Ayurveda 1er Seminario Internacional de Charla

Medicina Tradicional de la India en:

Medicina Ayurveda y Yoga. “Donde la ciencia se reúne con la consciencia” Quito Ecuador, 3 y 4 Junio 2011 Organiza:

[email protected] Pte Errazuriz #3558 Esq Hendaya, El Golf, Las Condes, Santiago, Chile Tel:(56-2) 22281212 Skype: ayurvastu Facebook: Ayurvastu

Prof. Vaidya Mauricio León Licenciado en Medicina Ayurveda del International Himalaya Ayurvedic Institute, India Delegado para Chile y Colombia por el Dpto. (AYUSH) del Ministerio de Salud y Cuidado de la Familia del Gobierno de la India. Presidente Asociación Chilena de Medicina Ayurveda,

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MODULO I

Origen, historia, ayer y hoy!

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"Hitahitam Sukham Dukhmayustasya Hitahitam Manam Cha Taccha Yatroktamayurvedah Sa Vechyate",

"El Ayurveda es esa disciplina que trata el cuerpo de acuerdo a lo que es beneficioso y lo que es perjudicial para el mismo". Charaka Samhita 1:81

Qué es Ayurveda?...  La "ciencia de la vida", es la medicina tradicional Natural de la India y su esfera cultural. El sistema curativo más antiguo del mundo Sus raíces proceden de la era Védica, hace más de 5.000 años.  "La Madre de Todas las Curaciones“ 08/10/2013

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•Historia antigua… • El Sistema curativo más comprensible del mundo, tratando solidariamente el cuerpo, mente y espíritu.

Relacionado con una visión yógica profunda de la vida y la conciencia.

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Sistema original, del cual los sistemas médicos modernos se ha desviado. Copyright © Escuela Indoamericana de Medicina Ayurveda y Vastu, Ayurvastu®

• Historia moderna… • No difieren teoría y aplicación de manera importante de la medicina alopática.

• La MTA se ha incorporado en el sistema sanitario nacional de USA por NCCAM y NLM

• En Colombia por decreto #1164 de Oct 2007 • En Chile es considerada como la “madre de la Naturopatía” certificada bajo el decreto 42 de Junio del 2005 del Ministerio de Salud • La MTA se clasifica a menudo como medicina “complementaria”, “alternativa”MT/MCA o “no convencional” 08/10/2013

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.......... Estrategia de la OMS sobre medicina tradicional 2002–2005

Para la OMS tal definición debe ser por necesidad amplia e inclusiva. • La OMS la define como:

prácticas, enfoques, conocimientos y creencias sanitarias diversas que incorporan plantas, animales y/o minerales, terapias espirituales, técnicas manuales y ejercicios aplicados de forma individual o en combinación para mantener el bienestar, además de tratar, diagnosticar 50/40, Alma Ata, y prevenir las enfermedades. Resolución ex Unión Soviética 1.978. ....Estrategia de la OMS sobre medicina

tradicional 2002–2005. © Organización Mundial de la Copyright © Escuela Indoamericana de Salud 2002 08/10/2013 Medicina Ayurveda y Vastu, Ayurvastu®

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Filosofía Ayurveda 

Existe una verdad o realidad fundamental, caracterizada por: 

Conciencia pura o de conocimiento puro, que va más allá de la palabra y del pensamiento



Paz, beatitud, compasión y liberación.

Ser la meta de toda la Copyright © Escuela Indoamericana de vida. Medicina Ayurveda y Vastu, Ayurvastu® 

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Principios Ayurveda Estamos atrapados en un estado de sufrimiento y de infelicidad, causado por: El ego o el principio del egoísmo, que genera una corriente de acción o karma El karma nos ata a un proceso de renacimiento o trasmigración en el cual se repite la pena o el dolor. 08/10/2013

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MODULO II

Principios y fundamentos básicos en Ayurveda

1. La constitución humana 2. Comprensión de la tri-dosha Vata Pitta Kapha 3. Cómo determinar la constitución individual 4. Fisiología y Anatomía Ayurveda 5. El proceso de la enfermedad 6. La clave de la salud o la enfermedad: Agni

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1. La constitución humana ETER: Es el vacío, que permite que la forma se manifieste y es el mayor elemento que nos constituye AIRE: Es el que condiciona el movimiento en cada célula, las articulaciones, el peristaltismo FUEGO: Es el metabolismo, regulado por el Hígado; controla la temperatura, la digestión y la visión. AGUA: es el líquido corporal, presente en el 70% del peso corporal y regula los sistemas circulatorio y hormonal.

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TIERRA: Es el sostén, representado por los Copyright © Escuela Indoamericana de huesos, músculos y ligamentos. Medicina Ayurveda y Vastu, Ayurvastu®

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2. Comprensión de la tri-dosha Kapha Pitta Vata

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Pitta Copyright © Escuela Indoamericana de Medicina Ayurveda y Vastu, Ayurvastu®

Vata

2. Comprensión de la tri-dosha Kapha Pitta Vata

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3. Cómo determinar la constitución individual

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3. Cómo determinar la constitución individual

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4. Fisiología y Anatomía Ayurveda

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5. El proceso de la enfermedad • La salud es orden; la enfermedad es desorden. • El hombre sabio es consciente de la presencia del desorden en su cuerpo y toma las medidas necesarias •

Entiende que el desorden es inherente al orden,y por lo tanto, es posible recobrar la salud.

El ambiente interno del cuerpo constantemente reacciona al ambiente externo . • entender la enfermedad como un proceso para poder cambiar el ambiente interno y equilibrarlo Copyright © Escuela con el externo. 08/10/2013 Indoamericana de Medicina Ayurveda y Vastu, Ayurvastu®

6. Salud existe cuando está equilibrado : 1. el fuego digestivo (agni) 2. los humores corpóreos (vata, pitta y kapha) 3.

los tres productos de desecho (orina, heces y sudor)

4. los sentidos estan controlados 5. el cuerpo, la mente y la conciencia trabajan armoniosamente como unidad. 08/10/2013

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MODULO III

– Introducción al Examen Ayurveda • Examen de la lengua • Diagnóstico facial • Diagnóstico de los labios

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• La observación del pulso, lengua, cara, ojos, uñas y labios provee indicaciones sutiles.

El mas clásico es Nadhi

Pariksha, o del pulso.

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Examen de la lengua

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Diagnóstico facial

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Diagnóstico del pulso radial

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Examen detallado: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Constitución-Prakriti. Estado patológico-Vikrithi. Vitalidad del tejido-Sara. Medidas del cuerpo-Samana. Complexión física-Samhanana. Adaptabilidad-Satmya. Constitución Psíquica-Guna. Capacidad digestiva-Ahara sakti. 9. Capacidad de ejercicioVyayama sakti. 08/10/2013

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MODULO IV – Resumen de Investigación Científica sobre el Ayurveda Más de 700 Estudios Científicos

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Reducción de enfermedades crónicas Bronquitis crónica, sinusitis crónica, asma, migraña, dolor de cabeza, psoriasis, eczema, estreñimiento severo, dolencias reumáticas, reducción de niveles BZ con diabetes II, trastornos del sueño (estudio piloto de una compañía de seguros holandesa). 08/10/2013

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Reducción de enfermedades cardiovasculares Arteriosclerosis, hipertensión arterial y angina de pecho (protección contra ataques al corazón y apoplejías), disminución de los niveles de colesterol e inhibición de acumulación de trombocitos. 08/10/2013

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Resultados positivos en la terapia de cáncer Disminución de los efectos secundarios de la quimioterapia y reducción de la formación de metástasis y nuevos tumores.

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Rejuvenecimiento biológico medible Regeneración celular. Reducción de radicales libres (disminución de 100 a 1000 veces mayor en comparación con otros métodos). Reducción de ácido úrico. 08/10/2013

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Reducción de enfermedades y costos de salud Fortalecimiento del sistema inmune y reducción de enfermedades de todo tipo, menos visitas al médico y servicios hospitalarios.

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Aumento de la salud en general Aumento de la resistencia contra las toxinas del medio ambiente y productos alimenticios contaminados.

Aumento del nivel general de bienestar subjetivo y realización personal. Estabilidad emocional y psicológica. 08/10/2013

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Aceptación del Ayurveda por Asociación Alemana de Médicos Los métodos de tratamiento del Ayurveda, cuyo valor científico fue evaluado por la asociación alemana de médicos de medicina biológica (Hufeland-Gesellschaft für Gesamtmedizin e.V.), fueron aceptados para figurar en la guía de médicos terapéuticos de medicina biológica

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MODULO V – Masajes tradicionales en Ayurveda • Abhyanga • Introducción al Tratamiento con masajes

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Masajes tradicionales en Ayurveda • Masaje= mardana.

• El término Mardana significa masaje incluyendo la presión, la fricción y otros procedimientos como la manipulación de músculos, pelo y articulaciones.

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Abhyanga

Aplicación de aceite normal o medicado sobre el cuerpo. El aceite debe ser acorde a la constitución, a su edad, a la estación del año, a la enfermedad específica y a la atmosfera.

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Esencial tener un conocimiento anatómico detallado de peshi (musculos), sandhi (articulaciones) y marma. Copyright © Escuela Indoamericana de Medicina Ayurveda y Vastu, Ayurvastu®

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Masaje Abhyanga para una constitución vata •se debería dar a primera hora de la mañana o •tras un baño templado por la noche. •aceite más indicado: sésamo •combate la sequedad, el frio, •la rigidez y el dolor.

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Masaje Abhyanga para personas pitta • Tienen la piel sensible y enseguida se irrita o se inflama. • Usarse un aceite de masaje refrescante. • El aceite de coco o de sándalo es lo mejor para estas personas. • Ambos calman la mente y refrescan el cuerpo. • Aceite de girasol también es útil en caso de piel Copyright © Escuela Indoamericana de Medicina Ayurveda y Vastu, . Ayurvastu® 08/10/2013

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Masaje Abhyanga para personas Kapha •Necesitan masaje para mejorar la •circulación y para el drenaje linfático. •En lo posible, debería evitarse el aceite. •Usar las propiedades secas y calientes de los polvos de hierbas usando muy poca cantidad de un aceite con propiedades calefactoras, como el de mostaza o de sésamo. •El masaje debe ser vigoroso y profundo 08/10/2013

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Conclusión de los Efectos del masaje Ayurveda Regula el sistema digestivo Alivia pesares de adulto mayor Mejora la piel Facilita la asimilación de nutrientes Ayuda al cuerpo a utilizar depósitos grasos Fortalece músculos y vasos sanguíneos Ayuda a atletas, gimnastas y soldados Beneficia a gente que no puede ejercitarse Calma los nervios Fortalece los pulmones, intestinos y otros órganos vitales 08/10/2013

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Introducción al Panchakarma

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Que es Panchakarma?

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MODULO VI - Nutrición Ayurveda, el arte de la sanación a través del alimento

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Principios básicos de la nutrición Ayurveda • Alimentación bien planificada da: 1. 2. 3. 4.

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vigor, Resistencia estabilidad . Agilidad física y mental.

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INTRODUCCION A DIETA PARA CONSTITUCIÓN VATA

• Vata • La dieta debe ser caliente, pesada, húmeda y nutritiva. • Los sabores recomendados los dulces, ácidos y salados. • Picantes en pequeña cantidad para estimular el apetito. 08/10/2013

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INTRODUCCION A DIETA PARA CONSTITUCIÓN PITTA

• Pitta es caliente, agudo, liviano, aceitoso, líquido, móvil y de olor desagradable.

• Sabores que aumentan pitta son ácidos y salados. • Sabores amargos, astringentes y dulces lo hacen disminuir. 08/10/2013

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INTRODUCCION A DIETA PARA CONSTITUCIÓN KAPHA

• Kapha es: pesado, lento, frío, denso, aceitoso, suave y estático. • Los que lo disminuyen son astringentes, amargos y pungentes, como ensaladas y vegetales verdes. • En retención de líquidos, debe disminuir alimentos con sal y exceso de agua (como melón y ciertas legumbres) 08/10/2013

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El concepto ayurvédico de la forma de la dieta Aahaar swaroompam

• La dieta correcta debe componerse con los seis rasas (shadarasatmak) 1. Madhura (dulce) 2. Amla (agrio-acido) 3. Lavana(salado) 4. Tikta(amargo) 5. Katu(picante) 6. Kashaya(astringente) 08/10/2013

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Horario de comidas Kala Ahara (Sushruta Uccartantra, 64:84)

13 a 14 Hrs

11 Hrs

17 Hrs

8 a 9 Hrs 20 a 21 Hrs 08/10/2013

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Cantidad de alimento a ingerir (Los matras de los alimentos) • Un angali: • Lo que tus 2 manos juntas puedan sostener

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Concepto de alimentos contraindicados Ó ALIMENTOS INCOMPATIBLES

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Frutas dulces o secas con frutos oleaginosos Frutas acidas y dulces con almidones Frutas dulces con frutas ácidas Papas con cereales (trigo, maíz, arroz, avena) Almidones con plátanos, huevos, leche, dátiles. Leche con plátanos, frutas ácidas huevo o yogurt Frutas ácidas con frutas oleaginosas, leche o yogurt Frutas con verduras

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MODULO VII -Medicina Preventiva - Rejuvenecimiento y familia. • Introducción al estilo de vida y rutina • Sugerencias para una vida sana y creativa • Rutina diaria • Higiene mental 19/07/2011

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Medicina Preventiva, Rejuvenecimiento (Rasayana) y familia

• Rasa: quiere decir entre otras cosas jugo, linfa, líquidos, mercurio, esperma, sabor, plasma , emoción, también es el primero de los dhatus… • Ayana: senda, control, regulación, progreso, estilo, incremento… • rejuvenecimiento, longevidad y calidad de vida, inmunidad, y también sexualidad y virilidad (Vajikarana). 19/07/2011 57

Rasayana, objetivos 1. Incrementar la inteligencia 2. Retardar el envejecimiento, estabilizando la edad 3. Aumentar los años de vida 4. Otorgar fortaleza y resistencia 5. Incrementar potencia sexual 6. Capacitar a las personas para prevenir las enfermedades 7. Mejorar la conducta y el comportamiento 19/07/2011

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Algunas Dravyas Rasayana (de Sudamérica) Rejuvenecimiento  Los compuestos fenólicos y flavonoides naturales de ciertas plantas como las uvas, fresas, moras, frambuesas, cereales, nueces.

 El té verde más canela, cardamomo, jengibre y stevia.  Las Vitaminas E (aceites, almendras) y C (kiwis)  Beta carotenos (espinaca, zanahorias, cerezas)

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 Espárragos, Centella Asiática, Ginkgo Biloba,  Miel, almendras, ghee  Oligoelementos como el selenio y zinc.59 Copyright © Escuela Indoamericana de Medicina Ayurveda y Vastu, Ayurvastu®

Sutras Rasayana “Rejuvenecimiento” Rejuvenecer es ser joven otra vez. Somos los únicos animales capaces de cambiar nuestra biología por lo que pensamos o sentimos (somos seres psicosomáticos) D. Chopra “Tu cuerpo de hoy son tus acciones y pensamientos de ayer. Si quieres ver tus cuerpo de mañana , mira lo que haces y piensas hoy.”

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Rutina diaria ó dinacharya Cuatro momentos fundamentales determinan el ritmo de todo el ciclo diario: Entre 6 y 8 hrs. Despertar Entre 12 y 13 hrs. Almorzar Entre 18 y 19 hrs. Cenar De 21:30 y 22:30 hrs. Acostarse

Higiene mental

• El miedo y el nerviosismo disipan la energía y agravan vata SNC. • La posesividad, la avaricia y el apego agravan kapha. 19/07/2011

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6. Higiene mentalVIII MODULO

- Psicología y mente en Ayurveda

• - El miedo el nerviosismo disipan la energía y 1.y Constituciones mentales y agravan vata. Psicología General. • - La posesividad, la avaricia y el apego agravan kapha. 2. La liberación de las emociones • - Las preocupaciones debilitan el corazón 3. Longevidad agravando a pitta. 4. Ayuryoga, donde la ciencia se reúne • - El odio y lacon ira crean toxinas en el cuerpo y la consciencia agravan pitta. • - Hablar en exceso disipa la energía y agrava vata 19/07/2011

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1.Constituciones mentales y Psicología General:

Satva: la esencia, entendimiento, pureza, claridad, compasión y amor, tiene cuerpo sano, su comportamiento y conciencia son muy puros

Rajas: movimiento, agresividad y extroversión. La mente opera en el nivel sensual, interesados en negocios, prosperidad, poder, prestigio y posición social. Tamas: ignorancia, inercia, pesadez y aburrimiento. Son flojos, egoístas y capaz de destruir a otros, poco respeto por los demás.

2.La liberación de las emociones • Las toxinas también se crean por causas emocionales. Ej, la ira reprimida cambia por completo la flora de la vesícula biliar, • el miedo y la ansiedad alteran la flora del intestino grueso. se hincha con gases que se acumulan y causan dolor.

• que no se limiten acciones como toser, estornudar o evacuar gases. • crean un desequilibrio en vata, que a su vez afecta el agni, esta puede causar alergias a ciertas sustancias como el polen Ayurvastu® Escuela Indoamericana de Medicina Ayurveda y Vastu,

3. Longevidad • para combatir el envejecimiento, es necesario equilibrar las tres energías esenciales y sutiles del cuerpo: prana, ojas y tejas. • El funcionamiento de prana, ojas y tejas corresponde a un plano más sutil de la creación, al funcionamiento de vata, kapha, y pitta, respectivamente. 19/07/2011

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Concilio Responsable de la Investigación Basada en la Evidencia científica del Yoga

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Ayuryoga para Vikriti Vata

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Ayuryoga para Vikriti Vata

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Ayuryoga para Vikriti Pitta

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Ayuryoga para Vikriti Pitta

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MODULO VII • FitoMedicamentos: MODULO VII • la farmaciaen enAyurveda la cocina - Psicología y mente 1. Constituciones mentales y Psicología General. 2. La liberación de las emociones 3. Longevidad 4. Respiración y meditación Pranayama 5. Mantra y Meditación 6. Ayuryoga, donde la ciencia se reúne con la consciencia

– Remedios herbales caseros, para problemas comunes • • • • • •

Reflexión: Químicos sintéticos…No tratan la causa. Son caros y solo bajan los síntomas. Traen efectos “secundarios” al esperado. Deben tomarse de por vida. Todos producen taquifilaxia: tolerancia al medicamento que hace que se necesite o más dosis o cambiarlo.

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Tratamiento con medicamentos…Pasos: 1) Dipana, aumentar el fuego digestivo (agni) 2) Pachana: digerir y liberar el ama (toxinas) 3) Anuloma: eliminarlo, ya sea con medicinas, ayuno, dietas o panchakarma (desintoxicación)

4) Langhana : métodos de reducción (disminuir el ama, algún dosha, alguna cualidad, ayunos). 5) Brimhana: métodos de tonificación, aumento (agni, ojas) 6) Rasayana y Vajikarana si amerita (aunque por lo Gral. van Copyright © Escuela Indoamericana de juntas) 19/07/2011 76 Medicina Ayurveda y Vastu, Ayurvastu®

Panchanga (cinco partes o miembros) Parte de la planta Elemento Raíz

Tierra (la base, mula)

Tallo

Agua (sube por el tronco)

Flores

Fuego (color, fecundación)

Hojas

Aire (intercambio O2-CO2)

Frutos

Espacio (da el lugar para una nueva planta)

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Pancha kashaya Cinco métodos principales para la preparación de hierbas. • 1.-Infusión a alta temperatura: Phant • 2.- Pasta y polvo de hierbas: Kalka (tópico local) y Churna, uso interno y externo • 3.- Decocción: Kuatha. • 4.- Jugo exprimido: Suarasa • 5.- Infusión fría: Hima (Pitta en verano…)

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Especias:

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• Las más astringentes: • Nuez Moscada y Cúrcuma. • Las más picantes: • Trikatu: Pimienta Negra, Pimienta de Cayena y Jengibre (plus: más Clavo de Olor). • Las más enfriantes: • Regaliz, hinojo y comino. • La más amarga: • Bardana. • La más dulces: Yerba Buena (stevia)

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J Neurosci Res. 2004 15 de marzo; 75 (6) :742-50.

La curcumina tiene un potente efecto antiamiloidogénicos de fibrillas de beta-amiloide del Alzheimer en vitro. Ono K , K Hasegawa , Naiki H , Yamada M .

Fuente Departamento de Neurología y Neurobiología del Envejecimiento, Universidad de Kanazawa Escuela Superior de Ciencias Médicas, Kanazawa, Japón.

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. Phytomedicine enero 2003, 10 (1) :3-7.

Eficacia y tolerabilidad del extracto de Boswellia serrata en el tratamiento de la osteoartritis de rodilla - un ensayo controlado con placebo, doble ciego, aleatorizado. Kimmatkar N , Thawani V , Hingorani L , R Khiyani . Fuente MS Ortopedia, Indira Gandhi Medical College, Nagpur, India. 08/10/2013

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BMC Cancer. 2008 Oct 10; 8:294. doi: 10.1186/1471-2407-8-294.

Triphala inhibe tanto in vitro como in vivo el crecimiento de xenoinjertos de células tumorales pancreáticas mediante la inducción de la apoptosis. Shi Y , Sahu RP , SK Srivastava . Fuente Departamento de Ciencias Farmacéuticas y Centro de Biología del Cáncer, Texas Tech University Health Sciences Center, Facultad de Farmacia, de Amarillo, Texas, EE.UU..yan.shi @ ttuhsc.edu

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Biochem Pharmacol. 2005 Aug 15; 70 (4) :552-9.

La relación entre los efectos anti-inflamatorios de la curcumina y el contenido celular de glutatión en las células mielomonocítica. EM Strasser , Wessner B , Manhart N , E Roth . Fuente Departamento de Cirugía, Laboratorios de Investigación de la Universidad Médica de Viena, Waehringer Gürtel 18-20, 1090 Viena, Austria. eva.strasser @ meduniwien.ac.at

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MODULO VIII – Medicina y Médicos Conscientes. • Antiguo Paradigma de la Salud y Nuevo Paradigma del Ayurveda

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Antiguo Paradigma de la Salud y Nuevo Paradigma del Ayurveda • Neutralidad sin comprensión del profesional...

• La actitud del profesional es un factor de curación.

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Antiguo Paradigma de la Salud y Nuevo Paradigma del Ayurveda • El dolor y la enfermedad son totalmente negativos....

• El dolor y la enfermedad son fuentes de información sobre el conflicto y la desarmonía subyacente.

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Antiguo Paradigma de la Salud y Nuevo Paradigma del Ayurveda • Preocupación por eliminar los síntomas, la enfermedad.... • Preocupación por alcanzar un máximo de bienestar, una “meta – salud”.

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Comentarios sobre Medicina Ayurveda , Salud Holística y Espiritualidad. • La Salud Holìsticay el Ayurveda Holístico es salud perfecta. • Salud perfecta es despertar espiritual y expansión de la conciencia espiritual. 08/10/2013

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Decía Thomas Alba Edison: “el médico del futuro no le dará medicinas a su paciente, sino que hará que se interese por el cuidado de su cuerpo, por su dieta, y por la causa y prevención de las enfermedades”. 08/10/2013

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Clínica Ayurveda • la disciplina más importante en el ejercicio de la Medicina Ayurveda junto a la terapéutica Chikitsa—, sigue los pasos de la Semiología, ciencia y arte de la medicina, en el proceso indagatorio o Nidana, orientado al diagnóstico de una situación patológica o Vikriti (enfermedad, síndrome, trastorno, etc.), basado en la integración e interpretación de los síntomas y otros datos aportados por la anamnesis durante la entrevista clínica con el paciente, los signos de la exploración física y la ayuda de exploraciones complementarias de laboratorio y de pruebas de imagen.

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Escuela Clínica

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Conclusion Que todos sean felices. Que todos disfruten de salud. Que todos busquemos del bien. Que nadie sufra o sienta tristeza

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