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CONSEJERÍA DE TURISMO, COMERCIO Y DEPORTE

Noticias de Medicina del Deporte_206

NOTMED “Noticias de Medicina del Deporte”

Comprendidas entre el 30 de junio y el 9 de Julio de 2010

El Boletín de Noticias “NOTMED” tiene por objeto reseñar semanalmente las noticias más destacadas que se publican en la web por parte de los diferentes medios de comunicación en torno a la medicina del deporte. El CAMD no se identifica necesariamente con los juicios y opiniones expresados por autores y entrevistados en las noticias seleccionadas.

Centro Andaluz de Medicina del Deporte Unidad de Información y Documentación Glorieta de Beatriz Manchón s/n 41092 Sevilla Tlf.: 955 062 033; fax: 955 062 034 [email protected]

CENTRO ANDALUZ DE MEDICINA DEL DEPORTE

Consejería de Turismo, Comercio y Deporte

Andalucía, 8 de julio de 2010

El Centro Andaluz de Medicina del Deporte realizará los reconocimientos de pretemporada al Sevilla F.C. Los jugadores pasarán los días 8, 9 y 12 de julio por el CAMD en la Isla de la Cartuja para ser sometidos a pruebas de esfuerzo y resistencia

El Centro Andaluz de Medicina del Deporte (CAMD), órgano dependiente de la Consejería de Turismo, Comercio y Deporte, efectuará los días 8, 9 y 12 de julio los reconocimientos médicos de inicio de temporada a los jugadores de la primera plantilla del Sevilla Fútbol Club. Los controles, que se efectuarán en las instalaciones de este centro en el Centro Especializado de Alto Rendimiento de Remo y Piragüismo en Isla de la Cartuja en la capital hispalense, consistirán en pruebas de esfuerzo y resistencia con valoración de diversos parámetros como la evaluación del consumo de oxígeno. El objetivo de estos reconocimientos es proporcionar al cuerpo técnico del Sevilla F.C información médico-deportiva que pueda aplicar en la programación de los entrenamientos y adaptarla al estado de forma de cada futbolista para obtener un rendimiento de máximo nivel. El CAMD, a través de sus diversas delegaciones provinciales, realiza evaluaciones periódicas a los principales equipos de elite del deporte andaluz, coincidiendo con etapas concretas de la programación en la preparación física de cada uno de ellos a lo largo de cada temporada. El pasado año prestó asistencia a medio centenar de clubes de 14 disciplinas que participan en las principales ligas y competiciones de ámbito nacional.

www.juntadeandalucia.es/servicios/noticias/actualidad.html

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Cooperación entre Xerez y Centro Andaluz de Medicina del Deporte El Centro Andaluz de Medicina del Deporte está realizando en coordinación con los servicios médicos del Xerez analíticas de sangre a los jugadores de la primera plantilla 2010-04-16 09:46:08

El Centro Andaluz de Medicina del Deporte de San Fernando está realizando analíticas de sangre a los jugadores de la primera plantilla del Xerez. Dichas actuaciones se realizan en coordinación con los servicios médicos del Xerez, dirigidos por el doctor Fabián Belmonte.

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http://www.xerezcd.com/noticia/cooperacion-entre-xerez-y-centro-andaluz-de-medici... 09/07/2010

Diario de Sevilla - Minuto cero con las pruebas físicas

Viernes, 9 de julio de 2010

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Minuto cero con las pruebas físicas

Minuto cero con las pruebas físicas El Sevilla 2010-11 echa a andar con el obligado paso por el Centro Andaluz de Medicina Deportiva J. A. / SEVILLA | ACTUALIZADO 08.07.2010 - 09:01

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El Sevilla 2010-11 echa hoy a andar con las clásicas y obligatorias pruebas médico-físicas habituales los primeros días tras el regreso de las vacaciones. La plantilla que tendrá a sus órdenes Antonio Álvarez a partir del lunes en Costa Ballena irá apareciendo

Antonio Álvarez, en una sesión de entrenamiento.

escalonadamente y por grupos por el Centro Andaluz de Medicina Deportiva (en la Cartuja), donde se realizarán la pruebas físicas bajo la supervisión de los servicios médicos del club, área cuya responsabilidad recae en el doctor Juan Ribas. ENCUESTA

Así, aunque también tienen cita los profesionales del primer equipo en la clínica Sagrado Corazón para las pruebas analíticas, hoy estarán en el CAMD el grupo formado por Negredo,

¿Qué jugador considera insustituible para luchar por el ascenso?

Diego Capel, Alfaro, Rodri, Palop, Fernando Navarro, Javi Varas, Cala y Campaña, siendo mañana viernes los citados para las pruebas físicas Acosta, Kanoute, Guarente, Duscher, Luis Alberto, Konko, Dabo, Fazio, Adriano, Renato y Perotti.

Han contestado 1048 personas Achille Emaná. Sergio García.

Aunque el stage de pretemporada en tierras gaditanas no empieza hasta el lunes, la programación de los entrenamientos va a ser exigente desde el primer momento, ya que para el fin de semana hay ya previstas tres sesiones de entrenamiento, una en el Real Club de Golf, otra en la ciudad deportiva a media mañana tras un desayuno obligatorio y una tercera también

Iñaki Goitia. Jonathan Pereira. Mehmet Aurelio. VOTAR

Ver resultados

junto a la carretera de Utrera a partir de las 19:30. Antonio Álvarez expresaba ayer su ilusión por el nuevo proyecto, un reto que para él supone su primera temporada al frente del equipo desde el primer momento de la planificación. "Empezamos todos de cero y cada jugador tiene que pensar que es indispensable para el equipo -decía-. Las pretemporadas son duras, pueden venir lesiones, pero empezar todos de cero es bueno, nos conocemos todos y en eso tenemos el camino ganado. Va a ser un verano duro, porque en agosto empezamos a jugar cada tres días partidos oficiales, pero eso es lo que

BLOG DE JAVIER MÉRIDA Hombre de fútbol y periodista

queremos". Sobre la presencia de Javi Navarro para el trabajo defensivo, el de Marchena está seguro de que será una gran ayuda: "La incorporación de Javi es importante para mí, primero por lo que ha significado él para el sevillismo y luego como defensa que ha sido. Sabe lo que quiero, me conoce perfectamente y lo que le he pedido, porque Tevenet estará dedicado a las tareas ofensivas. Hay que delegar y me faltaba ese hombre de confianza para que yo pueda supervisar las dos facetas del trabajo táctico. Que los jugadores vean que tan importante es defender como atacar". A modo de resumen, Antonio Álvarez insistió en la idea que quiere para el equipo, con un partido de la campaña pasada como referencia, aparte de lo rápido que se le ha pasado el verano. "Han sido muchos días de vacaciones, pero se me ha hecho corto, ya que tengo la ilusión de comenzar porque es una oportunidad en el equipo de mi vida y estoy deseando empezar. Ya en la final se vio al Sevilla que me gusta, un equipo compacto que sufre cuando no tiene el balón para recuperarlo y cuando lo tiene es valiente".

http://www.diariodesevilla.es/article/deportes/742990/minuto/cero/con/las/pruebas/fis... 09/07/2010

ELPAÍS.com

Balones en crisis 02/07/2010

En cada Mundial un nuevo balón es el protagonista del juego. En Sudáfrica le ha correspondido al Jabulani. Los nuevos balones cumplen los márgenes que marca la FIFA e incorporan nuevas tecnologías en materiales, fabricación y acabado. Todos los balones son verificados antes de ser aprobados. Y, a pesar de ello, son criticados por porteros, seleccionadores y jugadores. Algunos tachan al Jabulani de balón escurridizo, imposible, con trayectorias imprevisibles y sólo bueno para pases cortos. Capello lo ha calificado como "el peor que he visto en mi vida" y se ha llegado a hablar de efecto Jabulani. Todo ello a pesar de que las normas de la FIFA intentan garantizar que los balones tengan una cierta ligereza junto a un buen control. Pero, ¿qué puede haber de cierto en las críticas? ¿las normas actuales garantizan que los balones no hagan extraños? Y ¿son las trayectorias erráticas una característica del Jabulani? Nada indica que el Jabulani sea más propenso a trayectorias erráticas que las pelotas anteriores El Jabulani, con sus 440 gramos, se encuentra en la parte alta del rango de pesos permitido al balón (420-445g). Además, se caracteriza por un bote uniforme, una gran redondez y por una nula absorción de agua, con lo que su peso no aumenta en campos mojados, ni con la lluvia. Respecto al Teamgeist del Mundial de Alemania en 2006, ha reducido los paneles de 14 a sólo 8 y evita las costuras con un sellado térmico. El Teamgeist demostró tener mejores coeficientes de sustentación al girar en los lanzamientos con efectos frente a los balones tradicionales de 32 paneles. Esto implicaría un mayor peso de los efectos. Faltará conocer los resultados del Jabulani, que quizá también sean elevados. El nuevo balón incorpora rugosidades para evitar ser un balón demasiado liso y difícil de controlar que podría presentar problemas aerodinámicos. Sabemos que los balones padecen una crisis aerodinámica, en

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torno a los 80 kilómetros por hora. Si la atraviesan durante el vuelo hacia portería pierden velocidad, mientras empeora la penetrabilidad o Cx. Aunque parezca raro, esa zona de crisis les hace aumentar súbitamente la resistencia al avance mientras disminuyen la velocidad. Es debido a un cambio súbito de envoltura. La capa de aire que los envuelve cambia de turbulenta a laminar, mientras el Cx pasa de ser ligeramente superior a 0,2 a situarse en torno a 0,5. Cuando esto se produce cerca del portero es difícil que éste pueda adivinar la trayectoria que tomará el balón. También se han descrito trayectorias erráticas en balones chutados con la puntera y sin giro. En ellos es difícil conocer la trayectoria precisa que tomará el balón, pero a falta de mayores estudios aerodinámicos nada hace sospechar que el Jabulani sea más propenso a trayectorias erráticas que sus predecesores. Ante la eliminación de Inglaterra, Capello ha manifestado que "es inexplicable que no se use la tecnología", refiriéndose a la implementación de un sistema de aviso de franqueo de la línea de gol. El Jabulani nace abierto a incorporar este tipo de tecnología en el momento de ser aprobada. El fútbol no se caracteriza por ser un deporte de cambios súbitos y frecuentes en sus normas. Pero analizando la investigación aplicada en estos últimos años es injusto sentenciar que no se usa la tecnología. Las normas siempre van a ir por detrás de la tecnología, que ya existe. Xavier Aguado Jódar es Biomecánico del deporte, Catedrático de la Universidad de Castilla-La Mancha ([email protected]).

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acceso.com

La muerte súbita en deportistas: cardiopatías y deporte •

El curso “Cardiopatías, deporte y medios de comunicación” reúne a clínicos, investigadores y periodistas en la sede gallega de la Universidad Internacional Menéndez Pelayo 08/07/2010

Bajo el título “Cardiopatías, deporte y medios de comunicación” tiene lugar hoy y mañana un curso, en la Fundación Luis Seoane, de A Coruña, sobre enfermedades cardiovasculares y su relación directa con la muerte súbita en deportistas y personas jóvenes aparentemente sanas. La empresa Health in code, especialistas en el diagnóstico avanzado en cardiopatías familiares, y la UIMP reúnen a media docena de expertos entre investigadores, profesionales de la medicina, gestores de salud, pacientes y representantes de medios de comunicación para abordar el tema de la muerte súbita, trasmitir a la sociedad el estado actual del conocimiento en genética de las enfermedades cardiovasculares y de la futura repercusión médica y mediática.

El curso ha sido presentado por el Dr. profesor Alfonso Castro Beiras, jefe de servicio de Cardiología del Complejo Hospitalario Universitario de A Coruña y Director del Instituto Universitario Ciencias de la Salud, junto con Xosé Luis Barreiro Rivas, director de la UIMP en Galicia.

El principal objetivo del encuentro es, como afirma el profesor Castro Beiras, “reunir a una serie de profesionales en primer lugar del campo de la medicina, fundamentalmente, del mundo de la cardiología y concretamente los que se dedican a enfermedades del corazón con base familiar y genética, en segundo lugar del mundo del deporte y por último los medios de comunicación. En los últimos años estamos viendo una serie de situaciones que producen alarma social que son las relacionadas con la muerte de deportistas, de gente joven,

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cada vez hay un mayor porcentaje de gente que realiza ejercicio sin saber si puede hacerlo o no y en qué medida”.

Los recientes y conocidos casos de varios deportistas de alto nivel que han fallecido por motivo de la muerte súbita han provocado las dudas de la procedencia de este tipo de enfermedades en un colectivo joven, muy activo físicamente y habitualmente expuesto a controles médicos, poco propicio, a priori, a enfermedades cardiovasculares. A consecuencia de ello, se ha generado un debate poco estructurado en torno a dichas enfermedades, este encuentro tiene como objetivo arrojar luz sobre las principales dudas que surgen al respecto.

La muerte súbita en deportistas

La muerte súbita es un acontecimiento inesperado, consecuencia de un paro cardiaco, en un sujeto con una salud aparentemente normal. Su incidencia oscila entre 1 de cada 100.000 a 1 de cada 300.000 deportistas, produciéndose según las estadísticas en mayor medida en los hombres que en las mujeres, según datos del Centro de Medicina Deportiva de la Comunidad de Madrid.

En España se calcula que más de 12 millones de personas practican deporte, con más de 6 millones de deportistas federados. No hay datos concluyentes sobre los casos de muerte súbita asociada al deporte en nuestro país. Según los datos de la Mutualidad General Deportiva, entre 1994 y 1997 se produjeron 191 fallecimientos, la mayoría de origen traumático y sólo 21 (10,9%) de causa cardiaca.

La prevención juega un papel fundamental, el Dr. Julián Villacastín, cardiólogo del Hospital Clínico San Carlos de Madrid afirma que “cuando por un lado una persona tiene un aviso, algo que nos haga sospechar es necesario que vaya a un médico y que le haga una exploración. Los avisos son pérdidas de conocimiento relacionadas con el deporte, también que tenga dolor en el pecho o que tenga palpitaciones que no sean normales, que el corazón lata demasiado deprisa para el ejercicio que está haciendo el sujeto”. 2

El ciclismo y el fútbol son los deportes que más fallecimientos por muerte súbita suman, por el grado de esfuerzo y número de practicantes. En el caso del ciclismo la alarma saltó en 1965 cuando el británico Tom Simpson falleció de forma fulminante cuando ascendía el Mont Ventoux en el Tour de Francia, en el fútbol tenemos casos recientes como el de Antonio Puerta, sevillista de 22 años fallecido en 2007.

La maratón es otra de las pruebas que mayor esfuerzo y resistencia física requiere, la preparación es fundamental para abordar este tipo de actividades, “es esencial que durante los 8 meses anteriores a la prueba el deportista vaya ejercitándose paulativamente, primero corriendo 5 km, luego 10 km y así sucesivamente” afirma el Dr. Sanjay Sharma, cardiólogo del St. George´s Hospital Medical School de Londres y médico de la maratón de la ciudad. Asimismo, Sharma apunta que durante la prueba 200 profesionales médicos se encuentran repartidos por el recorrido de la misma, con el fin de intervenir en caso necesario. Como es evidente, un individuo con problemas cardiacos, diabetes… tiene un mayor riesgo de sufrir cualquier complicación durante la prueba.

Las cardiopatías familiares y el deporte

Otro de los temas que se han abordado en estas jornadas es el de cardiopatías familiares, un grupo de enfermedades del corazón que incluye a las miocardiopatías, a las canalopatías y otros síndromes con afectación cardiovascular.

En todas ellas el deporte competitivo y el deporte recreacional intenso está contraindicado ya que puede favorecer la muerte súbita, por tanto, “los pacientes afectos de una cardiopatía familiar sólo deben realizar deportes de intensidad leve y seguir revisiones cardiológicas periódicas” afirma el Dr. Roberto Barriales, cardiólogo del Instituto de Investigación Biomédica de A Coruña.

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La obesidad o el exceso de peso es la epidemia de nuestro siglo, que incide negativamente en la salud y se relaciona con la propensión a padecer determinadas enfermedades como la hipertensión, la diabetes, la hipercolesterolemia, la cardiopatía isquémica… “En las cardiopatías familiares específicamente en las que el corazón la obesidad supone que se tenga que hacer un “sobreesfuerzo” adicional, con lo que empeora la capacidad funcional del individuo, aumenta el riesgo de sufrir complicaciones y le predispone a que se le sumen a su enfermedad otras enfermedades crónicas (hipertensión, diabetes, etc…) que empeoran el pronóstico y disminuyen la calidad de vida del paciente. Por tanto una dieta sana y equilibrada que mantenga al individuo en su peso ideal, es fundamental para mejorar la calidad de vida de los pacientes” afirma Barriales.

Los pacientes con enfermedad coronaria estable (tras un infarto, tras un by pass coronario, tras el implante de stents coronarios), deben llevar unas medidas terapéuticas específicas: los cambios en los hábitos de vida y las medidas de prevención secundaria. “No olvidemos que si un paciente ha tenido un evento coronario, con casi toda seguridad era portador de factores de riesgo que incluyen hábitos de riesgo. Por tanto, deben ponerse en marcha un conjunto global de medidas para modificar hábitos y controlar los factores de riesgo que incluyan la dieta hipocalórica, baja en sal y grasas saturadas, rica en frutas, verduras y ácidos grasos omega 3, la actividad física regular, adaptada a edad y capacidad, control estricto del perfil lipídico (cifras de colesterol y triglicéridos en objetivos), de la tensión arterial, de los niveles de glucosa, etc.” afirma el Dr. José Ángel Rodríguez, cardiólogo del Hospital Universitario de A Coruña.

El diagnóstico genético se perfila como una de las técnicas más eficaces de diagnóstico preventivo, ya que, como afirma el Dr. Manuel Hermida, investigador del Instituto Universitario de Ciencias de la Salud (Universidad de A Coruña) y secretario de las jornadas, “Permite en algunos casos adelantarse a la aparición de los síntomas. El caso más evidente es la identificación de una familia de aquellos portadores que aún no han manifestado la enfermedad”. Existen pruebas sencillas –como el electrocardiograma- o el ecocardiograma 4

que permiten tener una indicación acerca de la presencia de un problema cardiaco. Los estudios genéticos se recomiendan en aquellos casos donde pudiese haber antecedentes familiares de enfermedad cardiaca.

Programas de prevención

Desde el ámbito institucional se han creado iniciativas promocionales de la salud, con el objetivo de tratar de influir en los estilos de vida de la sociedad para su mejora. PASEA (Programa de Actividades Saludables Ejercicio y Alimentación) es una iniciativa preventiva promovida en Galicia, un programa de salud pública que será expuesto por Bernardo Seoane Díaz, Jefe de Servicio de Estilos de Vida Saudables y Educación para la Salud, de la Xunta de Galicia.

“El sedentarismo es uno de los estilos de vida más nocivos que ha adoptado un importante porcentaje de la población gallega. Es, en sí mismo, de forma independiente, y no en comorbilidad con otros estilos de vida o factores, un factor de riesgo cardiovascular. Además los cambios habidos en nuestros hábitos alimentarios tradicionales de Galicia (Dieta Atlánticaun) han propiciado la actual epidemia de obesidad en nuestra tierra” afirma Seoane.

Acudir inmediatamente al médico cuando se advierta algún episodio anormal en el ritmo cardiaco es una de las principales medidas preventivas.

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diariovasco.com

Productores Farmacéuticos y AMA firman un acuerdo de lucha contra el dopaje Ginebra, 6 julio-2010

La Agencia Mundial Antidopaje (AMA) y la Federación Internacional de Productores Farmacéuticos (IFPMA) han firmado hoy en Lausana (Suiza) una declaración conjunta de cooperación en la lucha contra el dopaje en el deporte.

"Trabajar estrechamente con las compañías farmacéuticas para identificar potenciales componentes prohibidos, antes de que entren en periodos de prueba, debe facilitar métodos de detección mucho más rápidos, que beneficiarán a los atletas limpios de todo el mundo", declaró en un comunicado el presidente de la AMA, John Fahey.

La declaración suscrita hoy pretende mejorar el flujo de información relevante y permitir la creación de nuevos métodos de detección de casos de dopaje.

Del mismo modo, favorecerá la cooperación voluntaria entre AMA e IFPMA para identificar componentes farmacológicos que contengan sustancias prohibidas.

El presidente de la organización farmacéutica, Haruo Naito, presente en el acto de firma junto al director general de la AMA, David Howman, señaló que "los miembros de la IFPMA reconocen que los medicamentos pueden usarse erróneamente para mejorar el rendimiento deportivo".

Ello crea "una competición injusta y pone en riesgo la salud y la vida de los atletas", alertó Naito.

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"Con las compañías farmacéuticas trabajando mano a mano con AMA se obtendrán más recursos para combatir el dopaje, y se conseguirán deportes más limpios y más sanos", ensalzó. EFE

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Radio Netherlands Worldwide

El dopaje, cada vez más difícil pero no imposible 8 Julio 2010 En un total de más de 200 pruebas de dopaje tomadas durante el Mundial de Fútbol 2010 en Sudáfrica, todos los controles han sido negativos, según el jefe del servicio médico de la FIFA, Jiri Dvorak. Después de cada partido cuatro futbolistas, dos por cada equipo, tienen que ser sometidos a la prueba de dopaje. Si la situación no cambia, el Mundial 2010 estará en la lista de los campeonatos mundiales "limpios" que se mantiene desde 1998.

En el campeonato de 1994, el aquel entonces centrocampista argentino Diego Maradona, dio positivo. Desde esa fecha se han realizado más de 7.000 pruebas y sólo cuatro de ellas dieron resultados positivos, aunque en otras competiciones de la FIFA. Dieciocho de los equipos recibieron la visita de los controladores antes de venir a Sudáfrica, y los otros catorce han sido controlados ya en territorio sudafricano. El Mundial y el control En total, antes y durante el Mundial, la FIFA practica 512 controles de sangre y orina. La ausencia de positivos en controles de dopaje durante los mundiales se debe a que "no hay cultura de dopaje" en este deporte, y al "miedo a la policía", según el presidente de la Comisión Médica de la FIFA, el belga Michel D"Hooghe.

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"Hacemos 40.000 controles al año y existe el efecto miedo a la policía. Los jugadores saben que pueden ser controlados, pero además se trata de un deporte de equipo, están bajo el control de doctores profesionales, y, por último, no hay cultura del dopaje porque es un deporte no sólo físico, también interviene la técnica y la estrategia", dijo el galeno. El presidente de la Agencia Mundial Antidopaje (AMA), el australiano John Fahey, explicó recientemente que la cantidad de controles de dopaje que se practican tiene un efecto disuasorio: "Hay controles más eficaces, y el miedo funciona ". Fahey subrayó el "espíritu de colaboración entre la FIFA y la AMA, desmintiendo "los muchos cuentos que ha habido en el pasado sobre esta relación. La cooperación es total", aseguró. Cada control de dopaje cuesta unos mil dólares. La FIFA reveló que se registran entre 70 y 90 positivos al año en todo el mundo, la mayoría por marihuana y cocaína, lo que supone el 0,17 por ciento de las muestras analizadas. El porcentaje de positivos por esteroides es del 0,01 anual. Tour de Francia, con un test holandés El químico holandés Michel Nielen, de la Universidad de Wageningen, junto a colaboradores griegos ha desarrollado un método de detección de anabólicos que opera de manera más rápida, eficiente y barata que los hasta ahora existentes. Según Nielen, "en la lista de substancias prohibidas en el deporte hay muchas pequeñas moléculas, entre ellas los esteroides anabólicos, que son moléculas no proteínicas. En la actual tecnología antidopaje, por ejemplo el test EPO, se centra por el contrario en los preparados proteínicos. Los controladores ocupan mucho tiempo en rastrear primero la presencia de los componentes de la lista oficial, que son cerca de 240, y por lo mismo prestan poca atención al dopaje proteínico. Lo que hemos hecho nosotros es comprimir todo el campo de pequeñas substancias, tanto las existentes como las que podrían salir al mercado en el futuro". Este temido método se está empleando ahora en la última edición del Tour de Francia, que como se sabe se inició en la ciudad holandesa de Rótterdam.

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El control Se ofrece al deportista un surtido de recipientes de toma de muestras precintados individualmente y éste escoge uno. El deportista comprueba que el equipo esté intacto y no haya sido manipulado. El deportista deberá controlar en todo momento el recipiente de toma de muestras. Durante la toma de la muestra sólo se permite que estén presentes en el cuarto de aseo el deportista y un agente de control antidopaje del mismo sexo. Los menores o los deportistas discapacitados pueden contar también con la presencia de su representante en el cuarto de aseo. Sin embargo, no se permite al representante que presencie la toma de la muestra. Su objetivo es asegurarse de que el agente de control antidopaje observe correctamente la toma de la muestra. Semidesnudo Es necesario que los deportistas se quiten todas las prendas desde la rodilla hasta medio torso y desde las manos hasta los codos. Esto permite que el agente de control antidopaje observe directamente cómo la orina sale del cuerpo del deportista. Estas estipulaciones pretenden garantizar que se trate de la propia orina del deportista y ayudar a evitar la posible manipulación de la muestra de orina. Las muestras al laboratorio Se empaquetan las muestras para su envío a fin de garantizar que se pueda trazar la seguridad de la muestra. Se envían al laboratorio acreditado por la AMA.. El laboratorio inspeccionará las muestras a su llegada para asegurarse de que no hay indicios de manipulación. El laboratorio acreditado por la AMA observará el Estándar Internacional para Laboratorios al procesar una muestra, asegurándose de que la cadena de custodia se mantiene en todo momento. Se analiza la muestra A para detectar sustancias que figuren en la Lista de Prohibiciones. La muestra B se almacena de forma segura en el laboratorio y puede utilizarse para confirmar un Resultado Analítico Adverso de la muestra A.

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El laboratorio informará de los resultados del análisis de la muestra a la organización antidopaje competente y a la AMA. Futuro y reto "El infractor siempre va delante del perseguidor-controlador. Las metodologías buscan una serie de compuestos que son conocidos por el dopador, consumidor y laboratorios. Pero aparte de esto existe siempre un mercado de síntesis de nuevos compuestos, del avance de la farmacología que hace que surjan nuevos compuestos y medicaciones. Llegan a crear una zona gris u oscura que no es controlada . Éstas cada vez son menores y se avanza muy rápido en la metodología, la comunicación es más eficaz, pero sigue existiendo" dice a Radio Nederland el Dr. Jesús Muñoz-Guerra, director técnico del Laboratorio de Control de Dopaje de la Agencia Estatal Antidopaje de España. En España existen 2 de los 35 laboratorios autorizados por la Agencia Mundial Antidopaje. En América Latina sólo Brasil y Cuba cuentas con laboratorios homologados, mientras que Colombia también lo tiene, pero esta suspendido temporalmente. La Federación Internacional de la Industria Farmacéutica (FIIM), que reagrupa a las principales empresas del sector, ha firmado esta semana con AMA un acuerdo de cooperación. La misma pretende hacer que los grupos farmacéuticos sean socios activos en la lucha contra el dopaje al velar científicamente con el objetivo de identificar el potencial dopante de un medicamento antes de su salida al mercado. La agencia mundial ya selló un compromiso con algunas firmas de manera individual, como con la suiza Roche sobre la cera, la tercera generación de EPO que fue utilizada por ciclistas en el Tour de Francia en 2008 y deportistas en los Juegos Olímpicos de Pekín. El éxito de esta colaboración provocó las reticencias de otras empresas de la industria, ya que puede poner en peligro secretos comerciales.

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Consumo de cereales sería más saludable que desayuno caliente viernes, 2 de julio, 2010

Los padres no deberían sentirse culpables si no les preparan un desayuno caliente a sus hijos. Un reciente estudio que comparó a niños que se saltan la primera comida del día, los que comen cereales y quienes toman "otros" desayunos, determinando que aquellos que consumen cereales tienen una alimentación más saludable. Independientemente de si las comidas eran relativamente ricas o no en azúcar, los niños que consumen cereales no ingieren la cantidad diaria recomendada. En cambio, quienes no toman desayuno obtienen más energía diaria de "azúcares agregados" que los que desayunan, lo que lleva a que consuman menos fibra y nutrientes y obtengan un menor porcentaje de energía diaria mediante las proteínas. También tienen una mayor circunferencia de cintura y un índice de masa corporal (IMC) más alto que los que desayunaban. Saltarse el desayuno no sólo es malo nutricionalmente, sino que puede provocar desafíos futuros para la salud, publicó Journal of the American Dietetic Association. A veces, los cereales listos para comer son cuestionados porque algunos son ricos en azúcares, señaló la coautora del estudio Carol O'Neil, de la Universidad del Estado de Luisiana.

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Pero "muchos son ricos en nutrientes, están fortificados con vitaminas y contienen granos integrales con fibra agregada", añadió. El 22 por ciento de los que se saltean el desayuno son obesos, versus menos del 20 por ciento de los que consumen "otros desayunos" y el 15 por ciento de los que comen cereales. Tras analizar lo que habían comido los niños durante 24 horas, el equipo halló que los que consumieron cereales listos para comer tenían "perfiles de consumo de nutrientes más favorables" y un peso más recomendable que los que no desayunaban u optaban por "otros desayunos". El equipo de O'Neil estudió a casi 10.000 niños de entre 9 y 18 años, que habían participado en la encuesta National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) entre 1999 y el 2006. El 20 por ciento de los niños de entre 9 y 13 y casi un tercio de los niños de entre 14 y 18, no desayunaban. El hábito de comer a la mañana comenzó a disminuir a medida que los niños crecían. Y, al llegar al secundario, casi un tercio dejaba de lado la primera comida del día. Lo mismo ocurría con un tercio de las niñas mayores. "Se preocupan por el peso y piensan que si saltan esa comida ingieren menos calorías en el día; en realidad, empiezan a sentir hambre y comen snacks con más calorías y menos nutrientes", explicó O'Neil. Los niños, agregó, no saben que los cereales listos para comer son una manera rápida y accesible de ingerir un buen desayuno. "Debería explorarse por qué tantos niños y adolescentes se saltan el desayuno", dijo. El equipo observó que el porcentaje más alto de niños y adolescentes que no desayunaban eran hijos de padres solteros o de hogares de bajos ingresos. Además, los niños de comunidades minoritarias consumían menos cereales que los blancos.

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Por lo menos un estudio ya había mostrado que el acceso y la disponibilidad de los alimentos saludables, incluidos los cereales fortificados listos para comer, no son tan comunes para los afroamericanos como para los blancos.

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«La gente come por marketing» 06/07/2010 Julián Álvarez, médico especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte y miembro del Comité Asesor Nutricional de Herbalife, ofreció en León una conferencia donde ofreció las claves para una nutrición saludable.

-¿Cuáles son esas claves? -Lo que más influye en la salud es la decisión personal de cuidarse. Las personas reciben influencia de muchos frentes comerciales, pero al final cada uno decide lo que entra en su boca. La gente no es consciente de hasta qué punto tiene una influencia tan grande sobre nuestra salud. Lo más importante es el hábito y el más importante es la nutrición.

-Pese a todas las charlas y campañas de concienciación, cada vez hay más personas obesas. -Lo importante es lo que cada uno hace, hay que dirigir las campañas en primera persona. No ha llegado la traslación del conocimiento teórico al factor práctico, eso es un problema de concienciación. Lo mismo ha ocurrido con el tabaco, los accidentes de tráfico o la higiene dental. Todo es un problema de concienciación y de hábito. Si desde pequeñito te acostumbras, el día que no practicas esos hábitos te encuentras mal. Comer fruta o ensalada tendría que dejar de estar en las campañas por ser algo cotidiano. No es tan difícil, pero hay que tomar conciencia. También hay muchos mitos y falacias de lo que son hábitos salulables.

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-A pesar de ser una sociedad con todos los alimentos al alcance ¿nos alimentamos peor que nunca? -Sin duda. El ser humano está mejor adaptado para el defecto que para el exceso. Nosotros nos separamos de la selección natural hace 50.000 millones de años. Se seleccionó al ser humano que era capaz de almacenar mucha energía comiendo sólo una vez. El organismo pone en marcha doscientos mecanismos para no perder esa grasa, por eso cuesta tanto adelgazar desde un punto de vista fisiológico. Hay que resetear al organismo comiendo poco muchas veces, con lo cual nunca te sientes en crisis. Al mismo tiempo hay que hacer ejercicio para que le músculo esté protegido.

-Antes hablaba de que hay muchos mitos ¿cómo cuáles? -Como que las proteínas dañan el hígado o el riñón. Otro mito es el de la retención del agua. Muchas mujeres dicen que retienen agua o los cambios del metabolismo, o que hay personas que coman lo que coman no adelgazan. Lo que está claro es que una persona no puede adelgazar si tiene un exceso de energía en su organismo.

-En las políticas para una alimentación sana hay que vincular a la industria de la alimentación porque los consumidores desconocen con exactitud lo que comen. -Es cierto. El principal conservante de la industria alimentaria es la sal. El problema es que bebemos muy poco. Las recomendaciones está entre 3,8 y 2,8 litros de líquidos al día. Cuanta más agua, mejor. El riñón concentra elementos de desecho que le es más fácil eliminar con más líquidos. La sed es un mecanismo de alarma. No hay que esperar a tener sed para beber.

-Usted es especialista en medicina deportiva, ¿se alimentan bien los deportistas? -También hay muchos mitos. Pero en el caso de los deportistas los errores se pagan fuerte. El organismo es una máquina bien hecha, pero lo estamos

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haciendo muy mal, pese a todo compensa y equilibra nuestros errores.

-¿Qué alimentos habría que excluir de la dieta? -Esta es una historia de buenos y malos. Hay que limitar las grasas saturadas, casi toda la carne, prefiero comer como fuente de proteína el pescado y la soja. Otros prohibidos son los edulcorantes derivados de la fructosa.

-Alimentos elaborados o poco elaborados. -Si la elaboración es freír, nada elaborada. Los manejos térmicos hacen perder muchos nutrientes a los alimentos. La ciencia está descubriendo que el problema no es el colesterol sino la relación Omega 3 y Omega 6. Comemos por los ojos, por marketing, la industria alimentaria es rica en grasas saturadas, que es lo que sacia a primera vista. Con esta política, estamos consiguiendo que comer frutas y verduras sea caro.

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BENEO y Boehringer Ingelheim desarrollan un complemento alimenticio especial para atletas de resistencia. Un claro resultado de sinergia y energía.

Madrid, julio de 2010.

La empresa Boehringer Ingelheim ha contado con el ingrediente Palatinose™ de BENEO para desarrollar un nuevo producto específico para que los atletas puedan mantener la resistencia en largas sesiones deportivas. Se trata de frubiase SPORT Ausdauer, una bebida instantánea que ya lleva más de un año comercializándose en Alemania con gran éxito y ahora se comercializará también en otros países.

Bernhard Wiegratz, el representante de productos de Boehringer Ingelheim, contactó con BENEO para una nueva idea de producto hace poco menos de dos años. Su objetivo era producir un suplemento alimenticio pensado especialmente para los atletas de resistencia dentro de la marca consolidada, “Frubiase”.

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El ingrediente ideal

Durante su búsqueda de un ingrediente adecuado para su nueva idea de producto leyó numerosas revistas especializadas y realizó búsquedas en Internet, y así fue como encontró el hidrato de carbono funcional Palatinose™ (Isomaltulosa), que llamó su atención. Dicho ingrediente, desde su lanzamiento hace unos cuatro años, se ha consolidado en el mercado y ya está incluido en numerosos productos debido a que se trata de una fuente de energía de baja glucemia.

Es particularmente en el ámbito de la nutrición deportiva donde los productos deben llevar este tipo de propiedades: la misma energía que la sacarosa con una metabolización lenta y prolongada de energía que garantice un nivel de azúcar en la sangre que se mantiene durante mucho tiempo. Esto es lo que hace que el hidrato de carbono funcional sea tan interesante para los atletas de resistencia.

Para Wiegratz, este fue el ingrediente ideal para conseguir ampliar la exitosa gama de productos Frubiase SPORT con un producto especial para atletas de resistencia que no sólo sustituye la pérdida de vitaminas y minerales sino que también optimiza el suministro de energía durante el entrenamiento intenso del deportista. Por esta razón se puso en contacto con BENEO en agosto de 2008 para poner su idea en acción. “El señor Wiegratz sabía exactamente lo que quería cuando contactó con nosotros”, recuerda Gerhard Fuchs de BENEO. “Centró sus preguntas en los estudios clínicos y el mecanismo preciso de Palatinose™. En seguida se dio cuenta de que había encontrado la solución correcta. Lo apoyamos con numerosos estudios en medicina deportiva y con información sobre las propiedades tecnológicas y nutricionales para que pudiera solicitar la aprobación para implementar su idea de producto. Seis meses más tarde, el producto estaba en el mercado”.

Vitaminas, Minerales y Energía para los atletas de resistencia

Además de Palatinose™, frubiase SPORT Ausdauer contiene una combinación 2

específica de vitaminas, minerales y oligoelementos. Esto asegura que el cuerpo se alimenta con lo que ha consumido durante la actividad deportiva. Cuando se utiliza como parte de una dieta equilibrada y variada, el poder efervescente con sabor a limón puede ayudar a los ciclistas, corredores y triatletas a mejorar su rendimiento.

Del Deporte - Para el Deporte

La Universidad Deportiva de Colonia (Alemania) también ha estado involucrada de cerca en el desarrollo de frubiase SPORT Ausdauer para garantizar durante el desarrollo del producto que las necesidades del grupo al que va destinado se cumplían. Se celebraron contactos con expertos de la organización y se llevó a cabo un ensayo en una fase temprana del desarrollo del producto, lo que aseguró que las propiedades se ajustaran mejor a los requisitos de esos atletas.

Recomendado por el Maratón de Entrenadores

Además, los entrenadores del equipo nacional de maratón de Alemania, formado por los mejores corredores de maratón del país, también confirman que frubiase SPORT Ausdauer es un producto consistente: “En el deporte de resistencia, no sólo se necesita una preparación que consiga marcar la diferencia entre ganar o perder porque, sin un aporte continuo de energía, el cuerpo mejor entrenado no es capaz de lograr el máximo rendimiento. Por esta razón recomendamos frubiase SPORT Ausdauer a nuestros atletas. Con la combinación ideal de vitaminas, minerales y oligoelementos y los hidratos de carbono innovadoras, Palatinose™, es perfectamente adecuado para la formación y las carreras.”

Convence con el pack completo

Al igual que la gama entera de productos Frubiase, frubiase SPORT Ausdauer es una bebida instantánea y por ello el ingrediente de BENEO es ideal puesto que no es higroscópico, sigue siendo seco y disperso, incluso cuando se 3

almacena por mucho tiempo a altas temperaturas, y no tiene grumos. El carbohidrato funcional también se disuelve rápidamente en agua y tiene una dulzura suave. Al mismo tiempo, su perfil es comparable a la dulzura de la sacarosa, pero un poco menos dulce.

Además, Palatinose™ también tiene propiedades antioxidantes y así puede aumentar aún más la estabilidad a largo plazo de los productos. Esto es importante concretamente para sustancias biológicamente activas, como las vitaminas y los minerales.

"Estoy convencido de que Palatinose™ ofrece el pack completo”", opina Wiegratz acerca de este hidrato de carbono funcional. "Con respecto a la ingeniería de producción, es realmente fácil de manejar. Por otra parte, como Palatinose™ ha sido probado para proporcionar energía prolongada, así como el apoyo a un aumento de los gastos de almacenamiento de lípidos, las propiedades nutricionales cumplen de forma idónea los requisitos de nuestro grupo objetivo de atletas. El personal de BENEO me ha dado apoyo y asesoramiento durante la fase de desarrollo por lo que hemos sido capaces de completar este proyecto incluso antes de lo previsto”.

Prolongación de la energía

El 66 por ciento de frubiase SPORT Ausdauer está compuesto de Palatinose™. Por ración (40g) equivale aproximadamente a 26 gramos. Cuando se disuelve en medio litro de agua y se bebe antes o durante el deporte, es cuando suministra a los músculos la energía prolongada. La razón de esta propiedad especial radica en la composición bioquímica de Palatinose™: debido a su vínculo molecular muy estable, los hidratos de carbono funcionales se descomponen progresivamente y la energía en forma de glucosa se transporta poco a poco en las células del cuerpo. El nivel de azúcar en la sangre es más constante después de consumir Palatinose™ puesto que su metabolización es suave y lenta, y esto es un requisito fundamental para el rendimiento de resistencia.

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Mejora de la oxidación de grasas

Además de proporcionar energía prolongada, Palatinose™ promueve la oxidación de las grasas. Varios estudios (1) examinaron el efecto de los hidratos de carbono funcionales del azúcar en sangre y los niveles de insulina en el contenido de ácidos grasos libres en la sangre y la energía producida a partir de hidratos de carbono del cuerpo y el almacenamiento de lípidos. Para ello, una de las cosas que se midió fue el llamado cociente respiratorio (CR), que es la proporción de oxígeno consumido en el dióxido de carbono liberado.

El CR tiene valores diferentes dependiendo de la proporción de sustratos metabolizados (hidratos de carbono quemado: 1, la quema de grasa: 0,7). El resultado es que, con Palatinose™ e incluso cuando está en reposo, se podía medir una concentración mucho mayor de ácidos grasos movilizados en comparación con la bebida de control. También se registró una menor proporción de la energía producida a partir de carbohidratos, mientras la tasa de oxidación de grasa aumentaba significativamente.

Comercialización

Frubiase SPORT Ausdauer está en el mercado en Alemania desde febrero de 2009 en una dosis de 440 gramos y sólo está disponible en las farmacias. La comercialización esta apoyada en acciones de relaciones públicas y campañas de marketing, incluyendo patrocinios de numerosos maratones y competiciones. Frubiase está también en Internet: cuenta con un blog en la página web, donde aficionados y atletas profesionales, corredores y médicos y la formación de expertos comentan sobre todos los aspectos de funcionamiento, la capacitación, la nutrición y el deporte.

Acerca de BENEO:

La cartera de productos de BENEO está compuesta por ingredientes funcionales con ventajas nutricionales y técnicas, que proceden de la raíz de achicoria, la remolacha azucarera y el arroz. BENEO es el socio ideal para 5

ayudar a mejorar las propiedades saludables (control del peso, energía para el rendimiento mental y físico, salud digestiva, ósea y dental), el sabor, la textura y el valor nutricional (sustitución de grasas y azúcares/alto contenido en fibra) de un producto. Mediante una cadena única de conocimientos técnicos, que comprende el Instituto BENEO, BENEO apoya activamente a los socios de la industria en el desarrollo de productos más equilibrados y saludables.

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El COI establece las pautas de utilización del plasma rico en plaquetas desarrollada por el laboratorio BTI 30/06/2010

El Comité Olímpico Internacional ha organizado una reunión en Lausana (Suiza) para alcanzar un consenso sobre la utilización de plasma rico en plaquetas en el deporte. Dicha técnica, desarrollada por el laboratorio BTI de Vitoria, está siendo utilizada en el área de la medicina deportiva con unos resultados espectaculares.

La reunión, a la que ha asistido un nutrido grupo de expertos en diferentes especialidades como la cirugía ortopédica o la medicina del deporte, entre ellos los doctores alaveses Eduardo Anitua y Mikel Sánchez, tiene como objetivo llegar a un acuerdo sobre las pautas de aplicación de los factores de crecimiento plasmáticos y su utilización en el tratamiento de lesiones deportivas. La naturaleza y la importancia del tema a tratar se ha traducido en una reunión de gran intensidad tras la cual se está trabajando en la redacción del documento de consenso.

Entre las conclusiones del encuentro cabe destacar el reconocimiento de todos los asistentes al laboratorio BTI, liderado por el Dr. Eduardo Anitua, como pionero en el desarrollo de esta técnica 100% autóloga que se inició en 1999 y al Dr. Mikel Sánchez por su aplicación en cirugía ortopédica y medicina deportiva, que se ha revelado como la más eficaz en el tratamiento de lesiones tendinosas, ligamentosas, intra-articulares, etc.

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Mitos del ejercicio VERDADES Y MENTIRAS sábado 03 de jul, 2010

Practicar un deporte o la realización de una actividad física generalmente tiene connotaciones saludables. Sin embargo, a través de los años, se han ido generando ciertos mitos en relación con este tema, sobre sus beneficios y perjuicios. Jorge Mario Galván Zermeño, especialista en Medicina General y del Deporte, aclara algunas de las dudas que se han formulado a partir de las ideas, falsas o verdaderas, que se tienen sobre el ejercicio. El basquetbol sirve para crecer. VERDAD. En realidad, cualquier ejercicio en general adecuado, en edades tempranas, contribuye para el desarrollo físico del niño y del adolescente. Los maratonistas siempre serán extremadamente delgados. MITO. No

necesariamente.

Los

maratonistas

de

alto

rendimiento

modifican

severamente los elementos de su composición corporal, con una notoria disminución de su porcentaje de grasa corporal, lo que hace presuponer que el estar delgado sea un requisito para la carrera. Rasurarse el cuerpo sirve para nadar más rápido.

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El vello corporal es un elemento de fricción que puede crear un mecanismo de resistencia en el avance dentro del agua. Lo que en realidad contribuye para mejorar la velocidad, y los tiempos, es un adecuado entrenamiento. Cabalgar lastima la columna Los trastornos de columna constituyen un impedimento para indicar la cabalgata como actividad física frecuente, quienes los padecen y practican regularmente este ejercicio, deberán revisar su técnica y someterse a revisiones periódicas. Andar en bicicleta favorece la infertilidad masculina. VERDAD. El ciclismo de montaña o ruta prolongada (más de 300Km) se asocia, según estudios recientes, con una disminución de un cuatro por ciento en la producción de esperma, aunado al calor que produce el uso de ropa ajustada, y la fricción entre el asiento y los testículos. Existen deportes masculinos y femeninos MITO. Los convencionalismos han segregado la participación femenina en algunos deportes, sin embargo, existen actividades de alto riesgo que son practicadas por ambos géneros, en ocasiones con mejores resultados para el sexo femenino. Los jugadores de futbol, al formar parte de una barrera en un tiro libre, se protegen el corazón porque si reciben un balonazo pueden morir instantáneamente. Lo primero que se busca con esta posición, además de protegerse del impacto, es el evitar que se marque “mano”, sobre todo si quien defiende se encuentra dentro del área; un fuerte impacto a nivel del tórax, puede llegar a ocasionar un paro cardíaco.

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La creatina ayuda a mejorar el rendimiento físico. El monohidrato de creatina es un suplemento de uso frecuente entre algunos deportistas, limitada a una máxima exigencia para grandes grupos musculares. Las bebidas deportivas son para ejercicios que duran más de una hora. MITO. No. La reposición de líquidos debe efectuarse en cantidades proporcionales a la pérdida, cada media hora. En un clima como el nuestro, o en regiones en donde el ambiente alcanza un alto grado de humedad, la hidratación deberá ser constante. Cualquier ejercicio físico o deporte es adecuado para la salud. MITO. No. Siempre será necesaria la opinión o la indicación directa del médico, ya que algunos trastornos físicos, o estructurales, pueden agravarse con la práctica de alguna disciplina deportiva. Sudar abundantemente es adecuado para perder peso. MITO. No, ya que lo que se pierde son líquidos, los cuales se repondrán con la ingesta de agua o bebidas. Sólo es necesario beber agua cuando se está sediento. MITO. No, la sed constituye un signo de cierto grado de deshidratación, por lo que se debe evitar llegar a ella, sobre todo, entre los adultos mayores en quienes disminuye notoriamente este reflejo.

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El dolor muscular que provoca la actividad física desaparece tomando agua con azúcar. Para evitar los dolores musculares posteriores a la actividad física, es necesaria una actividad corta de tipo regenerativo, lo importante es recibir aportes balanceados de alimentos para reponer las reservas corporales de energía. La natación es el deporte más completo. VERDAD. Se ha considerado a la natación como uno de los deporte más completos, por el alto grado de resistencia aeróbica que adquiere quien lo practica, además de ejercitar casi la totalidad de los grupos musculares, y el alto consumo de calorías que contribuye a mantenernos en peso. No es bueno hacer deporte cuando una mujer está en sus días. MITO. Esto dependerá básicamente del grado de adaptación y de las limitaciones que pudieran ocasionar las molestias propias. Correr deforma los pies. MITO. Algunas lesiones o deformidades preexistentes pueden agravarse si no se seleccionan los zapatos deportivos adecuados, algunos problemas de este tipo son secundarios a una elección inadecuada del calzado. El deporte cura la hiperactividad infantil. El deporte y otras actividades pueden ayudar a los niños hiperactivos, sin embargo, este trastorno requiere de la ayuda de médicos especializados sobre el tema, tratamiento psicoterapéutico y cognitivo.

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SpringBoost, el calzado recomendado por la Federación Internacional de Medicina del Deporte. Madrid, julio de 2010

La Federación Internacional de Medicina del Deporte (FIMS) recomienda el calzado suizo SpringBoost y asegura que es una revolución en el mundo del zapato deportivo. SpringBoost introduce un nuevo concepto en la tecnología del calzado que contribuye a la salud y el bienestar ya que ajusta la postura y equilibra el cuerpo.

El secreto está en la dorsiflexión que significa que el talón se posiciona unos grados por debajo de la planta del pie, de manera que las piernas se inclinan hacia delante y el tronco superior se inclina hacia detrás, de forma que el cuerpo vuelve a su alineación biomecánica natural.

Según André Debruyne, doctor y tesorero de la FIMS, la novedosa posición del pie “es una sensación extraña para empezar que pronto desaparece. En pocos días, el tramo adicional que ofrecen le dará un movimiento más elástico con el simple hecho de caminar. Cuando entrene, saltando o esprintando, podrá

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comprobar estos beneficios”.

Debruyne añadió que “es evidente que el calzado SpringBoost y su nueva tecnología, en los próximos años será considerado como un hito en la mejora del rendimiento en deportes como voleibol, balonmano, baloncesto y fitness”.

La dorsiflexión no es un concepto nuevo para la medicina. Se ha usado durante años por especialistas médicos (fisioterapeutas, especialistas en diabetes e incontinencia), y por atletas, para: la rehabilitación con el fin de estirar y estimular los músculos de la pantorrilla. El estiramiento y el trabajo de mayor amplitud debido a la dorsiflexión incrementan el efecto del ejercicio.

Además, la dorsiflexión mejora la postura, alivia la presión en la parte baja de la espalda y las articulaciones, aumenta el ritmo de la circulación y estabiliza el tobillo. También, produce un incremento de la fibra muscular en zonas específicas de piernas y glúteos, y alisa el abdomen gracias a la estabilización y fortalecimiento del tronco.

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La marca suiza de calzado deportivo, SpringBoost, cuenta con una boutique en Madrid en la calle Fernández de los Ríos, 72 y tiene previsto inaugurar durante este año más tiendas en las principales ciudades del territorio español. También se puede comprar el producto a través de Internet en www.spiberica.es.

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USP Hospitales se consolida como el Servicio Médico Oficial del COE. Por tercer año consecutivo. Madrid, julio de 2010.

Por tercer año consecutivo, el Comité Olímpico Español (COE) (www.coe.es) ha confiado al grupo USP Hospitales (www.usphospitales.com) el cuidado de la salud de sus deportistas olímpicos y de sus entrenadores oficiales. El acuerdo ha sido firmado por el Presidente del COE, Alejandro Blanco, y el Consejero Delegado de USP Hospitales, Francisco de Álvaro.

Junto a la renovación de este acuerdo, USP Hospitales ha participado en numerosas competiciones y en la actualidad es también el Servicio Médico Oficial de la Federación Española de Baloncesto y de la Real Federación Española de Natación.

El prestigioso cuadro médico de USP y su innovadora tecnología han convertido a este grupo hospitalario en un referente nacional e internacional en la Medicina del Deporte.

El Grupo USP Hospitales es el primer grupo hospitalario privado en el mercado español. En la actualidad, cuenta con 13 hospitales, 36 centros sanitarios y una

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red de 7.000 profesionales que atienden anualmente a más de dos millones de pacientes. En 2009, la compañía registró 319.000 estancias clínicas, 76.000 intervenciones quirúrgicas, 11.300 partos y 480.000 urgencias.

El COE considera que con la firma de este acuerdo, mantiene firme su política de prestar servicio a las Federaciones Deportivas Españolas y a sus deportistas, que son su valor más importante. Para el Comité Olímpico Español, con la firma de este convenio, de amplia cobertura sanitaria, se completa la más exigente atención médica que los deportistas olímpicos pueden demandar.

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Contenido

Un estudio en ratones sugiere que la cafeína eleva el rendimiento atlético Tener un mayor rendimiento en los músculos de la parte inferior de las piernas podría marcar la diferencia entre deportistas de elite, señalan los investigadores jueves, 1 de julio, 2010

Tomar altas dosis de cafeína podría incrementar la fuerza y resistencia de los músculos durante la práctica de actividades como caminar o correr un maratón, informan investigadores británicos. El hallazgo se deriva de un estudio en ratones. Los investigadores de la Universidad de Coventry encontraron que administrar una dosis de cafeína de 70 micrómetros a los ratones resultó en un incremento de 6 por ciento en la generación de potencia de los músculos de la parte inferior de las piernas. Los investigadores apuntan que el efecto en humanos podría ser similar. Esa cantidad "es el máximo absoluto que se puede alcanzar normalmente en el plasma sanguíneo humano", dijo el Dr. Rob James, el investigador principal, en un comunicado de prensa de Society for Experimental Biology. "Sin embargo, las concentraciones de 20 a 50 micrómetros no son habituales en las personas que consumen mucha cafeína".

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Los hallazgos, que tenían previsto presentarse el miércoles en la reunión anual de la sociedad en Praga, República Checa, podrían tener implicaciones en el uso de la cafeína en los deportes. "Una dosis tan alta de cafeína, que probablemente se alcance mediante tabletas, polvos o líquidos concentrados, es factible y podría resultar atractiva para muchos atletas que desean mejorar su rendimiento atlético", dijo James. "Un pequeño aumento en el rendimiento deportivo a través de la cafeína podría significar la diferencia entre una medalla de oro en los Juegos Olímpicos y uno del montón." Actualmente, la cafeína no está en la lista de sustancias prohibidas por la Agencia Mundial Antidopaje.

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El ejercicio podría proteger a las niñas de demencia en la vejez Pero los investigadores enfatizan que no está claro si la actividad reduce el riesgo de forma directa jueves, 1 de julio, 2010

Si desea ayudar a su hija joven a evitar la demencia mucho más adelante en su vida, un estudio reciente sugiere que tal vez sea buena idea animarla a hacer ejercicio al aire libre. Investigadores canadienses piensan que han encontrado una relación entre el ejercicio en la adolescencia y menos casos de senilidad en la vejez de la mujer. El estudio no prueba de forma definitiva que el ejercicio reduzca el riesgo de demencia. Y la investigación se basa se basa de forma exclusiva en los recuerdos de mujeres mayores, algunas con señales de demencia, sobre su niñez. Aún así, los hallazgos sugieren que "la actividad física temprano en la vida es importante para la salud en la vejez, y sobre todo en la prevención del deterioro cognitivo en esa etapa. Mientras más temprano se comience a ser físicamente activo, mejor", aseguró la autora del estudio Laura E. Middleton, investigadora del Centro de Ciencias de la Salud Sunnybrook de Toronto. Los científicos han estado intentando documentar una relación entre el ejercicio y la demencia a una edad avanzada con la esperanza de comprender cómo la

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actividad física afecta al cerebro. El nuevo estudio se diseñó para examinar cómo el ejercicio en la juventud puede afectar a las mujeres a una edad avanzada. Los investigadores preguntaron a más de 9,300 mujeres en Estados Unidos sobre sus hábitos de ejercicio antes de los 18 años de edad, a los 30, a los 50, y en la vejez. Todas tenían más de 65 años y la edad promedio era de 72. Los hallazgos aparecen en la edición del 30 de junio de la revista Journal of the American Geriatrics Society. Entre el quince al treinta por ciento de las mujeres refirieron ser inactivas durante cada periodo de sus vidas. El ejercicio antes de los 18 pareció ser el que más influía, ya que cerca del 17 por ciento de las que no reportaron ser activas en ese momento tenían síntomas de demencia, mientras que apenas 8.5 por ciento de las demás lo hicieron. Los investigadores ajustaron sus estadísticas para que factores como el peso y la edad no las sesgaran. Después de hacerlo, las que pensaban que hacían ejercicio en la juventud seguían teniendo treinta por ciento menos probabilidades de mostrar señales de demencia. Los investigadores no saben si el ejercicio en la niñez lleva de forma directa a menos demencia, dado que otros factores, como la dieta, tal vez tengan que ver. Y hacer ejercicio en la niñez, como jugar al aire libre, podría crear un patrón de actividad física más adelante en la vida, señaló Middleton. Si hay una relación causal entre el ejercicio precoz y menos declive cognitivo, dijo que tal vez tenga algo que ver con la capacidad del cerebro de cambiar y desarrollar nuevos circuitos. También es posible que el ejercicio lleve a menos obstrucción de los vasos sanguíneos en el cerebro, comentó. No está claro si los hombres podrían obtener el mismo beneficio. El estudio sólo observó a mujeres, apuntó Middleton, e investigaciones previas han sugerido que las mujeres obtienen un mayor beneficio del ejercicio que los hombres.

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Greg Cole, investigador del cerebro que está familiarizado con los hallazgos, dijo que los científicos están interesados en los beneficios del ejercicio para el declive cerebral, pero se están enfocando en estudiar a las personas mayores en lugar de mirar hacia la niñez. Cole señaló que la dependencia del estudio de la memoria de personas mayores "hace que uno se pregunte" en su confiabilidad. Pero se podría suponer que los hábitos infantiles llevan a hábitos de por vida, que podrían contribuir a los beneficios del ejercicio en adultos observados en otros estudios, apuntó Cole, profesor de medicina y neurología de la Universidad de California, en Los Ángeles.

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Hacer ejercicios en ayunas puede quemar más grasa corporal Así lo determinaron científicos europeos tras estudiar a un grupo de deportistas que no consumió alimentos antes de entrenar 30.06.2010

En la mayoría de casos, las personas que se ejercitan, lo hacen para perder grasa o incrementar su masa muscular. En general, las personas que quieren perder grasa, consumen alimentos bajos en carbohidratos y se ejercitan en ayunas, mientras que los que quieren incrementar su masa muscular, consumen alimentos con más carbohidratos y se ejercitan después de ingerirlos. Pero, ¿realmente se pierde más grasa al ejercitarse en ayunas? Algunos piensan que ejercitarse en ayunas no hace perder grasa sino que por el contrario provoca un aumento de peso debido a que el cuerpo activa sus alertas para reponer los alimentos elevando el deseo de comer. Pero varios estudios indican, que ejercitarse teniendo poco alimento en el cuerpo, es una buena opción para perder grasa. En una investigación reciente, y publicada en abril, investigadores de la Universidad de Birmingham y otras 1

instituciones, estudiaron a siete personas que se ejercitaron intensamente en ayunas y a otras siete que lo hicieron después de tomar alimentos. Al finalizar el estudio, los investigadores observaron que el grupo de siete personas que se ejercitó en ayunas, quemó mucho más grasa corporal que el grupo de siete personas que entrenó después de ingerir alimentos. “Si el deportista está en ayunas, su cuerpo no tiene tantos carbohidratos disponibles, además la adrenalina está alta y la insulina baja, entonces el cuerpo se encuentra en una situación que facilita que los músculos oxiden (disuelvan) los ácidos grasos de reserva (o en exceso)”, dice Peter Hespel, profesor de fisiología del ejercicio en la Universidad de Leuven, en Bélgica Los investigadores, también observaron que ejercitarse en ayunas produce menor rendimiento físico, lo que implica que no es una buena opción para los deportistas que quieren alcanzar un mayor rendimiento físico, pero sí es una buena opción para aquellos que quieren perder grasa. Los resultados se publicaron en la revista científica ‘Medicina y Ciencia en los Deportes y el Ejercicio’, del Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva.

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IntraMed 29 JUN 10 | Investigación en Harvard

Los beneficios de ir al trabajo en bicicleta Un estudio ha seguido a más de 18.000 mujeres durante 16 años. Una media de cuatro horas semanales puede evitar ganar peso.

El Mundo, España CRISTINA G. LUCIO

Dar un paseo, llegar a la oficina, acercarse al supermercado... La bicicleta puede ser una buena forma de hacer ejercicio sin demasiado esfuerzo. Lo confirma esta semana una investigación cuyos datos vuelven a demostrar que, aunque no se le dedique mucho tiempo, practicar habitualmente esta actividad ayuda a controlar el peso. "Al contrario de lo que ocurre con actividades de gimnasio, la bicicleta puede reemplazar el tiempo necesario para llegar en coche a distintas actividades cotidianas. De esta forma, puede servir como una manera inconsciente de realizar una actividad física ya que muchas veces el objetivo no es hacer ejercicio, sino llegar a un sitio" comentan los autores de este trabajo que publica la revista 'Archives of Internal Medicine'. Durante 16 años, estos investigadores de la Universidad de Harvard (EEUU) realizaron un seguimiento a 18.414 mujeres que, al inicio del estudio, tenían edades comprendidas entre los 25 y los 42 años. De forma periódica y a través de distintos cuestionarios, evaluaron su peso, altura, hábitos alimentarios y niveles de actividad física, entre otras variables. Al inicio del estudio, sólo un 1,2% de la muestra aseguraba usar la bicicleta más de 30 minutos al día. En cambio, un 50% de las participantes confesó dar habitualmente paseos a un ritmo bajo. Tras analizar los datos obtenidos, los investigadores comprobaron que, comparadas con aquellas que no pedaleaban, aquellas que utilizaban la bici una media de cuatro horas a la semana eran menos propensas a las ganancias de peso. Es más, su investigación demostró que, en las mujeres que no usaban la bici al inicio del estudio, un incremento de apenas cinco minutos al día, mostraba resultados positivos. "Los resultados eran más marcados en las participantes que, de base, presentaban un exceso de peso", comentan los investigadores, quienes subrayan que los beneficios de la bicicleta pueden compararse a caminar de forma vigorosa. En sus conclusiones, además de nuevos estudios sobre este tipo de ejercicio, los científicos reclaman más espacios y facilidades para las bicicletas en las ciudades. "Quizás muchas personas no practican esta actividad por falta de entornos adecuados", comentan.

Montar en bicicleta por la ciudad parece tener más ventajas que desventajas Un estudio halla que dejar el vehículo y tomar la bicicleta ayuda a la salud y al medio ambiente martes, 6 de julio, 2010

Los beneficios de salud de andar en bicicleta por entornos urbanos superan los riesgos que suponen la contaminación del aire y los accidentes, concluye un estudio reciente. Los investigadores analizaron los datos de estudios internacionales sobre los beneficios del ejercicio y las amenazas que representan los escapes de los vehículos y los peligros del tránsito. Luego calcularon el impacto que tendría sobre la salud si 500,000 adultos holandeses dejaran su vehículo para tomar la bicicleta para hacer un trayecto de ida y vuelta de cerca de cinco a nueve millas al día (de ocho a catorce kilómetros al día). El estudio encontró que andar en bicicleta, incluso durante un corto período de tiempo en el tráfico, puede conducir a una exposición significativa a componentes de escape de los automóviles, como pequeñas partículas y hollín, que pueden contribuir a problemas cardíacos y respiratorios. Debido a que los ciclistas tienden a respirar el doble de profundo que los conductores de vehículos inhalan mayores cantidades de contaminantes en el aire.

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Los investigadores también calcularon que el riesgo de morir en un accidente de tráfico era casi cuatro veces mayor por media milla recorrida para los ciclistas que para los conductores de vehículos. Pero determinaron que los beneficios de salud para los ciclistas de Holanda eran por lo menos nueve veces mayores que los peligros. Al cambiar el vehículo por la bicicleta, las personas podían vivir en promedio entre tres y catorce meses más debido a la mayor actividad física. Los riesgos que enfrentarían serían perder potencialmente entre 0.8 y 40 días de vida debido a una mayor exposición a la contaminación atmosférica y un promedio de cinco a nueve días por un accidente de tráfico mortal. Los hallazgos aparecen en la edición en línea del 30 de junio de Environmental Health Perspectives. Cambiar a la bicicleta también se encontró que era beneficioso para la salud pública, ya que eliminaría 500,000 viajes en vehículos al día, lo que conduce a una reducción de la contaminación del aire, señalaron los investigadores en un comunicado de prensa del editor.

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Ejercicio: la nueva receta para la depresión Ante la creciente evidencia, los siquiatras proponen usar la actividad física para tratar trastornos del ánimo. por Por S. U. - 04/07/2010 - 09:00

Hace unos años, los doctores Jasper Smits, de la Universidad Metodista del Sur, y Michael Otto, de la U. de Boston, comenzaron a revisar las revistas de sicología y las de medicina del deporte, para ver los trabajos publicados sobre los efectos que producía el ejercicio en los trastornos de ansiedad y del ánimo, especialmente depresión. "Cuando iniciamos el trabajo, quedamos impactados con los espectaculares resultados que encontramos", dijo Otto al sitio especializado Dana Foundation. En marzo de este año, ambos especialistas realizaron un taller sobre este tema, en la reunión anual de la Asociación Americana de Trastornos de Ansiedad. PRIMERA LÍNEA Para el experto en Ciencia del Ejercicio de la U. del Estado de Arizona, Daniel Landers, la actividad física debería ser un tratamiento de "primera línea" para problemas como la depresión. "El ejercicio debiera ser la primera medida a tomar, antes que los medicamentos o la sicoterapia", asegura. Algo que, según él, ya se está comenzando a hacer en países como Australia e Inglaterra. Asimismo, varios estudios sugieren que es un eficaz reemplazante de los fármacos antidepresivos modernos. Sobre todo, de los llamados "inhibidores de la recaptación de la serotonina". Tanto el ejercicio como estas drogas aumentan la creación de nuevas neuronas en el cerebro. Y como ambas indicaciones alivian los síntomas depresivos, la actividad física podría usarse en pacientes que no sienten mejoría con estos medicamentos o que les producen efectos adversos.

En estos casos, sería beneficioso porque libera endorfinas, sustancia que produce en las personas una sensación de euforia, elevando así su ánimo. Además, "promueve un buen dormir, lo que es fundamental para que tenga este efecto terapéutico", explica Otto. El profesor de siquiatría de la U. de Carolina del Este, Sy Saeed, asegura que cuando la práctica es más intensa, hay un mayor alivio de los síntomas depresivos. Pese a esto, tanto el ejercicio aeróbico, como el de resistencia o el de flexibilidad, ayudan a mejorar el ánimo. Asimismo, no hay diferencia entre practicarlo en grupo, con entrenador o en solitario. Por último, estos expertos abogan por su uso como un potente protector de la salud mental de la población en general.

El hombro en el deporte Es una articulación diseñada para tener una gran movilidad, gracias a la cual podemos coger objetos, peinarnos... — El balonmano, baloncesto y voleibol son los deportes en los que más lesiones de hombro hay 05.07.2010

El gimnasta Gervasio Deferr, con el brazo en cabestrillo tras ser intervenido quirúrgicamente.

El hombro es una articulación formada por el húmero cuya cabeza articula con la escápula y ésta a su vez, con la clavícula. Es una articulación especialmente diseñada para tener una gra movilidad, gracias a la cual, podemos coger objetos por encima de la cabeza, peinarnos, aseo personal…

Hay muchas actividades deportivas que cursan con lesiones en el hombro como son los deportes de lanzamiento como el balonmano, de golpeo como el voleibol o baloncesto o deportes que obligan al hombro a tener posiciones extremas como la natación.

Vamos a comentar la enfermedad más frecuentes que afectan el hombro del deportista en España: las tendinitis.

TENDINITIS

El manguito de rotadores es un grupo de músculos del hombro encargados de realizar los movimientos principales como es la separación (peinarnos),

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aducción y rotaciones (aseo personal)...Está formado por el supraespinoso, infraespinoso, redondo menor, subescapular y biceps.

Cuando hay una lesión del manguito de rotadores, todo el funcionamiento del hombro se resiente. El paciente tiene dolor, pierde fuerza y sobre todo disminuye el rango de movilidad, con afectación principal de los movimientos de abducción y de rotación.

Es frecuente que el paciente no pueda dormir por la noche, y tampoco pueda dormir sobre el lado doloroso.

La prueba diagnóstica más fiable para valorar las lesiones del hombro es la Resonancia magnética. Con ella, podremos valorar el estado de los tendones, que puede estar intactos, parcialmente rotos, o una rotura completa. Dentro del estudio de las tendinitis del manguito hay todo un abanico de lesiones, desde el hombro doloroso sin lesión tendinosa, las lesiones parciales del espesor del tendón hasta las lesiones masivas y de la totalidad del espesor tendinoso. Se supone que todo ello puede ser la evolución natural de la enfermedad en el que un paciente puede ir avanzando en los diferentes estadíos de la enfermedad, siendo avalada esta teoría por diferentes estudios que muestran el empeoramiento de las lesiones del manguito a los 5 años del diagnóstico inicial de la rotura y por la gran prevalencia de lesiones masivas del manguito en los hombros contralaterales de aquéllos a los que ya se les había diagnosticado previamente una lesión masiva del manguito.

Tratamiento conservador de la patología del manguito rotador

Esta modalidad de tratamiento está indicada en aquel paciente cuya enfermedad haya tenido una evolución inferior al año, presente una rotura del manguito inferior a 1-2 cm con sintomatología poco importante y con una pérdida escasa de la funcionalidad del hombro; en roturas parciales del espesor del manguito. Funciona en el 80% de los casos.

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El tratamiento inicial pasa por el reposo, tratamiento con AINEs y terapia rehabilitadora.

El objetivo de la misma es recuperar o evitar la pérdida del rango de movilidad inherente a la presencia de dolor en el hombro sobre todo con los movimientos activos. Dentro de la rehabilitación, la estimulación de los tejidos mediante los ultrasonidos puede ser de gran utilidad.

Un programa de ejercicios centrados en el rango de movilidad, el estiramiento del deltoides, del manguito de rotadores y de toda la musculatura de la escapular tiene efectos beneficiosos

Respecto al uso de las infiltraciones hay controversia. En un primer momento se predicó la gran utilidad de las infiltraciones con corticoides. Su efecto beneficioso se nota especialmente cuando se inyecta subacromialmente en lesiones menos importantes y cuanto antes y cuanto más joven el paciente, mejores resultados. En estadíos avanzados esta forma de tratamiento tiene una menor tasa de éxitos y el paciente continuar con dolor.

Cuando no hay una respuesta satisfactoria a la terapia medicorehabilitadora en el plazo, que según distintos autores puede ir, desde los seis a los doce meses, y existe un claro deterioro de la calidad de vida del paciente, estaría indicado el tratamiento quirúrgico de las lesiones existentes.

Tratamiento quirúrgico. Artroscopia

Su objetivo es el de eliminar las estructuras que producen el desgaste mecánico, restablecer la integridad del tendón con objeto de aliviar el dolor, minimizar la posibilidad de progresión de la rotura y aumentar la fuerza y la movilidad del hombro.

El grado de recuperación de la fuerza no es predecible y el paciente debe 3

estar informado de ello de cara a las expectativas de recuperación que haya depositado en la intervención. La recuperación dependerá del tamaño de la rotura, del tiempo que haya trascurrido desde el diagnóstico, la calidad de los tejidos, la edad del paciente y el tratamiento rehabilitador postquirúrgico.

El abordaje artroscópico de las lesiones del manguito de rotadores ha supuesto una revolución en la técnica de la reparación, ya que a través de una intervención poco agresiva podemos realizar procedimientos que antes requerían un abordaje más ampliado, lo que repercute en un mejor postoperatorio, una recuperación precoz, menor dolor y menor tiempo de hospitalización.

La intervención se realiza bajo anestesia general. Mediante dos o tres orificios de entrada en el hombro de alrededor de 1 cm, introducimos una óptica conectada a un monitor de TV, mediante el cual podemos ver el hombro por dentro. Por los otros orificios, introducimos el instrumental para la reparación de las lesiones. Se suele sutura el tendón roto, se limpia todo el tejidos inflamado dentro del hombro y se lima el hueso que provoca el rozamiento del tendón.

En los casos en los que el paciente tenga una musculatura muy potente, o bien, la rotura de la musculatura es muy importante, con frecuencia realizamos una pequeña incisión en la zona lateral del hombro, que provee de una mejor visión de la lesión y permite una sutura más cómoda del tendón.

Tras la intervención, suele ser necesaria la inmovilización con el brazo en cabestrillo duante 7 días y, posteriomente, se inicia tratamiento rehabilitador. La reincorporación deportiva suele producirse alrededor de los 3 meses.

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La práctica deportiva debe ser constante 04/Julio/2010

Una buena alimentación y la hidratación puede evitar varios contratiempos

Alrededor de 300 personas acuden diariamente a sesiones de reahabilitación física en el Centro de Medicina deportiva Asdrubal de la Torre en Quito. El número elevado de casos corresponde de acuerdo a Patricio Ampudia, deportólogo del centro, al poco cuidado que se tiene al momento de realizar deporte.

"La práctica deportiva no debe ser exclusiva de la época de vacaciones, es necesario que esta sea continua y en ella se incluyan una serie de cuidados para evitar complicaciones" afirmó Ampudia, para quien lo fundamental, además de la continuidad de la práctica deportiva, es contar con un correcto asesoramiento profesional, pues un deporte mal practicado puede dejar secuelas de por vida.

Mientras tanto, para Xavier Pazmiño, entrenador físico, quienes están más predispuestos a lesiones son quienes hacen ejercicio solo los fines de semana 1

o por temporadas, de ahí que es importante tener un horario fijo para la actividad, de preferencia en horas de la mañana.

Adicionalmente, el especialista señaló que "el calentamiento previo es vital puesto que previene más del 60% de las lesiones".

Otro detalle básico es la exigencia e intensidad con que se practica el ejercicio: los especialistas recomiendan no agotar a los músculos con prácticas extenuantes ni que estas se prolonguen por más de tres horas diarias.

"El deporte debe ir acompañado de un estilo de vida saludable, una buena alimentación e hidratación, aseguró el deportólogo Marco Cadena. (YA)

Técnicas de tratamiento mejoran

En la actualidad existe en el país una nueva técnica para el tratamiento de lesiones. Se trata del sistema de factores de crecimiento, que según explicó Esteban Santos, director de la clínica del deporte del hospital Metropolitano, consiste en dividir los componentes de la sangre del propio paciente y obtener plaquetas, las mismas que mezcladas con un componente llamado trombina son inyectadas en las zonas afectadas, lo cual permite la regeneración de tejidos y aseguran una recuperación 40% más rápida y eficaz que los tratamientos convencionales. (YA)

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¿Los lanzadores zurdos son más propensos a sufrir lesiones? Lunes, 28 de junio, 2010

En un estudio sobre lanzadores universitarios, los autores hallaron que los mecanismos de un movimiento con el brazo izquierdo provocaron más estrés en el húmero, el hueso que une el hombro con el codo. Los resultados aparecieron en The American Journal of Sports Medicine. "Esto es muy importante. Jamás esperé hallar diferencias significativas", dijo la doctora Sherry Werner, autora principal del estudio y directora del Center for Sport & Motion Analysis, en el Texas Metroplex Institute for Sports Performance. El equipo analizó la sucesión de movimientos durante un lanzamiento en 84 jugadores de béisbol universitario y se concentró en la rotación del brazo lanzador y no lanzador, los ángulos de los codos y los hombros durante el lanzamiento y la velocidad del movimiento del brazo. Luego, los autores compararon los resultados de los 28 jugadores zurdos con los de 28 jugadores diestros de la misma edad, altura y velocidad de lanzamiento. Al comparar el ángulo y la velocidad, los zurdos tenían más estrés en el húmero que los diestros. "Para empezar, su rango de movimiento es distinto", dijo Werner al explicar que esas diferencias mecánicas podrían influir en el estrés en los huesos de los brazos. Pero, "lo más importante es la torsión en el húmero", opinó.

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Ese estrés, explicó, es mayor cuando el lanzador tiene la pelota detrás de él con el brazo extendido, antes de que acelere el brazo hacia el plato. Con demasiada presión, el hueso puede fracturarse. En la historia de la Liga estadounidense, sólo cuatro lanzadores sufrieron ese tipo de lesión y todos eran zurdos. Aún hay muchas dudas sobre si los zurdos se lesionan más que los diestros. Cuando el equipo revisó diez años de información sobre discapacidad en las ligas mayores, no observó diferencias. Pero esa lista omite mucha información, opinó el doctor Brandon Bushnell, ortopedista de Harbin Clinic Orthopaedics, en Roma, Georgia, que trabajó en los clubes de las ligas mayores. "Este es el primer estudio, si no el único, que demuestra que existe una diferencia entre los diestros y los zurdos", indicó Bushnell, que no participó en el estudio. "La pregunta es: ¿Esas diferencias son por azar o realmente significan algo?", indagó. El doctor Glenn Fleisig, director de investigación del Instituto de Medicina del Deporte de Estados Unidos, en Birmingham, Alabama, que no participó en el estudio, dijo que su investigación no identificó diferencias en la biomecánica de los lanzadores zurdos y diestros. "No sé por qué unos y otros heredarían diferencias físicas", señaló a Reuters Health. "Pero esto merece más estudio", aclaró. Es posible, agregó Bushnell, que los zurdos no sean más propensos a sufrir lesiones o que, en realidad, sean menos propensos a padecerlas, porque tienen una ventaja inherente por la que no necesitarían lanzar con tanta fuerza como los diestros. "Sólo por venir del lado opuesto del montículo de lanzamiento, el lanzador zurdo es valioso", dijo. En la universidad, "un jugador zurdo que puede tirar a

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145 kilómetros por hora siempre será más valioso que un jugador diestro que puede lanzar a 150 km/h. Son más difíciles de parar", aseguró.

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