SPORT- & GESUNDHEITSZENTRUM WESSELING by balance of power e.v. Fitness- und Reha-Sport für Jung und Alt in Deinem Verein

Fitness, Sport & Gesundheit Kinder • Erwachsene • Senioren

Gesamtangebot 4. Quartal 2016

Keldenicher Straße 12 • 50389 Wesseling Telefon 0 2236 /4906328 [email protected] • www.sport-wesseling.de

Fitness

• Gerätetraining • Functional Training • Personal Training • Gruppensport Training • Strechting & Entspannung • Sport- & Regenerationsmassage • Bewerbungstrainings ö.D. • Vorbereitung Sportabzeichen • Kraft und Ausdauer • Kondition & Koordination • Ernährung • Gesundheitsprävention & Gesundheitsförderung • Salutogenese (Gesundheit als Prozess) • Betriebliches Gesundheitsmanagement • Mentaltrainings & Manager-Schulungen • Personalkompetenz-Schulungen • Soziale Projektarbeit & Förderung im interdisziplinären Netzwerk • Schulsport ergänzendes Sporttraining • Körper, Geist und Seele

Kampfsport

• Kickboxen • Judo • Taekwondo • UCS – Unlimited Combat System • Selbstverteidigung & Selbstbehauptung • Schulsport ergänzendes Sporttraining • Mentaltrainings • Körper, Geist und Seele

Reha & Physio

• Regionales interdisziplinäres Netzwerk • Barrierefreier Sportverein – Umsetzung Inklusion • Leistungssteigerung • Stabilität und Haltung • Beweglichkeit • Gesundheitsprävention & Gesundheitsförderung • Salutogenese (Gesundheit als Prozess) • Stressmanagement & Stressreduktion • Gymnastik, Stretching & Entspannungsübungen • Beratung im Bereich des Gesundheitsund Sozialwesens • Interdisziplinäre und integrierte Versorgung • Gesundheitsprävention & Rehabilitation • Körper, Geist und Seele

Senioren

• FIT 50 +, 60 +, 70 +, 80+ • Gymnastikgruppen • Leistungssteigerung • Stabilität und Haltung • Beweglichkeit • Gesundheitsprävention & Gesundheitsförderung • Salutogenese (Gesundheit als Prozess) • Mobilitätstraining & Erhaltung der Selbstständigkeit • Stressmanagement & Stressreduktion • Gymnastik, Stretching & Entspannungsübungen • Beratung im Bereich des Gesundheitsund Sozialwesens • Körper, Geist und Seele

Kinder

• Frühkindliche sportliche Förderung • Motorik und Kognition • „Is’ klar“- Konzept Innere Stärke und Größe / Selbstsicher sein Kontrolliert / Loyal / Angstfrei / Reagieren können

• Ringen & Raufen • Selbstbewusstsein • Selbstverteidigung & Selbstbehauptung • Kickboxen für Kinder • Stressreduktion & Ausgleich durch Sport • Judo für Kinder • Kids in Balance • Show- und Performance-Tanz • Körper, Geist und Seele, Psychosoziale Gesundheit

Kurse

• Full Body Workout • Spinning • Medical Move • Gymnastik • Körper, Geist und Seele

SPORT- & GESUNDHEITSZENTRUM WESSELING by balance of power e.v. Fitness- und Reha-Sport für Jung und Alt in Deinem Verein

P by balance of power e.v. Fitness- und Reha-Sport für Jung und Alt in Deinem Verein

Ke lde nic he rS tra ße

SPORT- & GESUNDHEITSZENTRUM WESSELING

Wilkommen im Sport- und Gesundheitszentrum Wesseling, dem Verein für Menschen in jedem Alter. Bei uns finden Sie immer ein Programm, das zu Ihnen passt, sowohl als Mitglied aber auch als Kursteilnehmer. Besuchen Sie uns in unserer Sportstätte und informieren Sie sich über unser variationsreiches Angebot.

Kommen Sie zu einem kostenlosen Probetraining Ihrer Wahl!

Fitness Mo – Fr Sa So

9 00 – 2100 Uhr 1100 – 18 00 Uhr 13 00 – 18 00 Uhr

Reha & Physio Mi

10 00 – 1100, 1100 – 1200 und 18 30 – 19 30 Uhr

Kinder Fr Mo + Fr Mo + Fr Di + Do Di + Do Fr Di + Do Di + Do Mo

16 00 – 17 00 Uhr 17 00 – 18 00 Uhr 18 00 – 19 00 Uhr 16 30 – 17 30 Uhr 17 30 – 18 30 Uhr 16 00 – 17 00 Uhr 17 00 – 18 00 Uhr 18 00 – 19 00 Uhr 16 00 – 17 00 Uhr

Ringen & Raufen (3 bis 5 Jahre) Judo (5 bis 9 Jahre) Judo (9 bis 12 Jahre) Kickboxen (5 bis 9 Jahre) Kickboxen (9 bis 13 Jahre) Taekwondo (5 bis 13 Jahre) Kinder-Jugendtanz (5 bis 11 Jahre) Kinder-Jugendtanz (11 bis 17Jahre) Kinderbewegung (3 bis 5 Jahre)

Senioren Mi

10 00 – 1100 Uhr und 18 30 – 19 30 Uhr Fit 60+ / Fit 70+ / Arthrose-Prävent©

Kampfsport Mo + Mi + Fr Mo + Mi + Fr Mo + Mi + Fr Di + Do Sa

17 00 – 18 00 Uhr 18 00 – 19 00 Uhr 19 00 – 20 00 Uhr 19 00 – 20 30 Uhr 1100 – 12 00 Uhr

Kickboxen (13 bis 17 Jahre) Kickboxen (Erwachsene) Kickboxen (Erwachsene) Taekwondo (Erwachsene) UCS-Selbstschutz (Erwachsene)

Kurse Mo Mi Do

19 00 – 20 00 Uhr Full Body Workout 19 30 – 20 30 Uhr Spinning 19 00 – 20 00 Uhr Medical Move