Begehen von Klettersteigen . . . . Ausrüstung Sicherung
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D. Hochtouren |1. Felsklettern (Klassisches Frei klettern) 1.1 Ausrüstung $.2 Sicherungstechnik Die Knoten Anseilknoten Knoten zur Verbindung von Bändern und Reepschnüren zu Schlingen Knoten zur Selbstsicherung . . . Knoten zur Partnersicherung . . Seilverbindungsknoten Klemmknoten Absicherungsknoten Anseilen
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Fixpunkte im Fels Natürliche Fixpunkte Felsköpfe und Felszacken Sanduhren Bäume Künstliche Fixpunkte Klemmkeile Klemmgeräte (Friends) Felshaken Standplatzbereitung Standplatzbau an einem Fixpunkt Standplatzbau an zwei oder mehreren Fixpunkten Standplatzbau mit Reihenschaltung Klettern in der Seilschaft Sicherungstheorie Sicherungspraxis a) Die Partnersicherung (HMS) . b) Das Einhängen von Zwischensicherungen c) Die Seilführung d) Der Ablauf des Kletterns in der Seilschaft Die Zweierseilschaft Die Dreierseilschaft Dreierseilschaft mit Einfachseil und Weiche
Dreierseilschaft mit Doppelseil Die Viererseilschaft Klettern und Sicherungstechnik im Klettergarten Sicherung mit Toprope Sichern des Vorsteigers Selbstsicherung mit Seilklemmen 11.3 Das Abseilen Der Vorgang des Abseilens Abseilen in schwierigem, unbekanntem Gelände 11.4 Klettertechnik des klassischen Freikletterns Die Grundtechniken des Felskletterns Fußtechnik Grifftechnik Kontrolle des Körperschwerpunkts Spezielle Klettertechniken Steigtechnik Reibungstechnik Spreiztechnik Stemmtechnik Gegendrucktechnik Klemmtechnik
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Abklettern 11.5Taktik Tourenplanung beim Klettern . . Informationsmöglichkeiten zur Tourenplanung Schwierigkeitsbewertung im Fels nach UIAA Begehungsstile Taktisches Verhalten beim Klettern Anpassung an die Felsarten . . . . 11.6 Technisches Klettern Ausrüstung Schwierigkeitsbewertung Die Techniken Ausruhen am Fixpunkt Fixpunkt als Griff oder Tritt . . . Selbstzug Seilquergänge 7. Selbstzug 2. Seilquergang Trittschlingen - Trittleiter 11.7Rückzugsmethoden behelfsmäßige
Der Rückzug Behelfsmäßige Bergrettung im Gehgelände Der Seilsitz Die Stocktrage Der Biwaksack-Schlitten Behelfsmäßige Bergrettung im Klettergelände Selbstrettung 7. Selbstseilrolle 2. Prusiktechnik Kameradenrettung 7. Ablassen nach unten 2. Aufziehen nach oben 3. Einmann-Bergemethode . . . .
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12. Eistouren 12.1 Gletscherkunde Wichtige Begriffsklärungen für Gletschergeher
INHALT 2 Ausrüstung Eispickel Steigeisen Rohreisschrauben, Rohreishaken 1 Sicherungstechnik Anseilen am Gletscher Gehen am Seil Fixpunkte in Firn und Eis Standplatzbau Gehen am Firngrat Gehen am verkürzten Seil Gehen am Fixseil Abseilen im Eis IGeh- und Klettertechnik Gehen im Firn Bremsen eines Sturzes im Firn Gehen und Klettern mit Steigeisen Gebrauch des Pickels i Behelfsmäßige Bergrettung am Gletscher Spaltenbergung Lose Rolle Flaschenzug Selbstrettung Prusikverfahren Raupentechnik Steileisklettern - Eisfallklettern $3.1 Spezielle Ausrüstung Doppel- oder Zwillingsseile Eisgeräte (Eispickel - Eisbeil) . . . . Steigeisen Rohreisschrauben, Rohreishaken Felshaken, Klemmkeile Expressschlingen Reepschnur- und Bandschlingen „Handschuhe •jngstechnik jen von Fixpunkten »ilseil
Der Hochschwung Die Bergstemme 14.4 Tourenplanung Skitour 14.5Lawinen Lawinenbildende Faktoren 1. Das Wetter 2. Das Gelände 3. Der Schneedeckenaufbau . . . Beurteilung der Lawinensituation Lawinenlagebericht Vorsichtsmaßregeln auf Skitouren Europäische Lawinen-Gefahrenskala Kameradenrettung