THETA- MASCOTA SANA, DRENAJE HEALING FAMILIA SANA LINFÁTICO CLAUDIA GALINDO H. Revista No. 20 Mes X Año 2015

ANTONIO NESME VALERIO

AURORA VILCHIS

DIRECTORIO DIRECCIÓN GENERAL Psic. Claunnia Ayora Vázquez Lic. Irma Carrillo Calderón

EDITORIAL

DISEÑO EDITORIAL www.elevados.com.mx Erika Cárdenas Lara DISEÑO GRÁFICO Erika Cárdenas Lara COLABORADORES Dr. Antonio Nesme Valerio Alicia Antonieta Bautista Vega Dra. Gabriela Colorado Navarro Cosmiatra Aurora Vilchis Audrey ShaktI Dra. Yetzi Arias González Claudia Galindo H.

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REVISTA DIGITAL GLOBAL

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Décimo mes del año que llega sin darnos cuenta, el tiempo no deja de acariciarnos y nos anuncia día a día que estamos vivos. Disfrutemos lo que cada estación del año nos tiene preparad@s; clima, flora, frutos, fiestas…, que la prisa no provoque desconocernos, que no impida sentarnos a leer un cuento con nuestros hijos y que no dificulte disfrutar la buena compañía. Detengamos nuestro paso sólo para SER.

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Bienvenido OCTUBRE y bienvenidos ustedes que con interés nos sigue mes con mes. Gracias por SER TRIBU.

Claunnia, Irma y Erika

CONTENIDO 4.- THETAHEALING, ADN, REALIDADES Y CONSECUENCIAS DE NUESTROS PENSAMIENTOS CLAUDIA GALINDO H.

8.- MÁS ALLÁ DE LAS FLORES DE BACH AUDREY SHAKTI

11.- KINESIOTAPING O VENDAJE NEUROMUSCULAR DRA. YETZI ARIAS GONZÁLEZ

13.- ALGO ACERCA DE LA MENOPAUSIA DRA. GABRIELA COLORADO NAVARRO

16.- DRENAJE LINFÁTICO COSMIATRA AURORA VILCHIS

18.- DONDE VIVEN LOS MONSTRUOS ALICIA ANTONIETA BAUTISTA VEGA

21.- MASCOTA SANA, FAMILIA SANA: ¡PULGAS! DR. ANTONIO NESME VALERIO

24.- MIEMBROS DE LA TRIBU

THETAHEALING ADN REALIDADES Y CONSECUENCIAS DE NUESTROS PENSAMIENTOS Por: Terapista Claudia Galindo H.

SALUD, BIENESTAR Y MEDIO AMBIENTE

Se dice que las células escuchan lo que pensamos y es cierto, ellas sienten lo que sentimos, viven unidas a cada una de nuestras decisiones, acciones, pensamientos, emociones y vivencias y esas huellas se impregnan en cada una de nuestras células y les puede sanar o enfermar. Seguramente has escuchado muchas veces la frase de “somos lo que decimos” o “somos lo que pensamos”. Y son pocas las veces en las que nos ponemos a reflexionar en estas frases que parecen tan sencillas y simples, pero están llenas y cargadas de verdad, la realidad que creamos con nuestras palabras y nuestros pensamientos. Partimos del punto de que somos energía, creamos energía. Nuestras mismas células, nuestro ADN tienen energía, una carga negativa y una positiva. Cada día existe más evidencia científica de que el estado físico de nuestro cuerpo es una manifestación del estado psíquico. Nuestros pensamientos y emociones negativas vibran a una frecuencia que inevitablemente perciben las células inmunológicas debilitándolas y dando paso a enfermedades que se desarrollan en dicha frecuencia (como bacterias y hongos) y ya después de estar en un estado permanente de pesimismo, nuestras células empiezan a vibrar también de tal forma que se vuelven negativas…. llegando a generar inclusive, un cáncer. ¿Qué pasa cuando maldecimos?, ¿Qué pasa cuando juramos? o ¿Cuándo estamos preocupados? Se ha comprobado que las funciones de nuestro cerebro que son como señales eléctricas, son interrumpidas al pronunciar palabras negativas. Al principio, podemos pensar que esto no causaría mayores problemas, pero cuando sabemos que una depresión, por ejemplo, es usualmente el re-

sultado de la interrupción de las substancias químicas de nuestro cerebro entonces nos damos cuenta de lo severas que pueden llegar a ser dichas intermitencias. Otro experimento interesante se hizo en el ejército de los Estados Unidos, cuando querían comprobar científicamente la conexión entre las emociones y nuestro ADN y determinar si esa conexión perduraba luego de una separación. Los investigadores recolectaron muestras de ADN de la boca de un voluntario. Ellos aislaron la muestra y la llevaron a una habitación distinta a la del paciente y empezaron a medir eléctricamente para determinar si esa muestra aislada respondía de alguna manera durante los cambios emocionales del dueño original (mismo que se encontraba a unos 100 metros de distancia aproximadamente), y quien estaba siendo expuesto a videos que generaban en él diferentes estados de emoción (videos de guerra, sexo, comedia, etc.). El objetivo era que el sujeto experimentara sentimientos reales. Resulta que cuando la persona experimentó picos emocionales, sus células y ADN mostraron respuestas eléctricas muy significativas en el mismo momento. Su ADN reaccionaba como si aún estuviera en su cuerpo. Posteriormente, el experimento se repitió con el donante a 560 kms. y el resultado fue el mismo. De esto, se deduce que si la percepción en nuestra mente es reflejada por la química de la sangre, entonces podemos literalmente cambiar el destino de las células mediante la alteración de nuestros pensamientos. El Doctor Bruce Lipton, biólogo celular Estadounidense, dice que para poder curar una enfermedad, tenemos que cambiar nuestra forma de pensar.

SALUD, BIENESTAR Y MEDIO AMBIENTE

“La función de la mente es crear coherencia entre nuestras creencias y la realidad que experimentamos, lo que esto significa es que tu mente se ajustará a la biología y el comportamiento de tu cuerpo para que encajen con tus creencia. Si te han dicho que vas a morir en 6 meses y tu mente se lo cree, es muy probable que eso suceda. A eso se le llama efecto NOCEBO, el resultado de un pensamiento negativo, que es lo contrario del efecto PLACEBO, donde la sanidad está mediada por un pensamiento positivo” . Ahora bien, no sólo basta con pronunciar afirmaciones durante días enteros: La congruencia de nuestros actos son importantes, por ejemplo, no podemos recitar “Estoy sano y delgado” tras un diagnóstico de colesterol alto, cuando nuestros hábitos alimenticios continúan siendo completamente desequilibrados y desordenados. La mente consciente es la que nos dice que queremos estar bien, que no queremos morir, pero todo se reduce a cómo ha sido programada la mente subconsciente la cual tiene nuestras creencias más profundas. La neurociencia ha reconocido que el subconsciente controla el 95 por ciento de nuestras vidas y en última instancia, éstas realizan el voto decisivo. A lo largo de nuestra vida, vamos creando (o nos van creando) “programas”, creencias y pensamientos clave que se quedan en nuestro subconsciente y son las que rigen ciertos comportamientos y sentimientos que nuestra mente consciente no puede entender. Tomando nuevamente el ejemplo del colesterol alto o arteriosclerosis, hay gente que al conocer dicho diag-

nóstico quiere tomar una actitud positiva y decir que “todo va a estar bien”, sin embargo sigue comiendo todo lo que no debe comer y comienza esa lucha entre lo consciente y lo inconsciente, congruencia e incongruencia. Tenemos que irnos a un “digging” (excavación) profundo y encontrar cuál es ese programa o creencia clave de la persona que no la deja cambiar sus hábitos. La arteriosclerosis es una enfermedad degenerativa que procede de la formación de depósitos lipídicos (grasas) en las paredes de las arterias, lo que incurre a una débil circulación de la sangre debido al engrosamiento de las mismas. Es responsable de la angina de pecho y puede llegar a producir un infarto. La causa emocional común de esta enfermedad es una acumulación demasiado grande de penas, críticas y falta de alegría de vivir, lo que ocasiona un endurecimiento interior (endurecimiento de las arterias) que traducido a emociones significa endurecimiento para expresar amor, ser inflexible, tenso, resistencia, estrechez mental, ideas fijas o despiadadas, expresión y recepción limitada del amor por miedo…cuál es la raíz de este miedo? En sesión de Thetahealing, podemos encontrar cuál fue el momento y la causa que detonó ese miedo, creencia clave (o programa) en el paciente y sanar desde el punto de origen este daño emocional que se ve reflejado en su condición física. Se sustituye dicha creencia negativa por una positiva y de inmediato se comienzan a observar cambios en la persona ya que

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en conjunto con su actitud, sus células comienzan a vibrar en armonía y la sanación comienza a manifestarse.

el origen y para que exista un equilibrio total entre tu mente, alma y cuerpo.

Una cosa no va a la otra por sí sola… es importante la actitud positiva, el hablar en positivo para dar comienzo al cambio, pero esto no puede suceder si no creas consciencia y sanas el problema desde

Citas y comentarios: Claudia Galindo H. Terapista Thetahealing [email protected]

MÁS ALLÁ DE LAS FLORES DE BACH Por: Audrey Shakti

Hace ya más de 80 años que el Dr. Edward Bach brindó al mundo sus 38 remedios Florales que han mejorado la vida de miles de personas alrededor del planeta. Sin embargo, mucho ha pasado desde entonces.

CIENCIA, CULTURA Y EDUCACIÓN

Hace ya más de 80 años que el Dr. Edward Bach brindó al mundo sus 38 remedios Florales que han mejorado la vida de miles de personas alrededor del planeta. Sin embargo, mucho ha pasado desde entonces. Cada país, cada región, tiene diferentes culturas y costumbres, que se crean en base a su gente, su historia e incluso su situación geográfica y climática. De igual manera, cada cultura responde diferente a los estímulos positivos y negativos y las emociones y personalidades en cada región pueden variar. Cuando el Doctor Bach desarrolló la terapia floral, el mundo era muy distinto de lo que es ahora e Inglate-

rra se encontraba mucho más lejos que en esta época con los avances de la tecnología. Hoy, casi 80 años después de la creación de las Flores de Bach, se han formado otros grupos de investigación y han continuado en el descubrimiento de las propiedades curativas de las Flores en otras regiones del mundo. Al expandirse por el mundo el conocimiento de los remedios florales, la gente empezó a reconocer el poder del descubrimiento de Bach, se empezaron a formar grupos de investigación en varios países, especialmente en el continente Americano.

CIENCIA, CULTURA Y EDUCACIÓN

Y ¿Qué mayor tesoro que México y su biodiversidad para esto? Yo creo firmemente en que hay una razón por la que nacemos y crecemos en un país u otro. Y que siempre nuestras raíces nos darán la fortaleza y nutrición que necesitamos para sobresalir en cada reto de nuestra vida. Por ejemplo, al aplicar la terapia floral con mis hijos, pude darme cuenta que pasaban sus etapas de crecimiento sin tanto problema, enfrentaban las situaciones con positivismo y aprendían rápidamente de sus errores.

orgullo por las experiencias vividas. Nace una valoración distinta de nuestras acciones, vamos tomando conciencia de de cómo hemos venido manifestando lo mejor de nosotros mismos, cómo fuimos desarrollando nuestras habilidades, lo que sí pudimos concretar o lograr, de ahí el sentirnos orgullosos. Esta flor nos proporciona una mayor comprensión del concepto tiempo, en el sentido del transcurrir, de la medida del tiempo, de cómo el tiempo nos lleva a una mayor maduración, a una mayor sabiduría. Nos permite entender lo que es saber esperar, el decidir sin apuros.”

Actualmente existen 25 remedios Florales Mexicanos que tienen más de 10 años de investigación. La gran mayoría son de flores del campo mexicano de la zona norte del país, principalmente de Coahuila, de la Sierra de Arteaga y de Zapalinamé y de ranchos de la zona de cultivos orgánicos. Otras son flores elaboradas en San Luis Potosí, de Real de catorce y algunas más de Tlayacapan Morelos y de Coscomatepec, Veracruz. Algunas de las Flores incluidas en el sistema Mexicano son: Flor de Lechuga “El elixir esta la flor nos brinda un profundo sentimiento de felicidad, serenidad, calma y fluidez. Indicada especialmente para niños y adultos que no fueron amamantados, que tienen problemas de seguridad personal y de contacto físico. Otorga paz mental. La gran concentración acuosa de la lechuga nos aporta fluidez, capacidad de ser espontáneo y actuar con claridad y decisión. Calma, para la irritabilidad, indecisión y nerviosismo. Nos da paz mental y tranquilidad por lo que nos relaja y ayuda a dormir. Nos vuelve más risueños y confiados. “ Flor de Aguacate “Como elixir floral el maguey nos permite sentir

Lo que he aprendido de los remedios florales descubiertos después de Bach es que son más específicos y se pueden utilizar junto con las flores de Bach originales, ya que utilizan el mismo método de extracción. Así que aunque no fueron descubiertas por la misma persona, se pudiera decir que todas son parte del mismo tratamiento. Ya sean Mexicanas, de Bach, o cualquier otro sistema que utilice este tratamiento, La terapia de Flores ha ayudado y seguirá ayudando a miles de personas con padecimientos tanto físicos como emocionales. Si sientes que necesitas un apoyo para pasar alguna etapa difícil de tu vida, si quieres que tus hijos y tus seres queridos tengan un apoyo en su vida, Los Remedios Florales son la opción que necesitas.

Shakti - Audrey Naturópata y Terapeuta Psicoemocional con especialidad en Remedios Florales Alergias, NAET, PNL y Nutrición Consciente. Consultorio en Coatepec Veracruz, 5 de Mayo #89 Int. 3-A Cel: (044) 2288398126. México.

KINESIOTAPING O VENDAJE NEUROMUSCULAR Por: Dra. Yetzi Arias González El Kinesiotaping es un método que se origina en Corea y Japón en los años 70´s dónde el Dr. Kenzo Kaze y el Dr. Murai utilizan un vendaje especial que se diferencia del tradicional por que permite el movimiento y un correcto aporte sanguíneo y linfático que va permitiendo la recuperación de la lesión musculoesquelética. El tape o venda es elástica y adhesiva sin contener ningún tipo de medicamento. Es 100% de algodón, hay un bajo porcentaje de personas que presentan alergia a este tipo de vendaje. Dependiendo de la lesión se ejerce una tensión particular al aplicarla para poder dar un soporte y cobertura del tejido afectado. Influye mucho el éxito de estos vendajes en la correcta aplicación y el seguimiento de las indicaciones que lleve a cabo el paciente. Se puede mojar y mayormente no se despega. Se coloca sobre la piel donde se encuentre el músculo o tejido afectado y dependiendo del lugar, se busca una elongación o acortamiento para poder colocar la tensión correcta del tape para alivio del dolor y la inflamación. Ya al finalizar la posición y colocación del tape, el músculo regresa a su lugar y junto con el tape en la piel, forman unos pliegues que es lo que permiten que haya más espacio subcutáneo.

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También se puede aplicar para ser un soporte de una articulación si se encuentra débil o para corregir una mala postura. Al aplicar Kinesiotaping se tienen los siguientes efectos fisiológicos: Analgésicos: El contacto de la venda con la piel, permite una liberación de la presión de los receptores sensitivos por lo que aumenta el espacio intersticial (que es el que está entre las células) y disminuye las referencias dolorosas. Circulatorios: Aumenta el espacio subcutáneo donde están los receptores sensitivos y libera la presión que hay entre ellos por lo que la circulación sanguínea y linfática mejora. Neuromecánico: Al actuar en la fascia (es un tejido conectivo delgado que se encuentra “cubriendo” todo nuestro cuerpo en una forma tridimensional) ejerce acción sobre el músculo permitiendo mejoría en su movimiento y drenaje (dando la respuesta antiinflamatoria). Se indica para alivio del dolor muscular, disminución de inflamación, mejoría de la recuperación de los hematomas (moretones), impulsa a músculos con bajo tono y disminuye a los que estén hipertónicos.

Contraindicaciones: Corrige postura y la fascia, En donde se contraindica de forma absoluta es: en un edema (inflamación) generalizado, problemas cardíacos, cáncer, tumores y trombosis venosa. En las contraindicaciones relativas se encuentran: heridas, que presente alergia y en el embarazo (depende del trimestre y el lugar para aplicar).

Citas y comentarios: Dra. Yetzi Arias González [email protected])

ALGO ACERCA DE LA

MENOPAUSIA Por: Dra. Gabriela Colorado Navarro

NOSOTRAS

¿QUÉ ES LA MENOPAUSIA? La menopausia es el período en que termina la etapa reproductiva de las mujeres. Este es el momento en que cesa la menstruación debido a que los ovarios disminuyen gradualmente la producción de estrógeno y progesterona, hormonas que regulan el ciclo menstrual. La edad en que se presenta es en promedio entre 45 y 50 años. Aunque puede presentarse prematuramente desde los 35 años o bien tardíamente después de los 50 años. Los síntomas mas comunes son: Períodos menstruales menos frecuentes o irregulares que finalmente cesan. Latidos cardiacos fuertes o acelerados. Sofocos nocturnos Sudoración persistente Enrojecimiento de la piel Insomnio

Disminución del interés sexual o bien cambios en la respuesta sexual. Olvidos frecuentes Dolores de cabeza Cambios en el estado de ánimo, especialmente irritabilidad, depresión y ansiedad Fugas de orina Resequedad vaginal y relaciones sexuales dolorosas Dolores articulares Pueden presentarse enfermedades crónico degenerativas como diabetes mellitus, obesidad, cambios en niveles de colesterol y triglicéridos, hipertensión arterial y osteoporosis A este conjunto de síntomas, que acompañan antes y después al cese de la menstruación, se le llama Climaterio Femenino. En numerosas ocasiones hemos escuchado hablar de ésta etapa como una desgracia o bien se usa como un término peyorativo para ofender a mujeres y en ocasiones también a algunos hombres.

NOSOTRAS

Se le considera una etapa de pérdidas; entre ellas de la belleza, del deseo sexual, de la salud, del atractivo físico, del buen humor. Además coincide con la jubilación y la etapa del nido vacío de la pareja. Para muchas mujeres se considera una etapa vergonzosa. Prefieren ignorarla, ocultarla y no reconocer que tienen o tuvieron síntomas, para evitar burlas y críticas. Cada 18 de octubre se celebra el Día Mundial de la Menopausia, por un acuerdo llevado a cabo en el año 2000, entre la Sociedad Internacional de la Menopausia y la Organización Mundial de la Salud. La conmemoración de este día tiene como objetivo crear conciencia en las mujeres acerca de la importancia de la vigilancia y la prevención de enfermedades y complicaciones asociadas a este período de vida. En esta cultura de la prevención se fomentan hábitos de vida saludables como son una dieta adecuada para la edad, actividad física moderada, la práctica de ejercicios para el piso pélvico, y evitar fumar o ingerir cantidades excesivas de alcohol y cafeína. Así mismo se recomienda fomentar las buenas relaciones de pareja y de familia. Otras medidas que se sugiere seguir a las mujeres en esta etapa de vida son someterse a exámenes físicos frecuentes y estudios complementarios como mastografías, citologías vaginales, densitometrías óseas y así prevenir riesgos de enfermedades tales como cáncer de mama, cáncer cervicouterino, cáncer de endometrio y osteoporosis. En caso de que se presenten actuar de manera oportuna.

Aceptar y comprender la menopausia y el climaterio femenino como parte del proceso de vida de toda mujer puede reducir el riesgo de complicaciones y otros padecimientos. La medicina ha tenido grandes avances para mejorar la calidad de vida y la sintomatología asociada a esta etapa de vida. Asimismo, se recomienda acudir a grupos terapéuticos o consultas médicas para atender dificultades emocionales y asesoramiento sexológico y tanatológico relacionadas a esta etapa de las mujeres, para vivir una vida de familia, pareja y sexual satisfactorias. Recuerda, la actitud positiva que elijas en esta etapa te llenará de vitalidad, experiencia, creatividad y sabiduría, concediéndote el tiempo que antes no tuviste y que anhelaste tener.

Es el momento de encontrarte contigo misma. ¡Es tu gran oportunidad, te invito a recuperar tus proyectos!

Dra. Gabriela Colorado Navarro Terapeuta de Pareja, Sexóloga, Tanatóloga Av. Miguel Alemán 70, Colonia Federal, Xalapa, Veracruz. México. [email protected] Teléfono celular: (045) 228 1426610

BENFICIOS DEL

DRENAJE LINFÁTICO Por: Aurora Vilchis

SALUD, BIENESTAR Y MEDIO AMBIENTE

El DL se ha convertido en una de las técnicas más populares y revolucionarias de los últimos tiempos. Se trata de un tipo de masaje destinado a estimular el sistema linfático con el fin de beneficiar nuestro cuerpo en diversos aspectos. Es considerado un masaje de tipo terapéutico aunque cuenta con múltiples efectos estéticos por lo que nos ayuda a nivel interno y externo. • El drenaje linfático es un masaje que sólo debe ser aplicado por un terapeuta especializado. Consiste en estimular el sistema linfático a través de suaves movimientos por todo el cuerpo con el fin de equilibrar el contenido de agua en nuestro organismo, eliminando su exceso y evitando el estancamiento de la linfa. Esto beneficia nuestro cuerpo de forma interna y externa en distintos aspectos. • El DL es una gran alternativa para prevenir y aliviar enfermedades y condiciones relacionadas con la retención de líquidos como la mala circulación, piernas cansadas y celulitis entre otras, siendo un tratamiento complementario ideal para unir a una dieta saludable y el ejercicio frecuente. • El DL es una gran forma de eliminar toxinas acumuladas en nuestro cuerpo, colaborando también en la limpieza de nuestro organismo. • Uno de sus efectos más destacados es la mejora de nuestro sistema inmunológico ayudando a fortalecerlo. Además es una gran alternativa para disminuir todo tipo de enemas producidos tras un traumatismo, intervención quirúrgica, golpes etc. El drenaje linfático está dirigido a: • Personas que padecen fatiga crónica, artrosis, artritis, diabetes, várices, osteoporosis, sobrepe-

so, enfermedades de la piel, problemas digestivos, cefaleas, desordenes del sueño, problemas emocionales, trastornos inmunológicos como Alzheimer, Parkinson o Enfermedad de Hodgkin, estimulando la circulación sanguínea • Tiene también un efecto positivo en nuestros músculos aliviando dolores, molestias y favoreciendo la tonificación. • Recibir estos masajes y llevar una rutina de ejercicio frecuente te ayudará a mejorar de forma notable la apariencia de tus músculos disminuyendo la flacidez. Sin duda es una opción terapéutica llena de beneficios, por eso es importante acudir a un especialista si deseamos iniciar un tratamiento de drenaje linfático que favorezca nuestra salud y cuerpo. Citas y comentarios: Tel. (228) 8419308 y 8123431 Xalapa, Veracruz. México.

MINI TRIBU

DONDE VIVEN LOS MONSTRUOS Por:Alicia Antonieta Bautista Vega

Esta ocasión queremos presentarles una de las obras más importantes en la literatura infantil y juvenil escrita por el legendario Maurice Sendak: Donde viven los monstruos. Este libro se publicó por primera vez en 1963 y muestra la intensidad emocional que vive el personaje durante la historia: las primeras ilustraciones son pequeñas con un margen muy amplio. Conforme se va creando el “mundo fantástico” de los monstruos, las ilustraciones se van haciendo más grandes hasta abarcar toda la página y algunas van invadiendo la de a lado hasta abarcar ambos lados de la página sin dejar lugar para tex-

to. Cuando Max, el personaje comienza a extrañar el mundo real, las ilustraciones comienzan a hacerse más pequeñas. Por otro lado la crueldad explícita de los dibujos de Maurice Sendak abrió una controvertida brecha en su consideración como autor de culto. Sendak explicaba que la clave de toda su obra era la fantasía como arma para enfrentarse a todos los demonios. Influenciado por una infancia y por los monstruos que le acecharon de niño, Sendak, ese escritor con un toque salvaje y un poco desconcertante, nos obliga a enfrentarnos a cosas que no tal vez no tengan garras ni cuernos, pero que dan tanto o más miedo porque están dentro de nosotros.

MINI TRIBU

La historia es la de Max, un niño como de 6 años, que disfrazado de monstruo va por toda su casa realizando travesuras.

Pero los monstruos gritaron: “¡Por favor no te vayas– te comeremos– en verdad te queremos!” A lo cual Max respondió: “¡NO!”

La noche que Max se puso un traje de lobo y comenzó a hacer una travesura tras otra...

Los monstruos emitieron unos horribles rugidos y crujieron sus afilados dientes y lo miraron con ojos centelleantes y le mostraron sus terribles garras pero Max subió a su bote y se despidió́ de ellos. Y navegó de regreso casi más de un año por varias semanas y durante todo un día hasta llegar a la noche de su propia habitación donde encontró su cena que aún estaba caliente.

Su mamá le dijo: “¡ERES UN MONSTRUO!” y Max le contestó: “TE VOY A COMER!” y lo mandaron a la cama sin cenar. Esa noche en la habitación de Max nació un bosque. Y el bosque creció y creció hasta que el techo se cubrió de enredaderas y las paredes se transformaron en el mundo a su alrededor. Y de repente apareció un océano y Max navegando en su bote y navegó día y noche durante varias semanas y casi más de un año hacia donde viven los monstruos. Y cuando llegó al lugar donde viven los monstruos, éstos emitieron unos horribles rugidos y crujieron sus afilados dientes y lo miraron con ojos centelleantes y le mostraron sus terribles garras hasta que Max dijo:

Como verán, no todas las historias sobre monstruos deben ser terroríficas y traumatizantes.

“¡Basta ya!” gritó Max y ordenó a los monstruos que se fueran a la cama sin cenar. Y Max el rey de todos los monstruos se sintió solo y deseó estar en un lugar donde hubiera alguien que lo quisiera más que nadie.

Nos gustaría compartir una anécdota acerca de este libro: en una biblioteca en Francia, cuando conocieron este libro no sabían cómo clasificarlo, ya que creían que un libro de monstruos para los niños podía asustarlos y –dijeron- “podríamos dejarles un trauma para el resto de su vida”, así que terminaron por acomodarlo en un estante hasta arriba donde los niños no pudieran alcanzarlo y dentro de los libros de temas míticos. Gracias a la visita de bibliotecarias que pensaban de manera distinta, el libro se probó entre los niños, leyéndoselos a niños de diferentes edades. Con esto se demostró el gran éxito de los libros de monstruos y de “miedo” en general. Según los comentarios los niños hacían que les leyeran este libro una y otra vez, y lo pedían niños de todas las edades. Los pequeños tienen una enorme necesidad de enfrentar sus temores hablándolos, platicándolos o leyéndolos y la literatura es una gran ayuda cuando retoma estos temas de manera inteligente y con propuestas literarias de calidad.

De repente desde el otro lado del mundo le llegó un rico olor a comida y renunció a ser rey del lugar donde viven los monstruos.

El primer paso para vencer a los monstruos o miedos es reconocer su existencia. La aventura no es, dice Sendak tan terrible ni tan solitaria como pueda

¡QUIETOS! Y los domó con el truco mágico de mirarlos fijamente a los ojos sin pestañear y se asustaron tanto que dijeron que él era el monstruo más monstruo de todos. Y lo nombraron rey de todos los montruos. Y “ahora”, gritó Max, “que comencen los festejos!”

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parecer. Al final, siempre nos espera una taza de sopa humeante, una cama bien mullida y la reconfortante seguridad el hogar. Después de esta reflexión ¿Ustedes les leerían libros sobre monstruos a sus hijos? ¿Piensan que es adecuado mostrar a los niños un mundo de otro color que no sea rosa?

Deseamos que hayas disfrutado este cuento . Recuerden que en Bunko Papalote: ¡Siempre los esperamos con los brazos abiertos! ¡Hasta pronto! Alicia Antonieta Bautista Vega Coordinadora de talleres de lectura para bebés en Bunko Papalote.

Donde viven los monstruos. Maurice Sendak. Harper Collins Publishers. Nueva York, 1984. 40p. Gracias a su celebrada obra Donde viven los monstruos, dejó de lado los cuentos donde a los niños se les asustaba con monstruos para ponerlos a convivir con ellos. Maurice Sendak cambió la forma de escribir para niños y de entenderlos a través de sus historias. A partir de ese momento se rompe la relación entre niño y miedo. En sus historias pequeños podían explorar sus miedos y partes oscuras. Cambiaría para siempre la forma de ver las historias de monstruos, unos personajes que reunían y encerraban todo lo malo a lo que se enfrentaban los pequeños. Escritor e ilustrador, Maurice Sendak es el autor del clásico de 1963 Donde viven los monstruos, llevado al cine en el año 2009, la enternocedora historia de Max, un travieso niño que, tras ser castigado su madre, viaja a un mundo imaginario para compartir aventuras con un peculiar grupo de «cosas salvajes». Maurice Sendak nació en Nueva York en 1928 -el mismo día que Mickey Mouse, al que el ilustrador admirará durante toda su vida- y murió en Connecticut hace poco más de un año. Tuvo una infancia difícil y enfermiza -sufrió paperas, neumonía y escarlatina- y creció en un agitado contexto histórico y social -Gran Depresión, Holocausto y Segunda Guerra Mundial, a lo que se sumó la desaparicióndel hijo del aviador Charles Lindbergh-, lo que le convirtió en un niño asustadizo, reprimido -nunca confesó a sus padres su homosexualidad- y aprensivo, con una especial concepción del mundo que plamó más adelante en toda su obra artística y literaria. «Cuando tenía más o menos cuatro años, ocurrió el terrible secuestro del bebé Lindbergh. Fue un evento muy traumatizante para los niños a comienzos de los años treinta. Todos pensamos que nos podían secuestrar a nosotros. (...) El hecho de ser secuestrado fue siempre una pesadilla recurrente en mi vida», confesó Maurice Sendak en una entrevista en el año 2000 en la revista Caracas: Enlaces con la crítica.

Bunko Papalote Biblioteca Infantil y Juvenil www.bunkopapalote.com Tel. 01 (228) 818 01 09 Xalapa, Veracruz. México

¡PULGAS! MASCOTA SANA, FAMILIA SANA

Por: Dr. Antonio Nesme Valerio

HISTORIAS DE LA TRIBU

Mi perro, mi gato, los animales de compañía más populares en la actualidad ocupan un lugar muy importante en los hogares, por esa razón tenemos que poner especial atención en ciertos aspectos para mantener una convivencia sana y sobre todo segura en la relación humano-mascota; en esta ocasión abordaremos el tema de un tipo de parásito externo o ectoparásito (hay muchos tipos): las pulgas. La pulga es un insecto que nos provoca grandes dolores de cabeza a los propietarios de perros y gatos y también a los médicos veterinarios, no sólo por el hecho de saber que un pequeño ser está succionando la sangre de nuestra querida mascota, sino porque además llegan a picar a los humanos y pueden ser vectores de diversas enfermedades, como: el tifus, la peste bubónica o ciertos tipos de parásitos intestinales como las tenias, en específico el Dipylidium caninum. El asunto de las pulgas es tema de discusión por los diferentes criterios que tienen tanto propietarios de mascotas, como los profesionales de la salud respecto a las técnicas a utilizar para su exterminio, control y prevención. Un tradicional y muy socorrido método es la utilización del baño con jabón antipulgas, lo cual tiene efectividad relativamente baja porque sólo si se practica de manera adecuada funciona bien, su desventaja es que tiene pobre poder residual; es decir, se mueren las pulgas que trae el perro o gato sin afectar su entorno, permitiendo la prevalecencia del parásito y sus larvas que reinfestarán a nuestra mascota sin romper el ciclo de vida de la pulga. En resumen el jabón es un paliativo temporal pero no preventivo. Otro inconveniente es que el uso de jabón o shampoo antipulgas es difícil tratándose de gatos pues

no les gusta mucho el baño y mucho menos quedarse un rato enjabonados como se prescribe en estos casos. Respecto a los collares antipulgas, su efectividad dependerá mucho de la marca del collar, del principio activo, de la colocación y el cuidado que se le de al mismo, como quitarlo durante el baño por ejemplo, además de que algunos tienen cierta toxicidad que puede afectar a la mascota y su propietario. La ventaja de los collares es que hay algunas marcas con productos amigables al medio ambiente, se pueden utilizar fácilmente en perros y gatos; existen algunos con una protección extendida de hasta 6 meses. En cuanto a las ampolletas de uso tópico, las

Veterinaria y estética canina Servicios: SPA y estética, consultas, rayos X, pensión, venta de alimentos súper premium, venta de accesorios Te esperamos en: Boulevard Europa No. 96, Local 14. Plaza Europa. Fracc. Hacienda de las Animas, Xalapa, Ver. Tel. 812 59 67 Emergencias: 044 22 81 44 65 75 Correo: [email protected] fb : zooropa:vetbath&boutique

HISTORIAS DE LA TRIBU

hay con diferentes principios activos cuya finalidad es eliminar a las pulgas; dependiendo de la conformación de cada pipeta se obtienen diferentes resultados, hay algunas que solamente eliminan a las pulgas sobre la mascota con un poder residual de un mes y hay otras que además rompen su ciclo reproductivo eliminando las que están infestando a nuestro perro o gato y todas las que no vemos; es decir, para ampliar la precepción del campo de acción de la pipeta diremos que las pulgas que vemos son como la punta de un iceberg, es decir, un 5 a un 8% del problema. Los huevecillos de la pulga son el 50%, las larvas el 30% ó 35% y las pupas el 10%. Esto significa que si sólo atacamos la pulga visible, únicamente estamos atacando el 5% del problema. El inconveniente de la ampolleta es el hecho de que nuestra mascota por un rato portará una mancha húmeda en el lomo (lugar de colocación) que desaconsejamos se toque ya es un producto insecticida sumamente osmótico. Afortunadamente en la actualidad contamos con tabletas palatables que logran eliminar las pulgas de la superficie rompiendo también con el ciclo vital de la pulga, acabando en un 98% con el problema (los laboratorios dicen que resuelven 100 %, lo que pongo un poco en duda); este producto es conveniente porque no se aplica en la piel de la mascota con la cual el dueño pudiera tener contacto. En conclusión creo que lo que ha demostrado tener mejores resultados es la combinación de diversos productos, ejemplo: baño antipulgas y ampolleta, baño y collar antipulgas, baño y tableta palatable, recalcando que es

muy importante no permitir que nuestro perro o gato tengan pulgas o algún otro ectoparásito, porque además de provocarles mucha comezón e incomodidad pueden ser causa de enfermedades. Dr. Antonio Nesme Valerio Médico Veterinario Zootecnista

MIEMBROS DE LA TRIBU

2015

SALUD Aurora Vilchis Tel. (228) 841.93.08 / (228) 812.34.31 Cel. (044) 228 182 83 55 Mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/auroravilchis13 Ciudad: Xalapa, Ver. México. Servicios: Faciales, corporales, acné, manchas, deshidratación, flacidez, lifting, tratamiento oro 24 kilates. Facial bk Cosmetóloga. Cel. (044) 2281 141595 FB: Facialbk Ciudad: Xalapa, Veracruz. México. Servicios: Limpieza facial, control de acné, hidratación, tratamiento despigmentante y maquillaje en cabina. Dra. Yetzi Arias González. [email protected] y [email protected] Ciudad: Xalapa, Veracruz. México. Médico Osteopata y Biomagnetismo médico Certificación Internacional de Kinesiotaping (Vendaje Neuromuscular) Decodificación de Enfermedades Psicoterapia Guestalt Flores de Bach

Lic. Irma Carrillo Calderón - REIKI Tel. (228) 8419308 / (228) 812 34 31 Cel. (228) 979 03 53 Mail: [email protected] Ciudad: Xalapa Veracruz. México Servicios: Sana, relájate y equilibra tu vida con Reiki. Con el Reiki se canaliza energía con las manos de quien lo brinda. Kinesiología Integral de Xalapa. Christa Babette. Tel. (228) 8164149 / Cel. (228) 170 18 08 Mail: [email protected] FB: https://www.facebook.com/Kinesiologiaintegra lveracruz?ref=hl Ciudad: Coatepec, Veracruz. México Servicios: La kinesiología enfoca soluciones positivas para la vida. Reconectate “Grupo de arte terapia Veracruz” Cel. (044) 2291 383264 Mail: [email protected] Ciudad: Veracruz, Veracruz. México. Servicios: Talleres y terapias para el trabajo físico, mental y espiritual mediante el arte terapia y el yoga Padma Yoga Room. Cel. (044) 228 1240559 Facebook: padmayogaroom Ciudad: Xalapa, Veracruz. México. Servicios: Kundalini Yoga. Yoga para niños y embarazadas. Ropa Lounge

Prevención, mantenimiento y corrección de la columna vertebral. Cel. (044) 2281 778055 Mail: [email protected] Ciudad: Xalapa, Coatzacoalcos, Veracruz, Puebla, Oaxaca, Aguascalientes, Cd. Acuña Coah.. México. Servicios: Técnica no invasiva para corregir problemas relacionados con la estructura ósea.

Nutrición + Integral Tel. (228) 813 96 52 / (228) 813 6134 Cel. (044) 2281778751 / (044) 2281380081 Web: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/nutricionmasintegral Ciudad: Xalapa, Veracruz. México Servicios: Cursos, talleres y asesorías para lograr una vida más saludable

Rossana Inés Castellanos Oliveros. Cel. (044) 2281457114 / (228) 841 98 06 Mail: [email protected] Ciudad: Xalapa, Veracruz. México. Servicios: Papanicolao, determinación del VPH, Ozonoterapeuta y Flores de Bach

Hierbabuena. Paola Carolina Roon Salomón Tel. (228) 814 28 36 / Cel. (228) 837 0107 Mail. [email protected] Ciudad: Xalapa, Veracruz. México Servicios: Consulta nutriológica, tratamiento de desintoxicación a través de la alimentación alcalina y natural.

Unik Nutrichef. Patricia Castro libreros Tel. (229) 299 13 37 y 130 56 35 /Cel. (228) 120 2884 Mail. [email protected] Ciudad: Boca del Río, Xalapa y Coatepec, Veracruz. Mx Servicios: Aprender a amar, cuidar y nutrir tu cuerpo rico! Mayra Martínez De Garay. Partera Certificada Tel. (044) 2282126878 Mail: [email protected] Ciudad: Xalapa, Coatepec, Teocelo. Veracruz. México Servicio: Partera certificada. CD. Brenda Cinta Hernández Tel. (228) 147991 Cel. (044) 2281225425 Mail: [email protected] Ciudad: Xalapa, Veracruz. México Servicio: Odontología preventiva, restaurativa, estética y ortodoncia interceptiva, fija y removible. Niños y adultos

TERAPIAS Y ORIENTACIÓN PSICOLÓGICA   Psic. Luis Gadea de Nicolás Cel. (044) 2281332288 Mail. [email protected] Facebook: Luis Gadea de Nicolás Servicios: Talleres, conferencias y diplomados sobre desarrollo infantil y educación Práctica Psicomotriz Aucouturier. Cel. (044) 2281 049952 Mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/pages/Práctica-Psicomotriz-Aucouturier Twitter: @p_p_aucouturier Ciudad: Xalapa, Veracruz. México Servicio: Acompañamos el proceso de maduración psicológica, física, emocional y de autorrealización a través del juego. Niños/as de 1 a 7 años Psic. Claunnia Ayora Vázquez Cel. (044) 228 146 05 92 Mail: [email protected] Facebook: https://www.facebook.com/TribuLibemor Ciudad: Xalapa Veracruz. México Servicios: Orientación familiar y pedagógica, evalua-

ciones de diagnóstico del desarrollo para niñ@s y jóvenes. Gabriela Colorado Navarro Cel. (044) 2281426610 Mail [email protected] Web: www.dragabrielacolorado.com Facebook: https://www.facebook.com/gabriela. coloradonavarro Ciudad: Xalapa, Ver. México Servicios: Sexología, tanatología y logoterapia. Consejería y acompañamiento a personas de todas las edades. Terapeuta Ana Luisa Martínez QUITAR Tel. (228) 81370889 Mail: [email protected] Facebook: Ana Luisa Martínez- Autor Ciudad: Xalapa, Ver. México Servicio: Psicoterapia Gestalt y psicología somática. Incorporando terapias alternativas como polaridad, renacimiento y Flores de Bach y Azteca.

DISEÑO, MKT Y PUBLICIDAD Diseño Gráfico - elevados.com.mx Tel. (228) 812 75 73 Cel. (044) 2281949046 Mail: [email protected] Web: www.elevados.com.mx Facebook: elevados.com.mx Ciudad: Xalapa, Ver. México, pero trabajo a distancia con cualquier persona del mundo. Servicios: Diseño de webs, logotipos, identidad corporativa, folletos, volantes, etiquetas, revistas digitales, etc. Piensocial. Soluciones digitales y socialmedia. Ramón Zàrate Tel. (228) 2025087 Mail: [email protected] Web: www.piensocial.com Ciudad: Xalapa, Ver. México. Servicios: Creación de webs, eMail Marketing, tienda virtual, plataformas de aprendizaje. sigue

Todográfico.com.mx Tel. (228) 202 2707 Cel. 2281622704 Mail: [email protected] Web: www.todografico.com.mx Ciudad: Xalapa, Ver. México. Servicios: Empresa dedicada a proveer servicios y productos relacionados con las artes gráficas.

HOGAR INSIDE BUILDING. Arq. Carlos M. Pulido Moncayo Tel.(228) 820.3959 Cel. (044) 2281052690 Mail: [email protected] Facebook: Inside Building Ciudad: Xalapa, Ver. México Servicios: Remodelación de inmuebles, mantenimiento y diseño de interiores, TOTAL FURNITURE (muebles de madera hechos a tu medida) Centro de Justicia Alternativa y Desarrollo de la Cultura Cel. (044) 2281056348 Mail: [email protected] Ciudad: Xalapa, Ver. México Servicios: Evitamos juicios, solucionamos conflicots fuera de los tribunales. Mediadores y conciliadores. Asesoría y proyectos SAEEGA Tel.(228) 1711712 Cel. (044) 7831167797 Mail: [email protected] Facebook: Inside Building Ciudad: Martínez de la Torre, Ver. México Servicios: Gestión y asesorías de proyectos ambientales, talleres bioconstrucción y ecotecnias. Ecolavado Xalapa Cel. (044) 2288264678 Mail: [email protected] Facebook: Ecolavado Xalapa Ciudad: Xalapa, Coatepec. Ver. México Servicios: Lavado de autos, salas y colchones. Sin agua y con productos orgánicos

ROPA, JUGUETES, JOYERÍA ARTESANAL NASHCOATL. Nayeli Arzmendi Bernal. Tel. (228) 816 83 80 Cel. (044) 228 826 8478 Mail: [email protected] Web: FB nashcoatl Ciudad: Xalapa, Coatepec. Veracruz. y DF. México. Producto: Diseños únicos alternativos de ropa para niños, disfraces, regalos, cojines. Teatrinos de madera Itzel Macias González. Party Lite. Tel. (228) 6880082 Mail: [email protected] Ciudad: Xalapa, Coatepec. Veracruz. y DF. México. Producto: Velas con fragancia que hablarán por ti. Sandalias Artesanales “Ndavaa”. Cel. (044) 228 7772536 Mail: [email protected] Web: FB Sandalias “Ndavaa” Xalapa Ciudad: Xalapa, Veracruz. México. Producto: Calzado artesanal elaborado con telar de cintura y pedal, bordados a mano AMPAROZUL. Amparo Uribe Cel. (044) 9321090705 Facebook: Amparo Uribe Ciudad: Coatepec, Veracruz. México. Producto: Artesanía bordada a mano y artículos hechos de semillas. Blue Cat Mom - Carolina López Pañales ecológicos y accesorios para bebé Ecopipo. Facebook: www.facebook.com/Bluecathomebebes Twitter: @Bluecatmom2014 Tienda en línea: www.kichink.com/stores/bluecatmom Cel: 044 55 9187 3431 Teh fan ti TOKA. Artesanía de Alma Alfaro Tel. (228) 833 45 68 Cel. (044) 2281 46 43 95 Mail: [email protected] Facebook: Teh fan ti TOKA. Ciudad: Coatepec, Veracruz. México. Producto: Artesanía hecha a mano como medio de difusión ambiental.

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Orgánica Aerte en Joyería. Cel. (044) 2288387183 Mail: [email protected] Ciudad: Xalapa, Ver. México Productos: Joyería de plata hecha a mano, diseños únicos y personalizados La Rocca Joyería Tel. (228) 816 9889 y cel. 2287538056 Mail: [email protected] Ciudad: Coatepec, Ver. México Productos: Joyas de diseño multicultural con piedras naturales, diseños personales. Jovelíssima. Artesanos del cuidado personal. Cel. (044) 967 104 51 03 Mail: [email protected] Ciudad: San Cristóbal de las Casas, Chiapas. México Productos: productos artesanales para el cuerpo. Sin sulfatos, sin parabenos Aser Ramírez /Corazón de Sandía Tel. (228) 8127714 Cel. (044) 2281255596 Mail: [email protected] Facebook: Aser Ramírez / Corazón de Sandía Ciudad: Xalapa, Ver. México Productos: Venta de accesorios femeninos. Collares, pulseras, etc. Escuela de Idiomas. PORTO LINGUA SCHOOL Nextel. 2282312070 Dirección: Av. 20 de Noviembre Ote. #356. Col. Centro. Ciudad: Xalapa, Veracruz. México. Web: www.portolinguaschool.com.mx Mail: [email protected] Ciudad: Xalapa, Ver. México Servicio: Enseñanza especializada de idiomas y artes. Método vanguardista de aprendizaje y maestros profesionales.

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ASESORÍAS, CURSOS, TALLERES Y DIPLOMADOS Taller de guitarra de Arturo Marenco Cel: (044) 2281 857067 Mail: [email protected] Ciudad: Xalapa, Ver. México Servicio: Taller de guitarra libre para todas las edades Raquel Berruezo. Laudera, clarinetista, especialista en tecnología en instrumentos musicales. Tel: 01-228 8174371 y 044 2281777930 Mail: [email protected] Ciudad: Xalapa, Coatepec. Ver. Servicio: Técnico reparador especialista en instrumentos de viento y metal.

PRODUCTOS ALIMENTICIOS AMASANDO. Cel: (044) 2281 063378 Ciudad: Xalapa, Coatepec, Veracruz. México Servicio: Tortilla de linaza con aceite de coco orgánico prensado en frío. Dulce Amor - Nuria Velázquez Tel. (228) 200 4826 / Cel. (044) 2288479541 E-mail: [email protected] Mazapanes naturales, sabor café o cacao con espirulina y stevia. Laurel del Bosque. Cel: (044) 2281 770091 Ciudad: Xalapa, Veracruz. México Servicio: Alimentos y cosmética natural. Elaborados artesanamente con cuidado, responsabilidad y amor. Morforgánico y Yurta Liquidambar Tel: 228 8169867 Mail: [email protected] Web: www.morforganico.wordpress.com Facebook: www.facebook.com/morforganico Ciudad: Xalapa, Coatepec, Veracruz. México Servicio: Tienda “en casa” de productos orgánicos. Hospedaje y venta de yurta mongolas. Orgánicos Gourmet. Martha Padilla Tel: 2288 59 69 46 Mail: [email protected] Facebook: Martha Padilla y Planneta Ciudad: DF, Coatepec – Centro, Veracruz. México Servicio: Lechugas, hortalizas orgánicas y snacks saludables.

¡Forma parte de Ser Tribu! Ser, amar, compartir, dar, coincidir, cuidar, reciclar, educar, vivir, son conceptos que inspiran el nacimiento de esta publicación en línea, orientada a dar información que contribuya en la medida de lo posible, al logro de una vida armónica. Las redes de apoyo, el maternaje en colectivo y el interés por “el otro” son motivos que nos impulsan a pasar de lo individual a lo colectivo y solo así poder ser parte de una misma tribu. Todos los seres humanos necesitamos sostén, acompañamiento, solidaridad, comprensión y resguardo de otros miembros de nuestra tribu pero en la actualidad y sobre todo en las grandes ciudades muchos nos hemos quedado sin tribu, vivimos eN soledad esperando acompañamiento. Estamos a tiempo de detener el ritmo de vida agitado y dar paso a encuentros solidarios de crecimiento colectivo, lecturas que nos llenen el alma y consejos que nos hagan sentir que no estamos solos. ENVÍANOS TUS DATOS A: [email protected] Y forma parte del directorio de los miembros de la tribu. Deberá contener la siguiente información: Nombre: Teléfono: Celular: Mail: Web: Ciudad: Producto o Servicio: (descrito en 10 palabras máximo) * APLICA RESTRICCIONES.

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