Magazin Ausgabe 3, November 2013

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Liebe Freunde vom Seminarzentrum! Heilkraft der Gewürze Mmmmhhh und Aaaahhh ohne Ende! Loslassen... Du bist es! Loslassen von Altem – Freiwerden für Neues Geschenke für die Körperkultur - Selbergemacht!‘ Yoga und Atmung! Orakel Vorträge – Seminare – Workshops im November 2013

Liebe Freunde vom Seminarzentrum! hier sehen Sie unsere Uschi (Ursula Waldl) bei Ihrem letzten „Touch for Health“ Seminar vor der Babypause. Sie hat seit der Eröffnung des Seminarzentrums viele Seminare abgehalten und uns sehr unterstützt beim Aufbau des Seminarzentrums. Dafür möchten wir uns nochmals herzlich bedanken. –—

Auch wenn Sie persönlich erst wieder nach der Babypause zur Verfügung steht – so bleibt Sie uns/euch über das Feelings-Magazin erhalten – denn wir bekommen von ihr Berichte und Geschichten geliefert - danke. Wenn der Nachwuchs da ist, und Paul oder Paulinchen es erlauben, wird es regelmäßig sein. Anschließend 2 Schreiben von Kursteilnehmern der letzten „Touch for Health“-Ausbildung.

–— Ich habe die gesamte Ausbildung Touch for Health im Feelings-Seminarzentrum bei Uschi Waldl absolviert. Der Kurs war für mich sehr bereichernd und berührend und ich bin mit mir selbst wieder so richtig in Kontakt gekommen. Uschi ist eine wunderbare“ Lehrmeisterin“, ich könnte ihr stundenlang zuhören. Im Feelings Seminarzentrum fühlte ich mich sehr wohl, wir waren eine kleine Gruppevon 7-8 Kursteilnehmer. Wir haben viel miteinander gelacht und manchmal auch geweint, was sehr befreiend wirkte. TFH ist eine sehr sanfte Methode, Körper Geist und Seele wieder in Balance zu bringen. Zu Hause kann man das Gelernte dann bei Familie und Freunden ausprobieren und testen. Ich bin sehr froh, dass ich mich für diese Ausbildung entschieden habe, denn ich habe jetzt ein Werkzeug in die Hände gelegt bekommen mit unendlich vielen Möglichkeiten, eine „energetische Hausapotheke“, wo ich bei Bedarf schnell reagieren und helfen kann. Ich kann deshalb TFH voller Überzeugung weiter empfehlen. Unserer Kursleiterin Uschi wünsche ich alles Gute und eine wunderschöne Babypause. Alles Liebe Ulli Strassmayr Magazin Nr. 3 - 11/2013

Mein Name ist Gertrude Kletzmayr, ich bin Diplomkrankenschwester, seit Jänner 2012 selbstständig und leite seit August 2013 den Pflegedienst „Freude am Leben“. Ich absolvierte alle 5 Kurse von „Touch for Health“ weil mich die Grundidee von John F. Thie voll fasziniert. Es zählt der ganze Mensch mit seinen körperlichen und auch seelischen Problemen. Sogar ein STOPP (während der Behandlung) darf jederzeit ausgesprochen werden. Wo wird soviel Wertigkeit einem Menschen entgegengebracht, der seine Sorgen loswerden möchte? Für mich war es die Voraussetzung, dass das „Touch for Health“ so konzipiert ist, dass ich es in der Pflege, wenn der/die Klient/in und dessen Angehörige zustimmen, anwenden darf. ™™ Es gibt keine standardisierte Pflege ™™ Die Pflege ist auf jeden einzelnen Klienten abgestimmt. ™™ Bei Menschen, bei denen eine verbale Kommunikation an hand der Diagnose/en nicht mehr möglich ist, können verständnisvolle nonverbale Gespräche aufgebaut werden. Auch in Ihren Seelen sind Kummer, Sorgen, Angst, Freude, ... Man kann sich gar nicht vorstellen, wie viel Kraft es diesen Menschen kostet, mit ihrer nonverbalen Sprache mit uns in Verbindung zu gehen. Es ist schön zu beobachten wie sich das Gesicht, der Körper entspannt und der Klient ruhiger wird. Ja, man kann sogar sagen - Friede kehrt ein. ™™ In deren Körper beginnt die Energie zu fließen und die Organe fangen, soweit es noch möglich ist, zu arbeiten an. ™™ Nebenwirkung: Sanfte Entschlackung, die der gepflegten Person zu gute kommt. Ich durfte erleben und beobachten wie die Balancen (Techniken von „Touch for Health“) wirken und zum Positiven verändern. Privat wende ich Teile von „Touch vor Health“ seit 2011 an. Damals merkte ich schon wie es meiner Familie hilft. Unser familiäres Hauptthema sind allergische Reaktionen. Damals war eine Linderung der Symptome schon sehr hilfreich. Heute wird viel intensiver an den Themen gearbeitet. Viele Probleme, Symptome konnten behoben werden. Sogar meinen großen Spatz konnte ich überzeugen. Den Heranwachsenden und Jugendlichen gibt die wertschätzende Balance unheim-

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lich viel Selbstwert und hilft ihnen bei Entscheidungen. Unsere 11 jährige Tochter interessiert sich jetzt schon für „Touch for Health“ und wendet bestimmte Techniken bei sich selber an. Nebenbei möchte ich erwähnen, dass es sogar bei meinen Haustieren funktioniert. Die Kurse waren jedes Mal ein einzigartiges Erlebnis die Kraft und Energie brachte und viele Themen betrachtete. Uschi erklärte alles es so einfach. Ihre gut durchdachten Vorträge wurden im praktischen Teil gefestigt. „Touch für Health“ - ein wunderschönes Erlebnis, für jeden zu empfehlen. TUT ES waren jedes mal ihre Abschlussworte. Jetzt ist es an der Zeit sich selber Zeit zu nehmen und fühlen was sich während und nach den Übungen bzw. Balancen ändert. Dabei lernt man mehr auf seinen Körper zu horchen, wird und arbeitet feinfühlender, setzt sich mit diversen Themen auseinander. Es ist herrlich zu spüren wie kraftvoll und energiereich der Tag beginnt.

Uschi wäre nicht die Uschi, wenn Sie nicht auch gleich für Ersatz gesorgt hätte. Die Monika Neudecker wird während ihrer Babypause die „Touch for Health“ Seminare abhalten. Frau Neudecker ist langjährige praktizierende Kinesiologin und auch in der Ausbildung tätig. Nachfolgend ein Statement eines Kursteilnehmers.

hin organisierte ich mir einen Termin für eine Kinesiologie Sitzung – ihre kompetente und wertfreie Haltung hat mir sehr imponiert.Die daraus resultierenden Veränderungsprozesse haben es u. a. mit sich gebracht, aus meinem alten Beruf auszusteigen. Ich habe eine neue, mich erfüllende Arbeit gefunden – nämlich die Kinesiologie. Ich entschloss mich zu einer Ausbildung in „Touch for Health“ bei Monika. Die Ausbildung hat für mich größte Qualität, durch ihre langjährige Berufserfahrung Ihre Arte der Kursleitung – hier bleibt Platz und Zeit für´s Tun, für Selbsterfahrung und die Möglichkeit, viele Fragen zu stellen danke dir dafür. Christian Richtfeld Nähere Informationen zu Monika Neudecker hier (http://www.monika-neudecker.at) Wir wünschen Euch wieder ein informatives Magazin und freuen uns für jeden der daraus einen Nutzen für sich oder seine Familie ziehen kann. Wir würden uns freuen wenn Ihr das Magazin an Eure Freunde, Bekannte und Verwandte weiterschicken würdet – danke. Helene und Hubert Mittermüller

–— Aufgrund von verschiedenen Stressoren und immer wieder kehrenden Erkrankungen meiner Kinder, habe ich durch Mundpropaganda von Monika Neudecker erfahren. Darauf-

Touch for Health 22.+ 23. Nov. mit Monika Neudecker Magazin Nr. 3 - 11/2013

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Heilkraft der Gewürze Gewürze begleiten den Menschen schon seit Urzeiten; er verwendete sie in der Heilkunst, in der Küche und bei kultischen Handlungen im Ritual.

Als weitgehend in Vergessenheit geratene Therapieform, bietet die Gewürzheilkunde eine hervorragende Möglichkeit, um schnell und mit wenig Aufwand kleinere Beschwerden zu lindern. Gewürze finden sich in jedem Haushalt und sind leicht handzuhaben. Sie sind lange haltbar und jedem durch die Küche vertraut. Die Anwendungsmöglichkeiten der Gewürze reicht von Linderung bei Verdauungsbeschwerden über die Senkung des Bluthochdrucks bis hin zur Unterstützung in der Krebstherapie. Auch bei psychischen Problemen und Unausgeglichenheiten seelischer Natur helfen Gewürze und verschaffen Linderung. Gewürze wirken nicht nur durch ihre heilkräftigen Inhaltsstoffe, sondern auch durch ihren intensiven Geschmack und Geruch. Sie sprechen unser Unterbewusstsein an und harmonisieren unser Gefühlsleben. Nicht zu Unrecht macht Pfeffer lustig!J. Das Heilen mit Gewürzen ist eine leicht erlernbare Methode, die einfach ist und unsere Genesung unterstützt, zugleich können wir unserem Leben so wieder die richtige Würze geben. Indien ist das klassische Land der Gewürze und der Ursprung der Gewürzheilkunde. In der indischen, ganzheitlichen Naturheilkunde, dem Ayurveda, werden Gewürze schon seit über 5.000 Jahren verwendet um Krankheiten Magazin Nr. 3 - 11/2013

zu behandeln. Auch in der Prophylaxe und besonders bei chronischen Erkrankungen sind es vor allem Gewürzmischungen, die Linderung verschafften. Dieses yogische Heilsystem betrachtet den Menschen als eine Einheit von Körper, Geist und Seele. Mithilfe von Yoga, Massagetechniken, einer besonderen Ernährung und vor allem mit Gewürzmischungen, wird die Gesundheit erhalten. Indische Gewürze nehmen eine Sonderstellung im Rahmen der Gewürzheilkunde ein, da sie schon eine lange Tradition aufweisen und sehr gut erforscht sind. Zu den wichtigsten ayurvedischen Gewürzen gehören: Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma, Ingwer, schwarzer Pfeffer, Bockshornklee, Asant und Süßholz. Auch die traditionelle chinesische Medizin setzt Gewürze bereits seit über 4.000 Jahren ein, um den Energiefluss im Menschen anzuregen und zu stabilisieren. Auch die Griechen und später die Römer verwendeten Gewürze, und im Alten Ägypten wurden Zimt und Wacholder bereits zur Linderung von Beschwerden verwendet. Mit Beginn der Kreuzzüge im 11. Jahrhundert kamen die orientalischen Gewürze nach Europa. Vor allem reiche Zeitgenossen, die sich die sehr teuren Gewürze leisten konnten, benutzten bereits Zimt, Kardamon, Ingwer, Pfeffer und Safran. Doch auch arme Leute verfielen dem Gewürzgenuss: Fenchel, Senf und Knoblauch wurden als Allheilmittel benutzt. Die Stärke der Gewürzheilkunde liegt in der Harmonisierung des Seelisch-Geistigen und erst in zweiter Linie in der Bekämpfung der Symptome. Gewürze stärken seit Jahrtausenden unser Immunsystem und beschleunigen den Heilprozess.

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Gewürze können beruhigen und regen an. Sie verbessern die geistigen Funktionen und die Konzentrationsfähigkeit und lindern selbst depressive Verstimmungen. Fenchel hilft bei zwanghaften Gedanken, Pfeffer hilft bei depressiven Verstimmungen, Zimt harmonisiert das Gefühlsleben und fördert die Intuition, Anis hilft bei stressbedingter Müdigkeit und Angstgefühlen, Rosmarin bekämpft den Energiemangel, den geistigen Abbau, die

Altersdepression und die Gedächtnisschwäche, Thymian nimmt Ängste und Alpträume, Zimt hilft gegen Zerstreutheit und Konzentrationsschwäche! Gewürze entfalten ihre beste Wirkung bei innerer Anwendung als Gewürzsud, Gewürztee, Gewürzmilch, als Tinktur und als homöopatisches Mittel. Auch als Hautöle, Salben, Gewürzbäder, Waschungen und Umschläge finden Gewürze ihre Anwendung.

Mmmmhhh und Aaaahhh ohne Ende! Gewürze haben neben der gesundheitlichen Wirkung auch eine außerordentliche Fähigkeit Sie machen Speisen unverwechselbar! Gewürze führen uns in unsere Kindheit oder an einen Urlaubsort. Geruch und Geschmack lässt uns im Kopf reisen. Besonders gewürzintensiv ist die arabische und asiatische Küche. Ich möchte sie entführen in eine wunderbare Kulinarik von Indien bis Marokko. Ich zeige ihnen kleine Tricks und Kniffe, die einfache Speisen in eine Geschmacksexplosion am Gaumen verwandeln. Probieren sie doch mal: Curry-Bananen im Römertopf/Tajine für 3 Personen Vorbereitung: 15 min Garzeit:15 min Zutaten: 3 Kochbananen oder 3 reife feste Bananen 2 EL Pflanzenöl 50-100ml Obers oder Sojasahne 1/2 TL mildes Curry 1 Msp. Zimt gemahlen 1 Msp. Vanille 1 EL Agavendicksaft oder Honig 2 EL Rum

Gudrun Laimer Kräuterexpertin Stadtplatz 56 4690 Schwanenstadt

Tajine oder Römertopf 10 min wässern, Ofen auf 210°C vorheizen, inzwischen Bananen längs halbieren oder in Scheiben schneiden. Ganz wie es beliebt. Tajine oder Römertopf gut abtrocknen. Öl am Boden verteilen. Bananen hineinlegen und das Obers und den Rum darüber gießen. Gewürze und Honig direkt auf die Bananen geben. Deckel drauf und im Rohr bei starker Hitze glasig dünsten. Mahlzeit!!!

Sigrid Hagen Kräuterexpertin Ernährungsberatung nach trad. Chinesischer Medizin (TCM) Gewürze, Heilkraft und Genuss am Samstag, dem 7. Dezember 2013

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Loslassen . . . Das Thema Loslassen korreliert in der chinesischen Medizin mit dem Herbst, welcher dem Metallelement zugeordnet wird. Zum Metallelement gehören als Yinorgan die Lunge und als Yangorgan der Dickdarm. Beide Organe dienen dazu einerseits etwas aufzunehmen (Sauerstoff oder Nährstoffe), andererseits etwas abzugeben (CO2 oder unverwertbare Nahrungsbestandteile), beide Organe lieben rhytmische Gleichmäßigkeit um gut funktionieren zu können, die Lunge das gleichmäßige Ein- u. Ausatmen und der Darm die wellenmäßige rhytmische Darmbewegung um den Inhalt weiterzutransportieren. Beide Organe haben auch viel mit Abgrenzung nach außen zu tun und können durch innere u. äußere Faktoren beeinträchtigt werden. Das dem Metallelement zugehörige Sinnesorgan ist die Nase, die erste Barriere für eindringende pathogene Erreger wie Viren oder Bakterien, die zugeordnete Körperschicht ist die Haut, die wiederum die Grenze zur Umwelt bildet und nicht nur durch äußere Einflüsse, sondern auch durch innere Prozesse (z.B. Stress) in Mitleidenschaft gezogen werden kann. Der innere krankmachende emotionale Faktor der Lunge ist die Trauer – Trauer dient immer dazu den Prozess des Loslassens zu bewältigen. Häufig werden Menschen, die wegen persönlicher Verluste trauern, selbst krank und nicht selten ist dabei die Lunge betroffen Als pathogener Faktor spielt die Trockenheit eine wesentliche Rolle, sowohl trockene Heizungsluft in überheizten Räumen, die unsere Nasenschleimhaut anfällig für Infekte macht, als auch zu geringe Flüssigkeitszufuhr mit einer eventuell daraus resultierenden Verstopfung können ein Hinweis auf eine Störung des MeMagazin Nr. 3 - 11/2013

tallelementes sein. In der TCM kontrolliert die Lunge auch die Körperflüssigkeiten ( u. a. auch den Schweiß ) und öffnet die Poren. Sie ist verantwortlich für das Wei Qi – unsere Abwehrenergie, die den Körper vor schädigenden Einflüssen bewahren soll. Der scharfe Geschmack gehört ebenfalls dazu. Stärken Sie ihre Lunge insbesondere jetzt im Herbst mit viel Aufenthalten im Freien und Kontakt zur Natur, vielleicht führen Sie auch täglich Atemübungen oder eine Meditation durch! Klopfen Sie sich täglich selbst an der Vorderseite des Brustkorbs mit locker geballten Fäusten ab ( im Bereich des Brustbeins) - das stärkt die Thymusdrüse und verbessert die Immunabwehr! Trinken Sie z.B. einen lungenstärkenden Tee aus Lungenkraut, Königskerzenblüten, Thymian, Eibischwurzel, Lindenblüten, Hollunderblüten, Echinacea, Meerträubel, Gundelrebe und Mädesüß entweder präventiv oder zur Be-

schleunigung der Heilung nach einer Erkrankung. In der TCM werden die Teemischungen bzw. die Rezepturen dafür speziell für ihren Konstitutionstyp abhängig vom jeweiligen Zungen und Pulsbefund erstellt. Bei ersten Anzeichen einer Erkältung ( Frösteln, Käl-

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tegefühl ) ist es sinnvoll den Körper zu wärmen und zum Schwitzen zu bringen ( z.B. mit einem Tee mit Zimt, Ingwer und Sternanis); wenn bereits Fieber besteht sind diese Kräuter fehl am Platz! Bei einem „faulen Darm“ kann evt. Sanddornsaft, Preiselbeersaft oder Birnensaft helfen. Wenn „Trockenheit im Darm“ die Ursache einer Verstopfung ist, können Suppen, saftig gekochte Gemüse, etwas reife süße Ananas, frische Feigen, Granatapfel oder Kompotte helfen. Bei ausgeprägter Darmträgheit unterstützen z.B. Rhabarberwurzel, Faulbaumrinde oder Sennesblätter, aber auch

Dr. Jutta Flatscher www.tcmmedizin.at 0676/7249595

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Kräuter wie Angelikawurzel, gelber Enzian, Fenchel, Kümmel und Minze können die Peristaltik wieder anregen. Aber Vorsicht - der Darm gewöhnt sich rasch an diese Hilfsmaßnahmen - daher ist es wichtig die Darmfunktion durch eine ausgewogene Ernährung zu unterstützen und auf jeden Fall individuelle Unterstützung bei einem erfahrenen Therapeuten anzustreben !

Sabine Klausberger Dipl. Ernährungsberaterin TCM (5 Elemente Ernährungsberatung) www.tcm-klausberger.at

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„Du bist es.“ Ein Mann sah im Traum, dass der Mensch zweimal geboren wird. Nachdem dieser eigenartige und kraftvolle Traum zu ihm gekommen war, machte er sich auf die Reise. Nach langer Wanderung gelangte er auf eine Lichtung. Auf ihr entdeckte er eine kleine Hütte. Irgendwie wusste er, dass er am Ziel seiner Wünsche angekommen war. Er klopfte an die Tür der Hütte und wartete. Von drinnen vernahm er eine liebliche Stimme: „Wer ist da?“ Der Mann antwortete: „Ich bin es.“ Die Tür blieb verschlossen und obwohl er wieder anklopfte, innen rührte sich nichts. Betrübten Herzens zog er von dannen und wanderte weiter. Nach tausend Jahren kam er wieder an jener Lichtung vorbei und konnte nicht anders, als wieder an die Tür jener Hütte zu klopfen. „Wer ist da?“ erklang wieder von innen die feine Stimme. Er hörte sich sagen: „Du bist es.“ Da öffnete sich die Tür und er ward mit der Geliebten vereint.

Ist es nicht wunderschön, wenn der eigene Partner sagt: „Du bist es!“ Ein schöner Grund um sich wieder einmal bewusst Zeit zu nehmen um sich mit sich selbst und mit der Zweisamkeit auseinander zu setzen. Im Alltag von Kinder und Beruf verliert man sich allzu schnell. Der Partnertag bietet Raum und Zeit unter Anleitung sich wieder näher zu kommen. Jedes Paar bleibt ganz bei sich, ein Tag zum Entdecken und Genießen. „Jetzt weiß ich wieder, warum ich dich geheiratet habe“ war bisher die schönste Aussage von einem Mann nach dem Partnertag.

Monika Neudecker Ignaz-Pelikan-Gasse 4 4540 Bad Hall 0664/73843527 www.monika-neudecker.at Partnertag - „Zeit zum Innehalten“ am Samstag, 16. November 2013 Magazin Nr. 3 - 11/2013

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Loslassen von Altem – Freiwerden für Neues Wenn Du tust, was Du schon immer getan hast, wirst Du bekommen, was Du schon immer bekommen hast. Wenn Du damit nicht zufrieden bist, dann tue etwas Anderes! Immer wenn wir etwas angenommen haben, wenn etwas eine Bedeutung für uns hat, ob es Dinge sind oder Menschen, dann leiden wir, wenn wir es wieder loslassen sollen oder müssen. Es gibt verschiedene Phasen des Loslassens und des Trauerns. ™™ Die Phase des Nicht–wahrhaben–Wollens, des Schocks und der Verleugnung; ™™ Die Phase der aufbrechenden Gefühle wie Depression, Wut, Schuld, Angst und Einsamkeit. ™™ Die Phase der Vergebung und des Annehmens ™™ Die Phase der Angst und Neuorientierung Diese Phasen können unterschiedlich lange dauern und es gibt auch keine Reihenfolge die „richtig“ ist. Es macht auch keinen Unterschied ob es sich um den Verlust des Schnullers bei einem Kleinkind oder um den Verlust eines geliebten Menschen handelt. Jeder Mensch reagiert anders auf Verluste. Der Mensch nimmt etwas an, verliert es, trauert, und „ent - wickelt“ sich durch diese Trauer wieder weiter. Und unser ganzes Leben lang werden wir weiter mit dem Thema Loslassen konfrontiert. Am Anfang erleben wir das beim Unterschied zwischen Tag und Nacht, einschlafen, aufwachen, jedes Mal müssen wir das andere loslassen, damit das Gegenteil passieren kann. • Die Kunst des Loslassens beschäftigt jeden von uns immer wieder. Etwas weg zu geben, dass wir nicht mehr brauchen oder etwas sein zu lassen, weil es uns nicht gut tut, oder es zu lassen wie es ist, weil es im Moment eben so ist. Das erste Mal wo anders schlafen, der erste Besuch bei anderen Kindern, der erste Tag im Kindergarten, der erste Tag in der Schule……..

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Hast Du schon gehört…? ... dass es einen energetischen Zusammenhang zwischen modernen Krankheiten (Asthma, Allergien, Neurodermitis usw.) und der Ordnung und dem Gerümpel in Kinderzimmern, Schlafzimmern usw. gibt? ... dass Gerümpel Deine Ent-wicklung bremsen kann? Oft sind die vielgelagerten Dinge mit Erinnerungen verbunden und die halten uns in der Vergangenheit fest. ... das Gerümpel Übergewicht verursachen kann? Menschen mit viel Gerümpel im Haus haben sehr oft auch Übergewicht. Wissenschafter haben herausgefunden, dass Körperfett und materielle Schätze dem Selbstschutz dienen. Übergewicht hat meist mit „emotionaler Verstopfung“ zu tun. So wie Du Gefühle nicht los – lassen kannst schaltet der Körper seinen Stoffwechsel zurück und schaltet auf „sammeln“. ... dass Unordnung „Aufschieberitis“ begünstigt? Gerümpel bindet Energie und verhindert Konzentration. Das bringt uns aus unserer Wahrnehmung heraus. ... dass „voller Boden“ Geld kostet? Es besteht ein verblüffender Zusammenhang zwischen der freien Fläche am Fußboden und den Geldsorgen eines Menschen. ... dass der Schreibtisch ein Abbild eines Gehirns darstellen könnte? Ein aufgeräumter Tisch ist ein geordneter Geist. Zum „Drübersteuen“ ™™ Wegwerfen auf Probe: ca. 80% der angesammelten Gegenstände werden nicht benetzt. Gib das alles in eine Kiste und wirf es ein Jahr später weg. ™™ Krims Krams Schublade: Eine Schublade wo alles hineinkommt das sonst nirgends einen Platz findet. Nach 3 Monaten kannst Du guten Gewissens 80% davon wegwerfen. ™™ Der Lebensnerv Schlafzimmer: Traditionellerweise ist das Schlafzimmer für die Gäste tabu und deswegen wird dieser Raum als Abstellkammer missbraucht. In

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geordneten Schlafzimmern ist der Schlaf tiefer und das Liebesleben besser. ™™ Sammelleidenschaft kritisch überprüfen: Überprüfe ob Deine alte „Sammelleidenschaft“ wirklich noch richtig ist. Sammeln hält uns in der Vergangenheit fest. ™™ Mit warmen Händen verschenken: Die populärste Methode des Loslassens ist das Loslassen den Nachkommen zu überlassen. Die dann feststellen, dass sie

mindestens 95% von diesen wertvollen Dingen gar nicht haben wollen. Die bessere Lösung – verschenken Sie alles zu Lebzeiten. ™™ Extratipp: Verursachen Sie kein Gerümpel. Schenken Sie imaterielle Geschenke (Theaterbesuch, Essen gehen, Urlaube, Verbrauchsartikel….) Auszüge aus dem Buch „Simplifyyourlife“ Werner Tiki Küstenmacher

Ursula Waldl Kinesiologin, TfH-Instructorin, Lehrerin der Metamorphischen Methode, Zert. Erwachsenenbildnerin Lindenstraße 20, 4540 Bad Hall

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Geschenke für die Körperkultur Selbst gemacht Damit schenken Sie Freude! Verwöhnen Sie sich selbst, Ihre Familie oder Ihre Freunde. Set – Badebomben Inhalt: 1/2kg Natron 1/4kg Zitronensäure 1/4kg Maismehl 2 Mineralfarben 2 äth. Öle 1 Silikonform Die trockenen Zutaten in einer Schüssel mischen, etwas Farbe dazu. Sie können auch 1 EL trockene Kräuter untermischen, äth. Öle dazu, mit einer Spritzflasche dest. Wasser drauf spritzen, dazwischen immer mischen - es darf nicht anfangen zu schäumen - bis sich die Masse bindet und sich wie leicht feuchter Sand anfühlt. In die Formen und 1 Tag in den Kühlschrank. Verbessern kann man die Bomben, wenn man etwas Kakao- und Sheabutter anstatt dem Wasser darunter rührt.

Foto Tisch Heide - Badekugel rose

Wichtig ist ein schnelles daruntermischen der Flüssigkeiten, die Masse darf nicht schäumen, das soll Sie dann in der Wanne! Gutes Gelingen!

Heidi Tisch dipl. Heilpflanzenberaterin, biol. zertifizierte Naturkosmetikherstellung www.naturschoenheit.at Geschenke Selbst gemacht 8. November 2013 Magazin Nr. 3 - 11/2013

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Yoga und Atmung! Wie können wir unsere Atmung als Instrument verwenden? Da unsere Atmung in der Regel unbewusst abläuft, wird man sich selten bewusst, welch große Rolle das „Wie“ der Atmung in unserem Leben spielt. Leider ist den wenigsten von uns bewusst, wie sehr man durch Veränderung der Atmung im Alltag und durch Atemübungen die Lebensqualität positiv beeinflussen kann. Jeder von uns atmet. Die meiste Zeit erfolgt unsere Atmung automatisch, vor allem wenn wir schlafen. Sie garantiert uns, dass der Atemprozeß ohne Unterbrechung weitergeht. Hier sprechen wir von der „Autonomen Atmung“. Wir haben aber auch die Möglichkeit, nach unserem bewussten Willen zu atmen und dabei den Rhythmus, die Tiefe und die Dauer der Atemzüge zu ändern und zu steuern. Hier sprechen wir von der „Willkürlichen Atmung“. Nun werden wir uns einige grundlegende Gedanken und Übungen ansehen, die uns im täglichen Leben, für Gesundheit, Ausgeglichenheit und für einen klaren Geist von Nutzen sein können. Betrachten wir die Atmung einmal auf der Ebene des „Atems im Alltag“, um uns dann der Theorie und Praxis der Yoga-Atmung zuzuwenden. Die richtige Atmung im Alltag! Eine falsche Atmung im Alltag kann weder durch eine gesunde Ernährung noch durch Entspannungsübungen ausgeglichen werden. Wenn man falsch atmet, ist es so, als würde man ein starkes Auto mit halb angezogener Handbremse fahren! Doch du kannst aus kleinen Veränderungen deiner Atemgewohnheiten, großen Nutzen ziehen! Denn diese neuen Atemgewohnheiten, sobald sie erst „antrainiert“ sind, sind vierundzwanzig Stunden täglich für deine Gesundheit und Wohlbefinden im Einsatz! Beobachte deinen Atem mehrmals täglich und achte dabei auf folgende Aspekte: 1. 2. 3. 4. 5.

Atme durch die Nase Atme langsamer Atme gleichmäßig Atme in den Bauch Verbringe viel Zeit in frischer Luft

Du kannst folgende Übung durchführen: Lege dich gerade auf eine weiche Decke oder eine Matte. Platziere deine Handflächen auf deinem Bauch und be-

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ginne nun bewusst in den Bauch zu atmen. Mit jeder Einatmung hebt sich die Bauchdecke sanft und du spürst, wie deine Hände angehoben werden. Bei der Ausatmung lässt du deine Bauchdecke locker Richtung Wirbelsäule zurücksinken und du spürst, wie deine Hände schwer auf deinem Bauch ruhen. Nimm dir Zeit und versuche 5 Minuten bewusst so zu atmen. Warum durch die Nase atmen? Unsere Nase hat die wichtige Aufgabe, der eingeatmeten Luft vor dem Eintritt in die Lunge die richtige Temperatur und Feuchtigkeit zu geben, sowie von Staub, Rauch und Bakterien zu reinigen. Im Inneren unserer Nase befinden sich Nervenendungen, die durch die sich bewegenden Atemluft stimuliert werden. Das Nervensystem erhält dadurch Signale, die unser energetisches Gleichgewicht harmonisieren. Dadurch ist es sinnvoll, auch über die Nase die Ausatmung erfolgen zu lassen. Diese Nasenatmung wirkt sich damit nicht nur auf der physischen sondern auch auf der energetisch-geistigen Ebene positiv aus. Warum langsam atmen? Unsere durchschnittliche Atemfrequenz beträgt fünfzehn Atemzüge pro Minute. Dabei tauschen wir mit jedem Atemzug nur etwa ein Zehntel des Lungenvolumens aus! Wenn wir uns angewöhnen, langsamer und damit tiefer zu atmen, wird ein größerer Teil der Lunge belüftet – wir werden uns frischer und energiegeladener fühlen! Die Nervenimpulse, die eine langsamere Atmung begleiten, üben einen beruhigenden Einfluss auf das gesamte Nervensystem aus. Dies wirkt sich auf geistiger Ebene in Form einer ruhigeren, gelasseneren Grundhaltung aus. Es wurde festgestellt, dass tiefe, langsame Atmung zu einer Ausschüttung von Endorphinen in den Blutstrom führt. Diese Substanzen helfen dem Nervensystem mit Stress,

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Angst, und Schmerzen besser umzugehen. Eine bewusst verlangsamte und vertiefte Atmung erzeugt eine innere Haltung von Entspanntheit und Positivität. Im Übrigen sagt der Yogi, dass jeder Mensch eine bestimmte Anzahl von Atemzügen für dieses Leben hat. Je langsamer wir atmen, desto langsamer altern wir! Bitte versuche nicht eine Veränderung deines Atemrhythmus zu erzwingen, sondern den natürlichen Fluss der Atmung allmählich und entspannt zu vertiefen. Verbinde mit der sanften vertieften Atmung das Gefühl des Ausdehnens und Weitwerdens deines ganzen Wesens. Regelmäßiges Durchführen von PRANAYAMA-Übungen trägt dazu bei, dass die Atmung langsamer und ruhiger wird. Warum gleichmäßig atmen? Auch die Gleichmäßigkeit der Atmung beeinflusst das Nervensystem und damit unser geistig-seelisches Befinden. Es wurde beobachtet, dass ein ruhiger, gleichmäßiger Atemrhythmus auf Entspanntheit von Körper und Geist hinweist. Unregelmäßige Atmung lässt auf geistige Spannung schließen wie: ™™ Angst – macht die Atmung schnell und oberflächlich; ™™ Ärger - lässt die Atmung kurz und krampfhaft werden; ™™ Kummer - macht sie ungleichmäßig und seufzend. Du kannst das Prinzip der gleichmäßigen Atmung im Alltag anwenden, zum Beispiel beim Spazierengehen oder beim Wandern: Atme vier Schritte ein und vier Schritte aus (oder ein anderes dir angenehmes Maß). Du kannst auch mit der Einatmung und der Ausatmung innerlich bis vier

oder mehr zählen. Diese Übung trainiert nicht nur das Atemsystem sondern hat zusätzlich eine beruhigende und meditative Wirkung. Warum in den Bauch atmen? Durch die Bauchatmung benötigt man weniger Energie für die Atembewegung und man kann mehr Luft je Atemzug aufnehmen als bei der Brustatmung. Zusätzlich bewirkt die Bauchatmung eine sanfte Massage der Bauchorgane, die so zu verbesserten Funktion angeregt werden. Wenn du dich selbst beobachtest kannst du vielleicht feststellen, dass du deine Mitte fühlst und ein Gefühl der Zentriertheit entsteht. Vermeide jedoch ein unnatürliches Vorschieben und Zurückziehen des Bauches, sonder ein entspanntes und sich leicht und natürlich anfühlendes Fließen des Atems in den Bauchraum. Hier ist natürlich einige Zeit der Selbstbeobachtung und des Übens nötig. Doch für eine tägliche, kostenlose vierundzwanzig Stunden Massage der lebenswichtigen Organe, könnte man diese Zeit opfern! Warum viel Zeit an der frischen Luft? Diese Frage beantwortet sich von selbst. Wir sind nur aufgefordert unseren „inneren Schweinehund“ auch an trüben und nicht so schönen Tagen zu besiegen! Im nächsten Beitrag sprechen wir über PRANA (Lebens-Energie) und die verschiedenen PRANAYAMA-Übungen (Atemtechniken zur Kontrolle der Prana-Energie) Bis dahin, eine schöne Zeit! Zeit auch für eine bewusste Atmung! NAMASTÈ Helga Manesha Stadler

Helga Manesha Stadler PentalogischSystemischeKinesiologie Yoga nach Swami Sivananda HormonYoga nach Dinah Rodrigues Ernährung nach den 5 Elementen Achleiten 41, 4532 Rohr im Kremstal 07258 3277 od. 0699 104 11 531 E-Mail [email protected] „HormonYoga“ - Kursbeginn 22. November Magazin Nr. 3 - 11/2013

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ORAKEL Sinn, Bedeutungen und Praxis Das Wesen der Zeit und seine Geheimnisse war dem Menschen immer eines der größten Rätsel. Die Zeit, ihre Eigenschaften, ihr Wirken und ihre Bedeutung wollte und will der Mensch immer auf die eine oder andere Art entschlüsselt haben. Selbst mit modernen Erklärungsversuchen der AstroElementar- und Quantenphysik, die wirklichen Geheimnisse dessen, was wir als Zeit jeden Tag erleben, lassen sich nicht wirklich enthüllen. Es bleibt immer ein Teil Unerklärliches übrig. Das ist auch gut so. Dieser Geist der Zeit, der sich in keinen Formeln oder rationale Erklärungen gefangen nehmen lässt, ist jener Teil, den jeder Mensch als ganz persönliche Wahrnehmung der Zeit erlebt. Um dennoch einen Blick in das Verborgene, das noch Kommende zu erhaschen, Wahrscheinlichkeiten erkennen und miteinander vergleichen zu können, hat der Mensch irgendwann, durch Erfahrungen und Erlebnisse gelernt sogenannte ORAKEL als Hilfsmittel zu entwickeln. Der Fluss der Zeit ist Vergangenheit – Gegenwart und Zukunft. Das JETZT nimmt in der Regel der Mensch kaum bewusst war. Und doch: In diesem JETZT sind immer alle drei Zeitqualitäten gleichzeitig enthalten. Von NATURORAKELN, Vogelflug, aus den Innereien von Tieren lesen, Kaffeesatz lesen bis hin zu abstrakten Symbolbildern, mit teils feinst differenzierenden Herangehensweisen, entdecken wir eine Vielfalt von möglichen Werkzeugen. Sie alle finden ihren Ursprung im Wunsch des Menschen, Ereignisse der Vergangenheit mit der Gegenwart und den möglichen, zukünftig zu erwartenden Ergebnisse, miteinander in Verbindung setzen zu können. Der Mensch möchte sich auf Möglichkeiten vorbereiten und den besten Zeitpunkt für eine bestimmte Handlung erkennen. Unter Eichen lauschte der Mensch dem Wispern und Raunen der Blätter solange zu, bis er ihr Erzählen, in sich horchend, vernahm. Er suchte Eibenhaine auf, um im Duft der Eiben sich in die Welt der drei Göttinnen der Zeit zu begeben und von ihnen Antworten zu erhalten.Er suchte und fand in der Natur Zeichen. Zeichen, die ihm Magazin Nr. 3 - 11/2013

nach und nach vertraute Wegweiser zum Erkennen der Möglichkeiten seiner Zukunft verhalfen. Jeder Mensch, der den Umgang mit Orakel verurteilt oder belächelt, gleichzeitig Statistiken zu Rate zieht, hat lediglich das Werkzeug ausgewechselt. Statistiken als Hilfsmittel zu verwenden entspricht im Prinzip ebenso dem Wesen des ORAKELS! Es hat sich lediglich die Namensgebung verändert.

Es geht in Orakelbilder immer um eine Innenschau. Von Äussern Wahrnehmungen, ausgelöst durch Symbolbilder, tritt der Mensch in eine innere Zwiesprache mit sich und den Zeitqualitäten – in der alten Sprache – den Göttinnen der drei Zeiten. Die Wahl der Symbolbilder ist insofern von Bedeutung als dass sie eine Art Schlüssel zu inneren Türen sind, mittels denen wir Zugang zu unserem Unter- und Überbewusstsein erhalten. Je einfacher, schlichter und länger diese Symbolbilder in Verwendung sind, umso unmittelbarer und einfacher ist ihre Sprache. Hier kommen uns die URSYMBOLE der RUNEN entgegen. Diese RUNEN-URSYMBOLE sind mit grosser Wahrscheinlichkeit weitaus älter als allgemein angenommen wird. Sie dürften gegen 15.000 Jahre alt sein. Anfangs als

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einfache Zeichen, fanden sie im Laufe der Zeit, sowohl als Schriftzeichen als auch als Orakelsymbole, ihren Weg zu uns. In ihnen liegt ein Schatz verborgen der jedem von uns jederzeit zugänglich ist. Sie sind mutmasslich die ältesten und unmittelbarsten Schlüssel dieser Art zu den Räumen der Zeitgöttinnen. Sie stehen immer in Verbindung mit der Natur und dem Leben. Sie sind in Naturmaterialien wie Holz, Knochen, Leder, Papier, Linnen oder Stein gemalt, geritzt oder gezeichnet. Die Wahl der Materialien obliegt dem Einzelnen. Dennoch haben bestimmte Materialien den Vorzug. So sind zum Beispiel bestimmte Gesteinsarten oder Hölzer wie, Eibe, Holunder, Esche oder Birke, Knochen vom Hirsch oder Rentier je nach Region, bevorzugt. Diese Naturmaterialien haben mystische und archetypische Bedeutungen, die sie in uns – in unseren URERINNUNGEN – ansprechen und damit schon erste Schlüsselfunktionen. Vor gut 50 Jahren, ich war gerade mal knapp 9 Jahre jung, kam mir die erste Schrift mit diesen alten Symbolen in die Hände. Seither begleiten mich diese alten, weisen und kraftvollen URSYMBOLE der RUNEN. Im Laufe der Zeit konnte ich zahlreiche Erfahrungen und Erkenntnisse, sowohl in persönlicher Hinsicht als auch durch die Arbeit des Vermittelns in Ausbildungen und Workshops, sammeln. Einer der Inhalte, der zu diesen URSYMBOLEN gehört, ist das ORAKEL.

Wissen, Erfahrungen und das jahrelange arbeiten führte allmählich dazu, dass ich eine erweiterte Legungs- und Interpretationsweise entwickeln durfte. Über viele Jahre hinweg vertiefte und präzisierte sich die Herangehensweise. Viele Feinheiten entwickelten sich so, dass wir hier nun ein ORAKEL mit den RUNEN-URSYMBOLEN vorliegen haben, das uns in feiner Weise durch den Zeitenfluss unseres Lebens als Wegweiser mit weisem Rat zur Seite steht. Wir arbeiten mit den alten URSYMBOLEN der RUNEN. Die Werkzeuge sind: Die Symbole, unsere Stimme, Klang und Holz.



Übersicht: • Eröffnung • Holzwahl • URSYMBOLE ritzen (einen kompletten Satz des 24-er Futharks). • Orakel, ihre Bedeutung, ihr Zweck und Nutzen im Allgemeinen. • Das Legesystem. • Fragestellung und Legen. • Interpretation des „Grossen Jahresorakles“. • Jeder einzelne Schritt den wir tun, ist mit Klang und Stimme begleitet.

Renato Strassmann wegzeichen [email protected] www.renato-strassmann.info

Das grosse Jahres-Orakel - in Planung Baumheilkunde, am 22 + 23. März 2014 Magazin Nr. 3 - 11/2013

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Partnertag „Zeit zum Innehalten“ Samstag, 16. November 2013

Schenken Sie Ihrem Partner / Ihrer Partnerin das Wertvollste, das es gibt: gemeinsame Zeit zu zweit.

Eingeladen sind zu diesen Tag alle Paare, die ● Bewusste Zeit miteinander verbringen möchten ● Im Alltag wenig Zeit zur Reflexion haben ● Neuen Schwung in die Beziehung geben möchten ● Sich den „Zug“ ihrer Beziehung genauer ansehen möchten ● Und sich Gutes tun möchten.

Voraussetzung:

Inhalt:

Wunsch, sich wieder miteinander (aufeinander?) einzulassen.

● Gegenseitige Massage (mit Bekleidung)

Mitzunehmen:

● Innere Haltungsübung

Decke, kleiner Polster, bequeme Kleidung

ember 2013

. Nov Wann: Samstag, 16 r von 10.00 bis 16.00 Uh

● Bewusste Reflexion und neue Ausrichtung ● Musik, Texte und Meditation

Neudecker Trainerin: Monika TfH-Instructorin, DGKS, Kinesiologin, Prak tikerin Dipl. Naikido-Shiatsu Paar Kosten: € 150,– pro

zentrum

inar Wo: Feelings-Sem 9 er 4532 Rohr, Ob rohr rum.at feelings-seminarzent Anmeldung: of fice@ arzentrum.at w w w.feelings-semin 0664 -5201861

www.feelings-seminarzentrum.at 4532 Rohr im Kremstal, Oberrohr 9 | 0664-5201861 | [email protected]

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Touch for Health Die Grundlage der Kinesiologie mit internationalem Zertifikat

TFH I: Der Kurs, der den Kurs zum „Besseren“ lenkt Freitag + Samstag, 22. + 23. November 2013

Mittels Muskeltest erlernt man Unausgewogenheiten festzustellen und diese zu beheben. Inhalt: Muskeltest, 14-Muskel-Balance, emotionaler Stress-Abbau, Überkreuzbewegungen, Augen- und Ohrenenergie, Schmerzabbau, Narben entstören, Nahrungsmittel testen.

Kurs 1 ist auch Basiswissen und der Muskeltest individuelle einsetzbar und praktisch im Hausgebrauch.

TFH II: Der Kurs, der den „Weitblick“ ermöglicht Freitag + Samstag, 24. + 25. Jänner 2014

Weiterführende Techniken vereinfachen eine Balance, der Horizont erweitert sich.

Inhalt: Gesetz der 5 Elemente, stärkende Akupressur-Punkte, Überenergie-Punkte, Meridian-Uhr, Tageszeitbalance, 5-Elemente-Balance, Yin-Yang-Informationen, Stress-Abbau Zukunft, Schmerzverminderung, Gehirnflüssigkeits-Technik.

Kurs 2 wird als leichter empfunden, strotzt aber herrlich vor Fülle.

TFH III: Der Kurs, der die „Standkraft“ gibt Freitag + Samstag, 14. + 15. Februar 2014

Dieser Kurs setzt sehr stark auf Haltung. Bei diesem Kurs hatte ich anschließend das Gefühl, mein Kopf sei schief. Aber er war das erste Mal gerade.

Inhalt: 14 weitere Muskeln, Ton-Balance, beruhigende Akupressur-Punkte, Pulstest, Schritt-Test,

Reaktive Muskeln, Tibetanische Energie in Form einer Acht, Stress-Abbau Vergangenheit, Haltungs-Analyse, Haltungs-Stress Reduktion, Schmerzverminderung bei chronischen Beschwerden.

Kurs 3 geht in die Tiefe, Balancen werden sehr stark gespürt.

TFH IV: Der Kurs, der alles „vereint“ Freitag + Samstag, 7. + 8. März 2014

Inhalt: 5-Elemente-Emotionen-Balance, Yin-Yang- und 5-Elemente-Hintergrundwissen, Luo-Punkte, beid seitige Muskelschwäche, Lebensmittel testen, 42 Muskeltests stehend und liegend – Schnelltest.

Kurs 4 rundet ab und ich lasse mein vertieftes Wissen einfließen.

Neudecker . Trainerin: Monika TfH-Instructorin, Dipl DGKS, Kinesiologin, tikerin, Naikido-Shiatsu Prak Aufstellungsleiterin Uhr Uhr, Samstag 9 – 17 Dauer: Freitag 10 – 18 chenende kl. MwSt.) je Kurswo Kosten: € 260,– (in

Die Ausbildungsreihe ist für alle, die professionell mit Menschen arbeiten möchten und für Interessierte, die das erworbene Wissen und Können als „energetische Hausapotheke“ im Familien- und Freundeskreis einsetzen wollen.

zentrum

inar Wo: Feelings-Sem 9 er 4532 Rohr, Ob rohr rum.at feelings-seminarzent Anmeldung: of fice@ arzentrum.at w w w.feelings-semin 0664 -5201861 www.feelings-seminarzentrum.at

4532 Rohr im Kremstal, Oberrohr 9 | 0664-5201861 | [email protected]

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Mit Heilkräutern durch den Jahreskreis

Wintersonnwendkräuter Samstag, 30. November 2013

Geburt der Sonne Zur Wintersonnenwende feierten unsere Altvorderen die Wiedergeburt des Lichts, die Erneuerung der Zeit und einen Neubeginn. Die Wintersonnenwende bedeutet somit Hoffnung und Zuversicht auf neues Leben, auf die Rückkehr der grünen Pflanzen und das Licht. Die Tage zwischen dem 25. Dezember und dem 6. Januar bezeichnen wir als Rauhnächte. Unsere Ahnen glaubten, daß in diesen Tagen die wilde Jagd über den Himmel rast und Geisterwesen um die Häuser ziehen. Um sich zu schützen und um das Licht zu begrüßen, räucherte man Haus, Hof und Stallungen. Die wichtigsten Bestandteile der Räucherung waren stets immergrüne Pflanzen. Sie verkörpern die Kraft der Sonne und das ewige Leben, das nicht mit dem Tod endet. Immergrüne Pflanzen sind die wahren Pflanzen der Wintersonnenwende. Man holt sie sich zu dieser Zeit auch ins Haus – man denke an den Weihnachtsschmuck aus Fichte, Tanne, Mistel, Efeu und Stechpalme. Bewusstseinserweiternde Pflanzen gehören ebenso zu den traditionellen Wintersonnwendkräutern, da sie den Blick in die Zukunft erleichtern, beim Orakeln helfen und den Kontakt mit den Ahnen ermöglichen. Die Heilpflanzen der Wintersonne sind Pflanzen für ein langes Leben (Lebenselexiere) und für die Lebenskraft. Sie verleihen Durchhaltevermögen und Standhaftigkeit und schützen vor finsteren Mächten, wirken positiv auf die Psyche und vertreiben Melancholie und Schwermut. Immergrüne Pflanzen sind auch die Pflanzen gegen die Alterskrankheiten wie Demenz und Parkinson. Diese Kräuter wirken auch lungenstärkend und schleimlösend (Efeu, Bartflechte).

Unser Seminar befasst sich eingehend mit diesen Themen: ● ● ● ● ●

Kennenlernen der wichtigsten Wintersonnenwendkräuter Anwendung und Wirksamkeit dieser Kräuter Rauhnächte und Räucherpflanzen Weihnachtsbrauchtum, Weihnachtsrituale Weihnachtsbotanik

er 2013

. Novemb Termin: Samstag, 30 r von 9.00 bis 17.00 Uh imer, Kräuterexper tin Trainerin: Gudrun La Unterlagen Kosten: € 95,– inkl. rum

arzent Wo: Feelings-Semin 9 4532 Rohr, Oberrohr rum.at feelings-seminarzent Anmeldung: of fice@ arzentrum.at w w w.feelings-semin 0664 -5201861 www.feelings-seminarzentrum.at 4532 Rohr im Kremstal, Oberrohr 9 | 0664-5201861 | [email protected]

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Gewürze – Heilkraft und Genuss

r un Laime mit Gudr Hagen und Sigrid

Samstag, 7. Dezember 2013

Kennenlernen der wichtigsten Gewürze und ihre Heilwirkungen auf den menschlichen Körper, anschließend Kochen mit Gewürzen. Gewürze verströmen ein intensives Aroma, verfeinern unsere Gerichte, bringen uns exotische kulinarische Genüsse und führen uns in ferne Länder. Ihre Geschmacks verfeinernden Stoffe wirken anregend, erwärmend, reinigend und energetisierend. In der Küche geben sie den Speisen das richtige Aroma und regen den Appetit an. Richtig eingesetzt machen sie gesund und glücklich, deshalb sagt man auch: Ein guter Koch ist ein halber Arzt. :-) Aber sie können noch mehr: Sie sind kräftige Heilmittel, die bei verschiedensten Krankheiten verwendet werden. Die Stärke der Gewürzheilkunde liegt in der Harmonisierung des Seelisch-Geistigen. Sie verbessern die geistigen Funktionen und die Konzentrationsfähigkeit und lindern selbst depressive Verstimmungen. Fenchel hilft bei zwanghaften Gedanken, Pfeffer hilft bei depressiven Verstimmungen, Zimt harmonisiert das Gefühlsleben und fördert die Intuition, Anis hilft bei stressbedingter Müdigkeit und Angstgefühlen, Rosmarin bekämpft den Energiemangel, den geistigen Abbau, die Altersdepression und die Gedächtnisschwäche.

In diesem Seminar wollen wir gemeinsam in die Welt der Gewürze eintauchen: 1. Teil vormittags – mit Gudrun Laimer: ● Kennenlernen der wichtigsten Gewürze und ihrer Heilwirkungen auf den menschlichen Körper ● Kennenlernen der verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten der Gewürze als Umschlag, Tinktur, Gewürzsud etc. Nach dem 1. Teil essen wir die bereits vorbereitete Suppe, bevor es zum gemeinsamen Kochen des weiteren Menüs geht.

2. Teil nachmittags – mit Sigrid Hagen: ● Kochen mit Gewürzen: Wir kochen gemeinsam Haupt- und Nachspeise, um diese anschließend

in festlicher Atmosphäre zu genießen.

er 2013 von 9 bis 17 Uhr mb ze De 7. g, ta ms Sa in: Term imer, Kräuterexper tin Trainerinnen: Gudrun La er tin, Sigrid Hagen, Kräuterexp sischer Medizin ine ch Ernährungsberatung nach terlagen und Rezepte Kosten: € 95,– inkl. Un ex tra verrechnet) (Nahrungsmittel werden r9 zentrum, 45 32 Rohr, Oberroh Wo: Feelings-Seminar m.at elings-seminarzentru Anmeldung: of fice@fe .at m ru arzent w w w.feelings-semin 0664 -5201861 www.feelings-seminarzentrum.at 4532 Rohr im Kremstal, Oberrohr 9 | 0664-5201861 | [email protected]

Kein Lebensmittel bereichert eine Speise so stark wie Gewürze. Stellen wir uns vor, über einen orientalischen Basar zu gehen: es riecht nach Safran, Kümmel, Curcuma, Koriander, Zimt,… Gewürze wie aus Tausend und einer Nacht. Dieses Bild lässt uns das Wasser im Mund zusammenlaufen und wir bekommen Appetit und Lust auf Kochen, Essen und Gesellschaft.

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Vorträge – Seminare – Workshops im November 2013 Bitte unbedingt um jeweilige Anmeldung da sonst Veranstaltungen abgesagt werden, weil zu wenige Anmeldungen vorliegen, obwohl dann Teilnehmer zu uns kommen und es wurde der Termin storniert. FO

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5. November, 19 Uhr Kristall Alchemie-Klangbehandlung Klick mit Oliver Rabl, Kristall Alchemie Klangabend Entspannung, Stressabbau, Erholung, Blockaden lösen, Auftanken O

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6. November, 18 - 21 Uhr Metamorphische Methode – 1. Teil Klick fü mit Maria Eibensteiner ein 3-teiliges Seminar an 3 verschiedenen Tagen Teil 2 am 13. Nov. und Teil 3. am 20. Nov. Ein höchst lohnendes Abenteuer, bei dem innere und äußere Wandlung in Rich­tung auf unser ursprüngliches ganzheitliches Wesen möglich wird 8. November, 16 - ca. 20 Uhr Geschenke für die Körperkultur – selbstgemacht! mit Heide Tisch Badekugeln, Badeöle, Glycerinseife, Parfum, Deo, Raumspray Sie nehmen alle selbstgemachten Produkte mit nach Hause. k für

Klick

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16. November, 10 – 16 Uhr Partnertag – „Zeit zum Innehalten“ Klic mit Monika Neudecker Schenken Sie ihrem Partner/Partnerin das Wertvollste das es gibt - gemeinsame Zeit zu zweit 19. November, ab 19 Uhr Kräuterstammtisch der Gärtnerei Schützenhofer, Rohr mit Gerhard Schoßmaier, Kräuterexperte 20. November 18-20.30 Uhr „Lieben was ist“ – „The Work“ nach Byron Katie mit Mag. Irmgard Edelbauer, Coach für The Work of Byron Katie 4 Fragen die Ihr Leben verändern können. 22. – 23. November Fr. 10 – 18 Uhr, Sa. 9 – 17 Uhr

Magazin Nr. 3 - 11/2013

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Touch for Health Ausbildung – TFH 1 (TFH 1- TFH 4)

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mit Monika Neudecker, TfH Instructorin Die Grundlagen der Kinesiologie – mit internationalem Zertifikat Touch for Health 1 - Der Kurs, der den Kurs zum „Besseren“ lenkt. Mittels Muskeltest erlernt man Unausgewogenheiten festzustellen und diese zu beheben. Die Ausbildungsreihe TFH1-TFH4 ist für alle, die professionell mit Menschen arbeiten möchten und für Interessierte, die das erworbene Wissen und Können als „energetische Hausapotheke“ im Familien- und Freundeskreis einsetzen wollen.

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22. November 17 - 21 Uhr Hormon Yoga – 3-teiliges Basis-Seminar für Einsteiger Klick für IN mit Helga Manesha Stadler Teil 2 am 23. Nov. 9 -13 Uhr und Teil 3. am 29.11. 17-21 Uhr Dieses Übungsprogramm ist kein Privileg von Frauen. Auch Männer besitzen einen Hormonhaushalt. 23. November 9 - 17 Uhr

Aromaconfiserie - Kekse, Kuchen und Co. - Backen mit ätherischen Ölen

mit Claudia Arbeithuber (aromaFORUM Österreich) Steht Ihnen der Sinn nach außergewöhnlichen Ideen aus der Aromaküche? Aroma-Weihnachtsbäckerei • Gewürzöle und Aromaelixiere • Weihnachtsgebäck, Marzipan, Pralinen und Weichnachtszucker und –sirup.



30. November 9 – 17 Uhr

Mit Heilkräutern durch den Jahreskreis – Wintersonnenwend-Kräuter

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mit Gudrun Laimer, Kräuterexpertin Kennenlernen der wichtigsten Wintersonnenwend-Kräuter • Anwendung und Wirkungsweise dieser Kräuter • Rauhnächte und Räucherpflanzen • Weihnachtsbrauchtum, Weihnachtsrituale • Weihnachtsbotanik

Jeden Montag im Monat, beginnend mit 16. September bis 25. November (außer 4. November)

Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene mit Helga Manescha Stadler 18-19.15 Uhr

Yoga für Fortgeschrittene

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19.30 – 21 Uhr

jeden 9. des Monats „Lichtpunkt“ - Selbsthilfegruppe für verwaiste Eltern, von 18 - 20 Uhr Geschwister und Angehörige Hinweis - wenn der 9. d. M. Auskunft bei ein Sonntag ist, verschiebt Ursula Waldl - 0676 / 34 12 257 und sich das Treffen auf den Gabi Weickinger - 0680 / 32 14 292 nächsten Tag! [email protected] oder www.lichtpunkt.me Feelings-Stammtisch ab Jänner 2014 monatlich Ab Jänner wollen wir einmal im Monat einen Stammtisch abhalten (Datum und Uhrzeit wird noch bekannt gegeben). Es sollen hier ein oder zwei TrainerInnen kurze Vorträge halten über ihre Seminarinhalte oder über bestimmte Themen wie z.B.: Was bewirkt Yoga allgemein, was ist der Vorteil wenn ich mir selber Salben mache, wie wirkt Kinesiologie auf den Körper, etc. Im Anschluss besteht die Möglichkeit sich mit den Vortragenden und Teilnehmern in gemütlicher Runde auszutauschen. Sie, oder ihre Gruppe/Freundeskreis interessiert ein bestimmtes Thema, so sind wir gerne bereit ein entsprechendes Seminar auszurichten. Wir organisieren den/die Vortragenden und wickeln für Sie das gesamte Seminar ab, inklusive Einladung an bestimmte Adressen oder Veröffentlichung in unserem Newsletter, bzw. Feelings-Magazin und oder Facebook. Als Firma/Verein können Sie unsere Seminarräume nutzen für firmeneigene Seminare, Workshops, für Produktvorstellungen oder Klausuren. Selbstverständlich sind Leinwand, Beamer, Flipchart und W-LAN vorhanden. Wenn man wirklich nicht gestört werden will, kann man manchmal nicht umhin, außer Haus zu gehen. Verpflegung im Gasthaus Schupf ’n (gegenüber Seminarzentrum) möglich. Impressum: Feelings Seminarzentrum, Oberrohr, A- 4532 Rohr - www.feelings-seminarzentrum.at Für die Textinhalte sind die jeweiligen Autoren selbst verantwortlich.

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4532 Rohr im Kremstal, Oberrohr 9 Telefon 0664-5201861 [email protected]

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