LAS POOMSAES (FORMAS)

JUAN ESTEBAN RESTREPO AMADOR

CLUB DEPORTIVO DE TAEKWONDO JANSU MEDELLÍN 2009

CONTENIDO INTRODUCCIÓN 1. OBJETIVOS 2. TAEGEUK 2.1. Significado de símbolo 2.2. Origen de la denominación Taegeuk 2.3. Poomsae 3. GENERALIDADES DE LAS POOMSAES 3.1. Origen de poomsae 3.2. Definición de poomsae 3.3. Significado de poomsae 3.4. Consideraciones para entrenar poomsaes 3.5. Entrenamiento de las poomsaes 3.6. Categorías de las poomsaes 3.7. Clasificación de las poomsaes 3.8. Líneas de las poomsaes BIBLIOGRAFIA

INTRODUCCION

En este trabajo se analizará el sentido de las formas Taegeuk, las cuales tienen una representación mística en la cultura coreana, el desarrollo de las poomsaes en la práctica del Taekwondo y su descripción. Para realizar este trabajo se basó en las principales entidades reguladoras del Taekwondo y en la experiencia personal en la práctica del mismo.

1. OBJETIVOS

• •

Reconocer el principio y el significado de la palabra Taegeuk. Reconocer las generalidades que encierran a las poomsaes (formas) del Taekwondo.

2. POOMSAES TAEGEUK

2.1.

Significado del símbolo

Taegeuk es un símbolo que representa los principios de la creación del cosmos y de las normas de la vida humana. La circunferencia de la marca Taegeuk simboliza el infinito y las dos partes, rojo y azul, en el interior del círculo simbolizan el yin (negativo) y yang (positivo), que parecen girar todo el tiempo. Por lo tanto, Taegeuk es la luz que es la base unificada del cosmos y la vida humana y de su recorrido ilimitado significa energía y la fuente de la vida. El yin y el yang representa la evolución del cosmos, la vida humana y la unidad de mitades simétricas, tales como la dureza y suavidad, negativos y positivos, materiales y anti-materiales, etc. Las ocho barra-signos (llamada Kwae) fuera del círculo están tan dispuestas a ir junto con el Taegeuk en un sistema ordenado. Una barra significa el yang y dos barras el yin, ambos en representación de la creación de la armonización con los principios básicos de todos los fenómenos del cosmos. El Taeguk, el infinito y el yin-yang son los tres elementos que constituyen la trinidad filosófica como se menciona en el Sinko Samil, la Escritura de la Raza Coreana.

2.2.

El origen de la denominación Taegeuk

Según el viejo libor de historia, Sinsi bonki, alrededor del año 35 a. c., un hijo del quinto emperador de la dinastía Hwan-ung, en la antigua nación de la raza Tongyi cuyo nombre era Pokhui, recibió la ordenanza de cielo para tener una visión de las verdades universales, mediante la observación de los rituales para el cielo y, finalmente, recibir los ocho kwaes (signos de barras). Después de todo, esto ha sido transmitida a través de una larga, larga historia, por el rey Mun, Chou Tsu, Confucio y Académico Kim Il bu, todos los descendientes de la raza Tongyi. Académico Kim finalmente completó la actual marca Taegeuk.

2.3.

Poomsae

La Poomse Taeguk se estableció sobre la base de la filosofía profunda del Taegeuk para ser entrenado por los principiantes de Taekwondo. Su línea de poomsae y seogi se basan en el invariable pensamiento básico del Taekwondo. El monismo de Taeguk es el marco de este poomse, cada Kwae se refleja en un patrón de Poomsae Taeguk, que aclara el espíritu del Taekwondo y la profundidad de las técnicas de Taekwondo.

3. GENERALIDADES DE LAS POOMSAES

3.1 El origen de Poomsae Las poomsaes de Taekwondo están diseñadas de modo que se haga frente colectivamente a las amenazas externas de la sociedad, que ya se han desarrollado en un grupo organizado, debilitando la necesidad de medidas solitarias de defensa de individual. Para los componentes de la comunidad, la práctica y la transmisión de las técnicas debe ser conveniente y poco complicada. En ese sentido, la poomsae ha sido gradualmente sistematizado a través de experiencias prácticas, junto con la ayuda de las ciencias filosóficas y médicas. Se cree que en tiempos antiguos se practicaba la poomsae entre la clase dominante y la aparición del patrón de la primera Poomsae en los documentos o monumentos fue de alrededor del primer siglo, cuando Koguryo llevaba las riendas de la carrera Han (Corea).

3.2 Definición de Poomsae Cada poom (movimiento) de la poomsae ha sido heredada a través de una larga historia de unos 5.000 años, finalmente como un producto de la técnica científica formulada sobre la base del espíritu nacional tradicional y de experimentos prácticos. Desde el punto de vista técnico, la poomsae misma es Taekwondo, y los movimientos básicos no son más que las acciones preliminares para llegar a la poomsae. El Kyorugi (combate) es una aplicación práctica de las poomsae del Taekwondo y el espíritu se manifiesta no en una filosofía abstracta mental expresada en los documentos, sino en las acciones de poomsae. Entonces, ¿Que es Poomsae en Taekwondo? El poomse es el estilo de conducta que expresa directa o indirectamente, mejoras físicas y mentales, así como los principios del ataque y la defensa resultante del cultivo del espíritu y las técnicas de Taekwondo.

3.3 Significado de Poomsae El Poomsae es una serie de movimientos para el ataque y técnicas de defensa que puede ser practicado y entrenado, incluso sin la presencia de un instructor, de conformidad con las pautas fijadas. Por lo tanto, la poomsae tiene los méritos, por su práctica, para que el alumno mejore sus técnicas Kyorugi y las técnicas aplicadas, incluidas las técnicas especiales que difícilmente pueden ser practicadas mediante el entrenamiento de cada movimiento básico por separado. El poomsae puede ser entrenado a lo largo de una línea imaginaria o dibujada, que marca la posición del pie y la dirección para moverse a lo largo de la línea.

3.4. Consideraciones para entrenar poomsaes El Poomsae es una serie de ataques y acciones de defensa alternativos: por lo tanto, hay cambios frecuentes de las acciones y las conexiones de las técnicas. Se debe prestar atención al movimiento del cuerpo, los ojos, respiración, etc. Las medidas de atención son los siguientes: 1. Una comprensión completa de la importancia de Poomsae y los principios de su composición. 2. Una memorización perfecta de la línea de Poomsae, los movimientos y la dirección. 3. En la práctica, lo siguiente debe tenerse en cuenta: a. Los ojos. b. El movimiento del centro de equilibrio. c. Baja o alta velocidad. d. La fuerza fuerte o débil. e. Respiración.

3.5 Entrenamiento de las poomsaes Una finalización de poomsae puede lograrse a través de duro entrenamiento siguiendo los 5 pasos: 1. Patrón. El primer paso del entrenamiento de la Poomsae es aprender el patrón. Concentración de espíritu, los ojos, los ángulos de los movimientos deben ser enfatizados en la exactitud de las acciones. 2. Significado. En el siguiente paso, el énfasis debe ser puesto en el equilibrio, fuerza y debilidad, baja o alta velocidad, la respiración y la línea de Poomsae. La importancia de los movimientos, la conexión de pooms y la poomsae completa debe ser aprendida correctamente. 3. Uso Práctico. Hay que adaptar lo que se ha aprendido a su uso práctico, la búsqueda de la viabilidad. 4. Estilo propio. Se debe evaluar sus conclusiones sobre la eficacia de lo que ha aprendido, en comparación con su estructura corporal, velocidad, fuerza, fuerza muscular, la fuerza impulsora, los puntos de énfasis en la formación, etc, y moderar las técnicas en su propio estilo. 5. Finalización. Uno consigue un logro de síntesis del entrenamiento de la poomsae mediante la dominación del arte de las técnicas de Taekwondo incluido el espíritu del Taekwondo.

3.6. Categorias de las poomsaes Las poomsaes se clasifican por la técnica, la composición y los puntos de estrés. 1. Técnica. A técnica se refiere a los patrones técnicos de la poomsae entera. La esencia del Taekwondo es el arte marcial, por lo tanto, la categorización de los patrones practicos de las técnicas es importante. a. Poomsae con contenido de diversas técnicas: esta contiene más técnicas de chagi (patadas) y makki (defensas) de las que son necesarias para el uso práctico. Las técnicas prácticas deben ser seleccionadas entre ellos en el curso de formación. b. Poomsae que contiene técnicas prácticas: Esto incluye técnicas que se utilizan prácticamente sólo, que se clasifican en una serie de técnicas chigi (ataques), una serie

de técnicas makki y una combinación equilibrada de técnicas chigi y makki. c. Poomsae que contiene técnicas simples: Este se clasifica en el curso básico y el curso avanzado, en el curso avanzado, se incluye la formación de cultivar la fuerza interna del cuerpo por medio de controlar la respiración. Las variaciones de las técnicas se deben dominar a través de un duro entrenamiento. 2. Composición. La composición de los movimientos de poomsae es distinta en función de la proporción de poom y la técnica, técnicas de mano y técnicas de pie, y seogi (posiciones), y sus direcciones en movimiento. A excepción de ciertos casos especiales, los movimientos de poomsae se distribuyen por igual entre todas las partes del cuerpo simétricamente entre el frente y la espalda y entre izquierda y derecha. Por lo tanto, la proporción de las técnicas de pie y técnicas de la mano es el criterio para decidir la composición de los movimientos de la poomsae. a. Poomsae con la prioridad en las técnicas de mano. b. Poomsae con la prioridad en las técnicas de pie. c. Poomse en que las técnicas de mano y las técnicas de pie están distribuidos uniformemente. 3. Puntos de estrés. La poomsae también se clasifica por el grado de énfasis en favor de la fuerza o la suavidad y también de un movimiento lento o de un movimiento rápido. Movimientos fuertes pero lentos y movimientos rápidos pero suaves están incluidos en categorías similares. a. Poomsae fuerte pero lento. b. Poomsae débil pero rápida. c. Poomsae bien equilibrado en fuerza y debilidad, así como en la lentitud y la rapidez. Sin embargo, los métodos anteriores de clasificación no son absolutas para el curso avanzado de formación.

3.7 Clasificación de poomsaes Poomsaes Taegeuk de 1 (il) Jang a 8 (pal) Jang se clasifican como poomsaes grado Kup y la poomsaes de Koryo hasta Ilyo como Dan-grado, es decir, poomsaes de cinturones negros. La poomsaes consiste en movimientos básicos y poom y están dispuestas a encajar en el marco de la dirección del movimiento, que se llama la línea de Poomsae. Las líneas de poomsae se describen a través de símbolos o caracteres chinos.

3.8 Líneas de las poomsaes 1. Poomse Taeguk: Este se compone de 8 modelos que simboliza los 8 signos-barra de la divinidad en la ciencia oriental de divinidad, y se expresa por un carácter chino que significa rey.

王 2. Poomsae Koryo: carácter chino que significa escolar (bachiller).

士 3. Poomsae Keumgang: un carácter chino que significa una montaña (Montaña Diamante).

山 4. Poomsae Taebaek: un carácter chino que significa un artesano.

工 5. Poomsae Pyongwon: un carácter chino que significa uno.

一 6. Poomsae Sipjin: un carácter chino que significa diez.

十 7. Poomsae Jitae: la forma de una vocal coreana que suena "oh"

ㅗ 8. Poomsae Chonkwon: la forma de una vocal de corea, que suena "u"

ㅜ 9. Poomsae Hansu: un carácter chino que significa agua.

水 10. Poomsae Ilyo: la forma del signo de la esvástica invertida.

卍

BIBLIOGRAFIA www.kukkiwon.org.kr www.wtf.org