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Paciente, terapeuta y responsabilidad en la Salud ¿Estamos atentos a nuestra salud? ¿Nos cuidamos realmente? Alfredo Suárez Sánchez Director de la Fundación Vivo Sano

R

esponsabilidad so-

Existen muchas definiciones

(pensamientos, juicios, emo-

bre nuestra salud

o aproximaciones a lo que sa-

ciones…) o exter no (“medio

es la libertad que

lud significa. Tal vez el enfoque

ambiente”: salud geoambien-

ejercemos de cui-

más realista sea contemplar la

tal, tóxicos…). De este medio

darnos del mejor

interacción entre la persona y

recibimos diferentes estímu-

modo posible, cada uno según

el medio, ya sea este interno

los, positivos o negativos (es-

sus capacidades y situación

treses). Cuando nuestra capa-

personal. Cada una de las co-

cidad de adaptación es igual

sas que hacemos o incluso pensamos tiene una repercusión en nuestra vida. ¡Y menos mal! Porque eso significa que podemos actuar y tomar el control sobre nuestra salud.

Salud = equilibrio Fitoterapia holística • Número 1 • 2011

El oxígeno de la atmósfera, y sobre todo el sol, originan radicales libres atacando las células, precipitando el envejecimiento celular

o mayor que los factores de estrés, nos adaptamos, aprendemos y nos mantenemos en equilibrio (“sanos”). Ahora bien, en ocasiones nos vemos superados por esos estreses y aparecen desequilibrios; si esa situación per-

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manece terminará desencadenando una patología con sus correspondientes síntomas. Ese desequilibrio puede provenir de un único estímulo lo suficientemente intenso o lo que es más habitual, de una sumación de estreses o una situación de escasa capacidad de adaptación. Lo interesante es que si en esos primeros momentos somos “responsables” (atentos y cuidadosos) es síntoma cumple su función: es una alarma que nos avisa de que algo necesita un cambio. Número 1 • 2011 • Fitoterapia holística

Paciente, terapeuta y responsabilidad en la Salud

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Hábitos saludables “Somos lo que hacemos día a día. De modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito” Aristóteles Si cada acción se acompaña de un resultado sólo tenemos que elegir las acciones que produzcan los resultados que queremos. Viendo nuestra vida actual podemos valorar los resultados, y si no nos gustan, cambiar las acciones hasta conseguir los resultados que queremos y repetir esas nuevas acciones hasta que se vuelvan hábitos. Es más, lo que llamamos nuestra “manera de ser” suele ser un conjunto de respuestas a estímulos que hemos practicado tantas veces que se han convertido en hábitos automáticos, que se rea-

No es que tengamos menos

nas que tras afrontar y superar

lizan sin ni siquiera elección

resfriados, no nos moleste la

distintas patologías cuentan

consciente. Y por supuesto, po-

espalda, estemos en nuestro

como su punto de vista de la

demos cambiarlos.

peso o durmamos mejor, que

salud, e incluso de la vida, ha

Pongámonos al final del ca-

también, es que hemos avan-

cambiado y se muestran agra-

mino: con nuestra voluntad

zando en el camino hacia lo

decidos a ese problema que les

hemos adquirido nuevos hábi-

que queremos ser.

hizo recapitular, sacar lo mejor

tos que nos ayudan a estar más

¿No es un poco exagerado?

de sí mismos y adoptar nuevos

sanos; ¡Qué buena elección!

sorprendente sí, pero no exa-

puntos de vista y nuevos hábi-

Ahora tenemos menos limi-

gerado. Sorprendente como los

tos de vida.

taciones para vivir como nos

testimonios de muchas perso-

gusta y nos sentimos mejor! ¿Y ahora? ¡Ahora viene el regalo!

“La salud es principalmente una medida de la capacidad de cada persona de hacer o convertirse en lo que quiere ser” René Dubos Fitoterapia holística • Número 1 • 2011

Terapeuta y paciente Según el papel que adopte-

Al final del camino, con nuestra voluntad hemos adquirido nuevos hábitos que nos ayudan a estar más sanos; ¡Qué buena elección!

mos ante una determinada situación nos podemos clasificar en uno de estos grupos:

a. Dependientes: lo que ocurre no es nuestra responsabilidad; no podemos influir en las circunstancias, así que dependemos de una figura de

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Número 1 • 2011 • Fitoterapia holística

Paciente, terapeuta y responsabilidad en la Salud

DD Equilibrio = Salud

No se trata sólo de terapia,

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sino de dar cada uno lo mejor de sí mismo, de ganar-ganar.

Capacidad de adaptación

Estrés

DD Desequilibrio = ¡¡Peligro!!

Y convertir esa actitud en un hábito.

Estrés

Capaci d adapta ad de ción

Estrés

3

2

A los profesionales de la salud “Espero que su meta como terapeutas sea hacer más feliz a la gente” Richard Bandler Desde la Fundación Vivo Sano creemos en la propia responsabilidad, en estar atentos y ser

Estrés

1

cuidadosos, cada uno en su tarea. Como pacientes o personas que se interesan activamente en su salud; como terapeutas dedicados a mejorar la calidad y esperanza de vida del mayor número de personas, o en cual-

poder externa que nos solucio-

criterios que nos sean afines.

quier área en la que desarro-

nes el problema. En nuestro

En nuestro ejemplo, el pa-

llemos nuestra actividad profe-

caso sería el paciente que no se

ciente “libre” decide tomar las

sional podemos asumir nuestra

encuentra bien y va buscando

riendas de su salud; en ese ca-

responsabilidad y hacer lo máxi-

la pastilla (técnica, terapia mi-

mino se encuentra con otra per-

mo posible para que cada inte-

lagrosa) que le solucione todos

sona también independiente,

racción sea un ganar-ganar. 

sus males, sin él tomar parte.

que sintoniza con él y su visión

Pero también el profesional

de la salud y enfermedad; y es

que se ciñe a una técnica o pro-

un terapeuta! Así que juntos lle-

tocolo como si fuese su tabla de

gan al paso 3.

salvación, sin importarle las

c. Interdependientes: tanto

características del paciente y

paciente como terapeuta son

cerrando la puerta a cualquier

libres para dar lo mejor de sí

otra técnica o terapia que pu-

mismos en esa situación, asu-

diese ser de utilidad.

miendo cada uno su parte de

b. Independientes: tomamos nuestras propias decisiones y podemos influir en nuestras

responsabilidad. El paciente tiene necesidad, no dependencia.

circunstancias. Y también ele-

El terapeuta tiene disposi-

gir interactuar con otras per-

ción y conocimiento, no dog-

sonas “libres” que actúen con

mas inamovibles.

Fitoterapia holística • Número 1 • 2011

Para saber más

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‘Los cuatro acuerdos’; Dr. Mi­ guel Ruiz

3 4 5

‘Medicina integrativa’; Dr. D. Rakel

‘Los 7 hábitos de la gente al­ tamente efectiva’; Stephen R. Covey

‘La enfermedad como cami­ no’; T. Dethlefsen, R. Dahlke ‘Noesiterapia: curación por el pensamiento’; Dr. A. Escudero