148 Flacher Bauch - starker Rücken durch Core Training Mit diesem speziellen Trainingsprogramm formen wir den Körper von innen – und man sieht dies auch von außen. Der Bauch wird flacher und der Rücken stärker. Es werden die tiefer liegenden Muskeln aufgebaut. Außerdem werden gleichzeitig die großen Muskeln wie Arme, Schultern, Beine und Po mittrainiert und gestrafft. Mit diesem idealen Ganzkörpertraining fühlt man sich straffer, jünger, flexibler und entspannter. Mitzubringen sind: Matte, Handtuch, Getränk, bequeme Kleidung, Turnschuhe. 8 Abende Montag, 30.01.2017 , 18.35 – 19.35 Uhr, Mittelschule Uschi Endres, Instructor Funktional Training Gebühr: 30,00 €

G 150 Klangschalen - Wohlfühltag Gib dem Klang Raum. Finde deinen Ton. Genießen Sie einen Tag voller heilsamer Klänge in Entspannung, innerem Frieden und Schwingung im Einklang mit Ihnen selbst und Ihrem Umfeld. Auch geeignet für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Bitte bequeme Kleidung und Decke mitbringen! Samstag, 11.03.2017 , 13.00 – 19.00 Uhr, Kapfreute Ilse Maria Schmidt, Klangschalentherapeutin Gebühr: 20,00 €

G 155 New Callanetics Jede Bewegung wird dreidimensional ausgeführt, genau so, wie man Arme, Beine und Rücken im Alltag bewegt. Hinzu kommt der konsequente Einsatz der Beckenbodenmuskulatur bei jeder einzelnen Übung. Zusammen mit der perfekten Haltung der Wirbelsäule ist das New Callanetics effektiver. 8 Abende Montag, 06.03.2017, 18.20 – 19.50 Uhr, AWO-Kinderhort in der Grundschule Angelika Gerlich Gebühr: 40,00 €

G 168 Beckenbodengymnastik Die Ziele des dynamischen Beckenbodentrainings sind: Die Verbesserung der Körperwahrnehmung, gezielt der Beckenregion. Die Kräftigung der Muskulatur für einen „dynamischen Schwingboden“ und eine aufrechte Körperhaltung. Die Kontrolle über Blase und Darm. Bahnhofstraße 8. Anmeldung bei der Kursleiterin unter Tel.08381/2862. Annette Ziegler, Praxis für Physiotherapie

G 170 Workshop: Funktionelles Knietraining Sie möchten mehr Stabilität, Beweglichkeit und Kraft für Ihr Kniegelenk, ob nach einer Operation oder für die Alltagsbelastungen, die auf Ihr Knie wirken, dann ist dieser Workshop genau richtig. Anmeldung bei VHS oder Therapiezentrum Optenberg: 08381/6141. 1Abend Donnerstag, 02.02.2017, 19.00 – 20.00 Uhr, Therapiezentrum Optenberg, Hauptstraße 17. Gebühr: 9,00 €

G 172 Workshop: Fit mit dem Theraband Dieser Workshop zeigt alltagsnahe Übungen für die Kräftigung und die Verbesserung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit mit Hilfe des Therabands. Dieses bietet Ihnen eine große Vielfalt in der Übungsauswahl und ist somit im Preis inbegriffen. Anmeldung bei VHS oder Therapiezentrum Optenberg: 08381/6141. 1 Abend Mittwoch, 01.03.2017, 18.30 – 19.30 Uhr, Therapiezentrum Optenberg, Hauptstraße 17 Gebühr inkl. Theraband: 17.00 €

In Zusammenarbeit mit dem Städtischen Hallenbad

G 190 Anfängerschwimmkurs für Erwachsene Die Grundform des Brustschwimmens kann in jedem Alter erlernt werden – vom Jugendlichen bis zum Senior - und somit zur Erhaltung der Gesundheit und Lebensqualität beitragen. Anmeldung im Hallenbad. 8 Abende Sonntag, 12.02.2017, 16.30 – 17.30 Uhr, Hallenbad Manfred Teiber, Schwimmeister Gebühr: 50,00 €

G 200 Wassergymnastik Jeweils mittwochs und freitags von 9.30 - 10.00 Uhr, im Hallenbad.

G 205 Geburtsvorbereitung für Frauen Sie erhalten Informationen zu Schwangerschaft, Geburt, Stillen und der „Zeit danach"; der Kurs bietet auch die Möglichkeit zum gegenseitigen Erfahrungsaustausch. 7 x 2 Stunden; jeweils mittwochs 17.30 Uhr oder donnerstags 19.30 Uhr, Marktstraße 7. Anmeldung online: [email protected] Christina Epp, Susanne Schäffauer, Hebammen

G 207 Yoga für die werdende Mama Text siehe G 112. Dauer: 4-5 Abende, jeweils mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr Ort: Hebammen-Praxis Rundum, Marktstr. 7 Anmeldung bei der Kursleiterin unter: 08387/ 39 29 971 oder Mobil: 0160/ 99 159 685 Monika Stadler, Yogalehrerin BDY

G 210 Rückbildungsgymnastik Anmeldung online: [email protected] 8 x 75 Minuten; donnerstags 10.00 Uhr oder 18.00 Uhr Marktstraße 7. Christina Epp, Susanne Schäffauer, Hebammen

In Zusammenarbeit mit Gästeamt Lindenberg:

Geplantes Sommerprogramm Mai – September Kneipp-Anwendungen unter fachkundiger Leitung, Stadtrundgang Lindenberg, Waldsee-Exkursionen, Führungen durch das Deutsche Hutmuseum, Kräuterwochen etc. Programm ab Ende April bei VHS oder Gästeamt

Studienreisen Nach Nürnberg zur Ausstellung Kaiser Karl IV Ein gottesfürchtiger Herrscher, der sich mit Vorliebe nach der Pariser Mode kleidete und Gefallen an Ritterturnieren hatte, das war der vor 700 Jahren geborene Karl IV. Zur ersten gemeinsamen tschechisch-deutschen Landesausstellung über einen der bedeutenden Herrscher des Mittelalters fahren wir ins Germanische Nationalmuseum Nürnberg. Das goldene Prag verdankt ihm seine Bedeutung. Reiseleiter Armin Dorner wird auf der Fahrt in die Ausstellung einführen und danach einen Spaziergang auf den historischen Spuren Kaiser Karls durch Nürnberg anbieten. Anmeldung beim veranstaltenden Busunternehmen: Burkhard Reisen: 08381/7444 Donnerstag, 2. März

Rom mit Assisi und Papstaudienz Rom, die Ewige Stadt, ein einziges Freilichtmuseum voller Meisterwerke der Malerei, der Bildhauerei und der Architektur, ist in der Zeit vor Ostern, Anfang April, wohl am schönsten. Die Audienz des Papstes Franziskus gehört ebenso zum Programm, wie die Sixtinische Kapelle, die neuerdings mit LED spektakulär ausgeleuchtet ist. Das christliche, das antike und das moderne Rom wird in drei ausgiebigen Spaziergängen mit einer sehr fachkundigen Führerin (mit Kopfhörer) erkundet. Dazu werden individuelle Führungen von Reiseleiter Armin Dorner angeboten, wie etwa auf den Spuren von Michelangelo oder zum Thema Johann Wolfgang Goethe und die Italienreise. Auf dem Hinweg Aufenthalt in Assisi, der Stadt des heiligen Franziskus. Ausflug nach Subiaco, wo einst Benedikt von Nursia als Einsiedler lebte. (Veranstaltendes Bus-Unternehmen: Burkhard: 08381/7444) 1. April – 8. April 749,00 €

Wo Luther lebte und wirkte Martin Luther ist vielleicht der Mann des Jahrtausends. Im Reformationsjahr 2017 bietet die VHS eine sechstägige Studienreise zu den Lebens- und Wirkungsstätten des Augustinermönchs an, der Kirchengeschichte schrieb: Eisleben, Eisenach (Wartburg), Erfurt, Wittenberg und Torgau sind dabei die wichtigsten Stationen der Reise. Nähere Auskünfte beim Reiseleiter Armin Dorner (08381/7873) (Veranstaltendes Bus-Unternehmen: Burkhard: 08381/7444) 24. September – 29. September. 649,00 €

Fahrten zu den Premieren der Metropolitan Opera New York (live) im Kino Immenstadt, 19.00 Uhr: Samstag, 21. Januar, Gounod: Romeo und Julia, mit Diana Damrau Samstag, 25. Februar, Dvorak:

Rusalka, mit Kristine Opolais Samstag, 22. April, Tschaikovsky: Eugen Onegin, mit Anna Netrebko

Fahrten ins Opernhaus Zürich, 14.00 Uhr: Sonntag, 23. April: Macbeth, von Giuseppe Verdi Sonntag, 2. Juli:

Land des Lächelns, von Franz Lehar (Operette) Opernreisen mit Armin Dorner: 10. März – 12. März: Mailänder Scala mit „La Traviata“ von Giuseppe Verdi mit Anna Netrebko (Warteliste) 26. April – 30. April:

Venedig La Fenice mit „Lucia di Lammermoor“ von Gaetano Donizetti (Warteliste) 25. Mai – 29. Mai:

Dresden Semperoper mit der „Wildschütz“ von Albert Lortzing und „Otello“ von Giuseppe Verdi 21. Juli – 23. Juli:

Arena di Verona mit Galakonzert Placido Domingo und „Madama Butterfly“ von Giacomo Puccini 16. August – 20. August:

Wien mit Oper „Rigoletto“ von Verdi im Steinbruch in St.Margarethen (Burgenland/Neusiedler See) Veranstaltendes Bus-Unternehmen: Burkhard: 08381/7444. Weitere Informationen bei Armin Dorner: 08381/7873

Theater Die Abfahrt am Busbahnhof Lindenberg ist jeweils eine Stunde vor Veranstaltungsbeginn. Weitere Zustiege auf Anfrage. Es besteht die Möglichkeit, zu einer einzigen Veranstaltung mitzufahren, sofern im Bus noch freie Plätze vorhanden sind. Eine vorherige Anmeldung ist dann notwendig, Die Fahrtkosten betragen 10.00 €. Für diese Einzelvorstellung muss die Eintrittskarte selbst beim Stadttheater oder im Reisebüro Barbara erworben werden. Anmeldungen unter Tel. 08387/2052 (Frau Metzger) oder 08381/3030 (Frau Otto). Samstag, 25.03.2017 19.30 Uhr

Das Lächeln der Frauen Komödie von Nicolas Barreau

Natur und Umwelt Anmeldung zu den Kursen unter Tel.08381/6260

N 10 Gehölzschnitt für den Hausgarten in Theorie und Praxis Dieser Kurs soll Ihnen zeigen, worauf es beim Schneiden von Gehölzen (Rosen, Beeren, Sträucher, Obstbäume) ankommt. Sicheres und gekonntes Schneiden erlernt man leichter am „Objekt“. Eine theoretische Einführung vermittelt Ihnen die nötigen Grundlagen. Dann geht es raus! Hier werden Ihnen ganz praktisch die Vorgehensweisen erläutert. Für die Praxis sind mitzubringen Wetterfeste Kleidung und eine gute Gartenschere (Felco oder ähnliches). Mittwoch, 01.03.2017, 19.00 – 21.00 Uhr, VHS-Gebäude Samstag, 04.03.2017, 10.00 – 13.00 Uhr Simone Kern, Dipl. Ing. Landschaftsarchitektin Gebühr + Skript: 25,00 €

N 15 Veredelung von Obstbäumen, Rosen und Kübelpflanzen Die Veredelung von Obstgehölzen gehört zu unserem menschlichen Kulturgut bereits lange vor unserer Zeitrechnung. Viele Obst- Gartengehölze und die meisten Rosen werden heute noch durch das Zusammenfügen von Unterlagen und Edelreis/Auge vermehrt. Der Kurs richtet sich an interessierte Hobby-Gärtner, die probieren wollen, einmal selbst zu veredeln. In der Theorie werden die Themen: Unterlagen, Ge-

winnung von Edelreisern, Methoden und Pflege der Veredelung behandelt. Im praktischen Teil können Sie die einzelnen Veredelungsmethoden kennenlernen und üben. Wenn vorhanden bitte Veredelungsmesser mitbringen. Wegen Beschaffung von Veredelungsunterlagen wird um Anmeldung bis zum 28.02.2017 gebeten. Freitag, 24.03.2017, 19.00 – 21.00 Uhr Samstag, 25.03.2017, 10.00 – 13.00 Uhr Antonio-Huber-Schule Jürgen Köslich, Ingenieur (FH) der Landespflege Gebühr + Material: 25,00 €

N 20 Wertanlage Wald? Naturnahe Waldbewirtschaftung mit Gewinn Ein eigener Wald im Allgäu. Werthaltige Kapitalanlage oder brisantes Risikokapital? Der Rohstoff Holz wird immer gefragter, doch ist der Kauf eines eigenen Waldes als sichere Geldanlage wirklich die richtige Entscheidung? Aufbauend auf den ökologischen Besonderheiten und komplexen Wechselwirkungen der unterschiedlichen Allgäuer Wälder, werden hier Einblicke gegeben in wichtige Faktoren der Waldermittlung und interessante Wege in der nachhaltigen, naturnahen Waldbewirtschaftung für den privaten Waldbesitzer veranschaulicht. Ein wesentlicher Schwerpunkt des Abends liegt in der leicht verständlichen Vermittlung grundlegender ökologischer und wirtschaftlicher Zusammenhänge zur erfolgreichen Bewirtschaftung der Allgäuer Waldnatur. 1 Abend Donnerstag, 16.03.2017, 19.30 – 21.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Gerhard Rohrmoser, Dipl.-Forstingenieur Gebühr: 7,00 €

N 25 Waldexkurs zur naturnahen Waldentwicklung für Waldbesitzer und Waldfreunde Was ist (m)ein Wald wert und wie wird er in Zukunft noch wertvoller? Wie errechnet sich der Wert (m)eines „WaldNaturkapitals“ und was gehört alles dazu? Was bedeutet naturnahe Waldentwicklung und welche Vorteile ergeben sich daraus? Wie bewirtschafte ich auch künftig in Zeiten des Klimawandels meinen Wald richtig und wer kann mir dabei helfen? Diese und weitere praxisnahe Tipps wie Borkenkäfererkennung, richtige Baumartenwahl, naturnahe Waldbauverfahren und vieles mehr erfahren Sie bei dem ca. 2 ½ stündigen Waldbegang. Festes Schuhwerk, wetterfeste

Kleidung und evt. Fernglas werden empfohlen. Sonntag, 02.04.2017, 14.00 Uhr, Treffpunkt am Bahnhof Oberstaufen, anschließend ca, 12 min. Fahrt in Fahrgemeinschaften. Gerhard Rohrmoser, Dipl. Forstingenieur Gebühr: 8,00 €, Kinder/Jugendliche frei

N 30 Mein Garten summt! Wege zu einem insektenfreundlichen Garten In diesem Kurs erfahren die Teilnehmer, wie jeder bei sich im eigenen Garten etwas dazu beitragen kann, dass die kleinen Hummeln, schöne Schmetterlinge, Libellen und Co. sich wieder ansiedeln. Sie lernen verschiedene Pflanzen kennen, aber auch, wie unsere Umgebung gestaltet werden kann, damit diese Tiere sich ihre Lebensräume zurückerobern können. Simone Kern hat darüber auch ein Buch geschrieben, welches im Februar erscheinen wird. 1 Abend Donnerstag, 18.05.2017, 19.00 – 21.30 Uhr Antonio-Huber-Schule Simone Kern, Dipl. Ing. Landschaftsarchitektin Gebühr: 8,00 €

N 30 Kräuterwanderung Bei einer Wanderung lernen Sie unsere einheimischen Wildkräuter und ihre vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten kennen. Wir besprechen Ernte- und Trocknungstechniken und verschiedene Verarbeitungsmöglichkeiten von Kräutern. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. Mitzubringen sind: Wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk. Anmeldungen bis 04.07.2017 bei der Kursleiterin: Tel. 08331-960 5444. 1 Abend Donnerstag, 06.07.2017, 18.00 Uhr, Treffpunkt: Eingang Waldseebad Heike Potrykus, Allgäuer Wildkräuterführerin Gebühr: 10,00 €

N 31 Kräuterwanderung zum Entschenstein Auf dem Weg zum Entschenstein lernen Sie unsere einheimischen Wildkräuter und ihre vielfältigen Verwendungsmöglichkeiten kennen. Die Gegend fasziniert durch riesige, bewachsene Felsbrocken, die sich vom Muttergestein abgelöst haben. Die Wanderung findet bei jedem Wetter statt. Mitzubringen sind: Wetterfeste Kleidung und festes Schuh-

werk. Anmeldung bis 25.07.2017 bei den Kursleiterinnen: Tel. 08381-82 375 oder 08331-960 5444. 1 Abend Donnerstag, 27.07.2017, 17.00 Uhr, Treffpunkt: Wanderparkplatz in Schnellers, gegenüber dem Gasthof Traube. Dauer: 3-4 Stunden. Christine Giera, Natur- und Landschaftsführerin Heike Potrykus, Allgäuer Wildkräuterführerin Gebühr: 13.00 € In Zusammenarbeit mit Bund Naturschutz, Kreisgruppe Lindau:

N 46 Unterwegs zu den Schätzen am Bodenseeufer Am Bodensee gibt es neben den seltenen Arten der Strandrasengesellschaften wie dem Bodenseevergissmeinnicht noch andere Naturschätze zu sehen. Von den kleinen Pflänzchen bis zu den Baumriesen am Seeufer führt die Entdeckungsreise . Und alles vor der herrlichen Kulisse des Bodensees Donnerstag, 04.05.2017, 17.00 – 19.00 Uhr, Treffpunkt in Lindau, Parkplatz Wäsen. Isolde Miller, Gebietsbetreuerin

N 47 Unterwegs durch den Kesselbachtobel Die Tobel im Westallgäu sind eine Besonderheit. Tiefe Schluchten mit geheimnisvollen Wäldern, plätschernde Bachläufe und steile Pfade. Gebietsbetreuerin Isolde Miller vom Bund Naturschutz führt durch den Kesselbachtobel in die freie Landschaft. Eine Exkursion mit vielen Facetten! Am besten eine Brotzeit mitnehmen und gutes Schuhwerk. Sonntag, 07.05.2017, 13.00 – 17.00 Uhr, Treffpunkt am Sportplatz in Scheffau. Isolde Miller, Gebietsbetreuerin

N 48 Streuobst, Moor, Wiesen und Berge – die Vielfalt unserer Landschaft Auf dieser aussichtsreichen Rundtour erfahren die Teilnehmer viel Wissenswertes über Streuobstsorten, ihre Vielfalt und sehen wunderbare alte Streuobstwiesen. Aber auch das Landschaftsschutzgebiet Hagspielmoor liegt am Wegrand. So spiegelt sich vor allem bei dieser Wanderung die Vielfalt unserer Westallgäuer Heimat wieder. Freitag, 19.05.2017, 15.00 – 17.30 Uhr, Treffpunkt am Kurhaus Scheidegg Isolde Miller, Gebietsbetreuerin

N 49 Unterwegs ins blühende Wildrosenmoos Das Wildrosenmoos ist eines der schönsten und abwechslungsreichsten Moore im Westallgäu. Grenzüberschreitend wechseln sich hier gut erhaltenes Hochmoor, Streuwiesen und Wald ab und bieten ein außergewöhnliches Naturerlebnis. Gebietsbetreuerin Isolde Miller kennt nicht nur den Lebensraum, sondern auch Sagen und alte Schmugglergeschichten aus der Gegend. Mittwoch, 21.06.2017, 17.00 – 19.00 Uhr, Treffpunkt in Oberreute, Wanderparkplatz Hinterschweinhöf Isolde Miller, Gebietsbetreuerin

N 50 Hasenreuther Wasserfälle und Riedbach Erlebnistour für die ganze Familie Bei dieser Exkursion für die ganze Familie zeigt Isolde Miller den Lebensraum „Tobel“ mit all seinen Facetten: Schluchtwald, Wasserfälle, wilder Bach und Quellmoore. Eine Entdeckungsreise im Reich der Fabelwesen! Für alle, die mit gutem Schuhwerk gerne in der Natur unterwegs sind. Freitag, 11.08.2017, 15.00 – 18.00 Uhr, Treffpunkt: Ortsausgang Scheidegg (Ortsschild), Richtung Möggers. Isolde Miller, Gebietsbetreuerin

Außenstelle Heimenkirch Leitung: Margret Hauber und Sandra Meßmer Anmeldung erforderlich unter VHS Lindenberg Tel.:08381/6260 e-mail: [email protected]

Sprachkurse Italienisch mit leichten Vorkenntnissen In diesem Kurs werden Ihnen die Grundbegriffe der italienischen Sprache von einer Muttersprachlerin beigebracht. Kursunterlage ist „Boungiorno“ Band 1, ab Lektion 5 10 Abende Donnerstag, 26.01.2017, 18.00 - 19.30 Uhr Paul-Bäck-Haus, rote Kammer Elisabetta Paro Gebühr: 50,00 €

Spanisch mit geringen Vorkenntnissen Das Lehrwerk ist Espanol Actual 1, ab Lektion 6 10 Abende Montag, 06.02.2017, 18.30 - 20.00 Uhr Paul-Bäck-Haus, rote Kammer Constanza Estrada Gebühr: 50,00 €

Spanisch Konversation Das Lehrwerk ist Espanol Actual 2, ab Lektion 8 10 Abende Dienstag 07.02.2017, 18.30 - 20.00 Uhr Paul-Bäck-Haus, rote Kammer Constanza Estrada Gebühr: 50,00 €

Englisch Travelling abroad – „was man so braucht um im Urlaub durchzukommen“ 6 Abende Mittwoch, 08.03.2017, 18.00 - 19.30 Uhr Paul-Bäck-Haus, rote Kammer Andrea Winkeler Gebühr: 30,00 €

Französisch mit Vorkenntnissen Das Lehrwerk ist Voyages Neu 2 ab Lektion 3 - 4 10 Abende Mittwoch, 08.03.2017, 18.45 – 20.15 Uhr Grundschule Heimenkirch Sylvie Selig Gebühr: 50,00 €

Französisch Anfänger Das Lehrwerk ist Voyages Neu 1 ab Lektion 1 10 Abende Donnerstag, 09.03.2017, 18.30 – 20.00 Uhr Grundschule Heimenkirch Sylvie Selig Gebühr: 50,00 €

Gesundheit Autogenes Training-Grundkurs Das autogene Training ist eine Entspannungsmethode, die weltweit erfolgreich von Kursleitern gelehrt und auch von Ärzten, Heilpraktikern, Psychologen und Heilern eingesetzt wird. Durch aufeinander aufbauende, heilbringende Entspannungsübungen, die uns lehren unseren eigenen Körper besser wahrzunehmen, können wir uns jederzeit schnell entspannen. Diese heilbringende Entspannung kann uns helfen, uns besser zu konzentrieren, ruhiger zu schlafen, gesünder und leistungsfähiger in Schule, Studium und Beruf zu werden. Gezielte Übungen, in denen wir uns selber ansprechen, geben uns die Möglichkeit unsere Gesundheit zu stärken, unsere täglichen Aufgaben leichter zu erfüllen und unsere Ziele und Wünsche besser zu erreichen. Bitte eine Iso-Matte, eine warme Wolldecke und evtl. ein kleines Kissen mitbringen. 8 Vormittage Mittwoch, 01.02.2017, 9.00 - 10.30 Uhr Paul-Bäck-Saal Weitere Infos und Anmeldung Tel. 08381 - 7071 Angelika Müller, Heilpraktikerin Gebühr: 120,00 € Autogenes Training für Kinder ab 9 Jahren und für Jugendliche nach Vereinbarung

Qigong-Yangsheng – die 15 Ausdrucksformen Qi bedeutet Lebenskraft, Gong das stete achtsame Üben. Qigong bietet die Möglichkeit aktiv unsere Gesundheit zu pflegen und zu unserem Wohlbefinden beizutragen. Die sanften Bewegungsübungen der 15 Ausdrucksformen fördern die innere Ruhe und steigern unsere Lebenskraft. 11 Abende Donnerstag, 02.02.2017, 17.30 - 18.45 Uhr Bildungshaus der Combonimissionare in Mellatz, Anmeldung bis 22.01.2017 unter: 08381/928779 Wellus Müller, Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng www.qigong-wellus.de Gebühr: 83,00 €

Qigong-Übungen des Einklangs von Natur und Mensch Es werden Bewegungen aus den Methoden des Qigong Yangsheng geübt, die von Naturbildern inspiriert werden. Dabei verbinden wir uns mit Eigenschaften und Kräften aus

der Natur, wie der Stabilität der Berge, der Wandlungsfähigkeit von Wolken oder der Leichtigkeit der Kraniche. Für Interessierte mit und ohne Vorkenntnissen. Tageskurs Samstag, 18.03.2017, 9.00 - 17.00 Uhr Bildungshaus in Mellatz Anmeldung bis 15.03.2017 bei Wellus Müller: 08381/928779 www.qigong-wellus.de Gebühr: 45,00 €

Healing Code - Vertiefungsworkshop. Bei diesem Workshop werden offene Fragen bearbeitet und Erfahrungen ausgetauscht. Außerdem werden wir mit Healing Codes zu speziellen Themen arbeiten. Dieser Workshop ist für alle, die den Healing Code schon kennen. Mittwoch, 22.02.2017, 19.00 – 21.30 Uhr. Paul-Bäck-Saal Müller Dominikus, Gesundheitspraktiker Gebühr: 10,00 €

Herz-Chakra-Meditation Diese Meditationsform widmet sich konkret der Herzensenergie. Sie setzt sich zusammen aus einem Bewegungsund einem Ruheteil. Sie wird sehr oft in mehrerlei Hinsicht als sehr erfüllend wahrgenommen. Bitte bringen Sie eine Isomatte (oder etwas Vergleichbares), eine Wolldecke, und möglicherweise ein kleines Kissen mit. Sie sollten bequem liegen können. Bequeme Kleidung und warme Socken sind ebenfalls zu empfehlen. Begrenzte Teilnehmerzahl (10)! 3 Abende Mittwoch, 08.03.2017, 19.00 – 20.30 Uhr, Paul-Bäck-Haus Brigitte Schnell Gebühr: 15,00 €

Übungen aus dem T´ai Chi Ch´uan T´ai Chi Ch´uan ist eine asiatische Bewegungsmeditation, die sich an der Thematik des (energetischen) Ausgleichs orientiert. In diesem Kurs werden ganz spezielle Übungen vorgestellt, die besonders geeignet sind, den Rumpf bzw. den Rücken zu entlasten. Dieser Kurs versteht sich als eine Einführung in das Tai´Chi´Chuan, Yang Style, Long Form nach Cheng Man`Ching. Er ist geeignet für absolute

Anfänger, aber auch für Menschen, die ihre Kenntnisse im Tai´Chi´Chuan, erster Teil noch einmal vertiefen wollen. Bitte bringen Sie rutschfeste Socken und bequeme Kleidung mit. Begrenzte Teilnehmerzahl (10)! 6 Abende Mittwoch, 29.03.2017, 19.00 - 20.30 Uhr, Paul-Bäck-Saal Brigitte Schnell Gebühr: 35,00 €

.... und sonst noch: „Gaigeln“ Das Gaigeln stellt eine schwäbische Variation des Kartenspiels 66 dar und wird fast ausschließlich im Allgäu gespielt. Ein klassisches Kartenspiel für Junge und Junggebliebene. In kleiner Runde lernen wir die Regeln. Das Spiel für gesellige Stunden, wird zu Viert oder Sechst gespielt. (max. 6 Teilnehmer) 3 Abende Dienstag, 17.01.2017 19.00 – 21.30 Uhr Paul-Bäck-Haus, Schiefe Stube Luise Huber Gebühr: 40,00 €

Häkeln für Anfänger Wir lernen die verschiedenen Häkelmaschen kennen, lesen die Häkelschrift und jeder häkelt seinen Wunschgegenstand. Begrenzte Teilnehmerzahl (8)! 4 Abende Montag, 06.02.2017 18.00 – 20.00 Uhr Paul-Bäck-Haus, schiefe Stube Elisabeth Speckmann Gebühr: 30,00 €

Salsa, Merengue und Vallenato Vertreiben Sie, mit beliebten lateinamerikanischen Tänzen die Wintermüdigkeit und entwickeln Sie mit Spaß und Freude an der Bewegung ein Gefühl für diese ansteckenden Rhythmen. Dabei werden Sie auch Schrittfolgen, Figuren und Drehungen kennen lernen. Der Kurs richtet sich vor allem an Einzelpersonen, kann aber auch von Paaren belegt werden. Die Kursleiterin kommt aus Kolumbien und lebt mit ihrer Familie im Allgäu. Bitte denken Sie daran bequeme Schuhe und etwas zu trinken mitzubringen. 8 Abende Donnerstag, 09.02.2017, 19.30 - 21.00 Uhr, Grundschule Yolanda Alfonso Hummel Gebühr: 40,00 €

Stricken für Anfänger Wir lernen die verschiedenen Strickmaschen, lesen die Strickschrift und jeder strickt seinen Wunschgegenstand. Begrenzte Teilnehmerzahl (8)! 4 Abende Montag, 20.03.2017 18.00 – 20.00 Uhr Paul-Bäck-Haus, schiefe Stube Elisabeth Speckmann Gebühr: 30,00 €

Vögelchen aus Weiden fürs Ostergesteck Wir flechten Vögelchen aus Weiden im sogenannten „Glockengeflecht“. Mitzubringen sind: 1 Gartenschere (kann auch ausgeliehen werden),1 Haushaltsschere, 1 scharfes Messer. Foto dazu auf www.weiden-gabi.jimdo.com Begrenzte Teilnehmerzahl (6)! Kurs 1: Samstag, 01.04.2017, 9.00 – 13.00 Uhr Kurs 2: Samstag, 08.04.2017, 9.00 – 13.00 Uhr Grundschule Heimenkirch, Werkraum Gabi Wiedemann Gebühr +Material: 22,00 €

„Gaigeln“ In kleiner Runde lernen wir das alte Kartenspiel und üben es gemeinsam ein. Text: siehe oben! 3 Abende Dienstag, 18.04.2017 19.00 – 21.30 Uhr Luise Huber Paul-Bäck-Haus, Schiefe Stube Gebühr: 40,00 €

Veranstaltungen des Kulturkreises im PaulBäck-Haus Dafür ist keine Anmeldung erforderlich!

„Was macht gutes Familienklima aus“ Vortrag von Dr. Nelia Schmid König Donnerstag, 09.02.2017, 19.30 Uhr