• Entrevista con el oncólogo Andrés García-Palomo • Servicio de Prevención de Riesgos Laborales • La Clínica en la Red • Sin riesgos bajo el sol

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Un año de aciertos

Es para mí un orgullo dirigirme a vosotros en la cuarta entrega de la revista SALUD, ahora que se cumple un año de la llegada de la nueva dirección a la Clínica, época en la que el equipo de gestión se ha esforzado por colocar a San Francisco a la vanguardia de los centros hospitalarios de España. En este sentido, nuestra brújula siempre ha sido el bienestar de nuestros amigos y pacientes, y, para lograrlo, el equipo ha trabajado desde el primer día y seguirá haciéndolo con el fin de potenciar los servicios de la Clínica, dando una respuesta eficaz a las demandas que plantea la nueva medicina. Esta línea de actuación se ha visto reforzada a través de las diversas acciones de investigación, desarrollo y transmisión ejecutadas por nuestros especialistas, cuyo principal objetivo es incrementar día a día la calidad de los servicios que reciben los pacientes. Asimismo, merece la pena destacar el papel que la Clínica desarrolla en el crecimiento de la vida cultural de la ciudad, así como en nuestro obligatorio papel divulgativo, en un momento en el que la demanda de información crece de manera abundante. Estamos y queremos seguir estando en el meollo de la sociedad civil leonesa. Ese es uno de los compromisos que la Clínica ha adquirido en su nueva etapa. Este ha sido sin duda un año de aciertos. Entre ellos, quiero destacar la creación de un cuadro médico acorde a la categoría de la Clínica, el

incremento de la calidad tecnológica y el énfasis puesto en el factor humano, imprescindible en medicina y que ha redundado en una mejor atención, centrada no sólo en el paciente sino, también, en su familia. Todo este trabajo se apoya además en la nueva política comercial, que convierte a la Clínica una vez más en un centro privado, sí, pero abierto a todos. Para lograrlo, hemos incorporado al 99 % de las aseguradoras, la gran mayoría de mutuas y hemos puesto en marcha nuevos acuerdos con el Sacyl que redundarán en beneficio del paciente. Quiero apuntar que toda esta labor es sólo el principio de un gran proyecto, ya que la Clínica dará un salto cualitativo en los próximos años para convertirse en un gran centro de referencia. San Francisco es una realidad consolidada, pero lo mejor, como siempre, está por llegar. La Clínica irá enriqueciéndose con nuevas iniciativas y colaboraciones. Espero y deseo que gracias a los esfuerzos e iniciativas que se oferten desde la Clínica, León siga manteniendo y mejorando su sanidad. Para finalizar, me gustaría felicitar en nombre de toda la Clínica San Francisco a mi predecesor en el cargo, D. Santos Llamas, a quien agradezco de todo corazón su apoyo y ayuda, a la cual no renunciamos y sabemos mantendrá en el tiempo. Igualmente espero que su trabajo sea causa común y ejemplo para obtener objetivos superiores a los planteados inicialmente. Muchas gracias por confiar en nosotros.

Ricardo Aller López Presidente del Consejo de Administración

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Sumario Editorial

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Entrevista con el oncólogo Andrés García-Palomo

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Servicio de Prevención de Riesgos Laborales

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Pregunte al especialista

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Reumatología

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La Clínica en la red

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Guía médica

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Noticias de actualidad

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Fundación Clínica San Francisco

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Consejos sanitarios

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CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN Presidente: Ricardo Aller López Consejeros: Ignacio Morón Rodríguez Mercedes García de Celis José Antonio Maira Calvo Pablo Álvarez Cortiñas Secretario: José Vicente Martínez

Director Gerente: Francisco Fuertes Director Comercial: Iván Santalla Responsable Telemarketing: Mariluz Fuentes Publicidad: Bernardo Casas, Yolanda Prieto, Pilar Fernández, Carolina del Río Administración, Organización: Carlos Salvadores, Juncal Hernando Coordinación: Virginia Morán Redacción y documentación: Joana Arteaga, Mª Jesús García, Vanesa Galván Certificado nº 2457-2005-AQ-BAR-ENAC

Dirección:

Marqueses de San Isidro, 11. 24004 LEÓN Teléfono: 987 20 23 00 [email protected]

Traducciones: Elisa López, English World Responsable Diseño: Roberto Penillas Maquetación: Camino Muñoz, Salvador Silva, César Núñez Ilustraciones: Víctor Fuertes Fotografía: Ángel L. Vivas Avenida Padre Isla, 70, 1º B - 24002 LEÓN

Entidad Nacional de Acreditación

Depósito Legal: LE-1780-2005

Teléfono 902 91 00 02 - Fax 987 07 27 43

C E R T I F I C A C I Ó N

[email protected]

Nº 03/EC/SC/005/96

www.nuevacomunicacion.com

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Entrevista Andrés García-Palomo Pérez Responsable de la Unidad de Oncología de la Clínica San Francisco, Coordinador de Oncología del Hospital de León, Vicepresidente de la Asociación Castellano-Leonesa de Oncología y miembro del Comité Técnico Asistencial de la AECC

“Dentro de unos años estaremos hablando de una tasa de curación del cáncer que llegará al 70-80%” ¿Cuál es la situación actual en el tratamiento del cáncer? Lo primero en lo que hay que insistir es que el cáncer se cura. Los avances que se han producido en la última década están permitiendo hablar de una tasa de curación superior al 50% en nuestro país. La evolución del tratamiento del cáncer está cambiando radicalmente. Hasta hace unos años teníamos un elenco de fármacos que llamamos quimioterapia, que lo que hacían fundamentalmente era matar células tanto enfermas como sanas para evitar que las enfermas se dividieran. Esto se debe a que la idea que se tenía en su momento del cáncer se aplicaba a su terapéutica. Ahora se sabe que hay muchos más mecanismos que la división de células enfermas en el desarrollo de un cáncer, por lo que los fármacos actuales se meten dentro de la célula y eliminan las líneas de desarrollo de esos mecanismos. Pero además, estamos utilizando fármacos que

vehiculan genes que están alterados dentro de la célula para repararlos. No hay que olvidar que el cáncer es una enfermedad genética, que no debe confundirse con hereditaria. Con estos nuevos tratamientos, en cinco o diez años estaremos hablando de una tasa de curación que llegará al 70-80%. ¿Cómo afronta la sociedad la enfermedad del cáncer? ¿Ha cambiado su percepción en los últimos años? Desgraciadamente las formas de afrontarla siguen siendo las mismas. Se sigue considerando una enfermedad que debe esconderse, que da miedo y vergüenza tenerla. El cáncer es la lepra del siglo XX. El paciente canceroso es un paciente que tiene unos estigmas, se queda calvo, está más pálido que habitualmente, se siente más débil… y esto no es cierto, pero ésta es la imagen del paciente oncológico que se sigue manteniendo y que es muy difícil cambiar.

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¿Influye en la recuperación la manera de afrontar el cáncer? Desde el punto de vista científico no está demostrado que haya una influencia, pero intuitivamente sí existe claramente. Marañón escribió hace mucho tiempo un libro que se llamaba “Cuerpo y Alma” en el que establecía la relación entre el comportamiento emocional y las enfermedades. Lo que pasa es que todavía no hemos podido demostrar una relación orgánica. Pero lo que está claro es que ha habido algunas experiencias que han demostrado que un afrontamiento positivo ayuda como mínimo a sobrellevar mejor esta enfermedad. Cada vez se están haciendo más estudios en el campo de la Psicooncología para conseguir que el propio sistema inmune pueda ayudar al

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paciente con cáncer. Al fin y al cabo el cáncer se podrá curar cuando el propio organismo sea capaz de atacarlo y curarlo, y ésta es la línea en la que se investiga actualmente. ¿Qué tipos de cáncer son los más habituales en Castilla y León? Como en el resto de España, el cáncer colonrectal es el más frecuente, al que le siguen el cáncer de mama y el de pulmón. Además, es probable que el cáncer de pulmón debido al hábito tabáquico superará en breve al cáncer de mama. ¿Cuáles son las características más importantes de la Unidad de Oncología de la Clínica San Francisco? La Unidad de Oncología de la Clínica San Francisco tiene una estructura arquitectónica que ayuda muchísimo al apoyo y manejo de este tipo de enfermedades. Es un ambiente muy agradable para el paciente porque reúne espacio, limpieza y comodidad. Somos conscientes del importante papel que juegan las instalaciones para afrontar este tipo de enfermedades, por lo que la Clínica San Francisco ha pensado hasta en el último detalle para dar el mejor servicio posible. Además contamos con un experimentado equipo de profesionales que son capaces de responder positivamente a todas las necesidades médicas y humanas de los pacientes. En la Unidad de Oncología de la Clínica San Francisco podemos tratar cualquier problema clínico. No tenemos ninguna limitación porque disponemos de todos tratamientos que se puedan realizar en cualquier parte del mundo.

¿Qué factores influyen en la aparición de un cáncer? Lo que más influye es nuestro modo de vida. El 90% de los cánceres entra por la boca, lo que comemos, bebemos, fumamos… Es decir, la mayoría están inducidos por nuestra forma de vida. Si bien es cierto que la genética ya predispone a tener uno u otro cáncer. Por lo tanto, tienen que darse las dos cuestiones, una alteración genética, que puede ser heredada o no, y el hábito de vida que te lleve a desarrollar un cáncer.

La Unidad Oncológica de la Clínica San Francisco no tiene ninguna limitación, porque dispone de todos los tratamientos que se puedan realizar en cualquier parte del mundo

¿Qué relación se establece entre el oncólogo y el paciente de cáncer? El enfermo de cáncer es muy dependiente, ya que hay que tener en cuenta que es una enfermedad grave. Establece una relación de intimidad y dependencia con el equipo que le atiende. Probablemente más con el equipo de enfermería que con el propio médico, ya que pasa mucho más tiempo con las enfermeras que administran el tratamiento. ¿Cómo es el nivel de los profesionales de Oncología en España? El nivel oncológico español está a la cabeza. Los oncólogos españoles junto a los alemanes son los que más nivel de investigación y preparación tienen en Europa, por lo que en nuestro país gozamos de unidades de Oncología de máximo nivel.

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Prevención de Riesgos Laborales La Clínica San Francisco cuenta desde el año 2000 con un Servicio de Prevención de Riesgos Laborales que, en la actualidad, es líder del sector en la provincia de León. 2.000 empresas y organismos públicos confían actualmente en esta unidad que tiene, como valores más destacados, la profesionalidad de toda su plantilla y la tecnología de última generación para la realización de todas las pruebas médicas y estudios higiénicos. La perfecta combinación de estas dos cualidades ha hecho posible que en 2006 más de 8.000 trabajadores se hayan beneficiado de la experiencia y eficacia del Servicio de Prevención de Riesgos Laborales de la Clínica San Francisco. Nuevas instalaciones El continuo crecimiento del que es protagonista este Servicio ha hecho necesaria la adecuación de unas instalaciones para poder ofrecer a todos los trabajadores el mejor trato médico y humano posible. Las nuevas oficinas están situadas a cincuenta metros del edificio principal de la Clínica (C/ Marqueses de San Isidro, 10 bajo) y se distribuyen en un área administrativa, un área técnica y otra médica. Éstas cumplen la normativa vigente en cuanto a iluminación, ventilación, temperatura, lucha contra incendios, accesos sin barreras arquitectónicas e incluyen un archivo con sistemas de custodia que garantiza la confidencialidad de los datos. En total, la Clínica ha realizado una inversión de 200.000 euros. Esta mejora demuestra la potenciación que la Clínica quiere seguir dando a este Servicio, que en 2006 ha registrado un aumento de actividad del 16% debido a las nuevas contrataciones. Múltiples ventajas El Servicio de Prevención de Riesgos Laborales de la Clínica se ha convertido en un referente en la provincia de León debido a las numerosas ventajas que ofrece:

• Personal propio: el Servicio de Prevención tiene personal propio sanitario, de laboratorio y de unidad móvil, por lo que no es necesario subcontratar ningún servicio, lo que encarecería el coste para la empresa. Todos sus profesionales responden al perfil de excelencia profesional que siempre ha caracterizado a la plantilla de la Clínica San Francisco. • Modernas instalaciones: los usuarios de esta unidad tienen a su disposición unas cómodas y renovadas instalaciones que han sido especialmente diseñadas para ofrecerles el mejor servicio. • Todo tipo de estudios y mediciones: la gran variedad de aparatos técnicos que posee la Clínica permite realizar cualquier tipo de estudio médico sin necesidad de que el trabajador sea derivado a otro centro. Asimismo, en el ámbito de Higiene Industrial, nuestro Servicio de Prevención está equipado con la tecnología más avanzada para la realización de mediciones higiénicas.

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• Servicio de radiodiagnóstico propio: el Servicio de Prevención completa su oferta con un amplio servicio de radiodiagnóstico, siendo el único servicio de prevención de León que incluye estas prestaciones.

Cartera de servicios La unidad de Prevención de Riesgos Laborales de la Clínica San Francisco está acreditada en todas las especialidades de la actividad preventiva: seguridad en el trabajo, higiene

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industrial, medicina del trabajo y ergonomía y psicosociología aplicada. Seguridad en el Trabajo Esta especialidad se encarga de analizar y evaluar el lugar de trabajo, equipos, máquinas, señalizaciones, protecciones, instalaciones, etc. Para ello se realizan entre otras actividades: • Diseño y coordinación de planes y programas de actuación preventiva.

• Encuestas estudios y estadísticas de siniestralidad. • Evaluación de factores de riesgo que puedan afectar la seguridad y salud de los trabajadores. • Asesoramiento técnico en prevención. • Formación e información. • Elaboración e implantación de Planes de emergencia y evacuación y asesoramiento en cuanto a la elección de material contra incendios. Higiene Industrial Su ámbito de actuación se centra en los componentes químicos, biológicos y físicos que afectan a las condiciones de trabajo. Además del diseño y coordinación de planes y programas de actuación preventiva en Higiene Industrial y del asesoramiento técnico en prevención, los profesionales de la Clínica San Francisco analizan e investigan las enfermedades profesionales, realizan análisis de contaminantes físicos, químicos y biológicos y evalúan las consecuencias de la exposición. Ergonomía y Psicosociología Aplicada En esta área se evalúa la organización de cada puesto de trabajo y la carga física y psicológica a

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la que puede estar sometido el usuario. Entre los múltiples aspectos que estudian los profesionales de la Clínica destacan las condiciones de confort ambiental, los trabajos con movimientos repetitivos, la configuración física del puesto de trabajo, la utilización inadecuada de equipos, las características psicofísicas de los trabajadores, la carga mental y la organización del trabajo. Vigilancia de la Salud El Servicio de Prevención de Riesgos Laborales de la Clínica San Francisco es uno de los pocos que está acreditado para la realización de esta especialidad, y ofrece un gran número de ventajas respecto a otros servicios de prevención del mercado. Gracias a los recursos humanos y materiales que atesora la Clínica San Francisco, y por lo

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tanto su Servicio de Prevención, el trabajador se puede realizar todas las pruebas médicas el mismo día y en las mismas dependencias, lo que es mucho más ágil, eficaz y cómodo para el empleado y para la propia empresa. Además, los resultados son entregados en un plazo de 24 a 48 horas.

• Historia clínica: antecedentes médicos familiares, antecedentes médicos personales, historia laboral y exploración clínica.

Reconocimiento médico El Servicio de Prevención realiza un completo protocolo de reconocimiento médico basado en la historia clínica, analítica de sangre, analítica de orina y pruebas complementarias.

• Analítica de orina: anormales y sedimentos.

• Analítica de sangre: hemograma completo, fórmula leucocitaria, velocidad sedimentación y bioquímica.

• Pruebas complementarias: electrocardiograma a mayores de 45 años, espirometría, audiometría y control de visión.

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Oferta formativa gratuita Otro de sus aspectos relevantes es su amplia oferta formativa anual y su disponibilidad para ser aumentada si las empresas-clientes así lo solicitan. La participación en los cursos ofertados no supone ningún coste a mayores para la empresa, ya que el contrato inicial incluye en el precio la participación en estas actividades. En 2006 se han ofertado los siguientes cursos: • Pantallas de visualización de datos y trabajos en oficinas. • Sector construcción. • Primeros Auxilios. • Planes de Evacuación y Emergencia. • Curso Básico de Prevención de Riesgos Laborales.

INFORMACIÓN Y CONTACTO:

C/ Marqueses de San Isidro, 10 24004 León Tfno. 987 20 35 05 Fax. 987 20 34 28 [email protected]

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Pregunte al especialista ¿Qué es el Lupus Eritematoso y qué tratamiento tiene?

Dr. José Manuel Álvarez Alonso Especialista en Medicina Interna El Lupus Eritematoso Sistémico (LES) se origina como consecuencia de una alteración en la respuesta inmunológica con producción de anticuerpos dirigidos contra las propias células, resultando una afectación de múltiples órganos y sistemas. Es el prototipo de las enfermedades autoinmunes sistémicas. Suele darse en mujeres jóvenes, evoluciona a brotes y hay diferentes subgrupos clínicos con mayor o menor grado de afectación, pudiendo manifestarse de muy diversas formas (es una gran simuladora). Por ello el diagnóstico es muchas veces difícil y puede demorarse incluso años. No existen estudios epidemiológicos realizados en España acerca de la incidencia y prevalencia de esta enfermedad, pero seguro que es más frecuente de lo que se cree. El tratamiento del LES depende del grado de afectación y puede variar desde

un simple antiinflamatorio asociado o no a los antipalúdicos como la Hidroxicloroquina en caso de un Lupus tardío con afectación cutánea y articular, hasta los corticoides asociados o no a los inmunosupresores como por ejemplo la Ciclofosfamida, utilizados por vía oral o intravenosa, en caso de afectación visceral (renal, hepática, pleuro-pulmonar, cardiaca, etc). Estos fármacos pueden producir efectos adversos que obligan a realizar controles estrictos, tanto clínicos como analíticos, de forma periódica.El pronóstico también está condicionado por el compromiso de los órganos afectos (sobre todo de los riñones) y especialmente por las infecciones, que son muy frecuentes, aunque su detección precoz, los modernos inmunosupresores e incluso el trasplante, hacen que la supervivencia pueda ser muy larga en estos enfermos.

¿Existe riesgo de tener un infarto si mi padre y mi hermano han muerto de infarto de miocardio? ¿Qué se puede hacer para prevenirlo?

Dr. José María González Rebollo Especialista en Cardiología Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en los países occidentales. Entre ellas, destaca el infarto de miocardio, cuya causa principal es la arteriosclerosis (lesiones progresivas en la pared vascular que, finalmente, obstruyen la circulación de la sangre).

Los factores que influyen en el inicio y la progresión de la arteriosclerosis son múltiples, y entre ellos los factores hereditarios, por lo tanto, aquellas personas que tienen un familiar que ha fallecido de un infarto de miocardio tienen mayor riesgo de desarrollar un infarto (sobre todo, en

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los casos con infarto de miocardio en edades tempranas, menor de 55 años en los varones o de 65 años en las mujeres). En estas personas se debe realizar una consulta médica para evaluar el riesgo cardiovascular individual, y así poder establecer las estrategias óptimas de prevención de la arteriosclerosis. En la

mayoría de los casos, se recomendará modificar los hábitos de vida incorporando aquellas conductas más cardiosaludables. Algunos casos, precisarán estudios específicos y tratamiento farmacológico. De este modo, podremos disminuir la probabilidad de tener un infarto de miocardio y la mortalidad cardiovascular.

Todos nuestros especialistas están a su disposción para resolver las dudas que pudieran surgirle acerca de cuestiones relacionadas con la salud, la prevención, etc. Envíe sus preguntas por carta a CLINICA SAN FRANCISCO, C/ Marqueses de San Isidro, 11 - 24004 León o a través de nuestra página web www.clinicasanfrancisco.es

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Reumatología Tópicos y evidencias sobre las enfermedades reumáticas La Reumatología es la especialidad médica que se ocupa de las enfermedades del aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones), cuya función es sostener las vísceras y tejidos y facilitar el movimiento. El reumatólogo es el médico que diagnostica y realiza el tratamiento médico de estas enfermedades. El especialista que se ocupa del tratamiento quirúrgico, es decir cirujano del aparato locomotor, es el traumatólogo. Existen una serie de ideas erróneas e inexactas sobre las enfermedades reumáticas que vamos a intentar aclarar. Entre estas creencias erróneas, es muy frecuente escuchar: “tengo reuma”. Pero el “reuma” no existe. El reuma no es una enfermedad. Sí existen más de 100 enfermedades reumáticas distintas, que son la primera causa de dolor e incapacidad en el mundo desarrollado. No se puede aceptar nunca el diagnóstico de “reuma”. Usted tendrá algún tipo de artritis, artrosis, osteoporosis o lupus eritematoso sistémico…, pero no “reuma” ya que no existe esta entidad. Otro pensamiento equivocado sobre las enfermedades reumáticas es que éstas son banales, “algo molesto, pero transitorio”. La realidad es muy distinta. Existen procesos reumáticos que ceden con una terapia simple, pero la mayoría de estas patologías afectan seriamente a la calidad de vida de los pacientes y en algunos casos a la propia vida. Además, generan grandes gastos económicos directos (visitas al médico, gastos en fármacos, en

pruebas complementarias), indirectos, (bajas laborales, pensiones por incapacidad) e intangibles (contrato de cuidadores, compra de andadores, silla de ruedas, etc.). En cuanto a la creencia de que nada puede hacerse por estos pacientes porque “no se curan”, hay que señalar que las enfermedades reumáticas no se curan, algo que también sucede en las enfermedades con mayor presencia en los países occidentales. ¿Se cura la hipertensión o la diabetes? La respuesta es no, pero no por ello se dejan de tratar. Actualmente las enfermedades se diagnostican, se tratan, se controlan y se evita que progresen, así sucede con la patología reumática, donde además el diagnóstico precoz es fundamental. Escuchamos, cada vez con menos frecuencia por fortuna, que si padeces algún proceso reumático tienes que acostumbrarte al dolor. El dolor crónico, que generalmente se produce en las enfermedades reumáticas puede estar causado por la inflamación, por la lesión de estructuras articulares, por la fatiga, la depresión o el estrés. El reumatólogo dispone de múltiples recursos para controlar el dolor y que éste no interfiera en la calidad de vida del paciente. Fármacos Algunas personas creen que los fármacos para tratar procesos reumáticos son peores que la propia enfermedad. Todos los medicamentos pueden tener efectos adversos, pero hay que tener en cuenta que cuando el médico prescribe un fármaco ha hecho una valoración global del paciente, existiendo un dominio de los beneficios sobre los riesgos de dicho tratamiento. Todo en la vida tiene un riesgo. Así, hay mucho más riesgo en circular en un coche por una autopista, en tomar un medicamento por consejo de un vecino o tomarlo por cuenta propia. Pero el mayor riesgo reside en no tomar la medicación prescrita por su reumatólogo mediante la cual controla la

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enfermedad, evita que progrese, impidiendo la aparición de incapacidades. Por otro lado hay que tener en cuenta que cuando una medicación es autorizada en nuestro sistema de salud, es que ha sido avalada por varios estudios de eficacia y seguridad. Otra creencia falsa es que las enfermedades reumáticas sólo afectan a ancianos, a “gente mayor”. Lo cierto es que estas patologías pueden afectar a cualquier edad, así en niños la artritis es la tercera enfermedad crónica más frecuente tras el asma y la diabetes. Enfermedades severas como la artritis reumatoide o lupus eritematoso sistémico también afecta a gente joven, alrededor de los 20, 30 y 40 años. Causas de las enfermedades reumáticas Muchos pacientes reumáticos piensan que la causa de su enfermedad está en el clima o en la dieta. Es cierto que en determinadas patologías, sobre todo las degenerativas, la humedad, el frío y los cambios de presión son percibidos por esa articulación dañada, produciéndose un empeoramiento sintomático. Pero no son la causa de la enfermedad, eso lo prueba que la frecuencia de estas enfermedades

es la misma en León, que en Andalucía o en Canarias. Por su parte, la dieta es importante en los procesos articulares, ya que el paciente con una alimentación adecuada pierde peso y así disminuye la sobrecarga articular. Una dieta diaria rica en calcio es necesaria para prevenir la osteoporosis. En la artritis gotosa es importante la restricción de carnes grasas, marisco y sobre todo bebidas alcohólicas. Sin embargo, ni el clima, ni la dieta pueden curar estas enfermedades como tampoco son su causa. La herencia tiene mucha importancia en las distintas patologías reumáticas, pero es falsa la creencia, que si sus padres tienen una enfermedad reumática, usted va a sufrirla irremediablemente. Además de existir un componente genético en las enfermedades, inciden otros factores ambientales durante la vida del individuo, que van a determinar su aparición. En definitiva, las enfermedades reumáticas existen desde siempre y están sujetas a creencias erróneas que se han ido arraigando en la cultura popular, y a veces sirven de base para que charlatanes y oportunistas desvíen a los pacientes de las verdaderas soluciones, que no están en otro lugar, sino en la medicina científica, en este caso en la Reumatología actual. Dra. Elvira Díez Álvarez Especialista en Reumatología

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La Clínica en la red Nueva galería multimedia

La Clínica San Francisco continúa mejorando su página web con nuevos contenidos y posibilidades. Desde hace unas semanas se puede consultar la Galería Multimedia, una opción que permite, a todas las personas que estén interesadas, ver un video de las conferencias, jornadas y actos divulgativos que organiza la Clínica. Con esta utilidad la Clínica da un paso más en su adaptación a las nuevas tecnologías, al tiempo que muestra su compromiso con la sociedad en general, y en particular con los leoneses. El objetivo es que siempre que la Clínica organice un acto con un importante valor divulgativo se cuelguen en la Galería Multimedia los vídeos

para que puedan ser consultados. Acceder a estos vídeos es realmente sencillo. En primer lugar, hay que entrar en la web de la Clínica, www.clinicasanfrancisco.es. En el margen derecho se muestran varios campos, entre ellos la Galería Multimedia, al hacer clic sobre ella aparece una página con las conferencias que se pueden ver. Con sólo pinchar en el nombre de la conferencia comenzará a verse el vídeo. En la fotografía de la derecha se muestra seleccionada la conferencia sobre ‘Nuevas perspectivas de tratamiento en la enfermedad de Parkinson’, y en una ventana más grande la imagen del archivo seleccionado.

www.clinicasanfrancisco.es

Guía médica SERVICIOS MÉDICOS • Alergología Dra. Begoña Blanco Reinosa • Aparato Digestivo Dr. Jesús Espinel Díez Dr. José Luis Olcoz Goñi • Cardiología Dr. José Mª González Rebollo Dr. Eugenio Simarro Martín-Ambrosio • Dermatología Dra. Sonsoles Delgado Vicente • Endocrinología Dra. María Dolores Ballesteros Pomar • Medicina General y de Familia Dr. Enrique Fernández Torres Dr. Juan Manuel Díez Nieto Dr. Serafín de Abajo Olea

• Medicina Interna Dr. Luis Antonio Marcos Martínez Dr. Luis Quiroga Prado Dr. José Manuel Álvarez Alonso • Medicina del Trabajo y Preventiva Dr. Fernando López de Letona Casasola Dr. Serafín de Abajo Olea • Medicina de Urgencia Dra. Laura García Porras Dr. Jorge Porcar Escribano Dra. Ana María Guerra Suárez Dr. Antonio Luis Montaña Borge Dra. Ana Barragán Marín Dr. Jesús Saz Ibáñez Dr. Jorge Stefan Kasabji Dr. José Manuel Calvo Hernández Dr. José María del Blanco Dra. María Pilar Gavarri Ferrus

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• Nefrología Dr. Benjamín de León Gómez • Neumología Dr. José Enrique Gavela García • Neurología Dr. Óscar Llamazares de la Fuente • Oncología Dr. Andrés García-Palomo Pérez • Pediatría Dr. Tomás Rosado Gil Dra. Arancha Colino García • Psicología Clínica D. Israel González Barro • Psiquiatría Dr. Alfredo Galindo Menéndez Dr. Luis Tomás Velilla Díez • Rehabilitación Dr. Francisco Palomo Barón • Reumatología Dra. Elvira Díez Álvarez SERVICIOS QUIRÚRGICOS • Cirugía Cardiovascular Dr. Andrés Zorita Calvo • Cirugía General y Laparoscópica Dr. Carlos J. Suárez Alonso Dr. Silvino Pacho Valbuena Dr. Jose María Canga Presa Dr. Jorge Hernández Cortés Dr. José Luis de la Cruz Vigo

• Cirugía Pediátrica Dr. Erick Ardela Díaz • Cirugía Plástica y Reparadora Dr. Francisco Alzaga Borrego • Estomatología-Unidad Dental Dr. Luis Martín Villa Dra. Belinda Real Linares Dra. Elena García-Norro Granja • Ginecología y F.I.V. Reproducción Asistida Dra. Mª Luisa Alija Castrillo Dra. Sonia Gutiérrez García Dra. Camino Fernández Fernández Dr. Florentino Garrido González Dr. Benigno Hidalgo Gancedo Dr. Gonzalo Hidalgo López • Mastología y Cirugía de la Mama Dr. José Antonio Díaz-Faes García • Medicina Deportiva Dr. Jesús García Mulero Dr. Salustiano López-Contreras Martínez • Neurocirugía Dr. Antonio Luis Mostaza Saavedra • Oftalmología Dra. Mª Paz Pastrana Ledesma Dra. Elena Galán Risueño • Otorrinolaringología Dr. Carlos Durán Díez Dr. Ignacio Álvarez Álvarez • Traumatología y Ortopedia Dr. Gregorio Díez Fernández

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Dr. César Fernández Gutiérrez Dr. Marcos Flórez Román • Unidad de la Obesidad (Cirugía Laparoscópica) Dr. José Luis de la Cruz Vigo • Urología Dr. Fructuoso García Díez Dr. Maximino Lozano Rebollo

• Farmacia Dra. Elena García Calama • Medicina Nuclear Dr. Francisco Aira Delgado • Neurofisiología-Unidad de Sueño Dra. Esperanza Pérez Álvarez • Radiología Dr. Miguel Ángel González García Dr. Ricardo José Saiz Martínez

SERVICIOS GENERALES • Anestesia-Preoperatorios-Clínica Dolor Dr. Pablo del Amo Galán Dr. Jorge Luis Rodríguez González Dr. Juan Carlos Sánchez Sanjosé • Laboratorio-Análisis Clínicos Dra. Mercedes Ortego Centeno Dra. Ana Teresa Curiel Gómez

COMPAÑÍAS CONCERTADAS Aegon Salud, Allianz, Antares, Asisa, Caser, Cigna, Estrella Salud, DKV, Groupama, HNA, Mapfre Caja Salud, Medifiatc, Sanitas, Sersanet, Unión Médica la Fuencisla y Winterthur.

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Actualidad I Jornadas sobre Avances y Perspectivas de la Investigación Médica en el Siglo XXI Presentación El consejero de la Clínica San Francisco, Ricardo Aller, y el director médico, Serafín de Abajo, fueron los encargados de presentar ante los medios de comunicación las I Jornadas sobre Avances y Perspectivas de la Investigación Médica en el Siglo XXI, que se celebraron del 29 de mayo al 1 de junio en el Club de Prensa del Diario de León. Las jornadas estuvieron compuestas de cuatro ponencias dirigidas al público en general y centradas en la terapia génica, cáncer, enfermedades cardiovasculares y neurociencias. Éstas fueron impartidas por médicos e investigadores del prestigioso Centro de Investigación Médica Aplicada (CIMA) de la Universidad de Navarra. Esta iniciativa se encuadra dentro del compromiso social que la Clínica San Francisco ha adquirido con todos los leoneses y gracias al cual viene organizando regularmente actividades de divulgación socio-sanitaria, con las que pretende promover hábitos de vida saludables e incidir en la prevención de muchas enfermedades. Para el desarrollo de este evento la Clínica San Francisco contó con la colaboración de Caixa Galicia.

Ponencias TERAPIA GÉNICA: “Avances en el conocimiento de las enfermedades hepáticas y sus tratamientos” Ponentes: Dr. Matías Ávila Zaragoza. Investigador del área de Terapia Génica y Hepatología del CIMA. Dr. Jorge Quiroga. Co-director del Área del Aparato Digestivo del CIMA. Moderador: Dr. José Luis Olcoz Goñi. Especialista en Gastroenterología de Clínica San Francisco. Los investigadores del CIMA repasaron el estado del conocimiento de los trastornos que a nivel molecular se dan en las células hepáticas que enferman de cirrosis o de cáncer de hígado. Asimismo, hablaron sobre el trabajo que se está desarrollando en la actualidad para conocer los mecanismos moleculares y genéticos que

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condicionan los cambios que derivan en este tipo de enfermedades. Además, informaron sobre las nuevas técnicas de microembolización en los tumores de hígado y sobre los estudios de terapia génica que se están llevando a cabo para modificar genes que juegan un papel clave en los cambios patológicos a nivel molecular. CÁNCER: “Nuevos retos en la investigación en cáncer y sus aplicaciones clínicas” Ponentes: Dr. Rubén Pío Osés. Investigador del área de Oncología del CIMA. Dr. José Ángel Martínez Climent. Investigador del área de Oncología del CIMA. Moderador: Dr. Andrés García-Palomo. Especialista en Oncología de la Clínica San Francisco.

Los dos ponentes se centraron en la metodología de trabajo que permite identificar los cambios genéticos que condicionan el cáncer y así conocer las alteraciones en el ADN y los genes implicados en la aparición del cáncer. Como ejemplo para ilustrar sus exposiciones utilizaron la investigación que se está realizando con el cáncer del linfoma del manto. Ambos profesionales del CIMA coincidieron al resaltar las enormes diferencias que existen entre unos cánceres y otros, lo que dificulta mucho la búsqueda de un tratamiento ideal para cada caso.

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ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES: “Investigación traslacional en las enfermedades cardiovasculares” Ponentes: Dr. Guillermo Zalba Goñi. Investigador del área de Ciencias Cardiovasculares del CIMA. Dr. José Antonio Rodríguez. Investigador del área de Ciencias Cardiovasculares del CIMA. Moderadora: Dra. Mercedes García de Celis. Consejera de la Clínica San Francisco. Esta ponencia giró en torno a los importantes hallazgos que se han realizado últimamente en los estudios para conocer los cambios moleculares que explican la formación de las placas de ateroma en las arterias. También se dieron a conocer las características del síndrome metabólico, uno de los causantes más importantes de afecciones cardiovasculares y que afecta al 25% de la población. NEUROCIENCIAS: “Nuevas perspectivas de tratamiento en la enfermedad de Parkinson”. Ponentes: Dr. José Luis Lanciego Pérez. Investigador del área de Neurociencias del CIMA. Dra. Charo Luqín Piudo. Investigadora del área de Neurociencias del CIMA. Moderador: Dr. Serafín de Abajo Olea. Director Médico de la Clínica San Francisco.

Las jornadas finalizaron hablando sobre los resultados de los últimos estudios sobre la enfermedad del Parkinson y la perspectivas de tratamiento gracias a la terapia celular. En este sentido se hizo un repaso de los medicamentos que existen en estos momentos en el mercado y los que saldrán a la venta a corto plazo para el tratamiento de dicha dolencia. Balance La clausura de estas jornadas corrió a cargo de la consejera de la Clínica San Francisco, Mercedes García de Celis, y del director médico, Serafín de Abajo, quienes resaltaron la gran aceptación demostrada por los leoneses y el alto valor divulgativo de todas las ponencias. Durante los cuatro días que duraron las jornadas, la Clínica San Francisco ha conseguido que León se convirtiera en un foco de información sobre los últimos avances en el mundo de la biomedicina con el aval de ocho prestigiosos investigadores del CIMA. Las jornadas en la web Debido al gran éxito de estas primeras jornadas y a la calidad de las ponencias, la Clínica San Francisco ha habilitado una zona en la web www.clinicasanfrancisco.es donde cualquier persona con acceso a Internet puede ver la grabación de las cuatro ponencias. Con esta decisión la Clínica pretende ir más allá en su compromiso con la sociedad y ofrecer la posibilidad de acceder desde cualquier ordenador al contenido de las cuatro conferencias de las jornadas. www.clinicasanfrancisco.es cumple con los estándares del W3C Desde que se pusiera en marcha la web de la Clínica San Francisco se han llevado a cabo una serie de actuaciones destinadas a cumplir con las recomendaciones del World Wide Web Consortium, que aseguran la interoperabilidad de los sitios web con los distintos navegadores.

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Además, www.clinicasanfrancisco.es ha alcanzado el nivel de conformidad WAI-A y ya está trabajando para cumplir con el nivel WAI-AA. La Iniciativa de Accesibilidad Web (WAI) tiene como objetivo facilitar el acceso de las personas con discapacidad, desarrollando pautas de accesibilidad y mejorando las herramientas para la evaluación y reparación de accesibilidad Web. La web de la Clínica es otro ejemplo de la adaptación a las nuevas tecnologías que ha presidido desde el primer momento la nueva etapa de la Clínica San Francisco. Traumatólogos de la Clínica participan en un Master de Cirugía Artroscópica en EEUU El responsable del Servicio de Cirugía Ortopédica y Traumatología de la Clínica San Francisco, Dr. César Gutiérrez, y el adjunto de dicha área, Dr. Marcos Flórez, participaron durante el mes de abril en un Master sobre los últimos avances en cirugía artroscópica de rodilla y hombro celebrado en Florida (EEUU). Los dos profesionales de la Clínica pusieron en práctica los conocimientos adquiridos en

un laboratorio de modelos sintéticos y en otro quirúrgico cadavérico. Los doctores Gutiérrez y Flórez fueron expuestos a estrategias de reconstrucción ligamentaria múltiple de rodilla, reparación de meniscos y osteotomías tibiales en cuña de apertura con placas de Puddú. Asimismo, realizaron las técnicas más avanzadas en la reparación artroscópica del manguito de los rotadores y problemas relacionados con el espacio subacromial y las luxaciones del hombro. Para ello practicaron con sistemas de tornillos de biotenodesis para la reparación de los tendones del manguito, para la tenodesis del bíceps y sobre todo, para el tratamiento de las luxaciones recidivantes del hombro, sobre todo la lesión de Bankart. Aunque gran parte de estas técnicas ya se realizaban en la Clínica San Francisco, los dos integrantes del servicio de cirugía ortopédica y traumatología han hecho una valoración muy positiva de la presencia en este Master, de tal modo, que desde entonces ya han aplicado los nuevos conocimientos en numerosas intervenciones quirúrgicas en León.

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Mejora del convenio colectivo El consejo de administración de la Clínica San Francisco y el comité de empresa del centro sanitario sellaron el nuevo convenio colectivo, que supone una importante mejora en las condiciones laborales de todo el personal de la Clínica. Para su elaboración las dos partes firmantes tuvieron en cuenta como criterios fundamentales la conciliación de la vida familiar, la cláusula antidiscriminatoria por género y el derecho a la jubilación anticipada. En el acto oficial de la firma el presidente de la Clínica, Santos Llamas, estuvo acompañado por otros miembros del consejo, así como por los representantes de UGT y CCOO, Máximo Ferrero Llamazares y Miguel Ángel García Moral. Santos Llamas destacó el cambio que ha experimentado la situación laboral en la Clínica desde que comenzara la nueva etapa “cuando nos hicimos cargo de la Clínica nos encontramos con una regulación de empleo que afectaba a veinte personas y con una plantilla que iba en descenso progresivo desde 2004 y que llega únicamente a los 112 trabajadores. Nueve meses después se ha firmado un convenio que sirve para normalizar

la situación laboral de la Clínica con un 70% de plantilla fija y mejorar las condiciones de nuestros trabajadores”. Como aspectos más importantes de este acuerdo hay que mencionar la paralización de la regulación de empleo, el incremento de la plantilla en un 20% y la jornada laboral inferior a las 1.800 horas anuales. Además, se ha incluido una nueva fórmula de retribución al introducir como variable fundamental la productividad y se ha dotado a cada empleado de la Clínica de un seguro médico privado gratuito. Con la firma de este nuevo convenio colectivo, los responsables de la Clínica San Francisco pretenden dar un paso más en la mejora de las condiciones de la plantilla, uno de los pilares sobre las que se basa el nuevo proyecto del centro sanitario. Ricardo Aller sustituye a Santos Llamas en la presidencia de la Clínica Ricardo Aller López ha sido nombrado nuevo presidente de la Clínica San Francisco tras la renuncia voluntaria que Santos Llamas Llamas ha realizado por motivos legales, para poder ser nombrado presidente de la entidad bancaria Caja España. Santos Llamas ha presidido durante casi un año la nueva etapa en la que está inmersa la Clínica y que se ha basado en la potenciación de todos los servicios médicos y en la inversión en tecnología. La salida del consejo de administración del actual presidente de Caja España ha supuesto la entrada del nuevo consejero Pablo Álvarez Cortiñas, que se une a Ignacio Morón Rodríguez, Mercedes García de Celis y José Antonio Maira Calvo. El cambio de presidente no supondrá ninguna alteración en el actual proyecto de la Clínica San Francisco, que persigue convertir a este centro sanitario en un referente de la sanidad privada en Castilla y León.

Fundación Convenio con la Secretaría de Distrito de Salud de Bogotá La Fundación Clínica San Francisco ha firmado un convenio de colaboración con la Secretaría de Distrito de Salud de Bogotá (Colombia) para el desarrollo de programas de investigación, docencia y divulgación. Además, este acuerdo contempla el asesoramiento de los profesionales de la Fundación en la creación de un banco de tejidos en Colombia. El director del Homocentro del Distrito de Bogotá, Bernardo Armando Camacho, que actuó en representación de la institución colombiana, agradeció a la Fundación Clínica San Francisco su apoyo desinteresado en la puesta en marcha de un banco de tejidos en Colombia “el acto de hoy abre un camino a la esperanza a cientos de miles de personas de mi país, que se verán

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beneficiadas por la firma de este convenio”. El responsable del Banco de Tejidos de la Fundación Clínica San Francisco, Javier Iglesias, coincidió con Bernardo Armando Camacho al destacar la importancia de esta unión estratégica entre Colombia y España, que aportará beneficios a ambos países y a la que es previsible se unan algunos países vecinos de Colombia.

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Entre los proyectos que se tienen pensado realizar a medio plazo se encuentra el intercambio de personal para la actualización de conocimientos en los campos de investigación académica, científica, tecnológica y cultural. Asimismo se prevé llevar a cabo programas de desarrollo en el área del banco de tejidos y células y se estudiará la posibilidad de organizar cursos internacionales. Finaliza el programa de conferencias “León Saludable¨ La charla sobre Envejecimiento Saludable impartida por el director médico de la Clínica San Francisco, Serafín de Abajo, puso fin al programa de conferencias “León Saludable” organizado por la Fundación Clínica San Francisco y el Ayuntamiento de León. Desde el mes de enero diferentes especialistas de la Clínica San Francisco han informado a cientos de leoneses sobre temas tan importantes como la nutrición y el cáncer, el colesterol, la depresión en las personas mayores, las alergias, los trastornos de la menopausia y la hipertensión arterial. En el acto de clausura, la vicepresidenta de la Fundación, Mercedes García de Celis, agradeció a todos los asistentes su gran respuesta a esta iniciativa y anunció la puesta en marcha de otros proyectos similares de divulgación sociosanitaria.

I Curso de Cultivos Celulares La Fundación Clínica San Francisco impartió durante el mes de julio el I Curso de Cultivos Celulares organizado por su Banco de Tejidos. Durante cincuenta horas teóricas y prácticas el personal del Banco de Tejidos formó a doce estudiantes de titulaciones relacionadas con las ciencias de la salud sobre las técnicas de cultivo y su aplicación clínica. Además, les explicaron las características técnicas de los cultivos, de las células en cultivo y de sus posibles aplicaciones terapéuticas. Para el desarrollo de la parte teórica, se organizaron una serie de conferencias impartidas por Carlos Renedo (SACYL), Manuel Gonzalo Orden (Facultad Veterinaria ULE), Álvaro Meana (CCTPA), Margarita Calonge (IOBA), José Alonso (INCYL) y Ana Sánchez (IBGM). La apertura oficial del curso estuvo presidida por el vocal de la Fundación Clínica San Francisco, Ricardo Aller, el decano de estudios de doctorado de la Universidad de León, César Chamorro, y el director del Instituto de Estudios de Ciencias de la Salud de Castilla y León, Alberto Caballero. Esta actividad, coordinada por el responsable del Banco de Tejidos de la Fundación Clínica San Francisco, Javier Iglesias, contó con la colaboración del Instituto de Estudios de Ciencias de la Salud de Castilla y León y de la Fundación Universidad de Verano de Castilla y León.

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Conferencia en las jornadas sobre discapacidad “Subiendo Peldaños” El responsable del Banco de Tejidos, Javier Iglesias, impartió una charla sobre los avances en la investigación con células madres dentro de las jornadas “Subiendo Peldaños”, organizadas por el Ayuntamiento de León. En su intervención, Javier Iglesias destacó el importante papel que pueden jugar los cultivos celulares en la prevención de discapacidades. La presencia del Banco de Tejidos de la Fundación Clínica San Francisco en estas jornadas demuestra una vez más su continua colaboración con todos los actos al que es invitado, ya sea en eventos dirigidos a personal especializado o al público en general, como en este último caso.

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Consejos sanitarios Sin riesgos bajo el sol El sol juega un importante papel en la salud del ser humano. En dosis adecuadas favorece el desarrollo óseo y previene el déficit de determinadas vitaminas. Pero la exposición prolongada e intensa produce efectos perjudiciales a corto y largo plazo en la piel, los ojos y el sistema inmunitario. Los efectos nocivos de la exposición solar dependen de: -La radiación ultravioleta (UV). -La reacción de la piel a las mismas. Está determinada genéticamente y es individual para cada persona. Parte de la radiación ultravioleta que emite el sol no llega a la superficie terrestre, absorbida por la capa de ozono. La radiación UV que alcanza la tierra está compuesta por radiación UVA y UVB. Ambos tipos de radiación ultravioleta son cancerígenos para el ser humano. La cantidad de radiación que llega a la tierra depende de varios factores: 1- La capa de ozono: la destrucción de la capa de ozono reduce su efecto de filtro, permite el paso de mayor cantidad de UVB favoreciendo la aparición de cáncer de piel. 2- La hora del día: en las horas centrales del día la cantidad de radiación de UV es máxima.

3- La altitud: por cada mil metros de altura la radiación UV aumenta un 10%. 4- La latitud: a mayor proximidad al ecuador, mayor intensidad de radiación. 5- El clima: las nubes finas permiten pasar hasta el 90% de la radiación UV. 6- El lugar: la arena y la hierba reflejan parte de la radiación. La nieve hasta un 80%. 7- La estación del año: en invierno también llega radiación UV, aunque en menor cantidad al disminuir las horas de sol. Tipos de piel y fototipos El color de la piel y del pelo está determinado genéticamente y depende del número de melanocitos de la epidermis y del tipo de melanina que producen. Cuando exponemos la piel al sol, los melanocitos aumentan la producción de melanina como mecanismo de defensa. Esto es lo que produce el bronceado. En función del color de pelo, de la piel y de la respuesta al sol, existen diferentes tipos de piel o fototipos. Los efectos perjudiciales de la radiación UV se clasifican en Agudos, cuando aparecen a las pocas horas o días de la exposicion, o Crónicos, si aparecen años después.

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Efectos agudos • Quemadura solar: se caracteriza por enrojecimiento y dolor de piel de al menos 48 horas, seguido de descamación de la piel a los pocos días. Si es intensa aparece edema y ampollas. El tiempo de exposición al sol sin protección, necesario para que aparezca un eritema depende del fototipo, y oscila entre 5-10 minutos para el fototipo I, hasta 30-45 minutos para el fototipo IV. • Alergias solares: son reacciones anómalas al sol. Aparecen lesiones cutáneas pruriginosas. Muchos medicamentos que sin sol se toleran bien, pueden producir este tipo de reacciones con la exposición solar. Efectos crónicos • Fotoenvejecimiento: los rayos UV producen daños degenerativos permanentes. La piel

sobreexpuesta tiene un color amarillento, seco, con manchas oscuras, con pérdida de la elasticidad y arrugas. • Cáncer de piel: - Tumores no melanomas: son más del 95% de todos los cánceres de piel. Son muy frecuentes y aparecen en personas expuestas al sol de forma crónica a partir de los 50 años. Las lesiones aparecen generalmente en las zonas expuestas al sol, cara, cuello y manos. Para prevenirlos es preciso protegerse del sol todo el año. Su diagnóstico es sencillo y el porcentaje de curación muy elevado.

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- Melanomas: son aproximadamente el 5% de los tumores malignos de la piel. Tienen una alta mortalidad, por lo que tiene gran importancia el diagnóstico precoz para obtener su curación. Las personas rubias y pelirrojas con dificultad para broncearse son las de mayor riesgo. Las exposiciones intensas al sol en edades tempranas de forma intermitente (3 o más quemaduras solares con ampollas antes de los 18 años) incrementan su aparición. Otros factores que influyen en su aparición son la existencia de antecedentes familiares de este tumor, el número de lunares y la presencia de nevus anormales. Prevención Existen tres tipos de fotoprotección: Física: Factores atmosféricos: la capa de ozono actúa como filtro de la radiación solar. Barreras físicas: ropa, sombreros, gafas y sombrillas. Biológica: Cabello: protege el cuero cabelludo. Melanina de la Epidermis. Fotoprotectores: Son sustancias que aplicadas sobre la piel la protegen de las radiaciones solares. Actúan reflejando o absorbiendo los rayos UV. Su función es disminuir la intensidad de los efectos perjudiciales tanto agudos como crónicos de la radiación UV en la piel.

Recomendaciones La exposición al sol debe ser progresiva, evitando las horas centrales del día. Utiliza barreras físicas para que el sol no llegue a la piel: sombrillas, sombreros de ala ancha, camisetas. Utiliza gafas de sol con protección 100% frente a rayos UV y luz visible. Utiliza una fotoprotección solar adecuada, con filtros de protección UVA y UVB con factor en relación a tu fototipo (cuanto menor sea el fototipo, mayor debe ser el factor de protección). El fotoprotector se debe aplicar sobre la piel seca media hora antes de la exposición al sol. Protégete también los labios. Bebe agua para evitar la deshidratación. Debes protegerte igual en los días brumosos. Consulta a tu médico si estás tomando un medicamento ‘fotosensibilizante’. Los niños menores de tres años deben evitar la exposición directa al sol. Las lámparas ultravioleta de las cabinas de bronceado tienen los mismos riesgos que la radiación UV solar. Dra. Sonsoles Delgado Vicente Especialista en Dermatología