ASOCIACIÓN PROFESIONAL DE ENTRENAMIENTO PERSONAL
ELEMENTS™ AGUA CURSO DE ESPECIALIZACIÓN
31 Agosto y 1 Septiembre de 2013 Kinesis Neguri Estudio y Escuela Barrika Surf Camp GETXO, BILBAO www.elementssystem.com
CURSO DE ESPECIALIZACIÓN AGUA ELEMENTS™ Presentación:
La metodología Elements™ sigue progresando. Originado gracias a nuestro afán de actualización continua e integración de todas aquellas técnicas de demostrada valía y aplicación práctica, nace este seminario avanzado que pretende ahondar en aquellas técnicas que nos permiten recuperar el equilibrio neurofisiológico y biomecánico. La aplicación de técnicas complejas en situaciones de fatiga y alta intensidad propias de Elements™, el ritmo de vida cargado de estrés, la continua asunción de posiciones poco ergonómicas, y un largo etcétera, siempre terminan derivando en que, más temprano que tarde, necesitemos utilizar un sistema eficiente capaz de ayudarnos en la asimilación del entrenamiento y la prevención de lesiones. Ese precisamente es el objetivo principal del Elemento Agua en nuestra metodología. Uno de nuestros pilares fundamentales de formación es el aprendizaje vivencial cargado de práctica comprensiva en grupos reducidos. En el presente seminario esta filosofía cobra un nuevo significado, puesto que se limita a un máximo de 10 participantes, para garantizar la calidad y la comprensión de las técnicas de movimiento provenientes de diferentes disciplinas (Yoga Flow, Gyrokinesis, Recuperación Funcional). Finalmente, dado que consideramos el desarrollo personal y emocional de nuestros especialistas de gran importancia para convertirse en motores de cambio y referencia de sus clientes, el seminario tendrá un marco incomparable donde celebrarse: Kinesis Neguri Estudio: Centro de Entrenamiento Personal, situado en la hermosa ciudad de Getxo, que cuenta con los últimos avances en equipamiento (Kinesis, Kettlebells, Elásticos de Alta resistencia, Gyrotonic…), y donde se aplica de forma activa la metodología Elements. QuikSilver Surf Eskola: Escuela de surf pionera de Bizkaia, situada en la famosa playa de Sopelana, cuna de varios de los mejores surfistas nacionales y europeos, avalada por su más de 10 años de experiencia y el trabajo de su director Gorka Yarritu. Barrika Surf Camp: Edificio del siglo XVI totalmente restaurado y acondicionado, mantiene un ambiente cálido y familiar, con un amplio jardín propio y rodeado por un entorno natural a caballo entre el mar y la montaña.
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CURSO DE ESPECIALIZACIÓN AGUA ELEMENTS™ Lugar de celebración: Kinesis Neguri Estudio (Getxo, Bilbao). http://kinesisneguri.blogspot.com
Barrika Surf Camp (Barrika, Bilbao). www.barrikasurfcamp.com
QuikSilver Surf Eskola (Sopelana, Bilbao). www.quiksilversurfeskola.com
Fechas: 31 de Agosto y de Septiembre de 2013
Horarios: Sábado: 7:30 a 14 y de 15:30 a 19:30h. Domingo: Actividades complementarias y tiempo libre.
Objetivos del curso: 1. Revisar las actualizaciones del Elemento Agua de la certificación Elements producidas en los últimos meses. 2. Practicar e interiorizar las rutinas de flexibilidad dinámica y yoga flow avanzadas. 3. Vivenciar el movimiento como canalizador energético (automasajes miofasciales y movilidad activa, Chi-Kung). 4. Aprender las bases de los movimientos en onda, espiral, círculo y elipse de columna, miembro superior y miembro inferior.
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CURSO DE ESPECIALIZACIÓN AGUA ELEMENTS™ 5. Disfrutar de dos días de convivencia con diferentes profesionales del sector, e introducirse a la práctica de un deporte acuático en un entorno natural de inestimable belleza.
Programa: Elemento Agua. •
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La compensación de los eslabones débiles: ejercicios y pautas de prescripción por núcleos articulares (columna, cintura escapular, codos, muñecas y antebrazo, cintura pélvica, cadera, rodilla, tobillo y pie). La integración de la flexibilidad dinámica como parte de los calentamientos activos y la vuelta a la calma Rutinas avanzadas de Yoga Flow. Rutinas energéticas (Chi Kung). Principios de Gyrokinesis para el desarrollo de movimientos de onda y espiral. Liberación miofascial.
Experiencia en la naturaleza. • • •
Introducción al Surf: 1 clase de 3-4 horas con profesionales certificados de la Quiksilver Surf Eskola. Se realizarán varias de las prácticas en la playa y el jardín propio del lugar de alojamiento. Habrá posibilidad de contratar alguna actividad alternativa en el tiempo libre (SUP en la ría, Half-Pipe, Surf…)
Docentes: •
Iván Gonzalo Martínez. o Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Máster en Investigación (UPM), Especialista Universitario en Nutrición Deportiva (UCA), Postgrado en Entrenamiento Funcional (CAECE). o Entrenador Personal y Especialista en Fuerza y Acondicionamiento con Distinción por la National Strength and Conditioning Association (NSCACPT,*D y CSCS,*D), Entrenador Personal certificado (ACE-CPT, ACSMCPT, RU-CPT, EPA FEFF, EP AEF, FEH). Especialista Certificado en Fitness Metabólico y Locomotor, Entrenador Nacional de Musculación y Físico-Culturismo, Técnico Superior FEDA en Fitness y Entrenamiento Personal, Máster Personal Trainer APECED.
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CURSO DE ESPECIALIZACIÓN AGUA ELEMENTS™ •
Cristina Calvo Corrales. o Especialista certificada en Stretching Global Activo. o Especialista certificada en Gyrokinesis y Gyrotonic. o Entrenadora Personal Certificada por la National Strength Conditioning Association (NSCA-CPT), o Técnico Superior FEDA en Pilates y en Entrenamiento Funcional o Especialista en Pilates (Stott, Peak). o Técnico Superior en Nutrición y Dietética. o Directora Técnica Kinesis Neguri Estudio, Getxo, Bilbao.
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Y la inestimable aportación de los responsables técnicos de la Quiksilver Surf Eskola, así como las contribuciones personales de colaboradores especialistas en los componentes del Elemento Agua.
Precio: • • •
200 €. PLAZAS LIMITADAS a 10 asistentes. Incluye: o Alojamiento en la Barrika Surf Camp (viernes y sábado). o Desayunos y comidas de sábado y domingo. o 1 clase de 3-4 horas con un instructor de la escuela QuikSilver (material y seguro de RC incluidos). o Convalidación de 1,5 créditos de formación continuar para la certificación Elements. o Certificado de asistencia al curso.
* Desplazamientos y cenas no se incluyen en la cuota del curso.
Forma de pago y reserva de plaza: • • •
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Se puede hacer un pago único de 200€ de forma anticipada hasta el 26 de agosto de 2013. Se puede hacer la reserva de plaza mediante un ingreso de 100€ hasta el 16 de agosto, y el importe abonarlo al iniciar el curso. Se confirmará reservada la plaza al recibir comprobante del ingreso de transferencia bancaria a través de correo electrónico (
[email protected]). Datos para la realización del ingreso en efectivo o por transferencia: o Entidad Bancaria: Caja Madrid. o Número de cuenta: 2038 1079 01 6000524296
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CURSO DE ESPECIALIZACIÓN AGUA ELEMENTS™ o Destinatario: APEP. o Concepto: Nombre y Apellidos, Elements Agua
Política de cancelación: • • •
Con 1 mes de antelación: 100% del importe abonado. 1 mes-15 días: 50% del importe abonado. Menos de 1 semana: No se admiten cancelaciones (se intentará reservar esa cuota para otras ediciones del curso).
Evaluación: • •
Completar el 100% de la asistencia a las actividades formativas propuestas. Participar de forma activa en las prácticas desarrolladas durante el curso.
Contacto: Para cualquier duda, estaremos encantados de atenderle en:
[email protected] http://www.facebook.com/pages/Elements/262242957172694 www.elementssystem.com
620 11 83 80
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