Arroz con costillas Pavo adobado con patatas y ensalada
DIA DE LA INMACULADA CONCEPCIÓN
Sopa de garbanzos y verdura Merluza al ajillo con ensalada
VACACIONES DE NAVIDAD
LUNES 29
Fruta del tiempo y Lácteo
Fruta del tiempo y Lácteo
MARTES 2
MARTES 9
MARTES 16
Lentejas castellanas Filete de ternera al ajillo con ensalada mixta
Macarrones con chorizo Emperador al ajillo con ensalada
Espirales con salsa boloñesa Huevos fritos con pisto y patatas fritas
Fruta del tiempo
Fruta del tiempo
Fruta del tiempo
MIÉRCOLES 3
MIÉRCOLES 10
MIÉRCOLES 17
Espaguetis a la carbonara Bacalao con tomate y ensalada
Sopa de cocido Cocido madrileño completo
Rollitos de primavera Costillas asadas con patatas panadera
Melocotón en almíbar y Fruta del tiempo
Macedonia de frutas y Fruta del tiempo
Piña en almíbar y Fruta del tiempo
JUEVES 4
JUEVES 11
JUEVES 18
Crema verduras Solomillo de cerdo al horno con patatas fritas
Arroz a la cubana Alitas de pollo con patatas fritas y ensalada
Arroz tres delicias Filete de pollo a la plancha con ensalada
Fruta del tiempo
Fruta del tiempo
Fruta del tiempo
VIERNES 5
VIERNES 12
VIERNES 19
Fabada asturiana Tortilla española con ensalada
Judías verdes con jamón Hojaldrados de york con ensalada
Hamburguesa completa con queso, bacon, tomate, lechuga y patatas fritas
Fruta del tiempo y Lácteo
Dulces de Navidad Fruta del tiempo y Lácteo * Ensalada diaria
Dulces de Navidad Fruta del tiempo y Lácteo
MARTES 23
MARTES 30
MIÉRCOLES 24
MIÉRCOLES 31
JUEVES 25
VIERNES 26
* Aceite de oliva virgen extra
Para completar la dieta en casa, ten en cuenta el número total de raciones al día o a la semana según el grupo de alimentos Dos veces por semana Dos a cuatro veces al día ARROZ LECHE
1ª SEMANA
2ª SEMANA
3ª SEMANA
4ª SEMANA
5ª SEMANA
Kcalorías
861
897
850
-
-
CARNE
Proteínas
38,4
36
33,2
-
-
PESCADO
Cuatro veces por semana
PASTAS
Dos veces por semana
Hidratos de carbono
105
115
111
-
-
HUEVOS
Tres a cuatro veces por semana
HORTALIZAS
Dos a cuatro veces al día
Grasas
28,7
29,6
27,6
-
-
LEGUMBRES
Dos a tres veces por semana
FRUTAS
Dos a cuatro veces al día
Tres veces por semana
PAN
Diaria
MENÚ DICIEMBRE 2014– SIN GLUTEN
LUNES 1
LUNES 8
LUNES 15
LUNES 22
Arroz con costillas frescas Pavo fresco con patatas y ensalada
DIA DE LA INMACULADA CONCEPCIÓN
Sopa de garbanzos y verdura Merluza al ajillo con ensalada
VACACIONES DE NAVIDAD
LUNES 29
Fruta del tiempo y Lácteo
Fruta del tiempo y Lácteo
MARTES 2
MARTES 9
MARTES 16
Lentejas castellanas Filete de ternera al ajillo ensalada mixta
Macarrones con chorizo Emperador al ajillo con ensalada
Espirales con salsa boloñesa Huevos fritos con pisto y patatas fritas
Fruta del tiempo
Fruta del tiempo
Fruta del tiempo
MIÉRCOLES 3
MIÉRCOLES 10
MIÉRCOLES 17
Espaguetis con tomate Bacalao a la plancha con ensalada
Sopa de cocido Cocido madrileño completo
Crema de calabaza Costillas frescas asadas con patatas panadera
Melocotón en almíbar y Fruta del tiempo
Macedonia de frutas y Fruta del tiempo
Piña en almíbar y Fruta del tiempo
JUEVES 4
JUEVES 11
JUEVES 18
Crema verduras Solomillo de cerdo al horno con patatas fritas
Arroz a la cubana Alitas de pollo con patatas fritas y ensalada
Arroz con jamón york y huevo Filete de pollo a la plancha con ensalada
Fruta del tiempo
Fruta del tiempo
Fruta del tiempo
VIERNES 5
VIERNES 12
VIERNES 19
Fabada asturiana Tortilla española con ensalada
Judías verdes con jamón Jamón York a la plancha con ensalada
Macarrones con tomate Hamburguesa con patatas fritas y ensalada
Fruta del tiempo y Lácteo
Dulces de Navidad sin gluten Fruta del tiempo y Lácteo * Ensalada diaria
Dulces de Navidad sin gluten Fruta del tiempo y Lácteo
CARNE
MARTES 23
MARTES 30
MIÉRCOLES 24
MIÉRCOLES 31
JUEVES 25
VIERNES 26
* Aceite de oliva virgen extra
Para completar la dieta en casa, ten en cuenta el número total de raciones al día o a la semana según el grupo de alimentos Dos veces por semana Dos a cuatro veces al día ARROZ LECHE
Tres veces por semana
PESCADO
Cuatro veces por semana
PASTAS
Dos veces por semana
HUEVOS
Tres a cuatro veces por semana
HORTALIZAS
Dos a cuatro veces al día
LEGUMBRES
Dos a tres veces por semana
FRUTAS
Dos a cuatro veces al día
PAN
Diaria
MENÚ INFANTIL DICIEMBRE 2014 (2 a 11 años)
LUNES 1
LUNES 8
LUNES 15
LUNES 22
Arroz con magro (*Arroz con costillas) Pavo adobado con patatas y ensalada
DIA DE LA INMACULADA CONCEPCIÓN
Sopa de garbanzos y verdura Merluza al ajillo con ensalada
VACACIONES DE NAVIDAD
MARTES 2
MARTES 9
MARTES 16
Lentejas castellanas Filetes rusos con ensalada mixta
Macarrones con chorizo Emperador al ajillo con ensalada
Espirales con salsa boloñesa Huevos fritos con patatas fritas
Lácteo
Lácteo
Fruta del tiempo
Fruta del tiempo
Fruta del tiempo
MIÉRCOLES 3
MIÉRCOLES 10
MIÉRCOLES 17
Espaguetis a la carbonara Bacalao con tomate y ensalada
Sopa de cocido con garbanzos Cocido madrileño
Crema de calabaza (*Rollitos de primavera) Cinta de lomo con patatas panadera
Melocotón en almíbar y Fruta del tiempo
Macedonia de frutas y Fruta del tiempo
Piña en almíbar y Fruta del tiempo
JUEVES 4
JUEVES 11
JUEVES 18
Crema verduras Solomillo de cerdo al horno con patatas fritas
Arroz a la cubana Pollo empanado con patatas fritas y ensalada
Arroz tres delicias Filete de pollo a la plancha con ensalada
Fruta del tiempo
Fruta del tiempo
Fruta del tiempo
VIERNES 5
VIERNES 12 Judías verdes con jamón Jamón York a la plancha con ensalada (*Hojaldrados de york)
VIERNES 19 Macarrones con tomate Hamburguesa con patatas fritas y ensalada
Dulces de Navidad Lácteo
Dulces de Navidad Lácteo
Fabada asturiana Tortilla española con ensalada Lácteo * Niños de 6 a 11 años
Kcalorías
LUNES 29
MARTES 23
MARTES 30
MIÉRCOLES 24
MIÉRCOLES 31
JUEVES 25
VIERNES 26
* Aceite de oliva virgen extra
1ª SEMANA
2ª SEMANA
3ª SEMANA
4ª SEMANA
5ª SEMANA
595
637
643
-
-
CARNE
Para completar la dieta en casa, ten en cuenta el número total de raciones al día o a la semana según el grupo de alimentos Dos veces por semana Dos a cuatro veces al día ARROZ LECHE
Tres veces por semana
Proteínas
25,3
24,6
24,1
-
-
PESCADO
Cuatro veces por semana
PASTAS
Dos veces por semana
Hidratos de carbono
74,3
79,1
83,5
-
-
HUEVOS
Tres a cuatro veces por semana
HORTALIZAS
Dos a cuatro veces al día
Grasas
19,6
22,8
21,8
-
-
LEGUMBRES
Dos a tres veces por semana
FRUTAS
Dos a cuatro veces al día
PAN
Diaria
MENÚ INFANTIL DICIEMBRE 2014– SIN GLUTEN (2 a 11 años)
LUNES 1
LUNES 8
LUNES 15
LUNES 22
Arroz con magro fresco Pavo fresco con patatas y ensalada
DIA DE LA INMACULADA CONCEPCIÓN
Sopa de garbanzos y verdura Merluza al ajillo con ensalada
VACACIONES DE NAVIDAD
MARTES 2
MARTES 9
MARTES 16
Lentejas castellanas Filetes rusos con ensalada mixta
Macarrones con chorizo Emperador al ajillo con ensalada
Espirales con salsa boloñesa Huevos fritos con patatas fritas
Lácteo
Lácteo
Fruta del tiempo
Fruta del tiempo
Fruta del tiempo
MIÉRCOLES 3
MIÉRCOLES 10
MIÉRCOLES 17
Espaguetis con tomate Bacalao a la plancha con ensalada
Sopa de cocido con garbanzos Cocido madrileño
Crema de calabaza Lomo fresco con patatas panadera
Melocotón en almíbar y Fruta del tiempo
Macedonia de frutas y Fruta del tiempo
Piña en almíbar y Fruta del tiempo
JUEVES 4
JUEVES 11
JUEVES 18
Crema verduras Solomillo de cerdo al horno con patatas fritas
Arroz a la cubana Filete de pollo con patatas fritas y ensalada
Arroz con jamón york y huevo Filete de pollo a la plancha con ensalada
Fruta del tiempo
Fruta del tiempo
Fruta del tiempo
VIERNES 5
VIERNES 12 Judías verdes con jamón Jamón York a la plancha con ensalada
VIERNES 19
Fabada asturiana Tortilla española con ensalada Lácteo * Niños de 6 a 11 años
LUNES 29
Dulces de Navidad sin gluten Lácteo
MARTES 23
MARTES 30
MIÉRCOLES 24
MIÉRCOLES 31
JUEVES 25
VIERNES 26
Macarrones con tomate Hamburguesa con patatas fritas y ensalada Dulces de Navidad sin gluten Lácteo * Aceite de oliva virgen extra
CARNE
Para completar la dieta en casa, ten en cuenta el número total de raciones al día o a la semana según el grupo de alimentos Dos veces por semana Dos a cuatro veces al día ARROZ LECHE