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MODELOS DE PSICOTERAPIA POSITIVA  STRENGTHS-BASED COUNSELING Elsie J. Smith, Temple University.  STRENGTH-CENTERED THERAPY Joel Wong, University of Texas.

 QUALITY OF LIFE THERAPY Michael B. Frisch, Baylor University  WELL-BEING THERAPY Giovanni Fava and Chiara Ruini, University of Bologna  HOPE THERAPY Charles R. Snyder and Shane Lopez

 POSITIVE PSYCHOTHERAPY Tayyab Rashid and M.E.P. Seligman, University of Pennsylvania www.psicologiapositiva.cl MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

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STRENGTHS-BASED COUNSELING  Elsie J. Smith, Temple University

 Clinical Psychologist, Counselor Educator, and President of the Strengths-Based Institute.  Modelo basado en contribuciones provenientes de:  Counseling.  Prevención.  Psicología positiva.  Desarrollo juvenil positivo.  Trabajo social.  Terapia enfocada en la solución. www.psicologiapositiva.cl  Terapia narrativa. MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

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STRENGTHS-BASED COUNSELING (Elsie Smith)

CONCEPTO DE FORTALEZA  Lo que ayuda a la persona a afrontar la vida o aquello que hace la vida más completa para uno y para los demás

 Las fortalezas no corresponden a rasgos fijos de personalidad, sino que se desarrollan por un proceso contextual dinámico, enraizado profundamente en la propia cultura.  Las fortalezas se pueden conceptualizar como parte del sistema adaptativo humano. www.psicologiapositiva.cl MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

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STRENGTHS-BASED COUNSELING (Elsie Smith)

MARCO TEORICO

El counseling basado en fortalezas constituye una integración conceptual de varias teorías mezcladas para producir un marco conceptual que sintetiza lo mejor de varios enfoques en psicoterapia:     

Psicología positiva Prevención Resiliencia Teoría de las necesidades Logoterapia www.psicologiapositiva.cl MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

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STRENGTHS-BASED COUNSELING (Elsie Smith)

SUS 12 PREMISAS 1.

2.

3. 4. 5. 6.

Las personas son organismos auto-correctores que constantemente trabajan para adaptarse a su ambiente. Las fortalezas se desarrollan como resultado del esfuerzo de autocorregirse. Las fortalezas se desarrollan producto de fuerzas internas y externas y como parte del impulso humano para satisfacer las necesidades psicológicas básicas. Todas las personas tienen capacidad para el desarrollo de las fortalezas y para el cambio. El nivel de las fortalezas varía en un contínuo que va de bajo a alto. La fortaleza es el producto final de un proceso dialéctico de lucha de la persona con la adversidad. Las fortalezas actúan como parachoques frente a la enfermedad mental. www.psicologiapositiva.cl MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

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STRENGTHS-BASED COUNSELING (Elsie Smith) SUS 12 PREMISAS (cont…)

7.

Las personas se motivan a cambiar durante el counseling si el foco se coloca en sus fortalezas antes que en sus déficits. 8. El alentar y animar es una fuente y forma de reconocimiento positivo que el terapeuta proporciona intencionalmente para impactar el cambio conductual en el cliente. 9. El terapeuta honra consciente e intencionalmente los esfuerzos y las luchas del cliente para enfrentar sus problemas. Los clientes que perciben que son validados intencionalmente alcanzan las metas del proceso con más rapidez. 10. Las personas están motivadas a cambiar los comportamientos disfuncionales y autodestructivos porque tienen la esperanza de que con ello obtendrán los cambios y las recompensas deseados. 11. El terapeuta comprende el proceso de sanación y diseña sesiones específicas para ayudar al cliente con esto. 12. El terapeuta asume que las estructuras sociales afectan al cliente y www.psicologiapositiva.cl 7 MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA sus recursos.

STRENGTHS-BASED COUNSELING (Elsie Smith)

QUE DEBE APRENDER EL TERAPEUTA  Que independientemente de cuán mal esté funcionando el cliente, este ha logrado sobrevivir y, en algunos casos, ha salido adelante, a veces bajo circunstancias extremas.  Que las personas activan sus fortalezas cuando todo parece perdido y salen adelante.  A buscar en la persona:  lo que tiene en lugar de lo que no tiene  lo que puede hacer en vez de lo que no puede hacer  la forma en que ha sido exitosa en lugar de cómo ha fracasado.

NO SE TRATA DE IGNORAR LOS PROBLEMAS NI DE INVENTAR FORTALEZAS DONDE NO LAS HAY www.psicologiapositiva.cl MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

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STRENGTHS-BASED COUNSELING

(Elsie Smith) ETAPAS – 10 ETAPA 1: Creación de la alianza terapéutica. ETAPA 2: Identificación de fortalezas. Búsqueda de excepciones.

ETAPA 3: Comprender con claridad las percepciones del cliente de sus problemas: cuál es el problema, qué lo causa, por qué existe, cuáles son las consecuencias. ETAPA 4: Alentar al cliente e instalar la esperanza. La esperanza es la piedra angular de este modelo. ETAPA 5: Enmarcando soluciones. www.psicologiapositiva.cl Preguntas de excepción. MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

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STRENGTHS-BASED COUNSELING (Elsie Smith)

ETAPAS (cont…) ETAPA 6: Construcción de fortalezas y competencias. Ayudar a que la persona se de cuenta que no está impotente para generar cambios en su vida. Generar autonomía en la búsqueda de soluciones. ETAPA 7: Empoderamiento Reconocer y promover el funcionamiento competente del cliente. ETAPA 8: Cambio. Ayudar al cliente a tomar conciencia los cambios que debe hacer para mejorar su vida. Ayudar a cambiar el significado de las circunstancias. www.psicologiapositiva.cl MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

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STRENGTHS-BASED COUNSELING (Elsie Smith)

ETAPAS (cont…) ETAPA 9: Construcción de resiliencia. ETAPA 10: Evaluación y término. Destacar el progreso, las metas logradas, factores que han contribuido a los logros.

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STRENGTHS-BASED COUNSELING (Elsie Smith)

CONTINUO DE COMPETENCIA

Terapeuta Basado en Déficit Precompetente Basado en fortalezas

Competente Basado en fortalezas Proficiente Basado en fortalezas

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MODELOS DE PSICOTERAPIA POSITIVA STRENGTH-CENTERED THERAPY Joel Wong, 2006, University of Texas.

Ph.D. Counseling Psychology, The University of Texas at Austin

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STRENGTH-CENTERED THERAPY (Joel Wong, 2006, University of Texas) FUNDAMENTOS TEORICOS

1. Fortalezas de carácter. 2. Construccionismo social.

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STRENGTH-CENTERED THERAPY (Joel Wong, 2006, University of Texas) 1. FORTALEZAS DE CARACTER

Cualquier proceso psicológico que le permita a una persona, de manera consistente, pensar y actuar de manera beneficiosa para si misma y para su ambiente.

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STRENGTH-CENTERED THERAPY (Joel Wong, 2006, University of Texas) Ventajas de colocar foco en FORTALEZAS DE CARACTER  Conceptualización más holística de la salud mental.  Mayor compatibilidad con la promoción y prevención de la salud.  Ampliación de las metas e intervenciones terapéuticas.

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STRENGTH-CENTERED THERAPY (Joel Wong, 2006, University of Texas) PREMISAS TEORICAS 1. Foco en los recursos positivos del cliente y no solo en aliviar la patología. 2. Las etiquetas diagnósticas son constructos sociales. 3. Las fortalezas son acciones ejecutadas dentro de contextos particulares. 4. Terapeuta y cliente participan en la cocreación de nuevos significados para sus experiencias subjetivas y sus fortalezas. 5. El significado que los clientes le dan a sus fortalezas no son solo productos de su mente, sino que es moldeado por fuerzas interpersonales (polivocalidad). 6. El terapeuta esta inseparablemente conectado con y no es independientewww.psicologiapositiva.cl de su cliente. 17 MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

STRENGTH-CENTERED THERAPY (Joel Wong, 2006, University of Texas)

FASES Deben ser vistas como temas a ser abordados varias veces durante la psicoterapia y no como etapas lineales 1. 2. 3. 4.

EXPLICITACION VISUALIZACION EMPODERAMIENTO EVOLUCION

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STRENGTH-CENTERED THERAPY (Joel Wong, 2006, University of Texas) FASES

1. EXPLICITACION Identificación de las fortalezas del cliente.  Percepciones del terapeuta.  Percepciones del cliente.  Rencuadre de aparentes debilidades como fortalezas.  Polivocalidad.

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STRENGTH-CENTERED THERAPY (Joel Wong, 2006, University of Texas) FASES

2. VISUALIZACION  Identificación de las fortalezas que el cliente desea desarrollar.  Identificación de las fortalezas más adecuadas para el logro de las metas.

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STRENGTH-CENTERED THERAPY (Joel Wong, 2006, University of Texas) FASES

3. EMPODERAMIENTO  Promover y alentar el uso de las fortalezas.  Discernir cuándo, con quien, dónde y cómo ejercitar las fortalezas.  Analizar el progreso terapéutico.

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STRENGTH-CENTERED THERAPY (Joel Wong, 2006, University of Texas) FASES

4. EVOLUCION  Revisar y celebrar los logros.  Identificar áreas de mejora adicionales.  Identificar formas de uso de las fortalezas para enfrentar desafíos futuros.

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MODELOS DE PSICOTERAPIA POSITIVA QUALITY OF LIFE THERAPY Michael B. Frisch

Michael B. Frisch Baylor University

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QUALITY OF LIFE THERAPY Michael B. Frisch Es un enfoque comprehensivo que combina los principios de la psicología positiva con la terapia cognitiva para ayudar a los clientes a descubrir y avanzar hacia sus necesidades, metas y deseos en importantes áreas de funcionamiento para vivir una vida con calidad y satisfacción.

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QUALITY OF LIFE THERAPY Michael B. Frisch MODELO CASIO

C A S I O

Circunstancias Actitudes Estándares Importancia Satisfacción global

LA SATISFACCION EN CUALQUIER AREA DE LA VIDA ESTA COMPUESTA POR EL IMPACTO DE ESTOS COMPONENTES www.psicologiapositiva.cl MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

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QUALITY OF LIFE THERAPY Michael B. Frisch AREAS QUE IMPACTAN LA CALIDAD DE VIDA 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Salud Auto-estima Metas-valores/Vida espiritual Dinero (Estándar de vida) Trabajo Juego (Recreación) Aprendizaje Creatividad

9. Ayudar (servicio social y cívico) 10.Amor (relación amorosa) 11.Amigos 12.Hijos 13.Parientes 14.Casa 15.Barrio 16.Comunidad

EL MODELO ES ADITIVO  La satisfacción global resulta de la suma de las satisfacciones en las distintas áreas.  Las áreas satisfactorias pueden compensar las áreas de baja www.psicologiapositiva.cl satisfacción. 26 MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

QUALITY OF LIFE THERAPY Michael B. Frisch ES UN ENFOQUE DE DOS PISTAS 1. Desactivar los esquemas depresógenos. 2. Activar esquemas constructivos.

TEORIA DEL CAMBIO HUMANO 1. Las personas hacen lo mejor posible para enfrentar los problemas en la vida. 2. Las personas desean cambiar, pero carecen de las habilidades y del conocimiento para hacerlo por su cuenta www.psicologiapositiva.cl MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

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MODELOS DE PSICOTERAPIA POSITIVA WELL-BEING THERAPY

Chiara Ruini University of Bologna

Giovanni Fava University of Bologna

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WELL-BEING THERAPY

Giovanni Fava and Chiara Ruini, University of Bologna ES UN PROGRAMA DE TRATAMIENTO BREVE, ESTRUCTURADO, DIRECTIVO, ORIENTADO A LA SOLUCION Y EDUCATIVO, BASADO EN EL MODELO COGNITIVO DE BIENESTAR PSICOLOGICO DE RYFF

Carol D. Ryff Ph.D., Pennsylvania State University Professor, Department of Psychology Director, Institute on Aging www.psicologiapositiva.cl University of Wisconsin, Madison MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

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MODELO DE RYFF (1989) MODIFICADO POR RUINI Y FAVA (2003) DIMENSIONES

NIVEL DETERIORADO

NIVEL OPTIMO

Maestría ambiental

Dificultad para manejar los asuntos del día a día. No se da cuenta de las oportunidades. Sensación de no control del mundo externo.

Sentido de maestría y competencia en el manejo del ambiente. Aprove cha las oportunidades. Crea ontextos acordes con sus necesidades.

Crecimiento personal

Sensación de estancamiento personal; aburrimiento y desinterés en la vida.

Sensación de continuo desarrollo. Apertura a nuevas experiencias. Sentimiento de realización y de mejora de si mismo.

Finalidad en la vida

Ausencia de significado en la vida, falta de metas, de dirección.

Presencia de metas y de dirección. Posee metas y objetivos.

Autonomía

Sobrepreocupado por las expectativas y evaluaciones de los demás sobre si mismo.

Autodeterminado e independiente. Autoregula comportamiento. Se evalúa por estándares propios.

Auto-aceptación

Insatisfecho consigo mismo. Desea ser diferente a lo que es.

Actitud positiva hacia si mismo. Acepta sus cualidades y defectos.

Relaciones positivas con otros

Pocas relaciones cercanas y de confianza. Encuentra difícil abrirse y es aislado.

Relaciones cálidas y de confianza con otros. Preocupado por el bienestar de otros. Capaz de empatía e intimidad.

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WELL-BEING THERAPY

Giovanni Fava and Chiara Ruini, University of Bologna

La meta es mejorar los niveles de bienestar psicológico utilizando técnicas cognitivo-conductuales Registros estructurados. Restructuración cognitiva. Programación de actividades Entrenamiento en asertividad Resolución de problemas

La fase de identificación de PA se trabaja con episodios www.psicologiapositiva.cl de bienestar en lugar de episodios negativos 31 MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

WELL-BEING THERAPY

Giovanni Fava and Chiara Ruini, University of Bologna

ESTRUCTURA DE LAS SESIONES Sesiones iniciales:  Identificación de episodios de bienestar. Sesiones intermedias:  Identificación de PA interruptores de bienestar.  Identificación de áreas no afectadas y de áreas saturadas por PA.

Sesiones finales:  Trabajo con las dimensiones de bienestar de Ryff. www.psicologiapositiva.cl MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

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MODELOS DE PSICOTERAPIA POSITIVA HOPE THERAPY

Charles R. Snyder University of Kansas 1944 - 2006

Shane Lopez Clifton Strengths Institute leading researcher on hope and chief architect of the Gallup Student Poll 33 www.psicologiapositiva.cl

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HOPE THERAPY ESPERANZA (Snyder, CR., The Psychology of Hope: You Can Get There From Here.1994)

La esperanza es un modelo cognitivo integrado por tres componentes:  Metas  Agencia  Rutas La esperanza es la creencia de que uno puede encontrar las rutas hacia las metas deseadas y que puede producir la determinación y energía necesarias para transitar por dichas rutas (Snyder and Lopez, 2002) www.psicologiapositiva.cl MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

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HOPE THERAPY TEORIA DE LA ESPERANZA (Snyder and Lopez, Handbook of Positive Psychology, 2002). Las emociones se activan como consecuencia de los pensamientos relacionados con la consecución de metas  Emociones positivas:

percepción de éxito en el logro de la meta.

 Emociones negativas: percepción de fracaso en el logro de la meta.

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HOPE THERAPY IMPACTO DE LA ESPERANZA (Snyder et al., 2000).  Primeras 4 semanas de psicoterapia: muchos clientes mejoran sustancialmente.  56% al 71% de la varianza de mejora en psicoterapia se produce en las primeras etapas del tratamiento.

El buscar ayuda no sólo aumenta el pensamiento de agencia sino también el pensamiento de rutas “La terapia me puede ayudar” es el primer pensamiento www.psicologiapositiva.cl fortalecedor de ruta en el proceso psicoterapéutico 36 MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

HOPE THERAPY Esta diseñada para capitalizar la esperanza en el proceso de terapia. La esperanza puede ser vista como una fortaleza desarrollable que puede constituir un agente importante de cambio terapéutico (Lopez et al., 2004)

Con el fin de fortalecer la esperanza, el terapeuta ayuda al cliente a enfocarse en:  METAS  POSIBILIDADES  EXITOS PASADOS

en lugar de enfocarse en los problemas y los fracasos www.psicologiapositiva.cl MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

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HOPE THERAPY COMPONENTES

1. DESCUBRIENDO LA ESPERANZA 2. ENLAZANDO LA ESPERANZA 3. FORTALECIENDO LA ESPERANZA 4. RECORDANDO LA ESPERANZA

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HOPE THERAPY COMPONENTES 1. DESCUBRIENDO LA ESPERANZA

 Evaluacion del nivel de esperanza y su tipo (tests, relatos).  Objetivo: ayudar al cliente a darse cuenta de las ocasiones en que ha exhibido esperanza. 2. ENLAZANDO LA ESPERANZA

 Establecimiento de una alianza de trabajo sólida y llena de esperanza con el cliente.

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HOPE THERAPY COMPONENTES 3. FORTALECIENDO LA ESPERANZA

 Incremento del pensamiento esperanzado, ya sea en general o en algún dominio específico:  metas  rutas  agencia 4. RECORDANDO LA ESPERANZA

 Enseñar a auto-monitorear el propio pensamiento esperanzado y a utilizar técnicas para mantener la esperanza sin el terapeuta. www.psicologiapositiva.cl MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

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MODELOS DE PSICOTERAPIA POSITIVA POSITIVE PSYCHOTHERAPY Tayyab Rashid and M.E.P. Seligman

Tayyab Rashid University of Toronto

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POSITIVE PSYCHOTHERAPY Tayyab Rashid and M.E.P. Seligman - Upenn Enfoque psicoterapéutico validado empíricamente que tiene por objetivo incrementar en el cliente sus fortalezas y sus emociones positivas, con el objeto de aliviar su psicopatología e incrementar su felicidad PREMISAS  Todas las personas pueden enfermarse mentalmente pero también tienen una capacidad inherente para la felicidad.  Las personas son autónomas y orientadas al crecimiento.  Las fortalezas y las emociones positivas son tan reales y genuinas como las debilidades y las emociones negativas.  El bienestar depende de PERMA www.psicologiapositiva.cl MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

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POSITIVE PSYCHOTHERAPY Tayyab Rashid and M.E.P. Seligman - Upenn PROCESO Si bien existen 14 sesiones “idealizadas”, es importante destacar que la psicoterapia positiva debe ajustarse a las necesidades de cada cliente individual, en términos de su extensión, de los ejercicios y tareas y del foco de cada sesión.

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POSITIVE PSYCHOTHERAPY Las 14 sesiones

(Seligman, Rashid and Parks (2006). Positive Psychotherapy. American Psychologist, Nov.) SESION SEMANAL

ACTIVIDAD

1

Orientación. Falta de emociones positivas mantiene la depresión. Tarea: Escribir auto-presentación positiva.

2

Engagement. Identificación de fortalezas características. Tarea: Responder el VIA-IS on line.

3

Engagement/pleasure. Cultivo de las fortalezas y de las Emociones Positivas. Tarea: Diario de Blessings.

4

Pleasure. Recuerdos Buenos v/s Malos. Tarea: escribirlos y relacionarlos con la mantención de la depresión.

5

Pleasure/Engagement. Perdón. Tarea: Carta de perdón.

6

Pleasure/Engagement. Gratitud. Tarea: carta de gratitud.

7

Chequeo del avance. Revisión de tareas perdón y gratitud. Feedback del cliente.

POSITIVE PSYCHOTHERAPY Las 14 sesiones

(Seligman, Rashid and Parks (2006). Positive Psychotherapy. American Psychologist, Nov.) SESION SEMANAL 8 9

10 11 12 13

14

ACTIVIDAD Adaptación hedónica. Gratificación en lugar de maximización. Tarea: escribir formas de gratificarse en lugar de maximizar. Optimismo y Esperanza. Identificación de eventos adversos y cómo se abrieron puertas. Tarea: Identificar 3 puertas que se cerraron y 3 que se abrieron. Amor y Apego. Se discute el responder Activo/Constructivo. Tarea 1: Práctica de responder A/C. Tarea 2: Reunión de celebración de sus fortalezas y las de otro significativo. Fortalezas miembros de la familia. Tarea: Solicitar a miembros de la familia responder VIA-IS y conversar sobre ellas. Savoring. Adaptación hedónica y cómo atenuarla. Tarea: Realizar actividades placenteras y aplicar técnicas de savoring. Regalar tiempo. Tarea: Donar monto de tiempo significativo a algo que lo trascienda. La Vida Plena. Cuestionario Depresión. Revisión del progreso y estrategia de mantención.

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PROCESO DE PSICOTERAPIA POSITIVA

Entrevista Exploratoria

Sesiones de Intervención

Assessment

Retro alimentación y Plan Trabajo

Ultima sesión

Seguimiento

www.psicologiapositiva.cl COMUNICACION MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

COMUNICACION

COMUNICACION

COMUNICACION

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MODELO DE COMUNICACION EFICAZ CREAR AMBIENTE COMODO Y AGRADABLE

ESCUCHAR EN FORMA ACTIVA

COMUNICAR MENSAJE CON CLARIDAD VERIFICAR RECEPCION DEL MENSAJE

ACLARAR Y REPETIR SI ES NECESARIO www.psicologiapositiva.cl MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

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ESCUCHAR ACTIVO ALENTAR

• Contacto visual. • Señales no verbales. • Señales verbales breves.

ESCUCHAR

• No hablar. • No hablarse a si mismo.

PREGUNTAR

VERIFICAR

• Preguntas cerradas. • Preguntas abiertas. • Preguntas de alto potencial • Parafrasear. • Repetir • Preguntar

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PROCESO DE PSICOTERAPIA POSITIVA

Entrevista Exploratoria

-

Motivo de consulta Exploración de dificultades Identificación de PA Identificación de lo que funciona Determinación de persona focal Determinación de expectativas Instalar esperanza Educación positiva Evaluar necesidad chequeo médico Evaluar necesidad apoyo farmacológico Condiciones para el éxito: alianza Características y condiciones del servicio Siguiente paso: Assessment

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PROCESO DE PSICOTERAPIA POSITIVA

Entrevista Exploratoria

Sesiones de Intervención

Assessment

Retro alimentación y Plan Trabajo

Ultima sesión

Seguimiento

www.psicologiapositiva.cl COMUNICACION MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

COMUNICACION

COMUNICACION

COMUNICACION

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PROCESO DE PSICOTERAPIA POSITIVA    Assessment

       

Test ASQ (Estilo Explicativo) (Seligman y Peterson) Test LOT (Optimismo ) (Craver y Scheier) VIA Inventory of Character Strengths (Fortalezas) (Peterson y Seligman) Clifton Strengthsfinder (Fortalezas) (Clifton) PANAS (Emociones positivas y negativas) (Watson) Satisfaction with Life Scale (Felicidad) (Diener) Fordyce Emotions Questionnaire (Felicidad) (Fordyce) Hope Scale (Esperanza) (Snyder) Subjective Happiness Scale (Felicidad) (Lyubomirsky) TRIM (Perdón) (McCullough ) Gratitude Questionaire (Gratitud) (McCullough ) www.psicologiapositiva.cl MASTER EN PSICOTERAPIA POSITIVA

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PROCESO DE PSICOTERAPIA POSITIVA

Assessment

 Meaning in Life Questionaire (Significado) (Steger)  Resilience Quotient (Resiliencia) (Reivich and Shatté)  BAI (ansiedad)  BDI (depresión)  LCHD (depresión)  DAS (creencias disfuncionales nucleares)  Escala de Esperanza – Rasgo  Escala de Esperanza – Estado  Escala de Rabia

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