januar 2017

november/dezember 2016/januar 2017 sekretariat Öffnungszeiten Sekretariat Dienstag: 14.00 bis 17.00 Uhr Mittwoch: 9.00 bis 12.00 Uhr und 14.00 bis ...
Author: Ingeborg Bayer
5 downloads 3 Views 3MB Size
november/dezember 2016/januar 2017

sekretariat

Öffnungszeiten Sekretariat Dienstag: 14.00 bis 17.00 Uhr Mittwoch: 9.00 bis 12.00 Uhr und 14.00 bis 17.00 Uhr Donnerstag: 14.00 bis 17.00 Uhr Freitag: 14.00 bis 17.00 Uhr

Raumvermietungen Dienstag: 14.00 bis 18.00 Uhr Donnerstag: 16.30 bis 18.00 Uhr Samstag: 9.00 bis 12.00 Uhr

Cafeteria: Montag & Sonntag: 14.00 bis 17.30 Uhr Dienstag bis Freitag: 9.00 bis 17.30 Uhr

BETRIEBSFERIEN GZ BACHWIESEN: Sa 24. Dezember 2016 – So 8. Januar 2017 (keine Öffnungszeiten oder Angebote)

Kontakt: Sekretariat: Silvia Zopfi Telefon: 044 / 436 86 36, E-Mail: [email protected]

Impressum: Herausgeberin:

GZ Bachwiesen, Bachwiesenstrasse 40, 8047 Zürich Tel: 044 436 86 36 Fax: 044 436 86 37 www.gz-zh.ch [email protected] Redaktion: Silvia Zopfi Gestaltung: Christoph Züllig Redaktionschluss: Feb/März/April ist der 20. November Erscheinungsweise: vierteljährlich Druck: Printoset, Flurstrasse 93, 8047 Zürich Auflage: 900 Umschlagfoto: Christoph Züllig Mitfinanziert vom Sozialdepartement

Liebe Besuchende und Freundinnen / Freunde des GZ Bachwiesen Die Tage werden kürzer und die kühlen Monate versprühen ein bisschen Ruhe und Drang nach Gemütlichkeit, manchmal ein wenig Melancholie oder Besinnlichkeit. Es wird zusammengerutscht und wärmende Räume und Orte der Begegnung und des Austausches bekommen wieder einen höheren Stellenwert. Der Duft von Kaffee und hausgemachten Kuchen lockt in die Cafeteria oder Sie erfreuen sich an den Gerüchen von Holzspänen, Kerzenwachs und Tannenästen im Haus. Dann ist Saison für unsere altbewährten und traditionsreichen Angebote, wie Kerzenziehen (neu: auch Kerzen giessen!), Weihnachtswerken, Räbeliechtli schnitzen und vieles mehr. Das aktuelle Programm lässt erkennen, dass zunehmend kulturelle Veranstaltungen im GZ Bachwiesen stattfinden. Neben der coolen Rakete Bar für Nachtschwärmer sind auch Konzerte (abendsfrüh) und Theatervorführungen für Kinder vorgesehen. Und wir sind auch dieses Jahr wieder beteiligt am Kinderkulturprojekt Theaterexperten. Wir sind gespannt darauf, welche tollen Theaterstücke unsere jungen Expertinnen und Experten diesmal für uns auswählen werden (Vorstellungen ab Frühjahr 2017). Ein ganz besonderes Erlebnis wird das Märli-Festival im GZ Bachwiesen (Sa./So. 21./22. Jan. 2017). In Kooperation mit dem Kinderbuchladen Zürich wird sich das GZ Bachwiesen bis in die Nacht hinein in ein Märli-Land für grosse und kleine Fans verwandeln. Lasst Euch entführen in verwunschene Welten, wo es donnert und kracht, leise raschelt und nieselt und sich spannende Fantasiewelten für alle auftun werden. Per Ende 2016 wird die Mütter- & Väterberatung (inkl. Anlaufstelle Kinderbetreuung) im GZ Bachwiesen eingestellt. Die Sozialen Dienste der Stadt Zürich (SOD) werden die Beratung an anderen Standorten im Kreis 9 weiter führen. Wir bedauern den Weggang sehr und bedanken uns bei den Mitarbeiterinnen der Mü-Vä-Beratung für die langjährige, engagierte Tätigkeit in unserem Haus. Ab 2017 dürfen wir mit TraMuKi (Transkulturelle Mutter-Kind-Gruppe) ein neues Angebot der SOD zur Integration und Unterstützung von Migrantinnen mit Kindern im GZ Bachwiesen begrüssen. Herzlich Willkommen und viel Erfolg. Wir wünschen allen wunderbare Herbst- und Wintertage und freuen uns auf (herz-) wärmende Momente mit Euch, in und ums GZ oder anderswo. Bruno Werder & Team GZ Bachwiesen

information/personelles

Informelles

cafeteria

Öffnungszeiten Cafeteria Montag: 14.00 bis 17.30 Uhr Dienstag bis Freitag: 9.00 bis 17.30 Uhr Sonntag: 14.00 bis 17.30 Uhr Kontakt: Cafeteria: Manu Wörner / Gilda Nigg Telefon: 044 / 436 86 36, E-Mail: [email protected]

Zu Tisch! Menschen aus dem Quartier ziehen ihre Kochschürze für einmal im GZ an und kochen für Sie ein Abendessen – ehrenamtlich. Herzlichen Dank! Das aktuelle 3-Gang-Menu finden Sie auf unserer Homepage. Kinder sind willkommen, das Spielzimmer offen. Freitag, 11. November 2016 / anmelden bis Mittwoch, 9. November 2016 Einlass jeweils ab 18.30 Uhr, 18.45 Uhr Beginn des 3-Gang-Menus. Kosten: 3-Gang-Menu Erwachsene: Fr. 25.– (ohne Getränke) 3-Gang-Menu Kinder (zwischen 6 und 15 Jahren): Fr. 10.– Kochen auch Sie gern? Wir suchen regelmässig Köchinnen und Köche. Kontakt und Anmeldung: Quartierarbeit: Silvana Kohler Telefon: 044 / 436 86 33, E-Mail: [email protected]

Flohmarkt für Kinder Wir bitten Sie, darauf zu achten, dass nur Kinderkleider, Spielsachen, Velos, Buggys, etc. verkauft werden dürfen. Bitte Autos unmittelbar nach dem Ausladen wegstellen, da wir auf dem Areal keinen Parkplatz haben. Alles was nicht verkauft wird, bitte wieder einpacken und mit nach Hause nehmen. Bänke zu Fr. 4.– und Tische zu Fr. 10.– können gemietet werden. 30. Oktober 2016 (November, Dezember und Januar ist kein Flohmarkt) Ort / Treffpunkt: GZ Bachwiesen Infos: Sekretariat: Silvia Zopfi Telefon: 044 / 436 86 36, E-Mail: [email protected]

Frau Zerrin Yücel kocht für Sie türkische Spezialitäten. Mittwochs: 12.00 bis 13.00 Uhr (ausser während den Schulferien) Ort / Treffpunkt: GZ Kafi Kosten: Fleischmenü: Fr. 15.– (Bio-Fleisch), Vegetarisches Menü: Fr. 13.– Kinder: Fr. 8.– Die Zutaten kauft Frau Ciris immer frisch ein. Deshalb bittet sie um Ihre Vorbestellung jeweils bis am Dienstag 14.00 Uhr. Anmeldung: Sekretariat Silvia Zopfi Telefon: 044 / 436 86 36, E-Mail: [email protected]

Thaifood Frau Oiy Pillen kocht für Sie ein original Thai Mittagessen. Donnerstags: 12.00 bis 13.00 Uhr (ausser während den Schulferien) Ort / Treffpunkt: GZ Kafi Kosten: Original Thaigericht (mit Fleisch aus Brasilien/D): Fr. 15.– Vegetarisches Thaigericht: Fr. 13.– Kinder: Fr. 8.– Die Zutaten kauft Oiy Pillen immer frisch ein. Deshalb bittet sie um Ihre Vorbestellung jeweils bis am Dienstag. Kontakt: Oiy Pillen Telefon: 044 / 432 60 60, E-Mail: [email protected]

Thaifood hat Ferien

Montag 31. Oktober 2016 bis Sonntag 4. Dezember 2016 kein Thai-Z'Mittag Keine Sorge! Das Mittagessen am Donnerstag bleibt. Es kocht Frau Zerrin Yücel für Euch. Donnerstags: 12.00 – 13.00 Uhr (3. / 10. / 17. / 24. November und 1. Dezember 2016) Anmeldung für diese Daten, jeweils bis Mittwoch, 14.00 Uhr. Kontakt: GZ Bachwiesen, Sekretariat, Silvia Zopfi 044 / 436 86 36, Email: [email protected]

cafeteria

Türkisches Essen

erwachsene

Rakete Bar

RaketeBar@GZ Bachwiesen 1mal im Monat am Donnerstag ab 19.30 – 24.00 Uhr Do. 27. Oktober 2016: > Konzert: Wädi Gysi < Mundart, Kunterbunt vom Tausendsassa Do. 17. November 2016: > Konzert: Schoedo < Schweizer Folk Do. 08. Dezember 2016: > Konzert: Hazelnut < feines akustisches Singer-Song-Writer- Handwerk Do. 19. Januar 2017 Do. 09. Februar 2017 Ort: GZ Bachwiesen, Cafeteria

Das Rakete-Team braucht Verstärkung!

Wir suchen weiterhin Leute aus dem Quartier, die an dieser einzigartigen Pop up-Bar mitwirken und Lust haben, bei der Planung, Koordination, dem Barbetrieb und beim Auf- und Abbau miteinzusteigen. Kontakt: Verein Hoch9: [email protected], [email protected] GZ Bachwiesen: [email protected] / Tel.: 044 436 86 32 Details & Infos: www.facebook.com/raketebar oder www.raketebar.ch Die Rakete ist eine Idee des Vereins Hochneun und wird in Zusammenarbeit mit dem GZ Bachwiesen realisiert.

Möchten Sie besser Deutsch sprechen lernen? Im Sprach-Café treffen Sie andere Menschen aus dem Quartier, die dasselbe möchten. Kostenlos und ohne Anmeldung. Gabriela, Alina und Walter leiten das Sprach-Café abwechslungsweise. Sie leisten diese Arbeit ehrenamtlich. Herzlichen Dank! Jeden Mittwoch, 9.30 bis 10.30 Uhr (ausser in den Schulferien) Ort / Treffpunkt: in der Cafeteria Kontakt: Quartierarbeit: Silvana Kohler Telefon: 044 / 436 86 33, E-Mail: [email protected]

Sprach-Café Spanisch Im Sprach-Café Spanisch sprechen wir in spanisch über verschiedene Themen, so dass du deine Spanischkenntnisse unkompliziert auffrischen kannst und dabei Leute kennenlernst. Ohne Anmeldung. Das Sprach-Café Spanisch ist gratis und wird von einer erfahrenen Spanischlehrerin geführt. Jeden Dienstag 10.00 bis 11.00 Uhr (ausser in den Schulferien) Ort / Treffpunkt: in der Cafeteria Kontakt: Martha Velasco E-Mail: [email protected]

Guetsle (Plätzchen backen) und Deutsch sprechen Am ersten Advent lädt Gabriela Sperto herzlich ein zum gemeinsamen Plätzchen backen ("Guetsle"). Ein gemütlicher Nachmittag, um Rezepte und Traditionen auszutauschen und nebenbei deutsch zu üben. Alle sind herzlich willkommen! Sonntag, 27. November 2016 / 14 – 17 Uhr Ort / Treffpunkt: kleiner Saal, GZ Bachwiesen Kosten: Unkostenbeitrag Fr. 5.– (Personen mit Kultur-Legi Fr. 2.50) Kontakt: Quartierarbeit: Silvana Kohler Telefon: 044 / 436 86 33, E-Mail: [email protected]

erwachsene, eltern und kinder

Sprach-Café Deutsch

erwachsene, eltern und kinder

Märchenfestival im GZ Bachwiesen Es war einmal . . . Am dritten Januarwochenende verwandelt sich das GZ Bachwiesen in eine Märchenwelt. Märchenbegeisterte, Autorinnen, Theaterfans und Musikschaffende gestalten mit uns ein abwechslungsreiches Programm. Die Cafeteria serviert märchenhafte Köstlichkeiten. Am Sonntag steht ein feines Brunch-Buffet bereit. Samstag / Sonntag, 21. und 22. Januar 2017 / mehr Informationen finden Sie unter www.gz-zh.ch/bachwiesen. Ort: Im Haus und rund ums GZ Bachwiesen Das Märchenfestival ist ein gemeinsames Projekt mit dem Kinderbuchladen Zürich. Kontakt: Quartierarbeit: Silvana Kohler Telefon: 044 / 436 86 33, E-Mail: [email protected]

Betty und Willy – Eine Schatzkarten-Ballade Was ist denn das? Flaschenpost für Betty und Willy! Eine Schatzinsel lockt die beiden aus dem langweiligen Nordsee Alltag. Per Walexpress geht es über die Meerjungfrauen-Bucht mitten hinein in ein Kammerkonzert der Piratenbluesband. Eine Geschichte über Freundschaft, Pottwale und den unendlichen Symphonien des Meeres. Für Kinder ab 5 Jahren. Sonntag, 29. Januar 2017 um 15.00 Uhr Ort / Treffpunkt: Grosser Saal, GZ Bachwiesen Kosten: Freier Eintritt Regie und Konzept: Michael Schönert, Unterstützt durch die Datio Stiftung. Es spielen und musizieren: Karin Schmid, Timo Kählert, Chantal Dubs, Christina Aiko Mayer, Sorin Munteanu und Damiàn Dlaboha Kontakt: Sekretariat: Silvia Zopfi 044 436 86 36 / [email protected]

Bei Fabylon hören Kinder und Erwachsene ein Märchen in zwei Sprachen. Danach steht ein passendes Bastelangebot bereit. Eine der beiden Sprachen ist immer schweizerdeutsch. Alle, die erzählen oder basteln, arbeiten ehrenamtlich. Herzlichen Dank! Sonntag, 6. November 2016 / 15.30 Uhr: „Dornröschen“ französisch und schweizerdeutsch. Sonntag, 4. Dezember 2016 / 15.30 Uhr: Ungarisch und schweizerdeutsch. Ort: GZ Bachwiesen, Grosser Saal Kosten: Der Märcheneintritt ist gratis. Fürs Werkangebot verlangen wir einen Unkostenbeitrag von Fr. 2.– Kontakt: Quartierarbeit: Silvana Kohler Telefon: 044 / 436 86 33, E-Mail: [email protected]

Nähcafé Nähen lernen. Kleider abändern. Gemeinsam mit anderen nähen. Aus Alt mach Neu. Das alles können Sie in unserem offenen Nähcafé. Ehrenamtliche Nähprofis unterstützen Sie bei Ihrem Projekt. Nähmaschinen, Stoff etc. sind vorhanden. Dienstag: 9.15 – 11.30 Uhr (während des Kerzenziehens vom 16. November bis 21. Dezember 2016 findet das offene Nähatelier nicht statt). Ort: GZ Bachwiesen, Atelier Kosten: Fr. 4.– (Für Personen mit eingeschränkten finanziellen Möglichkeiten mind. Fr. 1.–) Materialspenden oder funktionstüchtige Nähmaschinen nehmen wir jederzeit gerne entgegen. Danke! Kontakt: Quartierarbeit: Silvana Kohler Telefon: 044 / 436 86 33, E-Mail: [email protected]

erwachsene, eltern und kinder

Fabylon – es war einmal...

erwachsene, eltern und kinder

Spielgruppe Maikäfer In der Spielgruppe Maikäfer treffen sich Kinder von 21/2 bis ca. 5 Jahren. Ein- oder zweimal wöchentlich erleben und lernen sie das freie Spielen, Gestalten, Singen, Geschichten hören und Experimentieren in der Gruppe mit gleichaltrigen Kindern. Die konstanten Maikäfer-Gruppen bis max. 8 Kinder werden bereits seit über fünf Jahren von Julia Lang, einer erfahrenen und ausgebildeten Spielgruppenleiterin begleitet und betreut. Beim freien Spiel, beim Werken mit unterschiedlichen Materialien oder beim Ausflug in den Wald erwerben die Kinder auf spielerische Weise sprachliche, motorische und soziale Kompetenzen und steigern damit Selbstständigkeit und Selbstsicherheit im Umgang mit anderen Kindern und in Gruppen. Im GZ Bachwiesen steht ein liebevoll eingerichtetes Spielgruppenzimmer bereit, in dem sich die Kinder wohl fühlen, tummeln und Neues entdecken können. Neu bietet Julia am Montag die Waldspielgruppe mit verlängerter Betreuungszeit an. Die Spielgruppen starten jeweils nach den Sommerferien und enden in der Regel mit dem Ende des Schuljahres. In einzelnen Gruppen hat es noch freie Plätze. Einmal wöchentlich: Montags: 8.30 bis 12.30 Uhr mit Mittagessen (Waldspielgruppe ab 3 Jahren) Kosten: Fr. 110.– pro Monat Zweimal wöchentlich: Dienstags & Donnerstags: 8.30 bis 11.30 Uhr Mittwochs & Freitags: 8.30 bis 11.30 Uhr oder 13.00 bis 16.00 Uhr Kosten: Fr. 160.– pro Monat Ort / Treffpunkt: Spielgruppenraum Es hat noch Plätze frei! Anmeldung und Information: Julia Porreca-Lang Telefon: 079 / 657 17 64E-Mail: [email protected], Internet: www.maikaefer.ch

Dussädinä Spielgruppe Für Kinder ab 3 Jahren, mit Mittagstisch. Bei jedem Wetter draussen spielen und Hühner, Enten und Hasen im Stall besuchen. Nachher kochen wir zusammen drinnen unser Mittagessen! 1 oder 2 Mal wöchentlich Montags: 9.00 bis 13.30 Uhr und Donnerstags: 9.00 bis 13.30 Uhr Ort / Treffpunkt: GZ Bachwiesen Kosten: 1 Mal pro Woche inkl. Mittagessen und Znüni: Fr. 140.– pro Monat 2 Mal pro Woche inkl. Mittagessen und Znüni: Fr. 270.– pro Monat Information und Anmeldung: Susanne Trottmann Telefon: 044 / 451 22 04, Achtung neue E-Mail-Adresse: [email protected]

Treffen Sie sich in unseren selbst-organisierten Gruppen mit anderen Eltern und Kleinkindern! In einzelnen bestehenden Gruppen sind noch Plätze frei, neue Gruppen können mit mindestens sechs Eltern und ihren Kindern gebildet werden. Wir unterstützen Sie dabei! Im Juli und August werden jeweils keine neuen Gruppen gebildet. Die genauen Zeiten und Tage der bestehenden Gruppen finden Sie unter www.gzzh.ch/bachwiesen. Ort / Treffpunkt: Tiefparterre Kosten: Fr. 60.– pro Semester und Familie (Jan – Jun / Jul – Dez) (Die Beiträge können auch in Form einer Gegenleistung abgegolten werden) Kontakt: Quartierarbeit: Jasmin Werder, Praktikantin Telefon: 044 / 436 86 33, E-Mail: [email protected]

Babysitter-Vermittlung Kreis 9 Wir vermitteln Babysitter/innen zwischen 13 und 18 Jahren aus dem Kreis 9 an Familien aus dem Kreis 9. Wir organisieren Babysitterkurse und bieten Eltern und Jugendlichen Hilfsmittel und Tipps für die Zusammenarbeit an. Wir suchen laufend Jugendliche, die Interesse am Babysitten haben. Kosten: Für die Vermittlung verlangen wir eine Gebühr von Fr. 30.– (ein Jahr gültig). Den Lohn vereinbaren die Eltern direkt mit der/dem Babysitter/in. Die Babysitter-Vermittlung ist am Donnerstag von 14.00 Uhr – 17.00 Uhr ohne Anmeldung offen. Ihre Anfragen per Mail werden auch jeweils donnerstags bearbeitet. Kontakt: Quartierarbeit: Jasmin Werder, Praktikantin Telefon: 044 / 436 86 33, E-Mail: [email protected]

Parents and toddler group Do you speak English and are you looking for other parents and new friends for your child (aged 0 to 4 years)? Then join our English speaking parents and toddler groups. „Blumentots“ meet on Friday 9.45 until 11.15 a.m. Place / Meeting point: Tiefparterre Costs: Fr. 60.– per family per 6 months For more information contact: Adrian Hyde E-Mail: [email protected]

erwachsene, eltern und kinder

Eltern-Kind-Gruppen

erwachsene, eltern und kinder

Mütter- & Väterberatung / Anlaufstelle Kinderbetreuung Angebote der Sozialen Dienste der Stadt Zürich SOD, SZ Albisriederhaus Mütter- und Väterberatung Für Eltern mit Babys und Kleinkindern von 0 bis 5 Jahren. Bei Fragen, die Sie gerne mit einer Fachperson besprechen möchten, Ihr Kind wiegen lassen oder andere Eltern im Quartier kennenlernen möchten? Anlaufstelle Kinderbetreuung Suchen Sie für Ihr Kind einen Krippenplatz, eine Tagesmutter, einen Mittagstisch, die passende Spielgruppe oder ein attraktives Freizeitangebot? Donnerstags: 14.00 bis 16.00 Uhr Reduktion/Einstellung der Angebote im Kreis 9 ab 2017: Mütter- und Väterberatung und Anlaufstelle Kinderbetreuung im GZ Bachwiesen noch bis Do. 22. Dezember 2016. Information zu den Standorten: www.stadt-zuerich.ch/mvb / 044 412 76 00 Ort: GZ Bachwiesen, Grosser Saal (Keine Anmeldung nötig) Kontakt Mütter- und Väterberatung: Donatella Hegnauer Soziale Dienste, SZ Albisriederhaus, Albisriederstr. 330, 8047 Zürich Telefon: 044 / 412 76 00 Kontakt Anlaufstelle Kinderbetreuung: Anita Franco Soziale Dienste, SZ Albisriederhaus, Albisriederstr. 330, 8047 Zürich Telefon oder Email: Montag bis Donnerstag Telefon: 079 / 695 68 97, Email: [email protected] Internet: www.stadt-zuerich.ch/kinderbetreuung

TraMuKi Transkulturelle Mutter-Kind-Gruppe Für ausländische Frauen mit Kindern bis drei Jahren. In der Tramuki-Gruppe werden mit anderen Frauen Erziehungsfragen ausgetauscht und in einem ungezwungenen Rahmen wird gemeinsam mit den Kindern Deutsch gelernt. Start: ab ca. Feb. 2017, Dienstag-Vormittag (nur auf Anmeldung) Details: www.stadt-zuerich.ch/mvb Ort: GZ Bachwiesen, Kleiner Saal Kontakt: Soziale Dienste, SZ Albisriederhaus, Albisriederstr. 330, 8047 Zürich Telefon: 044 412 77 77

Dienstag: 14.00 bis 17.00 Uhr Mittwoch: 14.00 bis 21.30 Uhr Donnerstag: 14.00 bis 18.00 Uhr Freitag: 14.00 bis 18.00 Uhr Samstag: 14.00 bis 17.00 Uhr

Freie Benützung der Werkstatt Freie Benützung der Werkstatt Freie Benützung der Werkstatt Freie Benützung der Werkstatt Freie Benützung der Werkstatt

Zu diesen Zeiten kann die Werkstatt frei benutzt und genutzt werden. Beratung und Unterstützung steht bei Bedarf zur Verfügung! Christoph Züllig und Alex Hobley sind an den Samstagen abwechslungsweise anwesend. Der Präsenzplan ist im Internet abrufbar.

Ab in die Werkstatt!

Die Tage werden kürzer und frischer, die Aktivitäten werden daher wieder in die Innenräume verlegt. Der richtige Moment den wackeligen Stuhl zu flicken, das Spielzeug des Nachwuchses zu bauen oder ein neues Ablagebrett für die Küche zu zimmern. Zudem steht Weihnachten vor der Türe und hier heißt es für das Herstellen der Geschenke: je früher desto besser! In der geräumigen Holzwerkstatt können Ideen und Projekte in Holz, Metall und diversen anderen Materialien entworfen und umgesetzt werden. Mit oder ohne fachliche Unterstützung steht die gut ausgerüstete Holzwerkstatt allen linken und rechten Daumen zu den aufgeführten Öffnungszeiten zu Verfügung. Und sollten diese Zeiten nicht reichen, kann zu günstigen Konditionen ein Schlüssel bezogen werden, mit dem nach einer Einarbeitungszeit beinahe ein 24/24 Stunden Zugang möglich wird.

Kerzen giessen!

Neben dem Kerzenziehen bieten wir neu in der Holzwerkstatt am Mittwoch- und Donnerstagnachmittag ab Mittwoch 30. November 2016 auch ein Kerzengiessen an. Die gegossenen Kerzen eignen sich als Gartenkerzen für den Aussenbereich und sind, versehen mit einer dekorativen Holzeinfassung, ein vorzügliches Weihnachtsgeschenk. Kontakt: Bildung und Gestaltung: Christoph Züllig Telefon: 044 / 436 86 34, E-Mail: [email protected]

werken

Öffnungszeiten Holzwerkstatt

werken

Öffnungszeiten Atelier Mittwoch: Donnerstag: Freitag: Samstag:

14.00 bis 18.00 Uhr 14.00 bis 18.00 Uhr 14.00 bis 18.00 Uhr 14.00 bis 17.00 Uhr

Christoph Züllig und Alex Hobley sind an den Samstagen, ausser während den Schulferien, abwechslungsweise anwesend. Vom 16. November bis 23. Dezember ist das Atelier für das Kerzenziehen reserviert. Während dieser Zeit kann der Raum nicht anderweitig genutzt werden. Thematische Werkangebote
 für Schulkinder ab 7 Jahre (jüngere Kinder bitte begleiten). Aktuelle thematische Werkangebote siehe Homepage unter "Angebot" 
Jeweils mittwochs zwischen 14.00 und 18.00 Uhr Offenes Atelier
 ist immer wenn keine thematischen Werkangebote stattfinden. Dabei kann mit unterschiedlichen Materialien wie Gips, Papiermaché und Papier, Leder und Textilien oder Farbe experimentiert werden. Siebdruck 
Genauere Informationen und Einführung in diese Technik gibt Ihnen gerne Alexandra Hobley. Atelier mieten 
Das Atelier kann auch für gestalterische Kurse gemietet werden. Genauere Informationen gibt Ihnen gerne Alexandra Hobley. Kontakt: Atelier: Alexandra Hobley Telefon: 044 / 436 86 35, E-Mail: [email protected]

Kleinkindermalen Gemeinsam mit Mami oder Papi können die kleinen Picassos ab 2 Jahren ihre blaue Phase ausleben. Jeweils Freitags von 15.15 bis 16.45 Uhr Kein Kleinkindermalen im November und Dezember 2016. Start 2017: 13. Januar 2017. Unkostenbeitrag je nach Materialverbrauch. Keine Anmeldung nötig. Kontakt: Atelier: Alexandra Hobley Telefon: 044 / 436 86 35, E-Mail: [email protected]

Tolle Räben schnitzen für den Umzug oder für aufs Fensterbrett Jeweils von 14 – 17.00 Uhr am: Mittwoch 2. November, Donnerstag 3. November, Freitag 4. November 2016 Unkostenbeitrag je nach Materialverbrauch. Keine Anmeldung nötig ausser für Gruppen oder Horte. Treffpunkt: Atelier / Kontakt: Alexandra Hobley, Telefon: 044 436 86 35, E-Mail: [email protected] Räbenliächtli-Umzug Samstag 5. November 2016 Treffpunkte zum Umzug: GZ Bachwiesen um 17.15 Uhr oder mit sehr kleinen Kindern direkt um 18 Uhr im „In der Ey“ unterhalb des Schulhauses. Natürlich sind auch die Esel des GZ Bachwiesen am Umzug mit dabei.

Kerzenziehen Mit farbigem Wachs oder mit Bienenwachs kannst du deine persönliche Kerze ziehen und gestalten. Sonntag 20. November 2016 12 Uhr, Ende Sonntag 18. Dezember 2016 15.30 Uhr Reguläre Öffnungszeiten: Dienstag: 19 – 21.30 Uhr Mittwoch bis Freitag: 14 – 17.15 Uhr und 19 – 21.30 Uhr Samstag: 14 – 16.30 Uhr, Sonntag: 12 – 15.30 Uhr Keine Anmeldung nötig. Kinder unter 7 Jahren bitte begleiten. Das Kerzenziehen ist für Kinder unter 5 Jahren nicht geeignet. Grosse Gruppen und Horte bitte anmelden! Gesucht werden immer Helfer und Helferinnen, welche Zeit und Lust haben beim Kerzenziehen mitzuhelfen. Für genauere Infos bei Alex Hobley.

Kerzenziehen für Gruppen und Schulen:

Gruppen, Schulklassen, Kindergärten oder Horte reservieren sich bitte jeweils Montag bis Freitag die Vormittage. Reservationen ab sofort von Mittwoch, Donnerstag und Freitag direkt im Atelier bei Alex Hobley Telefon: 044 436 86 35. Samstag 19. November von 14 – 16.30 Uhr Für neue Kerzenziehfreudige Lehrer/ Lehrerinnen sowie Helfer/Helferinnen Einführung in die Kerzenziehtechnik und die Raumorganisation. Kontakt: Atelier: Alexandra Hobley Telefon: 044 436 86 35, E-Mail: [email protected]

werken

Räbenschnitzen im Atelier

werken

Adventskränze selbst gemacht Diverses Grünmaterial wie Tannenreisig etc. ist vorhanden. Kerzen bitte selber mitbringen. Mittwoch 23. November 2016: 14.00 bis 18.00 Uhr Donnerstag 24. November 2016: 14.00 bis 21.00 Uhr Treffpunkt: Kleiner Saal, GZ Bachwiesen Unkostenbeitrag: Je nach Materialverbrauch Keine Anmeldung nötig. Kinder unter 7 Jahren bitte begleiten. Kontakt: Atelier: Alexandra Hobley Telefon: 044 436 86 35 , E-Mail: [email protected]

Weihnachtswerken für grosse und kleine Engel Komm und schau vorbei in der Weihnachtswerkstatt. Auch in diesem Jahr kannst du tolle Geschenke und Dekorationen selber machen. Jeweils am Mittwoch von 14 – 16.45 Uhr Mittwoch 30. November 2016 Mittwoch 7. Dezember 2016 Mittwoch 14. Dezember 2016 Im grossen Saal des GZ Bachwiesen Unkostenbeitrag ab Fr. 3.– Keine Anmeldung nötig. Kinder unter 7 Jahren bitte begleiten. Grosse Gruppen und Horte bitte anmelden! Kontakt: Atelier: Alexandra Hobley Telefon: 044 436 86 35, E-Mail: [email protected]

Der Offene Stall macht Pause ab 10. Oktober 2016. Wir starten wieder ab Freitag, 20. Januar 2017. Ausser während den Schulferien und an Feiertagen können jeweils 6 Kinder ab 3 Jahren mit ihren Bezugspersonen wieder Stallluft schnuppern. Kontakt: Alexandra Hobley Telefon: 044 436 86 35 oder [email protected]

Stallerlebnis Stallerlebnis für Kinder zwischen 4 und 7 Jahren Legen Hühner ohne Hahn auch Eier? Haben Ponies und Esel Schuhe? Was essen denn die Hasen? Während den 4 Nachmittagen findest du beim gemeinsamen Z'vieri die Antworten heraus, hilfst beim pflegen/füttern der Tiere mit und bastelst tolle Dinge. Jeweils 4 Mal von 14.00 bis 15.30 Uhr am Montag:

1. Block 27. Februar/ 6./ 13./ 20. März 2017

Donnerstag: 1. Block 9./16./ 23./ 30. März 2017 Treffpunkt vor dem Stall des GZ Bachwiesen Kosten: Fr. 32.– (Für 4 Nachmittage inkl. Bastelmaterial) Anmeldung und Infos bei Alex Hobley Mitbringen: Wetterangepasste Kleidung, geschlossene Schuhe, Zvieri wie Früchte, Farmerstängel oder Knäckebrot. Kontakt: Atelier: Alexandra Hobley Telefon: 044 436 86 35 , E-Mail: [email protected]

stall

Offener Stall

stall

Patenschaft für ein Tier des GZ Bachwiesen Liebe Besucherinnen, Liebe Besucher Tiere zu halten ist eine schöne Sache – aber auch zeitaufwändig und mit Kosten verbunden. Nicht alle haben die Möglichkeit dazu. Vielleicht möchten Sie ihrem Sohn/ ihrer Tochter oder ihrem Patenkind eine Patenschaft für ein Tier von uns ermöglichen. Oder Sie selbst übernehmen gerne eine Patenschaft. Wie funktioniert es: Patenschaft für ein Tier ab Fr. 50.– pro Jahr (Betrag wählbar) Paten dürfen „ihre Tiere“ an den Öffnungszeiten nach Absprache besuchen Sie erhalten eine Bestätigung mit Name und Bild von ihrem Paten-Tier. Patenschaften für folgende Tiere möglich: • Meerschweinchen • Enten • Hasen • Hühner Bitte melden Sie sich bei Bildung / Jugend & Tier Myrta Grubenmann / Tamara Hauenstein 077 492 31 30 (Mo/Mi/Do/Fr 14.00 bis 18.00 Uhr)

GZ Tiere im Quartier Für besondere Anlässe wie Samichlaus, Altersheim Besuche, Hochzeit etc. kommen unsere „Eseli“ und „Geissli“ je nach Möglichkeit auch gerne ins Quartier zu Besuch. Miete pro Stunde für Samichlaus Fr. 70.– Für andere Anlässe nehmen Sie bitte Kontakt mit unseren Stallverantwortlichen auf. Bildung / Jugend & Tier Myrta Grubenmann / Tamara Hauenstein 077 492 31 30 (Mo/Mi/Do/Fr 14.00 bis 18.00 Uhr)

Mittwoch 14.00 – 18.00 Uhr Oberstufentreff 18.00 – 22.00 Uhr offener Treff Donnerstag 16.00 – 20.00 Uhr Mädchen-/Jungstreff (abwechslungsweise) Freitag 17.00 – 20.00 Uhr Oberstufentreff 20.00 – 23.00 Uhr offener Treff

jugend

Öffnungszeiten Jugendarbeit

en Chill

d lar Bil

Tögg elen

Alle unsere Angebote, Projekte, Aktionen und Partys werden laufend auf unserer Facebook-Seite ausgeschrieben: Jugi GZ Bachwiesen (www.facebook.com/jugendarbeit.gzbachwiesen/)

Direktwahl Mobile Facebook

044 / 436 86 39 077 / 431 18 50 Dani Jugi GZ Bachwiesen Tenzing Jugi GZ Bachwiesen Jugi GZ Bachwiesen

Daniel Slama, [email protected] Tenzing Frischknecht, [email protected]

de Freun treffen

Bar

DJ & Soun d

kurse

Musigzwergli Ein Kurs für Kinder zwischen 1½ und 4 Jahren, in Begleitung eines Elternteils. Wir singen tolle Lieder, lernen Versli, tanzen, experimentieren mit Instrumenten und haben einfach Spass an der Wunderwelt Musik. Dieser Kurs fördert die Wahrnehmung sowie die sprachliche und geistige Entwicklung der Kleinsten. 21./28. November 2016, 5./12./19. Dezember 2016, 9./16./23./30. Januar 2017 Jeweils Montag: 9.30 bis 10.15 Uhr und 10.30 bis 11.15 Uhr Ort / Treffpunkt: Lounge, GZ Bachwiesen Kosten: Fr. 200.– 9x (Geschwisterkinder ab 18 Mt. Fr. 50.–) Kontakt: Leitung: Nelly Gyimesi, Sängerin und Musicaldarstellerin Bäulistrasse 2c, 8049 Zürich Anmeldung: Handy: 078 / 889 34 32, E-Mail: [email protected], Internet: www.musigzwergli.ch

Kreativer Kindertanz/Tanzwerkstatt Tanzen und Bewegen als Entdeckungsreise zum eigenen Körper! Spielerisch werden die kleinen TänzerInnen an verschiedene Ausdrucksmöglichkeiten herangeführt. Als Vorlage dient die Tier- und Märchenwelt. Hüpfen, springen, kriechen, rollen, der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Tanzwerkstatt 7–8 Jahre Wir experimentieren und improvisieren mit Tanz und Spiel zu Themen, die uns und Kinder beschäftigen. In den Stunden entstehen eigene Bewegungsabläufe, die wir zu Tanzchoreografien entwickeln. Mit Yogaübungen fördern wir Ausgeglichenheit und eine gesunde Körperhaltung. Die Kinder lernen dabei auf spielerische Art und Weise ihren Körper- und Bewegungsmöglichkeiten kennen. Dienstags:

14.00 – 14.50 Uhr für 3 bis 4 Jahre Kreativer Kindertanz (neu!) 15.10 – 16.00 Uhr für 5 bis 6 Jahre Kreativer Kindertanz 16.15 – 17.15 Uhr für 7 bis 8 Jahre Tanzwerkstatt

Ort / Treffpunkt: Grosser Saal, GZ Bachwiesen Kosten: Fr. 12.– pro Stunde Gratis Schnupperstunde und Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich. Leitung, Information und Anmeldung: Manuela Runge, Tanz- und Theaterpädagogin Mobile: 076 / 465 44 88, E-Mail: [email protected] Myriam Gurini, Tanzpädagogin, Tänzerin

Haltungsbewusstsein, Koordination, Mobilisierung der Gelenke, Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur und Dehnen der beanspruchten Muskulatur. Dienstags: 18.30 bis 19.45 Uhr Ort / Treffpunkt: Grosser Saal, GZ Bachwiesen Kosten: Fr. 215.– für 10 Mal Eintritt jederzeit möglich. Probelektion gratis. Leitung und Information: Sabine Farner [Bewegungspädagogin] Telefon: 043 / 817 23 30

Fit / Gym für SeniorInnen In einer Gruppe von Frauen und Männern trainieren wir, teilweise sitzend, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer. Dadurch fördern wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Mittwoch 9 – 10 Uhr (ohne Schulferien) Ort / Treffpunkt: Grosser Saal, GZ Bachwiesen Kosten: Fr. 8.– pro Lektion. Anmelden nicht notwendig. Schnupperstunde gratis! Leitung und Information: Monika Descombes (PRO SENECTUTE) 079 503 66 62

Tai Chi und Qigong Tai Chi und Qigong sind Übungssysteme aus China. Sie bestehen aus gesundheitlichen und meditativen Aspekten. Sie entspannen den Körper und Geist. Mittwoch: 17.30 bis 18.30 Uhr: Tai Chi und Qigong für Senioren Ort / Treffpunkt: Grosser Saal, GZ Bachwiesen Kosten: Fr. 160.– für 12 Lektionen Einstieg auf Anfrage Leitung, Information und Anmeldung: Dominik Arnold, TaiJiQuan- und Qigong-Lehrer T.T.I.V.Z Rossackerstrass 93, 8047 Zürich Telefon: 044 / 492 91 55 zwischen 17.00 und 18.00 Uhr

kurse

Rücken-Pilates-Gymnastik-Entspannung

kurse

Fitness für Frauen Bauch Beine Po: Nach einem lockeren Aufwärmen arbeiten wir mit gezielten Übungen um Bauch, Beine und Po zu kräftigen und straffen. Anschliessend entspannen wir uns mit sanftem Stretching. Body Toning: Das Aufwärmen bringt unseren Kreislauf in Schwung. Anschliessend wird der ganze Körper, mit oder ohne Hilfsmittel (Thera-Band oder Gewichte), trainiert. Zum Abschluss ein entspannendes Stretching. Bauch Beine Po / Mittwochs: 19.00 bis 20.00 Uhr / 20.00 bis 21.00 Uhr Body Toning / Freitags: 09.00 bis 10.00 Uhr Ort / Treffpunkt: grosser Saal (Mittwoch), Lounge (Freitag), GZ Bachwiesen Kosten: Fr. 200.– (10er-Abo), Einzellektionen Fr. 23.– möglich Probelektion kostenlos möglich. Informationen und Anmeldung: Patrizia Ambrosi Telefon: 079 536 94 70 [email protected]

Hatha Yoga mit Irène Ongaro Donnerstags: 10.00 bis 11.15 Uhr Ort / Treffpunkt: Grosser Saal, GZ Bachwiesen Kosten: 1 Yogalektion im Abo Fr. 27.– / Einzellektion Fr. 32.– in bar oder 5 Lektionen Fr. 160.– per EZ (gültig 6 Monate) Eintritt jederzeit möglich! Keine Vorkenntnisse nötig. Probelektion ist kostenlos. Information und Anmeldung: Irène Ongaro (Yoga YTT500 und Tanztherapeutin) Mobile: 076 / 490 54 15, E-Mail: [email protected]

Hatha Yoga am Montag mit Jutta Casimir Montags: 10.00 bis 11.15 Uhr und 18.30 bis 19.45 Uhr Ort / Treffpunkt: Grosser Saal, GZ Bachwiesen Kosten: Fr. 27.– pro Mal im Abonnement, Probelektionen: ca. Fr. 20.– Keine Vorkenntnisse nötig, Probelektion jederzeit möglich nach Absprache. Kulturlegi: 50% Ermässigung Information und Anmeldung: Jutta Casimir (Dipl. Yogalehrerin BDY) Telefon: 044 / 431 52 35, Mobile: 076 / 580 52 35, E-Mail: [email protected]

Capoeira, eine wunderbare brasilianische Kampfkunst. Ein getarnter Tanz einer fröhlichen Grundstimmung. Lebensfreude, Musik, Dynamik, Rhythmus, Präzision und Körperbeherrschung stehen bei dieser Körperkunst im Zentrum. Capoeira schult die Koordination, das Gleichgewicht, die Beweg-lichkeit und die Kondition des Körpers: Für alle die Freude an Bewegung haben! Komm doch auch vorbei! Donnerstags: 19.30 bis 21.00 Uhr Ort / Treffpunkt: grosser Saal, GZ Bachwiesen Kosten: Einzellektion Fr. 20.– pro Abend oder Monatsabo Fr. 70.– Der Eintritt ist jederzeit möglich. Die Probelektion ist kostenlos. Informationen und Anmeldung: Mestre Pinha, Telefon: 079 / 420 58 62 (portugiesisch) Michelle Santos, Telefon: 079 / 289 61 17 (deutsch)

Zumba = Rhythmus + Spass + Fitness Lust bei stimmungsvollen Rhythmen gemeinsam Spass zu haben und Sport zu treiben? Zumba bietet und die Möglichkeit über Tanz fit zu bleiben, wobei der gemeinsame Spass im Vordergrund steht. Die Choreografie ist einfach zu lernen und das Gruppenerlebnis gibt uns positive Energie. Montag: Zumba z’Morge Zumba z’Nacht

8.45 – 9.45 Uhr 20.00 – 21.00 Uhr

Kursbeginn: 14. November 2016 Ort: Grosser Saal, GZ Bachwiesen Kosten: Einzellektion Fr. 20.– / 10er Abonnement: Fr. 160.–, Probelektion gratis Beitritt jederzeit möglich (so lange es freie Plätze hat) Leitung und Information: Diana Aponte 079 107 01 06 / [email protected] Infoveranstaltung/Probelektion: Lass Dich von den energiegeladenen Zumba-Rhythmen anstecken! So, 13. November 2016 von 10.30 bis 12.30 Uhr Im grossen Saal / Eintritt frei!

kurse

Capoeira

kurse

kleinkinderkurse ® Besuchen Sie mit Ihrem Kind den 8-wöchigen Kleinkinderkurs und unterstützen Sie die Entwicklung Ihres Kindes, ermöglichen Sie ihm Kontakte zu Gleichaltrigen und stärken Sie sich für eine positive Erziehung. Der standardisierte Kleinkinderkurs richtet sich an Eltern mit Ihren Kindern zwischen 1 und 3 Jahren. Entwicklung unterstützen: Wir singen, bewegen uns und machen zusammen Musik. Spielen zusammen und sind mit den Kindern kreativ - immer dabei sind Sie. Durch Ihre Nähe schenken Sie Ihrem Kind Geborgenheit und Halt. Sich gegenseitig stärken: Im Austausch mit den anderen Eltern erleben Sie sich gestärkt in Alltagsfragen und erweitern damit Ihre Kompetenzen im Umgang mit Ihren Kindern. Beobachten und lernen: Sie haben die Möglichkeit Ihr Kind bewusst zu beobachten und entdecken dadurch vielleicht neue Interessen Ihres Kindes. Donnerstags, 9.45 bis 11.15 Uhr Kursbeginn: 12. Januar – 16. März 2017 (2 Wochen Sportferien)) Ort: Lounge GZ Bachwiesen (1. Stock) Kosten: Fr 280.– Leitung & Anmeldung: Miriam Hess, Kursleiterin Kleinkinderkurse E-Mail: [email protected] Anmeldung: www.kleinkinderkurse.ch (Anmeldeformular benutzen)

Karate für Kinder ab 5 Jahren Karate ist eine Kampfkunst aus Japan, bei der du deine Arme und Beine zum Treten, Stossen und Schlagen benutzt. So greifst du an, und so verteidigst du dich auch. Im Karate geht es nicht nur darum, den Gegner zu besiegen. Viel wichtiger ist es, die eigene Geschicklichkeit und Konzentration laufend zu verbessern. Einstig laufend möglich. Donnerstags, 17.30 – 18.45 Uhr Ort / Treffpunkt: Lounge, GZ Bachwiesen Fr. 250.– für ein halbes Jahr Der Eintritt ist jederzeit möglich Information und Anmeldung: Subamarion Krishnathas 079 780 30 36

Bei fitdankbaby® können Mütter sowohl etwas für ihren Körper als auch für die Entwicklung ihrers Babys tun. Wir arbeiten mit einem speziellen Gurt, mit dem die Babys am Körper der Mutter getragen werden. Die Babys haben grossen Spass daran, die Übungen gemeinsam mit der Mutter zu erleben. Zusätzlich werden die Babys durch altersentsprechende Spiele gefördert und gefordert und sind so voll in die Stunde miteingebunden. Jeweils Dienstags von 9.30 – 10.45 Uhr Kursdauer: 25. Oktober – 20. Dezember 2016 (9x) / 10. Januar – 14. März 2017 (8x) Ort / Treffpunkt: Lounge, GZ Bachwiesen Kosten: Fr. 247.50 für 9 Lektionen à 75 Min. / Fr. 220.– für 8 Lektionen à 75 Min. Für Mamis mit Baby von 3 bis ca. 12 Monaten / während den Schulferien ist kein Kurs Simone Ludaescher 076 433 03 45 / [email protected]

Spanisch für Anfänger Möchtest du gerne Spanisch lernen, sei es für deine nächsten Ferien, aus Spass an der Kultur und den Leuten, wegen dem Essen, weil es schön klingt, oder nur weil du schon immer Spanisch lernen wolltest? Dann ist dieser Kurs für dich. Der Kurs wird von einer erfahrenen Spanisch-Lehrerin geführt. Privatstunden auf Anfrage auch möglich. Dienstags von 18.00 – 19.50 (2 Lektionen) ab 23. Januar 2017 Ort / Treffpunkt: Lounge, GZ Bachwiesen Kosten: Fr. 35.– für jeweils 2 Lektionen Voranmeldung nötig Information und Anmeldung: Martha Velasco [email protected]

Tarot-Workshop www.mediales-tarot.ch Auf spielerische Weise lernen wir die Sprache der Tarotkarten kennen und unserer Intuition zu vertrauen. Als Erlebnis-Workshop, der zum aktiven Mitarbeiten anregt, wirst du bereits während des Kurses einiges über dich und deine aktuelle Situation erfahren. Aktive Übungen und dosierte Theorie vermitteln dir spannende Erfolgserlebnisse. Die magische Welt des Tarots soll mehr Selbsterkenntnis bringen und Spass machen. 11. November bis 2. Dezember 2016 Jeweils Freitags von 19.00 bis 21.30 Uhr, insgesamt 10 Std. verteilt auf 4 Abende Ort: GZ Bachwiesen, Lounge Kosten: Fr. 320.– inkl. Lernmaterial Kontakt und Information: Gaby Hintermann 078 728 61 99 / [email protected] / www.mediales-tarot.ch

kurse

fitdankbaby®

kurse

4-wöchiger Windelfrei-Kurs für Schwangere und Eltern mit Babys Babys ohne Windeln? Geht das? Ja das geht – und zwar von Geburt an! Wie? Anders als die gängige Meinung, sind Babys von Anfang an in der Lage ihre Ausscheidungen zurück zu halten und bei Gelegenheit „loszulassen“. Im Windelfrei-Kurs lernst du, wie du von Anfang an dein Baby abhalten kannst: Du lernst verschiedene Windelfrei-Phasen kennen und unter welchen Bedingungen auch Streiks auftreten und wie du entspannt und gelassen damit umgehen kannst. Windelfrei ist kein Sauberkeitstraining! Sondern Kommunikation mit deinem Baby sowie Achtung und Respekt vor den natürlichen Bedürfnissen Mittwochs von 9.00–10.30 Uhr vom 18. Januar – 8. Februar 2017 Ort / Treffpunkt: Lounge 1. Stock, GZ Bachwiesen Fr. 150.–, Paare Fr. 200.– Der Kurs wird bei mindestens 6 TeilnehmerInnen durchgeführt. Information und Anmeldung: Miriam Hess, Artgerecht-WindelfreiCoach [email protected]

Faszien Fitness Training In den Medien tauchen sie immer wieder auf – Faszien, die weissen bis transparenten Häute unter der Haut. Erst seit ca. 10 Jahren werden sie intensiv erforscht. Die Bedeutung der Faszien, welche Muskeln und Organe umhüllen, ist überaus wichtig für die Körperwahrnehmung, Bewegung, Kraftübertragung der Muskulatur und Funktion der Organe. Durch mangelnde oder einseitige Bewegung, so wie lange sitzende Tätigkeit verkleben und verfilzen Faszien, was zu Schmerzen und Steifigkeit führt. Im Faszien Fitness Training bewegen wir uns nach den 4 Prinzipien: – Fasziale Dehnungen, Räkeln, Hineinschmelzen, aktiv geladen kraftvoll – Elastische Rückfederung, steigern der Elastizität, Kräftigung – Beleben, Rehydrieren, lösen von Verklebungen mit den Blackrolls, Bällen etc. – Sensorisches Verfeinern, Wahrnehmungsschulung Faszien als Sinnesorgan Freitags von 10.30 – 11.30 Uhr ab dem 28. Oktober 2016 (kein Training am 11. November 2016) Ort / Treffpunkt: Lounge 1. Stock, GZ Bachwiesen Kosten: 5er Abo Fr. 100.–. Einzelne Lektion: Fr. 25.–. Einstieg jederzeit möglich. Der Kurs eignet sich für alle bewegenungsinteressierten Menschen, auch als Anschluss an eine Physiotherapie geeignet. Information und Anmeldung: Esther Maag, Zertifikat Fascial Fitness®Trainerin FFA / Dipl. Physiotherapeutin FH / Dipl. Spiraldynamik®, Fachkraft Levell Intermadiate 079 376 10 41 / [email protected]

GZ Bachwiesen, Bachwiesenstrasse 40, 8047 Zürich 044 / 436 86 36, [email protected], www.gz-zh.ch Betriebsleitung: Bruno Werder 044 / 436 86 32, [email protected] Sekretariat: Silvia Zopfi 044 / 436 86 36, [email protected] Cafeteria: Manu Wörner / Gilda Nigg 044 / 436 86 36, [email protected], [email protected] Quartierarbeit Silvana Kohler, 044 / 436 86 33, [email protected] Jasmin Werder Praktikantin, 044 436 86 33, [email protected] Bildung / Gestaltung Holzwerkstatt: Christoph Züllig 044 / 436 86 34, [email protected] Atelier: Alexandra Hobley 044 / 436 86 35, [email protected] Bildung / Jugend und Tier: 077 / 492 31 30 Karin Eidam, (Mutterschaftsurlaub bis Ende Feb 2017) Myrta Grubenmann (Mutterschafsvertretung bis Ende Feb 2017) 077/492 32 30, [email protected] (Mo, Mi und Do von 15.00 – 18.00 Uhr) Tamara Hauenstein, [email protected] (Fr 14.00 – 18.00 Uhr) Alexandra Hobley 044 / 436 86 35, [email protected] Jugend: 044 / 436 86 39 Daniel Slama, [email protected] Tenzing Frischknecht, [email protected]

info

Kontaktdaten / Zuständigkeiten

Zürcher Gemeinschaftszentren GZ Bachwiesen

Bachwiesenstr. 40, 8047 Zürich T 044 436 86 36, www.gz-zh.ch