WELLNESS & MEER...

LLassen Sie es sich gut gehen ...

Wir bieten: Massagen, Physiotherapie & mehr 4-5 Wohlfühlmassagen & mehr 67 Olivenöl-Behandlungen 8 Wiener-Walzer-Massage 9 Energetische Massagen 10 Ayurveda 11 Peeling 12 Regenerationsbäder 13 Körperpackungen 14-15 Perfekte Formen - Figur pur 16-17 Leben mit Salz 18 Antistress − mehr Elan

Bei uns in besten Händen ..... Das Miramar-Wellness-Team: Martina, Ivana, Ana, Lara, Florio, Karmen, Dolores und Ivana (von links nach rechts).

Beauty/Kosmetik mit Ligne St. Barth 20 Beauty/Kosmetik mit Ingrid Millet 21 Beauty/Kosmetik mit Thalgo 22 Effektmasken 23 Sonnenbehandlungen 24 Beauty-Services 25 Vision de beauté Braun de Praun 27 Packages 28-29 Informationen und Spa-Etikette 30-34 Miramar − auf einen Blick 35

Alle Tarife in EURO inklusive 22 % Mwst. Preisänderungen vorbehalten. Alle Preise verlieren bei Erscheinen einer neuen Preisliste ihre Gültigkeit. Stand Februar 2009.

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Massagen M KLASSISCHE MASSAGEN



Ganzkörpermassage − Klassische Tiefenmassage zur Lockerung der Muskulatur und Lösung von Verspannungen. 50 min.

€ 52,-

Rückenmassage für die verspannte Rücken- und Schultermuskulatur. Davor empfehlen wir eine Moorpackung.

25 min.

€ 32,-

25 min.

€ 32,-

Physiotherapeuten gehen speziell auf Ihre Problemzonen ein (Rücken, Beine) − Muskelverspannungen und Blockaden werden gelöst − individuell auf Sie abgestimmt.

50 min.

€ 58,-

Fussreflexzonenmassage

25 min.

€ 35,-

50 min.

€ 58,-

GESICHTS-KOPFMASSAGE (entspannend für Kopf-, Nacken- und Schulterbereich).





Individuelle MassagetherapIE - Die geschulten





Die reflektorische Landkarte am Fuß. Mit Ganzkörperwirkung auf Nervensystem, Organe und Gelenke. Danach empfehlen wir ein Body-Detox-Elektrolyse-Fußbad.

Kombimassage Rücken/Fussreflexzonen



UNSER WOHLFÜHLTIPP: Eine warme Dusche oder das Aufsuchen von Sauna oder Dampfbad bereitet die Muskulatur ideal auf die Massage vor und reinigt die Poren. Somit zieht das Massageöl besser ein. -4-

Wellness heißt, Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun.

Uund mehr ... Körper-LYMPHDRAINAGE



50 min. € 58,-

Eine sanfte Behandlung, die mit leichtem Druck und langsam kreisenden Bewegungen den Lymphfluss aktiviert. Sie wirkt beruhigend, blutdrucksenkend und stärkt das Immunsystem.

GESICHTS-LYMPHDRAINAGE ST. BARTH HARMONY − eine kühlende, entwässernde

25 min. € 35, 50 min. € 58,-

und straffende Ganzkörpermassage mit Efeugel und Mentholöl.

St. Barth Slimness



25 min. € 35,-

PHYSIOTHERAPIE



35 min. € 40,-

Wohltuende und entstauende Beinmassage mit Efeugel und Mentholöl. Ideal nach Wanderungen oder an heißen Tagen.

Durch sanfte Bewegungsschulung und mit speziellen Übungen versucht der Physiotherapeut eine gesundheitsfördernde Wirkung für Ihren Körper zu erzielen. Besonders nach Operationen oder sonstigen Bewegungsproblemen anzuraten.

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Wohlfühlmassagen W Sanfte Massagetechniken mit warmen Aromaölen - ein Fest der Sinne! Der Körper wird gelockert, sanfte und angenehme Ausstreichungen und Knetungen am ganzen Körper lassen den Alltag vergessen. Genießen, wohlfühlen, entspannen, Energie und Kraft tanken ....

Karibische Verwöhnmassage

Exotische Öle und Düfte der karibischen Tiaré-Blüte, feiner Lilie oder die Essenz von reiner Bourbon-Vanille streicheln die Seele und verwöhnen die Sinne.

KVARNERDuft-massagE



50 min.

50 min.

€ 58,-

€ 67,-

Wählen Sie Ihren Lieblingsduft − den von Zitrone und Rosmarin getragenen „Duft des Učka“, die blumige „Kamelie von Opatija“ oder den „Duft des Kvarner“, eine entspannende Rhapsodie von Geranien, Lavendel und Bergamotte. Genießen Sie damit Ihre Massage − Sie werden sich in dieses sinnliche Erlebnis verlieben und können das verbleibende Aromaöl anschließend auch gleich mitnehmen. UNSER WOHLFÜHLTIPP: Bestimmte ätherische Öle (insbesondere Zitrusöle) machen die Haut sehr sensibel. Vermeiden Sie daher direkt nach der Massage ein intensives Sonnenbad. -6-

Pflege deinen Körper, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen.

Uund mehr ...

WELLNESS-AROMA-MASSAGE

50 min.

Euro 58,-

Sinnliche Massagen mit ausgewählten, ätherischen Ölen, die je nach Wunsch straffend, entstauend, vitalisierend oder beruhigend wirken. Unsere Aromaspezialistin und Physiotherapeutin Lara hat ein besonderes Massage- und Dufterlebnis für Sie zusammengestellt − bitte wählen Sie aus: ANTISTRESS − löst Stress, entspannt und beruhigt mit Lavendel-, Rosenholz-, Bergamotte- und Ylang-Ylang-Aromaölen. ENTSPANNUNG PUR − erfahren Sie tiefe Entspannung und Ruhe. Hilft bei Schlafstörungen. Mit Ölen von Lavendel, Orange, Kiefer, Grapefruit und Ylang-Ylang. FRESH UP − erfahren Sie Vitalität und Frische − kühlende Massage, empfohlen nach dem Sonnenbad. Mit Grapefruit-, Orangen-, Bergamotte-, Eukalyptos- und Basilikumölen. LA VIE EN ROSE − straffend und beruhigend. Speziell bei Cellulite und zur Hautstraffung mit Rosengeranie-, Rosenholz-, Rosmarin- und Zypressen-Aromaölen. GUTE LAUNE − erfrischend und vitalisierend. Lemongrass-, Rosmarin-, Lavendelund Basilikumöle stimmen Sie fröhlich! ANTI AGING − verleiht Ihrer Haut einen jugendlichen Glanz, revitalisiert irritierte und sensible Haut mit Orangen-, Rosenholz- und Thymianölen. MEDITERRAN − spüren Sie die Kraft der mediterranen Pflanzen und Öle - entschlackend und entstauend − einfach wohltuend! Olivenöl gemischt mit Wacholder, Salbei, Kiefer, Rosmarin, Fenchel, Orangen und Zypressen.

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O OOlivenölbehandlungen .... KÖNNEN SÜCHTIG MACHEN!

Dass etwas wirklich Gutes nie in Vergessenheit gerät, beweist die kosmetische Renaissance des Olivenöls. Denn was die alten Römer über unzählige Generationen als ultimatives Pflegeprodukt schätzten, ist heute längst von der Wissenschaft bestätigt: Im extra nativen Olivenöl wirken außergewöhnlich viele wertvolle Inhaltsstoffe zusammen und pflegen unseren Körper von innen wie von außen! Ungesättigte Fettsäuren, Eiweiße, Mineralien, Betakarotin und reichlich Vitamin E, A und D sorgen u. a. für eine elastische, widerstandsfähige und gleichzeitig wunderbar zarte, erfrischte Haut.

Polenta-Olivenöl-Peeling oder Olivenöl-Meersalz-PeelinG

20 min.

€ 28,-

körperpackung mit Oliven-, Lavendel- und Rosenöl

20 min.

€ 35,-

Aroma-Körpermassage mit Olivenöl, Eukalyptus und Lavendel

50 min.

€ 58,-

Alle 3 Behandlungen (Peeling, Packung und Massage) im Package

€ 99,-

UNSER WOHLFÜHLTIPP: Vermeiden Sie Aktivitäten direkt nach der Behandlung und trinken Sie genügend Tee oder Wasser. Ein halbstündiges Ruhen nach der Behandlung empfiehlt sich. -8-

Wer gesund bleiben möchte, sollte sich ab und zu richtig verwöhnen lassen.

Wiener-Walzer-Massage W Zugegeben, der Name „Wiener-Walzer-Massage“ klingt fast ein bisschen zu nostalgisch. Es handelt sich dabei allerdings um eine hochprofessionelle Anwendungsform mit verblüffender, energetisierender Wirkung. Der 3/4-Takt harmonisiert die Gehirnhälften, lässt Drüsen schwingen und übt eine, von der Gehirnforschung erwiesene, Heilwirkung auf das Immunsystem aus. Dabei tritt die Musik aus dem Hintergrund hervor und verknüpft sich eng mit Massagerhythmus und - griffen. Eine Technik, die unter die Haut geht. Die Anwendung besteht aus drei Abschnitten: dem Donauwalzer auf der Körperrückseite sowie dem Reigen (von Oscar Straus) und dem Kaiserwalzer (Johann Strauß, Sohn) auf der Körpervorderseite. WIENER-WALZER-MASSAGE



35 min.

€ 59,-

Genießen Sie diese Massage nach einem Kaiserin-Sisi-Bad − ein entspannendes Milchbad mit ätherischen Ölen für eine Haut wie Samt und Seide. Die Muskulatur wird angewärmt und gelockert, die Massage erzielt eine noch bessere und nachhaltigere Wirkung. KAISERIN-SISI-BAD und WALZER-MASSAGE 60 min. € 85,-

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EEnergetische Massagen

LOMI-LOMI-NUI (HAWAII)

ca. 75. min.

€ 105,-

LA-STONE-MASSAGE (AMERIKA)

ca. 75 min.

€ 98,-

Die „Königin“ der Massagen, welche auch die Herren der Schöpfung begeistert. Dahinter steht die Huna-Philosophie, die in ausgesprochen glücklich machender Weise und mit unkomplizierter Klarheit Körper, Geist und Seele verbindet. Lomi-Lomi-Nui befreit tiefe Schichten des Körpers von Stress, Ängsten und Verkrampfungen. Freudige Erregung, erwartungsvolle Spannung und eine neue Lust am Leben werden geweckt. Auch vierhändig zelebriert € 180,Der Weg in die eigene Mitte, Harmonie und Energie durch wärmende und kühlende Steine. Genießen Sie die faszinierende Verbindung von Energiearbeit, Massage und der intensiven Wirkung von heißem Basalt und kaltem Marmor. Die Behandlung vereint Massage mit Jojoba- und Mandelöl mit dem Auflegen der Lavasteine auf die Energiezentren des Körpers.

HUNA MANA (HAWAII)

ca. 60 min.

€ 80,-

HU bedeutet im Polynesischen die lodernde Energie des Feuers und NA das sanfte Fließen des Wassers. MANA heißt Lebensenergie. Die Energiemassage ist feurig-dynamisch, solange sie auf der Körperrückseite ausgeführt wird. Großflächige, kraftvolle Massagebewegungen lösen Blockaden und bewirken das ungehinderte Strömen der Energie. Auf der Vorderseite ist die Massage behutsam fließend und meditativ und löst eine ungeahnte Tiefenentspannung aus. Diese wird durch das Auflegen von Muscheln noch verstärkt. UNSER WOHLFÜHLTIPP: Bei diesen Massagen wird eine große Menge pflegender, edler Öle verwendet. Lassen Sie die Öle einwirken! Bitte nicht sofort nach der Behandlung duschen oder Haare waschen, sondern ruhen und entspannen. - 10 -

Ayur = Leben Veda = Wissen

die traditionell indische Heilkunst.

AAyurveda

ABHYANGA

ist eine Ganzkörpermassage mit individuell ausgewählten und mit Kräutern verfeinerten Ölen. Sie wirkt sehr beruhigend, und die leichten, fast meditativen Bewegungen erzeugen ein Gefühl von Geborgenheit und Harmonie im Geist. Sie macht Ihre Haut reiner und weicher und sorgt für einen sanften Abbau von körpereigenen Toxinen. Die Massage wird zweihändig oder vierhändig (synchron) ausgeführt.

GARSHAN

besteht aus zwei Teilen. Im ersten Teil wird der ganze Körper mit Handschuhen aus Bourettseide intensiv bearbeitet und anschließend im zweiten Teil folgt eine beruhigende Ganzkörper-Ölmassage. Die wichtigsten Effekte sind der Abbau von Cellulite und Fettgeweben.

SHIRODHARA

ist ein Stirnguss, der eine außergewöhnlich entspannende und beruhigende Wirkung hat. Ein dünner Strahl aus Öl fließt auf die Stirn, entführt Sie in eine innere Welt der Ruhe und harmonisiert die Funktionen der Hormone in Ihrem Körper.

ABHYANGA ca. 90 min. 2-händig 4-händig GARSHAN ca. 90. min. 4-händig

€ 105,€ 180,€ 180,-

SHIRODHARA ca. 45 min. Shirodhara-Package: 3 Behandlungen

€ 80,€ 195,-

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P

Peeling

PEELING



ist die optimale Vorbereitung der Haut für alle nachfolgenden Behandlungen. Körperpeelings wirken wie eine Bürstenmassage, bei der die Durchblutung mobilisiert wird. Winzige Schleifpartikel reinigen mild, lösen abgestorbene Hautzellen, glätten, vitalisieren und bereiten so die Haut für alle weiteren Pflegeprodukte und Behandlungen vor.

OLIVENÖL-MEERSALZ-PEELING



20 min.



€ 28,-

OLIVENÖL-POLENTA-PEELING



20 min.



€ 28,-

20 min.



€ 30,-

20 min.



€ 32,-

peeling nach Thalgo



St. Barth- Seesand-Peeling



ENERGETISCHES Biosel-PEELING mit Yin/YANG Gel ST. BARTH SOFTNESS

45 min.

45 min.

€ 45,

€ 45,-

Eine entspannende Körperpeeling-Massage mit frischer Papaya-Frucht und Kokosnuss-Öl für eine zarte, samtige und ebenmäßige Haut. Die Fruchtenzyme der frischen Papaya, Naturjoghurt und der feine, mineralisierte Seesandkomplex entfernen abgestorbene Hautschüppchen. Dieses Peeling ist die ideale Vorbereitung für eine besonders lang anhaltende und gleichmäßige Bräune.

UNSER WOHLFÜHLTIPP: Peelings machen die Haut glatt und geschmeidig. Anschließend eine nährende Packung oder ein entspannendes Bad verstärken diese Wirkung. Vermeiden Sie ein intensives Sonnbad direkt nach der Behandlung. - 12 -

In der Ruhe liegt die Kraft.

Regenerationsbäder R

In einer Spezialwanne, dem Hydroxeur, erfolgt eine intensive Massage unter Wasser durch feine Wasserstrahlen, die mit Luft oder Sauerstoff angereichert werden. Mit modernsten Apparaturen können hier die Massagedüsen auf verschiedene Zonen (Nacken, Rücken, Lenden, Beine) individuell eingestellt werden (ca. 20 min.).

ZIEGENMILCHBAD − ein Pflegebad zur spür- und sichtbaren

Verbesserung des Hautbildes und für eine frische Ausstrahlung.

Algen Meersalz BAD

€ 30,-

für seidenweiche Haut, ausgezeichnete Wirkung gegen Cellulite.

€ 30,-

Rosenölbad − der Zauber eines Rosengartens umgibt Sie mit diesem edlen Ölbad.

€ 30,-

Jasminbad − ein Bad zum Glücklichsein - ein Duft, der verzaubert.

€ 30,-

Eros-Aromaölbad - exotisch, entspannend, ein Dufterlebnis speziell für den Herrn.

Kaiserin-Sisi-Bad − sich pflegen wie Kaiserin Sisi!

€ 30,-

Milch und edelste ätherische Öle für eine Haut wie Samt und Seide.

€ 32,-

Luxusbad der Ligne St. Barth − ein karibisches Dufterlebnis.

€ 40,-

BIOSEL − Yin/Yang-Thalassa-Antistressbad ausgleichend und entspannend

€ 40,-

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KKörperpackungen in der Softliege

Erleben Sie ein Höchstmaß an Entspannung, Pflege und Wohlbefinden. Nach dem Auftragen wertvoller Essenzen werden Sie behutsam eingepackt und in die Schwebeliege gebettet. Auf diesem absenkbaren Wasserbett spüren Sie zwar die Wärme des Wassers, kommen mit diesem jedoch nicht in Berührung. Eine wahre Wohltat für die Sinne und Ihre Wirbelsäule (ca. 25 bis 60 min.). Therapeutisch − pflegend − entschlackend

MOOrPackung − zur Vertiefung der Massagewirkung therapeutisch empfohlen. € 30,ST. BARTH ÖLPACKUNG − ein karibisches Dufterlebnis.



€ 40,-

NACHTKERZENÖLPACKUNG − sie enthält wichtige Aminosäuren, Mineralien, Vitamine und nahezu 10 % ungesättigte Fettsäuren. Damit wirkt sie dem Alterungsprozess der Haut entgegen, ist zellaktivierend, belebend, stark rückfettend und feuchtigkeitsspendend und kann Neurodermitis und andere Hautprobleme lindern. € 45,ST. BARTH ELASTICITY − edle Körperpackung mit Tonerde & Ananas- oder Gurkenmousse. Intensive Körperpflege zur Verbesserung des Hautbildes durch wertvolle Mineralien und Vitamine. Efeu, Menthol und Kampfer aktivieren und entschlacken das Gewebe, kalt gepresstes Avocadoöl liefert wichtige Nährstoffe. Sie erhalten ein sichtbar verfeinertes und gestrafftes Hautrelief. € 45,ALGEN-ENTSCHLACKUNGSPACKUNG − durch die besonders hautstraffende Wirkung zur unterstützenden Behandlung bei Cellulite empfohlen. PRELUDE-MARIN-ALGENPACKUNG (Thalgo) mit Salzpeeling-Massage Der reine Meeresschlamm aus dem Toten Meer entspannt die Muskulatur, wirkt entzündungshemmend, versorgt den Körper intensiv mit Mineralien. - 14 -

€ 51,€ 80,-

Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. Sebastian Kneipp

ÄÄgyptos-Vitalpackungen

Mit einem Ägyptos-Duschpeeling wird die Haut ideal vorbereitet. Nach der Packung wird Ihr Körper mit einem speziellen Ägyptos-Pflegeöl massiert und damit die Wirkung der Packungen noch verstärkt.

STRAFFUNGSPACKUNG

ca. 45 min.

€ 59,-

Die ultimative Packung für ein festes und nachhaltig gestrafftes Hautbild! Ihrer Haut werden Schadstoffe entzogen und viel wichtige Mineralstoffe zugeführt. Steigert die Elastizität und aktiviert die kollagenen Fasern. Strafft besonders intensiv lockere Oberschenkel und Oberarme.

ANTI-CELLULITE-PACKUNG

ca. 45 min. € 59,Ein spezieller Algencocktail mit Spurenelementen, Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen verbessert sichtbar Cellulite! Während Sie angenehm entspannen, vitalisiert diese Packung auf natürliche Weise Ihren Hautstoffwechsel, entschlackt, entsäuert, baut Pölsterchen und Wasseransammlungen ab, wirkt stoffwechselanregend und entstauend. REGENERATIONSPACKUNG

ca. 45min. € 59,Diese außergewöhnliche Mineralerdepackung verbessert überdehntes Gewebe! Wirkt mineralisierend, regeneriert die Hautelastizität und stimuliert die Zellerneuerung. Sehr empfehlenswert nach Schwangerschaft, bei Dehnungsstreifen und nach Gewichtsreduktion.

ANTI-AGING-SCHÖNHEITSPACKUNG

ca. 45 min.

€ 59,-

Diese königliche Wohlfühlpackung verwöhnt Sie mit einer geballten Ladung an Hautvitaminen! Ihre Haut fühlt sich unvergleichlich geschmeidig und samtzart an und dankt es Ihnen mit einer wunderbar jugendlich gepflegten Ausstrahlung! Besonders effektiv bei sehr trockener oder sonnenstrapazierter Haut. - 15 -

PPerfekte Formen ÄGYPTOS-VITALWICKEL

Ein Schönheitsgeheimnis aus dem alten Ägypten. Die Bandagen werden in ägyptische Vitalerde und Salz aus dem Toten Meer getaucht. Nutzen Sie die Vitalkraft des Meeres wie einst Cleopatra. Der physikalische Zaubereffekt dieser Behandlung bewirkt bereits beim ersten Mal jugendliche Straffung der Haut und Reduktion von Cellulite und Dehnungsstreifen. Die Heilerde absorbiert beim Vitalwickel die Giftstoffe aus der Haut (ca. 90 min.).

VITALWICKEL zur Intensiventschlackung + Körpermodellierung Ägyptos-Wickelpackage (3x)

€ 139,€ 378,-

THALGO-FRIGI-WICKEL

€ 40,-

ca. 45 min.

Fühlen Sie die Frische des Meeres in dieser Körperbehandlung. Kühlende Wickel mit wohltuenden Extrakten aus Algen, Kampfer und Menthol fördern die Durchblutung, straffen und unterstützen den Fettabbau. Fettansammlungen im Bauch- und Hüftbereich, Gewebeerschlaffungen an den Innenseiten der Oberschenkel und am Po sowie Cellulite werden optimal bekämpft, schwere, müde Beine entstaut. Ihre gesamte Silhouette erscheint sofort klarer und Sie fühlen sich revitalisiert.

UNSER WOHLFÜHLTIPP: Massagen u. Körperbehandlungen genießen Sie unbekleidet. Am besten kommen Sie im Bademantel zur Behandlung. Sie können sich ungestört in der Kabine entkleiden (Einmalunterwäsche ist verfügbar). - 16 -

Ruhe bringt dir viel Zeit in deinem Leben. Hektik kostet dich viel Zeit deines Lebens.

FFigur pur qms-body-shape

ca. 60 min.

€ 80,-

Der innovative Schlankheitswickel nach der Methode Dr. Schulte! Die Wunderwaffe gegen schlaffe Haut, Fettpölsterchen und Cellulite. Eine Mischung aus feuchtigkeitsspendender Body-Cream und einer intensiv wärmenden Body-Shape-Lotion wird nach einem vorangegangenen enzymatischen Peeling auf die zu behandelnden Körperregionen aufgetragen und mit einer Spezialfolie umwickelt. Sofort sichtbare Erfolge. Und für zu Hause empfehlen wir Ihnen das !QMS-Body-Shape-Anticellulite-Spezialpaket.

ENERGETISCHE anti-cellulite-massage nach biosel

Diese geniale Cellulitebehandlung löst Verschlackungen und Verklebungen im Gewebe und lässt Fettzellen schmelzen. Cellulite und Fettdepots werden wirksam abgebaut, die Körpersilhouette stark verbessert. Je nach Problemzonen verwenden wir die effektivsten Produkte für die von Biosel entwickelte Anti-Cellulite-Massage.

Massage Beine Massage Körper

ca. 25 min. ca. 50 min.

€ 45,€ 75,-

BODY-DETOX-ELEKTROLYSE-FUSSBAD

ca. 25 min.

€ 25,-

Die neue Reinheit und Leichtigkeit des Seins durch Ionisierung im Rahmen eines elektrolytischen Fußbades. Ein prickelndes Gefühl, oft bis in die tiefsten Zellschichten wahrnehmbar. Harnsäure und Schadstoffe werden auf spürbar sanfte Art ausgeschieden. - 17 -

Leben mit Salz - Biosel L

Die Behandlungen von BIOSEL basieren auf der chinesischen Elementenlehre – die Yin und Yang-Energie steht im Mittelpunkt. Diese Polarität wirkt auf das Gewebe und die Funktionen unserer Haut ein und kann das Aussehen des Gewebes verändern. Die verschiedenen Behandlungen zielen darauf ab, die ursprüngliche Polarität und das energetische Gleichgewicht wiederherzustellen.

SALZ AUF MEINE HAUT ca. 120 min. € 120,Bioenergetische biosel-salztherapie UND yin/yang-bad

Das Ganzköper-Salzmassage-Ritual mit natürlichen Salzen aus dem Toten Meer und hoch wirksamen Ölen stärkt die Abwehrkräfte der Haut, aktiviert den Stoffwechsel, löst Verspannungen, lockert die Muskulatur und fördert die Entschlackung sowie die Regeneration. Sie verleiht der Haut ein samtiges Gefühl sowie energetische Ausgeglichenheit. Den krönenden Abschluss bildet das energetisierende Meersalz-Ölbad!

ENERGIE FÜR DEN RÜCKEN ca. 60 min. BIOSEL-ANTI-STRESS-RÜCKENBEHANDLUNG

€ 80,-

Diese Behandlung schenkt Wohlbefinden, harmonisiert und beruhigt. Immer dann, wenn zu hohe Belastungen, Stress und Sorgen zum täglichen Begleiter werden, kommt es zu Verspannungen und Blockaden, der Rücken macht sich schmerzhaft bemerkbar. Hier werden Sie genau diesen lästigen Begleiter los. Spezielle Produkte werden sorgsam aufgetragen und fest in den Körper eingeschleust. Sich erwärmende Heilerde sorgt für eine deutliche Lockerung der schmerzhaften Muskulatur. Als krönenden Abschluss wird ein muskelentspannendes Magnesiumkonzentrat sanft einmassiert. Biosel löst Blockaden im Energiekreislauf und entspannt die Rückenmuskulatur. Ein anschließendes Yin/Yang-Thalassa-Bad sorgt für zusätzliches Wohlbefinden. - 18 -

Biosel mobilisiert alle Sinne und lenkt die Energie in die richtigen Bahnen.

AAntistress - mehr Elan Das beliebte Antistress-3-Tages-Programm mit dem Pflegekonzept von BIOSEL für jene, die Anspannungen abschütteln möchten, Ruhe und Erholung suchen und in kurzer Zeit wieder zur Hochform zurückfinden wollen!

1. Tag – Entspannung pur – Yin

ca. 90 min.

2. Tag – Belebung total – Yang

ca. 90 min.

3. Tag – Mehr Elan und Ausgeglichenheit

ca. 90 min.

3-Tage-Behandlungsserie pro Behandlungspaket

€ 310,€ 115,-

Zu viel Anspannung und Stress? Durch eine spezielle Antistress-Rückenmassage werden Blockaden gelöst. Die Peelingmassage mit Salzen aus dem Toten Meer entspannt die Muskulatur und die Eichenholzkohle in der Aromapackung saugt die Spannungen auf. Erholung total durch das anschl. Bio-Yin-Thalassa-Bad.

Diese Behandlung gibt Ihnen wieder neue Energie und Vitalität! Der Erfolg basiert auf einer energetischen Körper-Lymphdrainage und einer stärkenden und wärmenden Aromapackung in der Wasserschwebeliege mit Yang Algen. Anschließend folgt ein Bio-Yin-Thalassa-Bad.

Die angenehme Massage, umhüllt von einem Hauch Vanille, verleiht Ihnen ein Gefühl der Behaglichkeit. Den krönenden Abschluss bilden ein belebendes YinPeeling und ein entspannendes Bio-Yang-Thalassa-Bad.

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LLigne St. Barth

Ausgesuchte natürliche Rohstoffe, höchster Qualitätsstandard und das überlieferte Wissen der karibischen Arawak-Indianer machen St. Barth zu einem Highlight der internationalen Kosmetik. Schweben Sie in einer Harmonie von karibischen Düften. Natürliche exotische Öle verwöhnen Ihre Haut. Die Düfte der Karibik führen Sie in eine tiefe Entspannung. Mit frischem Frucht-Mousse aus Papaya, Ananas, Mango und Melone werden, mit den hochwertigen Produkten von St. Barth intensiv pflegende Peelings und Packungen hergestellt, die durch die hohe Konzentration naturbelassener Substanzen zur idealen Pflege auch bei empfindlicher Haut werden!

AROMA-VERWÖHNBEHANDLUNG

90 min. € 99,-

Komplette Gesichts-, Hals- und Dekolleté-Behandlung mit Hautanalyse, Reinigung mit Frangipaniblütenmilch und Melonentonic, Tiefenreinigung, Papaya-Peeling und Collagen-Vliesmaske, Gesichtsmassage, Faconieren der Augenbrauen.

APHRODITE − ADONIS − LUXUS PUR FÜR SIE UND IHN

120 min. € 117,-

FRESHNESS

120 min. € 129,-

Komplette Gesichts-, Hals- und Dekolleté-Behandlung (wie oben angeführt) inklusive Hand- und Fußmassage mit intensiven Pflegepackungen.

Gesichts-, Hals- und Dekolletébehandlung mit frischem Papaya-Mousse Die Wirkung der hochwertigen pflanzlichen Pflegeprodukte von St. Barth wird durch frisch zubereitetes Frucht-Mousse intensiv unterstützt. Sie erhalten ein sichtbar klareres, ebenmäßigeres und frischeres Hautbild. Eine pflegende Hand- und Fußmassage mit duftenden Ölen rundet das Wohlfühlergebnis zusätzlich ab. UNSER WOHLFÜHLTIPP: Entspannen Sie mit einer Gesichtsbehandlung, die sich ganz der Reinigung und Pflege von Gesicht, Hals und Dekolleté widmet − erleben Sie Wohlbefinden pur. - 20 -

Die unbeschreibliche Sanftheit der Perle und die vitale Energie des Kaviars ...

IIngrid Millet „Perle de caviar“ INGRID MILLET Paris – „Perle de Caviar“, die exklusive Linie Die unbeschreibliche Sanftheit der Perle und die vitale Energie des Kaviars in Verbindung mit den ungezähmten Kräften des Meeres lassen Sie in neuem Glanz erstrahlen. Der ganze Reichtum des Meeres für eine anspruchsvolle Haut. Kaviar, Hyaluronsäure, Alginate, Proteine bauen das hauteigene Abwehrsystem wieder auf, schenken Feuchtigkeit, Energie und Elastizität.

PERLE DE CAVIAR „Classic“

ca. 90 min.

€ 105,-

Perle de Caviar „Effekt“

ca. 120 min. € 130,-

PERLE DE CAVIAR „Gentleman face“

ca. 90 min.

mit Hautdiagnose, Reinigung, Peeling, Augenbrauen faconieren, Gesichtsmassage, wohltuende Gesichtsmaske, Bio-Marin-Ampulle. Ingrid-Millet-Behandlung mit Hautanalyse, Reinigung, Peeling, Augenbrauen faconieren, Feuchtigkeits-Collagen-Vliesmaske, Bio-Marin-Ampulle, regenerierende Gesichts-, Dekolleté- und Nackenmassage. Den Abschluss bilden eine wohltuende Hand- und Fußmassage.

€ 105,-

Die Luxusbehandlung mit kostbarem Kaviarextrakt und wertvollen Vitaminen für vollkommene Haut. Gesichtsbehandlung mit Hautdiagnose, Reinigung, Peeling, Gesichtsmassage und wohltuende Gesichtsmaske samt spezieller Ampulle.

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TThalgo

Thalasso nutzt die Kraft des Meeres mit seinem enormen Potenzial an Spurenelementen, Vitaminen, Proteinen, Mineralstoffen und Aminosäuren, welche im Meerwasser, Meersalz, in Meeresalgen und Meeresschlamm enthalten sind. Die vitalisierenden Meereskräfte stellen die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele wieder her. Die Wirkstoffe des Meeres sind nicht nur rein natürlich, sondern auch besonders gut verträglich. Sie wirken sanft ausgleichend und entspannend. Alle für die Erneuerung der Hautzellen lebenswichtigen Mineralsalze und Spurenelemente sind in den Pflegepordukten von THALGO reichlich vorhanden.

Klassische Gesichtsbehandlung

ca. 90 min.

€ 68,-

Exquisit GesichtsbehandlunG

ca. 90 min.

€ 88,-

ca. 90 min.

€ 88,-

mit Hautdiagnose, Reinigung, Peeling mit Frimator, Korrektur der Augenbrauen, Wirkstoffampulle, Massage, Gesichtsmaske.

Klassische Gesichtsbehandlung kombiniert mit einer individuell auf den Hauttyp abgestimmten Thalgo-Effektmaske.

ZEUS − die Gesichtsbehandlung für IHN

Klassische Gesichtsbehandlung mit ausgesuchten Pflegeprodukten der THALGO-MEN-Linie inklusive Hand- und Kopfmassage − für den anspruchsvollen, pflegebewussten Herrn.

UNSER WOHLFÜHLTIPP: Reden Sie mit dem behandelnden Therapeuten über Ihre besondere Wünsche und Behandlungsschwerpunkte. Massagedruck, Raumtemperatur, Beleuchtung − alles soll zu Ihrer vollsten Zufriedenheit sein. - 22 -

Griechisch „thalassa“ - das Meer. Die Quelle allen Lebens.

Effektmasken E

Die Thalgo-Effektmasken empfehlen wir aufbauend auf Gesichtsbehandlungen oder als Frischekick einfach zwischendurch.

Thalgoderm-MASK

ca. 30 min. € 35,In der Spezialbehandlung Thalgoderm lässt zunächst eine sanfte Massage mit dem klärenden Extrakt Thalgodermyl Hautirritationen und Rötungen abklingen. Ätherische Öle, Extrakte aus Pflanzen und Algen regulieren übermäßige Talgproduktion, beruhigen und klären. Danach bildet die Thalgoderm-Maske eine glatte, erfrischende Umhüllung, führt Mineralstoffe und Spurenelemente zu. Fettende Haut mit Unreinheiten wirkt danach geklärt, mattiert, weich und ausgeglichen. COLD-MARINE-MASK ca. 30 min. € 35,Entschlackend, kühlend und besänftigend - neues Wohlbefinden für die Haut. Ihre Haut ist empfindlich, oft irritiert und gerötet? Reagiert sie sensibel auf Temperaturschwankungen? Diese Spezialbehandlung bildet einen ruhenden Pol für Ihre Haut. Sie basiert auf ultraweicher, weißer Tonerde und einer herrlich kühlenden Milch. Menthol mit Pfefferminzöl wirkt gefäßverengend und lässt Schwellungen abklingen. Fältchen werden gemildert, und der Stoffwechsel angekurbelt. Der sofort abschwellende Kühleffekt hinterlässt einen frischen, strahlenden Teint. HYDRA-MASK (für Sie und Ihn) ca. 30 min. € 40,mit einem maritimen, intensiv feuchtigkeitsspendenden Wirkstoff-Mix. Intensive Feuchtigkeit erhält Ihre Haut mit der Collagen-Vlies-MASKE, eine Basisbehandlung mit Collagenvlies für pure Feuchtigkeit und Regeneration der Haut.



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Gesicht ca. 30 min. Gesicht/Hals ca. 45 min.

€ 35,€ 45,-

BBeauty-Services

MANIKÜRE ohne Lack − Pflege für Nägel und Nagelhaut der Hände WELLNESS Pediküre ohne Lack − Fußbad, kosmetische Pediküre, leichte Fuß- und Beinmassage, Abschlusspflege

Lackieren French LAck

€ 25,€ 38,€ 4,€ 9,-

NAil Art − Hände sind ein Blickfang. Mit ihnen verrichten wir nicht nur Arbeiten des Alltages oder des Berufes, sondern wir benutzen sie auch, um unserer Kreativität Ausdruck zu verleihen, um Zärtlichkeiten auszutauschen, um anderen entgegenzukommen. Unsere Nageldesignerin verschafft Ihnen perfekte Nägel, perfekte Hände − kreativ und individuell! Die Preise variieren je nach Muster und Verzierung der Nägel. Verschiedenste Muster und Formen sind an der Wellness-Rezeption ausgestellt. Tages-Make-up / ABEND-MAKE-UP € 20,- / € 25,Mascara, Foundation, Make-up... erfahren Sie, was am besten zu Ihnen passt. Schritt für Schritt wichtige Profi-Tricks und Anwendungstipps für ein gelungenes Make-up. Wimpern Färben € 11,Brauen färben / Brauen Faconieren € 4,- / € 4,-

Depilation (Harzen) € 7,- € 50,-

Oberlippe Beine

Kinn Achsel

€ 11,-

€ 11,-

Beine bis KniE Bikini

€ 32,-

€ 11,-

UNSER WOHLFÜHLTIPP: Bitte vermeiden Sie bei einem Sonnenbrand Behandlungen mit Peelings, da dies zu weiteren Hautirritationen führen kann. Linderung für die Haut bringen unsere Aloe-Vera After-Sun-Treatments. - 24 -

Wende dein Gesicht zur Sonne, dann bleiben die Schatten hinter dir. Chinesisches Sprichwort

SSonnenbehandlungen NOFRETETE Miramar Sommer-Sonnen-special

ca. 50 min.

€ 69,-

Aloe-Vera Sun-Behandlung − Gesicht

ca. 30 min.

€ 32,-

Aloe-Vera Sun Behandlung − Körper

ca. 45 min.

€ 40,-

Dieses Spezial-Treatment beginnt mit einem hautreinigenden Peeling. Anschließend erfahren Sie ein ganzheitliches Massage-Zeremoniell. Als krönender Abschluss wird Ihrer Haut mit einem goldenem Duftpuder ein geheimnisvoller Schimmer verliehen, der Sie in eine Sonnenkönigin verzaubert.

Zur Verbesserung der Hautstruktur und zur Stärkung der Epidermis wird eine Collagen-Vliesmaske aufgetragen. Anschließend erfrischt das Aloe-Vera-Gel die irritierte Haut.

wohltuend und erfrischend für die Haut nach dem Sonnenbad.

Probieren Sie unsere Sonnenschutz- und Sonnenpflegeprodukte der Ligne St. Barth oder Thalgo. Wir beraten Sie gerne.

- 25 -

UNSER WOHLFÜHLTIPP: Informieren Sie sich auch über unsere Kurstermine − Glücks- und Genusswoche, Yogawoche, Feng Shui Seminare, Qi Gong, Bauchtanzwochen, Nordic Walking u.v.m. stehen auf dem Programm.

Das Geheimnis zeitloser Schönheit! Dr. Karin Braun de Praun

N

Natürlich schön - sanfte Korrektur

Vision de Beauté Braun de Praun

Einmal im Monat wird Dr. med. Karin Braun de Praun (im Bild links zu sehen) aus Graz − Spezialistin für ästhetische Medizin und kosmetische Chirurgie − im Miramar ihre Vision von zeitloser Schönheit vorstellen. „Mir ist es wichtig, auf jeden Menschen individuell einzugehen, Bedürfnisse und Wünsche kennenzulernen. Zeitlose Schönheit zeigt sich nicht nur in faltenlosen Gesichtern und perfekten Körperformen, sondern in der individuellen Ausstrahlung einer Persönlichkeit. Ich möchte meinen Kunden/innen ohne gravierende äußere Veränderungen Ausstrahlung und Jugendlichkeit zurückgeben bzw. diese erhalten“. Mehr über die ganzheitliche Schönheitsvision „Vision de Beauté Braun de Praun“ erfahren Sie an den Vortragswochenenden im Miramar. Frau Dr. Braun de Praun referiert zu den Themen „Das Gesicht im Wandel der Zeit“, „Das Geheimnis zeitloser Schönheit“, „Die Wohlfühlfigur − operativ oder konservativ“ oder „Lifting ohne Skalpell“ und Sie können sich zu individuellen Beratungsgesprächen eintragen und sofort Ihre persönlichen Problemzonen mit ihr besprechen. Kleinere Eingriffe im Sinne von „Natürlich schön - sanfte Korrektur“ (wie Lippenkorrekturen, Faltentherapie, Minilifting) führt Frau Dr. Karin Braun de Praun gleich hier im Hause durch. Die aktuellen Termine finden Sie in unserem Gästejournal. Bitte vereinbaren Sie Ihren kostenlosen „Vision de Beauté Braun de Praun“-Beratungstermin bereits bei der Zimmerbuchung. Nähere Informationen zu Frau Dr. Karin Braun de Praun finden Sie im Internet unter www.visions-of-beauty.at. - 27 -

WWellness-Tagespackages MIRAMAR STERNSTUNDEN w w w w

Klassische Gesichtsbehandlung nach Thalgo Maniküre mit Handmassage Pediküre mit Fußbad und wohltuender Fußmassage Körpervollmassage oder Kombimassage (nach Wahl)

RELAXING FÜR DEN HERRN w w w w w

€ 190,-

Meerwasserbrandungsbad im Hydroxeur Zeus-Gesichtsbehandlung nach Thalgo Pediküre mit Fußbad und wohltuender Fußmassage Maniküre mit Handmassage Wellness-Aroma-Massage

EIN TAG ZUM VERWÖHNEN w w w w w w

€ 160,-

€ 250,-

Klassische Gesichtsbehandlung nach Thalgo Maniküre mit Handmassage Pediküre mit Fußbad und wohltuender Fußmassage Ganzkörperpeeling nach Thalgo Algenentschlackungspackung zum Straffen und Entgiften Harmony-Massage oder eine Wellness-Aroma-Massage

UNSER WOHLFÜHLTIPP: Um Ihren Terminwünschen bestmöglich entgegenzukommen, empfehlen wir eine frühzeitige Vereinbarung bereits bei Zimmerbuchung. - 28 -

Pflege deinen Körper, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen.

Mehrtages -Packages M ST. BARTH − ZAUBER DER KARIBIK

€ 290,-

ÄGYPTOS-VITALWOCHE „Figur pur“

€ 590,-

Ein unvergessliches Pflegeerlebnis, eingehüllt in karibische Duftharmonie! 1. Tag: Aphrodite-Gesichts-, Hals- und Dekolleté-Behandlung mit Collagen-Vliesmaske, Hand- und Fußmassage und -packung. 2. Tag: einem Ganzkörper-Seesandpeeling folgt ein karibisches Ölbad und eine anschl. Tiaré-Ölpackung − für eine Haut wie Samt und Seide. 3. Tag: eine karibische Ganzkörpermassage und eine Gesichtsmassage mit Huile d‘avocat oder Huile de coco.

Entschlacken und entgiften mit der Heilkraft des Meeres. Planen Sie für dieses Package 5 Tage ein. Unterstützend sollten Sie an der täglichen Morgengymnastik teilnehmen. 1. Tag: Bodycheck, messen, Kneiftest. Anschließend folgt ein Ägyptos-Duschpeeling zur Vorbereitung der Haut auf die optimale Wirkung des ersten ÄgyptosVitalwickels. 2. Tag: Ein Algenmeersalzbad im Hydroxeur und die anschl. Lymphdrainage bringen den Lymphfluss in Schwung und fördern das Ausscheiden von Giftstoffen über die Haut. 3. Tag: Ägyptos-Duschpeeling und Vitalwickel mit einem unterstützenden BodyDetox-Elektrolyse-Fußbad. 4. Tag: Einer Ägyptos-Straffungspackung in der Softliege folgt eine wohltuende Vollmassage zur Entspannung. 5. Tag: Ägyptos-Duschpeeling und Vitalwickel mit einem unterstützenden BodyDetox-Elektrolyse-Fußbad. - 29 -

S

Wohlfühlen, loslassen...

Am Felsbadestrand ...

Wellnesstipps & Spa-Etikette W

Wir freuen uns, dass Sie die schönste Zeit des Jahres − Ihren Urlaub − bei uns verbringen. Gerade in der heutigen Zeit voll mit Stress und Hektik suchen immer mehr Menschen Oasen der Ruhe für Entspannung und Erholung. Eine solche möchte das „ADRIA-RELAX-RESORT MIRAMAR“ für Sie sein. In unserem Hause stehen Sie als Gäste im Mittelpunkt all unserer Bemühungen. Das gesamte Miramar-Team, bestehend aus mehr als 100 Mitarbeitern − Ihre Gastgeber − hat die Aufgabe, eine Vielzahl von unterschiedlichsten Vorlieben und Wünschen „unter einen Hut“ zu bringen und bestmöglich zu erfüllen. Unsere Mitarbeiter allein können dies nicht bewerkstelligen, wir sind auch auf Ihre Unterstützung angewiesen, damit der Aufenthalt aller bei uns so angenehm wie möglich abläuft. Gegenseitiges Respektieren sowie eine ruhige und freundliche Umgangsweise sind unumgänglich für ein entspanntes, einvernehmliches Miteinander unserer Gäste. Daher möchten wir Ihnen im Interesse aller − Gastgeber und Gäste − auf den folgenden Seiten einen kleinen Wellness-Leitgedanken auf dem Weg zu Erholung, Entspannung und Wohlbefinden in unserem Hause mitgeben.

Wellnessträume erleben ...

Allgemeine Informationen A

ÖFFNUNGSZEITEN

Unser Wellness-Schlössl Miramar ist täglich für Sie von 9 bis 19h geöffnet. Unsere Saunawelt ist von 16 bis 20h geöffnet (gemischte Sauna). Die sich dort befindliche Infrarotkabine kann individuell eingeschaltet werden und ist von 7 bis 21h zugänglich. Die beheizte MeerwasserPoolanlage (28 °C, 25 x 8 m, Tiefe 1,60 m) kann von 6 bis 21h benutzt werden, der Cardio- und Krafttrainingsraum von 7 bis 21h. Der Sauna- und Poolbereich ist ausschließlich den Hotelgästen vorbehalten. Bitte kleiden Sie sich bereits in Ihrem Zimmer um und kommen Sie bereits mit Bademantel und Badeschuhen in unseren Wellnessbereich. Für Wertsachen benutzen Sie bitte den Zimmersafe.

RUHE

Aus Rücksicht auf andere Gäste bitten wir Sie, Ihre Mobiltelefone während Ihres Aufenthalts in unserem Wellnessbereich - insbesondere in den Ruhe- und Liegebereichen und in der Saunalandschaft - auszuschalten. Bitte verzichten Sie ebenso auf die Benutzung von Ka-

meras sowie Laptops und unterhalten Sie sich aus Rücksicht auf andere Gäste leise und zurückhaltend. Das Adria-Relax-Resort Miramar ist kein maßgeschneidertes Hotel für Familien mit Kindern. Unsere Gäste suchen vorwiegend Erholung, Entspannung und Ruhe. Daher bitten wir bei einem Aufenthalt mit Kindern, diese Tatsache zu berücksichtigen. Unsere Mitarbeiter sind angewiesen, zu große Unruhe im Hotelareal zu unterbinden. Trotzdem fühlen sich auch Kinder bei uns wohl − insbesondere in Ferienzeiten − urlauben auch sie gerne mit ihren Eltern bei uns, jedoch unter Rücksichtnahme auf obige Hinweise. Ein Miteinander in diesem Sinne funktioniert sehr gut. Umweltbewusstsein Integrativer Bestandteil eines Wellness-Aufenthaltes ist der respektvolle Umgang mit der Umwelt. Verwenden Sie nur so viele Handtücher, wie Sie benötigen. Durch das Waschen wird - 32 -

Wasser und Strom verbraucht; diese Ressourcen sind in einigen Regionen bereits knapp, Waschmittel belasten unsere Umwelt. Schonung und Schutz der Natur sollte unser gemeinsames Anliegen sein.

RESERVIEREN von LIEgen

Eigentlich lehnen all unsere Gäste das stundenlange Reservieren von Liegen, ohne diese auch nur eine Minute zu benützen, ab. Insbesondere das Reservieren in den Morgenstunden bis weit in den Vormittag, ja sogar Nachmittag hinein, stößt auf Unverständnis. Trotzdem nimmt diese rücksichtslose Unsitte immer mehr zu! In unserem Hotelgelände stehen Liegen in ausreichender Zahl für alle Gäste zur Verfügung. Unsere Mitarbeiter sind angewiesen, die für längere Zeit reservierten aber unbenutzten Liegen auf der Wiese, am Strand und am Pool konsequent zu räumen und Handtücher und persönliche Sachen auf den dafür vorgesehenen Ablagen zu hinterlegen.

SAUNAEINRICHTUNGEN

SSaunatipps

In unserer Wellness-Saunaanlage (Nacktbereich) finden Sie folgende Wärmetherapien vor: * Finnische Sauna (85 bis 90°C und 10 bis 20 % Luftfeuchtigkeit) * Osmanisches Dampfbad (50 °C bis 60 ° C und 90-100 % Luftfeuchtigkeit) * Infrarotkabine (35 bis 40 °C) * Kräutersauna (50 bis 60 °C und 40 bis 50 % Luftfeuchtigkeit) * Laconium (40 bis 50 °C und 30 bis 40 % Luftfeuchtigkeit) * 6 Erlebnisduschen (Eis-, Tropenregen, Kübeldusche, Schwallbrausen) Der Zutritt zu unserer Saunaanlage ist Personen ab 16 Jahren gestattet. Bitte betreten Sie den Sauna- und Poolbereich nicht mit Straßenschuhen. Bitte beachten Sie unsere Saunatipps, die zu Ihrem Wohlbefinden beitragen sollen. SAUNA- und STRANDHANDTÜCHER Handtücher finden Sie sowohl im Saunabereich als auch vor unserer Poolanlage in ausreichender Zahl zur freien Entnahme.

Der Saunabereich ist in Mitteleuropa eine absolute Ruhe-, Nacktund Nichtraucherzone. Bitte betreten Sie diesen Bereich nur mit Bademantel und Badeschuhen. Verzichten Sie aus hygienischen Gründen auf synthetische Kleidung beim Saunabesuch. Falls Sie die Sauna nicht nackt benutzen wollen, so ersuchen wir Sie, ein zusätzliches Handtuch über Ihrer Badekleidung zu tragen. Die Saunawelt ist täglich von 16 bis 20h in Betrieb, auf Wunsch auch gerne ab 14h (an Regentagen ab 11h) − bitte wenden Sie sich an unsere WellnessRezeption. Bitte beachten Sie folgende allgemeinen Saunaregeln: - Vor und nach den einzelnen Saunagängen duschen und abtrocknen. Nach dem Saunagang nicht ungeduscht in den Pool! - Badeschuhe vor der Sauna stehen lassen. - auf genügend Flüssigkeit vor und nach dem Saunabesuch achten. - 33 -

- nur auf Handtüchern sitzen − kein Schweiß auf Holz - zwischen den Saunagängen (max. 15 min.) eine Pause von 20 min. einlegen. Genügend frische Luft tanken. - bitte benutzen Sie die Sauna Ihrer Konstitution entsprechend. Regelmäßige Saunabesuche stärken das Immun- und das Herz-KreislaufSystem, reinigen die Haut und lassen Stress leichter abbauen. Das Dampfbad sorgt mit angenehmen Temperaturen und hoher Luftfeuchtigkeit für eine anregende Wirkung auf Haut und Atemwege, steigert die Durchblutung und den Stoffwechsel und lockert die Muskulatur. Im Laconium, dem Schwitz- und Entschlackungsbad, kommt der Kreislauf in Schwung und der Entschlackungsprozess wird verstärkt angeregt. Die Tiefenwärme der Infrarotkabine erwärmt die Haut von innen, reinigt die Haut, entschlackt und löst Muskelverspannungen, ohne den Kreislauf zu belasten.

Wellness-Anwendungen W RESERVIERUNGEN

Um Ihren Terminwünschen bestmöglich entgegenzukommen, ersuchen wir um Reservierung bereits vor Ihrem Aufenthalt. Im Haus erreichen Sie die Wellness-Rezeption telefonisch von Ihrem Zimmer aus mit der Kurzwahl 170. Unser Therapeutenteam steht täglich von 09 bis 19h für Sie bereit.

VORBEREITUNG

Bitte kommen Sie bereits 5 bis 10 Minuten vor dem vereinbarten Termin, damit Sie sich in aller Ruhe auf das Spa-Erlebnis einstellen können. Bitte schalten Sie Ihr Handy auf lautlos. Eine warme Dusche oder ein Saunabesuch vor einer Massage entspannt und reinigt die Poren. Das Massageöl zieht besser ein. Vermeiden Sie reichhaltige Mahlzeiten oder alkoholische Getränke vor Ihrer Anwendung. Männern empfehlen wir sich bereits einige Stunden vor der Gesichtsbehandlung zu rasieren.

KLEIDUNG

Wir empfehlen Ihnen, im Bademantel zu Ihrer Behandlung zu kommen. Bitte lassen Sie alle Wertgegenstände in Ihrem Zimmersafe. Das Spa übernimmt keine Verantwortung für verloren gegangene Wertgegenstände. Massagen und Körperbehandlungen genießen Sie unbekleidet. Sie können sich allein und ungestört in der Kabine entkleiden (Einmalunterwäsche ist verfügbar). Während der Behandlung sind alle Körperteile, die nicht in die Behandlung einbezogen sind, mit Handtüchern abgedeckt.

BEHANDLUNG

Bitte informieren Sie unsere fachkundigen Mitarbeiter über Ihre Wünsche bzw. über Schwangerschaft, Beschwerden oder Krankheiten. Unsere Therapeuten teilen Ihnen vor jeder Anwendung mit, welche Produkte sie verwenden und wie diese auf Ihren Körper wirken. Ihre Wünsche richten Sie bitte direkt an Ihren Therapeuten, sei es hinsichtlich Massa- 34 -

gedruck, Extra-Handtuch, Ton-, Lichtund Wärmeregulierung − alles soll zu Ihrer besten Zufriedenheit sein. Es freut uns, wenn Sie uns nach der Behandlung ein Feedback geben, damit wir unsere Leistungen in Zukunft noch weiter verbessern. Vermeiden Sie Aktivitäten direkt nach der Behandlung und trinken Sie genügend Tee oder Wasser. Ein halbstündiges Nachruhen empfiehlt sich.

STORNIERUNGEN

Wir bitten, Behandlungen spätestens 12 Stunden vorher abzusagen. Für Stornierungen nach diesem Zeitpunkt oder bei Nichterscheinen verrechnen wir 85% der Behandlungskosten. Verspätetes Erscheinen verkürzt die Zeit Ihrer Behandlung.

GUTSCHEINE

Ein Miramar - Wellness-Gutschein ist ein ideales Geschenk für Partner, Freunde oder Verwandte. Nähere Informationen erhalten Sie an der Rezeption.

MIRAMAR WELLNESS, RELAXING & FITNESS AUF EINEN BLICK * beheizter Meerwasser-Außen- und Innenpool mit einer Schwimmfläche von 200 m² (25 x 8 m, Tiefe 1,60 m) und Außenwhirlpool * Saunawelt mit finnischer Sauna, Kräutersauna, Dampfbad, Laconium und Infrarotkabine * Erlebnis-Duschbereich * Ruhe- und Liegeräume * Solarium, Kardio- und Krafttrainingsraum * Liegewiesen um den Pool und im mediterranen Garten mit Liegen und Sonnenschirmen sowie Fels-Badestrand direkt beim Hotel * Pool-Bar und Grillküche mit Terrasse am Meer * täglich Morgengymnastik, Nordic Walking, Fitness- und Yoga-Wochen, Qi Gong, Bauchtanzkurse, Taebo und Pilates u.v.m.

HOTEL MIRAMAR****L − DAS ADRIA-RELAX-RESORT IN OPATIJA/ABBAZIA Ive Kaline 11, 51410 Opatija/Abbazia, Kroatien Tel. 00385 51 28 00 00, Fax 28 00 28, E-Mail: [email protected], www.hotel-miramar.info