Mai Juni Juli August 2017

ASZ Thalkirchen, Emil-Geis-Str. 35, 81379 München Tel.: 74127790-0, Fax: 7412779-55, [email protected]

Einzelveranstaltungen Mai

Juni

Juli

August 2017

Anmeldung: ab 10. April 2017, 14.00 Uhr

Mai Di 02.05.

Beginn der Kurse im ASZ – Heute starten unsere Kurse. Sie sind unsicher, welches Angebot zu Ihnen passt und wollen Informationen zu den einzelnen Kursen? Gerne stehen wir Ihnen für Beratung und Information zur Verfügung.

Mi 03.05. 9.45 Uhr

Bewegung im Freien (nach den „fünf Esslingern“) – Nun wird es langsam wärmer, die Sonne lacht, und wir machen weiter mit der Gymnastik im Garten. Gezielte Übungen aus Qigong, Sturzprophylaxe und anderen Bewegungstrainings helfen uns, fit und dynamisch zu bleiben.

1. MaiWoche, nachmittags € 3,00

Gemeinsam auf die Maidult – 700 Jahre Tradition in München: Volksfest und Markt. Eng verbunden mit der Dult ist eine architektonische Besonderheit: die 1831 im neugotischen Stil erbaute Mariahilfkirche, welche in ihrem Turminneren Deutschlands zweitgrößtes Carillon verbirgt. Frau Cornelia Meyer teilt mit uns erneut Ihr Dult-Wissen. Als Schmankerl erhalten wir dieses Mal noch eine Führung vom Pfarramt durch die Kirche. Achtung: Datum und Uhrzeit bitte im ASZ-Büro erfragen. TP: Eingang der Mariahilfkirche. Anmeldung

Mi 10.05. 10.30 Uhr Selbstko.

Frühstück im Garten – Nachdem wir etwas für unsere Fitness getan haben, eröffnen wir die Gartensaison mit einer kleinen Brotzeit. Getränke stellt das ASZ, zum Essen bringt jede/jeder bitte etwas mit. Bei schlechtem Wetter 1 Woche später. Anmeldung

Do 11.05. 8.45 Uhr € 16,00

Begegnungsfahrt nach Landshut – Die historische Herzogstadt feiert im Juli wieder ihre „Landshuter Hochzeit 1475“. Wir lassen uns auf einem Stadtspaziergang in die „Goldene Zeit“ Landshuts entführen, besuchen die Originalschauplätze und hören, was die Chronisten zu erzählen haben. Nach dem gemeinsamen Mittagessen in einer Traditionsgaststätte erkunden wir weiter die Stadt. Preis für Fahrt, Führung und Organisation. TP: Hbf, vor Information. Anmeldung

Di 16.05. 14.30 Uhr € 2,00

Die Haut - Spiegelbild unserer Gesundheit, unserer Seele – Die Haut, unser größtes Organ, verrät vieles: Sie zeigt den Gesundheitszustand, Stress und Müdigkeit. Aber auch Sorgen, Leid, schlechte Ernährung und Krankheiten kann man an der Haut ablesen. Wie kann ich meine Haut schützen und solange wie möglich gesund strahlen lassen? Viele Tipps hierzu von der Pro Senior Referentin Frau Al Nasser-Winkler. Anmeldung

Do 18.05. 14.00 Uhr € 3,00

NEU Tanzgymnastik nach lateinamerikanischer Musik – Wollten Sie schon immer Salsa, Merengue oder Zumba tanzen? Heute können Sie das von Frau Ute Ziegler zusammengestellte Programm, das speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt ist, kennen lernen. Ab 29. Juni gibt es für alle, die Lust auf mehr haben, einen Kurs. Anmeldung

So 21.05. 14.00 Uhr Selbstko.

Sonntagscafé (offene Veranstaltung) – Einmal im Monat treffen sich Ehrenamtliche und Besuche*innen des ASZ zum gemütlichen Nachmittag. Ideen zur Gestaltung sind herzlich willkommen!

Mi 24.05. 18.00 Uhr

Flötenkonzert – Vom Volkslied bis zum Konzertstück, gespielt auf kleinen, großen und noch größeren Flöten. Das alles können Sie hören, wenn Kinder aller Altersstufen zeigen, was sie mit ihren Musiklehrerinnen Dorothea Belzner und Michaela Teimer erarbeitet haben. Anmeldung

Mo 29.05. 13.15 Uhr € 2,00

Wohnen im Alter: Besichtigung des Hauses an der Rümannstraße - Das größte Haus der Münchenstift verfügt über die breiteste Palette an verschiedenen Wohn- und Pflegeangeboten. Ein Theatersaal sowie ein stilvolles Café mit Terrasse befinden sich ebenfalls im Gebäude. Daneben lädt ein schöner und weitläufiger Park mit einem Ententeich zur Entspannung ein. Neben ärztlicher Versorgung befinden sich im Haus auch therapeutische Angebote. Im Anschluss an eine informative Führung haben Sie Gelegenheit, in geselliger Runde Ihre Fragen zu stellen. TP: U3 Thalkirchen, Einstieg hinten. Anmeldung

Di 30.05. 14.00Uhr € 3,00 inkl. Broschüre

Im Alter zu Hause wohnen bleiben – Wie kann durch Wohnungsanpassung sicheres und komfortables Wohnen erhalten werden? Welche baulichen bzw. handwerklichen Möglichkeiten gibt es? Welche Fördermöglichkeiten und Zuschüsse existieren? Herr Helmut Weimer, Fachmann für Wohnberatung vom Verein Stadtteilarbeit e.V., wird diese und weitere Fragen in seinem Vortrag beantworten. Anmeldung

Juni Flohmarktspenden und fleißige Helfer*innen gesucht! – Für unseren Flohmarkt am 17.06. suchen wir Spenden: Haushaltswaren wie Tisch – und Bettwäsche, Geschirr, Besteck, Bilderrahmen, Schmuck, Bücher, Schallplatten, Kunstgewerbe u.v.m. Des Weiteren freuen wir uns auf zusätzliche ehrenamtliche Helfer*innen, die unser Flohmarktteam bei Auf- und Abbau und im Verkauf unterstützen. Für nähere Informationen bitte im ASZ-Büro melden. Do 08.06. 14.30 Uhr Selbstko.

Eiskaffee im ASZ – Unsere Cafeteria bietet heute als kühlende Erfrischung Eiskaffee an. Bei einem kleinen Plausch können Sie diesen in unserem herrlichen Garten genießen, oder Sie versüßen sich damit ihre Spielrunde.

Mo 12.06. 10.00 Uhr Preis nach Verzehr

Weißwurst-Frühstück im ASZ Garten – Noch vor dem 11-Uhr-Läuten genießen wir am zünftig gedeckten Tisch unsere Weißwürste samt krossen Brezn und einer frischen Maß dazu. Anmeldung bitte bis Donnerstag, 08.06.

Mo 12.06. 7.45 Uhr € 12,00

Wanderung Eggstätter Seen – Die Seenplatte nordwestlich des Chiemsees ist berühmt für ihre vielfältige Flora und Fauna. Die Eiszeit hat diese Gegend mit ihren von Gletschern zerfurchten Oberflächen und Gesteinswällen erschaffen. Wir genießen bei einer Rundwanderung die Landschaft und die Verschiedenheit der Seen. Bei schönem Wetter Bademöglichkeit! Preis für Fahrt und Organisation. TP: Hbf, vor Gleis 11. Anmeldung

Sa 17.06. 10.00 16.00 Uhr

Thalkirchner Hofflohmärkte – Das ASZ ist wieder dabei und lädt alle Interessierten ein, in dem großen Angebot zu stöbern und dabei Raritäten, Kurioses und allerlei Nützliches zu moderaten Preisen zu erstehen. Kaufen Sie Altes und Neues in fröhlicher Atmosphäre und genießen Sie dazu diverse kulinarische Köstlichkeiten zum Selbstkostenpreis. Fremdverkauf nach Absprache für Thalkirchner*nnen im ASZ-Garten möglich.

So 18.06. 14.00 Uhr

Sonntagscafé (offene Veranstaltung) – Plaudern, spielen, gemeinsame Interessen entdecken.... Einmal im Monat treffen sich Ehrenamtliche und Besucher*innen des ASZ zu einem gemütlichen Nachmittag. Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen!

Di 27.06. 9.15 Uhr € 3,00

„Haar“ anders kennenlernen – 1905 wurde beim Weiler Eglfing (heute „Haar 1“) eine „Heil-u. Pflegeanstalt“ für 1200 Patienten gebaut. Dort entstand eine dorfähnliche Anlage mit kleinen Pavillons (beeinflusst vom Jugendstil) in einem großen Parkareal. Bei einem Rundgang gewinnen wir Eindrücke vom Gelände, hören über die furchtbare Rolle der Psychiatrie in der NS-Zeit, aber auch über die gegenwärtige und zukünftige Entwicklung. Im Anschluss an den Rundgang haben wir die Möglichkeit im Café Regenbogen unsere Eindrücke auszutauschen. Dauer des Rundgangs ca. 2h. Bitte denken Sie an gutes Schuhwerk, sowie Regen-/Sonnenschutz. TP: Marienplatz S-Bahn-Gleis Richtung Ostbahnhof, Gleismitte (B). Organisation Frau Ilse Merkle. Anmeldung

Mi 29.06. 14.00 Uhr 5 x 60 Min € 15,00

NEU Kursbeginn Tanzgymnastik nach lateinamerikanischer Musik – Salsa, Merengue, Zumba und gymnastische Elemente helfen Ihnen fit zu bleiben und dabei viel Freude zu haben. Heute beginnt der Kurs mit Ute Ziegler. Anmeldung

Juli Sa 01.07. 13.00 – 19.00 Uhr

Regsam Stadtteilfest in der Baierbrunnerstraße - Neben vielseitigen Informationen von sozialen Einrichtungen gibt es ein reichhaltiges Rahmenprogramm. Auch das ASZ ist mit einem Infostand vertreten.

Mo 03.07. 14.00 Uhr € 2,50 +Selbstko.

Der Iran, ein „wüstes“ Land? – Für Frauen aus aller Welt gilt hier Kopftuchpflicht, das Tragen eines langen Mantels und blickdichter Strümpfe. Dennoch ist es eine Reise wert, auch als Frau, wie uns Frau Hannelore Geiges in Ihrem Dia-Vortrag zeigen wird. Bestaunen Sie ein Land mit wunderschönen Moscheen: Isfahan, Persepolis, Yazd und Ghom und besuchen Sie gemeinsam mit Frau Geiges diese Weltkulturstätten. Genießen Sie im Anschluss noch einen Kaffee und Kuchen, gerne auch im ASZ-Garten und tauschen Sie sich über Ihre schönsten Urlaubserlebnisse aus. Anmeldung

Mo 10.07. 15.00 Uhr Selbstko.

Fröhliche Wanderung zur Menterschwaige, mit Biergartenbesuch – Vom ASZ aus gehen wir zusammen gemächlich Richtung Asam-Schlößl vorbei am Maria Einsiedel Mühlbach, dann zur Isar runter immer gen Süden. Nach einem Spaziergang von ca. 1 Stunde erreichen wir den Gutshof Menterschwaige. Direkt am Isarufer unter alten Kastanienbäumen liegt der wunderschöne Biergarten, der als einer der schönsten in München gilt. Hier gibt es Gelegenheit, die angebotenen köstlichen bayerischen Schmankerl zu genießen oder aber sich

eine mitgebrachte Brotzeit schmecken zu lassen. Dazu eine kühle Maß Bier – und der Tag ist perfekt! TP: Im ASZ Garten. Anmeldung Mi 12.07. 14.30 Uhr Selbstko.

Besuch der Utting auf der „Schiffsbrücke – Seit 22. Februar hat sie ihren neuen Standort gefunden, die Utting. Ehemals ein Ausflugsdampfer auf dem Ammersee, lädt sie nun ein zu Kaffee und mehr. Wir besuchen sie heute gemeinsam. TP: vor dem Haupteingang zum KVR. Anmeldung

So 16.07. 14.00 Uhr Selbstko.

Sonntagscafé (offene Veranstaltung) - Einmal im Monat treffen sich Ehrenamtliche und Besucher*innen des ASZ. Siehe 21.05./ 18.06.!

Mo 17.07. 14.00 Uhr € 2,00

Brandschutz in der Wohnung und im öffentlichen Bereich – Herr Maximilian Streicher, Brandschutz-Experte, wird uns in seinem Vortrag rund um das Thema Brandschutz informieren. Besonders im Fokus ist die neu eingeführte Rauchmelder-Pflicht für das eigene Zuhause und das richtige Verhalten bei einem Brand. Nach seiner Präsentation steht Herr Streicher für all Ihre Fragen zur Verfügung. Veranstaltung im ASZ. Anmeldung

Mi 19.07. 17.00 Uhr

Abendliches Übungsprogramm im ASZ-Garten: „Die fünf Esslinger“ - Wer kennt sie noch nicht? Neulinge, aber auch Kenner*innen dieses kleinen Ertüchtigungsprogrammes sind herzlich zu einer abendlichen Übungseinheit mit anschließendem Film eingeladen. Für Erfrischung sorgt eine sommerliche Bowle. Anschließend wiederholen wir die Balanceübungen aus „den fünf Esslingern“. Anmeldung

Do 27.07. 10.00 Uhr € 3,00

Das ÖBZ – eine Umweltstation mitten in München – Das Ziel des Ökologischen Bildungszentrums ist es, über Umwelt und Nachhaltigkeit aufzuklären. Die Leitidee ist dabei die zukunftsfähige Entwicklung der Großstadt München. Mitmachen, Anfassen und Ausprobieren stehen im ÖBZ im Vordergrund. Auf dem 6,5 ha großen Anwesen, finden sich Naturspielgelände, Gärten, Hecken, Wiesen und Feuchtbiotope, durch die wir eine spannende Führung erhalten. TP: U4 Arabellapark. Gleismitte. Hinweis: Sonnen-/ Regenschutz, sowie gutes Schuhwerk sollten Sie dabei haben. Dauer der Führung ca. 2h. Preis für Führung und Organisation. Anmeldung

August Di 01.08. 15.30 Uhr Preis nach Verzehr

Spielspaß mit dem „bunten-Büro-Team“ im ASZ Garten – Wir freuen uns auf viele Besucher*nnen mit Freude an lustigen Spielen. Unsere rauchenden Köpfe löschen wir anschließend mit einer Erfrischung aus dem Kühlregal des ASZ! Anmeldung

Sa 05.08. 8.30-16.15 Uhr

1.- Hilfe-Kurs für Ehrenamtliche des ASZ – für alle unseren Helferinnen und Helfer, die uns immer wieder tatkräftig in und außerhalb des ASZ unterstützen. Einladung erfolgt.

Di 08.08. 14.00 Uhr 60 Min kostenfrei

Qigong im Park – Alle, die sich gerne im Freien bewegen und Qigong kennenlernen wollen, sind heute und die kommenden Dienstage herzlich eingeladen. Weitere Termine: 22. und 29.08. Brigitte Schmid-Gödicke

Fr 11.08. 10.00 Uhr

Finanzielle Unterstützungsmöglichkeiten - München ist eine teure Stadt, doch es gibt auch eine Vielfalt von Möglichkeiten, günstig Schönes zu erleben. Darüber hinaus gibt es für ältere Menschen mit wenig Geld eine Reihe von Stiftungen, die unterstützen. Viele hiervon vermittelt das ASZ. Informieren Sie sich! Anmeldung

Do 17.08. 8.50 Uhr € 4,00

Wanderung am Starnberger See mit Besuch der Roseninsel – Auf den Spuren der Kaiserin Sissi wandern wir am Starnberger See entlang. Vom Glockensteg aus bringt uns eine Zille zur Roseninsel. Nachdem wir die Insel besichtigt und genossen haben, geht es zurück ans Festland, und wir wandern weiter bis Tutzing. Weg ca. 12 km/drei Stunden. Preis für Überfahrt zur Roseninsel und Organisation. TP: S-Bahn Marienplatz Richtung Tutzing. Anmeldung

Kooperationspartner des ASZ und selbstorganisierte Gruppen in den ASZRäumlichkeiten: • • • • • •

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Seniorenbeirat Bezirk 19 T'ai Chi Ch'uan – mit Inge Werner – Di Bridge mit Waldemar Schneider – Mi Kreuzbund – Mi Yoga mit verschiedenen Dozent*innen BRK-Migrationsdienst des Intern. Beratungszentrums Integrationskurse Social Sense GmbH Nachbarschaftshilfe Obersendling