Life Kinetik® erleben! Physio Deutschland Dresden 22.10.2016
Life Kinetik® Wahrnehmung + Gehirnjogging + Bewegung = mehr Leistung Leistungssteigerung im Alltag, Schule, Beruf und Sport
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Die Fakten:
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Die Fakten:
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Die Fakten:
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Der Lösungsansatz:
Ein Präventionsprogramm für alle Präventionswelten Kindergarten Schule Beruf Sport Seniorenheim
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Anforderungen an ein Präventions-Programm: Möglichst alle im Setting sollen erreicht werden Am besten kein Organisationsaufwand für die Institution Geringe Kosten Erhalt der körperlichen und geistigen Fitness bis ins hohe Alter Alle müssen Spaß daran haben (Nachhaltigkeit) Ideal wäre eine positive Wirkung auf das soziale Klima im Setting Der Kampf gegen die digitale Demenz wird aufgenommen
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Kann
Das Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung ®
diese Anforderungen erfüllen?
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Allgemeine Wirkungen des Bewegungsprogramms Emotionale Stressreduzierung Körperliche Entspannung Verbesserung der Konzentration Erhöhte Aufnahmekapazität Steigerung der Produktivität Reduktion der Fehlerquote Steigerung des Selbstbewusstseins Förderung des selbstständigen Arbeitens
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Die Wissenschaft
Pilotstudie des Instituts YourPreventionTM, 2014 mit Speichel-, Urinund Langzeit-HRV-Messung. 10 Erwachsene absolvierten in 12 Wochen 60 Trainings mit 10 Minuten Dauer.
Anteil der Probanden mit Verbesserung und deren Steigerungswert Konzentrativ-assoziative Gehirnfunktion Quantität der Erholungsreaktion im Schlaf *
+ 9,33%
56%
+ 18,23%
44% 56%
Stressorenanzahl (nach Kaluza) Ausprägung der Stressverstärker (nach Kaluza) Burn-out Risiko (Copenhagen Burnout Inventory)
- 51,80% 78,0%
- 27,85%
78,0%
- 24,78% - 24,90%
67,0%
Anzahl der Stress-Symptome
+ 28,89%
71,0%
Cortisol Tagesprofil-Qualität
+ 9,71%
60%
Dopaminspiegel
+ 19,03%
60%
Noradrenalin 0%
20%
40%
60%
80%
100% der Teilnehmer verbesserten sich in mindestens einem Bereich.
Im Durchschnitt verbesserten sich die Teilnehmer in 4,9 der 9 Bereiche.
100%
* gemessen mit Langzeit HRV in % (First Beat) in 3 aufeinanderfolgenden Nächten Getestet mit dem Integralen Stress Test™ (Copenhagen Burnout Inventory, Efford-Reward-Imbalance Questionaire, BioAging®-System, Landolt-Test, HRV-Messung,) © 2013 Life Kinetik® All rights reserved
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Die Wissenschaft
Erhebung von Florian Feltes im Rahmen seiner 2. Staatsexamensarbeit am ZfsL Vettweiß, 2011. Von 53 Schülern (11 bis 12 Jahre) absolvierten 27 Schüler 20 Trainings à 6 Minuten in 4 Wochen
Verbesserung der motorischen Leistung Kopplungsfähigkeit Rhythmisierungsfähigkeit
Verbesserung der kognitiven Leistung räumlich-visuelle Aufgaben rechnerisch-mathematische Fähigkeiten Gedächtnisleistung
Gleichgewichtsfähigkeit logisches Schlussfolgern Reaktionsfähigkeit Umstellungsfähigkeit
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Wortflüssigkeit verbale Beziehungen richtig verstehen und interpretieren
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Die Wissenschaft
Erhebung von Florian Feltes im Rahmen seiner 2. Staatsexamensarbeit am ZfsL Vettweiß, 2011. Von 53 Schülern (11 bis 12 Jahre) absolvierten 27 Schüler 20 Trainings à 6 Minuten in 4 Wochen
Verbesserung der motorischen Leistung PSB-R-Wert 170
MQ-Wert 110 108
Verbesserung der kognitiven Leistung
+ 18,4%
165
106 104
+ 1,84%
102
+ 16,3%
160 155
100
+ 1,1%
98 150
96 94
145
92 90
140 Life Kinetik Vortest
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Kontrollgruppe Nachtest
Life Kinetik Vortest
Kontrollgruppe Nachtest 18:16 17:05
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Life Kinetik Trainingsbereiche
Flexible
Visuelles
Körperbeherrschung
System
Kognitive Fähigkeiten
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Life Kinetik Trainingsbereiche Flexible Körperbeherrschung
Optimale Zusammenarbeit der drei Dimensionen des Gehirns
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Die Wissenschaft Punkte 300
Erhebung der Universität der Bundeswehr Neubiberg, 2008. Von 30 Sportstudenten absolvierten alle in 11 Wochen 11 Trainings à 60 Minuten.
Verbesserung des Standgleichgewichts + 293% + 43%
250
+ 301%
sec
Verbesserung der Koordination
85
+ 145%
+ 11,32%
80
+ 9,34% + 109%
75
200 70
150 65
100
+ 8,38%
60
50
55 50
0 re.lat
li.lat
re.dor
Vortest
li.dor
gesamt
Nachtest
Getestet mit dem Posturomed®-System © 2013 Life Kinetik® All rights reserved
Auge-Bein
Auge-Hand
Vortest
komplex
Nachtest
Getestet mit dem TDS-System
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Die Wissenschaft Punkte 300
Erhebung der Universität der Bundeswehr Neubiberg, 2008. Von 30 Sportstudenten absolvierten alle in 11 Wochen 11 Trainings à 60 Minuten.
Verbesserung des Standgleichgewichts + 293% + 43%
250
+ 301%
sec
Verbesserung der Koordination
85
+ 145%
+ 11,32%
80
+ 9,34% + 109%
75
200 70
150 65
100
+ 8,38%
60
50
55 50
0 re.lat
li.lat
re.dor
Vortest
li.dor
gesamt
Nachtest
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Auge-Bein
Auge-Hand
Vortest
komplex
Nachtest
Getestet mit dem TDS-System
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Flexible Körperbeherrschung:
1. Bewegungswechsel
2. Bewegungskette
3. Bewegungsfluss
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Das Synaptische Modell:
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Die Wissenschaft
Studie des Central Institute of Mental Health, Mannheim, 2014 mittels MRT-Aufnahmen. Von 32 Erwachsenen absolvierten 21 in 13 Wochen 11 Trainings mit 60 Minuten Dauer.
Verbesserung der Konnektivität in folgenden Gehirnarealen Auditive Wahrnehmung und Motorkoordination Planung, Ausführung, Kontrolle und Arbeitsgedächtnis, Fehlerbearbeitung
Frontales Augenfeld und visueller Kortex Visuomotorische Koordination Getestet mit MRT-Aufnahmen) © 2013 Life Kinetik® All rights reserved
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Dopamin und Lernen hoher Dopamin-Spiegel
gutes Lernen + Kreativität
ungewohnte Bewegungsaufgaben + Wechsel, sobald Routine auftritt + Spaß = hoher Dopamin Ausstoß =
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Life Kinetik Trainingsbereiche Visuelles System
Voraussetzung, damit der Körper koordinieren kann
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Life Kinetik® erleben! Physio Deutschland Dresden 22.10.2016 Erhebung von Clemens Maurer im Rahmen der Masterarbeit an der FH Wiener Neustadt, 2014. Von 29 13- bis 15-jährigen Leistungsfußballern absolvierten 15 in 8 Wochen 8 Trainings mit 60 Minuten Dauer.
Die Wissenschaft Verbesserung der Visuellen Wahrnehmung 38% + 35,75%
28% 18%
+ 12,50%
+ 23,42%
+ 11,75% + 3,11%
+ 4,75% 8%
+ 2,81%
+ 0,00%
-2% - 1,33%
+ 4,54%
+ 9,08%
-12% - 21,84%
- 12,20%
+ 5,72% Life Kinetik
+ 0,95%
- 2,15%
Kontrollgruppe
-22%
Getestet mit dem Bernell-O-Scope, Smilie-Test, Van-Orden-Stern, Sehbereichstest © 2013 Life Kinetik® All rights reserved
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Visuelles System:
1. Augenfolgebewegung
2. Sehbereich
3. Augenfokussierung
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Life Kinetik Trainingsbereiche Kognitive Fähigkeiten
Verarbeitung möglichst vieler Informationen in kürzestmöglicher Zeit
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Life Kinetik® erleben! Physio Deutschland Dresden 22.10.2016 Erhebung der Universität zu Köln, 2010. Von 34 Förderschülern (912 Jahre) absolvierten 17 in 5 Wochen 15 Trainings zwischen 20 und 30 Minuten
Die Wissenschaft
Verbesserung der Aufmerksamkeitswerte
Verbesserung der fluiden Intelligenzwerte
Punkte
IQ-Wert
100
88
98
86
+ 6,0%
+ 12,2%
84
96
82 80
94
- 1,8% 92
+ 3,8%
78 76
90
74 72
88 Life Kinetik Vortest
Sportgruppe Nachtest
Life Kinetik Vortest
Sportgruppe Nachtest
Getestet mit dem Aufmerksamkeits-Belastungs-Tests von Brickenkamp (d2-R) und dem Zahlen-Verbindungs-Test von Oswald und Roth © 2013 Life Kinetik® All rights reserved
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Kognitive Fähigkeiten:
1. Arbeitsgedächtnis
2. Auffassungsgabe
3. Wissenszugriff
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Stimmen zu Life Kinetik: „Durch Life Kinetik habe ich erkannt, wie wichtig es ist, ständig wechselnde koordinative Übungen mit Training der visuellen Wahrnehmung zu kombinieren. Denn wenn die Augen gerade in schwierigen Situationen nicht perfekt funktionieren, wird es wahnsinnig schwer, richtig zu reagieren.“ Manuel Neuer, Torhüter vom FC Bayern München und der deutschen Nationalmannschaft
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Die Life Kinetik Möglichkeiten: Life Kinetik mit externen zertifizierten Trainern Life Kinetik Trainer-Ausbildung (5 Tage) Life Kinetik Mannschaftstrainer-Ausbildung (4 Tage) Life Kinetik Bewegungstherapie-Trainer (4 Tage) Life Kinetik Lehrer-/Erzieher-Ausbildung (3 Tage) Life Kinetik Erlebnis-Workshop Life Kinetik Lizenz-System Life Kinetik 10-Minuten-Pause Life Kinetik Individualcoaching © 2013 Life Kinetik® All rights reserved
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Erfolg hat nur, wer etwas tut, während er darauf wartet. Thomas Alva Edison (1847 – 1931)
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