Disfruta el momento presente, fluye a través de las dinámicas vivenciales 

MINDFULNESS Y CABALLOS PARA TRABAJAR LA

INTELIGENCIA y RESILIENCIA EMOCIONAL

 

 

              MINDFULNESS Y CABALLOS PARA TRABAJAR LA INTELIGENCIA Y  RESILIENCIA EMOCIONAL – VIVENCIAL FIN DE SEMANA  Sabemos del potencial del ser humano y creemos en su capacidad para gestionar sus propias emociones.  Creemos en la capacidad de aprender a ser lo que se desea ser y hacer lo que se quiere hacer sintiéndose bien  consigo mismo y con el entorno.  Creemos en el aprendizaje eficiente que genera un rápido progreso en las personas y en las organizaciones.  Respetamos profundamente las decisiones individuales. Afirmamos que cada uno tiene sus propias soluciones,  y sólo facilitamos el encuentro con ellas. Respetamos que todo es un proceso en el que cada cual sabe hasta  dónde quiere, puede o desea llegar. 

OBJETIVOS  

   

Nuestras áreas de trabajo son aquellas susceptibles de desarrollo, mejora o crecimiento,  acompañando a la persona y organización en su proceso de cambio, utilizando el aprendizaje  basado en la experiencia.  El objetivo es acompañar a las personas y organizaciones a rescatar sus propios recursos, que  encuentren su equilibrio, para tomar las decisiones y actuar con coherencia, siguiendo sus  motivaciones y aspiraciones.   Facilitar a las personas a conectarse con las fortalezas y reconocer los propios recursos.  Generar un proceso personal orientado al crecimiento, la introspección y el cambio.              Favorecer  la recuperación del bienestar psicológico y mejora de la calidad de vida.   Reducción de la Ansiedad y el Estrés. 



Ayudar a las personas en su proceso hacia un mayor grado de bienestar  



  

 

DETALLE DE FORMACIONES Y EXPERTOS  Con el objetivo de realizar un evento MOTIVADOR y de DESARROLLO EMOCIONAL para los  participantes, dividiremos el evento en dos partes diferenciadas:  1. PARTE 1 – CABALLOS PARA TRABAJAR LA INTELIGENCIA EMOCIONAL   Imparte: Raquel Resines Ortiz (Psicóloga Experta en Coaching y Psicoterapia con Caballos)  2. PARTE 2 –MINDFULNESS PARA TRABAJAR LA RESILIENCIA EMOCIONAL   Imparte: Allende Villorejo (Formadora Experta y certificada en Técnicas de Reducción de  estrés y de liberación emocional) 

    METODOLOGÍA       

En la parte de Caballos, No montamos a caballo, todo se realiza pie a tierra.  En la parte de Mindfulness se trabaja la meditación como parte de la conciencia del cuerpo.  Se parte de una primera entrevista, en la que acordamos aquellos aspectos que se desean  trabajar, desarrollar o explorar.  Las actividades son especialmente diseñadas por profesionales del campo de la psicoterapia y  el coaching asistido con caballos, en función de lo planteado en la entrevista previa.   La observación y atención consciente como elemento fundamental.  Creamos escenarios y/o situaciones que presentan un reto e invitan a la creatividad y  pensamiento lateral, sin que tengan cabida los juicios y las críticas ya que se trata  exclusivamente de cómo se responde ante determinadas situaciones. 

  DURACIÓN 17 horas    

LUGAR: Fin de semana Vivencial, incluido alojamiento y comida   

En el Centro Hípico Los Boxer.   Ctra. M‐542 km 5, 500 / 28640 Cadalso de Los Vidrios ‐ Madrid 

 

¿POR QUÉ CON CABALLOS?  

 

Se trata de un abordaje, alternativo y, a la vez complementario, a los utilizados  habitualmente,  de lo que se trata es de aprovechar la capacidad empática de los animales,  especialmente el caballo.  Los caballos funcionan como un espejo del ser humano: tal y como tú eres con un caballo  refleja cómo eres en tu vida laboral y en tus relaciones laborales.   Los caballos nos proporcionan un feedback inmediato, honesto y sin filtros sobre nuestro  estilo y nuestra forma de comunicarnos con los demás miembros del equipo de trabajo. 

 



El caballo nos devuelve información inmediata, hace que reconozcamos y tomemos  conciencia de nuestras emociones y nuestros comportamientos cuando estamos en grupo, sin  enjuiciarnos, descubriendo nuestras habilidades y nuestras limitaciones como líderes de un  equipo y como integrante del mismo. 

PROGRAMA CURSO    Parte I – Caballos para trabajar la Inteligencia Emocional   

  Mejorando mi comunicación productiva: comunicación verbal y no verbal, hablar y escuchar  de forma productiva, para el logro de resultados. Negociación. 



Desarrollando mi  pensamiento estratégico: reconociendo mis fortalezas y mis debilidades.  



Talento para detectar oportunidades y transformar amenazas en desafíos. 



Adquiriendo compromiso conmigo y con el equipo: motivación, iniciativa, consecución de  objetivos. 



Alcanzando responsabilidad / compromiso: relacionándome con las situaciones desde la  libertad y el poder de acción. 



Generando conductas directivas: fijar objetivos, organizar el trabajo, capacidad de delegar,  resolución de conflictos, toma de decisiones, creatividad. 



Logrando capacidad de planificación y organización: determinar eficazmente las metas y  acciones.  



Administración eficaz del tiempo. 



Aprendiendo habilidades para generar confianza y confiar en los otros. 

  Parte II – Mindfulness para trabajar la Resiliencia Emocional  

Nuestros aliados en Mindfulness:  o La Respiración  

La respiración y su influencia en el sistema nervioso central. 



Prácticas respiratorias para la gestión emocional. 

o La Meditación en conciencia plena  

Discernir lo real de lo construido: lo que la mente construye lo experimentamos como real. 

 



Amenazas externas versus amenazas internas.  

Sufrimiento primario 



Resistencia o rechazo 



Bloqueo y Desbordamiento 

o La conciencia es posible ‐ Autoconocimiento  o Acercarnos a los conflictos y trabajarlos – Inteligencia Emocional  o Encontrar y sensibilizarse a los elementos agradables  o Ganar perspectiva  o Responder en vez de reaccionar – Resiliencia Emocional

 

Contamos con un equipo humano altamente cualificado, compuesto por los mejores expertos de España en cada materia. Son formadores de vocación, motivados por un clima de aprendizaje continuo, que combina la actividad formativa con el desarrollo de su actividad profesional, garantizando experiencia real en las materias que imparten. El objetivo de nuestra formación es que sea innovadora, aportando valor y especialización. Todos los servicios están diseñados para adaptarnos a su realidad concreta, desde la gestión de bonificaciones pasando por formación a medida, consultoría de proyectos hasta los valores añadidos que creamos expresamente para usted. Hemos implantado sistemas que permitan garantizar de forma objetiva la calidad de los servicios que ofrecemos y así lo certifica TÜV RHEINLAND, desarrollando nuestra actividad según la norma UNE-EN-ISO 9001:2008.

SOCIAL MEDIA - GAMIFICACIÓN - RECURSOS HUMANOS - MINDFULNESS - TECNOLOGÍA Y SEGURIDAD TIC - IDIOMAS - CURSOS SUPERIORES Y MÁSTER

C/ Fortuny 3 - 1º Dcha. 28010 Madrid T. 91 391 44 29 F. 91 771 07 90 [email protected]